MamaGang

V dnešnom dieli, prvý raz aj vo video formáte, si vypočujete rozhovor so skvelým psychiatrom a psychoterapeutom Martinom Ondrejkovičom. Rozprávali sme sa o duševnom zdraví mužov a otcov, o tom, ako sa zmenila ich rola v priebehu generácií aj o tom, ako sa zmenili oni sami aj ako im vieme byť pomocou a oporou. Tento diel nájdete na všetkých podcastových prehrávačoch aj na našom YT kanáli.

Našimi dnešnými hosťkami sú sestry Barbora Priehodová a Slávka Chlebová zakladateľky značky Sestrice, ktorá vyrába ergonomické nosiče a šatky na nosenie detí a aj oblečenie pre ženy nielen na nosenie. Rozprávali sme sa o tom, ako vznikal nápad na spoločné podnikanie, aké boli ich podnikateľské a materské začiatky, ako sa nosenie posunulo za dekádu, ktorú už fungujú ako značka a ako sa im darí skĺbiť rodinu, prácu a priestor pre seba.

Erika Bilíková je klinická psychologička a certifikovaná psychoterapeutka. Je súčasťou tímu Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR, kde pôsobí ako facilitátorka a supervízorka. Je zároveň odborníčkou na tému transgeneračnej traumy, teda toho, čo si nesieme v rodinách z generácie na generáciu. Ako nás ovplyvňuje emocionálne dedičstvo našich starých rodičov a rodičov? Ako spoznávať, čo si nesieme z rodiny ako nefunkčné vzorce správania a ako ich meniť? A ako tieto témy otvárať v rodinách citlivo a otvorene? Mama Gang je opäť nominovaný na Podcast roka v kategórii Zo života. Tiež za nás môžete hlasovať v kategórii Miláčik: Viac info na www.podcastroka.sk

Michal Červený a Rasťo Kačmár sú dvaja novinári Denníka N. Ich podcast Otcovia v plienkach vznikol v kuchynke, kde spolu preberali slasti aj strasti okolo ich novej otcovskej roly.Chalani sú skvelí hostia do podcastu, sú zvedaví, komunikatívni, láskaví a zároveň otvorení. Neboja sa hovoriť aj o emóciách, ktoré sú v mužskom svete tabu. Rozprávali sme sa ako sa s príchodom novej roly menili ich postoje, o tom ako si budujú vzťah s deťmi, ako hľadajú balans medzi rodinou a kariérou aj o tlaku spoločnosti na moderných otcov.V úvode podcastu si vypočujete náš neriadený rozhovor o čerstvých zážitkoch z veľkej noci.A pripomíname tiež kód mamagang_stojancek na www.bikeup.rent. Do konca apríla môžete získať k predplatnému superľahkého detského bajku stojanček zdarma.

Radka a Simona sú lektorky vzťahovej a sexuálnej výchovy v združení InTyMyTa, ktoré vzdeláva rodičov, pedagógov aj deti s cieľom výchovy k bezpečným a zdravým vzťahom. Tomu sme sa venovali aj v našom rozhovore. Otvorili sme témy zdravého vývinu v oblasti spoznávania vlastného tela a určovania telesných hraníc, ako deťom komunikovať, ako vznikajú deti a s tým spojenú intimitu. Prebrali sme nahotu, anatomické názvy pohlavných orgánov a detskú zvedavosť, ktorá sa často premietne do hry. Spoločným menovateľom všetkých týchto tém bola práve reakcia nás rodičov. Ako odhodiť hanbu, ako voliť správne slová a koľko toho ešte povedať? To všetko a oveľa viac v tomto dieli. 

Nicole Dula alias Nicole Kohútová je známa slovenská dula, pôvodným povolaním psychologička, a dnes už aj mama a manželka. Jej profil @nicole.dula.sk je plný hodnotných informácií k pôrodu aj krásnych a posilňujúcich pôrodných príbehov. A presne o tom je aj dnešný diel. Rozprávali sme sa o jej ceste k práci duly, o kompetenciách dúl pri pôrodoch, o tom, ako si vybrať pôrodnicu aj o stave pôrodníctva na Slovensku. Celý rozhovor je pretkaný praktickými skúsenosťami, tipmi a vetami, ktoré si zaslúži počuť každá žena, ktorá kedy zažila alebo zažije pôrod. V úvode sme sa vrátili k predchádzajúcemu dielu o vyhorení s Lenkou Siklienkovou, ktorý mal mimoriadny ohlas a tiež sme nevynechali zdieľanie našej skvelej skúsenosti so salónom Epiláreň, ktorý nás zázračne zbavil nutnosti myslieť stále na žiletku. 

