Okay, let's go !

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Méthodes, stratégies et conseils pour réussir son projet, passer à l'action avec facilité. 🔥 Je suis Naïm Bououchma, agrégé d'économie-gestion et fondateur de Ma-Méthodo. 🤝 J'ai accompagné plus de 1500 élèves à réussir leur concours et à transmettre leur connaissance. 📚 Mon objectif : aider les autres à prendre conscience de leur force. ❤️ Deux fois par semaine, je t'envoie une dose d'outis opérationnels à mettre en oeuvre pour ton projet. Après l'écoute, il ne te reste plus qu'à y aller : okay let's go ! N'hésite pas à soutenir mon podcast :  🤳 Abonne-toi pour ne rien louper, ⭐️ Laisse-moi 5 étoiles sur ta meilleure plateforme, 💫 Partage à ceux que ça pourrait aider. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Naïm de Ma Méthodo


    • May 11, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 21m AVG DURATION
    • 48 EPISODES


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    46. Libère-toi du "pas maintenant"

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 33:51


    ⏳ Dans ce premier épisode d'une série de deux, je plonge au cœur d'un saboteur silencieux qui nous empêche de vivre pleinement : le "pas maintenant".

    45. Pourquoi tu vis à 30% de ton potentiel (et comment changer ça)

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 30:15


    Cette sensation qui te ronge chaque jour, ce vide inexplicable malgré ton "succès" apparent...

    44. Sortir du piège "je ne suis pas prêt" pour ton concours

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 23:00


    Tu repousses tes révisions encore et encore, en te disant que tu n'es pas prêt ? Tu accumules des fiches, des méthodes, des ressources… mais tu ne passes jamais vraiment à l'action ?Ce piège du "je ne suis pas prêt" est l'un des blocages les plus sournois pour les candidats aux concours.Dans cet épisode, je te partage une anecdote perso où j'ai moi-même été paralysé par cette sensation, et pourquoi c'est un piège dans lequel tombent presque tous les futurs enseignants. On parlera du perfectionnisme, de la peur du jugement et du syndrome de l'imposteur.Surtout, je te donne des clés concrètes pour sortir de cette impasse !

    42. 5 mensonges sur les concours qu'on t'a fait croire et qui te ralentissent

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 21:08


    41. Que faire après les épreuves internes ?

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 10:38


    Tu viens de passer les épreuves d'admissibilité de l'interne et tu ne sais pas comment gérer cette période d'attente ? Ou bien tu te demandes comment optimiser ton temps entre les deux sessions ?Dans cet épisode, je t'explique :✅ Comment gérer la transition entre les épreuves de l'interne et celles de l'externe✅ Les erreurs à éviter pendant cette période charnière✅ Comment maintenir ta motivation sans t'épuiserL'objectif : ne pas t'épuiser mais repartir quand il le faut.

    36. Comment bien démarrer l'année 2025 ?

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2025 7:57


    Le début d'une nouvelle année, c'est l'occasion parfaite pour prendre un nouveau départ.Mais par où commencer ?Dans cet épisode, je te donne les clés pour poser des bases solides et maximiser tes chances de réussir tes objectifs pour 2025.

    34. Comment arrêter de se comparer ?

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 18:46


    Tu te compares aux autres ? Et si je te disais que c'est la raison pour laquelle tu te sens bloqué(e) et insatisfait(e) ?

    33. Gérer un deuil pendant un concours

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2024 23:49


    Vivre un deuil est l'une des épreuves les plus douloureuses de la vie.Et quand cela survient en pleine préparation d'un concours, la douleur peut sembler insurmontable. Dans cet épisode, nous abordons comment apprivoiser cette souffrance.

    32. Pourquoi tu n'as pas confiance en toi ? (et comment la construire)

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 31:40


    Tu te demandes parfois pourquoi, malgré tous tes efforts, cette petite voix dans ta tête continue de te dire que tu n'es pas à la hauteur ?

    26. Admise avec seulement 7 places au concours feat. Romy.est.dans.la.classe

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2024 61:22


    Passer un concours, c'est un sacré défi !Mais passer un concours quand il n'y a que 7 places, c'est une autre histoire !

    25. Comment devenir imperturbable pendant ton concours ?

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 18:38


    Dans cet épisode, je te parle de ces moments où tout semble trop difficile et où l'envie d'abandonner te guette. Mais c'est précisément là que se joue la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui laissent tomber.

    25. 1 épisode = 1 technique - la visualisation

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2024 12:36


    Et si tu pouvais programmer ton cerveau pour réussir en utilisant simplement ton imagination ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la visualisation est un outil puissant pour atteindre tes objectifs. Que tu prépares un concours, un projet important ou que tu cherches à améliorer tes performances, la visualisation peut t'aider à augmenter ta confiance, réduire ton stress, et te motiver à passer à l'action.

    24. 3 erreurs (+solutions) qui t'empêchent de progresser

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 26:04


    Tu te sens parfois bloqué dans ta progression ? Ces petites erreurs, que tu ne vois peut-être pas, ralentissent tes efforts. Dans cet épisode, je te partage les 3 erreurs fréquentes qui t'empêchent de passer à l'action et, surtout, comment les éviter pour avancer vers tes objectifs.

    23. N'attends pas ! Commence tes révisions maintenant !

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2024 6:36


    Tu te dis peut-être qu'il te reste du temps avant le concours...Mais plus tôt tu commences, mieux c'est !Dans cet épisode rapide, je t'explique pourquoi réviser dès maintenant est crucial pour ta réussite.Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    22. Comment gérer l'injustice des concours ?

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 20:04


    Les concours peuvent parfois sembler injustes : des sujets imprévisibles, des jurys subjectifs, ou encore des facteurs extérieurs qui échappent à ton contrôle.Mais comment faire face à ces injustices ?Dans cet épisode, nous explorons ensemble pourquoi passer un concours peut paraître inéquitable, et surtout comment utiliser ces défis à ton avantage.

    19. Comment se sentir légitime ?

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 19:20


    18. La méthode (ultra simple) pour ne plus procrastiner

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2024 12:09


    Marre de remettre tout à plus tard ?⏳ Dans cet épisode, je te dévoile LA méthode pour enfin passer à l'action

    16. Un hack pour apprendre (beaucoup) plus vite

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 15:29


    Vous cherchez un moyen d'optimiser votre apprentissage et de retenir l'information plus efficacement ? Dans cet épisode, nous dévoilons un hack puissant qui pourrait bien transformer votre façon d'apprendre.

    15. Comment vaincre la peur de l'échec à ton concours ?

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 15:59


    Tu as peur d'échouer à ton concours ? J'ai connu ça aussi !On va mettre des mots sur tout ça dans l'épisode du jour et te donner des idées concrètes pour ton mindset.Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    14. Comment concilier travail et concours ?

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2024 22:24


    Tout est question d'équilibre... Aujourd'hui, je te donne 3 conseils pour concilier travail et concours.Bon, un moment, je me suis mis à parler d'allaitement... Tout va bien !Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    13. Comment avoir de bonnes relations pendant ton concours ?

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2024 17:57


    La bienveillance pendant un concours est nécessaire. En effet, on peut vraiment être très dur à notre égard.Et parfois, la malveillance peut venir de notre entourage. Alors, il est nécessaire de considérer nos relations pour parfaire notre préparation.On parle de tout ça aujourd'hui ! Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    12. 1 épisode = 1 technique - ma routine matinale

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2024 9:20


    J'ai envie de tester un nouveau format. Du rapide et opérationnel !1 épisode = 1 technique.Aujourd'hui, on parle routine matinale ! Enjoy ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    11. 1 épisode = technique - mémorisation

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2024 6:38


    J'ai envie de tester un nouveau format. Du rapide et opérationnel !1 épisode = 1 technique.Aujourd'hui, on parle mémorisation ! Enjoy ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    10. Quand commencer à réviser ?

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 15:46


    Réviser, ce n'est pas être sur son bureau. Ça, c'est déculpabiliser.J'ai passé 4 mois à être sur mon bureau sans me rendre compte que finalement, je ne révisais pas. Est-ce que j'aurais pu me passer de tout ce temps pour autant ?Aujourd'hui, on traite la question suivante : quand commencer à réviser ? Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    9. Révise seul(e) !

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2024 8:32


    On a tendance à vouloir créer un groupe. Ce qui est une bonne chose en soi ! Pourtant, réviser à plusieurs peut être contreproductif. C'est ce que j'ai vu autour de moi : aucun des groupes de travail que j'ai vu n'a été véritablement efficace...Aujourd'hui, je t'explique pourquoi tu dois absolument réviser solo ! Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    8. L'état d'esprit pour bien démarrer ton concours

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2024 25:23


    Débuter son concours n'est pas une chose à prendre à la légère. Au contraire, combien de candidats ont perdu du temps et ont mis des mois avant d'adopter le bon état d'esprit nécessaire à leur réussite.Aujourd'hui, on parle de tout ça !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    7. Comment tenir sur la durée quand tu passes un concours ?

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2024 23:13


    Quand on commence les révisions, on peut être ultra motivé. Pourtant, force est de constater que de nombreux candidats abandonnent, malheureusement, au cours de leur préparation. Aujourd'hui, on traite ensemble cette difficulté !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    6. 4 idées reçues que tu dois supprimer pour obtenir ton concours

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2024 21:23


    Peu importe le concours que tu passes, il y a forcément des idées reçues qui viennent s'inviter dans tes pensées. Ces idées peuvent carrément se transformer en croyances profondes ! Aujourd'hui, on déconstruit tout ça !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    5. Comment éviter le burn-out pendant ton concours ?

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2024 29:27


    Il s'agit de l'enjeu fondamental lorsqu'on passe un concours. Pourtant, c'est bien celui qui est le plus négligé. À tel point qu'il est devenu normal d'aller mal lors de la préparation à un concours. Je suis intimement convaincu du contraire. Dans cet épisode, on parle de bien-être et surtout de comment le préserver pendant une préparation, qui peut être à la fois exigeante et éprouvante.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    4. Mon plan si je devais repasser un concours...

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2024 30:31


    Quel serait mon plan si je devais repasser un concours aujourd'hui ? Je te partage tout ça dans l'épisode du jour !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    3. Mon échec a été mon plus grand cadeau

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2024 20:24


    Mon échec a été difficile à accepter. Je n'avais pas de plan B.Pourtant, avec le recul, c'est bien la plus belle chose qui me soit arrivée.Aujourd'hui, on relativise et on analyse combien l'adversité permet de sortir les meilleurs fruits, tant insoupçonnés qu'inimaginables.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    2. Pourquoi tu as raté ton concours ?

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2024 20:43


    Il m'a fallu du temps pour comprendre les raisons de mon échec. Il peut être difficile de prendre du recul et de mettre en place une stratégie qui repose sur nos manquements.Aujourd'hui, on parle des raisons qui peuvent expliquer l'échec à un concours.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    1. Comment rebondir après un échec à ton concours ?

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2024 19:15


    Rater un concours n'est jamais une mince affaire. Entre le regard des autres, le sentiment d'être nul(le), ou la projection de devoir se retaper un an de révision.Aujourd'hui, on explique les choses à mettre en place pour rebondir et aller de l'avant !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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