Green et Soi-même

Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient de souffler sa 26ème bougie ! L'occasion de vous partager 11 leçons de vie, 11 choses que j'ai appris durant ces 26 ans ✨On parle relations, amour, santé mentale... j'espère que ça vous plaira !Insta de ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonboissiere_/?hl=frÉpisode sur relationner avec une femme :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/gouine-et-soi-meme-relationner-avec-une-femme-pour-la-premiere-foisÉpisodes sur la famille toxique :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxiquehttps://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce troisième épisode des courriers du coeur !Qu'on pourrait clairement renommer courrier du coeur d'une misandre

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce deuxième épisode des courriers du coeur !Qu'on pourrait clairement renommer courrier du coeur d'une misandre

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait envie de vous partager ses réflexions du moment...Aujourd'hui on va parler du fait que le temps apaise tout, je vous fais un petit update sur ma rupture, je vous parle de ma thérapie ❤️‍

Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient vous partager les 7 choses qu'elle aurait aimé savoir avant de se lancer dans le monde de l'écologie

Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient vous proposer un nouveau format : le courrier du coeur ! Ça fait plusieurs années que j'ai envie de lire vos histoires et de vos donner mes conseils non sollicités ahahaCourrier du coeur d'une misandre épisode n°1, c'est parti ✨La libération émotionnelle avec Manou : https://www.instagram.com/manonboissiere_/?hl=frEt vous avez 10% de réduction sur TOUTES vos consultations avec le code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient vous rappeler que les femmes aussi méritent de gagner de l'argent Sans être des PDG style Cruella, sans être des vipères alléchées par l'appât du gain

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui va vous parler aujourd'hui d'un sujet qu'elle adore : la SO LI TUDEEt là vous vous dites peut être que je suis la folle aux chats et vous avez totalement raison !Bon pas vraiment j'ai quand même une vie sociale mais ça a pas toujours été le cas

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait besoin de vous partager ses réflexions du moment...Ça fait maintenant plus d'un an que je vis au Brésil et j'avoue qu'il y a quelques trucs de France qui me manque mais sur lesquels j'aurais pas misé

Bien le bonjouuur d'une petite dame qui tente dans l'épisode d'aujourd'hui de répondre à une question que beaucoup se pose : peut-on être écolo et pauvre ? Ou écolo et mini budget, écolo et dans la précarité : bref vous m'avez comprise

Bien le bonjouuur d'une petite dame qui vous souhaite une belle fin d'année et qui pour fêter ça a décidé de vous partager les apprentissages de 2024 !Une année qui n'a pas été de tout repos mais où on a beaucoup évolué ❤️En espérant que certains d'entre eux résonneront en vous...Et hésitez pas a partager avec moi VOS apprentissages de cette année, je serais curieuse de vous lire !Ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonaturo/?hl=frJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui fête noël en mode solo une année de plus ! J'ai décidé de vous partager ma vision de noël, mon mood bif bof et ce qui se passe un peu dans ma vie en ce moment

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui partage avec vous son expérience avec les TCA aka les troubles du comportement alimentaire !Comment c'est arrivé, le lien avec la santé mentale, où j'en suis aujourd'hui : je vous répond à tout ❤️TW : si c'est un sujet qui vous met mal à l'aise, je vous conseille d'aller écouter un autre épisodePour le reste, j'espère que cet épisode vous plaira et pourra en aider certain.es !Ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonaturo/?hl=frMon histoire d'amour avec ma copine : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/gouine-et-soi-meme-relationner-avec-une-femme-pour-la-premiere-foisÉpisodes sur la famille toxique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxiquehttps://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41Le concours pour gagner un accompagnement thérapeutique : https://www.instagram.com/p/DBo2dSlRHsf/?hl=frJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui partage avec vous comment elle a tout plaqué pour partir vivre son rêve à Rio de Janeiro.Je vous raconte ma life, mes peurs, mon arrivée au Brésil et surtout 5 conseils si vous aussi vous voulez tout plaquer

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous le pourquoi du comment elle ne croit plus à tous ces petits gestes écolo...Mes débuts dans l'écologie, comment je suis passée de faire pipi sous la douche à enlever pleins de petits gestes de mon quotidien : je vous dis tout

