Podcasts about Galibier

In this episode of The Virtual Velo Podcast, co-hosts Emma Martin and Chris Schwenker sit down with grimpeur extraordinaire Illi Gardner—multi-time British and European Hill Climb Champion, two-time Everesting world record holder, and the 2024 Zwift Games Climb Champion.With over 10,000 climbing QOMs to her name, including iconic climbs like Ventoux, Tourmalet, Galibier, Zoncolan, Stelvio, and Madone, Illi has redefined what it means to be a pure climber in both the real and virtual worlds.Illi tells us which climb is harder—Alpe d'Huez or Alpe du Zwift—whether she was relieved when Demi Vollering didn't take her crown during the 2024 Tour de France Femmes, and if she's worried her Col de la Madeleine record will fall on this year's queen stage.We break down the life and process of the world's pre-eminent summit sniper—and contemplate whether her dominance on the steepest slopes puts her in the conversation as the best pure climber of the modern era, or if the lack of a pro palmarès closes the door on that debate.Don't miss out on the unique opportunity to delve even deeper into the intriguing topics discussed in this episode.Elite Eracer Illi Gardner—No Special Effects Required in Her Stunning Performance [Zommunique, Apr 24, 2022]A True QOM—Former Professional Cyclist Illi Gardner Breaks Down What It Takes To Win the Zwift Games! [Zommunique, May 29, 2024]How are Indoor Specialists Using Esports-Specific Training to Push the Boundaries of Performance? [Zommunique, Mar 11, 2025]VVN's Most Impactful People in Cycling Esports For 2025 [Zommunique, Apr 8, 2025] Join us for a conversational ride as we lend a voice to the digital athlete and bridge the gap between athlete and avatar.Statements made by guests are their own and do not necessarily reflect the views or opinions of the podcast, its hosts, or its partners. Listeners are encouraged to form their own opinions.

Mon, 05 May 2025 16:25:02 +0000 https://plan-z-podcast.podigee.io/t223-new-episode 02136f4a6233b752096538d1cee1fd71 ULLE & RICK vermittelt das besondere Drama des Radsports und ist dabei so frisch wie der Wind im Gesicht bei einer Abfahrt vom Col du Galibier. Immer donnerstags überall, wo es Podcasts gibt.Alle Infos, Rabattcodes und Angebote findet ihr hier: https://linktr.ee/ulleundrick Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio 223 trailer no Rick Zabel und Jan Ullrich

Desde criança, o esporte sempre foi uma paixão. Tudo começou no futebol, aos 6 anos, na escolinha do Grêmio, mas foi no hipismo, aos 9, que encontrou uma vocação que o acompanharia por toda a vida. Apesar de nunca ter se profissionalizado, dedicou-se quase como um atleta de alto rendimento, competindo em categorias de base e principais, representando o Brasil em Copas das Nações e perseguindo o sonho olímpico. Mas sua história não para por aí. Aos 18 anos, mergulhou no mundo do Jiu-Jitsu, competindo em campeonatos nacionais e até no Mundial, no Rio de Janeiro. Ainda como faixa marrom, deixou o tatame temporariamente para se aventurar em outro desafio: a corrida. Em 2000, mudou-se para São Paulo e passou a correr na MPR, quando foi desafiado a completar 10 km em menos de 50 minutos. Apenas dois meses depois, cruzou a linha de chegada ainda com uma margem de 2 minutos. Em 2005, participou de sua primeira maratona, o que deu início a uma jornada que o levaria a completar 57 delas, incluindo 11 participações na icônica Maratona de Boston, sua prova mais especial. Nesse meio tempo, ainda teve energia para tentar realizar o sonho olímpico em outras duas modalidades: o Pentatlo Moderno e o Biathlon de Inverno, representando o Brasil em competições internacionais. Seu gosto por desafios parece não ter limites. Além de ter concluído as 6 Maratonas Majors duas vezes, participou de duas edições do Ironman de Floripa (2011 e 2012), cruzou a linha de chegada da Comrades Marathon em 7h31' (2014) e enfrentou o El Cruce de Los Andes três anos seguidos, conquistando um quarto lugar em 2015 Em 2017, realizou a façanha de completar a Maratona de Buenos Aires em menos de 3 horas, empurrando o carrinho da filha Gabi e em 2021, fez sua melhor marca na Maratona, cravando 2h45'57” em Valência. Conosco aqui, está o administrador, leiloeiro profissional, futuro massoterapeuta e multiatleta, que corre pelo prazer, pela sensação de liberdade, pelos amigos e pelos laços que constrói. Que corre porque é seu estilo de vida e um exemplo para sua filha. Um homem humilde, resiliente e obcecado pela corrida, o porto-alegrense Jacques Jochins Fernandes. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr Também  é um oferecimento da @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Ele é um exemplo de dedicação e disciplina. Sócio do Esporte Clube Pinheiros desde o nascimento, foi lá que teve seu primeiro contato com o esporte. Durante a infância e adolescência, praticou diversas modalidades, como futebol, taekwondo, surfe, remo e tênis, onde chegou a ser federado. Nos anos de faculdade, treinou natação e corrida com a equipe de triathlon do Pinheiros, o que lhe conferiu um excelente condicionamento físico para o surfe e o futebol. Formou-se e focou no trabalho por alguns bons anos, treinando esporadicamente. Só em 2016, após o nascimento da primeira filha, incentivado por seu cunhado, decidiu voltar a se dedicar mais seriamente ao esporte. Comprou uma bicicleta e estreou em uma prova de triathlon. Em 2018, sua segunda competição já foi o Ironman 70.3 de Bariloche. No ano seguinte se dedicou mais e competiu no Ironman 70.3 de Florianópolis, onde garantiu sua vaga para o mundial da distância daquele ano. Quando decidiu que estava pronto para experimentar uma prova de Ironman, veio a pandemia e adiou seus planos, muito embora tenha conseguido manter-se bem treinado por quase dois anos, até a sua estreia na distância, que aconteceu em Cozumel, em setembro de 2021.     Para a sua surpresa, tudo deu certo e ele completou a prova em 8h29', foi vice-campeão de sua categoria e garantiu a tão cobiçada vaga para o Campeonato Mundial em Kona, no Havaí. Na prova, ele brilhou novamente, conquistando o 4º lugar em sua faixa etária. Em 2023, conquistou títulos como o de campeão de sua categoria no Ironman Florianópolis e além de um 15º lugar no Mundial de Ironman realizado em Nice, ele foi vice campeão da sua faixa etária. Já em 2024, repetiu o título em Florianópolis e o vice-campeonato na sua categoria no Mundial de Kona, consolidando-se como um dos grandes nomes do triathlon amador brasileiro. Conosco aqui, o triatleta formado em Administração com MBA em Finanças, trabalhador do mercado financeiro há 28 anos, dedicado e talentoso integrante da equipe de triathlon do ECP, o paulistano Roberto Corrêa Fonseca. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr @technogym_brazil Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.            

Freunde der feinsten Tretkunst, HERZLICH WILLKOMMEN zu einer neuen Folge der JAN ULLRICH ULTRAS - der Podcast für alle, die beim Wort Bergankunft nicht an eine entspannte Wanderung denken, sondern an Laktat-Party in den Oberschenkeln. Und heute haben wir eine absolute Legende am Start! Einen Mann, der mit seinem Rennrad Dinge gemacht hat, bei denen mein Arzt mir direkt ein Belastungs-EKG verschreiben würde. Unser Gast ist niemand Geringeres als Andy Schleck! Tour-de-France-Sieger, eine luxemburgische Radrennmaschine und der Typ, der 2011 am Galibier ein Solo hingelegt hat, das sich angefühlt hat wie eine 60 Kilometer lange Kündigung an das gesamte Peloton. Während andere schon beim Gedanken an den Anstieg Krämpfe kriegen, ist Andy einfach allein losgefahren und kam erst oben wieder in den Rückspiegeln der Konkurrenz vor. Das war kein Angriff, das war eine Bergbesteigung auf zwei Rädern - mit Ansage! Oder anders gesagt: Das war der Moment, in dem alle anderen Fahrer leise in ihre Funkgeräte geflüstert haben: „Houston, we had a problem.“ Heute sprechen wir mit ihm über diese epische Attacke, seinen Tour-Sieg und darüber, ob er eigentlich jemals entspannt mit einem Hollandrad zum Bäcker fährt - oder ob er selbst da noch attackiert, wenn neben ihm ein Rentner mit Elektro-Unterstützung antritt. Und natürlich: Wie fühlt es sich an, der Beste der Welt zu sein? Wie trainiert ein Tour-Sieger? Was denkt man, wenn man allein am Galibier nach vorne fährt und weiß: Das hier wird Geschichte? Leute, das wird ein absolutes Brett - also klickt euch rein, schnallt euch an oder klemmt euch die Radlerhose ordentlich fest und lasst uns zusammen auf die große Schleck-Tour gehen! Los geht's! Vielen Dank, Respekt und höchste Anerkennung, dass Du Dich auf das Abenteuer der JAN ULLRICH ULTRAS eingelassen hast. Teilt und Empfehlt uns gerne weiter und lasst' gerne eine Bewertung auf Spotify, Apple oder Amazon da. Herzlichen Dank. Wie immer -> Bleibt' positiv. Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Ao primeiro olhar, ela parece carregar a leveza de quem nasceu para pedalar. Mas não se engane: por trás da expressão de garota e do sorriso fácil, há uma enorme força, forjada pela vontade e determinação de vencer. Vinda de uma família onde o ciclismo é mais do que um hobby – quase uma tradição –, ela encontrou cedo a inspiração para trilhar um caminho próprio. Porém, foi no momento em que trocou os gramados pelo asfalto que descobriu sua verdadeira vocação. Desde então, sua história tem sido marcada por uma ascensão vertiginosa, guiada pelo talento natural e pela obstinação de quem não aceita menos do que o máximo. Os primeiros títulos nacionais vieram como prova de seu potencial, mas foi quando  pedalou entre as melhores do mundo que ela mostrou sua capacidade de ir além. Vestir a maglia azzurra no Giro d'Italia Feminino de 2024 foi um marco, mas talvez tão memorável quanto ver seu nome entre as atletas convocadas para representar o Brasil nos Jogos Olímpicos de Paris, a sua estréia. Agora, ela segue rumo ao futuro com a mesma coragem que a fez acreditar em si mesma desde o início. Representará nos próximo s dois anos uma das mais tradicionais equipes do ciclismo mundial, levando consigo não apenas as cores da bandeira brasileira, mas também o sonho de transformar a modalidade no país que tanto a inspira. Carioca por nascença, ciclista por paixão e referência de uma nova geração de atletas, é com alegria que recebo novamente no Endörfina a vencedora do prêmio Brasil Olímpico de 2023, campeã brasileira de ciclismo de estrada e contrarrelógio, a primeira carioca e ciclista brasileira no World Tour, Ana Vitória Tota Magalhães. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.  

