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Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsSi ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettreConnaissez-vous le magicien d'Oz ?Peut-être que oui... mais connaissez-vous réellement l'histoire et la morale qui se cache derrière cette oeuvre pour enfant ?Ecoutez ce petit épisode qui vous donnera, je l'espère, l'envie de lire cette magnifique histoire.Retrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsPenser à tout, tout faire, tout coordonner, avoir la sensation d'avancer en ayant des feux éteindre en permanence, ca vous parle ?Si oui, vous avez une charge mentale explosive !Mais est-ce qu'une charge mentale explosive est compatible avec l'épanouissement ?Et aussi, comment diminuer sa charge mentale ?Je vous laisse découvrir tout cela dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVous avez suivi des formations, lu des livres, écouté des podcasts, mais rien n'y fait.Vous n'y arrivez pas.Pas une journée sans cris, sans autoritarisme, sans menaces, sans chantage... tout ce que vous ne voulez pas.Vous vous sentez nulle et perdue.Que ce sentiment soit passager ou durable, il est peut-être temps de se poser LA bonne question : Êtes-vous à bout ou résistante au changement ?Les réponses à cette question vous permettront de poser les actions nécessaires pour faire évoluer la situation.C'est tout ce que nous allons voir ensemble dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsLa baisse de moral se traduit par un mal être, une perte d'énergie, des angoisses en pagaille, une tristesse... Je n'ai pas trouvé la solution pour éviter la baisse de moral saisonnière. Cependant, j'ai trouvé un moyen pour m'accompagner et me soutenir dans ces périodes plus compliquées.Découvrez ce que je fais et comment je fais pour retrouver le moral dans ce nouvel épisode où je vous parle à coeur ouvert des difficultés que je traverse en ce moment.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVotre enfant se fait malmener par d'autres à la crèche ou à l'école ? Il se fait taper, mordre, pousser, ridiculiser ou il est mis à l'écart ?C'est si difficile à accepter en tant que maman et je sais de quoi je parle puisque mon cœur s'est fendu lorsque j'ai été confrontée à cela avec mon Arthur de 11 ans.Dans cet épisode, je vais vous expliquer comment j'ai réglé la situation. Cette méthode est transposable avec des enfants de n'importe quel âge.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsSi ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettreRetrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieChaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années.L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous.Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire cette magnifique histoire."Tistou les pouces verts" - Maurice DruonJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsEst-ce que mon cœur peut s'arrêter ?Est-ce que je vais mourir si je touche à ce champignon ?Certains enfants développent de l'anxiété face à certaines questions. Cela devient problématique lorsque la source de leur stress les empêche de dormir ou de mener une vie "normale".À travers cet épisode, je vous propose un plan d'action en trois étapes pour rassurer un enfant qui a peur.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsAborder la sexualité avec ses enfants n'est pas évident parce que c'est un sujet intime, voire tabou.Cependant, déléguer cette responsabilité à l'école ou à tout autre tiers peut être lourd de conséquences.Je ne suis pas particulièrement à l'aise pour parler ouvertement de sexualité, mais j'ai une façon bien particulière d'aborder le sujet avec mes enfants afin de faire sauter les tabous sans pour autant la désacraliser !Je vous explique tout cela dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Programme Efficace & Productive : https://membres.famille-epanouie.fr/efficace-et-productiveTélécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVos journées passent et le temps vous file entre les mains ?C'est le cas de nombreuses femmes et ce fut mon cas aussi !Même s'il m'arrive encore de "perdre" mon temps (je vous dis pourquoi et comment dans cet épisode), j'ai tout de même mis en place un système d"efficacité et de productivité hyper optimisé !Découvrez-le et mettez en place ce qui vous parait essentiel pour récupérer ce dont vous avez le plus besoin : du temps pour vous !Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfants Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieCette semaine, suivez-moi dans un voyage émotionnel autours des 2 valeurs qui ont le plus de sens à mes yeux : le courage et la bienveillance.Comment ces deux valeurs peuvent vous permettre de dépasser vos plus grosses problématiques pour vous permettre de vivre une vie sereine et épanouie ?C'est ce que je vous laisse découvrir dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieDécouvrez mes 2 formations très complémentaires pour vous aider à améliorer votre posture avec vos enfants : Avec le programme 21 jours pour devenir une Maman Montessori vous allez apprendre à : Créer un cadre et faire respecter les règles de vie,Bannir les violences éducatives,Développer l'autonomie de vos enfantsRejoignez le programme en cliquant sur ce lien :https://www.famille-epanouie.com/21jours-pour-devenir-maman-montessoriAvec le programme Education Positive : 21 jours pour passer de la théorie à la pratique vous allez apprendre à : Gérer positivement les crisesRéduire votre fatigue et votre stressSurmonter la culpabilitéRejoignez le programme en cliquant sur ce lien :https://www.famille-epanouie.com/parentalite-positiveJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieLes devoirs, personne ne veut les faire ! Ni vous, ni votre enfant, n'est-ce pas ?Après une longue journée de boulot, vous vous retrouvez à devoir gérer les devoirs...Ça ne vous laisse que peu de temps pour préparer à manger, ranger votre maison ou prendre un peu de bon temps avec vos enfants Ça peut vraiment être dur, surtout quand notre enfant gigote comme un asticot sur sa chaise !Alors que faire ? Comment rester calme ? C'est ce que je me suis attachée à vous expliquer dans ce nouvel épisode de podcast.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Si ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettreRetrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieChaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années.L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous.En ce mois de avril, je vous propose une lecture qui sent bon le printemps. Vous ressentirez jusque chez vous les embruns de la mer et les premiers rayons de soleil.Vous allez y découvrir les aventures hors du commune de Croque- Poux, un pré-adolescent, et de tous ses amis !A travers les aventures hors du commun de Croque- Poux, vous allez découvrir une magnifique histoire qui nous montre qu'il ne faut jamais renoncer à ses idéaux, même lorsque cela parait difficile, voire impossible. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire cette magnifique histoire, qui, au-delà de l'histoire de Croque-Poux, porte un message fort sur les enjeux écologique et les ravages sur la nature qui en découlent."Les Enfants terribles de Bonaventure" - Cécile HennerollesJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieLa question de lire ou non des contes de fées aux enfants soulève des débats intéressants sur l'impact de ces histoires sur le développement psychologique et émotionnel des jeunes esprits. Les contes de fées, avec leurs personnages parfois enchanteurs et leurs trames souvent complexes, offrent une toile de fond riche pour l'exploration des thèmes universels tels que le bien contre le mal, l'amour, la perte, et le courage. Cependant, certains s'interrogent sur les messages sous-jacents véhiculés par ces récits et leur pertinence dans le monde d'aujourd'hui.Alors doit-on lire des contes de fées à nos enfants ? C'est la question à laquelle je réponds en vous expliquant mes arguments.Voici une liste pour vos enfants : De 0 à 3 ans : Mem Fox : "2 petites mains et 2 petits pieds"Zhihong He : "Que fais tu bébé ?"Hatsue Nakawaki : "Ne bouge pas!"Astrid Desbordes : "La tarte à la colère", "La cabane de nuit"...De 3 à 6 ans :Astrid Desbordes : "Ce que j'aime vraiment", "Mon amour"...Eve Herrmann : "On range", "Le diner aux bougies"...Satomi Hichikawa : "La tarte à la tomates", "Les voitures de Jibril"..A partir de 6 ans, vous pouvez introduire des romans plus longs, plus profonds et qui incluent une part de fantastique dans l'univers littéraire des enfants.Voici des auteurs que nous aimons lire : Roald Dahl, Michael Morpurgo, Daniel Pennac...Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Votre conjoint est trop autoritaire et punit vos enfants alors que vous, vous placez tous vos efforts dans la mise en pratique d'une parentalité positive et bienveillante ?Que faire pour ne pas mettre votre conjoint de côté ? Comment faire pour ne pas abimer votre relation de couple ? Quoi dire à ses enfants pour qu'ils n'en paient pas les conséquences ?Je vous laisse découvrir toutes mes réponses à ces questions dans ce nouvel épisode.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années.L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous.En ce mois de mars, je vous propose une lecture bouleversante.C'est l'histoire d'Obayda, jeune afghane et cadette d'une fratrie de 4 filles. Lorsque son père est victime d'un accident, la famille décide de faire d'Obayda un garçon pour simplifier le quotidien : sortir de la maison, accompagner ses grandes sœurs, faire les courses...C'est ainsi qu'Obayda devient Obayd et se voit renoncer à ses cheveux longs, à ses robes, à ses poupées... et à toutes ses "activités de filles".Au fil des mois, un nouvel univers s'offre à cet enfant libre et insouciant.Mais que va-t-il se passer lorsque Obayd, à la puberté, devra redevenir Obayda ?Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire cette magnifique histoire, qui, au-delà de l'histoire d'Obayda, porte un message fort sur la condition de la femme et les inégalités qui en découlent."Ma vie de Bacha Posh" - Nadia HashimiJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Si ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettreRetrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Le bonheur passe par tout ce que l'on fait (ou que l'on ne fait pas) au quotidien !Souvent, une mauvaise habitude nous ronge et nous tire vers le bas et au contraire, une petite chose à le pouvoir de nous redonner le sourire.Etre heureuse, c'est une décision que j'ai prise et dans ce nouvel épisode, je vous fais découvrir les 5 choses que je fais en conscience chaque jour pour nourrir mon bonheur.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

S'effondrer et pleurer est plutôt monnaie courante lorsqu'on est maman, parce que rares sont les instants où l'on est sur un nuage.Mais plutôt que de subir sa tristesse et d'entretenir des pensées négatives, telles que "je suis la pire mère au monde", prenez le temps de vous asseoir à côté de votre tristesse et d'écouter ce qu'elle a à vous dire.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Comment avoir un quotidien équilibré en 2024 ? Comment se sentir bien dans ses baskets ? Comment être une bonne maman sans tomber dans la peur de "mal faire" ? Comment être vraiment alignée à ses aspirations ?Dans un monde où le quotidien se transforme souvent en une course contre la montre, où la performance dans chaque sphère de notre vie nous est demandée, trouver du temps pour soi et pour sa santé mentale devient un véritable défi. La quête d'équilibre semble inaccessible, nous laissant seule avec l'ombre de nous-même.Mais pas de panique !Dans cet épisode, je remets les pendules à l'heure, et je vous explique ma manière d'avancer dans les eaux troubles de la vie quotidienne.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années.L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous.En ce mois de février, je vous propose un livre qui va vous donner autant le sourire que l'envie de vous glisser bien au chaud sous votre couette avec vos enfants pour retrouver l'attachant BGG (Bon Gros Géant) de Roald Dahl.C'est l'histoire de Sophie, une pensionnaire d'un orphelinat londonien. Une nuit, la petite fille découvre un géant qui rode non loin de l'établissement. Celui-ci attrape l'enfant dans sa large main et l'emmène directement au royaume des géants.Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire cette histoire aussi touchante que loufoque."Le BGG" - Roald DahlJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Faut-il donner de l'argent de poche à ses enfants ? Cette interrogation soulève un questionnement qui va bien au-delà du simple acte de donner quelques pièces ou billets. Elle nous invite à réfléchir sur les valeurs que nous souhaitons inculquer à nos enfants et sur l'équilibre entre liberté et responsabilité que l'argent implique.L'enjeu ici n'est pas seulement de décider si l'on donne ou non de l'argent de poche, mais de comprendre les implications de ce choix sur le développement personnel et l'éducation financière de l'enfant.Dans ce podcast, nous explorerons les avantages et les défis que représente l'argent de poche pour les enfants. Nous aborderons les questions essentielles à se poser avant de prendre une décision, les différentes manières d'aborder le sujet selon l'âge de l'enfant, et comment cette pratique peut devenir un outil éducatif puissant, favorisant l'indépendance, la prise de décision et la compréhension de la valeur de l'argent.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Découvrez la vraie parentalité positive sans menaces, sans chantage, sans punition et SANS LAXISME dans mon nouveau programme :"Education Positive : 21 jours pour passer de la théorie à la pratique"https://www.famille-epanouie.com/parentalite-positiveEst-ce que cela vous arrive de culpabiliser après un mauvais moment ? Une mauvaise journée ?C'est dur de s'aimer, d'être tendre et indulgente envers soi-même lorsqu'on observe à quel point on est à côté de la plaque.Peut-être que vous culpabilisez… mais concrètement, comment est-ce que ça vous fait avancer dans votre parentalité ?Maintenant, imaginez qu'au lieu de culpabiliser vous puissiez réagir à temps pour inverser la tendance.Pour ça, pas besoin de devenir une super-maman : quelques petits riens peuvent faire toute la différence !Et ce sont ces petits riens que je vous invite à découvrir dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Découvrez la vraie parentalité positive sans menaces, sans chantage, sans punition et SANS LAXISME dans mon nouveau programme :"Education Positive : 21 jours pour passer de la théorie à la pratique"Dans ce nouvel épisode de podcast, nous allons plonger au cœur de ce défi quotidien : ce "Non" qui retentit dans la bouche de votre enfant lorsque vous lui demandez quelque chose, défiant à la fois votre patience et votre autorité. Ces moments vous donnent bien souvent l'impression que la situation vous échappe.Est-ce que votre enfant est vraiment impertinent ?Comment imposer le respect sans tomber dans l'autoritarisme ?Dans cet épisode, je vais aborder avec vous des techniques pratiques pour transformer ces confrontations en moments de connexion et d'enseignement, en gardant à l'esprit que chaque obstacle est une opportunité de renforcer votre relation.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Vous qui jonglez entre les rôles de guide et de protectrice pour vos enfants, vous savez combien il est difficile de maintenir la discipline sans sacrifier la tendresse et le lien si précieux que vous partagez avec vos enfants. Dans cet épisode, vous trouverez des clés pour instaurer des règles avec bienveillance, en restant fidèle à vos principes et sans avoir recours au chantage. C'est une invitation à enrichir votre boîte à outils éducatifs tout en prenant soin de vous, de vos aspirations et de vos besoins. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Chaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années.L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous.En ce mois de janvier, je vous propose un livre à l'ambiance glacée et enneigée.C'est l'histoire touchante et émouvante d'une petite fille qui va crée un lien magique avec un ours polaire solitaire. Leur amitié est le théâtre d'une prise de conscience écologique pour April qui va tout mettre en oeuvre pour "sauver" cet ours, au péril de sa propre vie.Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire cette magnifique épopée arctique."April et le dernier ours" d'Hannah Gold

Chaque soir, vous vous effondrez, épuisée, avec le sentiment d'être passée à côté de l'essentiel ?Vous n'êtes pas seule à ressentir cela. Beaucoup de femmes voient leur vie comme un défi quotidien.Mais rassurez-vous, cette impression d'être constamment à côté de l'essentiel n'est pas une fatalité. Il est possible de transformer ces instants de culpabilité en un sentiment d'accomplissement, un épanouissement à portée de main.Et croyez-moi, cela est à votre portée ! Dans cet épisode, je partage avec vous cinq secrets précieux pour arrêter d'être débordée par le quotidien. Et je vous révèle aussi une chose, cette petite habitude insidieuse qu'il faut à tout prix laisser derrière vous. Dans cet épisode je vous parle de mon programme "Efficace et productive" : https://membres.famille-epanouie.fr/efficace-et-productive. C'est une méthode complète pour :- (Re)trouver un équilibre de vie grâce à moins de stress : En étant plus efficaces, vous allez réduire le stress lié à la gestion des tâches quotidiennes et améliorer votre bien-être émotionnel et mental.- Gagner du temps : En réalisant vos tâches quotidienne de manière plus structurée, vous irez beaucoup plus vite et vous pourrez (enfin) prendre soin de vous ou passer des moments de qualité avec vos enfants.- Arrêter de vous épuiserEt je vous parle également du programme Assistante IA Perso : https://formation.famille-epanouie.fr/aia_persoC'est une méthode complète pour apprendre à déléguez votre charge mentale à l'intelligence artificielle afin qu'elle fasse en 5 minutes ce qui vous prend trop de temps et d'énergie.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Retrouvez moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouiePrenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Lorsqu'on devient maman, tous nos proches nous souhaitent beaucoup de bonheur et nous font part de leur plus belle anecdote. C'est normal me direz-vous, l'idée étant de ne pas saper le moral des jeunes parents. Cependant, je veux raconter ce que personne ne dit jamais afin qu'aucune maman ne se sente seule et isolée dans ce qu'elle traverse chaque jour avec ses enfants. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐. Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté. Si ce podcast vous plait, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoi chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre   Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants.

Chaque premier jour du mois, je vais vous présenter une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années. L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous. En ce mois de décembre, je vous propose un livre qui résume ce qui est à mon sens 'la magie de Noël'. J'ai partagé cette lecture à mes enfants l'année dernière. Nous sommes bien loin des concepts du Père Noël et des cadeaux matérialistes, mais cependant, vous y décelerez une magie bien plus puissante, celle de la bonté et de la grandeur de l'âme. C'est l'histoire de Scrooge, un vieux monsieur avare, méchant et qui déteste Noël. Il se retrouve à la veille de cette fête face à une immense prise de conscience qui va lui être amené sous une forme plutôt... étrange ! Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire ce magnifique conte de Noël. "Un chant de Noël" de Charles Dickens

Je passe en moyenne 6h par jour sur mon téléphone ! C'est la stat indiquée par mon téléphone. C'est énorme !  Bien sur, mon téléphone est aussi mon outil de travail, mais quand même ! Cette information m'a fait réfléchir sur le fait que j'étais surement plus connectée à mon téléphone ... qu'à mes enfants. Dans cet épisode, vous découvrirez ce que j'ai mis en place pour me reconnecter à mes enfants suite à cette prise de conscience. PS : la série de documentaires dont je parle au début de cet épisode est "La Terre, la nuit", disponible sur Netflix. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.  Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que vous a apporté cet episode. Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez.

Souvent on ne se rend pas compte que l'on sombre.  On continue de sourire, de faire comme si tout allait bien, alors qu'à l'intérieur tout s'effondre. C'est ce que j'ai vécu après la naissance de mon deuxième enfant. Après avoir tenté de résister quelques temps, j'ai fini par écouter les signaux envoyés par mon corps afin de me reconstruire et de tisser des liens plus fort que jamais avec mes enfants. Vous allez découvrir tout cela dans ce nouvel épisode. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.  Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que vous a apporté cet episode. Voici le lien vers le catalogue de mes programmes en ligne. Ce sont des programmes d'accompagnement dédiés aux mamans qui veulent construire des relations plus épanouies avec leurs enfants et (re)trouver l'apaisement en elles.  https://www.maman-epanouie.fr/programmes-ateliers59552720 Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez. Amélie

Certaines situations sont compliquées, difficiles et éprouvantes à vivre. Encore plus lorsque l'on devient maman. Même si je n'ai jamais vraiment parlé des zones de turbulences traversées ces dernières années, il y en a quand même eu un paquet. A travers cet épisode j'ai voulu vous expliquer ma façon de régler mes problèmes et aussi de vous parler des principes de vie qui mènent à l'épanouissement. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐. Vous pouvez également laisser un commentaire en expliquant ce que vous a apporté cet episode. Et voici le lien vers le catalogue de mes programmes en ligne. Ce sont des programmes d'accompagnement dédiés aux mamans qui veulent construire des relations plus épanouies avec leurs enfants et (re)trouver l'apaisement en elles.  https://www.maman-epanouie.fr/programmes-ateliers59552720 Retrouvez moi aussi sur : Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de ceux que vous aimez. Amélie

Il y a des jours où j'ai peur pour mes enfants.  Et s'ils n'étaient pas heureux ? Et si je passais à côté d'un truc ? Et s'il leur arrivait quelque chose ? Et si je ne leur offrais pas ce dont ils ont besoin ? Et s'ils n'arrivaient pas à vivre leurs rêves ? Et si, et si, et si...

Dans cet épisode, je vais vous révéler quelque chose dont je ne vous ai jamais parlé. Au départ, j'étais plutôt sceptique et j'ai voulu attendre de voir avant de vous en parler. Je voulais voir quels résultats j'aurais réellement dans mon quotidien. Et je dois dire que je suis la première étonnée car ces derniers mois, grâce à un outil presque magique, j'ai réussi à gagner une heure par jour... parfois plus, parfois moins. Honnêtement, je n'ai pas compté chaque minute, mais ce qui compte vraiment pour moi, c'est la charge mentale que j'ai pu économiser. Tout ce que j'ai fait est expliqué et décortiqué dans le programme "Assistante IA perso" afin que vous puissiez le faire de manière pratico-pratique pour vous : https://formation.famille-epanouie.fr/aia_perso

Les écrans font partie de notre environnement. Autant celui de nos enfants que le nôtre. Alors, quelle est la meilleure façon de limiter le temps d'écran de manière intelligente ? C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode pépite !

Le 7 octobre, le Hamas déclenchait une attaque contre l'État d'Israël. Une semaine après, nous apprenons qu'un instituteur avait été mortellement poignardé à Arras, une petite ville paisible du nord de la France. Nos enfants sont amenés à entendre ces informations et à en voir les images. Alors, comment aborder l'atrocité sans les choquer ? C'est le sujet de ce nouvel épisode dans lequel je vous explique précisément comment je gère l'actualité avec mes 3 enfants de 6, 8 et 11 ans. Vous pouvez me laisser un témoignage et une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Cela me permettra de comprendre ce que vous aimez et d'offrir de la visibilité à mon contenu. Retrouvez-moi sans tarder sur mon compte Instagram, où je vous embarque chaque jour dans mon quotidien : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ Pour recevoir ma newsletter, une newsletter sur l'éducation déculpabilisante et pleine d'actions à mettre en place facilement avec ses enfants, cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre Vous pouvez aussi me retrouver sur YouTube pour des vlogs famililaux remplis de bons conseils que je vous partage au fil de nos péripéties : https://www.youtube.com/@famille_epanouie

L'intelligence artificielle est un outil qui va devenir incontournable, si elle ne l'est déjà ! Nous pouvons aider nos enfants à comprendre et à utiliser cet outil afin de leur permettre de co-créer et de co-travailler avec la meilleure version d'eux-mêmes ! Je vous explique comment faire et vous partage des exemples et de nombreuses réflexions à ce sujet dans cet épisode.

Arthur m'a frappé

Votre conjoint n'en a rien à faire de la parentalité positive ? Il crie sur vos enfants, les menaces ou les punit à la moindre contrariété ? Et vous vous disputez lorsque vous essayez d'en parler ? Dans cet épisode, je partage avec vous l'évolution de mon couple, de mon regard et de ma posture au fil du temps. Ces transformations ont été essentielles pour établir un climat de confiance et de respect mutuel. À travers mes prises de conscience, je souhaite guider votre couple vers plus d'épanouissement et de respect afin que vos différences deviennent une véritable force.

Face aux critiques de mes proches ou à la méchanceté des anonymes sur les réseaux sociaux, voici comment je réagis quand il s'agit de défendre fermement mes convictions éducatives et mes choix de vie. Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr

La petite enfance est une période tout aussi réjouissante qu'épuisante. D'un côté nous avons de jeunes enfants, en pleine quête d'autonomie, qui font preuve de curiosité et d'un esprit très entreprenant… au point de mettre beaucoup de bazar dans la maison ! Et de l'autre côté, nous avons des mères qui aspirent à un peu de temps pour elle à travers ce quotidien exigeant. Alors, lorsque les enfants s'occupent seuls, c'est souvent le moment d'en profiter pour se détendre ou s'adonner à une activité sans être constamment sollicités. Peut-être que c'est votre cas ? En tout cas c'est le quotidien de Manon, maman de jumeaux qui vont bientôt souffler leur cinquième bougie. Et le problème de Manon, c'est qu'elle se retrouve confrontée à des désaccords avec son conjoint à propos de leurs visions respectives de l'éducation, et plus encore, à propos de leurs attentes et de leurs besoins. Pour lui, les enfants ne devraient pas avoir un accès illimité à tout, et encore moins la liberté de mettre le bazar à leur guise ! Résultat : le mari de Manon tend à se désengager, laissant Manon de plus en plus seule pour gérer leurs enfants car il peine à trouver sa place. Au fil de notre conversation, nous avons réussi à identifier le vrai problème auquel Manon fait face. Souvent, on a tendance à penser que l'on a cerné notre problème, alors qu'il n'est que le symptôme d'un autre souci plus profond. Vous vous identifiez à Manon ? Alors, cet épisode est pour vous puisque nous avons échangé sur  le fond du problème, ce qui est réellement enfoui derrière tout cela, et bien sûr, nous avons évoqué les solutions pour aller de l'avant. Ins crivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Il existe deux pays très distincts : "en théorie" et "en pratique" ! Bien que ces deux pays semblent similaires (du moins, c'est ce que l'on espère ardemment), en réalité, ils sont très différents. Lorsque Fiorella est venue me voir en m'affirmant qu'elle maîtrisait toute la théorie, mais que celle-ci ne s'appliquait pas en pratique, j'ai pensé qu'il serait pertinent de consacrer un épisode de podcast à ce sujet.  Ainsi, vous pourrez comprendre et saisir les clés essentielles pour mettre en pratique ce que la théorie enseigne ! Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille” 

Audrey est la maman d'un petit garçon pétillant, Malo, âgé de 5 ans, issu de sa première union. Elle partage aujourd'hui sa vie avec un nouveau partenaire et ensemble, ils aspirent à agrandir leur famille. Cependant, une angoisse ronge Audrey : comment trouvera-t-elle le temps et l'énergie pour s'occuper d'un nouveau-né alors que Malo requiert constamment son attention et ne la lâche pas d'une semelle? Dans ce nouvel épisode, je vous propose de découvrir pourquoi Malo, comme de nombreux autres enfants, manifeste une telle dépendance envers sa mère, et surtout, quelle serait la meilleure attitude à adopter face à une telle situation. Je vous souhaite une belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Aujourd'hui, je suis en compagnie de Noélie, maman solo d'une petite fille de 21 mois. Noélie se trouve confrontée à un défi majeur : sa fille refuse obstinément de manger. Elle tente diverses approches, en lui proposant des purées et des compotes, ainsi que des fruits et légumes en morceaux que la petite pourrait manger de manière autonome. Mais rien n'y fait, sa fille ne veut pas goûter. Elle recrache ou jette son assiette par terre. Cela mène souvent Noélie à perdre patience et à s'énerver pour pousser sa fille à manger, une situation qui l'angoisse à double titre. D'une part, parce qu'elle est préoccupée par le fait que sa fille ne se nourrisse pas. D'autre part, elle craint de créer un ancrage négatif à l'alimentation. Pourtant, malgré ce refus de manger, sa fille reste dans les courbes de poids et de taille correspondant à son âge. Comment est-ce possible ? Je dois vous avouer que face à cette situation, j'étais moi-même assez perplexe quant aux conseils que je pourrais lui donner. Cependant, au cours de notre conversation, Noélie a fini par formuler la raison fondamentale des problèmes d'alimentation de sa fille. Je vous laisse découvrir cette très intéressante révélation dans ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Jessica est coach sportif, elle a co-crée la marque Move Your Fit et relève chaque jour l'ambition défi d'animer une communauté de plus de 700 milles personnes par le biais de la création de contenus et de programmes dédiés à la remise en forme, à la perte de poids et à l'alimentation saine. Maman d'un petit garçon né en 2013, elle tombe à nouveau enceinte en 2019. Cette fois-ci elle attend des jumelles. Dès la fin du premier trimestre, elle montre des signes d'une maladie qui peut être très grave pour le fœtus : la cholestase gravidique. La maladie provoque des démangeaisons sur la peau. Jessica a souffert pendant des mois de ses grattages, qui ont failli la rendre folle en la privant du besoin physiologique le plus important : le sommeil. Elle a dû être déclenchée avant le terme parce que les jumelles étaient trop en danger. Pour autant, ses grattages n'ont pas cessé tout de suite, et elle a dû gérer ses filles en couveuses loin de son domicile, son premier enfant, son activité professionnelle et sa remise en forme, le tout en plein confinement. Je vous laisse découvrir, à travers notre conversation, comment elle a fait pour gérer tout cela de front. Quels ont été ses challenges, ses préoccupations et les actions qu'elle a mis en place pour se forger un mental d'acier qui lui permet de toujours avancer. Je vous souhaite une très belle écoute de ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Il y a dix-huit mois, la vie de Tina a basculé dans un drame indescriptible. Son époux a été incarcéré, la laissant seule à assumer financièrement et physiquement leur petite fille de deux ans, Sophia. L'arrestation a eu lieu sous les yeux innocents de Sophia. Malgré tous les efforts de Tina pour préserver sa fille de cet assaut brutal dans leur cocon familial, Sophia a été témoin de l'arrivée des policiers, et de la mise en détention de son père, menotté, avant de disparaître de leur vie. Depuis ce jour fatidique, Tina vit dans l'attente du jugement de son conjoint, et chaque jour apporte son lot d'incertitudes. Combien de temps encore endossera-t-elle seule les responsabilités de la maternité, tandis que le sort de son mari reste entre les mains de la justice ? Confrontée à cette réalité complexe et déconcertante, Tina est en proie à une profonde confusion. Comment expliquer à sa fille ce qui est, en soi, inexplicable ? Elle est constamment tiraillée entre le désir de préserver Sophia de la dure réalité, et la nécessité de lui faire comprendre. Tina se soucie également des éventuelles conséquences que ces révélations pourraient engendrer dans l'environnement de Sophia si elle en venait à partager cela avec ses petits camarades ou ses enseignantes. Tina craint l'isolement et le jugement dont pourrait faire l'objet sa fille à cause de la situation de son père. À travers cette expérience déchirante, nous avons exploré diverses stratégies pour aborder ce sujet délicat avec une enfant de 3 ans, sans l'effrayer et en évitant le transfert des propres angoisses et croyances de la mère. Je vous souhaite une belle écoute de cet épisode poignant. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Le sommeil des enfants est un vrai sujet pour les parents parce que ça vient toucher à un moment où on est fatigué et où on aspire qu'à une chose : avoir du temps pour soi, sans sollicitations ! C'est le cas d'Aurélie, qui est maman solo d'une petite dormeuse de 5 ans ½. Sa fille se couche généralement après 22h au grand désespoir d'Aurélie qui s'impatiente à force de gratouilles dans le dos pendant plus de 30 min, voire 1h chaque soir. Aurélie aimerait que ce moment soit plus court, et surtout, que sa fille s'endorme plus tôt et plus rapidement afin de profiter d'un moment pour elle. Alors que faire ? C'est précisément le sujet de mon échange avec Aurélie. Dans cet épisode, vous allez découvrir des actions à mettre en place chaque soir pour sécuriser l'enfant et cadrer le moment de l'endormissement afin de retrouver du temps pour vous. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille” 

Pour cet épisode, je suis accompagnée de Juliette qui est la maman de 3 enfants de 5 ans ½, 3 ans ½ et 5 mois. Juliette fait ce que de nombreuses mères font malgré elles : utiliser les violences éducatives telles que les menaces, le chantage, les punitions et les cris, dans le but d'obtenir la coopération de leurs enfants. Vous allez comprendre, à travers notre échange, que ces violences sont souvent le fruit du décalage entre ce que l'on aimerait que l'enfant fasse et ce qu'il peut réellement faire. A travers cet épisode vous allez repartir avec des pistes concrètes pour faire les choses autrement et avoir ainsi des relations plus sereines et plus épanouies avec votre enfant. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ 

Avoir des enfants qui se chamaillent, c'est vraiment fatiguant ! Les disputes et les cris créent des tensions dans toute la maison qui nous amènent à perdre patience très rapidement. Et le pire c'est que c'est souvent nous, les mamans, qui sommes amenées à aider nos enfants à trouver une solution pour ramener la paix entre eux … et dans la maison ! Je sais à quel point cette tâche peut être éreintante et émotionnellement exigeante. Parfois, on ne sait plus quoi faire. On se demande si on doit les laisser se débrouiller tout seuls ou si on doit intervenir. C'est dur de trouver le bon équilibre et la bonne posture ! Derrière cette frustration, il y a aussi une pointe de tristesse parce qu'on aimerait tellement qu'ils s'entendent bien. C'est pas facile de les voir se faire du mal, même si c'est souvent sans intention réelle de nuire. C'est peut-être votre quotidien, en tout cas c'est celui de nombreuses mères, et notamment celui de Camille qui a 3 petites filles qui se chamaillent beaucoup. La petite dernière a très envie de jouer avec les plus grandes, qui elles, n'ont pas toujours l'envie d'accueillir leur sœur qui a tendance à casser leur construction, prendre trop de place ou s'accaparer l'attention de leur maman. Camille en a marre parce qu'en parallèle, elle se lance dans un nouveau projet professionnel et qu'elle aimerait bien pouvoir diminuer les conflits pour avoir plus de temps à investir dans son activité. Alors que faire ? Quelle posture adopter pour vraiment diminuer ces conflits entre frère et soeur, bien qu'il ne sera jamais possible de les supprimer définitivement ? C'est précisément ce que j'ai abordé lors de mon échange avec Camille. Cet épisode est truffé de bons conseils pour toutes les mères qui aspirent à plus de calme et de paix au sein de leur foyer. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”

Comment créer un business aligné à son image ? L'entrepreneuriat peut faire peur à cause de concepts négatifs qui lui sont parfois associés. Et pourtant, c'est possible de créer un business tout en restant fidèle à ses valeurs. Youmna Tarazi a réussi à créer un business à son image : authentique, lumineux et aligné. Cependant, cet alignement n'a pas toujours été facile à maintenir. Il est le fruit de choix inconfortables et de décisions challengeantes mais indispensables au maintien de son équilibre personnelle tout autant que celui de son business. Ce n'est pas parce qu'on exerce un métier qui nous passionne que l'on est protégé du burn-out et de l'épuisement. Je vous laisse découvrir la profondeur et la sagesse des mots de Youmna pour nous expliquer comment elle a réussi à créer un business aligné dans ce nouvel épisode. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel. Pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amies et vos proches si vous pensez qu'elles pourraient avoir besoin d'entendre cela. Pour redonner du sens à votre quotidien, retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”