Podcasts about Hast

Heute öffnen wir das letzte Türchen unseres Adventskalenders und machen uns voller Vorfreude bereit für den Heiligabend. Doch plötzlich klirrt und knarrt es im Haus. Winzige, weiße Fußspuren verraten uns, dass wir nicht allein sind. Wer ist dieser unbekannte Gast – und warum versinkt alles kurz vor der Bescherung im Chaos? Lass es uns herausfinden. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, wie sehr dein Sound darüber entscheidet, ob Menschen dir zuhören – oder abspringen?

Zum Jahresende gibt's keine Predigt - sondern eine Weihnachtsfolge. In dieser Special-Folge blicken wir zurück auf unser Jahr mit euch und schauen gemeinsam auf unsere Spotify Wrapped Stats. Es gibt ein paar ehrliche Gedanken zum Jahresende, X-Mas Vibes und vielleicht auch ein bisschen Sentimentalität. Danke für euren Support und schöne Feiertage!Hast du heute wertvolle Infos mitgenommen, die du noch nicht wusstest oder die dich weiterbringen?Vielleicht hat sich ja auch eine neue Perspektive bei dir aufgetan.Wenn du bereit bist, deinen Status quo zu hinterfragen und aufs nächste Level zu bringen, dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch auf: stornofabrik.deSchreib' uns auf Instagram.Wenn du mindestens einmal lachen, weinen oder fluchen musstest, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung und ein Feedback auf iTunes, abonniere diesen Podcast und teile ihn mit anderen Kollegen.Das kostet dich maximal zwei Minuten und hilft uns dabei, den Podcast weiter zu verbessern und die Inhalte noch besser zuschneiden zu können.Vielen Dank vorab für dein Engagement!Natürlich darfst du uns auch konstruktives Feedback hinterlassen oder uns auf Instagram anschreiben, wenn du dich angesprochen oder provoziert fühlst und mit uns sprechen willst.Wir suchen immer den Austausch und entwickeln uns weiter durch neue Perspektiven!

Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Hast du schon mein neues Programm? Nein? Hol es dir hier: DAS ERSTE DATE ➡️ https://www.menschmitwert.de/daserstedate All In Mega Bundle: https://copecart.com/shops/598c239c   -------- Discord-Kanal: https://discord.gg/Y7SW9Q2js6 Shirts und Pullis: https://menschmitwert.myspreadshop.de/

Second-Hand-Mode boomt: Kleidung aus zweiter Hand schont nicht nur den Geldbeutel, sondern auch Umwelt und Ressourcen. Ob Vintage-Schätze, kaum getragene Markenteile oder bewusster Konsum statt Fast Fashion – der Gebrauchtkauf bietet große Auswahl und oft überraschend hohe Qualität. Doch lohnt sich Second-Hand immer? Wir zeigen, wo sich der Kauf besonders rechnet, worauf man bei Zustand, Preis und Hygiene achten sollte und wann Neuware die bessere Wahl ist. Ein Überblick für alle, die Mode lieben und nachhaltiger entscheiden wollen.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell RühlemannMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle Menschen hinterlassen Spuren - doch nur wenige prägen so viele auf ihrem Weg, dass sie selbst jene erreichen, die ihnen nie persönlich begegnet sind und es vielleicht nie werden. Doch wie fühlt es sich für eine solche Person an, am Ende einer Karriere zurückzublicken? In dieser Sonderfolge sprechen wir gemeinsam mit Prof. Dr. Heidi Höppner über ihren besonderen Weg, von der praktischen Arbeit hin zur ersten Professur für Physiotherapie in Deutschland. Wir reden über ihre Motivation, prägende Erfahrungen, über Haltung, zentrale Erkenntnisse, Empfehlungen für kommende Generationen und darüber, warum unsere Gesundheitsberufe oft auch eine politische Dimension haben.

In dieser Folge geht's nicht nur um Folge 9 von "Bachelor in Paradise" und Folge 3 von "Make Love, Fake Love"! Wir sprechen auch über die erste Castbestätigung von IBES, den neuen Cast der 3. Staffel "The 50", Marc-Robin und über Selfiesandra und Laser Luca bei Sallys Welt.Hast du Lust, mit uns zusammen fernzusehen oder brauchst neue Inspirationen, was du als nächstes im TV schauen könntest? Dann folge uns doch auf Instagram @piepseinpodcast!

Ich wünsche euch allen eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Hast du schon meine Mitgliedschaft ausprobiert? *1 Monat für nur 1€:* https://expertlygerman.com/membership-options/Zur Seite dieser Episode: https://expertlygerman.com/2025/12/17/episode-237-weihnachten/Ich biete auch Konversationsgruppen an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://expertlygerman.com/group-classes/Ich wünsche dir einen tollen Tag und vielen Dank, dass du dir meine Videos anschaust. Das bedeutet mir mehr als du wahrscheinlich glaubst. Ich bin ein ganz normaler Typ mit einer Kamera und Ehrgeiz. Ich hoffe, meine Videos helfen dir und unterhalten dich. Schreib mir gerne, wenn du Verbesserungsvorschläge hast oder einfach nur Danke sagen möchtest.Viele Grüße,Tom#learngerman #germanlanguage #wortschatzverbessern

“For thou, LORD, hast made me glad through thy work: I will triumph in the works of thy hands.” (Psalm 92:4) “It is a good thing to give thanks unto the LORD, and to sing praises unto thy ... More...