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous son expérience à Tanaland aka la maison du bonheur aka une auberge de jeunesse interdite aux hommes à Rio !Point positifs, point négatifs, je vous partage aujourd'hui ce que cette expérience m'a apportée ❤️J'espère que cet épisode vous plaira !Le compte insta de la maison : @lamaisondubonheur.rioLe compte de livres merveilleux de Leï : @penserlemondeeJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous la méthode qui a changé sa vie !Je jure sur ma tête que c'est pas un titre putaclic

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait envie de vous parler du seul sujet sur lequel elle arrive pas à ne pas se comparer...Cocasse pour la meuf qui répète de beaux discours d'acceptation de soi à longueur de journée

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient de reprendre l'avion pour rentrer au Brésil...

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient vous compter sa nouvelle histoire d'amour !Après presque 6 ans de relation avec un homme, je relationne aujourd'hui avec une femme ✨Comment ça s'est fait, quelles sont les différences que j'ai vu, comment je le vis : c'est les questions auxquelles je répond (et aussi celle que vous m'aviez posé sur Instagram).En espérant que cet épisode totalement love to love bisounours vous plaise !Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui reprend du service par ici !Après presque un an sans épisodes, I'm back pour vous partager mes expériences, mes tips, mes anecdotes, mon parcours de vie...Mais vu que je peux pas revenir comme une fleur, je vous fais un petit debrief de ce qu'il s'est passé cette dernière année

Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode de little reminder ✨ Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l'indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d'écologie, que de justice sociale ou autre

Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode ! Aujourd'hui c'est le début d'une nouvelle série sur Green et Soi-même : little reminder ✨ Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l'indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d'écologie, que de justice sociale ou autre

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler de véganisme ! Je suis en pleine transition vers une alimentation plus végétale et j'en parle de plus en olus sur les réseaux. Résultat : j'en entends des vertes et des pas mûres...  Donc, aujourd'hui je descends les 7 clichés que je peux plus m'entendre sur le véganisme, je te souhaite une bonne écoute

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler d'amour ! AKA mon sujet préféré, j'avoue. Je trouve que y a beaucoup d'idées autour de l'amour qu'on devrait se sortir de la tête, pour vivre des relations plus saines, plus épanouies... Donc, aujourd'hui je te partage les 7 choses que j'aimerai qu'on déconstruise en ce qui concerne l'amour, je te souhaite une bonne écoute

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient de vivre quelques mois compliqués ! Souvent, les phases compliquées viennent avec leur lot d'apprentissage et je me suis dit que ça pourrait être intéressant de partager ça avec toi. Donc, aujourd'hui je te partage les 7 dernières leçons de vie que j'ai apprises, je te souhaite une bonne écoute

Bien le bonjouuuuuur, aujourd'hui un nouvel épisode qui je l'espère t'aidera a bien appréhender 2023 ! Dedans je partage avec toi 7 de mes conseils pour bien débuter l'année. Alors si t'as envie de faire en sorte que cette nouvelle année soit bonne et douce avec toi, je te souhaite une bonne écoute

Aujourd'hui, on va parler d'une des pires périodes de ma vie : le harcèlement scolaire. Un sujet qui me tient très à coeur et qui n'a pas été simple à écrire, j'avoue...  J'espère de tout mon coeur que cet épisode pourra aider ne serait-ce qu'une personne. ❤️‍

Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui selon moi est muito importante. J'aborde souvent des sujets "légers" niveau écologie, quand je dis "léger" c'est pas pour dire moins importants, mais qui donnent pas trop envie de se jeter par la fenêtre à cause d'une potentielle éco-anxiété.  Là, je t'avoue que ça sera pas l'épisode le plus bisounours, mais faut aussi parler des choses moins roses, moins cool, mais tout aussi réelle. On va donc parler du fait que l'écologie sans lutte de classe c'est du jardinage ! RESSOURCES : Documentaire What the health : https://www.youtube.com/watch?v=KPD1oIKnnjs&t=3s&ab_channel=KnowPublicHealth  Annabelle (AIM) Youtube : https://www.youtube.com/@AIMYTB Insta : https://www.instagram.com/aim.rea/?hl=fr Étude carbone4 : https:/ /www.carbone4.com/publication-faire-sa-part  Sources chiffres : https://maxhavelaarfrance.org/actualites/a-la-une/fast-fashion-quel-impact-pour-les-travailleurs-et-la-planete  https://www.homere.shop/blogs/homere/10-chiffres-incroyables-sur-la-fast-fashion  https://jac-asso.fr/climat-et-inegalites-le-racisme-environnemental-le-comprendre-pour-le-combattre/ https://www.maxisciences.com/sante/pollution-de-lair-qui-sont-les-plus-touches-en-france_art46169.html https://www.geo.fr/environnement/pollution-les-plus-pauvres-et-les-plus-vulnerables-sont-les-plus-exposes-194448 https://www.ouest-france.fr/environnement/climat/climat-les-plus-riches-polluent-ils-vraiment-plus-que-le-reste-de-la-population-21a0b7a0-21f3-11ed-a185-6588d059195b https://blogs.mediapart.fr/nathalie-achard/blog/250222/l-ecologie-sans-lutte-des-classes-c-est-du-jardinage     

Aujourd'hui on va parler d'un sujet que j'aborde for the first time, la sexualidade. On va parler de sexualité parce que je pense que c'est bien trop important. J'ai envie de partager avec toi les choses que j'aurais aimé savoir avant de me lancer dans ma sexualité. Selon moi, y a quelques petits trucs à savoir pour augmenter ses chances d'avoir une sexualité épanouie, donc c'est partiiiii ! RESSOURCES : Épisode sur ma vie amoureuse : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/51-shann  Compte Insta Sexo : @mysteretboulesdorgasmes  @jemenbatsleclito  @libellule1616  @mashasexplique  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi

Aujourd'hui, on va parler d'une expérience que j'ai vécu y a un peu plus d'une semaine maintenant, le woofing. T'inquiètes, si tu ne sais pas ce que c'est, je vais te l'expliquer et j'espère qu'en te partageant mon expérience ça te donnera envie de le faire aussi. Oui oui, je vais clairement te faire la propagande du woofing, mais je te jure que ça vaut le coup, je fais ça pour ton bien. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi

Alors aujourd'hui, on va parler d'un de mes sujets préférés dans la vie : l'amour. Et plus particulièrement mon histoire, si je puis dire, avec l'amour, tout ce que j'ai appris dessus en grandissant, les désillusions, en espérant que mes expériences pourront t'être utile d'une manière ou d'une autre !  Je ne garantis pas que cet épisode ne sera pas par moment un peu cheesy, un peu gnangnan, en même temps on va parler d'amour... Si ça t'intéresse de rentrer au coeur de ma vie amoureuse, c'est le cas de le dire là, je t'invite à te poser et à m'écouter. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi

Alors aujourd'hui, je vais partager avec toi 6 choses que j'aurais aimé qu'on me dise avant de me lancer dans l'écologie. Quand je dis me lancer dans l'écologie, ça veut dire consommer de façon plus responsable, être dans une démarche de moins de déchets, me renseigner sur la situation actuelle au niveau du climat (ça, c'est dur pour le moral), sensibiliser autour de moi et tutti-quanti. Alors si jamais tu es "novice" en termes d'écologie (pour qui je me prends moi déjà), je te rassure, je suis encore à un stade intermédiaire en ce qui concerne l'écologie alors que ça fait 6 ans que je suis dedans. Bref, si t'as envie de mettre un pied là-dedans ou si t'es déjà dedans et que tu veux juste m'écouter donner des petits conseils, je te souhaite une bonne écoute, que dis-je une très bonne écoute..   SOURCES ET CITATIONS : Le recyclage : mytho de l'année ?  Comment se sortir de l'éco-anxiété ?   Sensibiliser ses proches à l'écologie : mission impossible ?   Documentaire : What the health ?  Cowspiracy   The true cost   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi

Aujourd'hui, on va parler d'un sujet plus qu'important au niveau de notre bien-être : se prioriser dans nos amitiés. Oui oui, se faire passer avant, savoir s'écouter même si on aime nos ami.es de tout notre coeur. Et tu vas voir que ça ne fera pas de toi un.e égoiste. Je sais que ça peut être un sujet avec plein d'avis différents donc si tu veux qu'on en discute, je t'attends sur insta, ça m'intéresse toujours d'avoir vos avis. C'est parti

Aujourd'hui on va parler d'un sujet qui selon moi est plutôt important et qui n'est autre que : comment sensibiliser son entourage sur l'écologie. Je rajouterais même comment sensibiliser son entourage sur l'écologie sans passer pour le.la relou de service ! Bon en vrai, j'ai envie de te dire qu'on s'en tape de passer pour l'écolo de service, j'accepte et j'assume ce rôle avec plaisir, parce que ce sont les écolo de service qui vont finir par sauver le monde : retiens bien ça. Donc aujourd'hui je vais essayer de te donner quelques conseils pour aborder le sujet de l'environnement avec tes proches en toute simplicité ( ou pas). C'est parti

Aujourd'hui épisode un peu particulier (enfin on s'entend), je voudrais partager avec toi 23 apprentissages de vie. Alors oui 23 ans de vie c'est pas ÉNORME, mais ça m'a permit de comprendre quelques leçons ✨ Je me dis qu'il y en aura forcément une qui t'aidera à ton tour ! J'ai hâte de découvrir les milliers d'autres leçons que la vie me réserve et en attendant, je te souhaite une belle écoute. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi

Aujourd'hui, on va parler de comment concilier tourisme et écologie ? En gros, est-ce que c'est possible de voyager en mode écolo ? Alors je te vois venir pour me dire que les vacances, c'est fait pour profiter, ne pas se prendre la tête avec l'écologie, c'est pour lâcher prise. J'entends très bien, c'est pour ça que j'ai envie de te dire de ne pas te mettre de pression, je comprendrai totalement si pendant les vacances tu veux te mettre en off et enlever cette charge mentale qu'est l'écologie, le zéro déchet ect.  Mais je me suis dit que cet épisode pourrait ouvrir des portes plus green sur le voyage et l'aventure. Comme d'hab, je te donne les infos et t'es libre d'en faire ce que tu veux. Petit disclaimer fait, rentrons dans le vif du sujet. Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi

Aujourd'hui on va parler d'un grand ennemi de la vie, j'ai nommé l'anxiété ! Tu sais celle qui veut pas te lâcher la grappe, qui te rend la vie difficile et que t'aimerais faire disparaître d'un petit coup de baguette magique

Aujourd'hui on va parler du fléau de notre société de surconsommation : le plastique. O plastico, El plastica. Tu sais ce truc qui est partout.

Je trouve qu'on a trop l'habitude de se faire passer après

Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode qui va parler de la mobilité douce

Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode qui m'a beaucoup été demandé sur Instagram : "l'après" de l'émancipation d'une famille toxique. En gros il se passe quoi une fois que tu te tires de ton cocon familial toxique

Aujourd'hui, on va parler de cosmétiques naturelles

Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui me trotte en tête depuis quelques mois : le body positivisme

75% des jeunes de 15 à 26 ans jugent l'avenir effrayant... C'est ce qu'on appelle l'éco-anxiété ! La peur du futur car l'environnement se dégrade de plus en plus et que ça engendre également des catastrophes au niveau social  

« Un battement d'aile de papillon au Brésil peut provoquer une tempête au Texas », ça te dit quelque chose ? C'est un peu LA phrase de l'effet papillon

On entend souvent dire que le bio est meilleur pour l'environnement, meilleur pour la santé, que c'est l'avenir. Mais est-ce que c'est vrai ? Qu'est-ce que cache vraiment le bio ? Est-ce que ça vaut son prix ? C'est ce qu'on va voir dans l'épisode d'aujourd'hui

« Le perfectionnisme est l'ennemi de la création, comme la sollicitude extrême envers soi-même est l'ennemi du bien être ». Et cerise sur le gâteau, PERSONNE n'est parfait.e. Donc aujourd'hui j'ai décidé de te donner tous mes conseils pour relâcher la pression