Lenka Siklienková, je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj jej vlastný príbeh.Porozprávala nám o ich neľahkej ceste k bábätku, aj o prekvapení, keď pri druhom tehotenstve zistila, že čaká dvojičky. V období pandémie sa Lenka starala o 3 malé deti a tam niekde sa rozbieha aj príbeh o vyhorení.Túto tému má Lenka zažitú na sebe, ale pozná ju aj cez mnoho príbehov svojich klientiek, s ktorými pracuje individuálne aj v podporných skupinách. Jej rozprávanie bolo autentické, popretkávané vlastnými zážitkami aj signálmi vyhorenia, ktoré by sme ani jedna z nás nemali prehliadať. A pridala nám k tomu aj množstvo tipov, ktoré pomáhajú sprítomňovať a vytvárať balans v materskej roli.V úvode podcastu sme sa venovali lyžovaniu a bicyklovaniu. Ak je pre vás kúpa deckého bicykla aktuálna téma, zbystrite. Kvalitný ľahký detský bicykel si môžete vďaka startupu BikeUP aj jednoducho prenajať. S kódom mamagang_chranice máte do 31.3.2025 k predplatnému chrániče zdarma.

S našou múzou Jankou Zemandl sme otvorili dôležitú tému. Budovanie odolnosti našich detí. Psychické odolnosť podľa Janky ide ruka v ruke s pocitom bezpečia a pochopenia. Pretože všetky deti (a nielen ony) sú krehké, no nie každé dokáže v tej krehkosti nájsť silu čeliť frustrácii. My rodičia máme náročnú úlohu. Dovoliť deťom budovať si frustračnú toleranciu, aby pochopili, že práve frustrácia je predpokladom rastu. V úvode dielu sme s Daškou prebrali finančnú gramotnosť našich detí. Na spolupácu nás totiž oslovila VÚB, ktorá ponúka VÚB účet pre Juniorov pre deti do 15 rokov zadarmo.Všetky jeho výhody si môžete pozrieť na ich webe.

S političkou a poslankyňou za Progresívne Slovensko Simonou Petrík sme sa rozprávali o jej ceste k nájdeniu vlastnej sebahodnoty, o jej pôrodoch a o tom, aká je mama.Prebádali sme aj Simonine (a naše) srdcové témy - ženské práva, stav pôrodníctva na Slovensku a čo robiť pre to, aby sa jedna aj druhá oblasť posúvali vpred.Bavili sme sa o tom, prečo je dôležité nebyť ticho a ako preklopiť občiansky aktivizmus do aktívnej účasti v politike, či na komunálnej, národnej alebo mezdinárodnej úrovni.

S Jankou Feherpataky Kuzmovou sme sa rozprávali o jej projekte Školy, ktoré menia svet. Program Školy, ktoré menia svet už od roku 2015 ponúka pedagógom a školám bohatý výber možností vzdelávania, ktoré im umožnia učiť zážitkovo, atraktívne a neformálne s ohľadom na aktuálne potreby žiakov a realitu, v ktorej žijú.  Rozprávali sme sa, ako prakticky a jednoducho vysvetliť deťom náročné koncepty slobody, demokracie či spravodlivosti aj od akého veku to má zmysel. V úvode Daška odhalí veľkú novinku, ktorá znamená veľkú zmenu v jej osobnom aj pracovnom živote. Pripojili sme aj pozvánku na náš najnovší webinár s Federikou Plesník o tom, ako poznať svoju hodnotu.

Do tohto rozhovoru sme si pozvali mamu s dcérou. Mama, Oľga Gyarfášová, je sociologička, ktorá vyrastala v období komunizmu, v prostredí slovenského disentu. Nedávno jej vyšla aj kniha rozhovorov s aktérkami spoločenské vzdoru Ako sme žili v rokoch normalizácie.  Druhou hostkou je jej dcéra Tina Gažovičová, ktorá je tiež už mamou 2 synom, profesne sa venuje vzdelávacím politikám a túto tému pokrýva aj ako poslankyňa NRSR. Zaujímalo nás ako sa im žilo v rokoch normalizácie a aj ako ich toto obdobie formovalo a ovplyvnilo to, kým sú dnes. Pýtali sme, ako v tom čase uvažovali o tom, či vôbec mať deti, či nemali strach, ako vyzerala výchova a aj ako sa pozerajú na výchovu a verejné dianie dnes. Zisťovali sme tiež, čo robia, aby nestratili nádej a ako vnímajú súčasnú výchovu s dôrazom na vzájomný rešpekt. Želáme vám krasný nový rok 2025!

