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❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Loury Lag sur Heroes Tribune ! Loury Lag est un explorateur de l’extrême, il est le premier français à avoir traversé le plus grand glacier d’Europe en solitaire en Islande. Avec son ami Mathieu Belanger il mène le projet "Icarus" : gravir le plus haut sommet des 7 continents et les relier sans motorisation. Juste avant le confinement avec son ami Mathieu Belanger il se lance dans la suite de son projet Icarus. Le 2ème sommet devait le conduire à l’ascension du Denali en Alaska par le passage du Nord Ouest. Mais la crise sanitaire l’a obligé à être rapatrié et à abandonner son matériel. Il passe son enfance dans la région bordelaise, proche de la nature, le goût de l’exploration est né assez jeune. Il fait une formation des compagnons du devoir en maçonnerie. Il part de son foyer à l’âge de 17 ans, découvre le monde, parfois en marge des règles. Il s’en sort grâce à son mental, il commence à voyager et découvre le monde de l’exploration. Aujourd’hui il vit à Biarritz et nous enregistrons le 28 décembre, jour de départ pour prendre la mer au départ du Cap Vert pour traverser l’Atlantique à la voile avec son père. Durant cet épisode, nous parlons d’entraînement, de son rapport à l’échec, de préparation, d’alimentation et d’épopée ! Un épisode à la fois complet et inspirant ! Le lien entre Loury et Heroes Tribune : ne pas envisager l’échec dans ce que nous entreprenons ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Benjamin de Molliens sur Heroes Tribune ! Rémi a 33 ans, habite à Marseille et est d’origine bretonne. Depuis fin mai 2020, il est engagé dans une aventure écologiquement engagée qui s’appelle « Expédition 0 ». Durant cet épisode, Benjamin parle de son parcours, de son rapport au sport et à l’entraînement, de ses envies d’aventures et de son rapport à l’environnement ainsi qu’à sa protection. Le lien entre Benjamin et Heroes Tribune : cette même recherche d’émerveillement lors de notre pratique sportive ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Rémi Camus sur Heroes Tribune ! Rémi a 35 ans, est aventurier et explorateur depuis 10 ans. Durant cet épisode, Rémi parle de sa reconversion professionnelle, évoquer le courage d’oser Faire des choses pour se dépasser à la fois physiquement et mentalement, de ses conférences, d’apprentissages, de ses entraînements ainsi que sa manière d’aborder ses aventures. Rémi est à la fois passionnant et inspirant. Cette épisode est une véritable pépite ! Le lien entre Rémi et Heroes Tribune : cette même envie d’oser Faire, cette envie commune d’être persévérants dans ce que nous entreprenons et cette même importance accordée au respect ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Alexandra Tekenah sur Heroes Tribune ! Alexandra a 27 ans et est coach sportive spécialisée en préparation physique et en sports de combats. Tombée amoureuse des arts martiaux depuis toute petite, elle nous parle de son parcours, des apprentissages liés aux sports qu'elle pratique et de sa manière de vivre sa passion. Nous parlons également de l’importance de l’alimentation, de blessures et de coaching. Le lien entre Alexandra et Heroes Tribune : développer une passion autour de son sport pour progresser à chaque moment ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Victor Daviet sur Heroes Tribune ! Victor a 30 ans. Il est snowboarder professionnel (il a commencé a 8 ans et en fait à un niveau professionnel depuis 12 ans) et entrepreneur. Il a créé sa marque d’accessoires PAG NECKWEAR (un projet débuté avec sa grand-mère et dans lequel il s’est associé) et organise également l’événement Safety Shred Days afin de faire de la prévention contre les avalanches. Victor est à la fois un passionné et un véritable compétiteur. Sa discipline lui a notamment permis de parcourir le monde dès son adolescence et de remporter/de participer à de nombreuses compétitions à la fois nationales et internationales. A son palmarès : triple Champion de France, médaillé Européen, rider Français de l’année en 2013, participation aux X Games en 2010 ou Champion de France de slopstyle en 2009 ! Ensemble, nous parlons de snowboard, de sports en général, de sa passion pour la montagne, de son approche des relations humaines, d’entrepreneuriat et de dépassement de soi. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante qui fait grandir ! Le lien entre Victor et Heroes Tribune : l’amour porté aux autres et se dire que chaque opportunité de rencontre peut déboucher sur une très belle Aventure ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

RENCONTRE #56 – MAEVA DANOIS - ATHLÈTE: PRENDRE DU PLAISIR ET APPRENDRE À PREPARER L’ASCENSION DE SA VIE ! ❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Maëva Danois sur Heroes Tribune ! Maeva a 27 ans, pratique de l’athlétisme et suis en parallèle un cursus scolaire pour être podologue. Ensemble, nous parlons de reconversion professionnelle, de l’importance de travailler en groupe pour perdurer dans un sport, de son approche de l’entraînement, de sa relation avec son entraîneur, de son retour à l’école, de sa blessure (en mai 2018, en Belgique, elle se blesse au genou), du regard des autres, de la reprise au sport après une blessure grave et de lâcher-prise. Le lien entre Maëva et Heroes Tribune : cette même importance accordée au plaisir dans sa pratique et des leçons tirées d’un échec ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

