Podcasts about maximiser

Découvrez Charles Carrier-Breton, fondateur de FinanceCarrb, une entreprise née d'une passion sincère pour la finance et le désir d'aider les autres.

Ep.213 - Nous rencontrons Robert Rasmussen, co-inventeur du LEGO Serious Play, qui nous explique comment cette méthode encourage les groupes à réfléchir et à communiquer ensemble. Il souligne l'importance de l'apprentissage constructiviste et de l'expérience personnelle dans le processus de jeu sérieux. Robert Rasmussen discute également des obstacles à l'acceptation du jeu sérieux dans les organisations et met en avant l'importance de maximiser l'intelligence collective pour résoudre des problèmes complexes. Il conclut en offrant des conseils aux décideurs pour favoriser l'engagement individuel dans un monde de plus en plus complexe.Robert RasmussenRobert Rasmussen est né au Danemark et est titulaire d'une maîtrise en éducation de l'École royale danoise d'éducation de Copenhague. Il a passé sa carrière à appliquer des théories et des expériences sur le jeu, l'apprentissage, la créativité et l'enseignement au développement organisationnel. Pendant 15 ans, il a beaucoup travaillé avec des concepteurs et des chercheurs de l'université Tufts à Medford MA et du MIT Media Lab à Boston MA, pour développer et appliquer des outils d'apprentissage pratique. Robert Rasmussen est le principal architecte de la méthode LEGO® SERIOUS PLAY® depuis 1999. Après plusieurs années et plus de 20 itérations, son équipe et lui ont développé le concept pour en faire la méthodologie reproductible et robuste qu'elle est aujourd'hui. Il a travaillé pour le groupe LEGO de 1988 à 2001 en tant que responsable de la R&D pour LEGO Education et a notamment dirigé l'équipe de développement éducatif pour LEGO MINDSTORMS - le produit le plus vendu de l'histoire de la société LEGO. De 2001 à 2004, Robert a dirigé Executive Discovery Ltd. qui a développé et lancé le programme LEGO® SERIOUS PLAY®.À retenirLEGO Serious Play n'est pas un jeu, mais une technique de communication.Nous sommes conscients de seulement 5 à 10 % de nos connaissances.Le but est de maximiser les insights et la confiance dans les décisions.Les individus doivent se sentir partie d'un tout pour s'engager.Il est essentiel d'écouter les individus pour maximiser l'engagement.Le flow doit être un peu flou pour encourager l'exploration.Le LEGO permet de construire sans stress, favorisant la créativité.Il existe des résistances culturelles au jeu sérieux dans certaines organisations.Maximiser le potentiel collectif est crucial pour résoudre des problèmes complexes.Les décideurs doivent impliquer les individus dans le processus décisionnel.Autres épisodes à écouterÉpisode 132: Les clés des “Serious Games” avec Marie DupontÉpisode 172: Deep Dive sur les objets-médiateurs avec Frédéric RousseauÉpisode 211: L'innovation par le jeu avec Baptiste Sand Épisode 104: Du changement à la mutation des organisations avec David AutissierAccédez aux notes ici: https://www.intelliaconsulting.com/podcastSuivez-nous: Développez votre impact stratégique - Abonnez-vous à notre lettre hebdomadaire Visitez notre page LinkedIn Visitez notre page YouTube

Comment se faire connaître, convaincre et vendre tout en restant soi-même ?Dans cet épisode, j'accueille Killian Talin pour déconstruire le mythe du marketing authentique et vous montrer comment allier éthique, impact… et conversions. Parce que non, être soi-même ne veut pas dire être invisible. Et vendre ne veut pas dire manipuler.✨ Au programme :➡️ Comment faire du marketing authentique sans tomber dans les pièges du marketing "feel good" ?➡️ Quelles actions concrètes mettre en place chaque semaine pour vendre en restant aligné ?➡️ Les indicateurs clés pour savoir si votre marketing fonctionne.➡️ Comment ouvrir de vraies conversations pour convertir plus efficacement ?

Dans cet épisode en partenariat avec Shopify, Laurent Kretz reçoit Stéphanie Chancerelle, Merchant Success Manager chez Shopify, pour explorer les leviers d'optimisation post-commerce unifié.Après la mise en place d'un commerce unifié, de nombreuses opportunités s'offrent aux marchands pour maximiser leurs performances et enrichir l'expérience client. Cet épisode détaille les étapes essentielles : data capture, clienteling, expansion internationale et omnicanalité avancée.

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Comment exploiter les intérêts composés pour accélérer la croissance de ta bankroll ?Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce concept est un levier puissant pour maximiser ta rentabilité, mais aussi pourquoi ton edge reste la clé absolue de ta réussite en paris sportifs.Tu découvriras :✔️ Comment fonctionne l'effet des intérêts composés appliqué aux paris✔️ Pourquoi l'évolution de ta bankroll sur le long terme est plus importante que le capital de départ✔️ Comment construire un plan solide pour gérer et faire croître ton capitalUn épisode à ne pas manquer pour ceux qui veulent optimiser leur stratégie et viser la liberté financière grâce aux paris sportifs !

2 - Post sur LePanier.ioDans cet épisode, Laurent Kretz reçoit Paul-Louis Bénard, Leading E-commerce Partnerships Expansion chez Payplug, pour décrypter l'évolution du paiement et son impact direct sur la rentabilité des marchands en ligne.Le paiement, longtemps considéré comme un simple outil transactionnel, est aujourd'hui un levier stratégique majeur. Optimiser son taux d'acceptation, réduire les échecs de transaction, comprendre les nouvelles attentes des consommateurs… autant de sujets essentiels pour maximiser son chiffre d'affaires.

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Dans ce 121e épisode,je fais la synthèse du livre « L'effetcumulé : choisissez de décupler votre réussite » écrit par Darren Hardy en2019 à partir de cinq éléments clés à retenir :1. Consistance etdiscipline2. Le pouvoir des petites actions3. La mentalité decroissance4. Maximiser laproductivité5. Cultiver sonenvironnement Abonne-toi pour soutenir montravail et obtenir un épisode supplémentaire chaque mois : https://podcasters.spotify.com/pod/show/financesfondamentales/subscribe Je t'invite aussi à suivrela page Facebook « Finances Fondamentales - éducation et investissement » pouravoir accès à l'image synthèse de l'épisode et pour me poser tes questions.Page Facebook : ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100088196588852⁠⁠⁠⁠ Tu pourras également y consulter l'analysefondamentale des compagnies de la semaine. Page Instagram dupodcast : https://www.instagram.com/finances.fondamentales/?hl=fr Chaque matin, lebalado InfoBref résume l'actualité en 5 minutes: https://spoti.fi/3SiIdmeL'infolettre qui donnel'essentiel des nouvelles en 5 minutes: https://infobref.com/ff Gmail: ⁠⁠⁠⁠Financesfondamentales@gmail.com⁠⁠⁠⁠ Clausede non-responsabilitéInvestir comporte des risques deperte. Ce podcast est uniquement à des fins d'information et ne doit pas êtreconsidéré comme un conseil en investissement personnalisé ou être utilisé pourprendre des décisions d'investissement. L'animateur du podcast peut détenir despositions dans les titres discutés.L'animateur du podcast reçoit despaiements de diverses entités pour des publicités. L'inclusion de tellespublicités ne constitue ni n'implique une approbation, un parrainage ou unerecommandation de ceux-ci, ou toute affiliation avec ceux-ci. Lesinvestissements dans des titres comportent des risques de perte. Toute mentiond'un titre particulier et des données de performance associées ne constitue pasune recommandation d'acheter ou de vendre ce titre. Les informations fourniessur le podcast ne sont pas destinées à un investisseur ou à une catégoried'investisseurs spécifiques et sont fournies uniquement à titre d'informationgénérale.Évidemment, rien sur ce podcast nedoit être considéré comme un conseil financier personnalisé ou unesollicitation d'achat ou de vente de titres. Pour tout conseil spécifique,veuillez consulter un professionnel. L'animateur du podcast ne peut être tenuresponsable de vos décisions financières.

