Podcasts about tavoitteet

Tilastot ja palaute kertovat, että moni Väkevä elämä -podcastin kuulija elää kiihkeätempoista ruuhkavuosiarkea. Tässä jaksossa pohditaan, että miten kaikista vastuista, menemisistä ja tulemisista huolimatta pystyy rakentamaan hyvän arjen, jossa elämän peruspalikat ovat kohdallaan.  Käydään läpi mm. mitä ylipäätään on ruuhkavuodet? Mikä tekee ruuhkavuosissa elämisestä vaikeaa? Mitä on arjen metatyöt ja kannattaako arjessa harjoittaa jonkinlaista roolijakoa? Mikä on vieraiden mielestä tärkeimmät asiat pitää kunnossa, jotta ruuhkavuodet sujuvat?  Miten ruuhkavuosissa pidetään myös parisuhde hyvässä kunnossa? Jääkö ruuhkavuosissa oma elämä heitteille vai voiko silloinkin saavuttaa omia tavoitteita ja elää omannäköistä arkea? Mitkä ovat vieraiden vinkit hyvinvointiin ruuhkavuosissa?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohtii kanssani sosiaalisesta mediastakin tuttu yrittäjäpariskunta Maria ja Tommi Kangaskortet. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Maria ja Tommi Kangaskortet - Maria IG: https://www.instagram.com/mariakangaskortet/ - Tommi IG: https://www.instagram.com/tommikangaskortet/ - Podcast: https://podme.com/fi/meidan-pitais-puhua - Kotisivu: https://mariakangaskortet.substack.com/

Taannoisen isänpäivän jälkimainingeissa pohditaan miten meidät isät saadaan pidettyä hyvässä kunnossa. Jakson vieraiden kanssa puidaan mm. miten isäarjessa kannattaa treenata, syödä ja palautua, jotta pysyy iskussa ympäri vuoden?  Minkälaisten aikataulu- ja annostelukysymysten edessä kiireisessä arjessa usein ollaan ja miten valita oikein? Miten välttyä syyllisyyden tunteelta omaan hyvinvointiin panostaessa ja minkälaisten roolipaineiden alla isät joskus saattavat painia?  Miten kannattaa asettaa tavoitteet oikein, jotta ne palvelevat nykyistä elämäntilannetta? Näitä ja muita teeman kysymyksiä puidaan yhdessä Faijavalmennuksen perustajien Juho Kuusisaaren ja Samuli Murton kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Faijavalmennus - Verkkosivu: https://www.faijavalmennus.fi/- IG: https://www.instagram.com/faija.valmennus/ - Podcast: https://open.spotify.com/show/2CW5jldnJl9bVLGIdoLRRr?si=c99c5c87b1714894 Samuli Murto - IG: https://www.instagram.com/murtoperformance/ Juho Kuusisaari - IG: https://www.instagram.com/juhokuu/

Moni on tyytymätön omaan hyvinvointiinsa: väsyttää, kolottaa, jumittaa, paino nousee ja veto on pois. Miten tästä pääsee hyvään kuntoon: kroppa on kunnossa ja sillä voi tehdä mitä haluaa, aamulla herää virkeänä ja jaksaa elää elämää hyvällä energialla? Tässä monologijaksossa käydään läpi alusta loppuun miten saada elämäntapamuutos käyntiin, saavuttaa itselle mielekkäät tavoitteet ja pysyvät tulokset. Käymme läpi mm. paremman ajattelun pääprinsiipit, hyvien työkalujen kulmakivet, tavoite + suunnitelma + ennakointi ja miten tehdään onnistumisesta mahdollisimman helppoa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Joni Jaakkola - IG: https://www.instagram.com/inojalokkaaj - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/joni-jaakkola/

✨ YHTEISTYÖ Mainosta Puheenaiheessa: myynti@puhemedia.fi Mitä kansalaistottelemattomuus on ja missä menee kansalaistottelemattomuuden ja rikollisuuden raja? Toimiiko Elokapina moraalisesti oikein, jos lain rikkomisen tavoitteena on Elokapinan mielestä hyvä päämäärä? Mikä on suomalaisten yleinen mielipide Elokapinasta? Pitäisikö Elokapina lakkauttaa ja mitä nykyinen yhdistyslaki sanoo laitonta toimintaa harjoittavien yhdistysten lakkauttamisesta? Studiossa Otto Meri kokoomuksesta ja Coel Thomas vihreistä. Jakso on kuvattu 4.10.2024. ℹ️ LÄHTEET Elokapina kannustaa tulemaan pidätetyksi: https://youtu.be/TFeH04Ir77M?feature=shared&t=4277 ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Veriset pylväät (2:53) "Aktio"(7:19) Kansalaistottelemattomuus (13:58) Väkivallattomuus (15:48) Hierarkia (17:26) Huomio (19:22) Viesti (24:04) Kansalaisfoorumi (29:06) "Tärkein asia" (35:13) Lainvastaisuus (42:14) Alankomaat (46:30) Avoin yhteiskunta (52:12) Tavoitteet (56:43) Toiminnan rajat (1:01:48) Vihreät ja kokoomus (1:04:23) Eugen Schauman (1:08:11) Kannabis (1:09:19) Ratkaisujen vaatiminen (1:15:13) "Vaalityötä perussuomalaisille" (1:18:14) Mielipidevaikuttaminen (1:23:49) Yleinen mielipide (1:27:21) Ruotsalaiset aktivistit (1:30:35) Rikoksiin kannustaminen (1:36:21) Väkivaltafantasiat (1:38:45) Venäjä (1:42:52) Elokapinan lakkauttaminen (1:50:27) Suomen imago (1:53:25) Juridiikka ja yhdistyslaki (2:06:46) Demokratia (2:17:10) Kansalaisaloite (2:24:06) Onnettomuusriskit (2:26:31) Yhteenveto (2:33:03) Väkivalta

Rajoittavatko ajatuksesi sinua liikaa? Vältteletkö joitakin asioita omien ajatustesi vuoksi? Toisaalta joskus ajatuksesi voi viedä sinua myös eteenpäin. (00:00) Jakso alkaa (00:06) Aiheen pohjustus (01:30) Miten meidän ajatukset voi vaikuttaa (04:22) Sanojen merkitys (07:36) Oma olotila vaikuttaa ajatuksiin (08:55) Kirjoittaminen (09:57) Asioiden yliajattelu (12:10) Murehtija-ihmistyyppi (13:29) Ajatusten tunnistaminen (16:03) Olettamukset (18:22) Jaksaminen ja voimavarat (22:40) Uhriutuminen (24:30) Syyllistäminen (26:31) Todennäköisyysmalli (29:12) Tavoitteet (33:18) Affirmaatiot (34:45) Loppupuhe

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ratkotaan mielessämme ja ajatuksissamme olevia esteitä, jotka estävät meitä onnistumasta elämäntapamuutoksessa ja itselle tärkeiden tavoitteiden saavuttamisessa.  Pohdimme mm. mistä johtuu se, että usein ei saa edes aloitettua projektia, jonka tiedämme tekevän meille hyvää? Kun arjen kuormitus on kovaa ja moni roikkuu uupumusrajalla jaksamisensa kanssa sinnitellen, mitä aivoissa ja mielessä silloin tapahtuu, muisti pätkii, keskittymiskyky on olematon ja mieli muuttuu kyyniseksi?  Tarvitsemmeko me motivaatiota liikkeelle lähtemiseen ja mitä tehdä kun ensimmäisen kerran alkaa tuntua vaikealta? Psyykkisiä selviytymiskeinoja vaikealta tuntuvassa muutoksessa on välttely ja takertuminen uhriasetelmaan, mistä nämä johtuvat ja mitä näille voi tehdä?  Kun kasaantunutta kuormitusta on pitkältä ajalta, mistä se johtuu että kognitiivinen kapasiteetti kutistuu ja voiko sitä palauttaa? Näistä ja muista aiheen mielenkiintoisista teemoista keskustellaan yhdessä psykologi ja työterveyspsykologi, joogaopettaja ja joogaterapeutti Outi Pikkuoksan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Outi Pikkuoksa - Kotisivu: https://www.outipikkuoksa.com/ - IG: https://www.instagram.com/pikkuoksa/

Tässä jaksossa oli ilo ja kunnia saada mikin ääreen valmentaja- ja saliyrittäjäkollega, jonka kanssa jutustella treenistä, yrittämisestä, valmennusfilosofiasta ja omien tavoitteiden saavuttamisesta.  Mikä saa meidän ihmiset liikkeelle, treenaamaan tai hyötyliikkumaan: onko se terveys, liikunnan ilo vai joku muu? Kannattaako liikkua tavoitteellisesti vai muuten vaan? Millaisella valmennuskonseptilla vieraan salilla treenataan, mitä sieltä voi jokainen meistä ottaa opiksi?  Mitä tehdä silloin kun tuntuu, että "ei ehdi" treenata tai "motivaatiota ei ole"? Miten säilyttää treenaamisen into ja ilo eikä ala puristamaan mailaa liikaa? Millaisella rahasummalla saa kuntosalin pystyyn?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan valmentaja ja saliyrittäjä Joonas Koskisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Joonas Koskinen - Red Door -sali: https://reddoor.fi/- IG: https://www.instagram.com/reddoorjoonas/ - IG (SUP): https://www.instagram.com/reddoorsup/ - IG (Red Weasels): https://www.instagram.com/redweaselsnokia/ - IG (Mökki): https://www.instagram.com/ritokorpi/

* Tiedäthän että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Kolme käännekohtaa -podcastin aiemmat jaksot. Lisäksi, käynnissä on paraikaa Kolme käännekohtaa uusin kausi, ja mikä parasta – ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. 1.Tavoitteet jotka oli aiemmin olleet terveellisiä ja hyödyllisiä, niistä alkoi tulla addiktio ja pakkomielle. 2.Yhtäkkiä mä sain tavallaan uuden mahdollisuuden ja olin kuin kuka tahansa muiden joukossa. 3.No ei siitä ainakaan haittaa ollu tän kirjan myynnille, koska monet löysi sen murskakritiikin kautta tän kirjan ja halusi lukea että onko se nyt ihan niin paska. Uusi throwback-jakso, joka keskiviikko.

Tervetuloa tämän viikon Mental RACE Podcastin jakson pariin!Tällä viikolla saadaan nauttia erittäin mielenkiintoisesta teemasta ja vieraasta, nimittäin vieraana meillä on Kim Forsblom, joka on joukkueen tavoitteenasettelusta väitöskirjansa tehnyt suomen urheilupsykologiliiton sertifioima psyykkinen valmentaja. Kim toimii Urhealla yksilöiden ja joukkueiden psyykkisenä valmentajana, työskennellen muun muassa U19 naisten jalkapallon, koripallon ja judon parissa.Jakson aikana Kim jakaa näkemyksiään ja kokemuksiaan tavoitteenasettelusta: mitä se tarkoittaa ja miten se vaikuttaa yksilön ja joukkueen suoritukseen. Keskustelemme kehollisuudesta, tilannekohtaisuudesta, tajunnallisuudesta ja tahdistumisesta ryhmätoiminnassa. Mitä tarkoittaa, kun jää murtuu ja läsnäolo todella viedään uudelle tasolle?Puhumme esimerkiksi tavoitteiden synkroniasta ja siitä, tunnistavatko joukkueen jäsenet yhteisen tavoitteen – varsinkin, kun kaikki tulevat eri tilanteista. Kim jakaa tutkimuslöydöksiä ja käytännön kokemuksiaan muun muassa siitä siitä, miten tilannekohtaisuus vaikuttaa tavoitteenasetteluun ja suoritukseen.Lisäksi keskustelemme siitä, miten tehtävän vaatimusten mukainen tavoitteenasettelu ja keskittymisen suuntaaminen – niin sanottu cueing – voivat parantaa suoritusta.Olitpa urheilija, valmentaja tai muuten vain kiinnostunut urheilupsykologiasta, tämä jakso tarjoaa paljon arvokasta tietoa ja inspiraatiota. Aloitetaan siis matka tavoitteenasettelun maailmaan yhdessä Kim Forsblomin kanssa!

Kiitos Asuntosalkunrakentaja, If, Naapurikodit, Suomen Vuokranantajat, Treco ja Vuokranet. Tutustu tämän jakson sponsoreiden tarjoamaan sopivan tilaisuuden tullen. Sinustako flippaaja? Oppia-Kokemuksia-Inspiraatiota -kirja ennakkotilattavissa. Ostan Asuntoja alennuskoodi FLIPPAA. Tilaa tästä.  Minttu Lehti on konkurssin kokenut, sairaanhoitaja, rahamieli-valmentaja, asuntosijoittaja, tekee yötyötä ja yrittää. Hän vaikuttaa Kuopion alueella.  Mintulla on paljon kokemuspohjaisia opinnoilla ja opiskelulla terävöitettyjä viisauksia. Kuunteluun. Tänään juttelemme ainakin seuraavista aiheista: taloustaidoista ja tavoitteista asuntosijoittamisen kasvattamislampun syttymisestä oman kodin käyttämisestä vakuutena mika kaikki voisi mennä pieleen - BC-vaihtoehdot tavoitteista takaperin sijoitusasuntojen ostokriteereihin pankkisuhteen rakentamisesta kaksion muuttamisesta kolmioksi osakeyhtiön perustamisesta rahoituksen saamisesta yritykselle, jolla ei ole muuta liiketoimintaa eikä historiaa päämäärien ja tavoitteiden päivittämisestä Minttu Insta, Rahamieli Insta Asuntosijoittajan veroilmoitus ja verojen laskeminen 2024 – Blogi #405 Asuntosijoittajan ja vuokranantajan 2023 veroilmoitus OmaVerossa – Blogi #406 Sinustako flippaaja? -kirjan voi ennakkotilata asuntosijoituskirja.fi -sivustolta Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Asuntosalkunrakentaja.fi on asuntosijoittajille tarkoitettu sivusto, jossa voit tankata tietoa asuntosijoittamisella vaurastumisesta sekä artikkeleista että ladattavasta E-kirjasta. Liittymällä sisäpiiriin pääset käsiksi hyviin sijoitussuntoihin alle markkinahintojen. Tutustu Asuntosalkunrakentaja.fi Etukäteisvinkit uusista kohteista saa seuraamalla Asuntosalkunrakentajia Instassa, Twitterissä (X) tai Facebookissa. Lisää löytyy YouTubesta. Asuntosalkunrakentaja Blogista: Sijoitusasunnon rahoitus – Opas aloittelevalle asuntosijoittajalle Erinomainen opas: Asuntosijoittaminen vuonna 2024 – 10 hyvää syytä sijoittaa asuntoihin Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Suomen Vuokranantajat - vierelläsi jo 25 vuotta. Suomen Vuokranantajien jäsenenä apunasi ovat omat juristit ja ekonomisti. Tarjolla on maksuton lakineuvonta, etuja, työkaluja ja kattava tietopankki. Jäsenyyden on valinnut jo yli 30 000 asuntosijoittajaa. Valitse sinäkin luotettavaa osaamista vuokraustoimintasi tueksi. Liity: vuokranantajat.fi   Naapurikodit ostaa kokonaisia kiinteistöjä, jalostaa niistä viihtyisiä koteja ja jää omistajaksi nostamaan taloyhtiön arvoa. Osa asunnoista tarjotaan ostettavaksi. Haluatko asuntosijoittajana mukaan? Lue lisää naapurikodit .fi     Ifin vuokaranantajan vakuutuksen saat helposti verkosta. Laske hinta if.fi/vuokranantaja Vuokranet on välittäjän ja asuntosijoittajan ohjelmisto, jolla automatisoit vuokravalvonnan ja vuokrausprosessit toimeksiannosta sopimuksen päättämiseen. Jo yli 300 yritystä, vuokravälittäjää ja yksityistä kiinteistösijoittajaa on valinnut vuokranetin kumppanikseen. Tutustu vuokranet.fi ja rekisteröi tilisi maksuttoman kokeilun aloittamiseksi. Oletko ammattimainen asuntosijoittaja? Treco tarjoaa tulosperusteista ja kokonaisvaltaista asuntovarallisuuden hoitoa sekä neuvonantoa kiinteistöihin liittyvissä kysymyksissä. Treco.fi Viikottain ilmestyvästä blogista hyvä kirjoitus: Asuntotarjonnan hintajousto Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Koodilla TAVOITE -25 %. Kirja on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Yhden lukijan muistiinpanot Isyysblogi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta - Isyysblogin muistiinpanot Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta – Tiistaiaudio #314 Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssin tilauspaikka on rahamedia.fi/verkkokurssit. Kurssi on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Oma äänikirjastoni on Audiblessa - kokeile Audible -äänikirjapalvelua maksutta - kaupallinen varoitus Jos koet saavasi sisällöstä lisäarvoa tai haluat lähettää terveisiä tai kommentteja, voit tehdä sen ja harjoitella salamaverkon käyttöä Albyn kautta  ostanasuntoja@NostrVerified.com, Ostan Asuntoja X, Ostan Asuntoja Insta, Ostan Asuntoja FB, Ostan Asuntoja TikTok

Kiitos Asuntosalkunrakentaja.fi, Suomen Vuokranantajat, If, Naapurikodit, Flatco ja Treco. Tutustu tämän jakson sponsoreiden tarjoamaan sopivan tilaisuuden tullen. Sinustako flippaaja? Oppia-Kokemuksia-Inspiraatiota -kirja ennakkotilattavissa. Ostan Asuntoja alennuskoodi FLIPPAA. Tilaa tästä.  Sofia Hult ja Christian Heljanko tulivat vieraaksi. Päästyään nuorten seuraan vanha innostui kyselemään. Myös asuntosijoittamiseen päästiin. Suosittelen kaikille nuorille ja vanhoille. Osassa 1 Ekasta palkasta säästöön Christian Heljanko ja Sofia Hult Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #300 keskusteltiin Työmoraalista ja itseensä uskomisesta Tavoitteista Opiskelusta työn ohella “Maksa itsellesi ensin” -tapa urheilijarahaston avulla Tekemisen merkityksellisyyden ja mindsetin tärkeydestä Itsensä kehittämisestä ja henkisestä valmentautumisesta Tänääs jatketaan Asuntojen konkreettisuudesta kiinnostavana ominaisuutena Christian vuokraa itse ja käyttöö vuokravälittäjä Tavoitteiden asettamisen suunnan ja aikajanan keskinäisestä suhteesta Pienten päivittäisten askelten merkityksellisyydestä Asuntosalkun kasvattamisesta ja osakeyhtiön perustamisesta Keskittymisestä tärkeään ja yhteen asiaan kerrallaan Pidemmän aikajänteen päämääristä Verkostojen tärkeydestä Christian Heljanko Insta LinkedIn Sofia Hult LinkedIn Insta Suvi Schwab -keskustelu Osa 1/3 Mindset – Ostan Asuntoja Podcast #290 Sinustako flippaaja? -kirjan voi ennakkotilata asuntosijoituskirja.fi -sivustolta  Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Asuntosalkunrakentaja.fi on asuntosijoittajille tarkoitettu sivusto, jossa voit tankata tietoa asuntosijoittamisella vaurastumisesta sekä artikkeleista että ladattavasta E-kirjasta. Voit myös liittyä sisäpiiriin, jota kautta pääset käsiksi hyviin sijoitussuntoihin alle markkinahintojen. Tutustu sivustoon Asuntosalkunrakentaja.fi Etukäteisvinkit uusista kohteista saa seuraamalla Asuntosalkunrakentajia Instassa, Twitterissä tai Facebookissa. Lisää löytyy YouTubesta. Asuntosalkunrakentaja Blogista:Sijoitusasunnon rahoitus – Opas aloittelevalle asuntosijoittajalle Erinomainen opas: Asuntosijoittaminen vuonna 2024 – 10 hyvää syytä sijoittaa asuntoihin Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Suomen Vuokranantajat - vierelläsi jo 25 vuotta. Suomen Vuokranantajien jäsenenä apunasi ovat omat juristit ja ekonomisti. Tarjolla on maksuton lakineuvonta, etuja, työkaluja ja kattava tietopankki. Jäsenyyden on valinnut jo yli 30 000 asuntosijoittajaa. Valitse sinäkin luotettavaa osaamista vuokraustoimintasi tueksi. Liity: vuokranantajat.fi Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Lisäksi Flatco tarjoaa taloyhtiöille modernit etäluentapalvelut sisältäen muun muassa huoneistojen vedenkulutuksen ja palovaroittimien kunnon seurannan Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi Oletko ammattimainen asuntosijoittaja? Treco tarjoaa tulosperusteista ja kokonaisvaltaista asuntovarallisuuden hoitoa sekä neuvonantoa kiinteistöihin liittyvissä kysymyksissä. Treco.fi Viikottain ilmestyvästä blogista hyvä kirjoitus: Asuntotarjonnan hintajousto   Naapurikodit ostaa kokonaisia kiinteistöjä, jalostaa niistä viihtyisiä koteja ja jää omistajaksi nostamaan taloyhtiön arvoa. Osa asunnoista tarjotaan ostettavaksi. Haluatko asuntosijoittajana mukaan? Lue lisää naapurikodit .fi Ifin vuokaranantajan vakuutuksen saat helposti verkosta. Laske hinta if.fi/vuokranantaja Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Koodilla TAVOITE -25 %. Kirja on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Yhden lukijan muistiinpanot Isyysblogi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta - Isyysblogin muistiinpanot Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta – Tiistaiaudio #314 Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssin tilauspaikka on rahamedia.fi/verkkokurssit. Kurssi on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Oma äänikirjastoni on Audiblessa - kokeile Audible -äänikirjapalvelua maksutta - kaupallinen varoitus Kuuntele ja tutustu: Digivakuudella vuokra-asunto ilman rahavakuutta – vuokratieto.fi – Ostan Asuntoja Podcast #277 Alekoodilla HURU 5 % alennusta. Kaupallinen varoitus - käyttämällä alekoodia joudut alennuksen lisäksi tukemaan Ostan Asuntoja -sisällöntuotantoa.

Kiitos OVV, If, Vuokraovi, Flatco, Treco ja Pankkiarvio. Tutustu tämän jakson sponsoreiden tarjoamaan sopivan tilaisuuden tullen. Sinustako flippaaja? Oppia-Kokemuksia-Inspiraatiota -kirja ennakkotarjoushintaan  47 € (norm. 67 €). Lisäksi saat kaupanpäällisiksi Osta, remontoi ja myy -valmennusvideon (Arvo 370 €).   Saadaksesi alennuksen käytä tilauksen yhteydessä alennuskoodia FLIPPAA. Hyödynnä tarjous tästä. Ennakkotilaajan etu on voimassa 26.3. asti. Sofia Hult ja Christian Heljanko tulivat vieraaksi. Päästyään nuorten seuraan vanha innostui kyselemään. Myös asuntosijoittamiseen päästiin. Suosittelen kaikille nuorille ja vanhoille. Työmoraalista ja itseensä uskomisesta Tavoitteista Opiskelusta työn ohella “Maksa itsellesi ensin” -tapa urheilijarahaston avulla. Tekemisen merkityksellisyyden ja mindsetin tärkeydestä Itsensä kehittämisestä ja henkisestä valmentautumisesta Puhumme myös omistusasumisesta, asuntosijoittamisesta ja vuokranantajana toimimisesta. Sinustako flippaaja? -kirjan voi ennakkotilata asuntosijoituskirja.fi -sivustolta  Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Vuokraustoiminta on tärkeä osa asuntosijoittamista. Ajan tai taitojen puuttuessa sen voi ulkoistaa OVV:n ammattilaiselle oli kyseessä sitten yksittäinen vuokra-asunto tai suursijoittajan asuntosalkku. Mikäli haluat vain keskittyä nauttimaan sijoitusasuntosi tuotosta, OVV Kokonaispalveluon sopiva vaihtoehto. Se on kaiken kattava ”avaimet käteen” -konsepti, jossa OVV hoitaa kaiken vuokrasuhteen alusta loppuun myöntäen vuokratakuun koko vuokrasuhteen ajalle. Jos vuokralainen ei maksaisi vuokraansa, paikallinen OVV:n toimisto maksaa sen. Mikäli haluat apua hyvän vuokralaisen löytämisessä mutta hoidat vuokrasuhteen hallinnan itse, OVV Vuokravälityspalveluon oikea vaihtoehto. OVV palvelee ja neuvoo koko vuokrasuhteen ajan. OVV.com OVV Asuntopalvelut Instagram, Facebook Nollakorkokrapulakriisi 2+2 ja asuntosijoittaminen Petri Roininen – Ostan Asuntoja Podcast #287 Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Lisäksi Flatco tarjoaa taloyhtiöille modernit etäluentapalvelut sisältäen muun muassa huoneistojen vedenkulutuksen ja palovaroittimien kunnon seurannan Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi Oletko ammattimainen asuntosijoittaja? Treco tarjoaa tulosperusteista ja kokonaisvaltaista asuntovarallisuuden hoitoa sekä neuvonantoa kiinteistöihin liittyvissä kysymyksissä. Treco.fi Viikottain ilmestyvästä blogista hyvä kirjoitus: Asuntotarjonnan hintajousto Vuokraovi on suosituin vuokra-asuntojen markkinapaikka, jossa hyvää vuokrakotia etsivät vuokralaiset ja niitä tarjoavat vuokranantajat onnistuvat löytämään toisensa helposti. Vuokraovi.com. Ifin vuokaranantajan vakuutuksen saat helposti verkosta. Laske hinta if.fi/vuokranantaja Tarvitsetko arvion asunnosta pankkia varten?  Pankkiarvio.fi on edullinen ja helppo palvelu tähän tarpeeseen. Täytät vain omat tietosi ja lähetät isännöitsijäntodistuksen. Arvio kelpaa niin pankin lainaneuvotteluihin kuin verottajalle tai perunkirjoitukseenkin. Pankkiarvio.fi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Koodilla TAVOITE -25 %. Kirja on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Yhden lukijan muistiinpanot Isyysblogi Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta - Isyysblogin muistiinpanot Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjasta – Tiistaiaudio #314 Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssin tilauspaikka on rahamedia.fi/verkkokurssit. Kurssi on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Oma äänikirjastoni on Audiblessa - kokeile Audible -äänikirjapalvelua maksutta - kaupallinen varoitus Kuuntele ja tutustu: Digivakuudella vuokra-asunto ilman rahavakuutta – vuokratieto.fi – Ostan Asuntoja Podcast #277 Alekoodilla HURU 5 % alennusta. Kaupallinen varoitus - käyttämällä alekoodia joudut alennuksen lisäksi tukemaan Ostan Asuntoja -sisällöntuotantoa. Jos koet saavasi sisällöstä lisäarvoa tai haluat lähettää terveisiä tai kommentteja, voit tehdä sen ja harjoitella salamaverkon käyttöä Albyn kautta  ostanasuntoja@NostrVerified.com, Ostan Asuntoja X, Ostan Asuntoja Insta, Ostan Asuntoja FB, Ostan Asuntoja TikTok

✨ KvarnX:n alennetut kaupankäyntikulut koodilla PUHEENAIHE: https://www.kvarnx.com

llkka Koppelomäki on itsensä johtamisen valmentaja ja oman elämän ohjaamiseentarkoitetun Saa mitä haluat -menetelmän kehittäjä. Ilkka on reilun 10 vuoden aikanaauttanut menetelmällään tuhansia suomalaisia tekemään arjestaan parempaa jasaavuttamaan tavoitteitaan.Ilkan perustama Uskalla Innostua-tiimi on tehnyt vaikuttavaa työtä itsensä kehittämisen eteenpäin viemiseksi jo vuodesta 2007 asti. Ilkan missiona on ”vähemmän katkeria vanhuksia ja enemmän elämäänsä tyytyväisiä ihmisiä”.

Perinteinen tavoitejakso. Ja hei me haastetaan sut jakamaan somessa sun vuoden 2024 tavoitteet ja tägäämään meidät @perusasentopodcast

Moni haaveilee elämässään paremmasta hyvinvoinnista, uudesta urasta tai muusta itselle mielekkäistä asioista. Miksi kuitenkin niin moni tavoite jää toteutumatta ja unelma saavuttamatta? Näiden teemojen ympärillä pyöritään tässä Väkevä elämä -jaksossa.  Mitä mieltä jakson vieras on itsensä kehittämisestä? Miten innostus ja aikominen saadaan muuttumaan tekemiseksi? Mitä ajatuksia epäonnistumiset ja kokeilukulttuuri herättää? Miksi moni jää paikoilleen tilanteeseen, jossa ei ole tyytyväinen?  Mistä osatekijöistä syntyy onnistunut tavoitteiden metsästys? Miten tunteet ja ajattelu vaikuttaa siihen, että saavutetaanko tavoitteet vai ei? Miten meistä kukin voi kasvaa itsensä johtajaksi, mitä siihen tarvitaan?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Certified Business Coach ja MuutosAkatemia Oy:n perustaja Markus Ikosen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Markus Ikonen - Verkkosivut: www.muutosakatemia.com - Youtube: https://www.youtube.com/c/MuutosAkatemia - Spotify: https://open.spotify.com/show/5qF7rQHRxOIkUbq3yw2Jee?si=e0492c2956094138

Tässä jaksossa käymme läpi Reality Transurfing -kirjan lukua nro 10, jossa puhutaan tavoitteista ja ovista. Kuinka löydät todellisen elämäsi tavoitteen ja mistä tiedät, minkä oven kautta pääset sinne?

Vuosi 2023 on ollut meille todella erityinen. Ronja asetti tänä vuonna hyvin erilaiset tavoitteet ja Erja taas puhtaasti numeroita. Kuinka siis kävi esimerkiksi tiukan liiketoiminta tavoitteen kanssa? Entä mihin lopputulemaan Ronjan vuosi päättyi? Kuuntele kaikki tuoreesta jaksosta! Podi jää nyt kuukauden tauolle ja palaamme jälleen aalloille hemikuussa 2024. Kiitokset kuluneesta vuodesta ja siitä että olette edelleen matkassa

Miten organisaatio ja johtaja hyödyntävät tavoitteita ja mittareita johtamisensa tukena? Liftcast-studiossa vieraana Liftedin johtamisen asiantuntija Kirsti Kehusmaa ja käsittelyssä hänen uusi huippuajankohtainen kirjansa "Merkitykselliset tavoitteet ja mittarit työyhteisön johtamiseen". Keskustelussa ratkaisemme sen, mikä tavoitteiden hyödyntämisessä ja suorituksen johtamisessa on yleensä pielessä. Toki sukellamme myös syvälle konkreettisiin ratkaisuihin. Kirsti avaa podcastissa erinomaisesti miten työhön lisätään merkityksellisyyttä ja johtamisesta tehdään tuloksellista sekä inhimillistä.Suosittelemme kirjaa (ja vähintään tätä podcast-jaksoa) vahvasti ylimmälle johdolle.Lue lisää ja ota yhteyttä: Kotisivumme: https://lifted.fi/ Kaikki jaksot: https://lifted.fi/podcast/Palvelumme: https://lifted.fi/palvelut/ LinkedIn-sivumme: https://www.linkedin.com/company/lifted-fi/ Email-osoitteemme: lifted@lifted.fi

Tällä kertaa valmentaja vieraan kanssa pohditaan miten ihan perusterveellisen hyvinvoinnin lisäksi on mahdollista saavuttaa vahva kroppa ja hyvä kunto. Käymme läpi mm. minkälaista työtä on oman salin pyörittäminen, plussat ja miinukset? Miksi ihmiset ei saa tuloksia kuntosalilla ja mikä pitää muuttua, että tuloksia tulee? Mitä pitää tehdä ravinnolla, pitääkö laskea kaloreita vai syödä fiilispohjalta? Millaista treenimäärää vaatii vahvan kropan rakentaminen? Miksi palautuminen on niin tärkeää kuten annetaan ymmärtää? Mitkä on sun mielestä tärkeimpiä asioita laittaa kuntoon? Mitkä ovat parhaat keinot löytää motivaatio treenaamiseen ja siihen, että pitää itsensä hyvässä kunnossa ympäri vuode, tarvitaanko tavoitteita, joustavuutta, suunnitelmaa tai jotain muuta? Minkälainen on hyvä valmentaja? Entä minkälainen on hyvä valmennettava? Mihin tarvitaan tutkimustietoa? Entä mihin tarvitaan käytännön kokemusta valmennuksesta ja treenistä? Miten näitä kahta kannattaa yhdistellä? Mitä tehdä ”kun arjessa on niin pirusti kaikkea muutakin”? Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan Valmennuskeskus Paunan perustajan valmentaja Matias Nikulan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Matias Nikula - IG: https://www.instagram.com/matiasnik/ - IG Pauna: https://www.instagram.com/valmennuskeskuspauna/ - Verkkosivu: https://valmennuskeskuspauna.fi/ - Youtube: https://www.youtube.com/@ValmennuskeskusPauna/

Väkeä elämä -podcastissa ei ole pelätty tarttua massiivisiin aiheisiin eikä sitä pelätä tässäkään jaksossa. Useampaan otteeseen toivotun vieraan kanssa pohditaan mm. mikä voi arjessa johtaa siihen, että olemme liikkeellä huonolla energialla? Entä mistä löytyy hyvä energia? Onko se kiinni elintavoista, mielekkäästä työstä vai mistä? Millä saadaan tuloksia, saavutetaan itselle mielekkäät tavoitteet ja millainen hälinä vie meitä sivuraiteille? Mitä ajatella ja tehdä jos on hieman hukassa sen kanssa, että mitä elämältään haluaa? Mikä erottaa huiput (esim. F1-kuljettajat) meistä "tavallisista kuolevaisista" - vai erottaako mikään? Heitä soimaan tämä supermielenkiintoinen hyvän ja väkevän elämän ihmettely jakso, jossa aihetta puidaan psyykkisen suorituskyvyn valmentaja ja ihmiselämän ihmettelijä Heikki Huovisen kanssa. Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Heikki Huovinen - Verkkosivu: mentalrace.fi - IG: https://www.instagram.com/mental_r_a_c_e_/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/heikki-huovinen-7672aa10a/ - Mental RACE -podcast: https://open.spotify.com/show/4xz7sPkn1u4E5kHX7rnfEo?si=707a4152ef814dfe - Voittamisen anatomia: https://www.adlibris.com/fi/kirja/aki-hintsa---voittamisen-anatomia-9789510428184 - Tänään olen elossa: https://www.adlibris.com/fi/kirja/tanaan-olen-elossa-9789510492307 - High Performance -podcast: https://open.spotify.com/show/3WKI7p6tuq6kJRw1xfRS7Q?si=9a4421953e2b4e39

Rahamania-podcastissamme vieraanamme on Marianne Lehikoinen, joka on muuttanut Suomeen valmennusbisneksen alalla. Me keskustelemme siitä, miksi on parempi asettaa isoja tavoitteita kuin pieniä tavoitteita. Isojen tavoitteiden asettaminen yrittäjyydessä on parempi vaihtoehto kuin pienien tavoitteiden, koska se kannustaa yrittäjää haastamaan itsensä ja tavoittelemaan suurempaa menestystä. Pienet tavoitteet voivat rajoittaa yrittäjän potentiaalia ja estää häntä saavuttamasta todellista potentiaaliaan. Isojen tavoitteiden asettaminen motivoi yrittäjää pyrkimään korkealle ja tekemään tarvittavat toimenpiteet menestyksen saavuttamiseksi. Keskustelemme myös miten Marianne on mullistanut valmennusbisneksen lähestymistavan. Marianne jakaa myös ajatuksiaan siitä, miten myydä omaa työtään arvokkaasti ilman suurta myyntiponnistelua. Isot tavoitteet ja rohkea tekeminen ovat keskeisiä teemoja tässä jaksossa. [00:00:20] Isojen tavoitteiden merkitys. [00:04:11] Yrittäjähenkisyys koulutuksessa. [00:06:49] Oma palkanmaksu tappiollisessa yrityksessä. [00:10:05] Myyntitaktiikka premiumin luomiseen. [00:12:18] Nopea kasvu digiaikana. [00:14:39] Tulokset valmennuksista. [00:17:02] Elämien muuttaminen. [00:19:20] Sivutulot ja osaamisen jakaminen. [00:24:19] Tavoitteiden asettaminen. [00:27:00] Fokuksen menetys ja resurssien käyttö [00:30:03] Usko omiin tavoitteisiin. [00:33:13] Helpompaa ilman henkilökohtaista panostusta. [00:37:30] Työurat ovat aika pitkiä. [00:40:27] Itseni kehittäminen ja uran alkuvaihe. [00:45:00] Passiiviset tulot ja sijoitukset. [00:49:15] Negatiivinen palautteen saaminen. [00:51:06] Negatiivisuus ja positiivisuus. [00:55:43] Miten niin toi on mahdollista. [01:00:23] Naiset ja työelämän haasteet. [01:02:01] Rahasta puhuminen ja negatiiviset mielipiteet. [01:03:59] Vaurastuminen ja taloudellinen menestys. [01:07:43] Itsenäinen taloudellinen turva. [01:12:19] Kasvaminen tavoitteisiin ja unelmiin.

Tämän jakson myötä saadaan ruksittua jälleen yksi vieras pois kuulijoiden toivelistalta. Tunnin inspiroivassa ja ajatuksia herättävässä setissä pureskeltiin mm. mistä jakson vieras ammentaa loputtomalta tuntuvan energiansa ja optimistisuutensa? Vai onko niitä edes loputtomasti? Onko itselle mielekkäiden asioiden saavuttamisen takana selkeä prosessi, tavoitteet ja suunnitelmat vai mennäänkö fiilispohjalta? Kun pyrkii saavuttamaan jotain itselle tärkeää, väkisinkin mennään välillä metsään, miten näistä hetkistä pääsee yli ja jaksaa ponnistella eteenpäin? Mikä on muiden ihmisten merkitys hyvän elämän elämisessä ja tavoitteiden saavuttamisessa? Mikä on vieraan ajatukset väittämästä "helppohan sun on kun sä olet niin x, y ja z"? Mitkä ovat olleet vieraan tähänastisen elämän hienoimmat saavutukset? Mistä löytää rohkeutta ottaa uusi suunta elämälle ja ponnistella itselle kiinnostavien päämäärien eteen? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohdin jaksossa Suomen breakdance-maajoukkueen jäsenen, puhujan ja yrittäjän Johannes "Hatsolo" Hattusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Johannes "Hatsolo" Hattunen Kotisivut: https://hatsolo.fi/ IG: https://www.instagram.com/hatsolo/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/johanneshattunen/ TikTok: https://www.tiktok.com/@hatsolo Huberman-podcast: https://open.spotify.com/episode/0p9sgSEE3cKbNdIfNnzJid?si=fbb14f4a3c0f41c9

Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan alennuskoodilla "KOTIMATKA” saat 30 %:n alennuksen kirjan kovakantisesta versiosta kirjan nettisivuilta. Kirjan tilausmaksu on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu. Nykyisessä markkinatilanteessa saan paljon kysymyksiä ja näen monen pohtivan, mitä ihmettä pitäisi nyt ajatella, kun maali ei lähesty vanhaan tuttuun tapaan. Pohdin muutaman esimerkin avulla sitä, miksi joku panostaa aikaa ja rahaa oppimiseen ja miksi toinen ei opi asioita ilmaisessa koulussa tai kursseilla oikein millään. Kerron tavoitteista ja SMART-tavoitteiden ja 10X-tyyppisen tavoiteasetannan eroista, ja omien esimerkkien avulla avaan, miten käytän molempia. Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: Sijoitusasunnot.com tarjoaa hyvätuottoisia sijoitusasuntoja alle markkinahintojen ja arvokasta tietoa sekä ajankohtaisia näkemyksiä asuntosijoittamisesta. Käy katsomassa nettisivut, uusimmat kohteet, liittymässä sähköpostilistalle, lataamassa ilmaiset asuntosijoittajan työkalut ja katsastamassa uusimmat artikkelit osoitteesta sijoitusasunnot.com. Käy lukemassa Sijoitusasunnot Blogia, 2023 puolella on ilmestynyt 6 uutta kirjoitusta - Kaakelimaalia kylpyhuoneeseen ja asunto paremmin vuokralle Pistä muuten Sijoitusasunnot.com YouTube -kanava tilaukseen Hoida kohteidesi ja vuokrasuhteidesi elinkaaren hallinta kasvavan asiakasjoukon tarpeiden pohjalta jatkuvasti kehittyvän Flatcon avulla. Yksityinen vuokranantaja voi käyttää Flatcon perustoimintoja maksutta ja lisäpalveluja joustavasti tarpeen mukaan. Johtava vuokranantajan verkkopalvelu Flatco.fi "Flatco auttaa jäsentämään vuokraustoiminnan tulot ja menot sekä erilaiset verovähennykset. Flatcosta saat OmaVero -lomakkeen mukaisen raportin. Raportista luvut voidaan kopioida suoraan OmaVero -palveluun." Asuntosijoittajan ABC -verkkokurssi. Kokeneiden asuntosijoittajien Harri Hurun ja Niina Huhtalan verkkokurssi kurssin nettisivuilta. Tilausmaksu on vuokratuloista verovähennyskelpoinen kulu.

Miksi Vapauden liitto perustettiin ja mikä merkitys korona-ajalla oli puolueen perustamiseen? Mitkä ovat Vapauden liiton keskeisimmät vaaliteemat ja miksi puolue on vaaliliitossa? Mitä Vapauden liitto ajattelee taloudesta, ilmastosta ja sosiaalipalveluista? Miksi puolue kannattaa Suomen eroa Euroopan unionista ja vastustaa Suomen Nato-jäsenyyttä? Studiossa Vapauden liiton puheenjohtaja Ossi Tiihonen. Jakso on nauhoitettu 14.3.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Vaaliliitto (3:29) Mediapimento (8:55) Mediapooli (14:07) Persujen pj-vaali (16:45) Koronapassi (21:10) Ylikuolleisuus (25:01) Koronarokote (27:59) Vapauden liitton perustaminen (32:30) EU-ero (38:03) Eläkejärjestelmä (43:18) Verotus (47:39) Ilmastopolitiikka (49:53) WEF ja YK (56:49) Suomen vaikutus ilmastoon(58:17) Sosiaaliturva(59:33) Sote-uudistus(1:03:40) Yksityinen terveydenhuolto(1:08:39) Kynnyskysymykset(1:11:12) NATO(1:12:25) Ukrainan sota(1:15:17) Tärkeimmät teemat

13. kausi on täällä! Erja ja Ronja lähettävät terveiset Thaimaasta Krabin budjettimajoituksesta. Millaisella matkabudjetilla Erja lähti kolmen eri kohteen reppureissuun? Millainen on päiväbudjetti? Laskeeko Ronja pennejä tällä matkalla? Miksi irtiotot ovat meille tärkeitä? Jos haluat muutosta omaan elämääsi, on jotain tehtävä eri lailla. Usein jarruina toimivat omat uskomuksemme. Millaista tarinaa sinä kerrot itsellesi omista mahdollisuuksistasi? Omien kasvukipujemme kautta tajusimme, että 99,9 % ihmisistä kärsii samoista asioista, joista me olemme päässeet yli. Miten me voimme auttaa sinua pääsemään eteenpäin omien jarrujen, stoppien ja unelmien kanssa? Helmikuussa alkava Tulevaisuuden minä- pilottivalmennuksemme on sinulle, joka etsit uutta suuntaa, kaipaat inspiraatiota ja verkostoa ympärillesi. Oletko siis muutoksen tarpeessa? Oletko jo miettinyt omia vuoden 2023 tavoitteita? Olisiko aika rohkeasti vihdoin tavoitella isoa unelmaasi? Klisee tai ei, elämä on ihmisen parasta aikaa ja se tulisi elää täysillä. Tilaamalla Naistakomon uutiskirjeen saat tunnin mittaisen koulutuksen saavutettavien tavoitteiden asettamisesta sekä verkoston voimasta ILMAISEKSI. Tulevaisuuden minä- valmennus täyttyy vauhdilla ja jos haluat viedä elämäsi seuraavalle tasolle, toimi pian ja varaa paikkasi helmikuussa starttaavaan valmennukseen NYT! Valmennuksen hinta on 400€, lunasta paikkasi maksamalla varausmaksu (100€). Loppusumma 300€ laskutetaan kurssin aikana. Tutustu lisää osoitteessa www.naistakomo.fi.

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä yrityksen Ilomme kanssa. Vuoden 2023 ensimmäinen jakso, ja tämä on hyvä jakso! Puhutaan tavoitteiden asettamisessa ja niiden tärkeydestä. Samalla jaetaan vähän rotuajatuksia, mistä te ootte pitäneet kovasti. Lisäksi puhutaan arjen käytöksistä ja siihen liittyvistä asioista. Kaupallisen yhteistyön puitteissa Ilomme tarjoaa kaikille Perusasennon kuuntelijoille 20 % alennuksen kaikesta normaalihintaisesta ILOMME-palvelun sisällöstä. Alennuksen saat koodilla: PERUSASENTOILOA. Ilommen sivuilla on myös jaksossa mainittuja paketteja todella hyvässä tarjouksessa: http://www.ilomme.fi Seuraa Ilommea somessa: https://www.instagram.com/ilomme_koirakoulu/ Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Jos tykkäät meidän podista, arvostetaan suuresti, jos jaat meidän jaksoja somekanavissa ja vinkkaat kaverille!

Vihreä siirtymä vaikuttaa kiistatta yritysten kilpailukykyyn tulevaisuudessa ja on nostanut ESG:n yritysjohdon palkitsemisen kärkiteemaksi.  Deloitte on tutkinut pohjoismaisten yhtiöiden palkitsemista ja palkitsemisraportointia laajasti vuoden 2022 aikana toteutetussa vertailututkimuksessa. Missä palkitsemisen vastuullisuusvaateissa mennään tällä hetkellä? Entä löytyikö Pohjoismaiden välillä merkittäviä eroja ESG-tavoitteiden toteuttamisessa?  Podcast-jaksossa Deloitten palkitsemisasiantuntija Emma Häll ja vastuullisuusliiketoiminnan vetäjä Anne-Maria Flanagan perehtyvät Rami Saarelan kanssa palkitsemisraportoinnin ajankohtaisiin teemoihin ja käyvät läpi tutkimusraportin parhaat palat. 

(Uusinta): Aikaansaaminen aiheuttaa meissä pääsääntöisesti hyvänolon tunteita. Aikaansaaminen on mielelle ja aivoille palkinto, josta tulee hyvä mieli. Tällaisen kokemuksen voi saada jo, kun esimerkiksi pääsee työpäivän alkuun. Aikaansaamisen tiellä voi olla myös haasteita ja esteitä. Usein esteet ovat henkisiä. Ihminen on hyvä näkemään vaaroja ja uhkia. Jonkin tehtävän tekemisen esteeksi voivat muodostua jo pelkät mielikuvat siitä, että tehtävä on vaikea ja että sen tekemisessä saattaa epäonnistua.Tässä syyskuussa 2019 alunperin julkaistussa jaksossa (13.) psykologi Nina Lyytinen keskustelee motivaatiosta, tavoitteista ja aikaansaamisesta Satu Pihlajan kanssa. Hän on psykologi (PsL), valmentaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija. Satu on kirjoittanut kaksi kirjaa aiheesta: Aikaansaamisen taika - Näin johdat itseäsi ja Aikaansaamisen taika - työkirja.Satu antaa antaa käytännön vinkkejä siitä, miten esteitä on mahdollista voittaa, miten asettaa saavutettavissa olevia tavoitteita ja työkaluja itsensä motivoimiseen.Tässä jaksossa pohditaan vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:Millaisia haasteita ja esteitä ihmisillä on saada asioita aikaiseksi?Miten esteitä on mahdollista ylittää?Mitkä tekijät auttavat asioiden aikaansaamisessa?Miten tavoitteiden suuruus vaikuttaa aikaansaamiseen?Onko merkitystä sillä onko tavoite asetettu ulkoapäin vai onko se itse asetettu?Miten motivaatio vaikuttaa?Miten itseä voi motivoida saamaan asioita aikaiseksi?Jakson linkit:Satu Pihlajan kotisivutSatu Pihlaja: Aikaansaaminen taikaSatu Pihlaja: Aikaansaamisen taika - työkirjaSatu Pihlaja LinkedIn:ssa, Facebookissa ja Instagramissa.Psykopodiaa 4 - Itsensä johtaminen. Vieraana Satu Pihlaja.Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa

Kutsu linnanjuhliin ja uutta säpinää duuneihin. Nyt ei leikellä voimalauseita naistenlehdistä, vaan manifestoidaan tuleva vuosi podcastissa.

Jaksossa mainitut linkit: Lataa maksuton työkirja >>> Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/nain-saavutat-tavoitteet

Suomen tavoiteet YK:n ilmastokokouksessa?  Haastateltavana ympäristö- ja ilmastominitseri Maria Ohisalo (vihr.)  Millainen on pakolaistilanne länsi-Ukrainassa? Toimittaja Maxim Fedorov raportoi.  Mitä tapahtuu itä-Ukrainassa? Venäjä on laskenut lippujaan Hersonin alueella, vetäytyvätkö Venäjän joukot? Kuinka Venäjn hyökkäyssota vaikuttaa muihin konfliktialueisiin? Haastateltavana Haastateltavana puolustusvoimain entinen komentaja Jarmo Lindberg. Kuinka Korean niemimaalla suhtaudutaan kiristyneeseen turvallisuustilanteeseen? Karoliina Kantola raportoi.  Eu on löysäämässä velkasääntöjä, samaan aikaan Suomi haluaa kiristää talouden raameja. Haastateltavana poliittisen talouden tutkija Antti Ronkainen Helsingin yliopistosta.  Juontajana Atte Uusinoka. Toimittajina Matti Konttinen ja Kreeta-Maria Kivioja. Tuottajana Marija Skara. 

Tässä jaksossa studiossa vieraana Niina Huhtala joka Instagramissa sijoittamisesta puhuu @kasvussa nimimerkin alla. Niina juontaa myös suosittua Asuntosalkku kasvussa podcastia. Niina on myös Rahamedian perustajajäsen - rahamedian löydät @rahamedia.fi Instassa. Niina sijoittaa Englantiin ja Suomeen. Miten markkinat eroavat toisistaan? kuinka pitkälle 30.000 euro riittää ulkomailla? Jokainen, joka uppoutuu uuteen asiaan, saa luultavasti kuulla vanhalta piiriltään, että on ”muuttunut” – muuttuminen on loogista ja kuuluu asiaan mutta mitä se tuo mukanaan? Miten ystäväpiiri muuttuu, kun sijoittamiseen lähtee tositarkoituksella? Miksi jokainen tarvitsee vähintään viisi cheerleaderia ympärilleen? Mistä Niina on löytänyt omat tukijansa? Mikä on rapuilmiö ja koska siihen voi törmätä? Muut tärkeät keskustelunaiheet podcastissa: Säännöllinen sisällöntuottaminen ei ole pieni harrastus, ja rahavaikuttajien on aika seistä selkä suorana oman tekemisen edessä. Mitä sisällöntuotanto vaatii vuonna 2022? Kuinka paljon työtä on podcastin perustaminen? Millainen ympäristö Instagram on 2022? Saako äiti olla yrittäjä? Reppureissu ilman lapsia, onko se sallittua äidille? Muista tilata podcastia jotta saat tietoa uusista jaksoista. Ota myös meidän instat haltuun @syo.nuku.saasta @romsronja @erjarossi @idastepanow

Länsimaiden aseapu lisää ukrainalaisten taistelutahtoa, mutta mihin apu tähtää ja miten pitkään se voi jatkua? Länneltä puuttuu yhteinen näkemys sodan tavoitteista.

Tällä kertaa kaksi sarjatietokirjailijaa tekevät uusintavisiitin Väkevä elämä -podcastiin uunituoreen Itsensä johtajat -kirjan julkaisun myötä. Tässä jaksossa pureudutaan (työ)elämän suurien kysymysten ytimeen ja pohditaan niitä sekä teoriassa että mitä meidän kannattaisi käytännössä tehdä.  Usein puhutaan (työ)elämässä menestymisestä mutta mitä menestyminen ylipäätään on? Jos arki maistuu pahvilaatikolta, miten löytää elämässään uusi suunta ja uskallusta päästää irti vanhasta? Miten oppia olemaan tyytyväinen siihen mitä on ja ehkä ponnistella myös uusien tavoitteiden eteen, jolloin voi nauttia sekä matkasta että päämäärästä.  Mitä jos itselle toimiikin parhaiten suuret päätähuimaavat tavoitteet, miten niitä kohti kannattaa sykkiä ja mitä tehdä, jotta ne myös saavuttaisi? Mitä ovat huoli- ja kontrolliympyrä ja miten niitä voi soveltaa omassa elämässä? Näitä ja muita mainioita kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii tietokirjailijat Jari Hietaniemi ja Antti Niemi. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jari Hietaniemi ja Antti Niemi Itsensä johtaja -kirja: https://www.adlibris.com/fi/kirja/itsensa-johtajat-9789518849073 Antin ja Jarin aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/2ZkFjJWPZFl9p1DugBouFW?si=c9600eac5b3d42af Antin aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/1obB2hCECtqz4S7imaqkXu?si=f9160e56fd6e4810 Antin verkkosivu: https://justsopivasti.com/ Antti IG: https://www.instagram.com/justsopivasti/ Antti Linkedin: https://www.linkedin.com/in/justsopivasti/ Jari IG: https://www.instagram.com/jarihietaniemi/ Jari Linkedin: https://www.linkedin.com/in/hietsu/

Veera Sylvius ja Erkka Niemi keskustelevat uudesta suomalaisesta kasvurahastosta Voland Partnersista. Neljän yrittäjätaustaisen partnerin rahasto on saavuttanut ns. first closen eli rahasto on perustettu mutta kerää yhä pääomaa. Se pyrkii tukemaan suomalaisten teknologiayritysten kasvua ja kansainvälistymistä tiimin, megatrendien, transaktiovirran ja arvonluonnin kautta. Veera ja Erkka pohtivat yhtiön positiontia mm. Vendepin, Verdanen ja Monterron kaltaisten rahastojen vaihtoehtona. Jakson teemoja: - Veera Sylvius (mm. Space Systems) ja Erkka Niemi (mm. Siili, Unikie) esittelyt ml. Jyrki Laune ja Samuli Siljamäki - Hallitusammattilaisuus, rahaston toiminta ja sijoitusperiaatteet - #SaaS vs teknologia - ESG, hallitustyöskentely, yrityskaupat - Tavoitteet loppuvuodelle - Runo 00:00-41:03 Veera Sylvius, Erkka Niemi ja Sami Miettinen keskustelevat uuden suomalaisen kasvurahaston Voland Partnersin toiminnasta #sijoittajat #pääomasijoittaminen #talous #ICT #kasvu #teknologia #neuvottelijat Facebook - liity #neuvottelijat-ryhmään https://www.facebook.com/groups/neuvottelijat Kaikki #neuvottelija -jaksot ja haku: https://www.dcmcapital.fi/neuvottelija

Todella väkevä vierailu luvassa. Käydään läpi ainakin seuraavat teemat: - Lapsuus - Ensimmäiset karting-kokemukset - Formula tietämys lapsena - F3 for dummies - William Alatalo piirtää itsestään kuljettajaprofiilin - Tavoitteet & kehityskohdat - Taitoa, suhteita ja rahaa - Kiitokset F3-kisat VSportin kanavilla ja Elisa Viihde Viaplay palvelussa! (Ei maksettu mainos) Maksetut mainokset: www.pihalux.fi – Kaikkea pihaan: Ulkoporeallas tai palju kesäksi ja luo kaikkien aikojen Formula 1- kisastudio www.boulis.fi – Keilaravintola Kempeleessä: Hohtokeilaamaan kavereiden tai tulevan kumppanin kanssa www.koomadesign.fi – Kooma merinovillapanta ja heti kirkkeni

Poluilta ja ultrakisoista tuttu Juuso Simpanen paljastaa Polkuporinoissa Mikael Heermanille kisakokemuksia harjoitteluaan, ruokavaliota sekä muita kokemuksia tähän astisesta juoksu-urasta. Saamme kuulla, mikä on hänen lempiharjoitus ja mitä hän vielä tavoittelee ja millaisia unelmia hänellä on.

Moni valmennettavamme ja podcastin kuulija on kiinnostunut hyvinvoinnin parantamisen lisäksi myös kokeilemaan miten kovaan suorituskykyyn pääsee mikäli tarttuu toimeen ja optimoi treenin, palautumisen ja ravinnon. Tämänkertaisessa jaksossa pureskelemme millaisia henkisen puolen sudenkuoppia tällaiseen tekemiseen liittyy, miten ne voi välttää ja mitkä ovat mielen tärkeimmät kulmakivet tälle tielle lähdettäessä.  Mitkä ovat yleisimmät haasteet, joihin tavoitteelliset liikkujat ja urheilijat törmäävät? Miten voi tunnistaa, että mieli, ajatukset ja suhtautuminen tekemiseen ovat lähtenee huonoille raiteille ja miten sieltä pääsee takaisin kohti hyvää tilannetta? Miten suhtautua häviöihin, takapakkeihin, epäonnistumisiin, yms.?  Miten asettaa oikeanlaisia tavoitteita ja millainen suunnitelma auttaa onnistumaan? Tuleeko tavoitteellisella liikkujalla olla kaikki pelissä vai kannattaako olla myös ns. muuta elämää? Näitä ja muita teeman kysymyksiä supermielenkiintoisessa jaksossa kanssani pohtii urheilupsykologi (sert.) Satu Kaski. Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Satu Kaski - Kotisivu: https://www.clearmind.fi/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkn3hferfc-WLL8VXWjKTDw/featured - UTHA: https://www.utha.fi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/satu-kaski-92497080/

Kaupallisessa yhteistyössä @anyfin.fi  Kausi 11 starttaa mahtipontisesti unelmilla, tavoitteilla sekä suoralla puheella. Mitä haluamme saavuttaa vuonna 2022?Mites raha? Entä miksi Ronja huusi Idalle puhelimessa kuultuaan Idan alkuperäisen tavoitteen? Osallistu keskusteluun tavoitteista instan puolella @syonukusaasta !  Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Anyfinin kanssa. Kulutusluottoja?Ei hätää!Jos toiveenasi on madaltaa kulutusluottojesi korkoja ja kuluja, miksi et kokeilisi jos Anyfin voi madaltaa kustannuksiasi?  Koodilla syonukusaasta uudet asiakkaat saavat 20€ vähennyksen ensimmäiseltä laskulta. Lisätietoja https://anyfin.info/syonukusaastapodi

Mitä menestyminen vaatii? Miten ja miksi tavoitteita kannattaa asettaa ja mikä merkitys motivaatiolla ja arvoilla on tavoitteiden saavuttamisessa? Studiossa vieraana yrittäjä, entinen olympiaurheilija ja kaupunginvaltuutettu Mika Puotala.

Hyvää uutta vuotta 2022 ja tervetuloa podcastin 3. tuotantokausi! Tänään vuoden ja kauden esimmäisessä jaksossa vieraana pastori ja psykoterapeutti Harri Tapio Kankare. Harrin kanssa keskustellaan tavoitteista ja niiden asettamisesta; saako kristitty asettaa tavoitteita ja millaisia tavoitteita ylipäätään kannattaa asettaa?

Vuoden ensimmäiseen jaksoon minulla oli suuri kunnia saada vieraaksi henkilö, jonka ajatuksia olen siteerannut omissa valmennuksissa enemmän kuin kenenkään toisen. Teemaksi valitsimme arvot ja pohdimme useammasta näkökulmasta miten niiden avulla jokainen meistä voi onnistua rakentamaan itselleen omannäköisen ja mielekkään elämän. Mutta mitä arvoilla ihan tarkalleen ottaen tarkoitetaan, millaisia väärinymmärryksiä niihin liittyy ja miten kuka tahansa voi oppia hyödyntämään niitä elämässään? Miten tavoitteen asettaminen ja arvot liittyvät toisiinsa ja miten erottaa huono tavoite hyvästä? Voimmeko me ihmiset elää arvojemme vastaisesti ja mistä se johtuu? Miten löytää voimavaroja ja uskallusta tehdä isoja muutoksia elämässä? Miten päästä yli omista haitallisista uskomuksista ja hyödyntää omia arvoja onnistuakseen elämäntaparemontissa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti Arto Pietikäinen. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Arto Pietikäinen - Kirjat: https://verkkokauppa.duodecim.fi/catalogsearch/result/?q=pietik%C3%A4inen - Kotisivu: http://www.joustavamieli.com/ - FB: https://www.facebook.com/joustavamieli - Sari Valto -jakso: https://areena.yle.fi/audio/1-3874280

Tässä jaksossa muistellaan vuotta 2021. Mikä on ollut parasta vuodessa ja mikä oli haastavaa? Muisteloiden jälkeen suunnataan katseet kohti vuotta 2022 ja tulevaisuuden suunnitelmia.

Jakson muistiinpanot: https://iidasoininen.fi/nain-asetat-tavoitteet-vuodelle-2022/

Rasismin vastaisessa taistelussa eletään murroskautta. Miten käsillä oleva muutosvoima saadaan virtaamaan poliittiseen päätöksentekoon saakka? Jaksossa aiheesta keskustelemassa ovat THL:n tutkimuspäällikkö Shadia Rask sekä Vasemmistonuorten puheenjohtaja Liban Sheikh. Jakson juontavat Annastina Haapasaari ja Anni Lindgren. Podcast julkaistaan yhteistyössä HS Vision kanssa.