Podcasts about fettf

  • 14PODCASTS
  • 27EPISODES
  • 52mAVG DURATION
  • 1MONTHLY NEW EPISODE
  • May 2, 2024LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about fettf

Latest podcast episodes about fettf

Smartare Fitness
Kosttillskotten som är en bluff | Miniserie om kosttillskott | Del 2

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later May 2, 2024 33:15


I del två av vår miniserie om kosttillskott tar vi upp problematiken med vissa typer av kosttillskott, och varför vissa tillskott är ren BS. Vi pratar också om varför man kan falla för dessa bluff-tillskott, och vad du bör satsa på istället. Kapitel (0:00)-Intro (3:09)-Recap av miniserien om kosttillskott (8:04)-Green powders (8:21)-Skillnad mellan probiotika och prebiotika (10:22)-Ät frukt och grönt istället (13:14)-Detox (18:39)-Fettförbrännare (24:32)-BCAA (31:09)-Avslutning Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

Wer lacht verkauft! Dein Sales Podcast für mehr Spaß im Verkauf.

Es gibt Situationen, da reicht eine einfache Entscheidung einfach nicht mehr aus. Neben Alex' grazy Restaurant-Stroy gibt es auch Situationen in Geschäftsbeziehungen und Kundengesprächen, die ein absolutes No-go sind, weil sie dich und deine Kundenbeziehung ganz leicht in eine Negativspirale katapultieren können. Doch da wir alle nur Menschen sind und Fehler machen, ist es dennoch möglich, das Kind hinterher noch aus dem Brunnen zu ziehen. Wie du dich verhalten kannst, wenn du bei einem (potenziellen) Kunden mal in ein Fettfässchen gestapft bist und welche Chancen und Learnings du aus solchen Situationen ziehen kannst, erfährst du in dieser Episode. https://alexandermarx-verkaufstrainings.de/ https://stefan-gebhardt.com/ https://erfolgs-beschleuniger.com/ Instagram: @stefan.erfolgsbeschleuniger

Smartare Fitness
Deffserien del 1 - Grunderna du behöver förstå för att lyckas med en deff

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later Feb 15, 2024 37:56


Äntligen en till miniserie, en podd i podden om du så vill. I denna miniserie djupdyker vi i olika aspekter av en deff, den mer uppstyrda formen av viktminskning som fokuserar på minskning av fettmassa och inte bara vikt. En diet med målsättningen att tappa fettet under huden och synliggöra de där musklerna du byggt och troligtvis kommer fortsätta bygga även under deffen. En deff är det som krävs för att tighta till sig inför beachsäsongen, bröllopet eller vad det nu än är man vill slimma till sig för. Det är den kontrollerade viktminskningen vi rekommenderar att alla ska göra istället för att bata minska på kalorierna utan en vettig plan på hur du ska behålla musklerna. Det är en förändring av din kroppssammansättningen som ska resultera i en mindre procentandel fett, av din totala massa. Och i denna miniserie kommer du få lära dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. I podden nämner vi en bild som visuellt förklarar olika fettprocenter. Den kommer du åt här: https://www.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-photos-1.jpg Kapitel (0:00)-Intro av miniserien (4:40)-Fettförbränning vs fettförlust (9:48)-Bygg eller behåll muskler (14:38)-Hur stort kaloriunderskott? (21:33)-Hitta din unika balans (25:46)-Några praktiska exempel (35:08)-Sammanfattning Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ⁠➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

Prestera Mera by Umara
#435 Förbränning otränad vs tränad

Prestera Mera by Umara

Play Episode Listen Later Feb 7, 2024 32:10


Denna veckan går vi igenom en lite äldre studie om fettförbränning för otränad vs tränade människor. Vi passar också på att stämma av med Tommy hur hans Vätternrunda träning går.    Studien: Exogenous glucose oxidation during exercise in endurance-trained and untrained subjects Tidsschema:  02:44 Fettförbränning hos idrottare 09:00 Studiens upplägg 12:40 Resultat 24:10 Tommys Vätternform Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

fil resultat fettf tommy ivarsson studiens simon gustavsson
Matfrihet
Fettföraktet i vården med överläkaren Johanna Skoglösa

Matfrihet

Play Episode Listen Later Dec 14, 2023 70:46


Fettföraktet inom vården är utbrett och illavarslande. Över hälften rapporterar att ha blivit utsatt för någon form av viktdiskriminering inom vården. Kanske är du en av dem? Viktstigmatiseringen har ökat med 66% senare år och det är en accepterad form av diskriminering, till skillnad från rasism och homofobi. Det är inget vi heller ska skoja bort eftersom det ökar risken att dö i förtid med 60%. Tjocka människor undviker vård fram till den dag symptomen blir så överväldigande att det inte längre går att blunda.I detta avsnitt av podden Matfrihet möter vi överläkaren Johanna Skoglösa som arbetar med mag- och tarmsjukdomar. I hennes yrkesroll möter hon patienter med fettlever som ofta är tjocka. Jag och Johanna pratar om hur man kan möta patienter på ett respektfullt sätt, varför det är mer intressant att prata om hälsosamma vanor än om BMI och varför det är så lönlöst att banta.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden!Källor i introthttps://journalofethics.ama-assn.org/article/weight-bias-health-care/2010-04Puhl RM, Heuer CA. Obesity stigma: important considerations for public health. Am J Public Health. 2010 Jun;100(6):1019-28. doi: 10.2105/AJPH.2009.159491. Epub 2010 Jan 14. PMID: 20075322; PMCID: PMC2866597.Sutin AR, Stephan Y, Terracciano A. Weight Discrimination and Risk of Mortality. Psychol Sci. 2015 Nov;26(11):1803-11. doi: 10.1177/0956797615601103. Epub 2015 Sep 29. PMID: 26420442; PMCID: PMC4636946.Phelan SM, Burgess DJ, Yeazel MW, Hellerstedt WL, Griffin JM, van Ryn M. Impact of weight bias and stigma on quality of care and outcomes for patients with obesity. Obes Rev. 2015 Apr;16(4):319-26. doi: 10.1111/obr.12266. Epub 2015 Mar 5. PMID: 25752756; PMCID: PMC4381543. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smartare Fitness
Om alkohol och dess påverkan på träning, gains och fettförbränning – med Marek Behrendt

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 86:15


Ska du verkligen dricka alkohol efter att du tränat? Kommer det förstöra allt du jobbat för under passet? Är det så smart att träna när du är bakis? Och stoppas fettförbränningen när du druckit? Vi har genom åren fått en del frågor om alkohol och träning och idag kan vi besvara dem grundligt med hjälp av Marek Behrendt. Marek är biomedicinare med inriktning inom träningsfysiologi, utbildar idag personliga tränare på PT Distansutbildningar och har genom åren skrivit en del om just alkohol och träning. Idag studerar han på masterprogrammet i psykologi vid Göteborgs Universitet och skriver nu sin examensuppsats med syftet att kartlägga mönster inom den svenska samhällsdebatten. Kopplat till examensarbetet samlar han just nu in data om värderingar, personlighet och politisk orientering. Om du är över 18 år kan du hjälpa Marek genom att fylla i denna enkät: https://samgu.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_73alOvGrYjcRtD8 Och drick med måtta (också endast om du är över 18)

Smartare Fitness
Sluta bränna fett

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later Nov 11, 2021 39:48


Googlar du på "bränna fett" så är det svårt att veta vad som faktiskt kommer hjälpa. Ska du klicka på rubriken "25 Tips För Att Bränna Fett Snabbt" eller "Så lär du kroppen att bränna fett - 10 effektiva sätt"? Eller varför inte klicka på annonsen högst upp som stolt säljer Fettförbrännare? Många svåra val...Men vad skulle du säga om vi sa att du ska sluta bry dig om att bränna fett? För att bränna fett kommer inte automatiskt göra att du också tappar fett. Lyssna på detta avsnitt så reder vi ut det. -Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.För mer från oss, gå in på smartarefitness.se

Pace on Earth podcast
#212 - Lyssnarfrågor om fettförbränning, illamående på lopp, runstreak och flerdagarsäventyr

Pace on Earth podcast

Play Episode Listen Later Oct 15, 2021 46:03


Den här gången kör vi lyssnarfrågor om några av våra favoritämnen! Är det bättre att springa många korta pass än ett fåtal längre, givet att dessa två metoder ger samma veckovolym? Hur gör man för att trigga igång fettförbränningen på lopp och hur hanterar man illamående när man springer? Vi pratar också om vad man bör tänka på om man ger sig ut på ett eget osupportat flerdagarsäventyr i löparskorna! Kolla in våra löparresor på https://paceonearth.se/loparresor I facebook-gruppen Ultralöpning i Sverige finns två trådar som handlar om hur man hanterar illamående på lopp. Läs gärna mer där om just det ämnet! https://www.facebook.com/groups/ultralopning/posts/976637106400182 https://www.facebook.com/groups/ultralopning/posts/907432803320613

Coltings Nakna Sanning
306. Fettförbränning

Coltings Nakna Sanning

Play Episode Listen Later Apr 4, 2021 169:49


Den här veckan bjuder vi på ett ultralångt avsnitt deluxe så det är bara att trycka play och ge sig ut på veckans långpass. Veckans uppsnack är fullproppat med otroliga tips du inte vill missa. Veckans ämne ger dig flera intressanta insikter som du helt säkert vill testa på att själv sätta i verket. Vad väntar du på... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

veckans fettf
Smartare Fitness
4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later Mar 4, 2021 57:21


I detta avsnitt pratar vi om fyra vanliga misstag folk gör under sin deff och vad du ska göra istället. Detta är tips som vi själva lever efter nu under vår egna deff som kommer hålla på fram till sommaren. Vi går igenom:Hur du bör tänka kring styrketräning.Hur fort/långsamt du ska tappa vikt.Hur mycket protein du ska äta per dag.Hur mycket konditionsträning du bör sikta på.Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.Följ oss på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.⬇️ Följ oss också på Clubhouse ⬇️@pavlemartinoski@davidharoun

Pace on Earth podcast
#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader mellan kvinnor och män

Pace on Earth podcast

Play Episode Listen Later Jan 24, 2021 52:16


Varför är det viktigt att som ultralöpare ha en bra fettförbränning? Blir man bättre på att utnyttja fett som energikälla om man äter LCHF till vardags, tränar på fastande mage och springer lågintensivt? Och fungerar det likadant för kvinnor och män? LÄNKAR Våra löparresor https://paceonearth.se/loparresor/loparresor-2021 Podcastavsnitt med Renee McGregor — The female endurance athlete https://runwithlove.com/podcast/28-renee-mcgregor-the-female-endurance-athlete Dr Stacy Sims https://www.drstacysims.com har skrivit boken ROAR https://www.adlibris.com/se/bok/roar-9781623366865

Smartare Fitness
Fettförbränning för kvinnor - hur du anpassar din kost och träning utefter din menstruationscykel

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later Jul 30, 2020 71:33


Som kvinna har du säkert noterat att du under vissa perioder har mer eller mindre sötsug, är mer eller mindre glad och pigg. Det är ingen hemlighet att detta är kopplat till menstruationscykeln, men hur påverkar det din träning och prestation?Detta pratas det alldeles för lite om i fitnesskretsar!Lyssna på detta avsnitt för att förstå hur du kan planera och anpassa din träning och kost utefter de olika faserna i menstruationscykeln.Skriv upp dig på vår VIP-lista för utskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något. Skriv upp dig här: https://mailchi.mp/33d02a03a25d/signup. Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/smartarefitness/. Följ oss på TikTok: https://vm.tiktok.com/J8XbrUU/.

Smartare Fitness
Fettförbränning - en hemlighet du behöver veta

Smartare Fitness

Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 73:19


Finns det fettförbrännande övningar och fettförbrännande mat? Ska du träna på fastande mage för att bränna fett? Bränner du mer fett av att äta mer fett? Vart försvinner allt fett jag bränner?Det finns många recept på hur du ska bränna fett, men vad stämmer egentligen? Vad säger forskningen? Detta (och mycket mer) reder vi ut en gång för alla! Glöm inte att skriva upp dig på vår VIP-lista för utskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något. Skriv upp dig här: https://mailchi.mp/33d02a03a25d/signup Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/smartarefitness/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ångestpodden
248. Bantning, fettförakt och skavande feminism med Lady Dahmer

Ångestpodden

Play Episode Listen Later Oct 23, 2019 66:24


Denna veckan gästas vi av Natashja Blomberg, also known as Lady Dahmer. Hon beskriver sig själv som en feministisk influensa, medan vi skulle säga att hon gett många sitt feministiska uppvaknande. Hon har skapat många diskussioner genom åren med sitt sätt att prata om ett manstillvänt samhälle och patriarkala strukturer. Vi pratar bla. om detta men också om hur hälsohetsen påverkar en hel generation på ett negativt sätt. Hur den skeva synen på mat bidrar till otroligt mycket mer skada än lite "skräpmat" på instagram. Vi pratar också om ifall man kan som kvinna och feminist kan kritisera en annan kvinna. Eller är det snarare ofeministiskt att INTE göra det? Om man nu tycker att en annan kvinna gjort fel.

feminism eller inte rakt bantning lady dahmer fettf
Coltings Nakna Sanning
236. Tio största myterna om fettförbränning/fasta!

Coltings Nakna Sanning

Play Episode Listen Later Oct 3, 2019 118:13


Ett relativt långt uppsnack om fasta och diverse, följs av med fasta och fettförbränning i själva ämnet. Vi tar upp det som vi tycker är dom tio största myterna i ämnet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

ett fasta myterna fettf
Tyngre Dietistpodden
97. Viktminskning eller fettförbränning?

Tyngre Dietistpodden

Play Episode Listen Later Sep 28, 2019 32:13


I veckans avsnitt diskuteras skillnaden i strategier vad gäller viktminskning jämfört med att minska mängden fettmassa. Vad behöver man egentligen tänka på om man vill bibehålla muskelmassa och samtidigt tappa mängden fettmassa? Hur går man tillväga om man vill forma kroppen och känna sig stark samtidigt som man går ner i vikt? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

eller fettf viktminskning
Tyngre Träningssnack
Avsnitt 182: Hög fettförbränning är inte det samma som viktnedgång

Tyngre Träningssnack

Play Episode Listen Later May 7, 2019 61:04


I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en mängd vanliga missuppfattningar och myter relaterat till kost. Det blir mycket fokus på kolhydrater, fett, socker och fettförbränning. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Wille försöker toppa inför tävling 00:02:55 Ett avsnitt om vanliga missuppfattningar kring kost 00:03:33 Vissa verkar tro att ditt blodsocker kan vara noll 00:11:19 Vårt insulin är aldrig nere på noll heller 00:14:50 En felaktig bild av verkligheten ger ofta felaktiga beslut i praktiken 00:15:29 Fettförbränning innebär inte fettförlust eller viktnedgång 00:17:49 Fettförbränningszon vid träning är trams om du tränar för viktnedgång 00:21:30 Folk ställer fel frågor på grund av fel grundkunskaper 00:27:27 Kolhydrater som vi äter blir väldigt sällan till fett 00:34:41 Alla kolhydrater är inte som socker bara för att det blir till glukos 00:42:37 Samma mängd kolhydrater kan påverka kroppen väldigt olika pga källan 00:45:23 Det finns inga belägg för att Ancel Keys på något sätt faktiskt fuskat i sin forskning 00:50:02 LCHF böcker där författaren bara skrivit om andra LCHF böcker 00:53:23 Frågan kring mättat fett och ökar risk för hjärt- och kärlsjukdom 00:54:59 Många populära uppfattningar kring kost idag är minst lika svaga som den kring mättat fett 00:56:49 Mättat fett är inte essentiellt

Tyngre Träningssnack
Avsnitt 134: Veganböcker, formtoppning och fettförbränning

Tyngre Träningssnack

Play Episode Listen Later Jun 5, 2018 55:39


Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i det här avsnittet och är bland annat inne på formtoppning, veganböcker, morgonpromenader och fettförbränning samt varför korta anaeroba intervaller har en positiv effekt på den aeroba förmågan hos många motionärer. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Fint väder, pollenproblematik och högt blodtryck 00:02:00 Varför är det så svårt att toppa formen för en specifik dag? 00:07:54 Bidrar extremdiet till mer skada eller nytta på sikt? 00:11:06 Var har Wille studerat? 00:11:36 Fettförbränning för stunden och fettförlust på lång sikt 00:25:08 Tankar kring The China Study 00:41:08 Enbensträning kontra tvåbensträning för hoppare 00:42:53 Mättar olika proteiner med olika aminosyrasammansättning olika mycket 00:45:00 Är set-point någonting som gäller efter kroppsfett eller kroppsvikt? 00:47:48 Är det okej om unga barn följer med på längre löppass? 00:51:42 Anaerob träning och överföringen till aerob förmåga

Styrkelabbet
Avsnitt 118: Hur lätta vikter funkar egentligen för att bygga muskler?

Styrkelabbet

Play Episode Listen Later Apr 3, 2018 47:50


Vi välkomnar Styrkelabbets färskaste skribent, internetlegenden King Grub, genom att dissekera första artikeln han skrev åt oss, om en ny studie på hypertrofi!   Att det går att bygga muskler effektivt med så lätta vikter som 30 % av 1RM har vi sett i andra studier, men när blir vikten egentligen för lätt? Den här studien tittade på just det, och vi gör vårt bästa för att reda ut var gränsen går.    Sedan bär det raskt vidare till två lyssnarfrågor. Först ut ställs vi inför ett inte särskilt svårt val alls, när en lyssnare kräver att vi väljer mellan antingen styrketräning eller konditionsträning för resten av livet. Men för att inte göra det för lätt för oss själva, bjuder vi på en hyfsat underbyggd motivering också.   Nästa lyssnarfråga handlar om styrketräning och kaloriförbrukning. Hur många kalorier förbrukar du egentligen av till exempel ett pass Starting Strength? Och är det ens det vi ska fokusera på när vi pratar om styrketräningens roll för fettförbränning?   Som bonus nämner Daniel kettlebells endast tre gånger. Kanske sju. Vi har inte räknat.   Hålltider: 00:00 - Försnack 11:40 - Dagens ämne: Väldigt lätta vikter ger sämre hypertrofi när träningsvolymen matchas 26:05 - Lyssnarfråga: Vad väljer vi att träna resten av livet av styrketräning och konditionsträning, om vi bara får välja en? 32:20 - Lyssnarfråga: Hur påverkar ett program som Starting Strength din kaloriförbrukning? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Ny studie visar att lätta vikter ger sämre resultat när träningsvolymen är matchad Fettförbränning och viktnedgång: Det viktigaste du behöver veta Avsnitt 42: Är träning meningen med livet? ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Pace on Earth podcast
#047 - Lyssnarfrågor om bland annat träningsvolym, fettförbränning och smärta

Pace on Earth podcast

Play Episode Listen Later Mar 21, 2018 58:14


Nu är det dags för ännu ett avsnitt med lyssnarfrågor! Den här gången svarar vi på frågor om veckovolym, längden på löppass och tankar om när det är vettigt att börja träna höjdmeter inför ett riktigt backigt lopp. Vi pratar också om fettförbränning, LCHF till vardags och i tävlingssammanhang, och hur man gör för att räkna ut ett vettigt tävlingstempo för långa ultror baserat på sitt MAF-tempo.  Vi tar också upp ämnet smärta under ultralopp. Hur vanligt är det att man springer vidare trots att man har väldigt ont och vad skiljer eliten från motionären när det kommer till att hantera smärtan? Ställ gärna en egen fråga till oss som vi besvarar i nästa avsnitt med lyssnarfrågor!  LÄNKAR Vill du stötta podden så kolla gärna in vår shop och beställ till exempel ett par sköna Injinji-strumpor! Ställ en fråga till podden

Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv
#132 – Gå ner i vikt snabbt – med bantningspiller eller fettförbrännare

Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv

Play Episode Listen Later May 17, 2017 15:06


Vill du bränna fett snabbt, ta bort fettet runt magen, midjan och låren med bantningspiller och fettförbrännare? Då vill du lyssna på det här avsnittet där Mathias & Christoffer går igenom hur det egentligen ligger till. De berättar hur fettförbrännande kosttillskott fungerar, vilka fettbränningsmedel som är farliga och vad du måste undvika, oavsett vad! Det… Read more om #132 – Gå ner i vikt snabbt – med bantningspiller eller fettförbrännare Inlägget #132 – Gå ner i vikt snabbt – med bantningspiller eller fettförbrännare dök först upp på Min PT Online.

Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv
#63 – Minska stressen och öka fettförbränningen – med dessa enkla tips

Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv

Play Episode Listen Later Feb 7, 2017 12:19


Vad gör dig stressad? Hur känner du dig när du är som mest uppjagad? Känn in den känslan! Visste du att stressen du upplever är hämmande för din fettförbränningen? I det här avsnittet hugger Mathias & Christoffer in på ämnet stress och viktnedgång. På vilket sätt påverkar kortisol våra resultat? Hur kan man minska stressen och… Read more om #63 – Minska stressen och öka fettförbränningen – med dessa enkla tips Inlägget #63 – Minska stressen och öka fettförbränningen – med dessa enkla tips dök först upp på Min PT Online.

Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv
#13: Vad är kardiovaskulär träning och hur viktigt är det för fettförbränning?

Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv

Play Episode Listen Later Aug 31, 2016 15:04


Christoffer och Mathias pratar kardio och fettförbränning. Vad är kardio, egentligen? Vad är skillnaden mellan aerob och anaerob träning och hur viktigt är kardiovaskulär träning för att gå ner i vikt och öka fettförbränningen? Värdarna delar med sig av sina åsikter om kardio och styrketräning för fettförbränning och på vilket sätt kardio kan öka dina träningsresultat. RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/ Prenumerera:… Read more om #13: Vad är kardiovaskulär träning och hur viktigt är det för fettförbränning? Inlägget #13: Vad är kardiovaskulär träning och hur viktigt är det för fettförbränning? dök först upp på Min PT Online.

Prestera Mera by Umara
#048 - Prestera Mera med ökad FETTFÖRBRÄNNING

Prestera Mera by Umara

Play Episode Listen Later Aug 29, 2016 30:45


Introduktion I dagens avsnitt av Prestera Mera tar vi upp om vilka fettförbrännare som kan ha effekt. Det är ett väldigt omsusat område och vi ville veta om det finns något där ute som kan hjälpa dig förbättra din fettförbränning framförallt under aktivitet Huvudområden Det svarta guldet Grönt Te L-Karnitin Vad kan du göra för att öka din fettförbränning   Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du på prestera mera: Fettförbrännare   Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

fil idrott videon trning fettf tommy ivarsson simon gustavsson prestera mera
Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära
#12: Sanningen Om Alkohol, Muskeltillväxt & Fettförbränning: Vad Händer När Man Dricker?

Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära

Play Episode Listen Later Jun 29, 2016 14:37


I det här avsnittet pratar vi om alkohol och hur det påverkar våra träningsresultat. Blir man av med muskelmassa om man dricker alkohol? Kan man träna dagen efter en blöt kväll? Och finns det någon alkoholhaltig dryck som är bättre än någon annan? Dessa frågorna plus mycket mer får du svar på i veckans avsnitt […] Inlägget #12: Sanningen Om Alkohol, Muskeltillväxt & Fettförbränning: Vad Händer När Man Dricker? dök först upp på Mathias Zachau.

PodKosten
6. Fettförbränning

PodKosten

Play Episode Listen Later Mar 15, 2016 76:29


Hur kan vi effektivt förbränna kroppsfett? Är det sant att man måste träna för att lyckas gå ned i vikt och vad är det som egentligen händer vid så kallad jojo-bantning? För vem och när är “cardio” bra?   I detta avsnitt av PodKosten radar vi fakta och synar myter om fettförbränning i kroppen. Vi bjuder även dig som lyssnare ... Read More The post 6. Fettförbränning appeared first on Jonathan Eriksson.

fettf
4Health med Anna Sparre
63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

4Health med Anna Sparre

Play Episode Listen Later Nov 7, 2015 31:31


Intervju! Vet du vad brunt fett är och hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Vet du hur kyla påverkar kroppen? Här får du lära dig om brunt fett och hur du med faktorer i din omgivning och mat både kan nybilda brunt fett och aktivera det och på så sätt öka din fettförbränning. Kan det rent av vara så att en av framgångsfaktorerna med LCHF för … läs mer