Dream. Plan. Do.

Eine Trennung ist oft schmerzhaft & wir halten häufig viel zu stark daran fest. Wir machen uns abhängig von der Liebe anderer Menschen. Doch dir geht es viel schneller wieder besser, wenn du lernst los zulassen. Und genau dabei hilft dir die heutige Meditation.

Wir kennen es alle. Trennungen. Sie sind nicht schön & oft sehr schmerzhaft. Doch jedem Ende liegt auch der Zauber des Anfangs inne. Etwas tolles Neues, wie zum Beispiel eine tiefere Beziehung zu dir selbst kann entstehen. Deshalb ist es wichtig, mit welchem Mindset & welcher Beziehung zu dir selbst, du an eine Trennung ran gehst. Glaub mir, umso mehr du dich der Situation hingibst, desto schneller fühlst du dich besser.

Geht es dir auch manchmal so, dass du durch die vielen lauten Stimmen in deiner Umgebung, deine eigene Stimme schon gar nicht mehr hören kannst & du dich fragst, was DU überhaupt willst? Hast du manchmal das Gefühl, dass du die Dinge mögen musst, die die Menschen in deinem Umfeld mögen & machen? Genau das haben wir drei auch schon häufig erlebt. Wir reden in dieser Podcast Folge darüber, was wir dahingehend schon erlebt haben & wie wir damit umgehen oder uns abgewendet haben.Hier geht es zu den Podcasts von Lena & Emmi:LightTalkPodcast von Lena Eckardtgrowing by flowing von Emily WinterotIch würde mich riesig freuen, wenn ihr bei den Beiden mal vorbei schaut!

Das Jahr 2019 war für mich eines der aufregensten & transformierendsten Jahre meines Lebens. Es hatte viele Höhen aber auch ein paar Tiefen, von denen ich euch in dem heutigen Jahresrückblick erzählen werde.

Fällt es dir auch manchmal schwer, deine Meinung zu sagen, ehrlich zu sein oder zu sagen, was dir auf dem Herzen liegt? Ich denke, dieses Gefühl kennen viele - mich eingeschlossen. Doch es ist unglaublich wichtig, genau das zu tun - ehrlich zu sein, egal um was es geht. In den letzten Jahren habe ich gelernt, meine Wahrheit zu sprechen & zu leben & nun möchte ich meine Gedanken & Tipps mit dir teilen.

Fühlst du dich oft schlapp, hast du Schmerzen, bekommst du schlecht Luft, oder wirst du oft krank? Hast du dich schon mal gefragt, woran das liegen kann? Häufig hat unsere Psyche einen enormen Einfluss auf unsere physische Welt & beeinflusst unser Wohlbefinden mehr, als wir denken. In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie deine Gedanken & Handlungen deine Gesundheit beeinflussen können, was du machen kannst, um das zum Guten umzukehren, falls dir deine Gedanken oder Handlungen im Moment eher schaden & welche Erfahrungen ich dahingehend gemacht habe.

Hast du dich auch schon Mal gefragt, warum wir Menschen hier auf dieser Erde sind? Warum wir hier Leben & was der Sinn unseres Lebens ist? Diese Fragen habe ich mir schon häufig gestellt, vor allem nachdem ich gemerkt habe, dass 95% der Menschen jeden Tag gleich leben, unglücklich sind, krank werden & dennoch nichts daran ändern. In der heutigen Folge spreche ich darüber, was meiner Meinung nach der Sinn unseres Lebens ist & wie Jeder seine ganze eigene besondere Geschichte schreibt.

Hat unser Leben überhaupt einen Sinn? Was ist unsere Aufgabe in dieser Welt & was kann ich überhaupt gut? Diese Fragen habe ich mir schon lange gestellt & viele Jahre keine Antwort darauf gefunden. Mittlerweile habe ich für mich eine Antwort auf diese Fragen gefunden & spreche darüber in dieser Podcast Folge. Hast du dir diese Fragen auch schon mal gestellt? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich! :)

Welchen Wert geben wir der Zeit? Was bedeutet Zeit für uns? Wie gehen wir am besten mit Überforderung um? Ist uns überhaupt bewusst, welch unfassbares Geschenk wir alle haben? Über diese Themen spreche ich in dieser Podcast Folge & teile mit dir meine Gedanken dazu. Es ist leicht, die Augen zu schließen, weg zu schauen & die Dinge einfach an dir vorbei rauschen zu lassen, doch ist das wirklich das, was wir wollen? Oder steckt da noch viel mehr dahinter? Ich finde wir dürfen wieder anfangen, bewusst zu leben & unser Leben eigenverantwortlich zu gestalten & dazu gehört eben auch das Bewusstsein darüber, was wir mit unserer Wertvollen Zeit machen.

Eine wichtige Aufgabe in der Meditation ist es, zu lernen, wie wir mit den Energien unseres Wesens umgehen & inmitten all unserer Emotionen zu Achtsamkeit, Mitgefühl & Offenheit gelangen. Genau darum dreht es sich in der heutigen Meditation. Du wirst lernen, die Emotionen, die in dir hoch kommen, liebend anzunehmen. Sie, auch wenn sie dich überwältigen, mit offenen armen zu empfangen. Du wirst merken, dass kein Gefühl dauerhaft anhält - egal ob positiv oder negativ - & dass sie da sind, um dich auf Dinge hinzuweisen oder dir helfen eine Lektion zu lernen.

Im Alltag neigen wir dazu unseren Körper mit seinen Signalen zu ignorieren. Wir spannen ihn bei Stress unbewusst an & kümmern uns nur selten um ihn. In dieser Meditation widmen wir uns dem Körper. Wir öffnen ihn & nehmen all die Empfindungen an, die er uns sendet, um mit uns zu kommunizieren. Erlaube ihnen da zu sein - so kannst du deinen Körper auf einer tieferen Ebene kennen lernen & sogar heilen.

Mit dieser Meditation starte ich einen kleinen Meditationskurs zum Einstieg in die Meditation, weil ich gemerkt habe, dass viele gerne mit dem meditieren anfangen möchten aber gar nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Wir starten mit einer ganze leichten Meditation, die wirklich JEDER kann. Wenn du also damit beginnen möchtest zu meditieren oder deine Praxis auffrischen willst, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich!

Kann es Reichtum nur geben, weil es Armut gibt? Liegt es wirklich daran, dass wenige viel Geld haben, das es so viel Armut gibt? Gibt es denn noch andere Gründe dafür, warum es Armut gibt? Kann es sein, dass es an der Einstellung der Menschen liegt, wie viel Geld sie verdienen? Oder ist es tatsächlich ein Gesetz, dass es nur reiche Menschen geben kann, weil es arme Menschen gibt? In der heutigen Folge rede ich darüber, wie ich diese beiden Ansichten auf Geld in unserer Gesellschaft sehe & versuche das Thema aus einer anderen Perspektive zu beleuchten.

Immer wieder fällt mir auf, dass die meisten Menschen jeden Tag gleich leben. Viele Erleben kaum etwas Neues & sind irgendwann ganz erschrocken, wo all die Zeit hin ist, in der sie "gelebt" haben. Es ist so wichtig mit dem Flow des Lebens mitzugehen & sich von den Wellen tragen zu lassen, aber auch aktiv zu werden & die Entscheidung zu treffen, dass man die volle Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt & es auch wirklich LEBT! In dieser Folge spreche ich über die Magie der Veränderung & was durch sie alles möglich ist.

Häufig schleppen wir viele Glaubenssätze mit uns herum, die uns daran hindern, unseren Weg zu gehen & groß zu träumen. Die meisten Menschen haben sich & ihre Träume aufgegeben & leben jeden Tag gleich. Dabei ist es so wichtig an sich zu glauben & für die eigenen Träume los zu gehen.In dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es ist, an sich zu glauben & groß zu träumen & wie verhängnisvoll es wiederum sein kann, wenn man sich selbst aufgegeben hat, nicht an sich glaubt & nicht groß träumt. All das, was wir erreichen wollen, hängt von unserem Mindset ab. Ich rede darüber, wie es mir ergangen ist bzw. wie ich mich gefühlt habe, als ich nicht an mich geglaubt habe & meine Träume klein gehalten habe & wie es im Gegensatz dazu jetzt ist, seit dem ich an mich glaube. Ich kann schon mal eins vorweg nehmen - es hat mein Leben komplett geändert! Ich danke dir von Herzen, dass du dir die Folge anhörst & ich wünsche dir viel Spaß dabei! Es ist schön, dass es dich gibt! In Liebe, Maria

13 Jahre Schule & dann nicht mal studieren gehen? Warum hast du das dann überhaupt gemacht? Hast du nicht total deine Zeit verschwendet, wenn du es jetzt gar nicht nutzt? Diese Fragen wurden mir bereits häufig gestellt. Anfangs haben sie mich sehr verunsichert, meinen Weg so zu gehen, wie es sich gut anfühlt. Mittlerweile weiß ich, dass andere Menschen selbst so große Angst davor hätten, ihre Träume zu verwirklichen, dass sie dir auch Angst machen wollen. In dieser Folge spreche ich darüber, wieso ich mich trotz Abitur gegen ein Studium entschieden habe, wie meine Entwicklung seit meinem Abitur - vor allem während meiner Reise durch Neuseeland - war & welchen Weg ich jetzt gehen werde.

Den zweiten Teil dieser Folge findest du ab Mittwoch in dem Podcast von Emily Winterot: Growing by flowing. Ich freue mich sehr, wenn du auch bei ihr vorbeischaust & ihr ein bisschen Liebe da lässt!

Ist Eifersucht gut? Kann man sich freuen, wenn der Partner eifersüchtig ist, weil es ein Zeichen von liebe ist? Oder läuft da vllt doch etwas falsch? In dieser Folge rede ich darüber, wie ich Eifersucht sehe & wie ich meinen Ausweg aus der Eifersucht geschafft habe.

Im zweiten Teil dieser Folge spreche ich mit meiner Cousine über limitierende Glaubenssätze & wie man diese transformieren kann. Wir reden auch über unsere Visionen & den Weg, den wir gehen wollen.

In dieser Folge rede ich mit meiner Cousine darüber, wie wir den Kontakt zu uns selbst & zur Spiritualität gefunden haben & was wir auf unseren jeweiligen Auslandsreisen in uns transformieren konnten.

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Ängste ich habe, welche Erfahrungen ich mit oder durch diese Ängste gemacht habe & was man tuen kann, wenn man sie überwinden will.