V tomto dieli vám prinášame unikátny rozhovor s moderátorom, influencerom, manželom a otcom dvoch detí Matejom "Sajfom" Cifrom. Hoci Matej je u nás prvý raz, jeho meno sme často skloňovali v dvoch predchádzajcich dieloch s jeho manželkou Veronikou Cifrovou Ostrihoňovou. S Matejom sme sa rozprávali o ich živote ako rodiny s dvomi kariérne vyťaženými rodičmi, o ich rozhodovaní o vstupe Veroniky do politiky, o každodenných radostiach a strastiach angažovaného otca aj o tom, v čom ho otcovstvo zmenilo a kedy zažil najťažšie a najkrajšie obdobie svojho rodičovstva.

S pediatričkou, neonatologičkou a mamou MUDr. Denisou Jaššovou sme sa rozprávali o zdraví novorodencov. Prešli sme si všetky dôležité témy od dotepania pupočníku cez Apgar skóre aj úbytok a priberanie na váhe novorodencov. Prebrali sme, aké základné vyšetrenia vás v pôrodnici čakajú, aj čo je ich význam. Zamerali sme sa aj na to, aké prípadné komplikácie vás a vaše dieťatko môžu v pôrodnici postretnúť a aj ako sa starať o dieťa po návrate domov. Denisa je aj autorkou dvoch skvelých kníh Zdravé dieťa a jej pokračovania (Ne)Zdravé dieťa, ktoré si môžete zakúpiť vo výhodnej cene na jej webe www.mojedieta.eu, prípadne vo všetkých dobrých kníhkupectvách.

Terka je spolutvorkyňou kurzu Spokojná v práci. K jeho tvorbe ju doviedla aj jej vlastná skúsenosť so zmenou kariéry. Po 6 ročnej reťazovej materskej sa vrátila do zamestnania, ktoré ju bavilo, ale nič nešlo podľa predstáv. Po odchode zistila, že s podobnými pocitmi ani zďaleka nie je sama. O tomto príbehu a aj príbehoch mnohých z vás, ktoré si kurzom prešli nám prišla porozprávať aj do nášho podcastu. Terka pozná naše najväčšie obavy pri zvažovaní zmeny kariéry a vie aj ako im čeliť a kde hľadať podporu. Rozprávali sme sa tiež o kompetenciách, ktoré sme na materskej získali a že ich nie je málo. Návrat do práce je často sprevádzaný nedostatkom sebadôvery a kurz Spokojná v práci pomáha ženám spoznávať a komunikovať svoju hodnotu. So zverejnením tohot podcastu je zároven spustené aj prihlasovanie na ďalší, už 5., turnus kurzu Spokjná v práci. Do 1.12.2024 sa viete prihlásiť s výraznou úvodnou zľavou. Kurz začína 12.2.2025 a trvá 15 týždňov. https://www.spokojnavpraci.sk/ Novinky majú tiež naše obľúbené mamy Evka a Janka z MOE. Do nedele 24.11.2024 môžete pri nákupe na ich webe využiť kód MOEjesen15. Ak zháňate nejaké merino, legínky, ponožky, svetríky, či čiapky alebo rukavice, pozrite na ⁠www.moe.sk⁠

Lucia Záhorcová je psychologička, odborníčka na témy ako smútok, strata, odpustenie alebo trauma. Robí výskum, pracuje s klientami a zároveň je aj autorkou knihy Ako odpustiť aj neodpustiteľné. Okrem toho všetkého je aj mamou dvoch malých detí, vo veku ako tie naše. Pozvali sme si ju, lebo sme sa s ňou chceli rozprávať o odpúšťaní. Táto téma je opradená mnohými mýtmi a my sme chceli lepšie porozumieť tomu, prečo je odpustenie pre nás také liečivé a či sa dá odpustiť naozaj všetko. Zamerali sme sa hlavne na vzťahy s našimi najbližšími a o procese odpúšťania sme diskutovali na príklade odpúšťania našim rodičom za zranenia z nášho detstva. Tiež sme sa pozreli na to, aké je to odpúšťať sebe. Ako k sebe pristupovať, keď si so sebou nesieme ťarchu našich materských zlyhaní. Odpustenie je náročná téma a my sme si dali za cieľ priniesť do nej kus svetla a aj odľahčenia. Nech sa vám krásne počúva. V rozhovore sme spomenuli aj tému ospravedlnenia a rozdiely vo vnímaní tejto témy medzi mužmi a ženami. Spomínaný rozhovor je z podcastu Speaking of psychology: Why you should apologize event when its hard to, with Karina Shumann, PhD. V úvode básnime o nádhernej novej kolekcii MOE Čarovná záhrada. Nájdete ju na www.moe.sk

