Podcasts about Galibier

Send us Fan MailSo, why is the Tour de France peloton getting faster and faster? That was the question I posed to UAE Team Emirates boss Mauro Gianetti, Geraint Thomas, and MPCC president Emily Brammeier during the race's record-smashing final week.Later in the episode, we head into the heart of the Alps, and then down onto the boulevards of Paris for an audio retrospective of the Tour's epic final weekend, featuring a chat on the Alpe d'Huez finish line with podcast alum Conor Delves, the star and creator of the acclaimed Cadel Evans play Lungs on Legs, who was busy hanging out with cycling royalty and prepping his next run of shows in the Alps.I also chatted to some British fans who made the pilgrimage to Alpe d'Huez (including one couple who'd been there for five days before the race arrived), and climbed to the roof of the Tour, the Col du Galibier, before embarking on the long, long drive back to Paris for the Tour's thrilling finale on the slopes of Montmartre and the cobbles of the Champs-Élysées. And a few celebratory end-of-Tour beers too, of course.

Un'altra giornata vissuta da dentro il Tour de France, per portarvi ancora una volta nel cuore della corsa. Questa volta saliamo su una delle montagne simbolo del ciclismo: il Col du Galibier. Fatica, pubblico, atmosfera e spettacolo: proviamo a raccontarvi tutto quello che succede lungo le strade del Tour, da una prospettiva privilegiata. Ma prima di entrare nel vivo della tappa, facciamo due chiacchiere con Edoardo Affini, Mattia Cattaneo e Matxin, per parlare di quello che è successo in queste tre settimane e vivere il Tour anche attraverso le parole dei suoi protagonisti.

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Richard Carapaz produced a stunning ride to win the Tour de France's ultimate queen stage on Alpe d'Huez, completing a brilliant final week by taking his second victory of the race and sealing the polka-dot jersey. But the Ecuadorian's triumph came after a dramatic finale, with Sepp Kuss looking destined for a famous stage win before crashing twice on the descent into the finish and seeing his hopes disappear. We break down a brutal day in the Alps, from the huge 5,600 metres of climbing to the battle for the breakaway, as Kuss, Carapaz, Jai Hindley and others fought for the stage victory on the final climbs. After Kuss' heartbreak, Carapaz seized the opportunity and powered clear to claim a memorable win on one of the Tour's most iconic climbs. Mads Pedersen once again showed his trademark panache, fighting his way into the breakaway and securing the points needed to all but seal the green jersey. The Dane's willingness to attack even on the toughest mountain stages underlined one of the most impressive points-classification rides in recent Tour history. Behind, Tadej Pogačar swapped his usual attacking role for that of super-domestique, setting the pace on the Galibier and the final climbs to protect UAE Team Emirates-XRG teammate Isaac Del Toro's third place on GC. The yellow jersey sacrificed his own ambitions of another stage win to help his teammate, creating one of the most fascinating moments of the race. We also discuss Paul Seixas' superb ride to defend fourth place overall, the French teenager continuing to announce himself as one of cycling's brightest future stars, while Remco Evenepoel launched a late move in search of victory and strengthened his grip on second place. Ned Boulting and Lizzie Deignan Breakdown Stage 20 of the Tour de France 2026.

Stefan, Laurens en Johnny gaan verder. De mannen hebben een zware ochtend na hun lange dag feest op de Alpe d'Huez - de studenten praten na. Het record van Pantani wordt nog een keer aangehaald en over Tadej zijn ze duidelijk: het is een resultaat van de vooruitgang, een exceptioneel talent. Op de agenda vandaag een experiment qua parcours, een soort Marmotte alternatief. De Télégraphe, de Galibier, een staartje Alpe d'Huez… de renners kunnen zich opmaken voor de laatste zware dag van de Tour. En nu hopen dat Tadej voor de witte trui van Isaac wil gaan rijden, zodat we wellicht een iets spannender koersverloop krijgen. Wint er een klassementsman? Of krijgen we een wedstrijd in een wedstrijd? We gaan het allemaal beleven vandaag. Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Tijdens de Tour de France 2026 maken wij iedere dag een podcast. In vijftien minuten praten we je bij over wat je echt moet weten voor de volgende etappe. Vandaag staan we uitgebreid stil bij de zwaarste etappe van deze Ronde van Frankrijk, waarin er weer van alles gebeurde. Remco Evenepoel, Richard Carapaz en Mads Pedersen drukten hun stempel. En wat kan Mathieu van der Poel in de ingekorte slotrit naar Parijs?De voorlaatste etappe van deze Ronde van Frankrijk was de allerzwaarste van deze 124e editie. Met de Col de la Croix de Fer, Col du Télégraphe, Col du Galibier, Col de Sarenne en nog drie kilometer van Alpe d'Huez, kregen de klimmers en klassementsrenners een laatste kans om veranderingen te forceren. In het klassement lukte dat niet meer, daar bleef de top-10 ongewijzigd. Wel verzekerde ritwinnaar Richard Carapaz zich mathematisch van de eindzege in het bergklassement en deed Mads Pedersen hetzelfde na een nieuwe straffe stoot om het groen.Tadej Pogacar had al aangekondigd voor Isaac Del Toro te gaan werken in de slotrit. Daar begon de geletruidrager al mee op vijf kilometer voor de top van de Galibier en dat bleef hij doen tot aan de finish. Daardoor rook Remco Evenepoel zijn kans schoon om er in de slotkilometers vandoor te gaan. De Belg stoomde sterk op en snuffelde zelfs nog even aan de dagzege, maar Carapaz bleek te ver weg. Wel verzekerde Evenepoel zijn tweede plaats en dat zorgt voor vragen: kan hij ooit de Tour winnen? Hijzelf en onze verslaggevers Maxim Horssels en Youri IJnsen zijn duidelijk.Zondag wacht nog de ingekorte slotrit naar Parijs. Niet minder dan 92 kilometer wachten de renners nog, waarbij de aanloopfase van Thoiry naar de Franse hoofdstad is geschrapt. De start is nu ook op de Champs-Élysées, waar ze eerst zes rondjes rijden. Daarna volgen er nog drie, maar in die omlopen zit en blijft Montmartre. De helling in de Franse binnenstad lijkt spek naar de bek voor Mathieu van der Poel, die voor velen in het peloton ook de favoriet is. Hoe dat precies zit en welke conclusies wij nog meer trekken, hoor je in de voorlaatste Tour in 15 minuten-podcast!

Stefan, Laurens en Johnny gaan verder. De mannen hebben een zware ochtend na hun lange dag feest op de Alpe d'Huez - de studenten praten na. Het record van Pantani wordt nog een keer aangehaald en over Tadej zijn ze duidelijk: het is een resultaat van de vooruitgang, een exceptioneel talent. Op de agenda vandaag een experiment qua parcours, een soort Marmotte alternatief. De Télégraphe, de Galibier, een staartje Alpe d'Huez… de renners kunnen zich opmaken voor de laatste zware dag van de Tour. En nu hopen dat Tadej voor de witte trui van Isaac wil gaan rijden, zodat we wellicht een iets spannender koersverloop krijgen. Wint er een klassementsman? Of krijgen we een wedstrijd in een wedstrijd? We gaan het allemaal beleven vandaag. Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Ein Monument im Radsport: Die Bergankunft an Alpe d'Huez – Teil 1. Denn dieses Jahr steht der Mythos gleich zweimal im Programm. Bei der 19. Etappe ging es um den ersten Sieg auf dem berühmten Gipfel. Nach den 21 Kehren gewann Tadej Pogačar. „Chapeau an ihn. Das war von Beginn an richtig, richtig schnell“, sagt Ralf Denk, Teammanager von Red Bull-BORA-hansgrohe. An erster Stelle für das Team von Red Bull-BORA-hansgrohe stand die Absicherung des Podiums durch Remco Evenepoel. Das gelang, obwohl der Belgier bei seiner Attacke ausgebremst wurde. „Remco ist richtig aufgehalten worden – da wäre noch mehr drin gewesen“, so Denk. Demnach wusste der Topfahrer nicht genau, wo die Absperrungen beginnen, und musste daher doppelt antreten, um seine Konkurrenten zu distanzieren. Schon morgen wird Alpe d'Huez erneut gefahren. Dieses Mal über die andere Seite, inklusive des Col de Galibier. Einfacher wird es deshalb nicht. „Der Anstieg von der anderen Seite ist deutlich schmaler. Ich bin gespannt, wie die Organisatoren das lösen“, sagt der Teamchef, der den riesen Aufwand für die Orga und sein Team sieht. „So schön dieses Radfest hier ist, logistisch ist es ein Horror“, meint Denk und berichtet über lange Lkw-Schlangen, die sich durch das Gebirge kämpfen müssen. Imago/Foto News

Bonjour, Bienvenue und MOININGER liebe Radsportfreunde zum täglichen Großen-Schleifen-Update zur Tour de France 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS. ***Das Schleifen-Update 19.0 - Pogacar macht sich unsterblich***Die 19. Etappe der Tour de France 2026 führte das Fahrerfeld über 127,9 Kilometer von Gap hinauf zur legendären Bergankunft in Alpe d'Huez. Obwohl die Etappe vergleichsweise kurz war, entwickelte sie sich zu einem spektakulären Schlagabtausch in den Alpen. Früh setzte sich eine starke Ausreißergruppe vom Feld ab und erarbeitete sich einen Vorsprung von mehreren Minuten. Doch das hohe Tempo des UAE Team Emirates-XRG ließ den Abstand im Finale kontinuierlich schrumpfen.Am Col d'Ornon startete Tadej Pogačar seine entscheidende Offensive. Der Slowene griff rund zwölf Kilometer vor dem Ziel an, schloss zu den verbliebenen Ausreißern auf und setzte sich anschließend auch von diesen mühelos ab. Auf der legendären Schlussauffahrt nach Alpe d'Huez fuhr Pogačar ein beeindruckendes Solo und erreichte das Ziel mit neuem Rekord für den Anstieg. Lenny Martinez belegte den zweiten Platz, Richard Carapaz wurde Dritter. Mit seinem dominanten Etappensieg untermauerte Pogačar eindrucksvoll seine Ausnahmestellung bei dieser Tour.*** Was erwartet uns morgen? ***Die 20. Etappe der Tour de France 2026 gilt als die Königsetappe und dürfte die letzte große Gelegenheit sein, das Gesamtklassement noch einmal entscheidend zu verändern. Auf den 170,9 Kilometern von Le Bourg-d'Oisans nach Alpe d'Huez müssen die Fahrer rund 5.600 Höhenmeter bewältigen. Dabei warten mit dem Col de la Croix de Fer, dem Col du Télégraphe, dem Col du Galibier und dem Col de Sarenne gleich vier legendäre Alpenpässe, bevor die Etappe erneut auf der berühmten Alpe d'Huez endet. Der Galibier bildet mit 2.642 Metern den höchsten Punkt der diesjährigen Tour und ist zugleich Schauplatz der Vergabe des Souvenir Henri Desgrange. *** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!

Tijdens de Tour de France 2026 maken wij iedere dag een podcast. In vijftien minuten praten we je bij over wat je echt moet weten voor de volgende etappe. Vandaag moeten we het hebben over de knaltijd van Tadej Pogacar die zijn eindzege nog eens extra kleur geeft. Maar er wacht nog de zwaarste rit van allemaal, waarin er nog veel om voor te strijden is.Tadej Pogacar reed de toptijd van Marco Pantani uit 1998 op Alpe d'Huez uit de boeken. Bijna anderhalve minuut was hij sneller. Hij won alweer zijn vijfde rit van deze Ronde van Frankrijk. Achter hem toonde Remco Evenepoel zich de beste van de rest en was Juan Ayuso de grote verliezer. Daarnaast werden er ook ferme streken geleverd in de strijd om de bolletjestrui (Richard Carapaz) en het puntenklassement (Mads Pedersen). Maar wat als Lenny Martinez van voren gewoon had meegereden?Zaterdag wacht er nog een loodzware etappe voor het Tourpeloton. Wat heet: met de Col du Glandon, Col du Télégraphe, Col du Galibier en via de Col de Sarenne opnieuw naar de top van Alpe d'Huez, krijgen de coureurs nog de allerzwaarste rit van deze Tour voor hun kiezen. Verschillende plekken in de top-10 staan nog niet vast, in de strijd om het groen kan de beslissing vallen en ook de bolletjestrui zal zijn apotheose kennen. Wat we kunnen verwachten? Luister snel naar de podcast!

Nuestro colaborador de cabecera de ciclismo llega con varios datos curiosos en este final del Tour de Francia

Nog drie etappes te gaan en de 113de editie van de Tour de France is ten einde. Waar het deze week tot nu toe vooral feest voor de aanvallers was, lijkt het erop dat het de komende twee dagen nog wel eens heel interessant kan worden voor het algemeen klassement. Met de halve ploeg van Tadej Pogačar uit koers of in de lappenmand door een virus dat rondwaart binnen het team, is het nu of nooit voor de concurrentie om een laatste poging te doen de koers nog spannend te maken. En wat voor een twee komende dagen staan erop het programma: twee keer een finish op de Alpe d'Huez, waarvan zaterdag ook nog via de Col de la Croix de Fer, Col du Télégraphe, Col du Galibier en Col de Sarenne. Wordt het nog vuurwerk? We spraken erover met Raymond Kerckhoffs van WielerFlits. Presentatie: Robert Denneman

Bonjour, Bienvenue und MOININGER liebe Radsportfreunde zum täglichen Großen-Schleifen-Update zur Tour de France 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS. ***Das Schleifen-Update 18.0 - Lautaret, Galibier, Sarenne ***Wir waren heute auf dem Bike unterwegs. Es war ein Traum. Frankreich ist und bleibt ein Geschenk. Danke.#Und die Tour lief heute auch:Die 18. Etappe der Tour de France 2026 führte das Fahrerfeld über 185,2 Kilometer von Voiron nach Orcières-Merlette und bildete den Auftakt der entscheidenden Alpen-Trilogie. Auf dem anspruchsvollen Profil mit rund 3.900 Höhenmetern entwickelte sich früh eine große Ausreißergruppe, die den Etappensieg schließlich unter sich ausmachte. Am Schlussanstieg nach Orcières-Merlette setzte Richard Carapaz rund dreieinhalb Kilometer vor dem Ziel die entscheidende Attacke. Der Ecuadorianer konnte sich von seinen Mitstreitern lösen und feierte nach einer starken Solo-Fahrt seinen zweiten Etappensieg bei dieser Tour. Mauro Schmid erreichte mit 45 Sekunden Rückstand den zweiten Platz, während Matteo Jorgenson das Podium als Dritter komplettierte.*** Was erwartet uns morgen? ***Die 19. Etappe der Tour de France führt die Fahrer über lediglich 127,9 Kilometer von Gap nach Alpe d'Huez. Trotz der vergleichsweise kurzen Distanz zählt sie zu den wichtigsten und prestigeträchtigsten Etappen der diesjährigen Rundfahrt. Auf dem Weg zum Ziel müssen mehrere Anstiege bewältigt werden, ehe mit der legendären Schlussauffahrt nach Alpe d'Huez der Höhepunkt des Tages wartet. Der 13,8 Kilometer lange Schlussanstieg mit seinen berühmten 21 Kehren und einer durchschnittlichen Steigung von 8,1 Prozent gilt als einer der bekanntesten Berge des Radsports und bietet ideale Voraussetzungen für spektakuläre Angriffe der Klassementfahrer.*** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!

Pogacar – der Überflieger Tadej Pogacar kommt mit 13 Saisonsiegen zur Tour de France und ist der klare Topfavorit. Mit dem stärksten Team im Peloton, Siegen bei den Frühjahrsklassikern und zwei Rundfahrtsiegen in der Saison – kann ihn überhaupt jemand stoppen? Bent und Lukas analysieren Pogacars Stärken, sein Team und die Frage, ob er diesmal zu schlagen ist. Vingegaard – der Jäger Jonas Vingegaard kommt als amtierender Giro-Sieger zur Tour und hat zuletzt bei Vuelta und Giro bewiesen, dass er Grand Tours dominieren kann. Weniger Zeitfahrkilometer könnten ihm entgegenkommen – aber schafft er es, die Lücke zu Pogacar zu schließen? Lipowitz, Seixas & Co. – ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

The biggest race in cycling is here. With just days to go until the 2026 Tour de France rolls out from Barcelona, Ned Boulting, David Millar, Lizzie Deignan and Pete Kennaugh break down everything you need to know ahead of this year's race. Can Tadej Pogačar make history with a fifth Tour de France title and join the legendary ranks of Anquetil, Merckx, Hinault and Indurain? And if he does, is there anyone in the current peloton capable of stopping him? The team dives into this year's route - from the opening team time trial in Barcelona to brutal mountain stages featuring Alpe d'Huez, the Galibier and the Tourmalet - and debates how the parcours could shape the battle for yellow. They also analyse the stacked start list: UAE's powerhouse squad, Visma's bold Giro-to-Tour strategy, Remco Evenepoel and Red Bull's options, and Lidl-Trek's hunt for stage wins. Plus, David, Lizzie and Pete share their own Tour de France experiences from wearing yellow and riding as a domestique to what it really takes to survive the biggest race in the world. And this year, For The Love Of Cycling is on the road. Ned and David will be bringing you daily post-stage episodes from across France, recording from the race itself and bringing you closer to the Tour than ever before. Subscribe now and follow For The Love Of Cycling for daily Tour de France coverage throughout July.

This week's episode begins a three-part series by Fr. John, pairing French saints with famous Tour de France stage climbs. These reflections, born from his recent pilgrimage, begin in the farmtown of Ars with St. John Vianney and make their way to the acclaimed Col du Galibier in the French Alps. Fr. Sean, having visited Ars and himself an avid cyclist, brings his own thoughts to bear on the first of these curious pairings.

Dans le briefing de Jérôme aujourd'hui, Jérôme Coppel donne ses précieux conseils pour tous les cyclistes amateurs qui préparent l'Étape du Tour de France ! Cette année, la course aura lieu le dimanche 19 juillet. Au programme, 170 km, 5400 m de dénivelé positif et 4 ascensions mythiques du Tour : Col de la Croix de Fer, du Col du Télégraphe, du Col du Galibier et du Col de Sarenne. Jérôme en profite donc pour vous donnez toutes les clés pour bien préparer cette course. 

Um belo dia, você começa a correr. O desconforto inicial dá lugar à sensação maravilhosa de superação. Os primeiros quilômetros viram rotina, e então você decide: vou correr uma maratona. Você busca um treinador, planeja, comunica a família, enfrenta  todos os obstáculos da jornada de treinos. A promessa da medalha no peito faz você persistir, afinal hoje em dia todo mundo corre uma maratona. Até que chega o grande dia. Você larga, controla a ansiedade, passa da metade da prova. Tudo caminha dentro do esperado até que você chega nos 32, 33km. De repente, suas pernas viram concreto. Sua mente começa a pregar peças. Cada passada se torna um exercício de tortura. Se você é maratonista, conhece esse momento: o famoso "muro", a marca dos 35km. Mas em Boston, esse trecho ganha um contorno ainda mais temido. Porque ali, entre os km 32 e 33, os corredores encontram não apenas o muro fisiológico, mas também a lendária Heartbreak Hill. São 800 metros de subida com inclinação de 3,3%. Nada assustador, não fosse pelo fato que você chega ali com 32km nas pernas, já moídas pelas descidas do início da prova. Aí, aquela elevação modesta se torna montanha. É onde muitos sonhos se desfazem. A fama desse ponto vem de 1936, quando Johnny Kelley deu um tapinha nas costas de Ellison Brown na subida, um gesto que parecia incentivo, mas incendiou Brown, que retomou a liderança e venceu. O cronista do Boston Globe escreveu: Brown "passou por Kelley na colina, partindo seu coração". E assim nasceu a lenda. Mas o que realmente acontece ali? Por que tudo desaba justamente quando faltam 7km? E, mais importante: como preparar um atleta para esse momento? Para responder a essas perguntas, estou aqui com três treinadores que entendem profundamente do assunto. Marcos Paulo Reis, niteroiense, uma espécie de celebridade no meio, educador físico dos velozes e famosos, fundador da MPR Assessoria Esportiva, a maior e mais respeitada assessoria esportiva do Brasil que há mais de 35 anos treina triatletas e corredores de todos os níveis. Nelson Evêncio, paulistano, educador físico pós-graduado em Treinamento Desportivo, Administração e Marketing Esportivo, fundador de uma assessoria esportiva que leva o seu nome, tem 30 anos de estrada e se tornou referência, principalmente no treinamento de mulheres. Rodolfo Siqueira, também paulistano, educador físico estudioso de Neurociência da Performance, líder da Equilíbrio Treinamento e dono de um currículo com 24 maratonas, 6 Ironman e 18 Ironman 70.3. A conversa de hoje é sobre o km 35, a Heartbreak Hill e tudo o que acontece quando o corpo grita para parar — mas a mente insiste em seguir. Inspire-se! Um oferecimento da @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. Race Smart - check your heart Um oferecimento @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Herzlich Willkommen zu den JAN ULLRICH ULTRAS, dem einzigen Podcast, bei dem man schon beim Zuhören automatisch in den Wiegetritt geht.Hier geht's nicht um Wattwerte - hier geht's um Legenden.Und heute… ja heute sitzt hier jemand, bei dem im Peloton früher automatisch die Alarmglocken angingen. Einer, der im Finale nicht lange diskutiert hat.Wenn der Zug anrollte, war das ungefähr so subtil wie ein Güterzug durch eine Fußgängerzone. Unser heutiger Gast hat über 150 Profisiege eingefahren.Er hat Tour-de-France-Etappen gewonnen, Giro-Etappen, Vuelta-Etappen, Klassiker, nationale Titel - im Grunde alles außer vielleicht dem Bergtrikot auf dem Galibier, aber selbst da hätte man kurz überlegt.Im Sprint nannte man ihn Gorilla.Nicht weil er im Zoo arbeitet - sondern weil, wenn er 300 Meter vor dem Ziel antritt, plötzlich alle anderen Fahrer aussehen wie Leute, die eigentlich nur kurz Brötchen holen wollten.Er war jahrelang der Mann, der in den Massensprints Dinge getan hat, die physikalisch eigentlich nur mit Raketenantrieb erklärbar sind. Ein Fahrer, der in der letzten Kurve noch 15 Plätze gutmachen konnte - und dabei aussah, als hätte er gerade erst angefangen warmzufahren.Und jetzt kommt eine dieser absurden Radsport-Fakten, bei denen man kurz denkt, Wikipedia hätte sich vertippt:2000 wurde André Greipel Deutscher Meister am Berg.Ja, richtig gehört.Der Mann, der später jahrelang Massensprints mit der Eleganz eines Vorschlaghammers gewonnen hat… war offiziell mal Deutschlands bester Bergfahrer.Und das Beste: Er kommt aus Deutschland, aus Rostock, und hat dem internationalen Sprint-Zirkus über Jahre gezeigt, dass norddeutsche Zurückhaltung spätestens bei 70 km/h im Finale komplett aufhört.Also lehnt euch zurück, schaltet einen Gang hoch, haltet euch am Lenker fest - denn heute ist bei uns zu Gast:André Greipel.André, schön dass du da bist.

Bungula  –  The green lion devours the sun God Is An Astronaut  –  Frozen twilight (2026) The End Of Something     –  Galibier 98, part 1 & 2 Christian Alsemgeest     –  Nebula (solo version) Shewolf  –  Dreams of broken trees Human Greenhouse     –  Preacher of the selfish word The Kompressor Experiment    –  Monolith IV: Widowmaker Lacombe  –  Directions to a road-side dinner on a desert planet Turpentine Valley    –  Pando

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El 11 de julio de 1935, en una etapa que unía Aix‑les‑Bains y Grenoble, Francisco Cepeda cayó estrepitosamente en el descenso del Galibier. Tres días después, el 14 de julio, murió en el hospital de Grenoble: tenía solo 29 años. Aquella era la primera muerte en competición en la historia del Tour de Francia y esta es su historia. Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Y que si no formas parte, lo puedes hacer con un solo CLIC. Muchas gracias. ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mantenimiento del proyecto. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¿Quién puede dar más? ¿Nos acompañáis en esta ruta? ➡️Únete a nuestro canal de TELEGRAM. Comentamos las carreras, jugamos a intentar adivinar el ganador de las carreras, hacemos piña alrededor del ciclismo t.me/ciclismoayerhoy SUBSTRACK: https://open.substack.com/pub/ciclismoayerhoy Nuestro Twitter: https://twitter.com/ciclismoayerhoy Nuestro canal de Youtube: https://youtube.com/@ciclismoayerhoy Nuestro Instagram: https://www.instagram.com/ciclismoayerhoyEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Ciclismo de ayer y de hoy. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/983803

Send us a text20 years ago, former England footballer, Crystal Palace captain, and cancer survivor Geoff Thomas first made his mark on the cycling world by completing all 21 stages and 3,593km of the 2005 Tour de France, a day before the Lance Armstrong-led peloton.Since then, Thomas's Tour 21 has developed into a huge deal, and every year groups of amateurs follow in his wheel tracks and ride the Tour route one week before the pros, raising millions of pounds for Cure Leukaemia. And this summer, Geoff marked two decades since his first French summer by riding his seventh Tour 21. In a wide-ranging chat, Geoff discusses his own cancer story, the origins of his Tour rides, the highs and lows of 20 years of riding a bike around France, his experiences with a certain Texan, his relationship with cycling beyond the Tour, and why cycling in a group isn't that far removed from being part of a football changing room.

The route for the 2026 Edition of the Tour de France has just been released. In this episode, Dave discusses the facts and opinions about the route choice.Facts & totalsDates: 4 July to 26 July 2026.Grand Départ: Barcelona, Spain. 21 stages. Total distance: ~3,333 km.Total climbing (vertical gain): ~54,000 m.Stage-type mix (from published summary):One Team Time Trial (TTT) to open.One (or minimal) Individual Time Trial (ITT).8 mountain stages with ~5 summit finishes.4 hilly stages (medium mountains/undulating)7 flat stages (sprinters' domain).The decision to start with a team time trial is a bold one — the first such by the Tour since 1971 in that format. The route promises a “crescendo” built in: easier stages early in Spain, then progressively tougher terrain across the Pyrenees, Massif Central, Voges, Alps, then Alpe d'Huez double finish.The highest point of the race will be the climb of the Galibier (via Télégraphe etc) in the Alps.Sprinters will still get their chances, but the mid-to-late mountains may render some flat stages less predictable.If you have just started your cycling journey, you can get your Beginner Cyclist Toolkit Here.It's packed full of information and advice to get you started safely on your journey.

Pour ouvrir la saison 6 de Cyclo-Topo, Laura nous emmène en voyage en France !

In this episode, we sit down with one of the brightest young talents in professional cycling — Valentin Paret-Peintre. At just 24, he's already claimed stage victories at the Giro d'Italia, the Tour of Oman, and made history as the fifth Frenchman ever to win atop Mont Ventoux during his maiden Tour de France.Join us for a relaxed and insightful conversation recorded during pre-season camp, as Valentin opens up about life with Soudal Quick-Step, his favorite alpine climbs, his power-to-weight secrets, and how growing up in a cycling-obsessed family shaped his journey.If you're a fan of the high mountains, French alpine gems, and the inner mindset of a pure climber – this one's for you!The interview was recorded as a friendly chat at the beginning of the season, following a product feedback session. – LINKS –Valentin Paret-Peintre Host: ⁠⁠⁠⁠⁠Soren Jensen⁠⁠⁠⁠⁠ Climbs:Col de l'Arpettaz (Ugine)Col de la Colombiere (Cluses)Col des Aravis (Flumet)Mont-Salève– CHAPTERS –00:00 – Quickfire intro00:39 – Welcome & Valentin's rise: Giro stage win to Ventoux glory01:45 – Riding with the Wolfpack: New chapter with Soudal Quick-Step03:13 – Settling in with the team & first impressions from training camp04:35 – Why the Giro d'Italia is his favorite Grand Tour05:39 – Growing up in Haute-Savoie & descending skills06:49 – Favorite local climb: Col de la Colombière08:08 – Riding for joy, peace & scenery — not always for coffee09:40 – Reflections on mountain solitude & wild landscapes10:51 – Hidden gem climbs: Col de l'Arpettaz and others11:49 – What makes a world-class climber: More than just numbers13:27 – Beating personal records at the Giro & Tour de Suisse15:21 – In-the-saddle vs out-of-saddle: His climbing technique16:09 – Bodyweight, gym work & nutrition18:06 – Training efforts: Torque work, over/unders, and VO2 sets20:32 – Training solo vs in groups & life in Chambéry22:11 – Annual New Year's ride around Lac Léman tradition22:58 – Aero obsession: Race suits vs jersey/shorts24:23 – Castelli product insights & racing with innovation25:21 – First impressions of the Sanremo S8 race suit26:16 – Why he joined Soudal Quick-Step & learning from Remco & Landa29:51 – Not ready to lead just yet — embracing a support role31:51 – Eyeing the Tour de France debut in 202533:02 – On racing the Tour as a French rider: Personal dream34:06 – Favorite Tour climb: Col du Galibier and its magic36:08 – Favorite off-season meal? Spaghetti alla bolognese

Welkom bij deze nieuwe aflevering van de podcast.Vandaag neem ik je mee in een verhaal dat begon op mijn fiets – ergens in de Franse Alpen – maar eigenlijk net zo goed gaat over ondernemen.Afgelopen zondag reed ik La Marmotte: een loodzware Gran Fondo van 177 kilometer, vier cols, 5.500 hoogtemeters en 36 graden. En ja, het was afzien.Maar onderweg, tussen het puffen, zweten en vloeken door, viel me iets op:deze tocht leek verdacht veel op het pad dat wij als ondernemers bewandelen.In deze aflevering deel ik met jou de zes belangrijkste lessen die ik meebracht van de Glandon, de Galibier en de Alpe d'Huez naar mijn werk als mentor voor fotografen.Over doorzetten, vertragen, jezelf goed verzorgen, en waarom je je niet gek moet laten maken door goedbedoelde adviezen van anderen.En als je blijft luisteren tot het einde, vertel ik je ook wat deze klim te maken heeft met mijn 1-op-1 traject – en waarom dit het moment is om in te stappen.Zet je schrap voor een eerlijk, kwetsbaar en inspirerend verhaal. En misschien… herken je jezelf er wel in.website van De Donkere Kamer: www.donkerekamer.combesloten podcast: donkerekamer.com/secretmentorship: donkerekamer.com/mentorvul hier de vragenlijst in als je interesse hebt!

In this episode of The Virtual Velo Podcast, co-hosts Emma Martin and Chris Schwenker sit down with grimpeur extraordinaire Illi Gardner—multi-time British and European Hill Climb Champion, two-time Everesting world record holder, and the 2024 Zwift Games Climb Champion.With over 10,000 climbing QOMs to her name, including iconic climbs like Ventoux, Tourmalet, Galibier, Zoncolan, Stelvio, and Madone, Illi has redefined what it means to be a pure climber in both the real and virtual worlds.Illi tells us which climb is harder—Alpe d'Huez or Alpe du Zwift—whether she was relieved when Demi Vollering didn't take her crown during the 2024 Tour de France Femmes, and if she's worried her Col de la Madeleine record will fall on this year's queen stage.We break down the life and process of the world's pre-eminent summit sniper—and contemplate whether her dominance on the steepest slopes puts her in the conversation as the best pure climber of the modern era, or if the lack of a pro palmarès closes the door on that debate.Don't miss out on the unique opportunity to delve even deeper into the intriguing topics discussed in this episode.Elite Eracer Illi Gardner—No Special Effects Required in Her Stunning Performance [Zommunique, Apr 24, 2022]A True QOM—Former Professional Cyclist Illi Gardner Breaks Down What It Takes To Win the Zwift Games! [Zommunique, May 29, 2024]How are Indoor Specialists Using Esports-Specific Training to Push the Boundaries of Performance? [Zommunique, Mar 11, 2025]VVN's Most Impactful People in Cycling Esports For 2025 [Zommunique, Apr 8, 2025] Join us for a conversational ride as we lend a voice to the digital athlete and bridge the gap between athlete and avatar.Statements made by guests are their own and do not necessarily reflect the views or opinions of the podcast, its hosts, or its partners. Listeners are encouraged to form their own opinions.

Mon, 05 May 2025 16:25:02 +0000 https://plan-z-podcast.podigee.io/t223-new-episode 02136f4a6233b752096538d1cee1fd71 ULLE & RICK vermittelt das besondere Drama des Radsports und ist dabei so frisch wie der Wind im Gesicht bei einer Abfahrt vom Col du Galibier. Immer donnerstags überall, wo es Podcasts gibt.Alle Infos, Rabattcodes und Angebote findet ihr hier: https://linktr.ee/ulleundrick Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio 223 trailer no Rick Zabel und Jan Ullrich

Desde criança, o esporte sempre foi uma paixão. Tudo começou no futebol, aos 6 anos, na escolinha do Grêmio, mas foi no hipismo, aos 9, que encontrou uma vocação que o acompanharia por toda a vida. Apesar de nunca ter se profissionalizado, dedicou-se quase como um atleta de alto rendimento, competindo em categorias de base e principais, representando o Brasil em Copas das Nações e perseguindo o sonho olímpico. Mas sua história não para por aí. Aos 18 anos, mergulhou no mundo do Jiu-Jitsu, competindo em campeonatos nacionais e até no Mundial, no Rio de Janeiro. Ainda como faixa marrom, deixou o tatame temporariamente para se aventurar em outro desafio: a corrida. Em 2000, mudou-se para São Paulo e passou a correr na MPR, quando foi desafiado a completar 10 km em menos de 50 minutos. Apenas dois meses depois, cruzou a linha de chegada ainda com uma margem de 2 minutos. Em 2005, participou de sua primeira maratona, o que deu início a uma jornada que o levaria a completar 57 delas, incluindo 11 participações na icônica Maratona de Boston, sua prova mais especial. Nesse meio tempo, ainda teve energia para tentar realizar o sonho olímpico em outras duas modalidades: o Pentatlo Moderno e o Biathlon de Inverno, representando o Brasil em competições internacionais. Seu gosto por desafios parece não ter limites. Além de ter concluído as 6 Maratonas Majors duas vezes, participou de duas edições do Ironman de Floripa (2011 e 2012), cruzou a linha de chegada da Comrades Marathon em 7h31' (2014) e enfrentou o El Cruce de Los Andes três anos seguidos, conquistando um quarto lugar em 2015 Em 2017, realizou a façanha de completar a Maratona de Buenos Aires em menos de 3 horas, empurrando o carrinho da filha Gabi e em 2021, fez sua melhor marca na Maratona, cravando 2h45'57” em Valência. Conosco aqui, está o administrador, leiloeiro profissional, futuro massoterapeuta e multiatleta, que corre pelo prazer, pela sensação de liberdade, pelos amigos e pelos laços que constrói. Que corre porque é seu estilo de vida e um exemplo para sua filha. Um homem humilde, resiliente e obcecado pela corrida, o porto-alegrense Jacques Jochins Fernandes. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr Também  é um oferecimento da @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Ele é um exemplo de dedicação e disciplina. Sócio do Esporte Clube Pinheiros desde o nascimento, foi lá que teve seu primeiro contato com o esporte. Durante a infância e adolescência, praticou diversas modalidades, como futebol, taekwondo, surfe, remo e tênis, onde chegou a ser federado. Nos anos de faculdade, treinou natação e corrida com a equipe de triathlon do Pinheiros, o que lhe conferiu um excelente condicionamento físico para o surfe e o futebol. Formou-se e focou no trabalho por alguns bons anos, treinando esporadicamente. Só em 2016, após o nascimento da primeira filha, incentivado por seu cunhado, decidiu voltar a se dedicar mais seriamente ao esporte. Comprou uma bicicleta e estreou em uma prova de triathlon. Em 2018, sua segunda competição já foi o Ironman 70.3 de Bariloche. No ano seguinte se dedicou mais e competiu no Ironman 70.3 de Florianópolis, onde garantiu sua vaga para o mundial da distância daquele ano. Quando decidiu que estava pronto para experimentar uma prova de Ironman, veio a pandemia e adiou seus planos, muito embora tenha conseguido manter-se bem treinado por quase dois anos, até a sua estreia na distância, que aconteceu em Cozumel, em setembro de 2021.     Para a sua surpresa, tudo deu certo e ele completou a prova em 8h29', foi vice-campeão de sua categoria e garantiu a tão cobiçada vaga para o Campeonato Mundial em Kona, no Havaí. Na prova, ele brilhou novamente, conquistando o 4º lugar em sua faixa etária. Em 2023, conquistou títulos como o de campeão de sua categoria no Ironman Florianópolis e além de um 15º lugar no Mundial de Ironman realizado em Nice, ele foi vice campeão da sua faixa etária. Já em 2024, repetiu o título em Florianópolis e o vice-campeonato na sua categoria no Mundial de Kona, consolidando-se como um dos grandes nomes do triathlon amador brasileiro. Conosco aqui, o triatleta formado em Administração com MBA em Finanças, trabalhador do mercado financeiro há 28 anos, dedicado e talentoso integrante da equipe de triathlon do ECP, o paulistano Roberto Corrêa Fonseca. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr @technogym_brazil Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.            

Ao primeiro olhar, ela parece carregar a leveza de quem nasceu para pedalar. Mas não se engane: por trás da expressão de garota e do sorriso fácil, há uma enorme força, forjada pela vontade e determinação de vencer. Vinda de uma família onde o ciclismo é mais do que um hobby – quase uma tradição –, ela encontrou cedo a inspiração para trilhar um caminho próprio. Porém, foi no momento em que trocou os gramados pelo asfalto que descobriu sua verdadeira vocação. Desde então, sua história tem sido marcada por uma ascensão vertiginosa, guiada pelo talento natural e pela obstinação de quem não aceita menos do que o máximo. Os primeiros títulos nacionais vieram como prova de seu potencial, mas foi quando  pedalou entre as melhores do mundo que ela mostrou sua capacidade de ir além. Vestir a maglia azzurra no Giro d'Italia Feminino de 2024 foi um marco, mas talvez tão memorável quanto ver seu nome entre as atletas convocadas para representar o Brasil nos Jogos Olímpicos de Paris, a sua estréia. Agora, ela segue rumo ao futuro com a mesma coragem que a fez acreditar em si mesma desde o início. Representará nos próximo s dois anos uma das mais tradicionais equipes do ciclismo mundial, levando consigo não apenas as cores da bandeira brasileira, mas também o sonho de transformar a modalidade no país que tanto a inspira. Carioca por nascença, ciclista por paixão e referência de uma nova geração de atletas, é com alegria que recebo novamente no Endörfina a vencedora do prêmio Brasil Olímpico de 2023, campeã brasileira de ciclismo de estrada e contrarrelógio, a primeira carioca e ciclista brasileira no World Tour, Ana Vitória Tota Magalhães. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.  