寒天 佮 熱天看起來敢若是出現 tī 這粒細粒行星 ê 仝一个暗暝 ê 款。這粒行星其實是地球啦！這是 數位合成 ê 全景圖，360 度 乘 180 度 ê 大細，是 kā 1 月 kah 7 月 tī 法國 Alps 山脈 Col du Galibier 翕--ê 相片 組合起來--ê。下底是北半球 ê 寒天，後壁是 熱天 ê 銀河，背景是恆星 kah 星雲。銀河 tī 相片內底，變做是一條拗彎 ê 地平線。 ——— 這是 NASA Astronomy Picture of the Day ê 台語文 podcast 原文版：https://apod.nasa.gov/ 台文版：https://apod.tw/ 今仔日 ê 文章： https://apod.tw/daily/20241130/ 影像：Camille Niel 音樂：P!SCO - 鼎鼎 聲優：阿錕 翻譯：An-Li Tsai (TARA) 原文：https://apod.nasa.gov/apod/ap241130.html Powered by Firstory Hosting

Meine Damen und Herren, Freundinnen und Freunde des gepflegten Ausreißversuchs, Fans von Hochgeschwindigkeit und noch höheren Emotionen: Heute ist ein besonderer Tag. Nein, nicht nur besonders - SEHR, SEHR besonders. Denn wir haben einen Gast, der nicht einfach nur Geschichte geschrieben hat. Nein, dieser Mann IST Geschichte. Lebendig, strampelnd, mit einem großen Gang am Berg und noch größerem Herz. Liebe Jan Ullrich Ultras, es ist nicht irgendein Montag, Mittwoch oder Freitag - es ist DER Tag, an dem unser Podcast seinen Zenit erreicht. Heute ist JAN ULLRICH höchstpersönlich bei uns. Der Mann, der 1997 nicht nur die Tour de France gewann, sondern auch direkt unser aller Herzen eroberte. Lassen wir doch kurz Revue passieren, was dieser Mann geleistet hat. Jan, der aus dem beschaulichen Rostock stammt, wurde zum Kaiser der Kette. Fünfmal Zweiter bei der Tour - und das meistens gegen seinen heutigen Freund Lance Armstrong, Olympiasieger in Sydney, Weltmeister im Zeitfahren, Sieger der Vuelta a España. Dazu ein Lächeln, das selbst das französische Publikum zum Schmelzen brachte, und ein Fahrstil, der den Begriff ‘angreifen' ganz neu definierte. Er ist eine Legende, ein Mythos - und gleichzeitig so bodenständig, dass man fast glauben könnte, er wäre einer von uns. Aber, sind wir mal ehrlich: Wer von uns könnte den Galibier hochfliegen wie ein Adler, während andere wie Steine zurückrollen? Doch unser Gast ist nicht nur Radikone, er ist auch Mensch. Und genau das macht ihn so faszinierend. Die Höhen und Tiefen seines Lebens? Epischer als jeder Alpenpass. Heute lebt Jan als Mann, der gelernt hat, was wirklich zählt. Freundschaft, Familie, Gesundheit - und natürlich die Liebe zum Fahrrad. Vom gefeierten Superstar zur geerdeten Legende: Jan Ullrich ist der lebende Beweis, dass es immer einen Weg nach vorne gibt, selbst wenn die Straße mal steiler wird. Liebe Hörerinnen und Hörer, wir sind mehr als begeistert, diesen Mann heute hier begrüßen zu dürfen. Macht euch bereit für einen Podcast voller Geschichten, Anekdoten und vielleicht die ein oder andere neue Seite unseres Gastes. Hier ist er: der einzig wahre, der unvergleichliche - Jan Ullrich! Vielen Dank, Respekt und höchste Anerkennung, dass Du Dich auf das Abenteuer der Jan Ullrich Ultras eingelassen hast. Teilt und Empfehlt uns gerne weiter und lasst' gerne eine Bewertung auf Spotify, Apple oder Amazon da. Herzlichen Dank. Wie immer -> Bleibt' positiv. Eure Jan Ullrich Ultras.

Incentivado pelo pai, um entusiasta de esportes como polo aquático, natação, vôlei, basquete e vela, ele teve uma infância marcada pela prática de diversas modalidades. Até os 16 anos, competiu como tenista em torneios importantes em São Paulo, onde aprendeu sobre a competitividade, a importância de conquistar ponto a ponto e a força mental necessária para reverter situações desfavoráveis. Desde os cinco anos, navegava com seus pais e irmãos, absorvendo cada ensinamento e truque para entender os caprichos do vento. Quando mostrou que sabia se virar sozinho, seu pai lhe deu um barco de madeira, com o qual começou a velejar. Aos onze anos, venceu seu primeiro campeonato sul-americano. Seguiu dividindo seu tempo entre o tênis e a vela, até que, aos 16 anos, escolheu se dedicar exclusivamente ao esporte náutico. Apenas dois anos depois, em 1991, conquistou seu primeiro título mundial, ainda na categoria júnior. Esse foi apenas o início de uma carreira que o elevaria a um patamar internacional, consagrando-o como o maior velejador do mundo na classe Laser. Sua trajetória de grandes conquistas seguiu com a medalha de ouro nos Jogos Pan-Americanos e o título mundial adulto na Espanha em 1995, culminando com a vitória no Jogos Olímpicos de Atlanta, em 1996. Dono de um currículo impressionante, em 30 anos de carreira, ele somaria mais de 180 títulos, entre eles quatorze vitórias em campeonatos mundiais, três em Jogos Pan-Americanos, além das duas medalhas de ouro, duas de prata e uma de bronze em um total de sete participações olímpicas. Conosco hoje um dos velejadores mais respeitados do mundo, eleito pela World Sailing em 2001 e 2004 o melhor velejador do mundo, atleta no Hall da Fama da classe Laser, administrador de empresas e há muitas décadas também ciclista, um sujeito íntegro, de predicados que excedem até mesmo o seu vasto currículo, uma lenda viva do esporte, o amigo do vento Robert Scheidt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. 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Desde a infância, ela sempre foi movida por uma curiosidade insaciável, experimentando diversas modalidades esportivas. Entre o judô, handebol, basquete, balé, ginástica rítmica, capoeira e diferentes estilos de dança, sua busca constante era por algo que a desafiasse. Aos 15 anos, durante um intercâmbio escolar nos Estados Unidos, praticou esportes coletivos até ser apresentada à corrida, onde encontrou sua verdadeira vocação. Não demorou para se destacar, vencendo algumas competições e chegando a se classificar para um Campeonato Estadual na prova dos 3.000 metros. Ao retornar ao Brasil, encontrou uma realidade esportiva muito diferente. Durante a preparação para o vestibular, manteve o hábito de correr, fosse na esteira ou na rua, enquanto frequentava uma academia. Após se mudar para São Paulo para cursar Administração, conheceu um grupo de corredores de aventura. Ela se apaixonou pelo esporte e competiu durante anos, enfrentando desafios e aproveitando as experiências do esporte outdoor. Nessa época, foi convidada por sua treinadora a participar das duas edições da Nike 600k, uma corrida de revezamento entre São Paulo e Rio de Janeiro. Sua carreira profissional começou com um estágio na Mercedes-Benz, seguido por uma posição no Itaú. Durante um período na Alemanha, trabalhou em uma empresa que organizava grandes eventos esportivos. De volta ao Brasil, chegou a empreender antes de conquistar uma posição no marketing da Specialized bicicletas, onde permaneceu por seis anos e fez carreira. Nesse período, ela pedalou intensamente, participou de provas como a Brasil Ride e Granfondos no Brasil e no Chile, correu sua primeira maratona, venceu o Cruce de Los Andes na categoria mista e completou um Ironman 70.3 em Florianópolis. No final de 2018, deixou a Specialized, e no ano seguinte, casou-se e engravidou do primeiro filho, nascido nos primeiros meses da pandemia. Ela optou por se dedicar integralmente à maternidade. Em 2021, após o nascimento do segundo filho, retomou os treinos de corrida. Voltou ao mercado de trabalho em uma empresa de moda, mas logo percebeu que buscava algo com um propósito maior. Mais uma vez, o esporte se manifestou quando começou a trabalhar para a Nike. Com os filhos um pouco maiores, voltou a focar nos treinos e, na Maratona de Berlim em 2023, alcançou seu melhor tempo até então, 2h53. Empolgada com o resultado, decidiu ir mais longe. Mudou de treinador e este ano, bateu seu recorde pessoal não apenas nos 21 km, mas também na Maratona, finalizando a prova de Chicago em impressionantes 2h42'50”. Recentemente, decidiu se dedicar integralmente às corridas, movida pelo desejo de se desafiar e impactar positivamente as pessoas por meio de sua jornada. Conosco hoje, a administradora com MBA em Marketing e Gestão de Mercado, corredora amadora que acredita na força do esporte e está disposta a ver até onde pode chegar, mãe de Thomas e Mathias, a lorenense Marina Januzzelli Richwin Moreira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.

Minha convidada sempre cultivou uma forte ligação com o esporte desde a infância. Filha única, começou no tênis aos 4 anos, praticando o esporte competitivamente até os 14. Sua paixão pelo esporte e a disciplina foram moldadas nas quadras, onde não havia espaço para frustrações prolongadas, apenas para esforço e aprendizado. Aos 15 anos, foi estudar na Nova Zelândia, onde, além do tênis, jogou futebol e, com o time da escola, teve a oportunidade de conhecer o país. De volta ao Brasil, ingressou na faculdade de Direito, começou a correr e, no ano seguinte, descobriu o triathlon. Ganhou uma bicicleta da avó e passou a se dedicar intensamente à modalidade. Sua vida tomou um novo rumo, e ela passou a conciliar horas de treino com os estudos e o estágio. O gosto pela rotina do triathlon e sua evolução no esporte despertaram nela o desejo de se profissionalizar. No entanto, um grave acidente de bicicleta em 2009 interrompeu essa trajetória promissora. Foram dias no hospital e meses de recuperação, período no qual começou a se preparar para concursos públicos, decidida a seguir a carreira jurídica. Mesmo assim, o esporte permaneceu, agora em nível amador. Durante a recuperação, ela retomou os treinos e passou a equilibrar sua vida entre o Ministério Público, a corrida e o triathlon. Em 2014, foi aprovada em um novo concurso e, desde então, vem conciliando a exigente rotina de Promotora de Justiça com sua paixão inestimável pelo esporte. Participou das duas edições da Nike 600k, correu maratonas em Amsterdã e Chicago, competiu um Mountaindo no Marrocos, além de meias maratonas e provas de Ironman 70.3 no Canadá, Uruguai, Espanha, Inglaterra entre outros destinos, sempre buscando testar seus limites, incorporar  e descobrir as lições do esporte em cada fase da sua vida. Conosco aqui, a triatleta disciplinada e determinada que, sem o esporte, não teria se tornado Promotora de Justiça, doutora e mestre em Direito pela Universidade de Salamanca e autora do livro “Desperdício do Compliance Criminal no Brasil”, a porto-alegrense Dra. Júlia Flores Schütt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br      

Minha convidada é um exemplo vivo de como o esporte pode ser transformador. Aos 4 anos de idade, ela ganhou sua primeira bicicleta, mas, após usá-la por pouco tempo, a deixou de lado. Nunca foi muito inclinada a praticar esportes, e mesmo quando tomava coragem para iniciar alguma atividade física, não conseguia manter o ritmo. Chegou a jogar tênis com sua filha, mas apenas para incentivá-la. Apesar de morar em Ouro Preto, foi no mergulho livre que encontrou uma paixão, dedicando-se a essa atividade por cerca de cinco anos, período em que se tornou dive master. Trabalhava como professora de informática até assumir a empresa do pai após seu falecimento. De uma hora para outra, precisou aprender a administrar uma pequena fábrica de embalagens de papel. Em 2019, com a saúde comprometida pelo sobrepeso, ela buscava uma atividade física que a ajudasse a retomar sua qualidade de vida. Foi então que um vídeo no Instagram chamou sua atenção: o ciclista e showman Thiago Brou Bruto ensinava sua esposa a andar de bicicleta. Ela viu ali uma oportunidade e, incentivada pelo vídeo, entrou em contato com a loja do Brou, que a encaminhou a uma treinadora. Assim que subiu na bicicleta, foi amor à primeira pedalada e, aos 42 anos, decidiu que queria pedalar pelo resto da vida. Aluna dedicada e esforçada, logo começou a participar de competições. Em sua estreia, conquistou a sexta colocação entre as mulheres. A cada treino e a cada prova, ela se mostrava mais determinada e feliz. Perdeu peso, elevou sua autoestima, fez amizades e descobriu novos lugares. Entre suas conquistas, já participou de duas edições do IronBiker, foi Vice-Campeã Mineira de contrarrelógio em 2023, competiu em quatro edições do L'Étape Brasil, e é Bi-Campeã do Caminhos de Rosa, prova de 300 desafiadores quilômetros pelo sertão de Minas Gerais. Há poucas semanas, completou a quarta edição do Bikingman Brasil, uma prova extenuante de 1.000 km, repleta de subidas. Ela liderou a prova até os 710km, quando cometeu um erro no percurso que a levou a cruzar a linha de chega em terceiro lugar. Conosco aqui, a empresária, ex-sedentária, mergulhadora, aprendiz de saxofonista e ciclista de ultra distância que nunca perde um treino, e que quer mostrar que todos podem transformar suas vidas, basta querer: a disciplinada e determinada belo-horizontina Eliana Moreira Ribeiro Tamietti. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da SCOTT. A nova SCOTT Addict Gravel é leve e extremamente veloz. Está equipada com pneus mais largos e tem suportes suficientes para transportar tudo o que é essencial para os seus treinos e pedais de longa distância. Apesar dessas excelentes características, o que realmente importa nesta Gravel Bike, é o que ela pode te proporcionar. Agora, talvez mais do que nunca, a SCOTT Addict Gravel é o passaporte que você precisa para as aventuras que tanto procura. Encontre-se e deixe-se perder com a nova SCOTT Addict Gravel! Siga @scott_bike_brasil.          

My guest today is Sebastien JarrotOn today's show, we talk about the C-word. Yes, folks the C-word - CYCLING. And a whole lot of other words that start with the letter C.Sebastien is a good friend and a good friend of the podcast. He's always been very supportive of this passion project.I've always wanted to have Sebastien on the show because I know how much he loves cycling in the mountains. He could be riding in the shadows of the legends who raced up Col du Galibier and Col Glandon during the Tour de France or he could be exploring the gravel roads over a remote mountain pass into another valley.But I also wanted him on the show to talk about his role as Head of content creation for Assos cycling apparel. A global brand and pioneer is cycling apparel innovation.A sports brand and outdoor brand that helps us to enjoy and express ourselves in the mountains. I hope I can talk to more brands in the future.So when I started to think about what questions I was to ask Sebastien and the themes I wanted to talk about. I started to write down words like curiosity, curated, communication, channels, and creativity. His role is very much about this endeavour.But then other C words kept coming up, like Comebacks, Challenges, Climbing, Coffee and Characters. The C word became a theme for this conversation.So I hope you enjoy this interview with Sebastien,  he is a real genuine character and someone who I admire for the way he has created a life around his passion for cycling.As a bonus episode, Sebastien agrees to take the Beyond the Mountains questionnaire to reveal his true mountain character. So you can listen to that after this intriguing conversation.Hello friends, I am your host Ashley Pettit welcome to another episode of Beyond the Mountains podcast. Where I talk to people who live, work and play in the mountains.Let's start the intro music and get on with the show. Allons-y

Meu convidado começou a praticar boxe aos 11 anos de idade, uma modalidade que ele seguiu por mais de uma década e que ajudou a moldar seu caráter. Filho de um executivo e de uma engenheira química, ele se formou em Medicina Veterinária, mas acabou seguindo a carreira como corretor de seguros de vida. Ao mudar de casa, foi convidado por um amigo a conhecer um box de crossfit, localizado ao lado de sua nova residência. Durante a primeira visita, surpreendeu a todos ao realizar de cara um “strict bar muscle up” — movimento que consiste em erguer o corpo acima de uma barra usando apenas a força dos braços e do core. A partir daí, mergulhou de cabeça no crossfit, e com seu comprometimento e talento, logo foi convidado pelo dono do box a treinar com os coaches. Nos anos seguintes, competiu entre a elite do crossfit, destacando-se por sua força, agilidade, potência, velocidade e, sobretudo, por sua resistência, que se tornou seu diferencial. Com tamanha dedicação, ele montou na garagem de casa seu próprio box de crossfit, onde treinava com amigos. Passou a gravar alguns treinos para compartilhar online. O canal foi ganhando visibilidade até se tornar uma referência no meio do crossfit. Durante seis anos, viveu uma rotina intensa de treinos e competições, alcançando o pódio no Torneio Crossfit Brasil por três vezes e uma vez no torneio dos melhores da América Latina. Com a chegada da pandemia e um filho recém-nascido, decidiu que era o momento de encarar um novo desafio: participar de uma prova de Ironman, um desejo antigo. Ele sabia que teria que passar por uma transformação física e mental, além de aprender as novas modalidades para atingir esse objetivo. Essa transição toda seria documentada em seu canal. Após um longo processo de adaptação, autoconhecimento e muitas horas de treino, ele finalmente realizou seu sonho ao completar o Ironman Cozumel em 2022. Hoje, ele já soma 14 provas de Ironman 70.3 e cinco provas de Ironman. Seu próximo objetivo é o Mundial do Havaí, um lugar que tem um significado muito especial para ele. Conosco aqui, o veterinário que se tornou corretor de seguros, sócio e protagonista do canal Garage Training no YouTube, sócio da Ice Lab, que promove imersões para o desenvolvimento pessoal, ex-crossfiteiro que se tornou um triatleta em desenvolvimento, viciado em performance e focado no seu crescimento pessoal, um sujeito movido a desafios: o paulistano André Fortunato Sanchez. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Run, esteira desenvolvida para treinos personalizados de alta intensidade, que contribuem para melhorar a potência, velocidade, resistência e força. Com tela de 27”, a Technogym Run possui sensores integrados que trazem inúmeros indicadores de desempenho como cadência, comprimento das passadas e potência da corrida, que permite que o atleta acompanhe e maximize seus resultados. Uma ampla variedade de treinos pode ser realizada com a Technogym Run, incluindo bootcamps, exercícios intervalados de velocidade, com inclinação ou uma combinação de ambos. A interface do Swiftpad permite ajustar a velocidade e a inclinação instantaneamente, reduzindo os tempos de transição das esteiras normais. Além disso, o equipamento também apresenta possibilidade de integração com plataformas como Garmin, Apple Watch, Strava e ambientes virtuais e reais como Zwift e Kinomap. Tudo isso para você vivenciar a melhor experiência de corrida. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br      

Quando criança, minha convidada teve o privilégio de contar com o incentivo dos pais para praticar muitos esportes. Ginástica artística, balé, basquete e handebol foram algumas as vivências que teve até a adolescência. Optou por cursar engenharia de produção para trabalhar na metalúrgica do pai, um ex-paraquedista do exército. Foi lá que teve sua primeira experiência profissional, antes de entrar para a Bosch, multinacional alemã de engenharia e tecnologia. Foram seis anos de muito aprendizado, até que em 2014, voltou a trabalhar com pai. Nessa época ela conheceu um box de crossfit que acabara de ser inaugurado em Paulínia, cidade onde mora. Se encantou com a novidade e aos poucos passou a incorporar um novo estilo de vida. Depois de uma puxada jornada de trabalho, treinava por horas e  sua evolução foi o estímulo para começar a participar de competições. A rotina regrada, dieta blindada, marmitas balanceadas, sono regulado e os ganhos pessoais obtidos nesse processo, ela passou a registrar em seu perfil no Instagram. Foi uma via de mão dupla. Quanto mais ela inspirava seus seguidores, mais foco ela encontrava para crescer e seguir firme na rotina espartana que levava. Quando a quantidade de seguidores e a consequente responsabilidade dentro do universo digital ficaram enormes, decidiu mudar radicalmente de vida. Largou a posição que ocupava na metalúrgica do pai para se tornar influenciadora digital em tempo integral. Porém, já havia decidido que iria pegar mais leve no crossfit, que estava lhe estressando de mais, para ingressar no segmento do running. O foco ela manteve e continua transmitindo uma mensagem muito positiva do esporte aliado a um estilo de vida saudável, tanto física quanto mentalmente. Conosco aqui a metódica engenheira, crossfiteira casca grossa que em 2023 foi semi finalista da Copa do Mundo, energética influenciadora digital, palestrante motivacional e agora maratonista iniciante, a campinense Bruna Ianhez Pereira Dunder. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. A Technogym está presente com seus equipamentos em 29 centros de treinamento dos Jogos Olímpicos de Paris. Na Vila Olímpica, em localidades nos arredores de Paris, em Marselha, Lille e até no Tahiti. A marca é fornecedora do evento pelo nono ano consecutivo e essa experiência, aliada aos investimentos em tecnologia, design e inovação se refletem na criação de produtos como a Technogym Run, esteira desenvolvida para treinos personalizados de alta intensidade, que contribuem para melhorar a potência, velocidade, resistência e força. Com tela de 27”, a TG Run possui sensores integrados que trazem inúmeros indicadores de desempenho como cadência, comprimento das passadas e potência da corrida, que permite que o atleta acompanhe e maximize seus resultados. Uma ampla variedade de treinos pode ser realizada com a Technogym Run, incluindo bootcamps, exercícios intervalados de velocidade, com inclinação ou uma combinação de ambos. A interface do Swiftpad permite ajustar a velocidade e a inclinação instantaneamente, reduzindo os tempos de transição das esteiras normais. Além disso, o equipamento também apresenta possibilidade de integração com plataformas como Garmin, Apple Watch, Strava e ambientes virtuais e reais como Zwift e Kinomap. Tudo isso para você vivenciar a melhor experiência de corrida.   https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil LIQUIDZ é uma bebida de hidratação em pó inovadora, criada e desenvolvida por atletas e profissionais da saúde. Produto único no mercado brasileiro. Cada sachê possui: - Zero açúcar. - 3 x mais eletrólitos do que outras bebidas de hidratação. - Composta por 43% de água de coco orgânica. - Livre de corantes, sem glúten e vegano. - ⁠Baixíssimo em calorias e low carb Compre no site e ganhe 10% de desconto com o cupom ENDORFINA10. liquidz.com.br @liquidz_br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. 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Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. 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Meu convidado veio ao mundo prematuramente em São Paulo, há 52 anos, e teve uma primeira infância marcada pela saúde frágil. Incentivado pelo pai, quando tinha 6 anos de idade aprendeu a esquiar na água. Aos 8 anos, depois de participar de um curso de vela, ganhou um barco Optimist. A saúde foi melhorando ao mesmo tempo em que demonstrava rapidamente uma aptidão natural para o esporte. Em 1985 conquistou o seu primeiro campeonato Sul-Americano. Competiu em várias categorias ao longo dos anos, mas se destacou particularmente na classe Star, uma das mais tradicionais e competitivas da vela. Escolheu cursar Administração de Empresas e mesmo com uma promissora carreira esportiva pela frente, em paralelo à faculdade e à vela foi intimado pelo pai a trabalhar. Foi uma fase difícil mas de muito crescimento pessoal. O sonho de uma participação olímpica o acompanhou durante muitos anos e após bater na trave nas seletivas olímpicas de 1992, 1996, 2000 e 2004, surgiu um convite que mudaria sua vida para sempre. O amigo Robert Scheidt viu nele um parceiro com as características necessárias para formar uma dupla vitoriosa. Foi exatamente o que aconteceu quando conquistaram juntos a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008 e a de bronze em Londres 2012. Entre 2006 e 2019 conquistou, com cinco parceiros diferentes diversos títulos, entre eles o seu segundo Campeonato Sul-Americano, duas vezes o Campeonato Europeu, uma vez o Norte Americano, cinco vezes o título de campeão mundial, uma vez o de vice e duas vezes o de terceiro colocado. Entre 2020 e 2024 venceu todas as edições da tradicional Bacardi Cup. Conosco aqui o velejador medalhista olímpico, seis vezes líder no ranking mundial da classe Star, empresário, organizador da Semana de Vela de Ilhabela, CEO do L'Étape Brasil by Le Tour de France, sócio da Iguana Sports, organizadora de corridas de rua, ciclista nas horas vagas, atual treinador da Equipe Brasileira da classe IQFoil nos Jogos de Paris, o resiliente e vitorioso Bruno Prada. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. 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Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha os três e fique com a nova SCOTT Foil RC! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aerodinânicas. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu. A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você, que está ouvindo este podcast, triunfe em todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada. Visite uma revenda autorizada SCOTT e confira de perto esse foguete. Siga @scott_bike_brasil. LIQUIDZ é uma bebida de hidratação em pó inovadora, criada e desenvolvida por atletas e profissionais da saúde. Produto único no mercado brasileiro. Cada sachê possui: - Zero açúcar. - 3 x mais eletrólitos do que outras bebidas de hidratação. - Composta por 43% de água de coco orgânica. - Livre de corantes, sem glúten e vegano. - ⁠Baixíssimo em calorias e low carb Compre no site e ganhe 10% de desconto com o cupom ENDORFINA10. liquidz.com.br @liquidz_br                    