Après le greenwashing, le francowashing ! Il faut croire que les marques sont prêtes à tout pour nous faire consommer, même à toucher la corde sensible : notre engagement... Depuis la crise du Covid les Français ont de plus en plus favoriser l'achat made in France. 61 % déclarent en acheter le plus souvent possible et 75 % se disent prêt à le payer plus cher. Et ça, les marques l'ont bien compris et n'ont pas de scrupule à nous laisser croire qu'elles font partie du made in France. Qu'est-ce que c'est que le French Washing ? Comment le reconnaître ? Comment ne plus se faire avoir ? C'est ce qu'on va voir dans cet épisode.  SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS : Épisode sur le green washing :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/16-le-greenwashing-ou-comment-les-marques-se-foutent-de-nous  Pétition : https://www.change.org/p/parlementaires-fran%C3%A7ais-r%C3%A9server-l-utilisation-du-drapeau-fran%C3%A7ais-aux-produits-fran%C3%A7ais?utm_content=cl_sharecopy_26731634_fr-FR:3&recruiter=60598003&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=share_petition&utm_term=G%3ESearch%3ESAP%3EFR%3EBrand%3EGeneral%3EExact   https://www.youtube.com/watch?v=H5LlWILUkXU&ab_channel=francetvslash%2Fenqu%C3%AAtes  https://www.tranquilleemile.net/quest-ce-que-le-franco-lavage-ou-french-washing/ https://freen.fr/mode/2020/4/30/mode-made-in-france-attention-au-frenchwashing-  https://fr.fashionnetwork.com/news/Yves-jego-s-attaque-au-fleau-du-french-washing-,1275866.html https://www.nodiesofficiel.fr/blog-maroquinerie-francaise-luxe.I/b27729a/Attention_au_french_Washing_le_faux_made_in_France_ 

« Faites attention à vos mots. Une série de mots qui ne signifient pas grand-chose pour vous peut rester gravée dans la mémoire de quelqu'un d'autre pendant toute une vie. » Quand j'étais plus jeune, la mère d'une amie n'arrêtait pas de nous reprendre sur comment on parlait. Elle nous disait qu'il fallait qu'on fasse gaffe à ce qu'on lançait dans l'univers, à l'intention des mots et comment nos phrases étaient tournées. Bon, à l'époque on entendait ce qu'elle nous disait mais on n'avait pas bien compris.  C'est que quelques années plus tard que je me suis dit « putain mais elle avait raison Emma en fait ». On se rend pas forcément compte que nos mots peuvent avoir qu'il soit négatif ou positif hein et du coup, je me suis dit que ça pourrait être intéressant de t'en faire un épisode ! SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS Instagram : https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr  Les 4 accords toltèques : https://livre.fnac.com/a9322896/Miguel-Ruiz-Les-quatre-accords-tolteques  

Bien le bonjouuuur,  L'autre jour j'étais en train de parler avec l'une d'entre vous qui m'a dit qu'elle aimerait bien écouter un épisode sur noël et l'impact écologique de cette fête.  C'est donc ce que je m'apprête à faire dans cet épisode ! Je te vois venir là en te disant « non mais elle va pas nous souler avec noël et l'écologie quand même, elle gâche la magie de noël !». Promis je suis pas là pour mettre tarif au père noel, juste pour t'exposer les petites problématiques qu'on pourrait résoudre par des tous petits gestes. C'est parti ! SOURCES ET CITATIONS : https://www.goodplanet.info/vdj/limpact-de-noel-sur-lenvironnement/  https://www.touteleurope.eu/societe/les-origines-de-noel/  https://cybercure.fr/les-fetes-de-l-eglise/avent-noel/noel/article/fete-de-noel-origine-histoire-du-jour-de-noel  https://kaizen-magazine.com/article/comment-choisir-un-sapin-de-noel-eco-responsable/  Livre zéro déchet : http://urlr.me/zYS6J  Marie Objectif Zéro Déchet : https://www.instagram.com/marie.objectifzerodechet/?hl=fr  Culottes de règles : https://moodz.co/collections/le-moodz-shop?gclid=Cj0KCQiA47GNBhDrARIsAKfZ2rByAqOfwDBiEV0Gz-22cPjGuF1sjes1pZRPEdWbPXyYlrvaI5U-m2EaAkkQEALw_wcB   Si tu as des questions, n'hésites pas à venir me la poser sur instagram !https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr