Podcasts about umgebung

German : Der Stille Puls des Lebens  In einer Welt, die oft hektisch und überfordernd erscheint, kann es tief beruhigend sein, einen Moment innezuhalten und dich mit den stillen Rhythmen des Lebens zu verbinden. Diese Meditation lädt dich ein, in eine friedliche, schneebedeckte Berglandschaft einzutauchen, wo die Stille den verborgenen Puls des Lebens trifft. Indem du dich in diese ruhige Umgebung hineinversetzt, wirst du angeleitet, dich auf deine eigenen inneren Rhythmen zu konzentrieren, deinen Atem und deinen Herzschlag. Dieses einfache, aber kraftvolle Bewusstsein kann helfen, Stress zu reduzieren, Vertrauen in das Leben zu stärken und Dankbarkeit für die Wunder deines Körpers zu entwickeln, die jeden Tag ohne dein Zutun geschehen. Indem du dich auf den natürlichen Fluss deines Atems und den gleichmäßigen Schlag deines Herzens konzentrierst, kannst du ein erneuertes Gefühl von Ruhe und eine tiefere Verbindung zum stillen Unterstützungssystem des Lebens finden. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und Heilung mit dieser geführten Meditation, die sorgfältig gestaltet wurde, um dir zu helfen, wieder mit Ruhe, Klarheit und innerer Stärke in Verbindung zu treten. Egal, ob du die täglichen Belastungen des Lebens bewältigst, dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder einfach nur einen Moment der stillen Reflexion suchst – diese Meditation bietet dir einen Zufluchtsort für deinen Geist und dein Herz. Key Features : Eine Professionell Geführte Erfahrung : Sylvias beruhigende Stimme, geprägt von Weisheit und Empathie, führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Eine Verbindung von Wissenschaft und Achtsamkeit : Du profitierst von einer Kombination aus Neurowissenschaften und alten Achtsamkeitspraktiken, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nähren.     All Episodes can be found at ⁠⁠⁠⁠https://www.podpage.com/speaking-podcast/⁠⁠⁠   All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠   #SylviaWolfer #speaker #griefhealing   Find the full Interview with Sylvia Wolfe    Bio of Sylvia Wolfer   Sylvia Wolfer is a neuroscience-informed mindfulness guide and grief educator. Her work bridges contemplative practice, nervous system regulation, and lived experience after profound loss. A long-term meditation practitioner, Sylvia has explored contemplative traditions for many years. After losing both of her parents and her two brothers, her practice deepened — becoming not just a spiritual discipline, but a steady anchor through grief. Today, she creates grounded, body-aware guided meditations designed to support people through emotional overwhelm, loss, and life transitions. Her approach integrates neuroscience, breath, and embodied awareness to help people build emotional steadiness without bypassing what hurts. Sylvia is the creator of several digital courses and guided meditation series, and she teaches weekly online sessions blending mindfulness and movement.   How to Contact Sylvia Wolfer    ⁠https://sylviawolfer.com/⁠   ⁠https://www.instagram.com/_sylvia_wolfer_grief_support/⁠   ⁠https://www.linkedin.com/in/sylviawolfer/⁠     All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠    

Was – oder besser: Wer – bestimmt meine Identität? Bin ich das, was andere von mir sagen, dass ich so bin? Werde ich durch den gesellschaftlichen Rahmen bestimmt, in den ich hineingeboren und in dem ich aufgewachsen bin? Was bestimme ich selbst, und was gibt meine Umgebung vor? Kann ich meine Identität jederzeit ändern, oder gibt es fixe Bestandteile, die unumkehrbar mein »Ich« ausmachen? In einer Gesellschaft, in der jeder aus seiner Perspektive denkt, werden die Grenzen der Identität scheinbar zusehends fließend und veränderlich. Der Einzelne nimmt immer mehr das Recht in Anspruch, über sich selbst zu verfügen: Ich bestimme selbst, wer ich bin!Der Frage nach der eigenen Identität hat sich auch der deutsche Theologe Dietrich Bonhoeffer genähert. In der Einsamkeit der Haft in Berlin-Tegel erlebte er eine innerliche Zwiespältigkeit. Seine Erfahrungen verarbeitete er 1944 in dem sehr persönlichen Gedicht »Wer bin ich?«. Nach außen, in der Fremdwahrnehmung der Wärter und Mithäftlinge, war er »gelassen und heiter und fest ... frei, und freundlich und klar ... gleichmütig, lächelnd und stolz«. In seiner Eigenwahrnehmung hingegen war er »unruhig ... krank ... ringend ... zitternd ... ohnmächtig bangend ... müde ... leer«. Angesichts dieser gegensätzlichen Wahrnehmungen stellte er sich die Frage: »Wer bin ich? Bin ich der oder jener? Bin ich heute dieser und morgen ein andrer? Bin ich beides zugleich?«Bonhoeffer hat diese Spannung in eigentümlicher Art aufgelöst: »Wer ich auch bin, Du kennst mich, Dein bin ich, o Gott.« Nicht das zähe Ringen um die eigene Vorstellung von mir macht meine Identität aus: Entscheidend ist, dass Gott mich kennt und ich ihm gehöre. Ich kann mich ehrlich an ihn wenden, um eine ewig bleibende Identität zu gewinnen.Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Es fällt nicht jedem von uns leicht, anderen etwas abzuschlagen und sich von der Verantwortung zu distanzieren, die wir nach Meinung unserer Umgebung übernehmen sollten. Warum ist das so? Und warum sollten wir es trotzdem tun? Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann empfehle ich dir auch mein neues Hörbuch „Abgrenzung ist kein Egoismus “. Du findest das Buch überall dort, wo es Hörbücher gibt. Und wenn du den Eindruck haben solltest, dass du in Sachen „Abgrenzung“ ein bisschen Unterstützung brauchen könntest, dann buche dir doch einfach einen Termin für ein unverbindliches Gespräch: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Der Zweite Weltkrieg ist aus in Bayern - aber ist er auch wirklich vorbei? Die Wochen und Monate nach Ende der Kämpfe, nach dem Einmarsch der Amerikaner erlebten die Bewohner von Burghausen und Umgebung als gefährliche und aufregende Zwischenzeit.

// Wenn du dich müde fühlst, gestresst bist oder dein Energielevel einfach etwas höher sein könnte, dann liegt das möglicherweise an der Aufmerksamkeitsagressivität deiner Umgebung. Was das ist, das klären wir in dieser Folge. Wir klären auch, warum und wie die Natur uns helfen kann, unser natürliches Aufmerksamkeitslevel wieder herzustellen, sprich uns hellwach machen kann. Aufmerksamkeit ist nicht gleich Aufmerksamkeit und auch nicht gleich Achtsamkeit, sanfte Faszination entspannt und Panorama-Bewusstsein fühlt sich schon fast wie Erleuchtung an. Keine Sorge: Was jetzt noch kryptisch klingt, wird ganz schnell klar. Es gibt brandneue Reise-Trends mit erstaunlichen Wendungen und ein wenig Aufruhr um die Bundeswehr ... // Die Infos zum Gewinnspiel für die Teilnahme am Mikroabenteuer-Wochenende für Familien mit HABA und Christo Foerster in der Rhön findest du hier: https://www.haba-play.com/de-de/s/service-vorteile/gewinnspiel // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Mein neues Buch, dass im März 2026 erscheinen wird heißt: 50 Sides of Freedom - die Freiheit du selbst zu sein. wenn wir auf die Welt kommen, sind wir erstmal frei, doch dann beginnt die Erziehung und wir passen uns an. Wir möchten nicht abgelehnt werden, wollen gefallen oder besser nicht auffallen. Das Leben lehrt uns nicht zu fühlen was wir wollen, sondern es lenkt uns in die Richtung, wo unsere Umgebung sich hinorientiert. Wenn du erkennst, dass du denken, fühlen und handeln darfst, wie deine Seele es haben will, dann bist du frei. Du wirst resilient, erfolgreich und vor allem glücklich. Lebe Dein Leben, wie du es magst!

