Podcasts about valmentaminen

Tällä viikolla päästään keskustelemaan voittavan joukkueen rakentamisesta leijonien tuoreen päävalmentajan ja erittäin kokeneen jääkiekkovalmentajan Antti Pennasen kanssa. Tässä podissa pohditaan muun muassa seuraavia teemoja ja kysymyksiä huippusuorituksen valmentamisesta ja johtamisesta, yritysmaailmasta urheiluun:- Antin oma valmentajana kasvaminen sekä opit ja oivallukset muilta huippuvalmentajilta ja huippujoukkueista - Motivaatioilmaston rakentaminen ja sen johtaminen- Yksilöiden roolien selkeyden ja roolityytyväisyyden rakentaminen - Miksi pelkkä psykologinen turvallisuus on joskus jopa haitallista joukkueen menestykselle, myös pitkällä aikajänteellä- Korkean vaatimustason ja inhimillisyyden ristiriita ja sen sovittaminen - onko nykyvalmentajan oltava pehmeä vai kova vai jotain muuta? Miksi pehmeyden vastakohta ei ole kovuus, ja kovuuden pehmeys? Miten vaatia rikkomatta ihmisiä?- Valmentajan ja johtajan itsetuntemuksen merkitys- Kommunikaation merkitys- Miksi liiallinen vastuun anto pelaajille ja johdettaville aiheuttaa pahoinvointia ja kaaosta? Miten yhtä aikaa mahdollistetaan yksilön kuuntelu ja autonomian kunnioittaminen ja vältetään joukkueelle haitallinen rajattomuudesta aiheutuva kaaos?- Jaetun merkityksen luominen ja sen merkitys voittamiselle- Miksi jääkiekkovalmentaminen on Suomessa liian pelikirjakeskeistä?- Mikä on leijonien tulevaisuus ja menestyksen perusta?Hyppää mukaan kuuntelemaan todellisen huipputekijän kokemuksia johtajuudesta ja valmentamisesta - jakso on sinulle olit sitten urheilun tai yritysmaailman parissa työskentelevä johtaja tai valmentaja.

Tällä kertaa Runner's High Podcastissa puhutaan valmentamisesta. Runner's High:n juoksuvalmentajat Aki Nummela ja Lasse Karikoski muistelevat omia kokemuksiin niin valmentamisesta kuin myös omista valmentajistaan vuosien varrelta sekä kertovat ylipäänsä omasta suhtautumisestaan valmentamiseen. Lisäksi studiossa häärää vakioääni Tero Forsberg.

Tämän viikon Mental RACE Podcastin vieraana on vapaa taiteilija, monipuolinen kirjailija ja median ammattilainen Oskari Saari. Heikki ja Oskari sukeltavat syvälle voittamisen anatomiaan, muistellen Aki Hintsan vaikutusta sekä molempien herrojen elämään, että hänen laajempaan perintöönsä formulavarikoilta yritysmaailmaan.Tämän jakson julkaisupäivänä 15.11.2023 tulee kuluneeksi 7 vuotta Akin kuolemasta, ja tämä jakso onkin omistettu Aki Hintsan muistolle ja hänen elämäntyölleen syvällä kiitollisuudella.Oskari Saari on kirjoittanut Aki Hintsan elämästä ja valmennusmetodista kirjan Aki Hintsa, Voittamisen Anatomia, sekä Akin viimeisestä vuodesta kertovan kirjan Tänään olen elossa - kuolevan miehen päiväkirja. Oskarin muita kirjoja ovat Petteri Nykky - Menestyksen tie, Intohimon hinta - Mika Kohosen tarina, Alkemisti - Petteri Nykyn tarina, sekä uusin äänikirja Adelaide 95 - Törmäys joka muutti Mika Häkkisen elämän. Kirjoittamisen lisäksi Oskari valmentaa TPS:n miesten F-liigajoukkueessa, isännöi Oskarin arki podcastia ja tekee erilaisia media-alan töitä.Miksi voittamisen anatomia on niin menestynyt kirja erityisesti Suomessa? Miksi ja miten Aki Hintsan metodi ja hänen oppejaan seuraavat valmentajat ovat nousseet Formula-1:ssä lähes monopoli-asemaan? Keskustelua värittävät motivaation merkitys pysyvän muutoksen moottorina ja se miten tieto ei ole tarpeeksi aikaansaamaan muutosta, vaan tarvitsemme myös sisäistä kokemusta, tunneyhteyttä, jos haluamme muuttaa jotain pysyvästi. Keskustelemme myös kiitollisuuden ja toimijuuden rooleista ihmisen elämässä, ja miten nämä ehkä ovat elämämme kaikkein suurinta menestystä pokaalien ja rahamäärien sijasta. Näiden kysymysten lisäksi podcastissa pureudutaan myös Oskarin henkilökohtaiseen muutokseen, joka alkoi voittamisen anatomia -kirjan kirjoittamisen aikaan vuonna 2014.Linkkejä:Oskarin arki Podcast:https://open.spotify.com/show/0AuSN9jFyPjofmvDKJml8Bhttps://podtail.com/fi/podcast/oskarin-arki/Oskarin nettisivut:https://www.oskarisaari.fi/Adelaide 95 - törmäys joka muutti Mika Häkkisen elämän:Oskarin kirjat:https://www.wsoy.fi/kirjailija/oskari-saarihttps://www.storytel.com/fi/books/adelaide-95-t%C3%B6rm%C3%A4ys-joka-muutti-mika-h%C3%A4kkisen-el%C3%A4m%C3%A4n-2581114

Väkevän elämän messias ja hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola tuli kanssani puhumaan siitä mitä se väkevä elämä oikeastaan on, ja mitkä ovat niitä kaikkein olennaisimpia tekoja hyvinvointimme edistämiseksi. Joni itse heitti tutun ja turvallisen diplomi-insinöörin uransa pöytälaatikkoon vuonna 2010 ja heittäytyi tuntemattomaan yrittäjyyden maailmaan. Miten Joni itse rohkaistui tekemään isoja päätöksiä jotta voisi elää omaa väkevää elämäänsä, ja miten Joni tänä päivänä johtaa omaa hyvinvointiansa? Pureudumme myös yhteen erittäin isoon kysymykseen, nimittäin siihen mitä on onnellisuus. Joni on myös sosiaalisen median vaikuttaja ja tietokirjailija, kuten hänen vaimonsa Kaisa Jaakkola, jonka kanssa hän on perustanut Optimal Performance -valmennusyrityksen. Joni ja Kaisa tarjoavat monipuolisia hyvinvointiin liittyviä valmennuksia ja luentoja, ja pyörittävät Pasilassa sijaitsevaa Optimal Performance kuntosalia. Jonilla on myös oma Väkevä elämä Podcast jota hän on pyörittänyt jo yli 250 jakson ajan.Optimal Performance nettisivut ja verkkoalmennukset:https://www.optimalperformance.fi/Optimal Performance kuntosali:https://opcenter.fi/Väkevä elämä podcast:https://open.spotify.com/show/4OyUuW9AMex3NjtQdZWD3N?si=60e1d111229045f7https://podcasts.apple.com/fi/podcast/v%C3%A4kev%C3%A4-el%C3%A4m%C3%A4-viisaampi-mieli-vahvempi-keho/id1469501864Jonin kirjat:https://www.tammi.fi/kirja/joni-jaakkola/vakeva-elama/9789513196110https://www.tammi.fi/kirja/joni-jaakkola/vakeva-tyoelama/9789520419097Niin, ja se neljäs negatiivinen tunne... Se on tietenkin suru!

Mitä on hyvä johtaminen yritysmaailmassa? Onko yritysmaailman ja urheilumaailman valmentamisessa ja johtamisessa samankaltaisuuksia? Tässä jaksossa keskustelen Risto Siilasmaan kanssa “paranoidista optimismista”, sekä yrittäjämäisestä johtajuudesta jotka ovat auttaneet erityisesti Nokiaa sen suuressa murroksessa matkapuhelinvalmistajasta verkkoinfrastruktuurin laitteistojen, ohjelmistojen sekä palvelujen tuottajaksi.Risto Siilasmaa on yksi Suomen menestyneimpiä yrittäjiä ja yritysmaailman johtajia, joka on tullut tunnetuksi F-Securen perustajana ja Nokian hallituksen puheenjohtajana. Nokian hallituksen puheenjohtajaksi Risto valittiin vaikeana aikana vuonna 2012, vuonna jolloin pelkästään ensimmäisen vuosipuoliskon liiketappio oli yli kaksi miljardia euroa. Siilasmaan johdolla Nokia uusiutui täysin ja nosti markkina-arvoaan neljässä vuodessa 1,5 miljardista noin 30 miljardiin. Risto itse korostaa miten kaikki elämässä on tiimityötä, ja johtaja on vain yksi, vaikkakin tärkeä palanen kokonaisuutta. Risto luopui Nokian hallituksen puheenjohtajuudesta vuonna 2020, ja toimii nykyään n. 35 yrityksen taustalla missionaan herättää yrittäjyyden renessanssia Suomessa, Pohjoismaissa ja koko Euroopassa.Hyppää mukaan kuuntelemaan erittäin kokeneen johtajan viisauksia yrittäjyyden ja johtajuuden polulle!Seuraa Ristoa linkedinissähttps://www.linkedin.com/in/siilasmaa/Riston kirjoja:https://www.paranoid-optimist.com/https://www.tammi.fi/kirja/risto-siilasmaa/paranoidi-optimisti/9789520403348

Jälleen oli vuoro istahtaa alas valmentajakollegan kanssa ja puida läpi hyvinvoinnin, valmentamisen ja onnistuneen elämäntapamuutoksen kulmakiviä. Mikä modernissa maailmassa aiheuttaa sen, että niin moni on huonossa kunnossa? Mitä tälle asialle voi tehdä kukin omalla tahollaan ja entä me valmentajat? Millaisista ajatusmalleista ja fiksuista valinnoista rakentuu onnistunut elämäntapamuutos, jonka tulokset myös pysyvät? Monella ravinnon ja treenin yksityiskohtien sijaan juurisyyt huonoon vointiin löytyvät huonosta arjenhallinnasta, suunnitelmallisuudesta ja ennakoinnista, mikä tähän on parhaiten avuksi? Miten voi löytää jämäkän mutta armollisen suhteen omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen?  Näitä ja muita hyvinvoinnin ja elämäntapamuutoksen suuri kysymyksiä pohditaan valmentaja Katarina Tunturin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Katarina Tunturi - Kotisivu: https://www.katarinatunturi.fi/ - IG: https://www.instagram.com/katarinatunturi/

Tällä viikolla vuorossa mainio juttutuokio valmennuskollegan kanssa aiheesta jos toisesta. Jaksossa pureskellaan mm. vieraan kokemukset siitä mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat kun halutaan pysyviä tuloksia ravinnon, treenin ja palautumisen avulla?  Mitä tulee tehdä jos haluaa parantaa omaa omaa suorituskykyä perustasolta esim. menestyväksi kilpaurheilijaksi? Mitkä ovat valmennuksen tärkeimmät kulmakivet ravinnossa, treenissä ja palautumisessa, joita ilman on mahdoton olla hyvässä kunnossa? Millainen on hyvä suhde valmentajan ja valmennettavan välillä ja miten sellainen syntyy? Mitkä ovat vaikeimmat asiat kun omistaa oman kuntosalin ja haluaa tehdä siitä menestyvän liiketoiminnan? Miten löytää hyvät tiimikaverit saman katon alle?  Jos koko uran voisi aloittaa alusta, mitä tekisi toisin ja mihin kannustaa nyt aloittelevia kiinnittämään huomiota? Miten rakentuu hyvä tasapaino työn, vapaa-ajan, harrastusten ja perhe-elämän välillä silloin kun on kiirettä? Näitä ja muita mainiota kysymyksiä pohditaan valmentaja ja PHI Oy:n perustajan Levi Earlin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Levi Earl - Kotisivu: https://www.phioy.com/ - Kotisivu: https://www.leviearl.com/ - IG: https://www.instagram.com/leviearl/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/leviearl/

Hockey Timen vieraana on entinen NHL-huippupakki Toni Lydman. Hän palasi tänä vuonna takavasemmalta takaisin huippukiekkoilun pariin ja otti paikan Jukureissa Olli Jokisen johtamassa valmennustiimissä. Perjantaina on edessä paluu kotikaupunkiin, kun Jukurit saapuu Pelicansin vieraaksi. Jakson sisältö: Pikainen uutiskatsaus. (00:09) Päivän vieras: Toni Lydman. "Lyden" saavutukset hakevat vertaansa lahtelaiskiekkoilijoiden joukossa. Yksi saavutus hakee vertaansa koko maailmassa: jäsenyys "neljän hopean klubissa". (05:24) Tie vei Kivimaan ulkojäiltä Suomen pakkiaateliin. Reipas Lahdessa sai hyvät pohjat venäläisvalmennuksessa, jalostus jatkui Tapparassa, HIFK:ssa ja Leijonissa. Calgaryssä vanha väki kyseli Piri Elorannasta ja Rocky Rautakalliosta. (18:43) Calgaryn kylmyyttä, Buffalon harmautta, Anaheimissa sortsit jalassa hallille. Buffalosta jäi muistoksi katsojilta saatu lahja, joka lämmitti Slayer-fanin sydäntä. Ducksissa tuli jymäytettyä nuorta Sami Vatasta. (30:18) Valmentaminen maistuu, vaikka penkillä tapahtumat vilahtavat välillä ohi silmien. Onko Pelicansin pakkitalentissa NHL-ainesta ja samanlaisia piirteitä kuin nuoressa Toni Lydmanissa? (47:11) Pelicans hankki Asterixin, ja Obelix seuraa kohta perästä. (61:51)

Mielen valmentaminen tai mentaalivalmennus auttaa valjastamaan motivaatiota, asettamaan tavoitteita ja pyrkimään niitä kohti määrätietoisesti. Motivaatio suoritumiseen pitää rakentaa itse, mutta miten? Tästä kutsuin podcast-vieraakseni keskustelemaan valmentajan ja tietokirjailijan Lasse Seppäsen, joka toimii johdon ja tiimin coachina ja on erikoistunut erityisesti mentaalivalmennukseen, motivointiin ja suorituskykyyn.Tutustu Lasse Seppäseen ja hänen perustamaansa yritykseen Huippumoodi: https://huippumoodi.fi/ Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fiFacebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...Instagramista löydät minut nimellä:ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/Twitteristä löydät minut nimelläIlona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

Nyt on luvassa jotain erilaista ja henkisempää. Henri Lomu kuuluu Pesisvirran erehtymättömän tietotoimiston mukaan tämän koko valtakunnan absoluuttiseen valmentaja eliittiin. Henri on Go On yrittäjä, valmentaja, entinen huippu-urheilija ja paljon muuta. Miten Henri itse kuvailee itsensä ja millaisia ajatuksia hänellä on valmentamiseen ja elämään yleensä? Mikä on valmentajan tärkein tehtävä? Mikä osuus urheilijan menestymisessä on henkistä kapasiteettiä ja mikä muuta? Miten voit ottaa Superpesiksen kärkijoukkueen fysiikka valmentamisen haltuun ilman, että olet koskaan katsonut edes yhtä ottelua ko. lajia? Mm. näihin löydät vastauksia päivän jaksosta. Hyvää vappua! Aikamerkit: 5.40 Henkka jutulle 13.30 Haaste nimeltä pesäpallo 29.10 Naperolle uudet pesis välineet? 33.25 Valmentaminen & henkimaailma 46.45 Henkinen kapasiteetti urheilussa 64.45 Sisäinen/ulkoinen motivaatio?

Jarno Koivunen on entinen seiväshyppääjä ja valmentaa nykyään naisten seiväshyppyä. Koivunen on valmentanut arvokisaurheilijoita kuten Wilma Murtoa ja Minna Nikkasta. Koivusen ennätys ulkoradalla on 535 cm ja hallissa 535 cm, mutta kuitenkin hän päätti uransa vuonna 2006. Tiesikö Koivunen aina haluavansa olla valmentaja? Miten Koivunen onnistuu aikatauluttamaan kiireisen arkensa?

Amanda Kotaja on voittanut kolme hopea- ja kultamitalia MM-kilpailuissa. 2020 Tokion paralympialaisissa Amanda voitti hopeaa 100 metrillä ajalla 15,93. Kotaja oli päättänyt jo lapsena haluavansa kelaajaksi ja ura lähti liikkeelle, kun seitsemänvuotiaana osallistui Junior Games -kilpailuihin. Miksi Kotaja meni Mäkelänrinteen urheilulukioon eikä Porin urheilulukioon? Miten paraurheilu on kehittynyt Kotajan uran aikana ja miltä sen tulevaisuus näyttää?

Tänään julkaistussa jaksossa me puhutaan cheerleadingistä ja valmentamisesta! Studiossa meillä on vieraana cheerleadingin naisten maajoukkueen valmentaja, Tytti Tamminen! Tytti oli mukana naisten maajoukkueessa vuonna 2018 voittamassa Suomelle ensimmäistä MM-kultaa ja nyt hän on yksi joukkueen valmentajista, wow! Miten Tytistä alunperin tuli cheerleader? Mitä asioita joukkueen ja urheilijoiden valitsemisessa tulee ottaa huomioon ja miten kootaan huippujoukkue? Minkälaisia erilaisia valmentajarooleja maajoukkueen valmentajista löytyy? Minkä yhden vinkin Tytti antaisi kaikille cheer-urheilijoille? Entä miten muumit liittyy cheerleadingin maajoukkueeseen? Jakso löytyy Spotifyista ja muista tutuista audiokanavista - tervetuloa messiin! Onnittelut vielä täälläkin kolmannesta peräkkäisestä maailmanmestaruudesta koko cheerleadingin naisten maajoukkueelle - aivan mieletöntä! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Toisen tuotantokauden valmennus saaga käyntiin Niina Sippolan kanssa. Pelaajien tekemisen lisäksi myös valmennus on urheilussa melko isossa roolissa. Näin on Pesisvirran tuotanto kuullut huhuiltavan. Niin Sippolaa on toivottu niin monesta tuutista vieraaksi, että nyt vastataan huutoon. Ainut ongelma jaksoa tehdessä oli se, että aikaa olisi saanut helposti menemään vaikka kolme tuntia. Puhutaan Niinan pelaajaurasta, mutta ennen kaikkea valmentamisen moninaisuudesta monelta kulmalta lähestyttynä. Se että Niina Sippola jättää taakseen pelkästään tyytyväisiä urheilijoita kielii sekin jostain. Entäs onko miesten ja naisten valmentamisessa jotain eroa? On niissä ilmeisesti vähän. Poikkeuksellisesti jaksossa ennakoidaan myös miesten kuin naisten osalta kultaisen mailat ja räpylät. Aikamerkit: 5.25 Niina mukaan 15.10 Ura pelaajana 34.00 Karhu battle is back! 39.45 Valmentaminen ja sen evoluutiota 41.55 Eroaako miesten ja naisten valmentaminen? 52.00 Ehjänä pysymisen merkitys kokonaisuuteen 74.40 TOP 1 Listat 81.40 Kultainen maila/Kultainen räpylä 2022

Tässä jaksossa tyhjennetään jälleen kuulijoiden toivelistaa kun vieraaksi saapuu pitkän linjan valmentaja, kouluttaja ja voimankäytön ja itsepuolustuksen ammattilainen. Mikä vei päivän vierasta ympäri maailmaa kouluttamaan ammattilaisia itsepuolustuksen, voimankäytön ja toiminnallisen harjoittelun saloihin? Miten tullaan hyväksi valmentajaksi, miten tietoa saadaan siirrettyä valmennettaviin niin, että myös konkreettista tekemistä syntyy säännöllisesti ja tuloksia on nähtävissä? Mitä on toiminnallinen harjoittelu ja miksi se on monelle tavallisellekin ihmiselle hyödyksi? Miten pysyä hyvässä kunnossa silloinkin kun arki on hektistä eikä leppoistaminen onnistu? Näitä ja muita päivän kysymyksiä kanssani pohtimassa Spartan Academyn perustaja ja pääkouluttaja Antti Nurmi. Verkkovalmennukset ja luennot:  - https://www.optimalperformance.fi - https://www.spartanacademy.fi - https://www.instagram.com/antti_spartan_nurmi/ - https://www.youtube.com/channel/UCa9TGzwORXyQoBMjwKOkG3Q

Tällä kertaa minulla oli kunnia saada lähetykseen vieraaksi pitkän linjan valmentaja pohtimaan miten valmennusasiakkaille saadaan tuloksia ja miten se tehdään niin, että saavutetut tulokset ovat myös kestävällä pohjalla. Miten elämäntaparemontti kannattaa aloittaa ja mihin koko valmennusprosessi tähtää? Miten  hyvinvointiala on muuttunut kuluneen 10-15 vuoden aikana? Miten synnytetään valmennusasiakkaalle tekemisen motivaatio ja mitä tehdä kun motivaatio kyykähtää? Mitkä ovat ravinnon, treenin ja palautumisen tärkeimmät kivijalat? Jos perusasiat on jo kunnossa niin mitä tehdä, jotta päästään kovaan iskuun? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtimassa valmennusalan moniottelija Timo Haikarainen. Linkit: - Verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi Lähetyksessä mainitut linkit: - https://www.th-valmennus.com - https://www.youtube.com/channel/UCDXIa8E0ouOZuTArP2WTpCg - https://www.instagram.com/timohaikarainen/ - https://menestyvamikroyrittaja.blogspot.com

Tällä viikolla vieraana on niin monen alan erikoismies, että laskiessa loppui sormet ja varpaat kesken. Tunnin setissä ehdittiin jutella saliyrittämisesta koronan keskellä, Crossfitin ja valmentamisen evoluutiosta Suomessa, kamppailulajeista, miten pitää itsensä hyvässä kunnossa 20v vs 40v+, hyvän arjen ja työn yhdistämisestä sekä paljosta muusta. Vieraana Alfaland-podcastin ja Crossfit Basementin isäntä ja brasilialaisen jujutsun mustavyö Arttu Nyman. Linkit: https://www.instagram.com/crossfitbasement/ https://www.instagram.com/arttunyman/ https://poseland.fi/alfaland/ https://www.crossfitbasement.fi

Miltä tuntuu olla perinteisen, uuteen nousuun räjähtäneen, yleisurheilumaajoukkueen pomomiehenä 31-vuotiaana? Pitääkö paikkansa, että Valentin Kononen innosti Tuomo kävelyuralle ja yleisurheilemaan? Pelastiko Tuomo suomalaisten EM-mitalit keskeyttämällä turkkilaisten juhlat kisahotellilla? Historian ensimmäisen yleisurheilupodcastin tähtivieraana Suomen Urheiluliiton huippu-urheilun valmennuspäällikkö Tuomo Salonen.

Moniosaaja Oskari Saari on mukana ensi kaudella myös miesten Salibandyn F-Liigan EräViikinkien valmennustiimissä. Mitä ajatuksia Oskulla on valmentamisesta ja mm. kirjaprojekteistaan? (kesto 2.39) Oskari Saaren henkilökuva kuunneltavissa kokonaisuudessaan 11.12.2020 ilmestyneessä Sporttimeisterit-jaksossa.

Ihminen onnistuu ajautumaan merkittäviin jumeihin omilla tehdasasetuksilaan. Taitavana ajattelukumppanina coachilla on mahdollisuus auttaa ihmistä ylös kuopasta ja eteenpäin. Coachin ammattia jaksossa avaa Brain Based Coachingia edustava Arto Miekkavaara NeuroLeadership Finlandista. Jakson muistiinpanotNeuroLeadership FinlandInternational Coach FederationDavid Rock – Quiet LeadershipDavid Rock – Your Brain at WorkMarc Jung-Beeman – The Neural Basis of InsightBrain Based Coaching CertificateFLOW – Brain Based Coaching for Agile Teams

Tämän viikon Hockey Time -podcastissa pureudutaan Pelicans-hyökkääjä Ryan Laschin ylivoimaisiin hyökkäyspään ominaisuuksiin. Lisäksi käsittelyssä liigaseurojen konkurssiuhka sekä positiivinen johtaminen. --- Hockey Time -podcastin puheenaiheet: --- MTV Urheilun karu selvitys liigaseurojen tulevaisuudesta. Koronarajoitusten jatkuminen on johtamassa konkursseihin ilman ulkopuolista tukea. Pelicansin saama vajaan puolen miljoonan euron valtiontuki antaa happea noin 1,5 kuukaudeksi. Onko ravintola todella jäähallia turvallisempi paikka seurata matsia (01:14)? --- Frank Gymerin kauden avausmaalia juhlittiin kuin maailmanmestaruutta. Pelicansin päävalmentaja Tommi Niemelä on jättänyt jo tässä vaiheessa positiivisuuden perinnön koko lahtelaisorganisaatioon. Valmentaminen on kuin nuorallatanssimista – keppiä ja porkkanaa pitää osata tarjoilla oikeassa suhteessa, oikeaan aikaan ja oikealla tavalla. Asiantuntijoiden Pelicansille petaamasta sulamisesta ei näy toistaiseksi merkkejä (06:29). --- Taikuri, tirehtööri ja ratkaisevien syöttöjen aikaikkunan säälimätön hyväksikäyttäjä. Hyökkäyspään ylisanat loppuvat koko Liigan pistepörssiä dominoivan Ryan Laschin kohdalla kesken. Reilut kolme kuukautta sitten Hokipodi-studiossa oli eri ääni kellossa. Perjantaina 34 vuotta täyttävä kalifornialaistaituri johtaa lahtelaisten ylivoimaa oikea-aikaisilla valinnoillaan. Onko Lasch tärkeämpi pelaaja Pelicansille kuin Lionel Messi FC Barcelonalle (14:42)? --- Vajaat kaksi viikkoa sitten Pelicansin edellisen tappion aiheuttanut SaiPa saapuu perjantaina Isku Areenaan. Tiistaina lahtelaisilla on edessään tasonmittaus Liigan absoluuttista kärkeä vastaan. Lukko-vahti rikkoi Pelicansissa torjuneen isänsä ennätyksen (25:49). --- Kuinka suuren loven Ryan Laschin mahdollinen lähtö jättää Pelicansiin? Kommentteja voit viskellä Twitterissä tilille nimeltä Hockey Time Lahti (@HokiPodi) ja aihetunnisteella #hokipodi.

Kolmevarttisen juttutuokion aikana vieraillaan muun muassa seuraavien aihepiirien parissa. Laurin tausta ja koulutus. Lliikuntala-alalle päätyminen ja kokemus kentällä toimimisesta. Kontti Valmennuskeskuksen perustaminen. Kontti life – mistä on kyse? Valmentaminen ja erityisesri ryhmävalmennus eri ikäluokkien tarpeet huomioiden. Salin perustamisen ABC – mitä pitää ottaa huomioon? KON Trainer -applikaatio – mistä on kyse ja milloin sitä saa? Sekä tuhti yleisannos Kontti laiffia! Laurin ja Kontin tavoittaa seuraavista kanavista: Instagram: Lauri_knt_turto Instagram: Kontti_originaal Konttivalmennuskeskus.fi

Istuimme alas kamppailulegenda, liikuntaneuvos ja jujutsun Hokutoryu -tyylisuunnan perustaja Auvo Niinikedon kanssa keskustelemaan kamppailun monista kulmista. Keskustelussa paneudutaan muun muassa hyvän kamppailijan ominaisuuksiin, salietiketin ja -kulttuurin merkitykseen, valmentajan rooliin sekä kuinka kuljetaan niin sanottua kamppailun pidempää polkua. Auvo avaa kamppailun itsepuolustuksen ja kilpailun ylittäviä merkityksiä sekä mikä niiden merkitys on, mitä tarkoitetaan kamppailusilmällä ja miten valmentaja voi olla tukemassa valmennettavan flow'ta.‍ Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/auvo-niiniketo-kamppailun-monet-kulmat Show notes: [02:30] Minkälaisten asioiden parissa flow'hun? [07:40] Millainen laji Hokutoryu -jujutsu on? [17:40] Mistä inspiraatio oman tyylisuunnan kehittämiseen? [20:14] Sparrauksen merkityksestä [23:00] Salietikeistä [31:46] Mitä tarkoitetaan kamppailusilmällä? [42:16] Kuinka flow'lle luodaan edellytyksiä harjoittelussa? [50:00] Voimasta kamppailulajeissa [54:16] Valmentajan roolista?[ 67:00] Fighter vs martial artist ja yhteisöjen merkityksestä [83:00] Loppuwräpit

Aina välillä minulla on ilo saada studioon vieraaksi mestarivalmentajia, joiden kanssa parantaa hyvinvointimaailmaa ajatuksia vaihtaen. Mitkä ovat monen elämäntaparemonteeraajan yleisimmät sudenkuopat, joiden vuoksi muutos ei mene menestyksellä maaliin? Entä millaisilla eväillä muutos onnistuu, tavoitteet saavutetaan ja elämäntavat muuttuvat pysyvästi ja mitä vaatii hyväksi valmentajaksi kasvaminen? Näitä kysymyksiä ja muita aiheen teemoja kanssani pohti valmennusalan yrittäjä ja fysioterapeutti Sanna Eloranta.

"Joskus mahdollisuudet pitää etsiä ja valita portaat hissin sijaan." Luukas Tukia (@ptluukastukia), on kuntosaliyrittäjä ja valmentaja yli 8 vuoden kokemuksella. Luukas painottaa valmennuksessaan kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä suorituskykyä, hän valmentaa Helsingissä muun muassa omalla kuntosalillaan Universal Performancella, jossa on mukana osakkaana. Luukas omaa 20-vuoden kokemuksen koripallosta, hän pelannut koripalloa Suomessa korkeimmalla sarjatasolla sekä nuorisomaajoukkueessa. Kokemusta häneltä löytyy myös useista muista urheilulajeista, joten hänellä on vahva näkemys- ja kokemuspohja myös urheilijan näkökulmasta erilaiseen harjoitteluun sekä palautumiseen liittyen. Kaikki haastatteluun liittyvät tiedot: aarohuttunen.com/luukas-tukia Luukaksen tavoitat: Sivusto: uphelsinki.com Instagram: instagram.com/ptluukastukia Facebook: facebook.com/ptluukastukia SAAVUTUS PODCAST Saavutus podcastin tavoitteena on tarjota sinulle uusia perspektiivejä, ajatuksia, unohtumattomia tarinoita sekä konkreettisia työkaluja joiden avulla pystyt saavuttamaan unelmasi sekä asettamasi tavoitteet. Saavutus etsii jatkuvasti uusia vieraita – merkittäviä ja perspektiiviä tuovia seikkailuita sekä kokemuksia elämän erilaisista lähtökohdista. Ole oman elämäsi tarinankertoja. Sivusto: aarohuttunen.com Tilaa kehityskirje: aarohuttunen.com/uutiskirje Instagram: instagram.com/saavutuspodcast "Valitse tarinasi suunta."

Suomessa urheilee, harrastaa ja liikkuu valtava määrä nuori ympäri vuoden. Riippumatta siitä millä tasolla liikutaan - perheen kesken pelaillen tai tavoitteellisemmin urheillen - jokainen varmasti haluaisi tarjota parhaat mahdolliset olosuhteet onnistumiselle. Mutta mitkä ovat yleisimmät väärinymmärrykset nuoren urheilijan valmentamisesta ja auttamisesta liikunnassa? Onko kilpailu hyvä vai huono asia? Onko kehittymisessä olemassa herkkyyskausia ja miten meidän tulisi suhtautua lahjakkuuteen? Näitä ja muista tärkeitä kysymyksiä lähetyksessä pohtimassa fysioterapeutti ja nuorten urheilijoiden oheisharjoitteluun erikoistunut Ville Vilen.

SUOMI-KORIS (4:49) - Unelmafinaali eli Vilpas vs. Seagulls -NBA2K-matsi - Case Marko Yrjövuori: Koben luottomies, valehtelija vai jotain siltä väliltä? HAASTATTELUSSA ANTON "PONTTIS" MIROLYBOV (18:06) - Ruotsissa, Saksassa, Luxemburgissa ja Itävallassa valmentanut "Ponttis" kertoo millaista on olla suomalaisvalmentaja ulkomailla - Kuinka suomalaisvalmentaja saa jalan oven väliin ulkomaalaissarjoissa? Mitä pestien saaminen vaatii? - Valmennusuran hienoimmat sekä vaikeimmat hetket - Millaista oli valmentaa nuorta Lauri Markkasta u20-kotikisoissa? - Miten "Ponttis" päätyi Real Madridin harjoituksiin? - Mitä oppia Suomi-koris voisi ottaa ulkomailta? NBA (2:08:07) - Jatkuuko NBA-kausi sittenkin? - Marc Eversleysta Bullsin GM: Miltä uusi Front Office näyttää Lauri Markkasen kannalta? - Pistonsin Bad Boys mainettaan parempi? Antaako the Last Dance -dokumentti väärän kuvan Isaiah Thomasista, Bill Laimbeerista ja kumppaneista? - NBA2K League käynnistyy

Onko johtamiskulttuuri muuttumassa myös myskihärkäisessä jääkiekossa ja diplomi-insinöörien ja ekonomistien johtamassa talous/elikeinoelämässä? Mitä nykypelaaja haluaa valmentajalta? Varmasti muutakin kuin karvauskuvioiden piirtämistä! Osaako nykyjohtaja luopua kaiken tietävästä roolistaan ja mikä on itseohjautuvuuden rooli tulosurheilussa?

"Nuorissa on tulevaisuus", ja sehän on totta! Mutta miten valmentajat pystyvät varmistamaan, että nuorilla todellakin on tulevaisuus niin urheilussa kuin omassa elämässäkin? Kysyin Instagramissa mitä aihealueita te haluaisitte, että käsittelisin ja tässä episodissa ensimmäinen toiveaihe, nuorten valmentaminen.

Haluatko tuplata oppimistuloksesi? Oletko valmistautumassa uusiin oppimisen haasteisiin tai haluatko yksinkertaisesti hienosäätää oppimistasi seuraavalle levelille? KTM, KM Mikko ”OJ” Ojanen on suomalainen yritysvalmentaja ja opettaja. Kaswu valmennusyrityksen perustaja kertoo mitä sinun tarvitsee tehdä, kun haluat oikeasti yltää parempiin oppimistuloksiin?

Samaan aikaan kun e-Sports skenessä vedetään Korealaisia nekkuun, Tamperelaisella kuntosalilla rauta nöyrtyy ja hiki haisee. Revolution Training-yrityksen perustaja, kilpa-aerobicin kolminkertainen EM-mestari sekä kaksinkertainen maailmanmestari Jouni Viitanen kertoo miten NHL-uralle tähtäävän nuoren pelaajan fysiikkaa valmennetaan.

Valmentaminen ja valmentajat ovat monille meistä tuttu juttu urheilun puolelta, mutta oletko tullut ajatelleeksi, että valmentaja voi saada myös työyhteisön parempiin suorituksiin? Soveltoradiossa tämän jakson aiheena on valmentajan käyttäminen yrityksessä. Jaana Ovaska kertoo mitä valmentaja tekee ja kuinka valmentaja toimii yhteistyössä johdon ja työntekijöiden kanssa.

Hanski ja Jaska palaavat ääneen kevään hiljaiselon jälkeen. Kuulumisissa käydään läpi Jaskan monivaiheinen sisäilmaevakkoretki ja Hanskin tulevat maisteriopiskelusuunnitelmat. Kerromme valmentamisesta ja tapojen muuttamisesta meidän uusimmat ajatukset ja opit. Lisäksi tietoa unesta ja Jaakon nyt myynnissä olevasta Univaikeudet hallintaan -verkkovalmennuksesta. Univaikeudet hallintaan -verkkovalmennus alkaa 15.6. https://univaikeudethallintaan.fi/ Better Than Before kirja http://amzn.to/2r8PIPx Hanski & Jaska muualla: Hanski www.hannakaisaraninen.com www.facebook.com/hannakaisaraninen www.opcenter.fi www.optimalperformance.fi Jaska www.jaakkosavolahti.com www.helsinkipaleo.com www.facebook.com/jaakkosavolahtipersonaltraining www.lepopaiva.com

Kysymykset: Janne: Olen Crossfittaava triathlonisti voimamies ja valmentaja, kuuntelen podcasteja noin 3-4h/päivä koska koiranulkoilut ja treenit menee aina podcasteja kuunnellessa: tällä hetkellä nämä on listallani, mutta olen koko ajan ilman kuunneltavaa, olisiko teillä antaa vinkkejä, mielellään sellasista joka auttaa valmentamiseen. wodcast lepopäivä spartan up the barbell life joe rogan expirience barbell shrugged attitude nation(tää on paras jon north rulaa, vaikka dissasitte sen bodausjuttuja) Teiän podcast on loistava, vähä turhan lyhyt tosin Valtteri: Moro! Teillä molemmilla taitaa mittarilukema olla lähempänä neljää- kuin kolmeakymppiä jos en valtavasti erehdy. Ei siis vanhoja vielä, mutta nuoristakaan ei voida puhua. Kokemusta ja tietoa tehdä asioita oikein on varmasti enemmän kuin nuorena, mutta mukana tulee vammautumisalttius ja huonompi palautusmiskyky. Oletteko huomanneet iän tuomia vaikutuksia treenaamiseen ja miten olette näitä muutoksia lähteneet taklaamaan? Panostusta määrän sijaan laatuun ja palautumiseen/kehonhuoltoon? Ts. miten käyttää rajallinen ja vähenevä päälle kolmekymppisen treenikapasiteetti mielekkäästi? Tuomas: Yksi käsittelemisen arvoinen aihe voisi olla eläkeläisten liikkuminen. En varmasti ole ainoa, kenen vanhemmat lähestyvät kovaa vauhtia eläkeikää huonoilla ruokatottumuksilla ja ylipainolla. Keskustelua siitä millaista liikuntaa heidän kannattaisi tehdä, miten saada heidät motivoitua yms. Jos minä saisin päättää miten minun vanhemmat harrastaisivat liikuntaa, niin he tekisivät hyppyjä luiden vahvistamiseksi ja voimaharjoittelua, jotta lihakset tukisivat iän mukana rappeutuvaa rankaa. Mutta eihän ne minua kuuntele... Jaksossa mainitut linkit: Mike Boyle: Strength coach podcast Mike Robertson In the Trenches, Physical Preparation: http://robertsontrainingsystems.com/blog/category/podcast/ Gray Cook Radio: http://graycook.com/?p=625 Ron McKeefery: Iron Game Chalk Talk http://ronmckeefery.com/category/episodes/ Ben Greenfield http://www.bengreenfieldfitness.com/podcasts/ Valmentaminen ja elämä Happier with Gretchen Rubin: http://gretchenrubin.com/podcast/ Tim Ferris: http://fourhourworkweek.com/podcast/ Robb Wolf: http://robbwolf.com/podcast/ erityisesti vanhemmat jaksot Power Athlete Radio: http://powerathletehq.com/power-athlete-radio/ Back to Work: http://5by5.tv/b2w Puffit: Pikku hiljaa paleoon 1.9. http://www.jaakkosavolahti.com/2012/11/pikku-hiljaa-paleoon/ Paleokuukausi 21.9. http://www.jaakkosavolahti.com/paleokuukausi/