寒天 佮 熱天看起來敢若是出現 tī 這粒細粒行星 ê 仝一个暗暝 ê 款。這粒行星其實是地球啦！這是 數位合成 ê 全景圖，360 度 乘 180 度 ê 大細，是 kā 1 月 kah 7 月 tī 法國 Alps 山脈 Col du Galibier 翕--ê 相片 組合起來--ê。下底是北半球 ê 寒天，後壁是 熱天 ê 銀河，背景是恆星 kah 星雲。銀河 tī 相片內底，變做是一條拗彎 ê 地平線。 ——— 這是 NASA Astronomy Picture of the Day ê 台語文 podcast 原文版：https://apod.nasa.gov/ 台文版：https://apod.tw/ 今仔日 ê 文章： https://apod.tw/daily/20241130/ 影像：Camille Niel 音樂：P!SCO - 鼎鼎 聲優：阿錕 翻譯：An-Li Tsai (TARA) 原文：https://apod.nasa.gov/apod/ap241130.html Powered by Firstory Hosting

Incentivado pelo pai, um entusiasta de esportes como polo aquático, natação, vôlei, basquete e vela, ele teve uma infância marcada pela prática de diversas modalidades. Até os 16 anos, competiu como tenista em torneios importantes em São Paulo, onde aprendeu sobre a competitividade, a importância de conquistar ponto a ponto e a força mental necessária para reverter situações desfavoráveis. Desde os cinco anos, navegava com seus pais e irmãos, absorvendo cada ensinamento e truque para entender os caprichos do vento. Quando mostrou que sabia se virar sozinho, seu pai lhe deu um barco de madeira, com o qual começou a velejar. Aos onze anos, venceu seu primeiro campeonato sul-americano. Seguiu dividindo seu tempo entre o tênis e a vela, até que, aos 16 anos, escolheu se dedicar exclusivamente ao esporte náutico. Apenas dois anos depois, em 1991, conquistou seu primeiro título mundial, ainda na categoria júnior. Esse foi apenas o início de uma carreira que o elevaria a um patamar internacional, consagrando-o como o maior velejador do mundo na classe Laser. Sua trajetória de grandes conquistas seguiu com a medalha de ouro nos Jogos Pan-Americanos e o título mundial adulto na Espanha em 1995, culminando com a vitória no Jogos Olímpicos de Atlanta, em 1996. Dono de um currículo impressionante, em 30 anos de carreira, ele somaria mais de 180 títulos, entre eles quatorze vitórias em campeonatos mundiais, três em Jogos Pan-Americanos, além das duas medalhas de ouro, duas de prata e uma de bronze em um total de sete participações olímpicas. Conosco hoje um dos velejadores mais respeitados do mundo, eleito pela World Sailing em 2001 e 2004 o melhor velejador do mundo, atleta no Hall da Fama da classe Laser, administrador de empresas e há muitas décadas também ciclista, um sujeito íntegro, de predicados que excedem até mesmo o seu vasto currículo, uma lenda viva do esporte, o amigo do vento Robert Scheidt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br Onde o design encontra o esporte Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. 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Desde a infância, ela sempre foi movida por uma curiosidade insaciável, experimentando diversas modalidades esportivas. Entre o judô, handebol, basquete, balé, ginástica rítmica, capoeira e diferentes estilos de dança, sua busca constante era por algo que a desafiasse. Aos 15 anos, durante um intercâmbio escolar nos Estados Unidos, praticou esportes coletivos até ser apresentada à corrida, onde encontrou sua verdadeira vocação. Não demorou para se destacar, vencendo algumas competições e chegando a se classificar para um Campeonato Estadual na prova dos 3.000 metros. Ao retornar ao Brasil, encontrou uma realidade esportiva muito diferente. Durante a preparação para o vestibular, manteve o hábito de correr, fosse na esteira ou na rua, enquanto frequentava uma academia. Após se mudar para São Paulo para cursar Administração, conheceu um grupo de corredores de aventura. Ela se apaixonou pelo esporte e competiu durante anos, enfrentando desafios e aproveitando as experiências do esporte outdoor. Nessa época, foi convidada por sua treinadora a participar das duas edições da Nike 600k, uma corrida de revezamento entre São Paulo e Rio de Janeiro. Sua carreira profissional começou com um estágio na Mercedes-Benz, seguido por uma posição no Itaú. Durante um período na Alemanha, trabalhou em uma empresa que organizava grandes eventos esportivos. De volta ao Brasil, chegou a empreender antes de conquistar uma posição no marketing da Specialized bicicletas, onde permaneceu por seis anos e fez carreira. Nesse período, ela pedalou intensamente, participou de provas como a Brasil Ride e Granfondos no Brasil e no Chile, correu sua primeira maratona, venceu o Cruce de Los Andes na categoria mista e completou um Ironman 70.3 em Florianópolis. No final de 2018, deixou a Specialized, e no ano seguinte, casou-se e engravidou do primeiro filho, nascido nos primeiros meses da pandemia. Ela optou por se dedicar integralmente à maternidade. Em 2021, após o nascimento do segundo filho, retomou os treinos de corrida. Voltou ao mercado de trabalho em uma empresa de moda, mas logo percebeu que buscava algo com um propósito maior. Mais uma vez, o esporte se manifestou quando começou a trabalhar para a Nike. Com os filhos um pouco maiores, voltou a focar nos treinos e, na Maratona de Berlim em 2023, alcançou seu melhor tempo até então, 2h53. Empolgada com o resultado, decidiu ir mais longe. Mudou de treinador e este ano, bateu seu recorde pessoal não apenas nos 21 km, mas também na Maratona, finalizando a prova de Chicago em impressionantes 2h42'50”. Recentemente, decidiu se dedicar integralmente às corridas, movida pelo desejo de se desafiar e impactar positivamente as pessoas por meio de sua jornada. Conosco hoje, a administradora com MBA em Marketing e Gestão de Mercado, corredora amadora que acredita na força do esporte e está disposta a ver até onde pode chegar, mãe de Thomas e Mathias, a lorenense Marina Januzzelli Richwin Moreira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família.

Minha convidada sempre cultivou uma forte ligação com o esporte desde a infância. Filha única, começou no tênis aos 4 anos, praticando o esporte competitivamente até os 14. Sua paixão pelo esporte e a disciplina foram moldadas nas quadras, onde não havia espaço para frustrações prolongadas, apenas para esforço e aprendizado. Aos 15 anos, foi estudar na Nova Zelândia, onde, além do tênis, jogou futebol e, com o time da escola, teve a oportunidade de conhecer o país. De volta ao Brasil, ingressou na faculdade de Direito, começou a correr e, no ano seguinte, descobriu o triathlon. Ganhou uma bicicleta da avó e passou a se dedicar intensamente à modalidade. Sua vida tomou um novo rumo, e ela passou a conciliar horas de treino com os estudos e o estágio. O gosto pela rotina do triathlon e sua evolução no esporte despertaram nela o desejo de se profissionalizar. No entanto, um grave acidente de bicicleta em 2009 interrompeu essa trajetória promissora. Foram dias no hospital e meses de recuperação, período no qual começou a se preparar para concursos públicos, decidida a seguir a carreira jurídica. Mesmo assim, o esporte permaneceu, agora em nível amador. Durante a recuperação, ela retomou os treinos e passou a equilibrar sua vida entre o Ministério Público, a corrida e o triathlon. Em 2014, foi aprovada em um novo concurso e, desde então, vem conciliando a exigente rotina de Promotora de Justiça com sua paixão inestimável pelo esporte. Participou das duas edições da Nike 600k, correu maratonas em Amsterdã e Chicago, competiu um Mountaindo no Marrocos, além de meias maratonas e provas de Ironman 70.3 no Canadá, Uruguai, Espanha, Inglaterra entre outros destinos, sempre buscando testar seus limites, incorporar  e descobrir as lições do esporte em cada fase da sua vida. Conosco aqui, a triatleta disciplinada e determinada que, sem o esporte, não teria se tornado Promotora de Justiça, doutora e mestre em Direito pela Universidade de Salamanca e autora do livro “Desperdício do Compliance Criminal no Brasil”, a porto-alegrense Dra. Júlia Flores Schütt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Ride, bicicleta que nasceu a partir da experiência da marca como fornecedora oficial de equipamentos das últimas nove edições dos Jogos Olímpicos, incluindo Paris 2024. Concebida em conjunto com os principais campeões de ciclismo, a TG Ride oferece uma vivência realista e completa de treinamento outdoor tanto para ciclistas profissionais quanto amadores. Com tela touch de 22” e resolução Full HD, ela proporciona a realização de um treino imersivo e interativo, visando a alta performance. Com a possibilidade de realizar todos os ajustes de acordo com o tamanho do usuário, incluindo as variações do pé de vela, a TG Ride oferece STI eletrônicos e integrados, a partir dos quais é possível fazer trocas de marchas e ter uma experiência completa de gestão de potência, resistência, inclinação, velocidade em subidas e porcentagem de FTP de forma precisa. Além disso, através do Pedal Printing™ é possível acompanhar a cadência, a simetria e a órbita das pedaladas. A Technogym Ride também conta com aplicativos integrados ou compatíveis, através dos quais o atleta tem, a um toque, ferramentas como Rouvy, Zwift, Bkool, TrainingPeaks, Strava, Eurosport, entre outros. As sessões de treinamento oferecidas pela Technogym Ride desafiam o atleta a alcançar as zonas de potência adequadas e a pedalar em dezenas de rotas virtuais, incluindo os destinos mais lendários do mundo. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br      

Minha convidada é um exemplo vivo de como o esporte pode ser transformador. Aos 4 anos de idade, ela ganhou sua primeira bicicleta, mas, após usá-la por pouco tempo, a deixou de lado. Nunca foi muito inclinada a praticar esportes, e mesmo quando tomava coragem para iniciar alguma atividade física, não conseguia manter o ritmo. Chegou a jogar tênis com sua filha, mas apenas para incentivá-la. Apesar de morar em Ouro Preto, foi no mergulho livre que encontrou uma paixão, dedicando-se a essa atividade por cerca de cinco anos, período em que se tornou dive master. Trabalhava como professora de informática até assumir a empresa do pai após seu falecimento. De uma hora para outra, precisou aprender a administrar uma pequena fábrica de embalagens de papel. Em 2019, com a saúde comprometida pelo sobrepeso, ela buscava uma atividade física que a ajudasse a retomar sua qualidade de vida. Foi então que um vídeo no Instagram chamou sua atenção: o ciclista e showman Thiago Brou Bruto ensinava sua esposa a andar de bicicleta. Ela viu ali uma oportunidade e, incentivada pelo vídeo, entrou em contato com a loja do Brou, que a encaminhou a uma treinadora. Assim que subiu na bicicleta, foi amor à primeira pedalada e, aos 42 anos, decidiu que queria pedalar pelo resto da vida. Aluna dedicada e esforçada, logo começou a participar de competições. Em sua estreia, conquistou a sexta colocação entre as mulheres. A cada treino e a cada prova, ela se mostrava mais determinada e feliz. Perdeu peso, elevou sua autoestima, fez amizades e descobriu novos lugares. Entre suas conquistas, já participou de duas edições do IronBiker, foi Vice-Campeã Mineira de contrarrelógio em 2023, competiu em quatro edições do L'Étape Brasil, e é Bi-Campeã do Caminhos de Rosa, prova de 300 desafiadores quilômetros pelo sertão de Minas Gerais. Há poucas semanas, completou a quarta edição do Bikingman Brasil, uma prova extenuante de 1.000 km, repleta de subidas. Ela liderou a prova até os 710km, quando cometeu um erro no percurso que a levou a cruzar a linha de chega em terceiro lugar. Conosco aqui, a empresária, ex-sedentária, mergulhadora, aprendiz de saxofonista e ciclista de ultra distância que nunca perde um treino, e que quer mostrar que todos podem transformar suas vidas, basta querer: a disciplinada e determinada belo-horizontina Eliana Moreira Ribeiro Tamietti. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da SCOTT. A nova SCOTT Addict Gravel é leve e extremamente veloz. Está equipada com pneus mais largos e tem suportes suficientes para transportar tudo o que é essencial para os seus treinos e pedais de longa distância. Apesar dessas excelentes características, o que realmente importa nesta Gravel Bike, é o que ela pode te proporcionar. Agora, talvez mais do que nunca, a SCOTT Addict Gravel é o passaporte que você precisa para as aventuras que tanto procura. Encontre-se e deixe-se perder com a nova SCOTT Addict Gravel! Siga @scott_bike_brasil.          

My guest today is Sebastien JarrotOn today's show, we talk about the C-word. Yes, folks the C-word - CYCLING. And a whole lot of other words that start with the letter C.Sebastien is a good friend and a good friend of the podcast. He's always been very supportive of this passion project.I've always wanted to have Sebastien on the show because I know how much he loves cycling in the mountains. He could be riding in the shadows of the legends who raced up Col du Galibier and Col Glandon during the Tour de France or he could be exploring the gravel roads over a remote mountain pass into another valley.But I also wanted him on the show to talk about his role as Head of content creation for Assos cycling apparel. A global brand and pioneer is cycling apparel innovation.A sports brand and outdoor brand that helps us to enjoy and express ourselves in the mountains. I hope I can talk to more brands in the future.So when I started to think about what questions I was to ask Sebastien and the themes I wanted to talk about. I started to write down words like curiosity, curated, communication, channels, and creativity. His role is very much about this endeavour.But then other C words kept coming up, like Comebacks, Challenges, Climbing, Coffee and Characters. The C word became a theme for this conversation.So I hope you enjoy this interview with Sebastien,  he is a real genuine character and someone who I admire for the way he has created a life around his passion for cycling.As a bonus episode, Sebastien agrees to take the Beyond the Mountains questionnaire to reveal his true mountain character. So you can listen to that after this intriguing conversation.Hello friends, I am your host Ashley Pettit welcome to another episode of Beyond the Mountains podcast. Where I talk to people who live, work and play in the mountains.Let's start the intro music and get on with the show. Allons-y

Meu convidado começou a praticar boxe aos 11 anos de idade, uma modalidade que ele seguiu por mais de uma década e que ajudou a moldar seu caráter. Filho de um executivo e de uma engenheira química, ele se formou em Medicina Veterinária, mas acabou seguindo a carreira como corretor de seguros de vida. Ao mudar de casa, foi convidado por um amigo a conhecer um box de crossfit, localizado ao lado de sua nova residência. Durante a primeira visita, surpreendeu a todos ao realizar de cara um “strict bar muscle up” — movimento que consiste em erguer o corpo acima de uma barra usando apenas a força dos braços e do core. A partir daí, mergulhou de cabeça no crossfit, e com seu comprometimento e talento, logo foi convidado pelo dono do box a treinar com os coaches. Nos anos seguintes, competiu entre a elite do crossfit, destacando-se por sua força, agilidade, potência, velocidade e, sobretudo, por sua resistência, que se tornou seu diferencial. Com tamanha dedicação, ele montou na garagem de casa seu próprio box de crossfit, onde treinava com amigos. Passou a gravar alguns treinos para compartilhar online. O canal foi ganhando visibilidade até se tornar uma referência no meio do crossfit. Durante seis anos, viveu uma rotina intensa de treinos e competições, alcançando o pódio no Torneio Crossfit Brasil por três vezes e uma vez no torneio dos melhores da América Latina. Com a chegada da pandemia e um filho recém-nascido, decidiu que era o momento de encarar um novo desafio: participar de uma prova de Ironman, um desejo antigo. Ele sabia que teria que passar por uma transformação física e mental, além de aprender as novas modalidades para atingir esse objetivo. Essa transição toda seria documentada em seu canal. Após um longo processo de adaptação, autoconhecimento e muitas horas de treino, ele finalmente realizou seu sonho ao completar o Ironman Cozumel em 2022. Hoje, ele já soma 14 provas de Ironman 70.3 e cinco provas de Ironman. Seu próximo objetivo é o Mundial do Havaí, um lugar que tem um significado muito especial para ele. Conosco aqui, o veterinário que se tornou corretor de seguros, sócio e protagonista do canal Garage Training no YouTube, sócio da Ice Lab, que promove imersões para o desenvolvimento pessoal, ex-crossfiteiro que se tornou um triatleta em desenvolvimento, viciado em performance e focado no seu crescimento pessoal, um sujeito movido a desafios: o paulistano André Fortunato Sanchez. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Combinando desempenho e design, há 40 anos, a Technogym apresenta as soluções de treino mais inovadoras do mercado. Um dos exemplos é a Technogym Run, esteira desenvolvida para treinos personalizados de alta intensidade, que contribuem para melhorar a potência, velocidade, resistência e força. Com tela de 27”, a Technogym Run possui sensores integrados que trazem inúmeros indicadores de desempenho como cadência, comprimento das passadas e potência da corrida, que permite que o atleta acompanhe e maximize seus resultados. Uma ampla variedade de treinos pode ser realizada com a Technogym Run, incluindo bootcamps, exercícios intervalados de velocidade, com inclinação ou uma combinação de ambos. A interface do Swiftpad permite ajustar a velocidade e a inclinação instantaneamente, reduzindo os tempos de transição das esteiras normais. Além disso, o equipamento também apresenta possibilidade de integração com plataformas como Garmin, Apple Watch, Strava e ambientes virtuais e reais como Zwift e Kinomap. Tudo isso para você vivenciar a melhor experiência de corrida. https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? 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Quando criança, minha convidada teve o privilégio de contar com o incentivo dos pais para praticar muitos esportes. Ginástica artística, balé, basquete e handebol foram algumas as vivências que teve até a adolescência. Optou por cursar engenharia de produção para trabalhar na metalúrgica do pai, um ex-paraquedista do exército. Foi lá que teve sua primeira experiência profissional, antes de entrar para a Bosch, multinacional alemã de engenharia e tecnologia. Foram seis anos de muito aprendizado, até que em 2014, voltou a trabalhar com pai. Nessa época ela conheceu um box de crossfit que acabara de ser inaugurado em Paulínia, cidade onde mora. Se encantou com a novidade e aos poucos passou a incorporar um novo estilo de vida. Depois de uma puxada jornada de trabalho, treinava por horas e  sua evolução foi o estímulo para começar a participar de competições. A rotina regrada, dieta blindada, marmitas balanceadas, sono regulado e os ganhos pessoais obtidos nesse processo, ela passou a registrar em seu perfil no Instagram. Foi uma via de mão dupla. Quanto mais ela inspirava seus seguidores, mais foco ela encontrava para crescer e seguir firme na rotina espartana que levava. Quando a quantidade de seguidores e a consequente responsabilidade dentro do universo digital ficaram enormes, decidiu mudar radicalmente de vida. Largou a posição que ocupava na metalúrgica do pai para se tornar influenciadora digital em tempo integral. Porém, já havia decidido que iria pegar mais leve no crossfit, que estava lhe estressando de mais, para ingressar no segmento do running. O foco ela manteve e continua transmitindo uma mensagem muito positiva do esporte aliado a um estilo de vida saudável, tanto física quanto mentalmente. Conosco aqui a metódica engenheira, crossfiteira casca grossa que em 2023 foi semi finalista da Copa do Mundo, energética influenciadora digital, palestrante motivacional e agora maratonista iniciante, a campinense Bruna Ianhez Pereira Dunder. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. A Technogym está presente com seus equipamentos em 29 centros de treinamento dos Jogos Olímpicos de Paris. Na Vila Olímpica, em localidades nos arredores de Paris, em Marselha, Lille e até no Tahiti. A marca é fornecedora do evento pelo nono ano consecutivo e essa experiência, aliada aos investimentos em tecnologia, design e inovação se refletem na criação de produtos como a Technogym Run, esteira desenvolvida para treinos personalizados de alta intensidade, que contribuem para melhorar a potência, velocidade, resistência e força. Com tela de 27”, a TG Run possui sensores integrados que trazem inúmeros indicadores de desempenho como cadência, comprimento das passadas e potência da corrida, que permite que o atleta acompanhe e maximize seus resultados. Uma ampla variedade de treinos pode ser realizada com a Technogym Run, incluindo bootcamps, exercícios intervalados de velocidade, com inclinação ou uma combinação de ambos. A interface do Swiftpad permite ajustar a velocidade e a inclinação instantaneamente, reduzindo os tempos de transição das esteiras normais. Além disso, o equipamento também apresenta possibilidade de integração com plataformas como Garmin, Apple Watch, Strava e ambientes virtuais e reais como Zwift e Kinomap. Tudo isso para você vivenciar a melhor experiência de corrida.   https://www.technogym.com/pt-BR/ @technogym_brazil LIQUIDZ é uma bebida de hidratação em pó inovadora, criada e desenvolvida por atletas e profissionais da saúde. Produto único no mercado brasileiro. Cada sachê possui: - Zero açúcar. - 3 x mais eletrólitos do que outras bebidas de hidratação. - Composta por 43% de água de coco orgânica. - Livre de corantes, sem glúten e vegano. - ⁠Baixíssimo em calorias e low carb Compre no site e ganhe 10% de desconto com o cupom ENDORFINA10. liquidz.com.br @liquidz_br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. 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Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte encontra a energia transformadora, nascem histórias inspiradoras e uma nova etapa do seu negócio está para começar! Sabia que no Mercado Livre de Energia, você está livre das Bandeiras Tarifárias e pode economizar até 40% na conta de energia? É uma alternativa inteligente para empresas que procuram eficiência energética, economia e compromisso com a sustentabilidade, contribuindo com a redução de emissões de carbono em nosso planeta. Com a Boven, você migra com segurança e tranquilidade, aproveitando todas as vantagens desse modelo. Descubra quanto o seu negócio pode economizar com o gerenciamento da Boven. 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Meu convidado veio ao mundo prematuramente em São Paulo, há 52 anos, e teve uma primeira infância marcada pela saúde frágil. Incentivado pelo pai, quando tinha 6 anos de idade aprendeu a esquiar na água. Aos 8 anos, depois de participar de um curso de vela, ganhou um barco Optimist. A saúde foi melhorando ao mesmo tempo em que demonstrava rapidamente uma aptidão natural para o esporte. Em 1985 conquistou o seu primeiro campeonato Sul-Americano. Competiu em várias categorias ao longo dos anos, mas se destacou particularmente na classe Star, uma das mais tradicionais e competitivas da vela. Escolheu cursar Administração de Empresas e mesmo com uma promissora carreira esportiva pela frente, em paralelo à faculdade e à vela foi intimado pelo pai a trabalhar. Foi uma fase difícil mas de muito crescimento pessoal. O sonho de uma participação olímpica o acompanhou durante muitos anos e após bater na trave nas seletivas olímpicas de 1992, 1996, 2000 e 2004, surgiu um convite que mudaria sua vida para sempre. O amigo Robert Scheidt viu nele um parceiro com as características necessárias para formar uma dupla vitoriosa. Foi exatamente o que aconteceu quando conquistaram juntos a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008 e a de bronze em Londres 2012. Entre 2006 e 2019 conquistou, com cinco parceiros diferentes diversos títulos, entre eles o seu segundo Campeonato Sul-Americano, duas vezes o Campeonato Europeu, uma vez o Norte Americano, cinco vezes o título de campeão mundial, uma vez o de vice e duas vezes o de terceiro colocado. Entre 2020 e 2024 venceu todas as edições da tradicional Bacardi Cup. Conosco aqui o velejador medalhista olímpico, seis vezes líder no ranking mundial da classe Star, empresário, organizador da Semana de Vela de Ilhabela, CEO do L'Étape Brasil by Le Tour de France, sócio da Iguana Sports, organizadora de corridas de rua, ciclista nas horas vagas, atual treinador da Equipe Brasileira da classe IQFoil nos Jogos de Paris, o resiliente e vitorioso Bruno Prada. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. 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Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha os três e fique com a nova SCOTT Foil RC! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aerodinânicas. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu. A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você, que está ouvindo este podcast, triunfe em todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada. Visite uma revenda autorizada SCOTT e confira de perto esse foguete. Siga @scott_bike_brasil. LIQUIDZ é uma bebida de hidratação em pó inovadora, criada e desenvolvida por atletas e profissionais da saúde. Produto único no mercado brasileiro. Cada sachê possui: - Zero açúcar. - 3 x mais eletrólitos do que outras bebidas de hidratação. - Composta por 43% de água de coco orgânica. - Livre de corantes, sem glúten e vegano. - ⁠Baixíssimo em calorias e low carb Compre no site e ganhe 10% de desconto com o cupom ENDORFINA10. liquidz.com.br @liquidz_br                    

In this episode of the BikeRadar podcast, Ashley Quinlan catches up with Simon von Bromley to discuss the hottest tech trends from the 2024 Tour de France.   As always, there's plenty to cover, including 1x drivetrains on the Galibier, Pogačar's chunky tyres, Cavendish's fully optimised bike setup, new aero bikes, waxed chains, aero tyres and more.   They also reflect on the events of stage 9 – the ‘gravel stage' – and whether we might see more gravel in future Tours.   https://www.bikeradar.com/features/pro-bike/tadej-pogacar-colnago-v4rs-versus-jonas-vingegaard-cervelo-r5-2024-tour-de-france https://www.bikeradar.com/features/pro-bike/2024-tour-de-france-mark-cavendish-wilier-filante-slr  https://www.bikeradar.com/news/alexander-kristof-dare-velocity-ace https://www.bikeradar.com/news/cyclowax-prototype-automatic-chain-waxing-machine  https://www.bikeradar.com/news/tour-de-france-continental-aero-tyre Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In this Spotlight, the team discuss exercise in the heat, using the challenging conditions and travails of Mark Cavendish and others in the Tour de France's first two stages as the catalyst. We explore why athletes 'fail' in the heat, and how the brain pulls a physiological ripcord to protect us when we either don't pace ourselves appropriately, or can't lose the heat we need to in order to avoid critical hyperthermia. We also briefly assess the state of the Tour's yellow jersey battle, where the first shots were landed by Pogacar on the Galibier in yesterday's Stage 4. But will they be decisive, and how likely is Vingegaard to bounce back and improve as the race progresses?Show notesBecome a Patron and join the Discourse communitySome papers on heat stroke and limiting hyperthermiaA position statement on heatstroke, including details on risk factors and pathology. Find out about "leaky guts" here!One of the Danish studies that shows how the hot brain just stops activating muscle and causes us to fail at exerciseAnother paper showing that perceived exertion is altered by hyperthermia during exercise in the heatTour de France insightsThis is the best podcast you'll listen to on the Tour, in my opinion. That is, if you really like a deep technical dive into the tactics of the raceThe analysis of Pogacar's record climb of the Galibier yesterday. Note that it was a hard stage, and so a real test of durabilityThe record was also broken on San Luca on Stage 2. Here's that analysis and power estimateThe Olympic Sport bracket that Gareth mentioned on the show - will road cycling bounce back and beat the marathon in the popularity stakes? Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The question before the stage was simple: would they go for it? Would today be the true kickoff in the fight for the yellow jersey? The answer was an emphatic yes. Stage four took in the mighty Galibier and the race for the GC is officially on. Caley and Jonny come to you from the finish town in Valloire, where they speak to Jonas Vingegaard, chat about Pogačar's wheel selection, and break down how the best of the rest all faired. 

WE'VE BOOKED ANOTHER LIVE SHOW! On November 8th, Watts Occurring is hitting the Lowry Theatre in Salford, Greater Manchester. Use code WATTS to get your tickets before they hit general sale by clicking HERE. G's made it over the Galibier and got his microphone back out on the massage table to break it all down. He gives Tom his thoughts on how today played out, where he's at, how INEOS are faring after four days, and plenty more. Luke will be back with G after stage six - we'll see you then. There was also our Chapeau of the Day sponsored by Continental Tyres to pick - but the winner probably won't surprise you. And Continental Tyres' incredible Tour de France competition is still live - head to continental-tyres.co.uk to enter! Want to try Ketones as part of your lifestyle? Ketone-IQ is a brilliant way to start. To find out more about Ketone-IQ and try it for yourself, visit https://ketone.com/WATTSOCCURRING for 30% off your first subscription order - and get a six-pack of Ketone-IQ for free! (Discount automatically applied at checkout). Watts Occurring is powered by Eurosport and brought home by Continental Tyres. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Please enjoy our prediction-focused show, OUTCOMES. The show is hosted by THEMOVE regulars Johan Bruyneel and Spencer Martin, who will use their extensive knowledge and expertise to predict the outcome of every stage of this Tour de France. This episode breaks down the Tour's fourth stage, which goes from Pinerolo in Italy to Valloire in France on the other side of the Alps. With a route of just 140 kilometers and three significant climbs along the way, including the mighty Sestriere and brutal Col du Galibier, expect the race for the GC to light back up again after today's sprint. Listen in to see how the duo thinks the action will play out, who will come out on top, and which riders present the best betting value.    

