Live Slow Ride Fast Podcast

Stefan en Laurens gaan verder. De heren hebben een tumultueus dagje achter de rug. Niet alleen de supermarkten dicht, maar ook de rit was enerverend: een dag met een lach en een traan. Sleutelmoment één: de val van Jonas. Vingegaard out. Visma valt weg. Sleutelmoment twee: winst voor Evenepoel in deze klimetappe. Onverwacht. En dat in een finale tegen Del Toro en Pogacar. Het is Remcodag, en dan moet de tijdrit nog komen. Brandende vraag: krijgen we vanaf nu De Grote Remco Show? Of Ronde Remco? Morgen is de rustdag, maar de heren kunnen niet wachten tot het dinsdagmiddag is.En hoe zit het nou met dat nachtelijke bezoekje van de dopingcontrole bij Vingegaard en Pogacar? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. De Vogezen blijven druilerig, maar gelukkig maken de heren zich op voor de Alpen, waar ze morgen naartoe verkassen. Er staat een beuker van een rit op het peloton te wachten vandaag. Met belangen die gewijzigd zijn zal het een enerverende koers worden, met onder andere Pogacar die zijn ogen gericht zal hebben op Vingegaard als hij zijn knechten kwijt zal raken. Wat valt nog meer op? Welke spelletjes kunnen we nog meer verwachten vandaag? Hoe zit het met de hiërarchie binnen Lidl-Trek en Red Bull?En hoe zat het nou met die 18.000 hoogtemeters? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Deels vanuit het Villa Tour huis in Ventron, deels vanaf de zijlijn. Want de renners kwamen dicht langs vandaag. De complete Tour-kijk-dag survival kit stond klaar en er werd gretig gebruik van gemaakt. 155 kilometers door de regenachtige Vogezen. De dag waarop superman Pogi wint, “maar toch minder soeverein dan vorige week.” De heren spreken over bewondering voor Campenaerts, Jonas en zijn betere dagen deze Tour, Remco die Dumoulesk lost, barstjes bij UAE, Tiesj die er een lap aan geef en… het verdomde ploegenklassement. Alles komt langs. En nog veel, veel meer.En hoe zit het nou met die explosiviteit van Jonas? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Nieuwe rit, nieuwe kansen. Het beloofd een prachtige dag te worden: niet alleen voor de koers (want: mytisch en loodzwaar) maar ook voor Stefan en Laurens als toeschouwers. Want er gaat eindelijk weer koers gekeken worden ‘in het echie'. Generale voor de Alpe h'Huez. Veel vragen, nog weinig antwoorden: Wie gaat er demarreren? Gaat Visma | Lease a Bike nog wel echt steeds voor de Tour winst? Wat moet de tactiek van de Killer Bees worden en wat absoluut niet? Gaat er een vlucht komen? Hoe vecht je als ploeg tegen de pk's van UAE?En hoe zat het nou met Tadej die wat glazig voor zich uitkeek? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder, vanuit de Vogezen. Of, zoals sommigen ze liefkozend noemen: de wc van Frankrijk. Genoeg te bespreken in de nababbel van etappe 13. Met onder andere Pidcock die een tijdje virtueel in het geel reed en Pluimers wiens wiel eerste lag in de Ronde van Frankrijk. ‘Onze' Rickie P, Klak Affer van dienst. En: klak af voor Jayco AlUla. Want was het vandaag geluk, of toch echt wijsheid? Met Tim Wellens die zijn hand overspeelt en Schmid en Tejada die konden pokeren in de laatste kilometer, was het weer een koers om je vingers bij af te likken. En dan hebben we het nog niet eens over de gemiddelde snelheid van 50 kilometer per uur.En hoe zit het nou met Fritsie die naar huis is? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Het is de vooruitblik op de langste etappe van de Tour. Een vlakke aanloop, maar dan gaat het los met onder andere de Ballon d'Alsace. Je weet wel, de eerste berg ooit in de Tour de France. Lau legt het verschil uit tussen deze rit in vergelijking met vorige heuvelachtige ritten en qua favoriete ploeg van de dag zijn de heren het al gauw eens: grote kans dat Lidl-Trek de rit wil gaan kleuren. Een etappe waarbij je vroeg voor de pit wil gaan liggen.En hoe zat het nou met die croissantjes uit La Bresse? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Ze trappen af met Huub Artz, want het zat de beste man hoog. Een keurige tiende plek in de rit, maar na afloop klonk vooral één wens door: Parijs halen. De etappe zelf? Die ging naar Tim Merlier. Verrassend was dat niet, makkelijk was het ook niet. Lidl-Trek probeerde er vroeg een slijtageslag van te maken en trok de finale volledig uit elkaar. Leuk geprobeerd, maar Merlier zat geen seconde écht op de pijnbank. Toen het erop aankwam, deed hij wat hij deze Tour al vaker deed: iedereen voorbij rijden. Nu de laatste sprintetappe van de Tour 2026 achter de rug is, maken de mannen de sprintbalans op. De top 3 wordt samengesteld, en er wordt verder nagekaart en geanalyseerd. Dit, en nog veel meer.En hoe zit het nou met die grinta en de goede sfeer in de Soudal Quick-Step ploeg? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Eerst nog wat losse eindjes. De snelste Touretappe ooit, handschoentjes, de DQ van Philipsen (oh nee, toch niet) en ook de halve finale Argentinië-Engeland houdt de gemoederen bezig. Pas daarna gaat de blik op etappe 12. Misschien wel de laatste kans voor de sprinters, of gaat ‘ie onderweg zwaar genoeg zijn om er flink aan te rammelen? En hoe zat het ook alweer met die 3-secondenregel en hoe zien de laatste kilometers voor de lead-out mannen en hun sprinters eruit?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Zonder Thomas, die wegens privé omstandigheden niet in de podcast aansluit. Dus is het weer even terug naar de oldskool opstelling. Na etappe 11 belandt opnieuw Dossier Vogezen op tafel. De hamvraag: is het gebied nou mooi of niet? De heren noemen het ‘Ardennen on steroids', en als het Plat du Jour ook nog maar 12 euro kost, is de stemming in huize Villa Tour sowieso goed.De winnaar van de dag is Wærenskjold. De Neushoorn van Mandal. Gisteren nog als laatste over de streep, vandaag de sterkste. En alsof dat nog niet genoeg contrast is, rijdt hij ook als zwaarste renner van het peloton rond. Dat verdient op z'n minst een klak af. Verder gaat het natuurlijk over Philipsen, etappe 11 en alles wat daar omheen gebeurde. Gewoon zoals je van ze gewend bent.En hoe zit het nou met duveltje Huub? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Op papier zou dit de kortste voorbeschouwing kunnen worden, want we hebben alle reden om aan te nemen dat het een sprint wordt. Hoge gemiddelde snelheid, korte rit, spanning in de laatste kilometers. “Het wordt een halve rustdag voor een groot deel van het peloton,” aldus de heren. Hoe is het herstelvermogen van Tim Merlier? En zal Philipsen de hoge snelheid kunnen halen die nodig is om als eerste over de meet te komen?En hoe zit het nou met ‘de witte shit'? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Op dé Franse feestdag was het iets meer feest voor Thomas en iets minder voor Laurens en Stefan. Want die laatste twee hebben het niet zo met de Vogezen. De mannen bespreken het koersverloop van deze 10e etappe van begin tot einde. El Chapo die alle registers opentrekt, Pascal en Merlier die nét op tijd binnen zijn, Yates, Vingegaard, Del Toro, Piganzoli… Alle mannen die de koers kleurden komen aan bod. En laten we vooral Evenepoel niet vergeten, want wat heeft die man gevochten. Tussen hem en Lipowitz gaat het nog spannend worden wanneer het peloton richting het hooggebergte trekt. En, oh ja, Tadej won.En hoe zit het nou met dat atypische schouwspel rond Prudhomme? Je hoort het allemaal (en nog veel, veel meer) in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Vanuit de Vogezen. Op Quatorze Juillet! Het is de dag na de rustdag en de heertjes staan weer te trappelen om voor te mogen beschouwen. Maar voordat er vooruit wordt geblikt, komt dossier Armstrong nog even op tafel en lopen de gemoederen hoog op. En ook UAE blijft niet onbesproken, na wat cryptische interviews is de vraag: gaan zij stiekem voor het ploegenklassement of is er gewoon écht geen sturing binnen de ploeg?Dan naar de etappe van vandaag. 167 kilometer door het Centraal Massief, met het venijn in de staart. Een loodzware rit waarin de klimmers zich kunnen laten zien en waarin op Quatorze Juillet vuurwerk bijna onvermijdelijk lijkt. Wat valt op aan het parcours? Wie zijn de favorieten? En waar moeten we vandaag extra op letten?En hoe zit het nou met de interviews van Jonas en Thomas' ‘emotions are valid'? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Vanuit Malemort duiken de mannen het Tourcircus weer in: een babbeltje hier, een interviewtje daar en voor Rick, Florian en Julius was er zowaar tijd om even te stoppen. Zodra het startschot klinkt, verandert de gezellige kermis echter in een ouderwets casino. Mads Pedersen doet waar Mads Pedersen goed in is: punten sprokkelen voor de groene trui, maar betaalt daar later op de dag de prijs voor. En dan is daar natuurlijk Mathieu van der Poel, óns Matje, die in Ussel op magistrale wijze naar de ritzege sprint. ‘t Was er weer eentje voor in de boeken.En hoe zit het nou met Campenaerts met zonder sokken? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. De tweede zondag van de Tour. Met een kleine voetnoot, want de etappe is ingekort in verband met de hitte. CODE ROOD! Het is een typische overgangsrit, in een oven, met geen meter vlak. Hamvraag: gaat die 30 kilometer nu echt het verschil maken? Wat de uitkomst ook wordt, de tactiek is glashelder: koelvest aan, ijs in de bidons en de hele dag zoveel mogelijk koelen, koelen, koelen.En hoe zit het nou met Greg van Avermaet? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Vandaag de koers dan éindelijk van dichtbij: gewapend met een koelbox, rosé, een worstie, een kaasie en stoeltjes - kortom: alles wat een mens nodig heeft, en Laurens in het bijzonder. Een generale repetitie voor de Alpe d'Huez. Gevolgd door een welverdiend Tourtukje en de finale op groot scherm.Na 180 kilometer snelwandelen naar Bergerac verschijnt Tim Merlier precies op tijd ten tonele. “Als een duiveltje uit een doosje,” concluderen de heren: simpelweg een paar procent beter dan de rest. Ook Alpecin Premier Tech gaat nog even onder het vergrootglas: van vermogen en nog geen goede lead-out, naar wél een goede lead-out maar geen vermogen. En natuurlijk wordt het Live Slow Ride Fast reglement weer uit de binnenzak getrokken: Jonas rijdt met een roze fietscomputer en Frank van den Broek bewijst dat een loswapperend rugnummer geen probleem is, maar een interessante uitdaging. Last but not least: big Liam Slock!En hoe zit het nou met die Pakistaanse waterbadjes? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. De wekker game is nog niet helemaal on point, maar de mannen hebben een goede reden: een nachtje Dordogne met onweer, bakken regen en een Skoda die onder een boom werd teruggevonden. Vandaag staat Bergerac op het programma. Door het weer een kleine temperatuurdaling, maar verder een dag waarop het peloton vooral lekker kan rollen. Beetje draaien, beetje klimmen en je door de massa omhoog laten duwen. Althans, voor het gros. De sprinters hebben andere plannen, want vandaag gaan we gewoon sprinten.En de mannen zelf? Die gaan eindelijk weer eens ouderwets koers kijken. Niet via een scherm, maar gewoon langs de kant. De reclamekaravaan, renners die voorbij denderen, publiek dat losgaat... en eindelijk weer de koers meemaken zoals het bedoeld is. Genieten geblazen.En hoe zit het nou met Thomas in de boot? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. De tv ging laat aan vandaag - want zo'n 7 maanden geleden stond al vast dat er vandaag gesprint zou gaan worden. En wie anders dan Merlier besloot iedereen maar eens te laten zien wie momenteel de snelste man van het peloton is. “Met overschot,” aldus Thomas. Daarna barstten de heren los: discussie over versnellingen, de enige echte lead-out uit het peloton die van Alpecin leek te komen, hoe Kooij figuurlijk een afslag mist, en Philipsen en Van der Poel die vandaag gewoon niet helemaal zichzelf waren. Eén ding staat vast: Merlier had wél alles op orde. Ook INEOS komt nog even op de pijnbank te liggen. En als bonus: wist je dat Christoph Roodhooft een Whoop heeft? Je leert elke dag weer iets nieuws.En hoe zit het nou met kikkervisjes en karpervissen? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Een nieuwe dag in Villa Tour. Met of zonder koffie, met of zonder ochtendhumeur: dat maakt aan tafel eigenlijk weinig uit. Cian Uijtdebroeks is de sjaak, en ook de Nederlandse renners die de Tour inmiddels hebben verlaten passeren de revue. Afijn, we gaan ons weer opmaken voor een sprint. En vandaag is een perfect recept voor een kóninklijke. Maar met of zonder incidenten, daar zijn de heren het nog niet over eens. Waar ze het wel over eens zijn: Merlier, Kooij, Philipsen - het zou fijn zijn als alle grote mannen er zitten.En hoe zit het nou met Evenepoel en Lippie die via de media een onderhuidse fittie uitvechten? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Wat een dag. Boeketoe of niet, een parel van een koers of niet - Parijs is nog ver. Laten. We. Vooral. Niet. In. Paniek. Raken. Eén ding is zeker: dit ging tegen alle logica in. En dan Remco vs Lipo, Ayuso vs Skjellie - niet alleen tussen de UAE kopmannen was het enerverend vandaag, dat gold ook voor de andere ploegen. Laurens vindt ook van ‘t een en ander en Thomas gooit Dossier Arensman nog even op tafel. En nog veel, veel meer.En hoe zit het nou met Huub Artz en kortsluiting in zijn hoofd na verwittiging? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Na 6 dubbele espresso's per persoon trappen de heren de dag af. Er wordt nagebabbeld over Don Molenaar - heeft hij écht zijn hand gebroken of was dit soms een tactische zet om toekomstige contractonderhandelingen mee in te gaan? Afijn - de etappe van vandaag. 186 kilometer, 4100 hoogtemeters, een aantal kootsjs, de Aspin en - de meest bereden klim van de Tour - de Tourmalet. Een dag voor de klimmers is het zeker, maar gaat er ook een klassementsrenner winnen? Gaat UAE het initiatief pakken of juist niet? Gaat de Tour naar de kloten vandaag? Hoe zou het spel gespeeld worden in een omgekeerde situatie tussen UAE en Team Visma Lease a Bike? En hoe zit het nou met die platte col aan het einde?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Een aflevering die op papier een sprintje leek, maar uiteindelijk meer weg had van een bergetappe met tegenwind. Al vroeg kraakt het fundament onder Laurens' ego: zijn KOM op de Glandon is niet meer. Een memorabel moment. Thomas trekt de doos met sterke Tourverhalen open. Rasmussen passeert de revue, inclusief alle details die daarbij horen. En dan de sprint in Pau: rommelig, nerveus, ontregeld en daardoor juist prachtig. Eén man hield het hoofd koel: Olav Kooij. Hij kreeg zijn kans, rook de overwinning en maakte het af. Op deze dag stond er simpelweg geen maat op de Nederlander.En hoe zit het nou met roddels over Roglic en Groenewegen?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Twee van de drie aan tafel zijn met het verkeerde been uit bed gestapt, maar dat mag de pret niet drukken. Van de grootste nachtmerrie van een Tourrenner, de OTL (Over Time Limit), naar de koers van vandaag: het peloton gaat sprinten. En het is zo'n elf jaar geleden dat renners zo lang hebben moeten wachten op een sprintetappe. Het schijnt een snelwandeletappe te worden, al zijn de meningen aan tafel daarover verdeeld. Die 1500 hoogtemeters zijn dan wellicht verwaarloosbaar maar toch zullen ze het koersverloop gaan beïnvloeden. Hoe dan ook gaan we naar een finale kijken waarbij we op het puntje van onze stoel kunnen gaan zitten.Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Na een typisch Villa Tour dagje (fietsen, af en toe een duik in het zwembad, goed eten en met de benen omhoog koers kijken) volgde een koers uit het boekje. Mads Pedersen wint de vierde etappe van de Tour van 2026. Hij had de winst vast, en liet ‘m niet meer los. Er was eigenlijk niemand anders die de rit van vandaag ging winnen. Hij was geen moment in gevaar, er heerste volledige controle. Verder: de gele, de groene, de bollentrui - ze komen allemaal aan bod. En gesprekken met Seixas voor Team BOMBA JOIN, hoe zit dat precies?En hoe zit het nou met Tourkijkende Fabio op de bank bij vreemden en Laurens die boos is op Pogacar? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Er wordt classic afgetrapt met nabranders. Dan door naar de koers, want er staat een klassiekertje op het menu vandaag. Een typische Tourrit, maar atypisch voor Foix. Vandaag gaat er zeker een vluchter winnen, aldus de heren, want het is dan wel een vlakke finish, maar deze is veel te lastig voor de sprinters. Mads wordt onderwerp van gesprek: als hij voor de groene trui wil gaan, dan is vandaag wel de dag. En die gele trui? UAE zal niet hand en tand proberen die gele trui te verdedigen.En hoe zit het nou met Cilian en koorts? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Thomas is de grote winnaar van de Skoda Koersprofeet, al was dat niet erg moeilijk: Pogi. De bloemen waren voor de ongenaakbare Sloveense, na een boeiende 1.6 kilometer slotklim. Het was een dag waarop veel duidelijk werd, zowel voor de goede als minder goede renners. Een klapje van Lipowitz aan Evenepoel. De eindafrekening tussen Pogacar en Vingegaard op de finish. ‘Onze' Florian op kop. Don Molenaar die zijn dag niet had. De heren hebben alles gezien op tv. Verder zijn er frustraties over Lotto-Intermarché en wordt Jan-Willem van Schip nog even aangehaald.En hoe zit het nou met het luchtbedje van Thomas?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Het is maandag, maar geen rustdag. Dag 3, etappe 3: het peloton gaat klimmen! In een platte bergetappe, om met de woorden van Lau te spreken. Het gaat een vroege vlucht worden met kwaliteit, met mannen die geel kunnen gaan pakken. Waar renners als ‘El Chapo', Higuita en Izagirre kansen zien. Klaarzitten vanaf minuut 1 dus. Vandaag gaan we een nieuw gedeelte van de Tour in. Met een finish met zonder publiek. En hoe zit het nou met Don Molenaar?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. De toon voor de rest van de Tour is gezet - wat hebben we naar een prachtige finale zitten kijken. In deze tweede etappe, met een venijnig slotcircuit rond de stadsberg van Barcelona, kregen we een scenario voorgeschoteld waar niemand in huize Villa Tour over had durven dromen. Isaac del Toro knalde naar zijn allereerste Tourritzege, terwijl ploeggenoot Pogačar erachter hing als een trotse grote broer die alles onder controle had. Emoties alom, en heel Barcelona leek even collectief een traantje weg te pinken.De heren genieten met volle teugen. Ze hebben het over Remco ("Zo wil ik ook zijn!"), over de licht paniekerige Paul Seixas, die onderweg niet alleen tijd verloor maar ook bijna van zijn sokken werd gereden, en natuurlijk over de enige echte Alex Molenaar. Want ja hoor: Alex Molenaar. In. De. Bollentrui. Schrijf het op een tegeltje, lijst het in en hang het boven de haard.En hoe zit het nou met House of Dragons? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Na een beetje gekibbel hier en daar en nabranders over putdeksels in de etappe van gisteren, gaat Thomas meteen over op de roze olifant in de kamer: MVDP en de gele trui. En hij windt er geen doekjes om. De heren blikken vooruit: ze hebben advies voor Evenepoel (want dit parcours hem wel!) en verwachtingen over de tactieken van onder andere UAE en Red Bull. Zou UAE nog steeds bang zijn voor Van der Poel? Een ding is zeker: als ze willen winnen, moeten ze MVDP niet naar de laatste klim laten rijden. Als ze willen winnen, moet methode Pogačar vandaag van stal worden gehaald.En hoe zit het nou met Alex Molenaar die steeds de revue passeert? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens en Thomas gaan verder. Met een slobberwijntje op tafel gaan de heren van start. Het was de dag van de eerste etappe, van de ploegentijdrit. De heren keken met name uit naar de tactieken per team, en het stelde niet teleur. Het was een openingsrit waar je het over 10 jaar nog over hebt. Een van de meedogenloze wespen trein, van gedurfde tactieken en gewaagde strategieën. INEOS deed de afwas, en Jonas maakte het af voor zijn vriendengroep. En die valse starts? Daar weet Thomas natuurlijk wel raad mee… En hoe zit het nou met die reddingsbrigade van Egmond aan Zee?