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Where WAM Income Maximiser fits in your investment portfolio | One Year Update by Wilson Asset Management

La longévité est surestimée. Vivez éternellement plutôt.https://www.amazon.com/sortir-vivant-French-Sol-Luckman-ebook/dp/B0GX2XHHVP⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ CRITIQUES …« Luckman éclaire un chemin de transformation alchimique pour guérir nos blessures et libérer tout notre potentiel en tant que co-créateurs conscients de la réalité. » — David Jay Brown, auteur, DREAMING WIDE AWAKE« Adapté aux explorateurs de la conscience cherchant une voie vers la transformation alchimique et le pouvoir de choisir ce qu'ils créent en s'enfonçant dans la maîtrise de leur propre existence, EN SORTIR VIVANT est une lecture très originale. » —INDIE SHAMAN« Ce livre n'est pas seulement un guide — c'est une conversation avec le cosmos. » — Laurence Galian, auteur, ALIEN PARASITES« La prose captivante de Luckman et son exploration intrépide de sujets ésotériques offrent une perspective rafraîchissante sur la transformation personnelle. » —Indie Reader« Bien que ce livre soit bien écrit et captivant, il est peut-être plus important que d'une grande réalisation, et les suggestions qu'on y rapporte — si elles sont suivies — seront radicalement valorisantes pour quiconque cherche à tout vivre ET finalement ‘sortir d'ici vivant'. » — NEW DAWNDans cette exploration approfondie de l'alchimie intérieure, du chamanisme et de la médecine énergétique, l'auteur de best-sellers et thérapeute du son renommé Sol Luckman aborde la mortalité de front... et partage une solution non dogmatique à ce « problème » qui vous choquera et vous inspirera !Vous n'avez pas besoin de créer votre Pierre philosophale intérieure et d'« en sortir vivant » pour profiter énormément de la sagesse de l'auteur.Vous n'avez même pas besoin de pratiquer les techniques puissantes qu'il enseigne pour récupérer de l'énergie, effacer les traumatismes et restaurer la santé corps-esprit-âme.De manière unique et élégante, ce livre améliorera votre vie ici et maintenant en vous permettant de :* Simplifier votre existence* Désintoxiquer numériquement votre esprit* Maximiser le pouvoir du silence* Procrastiner pour accéder à la créativité* Vous connecter au superpouvoir de votre unicité* Établir une relation bénéfique avec votre ombre et* Suivre votre voie lors de votre propre Voyage du héros vers la complétude et l'authenticitéhttps://www.amazon.com/sortir-vivant-French-Sol-Luckman-ebook/dp/B0GX2XHHVP Thank you for subscribing. Leave a comment or share this episode.

What is WAM Income Maximiser? | WMX One Year Video Series 1/4 by Wilson Asset Management

Le chroniqueur Alexandre Leblond propose cinq conseils fondamentaux pour redresser ses finances personnelles. En premier lieu, il presse les épargnants d'éliminer les dettes de cartes de crédit, qu'il qualifie d'urgence absolue en raison des taux d'intérêt étouffants. Il recommande ensuite de dresser un budget «à la mitaine» pour traquer les fuites de dépenses, plutôt que de s'en remettre aveuglément aux applications. Il suggère également d'évaluer le taux de ses dettes par rapport aux rendements boursiers espérés avant de choisir entre rembourser ou investir. Enfin, il invite à consulter un professionnel avec des objectifs clairs et à éviter de se comparer aux autres.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Ce mercredi 27 mai, Romain Joudelat, fondateur de Rochevelle Gestion Privée (ex GreenPeak), et Antoine Larigaudrie vous présentent le placement à suivre dans l'émission Tout pour investir sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Est-il possible de générer des profits nets tout en faisant sa propre publicité gratuitement ? Dans cet épisode du Journal d'un entrepreneur Moneyball, Je vous dévoile les coulisses de ma stratégie de revenus passifs qui a transformé son modèle d'affaires de solopreneur.En partageant mes chiffres réels (7 700 $investis pour 32 000$ de profit), J'explique comment une simple formation à 47 $ sert de porte d'entrée pour un écosystème ultra-rentable. Bonne écoute ![00:00] – Mission liberté : Marco revient sur sa décision de fermer son agence il y a deux ans pour devenir solopreneur et mettre son entreprise au service de sa vie grâce aux revenus passifs.[01:15] – Le système automatisé : Présentation de la formation « 40h de contenu en 4h » vendue 47 $ via la plateforme Kajabi, fonctionnant 100 % en autonomie.[02:40] – Maximiser le panier moyen : L'importance stratégique du Bump offer (coaching à 50 %) et de l'Upsell (formation Moneyball à 197 $) pour augmenter les revenus par client.[05:50] – Publicité "gratuite" et profitable : Analyse du ROAS (retour sur investissement publicitaire) : comment 7 700 $de dépenses pub génèrent 12 000$ de profit net direct tout en offrant une visibilité massive.[07:45] – Le levier High Ticket : Le véritable gain : comment ces petits clients de formation deviennent des prospects qualifiés pour des accompagnements Élite à 5 000 $.[10:30] – Les 3 paliers du Low Ticket : Guide pratique pour implanter ce modèle : viser d'abord l'équilibre financier, puis le profit, et enfin la génération de leads qualifiés.[12:15] – L'IA au service de la pub : Utilisation de l'outil Andromeda (réseau Avantage+) pour tester automatiquement des centaines de combinaisons de vidéos, textes et titres sur Facebook.