Ja hallöchen, wunderschönen guten Morgen. Freitag, der 13., was für ein Datum. Viele haben total Panik vor Freitag, dem 13. Ich finde: ein Tag wie jeder andere. 13 ist doch ein Glückstag. Heute freue ich mich riesig: Bei mir im Podcastinterview mein Freund und für mich absoluter Star-Fotograf: Ronny Barthel. Lieber Ronny, für uns beide sehr früh, wir haben uns heute Morgen kurz nach 10 Uhr getroffen. Schön, dass du da bist. Wie habe ich Ronny kennengelernt? Auf einem Event. Da ist mir ein Mann mit Kamera aufgefallen, der von früh bis tief in die Nacht rumgerannt ist: Aus allen Richtungen fotografiert, auf die Knie gegangen, in den Pausen raus, Bilder eingefangen, O-Töne eingefangen. Ich dachte: Boah, was ist das für ein cooler Typ! Viele Fotografen machen „Chili-Vanilly" einer stellte hinten ein Stativ auf, hockte auf dem Hochstuhl und fotografierte von hinten. Du warst anders. Ich sprach dich an und so warst du auf vielen Events bei uns. Ronny, woher kommt diese Passion, diese Freude am Fotografieren? Ronny: Wenn es schön aussieht, macht es Spaß, das aufzunehmen und ein schönes Ergebnis daraus zu machen. Freude an Kreativität. Fotografie ist ein Ausschnitt, du nimmst nicht alles auf, sondern das, was du in deiner Kamera siehst. Wie beim Film: Dort wird alles gestaged. Im realen Leben passe ich Menschen nicht an, aber ich kann Umgebung und Ausschnitt ändern. Darauf fokussiere ich mich. Wow. Und woher nimmst du die Power, von früh bis tief in die Nacht zu fotografieren? Ronny: Du kennst den Spruch: Wenn man das macht, was man liebt, dann funktioniert es einfach. Bei dir ist es ja genauso, 3.000 Podcasts würde ich nie machen. Wichtig ist: Finde das, was du unendlich lange machen kannst, egal ob bezahlt oder nicht. Und trotzdem: Ich bin effektiv und mache nicht zu viel. Kreativität ist unendlich, man kann sich darin verlieren. Ich kenne Kreative, die machen viel und kommen zu keinem Ergebnis. Ich suche die Balance zwischen „mein Ding" und Ergebnis. Ich habe heute weniger Lust auf Speaking-Events mit 30 Speakern. Es ist oft immer das Gleiche. Du buchst VIP-Ticket wegen Ruhe und Raum, ich sage: Ich muss nicht 30 Leute am Tag fotografieren. Irgendwann leidet Kreativität. Wenn Energie und Spaß fehlen, musst du ändern. So bleibt Motivation erhalten. Ich gehe mehr in individuelle Fotografie: Wir waren in Nizza drehen, fotografieren, filmen, Bilder wie Bali, Wasserfall und das war vor einer Woche in Nizza. Kernbotschaft für alle: Mach das, was du liebst. Dann bist du frei. Und: immer wieder checken, macht es mir Freude? Wenn ja, super. Wenn weniger: Ändern, changen. Sich treu bleiben. Ronny, du hast ein starkes Team. Viele jammern: keine guten Mitarbeiter. Wie schaffst du das? Ronny: Die sind einfach da. Okay, aber wie passiert das? Ronny: Ich habe eine Vision, eine Idee und dann kommen die richtigen Leute. Ich glaube ans Gesetz der Anziehung. Ich bin 45, es war ein langer Weg, mich zu verstehen: Was kann ich gut, was nicht? Ich kann Netzwerke aufbauen und Leute anziehen. Bei anderen funktionieren andere Wege. Das muss jeder selbst erkennen. Wenn du weißt, was für dich leicht ist, machst du es immer wieder und baust es aus: Stärken ausbauen. Nicht jeder muss auf die Bühne, manche Visionen sind nicht ihr Weg. Und heute prasseln täglich tausend „ultimative" Angebote rein. Blödsinn. Weniger ist mehr. Konzentration auf sich selbst. Beim Fotografieren bist du eins mit der Kamera, wie ein Tänzer im Raum. Ronny: Ich blende Außen komplett aus. Vergleichen mit anderen tut meiner Energie nicht gut. Ich muss bei mir sein, sonst kann ich nichts erschaffen. Ich baue gerade wieder ein neues Netzwerk: Vor zwei Monaten gestartet, 35 Leute im Team. Das Ergebnis ist die Konsequenz meiner Veränderung. Menschen folgen deiner Energie, Frequenz, Vision, nicht nur Geld. Geld als Bindung ist das Schlimmste. Die neue Generation weiß sehr genau, was sie will. Unternehmen müssen sich verändern und Raum schaffen. Meine Metapher: Bewusstseinsveränderung ist wie Inflation. Wenn außen alles schneller wird und du dich nicht mitveränderst, gehst du ein. Das sieht man auch bei KI: Sie wächst extrem schnell. Die Frage ist: Kann dein Bewusstsein mithalten, sonst nutzt es dein 16- oder 13-jähriger Sohn und baut über Nacht ein Millionen-Business. Ich verbinde Dinge kreativ neu, auch in der Fotografie: Menschen bleiben wie sie sind, aber Blickwinkel und Umfeld verändern sich. Und nochmal: Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit. Vergleiche dich nicht, bleib bei dir. #Podcast #Interview #RonnyBarthel #Fotografie #Kreativität #Passion #Vision #Mindset #Erfolg #Motivation #Team #Netzwerk #GenZ #Wandel #KI #Fokus #Ergebnisorientiert #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: Speakercruise  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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Hat Leipzig den gefährlichsten Bahnhof Deutschlands? Bahn, Polizei und Stadt geben alles, um den Hotspot im Herzen Leipzigs sicherer, sauberer (und auch mausfreier) zu machen! Wir, Eure freundlichen Hosts Daniel Heinze und Guido Corleone, reden drüber in der neuen Folge von HELDENSTADT, dem Leipziger Wohnzimmerpodcast der LVZ. Moin und Servus nach Dresden und Umgebung! ;) Wie immer gibt's bei uns alles, was Leipzig gerade so beschäftigt: Das Ordnungstelefon ist jetzt auch nachts erreichbar. Endlich Ruhestörungen melden, wenn sie passieren! Außerdem klären wir, was der Verkauf der Höfe am Brühl eigentlich für uns als Shopper bedeutet. Und: Das ZDF bringt „Wetten, dass...“ zurück – mit den Kaulitz-Brüdern! Nur… warum zur Hölle ausgerechnet in Halle?! Unter dem Motto „50 Visionen für Leipzig“ hat die LVZ frische Ideen für die Stadt gesammelt: Öffentliche Badestellen mitten in der City? Eine Housing-First-Strategie für Wohnungslose? Mehr Support für die Café-Kultur? Bring it on! Be-Beat-and-Rhythm: Der Top-Veranstaltungstipp ist diesmal die nahende Buchmesse. Das diesjährige Programm ist raus und in Sachen Ticketing und Einlass ist einiges neu. Außerdem legen wir Euch zwei Konzerte ans Herz: Simmcat im Noch Besser Leben und Hanna Rautzenberg im Naumanns. Reddit sei Dank lernt ihr schließlich noch eine ganz besondere Lokalität in Bahnhofsnähe besser kennen - Bock auf Bierchen? Ganz viel Leipzig für Eure Ohren und Herzen - viel Spaß mit der Flussbadestelle unter den Leipzig-Podcasts: „HELDENSTADT. Der LVZ-Podcast aus Leipzig mit Daniel Heinze und Guido Corleone“, Folge vom 23. Februar 2026! Folgt dem Podcast in Eurer Podcast-App, damit neue Episoden automatisch angezeigt werden! @heldenstadt sind wir bei Instagram, Mastodon, Threads und Facebook. Dankeeee!

In dieser intensiven und zugleich ruhigen Episode spricht Flo mit Petros, dem Kopf hinter dem Projekt Nine Month Summer, über Live-Erlebnisse, Natur als Inspirationsquelle und die Realität des Musikbusiness für unabhängige Künstler.Zwischen Post-Rock-Atmosphäre, persönlichen Geschichten und ehrlichen Einblicken wird deutlich: Musik ist mehr als Streamingzahlen. Sie entsteht aus Emotion, Umgebung und Begegnung – und lebt besonders auf der Bühne.Petros erzählt von der Entstehung seines Projekts, von der Balance zwischen Solo-Arbeit und Band-Dynamik sowie von den Herausforderungen, die Künstler heute meistern müssen – von physischen Releases bis zur Sichtbarkeit im digitalen Raum.