Dans ce nouvel épisode de Consulting Insider, Arnaud Caldichoury s'entretient avec Manel Oliva-Trastoy, Partner chez Bain & Company et responsable de la diversité et de l'inclusion. Son parcours atypique, de la recherche en cancérologie au conseil en stratégie, illustre parfaitement l'importance de profils variés dans le secteur.Manel partage sa vision d'un conseil en pleine mutation, où expertise et spécialisation deviennent essentielles. Il expose comment Bain s'adapte aux nouvelles attentes des clients et des consultants, notamment en matière d'impact sociétal et d'utilisation de l'intelligence artificielle. Sa double expérience en entreprise et en cabinet offre un éclairage unique sur les défis du métier.Plongez dans les coulisses des opérations et de la gestion des talents de Bain, et découvrez comment le cabinet s'efforce d'attirer, fidéliser et faire monter en compétences des profils diversifiés. Manel aborde sans détour les obstacles à surmonter et les initiatives mises en place pour créer un environnement inclusif et performant.Au programme de cet épisode passionnant de Consulting Insider :L'évolution du métier de consultant : de la méthodologie à l'expertise pointueLes stratégies de Bain pour intégrer l'IA et s'adapter aux nouvelles technologiesL'importance cruciale de la diversité des profils et de l'inclusion dans le conseilBonne écoute !Pour aller plus loin :Découvrir Napta : La meilleure solution SaaS de staffing 360° pour vous et vos équipes.Suivez nous sur LinkedinSuivez nous sur YouTubeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ceux qui vivent dans une cave, je vous présente Fabrice des Mazery. Fabrice, c'est notre star française du Product Management. Notre Marty Cagan à nous. Son parcours résumé : ↳ Fondateur de plusieurs boîtes (dont certaines avec des exits)↳ Head of Product de Deezer↳ CPO de Thiga, quand le Product a émergé en France↳ CPO de TheFork↳ Conférencier international et Advisor dans plein de scale-ups. Fabrice a eu une influence énorme sur le monde du Product francophone. Du coup, je voulais absolument l'avoir sur mon podcast Le Backlog. Pour parler d'un de ses sujets favoris : Le ROI (retour sur investissement) des équipes Produit. Un sujet ultra-important dans cette période que nous vivons. Parce qu'une équipe Produit coûte 1.000.000€/an. Et que les boîtes doivent rentabiliser cet investissement énorme. Du coup, on a parlé pendant 1h14 :↳ De la crise que traverse le Product Management depuis 3 ans↳ De comment mesurer le ROI d'une équipe Produit↳ De comment maximiser ce ROI↳ Des PMs qui doivent devenir des conseillers en investissement↳ De la place des Leaders Product en 2025 ↳ De l'impact de l'IA sur le métier de PMBref, un vrai épisode pépite. Et un vrai kiff d'avoir eu cette discussion. Fonce l'écouter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment la radio parle-t-elle du changement climatique mais comment s'active-t-elle, aussi, au quotidien pour changer les choses ? C'est le thème de cette Journée Mondiale de la Radio 2025 !Chez Nostalgie, au-delà des contenus de sensibilisation tels que Y'a de l'idée et 17 Chansons pour changer le monde, en coulisses, on s'active aussi pour respecter la planète et les humains qui y vivent. Plus qu'un pouvoir, les médias ont une responsabilité.Vous saviez par exemple que tous nos studios étaient alimentés à l'énergie solaire ? Qu'un responsable commercial veille à ce qu'un maximum de cadeaux qu'on vous offre aient du sens et un minimum d'impact sur l'environnement ? Idem pour les goodies qu'on vous offre lors des événements comme des tote bags, des drapeaux, des mugs...Vous saviez que toute la déco des labyrinthes d'Halloween était chinée, issue de la seconde main ? Que tout le chocolat offert lors des chasses aux œufs était issu du commerce équitable, encore une fois dans une volonté de respecter les producteurs de cacao (et leurs conditions de travail) et la planète ? Au-delà de ça, chaque année, les radios de NGroup offrent 100 minutes de pub gratuites à des associations qui, sans cette opération, n'auraient pas l'occasion de le faire (ça représente tout de même plus d'un million d'euros en valeur financière dont NGroup se passe pour ouvrir la voie (et la voix) à des associations qui veulent changer le monde !Profitons-en aussi pour remercier nos auditeurs et nos auditrices pour leur générosité à l'occasion de grandes opérations telles que le Nostalgie Magic tour ou la Mission Recyclage qui visent, non seulement, à donner une seconde vie à des jouets et des électroménagers mais aussi à réduire les inégalités en aidant des personnes dans le besoin.Psssst : Chaque année, Nostalgie et ses petites sœurs (Nostalgie+, NRJ, NRJ+, Chérie) sortent leur rapport d'impact. Celui de 2024 est en cours de finalisation, encore un peu de patience ;-)Vous aimez ce contenu ? Alors n'hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli !Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.

Ep.203 - Dans ce dernier épisode spécial 200e, nous partageons nos apprentissages sur l'action stratégique.Nous explorons les liens entre la stratégie et sa mise en œuvre. Nous abordons les questions de gestion de projet, de changement organisationnel, de communication, de technologie et d'adaptation continue afin de maintenir l'agilité nécessaire et la cohérence de l'exécution.À retenirLa planification stratégique est souvent confondue avec la stratégie elle-même.L'agilité stratégique nécessite des boucles itératives.L'accompagnement du changement est essentiel pour la mise en œuvre stratégique.La communication prépare les individus aux changements.Les managers doivent être formés à la conduite du changement.Les priorités stratégiques doivent être régulièrement réévaluées.Le management visuel favorise la transparence.La capacité d'agir est un actif stratégique.La communication doit être adaptée aux cultures diverses.La perception est souvent plus importante que la réalité.Les technologies transforment la formation et le développement des compétences.La cocréation facilite la gestion du changement.La cybersécurité est cruciale dans la transformation numérique.Rester curieux et ouvert aux nouvelles technologies est vital.La gestion des connaissances est un facteur clé d'innovation.Autres épisodes mentionnésÉpisode 188: La stratégie des organisations avec Henry MintzbergÉpisode 182: Déviance positive, agilité et leadership – Les Clés pour Innover et Diriger avec Claude Emond Épisode 131: Le Lean ou la Gestion Sobre des opérations avec Olivier FichetÉpisode 45: Changement et Innovation managériale avec David AutissierÉpisode 104: Du changement à la mutation des organisations avec David AutissierÉpisode 148: Au Cœur du Changement – Internalisation, IA et Innovation dans les Pratiques Managériales avec David AutissierÉpisode 171: Maximiser l'engagement au changement avec Christophe DerumezÉpisode 102: L'agilité entrepreneuriale avec Antoine MarcqÉpisode 114: Améliorer l'impact de notre communication avec Petra HeuselÉpisode 74: L'art de communiquer avec Petra HeuAccédez aux notes ici: https://www.intelliaconsulting.com/podcastSuivez-nous: Développez votre impact stratégique - Abonnez-vous à notre lettre hebdomadaire Visitez notre page LinkedIn Visitez notre page YouTube

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Marie-Laure Namont, plus connue sous le nom de MeL vous en prie, est certes une OBM (Online Business Manager) de talent mais surtout une networkeuse de génie. Elle aide les entrepreneurs à transformer leur réseau en véritable machine à opportunités. Comment MeL fait-elle pour connecter les bonnes personnes au bon moment et propulser ses affaires et celles de ses clients ? Spoiler alert : ça n'a rien à voir avec les réseaux sociaux froids et impersonnels. MeL nous livre des stratégies simples mais puissantes pour naviguer dans le monde du networking sans s'y perdre. À écouter absolument si tu veux développer ton entreprise. Avoir plus de clients, de partenaires et booster ta notoriété. Voici ce que tu vas découvrir comment :

Et si ton mindset devenait ta plus grande force pour maximiser l'impact de tout ce que tu exprimes au monde?Avoir la meilleure stratégie de contenu, le système parfait ou intégrer les dernières tendances marketing, c'est génial… mais ce n'est pas ça qui déterminera l'impact de ton message. Ce qui compte vraiment, c'est l'énergie dans lesquels tu crées et partages ton message.Est-ce que ton mindset ressemble à un ascenseur qui monte et descend constamment ??Dans cet épisode, je te partage 3 trucs pour hacker ton mindset pour créer un impact puissant, durable et authentique.Liens dans l'épisode: Masterclass exposition illimitée : https://flyee.stephaniemethe.com/expositionillimiteeÉpisode 69 - Comment rester groundé lors de situations déstabilisantes ? : https://stephaniemethe.com/episode69/

Dans ce podcast, Henri, Responsable Acquisition chez Plezi, nous explique comment transformer des leads froids en clients grâce à une stratégie de lead nurturing bien rodée. Il partage des conseils concrets pour mettre en place des workflows simples, pertinents et performants.Au programme :Pourquoi le nurturing est essentiel pour maximiser l'impact de vos leadsLes clés d'une stratégie de contenu efficace pour engager vos ciblesComment automatiser vos workflows tout en restant ultra-personnaliséLes pièges à éviter pour ne pas transformer votre CRM en cimetière de leadsSoutenez l'émission ❤1 - Abonnez-vous pour ne rien manquer2 - Notez Start to Scale 5 étoiles ⭐ sur Apple Podcast avec un petit commentaire (ou sur Spotify)3 - Partagez-le podcast sur vos réseaux sociauxUn petit geste qui prend 30 secondes. Mais qui nous fait super plaisir en coulisses

Dans ses podcasts, Monsieur Rodolphe parle d'immobilier et business. Découvrez ses activités : https://www.monsieurrodolphe.fr/qui-est-m-r?el=YTDans ce podcast, nous allons découvrir mes 10 conseils pour faire de votre colocation un véritable succès, en favorisant une bonne entente entre les colocataires, gardant le logement très propre et évitant les impayés de loyer.On fait la route ensemble,Rodolphe

Lors d'un appel avec l'une de mes clientes privées de haut niveau, j'ai donné un conseil si percutant qu'il a complètement transformé sa perspective. Elle est repartie avec une énergie de feu, prête à incarner sa plus grande version. Dans cet épisode, je te révèle ce conseil précieux, en te montrant : Comment sortir de ta tête et arrêter de sur-analyser. Les clés pour attirer abondance, clients et opportunités (sans les repousser). La méthode pour incarner ta plus grande version – sans peur, sans anxiété, juste avec confiance et flow. et bien plus!

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Être dirigeant, c'est porter sur ses épaules la croissance, la rentabilité, les transformations, et parfois, la préparation d'une cession. Vous êtes souvent seul face à des décisions importantes qui demandent à la fois du recul, une expertise concrète et une mise en œuvre rapide. Et si vous aviez à vos côtés quelqu'un qui connaît exactement ces enjeux ? L'Operating Partner est encore peu connu en Europe, mais c'est une pratique courante aux États-Unis, où il est devenu un allié indispensable des fonds d'investissement et des dirigeants. Dans ce nouvel épisode de Une Cession Presque Parfaite, je reçois Isabelle Saladin, présidente de I&S Adviser, le premier cabinet européen dédié aux Operating Partners. Isabelle est une pionnière dans ce métier et partage avec nous pourquoi cet acteur discret peut devenir un véritable levier pour votre entreprise. 

Invitée :  Leila Nigou, Senior Field Marketing Manager, Contentsquare.     Dans cet épisode, je discute avec Leila Nigou, Senior Field  Marketing Manager chez Content Square, de son expertise en marketing B2B, en particulier dans le secteur du SaaS. Leila explique le rôle clé du Field Marketing Manager dans la conception de campagnes ciblées pour améliorer la présence de la marque et générer des leads, tout en soulignant l'importance d'une collaboration étroite avec les équipes commerciales. Nous explorons comment le Field Marketing est à la fois opérationnel et stratégique, avec des exemples concrets de son travail d'intermédiaire entre les initiatives globales et les spécificités du marché local. Leila partage également les défis rencontrés dans la coordination globale-locale, ainsi que son approche pour mesurer l'efficacité des campagnes par des KPI pertinents. Elle conclut en mettant en avant l'importance du Field Marketing dans l'expérience client et la nécessité de bâtir des relations solides en mettant les clients au centre des initiatives marketing. -- Au menu de cette conversation entre Leila et Mony : 0:04 Introduction au Marketing B2B 0:51 Le Rôle de Field Marketing 2:19 Lien Global et Local 4:58 Coordination entre Équipes 6:05 Défis du Field Marketing 7:26 Équilibre Stratégique et Opérationnel 11:27 Mesurer l'Impact du Marketing 16:13 Contribution à l'Expérience Client 18:04 Stratégies de Témoignages Clients 21:11 Quand Embaucher un Field Marketing Manager 22:42 Conseils pour Maximiser l'Impact Références : LinkedIn de Leila https://www.linkedin.com/in/leila-marie-nigou/ Contentsquare: https://contentsquare.com/  -- ⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠. Je suis Mony Chhim et je suis freelance LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Bienvenue dans cet épisode consacré aux techniques avancées de prompting pour tirer pleinement parti des outils d'IA générative. Je partage aujourd'hui mon retour d'expérience, enrichi par mes propres essais et ceux de mes apprenants. Cet épisode a pour but de vous fournir des conseils pratiques et des méthodes concrètes pour interagir efficacement avec des modèles comme GPT, Claude, Mistral, et bien d'autres.Pourquoi un épisode dédié au prompting avancé ?L'efficacité d'un outil d'intelligence artificielle repose en grande partie sur la manière dont vous formulez vos demandes. Que vous soyez novice ou utilisateur avancé, il est essentiel d'adopter des méthodes structurées pour obtenir des réponses précises et adaptées à vos besoins professionnels ou créatifs.1. Choisissez votre style d'interaction avec l'IAAvant de commencer, identifiez votre préférence :Interaction dynamique : poser des questions au fil de la conversation.Préparation d'un méga prompt : détailler en amont un ensemble complet d'instructions.Les deux approches sont valables et dépendent de votre affinité avec l'outil et de la complexité de votre projet.2. Méthodes de prompting avancéesMéthode 1 : L'arbre de penséeUne méthode visuelle et structurée pour décomposer une problématique.Principe : Formulez une question centrale, puis détaillez-la en sous-questions.Exemple :Question centrale : Comment créer une campagne publicitaire réussie ?Sous-questions : Quels sont les objectifs ? Qui est la cible ? Quels canaux utiliser ?Avantage : Cette approche guide l'IA étape par étape, comme un brainstorming collaboratif.Méthode 2 : Few-shot promptingFournissez des exemples concrets pour orienter les réponses.Principe : Ajoutez des références comme des newsletters ou articles antérieurs.Exemple : Si vous rédigez une newsletter, incluez des exemples passés pour conserver une tonalité et un style homogènes.Avantage : Idéal pour des tâches complexes nécessitant un contexte précis.Méthode 3 : STAR (Situation, Task, Action, Result)Une méthode proposée par GPT lui-même.Principe : Structurer votre demande selon quatre étapes :Situation : Décrivez le contexte.Task : Définissez un objectif clair.Action : Listez les actions attendues.Result : Spécifiez les résultats espérés.Exemple : Une entreprise tech souhaite augmenter ses ventes. Élaborer une campagne digitale innovante avec des actions concrètes et des objectifs mesurables.Avantage : Convient parfaitement pour les projets professionnels.Méthode 4 : Le méga promptCombinez plusieurs techniques pour une demande exhaustive.Principe : Rédigez un brief complet comme si vous vous adressiez à une agence.Exemple : Vous êtes responsable marketing d'une application de fitness et fournissez toutes les informations nécessaires : cible, objectifs, budget, contraintes, et attentes.Avantage : Obtenez des résultats détaillés et personnalisés, mais au prix d'un temps de préparation plus important.3. Personnalisez vos outils pour un gain d'efficacitéSi votre activité est constante, configurez l'IA avec des données spécifiques sur vos préférences, votre style, ou vos besoins réguliers. Cela permet une meilleure adaptation des réponses à vos attentes. Cependant, si vos projets varient beaucoup, une approche sans personnalisation peut être préférable.4. Rôles et contexte : essentiels ou optionnels ?Indiquer un rôle, comme "Tu es un expert marketing", peut aider certains utilisateurs à structurer leur demande, mais cela n'impacte pas toujours la qualité des résultats. Ce qui est crucial, c'est d'offrir un contexte clair et des objectifs précis pour éviter les malentendus.5. Conseils pour des résultats optimauxDéfinissez les contraintes : Format, longueur, tonalité.Vérifiez la sortie : Ajustez en fonction de vos attentes.Testez plusieurs approches : Les outils évoluent constamment, et il est utile d'expérimenter.ConclusionLe prompting avancé est une compétence clé pour utiliser les outils d'IA de manière professionnelle et efficace. Que vous choisissiez des méthodes structurées comme l'arbre de pensée ou le STAR, ou des approches complètes comme le méga prompt, l'essentiel est d'adapter vos demandes à vos besoins spécifiques.Merci d'avoir écouté cet épisode ! Si vous avez trouvé ces conseils utiles, soutenez le podcast en laissant une note ou un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. À bientôt pour un nouvel épisode plein d'astuces et d'inspirations.A bientôtElodie

Dans cet extrait je me livre, pour vous, en direct et sans filtre à l'exercice de déterminer mes OKR pour 2025 guidée par Jean-Luc Koning, expert en OKR.Spoiler, je tatone ! Si le concept parait évident la mise en pratique nécessite de se poser les bonnes questions et d'itérer, comme pour toutes les méthodes les plus puissantes que j'ai pu découvrir ! _____________Mon livre « 100 Jours pour révéler votre leadership » est en précommande ! Liens pour la précommande : Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiPour fêter cela, je vous invite à un événement spécial : le 21 janvier à 12h, un premier webinar où je vous dévoilerai les coulisses de ce livre, les clés essentielles pour révéler votre leadership et comment préparer votre parcours.Ce sera une occasion unique de vivre ce projet en avant-première, et de poser vos premières pierres pour transformer votre expérience de manager.Voici ce que vous devez savoir :Quand : 21 janvier de 12h à 13h30Où : en ligne, directement accessible après votre inscription.Comment participer : pour y assister, il vous suffit de précommander votre exemplaire du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Une fois votre commande effectuée, envoyez la preuve d'achat à bonjour@lentreprisededemain.com. Vous recevrez alors le lien pour accéder à cet événement exclusif.

Dans cet épisode, 2ème de la série des 3 épisodes pour vous aider à préparer 2025, nous explorons une méthode reconnue et largement utilisée dans le monde des entreprises pour atteindre des objectifs ambitieux : la méthode des OKR (Objectifs et Résultats Clés). Conçue pour aider les entreprises à rester alignées, cette méthode vous permet de définir des objectifs inspirants et mesurables, qui permettent à chaque membre d'une organisation de contribuer à la réussite collective.Jean-Luc Koning, expert en OKR, nous éclaire sur la manière dont cette méthode, qu'il considère comme "un véritable levier pour la stratégie et l'exécution", peut transformer votre manière de travailler en 2025.Jean-Luc a récemment traduit l'ouvrage Radical Focus de Christina Wodtke, un bestseller mondial qui a popularisé l'utilisation des OKR. Ce livre vous éclaire sur la manière de concentrer vos efforts sur l'essentiel, de mesurer vos progrès, et d'ajuster votre trajectoire pour maximiser votre impact.Dans cet épisode, vous apprendrez :Comment fixer des objectifs ambitieux pour 2025 qui vous guideront tout au long de l'année.Pourquoi les OKR sont la clé pour transformer vos ambitions en actions concrètes et mesurables.Comment suivre vos résultats clés et ajuster vos stratégies pour garantir l'impact de vos actions.Vous découvrirez pourquoi les OKR sont aujourd'hui considérés comme une méthode éprouvée, largement utilisée par des entreprises innovantes et performantes, pour rester alignées et atteindre leurs objectifs de manière agile et mesurable. Bonne écoute !_____________Mon livre « 100 Jours pour révéler votre leadership » est en précommande ! Liens pour la précommande : Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiPour fêter cela, je vous invite à un événement spécial : le 21 janvier à 12h, un premier webinar où je vous dévoilerai les coulisses de ce livre, les clés essentielles pour révéler votre leadership et comment préparer votre parcours.Ce sera une occasion unique de vivre ce projet en avant-première, et de poser vos premières pierres pour transformer votre expérience de manager.Voici ce que vous devez savoir :Quand : 21 janvier de 12h à 13h30Où : en ligne, directement accessible après votre inscription.Comment participer : pour y assister, il vous suffit de précommander votre exemplaire du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Une fois votre commande effectuée, envoyez la preuve d'achat à bonjour@lentreprisededemain.com. Vous recevrez alors le lien pour accéder à cet événement exclusif.

Jean-Luc Koning, expert en OKR, nous éclaire sur la manière dont cette méthode, qu'il considère comme "un véritable levier pour la stratégie et l'exécution", peut transformer votre manière de travailler en 2025._____________Mon livre « 100 Jours pour révéler votre leadership » est en précommande ! Liens pour la précommande : Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiPour fêter cela, je vous invite à un événement spécial : le 21 janvier à 12h, un premier webinar où je vous dévoilerai les coulisses de ce livre, les clés essentielles pour révéler votre leadership et comment préparer votre parcours.Ce sera une occasion unique de vivre ce projet en avant-première, et de poser vos premières pierres pour transformer votre expérience de manager.Voici ce que vous devez savoir :Quand : 21 janvier de 12h à 13h30Où : en ligne, directement accessible après votre inscription.Comment participer : pour y assister, il vous suffit de précommander votre exemplaire du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Une fois votre commande effectuée, envoyez la preuve d'achat à bonjour@lentreprisededemain.com. Vous recevrez alors le lien pour accéder à cet événement exclusif.

Les vacances sont souvent attendues avec grande impatience. Flâner au soleil, au bord de l'eau, à discuter entre amis ou en lisant un polar... Déconnexion totale !!!La déconnexion est importante, car c'est en se coupant du quotidien que l'on se reconnecte à sa créativité, à ses idées et que le recul se fait pour revenir encore plus productif !Seulement ce temps libre, où le cerveau se ressource et se développe, est si précieux, qu'il est dommage de ne pas en profiter pour investir en soi !Le quotidien est souvent rempli de tâches qui ne nous permettent pas de nous développer à 100%. Les vacances sont l'occasion de vous concentrer sur vous et de prendre de la hauteur avec les bons livres ou encore des programmes digitaux qui vous permettent de faire ce travail en prenant peu de temps de vos vacances et en le maximisant à 100% !!INVESTISSEZ EN VOUS ! Vous n'en serez jamais déçu.Et les vacances sont idéales pour cela.Ecoutez ce podcast avant de partir en vacances cet été et partagez-moi vos actions !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alexandre Le Mer discute avec Aurélien De Meaux, PDG d'Electra, une start-up spécialisée dans les bornes de recharge pour véhicules électriques. Demeaux souligne le paradoxe français : malgré une production électrique abondante, une partie est exportée au lieu d'électrifier les transports. Il voit l'électrification comme un levier de croissance, réduisant les coûts de carburant et les importations de pétrole. Les véhicules électriques émettent moins de CO2 que les thermiques. Electra déploie des bornes de recharge rapide, essentielles pour la transition écologique.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Every broker reading this, is losing deals, money and profit… guaranteed.Why?Because leads and clients are dropping off. They get stuck, stalled or ‘go cold' during the process. Brokers often don't even realise this is happening.Poor conversions… think it's normal.Loads of AIP's that don't go anywhere or have to be reworked… think it's normal.Losing deals at the 11th hour to lender retention teams… think it's normal.Making matters worse, I see brokers actively trying to improve their process and system… thinking it's improving and making a difference… but it's actually making things worse!The result is a lot of work being done and not getting paid.Not cool.In this episode of Mortgage Broker Acceleration, I talk through our Flow Maximisation tool, including the 12 Workflow Sins you need to avoid… to stop losing deals, doing work and not getting the reward for it.UPDATE: Starting this month you may have noticed something different about the podcast.After over 200 episodes alongside the man, the myth, the legend… Mr Ash Playsted… after loads of insights, discussions and laughs… we've decided to go our separate ways in business and part ways as great friends.I'm excited to continue the podcast solo… bringing you a new flavour… with the latest insights and strategies from my work with ambitious brokers and high performing mortgage businesses. I think you'll enjoy it… and I know your business will thank you for it.So, keep listening… and let's get into it.Enjoy.Want to accelerate faster?Visit Broker Ideas Group to access special resources and events designed exclusively for mortgage brokers.Go straight to the source and Let's Talk about working together to grow your mortgage business easier and faster.

Dans ce nouvel épisode de la série spéciale Amazon, Laurent Kretz et Michael Weisz dévoilent les mystères de l'algorithme d'Amazon et ce qui influence le classement des produits. Pour les vendeurs, comprendre cet algo est la clé pour se hisser dans les premiers résultats et augmenter leurs chances de conversion.Michael rappelle l'importance des mots-clés : Amazon classe les produits en fonction de la pertinence des recherches clients, d'où la nécessité de sélectionner les bons mots-clés pour chaque produit. Ensuite, les éléments qui influencent le classement incluent le taux de clic (CTR) et le taux de conversion. Pour cela, une page produit bien construite, avec des images de qualité et des titres pertinents, est indispensable. La vélocité des ventes joue également un rôle : Amazon récompense les produits qui se vendent rapidement.Enfin, le trafic externe, en provenance de Google ou Meta par exemple, a aussi un impact. En attirant des clients externes, vous renforcez votre position dans l'algo, Amazon considérant cela comme un gage de qualité.Timecodes :00:02:06 – Comment Amazon classe les produits par mots-clés00:04:54 – Le rôle du taux de clic et des avis dans le classement00:06:52 – La vitesse de vente comme indicateur pour l'algo00:10:24 – L'importance du trafic externe pour booster la visibilitéEt quelques dernières infos à vous partager : Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur leanier.io pour cartonner en e-comm ! Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.

Aurélie Fon, Expert PMM chez Qonto explique comment maximiser l'adoption du produit et des fonctionnalités. Elle aborde l'importance de la segmentation, la définition des métriques d'adoption, la collaboration avec les équipes CRM, la gestion de la segmentation à l'échelle internationale, les actions à mettre en place pendant le funnel d'activation, et les bonnes pratiques pour valider des hypothèses avant de scaler une initiative.Vous le savez, l'enjeu de l'adoption est au centre des préoccupations quand on est PMM.Dans un contexte où le produit évolue vite, avec des release en continu, on peut facilement se retrouver à sur-communiquer, complexifier les messages à une audience qui est déjà très sollicitée.Découvrez tous les conseils pour mener ce travail de segmentation et réussir à communiquer de façon pertinente la proposition de valeur du produit et des features. Les thématiques abordées : En quoi une bonne segmentation permet d'améliorer l'adoptionComment définir ses metrics d'adoption L'importance de collaborer avec les équipes Marketing CRMLocalisation et adaptation des messages marketing selon les marchés.Quelles actions mettre en place pendant le funnel d'activationDes bonnes pratiques pour valider des hypothèses avant de scaler une initiativeDifférences entre campagnes marketing one-shot et automatisées.RESSOURCES

Envoyez-moi un message.Pour réserver une session stratégique avec moi et parler de vos campagnes de publicité Facebook, c'est par ici : https://dhsdigital.eu/audit Pour ne pas manquer mes prochains contenus, retrouvez-moi sur :➡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/daniloduchesnes/➡️ Instagram : https://www.instagram.com/_danilodhs/➡️ Facebook : https://www.facebook.com/daniloduchesnes➡️ Newsletter : https://daniloduchesnes.com/newsletter 

Dans cet épisode, on discute avec Solène de l'art de créer et de maximiser un événement live en ligne. Nous aborderons le syndrome de l'objet brillant en expliquant pourquoi il est vital de comprendre les priorités et objectifs plutôt que de se perdre dans les détails techniques et tactiques. Solène partagera son expérience sur le choix entre un lancement evergreen, un lancement live et un lancement hybride, et comment déterminer la meilleure option pour toi et ton audience sans te surmener. On abordera aussi l'importance de mettre de l'amour dans la création de tes offres gratuites autant que dans tes offres payantes, et comment cela peut transformer radicalement tes conversions. Pour suivre Solène : https://www.instagram.com/solenefeig/ https://www.tiktok.com/@solenefeig Notes et références du podcast : Pour plus d'informations, remplis un formulaire : https://mqconsultation.pro.typeform.com/information Pour tout savoir sur le Diagnostic : ⁠⁠https://mqconsultationinc.com/mqd/ Tu peux aussi rejoindre le groupe Facebook Femmes d'Affaires Accomplies : https://www.facebook.com/groups/femmesdaffairesaccomplies Suis la formation en 6 étapes pour vendre un demi-million de dollars : https://mqconsultationinc.com/formation-mq2-6-etapes-pour-vendre-un-demi-million-de-dollars/

Qu'est ce qui distingue les podcasteurs qui réussissent à bâtir une audience fidèle ? C'est quoi leur stratégie ? Quels indicateurs suivent-ils ?Au delà du nombre d'écoutes, comment structurer sa stratégie pour devenir un véritable podcast d'autorité, en se basant sur des indicateurs de performance plus subtils mais déterminants pour la croissance de son audience ?Pour aborder toutes ces questions, j'ai le plaisir d'accueillir M'hamed Larbi, dit Momo, co-fondateur de Nuances Digitales. Pionnier du podcast depuis 2004, Momo a une approche carrée et des convictions affirmées. Je suis ressortie avec le cerveau en ébullition !Tu te questionnes sur les leviers essentiels pour accroître la valeur de son contenu, sans que ta production devienne une machine à gaz, et en restant aligné avec ta mission créative ? Attends toi à prendre des notes !Dans cet épisode, on explore les différences entre un influenceur et un créateur. Comment la vélocité, la générosité et l'authenticité jouent-elles un rôle clé dans cette distinction, et pourquoi l'influence ne suffit-elle pas pour atteindre l'autorité ?Ensuite, on s'attarde sur l'équation pour mesurer la valeur de ton podcast. Promesse, délivrabilité, et effort d'écoute : comment se combinent-ils pour maximiser la valeur perçue par ton audience ? Et rendre ton contenu plus digeste sans sacrifier sa profondeur.Enfin, les KPIs essentiels à suivre. Vrai indicateur ou simple vanity metric ? Quelles sont les métriques cachées, comme le ratio d'auditeurs fidèles, qui peuvent vraiment t'aider à évaluer la fidélisation de ton audience ?Dans cet épisode, je vous propose de découvrir :Les différences fondamentales entre un influenceur et un créateur. Le rôle de la vélocité, la générosité et l'authenticité dans cette distinctionL'équation pour mesurer la valeur de ton podcast et la maximiser Les véritables KPIs à suivreComment évaluer la fidélité de ton audience ?Comment passer d'un créateur à une véritable autorité dans son domaine ?J'espère que cet épisode vous donnera les clés pour renforcer encore davantage votre approche stratégique.Vous me tenez au courant ?-- Pour plus de conseils ⬇️

Jusqu'au 30 septembre, retrouvez la formation aux fondamentaux de l'accueil et du service !Découvrez l'extrait de l'épisode 94 d'Hospitality Insiders sur le parcours de Marjolaine Leveque. Marjolaine Leveque est consultante en Revenue Management, chez HotelPartner.Dans cette partie de notre conversation, nous parlons de l'accompagnement gagnant-gagnant d'HotelPartner pour les hôteliers.Retrouvez l'intégralité de l'épisode ici.Si cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur : La newsletter d'Hospitality Insiders, pour ne rien rater Linkedin, pour poursuivre la discussion Instagram, pour découvrir les coulisses La bibliothèque des invités du podcast Merci de votre fidélité et à bientôt !

Jusqu'au 30 septembre, retrouvez la formation aux fondamentaux de l'accueil et du service !1️⃣ Présentation de l'invitée : Marjolaine Leveque a démarré dans les hôtels par la réception. Puis à la direction d'établissements. Elle se faisait conseiller pour le Revenue Management. Puis, elle est finalement passée de l'autre côté et c'est elle qui désormais accompagne les hôteliers.C'est le moment d'en savoir plus !Sa carrière a commencé dans l'hôtellerie par hasard, mais y est restée par passion. Elle a travaillé dans divers rôles, allant de réceptionniste à directrice d'établissement, et a accumulé une expérience précieuse dans des chaînes hôtelières comme Accor. Son parcours est marqué par une volonté constante d'apprendre et de s'adapter, ce qui l'a amenée à exceller dans la structuration et l'organisation d'hôtels indépendants. Aujourd'hui, elle est une figure clé chez HotelPartner, une société spécialisée dans le Revenue Management, où elle aide d'autres hôteliers à optimiser leurs revenus.Ensemble, nous explorons, dans le moindre détail, le revenue management.Quel est son rôle dans l'industrie hôtelière ?Comment peut-on utiliser des outils technologiques avancés pour maximiser les revenus des hôtels ?Comment conserver un fort accent sur l'humain et l'expérience client ?Quels sont ses conseils pratiques pour les hôteliers qui cherchent à améliorer leur performance ?Un grand merci aux équipes de Fleur de Loire pour l'accueil.2️⃣ Notes et références :HotelPartnerAccorAgence PersonelleChef paysan, avec Christophe HayComment choisir son PMS ?Créer une marque d'hôtels Feel Good, avec Eric OmgbaLe livre "Qui a piqué mon fromage ?" de Spencer Johnson3️⃣ Pour contacter l'invitée :Linkedin Cet épisode est produit en partenariat avec HotelPartner. Un grand merci aux équipes pour leur collaboration et leur professionnalisme.4️⃣ Chapitrage :00:00:00 - Introduction00:01:02 - Parcours initial dans l'hôtellerie00:07:00 - Approche du revenu management00:08:50 - Partenariat avec HotelPartner00:17:02 - Processus d'accompagnement00:21:05 - Engagement avec HotelPartner00:27:00 - Définition du revenu management00:36:00 - Rôle de l'IA00:41:00 - Questions signaturesSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur : La newsletter d'Hospitality Insiders, pour ne rien rater Linkedin, pour poursuivre la discussion Instagram, pour découvrir les coulisses La bibliothèque des invités du podcast Merci de votre fidélité et à bientôt !

Invitée :  Estelle Ballot, Experte stratégie digitale, emailing, Host le podcast du marketing  Au menu de cette conversation entre Estelle et Mony : Introduction 2:54 Importance de l'emailing 10:19 Construire une base email correctement 12:28 Lead magnets et valeur perçue 16:08 Formats recommandés pour les lead magnets 19:18 Préparez un Résumé 19:32 Les Pouvoirs du Résumé 23:10 Le Lancement de Sanusator 23:20 Maximiser l'Utilisation de la Base Email 25:50 Évitez l'Excès de Vente 27:29 Équilibrer Valeur et Promotion 29:22 Trouver la Bonne Fréquence 30:43 Cadence en B2B vs B2C 32:26 Nettoyer la Base Email 35:09 Prochaines Étapes et Webinaire Références : Webinaire : comment Estelle a atteint 10 000 abonnés à sa newsletter - https://lepodcastdumarketing.com/mony LinkedIn d'Estelle : https://www.linkedin.com/in/estelle-ballot/ -- ⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠. Je suis Mony Chhim et je suis spécialiste LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Avant d'écouter cet épisode, prenez 2 minutes (montre en main) pour répondre à ces petites questions qui vous me permettre de mieux vous connaître et de faire évoluer Vlan! pour que ça soit encore plus pertinent pour vous :)Jeremy Coron est un expert de la productivité et il s'est particulièrement intéressé aux neurosciences pour nous aider à comprendre comment nous pouvions améliorer notre efficacité pour finalement améliorer notre bien-être!Il est l'auteur de "votre cerveau n'est pas programmé pour être productif"Ensemble nous parlons des méthodes permettant d'optimiser notre quotidien. Vous le savez sans doute, je ne suis pas fan de tout ce qui concerne l'optimisation (cf mon ted talk) mais Jérémy partage comment on peut faire au mieux quand on a un emploi du temps chargé, des enfants, un travail prenant et pour ce qui le concerne un engagement dans le sport.Tout ca en essayant de trouver du sens dans ses objectifs professionnels. On va reparler des bases : alimentation, sommeil et mouvement bien sur mais avec des conseils hyper concrêt et des explications que vous n'avez sans doute encore jamais eu.Ensemble, nous explorons les impacts du scrolling sur notre concentration, l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs, et abordons des concepts comme la flèche de la concentration et la régulation du rythme circadien. Jérémy nous offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, le bien-être au travail, l'alimentation naturelle et l'amélioration du sommeil. J'espère que comme moi, vous allez plonger dans cette conversation enrichissante qui vous donnera des clés pour améliorer votre productivité et votre bien-être au quotidien !Les questions que l'on traite : 1. Jérémy parle de l'importance de trouver un sens dans ses objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux tu donner d'objectifs qui motivent et comment y trouvez du sens ?Ta critique de Jérémy sur le concept SMART et l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs a-t-elle changé votre perspective sur la gestion de vos propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Tu as parlé de l'importance de trouver un sens dans tes objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux-tu partager d'objectifs qui te motivent, et comment y trouves-tu du sens ?Ta critique du concept SMART et l'accent que tu mets sur l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs ont-ils changé ta perspective sur la gestion de tes propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Comment l'approche émotionnelle de la fixation d'objectifs que tu proposes peut-elle influencer la motivation à long terme dans d'autres domaines de la vie, comme les relations ou les loisirs créatifs ?En quoi le débat sur l'impact du scrolling sur la concentration résonne-t-il avec tes propres expériences de gestion du temps et de productivité ?Que penses-tu de la suggestion de la méditation comme outil pour améliorer la concentration ? As-tu déjà essayé ? Si oui, quels ont été les résultats ?La discussion sur les mauvaises habitudes alimentaires et l'importance d'une alimentation naturelle est très pertinente. Quels changements alimentaires penses-tu pouvoir intégrer dans ton quotidien pour améliorer ton bien-être ?La notion de chronotypes (lions, ours, loups) a été abordée. Quel chronotype penses-tu correspondre le mieux à tes habitudes, et comment pourrais-tu ajuster tes tâches quotidiennes en fonction de ce constat ?Tu as évoqué l'importance de faire des pauses pour maintenir la concentration. Quelle est ta méthode préférée pour prendre des pauses efficaces et ressourçantes ?Comment perçois-tu l'idée que la lumière bleue doit être prise de façon directe (sans fenêtres ou lunettes) pour être efficace le matin ? As-tu des routines matinales en lien avec l'exposition à la lumière naturelle ?Tu as parlé de la nécessité de comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux pour mieux contrôler la procrastination et les décisions. Quels outils ou techniques utilises-tu pour améliorer ta compréhension et gestion de ton propre comportement ?Le timelaps de l'épisode :00:00 Liberté égale non-connaissance, choix irrationnels, conscience des mécanismes.06:58 Pas fait pour rester assis, marcher élargit regard.11:49 Peur du vide, stress, réaction biologique instinctive.18:59 Système un versus système deux pour l'efficacité.25:51 Gestion du sommeil pour la santé physique.30:30 Expertise en troubles du sommeil et insomnie34:18 Éviter la lumière bleue et les écrans.40:40 Évolution du chronotype avec l'âge et lumière.43:26 Ne pas lier insomnie au lit pour dormir.53:13 Notion de survie liée à l'énergie alimentaire.57:47 Digestion, choix entre protéines et féculents. Alcalin vs acide, impact sur le corps.01:02:49 La sédentarité tue plus que la cigarette.01:10:08 L'acronyme SMART pour objectifs et la dopamine.01:13:36 Objectif intrinsèque motivant, pas pour les autres.01:20:26 Superman explique que la concentration ne s'allume pas et s'éteint. Trois neurotransmetteurs créent cet état.01:22:44 Ouvrir la porte à l'ouverture des enfants.