Frühbucher-Rabatte locken mit attraktiven Preisnachlässen für alle, die früh planen. Ob Reisen, Veranstaltungen, Versicherungen oder Abos – wer rechtzeitig bucht, profitiert oft von deutlich günstigeren Konditionen, größerer Auswahl und besserer Planungssicherheit. Doch lohnen sich Frühbucher-Angebote wirklich immer? Wir erklären, wo echte Ersparnisse warten, worauf Verbraucher achten sollten und wann Flexibilität wichtiger ist als der Rabatt. Ideal für alle, die clever sparen wollen, ohne später draufzuzahlen.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell Rühlemann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lange Zeit habe ich geglaubt, dass mir etwas fehlt.Dass da noch jemand kommen muss, damit ich mich ganz fühle.Ein Mann. Der richtige. Oder zumindest irgendeiner, der bleibt.Ich habe mich an Männer gebunden, die emotional nicht verfügbar waren.An Vorstellungen, Hoffnungen, Erwartungen.Und tief in mir war dieser leise, aber dauerhafte Gedanke:„Wenn er da wäre, dann wäre ich vollständig.“In dieser Podcast-Folge teile ich meine eigene Geschichte.Den jahrelangen Prozess, mich unvollständig zu fühlen –und den Moment, in dem sich etwas grundlegend verändert hat.Ich spreche darüber,• wie es sich anfühlt, mental und emotional frei zu werden• warum der innere Drang, einen bestimmten Mann haben zu müssen, verschwunden ist• wie still und ruhig es in mir geworden ist• und was wirklich gemeint ist mit:„Werde erst selbst vollständig – dann kann der richtige Mann in dein Leben kommen.“Diese Folge ist für dich, wenn du

3 Tage vor Weihnachten checken wir noch mal ein und schauen, wie weihnachtlich die Stimmung im Hause piepsenpopsen ist (kleiner Spoiler: Wir sind beide bei 2 von 5 Piepsis!). Wie gut haben wir uns an unseren eigenen vorweihnachtlichen Guide gehalten?

Erik ist zu Gast im Studio und beantwortet gemeinsam mit Manuel eure Fragen zur deutschen Sprache: Wie spricht man das "g" am Ende von Wörtern wie Flugzeug oder König aus? Ist es möglich, wie ein Muttersprachler zu sprechen? Heiratet man "vor Liebe" oder "aus Liebe"? Und wie kann man die Angst vorm Fehlermachen überwinden? Zum Abschluss hat Manuel noch eine Video-Empfehlung zum Thema Böllern an Silvester.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor Lingoda: Experience Lingoda Flex for yourself with their 7-day trial where you can take 3 small group classes or one private class completely for free. Sign up at at try.lingoda.com/EasyGerman_Dec or use code EASY40 to receive up to 40% off your first 2 months!   Intro: Winterpause Wir machen zwei Wochen Winterpause! ❄️ In der Zwischenzeit gibt es wieder unseren Easy German Jahresrückblick: Teil 1 erscheint am 27.12.2025 und Teil 2 am 3.1.2026. Ab dem 6.1.2026 hört ihr uns wieder jeden Samstag und Dienstag.   Eure Fragen Alan fragt: Wie spricht man das "g" am Ende eines Wortes aus? Dialekte und Sprachvielfalt im Deutschen (Easy German Podcast 194) Anass aus Marokko fragt: Spricht man auf dem Niveau eines Muttersprachlers im Level C1/C2? Hadis aus dem Iran fragt: Wie kann ich meine Angst vor Fehlern überwinden? Ida aus China fragt: Wie nutze ich "aus"/"vor"? Hsiao-Wen Yu fragt: Warum sagt ihr immer "ein Termin" statt "einen Termin"? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Empfehlung der Woche Hypeculture: WOHER dieser BÖLLERN HYPE jedes Jahr? (YouTube)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Herzlich willkommen beim Podcast „Kalifornische Terrassen“.Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen.ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen Thomas Uhlendahl und Kevin Baron über die Dynamik von Konflikten in Gruppen und darüber, wie Konflikte verstanden, begleitet und konstruktiv bearbeitet werden können. Im Mittelpunkt stehen Konflikte als soziales Phänomen, unterschiedliche Konfliktdimensionen sowie die Frage, welche Rolle Kommunikation, Wertschätzung und Transparenz in herausfordernden Gruppensituationen spielen. Das Gespräch beleuchtet, wie sich Positionen, Interessen und Beziehungen in Konflikten überlagern, warum die Akzeptanz anderer Perspektiven eine zentrale Voraussetzung für Mediation ist und wo die Grenzen von Konfliktbearbeitung liegen. Außerdem geht es um Entscheidungsfindung in Gruppen, um den Umgang mit Widerständen und darum, wie Konflikte nicht nur belastend, sondern auch entwicklungsfördernd wirken können. Neben theoretischen Einordnungen teilen sie zahlreiche Praxisbeispiele aus Mediation, Organisations- und Gruppenarbeit und geben konkrete Impulse für den Umgang mit Konflikten in Teams, Organisationen und sozialen Kontexten.TPI – Thema · Position · InteresseIn Konflikten kommen Menschen meist mit Positionen. Dahinter liegen Interessen. Bearbeitet wird der Konflikt über ein gemeinsames übergeordnetes Thema, das den Zugang zu den Interessen ermöglicht.Eskalationsstufen nach Friedrich GlaslModell zur Einordnung von Konflikten je nach Eskalationsgrad. Es zeigt, wie sich Konflikte zuspitzen und ab wann Mediation sinnvoll ist – und wo andere Interventionen notwendig werden.Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall RosenbergKommunikationsansatz, der auf Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten fokussiert. Ziel ist Verstehen ohne Einverstanden-Sein.Systemisches KonsensierenEntscheidungsverfahren, bei dem nicht die Mehrheit entscheidet, sondern die Lösung mit dem geringsten Widerstand gefunden wird – durch die Bewertung von Widerständen, besonders geeignet für Gruppen.Klassische Mediation – 5 PhasenStrukturierter Ablauf von Mediation: Auftragsklärung, Themensammlung, Interessenklärung, Lösungsentwicklung und Vereinbarung.Dynamic FacilitationOffenes, nicht-lineares Vorgehen zur Bearbeitung komplexer Mehrparteien-Konflikte, bei dem Lösungen aus dem gemeinsamen Denkprozess entstehen.Eigenes Konfliktmodell von Thomas UhlendahlKonflikte werden entlang von drei Dimensionen betrachtet: Art des Konflikts, Struktur des Konflikts und Austragungsform.Das Modell unterstützt die Analyse, Einordnung und Auswahl passender Interventionen in Gruppen- und Organisationskontexten.Hast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen?Schreib uns gerne an: support@systemischer-club.deKostenfreie Online-Events:https://kalifornische-terrassen.de/events