RENCONTRE #55 – CLÉMENCE DESROZES : LE SPORT PLAISIR POUR SE FORGER ! ❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Clémence Desrozes sur Heroes Tribune ! Clémence a 36 ans, est la créatrice de Cours Lolita Cours et exerce le métier d’agent immobilier. Ensemble, nous parlons de l’importance de travailler avec un coach, de résilience, la quête d’un équilibre entre ses passions et son travail, son arrivée sur les réseaux sociaux, l’entraînement pour participer à une compétition (le Half Marathon des Sables notamment) et de sport plaisir. Le lien entre Clémence et Heroes Tribune : cette même importance accordée à l’écoute de soi ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Grégoire Marche sur Heroes Tribune ! Grégoire a 30 ans, est numéro 1 Français et numéro 17 mondial en squash ! Il nous parler de son sport (il a la chance d’en vivre !), du regard qu’il porte sur l’évolution de la pratique en France mais aussi dans le monde, de l’importance de déconnecter et de lâcher-prise, d’entraînement invisible, de préparation mentale, de stratégie de jeu ou de la pression que l’entourage peut exercer. Le lien entre Grégoire et Heroes Tribune : rester focus et avoir la passion pour sa discipline ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Jordan Manoukian sur Heroes Tribune ! Jordan a 28 ans. Il est un créateur de contenus (photos et vidéos) principalement dédiés à l’outdoor. Il a également cofondé l’entreprise Mountain Legacy (anciennement une association) avec son frère jumeau et un ami. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante. Ensemble nous parlons de : sport, dépassement de soi, développement de son entreprise, création de contenus, photographies, vidéos, création de projets, de métier passion, d’organisation ou bien son processus de création. Le lien entre Jordan et Heroes Tribune : être persuadé que la progression est le fruit d’un travail personnel et de sacrifices ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Alexandre Mallier sur Heroes Tribune ! Alexandre est coach de fitness et possède un important palmarès dans ce milieu : il a été champion de France de fitness en 2007, est l’auteur de DVD et de livres, est apparu dans plusieurs médias et a lancé le projet « Move your fit » en 2008 avec Jessica Mellet, une autre figure reconnue en France. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante. Ensemble nous parlons de : savoir déléguer, savoir bien s’entourer, s’organiser avec d’être productif, savoir se démarquer pour parvenir à son but, respecter son corps et travailler dans un domaine passion pour aider les gens à se transformer. Le lien entre Alexandre et Heroes Tribune : cette même envie de se dépasser ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Axel Massin sur Heroes Tribune ! Axel a 28 ans, est un adepte des sports de glisses et est notamment longboarder professionnel et filmmaker. Ensemble, nous parlons d’apprentissage, de performance, de respect de son corps, de dépassement de soi mais aussi de ses passions. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante. Le lien entre Axel et Heroes Tribune : toujours vouloir faire plus et mieux ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Pierre-Larry Pétrone sur Heroes Tribune ! Pierre-Larry est membre de la Société des Explorateurs Français (SEF – qui a été créée en 1937 par des explorateurs de renom). La SEF regroupe des personnalités aux parcours « extra-ordinaires » au sens propre du terme. Elle est ouverte à ceux qui partagent l'idée que l'existence même est une aventure. Ses membres dédient leur vie à l'exploration, à la découverte sous toutes ses formes et à la transmission des savoirs. La Société des Explorateurs Français est aujourd'hui reconnue d'utilité publique. Au sein de cette institution se côtoient scientifiques, écrivains-voyageurs, journalistes, aventuriers, photographes, réalisateurs ou diplomates. Ce sont souvent des hommes et des femmes au caractère « bien trempé », trait courant chez ceux qui aiment cultiver la créativité, l'imagination et la capacité au rêve, et ce, quels que soient leur âge, leur parcours ou leurs origines. Tous montrent ainsi que l'esprit d'aventure reste bien vivant en ce début de troisième millénaire, dans une société qui refuse de plus en plus souvent la notion de risque. En complément, Pierre-Larry est un ancien sportif de haut niveau (en tennis). Ce grand amoureux de la nature est aussi photo-reporter (à l’étranger pour des ONG), aventurier (il a mené trois grandes expéditions), skipper et écrivain (il est l’auteur de « Journal d’un jeune alpiniste » et « Les Anges de l’enfance »). Il sillonne régulièrement les montagnes et les mers pour nous partager son amour des océans, des expéditions et de la nature. Ensemble, nous parlons de ses passions, de son palmarès, de confiance en soi, de son passé de sportif de haut niveau et d’aventures ! Il nous parle également d’oser faire des choses, du processus créatif pour écrire, de préparation de ses aventures, de son rapport aux dangers et d’exploration intérieure. Le lien entre Pierre-Larry et Heroes Tribune : le fait d’oser ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Stéphanie Texier sur Heroes Tribune ! Stéphanie a 40 ans, est officier de l’armée de l’air et est membre de l’Equipe de France de Parachutisme. Avec plus de 6 600 sauts à son actif, Stéphanie se considère comme étant chanceuse de faire son activité. Ensemble, nous parlons de sport, de bien-être, de dépassement de soi, de résilience, de vie de groupe et de motivation. Stéphanie évoque également les sensations qui l’habitent lors de ces sauts et se prête avec enthousiasme au jeu de l’interview ! Le lien entre Stéphanie et Heroes Tribune : cette même passion pour le sport et l’importance accordée à la vie de groupe ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Mathieu Pereira sur Heroes Tribune ! Mathieu a 32 ans et est préparateur physique de l’Equipe de France de Trampoline et co-fondateur de BooM Camp Paris. Il intervient dans trois domaines : la préparation physique, le coaching privé après de particuliers et l’événementiel. Il transmet sa passion et sa vision du sport grâce à tous ces pans ! Un épisode que j’ai adoré réaliser et qui, je l’espère, vous permettra de retenir entre autre, que la performance n’est pas que le fruit d’un travail physique à la fois intense et régulier mais aussi au respect de l’entraînement invisible (sommeil et nourriture). Le lien entre Mathieu et Heroes Tribune : cette même passion pour le sport et l’envie de Faire ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Charlotte Vigné sur Heroes Tribune ! Charly est coach, sportive et créatrice d’aventures humaines. Durant cette change, nous parlons de : - Son parcours professionnel - L’association Sun Chasers - Le Rising Club - Son rapport au sport - La créativité - L’importance de rencontrer des gens et d’échanger - Son rapport à la nourriture et au sommeil - Son rapport à la chance - L’importance de la connaissance et de l’écoute de soi Le lien entre Charlotte et Heroes Tribune : cette même passion pour la rencontre d’autrui ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Marie Wattel sur Heroes Tribune ! Cette nageuse professionnelle depuis 2013, membre du club de Montpellier possède un très beau palmarès. En effet, elle est multiple championne de France, double championne d’Europe, a participé au JO de Rio en 2016 et fut médaillée aux championnats du monde en 2019 ! Ensemble, nous évoquons son rapport à l’eau, à la performance, à la rigueur ainsi que ses études en Angleterre. Le lien entre Marie et Heroes Tribune : ce même rapport à la motivation et à la concentration pour ne pas perdre son objectif de vue ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Mathilde plus connue sous le pseudo "mathilde.yogifit" sur Heroes Tribune ! Cette sportive et professeure de yoga, récemment diplômée est également assistante sociale en hôpital. Elle se définit comme pratiquante de sport plaisir et en avant la notion d’écoute de soi. Une rencontre qui fait du bien et qui nous permet d’en savoir davantage sur son parcours. Le lien entre Mathilde et Heroes Tribune : ce même rapport au sport plaisir ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Damien Noël sur Heroes Tribune ! Cet ancien sportif de haut niveau (il a pratiqué la natation et le BMX) est aujourd’hui coach en développement personnel. Vous le comprendrez au fil de l’interview, Damien est bien plus que cela, il est un véritable coach de vie ! Le lien entre Damien et Heroes Tribune : cette même croyance en la capacité de l’Homme à changer, à faire et à croire en soi ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Johanna Le Pape sur Heroes Tribune ! Johanna est chef pâtissière bien-être et a remporté le mondial des Arts Sucrés en 2014 à l’âge de 26 ans. Elle a découvert la pâtisserie suite à un voyage en Australie et œuvre dans le domaine de la pâtisserie depuis 10 ans. Cette ancienne sportive passionnée se livre sur plusieurs sujets et détaille toutes les étapes qui lui ont permis d’en arriver là où elle en est aujourd’hui. Elle a voulu revoir sa vision de la pâtisserie de demain et vous l’entendrez, est vraiment porteuse de projets ambitieux. Une rencontre saisissante qui nous fait grandir et nous permet d’apprendre énormément ! Durant cette change, nous parlons de : - sa vision et la découverte de la pâtisserie - son burn out en 2016 - sa marque Orae et son développement - le concours qu’elle veut créer « Le Golden Pastry » - son projet de maison d’édition - son projet de création d’école en ligne - sa vision du risque - faire confiance à ses intuitions, se faire confiance et s’écouter - le recrutement - l’échec - le syndrome de l’imposteur - le titre de Championne du Monde des Arts Sucrés et sa préparation Le lien entre Johanna et Heroes Tribune : cette même envie d’avancer et cette faculté à ne pas se laisser démotiver par l’échec ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Camila Rivarola sur Heroes Tribune ! Camila est combattante professionnelle de MMA. Cette ancienne manager de projets en communication qui a débuté les sports de combats à 21 ans vit en France depuis 4 ans. Son premier sport fut le kick-boxing. Polyglotte, elle met en avant l’importance de communiquer avec plusieurs personnes et d’échanger avec eux dans le but de participer au développement de sa discipline. Durant cette change, nous parlons de : - apprendre à gérer le stress avant un combat - la dureté des sports de combat - le changement de personnalité lorsqu’on rentre dans la cage - encaisser la douleur physique lors d’un combat - la relation avec son coach - l’organisation de ses entraînements - son rapport à la nourriture - l’importance du repos dans son entraînement - le changement de son corps - l’acceptation de la défaite - l’importance d’avoir des proches francs autour de soi Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Timothy Breton sur Heroes Tribune ! Timothy est Chef pâtissier à Paris. Il a pris son premier cours de pâtisserie à l’école du Cordon Bleu à l’âge de 4 ans. Il a toujours baigné dans les cuisines avec un grand-père et un père cuisiniers. Timothy a commencé l’école professionnelle à 15 ans, mais il était trop jeune pour commencer l’apprentissage, il a donc du coup fait une classe préparatoire. Juste après le bac, il décide d’aller vivre à Londres pour améliorer son anglais. Il y est resté 3 ans et a officié en tant que chef de partie au Dorchester London. Il est ensuite rentré à Paris où il a pu travailler au sein du Plaza Athénée. C’est au sein du très élégant Café de L’homme que Timothy décroche son première poste en tant que chef pâtissier. Il travaille depuis 2018 dans la boulangerie-pâtisserie Bo & Mie. Il est en constante recherche de nouveaux challenges jours après jours, ce qui le fait avancer. Un jour viendra où il ouvrira sa propre boutique pour faire du bien aux gens ! Durant cette change, nous parlons de : - management - l’écoute active - rigueur - l’importance de la formation - tester sans cesse pour s’améliorer - l’organisation comme principale raison de la réussite - multiplier les expériences pour accumuler un savoir-faire - le bien manger Timothy est passionné et cela se ressent ! J’espère que cette nouvelle rencontre vous plaira. Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Olivia Piana, 29 ans, sportive professionnelle. Ensemble, nous allons parler de sports et plus particulièrement de stand up paddle (SUP), de rapport à la performance, des sensations qui nous habitent lorsqu’on gagne, de passion, d’entraînement invisible, d’organisation, de valeurs et du rapport à l’apprentissage ! Olivia pratique le SUP depuis 2012 et est trois fois Championne du Monde (deux titres en 2019 et un titre en 2018)! Cette sportive accomplie, hors-normes, touche à tout, découvre tôt le sport passion et performe rapidement : elle devient vice-championne du monde espoir de Xterra (triathlon nature) à 19 ans et la même année, en 2010, elle décroche une médaille d’argent aux championnats du monde de windsurf (slalom)) notamment. Nous évoquons également son organisation et son rapport aux instances sportives. Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Anthony Bourbon le fondateur et CEO de Feed. Ensemble, nous allons parler de food tech, de smart food, d’entrepreneuriat, de dépassement de soi, de management et de motivation. Le CEO de cette start up lancée en janvier 2017 est un adepte à la fois de rigueur et de productivité. Si vous n’aviez qu’une chose à retenir de notre échange : l’importance de miser sur soi et d’apprendre constamment. Venez prendre votre dose de motivation avec un invité plus qu’inspirant ! Un véritable entrepreneur qui n'a pas froid aux yeux ! Le lien entre Anthony et Heroes Tribune : la même importance accordée à l’investissement sur soi et à l’apprentissage personnel ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Justine Gallice, une FitGirl de 26 ans ultra motivée avec laquelle je vais parler de Sport, d’entraînement (invisible et visible), de bien-être, de réseaux sociaux, de confiance en soi et d’entrepreneuriat. Justine œuvre dans l’univers du bien-être depuis plus de 5 ans. Avec son compagnon, elle vient de lancer leur marque nommée Sowl (en décembre 2019). Cette passionnée de sports, de science de l’entraînement et de bien-être nous parle de sa première rencontre avec le sport (lorsqu’elle avait 19 ans), d’accomplissement de soi et du fait que grâce au fitness/ à la musculation, on gagne confiance en soi. Nous évoquons également l’importance de ne pas se comparer aux autres afin de ne pas perdre en motivation et de constamment se concentrer sur soi pour s’améliorer. Cette entrepreneure digitale se confie sur plusieurs sujets qui, je l’espère, vous intéresseront ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Benjamin Sarfati, 44 ans et Président de la MMA Factory depuis 2017. Cet amoureux des Arts Martiaux, entrepreneur, passionné de défis, évoque le lien entre le sport individuel et la force mentale. Durant notre échange, nous traitons plusieurs sujets tels que : - Le MMA - La MMA Factory - Le Sport - La passion - Le bien-être - La volonté d’entreprendre - La détermination - La résilience - L’exigence que demande la discipline des sports de combats - L’importance de se connaître pour savoir ce qu’on veut et ce qu’on ne veut pas - Sa peur de ne plus pouvoir faire de sport Le lien entre Heroes Tribune et Benjamin ? Cette même importance dédiée à la connaissance de soi pour nous permettre d’avancer constamment ! En savoir plus sur Benjamin: Sites internet: https://www.mma-factory.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/sarfati.benjamin/ Twitter : https://twitter.com/sarfatibenjamin La référence: Livre : - L’art de la victoire de Phil Knight

