Podcasts about offenheit

Hier direkt zum YouTube-Video Wenn es in der Interaktion mit Deinen Mitmenschen gerade verstärkt zu Missverständnissen kommt, schwierig läuft oder Dinge ins Stocken geraten, dann kann dies mit der Energie zutun haben, die durch den rückläufigen Merkur seit dem 26.2. noch bis zum 20. 3. in unseren Alltag hineinwirkt. In der Regel kommen diese Phasen 3 Mal im Jahr und dauern ca 21-25 Tage an. Jetzt gerade sind wir in die 1. Phase eingetreten und Merkur bewegt sich rückwärts durch die Tore und Linien der Tore 22 - die Offenheit, 63 - der Zweifel und 37 - die Freundschaft. Zwei von diesem drei Toren sind emotional geprägt und verleihen deshalb auch unserer Kommunikation eine emotionale Note. Wir dürfen also im Moment besonders gut darauf achten, an welchen Stellen unsere Kommunikation mit anderen emotional eingefärbt ist, wir z.B. auf etwas, was wir hören genervter als sonst reagieren, dass wir für bestimmte Menschen, Themen oder Botschaften weniger offen sind als sonst oder unsere Stimmung - aufgrund von Kleinigkeiten - in den Keller rutschen kann. Jedes der 3 Tore bringt über den Merkur eine ganz eigene Schwingung mit und lädt uns zur Innenschau ein. Diese Zeit eignet sich außerordentlich gut dafür, im Kontakt mit anderen eigene blinde Flecken zu erkennen oder auch mit Menschen von früher wieder Kontakt aufzunehmen. (In meinem Feld wird z.B. plötzlich auf einmal das Thema Abi-Nachtreffen sehr aktiv vorangetrieben und ich bin mit Menschen in Kontakt, von denen ich seit Jahren nichts gehört habe.) Wenn Du bewusst in und durch diese Zeit gehen, den Herausforderungen bewusst begegnen und die Chancen nutzen möchtest, dann ist diese Folge für Dich. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse und eine besonders in Bezug auf die Interaktion bewusst gestaltete Zeit. Wenn Du Fragen hast oder Lust hast, mit mir auf Human Design Reise zu gehen, findest Du hier weitere Informationen zum Angebot der Human Design Academy Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Demokratiebildung und Künstliche Intelligenz untrennbar zusammengehören – und welche Rolle Schule dabei spielt.

Nach einem intensiven Tag, wenn Körper und Geist nach Ruhe verlangen, ist Meditation besonders kraftvoll. Die Antwort heißt Gelassenheit. Im Sanskrit Upekkha. Gelassenes, losgelassenes Sein. Es ist der Boden aller Meditation. Nicht Optimierung steht im Mittelpunkt, nicht Stressbewältigung, sondern die Kernfrage: Wer bin ich? Erschöpfung kann ein Tor sein. Müde vom Tun, vom Funktionieren, vom Hamsterrad. In dieser Müdigkeit liegt Offenheit.

Johanna Wagmeier ist Lehrerin, Mutter von zwei Kindern – und Darmkrebs-Patientin. Im Herbst 2022 erhielt sie die Diagnose Darmkrebs. Statt sich zurückzuziehen, entschied sie sich für Offenheit. Darmkrebs und Themen wie Stuhlinkontinenz sind bis heute stark tabuisiert. Johanna bricht diese Tabus – mit ihrem Buch und ihrem Kabarettprogramm „Unter der Gürtellinie“. In diesem Gespräch sprechen wir über: • die Diagnose Darmkrebs • wie Humor helfen kann • Tabus rund um den Körper • Offenheit als Befreiung • warum Lachen heilsam sein kann Diese Folge zeigt: Mut sieht manchmal ganz anders aus. http://www.johannawagmeier.at/

Werbung: Diese Episode wird unterstützt von myclimate. Solltest auch du ein Unternehmen, ein Produkt oder eine Veranstaltung haben, die einem interessierten Publikum vorgestellt werden MUSS, melde dich gern unter backoffice@katja-diehl.de! Ich freue ich mich über deinen Support! Meinen Podcast schon abonniert? Wenn dir diese oder auch eine andere Folge gefällt, lass´ gern eine Bewertung da und/oder supporte mich per Ko-Fi oder PayPal. Weitere Möglichkeiten des Supports findest du hier. Veronika Bohrn Mena ist Mitgründerin der gemeinnützigen Stiftung Comun in Österreich. Sie kommt aus der Gewerkschaftsarbeit, war Arbeitsmarktexpertin – und wurde irgendwann, wie so viele, nicht mehr als Expertin bezeichnet, sondern als Aktivistin. Was das bedeutet, wenn die FPÖ allein in einem Jahr 14 parlamentarische Anfragen über dich und deine Organisation stellt, dein Kindergartenkind zeitweise polizeilich geschützt werden muss und du abends nicht mehr allein U-Bahn fährst – das erzählt sie in diesem Gespräch mit einer Offenheit, die mich beeindruckt und berührt hat. Christina Deckwirth arbeitet bei LobbyControl im Berliner Büro und hat die Angriffswellen auf NGOs und Zivilgesellschaft über Jahre hinweg dokumentiert. Ihr Dreiklang aus Desinformation, Diffamierung und De-Funding beschreibt präzise, wie diese Kampagnen funktionieren – und wie sie sich von Brüssel über Deutschland ziehen, koordiniert, mit denselben Akteuren, denselben Begriffen, demselben Ziel. Wir reden in dieser Folge über: Wie rechte Netzwerke aus Medien wie Nius, Express oder der Welt, Propaganda-Plattformen und politischen Akteuren zusammenspielen Was es bedeutet, wenn Morddrohungen zur Normalität werden – und warum Bagatellisieren von außen so verletzend ist Warum Frauen überproportional im Fadenkreuz stehen Was es kostet, sich juristisch zu wehren – und wer sich das leisten kann Was der Unterschied zwischen Deutschland und Österreich ist, wenn es um Demokratieförderung und rechtliche Klarheit geht Und woher wir trotz allem Zuversicht schöpfen Was mich an diesem Gespräch besonders bewegt hat: Es geht nicht nur um uns, die wir öffentlich sind. Es geht um den Kindergartenverein, der sich nicht mehr traut, beim Stadtfest ein Zeichen gegen Rechtsextremismus zu setzen. Um die kleine Initiative, die Angst hat, ihre Gemeinnützigkeit zu verlieren. Um all die Menschen, die schweigen, weil sie einfach nicht die Ressourcen haben, sich zu wehren. Demokratie braucht Menschen, die sich einmischen. Und die brauchen Schutz, Solidarität – und manchmal auch einfach ein paar Euro.

In dieser Folge sprechen Sarah und Carina mit Luise (@luise_emilie_ & Twitch) über ganz persönliche Erfahrungen aus Beruf und Datingleben.Luise gibt Einblicke in ihren Alltag als Schauspielerin und E-Sports-Casterin und erzählt offen von den Herausforderungen, denen Frauen in der E-Sports-Szene begegnen. Außerdem geht es um die Berlinale, politische Kunst und warum Kultur gerade in unsicheren Zeiten so wichtig ist.Zwischen Kneipenkultur und emotionalen Tiergeschichten wird es schließlich sehr persönlich: sie sprechen über Beziehungen, Erwartungen von Familie und Umfeld, unterschiedliche Lebensziele und darüber, wie sehr Beruf, Status und Selbstverwirklichung das Dating beeinflussen.Eine Folge über Offenheit, gegenseitige Unterstützung und die Frage, wie Partnerschaften gelingen können, wenn sich das eigene Leben ständig weiterentwickelt.Folgt uns, um keine neue Folge zu verpassen, lasst 5 Sterne da und schreibt uns unbedingt in die Kommentare, was ihr zu den Themen denkt – wir freuen uns auf eure Nachrichten

Bernd Bender, Dharma-Vortrag am 04. Dezember 2025, Rohatsu-Sesshin, WilhelmsaueSieben Tage lang soll Shakyamuni Buddha bis zu seiner Erleuchtung gesessen haben. Am zweiten Tag versuchte Mara ihn von dem abzuhalten, was er da tat: offen zu sein für das, was ist. Bernd geht in seinem Vortrag noch einmal genauer auf den Praxisansatz des Buddha ein, dessen Ausgang eine Kindheitserinnerung war, in der der junge Siddartha in tief empfundener Verbundenheit mit dem Leben ruhte. Dabei zieht Bernd Dōgen Zenjis Fukanzazengi heran und unterstreicht, dass es sich bei diesem Ansatz nicht um eine Meditationspraxis handelt, in der etwas verändert oder erreicht werden müsste. Vielmehr geht es um eine Offenheit für das, was sich von Moment zu Moment entfaltet. Als Siddartha aufhörte, etwas an seiner Erfahrung verändern zu wollen, verlor Mara seine Macht. Können wir uns und anderen erlauben, die Person zu sein, die wir sind?Support the show