Liste der Dinge, die an deinem Körper falsch sind? Hast du sofort parat. Liste der Dinge, die dir an deinem Körper gefallen? ...Ähm...Wir sind so trainiert, unseren Körper als Problem zu sehen, dass wir vergessen haben zu fragen: Warum habe ich mir überhaupt einen Körper gewählt?In dieser Folge geht es um die Empfindungen, die nur ein Körper ermöglicht - Geschmack, Berührung, Musik hören. Es geht darum, warum deine Urteile über Essen (wie Schokolade) die molekulare Struktur verändern. Und warum du dich nicht mit positiven Gedanken austricksen kannst, wenn darunter noch alte Überzeugungen lauern.Dein Körper hört, was energetisch wirklich los ist. Nicht das Lippenbekenntnis oben drauf.Die Frage ist: Wann war das letzte Mal, dass du wirklich Spaß mit deinem Körper hattest? Und was würde sich verändern, wenn du anfängst, ihn als Freund zu sehen statt als Feind?Für alle, die bereit sind, die Beziehung zu ihrem Körper komplett neu zu denken.Webseite: http://www.suzygodsey.deInstagram: https://www.instagram.com/suzygodseyaufdeutsch/Facebook: https://www.facebook.com/SuzyGodseyaufDeutschSoundcloud: https://soundcloud.com/suzy-godseyYoutube: https://www.youtube.com/@SuzyGodsey1

Hast du Verhaltensweisen, die nicht mit denen übereinstimmen, die der Heilige Geist in uns hervorrufen möchte? Joyce Meyer spricht in dieser Predigt darüber, warum uns das daran hindern kann, im Glauben voranzukommen, und wie wir stattdessen sensibel für die Führung des Heiligen Geistes werden und uns von Gottes Kraft beschenken lassen können. Ein Leben voller Frieden, Freude und Freiheit wartet auf dich! — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

In der ersten Episode des Podcasts "HappySad Running" diskutieren Christian und David die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und Laufen. Sie teilen persönliche Geschichten über ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Herausforderungen und wie das Laufen ihnen geholfen hat, Stabilität und Struktur in ihr Leben zu bringen. Der Podcast beleuchtet die Rolle von Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit im Kontext des Ultralaufens und bietet einen Raum für offene Gespräche über Trauer, Verlust und die Suche nach innerer Stärke.Wir würden uns freuen, wenn du deine persönliche Geschichte mit uns teilst. Hast du selbst Erfahrungen mit psychischen Krisen oder Krankheiten gemacht? Welche Rolle spielt das Laufen bei der Bewältigung dieser? Mit deiner Erlaubnis lesen wir deine Geschichte in einer der nächsten Folgen vor. Das Ziel ist es, ein Gefühl von Gemeinschaft zu schaffen und betroffenden Menschen zu zeigen, dass sie nicht allein sind. Schreib uns eine Mail an happysad [at] alleslaufbar [Punkt] deAb Januar wird dieser Podcast mit einer neuen Folge im Monat exklusiv für Alles Laufbar-Mitglieder hörbar sein. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte wie diesen. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Links:Rob Krar's Never-Ending Race (Artikel)Rob Krar: Running with Depression (Video)Blog von Lila Sax dos Santos GomesDu benötigst Hilfe? Bitte wende dich an diese ersten Anlaufstellen:TelefonSeelsorge: Anonym und rund um die Uhr unter 0800/1110111, 0800/1110222 oder 116123 erreichbar, auch online per Chat/Mail.Krisenchat.de: Für Kinder, Jugendliche & junge Erwachsene (unter 25) per WhatsApp/SMS, 24/7.Info-Telefon Depression (Stiftung Deutsche Depressionshilfe): 0800/3344533 (gebührenfrei).Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Jahresreflexion als Coachingübung: Wo stehst du jetzt, wo willst du hin? Herzlich Willkommen zu unserer 3-teiligen Coaching-Blog-Reihe, mit der du deine Ziele, Ergebnisse & vor allem nächsten Schritte für echte Überzeugungskraft in 2026 planst. Heute geht's nicht um klassische Vorsätze oder To-do-Listen. Sondern um etwas viel Wesentlicheres: Deine persönlichen Ziele in Form von innerem Wachstum, Klarheit und Wirkung. Wir werfen heute einen Blick darauf, wie du deine persönlichen Ziele am besten reflektierst und dich neu ausrichtest. Warum Jahresreflexion wichtiger ist als Vorsätze Vielleicht kennst du das: Das Jahr war voll, die Termine dicht, die Erwartungen hoch – von anderen und vor allem von dir selbst an dich. (Bei dir auch? Kenne ich nur zu gut!) Und jetzt – wo alles ein bisschen ruhiger wird – fragst du dich: Was hat dieses Jahr mit mir gemacht? Bin ich den Zielen näher gekommen, die mir wirklich wichtig sind? Oder bin ich einfach nur durchgerannt? Nimm dir hier die Zeit, innezuhalten. Nicht, um zu bewerten, was falsch oder richtig war, sondern um zu verstehen. Damit du in den nächsten 2 Coaching-Blogartikeln darauf aufbaust und die Basis für mehr Selbstsicherheit legst. #1 Wirkung & Selbstbild – Wie wolltest du wirken? Frag dich ehrlich: Wie bist du in diesem Jahr in wichtigen Momenten aufgetreten – in Präsentationen, Mitarbeitergesprächen und Meetings? Hast du die Ruhe, die Klarheit, die Präsenz gespürt, die du dir wünschst? Oder gab es Momente, in denen Aufregung, Unsicherheit oder Druck die Führung übernommen haben? Deine persönlichen Ziele zeigen sich nicht in To-do-Listen, sondern in der Wirkung, die du an jedem einzelnen Tag, jedem einzelnen dieser Momente hinterlässt. 1. Coachingfrage für dich: „Wie willst du wahrgenommen werden – und was hat dich bisher daran gehindert?“ #2 Innere Haltung Viele Führungskräfte erzählen mir: „Ich hätte etwas sagen wollen, aber ich hab's gelassen – aus Angst, zu hart oder zu emotional zu wirken.“ Doch jedes Mal, wenn du zurückhältst, was du sagen willst, verlierst du ein Stück von deiner Souveränität und bist weniger glaubwürdig. 2. Coachingfrage für dich: Wo hast du dich zurückgenommen – obwohl du eigentlich wusstest, dass deine Meinung zählt? #3 Stimme & Wirkung in der Jahresreflexion Wo hast du deine Stimme wirklich genutzt – und wo hast du sie zurückgehalten? Ich kenne das von früher noch so gut: Mir ist ganz klar, was ich sagen will und alles bis ins kleinste Detail formuliert – aber im entscheidenden Moment versagt mir die Stimme. Ich klinge plötzlich wie ein blutiger Anfänger und kann mich selbst nicht ernst nehmen. Ist dir das auch schon passiert? 3. Coachingfrage für dich: Wann in diesem Jahr hast du deine Wirkung sabotiert? Und wann ist es dir gelungen, so souverän und überzeugend zu sein, wie du es in deiner Führungsposition brauchst? #4 Entwicklung – Was hat dich dieses Jahr gelehrt? Manchmal lernen wir am meisten durch Konflikte, Hindernisse und das Verlassen der Komfortzone. Vielleicht gab es dieses Jahr Momente, in denen du aufgeregt warst, gezweifelt hast oder dich klein gefühlt hast. Und genau da liegt dein Wachstum. Denn Souveränität entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein – durch den Moment, in dem du merkst: „Ich kann mich verändern.“ Was hat dich dieses Jahr über dich selbst gelehrt? Für mich war's das Gleichgewicht zwischen Leisten und Loslassen. Etwas, das ich auch bei meinen Klienten dieses Jahr besonders oft erlebt habe. Viele Führungskräfte vergessen in ihrer Jahresreflexion: Gelassenheit entsteht nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch Vertrauen. 3 Coachingfragen an dich für deine Jahresreflexion: Wo warst du mutig – und wo noch zu vorsichtig? Welche Situationen haben dich aus der Balance gebracht – und warum? Was willst du loslassen, um sicherer und gelassener zu werden? Dein nächster Schritt: Nimm dir Zeit für dich Schreib dir die Coachingfragen für deine Jahresreflexion auf. Mach's dir gemütlich mit einem Kaffee oder Spaziergang – und spür mal rein, was sich zeigen darf. Und wenn du im neuen Jahr deine Stimme, Wirkung und innere Stärke weiterentwickeln willst:

In dieser Folge von Leichter Leben erkunden Shailia Stephens, Sandra Heim und ihr Gast Claudia Homberg den Moment, in dem eine Idee nicht länger höflich anklopft, sondern das ganze Leben umbaut. Claudia erzählt, wie eine spontane „Fingerübung" zu einem Roman wurde – und wie winzige, fast unhörbare Neins sowohl ihre Hauptfigur als auch ihr eigenes Leben radikal transformierten. Gemeinsam öffnen die drei einen neuen Blick auf Kreativität, Grenzen und die tiefe Selbstachtung, die entsteht, wenn wir uns selbst endlich ernst nehmen. Buch: Zwischen deinen Zeilen Webseite Claudia Homberg: https://claudiahomberg.net/ Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Am Sonntag erschütterte ein antisemitischer Terroranschlag Sydney: Während Menschen am Bondi Beach den Beginn des jüdischen Lichterfests Hanukkah feiern wollten, eröffneten zwei bewaffnete Männer das Feuer auf sie. 15 Menschen starben durch die Hände der Attentäter, Dutzende wurden verletzt. Die Korrespondentin Barbara Barkhausen, die in Sydney wohnt, erlebt ihre Stadt seither im Schockzustand. Sie selbst habe nie mit einem solchen Anschlag gerechnet, denn Australien stehe für Toleranz und Multikulturalität. Doch der Schein trügt. Die Bedrohungslage für die rund 120.000 Jüdinnen und Juden im Land hat sich seit dem 7. Oktober 2023 dramatisch verschärft. Alleine zwischen Oktober 2024 und Ende September 2025 wurden 1654 antisemitische Vorfälle registriert. In dieser Folge von «NZZ Akzent» erklärt Barkhausen, wie sich der Antisemitismus im Land in den vergangenen Jahren entwickelt hat und wie die jüdische Community im Land nun geschützt werden soll. Gast: Barbara Barkhausen, Australien-Korrespondentin Host: Sarah Ziegler Das [Video-Team der NZZ](https://www.nzz.ch/video/attentat-vom-bondi-beach-die-rekonstruktion-von-6-minuten-terror-ld.1916732) hat die Tat in Sydney rekonstruiert. Hast du Lust auf ein Probeabo der NZZ? [Drei Monate Zugang zu allen digitalen Inhalten gibt es zum Preis von einem. ](https://abo.nzz.ch/nzz-ch-probeabo-digital/) ["250 Dollar - Wie ich einen Menschen freikaufe" ](https://www.nzz.ch/podcast/250-dollar)- Die neue Podcast-Serie der NZZ gibt es auch überall da, wo du gern Podcasts hörst.

„Rosa war in erster Linie nicht nur Regisseur – er war ein schwuler Mann.“ Mit diesen Worten beginnt das Gespräch zwischen Thilo und Martin Kruppe, dem geschätzten Herstellungsleiter unserer Produktionsfirma. Denn Martin hat nicht immer für uns gearbeitet – sondern auch 22 Jahre lang für Rosa von Praunheim. Der Filmregisseur, Produzent, Autor und Aktivist ist gestern, am 17. Dezember verstorben – Anlass für einen sehr persönlichen Rückblick auf sein Werk, seine Haltung und seinen Einfluss auf die LGBTQ-Bewegung in Deutschland und die Frage: Was bleibt? Rosa von Praunheim war weit mehr als ein Filmemacher. Auch wenn er nicht ausschließlich schwule Themen bedient hat, war sein gesellschaftliches Engagement unübersehbar: als Mitbegründer der Berliner Aids-Hilfe, als Wegbereiter queerer Sichtbarkeit im deutschen Fernsehen und als jemand, der sich nie davor gescheut hat, Haltung zu zeigen. Kann man schwul sein, ohne darüber zu reden, dass man schwul ist? Das Gespräch erzählt aber nicht nur von politischem Impact, sondern auch von persönlichen Wegen. Auch Martins eigener Weg zum Film begann durch Rosa. Wie war es damals, als schwuler Mann in der Medienbranche zu arbeiten? Wie kam Martin zu Rosa von Praunheim – und was hat Rosa ihm mitgegeben, das ihn bis heute beim Film hält? Über 150 Filme, dazu unzählige Kurzfilme: War Rosa ein Workaholic? Wie war er als Mensch, abseits der Kamera? War er eine Diva? Für Martin ist eines klar: In jeder Phase des Arbeitens war Rosa spürbar: „Rosa lag etwas am Herzen. Das musste raus. Und dann haben wir einen Film gemacht.“ Rosa hat Rosa gelebt – und alles, was man mit ihm verbindet, war echt. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Hast du schon deinen Jahresrückblick gemacht für 2025? Wenn nicht, inspiriert dich vielleicht die aktuelle Folge von Power ON dazu. Ich nehme dich mit zu meinem eigenen Jahresrückblick den ich gemacht habe - ganz pragmatisch und simpel entlang der Fragen "was darf bleiben" und "was darf gehen". Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