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui je reçois Asia Atia, naturopathe, réflexologue et présidente de bonatureshop.com. Asia travaille aussi bien à son cabinet, à l’hôpital ou en ligne. Elle accompagne les gens à aller mieux et à se révéler. Ecoutez notre échange afin de prendre une bonne dose de motivation ! Durant notre discussion, nous évoquons plusieurs sujets tels que : - L’importance des remèdes naturels - La personnalisation des traitements pour les patient.e.s - La différence entre aider et accompagner les autres - Se protéger tout en restant empathique afin de prendre du recul - L’importance de mettre en place des changements simples pour accompagner les gens - Tout part du cerveau ! - Privilégier les produits bio - S’obliger à se prendre des moments pour soi-même - Son organisation - L’entrepreneuriat - L’importance d’être focus - Ses routines bien-être - Le séminaire de Tony Robins Le lien entre Heroes Tribune et Asia ? Cette même motivation pour se fixer des objectifs et à rester focus afin d’avancer ! En savoir plus sur Asia: Sites internet: https://www.naturopathelife.com/ / https://bonatureshop.com/ Instagram : https://www.instagram.com/asiaatianaturopathe/ / https://www.instagram.com/bonatureshop/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui je reçois Marie-Anne Teissier, la cofondatrice du groupe Verona. Ce groupe rassemble les enseignes de sports Neoness et Episod. Quelques chiffres : le groupe fut créé il y a bientôt 12 ans, Neoness compte 33 clubs à travers la Fance et Episod en compte 4. Durant notre échange, nous évoquons plusieurs sujets tels que : - L’aventure entrepreneuriale - Le sport et son évolution - L’avenir du coaching sportif - Le lancement éclair de Neoness - L’intégration du risque lorsqu’on entreprend - L’importance d’être organisée - Ses prochains objectifs Le lien entre Heroes Tribune et Marie-Anne ? La même importance accordée à l’organisation afin de pouvoir faire et réaliser un maximum de choses ! En savoir plus sur Marie-Anne: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marie-anne-teissier Sites internet: https://www.neoness.fr/ / https://www.episod.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui je reçois Rudy Coia. Rudy est un véritable touche à tout car il est : le fondateur de SuperPhysique (site lancé en 2009), auteur et coach à distance, podcasteur. Quelques dates clés pour le situer : Rudy coache des élèves depuis 2006, vend des guides de musculations, a ouvert sa salle de musculation en 2014, a construit la villa SuperPhysique en août 2019 à Annecy et il organise les compétitions annuelles SuperPhysiques Games ! Cet entrepreneur de 32 ans est un adepte de la musculation naturelle, sans produits dopants et prône la santé plutôt que la performance à tout prix. Durant notre échange, nous évoquons plusieurs sujets tels que : - Sa vision quant à la notion de contraintes - Le coaching - Vivre de sa passion - La recherche du bonheur - L’exemplarité - La comparaison avec autrui - La répétition dans le coaching et l’évaluation du potentiel d’un élève - L’importance du contact humain et des échanges - L’importance d’être bien entouré lorsqu’on entreprend - L’intérêt de lire pour apprendre - L’entraînement invisible - Son alimentation - Ses routines - L’amélioration de la confiance en soi grâce à la musculation - Etre acteur de sa vie et filtrer les informations qui viennent à nous pour rester focus Le lien entre Heroes Tribune et Rudy ? Cette même volonté d’être exemplaire dans notre quotidien et dans les actions que nous mettons en place ! En savoir plus sur Rudy: Instagram: https://www.instagram.com/rudycoiasp/ Sites internet: https://www.superphysique.org/ / https://www.rudycoia.com/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCsKge7hBsxIDeLzP1Gr-uYg Les références: Livres : - Mon utopie d’Albert Jacquard - Leader Project - CV d’un guerrier de Dorian Yates Musique : - Let it rock de Kevin Rudolf Podcasts : - Génération Do It Yourself - Le Gratin - Extraterrien - Vlan

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui je reçois Alexis Lhabouz, le fondateur de Foodease Paris, un guide food fondé il y a trois ans qui propose des adresses de quartiers. Le crédo de Foodease est de mettre en avant des restaurants qui cuisinent des produits de qualités pour un prix abordable. Durant notre échange, nous évoquons plusieurs sujets tels que : - La reconversion professionnelle puisque Alexis, avant de fonder Foodease, travaillait dans l’univers de la finance - Entreprendre dans un métier passion - La connaissance de sa communauté et l’importance de maîtriser les réseaux sociaux et notamment Instagram - L’importance de mettre en avant des restaurateurs à la fois méritants et passionnés - Un juste prix pour des produits frais et le sentiment d’en avoir pour son argent - Son organisation - Le fait de se fixer des objectifs et de rester dans un état de motivation - L’importance de faire du sport pour se sentir bien et être en forme - Savoir prendre les bonnes décisions lorsqu’on entreprend - Etre passionné pour avancer, faire grandir son projet et ne pas avoir peur de l’avenir - La mise en avant des commerces de proximité Le lien entre Heroes Tribune et Alexis ? Cette même passion présente dans ce que nous entreprenons et qui nous fait avancer ! En savoir plus sur Alexis: Instagram: https://www.instagram.com/foodeaseparis/ Site internet: https://www.foodease.fr à venir Les références: Livre : - La biographie de Steve Jobs Podcast : - Les dessous de l’histoire