(!!!unbeauftrag und unbezahlte Werbung!!!) Schweigen schreit - Clara Leuras ermittelt (Band 1) Am Starnberger See erschüttern rätselhafte Morde den Sommer. Traumatherapeutin Clara Leuras gerät in die Ermittlungen und stößt auf eine verdrängte Vergangenheit – auch ihre eigene. Schweigen kann tötÜber die AutorinClaudia Westhagen ist Autorin, Schauspielerin und Verlegerin. Ihre Texte entstehen oft unterwegs – auch im Wohnmobil – und verbinden Spannung mit einer klaren, lebendigen Sprache.SocialMedia & Websitehttps://www.my-show.org/claudia-westhagenhttps://claudiawesthagen.comhttps://www.facebook.com/claudia.westhagenhttps://www.instagram.com/claudiawesthagenhttps://www.instagram.com/myshowverlagJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

✨ Eine besondere Meditation für Eltern wartet auf dich.

Ich begann 1998, Falun Dafa zu praktizieren und bin heute über 50. Hier habe ich einige meiner Kultivierungserfahrungen niedergeschrieben. Ich möchte dem Meister davon berichten und sie mit anderen Praktizierenden teilen. Während der COVID-Pandemie war ich in einem Gefängnis inhaftiert. Ich kooperierte nicht mit den Wärtern und weigerte mich, mir Blut abnehmen oder mich impfen zu lassen. In dieser rauen Umgebung war es nicht einfach, aufrichtige Gedanken zu bewahren. Während meiner Inhaftierung übernahm ich die Aufgabe, die Innenräume täglich zu reinigen. Dadurch konnte ich mich freier bewegen und mit Menschen reden. Dadurch war ich in der Lage, ihnen die wahren Umstände zu erklären. Dennoch blieb es eine Haftanstalt, und ich wagte zunächst nicht, die Übungen zu praktizieren. https://de.minghui.org/html/articles/2026/2/13/189632.html

Send a textDieses Mal auf Englisch: In dieser Folge von Radiomilch erfahren nicht nur mehr von der Milchbar Bern und dem Team das dahinter steckt, sondern auch von weiteren queeren Angeboten und Räumen in Bern. Denn da steckt einiges an Arbeit dahinter!Hinweis: In den letzten 3 Minuten verabschiedet Saskia noch Noa, der leider von uns gegangen ist.Gast: Léo und Evelyn von Milchbar BernModeration: Sara Boy | @theboy.sara und Saskia @saskiactingProduktion: Sara Boy |Instagram: @radiomilch | @milchjugend | www.milchjugend.chSupport the showSchön, dass du mithörst! Mehr erfährst du auch auf Insta @radiomilch oder unter www.milchjugend.ch

In dieser Episode besprechen wir das Buch "Gießen zu Fuß" von Norbert Schmidt und Marc Schäfer, welches einen neuen Blick auf die Stadt Gießen und ihre verborgenen Schätze vermittelt. Als Einheimischer teile ich meine Gedanken über die Lieblingsorte und Geschichten, die in diesem Werk vorgestellt werden, und wecke ein Bewusstsein für die sich ständig wandelnde Stadt, die sowohl von Universität als auch von Handel geprägt ist. Die Autoren, die in Gießen leben und die Stadt gut kennen, bieten mit ihrer Rezension eine Einladung, Gießen aus einer anderen Perspektive zu erleben. Statt einer negativen Stadtkritik, wie sie der berühmte Georg Büchner einst geäußert hat, schildern sie die lebendigen Stadtteile und ruhigen Wohngebiete, die man auf Spaziergängen entdecken kann. Diese Spaziergänge sind sowohl für neue Gäste als auch für alteingesessene Bürger gedacht, um verborgene Schönheiten zu entdecken, die möglicherweise übersehen wurden. Ich reflektiere meine persönlichen Erfahrungen und wie das Buch mich dazu gebracht hat, meine eigene Wahrnehmung von Gießen zu hinterfragen. Dabei beleuchte ich sowohl bekannte Orte wie die Bonifatius-Kirche und den Botanischen Garten, als auch weniger beachtete Orte wie ein modernes Wohnhaus mit integrierter Reithalle oder die faszinierende Streetart-Galerie. Trotz meiner jahrelangen Erkundungen der Stadt gab es viele Überraschungen und neue Einsichten, die mir durch die Lektüre des Buches eröffnet wurden. Im Gespräch geht es auch um die Bedeutung von Büchern wie "Gießen zu Fuß", die uns helfen, die Schönheit und Vielfalt unserer Umgebung besser wahrzunehmen. Denn jede Stadt hat ihre eigenen Perlen, die entdeckt werden wollen. Ich ermutige jeden, dieses Buch zu lesen und Gießen mit neuen Augen zu sehen, um die verborgenen Facetten und Geschichten der Stadt zu erleben. Mit der Vorstellung, dass selbst ich als ortsansässiger Gießener noch viel zu entdecken habe, wird deutlich, dass dieses Buch für Einheimische und Studierende gleichermaßen von Wert ist.

In den Bergen ist sehr viel Schnee gefallen - und diese eisige Decke hat eine überraschende Eigenschaft. Wir schauen uns die "Daunenjacke der Natur" genauer an und wie sie in der Tierwelt und in den Alpen wirkt. In den letzten zwei Wochen hat es in den Alpen sehr viel geschneit – mit entsprechend grosser Lawinengefahr. So gefährlich Schnee auch sein kann, so faszinierend ist seine Eigenschaft als natürlicher Isolator. Frischer Pulverschnee besteht zu einem Grossteil aus eingeschlossener Luft, und Luft leitet fast keine Wärme. Genau deshalb enthalten auch modernes Isolationsmaterial und Daunenjacken viel Luft. Dank der isolierenden Wirkung von Schnee bleibt es in einem Iglu oder in einer Eisbärenhöhle deutlich wärmer (also weniger kalt) als in der arktischen Umgebung. Dieser Effekt tritt auch bei uns auf: Im Winter bremst eine Schneedecke auf gefrorenen Seen das weitere Eiswachstum. Umgekehrt schützt eine Schneedecke die Gletscher im Sommer unter anderem deshalb vor der aufkommenden Wärme.

Mit «Aura» legt der Bündner Musiker Mattiu ein neues rätoromanisches Album vor – warm, atmosphärisch und mit Wurzeln in der Natur. Mattiu Defuns aus Trun macht seit Jahren rätoromanische Musik, geprägt von seiner Herkunft und einer engen Verbindung zur Natur. Seine Familie und die musikalische Umgebung, in der er aufgewachsen ist, bilden das Fundament seines Schaffens. Mit «Aura» setzt er diesen Weg weiter: Zehn Songs, reduziert, melodisch und ehrlich. Die Stücke bewegen sich zwischen Singer-Songwriter-Pop, Indie-Sound mit sphärischen Elementen, getragen von seiner markanten, warmen Stimme. Auch wer Rätoromanisch nicht versteht, findet Zugang – weil «Aura» stark über Stimmung, Melodie und Atmosphäre wirkt. Die Musik ist geerdet und transportiert ein Gefühl von Ruhe und Nähe. Argyle ist ein 31-jähriger, in Schottland geborener Singer/Songwriter, der heute in Zürich lebt. Er verfügt über eine grossartige Stimme und ein grosses Songwriter-Talent. So hat er unter anderem auch bei Remo Forrers ESC-Song «Watergun» mitkomponiert. Mit seiner neuen Single «Divine» von der EP «Playground In Ruins» zeigt er einmal mehr sein stimmliches Potenzial. Worum es in «Divine» genau geht, erzählt Argyle selbst in der Sendung.

Umgebung gesund gestalten

Nach der Sommerfrische, dem Prinzen Heinrich und der Rheinsberger Kultur, geht es heute literarisch zu, auf den Spuren von Kurt Tucholsky im Bilderbuch für Verliebte. “Das ganze Glück ihrer großen Liebe” (Kurt Tucholsky) Der subjektive Einstieg Manchmal wird man von Büchern eingeholt und wirft einen voll aus der Realität des Lebens. Ein kleines Büchlein von Kurt Tucholsky hatte das vor etwa zwei Jahren geschafft, als ich die Geschichte mal wieder in die Hand nahm. Ein wenig glücksschwebend angesichts des Wiederlesens mit Claire und Wölfchen beschloss ich. Da wo die glücklich waren, da will auch ich mal hin. Philosophie auch in der Musikkunst Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Gefühl, Freiheit, Liebe – das alles soll Rheinsberg sein? Besuche ich etwa einen Glücksort und schwelge in Leichtigkeit? Gedacht und getan: Im letzten Herbst. Dass daraus im November ein Spätsommer werden würde, war noch nicht klar. Das Wetter jedenfalls tat sein Bestes, um Städtchen und Literatur ins beste Licht zu setzen. Der Literat Kurt Tucholsky betrat 1912 mit Rheinsberg nicht nur die literarische Bühne, er veröffentlichte damit auch seinen ersten Bestseller. Die reale Geschichte? – Else Weil, auf einer Infotafel am Ratskeller in Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Ein Jahr davor (oder war es schon 1910?) verbrachte er mit seiner damaligen Verlobten Else Weil ein ähnliches Wochenende – in Rheinsberg. Oder war es genau dieses Wochenende von Wölfchen alias Kurt und Else alias Claire? Else Weil jedenfalls wurde Kurt Tucholskys erste Frau. Die Story Romantik a la Rheinsberg: Obelisk, Postsäule am Triangelplatz – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Figuren verschwimmen mit der Realität. Kurt Tucholsky und Else Weil waren um 1910 da. Ihre Alter-Egos Wolfgang und Claire traten erst mit der Veröffentlichung des Buchs im Jahr 1912 auf den Plan. Diese Vermischung hört man des Öfteren auch in den Originaltönen aus Rheinsberg. Die Charaktere geraten immer öfter durcheinander. Aber ohne Kurt kein Wölfchen und Clairchen und ohne Else auch keine Reise mit Kurt. Die beiden Geschichten könnten identisch sein und spiegeln großes Glück. Glück des Moments. Glück des Lebens? Der touristische Influencer? Das wollte ich auch herausfinden. Einige Facts deuten darauf hin. Die Sommerfrische hatte um die Wende zum 20. Jahrhundert dazu geführt, dass immer mehr Berliner begannen das Umland zu entdecken. Tucholsky Porträt im Museum – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Er hatte es zwar nicht beabsichtigt, aber das Büchlein sorgte im Jahr nach dem Erscheinen für einen regelrechten Rheinsberg-Boom. Es soll Sonderzüge gegeben haben, die bis zu 6.000 Menschen an einem Wochenende nach Rheinsberg und an die brandenburgischen Seen brachten. Das schafft heute allenfalls „Lonely Planet“. War Rheinsberg der „Overtourism-Sündenfall“? Wenn ja, hat es das damals 2.000 Einwohner zählende Städtchen wohl verkraftet. Merkpunkt: Die Bahn konnte und könnte sehr viel bewirken in Sachen Tourismus. Damals wurden auch kleine Orte an die Schiene angeschlossen, Mobilität ermöglicht. Das ist heute weitgehend Historie. Glücklicherweise gibt es den Bahnhof Rheinsberg und Verbindungen nach Berlin bis heute. Nur: Wie gehen Touristen heute mit Rheinsberg, Tucholsky und der kleinen wie großen Geschichte um? Den Kernsatz dazu hört Ihr im Podcast von Stadtführerin Jeanette Lehmann. Das Museum Kurt Tucholsky Museum: Dauerausstellung – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Kurt Tucholsky: Den Journalisten, Satiriker, Autoren und Menschen besser kennenlernen. Wer das möchte ist hier an der richtigen Stelle. Es ist ein kleines, aber sehr feines Museum, das sich zudem (auch im Tucholsky Sinne) um schreibende und bildende Künstler:innen mit diversen Veranstaltungen kümmert. Ich bin mit Peter Graf, dem literaturwissenschaftlich-künstlerischen Projektmanager des Museums, durch die Dauerausstellung gegangen, habe das kleine Büchlein, die Erstausgabe von „Rheinsberg“ gesehen, Tucholskys Schaffen kennengelernt und bin dem Menschen Kurt T. und seinem Schicksal begegnet. Das rührt an. Die Erstausgabe: Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Es ist sicher kein „Claire und Wölfchen Museum“; so wie Tucholsky auch nicht auf den Autoren des Bilderbuchs für Verliebte zu reduzieren ist. Wer nach Rheinsberg kommt, sollte das Kurt Tucholsky Museum im Schloss aber zur Pflichtstation machen. Es lohnt sich. Es gibt ein Kombiticket. Damit kann man die Schlossführung mitmachen und danach auch das Museum besuchen. Machen! Das Schild    Die öffentliche Liebeserklärung an das „Bilderbuch für Verliebte“ findet man in der Straße und Anlage „Am Markt“, gleich gegenüber von Ratskeller und Triangelplatz. Liebeserklärung an eine Stadt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Tucholsky hat den Text nicht verfasst. Niemand weiß so genau, wie das erste Schild dort hingekommen ist, sagen die Rheinsberger. Fest steht aber, dass das restaurierte Schild vor einigen Jahren vom Verein Stadtgeschichte angebracht wurde. Inzwischen war klar, dass es sich hervorragend als „Insta-Location“ eignet. Ich schließe mich da gerne an: Ist toll für ein verliebtes Selfie. Ach ja, ich war ja alleine dort. Das Café Claire Café Claire – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Da darf man auch alleine hin. Es gibt wundervolle Kuchen, leckere Kaffee- und Teespezialitäten und mittags auch kleine Snacks. Über den Birnen-Schmand-Kuchen hab ich im letzten Podcast schon geschwärmt. In der ersten Novemberwoche 2025 bei 15 Grad draußen in der Sonne zu sitzen, machte mein Glück perfekt. Die Kurt Tucholsky Buchhandlung Kurt Tucholsky Buchhandlung in Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Er befindet sich in unmittelbarer Nähe des Café Claire in der Schlossstraße. Hier kann man alte Buchkultur schnuppern, moderne Kinderliteratur erleben und natürlich den einen oder anderen Tucholsky-Band mitnehmen. Geht auch als Geschenk. Ich finde der Laden gehört einfach zum Rheinsberg-Erlebnis dazu und das schon seit Jahrzehnten. Die Filme Es gibt zwei „Rheinsberg“ – Verfilmungen. Rheinsberg 1 Der erste stammt aus dem Jahr 1967. Kurt Hoffmann hat ihn in der BRD gedreht. Da ist von der guten alten Zeit die Rede. Eine werbende und wertende Aussage, die Kurt Tucholsky sicher verneint hätte. Trotzdem ist es – so man ein wenig Feingefühl für Romantik hat – eine tolle Verfilmung, deren Tonausschnitte ich zur Illustration der Podcast-Akteure benutzt habe. Ein Manko gibt es trotzdem. Der Film konnte damals nicht direkt in Rheinsberg gedreht werden. ES gab zwar eine Anfrage. Die zuständige DEFA lehnte das Ansinnen ab, weil sich die Örtlichkeit nicht in einem filmenswerten Zustand befände. Damit hatte sie sicher recht. Man musste ausweichen, zum Beispiel nach Gut und Schloss Panker in Schleswig-Holstein, das sich in diesem Film als Rheinsberg präsentieren musste. Und gerade auch deshalb wollte ich hin – nach Rheinsberg, um zu sehen, wie es da tatsächlich ausschaut. Ganz unter uns: Schöner als im Film. – Das war mir ganz schnell klar. Da genügte schon ein kleiner Rundgang durch den Schlosspark und auch durchs Städtchen. Heute wäre die Schlossanlage und das Schlosstheater auch wieder in „filmenswertem Zustand“. Der Restaurierung ab 1992 sei Dank. Rheinsberg 2 Hier handelt es sich um eine DEFA DDR-Produktion aus dem Jahr 1987. Zwanzig Jahre später setzt man Schloss und Umgebung geschickt in Szene. Dass die Inhalte sehr viel freizügiger „rüberkommen“ ist sicher auch der Zeit geschuldet. Man kann ihn kostenfrei bei YouTube streamen. Meine Einschätzung: Kann man auch so machen. Was fehlt ist, das auch von Tucholsky angedeutete, Berliner Idiom. Die 1967er Claire (Cornelia Froboess) bleibt hier unübertroffen. Deshalb musste ihre Stimme auch zwingend in den Podcast. Specht oder Schleiereule “Ab ins Schilf”: Grienericksee / Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Da gibt es in Buch wie Film 1 einen Disput zwischen Wölfchen und Claire. Er behauptet am See einen Specht zu hören. Sie besteht darauf, es sei eine Schleiereule. Aber die Beiden streiten ja auch darüber, ob der Baum, auf den sie blicken eine Akazie oder “ne Magnolie is”. Auf der Suche nach Claires Schleiereule laufe ich zum See. Setze mich auf eine Bank, schau direkt in den Schilfgürtel und stelle fest, dass auch ich ein wenig verliebt bin. In Rheinsberg, in Claire, in Tucholsky, ins Lesen und Träumen, in die Sehnsucht und in die Natur, in die ich gerade schaue. Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Mehr zum Thema im Reiseradio Rheinsberger Sommerfrische Rheinsberg – Von Preußen, Prinzen und Paradiesen Information & Links Kurt Tucholsky – Museum Rheinsberg Stadtgeschichte Rheinsberg Kurt Tucholsky Buchhandlung, Rheinsberg Tourismus Information Rheinsberg Brandenburgische Seenplatte Ruppiner Seenland Reiseland Brandenburg Hinweise Die Recherche für diesen Podcast wurde unterstützt von Reiseland Brandenburg und seinen Partnern vor Ort. Meine Meinung wurde nicht beeinflusst! Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD The post D-RR307 Rheinsberg & das Bilderbuch für Verliebte first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Die Geburt eines Kindes ist für Familien aufregend und neu. Viele Infos prasseln auf einen ein, es bleiben aber auch Fragen. Das Projekt des Neugeborenen Lotsendienstes in Marburg will jetzt Eltern nach der Geburt ihres Kindes helfen. Die Vogelgrippe sorgt seit einem Monat im Landkreis Gießen für Auflagen. Grund: In einem Geflügelbetrieb in Hungen gab es einen Ausbruch. Seitdem galten hohe Auflagen für alle in der Umgebung. Ab heute nicht mehr. Seit gestern gilt für alle Muslime: Zwischen Sonnenauf- und untergang ist Fasten angesagt - bis zum Fastenbrechen am Abend. Das soll am Sonntag gemeinsam in der Gießener Kongresshalle stattfinden - auch um Spenden für Gaza zu sammeln.

