Guardavento

Olá, ouvinte do Guardavento! Você já parou para pensar e tentar diferenciar solidão de solitude? Solidão é o estado de quem se acha desacompanhado. Já a solitude, ganha um ar poético, a beleza em querer estar só. Neste episódio, Alana e Nadine conversam com a doutoranda Rebecca Nantes sobre os momentos em que a solidão amedrontou a vida, e o viver na solitude, na certeza que é preciso aproveitarmos a nossa própria companhia.

Olá, ouvintes do Guardavento! Estão ainda por aí? Andamos sumidas, pois a vida está uma correria. Mas, não vamos desistir! Estamos aqui com um episódio que gravamos em agosto do ano passado. Mas, infelizmente, não perdeu o prazo. Conversamos com a doutoranda da Universidade de São Paulo (USP) Lorena Andrade Trindade sobre as ondas do feminismo, as violações que o corpo feminino precisa lidar diariamente. Cada dia mais somos invadidas com notícias de casos de violação sexual, importunação, feminicídio e assédio, seja ele verbal, emocional ou físico. É um episódio longo, e até mesmo dolorido em alguns momentos, mas vale a pena ouvir. Lorena pesquisa sobre "Revenge Porn", a pornografia de vingança, e no doutorado, estuda as violências contra as mulheres, com olhar direcionado para a imprensa.

Depois de algumas estações, o seu podcast predileto voltou! Ficamos um período sumidas, mas voltamos com tudo. Com muitas pautas e debates atuais. Mas, para te atualizar, pois adoramos compartilhar nossas ideias, sonhos e projetos com vocês e o que estamos aprontando, o episódio do retorno é para te contar como estamos, onde estamos e o que estamos fazendo. Vem matar a saudades das nossas vozes!

Tempo, em um mundo capitalista, é dinheiro. E para você não perder tanto tempo em busca de dinheiro, sem tempo para respirar, o melhor a se fazer é aprender a administrar sua relação com o dinheiro. Na escola a gente tem aula de muita coisa e tem matérias que pensamos: "Qual o motivo de estudar isso? Para quê?” Ao crescemos e nos tornarmos millennials entendemos a razão de alguns conteúdos e questionamos a falta de outros que poderiam ter sido oferecidos. Uma matéria como educação financeira e saúde emocional, por exemplo, poderia ter nos livrado de algumas tretas. No episódio dessa semana conversamos com @tatianareverte sobre a importância de falarmos sobre dinheiro, economia, e não tratarmos o assunto como um tabu.

Na faculdade de jornalismo os alunos são instruídos a lerem o livro "Informar não é Comunicar", do autor Dominique Wolton. Em resumo, a obra nos convida a refletir que em uma era de excessos tecnológicos e informações na palma da mão, sem mediação não há conhecimento. Convidamos para esse episódio a especialista em Estratégia e Comunicação Política, Ananda Miranda, para bater um papo com a gente sobre a importância de darmos ouvidos, cada vez mais, para quem entende e domina o assunto. Principalmente quando o assunto é ciência, economia e política.

No primeiro trimestre de 2021, o Brasil registrou mais de 14 milhões de pessoas desempregadas, segundo os dados Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Os números são exorbitantes e podem ser reflexo da pandemia de covid-19, falta de capacitação e de oportunidades para a população. No papo dessa semana conversamos com Letícia Dutra, ela é especialista em profissão e carreira e deu algumas dicas de como se preparar para uma entrevista, quando e como mudar de profissão e muito mais. Vem com a gente!

De acordo com o Ministério da Educação (MEC), o Brasil tem mais 120 mil estudantes de pós-graduação. Sendo que 77.330 estão no mestrado (acadêmico ou profissional) e quase 42 mil no doutorado. A região Sudeste concentra o maior número de pesquisadores. Mais de 48 mil alunos de mestrados. Isso pode parecer muito, mas se compararmos ao número de estudantes no ensino superior, é muito pouco. O censo de 2015 (último feito) aponta que mais de 8 milhões de alunos estão no ensino superior. Mas, apenas 2% dos estudantes que terminam a graduação ingressam na pesquisa acadêmica. Neste episódio, eu Nadine, entrevisto a Alana, aluna de mestrado da USP e Thamara Machado, aluna de mestrado na Ufes. Elas compartilharam os pontos negativos e positivos, os objetivos e as conquistas. Tem vontade de fazer um mestrado? Então, ouça esse papo delicioso.