Hohe Rabatte, neue Förderung, politische Richtungswechsel – und mittendrin die Städte. Wie gelingt Elektromobilität dort, wo sie am sichtbarsten ist: im urbanen Raum? In der neuen Episode von „eMobility Insights“ spricht electrive-Chefredakteur Peter Schwierz mit Christoph Steinkamp, Geschäftsführer von hySOLUTIONS, über Hamburg als Reallabor der Verkehrswende – und über die Frage, was andere Kommunen daraus lernen können. Hamburg steht beim Hochlauf der Elektromobilität über dem Bundesschnitt. Mehr als 43.000 E-Pkw sind unterwegs, der Anteil wächst kontinuierlich. Für Steinkamp ist das kein Zufall, sondern Ergebnis strategischer Steuerung: frühzeitiger Ausbau der Ladeinfrastruktur, klare politische Zielsetzungen und eine Verwaltung, die nicht nur reguliert, sondern selbst vorangeht. „Wir sind, was die Elektrifizierung des Pkw-Bestands angeht, über dem Bundesschnitt – und das trägt sich seit Jahren“, sagt er. Doch in der „Bubble“ der Elektromobilität ist Geduld Mangelware. Und deshalb hätte auch Steinkamp noch viel mehr erreicht: „Man denkt immer, es könnte alles schneller gehen.“ Besonders eindrucksvoll ist der Blick auf einzelne Nutzergruppen. Hamburg hat den Taximarkt konsequent elektrifiziert – mit Förderanreizen, Übergangsfristen und klaren Vorgaben. Das Ergebnis: Ein Viertel der Taxis fährt bereits elektrisch. Und das ohne Proteste! „Hättest du mich vor fünf Jahren gefragt, hätte ich mit einer großen Taxidemo gerechnet“, so Steinkamp. „Aber wir haben das kommunikativ gut begleitet – und die Branche kann rechnen.“ Auch bei Bussen, Carsharing, Hafenlogistik und sogar im Fährverkehr auf Elbe und Alster geht Hamburg elektrische Wege. Reine Batteriefähren sind bestellt, die Ladeinfrastruktur für den Schwerlastverkehr wird datenbasiert geplant und Ladehubs entstehen dort, wo sie tatsächlich gebraucht werden. Eine Erkenntnis aus Hamburg gilt für Pkw wie Lkw gleichermaßen: Nicht jede Ladesäule gehört in den öffentlichen Raum. „Wenn wir bei ‚Wünsch dir was‘ wären, würde ich Ladeinfrastruktur am liebsten nur auf halböffentlichen Flächen aufbauen – dann hätten wir den öffentlichen Raum für andere Zwecke.“ Aber das reicht natürlich insbesondere für private E-Autos nicht aus. Deshalb baut auch Hamburg – mit sechs Anbietern – weiterhin kontinuierlich aus. Gleichzeitig zeigt das Gespräch mit Christoph Steinkamp, wie fragil der Fortschritt ist. Politische Signale aus Berlin sorgen für Verunsicherung. „Warum soll ich mir jetzt ein Elektrofahrzeug zulegen, wenn gleichzeitig über Technologieoffenheit im Pkw-Verkehr gesprochen wird?“, fragt Steinkamp. Sein Appell an die Bundespolitik ist deutlich: „Im Pkw-Verkehr noch über Technologieoffenheit zu sprechen, ist nicht hilfreich – auch nicht für die deutsche Automobilwirtschaft.“ Die Hamburger Bevölkerung hat sich unterdessen mit einem erfolgreichen Volksentscheid noch ambitioniertere Klimaziele gesetzt: Klimaneutralität bis 2040. Das erhöht den Druck – und macht deutlich, dass Elektromobilität in der Hansestadt vom „Nice-to-have“ zum „New Normal“ werden muss. Nur so lässt sich der CO2-Ausstoß senken. Wie Städte regulatorisch steuern können, warum Wettbewerb bei Ladeinfrastruktur entscheidend ist, welche Rolle Parkraum spielt – und weshalb selbst Toiletten an Ladepunkten ein Thema sind – all' das beleuchtet diese Episode mit überraschender Offenheit. Eine Folge für alle, die Elektromobilität nicht nur als Technologie, sondern als kommunale Gestaltungsaufgabe verstehen. Und für alle, die wissen wollen, ob Hamburg wirklich einen Schritt voraus ist – oder einfach nur konsequenter handelt. Und darum geht es auch bei der ersten Hamburger E-Mobilitätskonferenz am 18. März, bei der Experten aus ganz Deutschland und Europa ihre Ideen für die Zukunft teilen.

In dieser Episode geben wir, Daniel Kubik, Marco Haas und Tobi Büchner, ein ehrliches Lebens‑ und Trainingsupdate und sprechen darüber, warum es so einfach nicht weitergehen konnte. Wir reflektieren unsere aktuellen Herausforderungen im Aufbau, die Realität hinter Kalorienmanagement und Ernährung sowie die Anpassungen, die wir vornehmen mussten, um wieder Fortschritte zu sehen. Außerdem sprechen wir über unsere Trainingsstrategien, die Bedeutung eines guten Coachings und wie wir unsere persönlichen Ziele für die kommenden Monate neu ausrichten. Eine Episode voller Offenheit, Learnings und Einblicke in den Alltag zweier Athleten, die selbst immer wieder an ihren Routinen feilen.

In dieser inspirierenden Folge beim CULTiTALK begrüßt Georg Wolfgang die Arbeits- und Organisationspsychologin Carolina Heinke zum Start ins Jahr 2026. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema positive Unternehmenskultur ein und hinterfragen traditionelle Glaubenssätze zu Zufriedenheit, Leistung und Sinn in der Arbeitswelt. Carolina Heinke berichtet, warum Arbeitszeit immer auch Lebenszeit ist und wieso eine 70:30-Ratio zwischen Freude und Mühe am Arbeitsplatz erstrebenswert erscheint. Sie teilt persönliche Einblicke aus ihrem familiären Umfeld, spricht offen über Hürden und darüber, wie herausfordernde Lebensumstände unsere Kompetenzen und Perspektiven auf Arbeit, Zusammenarbeit und Verantwortung prägen können.Georg Wolfgang und Carolina Heinke nehmen den oftmals fatalistischen Blick auf Kulturwandel und Führung auseinander: Warum ist es ein Irrglaube, dass positive Unternehmenskultur und Performance im Widerspruch zueinander stehen? Wie können Teams selbst in schwierigen Zeiten Verantwortung übernehmen und an der eigenen kleinen "Diskokugel" arbeiten? Die beiden erzählen, warum Führung immer eine Frage von Selbstbewusstsein, Vorbildrolle und Gestaltung ist – und warum Ausreden wie „keine Zeit für Kultur“ zeigen, dass die eigentliche Führungsaufgabe oft missverstanden wird.Mit Metaphern, Praxiserfahrungen und Mut zur Offenheit wird klar: Eine gute, lebendige Unternehmenskultur entsteht nicht im Projektmodus, sondern durch kontinuierliche Arbeit und Echtheit – und ist essentiell für nachhaltigen Unternehmenserfolg und individuelle Zufriedenheit. Diese Folge öffnet Räume zum Nachdenken und inspiriert, Teil der Veränderung zu werden.Alle Links zu Carolina Heinke:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carolinaheinke/Unternehmen: www.culturalhire.com Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Heute spreche ich mit einer jungen Frau, die mich schon seit mehreren Jahren begleitet – hinter den Kulissen meines Podcasts. Lena Wagenführer ist diejenige, die meinen Podcast schneidet, technisch betreut und dafür sorgt, dass jede Episode ihren Weg zu euch findet. Umso schöner ist es, dass wir heute endlich gemeinsam vor dem Mikrofon sitzen. Lena ist Podcasterin seit 2018 und hat sich mit gerade einmal 17 Jahren online selbstständig gemacht. 2020 gründete sie ihr eigenes Unternehmen und begleitet seitdem andere bei Podcast-Strategie, Produktion und Umsetzung. Wenn Podcasts ins Stocken geraten, technische Hürden auftauchen oder der Mut fehlt, loszulegen – dann ist Lena da. Mit Klarheit, Herz und Kompetenz. Im Gespräch sprechen wir darüber, ✨ wie sie ihren Weg gefunden hat, ✨ was sie antreibt und ausmacht, ✨ und was sie jungen Menschen rät, die mit dem Gedanken spielen, sich selbstständig zu machen. Es geht um Unternehmertum in jungen Jahren, Podcasting, Verantwortung, Mut, Lernen – und all das, was entsteht, wenn man früh losgeht und offen bleibt für Entwicklung. Lena war im Februar auch beim kostenfreien Upgrade Yourself Workshop dabei, und wir schwelgen noch kurz gemeinsam in Erinnerungen. Ihr Wunsch an ihr jüngeres Ich ist wunderschön – und beim schnellen Fragen-Antworten-Teil am Ende kommen wir ordentlich ins Lachen. Ihre Upgrade-Yourself-Impulskarte? Richtig schön – und absolut passend. Liebe Lena, danke für deine Zeit, deine weisen Gedanken und deine Offenheit. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und Gute auf DEINEM Weg. Herzlichst, Anouk

"Themen, die bewegen: Was deutsche Manager von China lernen können" China ist nicht nur ein Markt – es ist ein Innovationslabor in Echtzeit. Aber welche Themen sind für deutsche Manager und Unternehmer wirklich relevant? Wo lohnt es sich genauer hinzuschauen – und wo entstehen gerade völlig neue Geschäftsfelder? In dieser dritten Folge von „Foresight Trip China“ gehen wir in die Tiefe. Unser Gast Daniel kennt nicht nur die Bedürfnisse deutscher Unternehmer, sondern auch die Innovationsdynamik chinesischer Tech-Firmen aus erster Hand. Gemeinsam schauen wir auf konkrete Themenfelder, die gerade jetzt an Fahrt aufnehmen. Wir sprechen über die „Low Altitude Economy“ – Chinas Drohnen-Revolution, die längst in Logistik, Landwirtschaft und urbaner Mobilität angekommen ist. Wir tauchen ein in die Welt der Robotik und fragen: Wo überholt China gerade die alten Industrienationen? Und wir diskutieren, warum Offenheit vielleicht die wichtigste Eigenschaft ist, um von China-Reisen wirklich zu profitieren. Wenn du verstehen willst, welche Themen deutsche Unternehmen heute bewegen sollten – und wie du konkrete Impulse für dein eigenes Geschäft mitnehmen kannst – dann hör jetzt rein.

Meetings kippen, Gespräche verlaufen im Kreis, Vorträge fühlen sich irgendwie distanziert an? Oft liegt das nicht am Inhalt, sondern daran, dass die Metaebene nicht angesprochen wird. Dieses rhetorische Mittel gehört zu Annes persönlichen Lieblingstechniken, da es ebenso intuitiv wie wirksam ist. Jeder setzt die Meta-Kommunikation täglich ein, aber oft zu unbewusst, um ihre verbindende Kraft zu nutzen. In der aktuellen Podcastfolge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Fiona Maier, Sprechwissenschaftlerin und Expertin für beziehungsorientierte Gesprächsführung, über genau diesen Hebel. Sie klären unter anderem, ... warum es oft der Sache dient, nicht zur Sache zu sprechen, sondern über das "Wie" ... wie die Metaebene hilft, Meetings klar und wertschätzend zu steuern und zu moderieren ... wieviel Offenheit gut tut: Was darf/ sollte man über eigenes Erleben sagen, ohne unprofessionell zu werden? ... warum „authentisch auftreten“ nicht heißt, alles ungefiltert auszusprechen Du erfährst, wie du die Beziehung zu deinen Zuhörer:innen in Präsentationen und Gesprächen bewusst gestaltest, statt sie dem Zufall zu überlassen. Hör hier rein, wenn du Gespräche nicht nur führen, sondern wirksam lenken willst. Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne: https://annekuehl.de/uebungen/ Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0 Um das Buch zu gewinnen, schreib uns bis zum 1. März an hallo@mutzurstimme.de! Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Paarcoach Kirsten Penner teilt ihr Wissen und ihre persönliche Reise in einem erfüllten Patchwork-Leben. Ihr Mann brachte zwei Kinder mit – Kirsten wollte nie eine Patchwork-Familie und ist heute unendlich dankbar und glücklich mit ihrer erweiterten Familie. Doch es ist nicht immer einfach. Hier sind die entscheidenden Schlüssel: Kommunikation: Kläre Erwartungen – mit Partner, Kindern und sogar Ex-Partnern. Selbstreflexion: Bei Konflikten zuerst bei dir schauen – Was stört mich wirklich und warum? Anerkennung: Für dich selbst, dass du dich auf dieses Abenteuer einlässt. Abstimmung: Mit allen Beteiligten – hilfreich statt anstrengend, wenn du es so siehst. Akzeptanz: Mehr Mitspieler bedeuten mehr Dynamik – und mehr Erfüllung. Aufarbeitung: Altlasten aus früheren Beziehungen klären. Offenheit: Über Wünsche und Bedürfnisse sprechen (Männer und Frauen denken oft unterschiedlich). Empathie: Sich in die Lage der anderen versetzen – niemand will seinen Kindern etwas Böses. Die gute Nachricht: Patchwork kann bereichernd und erfüllend sein, wenn du bereit bist, die Verantwortung zu übernehmen. Es steht und fällt mit dir – und dranbleiben lohnt sich. Dauernde Konflikte schaden vor allem den Kindern. Wie du das anders machen kannst, erfährst du in dieser Folge. Brauchst du Unterstützung? Melde dich bei Kirsten oder bei uns. Alle Links findest du unter der Folge. https://www.instagram.com/kirsten.penner.coaching/ www.fmlyflow.de Und der Link zur Challenge "Get closer", die am 11.02.26 startet https://kirstenpennercoaching.thrivecart.com/get-closer-die-challenge/

In dieser Episode teile ich ein Gespräch mit Sportpsychologe Ben Göller. Wir sprechen über die Tools und Methoden, die wir in unserer therapeutischen und mentalen Arbeit nutzen – besonders spannend für Fachkräfte, aber auch für alle, die sich für ganzheitliche Therapieansätze interessieren. Hauptthemen Therapeutische Haltung: Neugierde, Offenheit und Vertrauen als Grundlage der Arbeit Nervosität neu verstehen: Warum Nervosität aktivierende Energie ist und wie man sie nutzt Hypnose & Trance: Vom Außen ins Innere kommen und die innere Weisheit stärken Methodenkoffer: Wie sich eine therapeutische Toolbox entwickelt und intuitiv angewendet wird Individualität: Warum nicht jede Methode für jeden funktioniert Hinweis Dies ist Teil 1 des Gesprächs. Teil 2 folgt in der nächsten Episode. Über Ben Göller Ben ist Sportpsychologe und arbeitet mit Profisportlern (u.a. Olympia-Teilnehmern) sowie Führungspersönlichkeiten. Sein Fokus liegt auf mentaler Stärke, Fokussierung und Ressourcenentwicklung. Methodenkoffer Ernährungspsychologie 07.03. (online, 9-17 Uhr) Anmeldung über die Deutsche Gesellschaft für Ernährungspsychologie Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Hagen Decker über ein Leben, das nach außen lange funktioniert hat, während es innen zerbrochen ist.Hagen erzählt offen von seiner Kindheit in der DDR Prägung, von emotionaler Kälte, Gewalt und den Glaubenssätzen, die ihn bis ins Erwachsenenleben begleitet haben. Mit 25 kommt er zum ersten Mal mit Kokain in Kontakt. Was sich zunächst wie ein Push und wie „Farbfernsehen“ anfühlt, wird Schritt für Schritt zur Abhängigkeit: erst am Wochenende, dann im Alltag, dann im Job. Er beschreibt den Kontrollverlust, das Doppelleben, die Scham, das Lügen, die Isolation und den Moment, in dem seine Partnerin ein Ultimatum stellt.Wir sprechen darüber, warum Sucht oft unsichtbar bleibt, warum Rückfälle Teil einer chronischen Erkrankung sein können, und welche Rolle Therapie, Offenheit und ein neuer Sinn im Leben spielen. Eine Folge über Ehrlichkeit, Verantwortung, Hilfe annehmen und den Mut, einen neuen Weg zu gehen, auch wenn man nicht weiß, wohin er führt.Wenn du dich in Teilen wiedererkennst oder jemanden kennst, der kämpft: Du bist nicht allein. Hol dir Unterstützung.Themen: Kokainabhängigkeit, Scham, Kindheit, Trauma, Therapie, Rückfall, Recovery, Beziehungen, mentale GesundheitTrigger Hinweis: Gewalt in der Kindheit, Sucht, emotionaler MissbrauchHagen's Podcast -  IM RAUSCH

Fast hätte es heute keine happycoollove Podcastfolge gegeben, weil ich dachte: Das, was grad offensichtlich passiert bei mir, ist wirklich mega banal. Weil ich manchmal nicht erwarte, dass GOTT, das Universum oder der HG auf so alltägliche Weise zu mir spricht. Ich erwarte auch nicht immer, dass alles mega erhaben oder besonders ist. Jedoch dieses Mal war es ein Song, der mir irgendwie zuerst peinlich war. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum ich fast keine neue Episode aufgenommen hätte, obwohl dieses Thema seit Wochen direkt vor mir lag. Ich hatte einen Ohrwurm und ich wollte ihn ignorieren. Weil er mir zu banal erschien. Zu laut und zu wenig Tiefgang. Doch als ich mich endlich nicht mehr gegen den Song wehrte, sondern tatsächlich mal hinhörte, merke ich, wie das Universum mir eigentlich damit ein riesen Geschenk machen wollte, welches ich fast abgelehnt hätte. Wir sprechen heute darüber: ✨ wie innere Führung sich zeigen kann ✨ dass wir Zeichen oft übersehen ✨ weshalb der HEILIGE GEIST nicht unserem spirituellen Ideal entsprechen muss ✨ und wie Offenheit plötzlich Wunder bringt Gemeinsam lesen wir außerdem einen Absatz aus dem Textbuch von Ein Kurs in Wundern (Kapitel 14):

Mit Paul Schippert ist ein alter Bekannter zu Gast. Ziemlich genau 2 Jahre ist sein letzter Besuch bei uns her. Damals haben wir über seine bisherigen Erfolge gesprochen und was für Ziele Paul alle noch für sich und seinen Sport hatte. Kurz nach unserer Aufnahme hat sich für Paul vieles geändert. In unserer neuen Folge sprechen wir mit Paul über seinen Werdegang und wie das deutsche Sportsystem junge Athleten „verheizt“. Wir sind Paul sehr dankbar für seine Offenheit und wissen die ehrlichen und transparenten Worte sehr zu schätzten. Wie es Paul ergangen ist, ist leider im deutschen Sportsystem kein Einzelfall sondern schon fast die Regel. Daher unser Apel an alle jungen Sportler und Sportlerinnen - so sehr Ihr euren Sport auch liebt, vergesst nie euch selbst dabei und macht euch nicht für ein System in dem Ihr ersetzbar seid kaputt. Schreibt uns gern wenn ihr ähnliche Erfahrungen erlebt habt. Für etwas positive Stimmung, Paul kommt dieses Jahr nochmal zu uns um mit uns über seinen jetzigen Werdegang zu sprechen. Folge direkt herunterladen

Ehrlichkeit ist im B2B-Vertrieb mehr als ein moralischer Anspruch – sie ist ein messbarer Wettbewerbsvorteil. Wer transparent kommuniziert, reduziert Kaufstress, baut Vertrauen auf und erleichtert Entscheidungen. Gerade Menschen mit technischem Hintergrund profitieren, wenn sie Fakten mit nachvollziehbarer Offenheit verbinden. In dieser Episode geht es darum, wie ehrliches Verkaufen konkret gelingt – ohne Druck, ohne Spielchen, mit klarer Wirkung auf Umsatz und Beziehungen. Nicht nur zuhören, sondern mitdiskutieren? Komm kostenlos in die Community "Vertrieb&Verkauf": https://stephanheinrich.com/skool Klartext statt Floskeln: Erwartungen, Grenzen und nächste Schritte offen aussprechen. Kompetenz zeigen, ohne zu überhöhen: Was Sie nicht können, aktiv benennen – und Alternativen anbieten. Preis- und Entscheidungslogik transparent machen: Wie entsteht der Preis und was beeinflusst ihn? Kundensicht einnehmen: Bedarf zuerst präzise verstehen, dann erst ein Angebot formulieren. Belege statt Behauptungen: Ergebnisse, Referenzen und Proofs strukturiert liefern. Fehler zugeben und korrigieren: Schneller Vertrauensaufbau durch konsequentes Nachbessern. Mut zum Nein: Unpassende Anfragen fair ablehnen – für langfristige Glaubwürdigkeit. Call to Action: Wollen Sie ehrliches Verkaufen systematisch in Ihren Alltag integrieren und Entscheidungen für Ihre Kunden leichter machen? Lesen Sie den passenden Blog-Artikel und setzen Sie die Schritte direkt um: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/ehrlichkeit/

Wie viel sollte man in einer Beziehung wirklich teilen? Eine Hörerin fragt sich, ob zu viel Offenheit in einer frischen Beziehung unattraktiv wirken kann. Die Single und Paarberater Anna Peinelt und Christian Thiel gehen auf die Frage ein und sprechen über Nähe, Vertrauen und emotionale Grenzen und darüber, wie Offenheit verbinden kann, ohne dass man sich dabei verliert. Mehr zu Anna Peinelt: https://www.annapeinelt.de/attract-your-king Mehr zu Christian Thiel: https://singleberater.de/ Produktion: Serdar Deniz +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? findest du alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article104636888/Impressum.html Datenschutzerklärung: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In der letzten Episode von Kinderfreie Frauen sprechen wir darüber, wie die Entscheidung entstand den Podcast zu beenden. Wir blicken zurück auf die letzten Jahre und darauf, was sich in unserem kinderfreien Leben seit dem Start verändert hat: Welche Themen uns damals bewegt haben, was uns getriggert hat – und was heute viel weniger Fläche für Rechtfertigungen bietet. Mit der Zeit sind wir ruhiger geworden, klarer in unseren Entscheidungen und verstandener. Ausserdem teilen wir unsere Gedanken zu Podcast-Müdigkeit, neuen Prioritäten und dem Gefühl, dass manche Projekte ihre Aufgabe irgendwann erfüllt haben. Wir sprechen darüber, warum Loslassen nicht gleich Aufgeben bedeutet und manches enden darf, damit wieder Platz für Neues entsteht – für die eigene Zeit, Energie und Entwicklung. Eine ehrliche, persönliche und reflektierte Abschlussfolge über Rückblick, Dankbarkeit und den Mut loszulassen. Diese Folge ist auch ein Dankeschön. An euch fürs Zuhören, Mitdenken, Mitfühlen. Für eure Nachrichten, eure Geschichten, eure Offenheit. Danke, dass ihr uns begleitet habt. Corinne, Nadine & Jessica

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine außergewöhnliche Reise durch die polnische Bierwelt – von den ersten Hobbybrau-Erfahrungen im eigenen Keller bis zur spektakulären Wiedergeburt des legendären Grodziskie. Wir sprechen mit Marcin Osterjewski, der nicht nur seine Abneigung gegen Rauchbier überwunden, sondern einen beinahe ausgestorbenen Bierstil mit Mut, Kreativität und echter Leidenschaft zurück ins Rampenlicht gebracht hat. Du erfährst, wie nationale Identität, Traditionsbewusstsein und moderne Braukunst in Polen eine einzigartige Symbiose eingehen – und warum Offenheit manchmal der beste Wettbewerbsvorteil ist. Wir zeigen, wie ein offenes Rezept und geteilte Hefe einen weltweiten Trend lostreten können, und was das für die Zukunft vergessener Bierkulturen bedeutet. Lass dich inspirieren von einer Geschichte, die beweist: Bier ist viel mehr als nur ein Getränk – es ist gelebte Geschichte, Innovation und Gemeinschaft.

Partnerschaft mit MS – das klingt nach Liebe, Nähe und Zusammenhalt. Und gleichzeitig nach Unsicherheit, Rollenveränderung und Zukunftsfragen. In diesem MS-Perspektive Kamingespräch sprechen Nadja Birkenbach und ich offen über Dating, langjährige Beziehungen und Intimität mit Multiple Sklerose. Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Zweifel und auch ermutigende Perspektiven. Wie viel Offenheit braucht es beim ersten Date? Was verändert eine Diagnose in einer Ehe? Und wie bleibt Nähe möglich, wenn sich der Körper verändert? Ein Gespräch über Mut, Kommunikation und das „neue Normal" in der Partnerschaft.

Heute sitzt Tania mit Francisco Medina am Tisch – Schauspieler, Coach und jetzt auch Autor. Und ja: Es geht um Erfolg… aber vor allem um Erfüllung, Humor und diesen Moment, in dem du merkst: „Ich darf mich bewegen.“

Wie verändert sich Architektur, wenn Verantwortung geteilt wird – im Entwerfen, im Bauen, im Büro selbst? Sauerbruch Hutton gehört seit Jahren zu den prägenden Stimmen einer Architektur, die Haltung mit Offenheit verbindet. Nachhaltigkeit ist für sie kein Add-on, sondern Teil einer gelebten Kultur – sichtbar in ihrem Umgang mit Material, Farbe und Kontext, aber auch in der Art, wie sie Prozesse und Strukturen denken. Sibylle Bornefeld, Partnerin im Berliner Büro von Sauerbruch Hutton, spricht in der neuen Folge des JUNG Talk Podcast mit uns über den Wandel einer Disziplin: das Bauen mit Holz als Werkzeug einer neuen Baukultur, die Chancen kooperativer Modelle wie der integrierten Projektabwicklung und die Auswirkungen, wenn ein Büro seine eigene Organisation neu erfindet, um gemeinsam weiterzudenken. Ein Gespräch über Vertrauen, Verantwortung und darüber, warum nachhaltiges Bauen nicht beim Material beginnt, sondern bei der Haltung.

Im Donnerstags-Podcast von "Blick in die Bibel", pünktlich zum Start des Straßenkarnevals, erzählt Georg Hinz von seiner engen Verbindung zum Kölschen Karneval. Für ihn ist Musik der Schlüssel: gemeinsames Singen schafft Gemeinschaft, tut der Seele gut und bringt Menschen von innen heraus in Bewegung. Mit dem Projekt "Loss mer singe" hilft er vielen, Karneval intensiver zu erleben – nicht perfekt, sondern mit Herz.Beim Text aus dem Markusevangelium zeigt Georg Hinz, wie die Geschichte, bei der Jesus die Tochter einer syrophönizischen Frau heilt, Mut macht: Gottes Botschaft ist nicht exklusiv, sondern für alle da. Sie fordert Demut, Offenheit und den Blick für die, die am Rand stehen. Eine Folge, die Karneval, Glauben und Lebensfreude überraschend nah zusammenbringt.Aus dem MarkusevangeliumIn jener Zeit brach Jesus auf und zog in das Gebiet von Tyrus. Er ging in ein Haus, wollte aber, dass niemand davon erfuhr; doch es konnte nicht verborgen bleiben. Eine Frau, deren Tochter von einem unreinen Geist besessen war, hörte von ihm; sie kam sogleich herbei und fiel ihm zu Füßen. Die Frau, von Geburt Syrophönízierin, war eine Heidin. Sie bat ihn, aus ihrer Tochter den Dämon auszutreiben.Da sagte er zu ihr: Lasst zuerst die Kinder satt werden; denn es ist nicht recht, das Brot den Kindern wegzunehmen und den kleinen Hunden vorzuwerfen. Sie erwiderte ihm: Herr! Aber auch die kleinen Hunde unter dem Tisch essen von den Brotkrumen der Kinder. Er antwortete ihr: Weil du das gesagt hast, sage ich dir: Geh nach Hause, der Dämon hat deine Tochter verlassen!Und als sie nach Hause kam, fand sie das Kind auf dem Bett liegen und sah, dass der Dämon es verlassen hatte. (Mk 7,24-30)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

In dieser Folge schauen Kerstin Trüdinger und Feng-Shui-Expertin Julia Ries auf das kommende chinesische Jahr und ordnen ein, was 2026 wirklich prägt. Warum es zwei Jahresanfänge gibt, was es mit dem Feuerpferd und dem sogenannten dreifachen Feuer auf sich hat. Julia erklärt, warum Feuer nicht nur für Chaos, Konflikte und Eskalation steht, sondern auch für Leidenschaft, Wandel und echte Veränderung – und warum 2026 vor allem eines verlangt: Authentizität. Dinge, die nicht stimmig sind, kommen ans Licht. Ausweichen funktioniert nicht mehr, dafür zeigt sich Wirkung schneller als sonst. Konkret wird es bei den Jahresenergien im Raum: Süden und Norden stehen unter besonderer Spannung, bestimmte Sektoren sollten am besten in Ruhe gelassen werden, andere lassen viel Spielraum für Entwicklung. Dazu gibt es praktische Hinweise zu Jahressternen, Blockaden, Unfall- und Streitpotenzial – und vor allem dazu, wie Feng Shui helfen kann, Emotionen zu regulieren, innezuhalten und das Feuer konstruktiv zu nutzen. Zum Schluss geht es um die große Klammer dieses Jahres: viel spirituelle Offenheit, viel Dynamik – und die Einladung, bei all dem die Bodenhaftung nicht zu verlieren.

Mentale Gesundheit ist Alltagsthema Mentale Gesundheit ist nichts für Sonntagsreden. Sie entscheidet im Alltag, ob du nach Belastung wieder runterkommst, ob du klar kommunizierst, ob du schläfst und ob dein Körper mitspielt. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Technik. Mentale Fitness verdient denselben Platz. Körper und Psyche arbeiten zusammen Dauerstress, schlechte Regeneration und ungelöste Belastungen zeigen sich oft körperlich. Zum Beispiel durch Verspannungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder Erschöpfung. Umgekehrt zieht körperliches Unwohlsein die Psyche runter. Das ist kein Charakterthema. Das ist System und Biologie. Warum das Thema oft verdrängt wird In Feuerwehr und BOS bleibt mentale Gesundheit häufig im Schatten. Rollenbilder, der Druck zu funktionieren, Angst vor Bewertung und eine Kultur, in der man lieber hilft als selbst Hilfe annimmt, spielen dabei eine große Rolle. Es bewegt sich etwas aber es reicht noch nicht In den letzten Jahren ist mehr Offenheit entstanden. Es gibt mehr Wissen über Stress und Trauma und mehr Fokus auf Prävention. Aber Wissen allein reicht nicht. Es braucht alltagstaugliche Routinen, klare Sprache im Team und niedrigschwellige Unterstützung, bevor es kippt. Worum es in dieser Folge geht In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Konkret, an den richtigen Stellen mit Humor und mit praktischen Ansätzen, die du sofort im Einsatz und im Alltag nutzen kannst.

Wie startet man ins Kommunikationsdesign, wenn der Weg alles andere als gerade ist? In dieser Folge sprechen wir mit Christian Jung, Art Director bei wirDesign, der über Umwege ins Design kam: von Wirtschaftsstudium über Bürokaufmann-Ausbildung bis hin zur Arbeit in Agenturen.Christian erzählt, warum Offenheit alles ist, wie man im Praktikum wirklich wachsen kann und weshalb Hands-on-Erfahrungen — vom Leuchttisch bis zum selbst gebauten Piktogramm — seinen Blick auf Gestaltung geprägt haben.

Impulse zum Zuhören, keine Klopfmeditation! Ohne Vertrauen durchs Leben zu gehen ist kein gutes Gefühl - und es fehlt dir dann auch an Kraft. Ganz besonders in schwierigen Zeiten. Über Vertrauen als innere Leistung, in den dunkleren Momenten oder auch wenn du schon einmal enttäuscht wurdest, davon handelt diese Episode. Vertrauen in eine höhere Kraft oder einfach auch das Vertrauen in dich und das Leben. Diese Kraft möchte ich dir mit auf den Weg geben. Hör gerne rein für etwas mehr Hoffnung, Offenheit und Liebe. Hier geht's zur kostenlosen EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier findest du meine Angebote für 1:1 Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/**

In der heutigen Folge spreche ich erneut mit meinem Kollegen Sven Butz. Sven war schon mehrfach hier im Podcast zu Gast und bringt jahrzehntelange Erfahrung aus Meditation, Selbsterforschung und traumasensibler Arbeit mit. In dieser Episode geht es um Traumasensibilität und Selbstregulation und vor allem darum, was Regulation wirklich bedeutet. Nicht im Sinne von noch mehr Tools oder Techniken, sondern als Fähigkeit, mit dem zu bleiben, was gerade da ist. Gefühle zu halten. Containment zu entwickeln. Dem Erleben Raum zu geben, ohne es verändern, lösen oder wegmachen zu müssen. Wir sprechen darüber, wie Selbstregulation im Nervensystem entsteht,warum genau dieses Dableiben in der Erfahrung oft der entscheidende Schlüssel ist und wie sich echte Regulation von Strategien unterscheidet, die uns immer wieder aus dem Erleben wegziehen. Am Rande erwähnen wir auch kurz Svens Ausbildung im traumasensiblen und meditativen Bereich.Alle Informationen dazu findest du wie immer in den Shownotes unter dieser Folge. Ich wünsche dir jetzt viel Tiefe, Offenheit und ein achtsames Eintauchen in dieses Gespräch. Alle Informationen zu Sven und der Ausbildung findest du hier:  https://sahejyog.com Anmeldung zum 1. Retreat noch zum Pre-Earlybird Preis mit dem Code BREATH bis zum 12. Februar!  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUPLQzZlBtq8Fc0jMGR6EaoQ6SHZB0pqKTMeDsSA7ZXUh2kA/viewform?pli=1 Oder deine Anmeldung zur Ausbildung zum Pre-Early-Bird Preis mit Code BREATH bis zum 12. Februar Meine Arbeit mit Sat Nam Rasayan: https://turiya.de/

CONTENT WARNUNG SIEHE UNTEN Die Gruppe ist weiterhin auf Malta gefangen. Doch was nach einer unfreiwilligen, verdeckten Operation für das britische Militär aussieht, entpuppt sich schnell als Teil der größeren Verschwörung und ein gefürchteter Name taucht wieder auf. Der schmale Grat, auf welcher die Investigatoren wandeln, wird immer kleiner. Verdammtes Malta… CONTENT WARNUNG: Wir möchten euch darauf hinweisen, dass die in diesem Podcast dargestellten Ereignisse, Charaktere und Szenarien rein fiktiv sind und ausschließlich der Unterhaltung dienen. Unsere Spielrunde ist geprägt von Offenheit und Inklusivität. Wir sind bestrebt, eine einladende und respektvolle Atmosphäre für alle Zuhörerinnen und Zuhörer zu schaffen. Sollten im Verlauf des Spiels Äußerungen oder Darstellungen vorkommen, die heutzutage als problematisch eingestuft werden könnten, so dienen diese ausschließlich der authentischen Darstellung der historischen Epoche und sind nicht Ausdruck unserer persönlichen Ansichten oder Werte. Wir nehmen unsere Verantwortung als Schöpfer von Inhalten ernst und sind uns der Sensibilität solcher Themen bewusst. Daher möchten wir betonen, dass jegliche potenziell problematischen Inhalte kritisch betrachtet und im Kontext der Spielwelt und ihrer Zeit behandelt werden. Unser Ziel ist es, ein spannendes und zugleich respektvolles Spielerlebnis zu bieten. Vielen Dank für euer Verständnis und viel Spaß beim Zuhören! Genutztes Regelwerk: Cthulhu 7te Edition Podcast | Rollenspielpodcast (neomancerrpg.wixsite.com) https://www.patreon.com/1W3Rollenspieler Music by: Tabletop Audio - Ambiences and Music for Tabletop Role Playing Games

Was passiert eigentlich, wenn Menschen gemeinsam beten? Ist es mehr als ein Ritual – vielleicht sogar eine Erfahrung, die Beziehungen verändert? In dieser Folge sprechen Jan und Clemens über Gebet als Resonanzraum: nicht als fromme Pflicht oder Wunschliste an Gott, sondern als Praxis, die Menschen emotional aufeinander einstimmt, Empathie fördert und Gemeinschaft vertieft. Ein Agnostiker erzählt offen von seiner überraschenden Annäherung an das gemeinsame Beten. Ein Priester ordnet diese Erfahrung theologisch ein – mit Blick auf kommunikative Theologie, Fürbitten, digitale Gottesdienste und die gesellschaftliche Kraft der Seligpreisungen. Eine Folge über Offenheit, innere Haltung, das „Mehr“ im Miteinander – und darüber, warum gemeinsames Beten selbst dann etwas verändert, wenn nicht alle dasselbe glauben. Shownotes: Kommunikative Theologie Matthias Scharer & Bernd-Jochen Hilberath Ein grundlegendes Werk zur kommunikativen Theologie, das Glauben als Beziehungsgeschehen versteht: zwischen Individuum, Gemeinschaft, Welt (Rahmen) und Gott. Das Buch verbindet humanwissenschaftliche Ansätze (u. a. themenzentrierte Interaktion) mit Theologie und zeigt, warum gemeinsames Sprechen, Schweigen und Beten verwandelnde Kraft entfalten kann.

In dieser Folge spreche ich mit der Salomon-Athletin Isabell Speer über ihre Erfahrungen im Trailrunning, mentale Balance und den Weg zu ihren Erfolgen. Sie erzählt, wie sie Siege eher ruhig genießt, Pausen bewusst einplant und Training flexibel gestaltet: „Ich habe gelernt, wann mein Körper Ruhe braucht – und wann ich wieder voll loslegen kann.“ Gleichzeitig bleibt sie spontan: „Ich möchte keine Sklavin eines starren Trainingsplans sein – dafür bin ich viel zu spontan.“Wir reden über Krafttraining, abwechslungsreiche Übungen und wie unterschiedliche Voraussetzungen im Trail Running zu Spitzenleistungen führen. „Trail Running erlaubt unterschiedliche Körperformen für Spitzenleistungen“, erklärt sie und betont, dass Muskelmasse gerade für Downhills und Technik wichtig ist. Isabell gibt zudem Einblicke, wie sie sich mental vorbereitet, Regeneration optimiert und Motivation findet, ohne sich zu überfordern.Diese Folge entstand in Kooperation mit feels.like. Ich nutze die Produkte schon länger, um die Regeneration nach harten Einheiten zu beschleunigen. Die Formeln bestehen zu 100 % aus Wirkstoffen, ganz ohne Füllstoffe, und werden von Profisportler:innen im Marathon, Triathlon und Fußball genutzt. Mit dem Code runventure bekommst du 10 % Rabatt, und dank der 100-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du alles risikofrei testen. feelslike.sport

Podcast-Folge #158: Zwischen Blei-Gedanken und Badehosen-Kritikern Zu Gast: Eva Jahnen (@depridisco)Wie beschreibt man einen Zustand, für den es oft keine Worte gibt? In der heutigen Folge treffen zwei Welten aufeinander, die sich verdammt gut verstehen: Ich spreche mit der wunderbaren Eva Jahnen – und da wir beide Erfahrungsexperten sind, wissen wir genau, wie sich die dunklen Phasen einer Depression anfühlen. Eva ist Kommunikationsdesignerin, Autorin und das Gesicht hinter „Depridisco“. Auf ihrem Blog und ihrem Instagram-Kanal teilt sie ihre ganz persönlichen Erlebnisse und macht das Unsichtbare durch ihre Illustrationen greifbar. Dabei ist uns eines besonders wichtig: Jeder Mensch erlebt eine Depression anders. Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“, nur individuelle Wege durch den Nebel. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über: Der innere Kritiker in Badehose: Wie Eva es schafft, ihre Selbstzweifel zu entmachten, indem sie ihren inneren Kritiker in ein ziemlich unvorteilhaftes Outfit steckt. Wenn wir uns selbst im Weg stehen: Warum wir uns oft blockieren und wie wir lernen können, diese Muster zu erkennen. Evas Geheimwaffe: Warum Sport für Eva seit über 10 Jahren eine unverzichtbare Säule ist und wie sie diese Kontinuität beibehält. Termine mit dir selbst: Ein ganz entscheidender Punkt – warum du genau die Termine nicht absagen solltest, die dir richtig gut tun (auch wenn der Antrieb fehlt). Anschauliche Einblicke: Eva beschreibt ihre Depressionen so bildhaft, dass Betroffene sich verstanden fühlen und Angehörige eine echte Ahnung davon bekommen, was im Inneren vorgeht. Eva teilt ihre Geschichte mit viel Herz, einer Prise Humor und einer beeindruckenden Offenheit. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und sich den Raum zu nehmen, den man braucht – ohne Entschuldigung. Mehr über Eva Jahnen & Depridisco: Website: https://depridisco.de/ Instagram: @depridisco Buch: „Die Gedanken sind Blei“ https://amzn.to/46vDpDr Ich wünsche dir ganz viel Freude beim hören meiner #158 Podcast-Episode und würde mich riesig freuen, wenn du meinen Podcast weiterempfehlst und mir ein LIKE schenkst. Ganz liebe Grüße Sven Ein kleiner Reminder für dich: Nimm dir das, was dir guttut. Du darfst Grenzen setzen und für dein Wohlbefinden eintreten. Es ist dein Recht, laut zu sagen, was du brauchst. Wenn du selbst Hilfe benötigst: Die Telefonseelsorge ist anonym und kostenlos erreichbar unter 0800/1110111.

Das letzte Tabu? Der Darm. Von Krebs über Inkontinenz bis zu chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen. Wer spricht schon gern darüber, wenn es piekt, drückt oder riecht? Dabei ist unser Darm ein echtes Wunderwerk. Zwischen Diskretion und Offenheit geht es vor allem um eins: Lebensqualität. Auch bei den oft notwendigen Operationen. Oder wusstest du, dass dafür bei Vivantes sogar eine eigene Technologie entwickelt wurde? Mit: Dr. Skander Bouassida, Dr. Till Lunenburg, Conny, Doris und Regina Station: Klinik für Koloproktologie am Vivantes Humboldt-Klinikum in Berlin Reinickendorf Wenn dir diese Episode gefallen hat und du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere "Echt krank?!" auf Spotify, Apple Podcasts oder überall dort, wo es gute Podcasts gibt. Eine Produktion von Vivantes in Kooperation mit UVA, Sound Pool Studio und Maniac Studios.

Enno Karstens bittet darum, dass ihm Offenheit und Gastfreundschaft gegeben sein möge.

Die Freimaurer waren mit ihrer Gründung ein reiner Männerbund. Seit 1949 ist das anders. In Berlin wurde Deutschlands erste Frauenloge gegründet. Auch die Freimaurerinnen stehen für Offenheit, Respekt, für die Suche nach Wissen und Erkenntnis. Doch bei allem Freimut bewahren sie Ihre geheimen Rituale, ihre Tempelarbeit. Was heißt es Freimaurerin zu sein und wer wird aufgenommen?

Tijan Njie ist Model und Schauspieler. In der RTL-Serie „Alles was zählt“ verkörperte er über mehrere Jahre die Rolle des Moritz Brunner. Große Aufmerksamkeit im Kino erhielt er für seine Darstellung des Robert Pilatus im Milli-Vanilli-Biopic „Girl You Know It's True“. Wir sprechen noch einmal darüber, wie er sich auf diese tragische Rolle vorbereitet hat. Rob Pilatus war einer der beiden Künstler, die für Milli Vanilli auf der Bühne standen – bis schließlich bekannt wurde, dass Produzent Frank Farian die Songs hatte einsingen lassen. Ein Skandal, der weltweit für Schlagzeilen sorgte und schließlich zur Rückgabe des Grammy führte. Mit bemerkenswerter Offenheit spricht Tijan über seine Familie: über einen Vater, der meist abwesend war und zu dem kaum Kontakt besteht, aber auch über eine Halbschwester, die vor sechs Jahren überraschend in sein Leben trat. Tijan ist ein echter Fußballjunkie. Er spielte viele Jahre beim SC Herford und ist seit seiner Kindheit leidenschaftlicher Fan des Arsenal FC. Warum er erst vor kurzem zum allerersten Mal in einem Stadion in London war, erzählt er ebenfalls – eine besondere Geschichte, die er hier in diesem Podcast teilt. Podcasttipp: „Die Ernährungs-Docs – Essen als Medizin“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-ernaehrungs-docs-essen-als-medizin/urn:ard:show:c9684369f9824d59/

Claudia Moustaquim aus Pfungen (ZH) hat ihr Leben neu aufgebaut fern der Schweiz, direkt am Atlantik. Gemeinsam mit ihrem Mann Mehdi lebt sie in Marokko, umgeben von Meer, Kultur und Gastfreundschaft. Seit fünf Jahren lebt Claudia Moustaquim mit ihrem Mann Mehdi in Marokko. Aktuell wohnt das Paar in Aglou, einer kleinen Ortschaft rund eineinhalb Stunden von der Hafenstadt Agadir entfernt. In ihrer Villa mit Meerblick bauen sie ihr Maison d'Hôtes auf – ein kleines, privat geführtes Gästehaus, in dem Begegnungen und Gastfreundschaft im Mittelpunkt stehen. «Wir lieben Menschen und möchten zurück zu den Wurzeln der Gastfreundschaft», sagt Claudia. Mehdi bringt jahrelange Erfahrung aus der Tourismusbranche mit: Als Tourguide kennt er Marokko in all seinen Facetten, er hat Rundreisen geleitet, Events organisiert und als Maître de Cabine bei einer Fluggesellschaft gearbeitet. Seine marokkanische Kochkunst und sein Insider-Wissen begeistern die Gäste. Claudia ist im Online-Marketing tätig, dieses Know-how nutzt sie auch für ihr Maison d'Hôtes. Die Hotelfachfrau HF verbindet ihre digitale Kompetenz mit ihrer Leidenschaft für Gastfreundschaft und sorgt dafür, dass sich die Gäste rundum wohlfühlen. Kennengelernt haben sich die beiden über eine Freundin während einer Marokko-Rundreise. «Marokko ist reich an Kultur» Claudia ist fasziniert von Marokkos kultureller Vielfalt, wo Berge, Schnee und Meer nah beieinanderliegen. Vor allem ist die 42-Jährige aber von der Offenheit und Gastfreundschaft der Leute beeindruckt. In Mehdis Familie fühlt sich Claudia Moustaquim zuhause: «Mehdis Eltern haben mich sehr herzlich aufgenommen. Es ist eine gläubige und gleichzeitig weltoffene Familie.» Auch die Mehrsprachigkeit der Schweiz half ihr, sich rasch zu integrieren.

Liebes Team, heute geht es um das Thema Handball! Und wir haben vielleicht DIEjenige ab sofort mit an Bord, die den Handball in Deutschland am besten und wirklich mit allem, was sie hat repräsentiert. Sie ist - Zitat: - “aktuell” ehemalige Spielerin, Content Creatorin und auf dem Weg zur Moderatorin und Buchautorin. Sie macht also alles, was mit Medien im Sport zutun hat und ihr USP dabei ist ganz klar: Offenheit, Ehrlichkeit, Authentizität, Verletzlichkeit und Realness. In unserem Gespräch ging es um all das, aber auch um ihre Meinung zu bestimmten Themen: Repräsentation des Handball im TV, wir blicken auf die unfassbar erfolgreiche Frauen WM im eigenen Land zurück, schauen voraus auf die Männer EM jetzt in Dänemark und sie hat einen wahnsinnig spannenden Take dazu, warum das Creator-Sein vor allem in Team-Sportarten noch verpönt ist, warum das nicht gut ist, über eine besonders dunkle Zeit in ihrem Leben und wie sie da wieder rausgekommen ist und über IHREN DACKEL!! Tolle Folge, unbedingt reinhören. Folgen, abonnieren, weitererzählen. Und jetzt viel Spaß mit Josefine Schneiders **Schnitt und Postproduktion: Andy Aksen** https://www.aksenmedia.de/ https://www.linkedin.com/in/andyaksen/

Wer in einem kleinen bosnischen Dorf und dann im Toggenburg aufwächst, lernt wohl früh, sich in verschiedenen Welten zu bewegen. Muris Begovic ist eine Stimme des Dialogs, des Friedens und der erste Seelsorger der Schweizer Armee mit muslimischem Hintergrund. Als Muris Begovic zehn Jahre alt war, versteckte er sich im Stall seines Grossvaters unter dem Heuhaufen. Seine Eltern hatten entschieden, dass der Moment gekommen war, ihre Heimat zu verlassen: In Slowenien und in Kroatien herrschte bereits Krieg und sie ahnten, dass es eine Frage der Zeit war, bis die Welle der Gewalt auch Bosnien erfassen würde. Aber der kleine Junge wollte nicht weg, wollte nicht in die Schweiz. Denn er wusste: Ich will Imam werden – und dort kann ich das nicht. Woher kam dieser frühe, tiefe Wunsch? Und wie brachte Muris Begovic den Mut und die Entschlossenheit auf, ihm als Jugendlicher tatsächlich nachzugehen, nach Bosnien zurückzukehren und dort seine Ausbildung zu absolvieren, in einem Internat, in dem die zersplitterten Fensterscheiben noch immer vom Krieg zeugten? Heute lebt Begovic wieder in der Schweiz, ist glücklich verheiratet, Vater von zwei Söhnen, Präsident der Vereinigung der Islamischen Organisationen in Zürich (VIOZ) und Geschäftsleiter der muslimischen Seelsorge Zürich. Und er hat sich den Ruf erarbeitet, jemand zu sein, der sich für Offenheit, Toleranz und den konstruktiven Austausch zwischen den Religionen und Kulturen einsetzt. So wurde er 2018 mit dem «Dialogpreis der Schweizer Juden» ausgezeichnet, gemeinsam mit seinem Freund, dem Zürcher Rabbiner Noam Hertig. Im Gespräch mit Melanie Pfändler erzählt Begovic von den Erfahrungen, die ihn geprägt haben, von den Werten und Überzeugungen, die ihn leiten und wie es dazu kam, dass er der erste Schweizer Armeeseelsorger mit muslimischem Hintergrund wurde. Die Musiktitel: - Michael Jackson: Earth Song - Dino Merlin: Sredinom - Peter Fox: Haus am See - Tim Bendzko: Nur noch kurz die Welt retten - Dino Merlin: Jedan dan, jedna noć

Am kommenden Sonntag jährt sich der Todestag des Bildhauers Alberto Giacometti zum 60. Mal. Seine Werke behalten stets etwas Rätselhaftes, Unvollendetes - als ob sie im nächsten Moment zerfallen könnten, meint Johanna Schwanberg, Direktorin des Dom Museum Wien, in ihren „Gedanken für den Tag“. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 05.01.2026

Freundlichkeit gilt oft als nett, aber nicht als stark. In dieser Folge sprechen Albert und Jan mit Nora Blum (Psychologin, Gründerin, Autorin von „Radikale Freundlichkeit“) darüber, warum genau das ein Missverständnis ist: Freundlichkeit ist keine Nachgiebigkeit, sondern kann klar, durchsetzungsfähig und zugleich respektvoll sein. „Radikal“ heißt bei Nora: freundlich bleiben ohne Kompromisse. Auch dann, wenn es schwerfällt. Nora erklärt, warum Freundlichkeit nachweislich nicht nur Beziehungen stärkt, sondern sogar unser Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Es geht um konkrete Übungen für den Alltag (Atmen, wohlwollende Deutung, Empathie), um Grenzen setzen ohne Härte („Nein, aber freundlich“) und um die Frage, wie wir in einer „Wolfszeit“ Oasen der Zugewandtheit schaffen, statt einfach im Haifischbecken mitzuschwimmen.

In dieser Folge spricht Marc mit der Juristin Kristina Schwarze von der ARAG über ihren Weg in die Inhouse-Tätigkeit, ihre Entwicklung von der Fallbearbeitung im Rechtsservice über die Inhouse-Mediation hin zur heutigen internationalen Managementrolle im Claims Management. Sie erläutert, wie der Rechtsservice als erste emotionale und organisatorische Anlaufstelle für Versicherte funktioniert, warum dort über 300 Juristinnen und Juristen tätig sind und welche Rolle Legal Tech im Kerngeschäft der Rechtsschutzversicherung spielt. Im Mittelpunkt steht zudem die Mediation, zunächst im deutschen Kontext und dann in der internationalen Ausprägung: Wie funktionieren Shuttle- und Videomediation praktisch, wie gelingt grenzüberschreitende Konfliktlösung etwa in familienrechtlichen Konstellationen und welche kulturellen Unterschiede sind tatsächlich relevant. Kristina berichtet außerdem von ihrem Aufbau eines Mediationsangebots in der italienischen Niederlassung, vom Zusammenspiel mit externen Dienstleistern und von einem norwegischen Legal-Tech-Anbieter, der Mediation vollständig digitalisiert abbildet. Abschließend geht es um den Einsatz von KI in der täglichen juristischen Arbeit bei der ARAG, etwa beim effizienteren Umgang mit umfangreichen Falldokumenten, sowie um die Frage, welche Kompetenzen Studierende, Referendarinnen und Referendare heute mitbringen sollten. Wie verändert KI konkret die Arbeit von Inhouse-Juristinnen, Mediatoren und Claims-Managern? Welche Chancen ergeben sich für junge Juristinnen abseits des klassischen Kanzleipfads in einer internationalen Versicherung? Und welche Rolle spielen Sprachkenntnisse, Offenheit für neue Arbeitsformen und der Umgang mit digitalen Tools für die eigene Karriereentwicklung? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß.

In unserem Gespräch sprechen wir über pflanzliche Ernährung, Sojaanbau, ethische Überlegungen, Vielfalt und Biodiversität sowie regionales Handwerk.Wir sprechen über Offenheit, einen Wandel der Sichtweise und geben Tipps dazu.Peter plant, sein Wissen in Form von Workshops insbesondere für Schulen weiterzugeben.Während des gesamten Gesprächs ist seine ansteckende Begeisterung spürbar.https://www.hoftofu.at/

Bill und Tom sind eineiige Zwillinge und wurden vor fast genau 20 Jahren mit ihrer Band “Tokio Hotel” international berühmt. Groß geworden in Magdeburg, leben die beiden heute in den USA und teilen vieles aus ihrem Alltag sowohl in ihrem Podcast “Kaulitz Hills” als auch in ihrer eigenen Netflix-Serie “Kaulitz & Kaulitz”. Das letzte Mal haben wir Ende 2020 im Hotel Matze miteinander gesprochen und ich habe mich gefragt, was sich seitdem bei den beiden alles verändert hat. Ich wollte von ihnen wissen, wie ihr wöchentlicher und sehr persönlicher Podcast ihr Leben verändert hat, wie sich ihr “zweiter Frühling” für sie anfühlt und warum sie heutzutage so gerne in der Öffentlichkeit stehen. Wir sprechen über Offenheit, Herzschmerz, Liebe, Selbstschutz und über Glück. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: https://instagram.com/kaulitzhills.podcast/ https://instagram.com/billkaulitz/ https://instagram.com/tomkaulitz/ DINGE: https://instagram.com/tokiohotel/ https://tokiohotel.com/ Bills Buch “Career Suicide”: https://bit.ly/3S7OQd3 Annie Lennox - Little Bird: https://bit.ly/4kfB0kW Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Zum Jahresabschluss sitze ich mit Philip Siefer zusammen und schaue mit Hilfe unserer Das-Beste‑des‑Tages-Liste auf 2025: Beziehung und Abgrenzung, Vatersein, Gesundheit – und ein turbulentes Einhorn‑Jahr zwischen Krise, Ehrlichkeit und Neustart. Außerdem: warum Comedy manchmal wie ein Safe Space wirkt und welche zwei Wörter wir ins nächste Jahr mitnehmen. MEIN GAST: https://www.instagram.com/philipsiefer/ DINGE: Meditieren mit Philip - https://shorturl.at/wgNFx Hartmut Rosa – Unverfügbarkeit Laozi – Dao De Jing (Tao Te Ching) Mariana Leky – Was man von hier aus sehen kann Michel Gondry – Maya, donne‑moi un titre TEAM: Max Frisch - Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze

Wann hast du das letzte Mal einfach aus Neugier gehandelt, ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus der Freude heraus? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Wehner darüber, warum wir in einer Welt voller To-do-Listen und KPI-getriebener Selbstoptimierung oft genau das vergessen, was uns als Kind selbstverständlich war: spielen, scheitern, lernen und wieder aufstehen.Christian ist Autor des inspirierenden Buchs „Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt“. Seine Mission: Menschen helfen, wieder mit ihrer kreativen Intuition in Kontakt zu kommen, jenseits von Perfektionismus, Erwartungsdruck und Selbstoptimierungswahn.Wir sprechen über echte Selbstverbindung, über bewusste Unplanbarkeit als kreative Superkraft und darüber, wie wir mit mehr Leichtigkeit, Spielfreude und radikaler Ehrlichkeit unser Leben neu gestalten können.Wenn du gerade auf der Suche nach mehr Tiefe, Klarheit und Menschlichkeit bist (in einer zunehmend künstlichen Welt) dann ist diese Folge wie für dich gemacht.Viel Spaß beim Zuhören!Go for Flow

In dieser sehr persönlichen Club-Room-Backstage-Folge spreche ich mit Sofia Kourtesis über ihre außergewöhnliche musikalische Reise.  Sie erzählt, wie sie Peru verließ, nachdem sie dort wegen ihrer Identität keine Freiheit fand, und wie sie über Hamburg nach Berlin kam, zunächst im Chalet arbeitete  und parallel ihren ganz eigenen Sound entwickelte. Bald folgten erste Releases und Unterstützung von Caribou, DJ Koze und Bonobo. Tief berührend berichtet sie auch von der Zeit, in der sie ihre schwerkranke Mutter bis zum Ende begleitete.  Jetzt blickt Sofia nach vorn: 2026 wird ihr großes Jahr – mit neuem Album und ihrer DJ-Kicks für !K7. Ein Gespräch voller Mut, Musik und persönlicher Offenheit. Viel Spaß beim Hören.