In this episode of the BikeRadar podcast, Ashley Quinlan catches up with Simon von Bromley to discuss the hottest tech trends from the 2024 Tour de France.   As always, there's plenty to cover, including 1x drivetrains on the Galibier, Pogačar's chunky tyres, Cavendish's fully optimised bike setup, new aero bikes, waxed chains, aero tyres and more.   They also reflect on the events of stage 9 – the ‘gravel stage' – and whether we might see more gravel in future Tours.   https://www.bikeradar.com/features/pro-bike/tadej-pogacar-colnago-v4rs-versus-jonas-vingegaard-cervelo-r5-2024-tour-de-france https://www.bikeradar.com/features/pro-bike/2024-tour-de-france-mark-cavendish-wilier-filante-slr  https://www.bikeradar.com/news/alexander-kristof-dare-velocity-ace https://www.bikeradar.com/news/cyclowax-prototype-automatic-chain-waxing-machine  https://www.bikeradar.com/news/tour-de-france-continental-aero-tyre Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En historisk Tour er i disse dage ved at udspille sig for øjnene af os. Onsdag blev en af de helt store rekorder slået, da Sir Mark Cavendish minsandten vandt sin 35. etapesejr i Tour de France og dermed overgik selveste Eddy Merckx. Mens Cavendish jublede over sin rekord, lå Mads P ude i banden efter at være styrtet på 5. etape. Danskeren forsøger dog at kæmpe sig tilbage, efter han - undskyld udtrykket - var snublende nær en erobring af den grønne pointtrøje. På bjergetapen over Galibier satte Tadej Pogacar med et angreb tæt på toppen Jonas Vingegaard under pres på nedkørslen og lagde til slut 50 sekunders afstand til danskeren i klassementet inden fredagens spændende enkeltstart i Bourgogne. Veloropa Podcast præsenteres i samarbejde med Continental (continental-tires.com/dk), Hello Fresh (hellofresh.dk - brug koden HF Veloropa) og elektronikkæden Power (avis.power.dk)

Zes etappes is deze Tour onderweg en ze zijn eigenlijk stuk voor stuk legendarisch. Cavendish pakt zijn 35ste etappewinst en breekt het record van Merckx, Pogi ging in de aanval op de Galibier en pakt gelijk 50 seconden op Vingegaard en zojuist zagen we Dylan Groenwegen (uit te spreken als DIE-LAN) de sprint winnen! Frank, Jonne en Benja praten je bij over de Tour de France!(01:20) Proclamatie(01:40) Intro(04:50) Opening podcast(07:00) Ditjes en datjes(15:25) Tour de France!

¡Tercer especial del Tour de Francia 2024! ️ ¡El podcast DIARIO de CADA ETAPA, solo en nuestro canal de PATREON! ➡ https://acortar.link/aJ2wdc No te olvides de darle LIKE y comentar Dirección llevada a cabo por David García Landero. Comentarios de Sergio Yustos y Miguel Triviño. ¡APROVECHA NUESTRA URL DE SIROKO!: https://srko.co/elmaillot | ¡15% de descuento solo el 1 y 2 de julio! ¡CONOCE HSN Y HAZTE CON SUS PRODUCTOS CON NUESTRA URL!: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=b3RoZXJsaW5rfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vfHxFTE1BSUxMT1R8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS8= ✔ ANÚNCIATE EN ESTE PODCAST: https://advoices.com/el-maillot GRUPO DE TELEGRAM DE EL MAILLOT: https://t.me/elmaillot LISTA SPOTIFY 'El Maillot Music': https://bit.ly/elmaillot SELECCIÓN MUSICAL: Tour de France - 'Official Podium Anthem' Tour de France - 'Official Song' Claudio Capéo - 'Plus Haut' SÍGUENOS EN: IVOOX ️ https://www.ivoox.com/podcast-maillot_sq_f1409103_1.html TWITTER ️ @ElMaillot_ YOUTUBE https://www.youtube.com/c/ElMaillot TWITCH https://www.twitch.tv/elmaillot INSTAGRAM https://www.instagram.com/elmaillot/ DISCORD ️ https://discord.gg/x3AqMV4b STRAVA ‍♂️ https://www.strava.com/clubs/el-maillot-772962 SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7bPcjjM5UmlSy3oFxYlzhe APPLE PODCASTS https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-maillot/id1252256876 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/409103

Für Flo Kraschitzer wird es ernst, er nimmt seine bisher größte unsupported Herausforderung an und stellt sich dem TPBR von Wien nach Nizza.Wir plaudern heute über Flos Vorbereitungen, seine Ausrüstung, die Route, und alles, was vor dem Start noch wichtig ist.Beim Three Peaks muss die Route zwischen den verpflichtenden Parcours und den Checkpoints selbst geplant werden, was viele Optionen bietet: Nach dem Start beim Schloss Schönbrunn in Wien führt ein vorgegebener Abschnitt zuerst nach Mariazell, bevor es dann frei wählbar nach Italien zum Monte Grappa weitergeht. Der nächste Checkpoint ist der Grimselpass in der Schweiz, und danach muss ein Pass in den französischen Vogesen befahren werden. Besonders schön, aber auch besonders schwierig wird der Finish Parcours, der 380km lang ist und von Alpe d'Huez über Cod d'Izoard, Galibier und weitere Tour de France Klassiker ins Ziel nach Nizza führt. Insgesamt werden je nach Routenwahl circa 2500 Kilometer zusammen kommen.Lieber Flo, das Sitzfleisch Team und deine Fans wünschen dir Alles Gute und wir freuen uns schon auf deine Erzählungen in den kommenden Episoden. Mögen die Zimtschnecken und Hummeln mit dir sein!#jawuiLinks:Three Peaks Bike Race Website: www.adventurebikeracing.com/threepeaksbikeraceLive Tracking: https://tpbr2024.legendstracking.comFlo auf Instagram: www.instagram.com/dontatfloDie heutige Episode wird präsentiert von Ultracyclingshop: Wer kennt das Problem, wenn unter der Rahmentasche keine Trinkflaschen mehr Platz finden? Mit dem neuen Bottle Cage Adapter von Apidura kann der Flaschenhalter jetzt frei verschoben und weiter nach unten platziert werden, damit mehr Platz entsteht und sich trotz Rahmentasche noch eine Trinkflasche ausgeht.Den Bottle Cage Adapter und den neuen geschmacksneutralen Hi-End-Endurance Drink von Peeroton findet ihr auf:www.ultracyclingshop.com

In this Spotlight, the team discuss exercise in the heat, using the challenging conditions and travails of Mark Cavendish and others in the Tour de France's first two stages as the catalyst. We explore why athletes 'fail' in the heat, and how the brain pulls a physiological ripcord to protect us when we either don't pace ourselves appropriately, or can't lose the heat we need to in order to avoid critical hyperthermia. We also briefly assess the state of the Tour's yellow jersey battle, where the first shots were landed by Pogacar on the Galibier in yesterday's Stage 4. But will they be decisive, and how likely is Vingegaard to bounce back and improve as the race progresses?Show notesBecome a Patron and join the Discourse communitySome papers on heat stroke and limiting hyperthermiaA position statement on heatstroke, including details on risk factors and pathology. Find out about "leaky guts" here!One of the Danish studies that shows how the hot brain just stops activating muscle and causes us to fail at exerciseAnother paper showing that perceived exertion is altered by hyperthermia during exercise in the heatTour de France insightsThis is the best podcast you'll listen to on the Tour, in my opinion. That is, if you really like a deep technical dive into the tactics of the raceThe analysis of Pogacar's record climb of the Galibier yesterday. Note that it was a hard stage, and so a real test of durabilityThe record was also broken on San Luca on Stage 2. Here's that analysis and power estimateThe Olympic Sport bracket that Gareth mentioned on the show - will road cycling bounce back and beat the marathon in the popularity stakes? Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Celso Anderson comenta a 4ª etapa do Tour de France 2024. A etapa tem seu início em Pinerolo e após quase 140km, com as ascensões ao Sestrières e o Col de Montgenèvere, e a chegada no final da descida do gigante Col du Galibier, em Valloire. Etapa extremamente importante para "dar as caras" dos verdadeiros cadidatos a pódio na classificação geral. Inscreva-se no canal e junte-se a nós para transmissões repletas de análises e novidades do ciclismo mundial! Durante o Tour de France 2024 Lives especiais a partir das 19h15 Aproveite a nossa parceria e faça seu seguro Bici Sura com 5% de desconto + 10x sem juros só até o final desse mês: https://bike-hub.rds.land/parceria-bikehub-e-sura Aproveite o lançamento das novas Jerseys Bikehub: https://www.loja.bikehub.com.br/loja/busca.php?loja=962337&palavra_busca=CAMISA+CICLISMO+BIKEHUB+2023 Participe do pelotão Bikehub no WhatsApp para conversar com outros ciclistas, ficar por dentro do mundo da bicicleta e receber ofertas e novidades especiais: https://chat.whatsapp.com/HCuGtdbcSYd5nSSs5YVPPl Entre para o nosso clube no Strava: https://www.strava.com/clubs/bikehub_br

Koersklappers: Sigfrid Eggers, Dries De PooterBekijk het op YouTubeIntermarché-renner Dries De Pooter dook nogmaals met Bahamontes-fotograaf Sigfrid Eggers in een koppeltijdrit en liet zijn licht schijnen op deze geweldige Tour voor Bini en zijn ploeg.Over knotsgekke prologen, gelijmde helmen, Batman-brillen, de groene Girmay en Cavendish zijn unieke nummer 35.Steun Radio Stelvio

The question before the stage was simple: would they go for it? Would today be the true kickoff in the fight for the yellow jersey? The answer was an emphatic yes. Stage four took in the mighty Galibier and the race for the GC is officially on. Caley and Jonny come to you from the finish town in Valloire, where they speak to Jonas Vingegaard, chat about Pogačar's wheel selection, and break down how the best of the rest all faired. 

WE'VE BOOKED ANOTHER LIVE SHOW! On November 8th, Watts Occurring is hitting the Lowry Theatre in Salford, Greater Manchester. Use code WATTS to get your tickets before they hit general sale by clicking HERE. G's made it over the Galibier and got his microphone back out on the massage table to break it all down. He gives Tom his thoughts on how today played out, where he's at, how INEOS are faring after four days, and plenty more. Luke will be back with G after stage six - we'll see you then. There was also our Chapeau of the Day sponsored by Continental Tyres to pick - but the winner probably won't surprise you. And Continental Tyres' incredible Tour de France competition is still live - head to continental-tyres.co.uk to enter! Want to try Ketones as part of your lifestyle? Ketone-IQ is a brilliant way to start. To find out more about Ketone-IQ and try it for yourself, visit https://ketone.com/WATTSOCCURRING for 30% off your first subscription order - and get a six-pack of Ketone-IQ for free! (Discount automatically applied at checkout). Watts Occurring is powered by Eurosport and brought home by Continental Tyres. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Primera gran cita para todos los favoritos, con la subida del mítico Galibier, y primer día de gran espectáculo. El equipo UAE de Tadej Pogaçar impuso su ley sobre el pelotón en el final de esta etapa, preparando el ataque de su líder. Jonás Vingegaard intentó seguirle pero tuvo que dejarle marchar en los metros finales del puerto. Lo que siguió fue un thriller de bajada hasta la meta en Valloire donde Pogaçar levantó los brazos como vencedor de la etapa y también el nuevo maillot amarillo del Tour.

El esloveno ganó la cuarta etapa del Tour tras subir el Galibier.

Le Slovène Tadej Pogacar a remporté en solitaire la quatrième étape du Tour de France mardi à Valloire et reprend le maillot jaune de leader. Le leader d'UAE s'est imposé avec 35 secondes d'avance sur le Belge Remco Evenepoel après être passé à l'attaque dans le dernier kilomètre du Galibier. Son grand rival Jonas Vingegaard a été le seul à réussir à le suivre, mais le Danois a cédé du terrain peu avant le sommet et a été repris dans la descente vers Valloire pour finalement terminer 5e.

Le ménage est fait : Tadej Pogacar, escorté par une impressionnante équipe UAE, a repris le maillot jaune du Tour de France en s'imposant en solitaire mardi à Valloire après une étape qui a causé d'énormes dégâts dans le Galibier. En plaçant une attaque fulgurante à 850 mètres du sommet, suivie d'une descente supersonique vers Valloire, "Pogi" a remporté son 12e succès dans le Tour avec 35 secondes d'avance sur un trio composé de Remco Evenepoel, Juan Ayuso, équipier de Pogacar chez UAE, et du résilient Primoz Roglic. Jonas Vingegaard a fini juste derrière, à 37 secondes de son grand rival. Le double vainqueur sortant avait été le seul à répondre à l'accélération de Pogacar dans une image devenue familière depuis trois ans maintenant. Mais il a cédé mètre après mètre pour ensuite laisser filer la comète slovène dans la descente. Débrief complet de cette 4e étape avec Hortense Crépin et Nicolas Georgereau.

Ecoutez Dans les coulisses du Tour de France avec du 02 juillet 2024.

Dinsdag 2 juli - Elke dag tijdens de Tour de France blikken Thijs Zonneveld en Hidde van Warmerdam vooruit op de etappe van de dag. Vandaag de langverwachte en veelbesproken vierde etappe over de Galibier. Thijs Zonneveld waarschuwt voor te veel enthousiasme. De wind gaat namelijk een belangrijke rol spelen vandaag.  Radio In Het Wiel - Tijdens de Tour de France twee keer per dag een nieuwe podcast.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

4️⃣ ¿Cómo contamos esto? ¿Qué decimos de la exhibición de UAE y TADEJ POGACAR? Espectáculo en el Galibier, de camino a la cima y en el descenso. Primeras diferencias importantes en el Tour de Francia y el duelo ante VINGEGAARD que coge forma.

La première grande explication entre les favoris a bien eu lieu. Tadej Pogacar a lâché tout le monde en haut du Galibier pur s'imposer devant Remco Evenepoel. On en discute ensemble !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le ménage est fait : Tadej Pogacar, escorté par une impressionnante équipe UAE, a repris le maillot jaune du Tour de France en s'imposant en solitaire mardi à Valloire après une étape qui a causé d'énormes dégâts dans le Galibier. En plaçant une attaque fulgurante à 850 mètres du sommet, suivie d'une descente supersonique vers Valloire, "Pogi" a remporté son 12e succès dans le Tour avec 35 secondes d'avance sur un trio composé de Remco Evenepoel, Juan Ayuso, équipier de Pogacar chez UAE, et du résilient Primoz Roglic. Jonas Vingegaard a fini juste derrière, à 37 secondes de son grand rival. Le double vainqueur sortant avait été le seul à répondre à l'accélération de Pogacar dans une image devenue familière depuis trois ans maintenant. Mais il a cédé mètre après mètre pour ensuite laisser filer la comète slovène dans la descente. Débrief complet de cette 4e étape avec Hortense Crépin et Nicolas Georgereau.

Please enjoy our prediction-focused show, OUTCOMES. The show is hosted by THEMOVE regulars Johan Bruyneel and Spencer Martin, who will use their extensive knowledge and expertise to predict the outcome of every stage of this Tour de France. This episode breaks down the Tour's fourth stage, which goes from Pinerolo in Italy to Valloire in France on the other side of the Alps. With a route of just 140 kilometers and three significant climbs along the way, including the mighty Sestriere and brutal Col du Galibier, expect the race for the GC to light back up again after today's sprint. Listen in to see how the duo thinks the action will play out, who will come out on top, and which riders present the best betting value.    

WE'VE BOOKED ANOTHER LIVE SHOW! On November 8th, Watts Occurring is hitting the Lowry Theatre in Salford. Use code WATTS to get your tickets before they hit general sale by clicking HERE. The sprinters went to battle at the Tour today - and we're sure nobody was expecting that outcome. But what a win, and what a winner. Tom's back for the Tour and he dissects the day with Luke, before reflecting on yesterday's Pog vs Vini battle and looking ahead to tomorrow's Galibier stage. There was also our Chapeau of the Day sponsored by Continental Tyres to pick - but the winner probably won't surprise you. And Continental Tyres' incredible Tour de France competition is still live - head to continental-tyres.co.uk to enter! Want to try Ketones as part of your lifestyle? Ketone-IQ is a brilliant way to start. To find out more about Ketone-IQ and try it for yourself, visit https://ketone.com/WATTSOCCURRING for 30% off your first subscription order - and get a six-pack of Ketone-IQ for free! (Discount automatically applied at checkout). Watts Occurring is powered by Eurosport and brought home by Continental Tyres. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

La etapa más larga del Tour, de 230kms, no tuvo sorpresa referente al desenlace final, se llegó en un sprint de pelotón, y fue el flamante ciclista de Eritrea, Biniam Ghirmay quien se llevó la victoria.  En un final muy muy rápido hubo varios incidentes y caídas pero Ghirmay supo mantenerse en buena posición y adelantó a Fernando Gaviria y Arnaud Delie en los metros finales. También vimos un cambio de liderato en la general con Richard Carapaz vistiéndose de amarillo por primera vez en su carrera.  Estamos a la espera de la primera gran cita en la alta montaña en la única etapa en los Alpes con la terrible subida del Col du Galibier al final de la etapa.

Is ie droog overgekomen of niet? Dat is de vraag waar Herman gelukkig antwoord op heeft. Onderwerp van gesprek is ook de Marmotte, misschien wel de grootste cyclosportive in Frankrijk. Achtereenvolgens de Croix de Fer, Telegraphe, Galibier en Alpe d'Huez. 175 km en bijna 5.000 hoogtemeters. Ga er maar aan staan. Support this show http://supporter.acast.com/tweewielers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dans Complètement Tour, Lise Burion, Samuël Grulois et Frédéric Amorison sont revenus sur la victoire de Dylan Groenewegen lors de la 4e étape entre Mâcon et Dijon. On connait nos Classiques ... et même le Tour de France ! La 111e édition du Tour de France est à suivre chaque jour en direct sur les médias de la RTBF. Rendez-vous chaque soir dans Complètement Tour avec Lise Burion, Samuël Grulois et Frédéric Amorison pour le débriefing de l'étape du jour, les réactions, les interviews et la parole aux acteurs de la Grande Boucle !

Stefan, Sam en Jim gaan verder - en ze komen meteen ter zake. Kritisch over Jakobsen, ‘Want hij moest lossen op momenten dat hij niet had hoeven lossen,' Arkéa wint, ‘Niet te snel afschrijven die Vauquelin,' en niemand anders dan Jonas die Pogi kon volgen. ‘Fenomenaal, maar wat zegt het over de Galibier? Helemaal niks.' En nog veel meer. Kortom, een lekker podcassie.  BONUS: bellen met Lau!  En hoe zat het nou met Stefan die op de afstandsbediening ging zitten?  Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast. 

Kan Pogacar deze Tour wel verliezen? En op welke strategie kunnen we rekenen bij Visma zonder de topvorm van Vingegaard? In deze grote voorbeschouwing op de Tour de France gaan tv-cocommentator José De Cauwer en radiocommentator Christophe Vandegoor los over alle mogelijke scenario's: de gevaarlijke afdaling na de Galibier, de niet-gevaarlijke grindstenen, de mindset van Evenepoel, de taak van Van Aert en waarom is de Tour alleen voor 60kg'ers?

Ele diz que foi salvo pelo esporte. Na infância, em uma cidade do interior do Rio Grande do Sul, meu convidado gostava de jogar bola. Os anos passaram e com a adolescência, chegou o hábito de beber e com ele, o de fumar. Seu sonho à época era ser professor e pesquisador. Ingressou no curso de Psicologia e até 2015, vivia se embriagando e reclamando do mundo. Até que decidiu mudar. Abriu mão de muita coisa, passou a estudar compulsivamente e começou a praticar a corrida. Após muito medo e esforço, conseguiu uma boa colocação em um mestrado. Aos poucos passou a sentir o benefícios do esporte e se afastou dos álcool e do cigarro. Sentiu na pele as melhorias e adotou um novo estilo de vida, focando sua atenção no que colocava para dentro do seu corpo, na qualidade do seu descanso, ao mesmo tempo em que passava horas e mais horas estudando, adquirindo o conhecimento que iria defini-lo. Nessa época ele entendeu que com muito esforço, poderia conseguir realizar o seu sonho. Formou-se e passou a atender, ajudar os outros a acharem o seu caminho. Há dois anos passou também a se dedicar ao seu canal no YouTube e ao seu podcast, que fala sobre como usar ferramentas baseadas em ciência para melhorar a performance. São mais de 1.2 milhões de inscritos no YouTube, onde ele chega à marca de 10 milhões de visualizações mensais. Seu podcast é líder de audiência no segmento e através da sua plataforma, hoje ele dá aula para 160 mil alunos e 1500 psicólogos. Conosco aqui o psicólogo, doutor em neurociências, fundador do Reservatório de Dopamina, da Clínica BeHealth, sócio-fundador e mentor do Instituto de Psicologia Baseada em Evidências, podcaster, palestrante, corredor inveterado e triatleta que acredita que conhecimento é ousadia, o especialista em dopamina, o poderoso pirapoense Eslen Delanogare. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento da SCOTT @scott_bike_brasil Com a Plasma RC, a SCOTT decidiu elevar a aerodinâmica a outro patamar. Específica para o triathlon, essa máquina conta com cabos totalmente integrados, sistema avançado de hidratação e caixas de armazenamento. Ainda mais versátil e adaptável, a Plasma RC garante que você e todo triatleta consiga encontrar a posição mais eficiente sobre a bicicleta. Se você pensou que a última versão da Plasma era a mais rápida do mundo (e de fato era), então você ainda não viu nada. Prepare-se! Siga @scott_bike_brasil.              

Minha convidada começou a nadar aos 5 anos de idade. Nas competições representou o Clube Paineiras do Morumbi até os 15, quando deixou as piscinas e iniciou o handebol. Formou-se em Publicidade e durante quatorze anos trabalhou em agências. Era uma vida agitada, com muito trabalho, baladas, poucas horas de sono e um pouco de academia para fazer o contra ponto. Trabalhou também como fotógrafa de natureza até engravidar pela primeira vez. Decidiu ingressar no curso de Psicologia e ter mais um filho. Alguns meses após o nascimento da segunda filha, sentiu a necessidade de voltar a se movimentar. Foi então incentivada a pedalar e gostou da sensação. Comprou uma bicicleta melhor e em 2019 competiu pela primeira vez, no Granfondo Ubatuba. Rapidamente percebeu ter aptidão natural para o esporte, o que a levou para uma evolução interessante. Para ela o ciclismo vai muito além do esporte, é uma forma de autoexpressão e busca contínua por aperfeiçoamento pessoal. Cada pedalada é uma oportunidade de superar limites e alcançar novos objetivos, inspirando-se e motivando outras pessoas a perseguirem seus sonhos com determinação e paixão. Acima de tudo, ela entende que sua jornada não faz sentido se beneficiar apenas a si mesma, portanto, deseja poder estender os benefícios que obteve com o ciclismo para um maior número de pessoas possível. Pedalar a transformou em uma pessoa mais feliz, mais forte física e emocionalmente, mais dinâmica e divertida. É assim que ela entende o ciclismo, como diversão. Conosco aqui a paulistana fluente em alemão, publicitária, psicóloga especialista em sistemas familiares, fotógrafa e ciclista Campeã do L´Étape Brasil e do dificílimo Haute Route das Dolomitas que acredita que uma jornada começa com um simples passo, mas o retorno geralmente vem em um passo enorme, uma mulher que é feliz pedalando, o que não é o mesmo que pedalar para ser feliz, a dedicadíssima Maíra Kiyomi Catenacci Pavani. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. 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Quem foi que disse que para conhecer os Parques Nacionais dos EUA você precisa dormir em uma barraca? Quantas vezes você pensou em fazer aquela fora da caixinha, mas acabou escolhendo o mesmo destino que todo mundo sempre vai? Se o seu sonho é viajar por lugares incríveis, cheios de atividades ao ar livre, com muito conforto e segurança, você precisa conhecer a 7SHERPAS LUXURY OUTDOORS, a combinação perfeita para quem busca viagens sofisticadas, com aquela pitada de aventura. São experiências exclusivas, sob medida, criadas por uma equipe especialista em esportes e viagens na Califórnia. Você pode escolher parques nacionais, desertos, vinhedos e ainda incluir atividades esportivas, roteiros gastronômicos, compras, parques de diversão e muito mais. Tudo isso com o suporte de um time altamente qualificado para que você, sua família e seus amigos possam viver dias inesquecíveis na ensolarada Califórnia. 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Desde a infância ele foi um apaixonado por esportes. Foi judoca, jogador de futebol e aquapolista. Triatleta desde 1995, meu convidado é, aqui no Brasil, sinônimo do Ironman. Conhecido pela grande maioria dos triatletas brasileiros de longa distância, há um quarto de século ele comanda com pulso firme e maestria, um dos eventos mais bem organizados do circuito mundial de Ironman. É dele a tarefa de fazer o impossível para agradar a gregos e troianos quando o assunto é nadar 3.8km, pedalar 180km e correr 42km. O Itaú BBA Ironman Brasil, realizado em Florianópolis, recebeu os títulos de melhor prova de triathlon, melhor natação, melhor ciclismo, melhor corrida e competição mais recomendada da América Latina em 2023. Desde quando esteve aqui, em 2018, foi duramente criticado pelos triatletas profissionais brasileiros, conduziu sua empresa através da pandemia, enfrentou lesões e passou por cirurgias que o mantiveram afastado do triathlon, que além de ser o seu ganha pão, tem a função de deixa-lo em equilíbrio. Conosco de volta aqui o responsável pelo boom do triathlon nacional, o CEO da Unlimited Sports, empresa responsável pelo Triday Series e as provas do circuito Ironman aqui no Brasil, uma espécie de prefeito de Florianópolis, o triatleta campeão Paulista de 1999, 5º colocado no Sul-Americano no ano 2.000, o Vice-Campeã Brasileiro de 2002 e que agora, acaba de conquistar o título de Campeão do Ironman 70.3 do Panamá em sua categoria. Um sujeito que acredita que contra fatos e números não há argumentos, o brasiliense Carlos Alberto Viana Galvão. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Fundada em 1983, a italiana Technogym é uma das marcas líderes em produtos e tecnologias digitais para fitness, esporte, saúde e bem-estar. Há mais de 40 anos, a empresa oferece um ecossistema completo de equipamentos inteligentes, soluções digitais, experiências de treinamento sob demanda, além de aplicativos que permitem que cada usuário acesse uma experiência de treinamento totalmente personalizada a qualquer hora e em qualquer lugar. Considerada uma das líderes mundiais em bem-estar, no coração da marca Technogym reside o desejo de promover o exercício regular, uma dieta equilibrada e uma abordagem mental positiva – que se traduz em tudo o que a empresa faz, desde produtos, a serviços digitais de fitness e design de interiores. Tecnologia de ponta associada ao inovador design italiano, os equipamentos e soluções digitais da Technogym são reconhecidos mundialmente pela superior qualidade, versatilidade, praticidade e estão presentes em mais de 100 países. Hoje, mais de 85 mil academias e 500 mil residências em todo o mundo são equipadas com Technogym. A marca foi nomeada fornecedora oficial dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Paris 2024 pela nona vez consecutiva. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br        