Klára Kulichová založila pred dekádou slovenskú pobočku projektu Play Wisely, programu pre deti od 4 mesiacov do 4 rokov aj v angličtine na základe výskumov NASA a montessori princípov. Program je určený na rozvoj mozgovej a pochybovej kapacity dieťaťa. Klárka zároveň založila montessori škôlku a aktuálne už aj prvé ročníky montessori školy a montessori vzdelávaniu sa venuje väčšinu svojej kariéry. Je zároveň aj mamou školáka Davida. V tomto rozhovore sme sa rozprávali o jej ceste k montessori vzdelávaniu, o podpore zdravého rozvoja našich detí, o tom, čo pre ne bude v ich dospelosti patriť medzi kľúčové zručnosti a ako ich vieme podporiť nielen na krúžkoch, ale hlavne doma. S Klárkou sme sa rozprávali aj o tom, aké je to pracovať s rodičmi a deťmi, ako to zvládala a zvláda skĺbiť s rolou mamy a čo si najviac cení na svojej práci.

Vierku Končo možno poznáte pod pseudonymom Viera Šedá, alebo tá prizeračka Vierka. My s Adel si myslíme, že Vierka je víla. Pochopila detskú dušu a pochopila aj tú materskú skôr než sa mamou sama stala. Teraz je to skoro rok, čo má malú Dorortku a my sme sa nevedeli dočkať, kedy budeme mať konečne príležitosť ju vyzvrtať našimi zvedavými otázkami. Bavili sme sa o jej začiatkoch, aj o tom, kedy to prepálila, ako sa s Mimi rozhodli vytvoriť Dietok Prizeračky, aj aký bol prvý rok čerstvej mamy. A keď už sme ju tam mali rovno sme sa popýtali aj praktické otázky o tom, kde hľadať a ako si vybrať opatrovateľku. Vierka nám tiež sľúbila praktický workshop na túto tému do komunity Mama Gang +. V úvode podcastu vás navnadíme na dobroty od nášho už dlhoročného partnera Grizly. Tento týždeň odštartovali predaj ich výnimočných adventných kalendárov. Na www.grizly.sk môžete nakupovať s 10% zľavou s kódom mamagangSK (mamagangCZ pre nákup v czk)

Anna Viľchová a Mária Jaššová z projektu Emocionálny kompas učia deti pracovať s emóciami a tvoriť láskavé vzťahy. Prinášajú do škôl program, ktorý pomáha učiteľom vytvárať v triedach psychologické bezpečie. Hovorili sme o tom, čo je to psychologické bezpečie, ako pracujú s emóciami aj o konkrétnych aktivitách z ich metodiky. Ich program funguje aj ako prevencia a pomoc pri šikane. Pozreli sme sa na to ako vzniká, ako jej predchádzať aj čo vieme robiť, ak sa našich detí priamo či nepriamo dotýka. V úvode podcastu sme sa zasnívali o tom, aké školstvo by sme si na Slovensku želali. Predstavili sme tiež najzaujímavejšie benefity Union ZP a pripomíname, že prepoistiť sa dá už len do konca septembra. www.union.sk

Veronika Škodová je optometristka a ortoptistka z nového detského očného centra eyekido. Rozprávali sme sa o tom ako sa vyvíja detský zrak, čo je bežné a kedy zbystriť pozornosť. Previedla nás tiež tým, ako prebieha screening aj komplexné vyšetrenie detského zraku. A dodala nám nádej, keď nám popísala, že detské oči sa dajú trénovať, ak problémy odhalíme dosť skoro. Ukázala nám tiež, ako vyzerá prístup zameraný na deti a dostali sme aj odporúčania k používaniu slnečných okuliarov. Táto epizóda vznikla v spolupráci s detským očným centrom eyekido a my sme vďačné, že sú, šíria dôležité informácie o detskom zraku a udávajú trendy v starostlivosti o zdravie našich detí. V úvode podcastu vás pozveme užiť si aktívny deň na DM ženský beh. Či už ste bežkyne alebo fanynky o program budete mať 21. septembra postarané v DM zóne na nábreží Eurovea.