Avant d'écouter cet épisode, prenez 2 minutes (montre en main) pour répondre à ces petites questions qui vous me permettre de mieux vous connaître et de faire évoluer Vlan! pour que ça soit encore plus pertinent pour vous :)Jeremy Coron est un expert de la productivité et il s'est particulièrement intéressé aux neurosciences pour nous aider à comprendre comment nous pouvions améliorer notre efficacité pour finalement améliorer notre bien-être!Il est l'auteur de "votre cerveau n'est pas programmé pour être productif"Ensemble nous parlons des méthodes permettant d'optimiser notre quotidien. Vous le savez sans doute, je ne suis pas fan de tout ce qui concerne l'optimisation (cf mon ted talk) mais Jérémy partage comment on peut faire au mieux quand on a un emploi du temps chargé, des enfants, un travail prenant et pour ce qui le concerne un engagement dans le sport.Tout ca en essayant de trouver du sens dans ses objectifs professionnels. On va reparler des bases : alimentation, sommeil et mouvement bien sur mais avec des conseils hyper concrêt et des explications que vous n'avez sans doute encore jamais eu.Ensemble, nous explorons les impacts du scrolling sur notre concentration, l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs, et abordons des concepts comme la flèche de la concentration et la régulation du rythme circadien. Jérémy nous offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, le bien-être au travail, l'alimentation naturelle et l'amélioration du sommeil. J'espère que comme moi, vous allez plonger dans cette conversation enrichissante qui vous donnera des clés pour améliorer votre productivité et votre bien-être au quotidien !Les questions que l'on traite : 1. Jérémy parle de l'importance de trouver un sens dans ses objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux tu donner d'objectifs qui motivent et comment y trouvez du sens ?Ta critique de Jérémy sur le concept SMART et l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs a-t-elle changé votre perspective sur la gestion de vos propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Tu as parlé de l'importance de trouver un sens dans tes objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux-tu partager d'objectifs qui te motivent, et comment y trouves-tu du sens ?Ta critique du concept SMART et l'accent que tu mets sur l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs ont-ils changé ta perspective sur la gestion de tes propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Comment l'approche émotionnelle de la fixation d'objectifs que tu proposes peut-elle influencer la motivation à long terme dans d'autres domaines de la vie, comme les relations ou les loisirs créatifs ?En quoi le débat sur l'impact du scrolling sur la concentration résonne-t-il avec tes propres expériences de gestion du temps et de productivité ?Que penses-tu de la suggestion de la méditation comme outil pour améliorer la concentration ? As-tu déjà essayé ? Si oui, quels ont été les résultats ?La discussion sur les mauvaises habitudes alimentaires et l'importance d'une alimentation naturelle est très pertinente. Quels changements alimentaires penses-tu pouvoir intégrer dans ton quotidien pour améliorer ton bien-être ?La notion de chronotypes (lions, ours, loups) a été abordée. Quel chronotype penses-tu correspondre le mieux à tes habitudes, et comment pourrais-tu ajuster tes tâches quotidiennes en fonction de ce constat ?Tu as évoqué l'importance de faire des pauses pour maintenir la concentration. Quelle est ta méthode préférée pour prendre des pauses efficaces et ressourçantes ?Comment perçois-tu l'idée que la lumière bleue doit être prise de façon directe (sans fenêtres ou lunettes) pour être efficace le matin ? As-tu des routines matinales en lien avec l'exposition à la lumière naturelle ?Tu as parlé de la nécessité de comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux pour mieux contrôler la procrastination et les décisions. Quels outils ou techniques utilises-tu pour améliorer ta compréhension et gestion de ton propre comportement ?Le timelaps de l'épisode :00:00 Liberté égale non-connaissance, choix irrationnels, conscience des mécanismes.06:58 Pas fait pour rester assis, marcher élargit regard.11:49 Peur du vide, stress, réaction biologique instinctive.18:59 Système un versus système deux pour l'efficacité.25:51 Gestion du sommeil pour la santé physique.30:30 Expertise en troubles du sommeil et insomnie34:18 Éviter la lumière bleue et les écrans.40:40 Évolution du chronotype avec l'âge et lumière.43:26 Ne pas lier insomnie au lit pour dormir.53:13 Notion de survie liée à l'énergie alimentaire.57:47 Digestion, choix entre protéines et féculents. Alcalin vs acide, impact sur le corps.01:02:49 La sédentarité tue plus que la cigarette.01:10:08 L'acronyme SMART pour objectifs et la dopamine.01:13:36 Objectif intrinsèque motivant, pas pour les autres.01:20:26 Superman explique que la concentration ne s'allume pas et s'éteint. Trois neurotransmetteurs créent cet état.01:22:44 Ouvrir la porte à l'ouverture des enfants. Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #135 Se reconnecter à l'intelligence du corps avec Eve Berger Grosjean (https://audmns.com/ETKQSfx) #257 Se réapproprier ses émotions à travers le corps avec Bolewa Sabourin (https://audmns.com/hNQWsty) #280 Addiction aux écrans : reprendre le contrôle avec Kenneth Schlenker (https://audmns.com/uOylwQa)

"Dépenser moins, mais mieux"

Cette semaine, redécouvrez certains de mes épisodes préférés du Chantier !Bienvenue dans l'épisode 36, initialement sorti en juin 2023, et pour lequel je suis allée voir Katinka à Paris, avec une idée en tête : qu'elle me raconte comment elle avait relevé le challenge de faire rentrer 2 vraies chambres, un salon sympa, une cuisine fermée, une salle de bains pas minuscule et même un wc séparé pour vivre à 3 personnes dans un appartement de 43m2. J'adore parler optimisation d'espace et partager avec vous les astuces de mes invités, et ici vous allez être servis puisque Katinka a imaginé pleiiin de bonnes idées avec son archi.Avec Katinka, on a parlé d'appartement “en étoile”, de comment elle a choisi son architecte, de penser un appartements comme une tiny house, d'astuces pour gagner de l'espace comme supprimer des portes ou des cheminées, mais aussi de constat d'huissier, de papier peint enfantin, d'intégrer la couleur dans sa déco, de crédence miroir ou encore de ses bonnes adresses réno et de ses conseils pour bien gérer son budget quand on fait des travaux. Rendez-vous sur lechantierpodcast.fr en même temps que vous écoutez cet épisode, pour découvrir la visite en photos de l'appartement, et sur le compte Instagram @lechantierpodcast pour voir les Avant/après des travaux, mais je ne vous fais pas attendre davantage et je laisse place à l'histoire de la rénovation de Katinka.Bonne écoute !*****NOTES DE L'ÉPISODE******- Merci Katinka @katinka.sark pour ton accueil et le récit de tes travaux !- Le hometour de l'appartement et les Avant/après des travaux : https://www.lechantierpodcast.fr/bienvenue-chez-katinka - Le compte Instagram du podcast avec les Avant/après des travaux : @lechantierpodcast - Merci à Mon Concept Habitation qui soutient cet épisode ! Bien penser les plans, l'agencement, la circulation, l'aménagement intérieur, c'est un sujet qui nous concerne tous quand on se lance dans une rénovation, et on ne sait pas toujours vers qui se tourner pour cela. Mon Concept Habitation, c'est une grande agence spécialisée dans la conception et la réalisation de projets de rénovation, qui vous propose pas moins de 15 architectes en interne pour réfléchir ensemble à votre projet et le réaliser. Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://www.monconcepthabitation.com !- Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir sur Patreon, y contribuer et accéder à des bonus exclusifs : patreon.com/LeChantierpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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