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan, Laurens én Thomas gaan verder. Alsof ze nooit zijn weggeweest, oud en vertrouwd. Vanuit de Dordogne, Sergeac, een Frans dorpje met zo'n 200 inwoners, een bakker en een kerk. De perfecte start van een Live Slow Villa Tour, want er schijnt er eentje wat bij te moeten slapen...De heren beschouwen voor op etappe 1, op de ploegentijdrit van de Tour van 2026. Wat vinden ze ervan, wat valt op? De nodige anekdotes worden uit de mouwtjes geschud. Wat zouden de tactieken kunnen worden, wat zijn de smaken? Pogacar, Van der Poel, Evenepoel - de Galacticos wordt aangehaald. Vraag van de dag: hoe zorg je ervoor dat je als favoriet daadwerkelijk zo snel mogelijk die 19 kilometer afwerkt? Het wordt een interessante dag…En hoe zit het nou met Remco Evenepoel en dat afvallen? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. En de komende drie weken is Thomas er ook - gewoon - weer bij. Drie weken Tour de France, dat vraagt om een vooruitblik. Maar natuurlijk ook ff aandacht voor het NK, Tour Divide en de bébé's! Maar natuurlijk is het de Tour wat de klok slaat. Is hoop op een duel gegrond? Gaat er spanning zijn? En, oh ja, hoe ziet het parcours er uit en wie zijn de favorieten?En hoe zit het met de Nederlanders? Je hoort het allemaal, in een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast!

Zomaar, een kadootje van team Live Slow Ride Fast: een Nóg Beter Worden podcastaflevering vóór de muur. Klak Affers hebben er al van kunnen genieten, maar we wilden ‘m de rest van Nederland en België niet onthouden. Onderwerp: het mysterie van de ochtend- en avondmensen.In deze aflevering duiken de heren in het ritme van ons lichaam: ben je een ochtendmens of juist een avondmens, en wanneer kun je dan het beste trainen?De heren hebben een vragenlijst ingevuld om hun eigen chronotype te ontdekken, en dat leidde tot verrassende inzichten. We bespreken hoe je biologische klok je energie, kracht en uithoudingsvermogen beïnvloedt, en waarom dat verschil maakt tussen duur- en krachtsport.Daarnaast krijg je praktisch advies: hoe plan je je trainingen zodat ze passen bij jouw natuurlijke ritme, wat je kunt doen om je prestaties te optimaliseren, en hoe je lichaam daarop reageert. Of je nu 's ochtends alles geeft of 's avonds pas echt op gang komt, deze aflevering helpt je het meeste uit je workouts te halen.Wil jij die vragenlijst ook invullen? Ga naar https://app.medische-vragenlijsten.nl/4/Wil je meer Nóg Beter Worden afleveringen? Check klak.af/liveslowridefast. 

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes. Geen Giro, Dauphine of andere koersactualiteit. Want vanaf nu: all eyes on the Tour Divide. Et voila - de Grote Tour Divide voorbeschouwing is daar! Over de route, de fiets, over het niet hebben van verwachtingen en over de nieuwe strategie om zo goed mogelijk te eindigen!En hoe zit het ook alweer die hoogtetent?Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes, over Rebound, Giro en Unbound. Over zon en modder, over Milan en Ganna z'n zus. En natuurlijk over de toekomst van hert gravel racen, pakken ze ook nog ff mee!En hoe zit het ook alweer met Thomas z'n Unbound avontuur?Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes, zonder TD. Althans, niet in levende lijve, want de beste man belt nog ff in! Maar het gaat natuurlijk over die heerlijke finales van de afgelopen twee etappes. Over Magnier en Jasper, over Valgren en Bettiol. En hoe zit het ook alweer met de drive through pharmacie?Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes, zonder TD. Want in Kansas, al had dat nog wat voeten in de aarde, want de beste man heeft natuurlijk een kruisje achter z'n naam. Over natuurlijk de Giro, maar ook over Unbound en Rebound. En hoe zit het met De Friese Elfstedentocht van Pa ten Dam?Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder en natuurlijk is Thomas er ook weer bij. Hoogste tijd om de rit van gisteren na te bespreken. En de conclusie is unaniem. Ongezien. Tegelijkertijd is de conclusie dat er toch nog een renner is die het rapper kan dan Ganna. En dat die niet meedeed. Over Thijmen Arensman en zijn podium- en winstkansen. Over het succesvolle UAE. En ook heel even over het Sonier Duval van weleer. En hoe zat het ook alweer met de Unbound-inschrijving van Thomas? Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. En TD is er weer eens bij in al z'n pracht en praal. Over de Giro die op de een of andere manier maar niet onder de huid wil gaan zitten. Over Simoni en Boom Boom Eddy Mazzoleni. Over de analyse van Niki T over bandendruk en de kritische Jasper S. over de bochtentechniek van de Rockets. Voor een beetje een laffe Giro, is er eigenlijk bijzonder veel te bespreken.En hoe zit het ook alweer met de Nord VPN van TD?Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder, net terug van een weekendje Zuid-Limburg. Een weekendje gravelfeest bij Marly Grav, maar natuurlijk is ook de Giro inmiddels onderweg. Ook al zitten de heren er nog niet 100% in, nu de karavaan weer in Italië is neergestreken gaat het roze bloed toch weer wat sneller stromen. Over Bulgarije en de bacteriecultuur, over het onthoofde UAE Team Emirates en over de verantwoordelijkheid van de renners rond veiligheid. En hoe zat het ook alweer met de rechte lijn?Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Vanuit het prachtige Como. Laurens net terug van de Groote Giro verkenning, Stefan terug van twee weekjes klussen in de Chianti.Het gaat natuurlijk over de Giro - de grote speler, het parcours, de verhalen. Maar ook Laurens z'n avonturen tijdens Italy Divide komen aan bod! En hoe zat het ook alweer met de nacht in de pizza oven? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. De nababbel na een historische LBL. Want zeg nou zelf, vandaag hebben we toch gekeken naar wielerhistorie. Een nieuw hoofdstuk in het tijdperk Pogacar dient zich aan - en dat hoofdstuk heet: Paul Seixas.En hoe zat het ook alweer met de fiets van Laurens? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Laurens komt net van de fiets (dat vertelt ie je!) Stefan nog steeds in de machtig mooie Chianti. Het is Wallonie wat de klok slaat. Waalse Pijl - Seixas, the works. En natuurlijk wordt er voorbeschouwd op Luik. Want ga er maar voor zitten hoor - komende zondag. De sterren staan ongelijnd voor de mooiste sinds jaren!En hoe zat het ook alweer met het vlooienmarktje in Luik? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Stefan en Laurens gaan verder. Laurens komt net uit een grimmige oostblokbunker, Stefan tussen de wijnranken van de Chianti. Het is Amstel wat de klok slaat. En dus gaat het over Ome Leo en over de Remco. Want beiden waren ze nogal op de afspraak. Maar wat te zeggen van Marco Frigo (“Ze moesten ‘m vangen!”) en Bauke -fiets gestolen!- Mollema?En hoe zat het ook alweer met de bloemen van Benoit? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Zomaar, een kadootje van team Live Slow Ride Fast: een Nóg Beter Worden podcastaflevering voor het muurtje. Klak Affers hebben er al van kunnen genieten, maar we wilden ‘m de rest van Nederland en België niet onthouden. Want deze aflevering gaat over een onderwerp waar iedere wielrenner wel eens mee te maken krijgt in zijn of haar leven: een blessure.Een aflevering met special guest: Jelle 'Dokkie' Posthuma. Ploegarts, trauma chirurg en bovenal iemand die wielrenners van binnen en van buiten kent. Letterlijk.Gezelligheid troef: vier man aan tafel. De heren duiken in drie onderwerpen die bij wielrenners vaker voorkomen dan lief is. Blessures waar je liever over praat dan ze meemaakt:De liesslagader (ook wel: bekkenslagader)Wat is het precies? Hoe herken je het? En waarom komt dit juist bij fanatieke fietsers voor? Wat zijn de nieuwste inzichten?De derde balJa, die. Een onderwerp waar veel over gefluisterd wordt, maar weinig openlijk besproken. Tot nu. Wat is feit, wat is fabel en wanneer moet je echt aan de bel trekken?Het sleutelbeenWaarom altijd dat sleutelbeen, hoe sta je er tegenwoordig voor qua behandeling?En natuurlijk: persoonlijke ervaringen, scherpe observaties en een bak anekdotes van Dokkie waar je u tegen zegt.Wil je méér Nóg Beter Worden afleveringen? Ga naar klak.af/liveslowridefast en word Klak Affer!

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Rechtstreeks vanaf 't Bajeskwartier, tijdens de Kwaremont IPA Watchparty. De 123e editie van Parijs-Roubaix - eentje om je vingers bij af te likken. Een dag waarop Pogačar minder de overhand heeft en Mathieu achtervolgd wordt door pech. De dag waarop WVA zegeviert - en hoe. Niet op 't puntje van de stoel, maar bovenop de kast: dit was het Levenswerk van Wout. En het mocht er allemaal zijn, het was allemaal mooi: chagrijnige Pogačar, de emoties bij Wout, het respect van Mathieu. Wat een dag. Hij heeft ‘m, eindelijk.En hoe zat het ook alweer met die blauwe fiets van Tadej? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. Samen met KlakAf! Lid van verdienste Rick Pluimers! Over de nabranders van de Hoogmis: de explosie, de spoorwegovergang en het andere vaatje van Mathieu. En natuurlijk komende zondag! De favorieten, de nivellerende werking van de kasseien en het gebrek aan hoogtemeters, en over Tudor - Rick z'n thuis voor de komende jaren!En hoe zat het ook alweer met de Amstel Gold Race krant? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. De Hoogmis. De Ronde, de mooiste wielerdag van het jaar. Tijd voor de nababbel. Over de familie Vermeersch, over de tactiek van Matje, over de double boost Kwaremont tactiek en natuurlijk over De Remco en het jokkebrokken. Vinden de heertjes wat van namelijk.En hoe zat het ook alweer met het opgezwollen koppie van Tadej? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Villa Vlaanderen bijna op z'n einde - maar het hoogtepunt moet nog komen. De Hoogmis, De Ronde, de mooiste wielerdag van het jaar. Het hangt in de lucht in Vlaanderenland. En Hij doet mee! Hij die het allerhardste kan fietsen over vlakke wegen. En een Tour-winnaar die De Hoogmis rijdt, wat vinden de heren daar eigenlijk van? Ook de voorbeschouwing vinklijst wordt erbij gepakt: de startlijst, het parcours, de favorieten, De Grote Vier en hun tactiek, droom scenario's. Wat valt op? Waar moet je zondag op letten? Is De Ronde eigenlijk wel klaar voor Remco?En hoe zat het ook alweer met Evenepoel en de Tour? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder, nog steeds vanuit Sporthotel Hotond. Het is 1 april, maar vandaag was alles behalve een grap. Het was casino all over! Een 184 kilometer lang schouwspel, met Visma, UAE en de Rockets als winnaars van de dag. En Wout was goed, écht goed, hij keek niet om. Maar toen ineens dat voorwiel in die laatste kilometer. Zo ging Koning Ganna er uiteindelijk - geheel verrassend - vandoor met de winst. Genoeg om na te bespreken. Villa Vlaanderen at its finest.En hoe zat het ook alweer met De Lie? Thomas schuift zijn standpunt niet onder banken of stoelen. Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. Niet twee, niet drie, maar viér man aan de podcasttafel. Allereerst is er grootspraak alom en verbroedering door het fenomeen hernia. Tiesj vertelt in het uur dat volgt ronduit over zijn teams in het verleden, zijn nieuwe ploeg Decathlon CMA CGM en zijn persoonlijke verwachtingen voor de rest van het seizoen. Maar ook blikken ze terug op In Flanders Fields, en kijken ze vooruit naar de woensdagkoers van komende week: Dwars Door Vlaanderen. De startlijst, het parcours, de favorieten. En Florian. Een apart hoofdstuk. Kan Brennan ooit de Ronde van Vlaanderen winnen? Tiesj windt er geen doekjes om.En hoe zat het ook alweer met Tiesj en botox? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Laurens en Stefan gaan verder. En dat op de slaapkamer van Thomas, in Sporthotel Hotond. Er is gefietst, iedereen aan tafel is op zijn plek gezet. En In Flanders Fields, ofwel Gent-Wevelgem, was alles wat je hoopte en een beetje extra. In deze aflevering van Villa Vlaanderen gaat het over de verhoudingen tussen de Vlaamse koersen, ‘onze' Fritsie, wind of geen wind in De Moeren, hengsten op de Kemmel, maar het belangrijkste: Mathieu en Wout weer samen op avontuur. For good old times. En Philipsen ging er met de bloemen vandoor.En morgen? Tiesj Benoot! En hoe zat het ook alweer met dat puntensysteem van Earthfood? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.