Tento rozhovor vznikol počas verejnej diskusie s urbanistkou Sandrou Štasselovou, ktorá pôsobí na Metropolitnom inštitúte Bratislavy a venuje sa hlavne projektu Mesto pre deti. V rozhovore so Sandrou sme sa rozprávali o tom, ako vedia moderné mestá slúžiť všetkým a či to je vôbec možné. Rozprávali sme sa aj o tom, ako môžu deti v mestách zažiť detstvo, ktoré si zaslúžia, aj o tom, čo sa môžu veľké mestá učiť od malých a naopak. Debata so Sandrou nás obe nesmierne bavila a doteraz sa k nej vraciame v našich debatách aj rozhodnutiach. Veríme, že aj vám pomôže zamyslieť sa nad tým, ako tvoriť v mestách život, ktorý bude prívetivý a udržateľný aj pre jeho najmenších obyvateľov. V úvode si vypočujete, prečo tento diel meškal celý týždeň aj to, že v septembri máte zasa príležitosť zmeniť svoju zdravotnú poisťovňu a prečo si myslíme, že je fajn pri výbere siahnuť po Union ZP. (#spolupraca)

Adela Vinczeová známa svojou komunikatívnosťou, humorom a inteligenciou sa v posledných rokoch spája aj s témami ako neplodnosť a adopcia. A my sme vďačné, že práve ona prináša ľahkosť a normálnosť do tém, pri ktorých máme tendenciu stíšiť hlas a hľadať tie najvhodnejšie slová. Rozporávali sme sa o tom aká bola ich cesta adopciou, ako sa z nej stala mama, čo jej ide s Maxíkom ľahko, aj kde sa vyplavujú silnejšie emócie. Pýtali sme sa na jej kariéru, detstvo a nové fungovanie v domácnosti. Asi vás neprekvapí, že aj Adele dáva zmysel rešpektujúca výchova a jedným dychom dodáva, že tam patria aj hranice a čas na seba. V úvode tohto dielu si môžete vypočuť naše letné zážitky a dostanete tiež odporúčanie na parádny obytný van www.campbearvan.sk. Ak riešite doma dilemy okolo výberu detských bicyklov, odporúčame zas pozrieť www.bikeup.rent.

Tému sme vymysleli ľahko. Adaptácia do škôlky je večná téma, ktorá neminie ani jednu z nás. No nevedeli sme, koho na ňu zavolať. Tak sme sa obrátili s otázkou na Hanu Celušákovú a jej odpoveď znela “Jednoznačne Máriu”. A tak si púšťate do uší rozhovor s psychologičkou Máriou Kopčíkovou, ktorá pôsobí v CPR Kvapka a venuje sa práve deťom v krehkom veku 0-7 rokov. Prebrali sme s ňou, ako na adaptáciu pripraviť naše deti a nás samé. Porozprávali sme sa o tom, ako deti v rôznych vekoch vnímajú nástup do jaslí a škôlky, koľko môže trvať adaptačný proces a na čo sa počas neho pripraviť práve vo chvíľach po návrate zo škôlky. 

Monika Kolář je kvalifikovaná nutričná terapeutka, popularizátorka výživových vied a advokátka personalizovanej výživy. Zaujali nás témy, ktoré prináša na svojom profile @zdravieavyzivaonline a tiež ako odborne k nim pristupuje. Po našom rozhovore vieme, že okrem vedeckých zistení je výnimocná aj svojou ľudskosťou. Láskavo podané informácie pri tak démonizovanej téme ako je cukor sú nevyhnutnosťou, ktorú potrebujeme šíriť do sveta. V úvode rozhovoru sme si dali povinné minimum, ktoré o tejto téme potrebujeme vedieť, aby z nej už nebol strašiak. Otvorili sme tiež tému cukor u detí a budovanie zdravých postojov. V závere rozhovoru sme sa pozreli na to, ako sa menia naše chúťky v tehotenstve, čo jesť a nejesť počas pôrodu a čím je v stravovaní špecifické obdobie po pôrode. V úvode rozhovoru sa dozviete ako prebiehala Daškina návšteva v novom modernom očnom centre a optike pre deti Eyekido.

V dnešnom špeciálnom dieli podcastu budete počuť zakladateľku škôlky a školy Rozmanita Annu Symington-Maar a psychologičku Vieru Hincovú. Pre obe z nich je prijatie a zohľadňovanie rôznorodých potrieb srdcovou témou. Inklúziu sme prebrali z teoretického aj praktického hľadiska. Je to naozaj tak, že z nej benefitujú všetci? Ako má také vzdelávanie vôbec vyzerať? A ako by žila naša generácia, keby sme boli vzdelávaní v inkluzívnych školách? Nie je inklúzia len ďalšia záťaž pre už aj tak preťažený vzdelávací systém? A čo máme robiť ako rodičia, aby sme pomohli našim deťom k čo najkvalitnejšiemu vzdelávaniu bez ohľadu na to, či majú alebo nemajú špeciálne potreby? O tom všetkom a mnohom ďalšom sme sa rozprávali na verejnom nahrávaní v parku Jama. Tento diel podcastu vznikol s láskavou podporou Nadácie Volkswagen Slovakia, ktorá sa téme a podpore inklúzie venuje dlhodobo. V rámci nej vytvorila úžasné Poviedky pre všetky deti a Omaľovánky pre všetky deti, ktoré sú bezplatne k dispozícii na stiahnutie. Pre viac informácií kliknite na www.nasainkluzivnaskola.sk

Marcela a Lucia sú dve mamy, kamošky, podnikateľky, ktoré poznáte pod značkou Takitak. Ich priateľstvo začalo v nemocnici, keď boli tehotné s prvými deťmi. V pôrodnici spolu aj silvestrovali a odvtedy sú nerozlučná dvojka. Nápad na spoločný materský projekt prišiel pri ich pravidelných kočíkovačkách. Oblečenie tvorili najskôr pre svoje deti a hoci ani jedna z nich predtým nepracovala v oblasti módy, reakcie ľudí ich presvedčili, že o ich výtvory bude záujem. Tvoria módu, ktorá sa im páči a samé ju denne nosia. Nám sa páči tiež. Je univerzálna, nadčasová a udržateľná. A rovnako baby pristupujú aj k svojim podnikateľským povinnostiam. Robia to tak, aby ich to robilo šťastnými a vedeli tak fungovať dlhodobo. Čo to v praxi znamená? To nám prezradili v našom priateľskom rozhovore. V úvode podcastu vám dáme jedno dôležité dovolenkové odporúčanie. Nezabudnite na cestovné poistenie! My odporúčame cestovné poistenie Union.

S Veronikou sme sa už raz rozprávali. Bolo to v dieli č. 14. Odvtedy sa v jej živote veľa zmenilo a my sme si ju pozvali znova. V dnešnom dieli si vypočujete, ako ju zmenilo druhé tehotenstvo a pôrod, ako sa jej darí skĺbiť rodinu a kariéru pri dvoch deťoch a kde si v tom nachádza priestor pre seba. Rozprávali sme sa aj o jej rozhodnutí vstúpiť do politiky a kandidovať vo voľbách do Európskeho parlamentu na kandidátke strany Progresívne Slovensko. Otvorili sme témy, ktoré sú jej blízke a ktoré by rada riešila v EP, ak bude zvolená. Rozhovor s Veronikou bol pre nás plný úprimnosti, nádeje a ľahkosti.

Barboru Marekovú poznáte z podcastu Ľudskosť. Niektorí si ju možno pamätáte ešte ako odvážnu reportérku v Markíze, ktorá odhalila napríklad aj kauzu predraženého CT. Po tom ako sa stala mamou chcela prinášať viac témy týkajúce sa duševného zdravia a tak vytvorila podcast Ľudskosť. Rozprávali sme sa s ňou o tom ako si užívala materskú a hľada svoju cestu k rešpektujúcemu rodičovstvu. Porovnala tiež svoje pôrody vo Francúzsku a na Slovensku. Rozprávali sme o zdravotníctve, feminizme, čase pre seba, dostali sme tipy na knihy aj podcasty a nechala nás nahliadnúť aj do zákulisia podcastu Ľudskosť. Spomenuté knihy: Rešpektovať a byť rešpektovaný (Dobromila Nevolová, Jana Nováčková) Parenting Beyond Pink & Blue: How to Raise Your Kids Free of Gender Stereotypes (Christia Spears Brown) Dokument Interrupcie na Slovensku https://voyo.markiza.sk/titul/5572-interrupcie-na-slovensku V úvode podcastu sme otvorili krátko tému deti a technológie a predstavili nový program O2 Junior, ktorý vznikol s ohľadom na potreby detí a rodičov.

Tento diel je pokračovaním rozhovoru o hneve (diel č.101) s hrovou terapeutkou Soňou Pekarovičovou známou aj cez projekt Centrum Dys. Rozoberáme v ňom pasívnu agresivitu ako formu hnevu, ktorá je celkom rozšírená, no u detí sa o nej až toľko nehovorí. Okrem hnevu sme pomenovali aj smútok a sklamanie ako ďalšie emócie, ktoré zvyknu byť pre nás náročné. Otvorili sme aj tému porovnávanie a miesto klasického “neporovnávaj” sme priniesli pohľad, ktorý oslavuje fakt, že každý sme iný. Soňa sa venuje senzorickej integrácii a pezradila nám ako môžeme zmyslové vnímanie využiť pri spracovávaní hnevu. V máji (24.-26.5.) organizuje Soňa Pekarovičová aj zážitkový kurz Sila hnevu. Ak máte záujem, píšte jej čím skôr na pekarovicova@centrumdys.sk Viac info tu: https://www.centrumdys.sk/sluzby/vzdelavanie-rodicov/zazitkove-kurzy/

So Soňou Pekarovičovou z Centrum Dys sme sa venovali téme hnevu. Otáčali sme ho naozaj zo všetkých strán. Je hnev univerzálna emócia? Čo sa za ním skrýva? Ako s ním vieme pracovať u detí a ako u nás samých? A aké techniky vieme používať, aby sme hnev vedeli vnímať ako prirodzenú súčasť nášho bytia? A je štandardná výchova "trestov a odmien" efektívnejšia v kontrole hnevu? Soňa Pekarovičová je špeciálna pedagogička, ktorá sa venuje terapii hrou, filiálnej terapii a senzorickej integrácii. Vo svojej praxi sa dlhodobo zameriava aj na hnev a jeho zvládanie, vytvorila dokonca špeciálny zážitkový kurz Sila hnevu. V úvode podcastu Adel vyspovedala Dašku, ktorá práve dočítala knihu Vysoko citlivé dieťa z dielne vydavateľstva Albatros Media. Porozprávali sme sa o tom, čo to vlastne znamená "vysoko citlivé dieťa", ako s ním pracovať a ako ho odlíšiť od náročnejších období našich detí. Ak vás kniha zaujme, na webe Albatros Media si ju viete kúpiť s 25%-nou zľavou s kódom "citlivedieta".

Lucia Okšová je šéfredaktorka Forbes Slovensko. Vo Forbese pôsobí sedem rokov, najprv na pozícii redaktorky, neskôr viedla ako šéfredaktorka Forbes.sk. Spoluzaložila projekt na osvetu o duševnom zdraví Nevyhorení a napísala rovnomenný knižný bestseller. Je mamou predčasniatka Elenky, ktorá sa narodila 4 mesiace pred termínom. Zažila tiež stratu dieťatka vo vyššom štádiu tehotenstva. Ako hovorí Lucka, materská ju naučila najväčšej odolnosti. V čase nášho nahrávania jej dcérka začínala v škôlke a ona prijímala novú kariérnu výzvu - pozíciu šéfredaktorky Forbes Slovensko. O všetkých týchto životných zákrutach sme sa rozprávali. Je to rozhovor o zraniteľnosti, reziliencii, obrovskej sile aj podpore. Takto si predstavujeme líderky budúcnosti. V úvode podcastu pripomíname, že do konca apríla môžete využiť zľavu pri nákupe na www.moe.sk s kódom Mamagang15. A do konca apríla platí aj ponuka od Finaxu na správu vašich investícií až do výšky 1000€ na 1 rok zdarma. Začnite tu. PS: S investovaním sa spája riziko.PS1: Podľa nás aj s neinvestovaním.