2020 não foi fácil. E, infelizmente, o início de 2021 não tem sido diferente. O episódio 40 tem a presença do pastor, professor e doutor em Ciências da Religião, Kenner Terra, que conversou com a gente sobre amor, paciência, respiros e como seguir o Evangelho para nos tornarmos mais humanos. O autor israelense Amós Oz, fala que o trabalho dele é se colocar no lugar de outras pessoas. A doença de covid-19 não escolhe raça, classe e nem sexo para operar na sua forma mais bruta, ceifando vidas e histórias. Porém, sabemos que muitos vão sofrer mais que os outros. O mundo é desigual. A conversa foi sobre isso! Sabemos que em tempos tão difíceis o caminho não é fácil, afinal, ele é estreito. Ser justo, amar e se colocar no lugar do outro não é uma tarefa fácil. Mas, vale a pena! Ser cristão , vale a pena!

O Espírito Santo é o 11° estado que mais mata mulheres no Brasil. Em 2009, ocupávamos o 1° lugar, de acordo com os dados da Secretaria de Segurança do ES. Políticas públicas contribuíram para que o estado diminuísse os números de feminicídios ao longo dos anos. Porém, o caminho que precisamos percorrer ainda é longo, e precisa da ajuda de toda a sociedade para por um fim ao assassinato de mulheres, em especial pela sua condição de ser mulher. Neste episódio, conversamos com a advogada e mestra, @renatabravos. Especialista no tema, ela trouxe esclarecimentos contribuições que podemos fazer para erradicar os números de feminicídios.

Aproximadamente 75% das mães com crianças com menos de 10 anos dizem que o maior de 10 anos dizem que o maior desafio da pandemia é a falta da escola oi creche. Mas só 54% dizem o mesmo. Os dados são do DataFolha e da SempreViva Organização Feminista. Além dos filhos elas precisam atender o chefe, deixar a comida pronta e ajudar o esposo. Infelizmente são poucos que dividem as tarefas. A nossa ideia neste episódio não é romantizar a força da mulher, mas conversar um pouco sobre como foi o último ano pandêmico para elas e como elas se organizaram. Convidamos uma mãe de dois filhos lindos, profissional e esposa para bater um papo com a gente sobre ser esposa, mãe e mulher na pandemia.

Ser demitido ou pedir demissão não é fácil. Ser demitido de forma repentina pode ser assustador e atrapalhar sua autoestima. Fazer você se perguntar os motivos, quando eles nem estão claros. Se questionar se é boa/bom profissional para arrumar outra emprego, essas questões ficam perpassando e angustiando. Agora, quando precisa pedir demissão, pode trazer sentimentos que é “menos pior” quando você já tem algo em vista. Mas, pedir pra sair do emprego por motivos de assédio moral/sexual e dentre outros motivos não é fácil. Precisamos de dinheiro para viver, e nem sempre conseguimos nos planejar para “chutar o balde” e pedir demissão para colocar as coisas no lugar. Uma ou outra opção pode trazer muitas incertezas sobre quem somos e como podemos lidar com esses percalços ao longo da vida adulta.

Você sabe o que é cancelamento virtual? É quando um determinado grupo se une para cancelar alguém, em sua grande maioria, cancelar famosos influenciadores ou até mesmo marcas que se posicionaram de forma, que pode ser considerada polêmica na internet. Nesse cancelamento, o tribunal da internet ataca a honra, família e até o emprego do cancelado do momento. Neste episódio, Alana e Nadine conversam um pouco sobre o perigo do cancelamento e como ele tem encerrado debates importantes.

O primeiro episódio real oficial de 2021 chegou com um tema nada fácil, mas cada vez mais necessário de ser debatido. Convidamos a psicóloga, Mariana Esteves e a cirurgiã plástica, Nádia Cortês, para elas explicarem quais os principais motivos que têm levado cada vez mais mulheres e homens para as mesas cirúrgicas. Como o tempo de redes sociais e as selfies tem influenciado a procura pela beleza (mito) perfeita.

Demos um stop em nosso recesso para trazer um mega episódio especial para você. E com a participação da enfermeira, pesquisadora e doutora em Epidemiologia, Ethel Maciel, que nos contou um pouco sobre a história e importância da vacina para a humanidade. A doutora Ethel de forma didática explicou todo o processo que envolveu a fabricação da Coronavac, e quais os desafios que vamos enfrentar aí. Aperta o play e vem com a gente para mais um ano.

O ano de 2020 não foi fácil para ninguém. Para muitos, foi até mesmo insuportável, devido às perdas, ao isolamento por exemplo. A gente sabe que foi preciso muita coragem, empatia e amor para vencer e chegar até aqui. Nós do Guardavento somos imensamente gratas por termos conseguindo chegar até aqui e ter vocês com a gente. Obrigada!

Você sabe o que é um relacionamento abusivo? Você já esteve em um? Ou você já foi abusivo com alguém? Muita gente acha que o relacionamento abusivo só acontece em relacionamos conjugais, mas não. Muitas amizades e famílias acabam cometendo atos abusivos e maltratando o sentimento de outras pessoas. Identificar e sair nem sempre é fácil, é preciso um autoconhecimento e coragem para sair de uma posição de abusos violentos, tanto físicos, quanto psicológicos.

O papo dessa semana está maravilhoso! A conversa foi com a mestre em Ciência da Religião e professora de cursos de dança, Rose Maria de Souza. Ela veio somar no assunto sobre corpos negros e da importância de ocuparmos lugares e lutarmos contra a opressão por meio do diálogo e do respeito. Foi uma conversa emocionante!

No dia 20 de novembro é celebrado o Dia da Consciência Negra. A data é de extrema importância para levar o debate e resgatar a história de negras e negros que foram inviabilizados ao longo dos anos. Mas, não só no dia 20 de novembro, mas todos os dias do ano a prática precisa ser realizada. No episódio dessa semana trouxemos para vocês alguns nomes importantes de negras e negros que contribuíram e contribuem para nossa formação.

No mês da Consciência Negra, nada mais justo do que trazer para nossa conversa virtual no Guardavento pessoas incríveis! E o nosso primeiro episódio da série “ Potências Negras” é com o professor de dança afro e dancça contemporânea, Gil Mendes! Vem ouvir o Guardavento da semana com o primeiro homem que a Nadine e Alana entrevistaram no podcast!

As eleições municipais já estão aí! Próximo domingo (15/11), acontece o primeiro turno e a sua escolha precisa ser para representantes na Câmara de Vereadores (Legislativo) e Prefeitura (Executivo). Pensando nisso, @nadine.alves e @alanafelix entrevistaram a doutora em Ciências Políticas há mais de 30 anos, Vera Alves Cêpeda. Ela é doutora pela USP, e pós doutora pela Uerj. Atualmente é professora da Ufscar (SP) em ciências políticas. E desenvolve pesquisas no campo do pensamento político social brasileiro. A Dra. Vera deu uma verdadeira aula da importância do sistema democrático, da força que o nosso voto tem e deu dicas de como selecionar o candidato a partir daquilo que acreditamos.

Qual a sua relação com suas redes sociais? Você fica ansiosa (o) quando alguém demora responder? Quando sua foto não alcança o número ideal (para você) de curtidas? Ou é de boas sobre isso? O papo dessa semana foi sobre como usamos nossas redes sociais. Elas nos dominam, ou a gente consegue dominá-las? Cola com a gente e vem ouvir e conversar com a gente sobre.

Você costuma deixar para amanhã o que poderia fazer hoje? Se sim, saiba que não está sozinha (o) e nem sempre é por preguiça e sim por procrastinação. Ou seja, o fato de deixar para o último minuto aquela tarefa que já deveria ter sido feito. Isso cada vez mais tem atingido jovens e adultos. No papo dessa semana conversamos e trouxemos algumas dicas para te ajudar a procrastinar menos.

Arroz, feijão, legumes, salada, um pedaço de carne ou um ovo pode ser a refeição perfeita para muitos brasileiros. E ter uma alimentação saudável pode ser uma aliada na hora de manter uma vida em dia com a saúde. O Brasil possui o Guia Alimentar, e esse guia é referência para o mundo todo. Isso porque ele une a especificidade de cada região Brasil com a necessidade de cada brasileiro. Recentemente ele ganhou notoriedade na imprensa devido a inclusão que o Ministério da Agricultura desejava fazer, ou seja, incluir nele alimentos ultraprocessados, a ideia, felizmente, não foi para frente, mas mesmo assim decidimos trazer o assunto para a roda do guardavento e convidamos a nutricionista e mestra em ciências Sociais, Marcela Vilella, para conversar com a gente sobre o Guia Alimentar e esclarecer algumas dúvidas.

Ler é uma prática que pode trazer inúmeros pontos positivos para sua vida - como por exemplo, a expansão da criatividade, o exercício do cérebro na assimilação das informações. Você aprende, desaprende, conhece, investiga e viaja. Ler é um exercício que nem sempre é fácil, principalmente quando não temos incentivos dentro das nossas casas, ou, até mesmo na correria do dia a dia, a leitura pode ser algo bem difícil de manter. Na conversa do guardavento trocamos ideias com a @bookscourt_ , que mantém um Instagram de resenhas, trechos, comentários e porque não um convite a leitura. Vem ouvir e conversar com a gente. Ah, aposto que depois de episódio maravilhoso você vai sentir um ânimo danado para ler algo!

Essa semana (20/09) o assunto “Racismo reverso” entrou no assuntos mais comentados no Twitter devido a nova campanha de trainee da loja Magazine Luiza. A loja propôs um processo seletivo só para jovens negros e foi aplaudida por muitos, por proporcionar oportunidades para milhares de jovens. Porém, foi criticada por outros que acharam que era uma forma discriminatória da empresa para com os brancos. Nesse debate, Alana e Nadine trouxeram alguns dados e comentários para dialogar com você como podemos enxergar a ação da Magazine Luiza e qual a importância do diálogo antes de qualquer opinião.

O papo do #21º episódio do Guardavento foi uma conversa divertidíssima da Nadine Alves com a Alana Felix sobre os crush literários e cinematográficos. Quem nunca se apaixonou por um personagem fictício ou até mesmo por algum ator (a) na vida real? Vem ouvir a conversa para descobrir as paixões das meninas e conta para gente o seu crush.

Chegamos ao 20° episódio do podcast Guardavento e ao 10° episódio dessa série de Mulheres na Ciência. A conversa de hoje foi com a Euzane Serafim, ela é dona da marca de roupas capixaba “Flor do Mato” e contou para gente um pouco da técnica slow fashion e como ela busca produzir roupas de maneira sustentável.

Mãe, servidora pública, estudante e pesquisadora, a entrevistada dessa semana foi Marjorie Sant'Ana. Ela equilibra as funções e se entrega de forma apaixonada naquilo que ela acredita, e, com muito amor, faz a diferença por onde passa. E na gravação do episódio não seria diferente. Ela deixou o recado. Graduanda finalista do curso nutrição, ela contou para gente um pouco da sua caminhada e de como busca transformar a vida das pessoas por meio de uma alimentação e de uma vida equilibrada.

No episódio dessa semana você ouve uma conversa da Alana e Nadine com a artista Ivna Messina sobre a atuação dela na arte da dança Flamenca. No bate papo ela contou um pouco a sua trajetória e transição do balé clássico para a dança tipicamente espanhola. Vem com a gente!

A nossa entrevistada da semana é Lú Braga! Educadora da área da dança, ela nos conta como leva bem estar e afeto aos alunos por meio de um ballet criativo e da Metodologia “Coordenando-se”. Um papo que rendeu muitas histórias, “causos” e grandes risadas.

Fazer a série “Mulheres na Ciência” tem sido uma experiência única para Alana e Nadine. O Guardavento tem encontrando tantas mulheres maravilhosas, com capacidades que podem parecer simples para muitos, mas que em sua profissão elas fazem a diferença. Essa semana por exemplo, a arqueóloga e doutora Christie Chadwick foi a nossa entrevistada. Ela estuda as cerâmicas na Idade do Ferro e por meio disso, estuda a história da humanidade e especial, a história bíblica. Ficou curiosa (o), aperte o play!

Chegamos aos nosso 15° episódio do guardavento. E no bate papo dessa semana, a nossa convidada foi a nutricionista e mestre, Marcela Villela. Que conversa boa, informativa e com muito ensinamento. Marcela, depois de uma má experiência quando adolescente com um nutricionista, buscou ser uma profissional diferente e mudar vidas por meio da conversa, ouvir o outro. Com muita empatia ela vem transformando vidas.