Von Aktivkohle-Zahnpasta bis Schallbürsten-Upgrade: Zahnpflegetrends versprechen viel, aber nicht alles hält wissenschaftlich stand. Wir zeigen, welche Methoden deine Mundgesundheit wirklich verbessern, was Zahnärzt*innen empfehlen und welche Produkte du dir sparen kannst. So behältst du im Trend-Dschungel den Überblick und schützt deine Zähne nachhaltig.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell Rühlemann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten – das Fest der Liebe? Mit Teenagern fühlt es sich eher an wie das Fest der Diskussionen: Wer darf wann wohin, wie viel Familienzeit ist zumutbar, was ist „noch Tradition“ – und was einfach nur nervig? Du erfährst in dieser Folge: ✔ Warum klassische Weihnachtsvorstellungen oft nur Werbebilder im Kopf sind ✔ Wie du rauskommst aus dem Perfektionswahnsinn – und rein ins echte Miteinander ✔ 5 konkrete Strategien für entspannte Feiertage mit Teenagern ✔ Warum dein Teenie nicht gegen dich, sondern für sich handelt ✔ Wie du Kompromisse findest, ohne dich selbst aufzugeben Highlights aus der Folge:

⬇️ Warum Emotionale Intelligenz der geheime Turbo für bessere Noten ist ❤️ Wusstest du, dass Schulerfolg bei deinem Kind sehr viel mit der emotionalen Intelligenz zu tun hat?  

Wie war dein Zyklus-Jahr 2025? Hattest du Beschwerden? Hast du dich in den 4 Phasen bewusst wahrgenommen? Oder verdrängst du die Signale deines Körpers eher? Lass uns gemeinsam zurückschauen.

„Das ist unfair!“ – Hast du diesen Satz schon mal von deinem Kind gehört? Oder vielleicht sogar von dir selbst gedacht? In dieser und den beiden kommenden Folge tauchen wir ein in das Thema Ungerechtigkeit: Warum Kinder (und wir Erwachsenen) oft Dinge als unfair erleben – und wie du aus diesem Gefühl wieder in deine Kraft kommst.

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Ivo über die Chancen und Möglichkeiten im Network Marketing. Er erklärt, warum ein gutes Network Marketing für jeden sinnvoll sein kann, wie man das richtige Produkt findet und warum Überzeugung und Glaubwürdigkeit die Basis für langfristigen Erfolg bilden.Du erfährst außerdem, wie Network Marketing über den reinen Verkauf hinausgeht, welche Rolle Persönlichkeitsentwicklung und Weiterbildung spielen und warum gerade der Einstieg mit kleinen Schritten und ohne Druck entscheidend ist. Ivo räumt mit Vorurteilen auf, erklärt den Unterschied zwischen seriösem Network Marketing und unseriösen Systemen und zeigt, wie Storytelling und Eigeninitiative den Erfolg beeinflussen.Außerdem geht er darauf ein, wie man für sich passende Produkte auswählt, wie Bewertungen und eigene Recherche helfen und warum Geduld und kontinuierliches Lernen das Fundament eines erfolgreichen Network-Marketings sind. Ivo gibt praxisnahe Tipps, wie man sich informiert, vorbereitet und Schritt für Schritt ein eigenes Business aufbaut.Wenn auch du wissen willst, wie du erfolgreich ins Network Marketing einsteigst, das passende Produkt findest und langfristig drangeblieben bist, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Hat dir der Experte des Tages gefallen? Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!Weitere Informationen und Updates zu Ivos Buch findest du direkt auf https://freiheitsmillionaer.de/. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We continue our discussion of the book of Psalms by looking at Psalm 22. We discuss David's persecution, the poetry, and the Messianic significance.

In der hektischen Vorweihnachtszeit wünschen wir uns manchmal die Ruhe des goldenen Herbstes zurück. Wie schön wäre es, dem ganzen Trubel zu entfliehen und einen Tag allein auf einem Hausboot zu verbringen. Lass uns noch etwas Kraft tanken, bevor sich die Familie unterm Weihnachtsbaum trifft. Zusammen schippern wir ganz gemächlich durch die niederländische Hauptstadt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

In der heutigen Folge spricht Thilo mit dem Journalisten Constantin Schreiber. Die beiden wagen einen Jahresrückblick auf das Jahr 2025 und einen vorsichtig-optimistischen Blick gen 2026. Sie sprechen über die überraschendsten und vielleicht auch belastendsten politischen Ereignisse des vergangenen Jahres, über persönliche Einschätzungen, über Themen von Rente bis Kapitalismus, Thilos kommunistischen Lesezirkel und den Lady-Di-Effekt. Es geht um Optimismus in Zeiten einer permanent angespannten Nachrichtenlage und darum, wie man als Journalist resilient bleibt. Wie kann man optimistisch in die Zukunft blicken, wenn man sich so intensiv mit der Welt beschäftigt wie Constantin Schreiber? Sie denken auch über den Wunsch nach Zerstreuung und Ablenkung nach, über emotionale Überforderung und darüber, warum viele Menschen sich immer häufiger von ernsten Themen abwenden – und warum es auch okay ist, das ab und zu zu tun. Zum Beispiel durch Brettspiele. Thilo und Constantin kommen dabei aus unterschiedlichen journalistischen und politischen Perspektiven, und gerade diese Unterschiede machen das Gespräch aus. Denn darüber reden sie auch: Dass es in der Demokratie dazugehört, über alles zu diskutieren. Eine Folge für alle, die zum Jahresende unterwegs sind – im Zug, im Auto oder gedanklich zwischen Rückblick und Ausblick. Frohe Weihnachten und viel Spaß beim Zuhören. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Warum wird es im Advent in Küssnacht so laut? Das Klausjagen lockt jedes Jahr Tausende an – mit riesigen Laternen, Tricheln und viel Krach. Wir tauchen ein in die Geschichte dieses Brauchs und fragen: Weshalb brauchen wir Bräuche überhaupt? Am 5. Dezember verwandelt sich Küssnacht in ein Meer aus Licht und Lärm: Über 1700 Klausjäger ziehen mit kunstvollen Laternen (sogenannten Iffelen) durch das Dorf, begleitet von Geisslechlöpfern, Tricheln, Hörnern und Jubelrufen. Und natürlich dem heiligen St. Nikolaus, dem Samichlaus. Das Klausjagen ist einer der bekanntesten Adventsbräuche der Schweiz – und zugleich ein Ritual voller Geschichte und Symbolik. Woher kommt dieser Brauch? Warum halten wir an solchen Traditionen in der Weihnachtszeit fest, obwohl Religion in der Schweiz an Bedeutung verliert? Kulturwissenschaftler Mischa Gallati erklärt, weshalb Bräuche für Gemeinschaft und Identität wichtig sind – und warum sie manchmal auch ausschliessen. ____________________ In dieser Episode zu hören: · Mischa Gallati, Kulturwissenschaftler und Brauchtumsexperte, Universität Zürich · Archivtöne Radio SRF ____________________ Quellen: · https://www.klausjagen.ch/brauchtum/ ____________________ Hast du Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf deine Nachricht via geschichte@srf.ch – und wenn du deinen Freund:innen von uns erzählst.

