Podcasts about umgebung

Eine unheimliche Horror Story: Ich erinnere mich, dass ich eines morgens früh angerufen wurde. Es hatte eine Art "geologisches Ereignis" gegeben und jeder Inspekteur wurde vom Schreibtischdienst abgezogen. Wir brauchten eine sofortige Bauabnahme in der Umgebung des Greenbrier Valley. Wir sollten unser Vorgehen mit einem zentralen Kommando in Greene County koordinieren. An diesem Morgen schien Chaos zu sein. In den Lokalnachrichten war von einem entflohenen Mörder die Rede und wir bekamen Anrufe, dass ein See trockengelegt wurde. Das örtliche Krankenhaus brauchte dringend Blutspenden, konnte uns aber nicht sagen, warum. Alles in allem stimmte da etwas gewaltig nicht. Und niemandem gefiel es. Aber wir mussten es akzeptieren._______________________________________Verfasst von: Saturdead / D.D.WikmanÜbersetzung: Sab_84Quelle: https://www.reddit.com/r/nosleep/comments/13svnug/there_was_something_under_the_oak_valley_grain/

Interview: Trauma, Angst & Nervensystem verstehen (mit Oda Ewald) In dieser Folge von „Reif für die Couch?" spreche ich (Sabine Bimmler) mit der ganzheitlich behandelnden Ärztin Oda Ewald aus Köln über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft – oft ohne dass sie es wissen: Angst, Trauma und das Nervensystem. Oda erklärt super anschaulich, was im Körper passiert, wenn das Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand ist – und warum sich das nicht nur auf Angstgefühle auswirkt, sondern auch auf Beziehungen, Kommunikation und Social Skills. Denn wenn unser Nervensystem übererregt ist, können wir oft nicht mehr richtig entspannen, fühlen uns schnell überfordert, reagieren gereizt oder ziehen uns zurück – obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen. Darum geht's in der Folge Wir sprechen unter anderem über: Was bei Angst und Trauma im Nervensystem wirklich passiert Warum Menschen im Stressmodus oft „nicht mehr sie selbst" sind Wie Übererregung dazu führt, dass wir Social Skills verlieren Warum „einfach entspannen" manchmal unmöglich ist Welche Rolle Körper, Psyche und Nervensystem im Alltag spielen Wie ein ganzheitlicher Behandlungsansatz aussehen kann Wie und wo Dr. Oda Ewald in Köln behandelt Der Ansatz von Oda  Oda Ewald verbindet medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen – und erklärt, warum Heilung oft nicht nur im Kopf stattfindet, sondern auch über den Körper. Wenn du in Köln oder Umgebung lebst, kannst du dich direkt bei ihr melden.

In dieser Folge spreche ich mit der Fotografin Sabrina Rynas über die Suche nach dem eigenen Weg, gerade dann, wenn der eigene Stil lange nicht anerkannt wird. Sabrina erzählt, warum sie trotzdem drangeblieben ist und wie der Umzug nach Dubai ihr erlaubt hat, sich als Kreativschaffende neu zu erfinden und die passende Umgebung für ihre Arbeit zu finden.Wir sprechen über die Unterschiede zwischen dem kreativen Markt in Deutschland und Dubai, über die enorme Bedeutung von Kontakten und Netzwerken und darüber, wie sich Fotografie verändert hat. Statt Perfektion zählen heute Idee, Output und Haltung. Sabrina teilt, wie sie sich in dieser neuen Realität positioniert und ihren eigenen Platz gefunden hat.Infos zu Sabrina findet ihr auf Instagram unter ⁠⁠@sabrinarynas und ihrer Website ⁠⁠www.sabrina-rynas.comFür Feedback, Wünsche oder Anderes findet ihr mich auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ulrichaydt⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠@gestatten.sie⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ulrichaydt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Danke an Mala für das Podcast-Cover (⁠⁠⁠@mala.kolumna⁠⁠⁠) und Belinda für das Produzieren des Jingles (⁠⁠⁠⁠⁠@Belinda Thaler⁠⁠⁠⁠⁠)Diese Folge wird unterstützt durch die Landesinnung Wien der Berufsfotografie.

Manchmal braucht es keinen neuen Plan, keine Disziplin und keinen inneren Druck, sondern eine klare Entscheidung. In dieser Episode lade ich dich ein, einen Perspektivwechsel zuzulassen: Weg von Selbstoptimierung und „Ich müsste…“ – hin zu innerer Klarheit, Selbstverbundenheit und neuen Standards, die sich leicht und stimmig anfühlen. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht aus Mangel entsteht, sondern aus der Verbindung zu dir selbst – und wie aus einer Entscheidung Schritt für Schritt eine neue Gewohnheit, ein neuer Standard und letztlich eine neue Identität werden kann.

Ich freue mich jedes Jahr auf Karneval und für Leute, die nicht aus Köln und Umgebung kommen. Es gibt in Köln ganz viele Kneipen da läuft nur kölsche Musik und neben, gemeinsam Feiern ist auch das gemeinsame Singen ein ganz wesentlicher Moment. Die Monate vor der heißen Phase hören dann Menschen wie ich die neuen Songs. „Nie ohne Hoffnung“ ist da ein ganz tolles Lied: Was hilft in diesen Zeiten die Hoffnung nicht zu verlieren – nach vorne zu schauen, nach einem Zusammen zu suchen und nicht nach Spaltung – und weil mir das Lied so gut gefällt und weil ich gedacht habe: Das muss ich direkt vor Karneval auch noch mal puschen – habe ich bei Miljö gefragt und ich freue mich total, dass Nils Schreiber der Sänger und Komponistdes Songs in dieser Folge mitmacht.In der Folge erzählt Nils von Miljö, wie er die Welt nicht mehr kapiert hat Angesichts der ganzen Katastrophen. Ihm und der Band war es wichtig, dass eben zurück nicht der Weg nach vorne sein kann, dass wir etwas brauchen, was uns Hoffnung schenkt und wir nicht durch geschürte Ängste auseinander getrieben werden.Herzliche Einladung den Song zu hören – und auch gerne Miljö zurückmelden, was euch an dem Song gefällt.Foto @Henning BeckerHomepage: https://7tage1song.dePlaylist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ecInstagram: https://www.instagram.com/7tage1song/Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/Kontakt: post@7tage1song.deLink zum Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/2tsPrRBKVvfeN3Ns0Ch7m7?si=d35858183be3472eSpotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ

Ich las einmal die Geschichte von einem Zeugnisgottesdienst im Freien im kalifornischen Vorgebirge. Es war ein herrlicher Tag, die Umgebung war prächtig, wilde Blumen, der…

Oh shit, Herr Schmidt! Schmidti ist übel auf die Nase gefallen – oder besser gesagt: auf die Schulter. Bei einem wagemutigen Wald-Trail stürzte er sich den Berg hinab, zack: Schulter raus. Diagnose, Krankenhaus, Vollnarkose, wieder eingekugelt. Aua. Was bedeutet das für Schmidtis Saisonhighlights wie dem Wings for Life World Run oder dem Hyrox?Bei Hendrik läuft es zum Glück deutlich besser: endlich wieder in Düsseldorf, gewohnte Umgebung, voller Kühlschrank und richtig gute Pulswerte. Was das fürs weitere Boston-Training bedeutet und wie komplex der Entscheidungsprozess war, das Kenia-Trainingslager vorzeitig abzubrechen - darüber sprechen wir heute.Es gibt viel zu erzählen – inklusive tiefer Einblicke in die Psyche eines Laufprofis - und jede Menge Trainingstipps für alle: egal ob draußen oder drinnen.Also: Schuhe an, Podcast auf die Ohren – und wir laufen gemeinsam los.

Viele Männer unterschätzen heute, wie wichtig Instagram und Social Media für die Partnersuche geworden sind. Frauen haben durch Dating-Apps, Instagram und Co. mehr Auswahl als je zuvor – und treffen ihre Entscheidungen innerhalb weniger Sekunden. Wenn du als Mann heute keine überzeugende digitale Visitenkarte hast, wirst du einfach übersehen – egal, wie erfolgreich, attraktiv oder gebildet du bist. In diesem Video erkläre ich dir, warum du als moderner Mann unbedingt Instagram strategisch nutzen musst, um planbar Frauen kennenzulernen, Anziehung aufzubauen und die passende Partnerin zu finden. Denn mit dem richtigen Profil kannst du dich auf Knopfdruck so präsentieren, dass Frauen sofort Interesse entwickeln, weil sie dein Leben, deine Werte und deine Ausstrahlung direkt spüren.

https://www.cornelia-maria-mohr.comDer Valentinstag am 14. Februar feiert die Liebe – nicht nur die romantische Liebe, sondern vor allem die höhere Liebe. Bereite dich doch darauf vor. Wie genau, das erkläre ich dir  hier in dieser Folge. Am kommenden Mittwoch erhältst du hier auf diesem Kanal auch eine passende Meditation dazu. Aus höherer Sicht öffnet sich an diesem Tag Andromeda. Andromeda ist aus höherer Sicht, das höhere Herz des Universums, und strahlt Liebe in das gesamte Universum aus. Wahre bedingungslose Liebe fließt durch das Portal zwischen Andromeda und der Erde und wird für alle verfügbar. Das ist ähnlich wie das Christus-Portal zu Weihnachten, wenn Christuslicht unseren Planeten durchflutet. Hier kommen wir nun in den Bereich, wo es magisch wird: Wenn du dein Herz ganz weit für die Liebe öffnest und alle 33 Kammer deines Herzens geöffnet sind und mit Licht erstrahlen, veränderst du dich, deine Umgebung und die Welt! Die Kraft der zartrosa transzendenten Liebe aus Andromeda heilt nicht nur dein eigenes Herz, sondern auch die Herzen derer, denen du sie sendest. Gemeinsam können wir Türen zu magischen Möglichkeiten öffnen und auf diese Weise die Welt verändern! Show Notes https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Großstadtliebe - City of Lights Großstadtliebe ist ein Reigen urbaner Storys über Timing, Trotz und Revolten. Feiner Humor, messerscharfe Dialoge und Gänsehaut. Es geht um Würde, Liebe und Zukunft. Berlin spielt leise – und laut.Über den AutorMaren Thunert, Autorin aus Berlin, verbindet in den Werken Familie, Liebe und Gesellschaft mit Humor und feinem Gespür für psychologische Tiefe. Sie schreibt Romane, Theaterstücke und Kurzgeschichten.SocialMedia & WebsiteMeine Webseite: Maren-thunert-autorin.de bei Facebook findet ihr mich unter Maren Thunert und bei Instagram unter Maren Thunert AutorinJetzt reinhören.---Meine LesungEin Podcast in dem Autoren ihre Bücher, und auch sich selbst vorstellen.Du als Leser, mit Interesse an Lesungen, kommst voll auf deine Kosten. Finden für dich interessante Lesungen nicht in deiner näheren Umgebung statt? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier stellen diverse Autoren ihre Bücher im Rahmen einer Lesung vor. Ein paar Fragen zum Autor und seinem Buch dürfen natürlich nicht fehlen. Der Podcast kommt in einem wöchentlichen Rhythmus und bietet ein riesiges Portfolio an Autoren bzw. Buch-Lesungen. Du kannst diesen Podcast auch kostenlos mit der App deiner Wahl abonnieren. Sobald es eine neue Folge gibt, wird diese zum anhören bereitgestellt. Alle Einzelheiten und Informationen unter https://meinelesung.de.Bist du AutorIn oder Autor und möchtest dein Buch in meinem Podcast vorstellen? Aufnahmen sind per Telefon, Skype, FaceTime, Zoom oder bei einem gemütlichen und persönlichen Zusammensitzen möglich. Melde dich ganz einfach bei mir, und wir können vorab alle Einzelheiten besprechen.Weitere Einzelheiten, Informationen und Kontaktmöglichkeiten unter https://meinelesung.de.Dir gefällt dieser Podcast? Dann empfehle ihn weiter und lass eine kleine Bewertung in den entsprechenden Portalen da, wie zum Beispiel Apple Podcasts (iTunes) oder Podcast.de.Herzlichen Dank. SocialMedia:website: https://meinelesung.deInstagram: https://www.instagram.com/meinelesungfacebook: https://www.facebook.com/meineLesungYouTube: https://www.youtube.com/@meinelesungPodcast AbonnementRSS-Feed: https://pcr.apple.com/id1484505215

In dieser Episode von Madness Minutes besprechen Ari (DM) und Michi (Lore Keeper) die Folgen 100 „Polyamoröse Spiegel“, 101 „Drei dumme, ein Gedanke“ und 102 „Hallo Halaster“. Es geht wieder ordentlich Richtung Finale, also keine Zeit verlieren: Die Gruppe stolpert tiefer in die Malfass-Misere, diskutiert Blutgruppen, Spiegel und die schwarzen Fesseln, und reist durch ein Bild direkt zurück in eine nur zu gut bekannte Umgebung – wo natürlich der schlimmste Endgegner wartet: ein Rätsel. Und nicht irgendeins, sondern eines von der Sorte „wir sind eh fast richtig, aber jetzt kommt trotzdem nochmal alles auf uns zu“, inklusive Matrix- und Indiana-Jones-Momenten, viel zu langen Gängen und genau der Art von Chaos, die entsteht, wenn man sich sicher ist, man hat's gleich. Danach geht's zurück nach Skullport, wo plötzlich alles anders ist: Die Bar läuft, ist aufgeräumt, gut besucht und hat sogar einen Namen. Und als wäre das nicht genug, bittet Halaster höchstpersönlich zum Spiel – Bowlingbahn-Vibes, Magierwahnsinn, Grillhuhn und ein Deal, der erst lächerlich klingt und dann doch wichtiger wird als gedacht. Drei Episoden voller Lore, Rätsel-Frust, absurdem Humor und diesem Gefühl, dass das Finale schon um die Ecke steht.

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Notruf in Gefahr: Sollte GSM doch erst einmal eingeschaltet bleiben? Die geplante Abschaltung der GSM-Netze könnte die Erreichbarkeit von Notrufen gefährden, warnt die Vereinigung der Leitstellen. Welche technischen Probleme entstehen durch die Netzabschaltung? Brauchen wir ein Moratorium, um die Notruf-Infrastruktur anzupassen? Und wie lässt sich der Konflikt zwischen Netzmodernisierung und Sicherheit lösen? - Unter sich: Müssen wir uns vor KI-Agenten wie OpenClaw fürchten? KI-Agenten sind autonome Systeme, die selbstständig Aufgaben erledigen und mit ihrer Umgebung interagieren können. Auf einem Reddit-Klon diskutieren solche Agenten nun miteinander, während Menschen nur zuschauen dürfen. Was unterscheidet KI-Agenten wie OpenClaw von herkömmlichen Chatbots? Welche Erkenntnisse liefert das Experiment über autonome Systeme? Und sollten wir uns vor einer KI-dominierten Diskussionskultur fürchten? - Auf den Schirm: Wo stehen wir nach 100 Jahren Fernsehen? Vor 100 Jahren begann die Ära des Fernsehens mit der Nipkow-Scheibe. Wie hat sich das Medium von mechanischen Anfängen über Röhren bis zum Streaming entwickelt? Welche Rolle spielt lineares Fernsehen noch in der Streaming-Ära? Und wie könnte die Zukunft des Bewegtbilds aussehen? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Notruf in Gefahr: Sollte GSM doch erst einmal eingeschaltet bleiben? Die geplante Abschaltung der GSM-Netze könnte die Erreichbarkeit von Notrufen gefährden, warnt die Vereinigung der Leitstellen. Welche technischen Probleme entstehen durch die Netzabschaltung? Brauchen wir ein Moratorium, um die Notruf-Infrastruktur anzupassen? Und wie lässt sich der Konflikt zwischen Netzmodernisierung und Sicherheit lösen? - Unter sich: Müssen wir uns vor KI-Agenten wie OpenClaw fürchten? KI-Agenten sind autonome Systeme, die selbstständig Aufgaben erledigen und mit ihrer Umgebung interagieren können. Auf einem Reddit-Klon diskutieren solche Agenten nun miteinander, während Menschen nur zuschauen dürfen. Was unterscheidet KI-Agenten wie OpenClaw von herkömmlichen Chatbots? Welche Erkenntnisse liefert das Experiment über autonome Systeme? Und sollten wir uns vor einer KI-dominierten Diskussionskultur fürchten? - Auf den Schirm: Wo stehen wir nach 100 Jahren Fernsehen? Vor 100 Jahren begann die Ära des Fernsehens mit der Nipkow-Scheibe. Wie hat sich das Medium von mechanischen Anfängen über Röhren bis zum Streaming entwickelt? Welche Rolle spielt lineares Fernsehen noch in der Streaming-Ära? Und wie könnte die Zukunft des Bewegtbilds aussehen? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Notruf in Gefahr: Sollte GSM doch erst einmal eingeschaltet bleiben? Die geplante Abschaltung der GSM-Netze könnte die Erreichbarkeit von Notrufen gefährden, warnt die Vereinigung der Leitstellen. Welche technischen Probleme entstehen durch die Netzabschaltung? Brauchen wir ein Moratorium, um die Notruf-Infrastruktur anzupassen? Und wie lässt sich der Konflikt zwischen Netzmodernisierung und Sicherheit lösen? - Unter sich: Müssen wir uns vor KI-Agenten wie OpenClaw fürchten? KI-Agenten sind autonome Systeme, die selbstständig Aufgaben erledigen und mit ihrer Umgebung interagieren können. Auf einem Reddit-Klon diskutieren solche Agenten nun miteinander, während Menschen nur zuschauen dürfen. Was unterscheidet KI-Agenten wie OpenClaw von herkömmlichen Chatbots? Welche Erkenntnisse liefert das Experiment über autonome Systeme? Und sollten wir uns vor einer KI-dominierten Diskussionskultur fürchten? - Auf den Schirm: Wo stehen wir nach 100 Jahren Fernsehen? Vor 100 Jahren begann die Ära des Fernsehens mit der Nipkow-Scheibe. Wie hat sich das Medium von mechanischen Anfängen über Röhren bis zum Streaming entwickelt? Welche Rolle spielt lineares Fernsehen noch in der Streaming-Ära? Und wie könnte die Zukunft des Bewegtbilds aussehen? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Im 19. Podcast von „Der Schmerzcode“ diskutieren Jan-Peer und Marco die neuen S3-Leitlinien zur Schmerztherapie bei älteren Patienten. Die Hosts beschreiben die Notwendigkeit, spezielle Leitlinien für ältere Patienten zu schaffen, die oft von Mehrfacherkrankungen und einer komplizierten Medikation betroffen sind. Sie betonen, dass ältere Menschen eine andere pharmakologische Behandlung benötigen, da sich ihre Resorption und Metabolisierung von Medikamenten verändert. „Start low, go slow, keep simple“ wird als Leitprinzip festgelegt, um unerwünschte Arzneimittelwirkungen zu vermeiden. Gleichzeitig wird darauf hingewiesen, dass die Schmerztherapie für ältere Menschen oft vernachlässigt wird, weil Schmerzen als Teil des Alterns angesehen werden. Jan-Peer und Marco unterstreichen, dass es wichtig ist, diese Sichtweise zu ändern und den älteren Patienten ein besseres Schmerzmanagement zu bieten. Ein wesentliches Merkmal dieser Episode ist das Interview mit den Expertinnen Melina Händlmeier und Corinna Drebenstedt, die tiefere Einblicke in die S3-Leitlinie „GeriPain“ geben. Sie teilen ihre Erfahrungen und Herausforderungen bei der Entwicklung einer Leitlinie, die auf die spezifischen Bedürfnisse älterer Schmerzpatienten eingeht. Es wird diskutiert, wie wichtig interprofessionelle Zusammenarbeit ist, um eine optimale Versorgung zu gewährleisten, und dass sowohl Angehörige als auch Pflegepersonal in den Schmerzmanagementprozess integriert werden sollten. Ein kritischer Punkt der Diskussion ist, dass nicht nur Schmerzfreiheit, sondern auch die Funktionalität der Patienten im Vordergrund stehen sollte. Das bedeutet, dass die Schmerztherapie auch darauf abzielen sollte, die Selbstständigkeit und Lebensqualität der älteren Menschen zu erhalten. Auch die Bedeutung von Bewegung und nicht-medikamentösen Therapien wird hervorgehoben, da diese zur Schmerzlinderung beitragen und die Lebensqualität verbessern können. Am Ende der Episode reflektieren die Hosts über die zukünftige Entwicklung in der Schmerztherapie und ermutigen die Hörer:innen, sich aktiv mit den Themen Schmerzmanagement und Geriatrie auseinanderzusetzen. Mit einem positiven Ausblick auf die möglichen Fortschritte in der Versorgung älterer Schmerzpatienten wird der Podcast abgerundet und die Zuschauer ermutigt, selbst aktiv zu werden - nicht nur in ihrer beruflichen, sondern auch in ihrer persönlichen Umgebung.

Der Kölner Musiker, Texter und Sänger Stefan Knittler spricht im Podcast „Talk mit K“ des „Kölner Stadt-Anzeiger“ über die neuen Hits der Session. Knittler ist nicht nur einer der Moderatoren der „Loss mer singe“-Tour, sondern auch der Komponist der Hymne „Kumm loss mer singe“, die zu jedem „Loss mer singe“-Abend gehört. Im Podcast geht es darum, was den Überhit der Session, die „Karnevalsmaus“ der Band Druckluft ausmacht, dass es in diesem Jahr die großen Namen wie Brings, Bläck Fööss und die Räuber schwer haben und die Frage, ob der kölsche Karneval zunehmend auch von Ballermann-Songs geprägt wird. Knittler erzählt von der „Loss mer singe“-Tour, die trotz kurzer Session rund 70 Mal in verschiedenen Kneipen und Lokalen gastiert hat – inklusive Auswärtsspielen in Berlin, München, Hamburg und erstmals auch in Stuttgart. Im zweiten Teil des Gesprächs geht es um Knittlers persönliche Geschichte: Viele kennen ihn als „Kumm loss mer singe“-Interpreten, aber seine Karriere begann als Schlagzeuger der englischsprachigen Band Bagdad Babies, die von 1988 bis 1992 eine treue Fangemeinde in Köln und Umgebung hatte. Nach der Auflösung der Band folgte eine lange Pause von der Bühne – erst nach über zehn Jahren kehrte Knittler zurück, diesmal als kölscher Liedermacher und Sänger. Wie kam es zu diesem Wandel? Knittler erzählt von seiner Leidenschaft, Welthits ins Kölsche zu übersetzen und seinem Auftritt bei der diesjährigen Pripro mit der kölschen Version von „Heroes“ von David Bowie. Das Loss mer singe-Finale findet am Samstag, 7. Februar, in der Live Music Hall statt. Weitere Infos gibt es auf der Internetseite von Loss mer singe. Der Eintritt ist frei.

The brandnew Weekend Kickoff - louder & harder than ever before! Hör dir Radio MORA auf 98,8 MHz in Oberpullendorf und Umgebung sowie auf 92,8 MHz in Deutschkreutz und Umgebung oder unter radio-mora.at an. Tracks from David Guetta, Beachcrimes, Desh, Argy, Azahriah, Parno Graszt, Ely Oaks, Tujamo, Mike Williams, Tomas Grey, YouNotUs and many more. Weekend Kickoff - every 2nd Saturday exclusively on 98.8 and 92.8 Radio MORA and online on radio-mora.at Find more info about the show on radio-mora.at/sendungen/weekend-kickoff Genres: Dance, Tech House, Electro House, Bass House, Techno, Hardstyle Learn more at djarmins.com/podcasts SOCIALS Facebook - ArminSOfficial Instagram - @arminsipocz BOOKING booking@djarmins.com MORE INFO djarmins.com radio-mora.at All rights reserved - 2026 ARMIN S / Radio MORA

Die Drogenszene in der Öffentlichkeit sorgt in NRW-Städten für Probleme. Abhilfe sollen Suchthilfezentren schaffen - Orte für Sucht-Erkrankte, wo sie in geschützter Umgebung konsumieren können. Doch in der Nachbarschaft geplanter Zentren regt sich Widerstand, wie in Köln oder Düsseldorf. Anwohner äußern Sicherheitsbedenken, vor allem, wenn Schulen in der Nähe liegen. Von Ralph Günther.

Diese Lektion zeigt uns auf, dass wir bisher nicht gesehen haben. Wir halten uns für das Bild, das wir von uns gemacht haben. Dieses Bild lebt durch eine Umgebung aus Gedanken, Erinnerungen und Erwartungen, die es schützen sollen. Solange wir durch dieses Bild schauen, sehen wir nicht nicht. Bilder können nicht sehen. Sehen geschieht nur jenseits des Bildes. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Im Juli 2025 fand in einem ehemaligen Steinbruch in Bayern ein Feldtest im Rahmen des VaMEx-Projektes statt. Mit diesem Projekt möchte man Möglichkeiten zur Erforschung des Valles Marineris auf dem Mars und für die Suche nach Leben in diesem Grabenbruchsystem untersuchen. Beim Feldtest im Steinbruch erprobte man unterschiedliche Roboter und Drohnen in einer marsähnlichen Umgebung. Ich war einen Tag mit dabei und hatte Gelegenheit für einige Interviews mit Projektbeteiligten. In einem weiteren Interview geht es um die Explorer-Initiativen der Deutschen Raumfahrtagentur im DLR.

Surfpodcast-Meeting mit Maria und Clemens alias Cutback Conversations Podcast.Surfende Mamas oder Papas haben es manchmal nicht leicht! Zugegeben, es ist ein Luxusproblem – doch für viele beginnt die Herausforderung bereits bei der Urlaubsplanung. Vielleicht möchte ein Familienmitglied lieber in die Berge statt ans Meer, der wilde Ozean erscheint nicht unbedingt als die sicherste Umgebung für kleine Kinder, und dann sind da noch Faktoren wie Schulpflicht und die Bindung an feste Ferienzeiten, etc.Unsere heutigen Gäste, Maria und Clemens, sind Eltern von 2 Kindern, kennen aber nur einen Teil dieser Probleme. Beide sind seit vielen ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In der neuen Podcast-Folge "Essen im Ohr" begleitet Radio Essen-Stadtreporter Timm Schröder das Essener Jugendprinzenpaar. Auf dem Weg von der einen zu der nächsten Karnevalsveranstaltung gibt es spannende Einblicke in das Leben der beiden Tollitäten. Dabei geht es um Mobbing, Stress und viel Spaß im Essener Karneval. Radio Essen-Stadtreporter Timm Schröder trifft Prinz Louis I. und seine Prinzessin Leonie II. im Festsaal der KG Rot-Grün. Die Beiden ziehen mit ihrem großen Hofstaat durch den Saal in Richtung Bühne. Das närrische Publikum klatscht begeistert im Takt der Musik. Mit einem dreifachen Helau werden sie von Sitzungspräsident Markus Lehwald begrüßt und dann passiert das, was Timm vermeiden wollte. Er muss auf die Bühne und bekommt einen Orden um den Hals gehängt. Unserem Radio Essen-Reporter ist es wichtig klarzustellen, dass er heute nicht im Mittelpunkt steht, sondern das Jugendprinzenpaar. Auf rund 80 Veranstaltungen sind die Jugendlichen in dieser Saison. Zum Teil im 45 Minuten-Takt fahren sie von einer zu der nächsten närrischen Sitzung. Insgesamt werden sie über 3000 km in Essen und Umgebung unterwegs sein. Was sie jetzt schon erlebt haben und welche Schattenseiten es gibt, das erzählen sie in unserem Podcast. In der Rubrik „Mensch“ geht es um alle möglichen Persönlichkeiten hier in unserer Stadt. Hat Euch die Folge „Essen im Ohr“ gefallen? Dann hinterlasst gerne eine Bewertung und abonniert den Podcast, damit Ihr keine neue Folge verpasst. Unser Podcast erscheint immer dienstags – zuhören könnt Ihr auf eurer Lieblings-Podcast-Plattform. Ihr habt einen Vorschlag für einen Gast für unser neues Format mit den Kategorien Gesundheit, Sport und Mensch? Oder möchtet uns Lob oder Kritik schicken? Dann meldet euch gerne per E-Mail unter podcast@radioessen.de.

Was bislang als bloße Geschmackssache galt, entpuppt sich jetzt als jahrhundertprägende Erkenntnis: Die Brüder Phil und C-Bas haben in ihrem Podcast "Eistee Pistazie" etwas entdeckt, das laut Insidern auf einer Stufe mit Einsteins Relativitätstheorie steht. Der Name der Sensation: KONTEXTTOMATEN! Die zentrale These ist ebenso einfach wie radikal. Tomaten schmecken nicht grundsätzlich gut oder schlecht. Sie schmecken nur dann gut, wenn sie im richtigen kulinarischen Kontext eingesetzt werden. Fein geschnitten in einer Tomate-Mozzarella-Kombination, kleingehackt in einer Soße oder sorgfältig eingebunden in ein Gericht funktionieren sie hervorragend. Dicke, wässrige Scheiben auf einem fettigen Sandwich dagegen zerstören das gesamte Geschmackserlebnis. Nicht die Tomate ist das Problem, sondern ihre Platzierung. Zu dieser Erkenntnis kamen Phil und C-Bas während einer Podcastdiskussion. Ausgangspunkt war die Frage, warum so viele Menschen behaupten, Tomaten grundsätzlich nicht zu mögen. Die Antwort folgte überraschend konsequent: Diese Menschen haben Tomaten meist im falschen Kontext gegessen. Eine These, die seither für Diskussionen sorgt. Ernährungsfans und Hobbyköche zeigen sich aufhorchend. Denn die Konsequenzen dieser Theorie sind weitreichend. Wenn Geschmack kontextabhängig ist, müssen Restaurants, Kantinen und sogar private Küchen umdenken. Es geht nicht mehr darum, ob ein Lebensmittel gut oder schlecht ist, sondern darum, ob es richtig eingesetzt wird. Das könnte erklären, warum ganze Generationen bestimmte Zutaten ablehnen, obwohl sie diese in anderen Formen durchaus genießen würden. Beobachter ziehen bereits große Vergleiche. So wie Albert Einstein mit der Relativitätstheorie zeigte, dass Zeit und Raum nicht absolut sind, zeigen die Brüder anhand der Kontexttomaten auf, dass Geschmack nicht objektiv ist. Er hängt von Umgebung, Zubereitung und Kombination ab. Eine Erkenntnis, die simpel klingt, aber alltägliche Gewissheiten ins Wanken bringt. Für die Podcaster selbst könnte diese Entdeckung zum Karrieresprung werden. Branchenkenner halten es für möglich, dass aus Phil und C-Bas kulinarische Meinungsführer werden. Denkbar sind Bücher, Formate oder Konzepte, die sich nicht um Rezepte, sondern um kulinarischen Kontext drehen. Essen würde neu gedacht, bewertet und vermittelt. Fest steht: Seit dieser Podcastfolge wird über Tomaten anders gesprochen. Nicht mehr als Problemzutat, sondern als missverstandenes Lebensmittel. Eine kleine Erkenntnis mit großer Wirkung, die zeigt, dass selbst in der Küche revolutionäre Gedanken entstehen können.

Diese Folge ist kein perfektes Studio-Interview – sondern eine echte Sprachnachricht aus meinem Alltag.Für dich, wenn du gerade zwischen verschiedenen Welten stehst.Wenn du merkst, dein Weg sieht anders aus als der deiner Umgebung.Wenn Zweifel kommen, weil niemand um dich herum diesen Schritt geht.Ich spreche darüber, wie ich selbst von einer sicheren Laufbahn im öffentlichen Dienst in die Selbstständigkeit gegangen bin – und warum es nicht darum geht, welche Lebensform „besser“ ist.Sondern darum, deinen Weg zu gehen und gleichzeitig andere stehen zu lassen, wo sie sind.Vielleicht beginnt Weltfrieden genau dort:Wenn wir aufhören, uns gegenseitig zu bewerten – und anfangen, Vielfalt auszuhalten.Diese Folge ist eine Erinnerung:Du darfst deinen eigenen Rhythmus leben.Auch wenn ihn noch niemand versteht.✨ Wenn dich das berührt, teile die Folge gern oder schreib mir.

In Mainz-Mombach soll ab Herbst eine Hochbrücke abgerissen werden. Die Brücke ist schon seit Jahren gesperrt, weil sie marode ist. Drei Jahre soll der Abriss dauern. Das Problem: Ein Tierheim in der Nähe muss während der Bauarbeiten umgesiedelt werden. Es gibt aber noch keinen Ort, wo die rund 1.200 Tiere hin können – die Zeit drängt. SWR-Aktuell-Moderator Gerald Pinkenburg hat mit Denise Kämpfner über den bevorstehenden Umzug gesprochen. Sie ist die zweite stellvertretende Vorsitzende des Tierschutzvereins Mainz und Umgebung.

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Jana Rosenberger darüber, wie Singen gezielt für besseren Schlaf, Stressabbau und emotionales Wohlbefinden eingesetzt werden kann. Jana ist Stimmcoach und Gesangslehrerin aus Frankfurt am Main. Dabei arbeitet sie auch mit Hypnosen, um so richtig gutes Loslassen und Stimme- zeigen für ihre Schüler*innen zu ermöglichen. Gemeinsam beleuchten wir, warum die Stimme ein kraftvolles Werkzeug für Entspannung, Selbstregulation und mentale Gesundheit ist – ganz ohne musikalische Vorkenntnisse. Du erfährst, wie einfache Atem- und Stimmübungen dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entspannen und die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Außerdem geht es um die Verbindung zwischen Körperspannung (besonders im Kiefer- und Nackenbereich), Stimme und Nervensystem sowie um äußere Faktoren wie Umgebung und Atmosphäre, die Entspannung unterstützen oder behindern können. # **Themen dieser Episode:**

Die aktuellen Automobilkurznachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:  Segmentspitze: Das adaptive Intelli-Lux HD Licht im neuen Opel Astra    Kürzlich haben der neue Opel Astra und der neue Astra Sports Tourer Weltpremiere gefeiert. Einzigartig in der Kompaktklasse ist dabei die Lichttechnologie, die in den Scheinwerfern zum Einsatz kommt und gerade in der dunklen Jahreszeit die Sicherheit aller Verkehrsteilnehmer entscheidend erhöht. So ist das adaptive blendfreie Intelli-Lux HD Licht mit über 50.000 Elementen nun erstmals für Astra und Astra Sports Tourer verfügbar. Hier stand das Top-of-the-Line-SUV Opel Grandland Pate. Präziser, schärfer, besser: Intelli-Lux HD Licht mit mehr als 50.000 Elementen Die adaptive Intelli-Lux LED Technologie kennen Opel-Kunden bereits – unter anderem aus dem bisherigen Astra, die Scheinwerfer des jüngsten Intelli-Lux HD Lichts verfügen nun über mehr als 50.000 Elemente (exakt 51.200, d.h. 25.600 pro Seite) und ermöglichen so eine hochauflösende, blendfreie Lichtverteilung. Das hochmoderne System arbeitet dabei so, dass es für den Fahrer die Nacht zum Tag macht und die Fahrstrecke samt Umgebung dabei jederzeit passgenau ausleuchtet. Abhängig von der jeweiligen Verkehrssituation erkennt die Kamera vorausfahrende sowie entgegenkommende Verkehrsteilnehmer und Intelli-Lux HD schneidet diese noch schneller und präziser aus als frühere Matrix-Licht-Technologien: Der „Lichttunnel“, sprich: der vom Lichtstrahl ausgesparte Bereich, wird noch schmaler als zuvor, während der Rest der Straße und des Umfeldes besser ausgeleuchtet bleibt.     Auf diese Weise liefert das System eine noch hellere und gleichmäßigere Lichtverteilung, ohne andere zu blenden. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den Sicherheitsvorteil: So lassen sich vor dem Fahrzeug befindliche Objekte bei einer Geschwindigkeit von 80 km/h rund 30 bis 40 Meter früher erkennen als mit herkömmlichen Halogen-Scheinwerfern. Der Fahrer kann damit zwischen ein und zwei Sekunden früher auf das eventuelle Hindernis reagieren – wertvolle Zeit, um eine drohende Kollision zu vermeiden.   Jüngste Intelli-Lux-Evolutionsstufe: Innovative Funktionen für noch mehr Komfort Zugleich wurden sämtliche automatische Intelli-Lux-Funktionen vom Stadt- und Landstraßenlicht über das Kurven- bis zum Schlechtwetterlicht mit der HD-Technologie verbessert und auf ein neues Level gehoben. Über die mehr als 50.000 Pixel lässt sich der Lichtkegel vor dem Fahrzeug komplett digital anpassen, so dass dieser den Blickwinkel des Fahrers in Kurvenfahrten ganz intuitiv entlang der Fahrbahn führt. Zusätzlich zur digitalen Anpassung des Lichtkegels schaltet sich abhängig vom Einschlagwinkel auf der entsprechenden Fahrzeugseite ein zusätzliches Lichtmodul hinzu. Alle Fotos: Opel Automobile GmbH     Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Liebe Carpe-Diem-Zuhörerin und Zuhörer, wir sind gerade in Podcastpause. In der Zwischenzeit hören wir gemeinsam beliebte Folgen aus dem Archiv, die dich gut und gesund ins neue Jahr begleiten sollen. Wir wünschen dir viel Freude beim Hören und einen guten Start ins neue Jahr! Ständiges Social Media checken, Lift statt Stiegen steigen oder Nägelkauen: Wer kennt die schlechten Gewohnheiten nicht, die sich in unserem Alltag festkrallen? In dieser Folge zeigen wir Wege zu positiven Routinen & Ritualen. Mit einem Lächeln sagt Eva Gruber zeit- und kraftraubenden Gewohnheiten den Kampf an. Der professionelle Habit Coach erarbeitet mit KlientInnen neue Muster und teilt im Interview praktische Tipps und Strategien für Gewohnheitsmenschen. Im Gespräch mit Host Niki Löwenstein nimmt uns die 43-Jährige mit auf eine Reise in wertvollen Mini-Schritten, die langfristig zum Erfolg führen sollen. Eva Gruber kennt die Macht von Erlebnissen und schädlichen Glaubenssätzen, die uns oft schon in jungen Jahren prägen. Im Interview spricht sie berührend über persönliche Schicksalsschläge und ihren eigenen, oft harten Weg hin zu guten Gewohnheiten. Wir sprechen über die Bedeutung der Umgebung, Menschen und Ziele, wenn wir unser Gehirn überlisten wollen. Außerdem verraten wir warum es ein tolles Ziel ist, Sportschuhe bloß anzuziehen statt gleich loszulaufen. Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: ·   Warum es so wichtig ist sich selbst ordentlich zu feiern. ·   Was ein Schwarm an Gewohnheiten bewirkt. ·   Wie viele Gewohnheiten statistisch überleben. ·   Warum Gewohnheiten lächerlich sein sollen. ·   Was „Heliotropischer Effekt“ bedeutet. Show Notes: Wenn du mit Habit Coach Eva Gruber Kontakt aufnehmen möchtest, bist du ⁠HIER⁠ richtig.  Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schenkt uns doch 5 Sterne auf ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ oder ⁠⁠Spotify⁠⁠ (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben). Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste!

Struktur klingt für viele Frauen nach Einengung, Druck und Selbstoptimierung. Doch was, wenn Struktur genau das ist, was dir im Alltag Halt, Ruhe und innere Freiheit schenkt? In dieser Episode lade ich dich ein, Strukturen neu zu betrachten – aus Sicht deines Nervensystems und deiner inneren Verbindung.

Podcasts, hybride Events, Webinare – die digitale Unternehmenskommunikation bietet enorme Chancen, aber auch einige Fettnäpfchen. In der aktuellen Folge der „Düsseldorfer Wirtschaft“ sprechen wir mit dem Düsseldorfer Kommunikationsexperte Frank Wiedemeier darüber, welche digitalen Tools wirklich funktionieren, welche Trends bleiben – und was Unternehmen lieber lassen sollten. Praxisnah, ehrlich und mit vielen Tipps, die sofort umsetzbar sind. Der Podcast wird exklusiv gemacht von der Unternehmerschaft Düsseldorf und Umgebung und den Streamboxstudios. Wenn Ihnen gefällt, was Sie hören, dann empfehlen Sie unseren Podcasts gerne weiter. Neben den Kommunikationsthemen haben wir auch arbeitsrechtliche Fragestellung im Programm, Interviews mit Unternehmerinnen und Unternehmern, Livepodcasts, auditive Betriebserkundungen und vieles mehr. Unser Medienpartner ist die gleichnamige Sendung auf Antenne Düsseldorf (immer mittwochs ab 19.04 Uhr).

#643 – In dieser Episode spricht Tim offen über seine aktuellen Projekte und persönlichen Erfahrungen. Du erhältst Einblicke in die 21-tägige Newsletter-Challenge, erfährst, warum er für mehrere Wochen in Thailand arbeitet, und worauf es ihm bei seinem aktuellen Fotoshooting besonders ankommt. Es geht um Routinen, Community-Building und das bewusste Gestalten von Markenemotionen – praxisnah und direkt aus dem Unternehmeralltag erzählt. Highlights: "Spontan umgesetzte Ideen sind oft besser als Perfektion – und bringen dich schneller voran." "Hochwertige Fotos für dein Business sind immer eine lohnende Investition und stärken nachhaltig deine Marke." "Eine Challenge im Gruppenformat bringt Menschen maximal in die Umsetzung und führt schnell zu Erfolgen." Timestamps: 00:00 – Lagerfeuer-Episode: Drei aktuelle Gedanken 03:13 – 21 Tage Newsletter-Challenge: Ablauf & erste Learnings 06:48 – Ortswechsel: Arbeiten aus Thailand 10:34 – Kreativität durch Umgebung und Tapetenwechsel 13:26 – Fotoshooting: Neue Storylines und Markenemotionen 18:25 – Fazit & Learnings für Unternehmer Connect: → Tritt meinem Newsletter bei und erhalte 3 E-Mails pro Woche, die deine Conversions erhöhen: https://www.timgelhausen.de/newsletter/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein Business: https://www.instagram.com/timgelhausende/

In dieser Folge ist ein ganz besonderer Gast bei mir: Christian Menzel – Rennfahrer, STW-Cup-Teilnehmer und echter Lokalmatador. Entstanden ist diese Episode ultra-spontan: Ein Vorschlag von euch auf Instagram, kurzer Kontakt – und noch am selben Abend war die Aufnahme im Kasten. Wahrscheinlich die schnellste Terminfindung in der Geschichte des Benzingespräche-Podcasts.Wir sprechen über Christians Anfänge und seine Laufbahn im Motorsport, die ihn mit so mancher Legende in Kontakt brachte. Wo liegt für ihn die Faszination der alten DTM, warum sind leichte Autos nach wie vor überzeugen und welche Skills zählen im heutigen Motorsport wirklich.Im zweiten Teil wird es ernst: Gemeinsam sprechen wir über die aktuelle Situation rund um den Nürburgring, geprägt von Rasern und Fehlverhalten im Straßenverkehr. Christian bezieht klar Stellung und zeigt mit seiner Initiative „Respect the Region“, warum jetzt Handlungsbedarf besteht, damit der Ring und seine Umgebung so erhalten bleiben, wie wir sie kennen.Eine ehrliche, abwechslungsreiche Folge zwischen Motorsport und Klartext

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

Die Davos-Bühne wurde diese Woche zum Schauplatz einer neuen Weltordnung. US-Präsident Donald Trump zelebrierte seine Verachtung für ein schwaches Europa – zog aber dann seine Drohungen einer Einverleibung Grönlands zurück. Der kanadische Premierminister Mark Carney forderte die Europäer in einer epochalen Rede auf „in der Wahrheit zu leben“. Bundeskanzler Friedrich Merz wollte das transatlantische Verhältnis noch nicht aufgeben – aber auch in seiner Umgebung hat ein Umdenken begonnen. Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander analysieren in dieser Folge „Machtwechsel“ Trumps Show, die Zukunft Grönlands und der Nato – und Merz' Realitätscheck. Das neue Buch von Robin Alexander „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ ist im Siedler Verlag erschienen und hier erhältlich: https://www.penguin.de/buecher/robin-alexander-letzte-chance/buch/9783827502001.

260122PC Fernweh Mensch Mahler am 22.01.2026Ich gehe jedes Jahr hin. Auf die CMT, das ist die größte Messe für Camping und Touristik der Welt. Und sie ist vor unserer Haustüre, auf der Messe Stuttgart. Ich genieße das: Messestände von Reiseveranstaltern, ferne Länder, nahe Ziele in der Umgebung. Was habe ich mitgenommen? Endlich mal Hurtigruten, von Hamburg bis zum Nordkap. Eine Tour durchs Baltikum, mit Kanu, Rad und zu Fuß. Eine Radwanderreise an der Loire, Königsschlösser, Fluss und wunderschöne Radwege. Eine Genuss- und Weinreise in Katalonien. Nächstes Jahr – zur goldenen Hochzeit – soll es die letzte große Flugreise sein – trotz Flugscham. Namibia und Südafrika. Auch, um dem Trubel zu entfliehen, den solch ein großes Ereignis mit sich bringt. Nur uns Beide zu feiern. Also: Wir reisen gerne und viel. Wir gönnen uns das und wissen doch, dass wir Privilegierte sind. Rentner, die nicht jeden Pfennig umdrehen müssen und zu der Generation gehören, die es sich noch leisten kann, weil sie noch gut aufgestellt sind. Natürlich fragen wir uns, wie es unseren Kindern und Enkeln einmal gehen wird, wenn sie so alt sind wie wir. Apropos alte Leute: die sind reichlich vertreten. Scharen sich um die riesigen Wohnmobile, die Pick-up-Trucks, die immer gigantischer werden. Was fällt sonst noch auf? Der Trend geht weg von Klassikern wie Spanien und Italien, Griechenland und den Kanaren. Gefragt sind zum Beispiel das Baltikum und der Balkan. Neues entdecken nach zig Jahren Gardasee und Adria. Ein weiterer Trend: Studienreisen Treckingtouren und Kultur. Erschreckend. Die Stände der USA – gähnend leer. Da will keiner hin, weil einer eine ausgrenzende Politik macht. Und ja: Länder, in denen Autokraten herrschen und es Diktatur gibt, mag ich nicht bereisen. Die Türkei gehört dazu, natürlich die USA oder auch Israel. Schade um wunderbare Menschen und wunderschöne Reiseziele. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Goethe attestierte ihm „krankhafte Verirrungen“, der Kritiker Walter Scott erkannte „Fieberträume eines umnebelten Patienten“. E.T.A. Hoffmann war seiner Umgebung so rätselhaft wie unheimlich. In seinen Märchen und Spukgeschichten beschrieb er die seelischen Abgründe des Menschen wie kein anderer vor ihm, der Psychoanalytiker Sigmund Freud sah in ihm „den unerreichten Meister des Unheimlichen“, die moderne Fantasy-Literatur ist ohne E.T.A. Hoffman nicht denkbar. Vor 250 Jahren wurde er geboren. Was macht ihn heute lesenswert? Gregor Papsch diskutiert mit Prof. Dr. Friedhelm Marx – Literaturwissenschaftler, Universität Bamberg; Prof. Dr. Rüdiger Safranski – Philosoph und Schriftsteller, Freiburg; Prof. Dr. Bettina Wagner – Direktorin der Staatsbibliothek Bamberg und Präsidentin der E.T.A. Hoffmann-Gesellschaft

Ich bin eine Falun-Dafa-Praktizierende vom Land. Seit über 20 Jahren kultiviere ich mich unter dem barmherzigen Schutz unseres verehrten Meisters. Indem ich nach innen schaue, ist meine Kultivierungsumgebung allmählich harmonischer und friedlicher geworden. Im Folgenden möchte ich von zwei Begebenheiten berichten. Als ich einmal in einem Zimmer aufrichtige Gedanken aussendete, sprach mein Mann aus einem anderen Zimmer mit mir. Weil ich nicht antwortete, wurde er zunehmend gereizt und fing an, mit Gegenständen zu werfen, darunter war auch mein DVD-Player. Ich blieb unbewegt und sagte nichts. In seiner Wut stellte er sich vor mich hin und zerriss unsere letzten Ersparnisse in Höhe von 800 Yuan (circa 100 Euro). Dennoch reagierte ich nicht.... https://de.minghui.org/html/articles/2025/12/6/188678.html

Mit seiner Posthorn-Rute und der charakteristischen weissen Blesse im Gesicht ist er unverwechselbar: der Appenzeller Sennenhund. Aber: Diese lebhafte Schweizer Hunderasse ist gefährdet. Der «Bläss» steht als einzige Schweizer Hunderasse auf der Roten Liste, denn die Zuchtbasis ist schmal geworden. Seinen Ursprung hat der «Bläss» im wenig erstaunlich Appenzellerland. Dort ist seine Existenz seit 1853 dokumentiert. Vor 100 Jahren galt er als fast ausgestorben. Heute wird er wieder als gefährdet eingestuft. Darum hat in Pro Specie Rara auf die Rote Liste genommen. Der «Bläss» ist ein Teil unseres Kulturerbes. Er bildet eine genetische Reserve und ist gehört zur Schweizer Identität und Tradition. Die Gründe für den ständig kleiner werdenden Bestand an Appenzeller Sennenhunden sind vielfältig: · Verlorene Aufgabe: Moderne Landwirtschaft braucht keine Treibhunde mehr. · Schmale Zuchtbasis: Fast alle Hunde sind verwandt, was das Risiko von Inzucht und Gesundheitsproblemen erhöht. · Schlechtes Image: Der Ruf als «giftiger Kläffer» hält viele Interessenten ab, obwohl dies bei guter Erziehung unbegründet ist. · Geringe Verbreitung: Selten ausserhalb des Appenzellerlands, Mischlinge sind häufiger als reinrassige Tiere. Der Appenzeller Sennenhund ist robust und vielseitig: Er ist wetterfest und genügsam, was ihn ideal macht für das Schweizer Bergklima. Ursprünglich als Treib-, Hüte- und Wachhund eingesetzt, ist er heute auch Rettungs-, Therapie- oder Blindenhund oder im Hundesport aktiv. Bei richtigem Umgang und mit entsprechender Kenntnis des Halters oder der Halterin ist der Appenzeller Sennenhund auch ein hervorragender Familienhund. Die Rasse braucht aktive Halter, viel Bewegung und Aufgaben. Sie ist nicht für Anfänger oder Stadtwohnungen geeignet. Ideal ist ein Haus mit Garten in ländlicher Umgebung und eine sportliche Familie. Zum Erhalt der Rasse beitragen kann, wer entsprechende Tiere hält. Dabei sollte auf verantwortungsvollen Kauf gesetzt werden. Beschaffen Sie Hunde nur von seriösen Züchtern und Züchterinnen z.B. über den Club für Appenzeller Sennenhunde. Achten Sie auch auf Gesundheitsuntersuchungen der Elterntiere. Sie können auch Botschafter oder Botschafterin sein: Klären Sie andere über den wahren Charakter des Appenzeller Sennenhundes auf und entkräften Sie Vorurteile.

Plötzlich ist alles neu: Fachbegriffe, Umgebung, Regeln. Studieren fühlt sich anfangs oft wie pures Chaos an und kann ziemlich stressen. Später kann das auch so beim Start in den Job sein. Wie können wir lernen, besser damit umzugehen?**********An dieser Stelle findet ihr die Übung:00:36:50 - Achtsamkeitsübung**********Quellen aus der Folge:Blackwell, L. S., Trzesniewski, K. H., & Dweck, C. S. (2007). Implicit theories of intelligence predict achievement across an adolescent transition: A longitudinal study and an intervention. Child development, 78(1), 246-263.Schutte, N. S., & del Pozo de Bolger, A. (2020). Greater mindfulness is linked to less procrastination. International Journal of Applied Positive Psychology, 5, 1-12.Moore, A., Gruber, T., Derose, J., & Malinowski, P. (2012). Regular, brief mindfulness meditation practice improves electrophysiological markers of attentional control. Frontiers in human neuroscience, 6, 18.**********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:Sutoris, M. (2018). Der UNI-Coach. Springer Berlin Heidelberg. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kannDruckabfall: Warum wir nach stressigen Phasen krank werdenFreizeitplanung: Warum wir Stress vermeiden sollten**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

In der Türkei lautet das Motto: All-Inclusive - Gastfreundlichkeit, warme Temperaturen im November, und tolle Sandstrände. Egal in welcher Hotelkategorie: Wer günstig Strandurlaub machen will, ist an der türkischen Riviera richtig. 20 Millionen Gäste lassen es sich jedes Jahr auf den Sonnenliegen bei Antalya und Umgebung gut gehen. Besonders schön: Der weiße Sandstrand in Side. Hier gibt es auch Kultur und Abenteuerurlaub: Sides Altstadt begeistert mit einem antiken griechisch-römischen Theater und einem Apollotempel – erbaut durch die Sklaven der Römer im 1. Jahrhundert nach Christus. Auch ein Abstecher nach Manavgat, wo die Wasserfälle und ein Raftingausflug warten. Die Menschen sprechen überwiegend deutsch und englisch. Nur beim Essen und Trinken sollten Urlauber vorsichtig sein. Gut verdauliche kontinentaleuropäische Küche gibt es auch bei einer Hotelkategorie von 5 Sternen nicht immer „safe“. Hier sollte man unbedingt im Reisebüro oder bei Bekannten fragen und sich vorab Infos über deren Erfahrungen holen. Absolut sehenswert ist das Antalya Aquarium, das ein Lübecker in Leben gerufen hat. Es gibt insgesamt 64 Becken mit einem Wasservolumen von 6.800 Kubikmetern und dem größten Tunnelaquarium der Welt: Es ist in der Mitte 131 Meter lang und 3 Meter breit. Die Dekoration wurde vom italienischen Bildhauer Benedetti in Afrika entworfen und enthält lebensgroße Trümmer von Flugzeugen, Schiffen und U-Booten. Reportagen von Dr. Thorsten Philipps

Vom geplanten Hochhaus Rankstrasse über den zweiten BIZ-Turm bis hin zum Abbruch des «Haus der Ingenieure» – 2025 war in architektonischer Hinsicht in Basel und Umgebung so einiges los: Das Jahr begann mit der Planung eines neuen Genossenschaftsquartiers in Birsfelden und endete mit der Diskussion über eine tramfreie Innenstadt. Im ArchiBasel-Podcast lassen wir 2025 Revue passieren – nicht ohne ein paar Wünsche fürs 2026... WEBSITE www.architekturbasel.ch INSTAGRAM www.instagram.com/architekturbasel FACEBOOK www.facebook.com/archibasel YOUTUBE www.youtube.com/channel/UC6hTXmiATFx-Pp6NodIBLvQ

Roh geschlürft, mit einem Spritzer Zitrone: Austern gelten als Delikatesse – doch sie können weit mehr. Als natürliche Wasserfilter reinigen sie ihre Umgebung im Meer. Aber: Ihr Ökosystem ist bedroht. Die Klimakrise, steigende Temperaturen und die Ausbreitung bestimmter Algen setzen den Austern massiv zu. Dadurch steigt das Risiko für Krankheiten und sogar Vergiftungen – auch bei Menschen, die sie verzehren. In dieser 11KM-Folge erzählt NDR-Wissenschaftsjournalistin Yasmin Appelhans, wie belastet die Austern sind - und warum das kein Luxusproblem ist, also alle angeht, auch wer keine Austern schlürft. Hier geht's zum tagesschau-Artikel von Yasmin Appelhans: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/ozean-menschliche-gesundheit-100.html Diese Folge ist eine Wiederholung und lief zum ersten Mal am 29. Juli 2025. In dieser früheren 11KM-Folge geht es um die „Patientin Ostsee - Hitzewellen unter Wasser“: https://1.ard.de/11KM_Patientin_Ostsee Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautorin: Lisa Hentschel Mitarbeit: Jasmin Brock, Marc Hoffmann Host: David Krause Produktion: Christiane Gerheuser-Kamp, Christine Frey, Marie-Noelle Svihla, Alexander Gerhardt Planung: Nicole Dienemann und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp, Lena Gürtler 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR.

Neue Fälle für Miss Marple. Agatha Christies legendäre Detektivin kehrt zurück – mit brandneuen Geschichten, geschrieben von renommierten Autorinnen. Die britische Krimiautorin Ruth Ware lässt ihre Geschichte ganz traditionell in St. Mary Mead spielen - dem Dörfchen, in dem Miss Marple lebt. Die ist an Weihnachten zu Nachbarn eingeladen. Was gibt es Schöneres als auf eine dicke Schneeschicht im englischen Garten zu schauen, während man selbst unter Mistelzweigen am Kaminfeuer sitzt und sich auf Roastbeef und Plumpudding freut? Wären da nicht diese lauten Dashwoods, die ebenfalls zu den Gästen zählen. Und das Unglück, das über die Weihnachtsgesellschaft hereinbricht.... Diese Lesung hören Sie im «Krimi»-Podcast. Den Link zum Audio finden Sie unten bei «Mehr zum Thema». In Ruth Wares Geschichte gibt es für alle Miss Marple-Kenner ein Wiederhören mit alten Bekannten: So ist Miss Marples heiss geliebter Neffe Raymond mit von der Partie, zusammen mit seiner Frau Joan. Auch der Scotland Yard-Beamte Sir Henri Clithering taucht in Agatha Christies Marple-Geschichten immer wieder auf. Und die Bantrys, die Gastgeber, kennen eingefleischte Miss Marple-Fans natürlich auch noch aus dem Dienstagabend-Club, der in den allerersten Marple-Geschichten gemeinsam schwierige Rätsel knackte. «There is no detective in England equal to a spinster lady of uncertain age with plenty of time on her hands.» Mit diesem Satz schuf Agatha Christie eine Figur, die bis heute fasziniert: Miss Marple. Die schüchterne, blitzgescheite Jungfer aus dem fiktiven Dörfchen St. Mary Mead ist keine Detektivin der spektakulären Methoden. Stattdessen setzt sie auf stille Beobachtung ihrer Umgebung, profunde botanische Kenntnisse und ein grundsätzliches Misstrauen gegenüber der menschlichen Natur. Und löst so jeden Fall präzise, unspektakulär und doch verblüffend treffsicher. 1927 trat sie erstmals in einer Kurzgeschichte auf, später folgten zwölf Romane und zahlreiche weitere Geschichten. 1979 erschien der letzte Band – Miss Marple überlebte ihre Schöpferin damit um drei Jahre. Nun erlebt die berühmteste Hobbydetektivin eine Renaissance: Zwölf zeitgenössische Krimiautorinnen aus England und den USA haben neue Geschichten geschrieben – ganz im Geiste Agatha Christies und oftmals mit vielen Verweisen auf den «Miss Marple-Kosmos». Aber auch mit Themen, die in den Krimis der grossen Autorin weniger zum Tragen kamen: Rassismus im Commonwealth, sozialer Snobismus oder die gesellschaftlichen Umbrüche in den 1960er Jahren. SRF hat vier ausgewählte Geschichten als Lesungen mit Musik produziert. Aus «Miss Marple: Zwölf neue Kriminalgeschichten», erschienen im Hoffmann und Campe Verlag, © 2022 Agatha Christie Limited. Alle Rechte vorbehalten. AGATHA CHRISTIE und MARPLE sind eingetragene Marken von Agatha Christie Limited im Vereinigten Königreich und darüber hinaus. Publiziert mit freundlicher Genehmigung von Agatha Christie Limited. __________ aus dem Englischen von Alexander Weber gelesen von Nikola Weisse Komposition: Lukas Fretz Tontechnik: Tom Willen Einrichtung: Susanne Janson Produktion: SRF 2025 Dauer: 78' Hier geht es zu allen Lesungen "Neue Fälle für Miss Marple" https://www.srf.ch/audio/krimi/neue-faelle-fuer-miss-marple-1-das-boese-in-kleinen-ortschaften?id=AUDI20251211_NR_0004 https://www.srf.ch/audio/krimi/neue-faelle-fuer-miss-marple-2-die-jadekaiserin?id=AUDI20251218_NR_0005 https://www.srf.ch/audio/krimi/neue-faelle-fuer-miss-marple-3-miss-marples-weihnachten?id=AUDI20251225_NR_0009 https://www.srf.ch/audio/krimi/neue-faelle-fuer-miss-marple-4-eine-toedliche-hochzeit?id=AUDI20260101_NR_0003

Vier Jahre Staus, Umwege und Umleitungen durch Lüdenscheid und Umgebung – der Albtraum ist vorbei! Die A45, auch bekannt als Sauerlandlinie, wird wieder befahrbar sein. Was empfinden Sie dabei? Diskussion mit Stefan Nickel von der SIHK und Moderatorin Julian Schöning im WDR 5 Tagesgespräch. Von WDR 5.

Für die Weihnachtszeit haben wir diese Wiederholungsfolge für euch aufbereitet. Sie beleuchtet ein Gefühl, welches zu dieser Jahreszeit eine besondere Bedeutung hat: Geborgenheit. Was bedeutet Geborgenheit? Was brauchen wir, um uns geborgen zu fühlen? Warum ist Geborgenheit so wichtig für uns und was können wir tun, um mehr Geborgenheit in unser Leben zu bringen? Sicher und geborgen zu sein ist ein Grundbedürfnis. Nur wenn es erfüllt ist, können wir uns entspannen und der Körper kann sich regenerieren. Viele Dinge beeinflussen unser Geborgenheitsgefühl: Beziehungen, Berührungen, unsere Umgebung, die Struktur unseres Lebens. Auch durch Achtsamkeit und Meditation können wir es stärken. Vielleicht können wir sogar lernen, überall Geborgenheit zu erfahren - wenn wir diese nämlich in uns selbst finden. In dieser Folge beleuchten Boris und Sinja die physischen und psychischen Aspekte der Geborgenheit. Sie erläutern, weshalb das Gefühl unmittelbar mit Glück und Zufriedenheit zusammenhängt und erklären, weshalb wir uns auch durch Interaktionen mit Fremden geborgen fühlen können.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.Hintergründe und Studien:Porges, S. W. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory: The transformative power of feeling safe. WW Norton & Co. Link zur Studie Carter, C. S., Kenkel, W. M., MacLean, E. L., Wilson, S. R., Perkeybile, A. M., Yee, J. R., ... & Kingsbury, M. A. (2020). Is oxytocin “nature's medicine”?. Pharmacological reviews, 72(4), 829-861. Link zur Studie Gunaydin, G., Oztekin, H., Karabulut, D. H., & Salman-Engin, S. (2021). Minimal social interactions with strangers predict greater subjective well-being. Journal of Happiness Studies, 22(4), 1839-1853. Link zur Studie Morris, A. R., Turner, A., Gilbertson, C. H., Corner, G., Mendez, A. J., & Saxbe, D. E. (2021). Physical touch during father-infant interactions is associated with paternal oxytocin levels. Infant Behavior and Development, 64, 101613. Link zur Studie Holt-Lunstad, J., Birmingham, W. A., & Light, K. C. (2008). Influence of a “warm touch” support enhancement intervention among married couples on ambulatory blood pressure, oxytocin, alpha amylase, and cortisol. Psychosomatic medicine, 70(9), 976-985. Link zur Studie

Robert Meier präsentiert ausgewählte Beiträge aus „Kontrafunk aktuell“ im Wochenrückblick. In dieser Woche sprachen wir mit dem Sprachschulleiter Walter Denz über Sprachenunterricht in russlandfeindlicher Umgebung, mit Dr. Thomas Brändlein, dem Landesvorsitzenden des Bayerischen Wohnungs- und Grundeigentümerverbands, über die deutsche „Wärmewende“ und mit dem Journalisten Thomas Fasbender über den Ukraine-Gipfel in Berlin. Außerdem zu Gast waren Dominik Feusi, stellvertretender Chefredakteur des Schweizer Magazins „Nebelspalter“, der stellvertretende Bundesvorsitzende des Bündnisses Sahra Wagenknecht, Michael Lüders, der BSW-Europaabgeordnete Michael von der Schulenburg, Historiker Peter Hoeres, Islamwissenschaftler Alfred Schlicht, Landwirt Anthony Lee und der Mitherausgeber der „Achse des Guten“ Dirk Maxeiner.