Umgebung gesund gestalten

✨ Ein Dorf der Ruhe – hinter den Kulissen des Neumühle Resort & Spa

Sind Sie als Mensch bereit für die Zukunft der Arbeit? Heute geht es um zentrale Haltungen und Fähigkeiten für den Wandel. Sprechen wir über die Zukunft der Arbeit, denken viele zu Recht an KI, an moderne Technologien und an eine veränderte Art, wie wir arbeiten. Man darf die Frage stellen: Was werden wir Menschen tun? Was wird für uns bleiben, wenn KI und Roboter das, was wir bisher Arbeit nennen, übernommen haben? Zukunftsexperte Dr. Pero Micic formuliert es in seinem Video so: Wir Menschen dürfen zu exzellenten Menschen werden. In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mit Ihnen drei zentrale Fähigkeiten beleuchten, die uns zukunftsfähig machen – im Sinne menschlicher Haltungen und Kompetenzen. Diese Zusammenstellung entstand im Zuge meines Vortrags bei der Indischen Speaker Convention vor zwei Wochen in Chennai. Die wesentlichen Elemente möchte ich heute mit Ihnen teilen.   Themen:  Was bleibt für den Menschen: menschlicher Service plus Steuerungskompetenz. Ein exzellenter Mensch sein: wie wir neugierig, in Bewegung und zukunftsfähig bleiben. Die Magie der Zeit: Warum uns Hin- und Rückwege unterschiedlich lang vorkommen. Bleib neugierig: Wie unser Gehirn seine angeborene Lernfähigkeit aktiviert und nutzt. Neue Gewohnheiten: Wie wir uns kluge Fragen stellen und experimentierfreudig bleiben. Bleib in Bewegung: Wie körperliche und mentale Gesundheit die Voraussetzung für die Zukunft sind. Beweglich auch im Kopf: Wie wir althergebrachte Haltungen, Prozesse und Kompetenzen loslassen und neue entwickeln. Neue Perspektiven: Warum wir Jugend und Gen Z nicht verurteilen, sondern verstehen sollten. Neue Partnerschaften: Was Alt und Jung voneinander lernen und miteinander entwickeln können. Reisen macht zukunftsfähig: Warum der Wechsel der Umgebung alte Denkmuster erschüttern und neue möglich machen kann.   Diese Themen gibt es auch als Vortrag. Weitere Informationen gerne direkt im Gespräch und demnächst auf meiner Vortragsseite https://stefandietz.com/vortraege/  Zum Video von Pero Micic geht es hier: https://www.youtube.com/watch?v=2MSYExzl6WA&t=1091s

Nour Al Zoubi ist 2015 aus Syrien geflüchtet und lebt in Gera. 2018 gründete sie die Zeitung NiG Neu in Gera.- Es ist eine Zeitung für Deutsche, geschrieben von Menschen, die Flüchtlings- und Migrationserfahrung haben und sich in einer neuen Umgebung und in einer neuen Sprache zurechtfinden müssen. Über die Herausforderungen, das Projekt zu stemmen und darüber, wie sich Menschen mit Magrationsgeschichte in Thüringen fühlen spricht sie mit der freien Kulturschaffenden Henriette Dyckerhoff.

Wir feiern mitten im Fasching unsere 50. Folge und stellen fest, dass Astronomie ein bisschen verrückt ist. Alles ist verkehrt herum oder anders gemeint, als es gesagt wird! Aber davor gibt's passende Space News: Wir Astronom:innen können Radio nicht nur hören, sondern auch sehen! Radioastronomie kann uns zeigen, wie Gaswolken in unserer Milchstraße verteilt sind, die Umgebung schwarzer Löcher abbilden und uns die gewaltigsten Strukturen zeigen, die einzelne Galaxien erzeugen können, nämlich die „Radiokeulen“ von GRGs, den gigantischen Radiogalaxien (giant radio galaxies), die von schwarzen Löchern in den Zentren dieser Galaxien erzeugt werden und viele Millionen Lichtjahre aus den Radiogalaxien herausragen können. Gewaltige Radioteleskopprojekte wie das Event Horizon Teleskop oder das Square Kilometre Array erweitern immer mehr unsere Fähigkeiten, Radio zu „sehen“. Wir hatten im Jänner Besuch am Kepler von 6 Teilnehmerinnen der VifZack-Akademie Klosterneuburg – und sie haben uns vom Space Bootcamp erzählt, das sie dort absolviert haben – wir bringen das Interview und sprechen darüber, was für eine Teilnahme am ISTA so gemacht werden muss. In unserem Hauptthema „Sustronomy“ geht es dann um all die schrägen Sachen in der Astronomie, die praktisch verkehrt herum sind: Rot ist kalt, blau ist heiß, je heller ein Stern ist, desto kleiner ist seine „Magnitude“, das Hertzsprung-Russel-Diagramm der Sterne zeigt in die falsche Richtung, das astronomische Alphabet beginnt mit OBAFGKM, junge Sterne haben oft „spätere“ Spektren als ältere, die Sternpopulationen sind umgekehrt wie ihr Alter nummeriert, wir nennen (fast) alle Elemente „Metalle“, Sterne sind schwarze Körper und sterbende Sterne nennen wir „Neu“.

In dieser Folge zeige ich dir, wie ich meine Umgebung so gestalte, dass Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag unterstützt werden. Wir sprechen über Licht, Schlaf, Luftqualität, Bewegung nebenbei, darmfreundliche Lebensmittel, sinnvolle Küchengeräte und Supplements, die wirklich einen Unterschied machen können.Du bekommst konkrete Ideen, mit denen gesunde Entscheidungen leichter werden. More of me:Instagram  ⁠⁠⁠⁠⁠@alina.walbrun⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Podcast ⁠@optimize.podcast⁠TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alina.walbrun⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Youtube ⁠⁠⁠⁠@alina.walbrun⁠⁠⁠⁠Meine Firma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ONEGEVITY⁠⁠

Wie der Übergang nach der Schule wirklich gelingen kannHausaufgaben stressen nicht wegen der Matheaufgabe.Sie eskalieren oft im Übergang – genau dort, wo zwei erschöpfte Nervensysteme aufeinandertreffen.In dieser Folge schauen wir uns ganz konkret an, wie du den Moment nach der Schule so gestalten kannst, dass es nicht jedes Mal kippt. Mit klaren Beispielen aus meinem Alltag als Mama und Lehrerin – und mit einem Blick auf das, was im Hintergrund wirklich wirkt: Regulation.⸻In dieser Folge erfährst du:• warum der Übergang nach der Schule entscheidender ist als die Aufgabe selbst• wie deine eigene innere Haltung Konflikte verstärken oder entschärfen kann• weshalb Lernort und Umgebung enorm unterschätzt werden• warum Hausaufgaben in Wahrheit eine Regulationsaufgabe sind• welche ersten Schritte dir helfen, den Rahmen statt dein Kind zu verändern⸻

Eine unheimliche Horror Story: Ich erinnere mich, dass ich eines morgens früh angerufen wurde. Es hatte eine Art "geologisches Ereignis" gegeben und jeder Inspekteur wurde vom Schreibtischdienst abgezogen. Wir brauchten eine sofortige Bauabnahme in der Umgebung des Greenbrier Valley. Wir sollten unser Vorgehen mit einem zentralen Kommando in Greene County koordinieren. An diesem Morgen schien Chaos zu sein. In den Lokalnachrichten war von einem entflohenen Mörder die Rede und wir bekamen Anrufe, dass ein See trockengelegt wurde. Das örtliche Krankenhaus brauchte dringend Blutspenden, konnte uns aber nicht sagen, warum. Alles in allem stimmte da etwas gewaltig nicht. Und niemandem gefiel es. Aber wir mussten es akzeptieren._______________________________________Verfasst von: Saturdead / D.D.WikmanÜbersetzung: Sab_84Quelle: https://www.reddit.com/r/nosleep/comments/13svnug/there_was_something_under_the_oak_valley_grain/

Interview: Trauma, Angst & Nervensystem verstehen (mit Oda Ewald) In dieser Folge von „Reif für die Couch?" spreche ich (Sabine Bimmler) mit der ganzheitlich behandelnden Ärztin Oda Ewald aus Köln über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft – oft ohne dass sie es wissen: Angst, Trauma und das Nervensystem. Oda erklärt super anschaulich, was im Körper passiert, wenn das Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand ist – und warum sich das nicht nur auf Angstgefühle auswirkt, sondern auch auf Beziehungen, Kommunikation und Social Skills. Denn wenn unser Nervensystem übererregt ist, können wir oft nicht mehr richtig entspannen, fühlen uns schnell überfordert, reagieren gereizt oder ziehen uns zurück – obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen. Darum geht's in der Folge Wir sprechen unter anderem über: Was bei Angst und Trauma im Nervensystem wirklich passiert Warum Menschen im Stressmodus oft „nicht mehr sie selbst" sind Wie Übererregung dazu führt, dass wir Social Skills verlieren Warum „einfach entspannen" manchmal unmöglich ist Welche Rolle Körper, Psyche und Nervensystem im Alltag spielen Wie ein ganzheitlicher Behandlungsansatz aussehen kann Wie und wo Dr. Oda Ewald in Köln behandelt Der Ansatz von Oda  Oda Ewald verbindet medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen – und erklärt, warum Heilung oft nicht nur im Kopf stattfindet, sondern auch über den Körper. Wenn du in Köln oder Umgebung lebst, kannst du dich direkt bei ihr melden.

In dieser Folge spreche ich mit der Fotografin Sabrina Rynas über die Suche nach dem eigenen Weg, gerade dann, wenn der eigene Stil lange nicht anerkannt wird. Sabrina erzählt, warum sie trotzdem drangeblieben ist und wie der Umzug nach Dubai ihr erlaubt hat, sich als Kreativschaffende neu zu erfinden und die passende Umgebung für ihre Arbeit zu finden.Wir sprechen über die Unterschiede zwischen dem kreativen Markt in Deutschland und Dubai, über die enorme Bedeutung von Kontakten und Netzwerken und darüber, wie sich Fotografie verändert hat. Statt Perfektion zählen heute Idee, Output und Haltung. Sabrina teilt, wie sie sich in dieser neuen Realität positioniert und ihren eigenen Platz gefunden hat.Infos zu Sabrina findet ihr auf Instagram unter ⁠⁠@sabrinarynas und ihrer Website ⁠⁠www.sabrina-rynas.comFür Feedback, Wünsche oder Anderes findet ihr mich auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrichaydt⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠@gestatten.sie⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ulrichaydt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Danke an Mala für das Podcast-Cover (⁠⁠⁠@mala.kolumna⁠⁠⁠) und Belinda für das Produzieren des Jingles (⁠⁠⁠⁠⁠@Belinda Thaler⁠⁠⁠⁠⁠)Diese Folge wird unterstützt durch die Landesinnung Wien der Berufsfotografie.

Ich freue mich jedes Jahr auf Karneval und für Leute, die nicht aus Köln und Umgebung kommen. Es gibt in Köln ganz viele Kneipen da läuft nur kölsche Musik und neben, gemeinsam Feiern ist auch das gemeinsame Singen ein ganz wesentlicher Moment. Die Monate vor der heißen Phase hören dann Menschen wie ich die neuen Songs. „Nie ohne Hoffnung“ ist da ein ganz tolles Lied: Was hilft in diesen Zeiten die Hoffnung nicht zu verlieren – nach vorne zu schauen, nach einem Zusammen zu suchen und nicht nach Spaltung – und weil mir das Lied so gut gefällt und weil ich gedacht habe: Das muss ich direkt vor Karneval auch noch mal puschen – habe ich bei Miljö gefragt und ich freue mich total, dass Nils Schreiber der Sänger und Komponistdes Songs in dieser Folge mitmacht.In der Folge erzählt Nils von Miljö, wie er die Welt nicht mehr kapiert hat Angesichts der ganzen Katastrophen. Ihm und der Band war es wichtig, dass eben zurück nicht der Weg nach vorne sein kann, dass wir etwas brauchen, was uns Hoffnung schenkt und wir nicht durch geschürte Ängste auseinander getrieben werden.Herzliche Einladung den Song zu hören – und auch gerne Miljö zurückmelden, was euch an dem Song gefällt.Foto @Henning BeckerHomepage: https://7tage1song.dePlaylist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ecInstagram: https://www.instagram.com/7tage1song/Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/Kontakt: post@7tage1song.deLink zum Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/2tsPrRBKVvfeN3Ns0Ch7m7?si=d35858183be3472eSpotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ

Manchmal braucht es keinen neuen Plan, keine Disziplin und keinen inneren Druck, sondern eine klare Entscheidung. In dieser Episode lade ich dich ein, einen Perspektivwechsel zuzulassen: Weg von Selbstoptimierung und „Ich müsste…“ – hin zu innerer Klarheit, Selbstverbundenheit und neuen Standards, die sich leicht und stimmig anfühlen. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht aus Mangel entsteht, sondern aus der Verbindung zu dir selbst – und wie aus einer Entscheidung Schritt für Schritt eine neue Gewohnheit, ein neuer Standard und letztlich eine neue Identität werden kann.

Ich las einmal die Geschichte von einem Zeugnisgottesdienst im Freien im kalifornischen Vorgebirge. Es war ein herrlicher Tag, die Umgebung war prächtig, wilde Blumen, der…

Oh shit, Herr Schmidt! Schmidti ist übel auf die Nase gefallen – oder besser gesagt: auf die Schulter. Bei einem wagemutigen Wald-Trail stürzte er sich den Berg hinab, zack: Schulter raus. Diagnose, Krankenhaus, Vollnarkose, wieder eingekugelt. Aua. Was bedeutet das für Schmidtis Saisonhighlights wie dem Wings for Life World Run oder dem Hyrox?Bei Hendrik läuft es zum Glück deutlich besser: endlich wieder in Düsseldorf, gewohnte Umgebung, voller Kühlschrank und richtig gute Pulswerte. Was das fürs weitere Boston-Training bedeutet und wie komplex der Entscheidungsprozess war, das Kenia-Trainingslager vorzeitig abzubrechen - darüber sprechen wir heute.Es gibt viel zu erzählen – inklusive tiefer Einblicke in die Psyche eines Laufprofis - und jede Menge Trainingstipps für alle: egal ob draußen oder drinnen.Also: Schuhe an, Podcast auf die Ohren – und wir laufen gemeinsam los.

Viele Männer unterschätzen heute, wie wichtig Instagram und Social Media für die Partnersuche geworden sind. Frauen haben durch Dating-Apps, Instagram und Co. mehr Auswahl als je zuvor – und treffen ihre Entscheidungen innerhalb weniger Sekunden. Wenn du als Mann heute keine überzeugende digitale Visitenkarte hast, wirst du einfach übersehen – egal, wie erfolgreich, attraktiv oder gebildet du bist. In diesem Video erkläre ich dir, warum du als moderner Mann unbedingt Instagram strategisch nutzen musst, um planbar Frauen kennenzulernen, Anziehung aufzubauen und die passende Partnerin zu finden. Denn mit dem richtigen Profil kannst du dich auf Knopfdruck so präsentieren, dass Frauen sofort Interesse entwickeln, weil sie dein Leben, deine Werte und deine Ausstrahlung direkt spüren.

Großstadtliebe - City of Lights Großstadtliebe ist ein Reigen urbaner Storys über Timing, Trotz und Revolten. Feiner Humor, messerscharfe Dialoge und Gänsehaut. Es geht um Würde, Liebe und Zukunft. Berlin spielt leise – und laut.Über den AutorMaren Thunert, Autorin aus Berlin, verbindet in den Werken Familie, Liebe und Gesellschaft mit Humor und feinem Gespür für psychologische Tiefe. Sie schreibt Romane, Theaterstücke und Kurzgeschichten.SocialMedia & WebsiteMeine Webseite: Maren-thunert-autorin.de bei Facebook findet ihr mich unter Maren Thunert und bei Instagram unter Maren Thunert AutorinJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

https://www.cornelia-maria-mohr.comDer Valentinstag am 14. Februar feiert die Liebe – nicht nur die romantische Liebe, sondern vor allem die höhere Liebe. Bereite dich doch darauf vor. Wie genau, das erkläre ich dir  hier in dieser Folge. Am kommenden Mittwoch erhältst du hier auf diesem Kanal auch eine passende Meditation dazu. Aus höherer Sicht öffnet sich an diesem Tag Andromeda. Andromeda ist aus höherer Sicht, das höhere Herz des Universums, und strahlt Liebe in das gesamte Universum aus. Wahre bedingungslose Liebe fließt durch das Portal zwischen Andromeda und der Erde und wird für alle verfügbar. Das ist ähnlich wie das Christus-Portal zu Weihnachten, wenn Christuslicht unseren Planeten durchflutet. Hier kommen wir nun in den Bereich, wo es magisch wird: Wenn du dein Herz ganz weit für die Liebe öffnest und alle 33 Kammer deines Herzens geöffnet sind und mit Licht erstrahlen, veränderst du dich, deine Umgebung und die Welt! Die Kraft der zartrosa transzendenten Liebe aus Andromeda heilt nicht nur dein eigenes Herz, sondern auch die Herzen derer, denen du sie sendest. Gemeinsam können wir Türen zu magischen Möglichkeiten öffnen und auf diese Weise die Welt verändern! Show Notes https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

In dieser Episode von Madness Minutes besprechen Ari (DM) und Michi (Lore Keeper) die Folgen 100 „Polyamoröse Spiegel“, 101 „Drei dumme, ein Gedanke“ und 102 „Hallo Halaster“. Es geht wieder ordentlich Richtung Finale, also keine Zeit verlieren: Die Gruppe stolpert tiefer in die Malfass-Misere, diskutiert Blutgruppen, Spiegel und die schwarzen Fesseln, und reist durch ein Bild direkt zurück in eine nur zu gut bekannte Umgebung – wo natürlich der schlimmste Endgegner wartet: ein Rätsel. Und nicht irgendeins, sondern eines von der Sorte „wir sind eh fast richtig, aber jetzt kommt trotzdem nochmal alles auf uns zu“, inklusive Matrix- und Indiana-Jones-Momenten, viel zu langen Gängen und genau der Art von Chaos, die entsteht, wenn man sich sicher ist, man hat's gleich. Danach geht's zurück nach Skullport, wo plötzlich alles anders ist: Die Bar läuft, ist aufgeräumt, gut besucht und hat sogar einen Namen. Und als wäre das nicht genug, bittet Halaster höchstpersönlich zum Spiel – Bowlingbahn-Vibes, Magierwahnsinn, Grillhuhn und ein Deal, der erst lächerlich klingt und dann doch wichtiger wird als gedacht. Drei Episoden voller Lore, Rätsel-Frust, absurdem Humor und diesem Gefühl, dass das Finale schon um die Ecke steht.

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Notruf in Gefahr: Sollte GSM doch erst einmal eingeschaltet bleiben? Die geplante Abschaltung der GSM-Netze könnte die Erreichbarkeit von Notrufen gefährden, warnt die Vereinigung der Leitstellen. Welche technischen Probleme entstehen durch die Netzabschaltung? Brauchen wir ein Moratorium, um die Notruf-Infrastruktur anzupassen? Und wie lässt sich der Konflikt zwischen Netzmodernisierung und Sicherheit lösen? - Unter sich: Müssen wir uns vor KI-Agenten wie OpenClaw fürchten? KI-Agenten sind autonome Systeme, die selbstständig Aufgaben erledigen und mit ihrer Umgebung interagieren können. Auf einem Reddit-Klon diskutieren solche Agenten nun miteinander, während Menschen nur zuschauen dürfen. Was unterscheidet KI-Agenten wie OpenClaw von herkömmlichen Chatbots? Welche Erkenntnisse liefert das Experiment über autonome Systeme? Und sollten wir uns vor einer KI-dominierten Diskussionskultur fürchten? - Auf den Schirm: Wo stehen wir nach 100 Jahren Fernsehen? Vor 100 Jahren begann die Ära des Fernsehens mit der Nipkow-Scheibe. Wie hat sich das Medium von mechanischen Anfängen über Röhren bis zum Streaming entwickelt? Welche Rolle spielt lineares Fernsehen noch in der Streaming-Ära? Und wie könnte die Zukunft des Bewegtbilds aussehen? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Notruf in Gefahr: Sollte GSM doch erst einmal eingeschaltet bleiben? Die geplante Abschaltung der GSM-Netze könnte die Erreichbarkeit von Notrufen gefährden, warnt die Vereinigung der Leitstellen. Welche technischen Probleme entstehen durch die Netzabschaltung? Brauchen wir ein Moratorium, um die Notruf-Infrastruktur anzupassen? Und wie lässt sich der Konflikt zwischen Netzmodernisierung und Sicherheit lösen? - Unter sich: Müssen wir uns vor KI-Agenten wie OpenClaw fürchten? KI-Agenten sind autonome Systeme, die selbstständig Aufgaben erledigen und mit ihrer Umgebung interagieren können. Auf einem Reddit-Klon diskutieren solche Agenten nun miteinander, während Menschen nur zuschauen dürfen. Was unterscheidet KI-Agenten wie OpenClaw von herkömmlichen Chatbots? Welche Erkenntnisse liefert das Experiment über autonome Systeme? Und sollten wir uns vor einer KI-dominierten Diskussionskultur fürchten? - Auf den Schirm: Wo stehen wir nach 100 Jahren Fernsehen? Vor 100 Jahren begann die Ära des Fernsehens mit der Nipkow-Scheibe. Wie hat sich das Medium von mechanischen Anfängen über Röhren bis zum Streaming entwickelt? Welche Rolle spielt lineares Fernsehen noch in der Streaming-Ära? Und wie könnte die Zukunft des Bewegtbilds aussehen? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Notruf in Gefahr: Sollte GSM doch erst einmal eingeschaltet bleiben? Die geplante Abschaltung der GSM-Netze könnte die Erreichbarkeit von Notrufen gefährden, warnt die Vereinigung der Leitstellen. Welche technischen Probleme entstehen durch die Netzabschaltung? Brauchen wir ein Moratorium, um die Notruf-Infrastruktur anzupassen? Und wie lässt sich der Konflikt zwischen Netzmodernisierung und Sicherheit lösen? - Unter sich: Müssen wir uns vor KI-Agenten wie OpenClaw fürchten? KI-Agenten sind autonome Systeme, die selbstständig Aufgaben erledigen und mit ihrer Umgebung interagieren können. Auf einem Reddit-Klon diskutieren solche Agenten nun miteinander, während Menschen nur zuschauen dürfen. Was unterscheidet KI-Agenten wie OpenClaw von herkömmlichen Chatbots? Welche Erkenntnisse liefert das Experiment über autonome Systeme? Und sollten wir uns vor einer KI-dominierten Diskussionskultur fürchten? - Auf den Schirm: Wo stehen wir nach 100 Jahren Fernsehen? Vor 100 Jahren begann die Ära des Fernsehens mit der Nipkow-Scheibe. Wie hat sich das Medium von mechanischen Anfängen über Röhren bis zum Streaming entwickelt? Welche Rolle spielt lineares Fernsehen noch in der Streaming-Ära? Und wie könnte die Zukunft des Bewegtbilds aussehen? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

The brandnew Weekend Kickoff - louder & harder than ever before! Hör dir Radio MORA auf 98,8 MHz in Oberpullendorf und Umgebung sowie auf 92,8 MHz in Deutschkreutz und Umgebung oder unter radio-mora.at an. Tracks from David Guetta, Beachcrimes, Desh, Argy, Azahriah, Parno Graszt, Ely Oaks, Tujamo, Mike Williams, Tomas Grey, YouNotUs and many more. Weekend Kickoff - every 2nd Saturday exclusively on 98.8 and 92.8 Radio MORA and online on radio-mora.at Find more info about the show on radio-mora.at/sendungen/weekend-kickoff Genres: Dance, Tech House, Electro House, Bass House, Techno, Hardstyle Learn more at djarmins.com/podcasts SOCIALS Facebook - ArminSOfficial Instagram - @arminsipocz BOOKING booking@djarmins.com MORE INFO djarmins.com radio-mora.at All rights reserved - 2026 ARMIN S / Radio MORA

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

Die Davos-Bühne wurde diese Woche zum Schauplatz einer neuen Weltordnung. US-Präsident Donald Trump zelebrierte seine Verachtung für ein schwaches Europa – zog aber dann seine Drohungen einer Einverleibung Grönlands zurück. Der kanadische Premierminister Mark Carney forderte die Europäer in einer epochalen Rede auf „in der Wahrheit zu leben“. Bundeskanzler Friedrich Merz wollte das transatlantische Verhältnis noch nicht aufgeben – aber auch in seiner Umgebung hat ein Umdenken begonnen. Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander analysieren in dieser Folge „Machtwechsel“ Trumps Show, die Zukunft Grönlands und der Nato – und Merz' Realitätscheck. Das neue Buch von Robin Alexander „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ ist im Siedler Verlag erschienen und hier erhältlich: https://www.penguin.de/buecher/robin-alexander-letzte-chance/buch/9783827502001.

Goethe attestierte ihm „krankhafte Verirrungen“, der Kritiker Walter Scott erkannte „Fieberträume eines umnebelten Patienten“. E.T.A. Hoffmann war seiner Umgebung so rätselhaft wie unheimlich. In seinen Märchen und Spukgeschichten beschrieb er die seelischen Abgründe des Menschen wie kein anderer vor ihm, der Psychoanalytiker Sigmund Freud sah in ihm „den unerreichten Meister des Unheimlichen“, die moderne Fantasy-Literatur ist ohne E.T.A. Hoffman nicht denkbar. Vor 250 Jahren wurde er geboren. Was macht ihn heute lesenswert? Gregor Papsch diskutiert mit Prof. Dr. Friedhelm Marx – Literaturwissenschaftler, Universität Bamberg; Prof. Dr. Rüdiger Safranski – Philosoph und Schriftsteller, Freiburg; Prof. Dr. Bettina Wagner – Direktorin der Staatsbibliothek Bamberg und Präsidentin der E.T.A. Hoffmann-Gesellschaft

Ich bin eine Falun-Dafa-Praktizierende vom Land. Seit über 20 Jahren kultiviere ich mich unter dem barmherzigen Schutz unseres verehrten Meisters. Indem ich nach innen schaue, ist meine Kultivierungsumgebung allmählich harmonischer und friedlicher geworden. Im Folgenden möchte ich von zwei Begebenheiten berichten. Als ich einmal in einem Zimmer aufrichtige Gedanken aussendete, sprach mein Mann aus einem anderen Zimmer mit mir. Weil ich nicht antwortete, wurde er zunehmend gereizt und fing an, mit Gegenständen zu werfen, darunter war auch mein DVD-Player. Ich blieb unbewegt und sagte nichts. In seiner Wut stellte er sich vor mich hin und zerriss unsere letzten Ersparnisse in Höhe von 800 Yuan (circa 100 Euro). Dennoch reagierte ich nicht.... https://de.minghui.org/html/articles/2025/12/6/188678.html

Mit seiner Posthorn-Rute und der charakteristischen weissen Blesse im Gesicht ist er unverwechselbar: der Appenzeller Sennenhund. Aber: Diese lebhafte Schweizer Hunderasse ist gefährdet. Der «Bläss» steht als einzige Schweizer Hunderasse auf der Roten Liste, denn die Zuchtbasis ist schmal geworden. Seinen Ursprung hat der «Bläss» im wenig erstaunlich Appenzellerland. Dort ist seine Existenz seit 1853 dokumentiert. Vor 100 Jahren galt er als fast ausgestorben. Heute wird er wieder als gefährdet eingestuft. Darum hat in Pro Specie Rara auf die Rote Liste genommen. Der «Bläss» ist ein Teil unseres Kulturerbes. Er bildet eine genetische Reserve und ist gehört zur Schweizer Identität und Tradition. Die Gründe für den ständig kleiner werdenden Bestand an Appenzeller Sennenhunden sind vielfältig: · Verlorene Aufgabe: Moderne Landwirtschaft braucht keine Treibhunde mehr. · Schmale Zuchtbasis: Fast alle Hunde sind verwandt, was das Risiko von Inzucht und Gesundheitsproblemen erhöht. · Schlechtes Image: Der Ruf als «giftiger Kläffer» hält viele Interessenten ab, obwohl dies bei guter Erziehung unbegründet ist. · Geringe Verbreitung: Selten ausserhalb des Appenzellerlands, Mischlinge sind häufiger als reinrassige Tiere. Der Appenzeller Sennenhund ist robust und vielseitig: Er ist wetterfest und genügsam, was ihn ideal macht für das Schweizer Bergklima. Ursprünglich als Treib-, Hüte- und Wachhund eingesetzt, ist er heute auch Rettungs-, Therapie- oder Blindenhund oder im Hundesport aktiv. Bei richtigem Umgang und mit entsprechender Kenntnis des Halters oder der Halterin ist der Appenzeller Sennenhund auch ein hervorragender Familienhund. Die Rasse braucht aktive Halter, viel Bewegung und Aufgaben. Sie ist nicht für Anfänger oder Stadtwohnungen geeignet. Ideal ist ein Haus mit Garten in ländlicher Umgebung und eine sportliche Familie. Zum Erhalt der Rasse beitragen kann, wer entsprechende Tiere hält. Dabei sollte auf verantwortungsvollen Kauf gesetzt werden. Beschaffen Sie Hunde nur von seriösen Züchtern und Züchterinnen z.B. über den Club für Appenzeller Sennenhunde. Achten Sie auch auf Gesundheitsuntersuchungen der Elterntiere. Sie können auch Botschafter oder Botschafterin sein: Klären Sie andere über den wahren Charakter des Appenzeller Sennenhundes auf und entkräften Sie Vorurteile.