Trockene Hände sind vor allem im Winter ein Dauerthema. Doch nicht jede Handcreme pflegt gleich gut: Einige spenden Feuchtigkeit, andere stärken die Hautbarriere oder schützen vor Kälte. Wir zeigen, welche Inhaltsstoffe wirklich helfen, wie oft du cremen solltest und welche Produkte sich für empfindliche Haut eignen. So finden deine Hände genau die Pflege, die sie brauchen.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: ⁠Annabell Rühlemann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

On this episode of the Kentucky Afield Podcast, we're joined by Dr. John Hast, Bear and Elk Program Coordinator for the Kentucky Department of Fish and Wildlife, for an in-depth conversation on black bears and bear hunting in the Commonwealth. With Kentucky currently in the middle of its rifle season for bears, we're breaking down why the season is timed the way it is, the long-term goals of Kentucky's bear program, and how season dates help meet those management objectives. We also dive into the reasoning behind why baiting bears is not allowed in Kentucky, how weather conditions can influence bear movement and hunter success, and how shifting food sources impact bear behavior throughout the season. To wrap things up, Chase shares the story of harvesting his first-ever Kentucky black bear on public land during the October archery season. Whether you're a seasoned bear hunter or just curious about Kentucky's growing bear population, this episode offers valuable insight straight from the biologist helping lead the program.

Welche Verben mit -ziehen werden häufig verwendet? Wir besprechen zusammen einige dieser Verben. Hast du schon meine Mitgliedschaft ausprobiert? *1 Monat für nur 1€:* https://expertlygerman.com/membership-options/Zur Seite dieser Episode: https://expertlygerman.com/2025/12/11/episode-236-verben-mit-ziehen/Ich biete auch Konversationsgruppen an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://expertlygerman.com/group-classes/Ich wünsche dir einen tollen Tag und vielen Dank, dass du dir meine Videos anschaust. Das bedeutet mir mehr als du wahrscheinlich glaubst. Ich bin ein ganz normaler Typ mit einer Kamera und Ehrgeiz. Ich hoffe, meine Videos helfen dir und unterhalten dich. Schreib mir gerne, wenn du Verbesserungsvorschläge hast oder einfach nur Danke sagen möchtest.Viele Grüße,Tom#learngerman #germanlanguage #wortschatzverbessern

Jeden Montag und Donnerstag Kult: SWR3-Moderator Kristian Thees und seine beste Freundin Anke Engelke erzählen sich gegenseitig ihre kleinen Geschichtchen des Tages.

Message from Elder Ronnie Loudermilk on December 14, 2025

Ein Krankenkassenwechsel kann sich richtig lohnen: Viele Kassen bieten unterschiedliche Zusatzbeiträge, Services und Gesundheitsprogramme. Wer vergleicht, spart oft hunderte Euro im Jahr und erhält bessere Leistungen – von Bonusprogrammen bis zur schnellen Arztterminvergabe. Erfahre, welche Fristen gelten, wie der Wechsel funktioniert und worauf du achten solltest.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam Aberkane Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I do remember well when God first visited me; and assuredly it was the night of nature, of ignorance, of sin. His visit had the same effect upon me that it had upon Saul of Tarsus when the Lord spoke to him out of heaven. He brought me down from the high horse, and caused me to fall to the ground; by the brightness of the light of His Spirit He made me grope in conscious blindness; and in the brokenness of my heart I cried, "Lord, what wilt Thou have me to do?

Manchmal gehen mir Sachen zu Herzen. Das kann ein Film sein (in diesem Fall war es erneut „Die Familie Stone“) oder eine Begebenheit, die ich beobachte oder erlebe. Wenn mich Dinge an die Vergänglichkeit und Verletzlichkeit dieses Lebens erinnern zum Beispiel. Darum geht es heute um das, was zählt und um das, was bleibt. Eine kleine Folge zum Mutmachen und Fühlen, die dich hoffentlich mit guten Gedanken zurücklässt. Hast du Gedanken zu dieser Folge? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Das Leben ist ein schöner Fluss.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Mit dieser besonderen Geschichte verabschieden wir uns von unserem Produzenten Falko. Vielen Dank für all die Arbeit, Mühe und Liebe, die du in dieses Projekt gesteckt hast und ohne die die Geschichten zum Einschlafen nicht das wären, was sie heute sind! Heute dürfen wir ihn auf seiner Suche nach Freiheit über die grünen Wiesen Irlands begleiten. Von der Weide über den Pub an die Klippen von Moher. Ein großes Abenteuer wartet auf das kleine Schaf Falko! Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Nadine Lentfer-Unterweger Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

In der heutigen Folge spricht Thilo mit der Journalistin Johanna Jürgens, die für DIE ZEIT einen großen Artikel über unsere schwindende Aufmerksamkeit geschrieben hat – basierend auf mehr als einem halben Jahr Recherche. Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, warum wir uns heute im Schnitt nur noch 47 Sekunden am Stück konzentrieren können, was diese permanente Ablenkung mit unserem Denken und unserem Alltag macht und welche überraschend wirksamen Wege es gibt, wieder mehr Fokus zu finden. Dabei sprechen sie über die Ursachen unserer digitalen Zerstreuung, über Tipps und Strategien, die wirklich helfen, und darüber, welche Rolle Werbung und soziale Medien in diesem Problem spielen. Außerdem diskutieren sie, ob ein Handyverbot für Kinder sinnvoll sein könnte, und Johanna erzählt, welche ungewöhnliche Gruppierung sie im Rahmen ihrer Recherche besucht hat, um herauszufinden, wie man Konzentration neu trainieren kann. Eine Folge über Fokus, Überreizung – und die Hoffnung, dass wir unsere Fähigkeit zur Aufmerksamkeit zurückerobern können. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt – zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen – vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfristig dranzubleiben. Du erfährst, wie du nach dem Urlaub entspannt zurück in deinen Alltag findest, ohne Druck, ohne „ausgleichen zu müssen“ und ohne Crash-Diäten. Außerdem gebe ich dir meine besten Strategien für mehr Balance im Urlaub – und natürlich Tipps für die Weihnachtszeit: vor den Feiertagen, währenddessen und in den Tagen danach. Zum Schluss zeige ich dir Schritt für Schritt, wie eine Ernährungsumstellung wirklich nachhaltig funktioniert: mit kleinen Änderungen, realistischen Erwartungen, klaren Routinen und einem Mindset, das dich unterstützt – statt dich auszubremsen. Wenn du dir weniger Stress rund ums Essen, mehr Leichtigkeit im Alltag und eine gesunde Ernährung wünschst, die auch in echte Lebenssituationen passt, dann ist diese Episode genau für dich. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Mein Kreatin Produkt - mit meinem Code "LAURA" kannst du jederzeit maximal sparen: [Hier verlinkt](https://brain-effect.com/discount/LAURA?redirect=/products/daily-creatine-electrolytes-by-fitlaura?variant=52237362594135) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Basler Ballert wird präsentiert von Tipico Sportwetten. Neukundenangebote unter https://bit.ly/Basler_Ballert . Sicherheitshinweis: 18+ | Erlaubt (Whitelist) | Suchtrisiko | Hilfe unter www.buwei.de In dieser Folge ist Mario Basler in Topform: Die FIFA-Show zur WM-Auslosung? „Ich musste brechen!“ Julian Nagelsmanns Auftritt? „Wenn du Angst vor Curaçao hast, hör bitte auf mit Fußball!“ Es geht um Selbstbewusstsein, fehlende Klarheit und peinliche Auftritte – auf und neben dem Platz. Dazu: Der DFB-Pokal mit Überraschungen (Gladbach raus, Leverkusen souverän, Union nah dran), Mainz am Abgrund, Augsburgs Neustart nach Wagner – und ein klarer Blick auf den FC Bayern, Schlotterbeck, die Torwartfrage und die Rolle von Leipzig, Frankfurt & Co. Drittligakracher, Pokalfieber, Champions-League-Ausblick – und Marios Tipps wie immer frei Schnauze. Basler Ballert, powered by Tipico Sportwetten.

In diesem Video sprechen wir über das Thema Langeweile und wie diese nicht unbedingt immer schlecht sein muss. Hast du schon meine Mitgliedschaft ausprobiert? *1 Monat für nur 1€:* https://expertlygerman.com/membership-options/Zur Seite dieser Episode: https://expertlygerman.com/2025/12/06/episode-235-langeweile/ Ich biete auch Konversationsgruppen an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://expertlygerman.com/group-classes/Ich wünsche dir einen tollen Tag und vielen Dank, dass du dir meine Videos anschaust. Das bedeutet mir mehr als du wahrscheinlich glaubst. Ich bin ein ganz normaler Typ mit einer Kamera und Ehrgeiz. Ich hoffe, meine Videos helfen dir und unterhalten dich. Schreib mir gerne, wenn du Verbesserungsvorschläge hast oder einfach nur Danke sagen möchtest.Viele Grüße,Tom#learngerman #germanlanguage #wortschatzverbessern

In dieser Folge nehme ich die Kartoffel unter die Lupe und räume mit den gängigsten Mythen auf!

Als Teddy aufwacht, riecht die Welt nach Zimt und Abenteuer. Auf dem Küchentisch liegt ein Zettel von Esel: „Bin kurz weg. Muss was probieren. Folge der Spur der Gewürze. Esel“ Teddy seufzt, nimmt seinen kleinen Rucksack und macht sich auf den Weg. Seine Reise beginnt in Genf. Am Seeufer sitzt ein alter Mann mit einem Stand voller seltsamer Pülverchen. „Hast du einen Esel gesehen?“, fragt Teddy. Der Mann schüttelt den Kopf. „Er war hier. Hat nach Mahleb gefragt und ist weiter nach Gerardsbergen.“ Teddy kauft eine Prise Mahleb, die nach Marzipan und Kirschen duftet, und rennt zum Zug. In Gerardsbergen riecht es nach Regen und Pommes. Auf den Treppen einer alten Kirche findet er eine Kritzelei an der Wand: „Zu wenig Bass. Zu wenig Schärfe. Weiter nach Urfa!“ Daneben klebt ein kleiner Papierteebeutel, darin: Urfa-Biber, dunkle, fermentierte Chili. Teddy niest. „Esel, du Nase.“ Der nächste Flug bringt ihn in die Türkei. In einem Markt in der Nähe von Şanlıurfa streicht eine Händlerin ihm über den Kopf. „Ein Esel war hier. Er hat nach einem Gewürz gefragt, das klingt wie ein Planet. Kalonji. Dann ist er weiter nach Geo Chang in Südkorea.“ Teddy schnauft. „Der reist ja wie eine Boyband auf Tour.“ In Geo Chang stapft Teddy durch Nebel und Neonlicht. An einer Straßenküche serviert ihm jemand Suppe. Oben drauf schwimmt etwas, das nach geröstetem Pfeffer und Erde riecht. „Ajowan“, erklärt der Koch. „Esel wollte nur probieren. Er meinte, sein Freund Teddy würde das mögen. Dann sprach er von Gitega, Hauptstadt von Burundi.“ Also fliegt Teddy nach Afrika. In Gitega ist die Luft warm und staubig. Auf einem kleinen Markt findet er einen Stand mit gläsernen Schraubgläsern. Ein Junge zeigt ihm eines mit winzigen Samen. „Raduni. Wie Selleriesamen. Der Esel hat gesagt, du wirst dir den Namen nie merken.“ „Wird er schon sehen“, murmelt Teddy und steckt das Glas ein. Die Spur führt weiter nach Geita in Tansania, dann nach Geumsan in Korea, wo alles nach Ginseng riecht. Überall dieselbe Geschichte: „Ja, Esel war hier. Hat gefragt, ob schon ein Teddy vorbeigekommen ist. Er hat's eilig.“ Teddy nicht. Er ist müde, aber jedes neue Gewürz lässt ihn weiterlaufen: Anardana aus Granatapfelkernen in Indien, Zedoar und Galgant, die scharf nach Ingwer und Wald schmecken. In Georgien stolpert er über Ajika, eine feurige Mischung, in Spanien über rotes Pimentón, in Tunesien über Tabil, in Japan über zitronig-prickelnden Sancho. Ganz am Ende sitzt Teddy in einem kleinen Zimmer in Geleen in Holland. Vor ihm auf dem Tisch: ein chaotischer Kreis aus Tütchen und Gläsern – Mahleb, Urfa-Biber, Kalonji, Ajowan, Raduni, Anardana, Zedoar, Galgant, Ajika, Pimentón, Amchur, Sancho, Tabil, ein Schälchen Zaatar. Die ganze Reise als Duft-Weltkarte. Die Tür geht auf. Esel steckt den Kopf hinein. „Na, du riechst ja wie ein ganzes Kochbuch.“ Teddy sieht ihn an, erst wütend, dann lachend. „Du warst immer nur ein Gewürz weiter?“ Esel setzt sich, nimmt eine Prise Zaatar und streut sie auf ein Stück Brot. „Ich wollte, dass du mich suchst.“ „Warum?“ „Weil man Freundschaft manchmal erst richtig schmeckt, wenn man einmal um die Welt gelaufen ist.“ Teddy überlegt kurz, beißt in das Brot und nickt. „Beim nächsten Mal“, sagt er, „suchst du mich.“ „Abgemacht“, grinst Esel.

In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für eure Fragen: Welche deutschen Produkte vermissen wir im Ausland? Welche Sprachen mögen wir besonders gerne? Spielt Cari eigentlich noch Gitarre und hat Manuel schon mal Freestyle-Rap ausprobiert? Erinnert Cari sich noch an ihre Hochzeit? Und was geht eigentlich im Kopf eines Fahrradfahrers vor?   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor italki: Bekomme 5 € Rabatt auf deine erste Stunde (ab 10 €), wenn du dich auf https://go.italki.com/easygermanp3 registrierst und den Code GERMAN3 benutzt.   Intro: Easy German Kinoabend Die letzte Gelegenheit in diesem Jahr, uns zu treffen! Am 11. Dezember 2025 schauen wir uns gemeinsam Easy German Videos auf einer großen Leinwand in einem Kino in Berlin an. Alle Infos und Tickets findet ihr auf: easygerman.org/meetups   Eure Fragen Tyler aus den USA fragt: Welche deutschen Produkte vermisst ihr im Ausland? Behnaz aus dem Iran fragt: Welche Sprachen findet ihr richtig toll? Ana Tijoux - Somos Sur ft. Shadia Mansour (YouTube) Brian aus Irland fragt: Spielt Cari noch Gitarre und hat Manuel schonmal Freestyle gerapt? Fettes Brot - Jein (YouTube) Yiqiao fragt: Cari, erinnerst du dich noch an deine Hochzeit? Jenni aus Stuttgart fragt: Warum verhalten sich Fahrradfahrer so? Verkehrsschilder für Radfahrer (Radfahren.de) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Cari berichtet von ihren Reiseplänen nach Singapur, Australien und Neuseeland in 2026 — und erklärt, wie ihr Cari und Janusz dort treffen könnt. Außerdem beantworten wir eure Fragen: Was halten wir vom Deutschlandticket? Welche Beautytrends gibt es in Deutschland? Und wie gehen Männer in Deutschland mit Feminismus um? Zum Abschluss empfiehlt Manuel eine spannende Website.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Unsere Hausmitteilung: Besuch in Ozeanien Cari und Janusz sind nächstes Jahr in Singapur, Australien und Neuseeland unterwegs und möchten euch treffen! Hier könnt ihr bei der Organisation helfen: easygerman.org/ozeanien   Eure Fragen Aleksandr aus Russland fragt: Wie ist eure Meinung zum Deutschlandticket? Deutschland-Ticket (Deutsche Bahn) Seha Kim aus Südkorea fragt: Gibt es Beautystandards in Deutschland? Beauty-Trends: Der Einfluss der Schönheitsindustrie auf das gesellschaftliche Ideal (Spiegel Online) Magdalena aus Indonesien fragt: Wie stehen Männer in Deutschland zum Feminismus? Die Freiheit braucht Menschen, die für sie kämpfen (mit Ulf Buermeyer) (Easy German Podcast 335) ZDF Magazin Royale: Wie sich Abtreibungsgegner*innen in fremde Gebärmütter einmischen (YouTube) Friedrich Merz: Kein Kanzler für Frauenrechte (Campact) Frauen gegen Merz - #frauengegenmerz Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Empfehlung der Woche Überholtes Wissen aus der Schule (überholt.schule)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Wir berichten von unserem Offsite-Meeting an der Ostsee, bei dem wir über die Zukunft von Easy German gesprochen und uns ins eiskalte Meer gewagt haben. Außerdem diskutieren wir, welchen Stellenwert Werbung auf dieser Welt hat, wie sie funktioniert und wie wir persönlich — und bei Easy German — damit umgehen. Zum Schluss geben wir Tipps dafür, wenn Deutsche im Gespräch mit euch immer auf Englisch wechseln.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Hausmitteilung: Easy German Movie Night Die letzte Gelegenheit in diesem Jahr, uns zu treffen! Am 11. Dezember 2025 schauen wir uns gemeinsam Easy German Videos auf einer großen Leinwand in einem Kino in Berlin an. Alle Infos und Tickets findet ihr auf: easygerman.org/meetups   Was ist... Werbung? Montblanc: 100 Years of MEISTERSTÜCK (YouTube) Grand Train Tour of Switzerland: The ride of a lifetime | Switzerland Tourism (YouTube) Seth's Blog: "And now, a word from our sponsor"   Eure Fragen Callie aus den USA fragt: Wie kann ich auf Deutsch bestellen? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership