Okay, let's go !

Tu dis que tu es fatigué. Que tu manques d'énergie. Que ce n'est pas le bon moment.Mais es-tu vraiment épuisé… ou es-tu en train d'éviter une décision ?Dans cet épisode, on explore la différence entre la fatigue physique — celle qui demande du repos — et la fatigue décisionnelle, celle qui apparaît quand on retarde un choix inconfortable.Pourquoi l'indécision consomme plus d'énergie que l'action. Pourquoi le cerveau préfère ralentir plutôt que s'exposer. Et comment une décision claire peut parfois redonner plus d'élan qu'un week-end entier de repos.Un épisode pour celles et ceux qui se sentent vidés… mais qui sentent aussi qu'il y a quelque chose à trancher.

Tu réfléchis beaucoup. Tu comprends. Tu analyses. Tu veux faire les choses correctement.Mais malgré tout ce que tu sais… rien ne bouge.Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme très discret qui consiste à transformer la réflexion en refuge. Non pas parce que réfléchir est inutile. Mais parce que, parfois, réfléchir permet surtout d'éviter l'exposition, le risque et l'inconfort de l'action.Pourquoi comprendre donne l'impression d'avancer. Pourquoi le cerveau adore analyser quand agir devient engageant. Et pourquoi la clarté arrive souvent après l'action, pas avant.Un épisode pour celles et ceux qui savent déjà beaucoup… mais qui sentent qu'ils se retiennent encore.

On parle souvent de la peur d'échouer.Mais on parle beaucoup moins de la peur de réussir.Réussir, ce n'est pas juste atteindre un objectif.C'est changer d'identité.C'est devenir visible.C'est ne plus pouvoir se cacher derrière des excuses.Dans cet épisode, on explore pourquoi certaines personnes sabotent inconsciemment ce qui pourrait fonctionner.Non pas par manque de capacité.Mais parce que réussir oblige à assumer une version de soi qui dérange.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu'ils freinent…juste avant que ça marche.

Tu penses attendre le bon moment. En réalité, tu attends souvent qu'on te dise que tu peux y aller.Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme invisible qui te fait repousser des décisions que tu as déjà prises intérieurement.Pas par manque de capacité.Mais parce que décider seul, sans validation, fait peur.Pourquoi on cherche une autorisation extérieure.Pourquoi le cerveau préfère attendre plutôt que s'exposer.Et ce qui change quand tu comprends que personne ne viendra te donner le feu vert à ta place.Un épisode pour celles et ceux qui savent…mais qui sentent qu'ils se retiennent encore.

Retrouvez-moi sur Instagram : https://instagram.com/naim.bououchmaBon, je ne pensais pas écrire ces mots, mais après 10 années de bons et loyaux services.Je quitte le navire !Du coup, on parle de la suite de ce podcast ici !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⏳ Dans ce premier épisode d'une série de deux, je plonge au cœur d'un saboteur silencieux qui nous empêche de vivre pleinement : le "pas maintenant".

Cette sensation qui te ronge chaque jour, ce vide inexplicable malgré ton "succès" apparent...

Tu repousses tes révisions encore et encore, en te disant que tu n'es pas prêt ? Tu accumules des fiches, des méthodes, des ressources… mais tu ne passes jamais vraiment à l'action ?Ce piège du "je ne suis pas prêt" est l'un des blocages les plus sournois pour les candidats aux concours.Dans cet épisode, je te partage une anecdote perso où j'ai moi-même été paralysé par cette sensation, et pourquoi c'est un piège dans lequel tombent presque tous les futurs enseignants. On parlera du perfectionnisme, de la peur du jugement et du syndrome de l'imposteur.Surtout, je te donne des clés concrètes pour sortir de cette impasse !

"Passer un concours : les 5 mensonges qui te freinent (et comment les éviter)"

Tu viens de passer les épreuves d'admissibilité de l'interne et tu ne sais pas comment gérer cette période d'attente ? Ou bien tu te demandes comment optimiser ton temps entre les deux sessions ?Dans cet épisode, je t'explique :✅ Comment gérer la transition entre les épreuves de l'interne et celles de l'externe✅ Les erreurs à éviter pendant cette période charnière✅ Comment maintenir ta motivation sans t'épuiserL'objectif : ne pas t'épuiser mais repartir quand il le faut.

Le début d'une nouvelle année, c'est l'occasion parfaite pour prendre un nouveau départ.Mais par où commencer ?Dans cet épisode, je te donne les clés pour poser des bases solides et maximiser tes chances de réussir tes objectifs pour 2025.

Tu te compares aux autres ? Et si je te disais que c'est la raison pour laquelle tu te sens bloqué(e) et insatisfait(e) ?

Vivre un deuil est l'une des épreuves les plus douloureuses de la vie.Et quand cela survient en pleine préparation d'un concours, la douleur peut sembler insurmontable. Dans cet épisode, nous abordons comment apprivoiser cette souffrance.

Tu te demandes parfois pourquoi, malgré tous tes efforts, cette petite voix dans ta tête continue de te dire que tu n'es pas à la hauteur ?

Passer un concours, c'est un sacré défi !Mais passer un concours quand il n'y a que 7 places, c'est une autre histoire !

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où tout semble trop difficile et où l'envie d'abandonner te guette. Mais c'est précisément là que se joue la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui laissent tomber.

Et si tu pouvais programmer ton cerveau pour réussir en utilisant simplement ton imagination ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la visualisation est un outil puissant pour atteindre tes objectifs. Que tu prépares un concours, un projet important ou que tu cherches à améliorer tes performances, la visualisation peut t'aider à augmenter ta confiance, réduire ton stress, et te motiver à passer à l'action.

Tu te sens parfois bloqué dans ta progression ? Ces petites erreurs, que tu ne vois peut-être pas, ralentissent tes efforts. Dans cet épisode, je te partage les 3 erreurs fréquentes qui t'empêchent de passer à l'action et, surtout, comment les éviter pour avancer vers tes objectifs.

Tu te dis peut-être qu'il te reste du temps avant le concours...Mais plus tôt tu commences, mieux c'est !Dans cet épisode rapide, je t'explique pourquoi réviser dès maintenant est crucial pour ta réussite.Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Les concours peuvent parfois sembler injustes : des sujets imprévisibles, des jurys subjectifs, ou encore des facteurs extérieurs qui échappent à ton contrôle.Mais comment faire face à ces injustices ?Dans cet épisode, nous explorons ensemble pourquoi passer un concours peut paraître inéquitable, et surtout comment utiliser ces défis à ton avantage.

Vous êtes enseignant et vous vous demandez parfois : "Suis-je vraiment à ma place ?

Marre de remettre tout à plus tard ?⏳ Dans cet épisode, je te dévoile LA méthode pour enfin passer à l'action

Vous cherchez un moyen d'optimiser votre apprentissage et de retenir l'information plus efficacement ? Dans cet épisode, nous dévoilons un hack puissant qui pourrait bien transformer votre façon d'apprendre.

Tu as peur d'échouer à ton concours ? J'ai connu ça aussi !On va mettre des mots sur tout ça dans l'épisode du jour et te donner des idées concrètes pour ton mindset.Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tout est question d'équilibre... Aujourd'hui, je te donne 3 conseils pour concilier travail et concours.Bon, un moment, je me suis mis à parler d'allaitement... Tout va bien !Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

La bienveillance pendant un concours est nécessaire. En effet, on peut vraiment être très dur à notre égard.Et parfois, la malveillance peut venir de notre entourage. Alors, il est nécessaire de considérer nos relations pour parfaire notre préparation.On parle de tout ça aujourd'hui ! Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

J'ai envie de tester un nouveau format. Du rapide et opérationnel !1 épisode = 1 technique.Aujourd'hui, on parle routine matinale ! Enjoy ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

J'ai envie de tester un nouveau format. Du rapide et opérationnel !1 épisode = 1 technique.Aujourd'hui, on parle mémorisation ! Enjoy ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Réviser, ce n'est pas être sur son bureau. Ça, c'est déculpabiliser.J'ai passé 4 mois à être sur mon bureau sans me rendre compte que finalement, je ne révisais pas. Est-ce que j'aurais pu me passer de tout ce temps pour autant ?Aujourd'hui, on traite la question suivante : quand commencer à réviser ? Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

On a tendance à vouloir créer un groupe. Ce qui est une bonne chose en soi ! Pourtant, réviser à plusieurs peut être contreproductif. C'est ce que j'ai vu autour de moi : aucun des groupes de travail que j'ai vu n'a été véritablement efficace...Aujourd'hui, je t'explique pourquoi tu dois absolument réviser solo ! Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Débuter son concours n'est pas une chose à prendre à la légère. Au contraire, combien de candidats ont perdu du temps et ont mis des mois avant d'adopter le bon état d'esprit nécessaire à leur réussite.Aujourd'hui, on parle de tout ça !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quand on commence les révisions, on peut être ultra motivé. Pourtant, force est de constater que de nombreux candidats abandonnent, malheureusement, au cours de leur préparation. Aujourd'hui, on traite ensemble cette difficulté !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Peu importe le concours que tu passes, il y a forcément des idées reçues qui viennent s'inviter dans tes pensées. Ces idées peuvent carrément se transformer en croyances profondes ! Aujourd'hui, on déconstruit tout ça !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Il s'agit de l'enjeu fondamental lorsqu'on passe un concours. Pourtant, c'est bien celui qui est le plus négligé. À tel point qu'il est devenu normal d'aller mal lors de la préparation à un concours. Je suis intimement convaincu du contraire. Dans cet épisode, on parle de bien-être et surtout de comment le préserver pendant une préparation, qui peut être à la fois exigeante et éprouvante.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quel serait mon plan si je devais repasser un concours aujourd'hui ? Je te partage tout ça dans l'épisode du jour !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mon échec a été difficile à accepter. Je n'avais pas de plan B.Pourtant, avec le recul, c'est bien la plus belle chose qui me soit arrivée.Aujourd'hui, on relativise et on analyse combien l'adversité permet de sortir les meilleurs fruits, tant insoupçonnés qu'inimaginables.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------