WE'VE BOOKED ANOTHER LIVE SHOW! On November 8th, Watts Occurring is hitting the Lowry Theatre in Salford. Use code WATTS to get your tickets before they hit general sale by clicking HERE. The sprinters went to battle at the Tour today - and we're sure nobody was expecting that outcome. But what a win, and what a winner. Tom's back for the Tour and he dissects the day with Luke, before reflecting on yesterday's Pog vs Vini battle and looking ahead to tomorrow's Galibier stage. There was also our Chapeau of the Day sponsored by Continental Tyres to pick - but the winner probably won't surprise you. And Continental Tyres' incredible Tour de France competition is still live - head to continental-tyres.co.uk to enter! Want to try Ketones as part of your lifestyle? Ketone-IQ is a brilliant way to start. To find out more about Ketone-IQ and try it for yourself, visit https://ketone.com/WATTSOCCURRING for 30% off your first subscription order - and get a six-pack of Ketone-IQ for free! (Discount automatically applied at checkout). Watts Occurring is powered by Eurosport and brought home by Continental Tyres. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Stefan, Sam en Jim gaan verder - en ze komen meteen ter zake. Kritisch over Jakobsen, ‘Want hij moest lossen op momenten dat hij niet had hoeven lossen,' Arkéa wint, ‘Niet te snel afschrijven die Vauquelin,' en niemand anders dan Jonas die Pogi kon volgen. ‘Fenomenaal, maar wat zegt het over de Galibier? Helemaal niks.' En nog veel meer. Kortom, een lekker podcassie.  BONUS: bellen met Lau!  En hoe zat het nou met Stefan die op de afstandsbediening ging zitten?  Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast. 

Ele diz que foi salvo pelo esporte. Na infância, em uma cidade do interior do Rio Grande do Sul, meu convidado gostava de jogar bola. Os anos passaram e com a adolescência, chegou o hábito de beber e com ele, o de fumar. Seu sonho à época era ser professor e pesquisador. Ingressou no curso de Psicologia e até 2015, vivia se embriagando e reclamando do mundo. Até que decidiu mudar. Abriu mão de muita coisa, passou a estudar compulsivamente e começou a praticar a corrida. Após muito medo e esforço, conseguiu uma boa colocação em um mestrado. Aos poucos passou a sentir o benefícios do esporte e se afastou dos álcool e do cigarro. Sentiu na pele as melhorias e adotou um novo estilo de vida, focando sua atenção no que colocava para dentro do seu corpo, na qualidade do seu descanso, ao mesmo tempo em que passava horas e mais horas estudando, adquirindo o conhecimento que iria defini-lo. Nessa época ele entendeu que com muito esforço, poderia conseguir realizar o seu sonho. Formou-se e passou a atender, ajudar os outros a acharem o seu caminho. Há dois anos passou também a se dedicar ao seu canal no YouTube e ao seu podcast, que fala sobre como usar ferramentas baseadas em ciência para melhorar a performance. São mais de 1.2 milhões de inscritos no YouTube, onde ele chega à marca de 10 milhões de visualizações mensais. Seu podcast é líder de audiência no segmento e através da sua plataforma, hoje ele dá aula para 160 mil alunos e 1500 psicólogos. Conosco aqui o psicólogo, doutor em neurociências, fundador do Reservatório de Dopamina, da Clínica BeHealth, sócio-fundador e mentor do Instituto de Psicologia Baseada em Evidências, podcaster, palestrante, corredor inveterado e triatleta que acredita que conhecimento é ousadia, o especialista em dopamina, o poderoso pirapoense Eslen Delanogare. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Um oferecimento da SCOTT @scott_bike_brasil Com a Plasma RC, a SCOTT decidiu elevar a aerodinâmica a outro patamar. Específica para o triathlon, essa máquina conta com cabos totalmente integrados, sistema avançado de hidratação e caixas de armazenamento. Ainda mais versátil e adaptável, a Plasma RC garante que você e todo triatleta consiga encontrar a posição mais eficiente sobre a bicicleta. Se você pensou que a última versão da Plasma era a mais rápida do mundo (e de fato era), então você ainda não viu nada. Prepare-se! Siga @scott_bike_brasil.              

Minha convidada começou a nadar aos 5 anos de idade. Nas competições representou o Clube Paineiras do Morumbi até os 15, quando deixou as piscinas e iniciou o handebol. Formou-se em Publicidade e durante quatorze anos trabalhou em agências. Era uma vida agitada, com muito trabalho, baladas, poucas horas de sono e um pouco de academia para fazer o contra ponto. Trabalhou também como fotógrafa de natureza até engravidar pela primeira vez. Decidiu ingressar no curso de Psicologia e ter mais um filho. Alguns meses após o nascimento da segunda filha, sentiu a necessidade de voltar a se movimentar. Foi então incentivada a pedalar e gostou da sensação. Comprou uma bicicleta melhor e em 2019 competiu pela primeira vez, no Granfondo Ubatuba. Rapidamente percebeu ter aptidão natural para o esporte, o que a levou para uma evolução interessante. Para ela o ciclismo vai muito além do esporte, é uma forma de autoexpressão e busca contínua por aperfeiçoamento pessoal. Cada pedalada é uma oportunidade de superar limites e alcançar novos objetivos, inspirando-se e motivando outras pessoas a perseguirem seus sonhos com determinação e paixão. Acima de tudo, ela entende que sua jornada não faz sentido se beneficiar apenas a si mesma, portanto, deseja poder estender os benefícios que obteve com o ciclismo para um maior número de pessoas possível. Pedalar a transformou em uma pessoa mais feliz, mais forte física e emocionalmente, mais dinâmica e divertida. É assim que ela entende o ciclismo, como diversão. Conosco aqui a paulistana fluente em alemão, publicitária, psicóloga especialista em sistemas familiares, fotógrafa e ciclista Campeã do L´Étape Brasil e do dificílimo Haute Route das Dolomitas que acredita que uma jornada começa com um simples passo, mas o retorno geralmente vem em um passo enorme, uma mulher que é feliz pedalando, o que não é o mesmo que pedalar para ser feliz, a dedicadíssima Maíra Kiyomi Catenacci Pavani. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento de @BOVEN_ENERGIA. Quando a paixão pelo esporte se une à energia transformadora, grandes histórias acontecem. E você, já sentiu a adrenalina de estar no controle? Conheça o Mercado Livre de Energia, a escolha certa para empresas que buscam eficiência e economia. Com a Boven, especialista há mais de uma década, você não só migra para essa revolução, como também garante segurança em todo o processo. Não deixe essa oportunidade escapar. Abra as portas para o sucesso com a Boven e eletrize seu futuro. De energia, a Boven entende! boven.com.br Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. Credenciada nas melhores e mais renomadas seguradoras, a Galibier tem o compromisso de intermediar e estreitar a relação entre a seguradora e você, o segurado, proporcionando e garantindo as condições ideais para que suas expectativas e necessidades sejam plenamente atendidas. A Galibier oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, no caso de uma falta inesperada no curto prazo, dá a opção, desde que acordada em sua apólice, de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço importante é o Seguro Saúde com cobertura mundial, que lhe confere o poder de livre escolha de médicos, clínicas e hospitais de sua confiança, no momento em que precisar aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo com atendimento nos melhores hospitais e laboratórios. A Galibier também oferece aos seus clientes completos planos de Seguro Viagem, para que seu roteiro, seja ele de turismo ou negócios, esteja protegido contra todo o tipo de necessidade, de pequenos incidentes, como bagagens extraviadas ou cancelamento de vôos por exemplo, até a cobertura de despesas médico hospitalares de todos os tipos. Colocar a Galibier em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Galibier através do seu perfil no instagram, em @galibierconsultoria. Galibier, cuidando de você e sua família. Quem foi que disse que para conhecer os Parques Nacionais dos EUA você precisa dormir em uma barraca? Quantas vezes você pensou em fazer aquela fora da caixinha, mas acabou escolhendo o mesmo destino que todo mundo sempre vai? Se o seu sonho é viajar por lugares incríveis, cheios de atividades ao ar livre, com muito conforto e segurança, você precisa conhecer a 7SHERPAS LUXURY OUTDOORS, a combinação perfeita para quem busca viagens sofisticadas, com aquela pitada de aventura. São experiências exclusivas, sob medida, criadas por uma equipe especialista em esportes e viagens na Califórnia. Você pode escolher parques nacionais, desertos, vinhedos e ainda incluir atividades esportivas, roteiros gastronômicos, compras, parques de diversão e muito mais. Tudo isso com o suporte de um time altamente qualificado para que você, sua família e seus amigos possam viver dias inesquecíveis na ensolarada Califórnia. 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Lance, JB, George, and Johan dissect the recently unveiled route for the 2024 Tour de France, and break down how the course, which features an opening three stages all spanning over 200 kilometers, and some with a significant amount of climbing in the Italian Apennines, will set an early tone for the competition, and how the ascent of the brutal Col du Galibier on Stage 4 and a significant amount of gravel on Stage 9 will add excitement and complicate things for the contenders. The crew dives into which of the sport's GC superstars are best suited for this dynamic course, the adverse impact it will have on Mark Cavendish, and how it might affect his lead-in to the Tour. Additionally, they discuss how the mountainous time trial in Nice, instead of the usual procession in Paris, will reshape the race and, much, much more. Zwift: Head to zwift.com to grab your Zwift Hub and use code ZWIFTHUB for free shipping. OneSkin: Get 15% off OneSkin with the code THEMOVE at oneskin.co Ketone-IQ: Save 30% off your first subscription order of Ketone-IQ at hvmn.com/THEMOVE AG1: Try AG1 and get a FREE 1-year supply of Vitamin D AND 5 free AG1 Travel Packs with your first purchase. Go to drinkAG1.com/THEMOVE Eight Sleep: Go to eightsleep.com/themove and save $150 on the Pod Cover.