Podcasts about identiteetti

Jälleen kerran voidaan ruksia kuulijoiden toivelistalta yksi nimi pois kun vieraaksi saapui valmentajakollega jutulle. Keskustelimme mm. minkälaisia oppeja urheilu-uralta jäi sen jälkeiselle elämälle? Millaisella valmennusfilosofialla vieras auttaa ihmisiä onnistumaan silloin kun on vaikeaa, kehossa kipuja tai liikunta ei ole ollut koskaan osa omaa arkea? Millainen rooli on ihmisen omalla halulla muutokseen? Saako tai pitääkö hyvinvointia suorittaa? Mistä syntyy motivaatio treenata ja pitää itsestä huolta kun aikaisemmin on treenannut kovaa? Miten selättää liikkumisen pelko esim. leikkauksen tai loukkaantumisen jälkeen? Millaisella suhtautumisella omaan hyvinvointiin pysyy kunnossa modernin maailman keskellä? Miksi tulee olla raakarehellinen itselleen jos haluaa päästä hyvään kuntoon? Miten kuormitus ja palautuminen saadaan hyvään balanssiin? Voiko elämää elää tasapainossa ja mitä se ylipäätään tarkoittaa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohdin yhdessä liikuntatieteiden maisteri, personal trainer ja fysioterapeutti Kaisa Wallinheimon kanssa.Optimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKaisa Wallinheimo- Lewell: https://lewell.fi/- IG: https://www.instagram.com/kaisa_wallinheimo/- Facebook: https://www.facebook.com/kaisa.wallinheimo/

✨ The Changers podcast: https://open.spotify.com/show/19XFAVLLrQP5z8KQRLTGE7Miten kasvetaan menestyväksi yritysjohtajaksi? Studiossa yritysjohtaja Mårten Mickos. Jakso on kuvattu 31.3.2025. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Syyte USA:ssa (2:52) Lapsuus (8:42) Fysiikka (11:03) Kaverit (13:49) Otaniemi (18:41) Normien rikkominen (22:21) Ryhmähenki (26:10) Haasteiden kohtaaminen (33:55) Optimismi ja pessimismi (40:09) Raha (49:33) Rikastuminen (57:23) Moraali (1:01:49) Opiskelijatoiminta (1:04:14) Partio (1:07:44) Identiteetti (1:14:19) Tunneäly (1:23:23) Neuvottelu (1:28:55) Tunteiden näyttäminen (1:32:48) Empatia (1:36:27) Menestyminen (1:51:25) Sinnikkyys (1:59:47) Polycon (2:11:50) Cap table (2:18:03) Osakassopimus (2:25:24) Hyvä tiimi (2:31:52) Myynti (2:36:48) Yksinkertaisuus (2:39:11) Match on Sports (2:51:50) MySQL (3:02:08) Avoin lähdekoodi (3:09:02) Hajautettu organisaatio (3:15:20) Potkut (3:17:23) "Founder mode"

✨ YHTEISTYÖ Mainosta Puheenaiheessa: myynti@puhemedia.fi Onko itsekkyydestä tullut hyve nykyaikana? Miten kulttuuri vaikuttaa siihen, mitä persoonallisuuspiirteitä suositaan ja ovatko ekstrovertit etuoikeutettuja nykyaikana? Studiossa psykologian emeritaprofessori Liisa Keltikangas-Järvinen. Jakso on kuvattu 27.3.2025. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Yksilökeskeisyys (5:12) Ekstrovertit (15:23) "Hoidetaan ongelmaa, ei tunnetta" (20:41) Kuka on normaali? (23:25) Persoonallisuussyrjintä (39:10) Suomalaisuus vs amerikkalaisuus (48:56) Verkostoyhteiskunta (54:42) Identiteetti (1:04:33) Sosiaaliset taidot (1:11:33) Tekoäly (1:13:50) Psykologian rooli (1:17:02) Instituutiot (1:20:04) Peruskoulu (1:23:00) Kuri (1:32:33) Nuoret aikuiset (1:41:58) Yhteisöllisyys

Joskus identiteetti löytyy konfliktien kautta, joskus maassa, jossa ei tapahdu mitään.

✨ Kuntavaalit -podcast: vaalit@puhemedia.fi Leevi ja Rami keskustelevat 612-kulkeesta, Afrikan tähti -pelistä, sukupuoli-identiteestä, sananvapaudesta ja Elon Muskista. Jakso on kuvattu 9.1.2025. ℹ️ LINKIT ASIATON TV: Käytiin Suomen Pahamaineisimmassa Mielenosoituksessa kainaans: Menin suomen rasistisimpaan tapahtumaan. Nuorten arvomaailma: https://yle.fi/a/74-20073201 Meta: More Speech and Fewer Mistakes ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Mielipiteet (7:03) 612-soihtukulkue (12:30) Afrikan tähti (18:20) Ennakkoluulot (29:53) Kulttuuri (33:20) Woke (38:46) Arvot (42:12) Sukupuoli (44:52) Identiteetti (49:56) "Mies" (53:31) Zuckerberg (1:00:51) Musk (1:07:58) Antiikin Kreikka (1:12:28) Vaikutusvalta

Miten oma identiteettimme vaikuttaa unelmien saavuttamiseen ja miksi pelkkä tavoitteiden asettaminen – varsinkin uudenvuodenlupausten muodossa – ei aina johda toivottuun muutokseen? Usein ongelmana on se, että kannamme mukanamme vanhaa käsitystä itsestämme, joka ei enää palvele meitä. Jos haluamme vetää puoleemme isompia ja parempia asioita elämäämme, vanhan identiteettimme ja miten näemme itsemme, on väistyttävä uuden tieltä. Sen sijaan, että keskittyisimme vain siihen mitä haluamme saavuttaa, meidän tulisi kysyä: kuka minusta on tultava, jotta voin saada haluamani? Tämä jakso on erityisen ajankohtainen uuden vuoden alussa kun monet meistä pohtivat elämänsä suuntaa ja haluavat tehdä todellisia muutoksia. Tervetuloa inspiroitumaan! Tilaa podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dearladiesfinland/subscribe Instagram: https://www.instagram.com/dearladiesfinland/ https://www.instagram.com/iamsaragrady/

Mitä yhteistä minäkuvan ja ryhmään kuulumisen kannalta on Altajoen kamppailussa, karvalakkilähetystössä ja Elokapinassa? Identiteettiä ja ryhmään kiinnittymistä ei juuri tule pohdittua ennen kuin ne tulevat uhatuiksi. Näin kävi saamelaisille 1960-70-luvuilla Norjassa, kun valtio oli aikeisssa valjastaa Altajoen. Poronhoito ja lohenkalastus olivat uhattuina, ja saamelaiskylä Masi oli jäämässä veden alle. Tapahtumat saivat aikaan luonnonsuojelu- ja alkuperäiskansaliikkeen, joka ryhtyi kansalaistottelemattomuuteen. 1940-luvulla alkanut Kemijoen valjastaminen ja sen merkittävä heikennys jokivartisten kalastukseen ja elinpiiriin kulminoitui lopulta v. 1979 karvalakkilähetystöön. Jokivarren kuntien miehet ja kalastajat lähtivät valtaamaan oikeusministeriötä puku päällä. He eivät olleet saaneet edes oikeusteitse korvausta menetystä elinkeinostaan. Entä Elokapina, joka kapinoi ilmastonmuutospolitiikkaa vastaan? Liikkeen toiminnan fokus ei suoranaisesti koske elinkeinoja, vaan pikemminkin he kamppailevat tulevaisuuden ihmiskunnan ja elonkirjon puolesta, sanoo yliopistonlehtori Tapio Nykänen Lapin yliopistosta. Hän on tutkinut yhteiskunnallisia valtakamppailuja. Toimittaja on Teija Peltoniemi.

Antti X Antti -podcastin tässä jaksossa keskustelemme Lost in Music -kaupunkifestivaalista. Vuonna 2024 LIM on pienempi kuin aikaisempina vuosina, mutta myös filosofia festarin artistivalintojen takana on muuttunut aikaisempiin vuosiin verrattuna. Miltä LIM 2024 näyttää - ja mitä keikkoja suosittelemme? Supersuosioon tänä vuonna nousseet Mirellan romanitausta on tuotu esiin haastatteluissa, mutta ainakaan viestinnässä se ei ole ollut olennainen osa hänen artistiminäänsä. Miten erilaiset identiteetit elävät valtavirrassa? Litku Klemetti oli talven ajan tauolla, mutta paluu ei ole artistin omasta mielestä sujunut parhaalla mahdollisella tavalla. Mistä on kysymys?

Asiantuntijoiden arvioiden mukaan suomessa voi olla jopa puoli miljoonaa ihmistä joilla on alkoholin kanssa ongelmia. Alkoholiin kuolee 3% suomalaisista vuosittain, joista valtaosa miehiä. Alkoholismia eli alkoholin käyttöön liittyvää päihdesairautta suomessa arvioidaan olevan 200 000-300 000 ihmisellä, joista suurin osa käy töissä, joten tämä sairaus koskettaa vähintään välillisesti lähes kaikkia Suomalaisia. Täällä tietoa päihdesairauksien taloudellisista vaikutuksista yhteiskuntaamme:https://apualkoholismiin.fi/tilastot.htmlhttps://www.avominne.fi/toimenpidelistaus-13mrd-v-paihdehaittakulujen-vahentamiseksi/Tässä jaksossa keskustellaan Marko Jantusen kanssa alkoholismista, addiktioista ja niiden toipumiskeskeisestä hoidosta. Puhuimme myös Suomalaisesta juomisen kulttuurista ja etenkin jääkiekkokulttuurista, jossa alkoholin käyttö on liiankin normalisoitu asia, edelleen. Pystymme parempaan. Marko on mies, joka on kokenut elämässään enemmän kuin moni meistä yhteensä. Voisi jopa sanoa, että Marko on saavuttanut elämäntapamuutoksen Stanley Cupin selättämällä päihdesairautensa. Oman kokemusasiantuntijuuden lisäksi Marko on käynyt mielenterveyden ja päihdetyön ammattitutkinnon, lähihoitajan tutkinnon kuin myös Avominne-klinikoiden oman päihdetyön koulutuksen, ja lisäksi pyrkii jatkuvasti kouluttautumaan ja oppimaan lisää päihdetyöstä. Päihderiippuvuuksista ei vieläkään ole tarpeeksi tietoa saatavilla, ja kokonaisvaltaisen hoidon piiriin päätyy liian vähän hoitoa tarvitsevia yksilöitä. Näyttöön perustuvaa hoitoa päihderiippuvuus-sairauteen on kuitenkin olemassa, ja tätä tietoa pyrimme tämän jakson kautta levittämään. Täällä lisää tietoa päihdesairauksista ja addiktioista:Alkoholiriippuvuus:https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00196Huumeriippuvuus:https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00414Lääketieteen osuus toipumiskeskeisessä hoidossa / Avominne luento:https://youtu.be/N0StRFopOT0?si=xeAjxDyBLEL_f9b1Päihderiippuvuus sairautena / Avominne luento:https://youtu.be/lLvOgb10ut0?si=cnvxykj2IESiy_QvPäihdepotilaiden hoidosta Suomessa / Lääkäri Aten haastattelu:https://youtu.be/02xGn3llMvA?si=acWN9v9N1tGaFvRgTäällä lisää tietoa Markosta ja Markon työstä:https://www.markojantunen.fi/https://www.markojantunen.fi/miten-avominne-hoito-toimii/https://fi.wikipedia.org/wiki/Marko_JantunenTäällä Markon jääkiekkourasta lisää:https://www.eliteprospects.com/player/105/marko-jantunen

✨ Mikroyrittäjä-podcast: https://youtu.be/NjDGBGGBG3Q Miksi sotiminen voi olla samanaikaisesti sekä elämän hirveintä että parasta aikaa ja miltä vihollisen ampuminen tuntuu? Minkälainen on kova sotatarina ja mitä yhteistä on vapaaottelulla, sotimisella ja legoilla leikkimisellä? Mikä on onnellisen elämän resepti ja miten intohimot ja mielenkiinnot, status ja pariutuminen littyvät toisiinsa? Studiossa vieraana Ukrainassa vapaaehtoisena taistellut Mikko Rupponen. Jakso on kuvattu 9.4.2024. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) "Kovin sotatarina" (7:32) Veljeys, rakkaus ja viha (12:45) Menneisyys (15:59) Identiteetti (25:18) Venäläistä rulettia (28:57) Lapsuus (38:21) Geenit ja kohtalo (42:25) Vapaaottelu (51:41) Ammattiurheilu (56:37) Autismi ja menestys (1:04:16) Rakennusala (1:08:17) Dopamiini (1:12:43) Virtuaalitodellisuus (1:17:14) Matrix-Simulaatio (1:22:35) Ennakkoluulot (1:30:39) Ukraina (1:36:40) Intti (1:42:32) Sotaelokuvat (1:45:28) "Tositoimet" (1:53:57) Mariupol (2:00:09) Venäjän hyökkäys (2:02:46) Riskinotto ja katkeruus (2:17:37) Tappaminen (2:34:31) Kuolema (2:42:45) Onnellinen elämä (2:46:16) Yrittäjyys (2:50:23) "Elä. Nyt." (2:57:01) Venäläiset (3:12:44) Taistelutahto (3:15:02) Evoluutiopsykologia (3:20:30) Status ja parinvalinta

Romaninuoret ja aktivismi -sarjan kolmannessa osassa Suomen romaniyhdistyksen nuorisotyön koordinaattori Dimitri Lindgren keskustelee Johanna Airaksisen ja Ilari Mäkilän kanssa kansainvälisestä yhteistyöstä ja lähihistorian tuntemuksesta.

Venäjästä on vaarassa tulla yksi eurovaalien voittajista. Sille suopeiden puolueiden kannatus on kasvamassa eri puolilla EU:ta. Venäjä-mielisiä löytyy erityisesti äärioikeistosta ja parlamentissa Identiteetti ja demokratia -ryhmästä, ID:stä. Esimerkiksi Itävallassa vaalivoittoa ennakoidaan äärioikeistolaiselle, Venäjään myönteisesti suhtautuvalle vapauspuolueelle. Ohjelmassa käydään Itävallassa selvittämässä miksi. Lisäksi kuullaan, kuinka EU-parlamentti on terästänyt toimiaan Venäjän disinformaatiota vastaan. Ohjelmassa haastateltavien disinformaatioasiantuntijoiden mukaan Venäjä pyrkii hajottamaan EU:ta monin kepulikonstein muun muassa ruokkimalla epäluuloa instituutioihin ja jopa suoraan lahjomalla europarlamentaarikkoja. Venäjä propagoi myös Ukrainan sodasta itselleen edullista narratiivia. Joissain piireissä Euroopassa leviävät puheet rauhasta ja rauhanneuvotteluista hyödyttävät asiantuntijoiden mukaan tässä vaiheessa Venäjää, koska rauhanneuvottelut antaisivat Venäjälle mahdollisuuden sementoida aluevaltauksiaan ja vahvistaa joukkojaan. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelman ovat toimittaneet Hannele Muilu, Justas Stasevskij ja Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Matias Puumala. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

Suoraa puhetta johtaa Maria Pettersson. Keskustelijoina ovat Juha Itkonen, Ruben Stiller ja Taru Tujunen. Puheenjohtaja Maria Pettersson tiedustelee raadilta, millaisia ajatuksia herättää Venäjän mahdollinen aie muuttaa merirajaa. Kyseessä on Venäjän puolustusministeriön asetusluonnos, jossa Venäjä muuttaisi merirajoja Suomen ja Liettuan lähellä. Suunnitelmasta tai sen toteuttamisyrityksestä tiedetään hyvin vähän. Onko syytä huoleen? Onko kyseessä oikea uhka vai typistyykö paniikki kohta vääräksi hälytykseksi? Ruben kuvailee eloisasti suhdettaan Venäjän vaikuttamisoperaatioon, jonka tarkoitus on herättää suomalaisissa hämmennystä. - Välillä tuntuu siltä että yskäys Kremlin käytävillä, jopa vessassa voi kuulostaa Helsingissä tykin laukaukselta. Juha Itkonen myöntää, ettei Jääkiekon MM-kisojen katselu ole kuulunut hänen vuosiohjelmaansa. Poikkeuksena tietysti jos Suomi on päässsyt loppuotteluun asti. Passiivisen kansalaisen näkökulmasta hän on huomioinut, että yhtäkkiä jännitetään trillereitä jotain Tanskaa vastaan! Jos emme enää pärjää jääkiekossa, niin missä urheilussa sitten pärjäämme – miten sykkii leijonasydän ja mitä käy kansalliselle identiteetille? Taru Tujunen nostaa käsittelyyn tulevat europarlamenttivaalit. Oikeistopopulististen puolueiden ennustetaan nostavan kannatustaan tulevissa EU-vaaleissa. Ilmiössä ei Tujusen mielestä ole mitään yllättävää, onhan kehitys ollut saman suuntainen monissa jäsenvaltioissa. Suomessakin Kokoomus ja Perussuomalaiset ovat löytäneet toisensa. Muuttuuko EU:n poliittinen linja, jos EPP:n ja S&D:n voimasuhteet muuttuvat merkittävästi? Jos muuttuu, niin missä asioissa ja mihin suuntaan? Ruben Stiller kysyy, tuottaako some pimeää konformismia, jonka ideana on se, että jokainen someposeeraus väärässä seurassa voi olla rikos? Jos ihminen näkyy samassa kuvassa vääriä mielipiteitä edustavan ihmisen kanssa, hän on syyllinen. Näettekö mitään huolestuttavaa tässä ilmiössä?

Läheisohjaaja Mira Oikaraiselle tuttuja ja leheisimpiä riippuvuuden muotoja ovat läheisriippuvuus ja päihderiippuvuus. Riippuvuudessa eletään epätodellisuudessa. Riippuvuuspersoona manipuloi, valehtelee, peittelee, selittää ja kieltää. Älä puhu, älä tunne, älä luota! Nämä lainalaisuudet kuuluvat riippuvuusyhteisöön. Olipa yhteisö työyhteisö tai perhe. Riippuvuusyhteisöt ovat toimintahäiriöisiä eikä yhteisössä toimiminen tai yhteisön toiminta perustu totuuteen. Toimintahäiriön syntymiseen riittää, että yhteisössä on yksi jäsen: lapsi, työntekijä tai muu perheen- tai työyhteisön jäsen, jolla on riippuvuus johonkin aineeseen tai kokemukseen. Päihteet edustavat kemiallista riippuvuutta. Toiminnalinenkin riippuvuus on Tommy Hellstenin mukaan sairauden kaltainen tila. Toiminnallinen riippuvuus ja usein sarja erilaisia toiminnallisia haitallisia malleja. Riippuvuudelle ilmeistä on, että se peittää alleen henkilön varsinaisen identiteetin. Identiteetti voi peittyä useiden eri roolien alle. Riippuva aiheuttaa jatkuvalla roolien vaihdolla tai asettumalla vuorovaikutuksessa joko toisten ylä- tai alapuolelle epäluottamusta ja jatkuvaa hämmennystä. Mira ja Mathias kuvaavat tällä videolla selkeästi, mistä riippuvuus syntyy ja kuinka riippuvuudesta voi toipua. Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

Minkä asian ympärille sinä olet rakentanut identiteettisi? Ovatko kaikki identiteettimunasi samassa identiteettikorissa, vai oletko tukevasti useamman kivijalan päällä? Tässä H. Asselmoilasen erikoisjaksossa käsittelemme identiteetin muodostumista, ja sen uudelleenmäärittelyä elämän muutostilanteissa. Tämän jakson kuuntelemisen jälkeen identiteettisi ei ole entisellään!

Mitä juurisyyt ovat? Mitä ne tarkoittavat sairauksien ja oireiden takana? Tämän kiehtovan ja jo paljon tutkitunkin aiheen äärellä keskustelussa Maria Nordinin kanssa. (00:00) Intro (00:17) Esittelyt (00:30) Marian taustatarina (03:46) Yliherkkyydestä normaaliin elämään (05:07) Neuroplastisuuden harjoittaminen (07:05) Puolustusjärjestelmän aktivointi (09:46) Ehdollistuminen (12:56) Lapsuuden kokemusten ja traumojen yhteys (15:22) Kokemusten vaikutus juurisyihin (23:42) Mihin eri juurisyihin voi saada apua (26:17) Kuinka kauan harjotteita täytyy tehdä (28:58) Kiitollisuus (29:54) Juurisyy-kokemuksia (33:50) Autoimmuunisairaudet (36:35) Idan ajatuksia aiheesta (37:15) Narskuttelun juurisyy (41:52) Juurisyyt ja geenit (44:39) Maailmankuvan vaikutus (46:45) Identiteetti (54:10) Menetelmä ei ole sama asia kuin hoito (56:36) Loppupuhe

AntroBlogin uudessa podcastsarjassa ääneen pääsevät romaninuoret. Ensimmäisessä jaksossa Natasha Roth keskustelee Iris Fontellin ja Laura Mäkirinteen kanssa ilosta ja huumorista sekä liittolaisuuden merkityksestä.

Kuvataiteilija ja kirjailija Jaana Kivi on kirjoittanut monitasoisen romaanin nimeltä Pimeä kaiku, joka käsittelee mm. identiiteetin ja vapaan tahdon säilyttämisen pyrkimyksiä algoritmien hallitsemassa yhteiskunnassa ja jatkuvan ärsyketulvan keskellä. Keskustelimme taiteen tekemisestä, kirjoittamisen ja kuvataiteen eroista ja yhtäläisyyksistä, kilpailuyhteiskunnan vaikutuksista luovuuteen sekä thainyrkkeilystä. Kiitos Jaana vierailusta! Kuva: Petri Mast https://www.instagram.com/jaanakivi.art https://docendo.fi/sivu/tuote/pimea-kaiku/4824728 Takakansi-podcast Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Aika tehdä päivitystä muutaman kauden takaiseen ”Ulkosuomalainen identiteetti” -jaksoon: Mirka ja Julia vertailevat nyt miltä tuntuu olla ulkosuomalainen ja mikä on muttunut viimeisen kahden vuoden aikana.

Jaksossa pohdimme Euroopan yhdentymistä 1990-luvulla ja suomalaisten suhtautumista tähän yhdentymiseen. Jakso on kolmas kaupallinen yhteistyöjakso "Himmeä voitto? Kylmän sodan jälkeinen kokemushistoria Suomessa 1989–1995" -tutkimushankkeen kanssa, ja tarkoituksena on ikään kuin samalla vetää yhteen ajatuksia yhteistyöjaksojen #97, #98 ja #99 teemoista. Miltä ajatus ideaalista ja monikulttuurisesta Euroopasta kuulosti ihmisille, jotka olivat menettäneet laman myötä työnsä ja tulonsa? Oliko Euroopan Unioni jokaisen suomalaisen mielestä hyvä idea? Synnyttikö pyrkimys eurooppalaistumiseen vastailmiönä suomalaisuuden voimakkaan kansallisromanttisen vaalimisen? Jakson vieraina ovat Himmeä voitto? -tutkimushankkeen johtaja ja historian dosentti Tuomas Tepora sekä hankkeessa työskentelevä tutkijatohtori Sinikka Selin Tampereen yliopistosta. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Twitterissä! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #99 Euroopan yhdentyminen ja suomalaisten muuttuva identiteetti →

Mitä on psyykkinen suorituskyky? Mistä osa-alueista se koostuu? Miten tasapainoilla urheilussa tärkeän korkean vaatimustason ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä?Tässä jaksossa pureudumme syvälle urheilijoiden psyykkisen suorituskyvyn kovaan ja pehmeään ytimeen urheilupsykologi Tatja Holmin kanssa.Tatja Holm on laillistettu psykologi, sertifioitu urheilupsykologi, Suomen urheilupsykologisen yhdistyksen hallituksen jäsenen. sekä urhean johtava urheilupsykologi. Tatja on kokenut ammattilainen, jonka työkenttä on kattanut ihmisiä aina nuorista lupauksista huippu-urheilijoihin ja valmentajiin saakka. Hän on työskennelly niin joukkueurheilun kuin yksilölajien parissa. Esimerkiksi Tatja toimi 2022 nuorten leijonien urheilupsykologina, ja tällä hetkellä toimii muun muassa telinevoimistelijoiden, yleisurheilijoiden, judokoiden, taitoluistelijoiden ja jalkapalloilijoiden kanssa.Tässä jaksossa keskustelemme Tatjan kanssa useista kiinnostavista aiheista, kuten millainen on urheilupsykologin arki, ja mitä psyykkinen suorituskyky todella tarkoittaa. Lisäksi pureudumme psyykkisen valmentautumisen eroihin eri lajien välillä, ja pohdimme, onko joissakin lajeissa "psyykkisesti vahvempia" urheilijoita kuin toisissa.Keskustelumme syventyy myös psyykkisen suorituskyvyn moniulotteisuuteen, kuten identiteetin, mielen hyvinvoinnin ja erilaisten psyykkisten taitojen merkitysten pohdintaan. Kuulet, mikä on olennaisinta psyykkisen vahvuuden kannalta, ja miten voisit itse oppia paremmin hallitsemaan haastavia suoritustilanteita.Lopuksi pohdimme, miten tasapainoilla korkean vaatimustason ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä. Miten korkea vaatimustaso voi olla urheilijalle hyödyllinen, mutta miten samalla vältetään loppuun palaminen? Tatja antaa käytännön vinkkejä ja esimerkkejä siitä, miten tasapaino löytyy ja miten urheilijat voivat säilyttää psyykkisen vahvuutensa huipulla.Ei muuta kuin antoisaa jaksoa kaikille!

Tämän viikon Mental RACE Podcastin vieraana on vapaa taiteilija, monipuolinen kirjailija ja median ammattilainen Oskari Saari. Heikki ja Oskari sukeltavat syvälle voittamisen anatomiaan, muistellen Aki Hintsan vaikutusta sekä molempien herrojen elämään, että hänen laajempaan perintöönsä formulavarikoilta yritysmaailmaan.Tämän jakson julkaisupäivänä 15.11.2023 tulee kuluneeksi 7 vuotta Akin kuolemasta, ja tämä jakso onkin omistettu Aki Hintsan muistolle ja hänen elämäntyölleen syvällä kiitollisuudella.Oskari Saari on kirjoittanut Aki Hintsan elämästä ja valmennusmetodista kirjan Aki Hintsa, Voittamisen Anatomia, sekä Akin viimeisestä vuodesta kertovan kirjan Tänään olen elossa - kuolevan miehen päiväkirja. Oskarin muita kirjoja ovat Petteri Nykky - Menestyksen tie, Intohimon hinta - Mika Kohosen tarina, Alkemisti - Petteri Nykyn tarina, sekä uusin äänikirja Adelaide 95 - Törmäys joka muutti Mika Häkkisen elämän. Kirjoittamisen lisäksi Oskari valmentaa TPS:n miesten F-liigajoukkueessa, isännöi Oskarin arki podcastia ja tekee erilaisia media-alan töitä.Miksi voittamisen anatomia on niin menestynyt kirja erityisesti Suomessa? Miksi ja miten Aki Hintsan metodi ja hänen oppejaan seuraavat valmentajat ovat nousseet Formula-1:ssä lähes monopoli-asemaan? Keskustelua värittävät motivaation merkitys pysyvän muutoksen moottorina ja se miten tieto ei ole tarpeeksi aikaansaamaan muutosta, vaan tarvitsemme myös sisäistä kokemusta, tunneyhteyttä, jos haluamme muuttaa jotain pysyvästi. Keskustelemme myös kiitollisuuden ja toimijuuden rooleista ihmisen elämässä, ja miten nämä ehkä ovat elämämme kaikkein suurinta menestystä pokaalien ja rahamäärien sijasta. Näiden kysymysten lisäksi podcastissa pureudutaan myös Oskarin henkilökohtaiseen muutokseen, joka alkoi voittamisen anatomia -kirjan kirjoittamisen aikaan vuonna 2014.Linkkejä:Oskarin arki Podcast:https://open.spotify.com/show/0AuSN9jFyPjofmvDKJml8Bhttps://podtail.com/fi/podcast/oskarin-arki/Oskarin nettisivut:https://www.oskarisaari.fi/Adelaide 95 - törmäys joka muutti Mika Häkkisen elämän:Oskarin kirjat:https://www.wsoy.fi/kirjailija/oskari-saarihttps://www.storytel.com/fi/books/adelaide-95-t%C3%B6rm%C3%A4ys-joka-muutti-mika-h%C3%A4kkisen-el%C3%A4m%C3%A4n-2581114

Mitä tribalismi on ja millä tavoin tribalismi näkyy modernissa länsimaisessa yhteiskunnassa? Mikä tekee ihmisestä uteliaan ja onko uteliaisuudella jokin yhteys autismin kirjoon? Ovatko toimittajat kohdelleet Elokapinaa ja Convoy Finlandia tasapuolisesti ja miksi jotkut suomalaiset eivät luota Yleen? Millä tavoin "oman heimon" löytäminen vaikuttaa ihmisen identiteettiin ja millä keinoilla ihmiset viestivät ulospäin tiettyyn heimoon kuulumista? Studiossa Ylen toimittaja Jaakko Keso. Jakso on kuvattu 9.10.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Tribalismi (2:44) Yle Kioski (4:10) Videoblogit (6:39) Vice (8:43) Lapsuuden haaveammatit (11:58) Uteliaisuus (15:48) Autismi (21:16) Lautakulttuuri (22:41) Ihmisten kohtaaminen (26:36) Dokumenttien tekeminen (33:55) Mindfulness (35:54) Convoy Finland (38:39) Elokapina (43:44) Yle (45:52) Helsinki-keskeisyys (48:43) Itsereflektio (53:36) Heimo ja identiteetti (57:58) Media (1:04:39) Jonathan Haidt (1:06:42) "Oma heimo" (1:11:06) Estetiikka (1:15:30) Mielikuvat (1:19:39) Podcast (1:22:24) Läpinäkyvyys

“Vain motivoitunut ihminen pystyy muuttamaan edes pieniä asioita elämässään pysyvästi. Aito motivaatio ei voi koskaan tulla ulkoa, vaan lähtee aina sisältä, ihmisestä itsestään. Jotta voi motivoitua aidosti, pitää tietää mitä oikeasti haluaa. Jotta tietäisi mitä haluaa, on tunnettava itsensä ja perusarvonsa. Jotta voi tavoitella haluamaansa, pitää itse kontrolloida elämäänsä.” - Aki Hintsa, Oskari Saaren kirjoittamassa kirjassa Tänään olen elossa, kuolevan miehen päiväkirja.Olen viime aikoina kuunnellut uudelleen Oskari Saaren kirjoittamaa kirjaa Tänään olen elossa, joka pohjautuu Aki Hintsan rehellisiin ja raadollisiin päiväkirjamerkintöihin. Akin asiakkailleen esittämä kysymys kuka olet näyttäytyi Akille uudessa ja hyvin henkilökohtaisessa valossa hänen saatuaan diagnoosin vakavasti syövästä. Kuka olet? Mitä jos kysyisimme tätä kysymystä ennen sitä syöpädiagnoosia? Tähän Aki meitä kaikkia rohkaisee viimeisessä kirjassaan, sillä itsetuntemuksessa piilee suuri, muuttava voima.Aleksi Tossavainen on kirjoittanut itsetuntemuksesta “Elämäsi kirja” kirjan, yhdessä Antti Peltosen kanssa, ja tätä kolossaalisen isoa aihetta me Aleksin kanssa pyrimme käsittelemään tässä jaksossa, toivottavasti tavalla joka kunnioittaa jokaisen ihmisen omaa kokemustansa itsetuntemuksesta ja sen merkityksestä.Hyppää linjoille oivaltamaan uusia näkökulmia itsetuntemukseen ja myös sen kehittämiseen hyvin konkreettisen harjoitteen kautta.Aleksi on urheilupsykologian maisteri Jyväskylän yliopistosta, lisäksi hänellä on maisterin tutkinto Campbellin university Yhdysvalloista (education & exercise science). Aleksi on SUPY sertifioitu psyykkinen valmentaja, Haka jalkapallojoukkueen mental coach, U19 poikien jalkapallomaajoukkueen mental coach, ja Eerikkilä sport and outdoor resortin head of psychological performance. Aleksi on myös entinen jalkapalloilija joka loukkaantumisten myötä on joutunut, ja päässyt käsittelemään omaa identiteettiään ja itsetuntemustaan. Lisäksi Aleksi on ollut kirjoittajana kirjoissa Voittavat tavat, Voittavat tavat 2.0 ja Psyykkinen valmennus.Aleksia voi seurailla Linkedinissä.Antoisaa kuuntelua!

Mistä Israelin konflikti juontaa juurensa? Mitä kiistakysymyksiä Israelin valtion olemassaoloon liittyy ja mitä ristiriitoja juutalaisten ja muslimien välillä on Israelissa? Mikä rooli tiedustelupalvelu Mossadilla on Israelissa ja minkälaiset suhteet Israelilla ja Yhdysvalloilla on keskenään? Studiossa Israelin Ystävät ry:n toiminnanjohtaja Ilkka Vakkuri. Jakso on kuvattu 7.8.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Tubettaminen (4:50) Puolustusvoimat (13:43) Israelin ystävät ry (21:54) Israelin valtio (29:55) Uudisasutukset(32:59) Uskonnot Israelissa (36:27) Islam, sunnit ja šiiat (39:06) Kulttuurivallankumous (42:48) Identiteetti ja kulttuuri (47:19) Israelin politiikka (52:34) Nationalismi (59:13) Netanjahu (1:04:23) Sionismi (1:15:25) Turvallisuuspalvelut (1:17:08) Mossad (1:21:58) Yhdysvallat (1:28:30) Globaalit jännitteet (1:31:29) Suomen maanpuolustus (1:43:17) Ydinsota

Minkälaisia teknologioita tekoälyn alle kuuluu? Mitä koneoppiminen on ja kuinka paljon neuroverkkojen toiminta muistuttaa aivojen toimintaa? Kuinka merkittävä teknologinen innovaatio ChatGPT on? Mikä erottaa GPT-3.5:n ja GPT-4:n? Onko ChatGPT pohjimmiltaan älykäs ja voiko ChatGPT:n kaltaisella suurella kielimallilla olla tietoisuutta? Millä tavoin ChatGPT:n kaltaiset suuret kielimallit vaikuttavat ihmisen arkielämään tulevaisuudessa ja onko tekoäly uhka ihmiskunnalle? Studiossa matematiikan tohtori ja Three Point Consultingin co-founder Matias Heikkilä. Jakso on kuvattu 14.4.2023. ℹ️ LÄHTEET 2.9 Potential for Risky Emergent Behaviors (Sivut 54-56) GPT-4 Technical Report: https://arxiv.org/pdf/2303.08774.pdf ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Rallisimulaattori (3:37) Tekoäly (5:45) Koneoppiminen ja evoluutio (10:06) Neuroverkot (15:06) Lineaarialgebra ja vektorit (17:54) Aivot (19:22) Algoritmin optimointi (23:49) Staattinen algoritmi (26:24) "Fine-tuning" (28:14) Kouluttaminen (30:22) Painokertoimet (32:08) Tutkimus (34:43) "Black Box" (40:43) Kerrokset (44:49) GPT-4 (48:42) Työllisyys (53:52) Luonnollinen kieli (59:28) Sananarvaus ja älykkyys (1:02:54) Tietoisuus (1:06:26) ChatGPT:n kouluttaminen (1:09:53) GPT-3.5 vs GPT-4 (1:12:00) Laskentateho ja internet (1:15:29) Kuvantunnistus (1:17:40) Käsitteistö (1:23:30) Tulevaisuus (1:29:40) Vaikutusvalta (1:33:30) Kustannustehokkuus (1:36:22) Sovellukset (1:41:33) Uhkakuvat (1:47:55) "Self-play" ja rekursio (1:58:48) Tekoälyn tunnistaminen (2:05:55) Huijaukset (2:08:26) Maailmanloppu (2:11:28) Identiteetti ja autentikaatio (2:16:28) Valehtelu (2:21:46) Yhteenveto

Mikä saa kaupungissa asuvan ihmisen kiinnostumaan metsästyksestä? Mistä kannanhoidossa tai kannanhallinnassa on kyse ja mitä seurauksia metsästyksen lakkauttamisella olisi luonnon ja yhteiskunnan kannalta? Minkälaisia stereotypioita metsästäjiin liittyy ja minkälainen on metsästäjän identiteetti? Onko lihansyönti moraalisempaa tai eettisempää, jos on itse valmis tappamaan oman ruokansa? Kuinka hyvin kaupungissa asuvat eläinaktivistit ja maaseudulla asuvat metsästäjät ymmärtävät toisiaan? Miten metsästyksen aloittaminen on vaikuttanut elämään millä tavoin metsästys, tunnetaidot ja mindfulness liittyvät toisiinsa? Studiossa vieraana kirjailija ja podcast-juontaja Aleksi Lumme. Jakso on nauhoitettu 19.4.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Ensimmäinen riistalaukaus (3:51) Tunnetaidot (6:30) Opiskelu (9:16) Rauhanturvaaminen (14:58) Media (18:53) Metsästä - Pyyntionnea ja mielenrauhaa (23:07) Heimo (24:37) Tunteet (27:40) Stereotypiat (35:43) Viestintä (38:29) Identiteetti (42:49) Kasvinssyönti (46:15) Riista (48:07) "Köntsä" (49:13) Kannanhoito (59:08) Tappaminen (1:07:55) Ukrainan sota (1:10:14) Empatia (1:13:52) Trofeemetsästys (1:19:28) Ekofasismi (1:21:04) "Kahden maailman välissä" (1:29:40) Metsästys (1:35:26) Lihansyönti (1:39:00) Ystäväpiiri (1:40:33) Luonto (1:43:46) Elämä ja kuolema (1:45:03) Keinoliha

Minkälainen oli Jukka Pojan ensikosketus musiikkiin ja minkälaista oli muuttaa lapsena Torniosta pääkaupunkiseudulle? Mitkä artistit lapsuudesta ovat jääneet erityisesti mieleen? Miten Jukka Pojasta tuli muusikko ja miksi juuri reggae veti puoleensa? Mikä yhteys reggaella, rastafarilla ja kannabiksella on ja mitä Jukka Poika ajattelee pilven poltosta nykyisin? Jännittääkö esiintyminen Jukka Poikaa edelleen ja mitä asioita muusikon ura, rastafari, meditointi ja perhe-elämä ovat opettaneet ihmismielen toiminnasta? Millä tavoin pakkomielteet voivat ohjata meidän jokaisen toimintaa ja miten pakkomielteistä voi vapautua? Studiossa muusikko Jukka Poika. Jakso on nauhoitettu 4.1.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Lapsuus (8:14) Alkoholi (12:13) Pakkomielteet (19:11) Informaatio-oliot (21:41) Bänditoiminta (26:10) Tornio (27:54) Espoo (33:37) Skeittaus (35:50) Meditointi (41:38) Vapaa tahto (44:00) Ajatukset (53:07) Esiintyminen (1:00:37) Reggae (1:04:19) Rastafari (1:06:49) Pukeutuminen (1:07:47) Heimo (1:11:08) Ulkopuolisuus (1:15:10) Lyriikat (1:18:09) Mielihyvää (1:19:14) Identiteetti (1:28:28) Kannabis (1:32:17) Tissit (1:39:40) Pop-musiikki (1:45:04) Politiikka

Oletko tarinasi vanki? Kerromme itsestämme tarinoita toisille - mutta myös oman mielemme sisällä. Joskus saatamme kertoa itsellemme rajoittavaa tarinaa. Emme ehkä uskalla ottaa uusia askelia urallamme tai muuten elämässä - koska uskomme omaa tarinaamme.Psykologiassa persoonallisuutta, identiteettiä ja henkilön minäkuvaa jäsennetään monin tavoin. Puhutaan persoonallisuuden piirteistä, taipumuksista sekä asenteista, arvoista ja tyypillisistä sopeutumismalleista, tavoista toimia.Tämän jakson aiheena on narratiivinen eli tarinamuotoinen identiteetti - ja miten itsestämme kertomamme tarina - tai tarinat - vaikuttavat meihin. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on entinen pankkiiri ja McKinseyn konsultti, nykyinen Mehiläisen johtava organisaatiopsykologi Pekka Tölli.Jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä: - Mikä on narratiivinen, tarinamuotoinen identiteetti? - Millaisia tarinoita kerromme itsestämme? - Pysyykö tarina minusta muuttumattona - ajasta ja tilanteesta toiseen? - Voivatko tarinat olla haitallisia - voimmeko olla tarinamme vankeja? - Miten voimme muuttaa tarinaamme?Lisätietoja:Pekka Tölli Linkedin @pekkatolli Pekka Tölli Instagram: @petolliPekan jaksossa mainitseman Dan McAdamsin videoita, kirja ja tieteellisiä julkaisuja narratiivisesta identiteetista:Videot:The Power of Telling Your Story | Dominic Colenso | TEDxVitoriaGasteizThe Power of Personal Narrative | J. Christian Jensen | TEDxBYUThe Self as a Story - Dan McAdams Monmouth CollegeKirja:McAdams, D. P. (2015). The art and science of personality development. New York: Guilford Press.Tieteellisiä julkaisuja:McAdams, D.P. (1995). "What do we know when we know a person?". Journal of Personality. 63 (3): 365–395McAdams, D. P.; McLean, K. C. (2013). "Narrative Identity". Current Directions in Psychological Science. 22 (3): 233–238.McAdams, D. P., & Guo, J. (2015). Narrating the generative life. Psychological Science, 26, 475-483.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Työelämäasiantuntija Marjaana Toiminen vieraili Arkikullan studiolla keskustelemassa tuoreen Hyppy -kirjansa teemoista. Aiheinamme oli ainakin työn muutos sekä tulevaisuus, ennakointi, oman ammattillisen identiteetin tutkiminen, uramaisema ja myös kirjat. Kiitos Marjaana vierailusta! Alkuperäinen kuva: Laura Malmivaara https://www.linkedin.com/in/marjaana-toiminen/ https://kirja.fi/collections/marjaana-toiminen/products/hyppy-9789520441272 https://twitter.com/i/lists/1049013531767656451 --- Takakansi-podcast --- Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://twitter.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Tällä kertaa puhutaan yhdestä joogan tärkeimmistä teemoista eli identiteetistä. Millainen on joogan mukaan optimaalisin identiteetti? Se selviää kuuntelemalla. Valitettavasti tälläkin kertaa tallenteen visuaalinen osuus on poissa pelistä teknisten seikkojen takia. Seuraavaan jaksoon nämä saatiin jo selätettyä! ----- Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla. Miten aloittaa shaktajooga? https://shakta.fi/ensikertalaiselle/ Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/ Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä: https://shakta.fi/online-jooga/ Seuraa meitä somessa: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/ https://www.instagram.com/shaktagram/ Tiktok: shaktajooga

Miten Rantamaasta tuli alkoholisti? Mitkä ovat nettikännit ja miten alkoholi, ylilauta ja nettitrollaaminen liittyvät toisiinsa? Mikä sai lopettamaan juomisen ja minkälaista elämä on ollut raittiina? Miten Rantamaa on muuttunut Mentaalisavuke-ajoista? Mitä julkisuus merkitsee ja miksi menestyvällä videontekijällä voi olla huijarisyndrooma? Minkälaista on kohdata omia faneja kasvotusten ja mikä motivoi kertomaan omista henkilökohtaisista vaikeuksista? Studiossa Ylen toimittaja ja videontekijä Aleksi Rantamaa. Jakso on nauhoitettu 9.3.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Alkoholista luopuminen(11:36) Sisäinen dialogi (17:11) Ylilauta (21:06) Trollaaminen (24:50) Tipaton tammikuu (29:45) Alkoholismi (38:05) Suhde alkoholiin (44:37) Närästys (48:54) Työ (54:26) Julkinen ulostulo (59:49) Identiteetti (1:01:19) Muutos (1:06:35) Liikakäytön syyt (1:10:22) Alkoholikulttuuri (1:15:21) Mentaalisavuke (1:21:40) Julkisuus (1:25:36) Palkinnot ja huijarisyndrooma (1:30:24) Ego ja itsetunto (1:36:51) Sisäinen ääni (1:40:12) Lopettaminen (1:49:19) Julkisuus ja fanit (1:59:10) Julkisuus ja persoona (2:06:02) Videoiden tekeminen (2:07:14) Auttaminen (2:11:30) Palaute (2:17:53) Tulevaisuus

Ihmisen terveys, hyvinvointi, suorituskyky ja hyvä elämä ovat valtavan monimuotoisia teemoja. Otin päivän vieraan kanssa haasteen vastaan ja ruodimme tunnin verran mistä näissä asioissa on kyse, miksi ne usein menevät huonoon suuntaan ja mitä voi tehdä, jotta kurssi muuttuu hyväksi.  Pohdimme mm. mikä voisi olla hyvä määritelmä terveydelle ja hyvinvoinnille? Jos haluaa tehdä elämäntaparemontin ja pitää itsensä hyvässä kunnossa ympäri vuoden, mikä on mielen rooli tässä kaikessa, mikä menee pieleen, mitä kannattaa tehdä? Joskus hyvinvoinnin vuoksi pitää tehdä isoja ja vaikeita päätöksiä, mistä löytää uskallusta ja vääntöä tehdä ne? Miten keho oireilee modernissa maailmassa kun asiat menevät väärään suuntaan? Mitä ihmisten tulisi tehdä, jotta voi elää modernin maailman melskeessä ja silti voida hyvin? Entä mitä tehdä silloin kun elämä on kuormittavaa eikä siitä pääse lähitulevaisuudessa eroon? Miten muut ihmiset voivat auttaa toisia, jotta hyvinvointi pysyy hyvänä? Miten identiteetti ja oman voiman löytäminen auttavat hyvän elämän löytämisessä?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan usealla saralla ihmisten hyvinvointia parantaneen lääkäri Vilho Aholan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Vilho Ahola Terveystalo: https://www.terveystalo.com/fi/asiantuntijat/a/vilho-ahola FB-sivu: https://www.facebook.com/vilhoaholamd Sähköposti: vilho.ahola@terveystalo.com Firstbeat-mittari: https://www.firstbeat.com/fi/

Hei rakkaat valosielut! Tänään haluan jakaa sinulle manifestointi salaisuuden hyvin käytönnöllisessä muodossa joka auttaa sinua luomaan nopeasti muutoksia. Tämän päiväkirja harjoituksen avulla, jonka tulen opettamaan sinulle tulet siirtymään uuteen identiteettiiin, joka mahdollistaa suuremmoistenkin unelmien vastaanottamisen. Identiteetti on niin tärkeää, koska mikä tahansa seuraa sanoja MINÄ OLEN tulee sinun kohtaloksesi. Mikä tahansa sinun identiteettisi on, se on ne uskomukset, toiminnat ja käytösmallit joita myös kehollistat. Ja mitä sinä kehollistat määrittelee elämäsi ja sen elätkö runsausessa vai niukkuudessa.  Tässä jaksossa annan sinulle voimallisen harjoituksen! Varmista, että tägäät minut @kristallinenjumalatar instagrammissa, facebookissa tai tik tokissa ja jaa tämä podcast jakso omaan yhteisöösi, jos tunnet että siellä olisi joku joka voisi myös hyötyä tästä. Jätäthän myös palautteen iTunesiin, niin autat muitakin valosieluja löytämään tämän podcastin ja saamaan sen tiedon, joka mahdollisesti sytyttää kipinän muuttaa koko elämän! 

Uimamaisteri Meklin ja Merkantti Pitkänen pohtivat, millaiseksi ihmiseksi tulemme, kun lähdemme seuraamaan Jeesusta. Määritteleekö identiteettisi se, mitä Jumala ajattelee sinusta, vai mitä tämä maailma sanoo sinusta?

Työidentiteetti on tärkeä osa monen persoonaa, mutta se ei suinkaan ole – eikä sen ehkä kannatakaan olla – ihmisen ainoa identiteetti. Mistä ja miten erilaiset identiteetit syntyvät ja voiko niiden syntyyn vaikuttaa? Miten ihmisestä tulee “ihminen, joka venyttelee”? Entä kuinka luetaan 150 kirjaa vuodessa ja onko siinä mitään järkeä? Näihin kysymyksiin vastaamaan saapuu Senior Web Developer ja internetin rakennusmestari Teemu Suoranta.Tutustu aiheeseen lisääWordPress Finland SlackWordPress-tapahtumatKirjojen sosiaalinen media GoodreadsTeemun 150 kirjan lukuhaasteen kirjatVuoden 2022 ainoa kirja: Can't Hurt Me (David Goggins)Teemun käyttämä kuntosalivalmennus (Vahava, Legion)Teemun käyttämä kehonhuolto-ohjelma (Vahava, Daily Mobility)Vieraskynä: Ohjelmointi ei voi olla elämän ainut sisältö

Me mennään läpi vaikeita asioita, mutta me emme ole niitä vaikeita asioita. Iso ero. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi on eeppisen surkea idea ottaa omakseen kuoleman varjon laakson kansalaisuus läpikulkumatkalla.

Jaksossa pureudutaan kansainväliseen tulevaisuuteen nuorten näkökulmasta. Podcast on livetaltiointi keskustakirjasto Oodissa järjestetystä AUKIO-tapahtumasta, jonka teemoja ovat globaali muuttoliike, identiteetti ja eurooppalaisuus. Vieraina Hung Ly, Gurmann Saini, Nea-Bettina Baarman ja Olivia Mujunen. Paneelikeskustelun juontaa Annastina Haapasaari.

Etelä-Afrikkaa markkinoidaan länsimaisille turisteille luonnonpuistojen, viinin ja ikonisen Pöytävuoren maana. Apartheidin ajan rotusorto ja mellakat sen sijaan näyttäisivät kuuluvan jo historiaan. Todellisuudessa maassa vallitsee nyt luokkasota, jonka taistelutantereena toimivat yliopistokampukset.

Toisen kauden viimeinen rykäisy! Jaksossa raastaja-duo Pete ja Samu pohtivat omien elämien rehellisten esimerkkien avulla kaudella esiintynyttä teemaa kutsumus työelämässä ja opiskeluissa. Mukaan mahtuu myös muutama huomio kauden kaksi sisällöstä ja kolmannen kauden suunnitelmista.

Julia ja Mirka vertailevat sitä miten ulkomailla asuminen on muuttanut omaa persoonaa ja identiteettiä. Millaisia taitoja Amsterdam on opettanut, ja miten Lontoo on muokannut Mirkaa? © Sound effects by dobroide via freesound.org. CC BY 3.0 License: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/legalcode 20190301.moo.wav: https://freesound.org/s/462770/ and 20160529_forest.with.cuckoo.05.wav https://freesound.org/s/346925/

Tämä jakso on tuotettu kaupallisessa yhteistyössä Accenturen kanssa. https://www.accenture.com/fi-en Tässä jaksossa puhumme DNAn Niko Häkkisen ja Accenturen Jussi Ryynäsen kanssa siitä, mitä on digitaalinen identiteetti. Joskus aikoja sitten passi, henkilökortti ja sosiaaliturvatunnus oli uutta ja monelle ehkä hermostuttavaa. Olemme nykyään vähän samassa tilanteessa eri digitaalisten identiteettien kanssa internetissä. Internetiin kuuluu isosti helppo pääsy ja anonyyminä oleminen, mutta nykyään siellä tehdään jo asioita, jotka vaativat identiteetin todentamista. Ja aina jos tuo jotain mukaan internetiin, pitää miettiä sen asian tietoturvaa. Toisaalta, eri identiteetin vahvistamisen teknologiat voivat myös lisätä turvallisuutta, riippuen siitä keneen luottaa. Tässä jaksossa keskustelemme alan ammattilaisten kanssa juuri tästä, ja paljon muusta. --- Valaisusetti: bit.ly/30vMf53 Kamera: bit.ly/3lRXY64 --- ▶️ Jaksot videon kera Youtubesta: http://www.youtube.com/c/Futucastpodcast

Tässä jaksossa en ole ollenkaan varma siitä, mikä "ihminen" on.  Jos haluat tilata koulutuksen, luennon tai valmennuksen, ota yhteyttä: jpjako@gmail.com  Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

1. sunnuntai loppiaisesta 9.1.2022. Marko Huhtala puhuu päivän tekstin Matt. 3:13–17 pohjalta.

Jaksossa vieraana designin ja suunnittelun monitaituri Laura Seppänen! Laura, miten sinusta tuli suunnittelija? Epäiletkö itseäsi koskaan suunnittelijana? Mistä epäilykset johtuvat? Mistä nautit työssäsi? Milloin suunnittelijaidentiteettisi alkoi muodostumaan? Miten kehität itseäsi? Mistä inspiroidut? Mikä on haastavinta työssäsi? Entä mistä nautit eniten? Mistä tietää onko hyvä suunnittelija? Mitä vinkkejä annat nuorille suunnittelijoille?

AzureMolntjänstiä lähinaapurista – Azure tuli RuotsiinAzure Quantum: Open, flexible, and future-proofed - Microsoft Azure Quantum Blog Azure Database for PostgreSQL – Flexible Server is now GA! - Microsoft Tech Community SFTP support for Azure Blob Storage (preview) | Microsoft DocsIntroducing Azure Load Testing: Optimize app performance at scale | Azure Blog and Updates | Microsoft Azure IdentiteettiMicrosoft is a 5-time Leader in the Gartner Magic Quadrant for Access Management - Microsoft Security Blog Advancing service resilience in Azure Active Directory with its backup authentication service | Azure Blog and Updates | Microsoft Azure 

Ennen vanhaan köyhät ihmiset olivat laihoja ja rikkaat olivat lihavia. Nykyään modernissa maailmassa tilanne on päinvastainen. Ruokakulttuurimme on muuttunut perinpohjaisesti ja muutosvauhti vain kiihtyy. Ruoka on olennainen osa nykyihmisen identiteettiä. Arvomme ja maailmankuvamme vaikuttavat myös siihen, mitä ruokaa valitsemme lautasellemme. Ruokatottumuksillamme viestitämme myös muille, millaisia ihmisiä me olemme. Millaisista raaka-aineista ruokaidentiteettimme koostuu? Mihin suuntaan suomalainen ruokakulttuuri on matkalla? Kuinka korona-aika ja ilmastonmuutos muuttavat suhdettamme jokapäiväiseen leipään? Roman Schatzin vieraana on terveyssosiologian professori Piia Jallinoja.

Kuulijatoivelistalta sai jälleen ruksittaa pois yhden vieraan kun useasti toivottu hyötyliikunnan, aktiivisuuden ja passiivisuuden erikoisasiantuntija Arto Pesola pyörähti studiossa juttusilla. Tunnin sessiossa juteltiin mm. miten liikunnan individualismi, identiteetti ja syvämotivaatio vaikuttavat siihen millaisia liikkujia me olemme ja miten usein liikuntaa tulee harrastettua?  Miten fyysistä aktiivisuutta voi mitata ja kannattaako se ylipäätään? Motivoiko ihmistä medikaaliset tasot ja tavoitteet vai olisiko syvällisemmät teemat toimivampia? Millaisia väärinymmärryksiä liikuntaan ja terveyteen liittyvissä tilastoissa saattaa piillä ja millaisia vaikutuksia meitä ympäröivän maailman muutoksilla on? Jälleen kerran tuli mainio jakso, heitäpä soimaan! Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Arto Pesola - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/thesittingdoctor/ - Twitter: https://twitter.com/artopesola - Fibion: https://fibion.com/ - Active Life Lab: https://www.xamk.fi/en/rdi/active-life-lab/