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui je rencontre Nevin Barnett, un passionné de sports et plus précisément de fitness. Nevin a 32 ans et travaille dans l’univers du sport, domaine dans lequel il a fondé son entreprise, FitnessLogik. Il est coach sportif et le cofondateur de fitnesslogik.com, un service en ligne qui propose du coaching ainsi qu’un plan alimentaire personnalisé pour nous aider à progresser et à nous entraîner de manière plus intelligente. Durant notre échange, nous évoquons plusieurs sujets tels que : - ses routines sportives - la manière dont il aide les autres à se transformer à la fois physiquement et psychologiquement - l’importance de mettre en place de nouvelles habitudes - que signifie avoir du mental et en quoi cela peut nous aider dans notre transformation - l’importance du sommeil et de la nutrition (entraînement invisible) - l’importance d’aimer ce que l’on fait pour être performant(e) - l’utilité de mettre en place des routines bien-être - faire appel à un coach compétent - ses objectifs et la manière dont il travaille pour les atteindre - comment être plus productif ? Vous l’entendrez, Nevin nous donne énormément de conseils - faire ce qui nous plait avant tout pour apprécier son quotidien Le lien entre Heroes Tribune et Nevin ? Cette même volonté de vouloir apporter du positif aux gens ! En savoir plus sur Nevin: Instagram: https://www.instagram.com/nevingl/ Site internet: https://www.fitnesslogik.com/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCB_BNr2-BUMCAIxABgBzTJQ Les références: Livres : - the power of habit de Charles Duhigg - the slight edge de Jeff Olson - the back mechanic de Stuart McGill - the subtle art of not giving a fuck de Mark Manson - the secret race de Daniel Coyle et Tyler Hamilton Podcasts : - Heroes Tribune - Sport NS - Stronger by science - Sigma nutrition Application pour lire : koober.com

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Yoanna Dallier a 20 ans, est foot freestyleuse professionnelle depuis 2015 et est championne de France de foot freestyle depuis le week-end du 26 octobre 2019 ! Durant notre échange, Yoanna met en avant plusieurs sujets tels que : - l’importance d’être passionnée par ce que l’on fait - ce que représente son ballon - son sacre de Championne de France - sa préparation pour remporter ce titre - sa gestion du stress - son rapport à l’alimentation et au sommeil - la manière dont on gère l’échec - son objectif d’être Championne du Monde - l’importance de voyager Le lien entre Heroes Tribune et Yoanna ? La même importance accordée à la rigueur et à l’entraînement ! En savoir plus sur Yoanna: Instagram: https://www.instagram.com/yoannafreestyle/ Site internet: https://www.yoannafreestyle.com/ Les références: Film : A la recherche du bonheur Musique : Rilès

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Maxime Devignaud a 25 ans et est boxeur professionnel dans la catégorie « super léger » (- de 63,5 kg). Maxime a débuté la boxe à l’âge de 8 ans grâce à son père. Ce pratiquant de boxe anglaise, membre du Levallois Boxing Club et ancien membre de l’équipe de France évoque plusieurs sujets durant notre échange : - son activité de coach sportif en complément du métier de boxeur - ses entraînements et la manière dont il forge à la fois son corps et son mental - sa relation à la nourriture et son hygiène de vie - l’importance de travailler son mental - les valeurs qu’il apporte à ses élèves et à ses client(e)s durant les coachings afin d’avoir une nouvelle vision des choses - les prochains objectifs et le challenge du MMA après sa carrière de boxeur - l’importance de l’entourage Nous parlons également de rancœur envers les gens qui nous ont délaissé, du fait que notre vécu façonne la personne que l’on devient et de la nécessité de se servir de la souffrance vécue pour avancer. Le lien entre Heroes Tribune et Maxime ? La même importance accordée à la planification de ses objectifs pour les tenir ! En savoir plus sur Maxime: Instagram: https://www.instagram.com/maxdonmass/ Facebook : https://www.facebook.com/MaximeDevignaudEDF/ La référence: Livre « L’âme du monde » de Frédéric Lenoir

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je rencontre Nicolas Tikhomiroff, plus connu sous le pseudo de Monsieur Clavicule. Nicolas est à la fois kinésithérapeute et ostéopathe et exerce son activité à Aix en Provence. Il est véritablement passionné par ce qu’il fait ! Durant notre rencontre, nous évoquons plusieurs sujet tels que la stratégie à adopter pour se créer une clientèle lorsqu’on vient de débuter une nouvelle activité professionnelle, gagner confiance en soi afin de mettre ses patient(e)s à l’aise et réussir à instaurer un climat de confiance avec eux. Mon invité évoque également la tendance actuelle du bien-être et de la santé ; notamment sur les réseaux sociaux et nous dit comment il réussit à se démarquer grâce aux contenus qu’il développe lui-même. Au fil de la discussion, Nicolas aborde le sujet du temps qui est prédominant dans son activité. Premièrement, il est clé car pour lui, il est primordial d’accorder à la fois du temps et de l’attention aux patient(e)s, de les écouter et de les suivre. Dans un second temps, le temps est un sujet stratégique pour lui car étant donné qu’il gère seul Monsieur Clavicule, il a besoin d’être extrêmement bien organisé et de bien répartir les tâches dans son quotidien afin d’être plus efficient. J’ai aimé le moment où Nicolas met en avant la notion d’intelligence émotionnelle qui aide dans la thérapie. J’espère que vous partagerez un maximum cet épisode qui est fait pour vous, pour vous aider et vous inspirer un maximum ! Le lien entre Heroes Tribune et Nicolas ? Cette même envie de contribuer à l’éducation des gens et à se former régulièrement ! En savoir plus sur Nicolas: Site web : https://www.monsieurclavicule.com/ Instagram: https://www.instagram.com/monsieurclavicule/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHzlOe7IGQ8QvHA1oeD2CQw?view_as=subscriber La référence: Livre: Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je rencontre Caroline Faindt, une artiste peintre passionnée. A 23 ans, à Strasbourg, Caroline découvre les œuvres d’une artiste peintre Franco-Suisse qui bouleversent sa vie. Cela lui donne l’envie de peindre ! La peinture devient alors son moyen d’expression artistique et la clé de son accomplissement. D’une passion elle en a fait un métier. Ce changement ne s’est pas opéré tout de suite ; elle a peint en plus de son activité professionnelle puis s’est lancée pour de bon pour démarrer sa nouvelle vie comme elle nous le dit. Sa vie d'entrepreneure où il faut tout savoir faire. Ensemble, nous abordons plusieurs thèmes tels que l’ouverture d’esprit, la confiance en soi, la discipline ainsi que l’importance de faire pour soi et pour se faire du bien. Caroline nous parle de courage, de passion, d’amour de l’Autre, de bien-être et de plaisir. Passer un moment avec elle fait du bien. Cela repose, permet de nous poser, on prend le temps et on apprécie. On apprécie ses retours d’expériences, ses conseils, le fait qu’elle se livre autant et qu’elle nous parle ouvertement d’elle. J’espère que vous apprécierez cet épisode et saurez entendre les massages que Caroline fait passer ! Merci Caroline pour cet instant bien-être et motivation ! Le lien entre Heroes Tribune et Caroline ? Cette même envie de travailler sur soi pour s’améliorer ! En savoir plus sur Caroline Faindt: Site web : https://www.carolinefaindt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/carolinefaindt/ Les références de l’épisode : - Christophe André : http://christopheandre.com/WP/ - Auteur : Tracy Chevalier - Artiste jazz : Grégory Porter

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je rencontre Jess Ammar, un ostéopathe spécialisé dans le sport de haut niveau. Jess exerce ce métier depuis 5 ans à Paris. Ses client(e)s viennent de tous types de sports. Il s’occupe aussi bien d’athlètes professionnels que de « monsieur et madame tout le monde ». Ensemble, nous parlons de son métier, de la manière dont il le pratique et nous échangeons sur l’importance de se former. Pour lui, l’ostéopathie c’est de la prévention. En allant le consulter, il nous aide à prévenir la douleur. En faisant cela, nous boostons nos performances et améliorons notre état de santé. Nous évoquons également plusieurs thèmes tels que : - l’importance du toucher afin de juger de l’état de forme physique d’une personne - l’importance d’accorder du temps à ses patient(e)s afin qu’une relation s’installe et que la personne soit à la fois écoutée, rassurée et comprise - sa volonté de personnaliser son protocole de traitement en fonction de la personne qu’il a en face de lui J’ai aimé la notion de confiance en soi qu’à abordé mon invité. En effet, lorsqu’on a en charge la santé d’autrui, il est primordial d’être confiant. J’espère que vous apprécierez cet épisode et que son message sera largement diffusé ! Le lien entre Heroes Tribune et Jess ? Cette même volonté de prendre soin des autres ! En savoir plus sur Jess Ammar: https://www.instagram.com/jessammarosteopathe https://www.doctolib.fr/osteopathe/paris/jess-ammar

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je rencontre Samir Faiddine, un athlète professionnel de MMA. A 27 ans, Samir possède un beau palmarès puisqu’il est vainqueur du Fight Select en 2014, vainqueur des Contenders en 2015 et Champion du Monde des poids mouches (catégorie moins de 57kg) du Cage Warriors en 2019 ! Tombé amoureux de son sport lorsqu’il avait 13 ans, j’ai voulu en savoir plus sur lui et notamment sur les efforts qui ont été nécessaires pour d’être Champion du Monde 14 ans après. Samir m’a touché pour plusieurs raisons : - il est passionné par son sport et, vous le découvrirez au fil de l’interview, souhaite qu’il soit davantage médiatisé - accorde une place importante au feeling lorsqu’il est question de faire confiance à quelqu’un - possède cette force intérieure de rester tout le temps déterminé pour atteindre son objectif malgré le fait que d’autres personnes peuvent tenter de l’en dissuader - l’après-carrière est une question constante qu’il se pose En plus de cela, nous parlons ensemble de la construction de sa relation de confiance avec son entraîneur, d’une période particulièrement dure pour lui (en 2017 et 2018 il n’a pas pu combattre), de l’importance de ne pas laisser le doute s’installer malgré un passage à vide et de son activité de coach sportif. Cet échange m’a également donné l’occasion de lui poser des questions sur la douleur, sur l’aptitude à encaisser et à donner des coups et sur l’apparition de la souffrance physique après un combat (même lorsqu’il y a une victoire au bout !). Nous évoquons aussi l’importance d’avoir une alimentation saine car elle a un véritable impact sur notre cerveau, notre état psychologique et notre motivation ainsi que le fait de devoir sortir de sa zone de confort et de continuer à apprendre afin de développer ses points faibles pour qu’ils ne jouent pas en notre défaveur. Le lien entre Heroes Tribune et Samir ? La même envie de se dépasser continuellement ! En savoir plus sur Samir Faiddine: https://www.instagram.com/sam.faiddine

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je rencontre Julie, plus connue sous le pseudonyme de Marlène Le Cidre ; son nom de créatrice. Julie est tatoueuse à Paris et y possède son propre studio dans le XIe arrondissement. Après 3 années passées au Canada, elle est venue s’installer dans la ville lumière pour être apprentie et découvrir le métier de tatoueuse qu’elle ne connaissait pas. Elle avait 33 ans. Pourquoi un tel changement de cap à un âge où beaucoup confortent leur carrière et veulent limiter les prises de risques ? Un choix à la fois risqué et dangereux pour certain.e.s ; un choix à la fois judicieux, courageux, libérateur et plein de nouvelles opportunités pour d’autres. Pour Julie, ce choix fut celui du cœur car comme elle se plait à nous l’expliquer, il est important voire vital de sortir de sa zone de confort, de s’écouter et de se faire confiance. Cela nous permet d’avancer, d’apprendre et d’échouer. Echouer n’est pas une fatalité mais une aubaine. C’est une opportunité pour renaître, pour se rendre compte que nous nous trompions et que nous faisions fausse route. Se tromper et faire des erreurs nous permettra de rebondir encore plus fort et plus haut. L’impulsion n’en sera que plus forte ! Ces vibrations et cette passion caractérisent pleinement mon invitée. Dans tout ce qu’elle entreprend, elle y met de la ferveur car cela l’empêche de subir et de se lasser. Ensemble, nous parlons aussi de l’intérêt de bien s’entourer et d’être sélectif dans le choix des personnes qui nous entourent car elles doivent nous aider à nous élever et ne pas nous faire chuter. Le développement de soi, c’est également un sujet que nous développons par le biais du mentoring. Julie fut l’apprentie de quelqu’un et a récemment aidé une personne dans le monde du tatouage. Être un mentor n’est pas forcément chose aisée car il faut prendre le temps de bien former l’autre, l’habituer à chercher la perfection et qu’il adopte sa propre philosophie quant au droit à l’erreur. Car au final, un mentor doit être fier de son apprenti.e. C’est là l’essentiel ! Est-ce que cette créatrice à eu de la chance dans son parcours ? La chance, on la provoque et on doit faire en sorte de la saisir nous répond-t-elle ! Mais il se peut que la chance soit attirée par les rencontres humaines. Et l’humain, Julie l’aime comme vous pourrez l’entendre ! Alors vive l'empathie, l'Amour de l'Autre et les rencontres ! Savourez cet épisode ! Le lien entre Heroes Tribune et Julie ? La même envie de s’accorder du temps pour soi ! En savoir plus sur Marlène Le Cidre: Site web : https://marlenelecidretattoo.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je rencontre Mathieu Lacrouts, co-fondateur d’une agence spécialisée dans le esport nommée Hurrah. Ce parisien de 29 ans a la chance d’œuvrer dans un métier passion : les jeux vidéos. Hurrah (un mot qui désigne l’interaction des fans durant un événement), une jeune agence fondée en mai 2015, baigne dans un environnement international et compte de prestigieux clients. Avec Mathieu, nous évoquons de vastes sujets tels que le marché du esport, l’entrepreneuriat, les doutes, la création d’entreprise et la compétition. Nous parlons également de l’IA, de management et de la responsabilité des collaborateurs. J’ai apprécié le fait que Mathieu parle ouvertement de sa passion pour les jeux vidéos, de son organisation afin que sa passion soit pleinement vécue et qu’il évoque la pression liée au présentéisme au travail. Ce joueur compétitif avance, fait en sorte que ses projets voient le jour et tente de chasser les doutes car comme il le dit, « quand tu doutes, cela montre que tu n’es pas heureux ». Le lien entre Heroes Tribune et Mathieu ? La même envie de s’accorder du temps pour soi ! En savoir plus sur Hurrah: Site web : https://hurrah.gg/ Note de l’épisode: Playlist deep focus: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsjOBvz-sHgrFE3FrGsC-eQ6BFoi7J3UG

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je donne la parole à Mister Puma. Le temps d’une rencontre, j’ai pu m’approcher de celui qui se définit comme un « animal urbain ». Ensemble nous parlons de mentoring (il a fait deux rencontres qui ont été déterminantes pour lui), de ses entraînements, de ses coups d’éclats (la codification de son saut, lorsqu’en 2003 il saute d’un toit sur le métro parisien ou bien récemment lorsqu’il a tenu en équilibre sur le funiculaire à Paris) et de la vie en général. Qui est-il ? Comment se prépare-t-il ? Comment s’entraîne-t-il ? Quelle place occupe la peur ? Comment fait-on pour connaître si bien son corps et savoir de quoi il est capable ? Au fil de notre discussion, j’en apprends plus sur Mister Puma et vois que nous avons la même vision du sport : « le sport comme moyen de connecter les gens et comme facilitateur de communication » ! Il se livre et nous évoquons son besoin de faire des vidéos dans lesquels il se met en avant et de la nécessité d’avoir un objectif, une cascade ou un tremplin afin de remonter la pente lorsque la période qu’il traverse n’est pas la meilleure. Avoir le besoin de réaliser des choses pour se valoriser n’est-il pas une sorte de béquille pour nous aider à aller mieux ? J’ai aimé sa liberté et sa simplicité. Il est libre dans ses entraînements, s’éloigne des contraintes et évoque la pratique de son sport en groupe. Cela lui permet également d’échanger avec des personnes non initiées. Nous touchons ici à la notion d’attirance qui est présente dans le Sport et qui nous permet de rencontrer autrui. J’ai également beaucoup apprécié son humilité. Il apprend constamment, s’efforce d’écouter son corps afin d’éviter la blessure, met en avant l’importance de la présence de la peur et nous parle de sa technique des 3 validations. En somme, le Puma vit la vie qu’il aime et celle qu’il s’est façonnée. N’est-ce pas la meilleure des réussites ? Le lien entre Heroes Tribune et Mister Puma ? Cette même quête de liberté ! En savoir plus sur Mister Puma: Instagram: https://www.instagram.com/puma_from_paris/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfi2HTUvJQRsFrTfK03nucA Facebook: https://www.facebook.com/mysterpuma Notes de l’épisode : Christopher Joyce : https://www.instagram.com/christopher_joyce18/?hl=fr Projet « Punch » pour lequel Mister Puma est monteur et cadreur : https://www.leetchi.com/c/documentaire-punch-lrvxmgal

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je discute avec Paul Bernard dit « Paulo ». Paulo est aujourd’hui âgé de 86 ans. Cet ancien militaire à la retraite s’est mis au sport à 40 ans et a la particularité d’avoir participé à toutes les éditions des 20 kms de Paris (la première édition fut lancée en 1979) ! Ce dimanche 13 octobre, il prendra le départ de la 41 édition. Durant notre échange, nous évoquons plusieurs sujets tels que : la passion du sport et du running en particulier, la bigorexie, le regard des autres sur sa pratique encore quotidienne et son rapport à la compétition. Cet ancien fumeur (il fumait jusqu’à deux paquets par jour), a notamment à son palmarès : • 500 montées de la côte des gardes (célèbre passage durant la course Paris-Versailles) • des participations à des marathons en France et à l’étranger (Tahiti, Londres, New York ou Berlin) • entre 30 et 40 participations à des compétitions chaque année Paul est attachant, partage volontiers son vécu et ce qu’il a appris. Plusieurs phrases ont retenu mon attention comme : « je cours pour le plaisir et pour rester en bonne santé ! », « le sport est ma nourriture quotidienne », « ma rencontre avec Yves Charrette fut déterminante car c’est ce qui m’a apporté de la discipline et m’a amené là ou j’en suis. ». A la fin de l’enregistrement, je me dis qu’avoir à la fois la chance de rester actif et cette force de continuer à pratiquer sa passion fait que la retraite est belle et qu'il faut être plein de gratitude pour cela. Le lien entre Heroes Tribune et Paul ? Ce même besoin viscéral de faire du sport régulièrement pour se sentir en forme et être en bonne santé !

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je donne la parole à Audrey Cordon Ragot, une cycliste professionnelle membre de l’équipe de France et de l’équipe Trek Segafredo. Audrey est quadruple championne de France en contre la montre. Elle a commencé le cyclisme à 10 ans, a participé aux JO de Londres en 2012 (ses premiers) et en 2016 à Rio et fera tout son possible pour décrocher une qualification pour les JO de 2020 ! Durant cet échange, nous évoquons son statut d’athlète professionnelle à temps plein depuis 1 an et demi et sa nouvelle équipe qui lui a permis d’accéder à ce statut. Nous parlons également d’alimentation comme source d’énergie, du fait d’aimer souffrir pour obtenir des résultats et de résilience pour aimer répéter les efforts. Audrey se livre, parle de son expérience, de sa nouvelle équipe et met en avant le fait que dans le cyclisme, le travail d’équipe est primordial. Cette bretonne, qui a remporté deux tours de Bretagne (en 2013 et 2019), évoque également les sensations qui l’habitent lorsqu’elle remporte une victoire. J’ai aimé sa prise de recul, la vision qu’elle porte sur sa discipline ainsi que sa clairvoyance. Le lien entre Heroes Tribune et Audrey ? Nous sommes convaincus qu’à plusieurs nous irons plus loin ! En savoir plus sur Audrey: Instagram: https://www.instagram.com/cordonragot/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je donne la parole à Pauline, la fondatrice du blog vivrehealthy.com. Il s’agit d’un blog parlant de sport, d’alimentation et de bien-être qui a vu le jour en 2013. Cette parisienne de 32 ans est également l’auteure du livre « Healthy mais pas trop » qui est sorti au mois d’avril. Elle se considère comme étant bloggueuse professionnelle depuis 3 ans. Ensemble on parle de Sport : sport plaisir, programmes sportifs, l’importance de choisir le coach sportif qui nous convient et du Raid des Alizés auquel elle participera en équipe fin novembre. Nous parlons également d’entrepreneuriat et de l’importance de se fixer un cadre dans la vie professionnelle comme dans le sport afin de se dépasser, d’atteindre ses objectifs et de réussir. L’autre sujet que nous évoquons est son rapport à la food. En effet, elle a découvert le mode de vie healthy il y a 5 ans. Pauline parle d’alimentation intuitive (psychologie de l’alimentation et volonté d’être en paix avec ce qu’on mange) et du fait de manger en pleine conscience. Enfin, nous échangeons sur le dernier challenge qu’elle a relevé : écrire un livre ! Son ouvrage, intitulé « Healthy (mais pas trop !) » et sorti le 17 avril dernier et parle de food, de sport et de développement personnel. Elle a pensé son livre comme un guide pour nous aider à être à la fois bien dans sa tête et dans ses pompes. Le lien entre Heroes Tribune et Pauline ? Le bien-être fait partie intégrante de nous ! En savoir plus sur Pauline: Instagram: https://www.instagram.com/vivre_healthy/ Blog : https://vivrehealthy.com/ Livre Healthy (mais pas trop !) : https://vivrehealthy.com/2019/03/27/mon-livre-healthy-mais-pas-trop/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune A l’occasion de cet épisode, je donne la parole à Thomas Ostré. Thomas travaille dans le domaine de la finance. Il a récemment quitté Londres pour venir s’installer à Paris. Avant de s’éprendre pour le triathlon, Thomas pratiquait le rugby et le hockey sur glace durant plus de 15 ans. Le fait d’être venu s’installer à Paris a notamment contribué à améliorer ses entraînements ainsi que son organisation pour mieux performer. Durant cet échange, nous parlons de son rapport à la nourriture, du fait qu’il se fait accompagner par un coach sportif, de l’importance de se préparer durement à une épreuve, d’humilité et de plaisir. Thomas évoque également sa vision des réseaux sociaux, de sa posture par rapport aux sollicitations qu’il reçoit de la part des entreprises ainsi que de son rôle d’ambassadeur pour la marque Salomon. Grâce à lui, je mesure combien le triathlon est un sport demandeur. Il demande à celles et à ceux qui le pratiquent de l’endurance, une rigueur sans failles, du temps ainsi que de l’engagement. Thomas, par exemple, s’entraîne tous les jours ! Ensemble, nous parlons aussi de sport plaisir, de sommeil et d’alimentation. A la fin de notre échange, je mesure la résilience qu’il possède. Le lien entre Heroes Tribune et Thomas ? La même volonté de s’empêcher de dévier de son objectif lorsque nous nous en sommes fixés un ! En savoir plus sur Thomas: Instagram: https://www.instagram.com/tomtriathlete/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune « Fais de ta vie un rêve et fais de ton rêve une réalité ! / Donne-toi les moyens de vivre tes rêves ! / Retrousse tes manches et travaille ! / On apprend en rencontrant les gens / Sur dix personnes, une seule m’a dit de me lancer. Et c’est la personne dont j’avais le plus besoin d’entendre son vas-y ! / Mes échecs sont une construction pour ma victoire finale. ». Nous nous prennons littéralement une seconde claque en réécoutant l’interview. Tant ces paroles et ces mots sont justement énoncés. Tant le discours est à la fois clair et posé. Tant nous nous rendons compte qu’il est dans le vrai et que tout le monde a parfois besoin d’entendre ce type de discours. Sébastien se rêvait joueur de tennis professionnel. Rapidement il prend conscience que ce rêve ne sera pas réalisable. Premier échec. Pas grave, il avance. Pendant plusieurs années il mûrit l’idée de 4 Success. Il a tout mis en place pour concrétiser son projet. Il a bâti son chemin ou plutôt, sa rampe de lancement. Il traverse des échecs et surmonte des difficultés ; avec le sourire, nous en sommes sûrs car selon lui, « on ne peut pas échouer sur la durée ! ». 4 Success a été fondée il y a 6 ans. L’agence collabore notamment avec Blaise Matuidi (footballeur), Amandine Henry (footballeuse), Pierre Gasly (pilote de Formule 1), Mathieu Bastareaud (joueur de rugby), Wesley Fofana (joueur de rugby) ou Clément Mignon (nageur). Notre rencontre s’est déroulée dans leurs bureaux à l'heure de de la pause déjeuner. Nous avons à peine touché à notre salade. Non pas par manque d’appétit mais par soif. Soif d'écoute et soif d’apprendre à essayer d’avoir à la fois cette sagesse et maturité. Les liens entre Heroes Tribune et Sébastien ? L’amour des gens et cette certitude que chacun peut nous apprendre quelque chose ! En savoir plus sur 4 Success : www.4success.fr Instagram : @sebbellencontre / @4success_sport_consulting

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Axelle a 43 ans. Cette ancienne journaliste (LCI, M6, …) a fondé Serial Yogger. Elle a découvert le yoga un peu par hasard. Pas carriériste, envie de faire des rencontres et vouloir faire du bien autour d’elle ; ce sont les raisons qui l’ont amenées à créer son entreprise spécialisée dans le yoga, accessible à tout le monde et correspondant à son univers. Pour elle, le yoga est libre, il doit parler à tout le monde et se doit d’être un trait d’union entre les gens. Axelle donne des cours chez des particuliers, en entreprises, en prisons ou en centres éducatifs. Elle ne se revendique pas comme étant une coach et mise énormément sur l’écoute de l’autre. Lors de ses cours, il n’y a aucun jugement. Il s’agit d’un moment de détente que l’on s’accorde à soi. Les notions de respect, de partage, de bien-être et d’écoute de soi sont mises en avant. La volonté de ralentir et de prendre soin de soi sont les valeurs qu’elle inculque à ses élèves. J’ai adoré l’humilité d’Axelle ! Foncez écouter cet épisode qui fait du bien et qui nous donne envie de nous mettre au yoga ! Les liens entre Heroes Tribune et Axelle ? La même volonté d’accompagner les gens dans leur évolution ! En savoir plus sur Axelle: Serial Yogger : https://serialyogger.com/ Facebook: https://www.facebook.com/serialyogger Instagram: https://www.instagram.com/serialyogger/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Margot a 26 ans. Cette hyperactive prépare actuellement un Ironman triathlon longue distance qui se déroulera à Nice le 30 juin. Cette course demande une grande rigueur, de la préparation ainsi qu’un mental sans faille. Margot nous parle de son organisation, de sa faculté à enchaîner les efforts dans les trois disciplines demandées à savoir la course à pied, le vélo et la natation. Elle nous parle également de l’importance d’être accompagnée dans sa préparation par un coach. Se faire accompagner pour se dépasser, pour se faire aider, pour se « mettre dans le rouge » mais aussi pour se motiver. Nous évoquons également son statut d’influenceuse / bloggueuse sport et la vision qu’elle a de son métier. Elle parle aussi de son rapport à sa communauté et de l’importance d’être résiliente dans le respect de ses valeurs afin d’être proche d’elle et de la respecter. Par soucis de transparence mais aussi par volonté de rester droite dans ses baskets. Elle nous parle aussi de détox digitale, de sa passion pour le canicross, de ses problèmes digestifs, de force mentale et de l’importance d’être à la fois bien entourée et soutenue. Elle met également en avant l’importance de se laisser aller et de ne pas tout contrôler ; ceci afin de laisser de la place au Plaisir ! A la fin de l’épisode, elle revient sur un épisode douloureux de son enfance (harcèlement) et montre l’importance et le rôle que le sport a joué afin de lui permettre d’aller mieux et d’être valorisée. Les liens entre Heroes Tribune et Margot ? L’importance accordée au fait de se faire aider pour atteindre un objectif et relever un challenge, l’empathie et la volonté d’aider les autres ! En savoir plus sur Margot: Blog : https://www.runamande.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBPnXdXs8Fg3_rGi8OYG2Lw Instagram: https://www.instagram.com/margot_dvg/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Alex est actuellement étudiant au Canada. Il suit un Doctorat à Montréal. Il a désiré fonder kliniguide avant tout pour lui. Kliniguide, c’est son recueil, sa trousse d’aide lorsqu’il est amené à soigner et c’est aussi une aide pour les autres. Il s’agit d’un projet réalisé par un kiné pour les kinés. L’objectif de son projet est de sensibiliser ses consoeurs et confrères sur les pratiques de la kinésithérapie ainsi que sur ses évolutions. Ce que j’ai apprécié durant notre échange est que dans l’approche de son métier, Alex aime aussi bien la recherche que la relation avec les patientes et patients. Il prend le temps d’analyser les différentes pathologies existantes et n’hésite pas à faire appel à d’autres membres de la communauté des kinés afin qu’ils échangent, construisent et réfléchissent ensemble. J’ai également apprécié sa forte volonté d’unifier et d’impliquer ses « collègues » autour de son projet. Ensemble, nous sommes plus forts et nous allons plus loin ! Il porte un regard neuf sur sa pratique et nous donne sa vision de ce que devrait être l’échange ainsi que la relation entre un guérisseur et son.sa patient.e : de l’écoute, de la compréhension, des propositions de remèdes adaptés à ses capacités et envies. Les liens entre Heroes Tribune et Alex ? La même volonté d’unifier et d’impliquer ! En savoir plus sur Alex : Instagram : https://www.instagram.com/kliniguide/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Une rencontre peut tout changer et est capable de nous permettre de trouver notre voie. Ancien rugbyman de haut niveau et devenu coach sportif, Florian Coutellec nous parle de sa reconversion. Une fois sa carrière sportive terminée suite à de multiples blessures, il a fait un DEUST Métiers de la Forme en 2011 et est sorti major de promotion. Aujourd’hui il travaille avec de nombreux.ses client.e.s et certains médias tels que l’Equipe pour partager ses connaissances et divulguer ses conseils. J’ai voulu échanger avec Florian car il est passionné par le corps humain et est en quête perpétuelle de sa connaissance. Ce qu’il nous divulgue nous permet de changer nos méthodes d’entraînements et d’obtenir de meilleurs résultats. Cet échange nous incite à nous questionner sur l’importance d’accueillir plutôt que de programmer, favorise la remise en question de notre rapport au temps et nous montre que l’écoute de soi est un bon professeur car notre corps de sait pas mentir ! Pensez à partager cet épisode et surtout à noter ce podcast sur iTunes. Cela m’aidera énormément ! Les points abordés : • Présentation et parcours • Ce que le sport représente pour lui • Sa première rencontre avec le sport • L’importance d’avoir une relation corporelle • Développer la performance en alliant le travail du corps et de l’esprit • La fin de sa carrière professionnelle à cause des blessures • Le regard des autres sur son nouveau métier • L’importance de l’échauffement avant la pratique • Faire ses mouvements lentement pour développer l’écoute • Sa reconversion • Se considère-t-il comme un entrepreneur ? • Sa participation au lancement du rebounding • Comment se forme-t-il et trouve-t-il des client(e)s ? • Est-ce facile de coacher et d’aider les gens ? • Inciter ses client(e)s à s’écouter • La part accordée au dépassement de soi et au plaisir durant un coaching • Ses collaborations avec des médias et marques • Son degré de soif de connaissance • Son organisation • Comment réagir lorsqu’on est frustré • Le regard que portent ses proches sur son métier et parcours • Changerait-il quelque chose sur ses réalisations ? • Se considère-t-il comme chanceux ? • Son mantra • Sa définition d’être sain Les liens entre Heroes Tribune et Florian ? L’importance accordée à l’écoute de soi ! En savoir plus sur Florian : Site : https://www.floriancoutellec.com/ Instagram : https://www.instagram.com/floriancoutellec/ Références de l’épisode : - Musique – Marvin Gaye - Livre – Fasciathérapie et sport de Christian Courraud

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Que veux-tu faire plus tard ? Cette question généralement posée lorsqu’on est jeune incite à la fois à l’imagination mais peut aussi nous faire douter. Comment savoir et être sûr.e du métier que nous voudrons exercer alors que nous ne nous connaissons pas encore ? Et surtout, est-ce normal d’avoir envie de faire plusieurs choses au cours de notre vie ? D’avoir par exemple envie d’exercer plusieurs métiers, de vivre dans plusieurs pays, ou d’avoir plusieurs expériences. Est-ce normal d’avoir ce sentiment de ne pas réussir à se projeter sur le long terme ? Sarah a une phrase clef qui lui vient de son copain : DO IT ! Le faire, y aller, ne pas perdre de temps. Malgré les craintes émises par ses proches et les membres de sa famille, elle a pris son courage à deux mains et a décidé d’y aller et de se lancer ! Sarah déborde d’énergie. Cela s’entend tout au long de l’épisode. Cette accro au sport accorde aussi bien une grande importance à ses entraînements hebdomadaires qu’à l’Homme. En témoigne ses entreprises et notamment les dernières centrées et dédiées à l’entrepreneuriat : StartupConf’ et PitchMy. Elle aide, motive, incite les autres à faire et leur donne de précieux conseils. Cela leur fait gagner du temps ! Ceci grâce à son parler vrai, grâce aux astuces qu’elle dévoile, à sa connaissance de l’écosystème et surtout au fait qu’elle a intégré la notion de patience. Savoir prendre son temps, construire son projet, avancer par étape, tempérer son égo et relativiser la notion d’échec. J’aurai aimé la découvrir et l’écouter plus tôt. A dévorer si on a envie d’être boosté.e et/ou si on est en phase de création d’entreprise ! Pensez à partager cet épisode et surtout à noter ce podcast sur iTunes. Cela m’aidera énormément ! Les points abordés : • Présentation • Sa première rencontre avec le sport • Son rapport au sport • Son rapport à son corps • Son parcours • Le déclic qui l’a incité à se tourner vers l’entrepreneuriat • Le regard de ses proches • Son quotidien • Être endurant lorsqu’on entreprend • Aimer aider les gens et faire en sorte qu’ils se rencontrent • Son parler vrai • Ce qui caractérise un bon entrepreneur • Se lancer sans se poser de questions • StartupConf’ dans Station F • L’importance de suivre son instinct et de se faire confiance • Ce qu’on éprouve lorsqu’on lance sa première entreprise • Comment vivre la fin d’une aventure entrepreneuriale ? • Le regarde que porte sa famille sur son parcours • La place qu’elle accorde à Autrui • L’importance de sortir de sa zone de confort et se faire violence • A-t-elle des peurs ? • Ses prochains objectifs • Son organisation • Ses routines quotidiennes • Ses astuces pour être plus productive • Son mantra • Sa définition d’être saine Les liens entre Heroes Tribune et Sarah ? La même volonté de construire des projets pour les autres et l’importance accordée au bien-être ! En savoir plus sur Sarah : Instagram : https://www.instagram.com/sarahzerouali_/ StartupConf’ : https://www.instagram.com/startupconf_/ PitchMy : https://www.instagram.com/pitchmy/ Référence de l’épisode : Le podcast InPower

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Barthélémy est entrepreneur. Il a cette fibre et cette passion. Il a cofondé abricot.co, un service de rencontres en ligne. Barthélémy et son associé Antoine se sont lancés dans cette aventure afin que les femmes soient à la fois valorisées d’utiliser un site de rencontre et s’y sentent à l’aise. Mais aussi pour lutter contre leurs insatisfactions. Au fil de notre échange, nous évoquons l’univers des sites de rencontres qui est très concurrentiel, l’importance du sport dans son quotidien, sa vie entrepreneuriale, l’utilité d’avoir confiance en soi et sa relation avec Autrui. Nous parlons également de prise de risques et de la sensation qui nous habite lorsqu’on quitte une situation idéale (job intéressant, salaire régulier, progression dans l’entreprise, …) pour un nouveau rythme de vie et une situation moins certaine. Il me raconte son quotidien, sa vision des choses, me donne des astuces pour être plus productif et partage ses livres préférés. Pensez à partager cet épisode et surtout à noter ce podcast sur iTunes. Cela m’aidera énormément ! Les points abordés : • Présentation et parcours • Le sport comme moyen pour s’accomplir et s’épanouir • Reproduire les aspects positifs du sport dans le monde du travail • Ses routines sportives et les sports qu’il pratique • Sa journée type • La création d’abricot.co • Comment font les sites de rencontres pour gagner de l’argent ? • Communiquer différemment pour se différencier des autres sites de rencontres • La relation de l’Homme avec l’Autre pour susciter l’intérêt • Le coût d’une rencontre / faire confiance aux utilisateurs • Qu’est-ce qu’un bon entrepreneur ? • Est-ce facile de se lancer seul ? • L’importance des autres dans le développement d’abricot • La place du mental dans ses réalisations • L’importance des autres • Les sceptiques • Son organisation personnelle • Les outils utilisés au quotidien • Questions de la fin (ce qu’il changerait avec le recul, l’importance d’un mentor, son mantra, sa définition d’être sain) Le lien entre Heroes Tribune et Barthélémy ? Utiliser le sport comme moment privilégié pour couper du quotidien et comme source d’idées et d’inspiration ! En savoir plus sur Barthélémy : Site : https://abricot.co/ Instagram : https://www.instagram.com/barthbamasta/ Les références de l’épisode : Wim Hof (iceman) : https://www.wimhofmethod.com/ La matrice d’Eisenhower: https://www.penserchanger.com/la-matrice-deisenhower-loutil-essentiel-pour-etre-productif Livres : • La 25e heure de Guillaume Declair, Bao Dinh et Jérôme Dumont • Built to sell de John Warrillow Podcasts : • Heroes Tribune • Génération do it yourself • Marketing mania • Nouvelle école • The Rich Roll Podcast • Abricot : https://itunes.apple.com/fr/podcast/abricot/id1411883284?mt=2

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune Amélia a cofondé Nymphéa’s Factory avec son mari Paul. Ce couple fusionnel de battants a fondé une entreprise à leur image : humaine, simple, proche des gens et pleine de couleurs. Ils ont une expertise sur trois pôles : l’événementiel, la création de contenus et l’influence marketing. Notre rencontre s’est déroulée dans leurs locaux. Paul avait préparé un apéro au top mais je dois avouer que malgré la faim et la gourmandise, je n’y ai pas touché. Parce que je me suis littéralement pris une claque ! Une fois le montage de cet épisode terminé, je me suis demandé comment qualifier Amélia. En fait, Amélia c’est l’Amie que nous devrions tous avoir. Elle est nature, elle se livre sans concessions et nous avons envie de l’écouter car elle nous apprend. Pour ma part, j’ai appris de son expérience, de ses déceptions et de son humilité. J’ai apprécié à la fois son parler vrai et sa prise de recul. Durant cet épisode, nous parlons d’acceptation de soi, de bien-être, de valeurs, de Slow Life, d’entrepreneuriat, de rapport aux autres, de projection vers le futur et de remise en question. J’ai aimé sa clairvoyance ! Un grand MERCI à toi Amélia pour cette échange qui fait du bien. J’aurai tant aimé te rencontrer plus tôt afin de me nourrir de tes tips. J’espère que beaucoup de personnes profiteront de cet épisode. Les points abordés : • Présentation et parcours • Le lancement de leur projet • La répartition des tâches entre Amélia et Paul • Leur arrivée dans le monde de l’événementiel • Son organisation avec Paul • Leurs lacunes afin de faire grossir leur société • Admettre les erreurs faites • Est-ce facile de travailler avec son mari ? • La dureté de l’entrepreneuriat • La valorisation du couple • L’événementiel • Apprendre à vivre pour soi • La culture de l’échec et apprendre à savoir qui on est • Se constituer une clientèle • Sa relation avec sa famille et ses proches • Le mouvement Slow Life • Consommer différemment • Les réseaux sociaux font apprendre • Son rapport à sa communauté • Ses routines bien-être • Être influencer • Les collaborations • La place accordée à l’écoute de soi et à la connaissance de soi • L’estime de soi • Ses peurs • Vivre à Paris • Son organisation • Ce qu’elle changerait • Être saine • Ses livres, podcasts et musiques qu’elle recommande Le lien entre Heroes Tribune et Amélia ? La volonté de créer du lien ! En savoir plus sur Amélia : Site : http://www.nympheasfactory.com/ Instagram : https://www.instagram.com/amelia_nymphea/ Les références de l’épisode : Musiques : • La Paresseuse de Bénabar : http://www.deezer.com/track/599840 • Roi de Bilal Hassani : https://www.youtube.com/watch?v=dw7WqoSHtgU • Même si c’est très loin de Fréro Delavega : https://www.deezer.com/fr/artist/4539853 • La Princesse et la Grenouille : https://www.youtube.com/watch?v=5Gx9AmweBCY • Society d’Eddie Vedder : https://www.youtube.com/watch?v=cl4cLEToPfc • J’ai oublié de vivre de Vianney : https://www.youtube.com/watch?v=RRKI00TXtkM Livres : • Rester en vie de Matt Haig : https://www.amazon.fr/Rester-en-vie-Matt-Haig/dp/2848765429 • Journal intime d’un touriste du bonheur de Jonathan Lehmann : https://www.amazon.fr/Journal-intime-dun-touriste-bonheur/dp/2732486825 • Mon carnet de gratitude d’Anne-Solange Tardy : https://www.amazon.fr/Merci-carnet-gratitude-Anne-Solange-TARDY/dp/2263072756 Podcasts : • Heroes Tribune • Le Gratin • Chalalove • Les couilles sur la table • Nouvelle école • Entre nos lèvres