Minha convidada nasceu em Porto Alegre há 41 anos. Jogou voleibol, mas o esporte coletivo não se encaixava com sua forte personalidade. Aos 13 anos de idade, encontrou na corrida o esporte ideal: não dependia de ninguém, era 100% responsável pelo seu desempenho. Aos 18 anos começou a trabalhar como comissária de bordo e por mais de uma década viajou pelo Brasil sempre acompanhada de um lenço ao redor do pescoço e um par de tênis, até que um amigo lhe apresentou o triathlon. Durante três anos participou de diversas provas curtas. Em 2008 mudou de profissão e passou a viver do esporte. Uma atleta esforçada, daquele tipo que não desiste nunca, ela se tornou famosa pela sua garra nos treinos e competições. Alcançou a fama entre os adeptos da modalidade pelas suas vitórias e declarações. Resiliente e persistente, competiu 18 provas nas distâncias do Ironman. Em 2017, após testar positivo em um exame anti-doping, tentou tirar a própria vida e exilou-se na Austrália, mas não antes de sentir a ira das pessoas através das redes sociais. Essa foi sua primeira queda. Sumiu por um bom tempo até voltar lentamente a se comunicar através delas, apenas com os amigos mais próximos e alguns devotados admiradores. Em junho de 2019 sofreu um acidente gravíssimo enquanto pedalava, foi mais um forte golpe da vida, mas encontrou forças para se reerguer, principalmente após uma muito bem sucedida campanha que levantou fundos para o seu tratamento. Decidiu então quebrar o silêncio e esteve aqui no Endörfina em agosto de 2020. Animada com a sua recuperação, falou sobre tudo, sobre o passado e seus planos para o futuro, que não incluíam a volta ao triathlon. O impensável aconteceu quando foi atropelada novamente e teve que se reerguer pela terceira vez. Desde então, muita coisa mudou, inclusive o fato de ter voltado a morar no Brasil em novembro de 2022 e agora, em fevereiro, ter reestreado no triathlon profissional, depois de 7 anos longe das competições. Conosco aqui a massoterapeuta, triatleta campeã do Ironman Brasil 2015, a transparente, energética, impetuosa, competitiva, furiosa, a gaúcha Ariane Gomes Monticeli da Silveira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.   Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quer reduzir até 30% dos gastos de energia de sua empresa? Fale com a Boven! Há mais de 10 anos no mercado, é líder na migração de empresas para o mercado livre de energia.   Com uma equipe especializada e tecnologia de ponta, a Boven oferece as melhores soluções energéticas para o seu negócio, reduzindo custos sem necessidade de investir em equipamentos.   Não deixe sua empresa ficar para trás, descubra as vantagens de ser livre com a Boven.   De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família.

Lance, JB, George, and Johan dissect the recently unveiled route for the 2024 Tour de France, and break down how the course, which features an opening three stages all spanning over 200 kilometers, and some with a significant amount of climbing in the Italian Apennines, will set an early tone for the competition, and how the ascent of the brutal Col du Galibier on Stage 4 and a significant amount of gravel on Stage 9 will add excitement and complicate things for the contenders. The crew dives into which of the sport's GC superstars are best suited for this dynamic course, the adverse impact it will have on Mark Cavendish, and how it might affect his lead-in to the Tour. Additionally, they discuss how the mountainous time trial in Nice, instead of the usual procession in Paris, will reshape the race and, much, much more. Zwift: Head to zwift.com to grab your Zwift Hub and use code ZWIFTHUB for free shipping. OneSkin: Get 15% off OneSkin with the code THEMOVE at oneskin.co Ketone-IQ: Save 30% off your first subscription order of Ketone-IQ at hvmn.com/THEMOVE AG1: Try AG1 and get a FREE 1-year supply of Vitamin D AND 5 free AG1 Travel Packs with your first purchase. Go to drinkAG1.com/THEMOVE Eight Sleep: Go to eightsleep.com/themove and save $150 on the Pod Cover.

00:20 Kapcsoljuk Szicíliát, ahol nem lehet élni a zajtól. Viszont a sajt és a herkentyű olcsó. 03:18 Uj Pétert becsapta a Google egy rizottóval. Bezzeg Cefalúban! Hogy válasszunk vendéglátóhelyet Olaszországban? A Gambero Rosso eredetileg az Il Manifesto nevű kommunista lap melléklete volt. A kiváló trattoria. 09:56 Turistacsapdák szegényeknek és gazdagoknak. Deutschlandsbergi buszkatasztrófa és Titan. 13:51 Tesla és Titan. Mi van a pisivel és a kakival? Szalutálás a klotyóra egy észt tengeralattjárón. Azért ha meghalsz, az átvágás. 20:14 A Kursk ajtaját bezzeg lehetett belülről nyitni. 21:23 Winkler Róbert megtekinti a Harley Davidson-találkozót. Bartha és Sulkowsky. Szent-Györgyi Albert, a pokol angyala. Lesz harleys utánpótlás? 25:19 Mennyi egy olcsó Harley? És a fullextra CVO? Hogy engedhette ezt meg magának egy kaliforniai proli 1953-ban? 28:20 A palermói robogóhelyzet. Olajos atléta érdekel? Honda SH vs Piaggio. 30:21 Palermói holtak a Kapucinusok katakombájában. Black metal kortárs művészet. Mumifikálás mint biznisz. 35:04 A világ legszebb múmiája. A kegyeletsértés és a turistalátványosság határmezsgyéje. Szépnagymamát már ki lehet állítani? 39:32 Ahol nem fotózhat a modern turista. Uj Péter olasz turistákat igazít el Olaszországban. 43:16 Dolly legújabb kalandjai a fradista állatvédőkkel. Borkai és a tetovált gyirmóti állatvédők. A szerb Leviathan fasiszta „állatvédői”. 46:24 Szikora Róbert vs. Alice Cooper. (Illetve: 2 in1 – Szikora Robi presents Alice Cooper's Poison by Varga Ferenc József.) 48:26 Tour de France – A peloton szívében. A peloton és a platoon ugyanonnan ered. A profi bringánál semmi sem veszélyesebb. 53:23 A Tour de France és a bringás szenvedés történelmi gyökerei. Tom Pidcock lefelé a Galibier-ről. A mountain bike-os múlt előnyei. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Minha convidada é paulistana, filha de uma educadora física e um físico. Em 1994, aos 7 anos de idade, mudou-se com a família para Buritama, interior de São Paulo, aonde, diziam seus pais, ela e sua irmã mais nova teriam a chance de viver uma infância de verdade. Segundo ela, foi sensacional mesmo. Havia muito esporte. Queimada, taco e natação no clube da cidade. Ela adorava as aulas de educação física e se especializou no esqui aquático, praticando no rio Tietê a modalidade do slalon como ninguém. Seus pais sempre a incentivaram a conquistar o mundo e a ter sua independência financeira. Então desde pequena foi muito cobrada para estudar, performar e estar um passo a frente dos outros. No início da sua adolescência ela deu aulas de inglês para crianças em duas creches e também em uma escola. Aos 15 anos de idade decidiu voltar para estudar em São Paulo e conseguiu uma bolsa num tradicional colégio de freiras, o Santa Marcelina. Morando com os avós ela terminou o colegial e seguindo seu sonho em se tornar uma executiva, decidiu prestar Direito e Economia. Apesar de ter passado em duas faculdades particulares para o primeiro curso, optou em fazer o segundo na Unicamp, mudando-se então para Campinas. O importante para ela era não pagar pelos estudos e conseguir o diploma ao final do curso. Foi durante a faculdade que através de uma amiga ela teve contato com a corrida. Buscando perder uns quilos ela começou a correr. Em paralelo participava de alguns times da atlética do curso de Economia, em especial da natação e do vôlei. Em 2011, formada, já trabalhando na área comercial de um grande banco e treinando a corrida ainda de maneira aleatória, ela participou de uma meia maratona. Mas foi uma pancreatite em 2014 que fez com que ela decidisse levar o esporte a sério. Desde então, correu diversas maratonas, experimentando os altos e baixos de quem se divide entre o trabalho estressante no mercado financeiro, com seus efeitos colaterais e a vida de atleta amadora. Em 2016, para mudar os ares, incorporou à sua rotina os treinos de natação e ciclismo e desde então participa de provas de triathlon. Já concluiu duas vezes um Ironman 70.3 e hoje se prepara para o seu terceiro, que será no final do ano aqui em São Paulo. Conosco aqui a paraquedista e mergulhadora apaixonada por animais, a economista e estudante curiosa de filosofia e neurociência, maratonista e triatleta que desde cedo aprendeu que querer é poder, a determinada Manuela Costa Carmona. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Titanium Consultoria agora e Galibier Consultoria. A mesma empresa, com os mesmos princípios e o mesmo objetivo: cuidar da vida e a saúde dos seus clientes. A Galibier mantém o mesmo DNA, com o mesmo atendimento, com produtos e serviços ainda melhores. A confiança dos seus clientes em mais de 20 anos de mercado a fez chegar até aqui. Parceria, transparência, eficiência e qualidade. O passo do Galibier é um colo a 2.067m de altitude. Colo do Galibier é uma das montanhas mais icônicas do mundo, localizada na regiao dos Alpes Franceses. Para os ciclistas, Galibier é sinônimo de persistência, esforço, foco e conquista. Por isso o novo nome inspira o Giovane e a sua equipe a subir cada vez mais alto em busca de soluções cada vez melhores para você e a sua famflia. A Galibier é assim, se desafiando todos os dias a fazer o melhor para você, pois os momentos mais importantes da sua vida são importantes também para a Galibier. Galibier, reguardar o passado, cuidar do presente e proteger o futuro. Siga @galibierconsultoria  

Last Sunday, thousands of amateur riders rode L'Étape du Tour, a sportive organised by ASO over the route of Stage 12 of this year's Tour de France from Briançon to Alpe D'Huez, crossing the Col du Galibier and Col de la Croix de Fer en route to the finish. Two of The Cycling Podcast's producers, Adam Bowie and Huw Owen took part in this year's event, and this episode of KM0 records their day in the Alps ahead of the professionals in this year's race later today. Kilometre 0 by The Cycling Podcast is supported by Supersapiens. Supersapiens is a continuous glucose monitoring system that helps you make the right fuelling choices. See supersapiens.com The Cycling Podcast was founded in 2013 by Richard Moore, Daniel Friebe and Lionel Birnie.