Na penúltima entrevista da série “Mulheres na Ciência” conversamos com a professora de sociologia e mestranda, Yamília Siqueira. Ela dá aulas em redes estaduais de ensino médio e contou para Alana e Nadine quais os desafios da profissão, as conquistas e como ela busca levar para os alunos a inspiração e o incentivo para que eles possam acreditar na educação como mudança social. Já no mestrado, Yamília pesquisa sobre a Lei 10.639, que inclui nos currículos escolares a obrigatoriedade do ensino da história e cultura Afro-Brasileira. Nisso, ela nos explicou que sua pesquisa busca levar para a sala de aula a importância do respeito e o fim do racismo institucional.

Na série “Mulheres na ciência”, o Guardavento conversou com Heidi Torres. Ela é estudante de física na Universidade de Uberlândia (MG). Sabia que no primeiro período ela era uma das três mulheres em um turma de 60 alunos do curso de física? Pois é, no bate papo ela explicou as dificuldades e a beleza de um curso como a física e a importância dele na ciência.

Vem conversar com a Beatriz Brito, graduanda finalista do curso de Biologia, na Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes). Ela conversou com a gente sobre a importância da pesquisa para a construção do conhecimento social. Qual o impacto das nossas decisões no meio que nos cerca e muita coisa legal. Vem!

Em tempos em que estar conectado à internet passa a ser uma situação natural do ser humano, precisamos ter alguns cuidados em querer ser rápidos e até mesmo superficiais. O episódio dessa semana conversa com você sobre a importância de valorizarmos os profissionais que são especialistas em suas áreas. É tentador pesquisar os mais variados assuntos no senhor Google e sair com a opinião formada, acreditando ser aquela a verdade absoluta, mas, nem sempre é assim.

O décimo episódio do Guardavento traz um assunto atual, polêmico e importante, tanto é que decidimos deixar um suspense para que não houve pré-julgamentos. Alana e Nadine busca nessa conversa esclarecer alguns tabus. Convidamos vocês para refletir com gente também!

Esse episódio é um enorme #guardadicas! Quem aqui não está com saudades de cinema? Não é mesmo? O assunto do ep [#09] é sobre o mundo cultural no cinema. Falamos desde filmes indianos a novelas turcas (haha) e Friends. ⁣

A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) tem desenvolvido em muitas pessoas algumas sensações e sintomas. A ansiedade tem e pode se mostrar mais frequente durante esse período de isolamento. O ep de hoje conversou com uma Psicóloga para entender um pouco como a ansiedade se manifesta e como se cuidar.

A pergunta contida no título desse episódio nos convida a refletir sobre os privilégios que possuímos em nossa vida e o que fazemos com ele, afinal, qual a nossa responsabilidade na construção social? Pois é, fica aqui outra questão.

Na segunda parte sobre sair da casa dos pais, a nossa entrevistada Gabi Costa contou mais os desafios de viver em São Paulo e como a experiência tem contribuído para sua experiência profissional e pessoal!

Qual é o momento ideal para sair da casa dos seus pais? Será que tem uma idade? Uma razão? No quinto episódio do Guardavento conversamos com Gabriela Costa para ela contar um pouco como foi o processo para ela ir morar sozinha, detalhe, em outra cidade!

Agora você vai conferir a segunda parte da nossa conversa com a cantora do Vocal Livre, empresária e que passou na primeira fase do Master Chef, Jacque Palheiro. Nesse ep. ela trouxe um pouco da sua vida conjugal e como é seu a construção de padrões em um casamento.

A conversa com Jacque Palheiro foi tão linda e importante que rendeu dois episódios. O primeiro você confere agora e esperamos muito que curta o nosso bate papo. Um beijão!

No segundo episódio do podcast Guardavento, Alana e Nadine conversam sobre os padrões de beleza da sociedade e como eles vão formando a nossa opinião a respeito do belo e do que é considerado feio.

Nesse primeiro episódio você vai conhecer um pouco como é se sentir a amiga feia na adolescência e como esse sentimento pode afeta-la ao longo da vida adulta.