Podcasts about skillnad

Philip Carlsson på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: Samir Yosufi och Ayan Jamal. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Idag pratar vi om elektrolyter, som finns i sportdrycker, pulver och tabletter. Det är produkter som marknadsförs för att användas innan, under och efter träning - för att upprätthålla vätskebalansen. 2024 värderades marknaden för elektrolytdrycker till 38 miljarder dollar. Vad är ens elektrolyter och gör det egentligen någon skillnad?

För många barn är fotbollsplanen en frizon – en plats för gemenskap, rörelse och glädje. Men i skuggan av målen och matcherna växer en annan verklighet. Press, utsatthet och kostnader kan stänga dörrarna till fotbollsintresset. I sista avsnittet av podcasten "Omställning" hör vi BRIS och Volkswagen om kraften i samtal och när vuxna vågar agera.

För många barn är fotbollsplanen en frizon – en plats för gemenskap, rörelse och glädje. Men i skuggan av målen och matcherna växer en annan verklighet. Press, utsatthet och kostnader kan stänga dörrarna till fotbollsintresset. I sista avsnittet av podcasten "Omställning" hör vi BRIS och Volkswagen om kraften i samtal och när vuxna vågar agera.

För många barn är fotbollsplanen en frizon – en plats för gemenskap, rörelse och glädje. Men i skuggan av målen och matcherna växer en annan verklighet. Press, utsatthet och kostnader kan stänga dörrarna till fotbollsintresset. I sista avsnittet av podcasten "Omställning" hör vi BRIS och Volkswagen om kraften i samtal och när vuxna vågar agera.

Jouni är lite snuvig – allergierna har börjat kicka in nere i Skåne – men vi kör hårt ändå! Det blir syntsnack om hemliga syntar, knivmaskiner från Finland och optiska underverk. Vi pratar också om man verkligen kan höra skillnad på en MP3 och en WAV. Niklas och Jouni har gjort ett test… häng med och kolla hur det gick!Länklista:1.) Elektrish - https://www.facebook.com/elektrish/2.) Hammond Novachord - https://www.youtube.com/watch?v=8IuqNo5BDN83.) Knifonium - https://youtu.be/4zf_d8tbhb84.) Optigan - https://youtu.be/Scd1lCgS4905.) In the Mix - ⁦https://www.youtube.com/watch?v=7rBH6BxtD9A⁩6.) Test mp3 vs WAV - https://www.npr.org/sections/therecord/2015/06/02/411473508/how-well-can-you-hear-audio-quality7.) Haute & Freddy, Shy Girl - https://song.link/se/i/18098851948.) Ane Brun, Two In This Story - https://song.link/se/i/18092122159.) Nebraska - https://album.link/se/i/18579898010.) Toby Scott, Nebraska - https://tascam.jp/int/support/news/48111.) A Requiem - https://penelopetrappes.bandcamp.com/album/a-requiem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2022 kom jag i kontakt med en coach/mentor som flippade hela min världsbild. Jag mådde bra, hade en fantastisk familj, hade ett företag som rullade och roliga vänner. Men jag ville mer men hade ingen lust att kämpa hårdare eller ta i mer. När jag träffade Palwasha sa hon att jag kunde få uppleva allt och då var jag hooked. Jag tog ett extremt läskigt beslut att gå med i hennes coachprogram och jösses, det var den bästa investeringen jag har gjort. I detta avsnitt får ni lyssna på henne och hur hon ser på vilka nycklar som krävs för att nå vilken typ av framgång som helst. Vill du komma i kontakt med henne så kan du tex gå med i hennes community: https://www.facebook.com/share/g/1BpRazqTaL/?mibextid=wwXIfr Palwashas hemsida: https://palwashafeizi.se/

En fantastisk möjlighet att uppnå ett större värde på mjölken inom Arlakooperativet. Så beskriver Arla Sveriges VD, Cecilia Kocken, planerna på att tillsammans med tyska DMK Group bilda Europas största mjölkkooperativ. För Land Lantbruks ekonomireporter Johan Sedenius berättar hon också vad hon tycker om Livsmedelsstrategin 2.0 och varför Arla Sverige inte ger det omdiskuterade fodertillskottet Bovaer till korna.Har du synpunkter eller förslag på ämnen och gäster till podden? Mejla oss på lantbrukspodden@landlantbruk.se

Många lever från lön till lön. Pengarna kommer in – och försvinner lika snabbt. Men tänk om det inte behövde vara så? I det här avsnittet träffar vi Mathilda Vernersson, kvinnan bakom @overtillannat Tillsammans med Mathilda pratar vi om hur man kan göra ekonomi enklare, tryggare och lite mindre tråkigt. Genom konkreta tips, sitt omtalade “kontotrick” och ett sunt förhållningssätt till vardagsekonomi förklarar hon hur man kan skapa mer luft i plånboken – och pengar över till det som faktiskt spelar roll. Vi pratar om hur man sätter en matbudget som faktiskt håller, vad man kan göra när budgeten spricker, och hur man skapar bättre vanor utan att det känns krångligt. Dessutom delar Mathilda med sig av sina tankar kring hur vi kan lära våra barn om pengar på ett sätt som håller hela livet. Helt enkelt ett avsnitt för dig som vill göra din privatekonomi lite enklare, lite roligare, och mycket mer hållbar.  

Veckans fråga handlar om takt & tempo

Ett liv som gör skillnad - Sam Wohlin - 20250504 by Pingst Karlstad

Riksdagsledamoten och Lottakårens riksförbundsordförande Alexandra Anstrell berättar om sin resa till Ukraina tillsammans med sju andra kvinnliga riksdagsledamöter. De körde bilar genom organisationen Blågula Bilen till Lviv. Resan var både praktiskt och emotionellt utmanande, men gav starka intryck och värdefulla möten. Alexandra beskriver kontrasten mellan krigets verklighet och vardagens stillhet hemma, samt vikten av fortsatt engagemang så att Ukraina kan vinna kriget. Lästips hittar du på avsnittets webbsida

Nu säljs majblommorna där överskottet går till att stötta barn som har det tufft ekonomiskt. I Karlavagnen delar lyssnarna med sig av när de fått hjälp av andra i stort och smått. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om hjälpsamhet i Karlavagnen med Christian OlssonRing oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar klockan 21:00 och programmet börjar efter Sportextra, cirka klockan 21:40.

STHL(M)-podden gästas av Rebecca Nordin, nyvald ordförande för MUF Stockholm. I avsnittet berättar hon om resan in i politiken, vad som driver henne politiskt och hur hon ser på sitt nya uppdrag. Hon delar med sig av sina visioner för MUF Stockholm, diskuterar vikten av ungas politiska inflytande och hur förbundet arbetar för att stärka unga kvinnors deltagande. Samtalet rör även valrörelsen 2026, hur MUF mobiliserar medlemmar och vilka frågor som står högst på agendan kommande år. Om du vill följa oss på sociala medier finns vi på Instagram, Facebook, X och TikTok Om du vill komma i kontakt med oss kan du mejla oss på stockholm@moderaterna.se.  Ämnen: Stockholm, MUF, Moderata Ungdomsförbundet, Ungt ledarskap, Jämställdhet, Politik, Valrörelse, Engagemang, Ungdomsförbund, Moderaterna

Trots tidsskillnad, influensa och mycket på agendan så finner vi alltid tiden för att diskutera fram o tillbaka om ridning, och så även denna veckan.  Som senast så är vi fortfarande inne på sits och position. Det har blivit bättre så i detta avsnitt ger vi lite nycklar på vad som gjort skillnaden och mycket mer!  - Gillar du det vi gör och vill stötta vår podd får du jättegärna swisha valfri slant så att vi kan fortsätta göra podden.   Nummer: 1232 981 231 (Direktlänk till Swish: https://app.swish.nu/1/p/sw/?sw=1232981231 )   Tusen tack ♥️   Om ni har någon fråga som ni kanske vill att vi tar upp framöver eller bara vill lära känna oss bättre så hittar ni oss på instagram @elsaberggrense & @johannalassnack   Kolla även in vår poddinsta @elsaojohanna

Vanor gör skillnad.  Lena pratar om vikten av att skapa vanor för att uppnå en önskad förändring. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

I detta avsnitt av Innovationslandet samtalar Emma Frans med Ylvali Gerling, vd och medgrundare av MYoroface, om deras innovation IQoro. Med den neuromuskulära behandlingen IQoro, erbjuds en lösning för refluxproblematik, snarkning/sömnapné och sväljsvårigheter – problem som påverkar många människors livskvalitet. De diskuterar forskningen bakom produkten, dess potential att effektivisera vården och hur Sverige kan bli bättre på att kommersialisera medicintekniska innovationer. Avsnittet är ett betalt samarbete med MYoroface och produceras av kommunikationsbyrån Borg Owilli.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Linda Adesh Kåreby. Från att ha arbetat som global kulturchef på Volvo så har hon gjort en spännande resa där hon utforskat olika aspekter av den mänskliga existensen och vår förmåga att läka och forma våra liv på ett meningsfullt sätt. Det har bland annat lett fram till skapandet av  "Teacher's Mastery Awekening Training". Idag är hennes mål att erbjuda människor verktyg och insikter som kan hjälpa dem att uppnå en djupare förståelse för sig själva och sin omgivning, samt att leva sina liv på ett mer medvetet sätt.Tillsammans med sin man har hon grundat ett spirituellt center och Ashram i Varberg, där de har kurser och ett par olika program som handlar om ett inre skifte. En upplevelse som är mer subtil än fysisk. En plats till mer frid och inre styrka - Ett arbete som integrerar 13 själskvaliteter. Linda pratar om att vi lever i en speciell tid där fler kvinnliga ledare behövs och kommer göra skillnad för världen framöver. Det har redan påbörjats. Vi behöver utforska nya vägar för personlig och kollektiv transformation. Linda ska berätta om sin egen resa, vi ska prata om medvetenhet och vikten av fler kvinnliga ledare. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”För att komma i kontakt med Linda: https://www.lindaadesh.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckopanelen med Boel Godner, Torbjörn Elensky och Vedad Odobasic under ledning av Jörgen Huitfeldt. Antalet skjutningar är det lägsta sedan polisen började föra statistik 2017 – är det ett efterlängtat trendbrott vi ser? Expressens granskning av de så kallade gigföretagen Uber och Bolt avslöjar villkor som ställer oss konsumenter inför en samvetsfråga. Så bjuder panelisterna på varsin spaning kring vad vi bör hålla ögonen på under 2025.

Veckopanelen med Boel Godner, Torbjörn Elensky och Vedad Odobasic under ledning av Jörgen Huitfeldt. Antalet skjutningar är det lägsta sedan polisen började föra statistik 2017 – är det ett efterlängtat trendbrott vi ser? Expressens granskning av de så kallade gigföretagen Uber och Bolt avslöjar villkor som ställer oss konsumenter inför en samvetsfråga. Så bjuder panelisterna på varsin spaning kring vad vi bör hålla ögonen på under 2025.

Filosoferna Torbjörn Tännsjö, Jonna Bornemark och Lyra Ekström Lindbäck svarar på lyssnarnas frågor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Gerd har slutat sortera sina sockor efter tvätt och sätter på sig olika strumpor, en svart och en prickig, en blå och en grön... och får hela tiden förvånade kommentarer. Varför är det så viktigt att ha likadana sockor på sig undrar Gerd. Lyssnaren Leiph vill ha hjälp med att reda ut vad som är skillnaden mellan religion och konspirationsteorier. Anders ställer frågan vilken roll löftet har i ett modernt samhälle och så undrar Peter om vi verkligen blivit mer mer individualistiska sedan 70-talet eller om vi egentligen är mer centralstyrda med alla trender och sociala medier.Vad svarar filosoferna?Medverkande: Torbjörn Tännsjö, Jonna Bornemark och Lyra Ekström LindbäckProgramledare: Cecilia Strömberg WallinProducent: Marie Liljedahl

Written by Pehr Flühr

Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet?När vi tror att vi måste bli klara först, missar vi det lugn som redan finns inom oss. Oskyldigt sätter vi upp villkor för något som egentligen alltid är villkorslöst tillgängligt. Även om stressen kan kännas starkare inför julen, kan du genom att landa i nuet och återknyta kontakten med ditt sanna jag upptäcka lugnet – oavsett tid på året eller hur mycket som finns att göra.Den korta pausen: https://youtube.com/shorts/I6RwWOh1Jmk?si=jecJD9VhDtwWW1Fb Den kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hästpodden leds av Anna Wallberg, diplomerad C-tränare, mental coach och aktiv tävlingsryttare i dressyr som till sällskap har Martin Georgou tränare och tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare.  Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt & samarbeten maila: info@ap-ridutveckling.se eller DM till @annawallberg på instagram

Predikan 10 november 2024. Matt 24:3–4 Ta del av hela gudstjänsten på www.youtube.com/betlehemskyrkangöteborg.

Vi fick äran att prata med en av Sveriges främsta tränare i MMA, Joakim Engberg. Som första-generationens MMA-fighter och numera coach har han upplevt och sett hur kamp uttrycker sig på de högsta nivåerna bland de bäst tränade. Nuförtiden har han även börjat ägna sig åt att lära ut självförsvar till bl.a företag. Vi pratar i detta avsnittet om varför erns egen säkerhet är mycket eget ansvar, vad som funkar och varför och hur länge och vad man bör träna för att minimera riskerna för att bli ett offer i så stor utsträckning som möjligt. Joakim Engberg på sociala medier: https://www.instagram.com/coachengberg/ https://www.instagram.com/feelsafesweden https://www.instagram.com/gbgmac_official   Rondvilan på sociala medier: Rondvilan YouTube Rondvilan Instagram Rondvilan TikTok   (00:00) Intro (04:42) Erfarenheter av fighting utanför sport  (06:30) Nytt självförsvarsprojekt (07:50) Traditionell kampsport vs MMA (08:46) Vad traditionella kampsportare saknar (09:28) Begränsningen med statisk träning/instruktioner (11:52) Problemlösning inom kampsport (13:30) Drilla teknik eller inte? (16:00) Tidseffektiv träning (19:55) Självförsvar utan motstånd, värt tiden? (21:54) Vad är självförsvar för Joakim? (23:11) Konfrontation uppstår, hur hanterar vi det? (25:11) Vad säger andra tränare om självförsvar? (25:33) John Danahers tankar om självförsvar (26:00) Tävling som träningsmetod (27:19) Självförsvar som eget ansvar (28:43) Georges St-Pierre tankar om självförsvar (30:00) Joe Rogans tankar om självförsvar (30:56) Grappling som krav för självförsvar (32:40) Ryan Halls tankar om självförsvar (33:20) Inget positivt med slagsmål (34:33) Egobaserade fajter (35:26) Firas Zahabis tankar om självförsvar (36:42) Striking som krav för självförsvar (37:36) Jocko Willinks tankar om självförsvar (38:28) Hörnstenarna i självförsvar (39:50) Fysik vs skills  (41:30) Psykologiska aspekterna av träning (43:39) Liknelse med simmare (44:47) Anpassa träningen efter behoven (45:48) Om man är obekväm med grappling (47:40) Att lära sig känna igen slag (51:49) Teori vs vad som faktiskt funkar (54:40) Folks förväntningar om självförsvar  (56:40) Hantera adrenalinpåslag (58:19) Praktisk övning för tjejer (1:00:22) Att jobba med folks förväntningar (1:01:41) Gräns innan försvar med våld? (1:03:58) Ett slag/en spark, och var?  (1:05:24) Risk med våld försvar (1:06:08) Slag/spark inte mot huvudet, var? (1:07:00) Inga slag/sparkar, vad göra? (1:07:47) Risk för ögonpetningar (1:10:04) Bitas, pungsparkar (1:11:00) Begränsning med att försöka orsaka smärta (1:12:45) Sammanfattningsvis (1:13:55) Krav maga, pungsparkar, skeva bilder av försvar (1:14:45) Oerfarnas kampsportares övertro på sin förmåga (1:16:26) Krav på minsta mängd träning för att öka chanser i försvar (1:17:37) Tjej vs kille (1:19:10) Undvika fight som tränad kampsportare (1:20:00) Döda egot genom kampsport? (1:20:22) Kampsportare mer benägna att slåss på gatan? (1:22:09) Instruktörer som Gurus (1:24:37) Vad händer vid sen ankomst på Jockes pass ? Lyssnarfrågor (1:25:50) Skillnad på fighter och kampsportare?  (1:26:51) Jockes syn på självförsvarskurser? (1:28:35) Ultimate self defense championship (1:30:25) Krav maga effektivt? Träna bort fight/flight/freeze reaktioner? (1:35:21) Bästa basen för MMA? Varför? (1:37:06) Spelar genetik roll? Favorit typ av fighter? (1:40:44) Tankar om trashtalk? (1:41:37) Stryper du ut personen om du hamnar på marken med de? (1:42:41) Största myten/misstaget om självförsvar? (1:44:47) många steg innan teknik spelar roll (1:46:55) 1 mot 2 personer (1:48:15) Springa ivög som alternativ? (1:49:08) 1 mot 3 personer (1:50:08) Nybörjare i MMA, bättre än icke-sparrande kampsportare ? (1:51:04) Sammanfattning

Veckopanelen med Anne Ramberg, Henrik Mitelman och Ronie Berggren under ledning av Magnus Thorén. President Biden kallar republikanska väljare för sopor, Trumpkampanjen anklagas för rasism och det är jämnt i opinionen när bara dagar återstår till valet i USA. Vad säger retoriken om läget i världens mäktigaste land och är det rimligt att kalla Donald Trump för fascist? Att hylla terrorister ska kunna leda till utvisning anser regeringen, men hur rimmar det med vår yttrandefrihet? Klimatnödläge gör att domstol friar aktivist som hindrat trafiken. Och innebär beväpnade nordkoreaner i Ukraina en helt ny spelplan för kriget mot Ryssland?

Veckopanelen med Anne Ramberg, Henrik Mitelman och Ronie Berggren under ledning av Magnus Thorén. President Biden kallar republikanska väljare för sopor, Trumpkampanjen anklagas för rasism och det är jämnt i opinionen när bara dagar återstår till valet i USA. Vad säger retoriken om läget i världens mäktigaste land och är det rimligt att kalla Donald Trump för fascist? Att hylla terrorister ska kunna leda till utvisning anser regeringen, men hur rimmar det med vår yttrandefrihet? Klimatnödläge gör att domstol friar aktivist som hindrat trafiken. Och innebär beväpnade nordkoreaner i Ukraina en helt ny spelplan för kriget mot Ryssland?

Avsnitt 209 av Travpodden! Gäst: Jörgen Nilsson, ny VD Jägersro ∙ Jägersros nye VD gästar ∙ Så ser uppdraget ut ∙ Detaljerna runt nya Jägersro, första spadtaget ∙ Det saknar befintlig verksamhet ∙ Bokstavsslump i spårlottningar… ∙ …eller inte? ∙ Magnus nästa mål ∙ Ytterligare en breddsatsning ∙ Skillnad på raljera uppåt än neråt ∙ Genomgång semifinalerna Breeders' Crown …och mycket mer! En podcast från gamblingcabin.se Besök gärna för mer trav och speltips! Gå med i vår Facebookgrupp för gott snack, speltips, tävlingar mm..

Tejpa över rödblinkande lampor på instrumentbrädan och fortsätta köra, hur smart är det egentligen? Men tyvärr är vi ofta bättre på att ta hand om våra bilar än våra kroppar. Vi får besök av sjukgymnasten och ultralöparen Ola Klackenberg från Agilokliniken, som också är den som har hjälpt mig mycket med både ryggen och höften. Rune berättar om kortisonsprutan som hjälpte honom att klara ultraloppet Lejonbragden, men är kortison en hållbar strategi i längden? Malin erkänner att hon gärna överbehandlar känningar och Erik berättar om hur han fick sin första (och typ enda) löparskada. Den historien involverar betongliknande löparskor och rejäla inlägg. Vad är grejen med stötvåg och laser? Och vilken är den vanligaste frågan Ola får av de patienter som kommer in med samma ryggdiagnos som jag? Det och mycket mer i ett lärorikt och roligt samtal som också är ett betalt samarbete med Agilokliniken, som har mångårig erfarenhet av att behandla rygg- och nackrelaterade skador, idrottsskador samt skador och smärta i muskelfästen och senor.Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskarna Susanna Alexius och Janet Vähämäki har skrivit om biståndvärldens mätande och effekterna av styrning och uppföljning i boken Obsessive Measurement Disorder or Pragmatic Bureacracy? Och det är nog många i olika delar av framför allt offentlig sektor som känner igen de avvägningar och problem som de båda beskriver.

I det här avsnittet handlar det om de 5 viktigaste sakerna jag har gjort i mitt företag. De 5 saker som har gjort störst skillnad för mig och mitt företag när det kommer till att nå ut till fler och sälja mer.  Det här är erfarenheter jag har samlat sedan jag började med webbutbildningar 2017. I det här avsnittet får du alla 5!   Så om du är företagare och inte riktigt når ut eller säljer så mycket som du vill, då är det här avsnittet för dig! LÄNKAR SOM NÄMNS I AVSNITTET Bli Bekväm Framför Kameran - Rabattkod: PODD20 Sälj mer med Video   ÖVRIGA LÄNKAR :  Facebookgruppen: Pixelpodden - en podd om video Instagram: @Stockholm Pixelhouse  Threads: @Stockholm Pixelhouse  LinkedIn: @heleneaberg  TikTok: @heleneaberg  Facebook: @Stockholm Pixelhouse Youtube: Helene Åberg - Stockholm Pixelhouse Hemsida: www.pixelhouse.se   PÅVERKA INNEHÅLLET I PIXELPODDEN Vill du vara med och påverka vad jag tar upp i podden och diskutera video i sociala medier så är du varmt välkommen att gå med i Facebookgruppen Pixelpodden - en podd om video. Här kan du också ställa frågor inför kommande avsnitt i podden där jag kommer svara på dina och andras frågor.    TYCK TILL & PRENUMERERA  Å ingen blir förstås gladare än jag om du vill skriva en recension om podden på iTunes. Ju fler stjärnor, desto gladare blir förstås jag :-) Å extra glad blir jag ju förstås om du vill prenumerera på Pixelpodden så att du inte missar något avsnitt!  /Helene

Trenden stretch-mediated hypertrophy har florerat mycket inom fitnessvärlden och på sociala medier den senaste tiden. Men vad innebär egentligen träningsformen? Vad finns det för för- och nackdelar med att träna i stretchat läge? Detta och mycket mer går vi igenom i dagens avsnitt! Kapitel (0:00)-Intro (4:00)-Stretch-mediated hypertrophy (5:00)-Vad menas med träning i musklernas stretchade läge? (7:40)-Vad säger folk om trenden? (14:22)-Skillnad mellan hypotrofi och hypotrofi i stretchat läget (15:26)-Fördelar och nackdelar med träningsformen (20:40)-Hypotrofi sker även i stretchat läge utan belastning (27:45)-Muskler där träning i stretchat läge har störst effekt (33:45)-Effektivisera din träning (34:40)-Avslutning -- Köp våra produkter på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Skriv upp dig på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Följ oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

Hur ökar vi vår kreativitet?  Eller vår förmåga att skapa nytt och komma på nya smarta idéer? Är det något vi behöver när vi jobbar med digital marknadsföring så är det förmågan att vara kreativa. Vi skapar hela tiden. Bilder, texter och framförallt video kräver att kreativiteten är på plats.  I det här avsnittet handlar det om vad som behövs för att du ska bli mer kreativ för att skapa bättre och mer varierade inlägg.    LÄNKAR SOM NÄMNS I AVSNITTET:  Sälj mer med Video Avsnitt 179 • Skapa mer och bättre innehåll - Lär dig att förstå din kreatativa process.  Creativity in Context av Teresa Amabile   ÖVRIGA LÄNKAR :  Facebookgruppen: Pixelpodden - en podd om video Instagram: @Stockholm Pixelhouse  Threads: @Stockholm Pixelhouse  LinkedIn: @heleneaberg  TikTok: @heleneaberg  Facebook: @Stockholm Pixelhouse Youtube: Helene Åberg - Stockholm Pixelhouse Hemsida: www.pixelhouse.se   PÅVERKA INNEHÅLLET I PIXELPODDEN Vill du vara med och påverka vad jag tar upp i podden och diskutera video i sociala medier så är du varmt välkommen att gå med i Facebookgruppen Pixelpodden - en podd om video. Här kan du också ställa frågor inför kommande avsnitt i podden där jag kommer svara på dina och andras frågor.    TYCK TILL & PRENUMERERA  Å ingen blir förstås gladare än jag om du vill skriva en recension om podden på iTunes. Ju fler stjärnor, desto gladare blir förstås jag :-) Å extra glad blir jag ju förstås om du vill prenumerera på Pixelpodden så att du inte missar något avsnitt!  /Helene      

NWT-sportens Solveig Voyce och Mikael Solberger snackar igenom CHL-starten, och hittar en viktig detalj som sticker ut i Färjestads matcher såhär långt. Premiäromgångarnas utropstecken gås igenom, och så avslutas avsnittet med en lyssnartävling där ett riktigt fint pris är i potten.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Vi pratar om åldern och vad har åldern egentligen för betydelse? Skillnad på biologisk, kronologisk och själslig ålder? Det blev många beröringspunkter kring detta ämnet i dagens poddavsnitt. Har själen någon ålder? Tappar man egentligen orken när man blir äldre, el är det bara lusten och livsenergin som sinar, eller är det både och? Boken - ”Growing Young” är skriven av en amerikansk läkare som under många år arbetade inom akutvården på ett sjukhus i New York. Boken handlar om vårt välmående och alla olika delar det innefattar, lite samma teori som att leva ur ett holistiskt perspektiv för flera faktorer spelar roll. Kropp - själ - sinnet - det högre jaget Vad mår man bra av egentligen? Varför dricker man alkohol - bra eller dåligt? Vad är egentligen healing? Funkar det? Spontanhealing Tro - Funkar allt det man själv tror på? Finns det något större utanför oss själva? Våga jobba med sina egna trauman Sjölvhealing - självkärlek Tacksamhet - att livet inte är en kamp Ålderskriser Fysiskt - mentalt Brytpunkter Kaffeskval

Precis som med graviditet och födsel finns det en hel del myter och påståenden om amning. Varje generation tycks ha sina egna föreställningar om saker som påverkar amningen negativt.I avsnittet går vi igenom de myter vi har stött på som barnmorska och gynekolog, men också myter vi har hört när vi tjuvlyssnat på folk som kommer med "goda råd" till den nyblivna mamma som ammar sitt barn. Ett axplock av de påståenden om amning vi diskuterar i avsnittet:" Alla kan amma""Amning är mysigt""Man för mjölkstockning av kyla, av bygel-Bh och av att sova på mage""Du måste amma från bägge brösten varje gång""Det går inte att amma med platta bröstvårtor""Man bör sluta amma när barnet börjar förskola eller när man börjar jobba""Amning är ojämnställt"Vi rekommenderar även tidigare avsnitt i ämnet, viktiga - D-MER (amningsångest) med oxytocinprofessor Kerstin Uvnäs Moberg, dessutom avsnitten om kolik eller " enbart kvällsoro" KOLIK superproffset ger tips och Skillnad på kvällsoro och kolik ...så TUNE IN!!Avsnittet är i samarbete med MAM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer i kroppen när vi känner oro? Vad är det för skillnad på oro och ångest? Oroar vi oss mer nu än vad man gjorde förut? Hur påverkar vår ökade skärmtid vårt mående?I det här avsnittet diskuterar Johannes kring oro och ångest för att förklara varför det är bättre att oroa sig så lite så möjligt. Samt hjälper dig kring hur du kan bearbeta känslor, upplevelser och ta reda på vad du behöver.Mer från Johannes:

Det är Fredag och självklart är vi tillbaka med ett nytt avsnitt. Jocke och Teo snackar igenom små och stora händelser i Arsenalvärlden. Den här veckan är handlar det om Champions League-mötet med Sevilla, Mikel Artetas utbrott och efterspelet till det och veckans Tonali. Häll upp fredagsölen och häng med!

Nina har som många andra varit medlem mer än en gång och i Ninas fall handlade det till en början om så mycket mer än bara den egna vikten. Livet blir dock inte alltid som vi tänkt och i Ninas fall tog det många vändningar. Hon upplever att hon nu hittat rätt och gjort förändringar som är hållbara. Hon delar med sig av ett till synes enkelt tips, ett tips som nog många kan känna igen sig i. Lyssna och låt dig inspireras av Ninas något brokiga resa.

Jag får ofta höra, jag har inte tid att planera och reflektera. När det är precis just därför jag önskar att vi gav oss själva tiden att stanna upp och göra just det. För när vi gör det, får vi riktning, fokus och ett mål att sikta mot.   Det här är en ljudinspelning från förra veckans tisdagslive som jag håller kl 12 på Facebook- och Youtbube-kanal @emmeliahlander , det vore superkul att ha med dig live, ta med lunchlådan och kom. Och även om du vill kika efteråt så ser du mig och det jag pratar om.   Därför har Dagen D för vår omtalade och uppskattade workshop varit, och du kan få tillgång till den inuti vår Blomstra-gemenskap.   Gå med idag här: https://www.ledarskapsakademin.com/blomstra   I det här avsnittet får du även höra den Plan Along vi brukar köra i olika tappning varje månad inuti Blomstra så att du kan praktisera att reflektera och planera den här månaden tillsammans med oss. Ge dig själv stunden och se vad det får bidra till.   Vår uppskattade workshop, en workshop som återkommer varje säsong för att ta tempen på vart vi nu befinner oss i livet, hur vi mår, hur vi har det, vad vi behöver och vad vi väljer att fokusera på framåt. Utan att stanna upp, är det lätt att livet bara rullar på utan riktning eller mål och ett tu tre så kanske vi hamnat på en plats som vi verkligen inte tänkt, som bara blivit av alla ”måsten” och ”borden”.   Stanna upp, planera och reflektera över det du vill se ska bli till verklighet i ditt och dina människors liv, det gör stor skillnad för din hälsa, det du ska fokusera på och göra för andra.   --- Beställ almanackan "Allt har sin tid 2024": https://ea-design.se/butik/kalender-2024/ Köp boken "Du är utvald" 6 nycklar att växa i ditt liv, uppdrag och andliga självförtroende  – En handbok med verktyg för ett rikt inre liv. : https://ea-design.se/butik/utvaldbok/

Antiloop utmanar alltid gamla och nya sanningar inom investeringar och makroanalys. Idag till exempel funderar förvaltaren Karl-Mikael Syding på om Den Nya Stora Idén på börsen kan vara att inte ha några idéer alls. Trots spaningen kommer ändå en värderingsjämförelse där Evolution ser nästan billigast ut av de 12 bolagen som gås igenom. EVO slås egentligen bara av Cameco... eller, nja det finns ett eller annat verkstadsbolag som vill vara med och tävla också, men de är ju cykliska och räknas därför inte. /ANTILOOP

Risken att drabbas av demens har minskat kraftigt under senaste årtionden, visar forskning från Göteborgs universitet. Genom livsstilsförändringar kan du påverka situationen både innan och även efter en demensdiagnos, visar annan forskning. På ungefär 30 år har förekomsten av demens hos 88-åringar i Sverige minskat från ungefär 40 procent ner till 25 procent. Det handlar om allt från Alzheimer, till Parkinson, vaskulär demens, pannlobsdemens och Lewy Bodys sjukdom. Det visar forskning som doktoranden Hanna Wetterberg jobbar med vid Göteborgs universitet. Forskning som ännu inte har hunnit granskats vetenskapligt och är opublicerad.Antalet som får demens blir flerSamtidigt ökar också antalet personer som blir över 80 år i Sverige. Andelen blir färre med demenssjukdomar, men antalet fler. En utmanande ekvation att få ihop, konstaterar forskare.Under en konferens på Akademiska sjukhuset i Uppsala berättar professor Ingmar Skoog om de här resultaten. Samtidigt som professorn Miia Kivipelto kan visa hur hennes FINGER-studie med livsstilsförändringar har minskat risken för demens för dem med riskfaktorer, och även kan påverka de som fått en lindrig Alzheimerdiagnos. Lidingö först med särskild hjärngympa för 65-plussareLidingö kommun är först i Sverige med att införa den forskningsbaserade metoden för livsstilsförändringar för 65-plussare som har riskfaktorer för Alzheimer. 74-åriga Maria Arwidson tränar därför styrketräning två gånger i veckan och ställer ägguret på ringning för att inte bli stillasittande framför tv:n eller datorn. Medverkar gör Ingmar Skoog, professor i psykiatrisk geriatrik och föreståndare för centrum för åldrande och hälsa vid Göteborgs universitet, doktorand Hanna Wetterberg, vid Göteborgs universitet, Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrik vid Karolinska institutet, samt 74-åriga Maria Arwidson som deltar i livsstilsförändringsprogrammet för 65-plussare på Lidingö Träna Hjärna. Programmet sändes första gången 4 november 2022. Programledare och producent Annika Östmanannika.ostman@sverigesradio.se

I veckans odpod: De kulturella genomslagens omöjlighet, journalistteater, Oppenheimers oförmåga att beröra och stor twistspecial. Om du kan, stöd oss på http://patreon.com/odpod

Bebisars kvällsoro och spädbarnskolik går ofta hand I hand - så det är många gånger svårt att avgöra viket det faktiskt är. Men med proffset, barnsjuksköterska Annika Jerkfelt ska vi få klarhet. För många föräldrar känner igen sig och blir både stressade och utmattade då de har svårt att få barnen till ro. Så några av frågorna vi ställer till Annika är:-Hur vanligt är det med kvällsoro och hur längre brukar den hålla i sig?-Går den att undvika?-Finns det några studier på om barn med autism eller ADHD har mer problem med kvällsoro som spädbarn?-Hjälper babymassage?-Ska barn med kolik undvika napp? Använda någon speciell nappflaska?-Stämmer det att barn som bärs i bärsjal stora delar av dygnet, drabbas i mindre utsträckning?Veckans avsnitt sponsras av MAM & NATURAL CYCLES Med koden:BABYZ får du 20% på en årsprenumeration + en gratis bluetooth-termometer! Kika in på NATURAL CYCLESTips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan vi förvalta och förmera våra gåvor och uppdrag genom att lita på Gud och kroka arm med någon bland de människor människor som finns runt mig? I veckans poddavsnitt ger Emmeli oss motivation och inspiration att att se det som är viktigt i det fantastiska uppdrag vi har fått av Gud, som har hand om resultatet och vi om intentionen. Där du får stå och stråla, glänsa och Blomstra för att du har fått det i din hand att ta steg emot och att Gud säger vem du är och för att det du har är viktigt. → Vill du veta mer om hur du kan omvandla ditt kall till att multiplicera det så att du kan serva och bidra till fler? Gå till www.tidattblomstra.se/kickstart  - Sätt igång idag och ladda ner guiden och checklistan för hur du blomstrar i ditt entreprenörskap. Vi har skapat resurserna så att du fullt ut kan Blomstra på din Gudagivna väg! Ta del av reflekterande och coachande frågor och fördjupning genom vårt Peppbrev som släpps i samband med poddavsnittet. Anmäl dig till Peppbrevet på www.tidattblomstra.se Det är Tid att Blomstra på din Gudagivna väg!

Programledaren Klara Doktorow fick hjälp av epiduralen att öppna sig efter att ha haft krävande värkstormar utan att öppna sig så klev epiduralen in och gjorde att det hela drog igång, vi pratar också om viljan att få ett tredje barn samtidigt som man har klimatångest. Programledare är Nina Campioni och som vanligt är barnmorskan Gudrun Abascal med på ett hörn! Repris från 2019.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå med i vårt gille och skaffa Adelns Ansvar för att höra hela bonusavsnittet. Instruktioner hittar du på: https://historia.nu/gilletDe flesta befälhavarna i det amerikanska inbördeskriget hade en liknande bakgrund. De var samma generation, hade studerat tillsammans vid militärakademin Westpoint och de hade slagits tillsammans i mexikanska kriget 1846-48.Professor Martin Hårdstedt vill framförallt lyfta fram två befälhavare för Sydstaterna Stonewall Jackson och general Robert E Lee. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bilmarknaden är just nu upp-och-nedvända världen. Man kan sälja elbilar för mer än man köpte dem, det är ingen större skillnad på totalkostnaden per månad på att köpa en begagnad bil för 60 000 eller 120 000 eller en billig elbil och så vidare. Det och mycket till pratar vi med bilexperten Erik Naessén om i dagens avsnitt. När vi stod i bilbytestankar förra året fick vi många tankespjärn av en läsare i RikaTillsammans-forumet. Han kom hela tiden med inlägg som var totalt ointuitiva men som inte gick att avfärda. Det största tankespjärnet var att en ny elbil hade samma totalkostnad (TCO) som en begagnad bil. Jag hade i alla år levt i villfarelsen att en begagnad bil är den minst dåliga bilaffären man kan göra. Det gjorde att vi förra året bjöd in Erik till podden för att prata om sitt expertisområde som är skärningspunkten mellan kunskap om olika bilmodeller, finansiering av bilar och privat/företagsekonomi. Det krävs nämligen kunskap om alla tre områden för att komma fram till det bästa svaret. Han hjälpte oss även med att finansiera vår bil (Tesla Model Y) på ett sätt som gav 100 000 kr mer i värde. Det pratade vi om i dessa två avsnitt: - https://rikatillsammans.se/tips-vid-bilkop-och-privatleasing/ - https://rikatillsammans.se/bilekonomi-och-bilkop-vanliga-fragor-och-svar/ - https://rikatillsammans.se/bilkalkyl-tco-kalkyl/ Idag, 12 månader senare, är marknaden fortfarande märklig. Erik berättar om ett av sina senaste biköp, en Kia EV6 som han köpte för 480 tkr och sedan sålde för över 600 tkr. Fokus denna gången är dock inte att tjäna pengar på bilköp utan svar på läsarfrågor. Många av er har skickat in frågor om just bilar och bilekonomi som vi diskuterar med Erik i dagens avsnitt. Det är frågor såsom - Billigare begagnade biler - Privat eller företagsleasing - Hur söker man bäst på blocket - Är det värt med märkesverkstäder - Tips när man ska sälja sin bil - m.m. Erik hänger mycket i RikaTillsammans-forumet under användarnamn @skogstomten men har även en egen hemsida: https://elbilsexpert.com/ Där han hjälper människor som står i bilköpar- eller bilbytetankar. Vi själva och många i forumet har anlitat Erik och är lyriska. Avsnittet är inte sponsrat av Erik, utan vi gillar hjälpa duktiga och generösa personer i vår community. Vi hoppas att du gillar dagens avsnitt och om du har frågor eller kommentarer, ställ dem helst i RikaTillsammans-forumet eftersom det är där vi alla hänger.