Le Carnet de Maxime Blot "Devenir un Artisan Hôtelier" pour 39€ seulement !Fruit de plusieurs années d'expérience sur le terrain, ce carnet signé Maxime Blot, Meilleur Ouvrier de France, offre un regard affûté sur les enjeux actuels du service hôtelier.1️⃣ Présentation de l'invitée : Marjolaine Leveque a démarré dans les hôtels par la réception. Puis à la direction d'établissements. Elle se faisait conseiller pour le Revenue Management. Puis, elle est finalement passée de l'autre côté et c'est elle qui désormais accompagne les hôteliers.C'est le moment d'en savoir plus !Sa carrière a commencé dans l'hôtellerie par hasard, mais y est restée par passion. Elle a travaillé dans divers rôles, allant de réceptionniste à directrice d'établissement, et a accumulé une expérience précieuse dans des chaînes hôtelières comme Accor. Son parcours est marqué par une volonté constante d'apprendre et de s'adapter, ce qui l'a amenée à exceller dans la structuration et l'organisation d'hôtels indépendants. Aujourd'hui, elle est une figure clé chez HotelPartner, une société spécialisée dans le Revenue Management, où elle aide d'autres hôteliers à optimiser leurs revenus.Ensemble, nous explorons, dans le moindre détail, le revenue management.Quel est son rôle dans l'industrie hôtelière ?Comment peut-on utiliser des outils technologiques avancés pour maximiser les revenus des hôtels ?Comment conserver un fort accent sur l'humain et l'expérience client ?Quels sont ses conseils pratiques pour les hôteliers qui cherchent à améliorer leur performance ?Un grand merci aux équipes de Fleur de Loire pour l'accueil.2️⃣ Notes et références :HotelPartnerAccorAgence PersonelleChef paysan, avec Christophe HayComment choisir son PMS ?Créer une marque d'hôtels Feel Good, avec Eric OmgbaLe livre "Qui a piqué mon fromage ?" de Spencer Johnson3️⃣ Pour contacter l'invitée :Linkedin Cet épisode est produit en partenariat avec HotelPartner. Un grand merci aux équipes pour leur collaboration et leur professionnalisme.4️⃣ Chapitrage :00:00:00 - Introduction00:01:02 - Parcours initial dans l'hôtellerie00:07:00 - Approche du revenu management00:08:50 - Partenariat avec HotelPartner00:17:02 - Processus d'accompagnement00:21:05 - Engagement avec HotelPartner00:27:00 - Définition du revenu management00:36:00 - Rôle de l'IA00:41:00 - Questions signaturesSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TV linéaire, CTV, mobile, desktop, plateformes…Le paysage vidéo n'a jamais été aussi fragmenté.Pour les marques, cela signifie une chose :plus de points de contact… mais aussi plus de complexité.Mesure, arbitrages budgétaires, qualité média, cohérence des campagnes :les règles du jeu évoluent rapidement.Parmi les thèmes abordés dans cet épisode :• Comment piloter efficacement une stratégie dans un environnement multi-écrans• Quels indicateurs permettent réellement de mesurer la performance cross-device• Pourquoi les approches centrées sur l'audience s'imposent face à la fragmentation• Et comment adapter ses stratégies marketing à des audiences de plus en plus dispersées

3 conditions à respecter avant d'acheter ta résidence principale !Dans cet épisode, nous analysons l'achat de la résidence principale (RP) sous un prisme rationnel et financier. Si l'accession à la propriété est un objectif pour beaucoup, elle peut s'avérer être un piège pour votre enrichissement si elle est réalisée au mauvais moment. En 2026, la hausse des coûts d'acquisition et l'évolution du marché immobilier imposent de respecter des critères de stabilité stricts avant de s'engager.L'objectif est de vous aider à déterminer si votre situation actuelle justifie l'achat de votre résidence principale ou s'il est préférable d'utiliser votre capacité d'emprunt pour d'autres leviers.Au programme de cet épisode :L'allongement de la durée de détention pour la rentabilité : Avec les frais de notaire, d'agence et les intérêts bancaires, le "point mort" financier recule. Pourquoi acheter pour une courte durée est souvent moins avantageux que de rester locataire.Le piège de la résidence principale pour les jeunes actifs : Instabilité géographique et évolution de carrière : pourquoi le début de vie professionnelle est souvent incompatible avec l'inertie d'un achat immobilier.Les 3 piliers de la stabilité avant d'acheter : Stabilité géographique, familiale et professionnelle. Nous détaillons ces trois conditions indispensables pour éviter que votre achat ne devienne un boulet financier.L'alternative de l'investissement locatif : Comment l'investissement locatif peut servir de "tremplin" patrimonial tout en vous conservant la flexibilité de la location pour votre propre logement.Maximiser sa capacité d'emprunt : Pourquoi il est crucial d'utiliser son levier bancaire le plus tôt possible, même sans acquérir sa résidence principale, pour commencer à bâtir un patrimoine.Apprenez à évaluer votre propre maturité immobilière et à choisir la stratégie de détention la plus cohérente avec votre projet de vie.

Dans cet épisode, Axel s'assoit avec Yves Auclair, associé chez Groupe AMA Capital, pour expliquer ce qu'est réellement la gestion d'actifs immobiliers et pourquoi la majorité des investisseurs se trompent.De la stratégie à long terme jusqu'à l'exécution, Yves partage comment les meilleurs investisseurs maximisent la valeur tout au long du cycle de vie d'un actif. Ils abordent des exemples concrets de repositionnement, de rénovation et de prise de décision en matière de rendement. Ils discutent également du marché actuel à Montréal, du retour des bureaux, de l'évolution des centres commerciaux et de l'importance croissante des projets mixtes. Un épisode essentiel pour penser comme un investisseur institutionnel.   Sujets et horodatages

WAM Income Maximiser (ASX: WMX) FY2026 Interim Results Q&A Webinar by Wilson Asset Management

Nous allons vous présenter la stratégie et les bonnes pratiques pour maximiser vos admissions sur Parcoursup. La stratégie tient en 3 règles d'or : diversification, équilibrage et cohérence.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :stratégiebonnes pratiques

Nous allons vous présenter la stratégie et les bonnes pratiques pour maximiser vos admissions sur Parcoursup. La stratégie tient en 3 règles d'or : diversification, équilibrage et cohérence.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :stratégiebonnes pratique

durée : 00:02:07 - Le vrai ou faux - En cette période de fêtes de fin d'année, franceinfo se penche sur les infox liées à la santé. Ce mardi 30 décembre, le Vrai ou Faux s'intéresse aux conseils donnés sur les réseaux sociaux pour maximiser son sommeil, aussi appelé le "sleep maxing". Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mathieu Mola a fondé son activité de CFO externalisé il y a un peu plus de 7ans. 100% bootstrap et désormais entouré de plus de 25 talents, il accompagne les boîtes ambitieuses sur tous leurs sujets Finance. Découvrez dans cet épisode les missions coup de poing qu'il opère auprès d'elles pour les aider à maximiser leurs métriques. Mathieu nous partage aussi son pivot à venir avec l'ajout de briques Tech. Chapitres : 0' - Découvrez Airporting et son approche de l'automatisation financière 2'01 - L'expert-comptable garant de la fiabilité des données financières 4'33 - Collaborer avec les experts comptables pour une meilleure distribution 6'52 - Qui sont les clients d'Airporting et leurs missions d'audit 10'14 - Simplifier la complexité financière avec le cas Reverso 13'33 - Le parcours bootstrap d'Airporting et les sujets fiscaux 15'39 - La croissance d'Airporting, sa Tech et sa philosophie bootstrap 20'33 - L'importance des relations bancaires et du financement 22'47 - Stratégie d'acquisition client et l'otigine du nom Airporting 26'26 - Comment Airporting aider à détecter les fraudes financières 28'48 - Le pivot d'Airporting vers des missions à fort ROI 32'07 - Maximiser la valorisation par l'optimisation financière 34'18 - Les enjeux du DAF moderne face à l'automatisation 36'31 - Optimiser la trésorerie dormante et les investissements 39'20 - Les réseau d'entrepreneurs et le mot de la fin

A la tête du groupe Kerogo, Christophe Pingard nous partage le dynamisme du marché de l'expertise comptable, notamment en ligne via sa plateforme Keobiz qui opère auprès de 17.000 clients TPE/PME. 60M€ de chiffre d'affaires et un objectif d'aller cogner plus de 200M€, le groupe surfe sur la révolution qui s'opère dans ce secteur très large (il représente à lui seul plus de 23 milliards d'euros à l'année, uniquement sur le marché français). Le génie du modèle Tech-Enabled-Services prend ici tout son sens, avec une expertise pointue entre les mains des meilleurs spécialistes au sein des cabinets d'expertise comptable. Mailler le territoire grâce à un réseau physique, faire des rachats et bénéficier de l'appui de cette stratégie de Build-Up pour booster la croissance, toute une feuille de route passionnante où la puissance de la Data récoltée au travers des discussions audio ou visio entre les experts comptables et leurs clients révèle tout son sens. Equipé du CRM Salesforce, le groupe conserve tout ce qui fait le sel de sa profitabilité, à savoir sa capacité à facturer son client grâce à ses missions. Chapitres : 0' - Découverte de Kerogo et sa mission de copilote financier 3'09 - L'impact de la technologie sur l'expertise comptable 7'47 - Comment la data et l'IA enrichissent le CRM Salesforce 15'06 - Les clés de l'acquisition et de la gestion client chez Kerogo 26'25 - Critères et enjeux de la stratégie M&A de kerogo 31'43 - La transition vers le zéro papier et la facture électronique 35'39 - Maximiser l'upsell et transversaliser les expertises du groupe 43'31 - Objectifs de marge EBITDA et la vision stratégique future

Maximisers spend a lot of time researching and thinking about the best choice to make. Satisficers settle for the best option that they can see with modest criteria. Mark and Shani run through how to determine what type of investor you are and what this means for you.You can find Christine's article, 'The case for a 'good enough' portfolio' here.A message from Mark and ShaniFor the past five years, we've released a weekly podcast to arm you with the tools to invest successfully. We've always strived to provide independent, thoughtful analysis, backed by the work of hundreds of researchers and professionals at Morningstar.We've shared our journeys with you, and you've shared back. We've listened to what you're after and created a companion for your investing journey. Invest Your Way is a book that focuses on the investor, instead of the investments. It is a guide to successful investing, with actionable insights and practical applications.The book is now available! It is also available in Audiobook format from most sellers.Purchase from Amazon or Purchase from BooktopiaTo submit any questions or feedback, please email mark.lamonica1@morningstar.com or leave us a voicemail to feature on the podcast here.Audio Producer and mixer: William Ton. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saviez-vous qu'il est possible de demander à Apple Podcasts de mettre en avant votre émission ?

Dans cet épisode, Nicolas Cana, Head of Technical Services chez Doctolib, nous confie l'étape déterminante qui a transformé sa vision du management  : la découverte de ses talents naturels, grâce au questionnaire CliftonStrengths®.Ce qu'il a vécu comme un “cadeau” est devenu un levier puissant pour faire grandir ses équipes.Son approche  ? Créer un environnement où chacun peut identifier ses super-pouvoirs, et contribuer avec ce qu'il a de plus fort.Son top 5 talents ? Maximizer, Individualization, Analytical, Strategic, Learner.Résultat : une vision managériale profondément humaine dans un univers techno exigeant.Nicolas partage comment il a outillé ses managers, structuré une démarche d'équipe, et accompagné plus de 70 personnes dans la découverte de leurs talents, au service de la performance collective.Un épisode qui booste la confiance en soi, invite à valoriser les différences, et inspire à faire briller les autres. De quoi révolutionner les pratiques managériales de façon très pragmatique !Entrer en contact avec Nicolas Cana ici https://www.linkedin.com/in/nicolascana/et avec Florence Hardy là : https://www.linkedin.com/in/florencehardy/Culture Talents est un podcast proposé par Le Labo des Talents.Animation : Florence HardyRéalisation : César Defoort | Natif.Florence Hardy et les coachs du Labo des Talents sont certifiés par Gallup, cependant nous précisons que Le Labo des Talents n'est pas affilié à ni ne représente Gallup. Les idées que nous partageons ici ne sont pas officiellement contrôlées, approuvées ou soutenues par Gallup Inc. Gallup®, CliftonStrengths® et les 34 noms de thèmes de CliftonStrengths® sont la propriété de Gallup, Inc. Pour plus d'informations, rdv sur www.gallup.com.Envie d'en savoir plus ? Au Labo on est toujours ravis d'échanger, faites-nous signe sur LinkedIn https://www.linkedin.com/company/lelabodestalents/ou sur www.labodestalents.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous étudierons ensemble : Les modèles biblique à avoir & l'assainissement de son environnement. Beaucoup de personnes aujourd'hui disent connaître Christ mais au final si la personne ne reflète pas Christ mais aussi les modèles d'hommes et de femmes qui sont dans la Bible, nous risquons de faire fausse route. Sous prétexte que Jésus ait dit qu'il ne fallait appeler personne "père", certains refusent aujourd'hui d'être discipliné selon le caractère de Christ. Et nous verrons ensemble que ce comportement n'est pas BIBLIQUE et n'est pas selon le modèle que Christ essaye de former dans la vie du croyant. Aujourd'hui, combien refuse d'être un Timothée mais combien accepte d'être un Apôtre Paul. Mais AUCUN homme ou femme ne deviendra un Paul s'il n'est pas un Timothée, si aujourd'hui il y a tant de scandale c'est à cause qu'il se sente des paul, des Pierre, des Jésus,... Refuser la discipline est signe de rebellion. Que Dieu vous bénisse abondamment !

Vous avez l'impression de partir dans tous les sens ? Que votre énergie s'éparpille entre mille pensées et notifications ?

Nous étudierons ensemble : l'entendement spirituel & l'assainissement de son environnement. Même si le courant chrétien a dit des choses concernant la vie de l'Esprit nous verrons que le Saint-Esprit peut faire ce qu'il veut comme il le veut mais Dieu veut que le terrain soit assainit. *Que Dieu vous bénisse abondamment !*

La maximisation et le fait de porter au plus haut point, de donner la plus haute valeur à quelque chose. Donc, nous verrons dans ce chapitre comment maximiser au mieux le prophétique dans notre vie et ainsi éviter le plus possible des erreurs éventuelles. *Que Dieu vous bénisse abondamment !*

Invités: Alice Charras et Béatrice Corazza -  Part Time CMOs chez IYTRODans cet épisode, je discute avec Béatrice et Alice, deux part-time CMO chez Iytro, une agence dédiée à l'optimisation du marketing pour les entreprises. Nous explorons comment elles aident les entrepreneurs à générer une croissance saine grâce à une stratégie marketing efficace.Béa et Alice partagent leur expérience sur les défis rencontrés par les CMO dans un environnement en perpétuelle mutation, où s'adapter rapidement est crucial. Nous examinons également la durée de vie typique d'un CMO en startup, souvent limitée à 18 mois, et comment les attentes démesurées peuvent mener à un turnover élevé.L'épisode aborde l'évolution du marketing, mettant en avant l'importance du content marketing et des interactions humaines. Enfin, nous discutons de la nécessité d'une cohérence de marque tout au long du cycle d'achat et des stratégies pour que les CMO réussissent dans leur rôle.Au menu de cette conversation entre Béatrice, Alice et Mony :0:04 Introduction 1:28 La Réalité des CMO en Startup3:29 Compétences et Adaptabilité5:20 L'Importance des Communautés6:42 Évolution des Tendances Marketing8:11 Le Rôle du Contenu et des Événements11:48 Stratégies pour Maximiser les Événements14:21 L'Importance de la Rentabilité17:54 La Pérennité de la Marque21:35 Le Rôle du Thought Leadership23:56 Les Défis des CMO et leur Résilience26:45 Activer la Marque à Chaque Étape29:47 Kit de Survie du CMO en Startup34:52 Conclusion Références :LinkedIn d'Alicehttps://www.linkedin.com/in/alicecharras/LinkedIn de Béatricehttps://www.linkedin.com/in/beatricecorazza-part-time-cmo/– ⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠.Je suis Mony Chhim et je suis freelance LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

WAM Income Maximiser (ASX: WMX) Share Purchase Plan and investment portfolio update Q&A webinar by Wilson Asset Management

Dans cet épisode, 2ème de la série des 3 épisodes pour vous aider à préparer 2025, nous explorons une méthode reconnue et largement utilisée dans le monde des entreprises pour atteindre des objectifs ambitieux : la méthode des OKR (Objectifs et Résultats Clés). Conçue pour aider les entreprises à rester alignées, cette méthode vous permet de définir des objectifs inspirants et mesurables, qui permettent à chaque membre d'une organisation de contribuer à la réussite collective.Jean-Luc Koning, expert en OKR, nous éclaire sur la manière dont cette méthode, qu'il considère comme "un véritable levier pour la stratégie et l'exécution", peut transformer votre manière de travailler en 2025.Jean-Luc a récemment traduit l'ouvrage Radical Focus de Christina Wodtke, un bestseller mondial qui a popularisé l'utilisation des OKR. Ce livre vous éclaire sur la manière de concentrer vos efforts sur l'essentiel, de mesurer vos progrès, et d'ajuster votre trajectoire pour maximiser votre impact.Dans cet épisode, vous apprendrez :Comment fixer des objectifs ambitieux pour 2025 qui vous guideront tout au long de l'année.Pourquoi les OKR sont la clé pour transformer vos ambitions en actions concrètes et mesurables.Comment suivre vos résultats clés et ajuster vos stratégies pour garantir l'impact de vos actions.Vous découvrirez pourquoi les OKR sont aujourd'hui considérés comme une méthode éprouvée, largement utilisée par des entreprises innovantes et performantes, pour rester alignées et atteindre leurs objectifs de manière agile et mesurable. Bonne écoute !Lien d'inscription vers la newsletter gratuite : Le cercle des leaders de demain : https://lecercledesleadersdedemain.substack.com/?r=1t1xsv&utm_campaign=pub-share-checklist2 minutes – 7 questions expressPour mieux comprendre vos attentes et vous proposer un podcast encore plus utile.https://tally.so/r/npYXlB

The most famous Hollywood face is everywhere you look. He’s on a super-charged comeback mission including a press junket, a podcast interview and a $300 million movie. But can you solve a problem like Brad Pitt? Mia, Jessie and Holly discuss on today's show. Also, are you a maximiser or a satisficer? There's a new fascinating personality comparison on why women are more likely to end marriages. Plus, there's one woman who has had the internet in a chokehold this week. Except… she’s been dead for 25 years. Why is Carolyn Bessette Kennedy all over the place right now and why are so many people feeling furious about it? Join the conversation by listening now. Support independent women's media What To Listen To Next: Listen to our latest episode: The 'Last Meeting' Theory Explains All Your Ex Relationships Listen: Caroline Bessette-Kennedy: The Original Influencer Listen: "I'm Done With Being Interviewed By Women" Listen: The Book Club Implosion & The Best Friend Comparison Spiral Listen: The Lick Ick & The Patron Saint of Betrayed Women Listen: And Just Like That…Carrie Won’t Talk About Her Vagina Listen: Jessie & The Inside Scoop On The Project's Cancellation Listen: Meghan Sussex, Emma Grede & The Rebrand of 'Hustle' Listen: The Books That Changed Our Lives Listen: Indy Clinton, A Private Investigator & The Anonymous Women Running Scared Listen to Parenting Out Loud: A New Co-Parenting Rule & The 100% Work Dilemma Watch Mamamia Out Loud: Mamamia Out Loud on YouTube What to read: Everything you need to know about the US strikes on Iran. This Brad Pitt photo is hiding a dark story. 'Happy Father’s Day to this world-class a**hole.' Everything Brad Pitt's kids have said about him. We need to talk about the orca uprising. An aircraft that never landed: Carolyn Bessette-Kennedy, JFK Jr, and the Kennedy Curse. Who is Jack Schlossberg? JFK's only grandson the internet has become obsessed with. Carolyn Bessette-Kennedy became one of the most famous women in the world. She hated it. THE END BITS: Mamamia studios are styled with furniture from Fenton and Fenton GET IN TOUCH: Feedback? We’re listening. Send us an email at outloud@mamamia.com.au Share your story, feedback, or dilemma! Send us a voice message. Join our Facebook group Mamamia Outlouders to talk about the show. Follow us on Instagram @mamamiaoutloud and on Tiktok @mamamiaoutloud Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present, and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures. Become a Mamamia subscriber: https://www.mamamia.com.au/subscribeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

WAM Income Maximiser Investment Portfolio Update and Q&A Webinar by Wilson Asset Management

Comment se faire connaître, convaincre et vendre tout en restant soi-même ?Dans cet épisode, j'accueille Killian Talin pour déconstruire le mythe du marketing authentique et vous montrer comment allier éthique, impact… et conversions. Parce que non, être soi-même ne veut pas dire être invisible. Et vendre ne veut pas dire manipuler.✨ Au programme :➡️ Comment faire du marketing authentique sans tomber dans les pièges du marketing "feel good" ?➡️ Quelles actions concrètes mettre en place chaque semaine pour vendre en restant aligné ?➡️ Les indicateurs clés pour savoir si votre marketing fonctionne.➡️ Comment ouvrir de vraies conversations pour convertir plus efficacement ?

Dans cet épisode en partenariat avec Shopify, Laurent Kretz reçoit Stéphanie Chancerelle, Merchant Success Manager chez Shopify, pour explorer les leviers d'optimisation post-commerce unifié.Après la mise en place d'un commerce unifié, de nombreuses opportunités s'offrent aux marchands pour maximiser leurs performances et enrichir l'expérience client. Cet épisode détaille les étapes essentielles : data capture, clienteling, expansion internationale et omnicanalité avancée.

WAM Income Maximiser Q&A Second Webinar by Wilson Asset Management

2 - Post sur LePanier.ioDans cet épisode, Laurent Kretz reçoit Paul-Louis Bénard, Leading E-commerce Partnerships Expansion chez Payplug, pour décrypter l'évolution du paiement et son impact direct sur la rentabilité des marchands en ligne.Le paiement, longtemps considéré comme un simple outil transactionnel, est aujourd'hui un levier stratégique majeur. Optimiser son taux d'acceptation, réduire les échecs de transaction, comprendre les nouvelles attentes des consommateurs… autant de sujets essentiels pour maximiser son chiffre d'affaires.

WAM Income Maximiser Q&A Webinar by Wilson Asset Management

Envoyez-moi un message.

Lors d'un appel avec l'une de mes clientes privées de haut niveau, j'ai donné un conseil si percutant qu'il a complètement transformé sa perspective. Elle est repartie avec une énergie de feu, prête à incarner sa plus grande version. Dans cet épisode, je te révèle ce conseil précieux, en te montrant : Comment sortir de ta tête et arrêter de sur-analyser. Les clés pour attirer abondance, clients et opportunités (sans les repousser). La méthode pour incarner ta plus grande version – sans peur, sans anxiété, juste avec confiance et flow. et bien plus!

Découvrez le pilier "Audience" pour des campagnes Facebook Ads performantes

Invitée :  Leila Nigou, Senior Field Marketing Manager, Contentsquare.     Dans cet épisode, je discute avec Leila Nigou, Senior Field  Marketing Manager chez Content Square, de son expertise en marketing B2B, en particulier dans le secteur du SaaS. Leila explique le rôle clé du Field Marketing Manager dans la conception de campagnes ciblées pour améliorer la présence de la marque et générer des leads, tout en soulignant l'importance d'une collaboration étroite avec les équipes commerciales. Nous explorons comment le Field Marketing est à la fois opérationnel et stratégique, avec des exemples concrets de son travail d'intermédiaire entre les initiatives globales et les spécificités du marché local. Leila partage également les défis rencontrés dans la coordination globale-locale, ainsi que son approche pour mesurer l'efficacité des campagnes par des KPI pertinents. Elle conclut en mettant en avant l'importance du Field Marketing dans l'expérience client et la nécessité de bâtir des relations solides en mettant les clients au centre des initiatives marketing. -- Au menu de cette conversation entre Leila et Mony : 0:04 Introduction au Marketing B2B 0:51 Le Rôle de Field Marketing 2:19 Lien Global et Local 4:58 Coordination entre Équipes 6:05 Défis du Field Marketing 7:26 Équilibre Stratégique et Opérationnel 11:27 Mesurer l'Impact du Marketing 16:13 Contribution à l'Expérience Client 18:04 Stratégies de Témoignages Clients 21:11 Quand Embaucher un Field Marketing Manager 22:42 Conseils pour Maximiser l'Impact Références : LinkedIn de Leila https://www.linkedin.com/in/leila-marie-nigou/ Contentsquare: https://contentsquare.com/  -- ⚡ Connecte-toi à Mony⁠ ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠. Je suis Mony Chhim et je suis freelance LinkedIn Ads pour entreprises B2B (45+ clients accélérés)

Dans cet extrait je me livre, pour vous, en direct et sans filtre à l'exercice de déterminer mes OKR pour 2025 guidée par Jean-Luc Koning, expert en OKR.Spoiler, je tatone ! Si le concept parait évident la mise en pratique nécessite de se poser les bonnes questions et d'itérer, comme pour toutes les méthodes les plus puissantes que j'ai pu découvrir ! _____________Mon livre « 100 Jours pour révéler votre leadership » est en précommande ! Liens pour la précommande : Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiPour fêter cela, je vous invite à un événement spécial : le 21 janvier à 12h, un premier webinar où je vous dévoilerai les coulisses de ce livre, les clés essentielles pour révéler votre leadership et comment préparer votre parcours.Ce sera une occasion unique de vivre ce projet en avant-première, et de poser vos premières pierres pour transformer votre expérience de manager.Voici ce que vous devez savoir :Quand : 21 janvier de 12h à 13h30Où : en ligne, directement accessible après votre inscription.Comment participer : pour y assister, il vous suffit de précommander votre exemplaire du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Une fois votre commande effectuée, envoyez la preuve d'achat à bonjour@lentreprisededemain.com. Vous recevrez alors le lien pour accéder à cet événement exclusif.

Dans cet épisode, 2ème de la série des 3 épisodes pour vous aider à préparer 2025, nous explorons une méthode reconnue et largement utilisée dans le monde des entreprises pour atteindre des objectifs ambitieux : la méthode des OKR (Objectifs et Résultats Clés). Conçue pour aider les entreprises à rester alignées, cette méthode vous permet de définir des objectifs inspirants et mesurables, qui permettent à chaque membre d'une organisation de contribuer à la réussite collective.Jean-Luc Koning, expert en OKR, nous éclaire sur la manière dont cette méthode, qu'il considère comme "un véritable levier pour la stratégie et l'exécution", peut transformer votre manière de travailler en 2025.Jean-Luc a récemment traduit l'ouvrage Radical Focus de Christina Wodtke, un bestseller mondial qui a popularisé l'utilisation des OKR. Ce livre vous éclaire sur la manière de concentrer vos efforts sur l'essentiel, de mesurer vos progrès, et d'ajuster votre trajectoire pour maximiser votre impact.Dans cet épisode, vous apprendrez :Comment fixer des objectifs ambitieux pour 2025 qui vous guideront tout au long de l'année.Pourquoi les OKR sont la clé pour transformer vos ambitions en actions concrètes et mesurables.Comment suivre vos résultats clés et ajuster vos stratégies pour garantir l'impact de vos actions.Vous découvrirez pourquoi les OKR sont aujourd'hui considérés comme une méthode éprouvée, largement utilisée par des entreprises innovantes et performantes, pour rester alignées et atteindre leurs objectifs de manière agile et mesurable. Bonne écoute !_____________Mon livre « 100 Jours pour révéler votre leadership » est en précommande ! Liens pour la précommande : Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiPour fêter cela, je vous invite à un événement spécial : le 21 janvier à 12h, un premier webinar où je vous dévoilerai les coulisses de ce livre, les clés essentielles pour révéler votre leadership et comment préparer votre parcours.Ce sera une occasion unique de vivre ce projet en avant-première, et de poser vos premières pierres pour transformer votre expérience de manager.Voici ce que vous devez savoir :Quand : 21 janvier de 12h à 13h30Où : en ligne, directement accessible après votre inscription.Comment participer : pour y assister, il vous suffit de précommander votre exemplaire du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Une fois votre commande effectuée, envoyez la preuve d'achat à bonjour@lentreprisededemain.com. Vous recevrez alors le lien pour accéder à cet événement exclusif.

Jean-Luc Koning, expert en OKR, nous éclaire sur la manière dont cette méthode, qu'il considère comme "un véritable levier pour la stratégie et l'exécution", peut transformer votre manière de travailler en 2025._____________Mon livre « 100 Jours pour révéler votre leadership » est en précommande ! Liens pour la précommande : Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiPour fêter cela, je vous invite à un événement spécial : le 21 janvier à 12h, un premier webinar où je vous dévoilerai les coulisses de ce livre, les clés essentielles pour révéler votre leadership et comment préparer votre parcours.Ce sera une occasion unique de vivre ce projet en avant-première, et de poser vos premières pierres pour transformer votre expérience de manager.Voici ce que vous devez savoir :Quand : 21 janvier de 12h à 13h30Où : en ligne, directement accessible après votre inscription.Comment participer : pour y assister, il vous suffit de précommander votre exemplaire du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Une fois votre commande effectuée, envoyez la preuve d'achat à bonjour@lentreprisededemain.com. Vous recevrez alors le lien pour accéder à cet événement exclusif.

Alexandre Le Mer discute avec Aurélien De Meaux, PDG d'Electra, une start-up spécialisée dans les bornes de recharge pour véhicules électriques. Demeaux souligne le paradoxe français : malgré une production électrique abondante, une partie est exportée au lieu d'électrifier les transports. Il voit l'électrification comme un levier de croissance, réduisant les coûts de carburant et les importations de pétrole. Les véhicules électriques émettent moins de CO2 que les thermiques. Electra déploie des bornes de recharge rapide, essentielles pour la transition écologique.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Dans ce nouvel épisode de la série spéciale Amazon, Laurent Kretz et Michael Weisz dévoilent les mystères de l'algorithme d'Amazon et ce qui influence le classement des produits. Pour les vendeurs, comprendre cet algo est la clé pour se hisser dans les premiers résultats et augmenter leurs chances de conversion.Michael rappelle l'importance des mots-clés : Amazon classe les produits en fonction de la pertinence des recherches clients, d'où la nécessité de sélectionner les bons mots-clés pour chaque produit. Ensuite, les éléments qui influencent le classement incluent le taux de clic (CTR) et le taux de conversion. Pour cela, une page produit bien construite, avec des images de qualité et des titres pertinents, est indispensable. La vélocité des ventes joue également un rôle : Amazon récompense les produits qui se vendent rapidement.Enfin, le trafic externe, en provenance de Google ou Meta par exemple, a aussi un impact. En attirant des clients externes, vous renforcez votre position dans l'algo, Amazon considérant cela comme un gage de qualité.Timecodes :00:02:06 – Comment Amazon classe les produits par mots-clés00:04:54 – Le rôle du taux de clic et des avis dans le classement00:06:52 – La vitesse de vente comme indicateur pour l'algo00:10:24 – L'importance du trafic externe pour booster la visibilitéEt quelques dernières infos à vous partager : Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur leanier.io pour cartonner en e-comm ! Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.

Envoyez-moi un message.Pour réserver une session stratégique avec moi et parler de vos campagnes de publicité Facebook, c'est par ici : https://dhsdigital.eu/audit Pour ne pas manquer mes prochains contenus, retrouvez-moi sur :➡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/daniloduchesnes/➡️ Instagram : https://www.instagram.com/_danilodhs/➡️ Facebook : https://www.facebook.com/daniloduchesnes➡️ Newsletter : https://daniloduchesnes.com/newsletter 

Jusqu'au 30 septembre, retrouvez la formation aux fondamentaux de l'accueil et du service !Découvrez l'extrait de l'épisode 94 d'Hospitality Insiders sur le parcours de Marjolaine Leveque. Marjolaine Leveque est consultante en Revenue Management, chez HotelPartner.Dans cette partie de notre conversation, nous parlons de l'accompagnement gagnant-gagnant d'HotelPartner pour les hôteliers.Retrouvez l'intégralité de l'épisode ici.Si cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur : La newsletter d'Hospitality Insiders, pour ne rien rater Linkedin, pour poursuivre la discussion Instagram, pour découvrir les coulisses La bibliothèque des invités du podcast Merci de votre fidélité et à bientôt !

Avant d'écouter cet épisode, prenez 2 minutes (montre en main) pour répondre à ces petites questions qui vous me permettre de mieux vous connaître et de faire évoluer Vlan! pour que ça soit encore plus pertinent pour vous :)Jeremy Coron est un expert de la productivité et il s'est particulièrement intéressé aux neurosciences pour nous aider à comprendre comment nous pouvions améliorer notre efficacité pour finalement améliorer notre bien-être!Il est l'auteur de "votre cerveau n'est pas programmé pour être productif"Ensemble nous parlons des méthodes permettant d'optimiser notre quotidien. Vous le savez sans doute, je ne suis pas fan de tout ce qui concerne l'optimisation (cf mon ted talk) mais Jérémy partage comment on peut faire au mieux quand on a un emploi du temps chargé, des enfants, un travail prenant et pour ce qui le concerne un engagement dans le sport.Tout ca en essayant de trouver du sens dans ses objectifs professionnels. On va reparler des bases : alimentation, sommeil et mouvement bien sur mais avec des conseils hyper concrêt et des explications que vous n'avez sans doute encore jamais eu.Ensemble, nous explorons les impacts du scrolling sur notre concentration, l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs, et abordons des concepts comme la flèche de la concentration et la régulation du rythme circadien. Jérémy nous offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, le bien-être au travail, l'alimentation naturelle et l'amélioration du sommeil. J'espère que comme moi, vous allez plonger dans cette conversation enrichissante qui vous donnera des clés pour améliorer votre productivité et votre bien-être au quotidien !Les questions que l'on traite : 1. Jérémy parle de l'importance de trouver un sens dans ses objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux tu donner d'objectifs qui motivent et comment y trouvez du sens ?Ta critique de Jérémy sur le concept SMART et l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs a-t-elle changé votre perspective sur la gestion de vos propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Tu as parlé de l'importance de trouver un sens dans tes objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux-tu partager d'objectifs qui te motivent, et comment y trouves-tu du sens ?Ta critique du concept SMART et l'accent que tu mets sur l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs ont-ils changé ta perspective sur la gestion de tes propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Comment l'approche émotionnelle de la fixation d'objectifs que tu proposes peut-elle influencer la motivation à long terme dans d'autres domaines de la vie, comme les relations ou les loisirs créatifs ?En quoi le débat sur l'impact du scrolling sur la concentration résonne-t-il avec tes propres expériences de gestion du temps et de productivité ?Que penses-tu de la suggestion de la méditation comme outil pour améliorer la concentration ? As-tu déjà essayé ? Si oui, quels ont été les résultats ?La discussion sur les mauvaises habitudes alimentaires et l'importance d'une alimentation naturelle est très pertinente. Quels changements alimentaires penses-tu pouvoir intégrer dans ton quotidien pour améliorer ton bien-être ?La notion de chronotypes (lions, ours, loups) a été abordée. Quel chronotype penses-tu correspondre le mieux à tes habitudes, et comment pourrais-tu ajuster tes tâches quotidiennes en fonction de ce constat ?Tu as évoqué l'importance de faire des pauses pour maintenir la concentration. Quelle est ta méthode préférée pour prendre des pauses efficaces et ressourçantes ?Comment perçois-tu l'idée que la lumière bleue doit être prise de façon directe (sans fenêtres ou lunettes) pour être efficace le matin ? As-tu des routines matinales en lien avec l'exposition à la lumière naturelle ?Tu as parlé de la nécessité de comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux pour mieux contrôler la procrastination et les décisions. Quels outils ou techniques utilises-tu pour améliorer ta compréhension et gestion de ton propre comportement ?Le timelaps de l'épisode :00:00 Liberté égale non-connaissance, choix irrationnels, conscience des mécanismes.06:58 Pas fait pour rester assis, marcher élargit regard.11:49 Peur du vide, stress, réaction biologique instinctive.18:59 Système un versus système deux pour l'efficacité.25:51 Gestion du sommeil pour la santé physique.30:30 Expertise en troubles du sommeil et insomnie34:18 Éviter la lumière bleue et les écrans.40:40 Évolution du chronotype avec l'âge et lumière.43:26 Ne pas lier insomnie au lit pour dormir.53:13 Notion de survie liée à l'énergie alimentaire.57:47 Digestion, choix entre protéines et féculents. Alcalin vs acide, impact sur le corps.01:02:49 La sédentarité tue plus que la cigarette.01:10:08 L'acronyme SMART pour objectifs et la dopamine.01:13:36 Objectif intrinsèque motivant, pas pour les autres.01:20:26 Superman explique que la concentration ne s'allume pas et s'éteint. Trois neurotransmetteurs créent cet état.01:22:44 Ouvrir la porte à l'ouverture des enfants.

Avant d'écouter cet épisode, prenez 2 minutes (montre en main) pour répondre à ces petites questions qui vous me permettre de mieux vous connaître et de faire évoluer Vlan! pour que ça soit encore plus pertinent pour vous :)Jeremy Coron est un expert de la productivité et il s'est particulièrement intéressé aux neurosciences pour nous aider à comprendre comment nous pouvions améliorer notre efficacité pour finalement améliorer notre bien-être!Il est l'auteur de "votre cerveau n'est pas programmé pour être productif"Ensemble nous parlons des méthodes permettant d'optimiser notre quotidien. Vous le savez sans doute, je ne suis pas fan de tout ce qui concerne l'optimisation (cf mon ted talk) mais Jérémy partage comment on peut faire au mieux quand on a un emploi du temps chargé, des enfants, un travail prenant et pour ce qui le concerne un engagement dans le sport.Tout ca en essayant de trouver du sens dans ses objectifs professionnels. On va reparler des bases : alimentation, sommeil et mouvement bien sur mais avec des conseils hyper concrêt et des explications que vous n'avez sans doute encore jamais eu.Ensemble, nous explorons les impacts du scrolling sur notre concentration, l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs, et abordons des concepts comme la flèche de la concentration et la régulation du rythme circadien. Jérémy nous offre des conseils pratiques sur la gestion du stress, le bien-être au travail, l'alimentation naturelle et l'amélioration du sommeil. J'espère que comme moi, vous allez plonger dans cette conversation enrichissante qui vous donnera des clés pour améliorer votre productivité et votre bien-être au quotidien !Les questions que l'on traite : 1. Jérémy parle de l'importance de trouver un sens dans ses objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux tu donner d'objectifs qui motivent et comment y trouvez du sens ?Ta critique de Jérémy sur le concept SMART et l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs a-t-elle changé votre perspective sur la gestion de vos propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Tu as parlé de l'importance de trouver un sens dans tes objectifs professionnels pour maintenir la productivité. Quels exemples concrets peux-tu partager d'objectifs qui te motivent, et comment y trouves-tu du sens ?Ta critique du concept SMART et l'accent que tu mets sur l'importance des émotions dans la fixation d'objectifs ont-ils changé ta perspective sur la gestion de tes propres objectifs ? Pourquoi ou pourquoi pas ?Comment l'approche émotionnelle de la fixation d'objectifs que tu proposes peut-elle influencer la motivation à long terme dans d'autres domaines de la vie, comme les relations ou les loisirs créatifs ?En quoi le débat sur l'impact du scrolling sur la concentration résonne-t-il avec tes propres expériences de gestion du temps et de productivité ?Que penses-tu de la suggestion de la méditation comme outil pour améliorer la concentration ? As-tu déjà essayé ? Si oui, quels ont été les résultats ?La discussion sur les mauvaises habitudes alimentaires et l'importance d'une alimentation naturelle est très pertinente. Quels changements alimentaires penses-tu pouvoir intégrer dans ton quotidien pour améliorer ton bien-être ?La notion de chronotypes (lions, ours, loups) a été abordée. Quel chronotype penses-tu correspondre le mieux à tes habitudes, et comment pourrais-tu ajuster tes tâches quotidiennes en fonction de ce constat ?Tu as évoqué l'importance de faire des pauses pour maintenir la concentration. Quelle est ta méthode préférée pour prendre des pauses efficaces et ressourçantes ?Comment perçois-tu l'idée que la lumière bleue doit être prise de façon directe (sans fenêtres ou lunettes) pour être efficace le matin ? As-tu des routines matinales en lien avec l'exposition à la lumière naturelle ?Tu as parlé de la nécessité de comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux pour mieux contrôler la procrastination et les décisions. Quels outils ou techniques utilises-tu pour améliorer ta compréhension et gestion de ton propre comportement ?Le timelaps de l'épisode :00:00 Liberté égale non-connaissance, choix irrationnels, conscience des mécanismes.06:58 Pas fait pour rester assis, marcher élargit regard.11:49 Peur du vide, stress, réaction biologique instinctive.18:59 Système un versus système deux pour l'efficacité.25:51 Gestion du sommeil pour la santé physique.30:30 Expertise en troubles du sommeil et insomnie34:18 Éviter la lumière bleue et les écrans.40:40 Évolution du chronotype avec l'âge et lumière.43:26 Ne pas lier insomnie au lit pour dormir.53:13 Notion de survie liée à l'énergie alimentaire.57:47 Digestion, choix entre protéines et féculents. Alcalin vs acide, impact sur le corps.01:02:49 La sédentarité tue plus que la cigarette.01:10:08 L'acronyme SMART pour objectifs et la dopamine.01:13:36 Objectif intrinsèque motivant, pas pour les autres.01:20:26 Superman explique que la concentration ne s'allume pas et s'éteint. Trois neurotransmetteurs créent cet état.01:22:44 Ouvrir la porte à l'ouverture des enfants. Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #135 Se reconnecter à l'intelligence du corps avec Eve Berger Grosjean (https://audmns.com/ETKQSfx) #257 Se réapproprier ses émotions à travers le corps avec Bolewa Sabourin (https://audmns.com/hNQWsty) #280 Addiction aux écrans : reprendre le contrôle avec Kenneth Schlenker (https://audmns.com/uOylwQa)