Ústrednou témou dnešného dielu je finančná gramotnosť a výchova detí k zdravému vzťahu k peniazom. Rozprávali sme sa s Jurajom Hrbatým z investičnej spoločnosti Finax, ktorá už od roku 2018 sprístupňuje investovanie širokej verejnosti. Rozprávali sme sa o vreckovom a iných nástrojoch podpory finančnej gramotnosti u detí, o nás a našich financiách aj o tom, ako strategicky premýšľať nad našimi príjmami a výdavkami. Spolu s ním k nám do štúdia zavítal aj Jurajov 12-ročný syn Michal, ktorý nám porozprával, ako vníma svet peňazí, či a na čo si šetrí, ako sa v ich rodine rozprávajú o sporení aj utrácaní a aj o tom, ako si on sám spravuje investície. Svojimi znalosťami a prehľadom hravo schoval do vačku aj nás dve. Ak sa vám diel páči a rozmýšľate nad investovaním, prinášame vám možnosť investovať s Finaxom na rok zadarmo do výšky 1000 eur. To znamená, že všetky vami vložené prostriedky bude Finax spravovať bez poplatku po dobu 1 roku. Investovať môžete aj malé sumy od 10 eur a pravidelnosť nie je nutná. Táto ponuka platí iba pre nových klientov cez TENTO ODKAZ. PS: S investovaním sa spája riziko. PS1: Podľa nás aj s neinvestovaním.

Dermatologička Petra Milko nás zaujala svojim profilom. Kĺbi sa v ňom západná medicína so sebarozvojom a východnými prístupmi ku zdraviu. Rozprávali sme sa s ňou o kráse a sebavedomí, prepájaní medicíny s menej bežnými prístupmi aj o vplyve genetiky a našej starostlivosti o pleť našich detí. Popísali sme, čo je minimum, ktoré by sme aj ako mamy malých detí mali dodržať a aký vplyv má na pleť materstvo. Pozreli sme sa aj na porovnanie prírodnej a konvenčnej kozmetiky a opýtali sme sa, či naozaj je taký veľký rozdiel medzi tou drahou a lacnou kozmetikou. V závere sme sa otvorili tému vylepšovania nášho výzoru a diskutovali ako súvisí s našou sebahodnotou. Zaznejú aj silné beauty pojmy ako retinoidy, babybotox, tvárová gymnastika alebo kruhy pod očami. V úvode podcastu dostanete odporúčanie na nadchádzajúcu bicyklovú sezónu. Kamoši z Bike Up sú tu už 2 roky, prenajali 1500 detských bicyklov a pomáhajú tak nielen nám, ale aj našej planéte. Ich ponuku nájdete na www.bikeup.rent

Tento diel bol motivovaný dianím v našej krajine a snahami o zmeny v trestnom zákone, ktoré by sa dotýkali tých najzraniteľnejších v našej spoločnosti. Detí a žien, ktoré si prešli fyzickým či psychickým násilím, často rodovo podmieneným. Do podcastu sme si pozvali Marianu Kováčovú, riaditeľku Centra Slniečko a tohtoročnú držiteľku vyznamenania Prezidentky SR, ktorá sa už tri dekády venuje práci s obeťami násilia na deťoch a rodovo podmieneného násilia. V podcaste si môžete vypočuť: - ako prebieha prevencia násilia na deťoch - fyzické tresty ako “výchovné metódy” a ich úskalia  - ako sa zachovať, ak sme svedkami násilia na deťoch vonku?- deti, krúžky a tábory. Ako môžeme preventívne sledovať, ako s deťmi pracujú osoby, ktoré pracujú v inštitúciách, kam deti púšťame? -čo robí naša spoločnosť pre obete rodovo podmieneného násilia - Centrum Slniečko a jeho aktivity - Posunuli sme sa niekam ako spoločnosť za tri dekády v potieraní násilia na deťoch a ženách? Súčasťou tohto dielu je aj dobročinná výzva spojená s bežeckou štafetou na ČSOB maratóne. Spoločným behom 16 mám máme za cieľ zvýšiť povedomie o dôležitosti tém násilia na deťoch a ženách. Stanovili sme si smelý cieľ - vyzbierať pre Centrum Slniečko 1000 eur, ktoré poputujú na špeciálne skupinové a individuálne terapie pre deti, ktoré sa stali obeťami sexuálneho, fyzického či psychického násilia. Tieto peniaze pokryjú približne 30 hodín terapie a pomôcť môžu cca. 15 malým klientom. Výzvu nájdete TU.

S novinárkou Denisou Ballovou sme sa rozprávali o knihách, svetovom dianí, o úlohe rodičov v poskytovaní informácií deťom o dianí okolo nás. Rozprávali sme sa o tom, ako vyzerá kariéra novinárky, ktorá je zároveň mamou dvoch detí v predškolskom veku. Načreli sme aj do role sociálnych sietí a verejne známych osobností v informovaní o svetovom dianí a o tom, ako sa rozprávať s niekým, kto má na svet iný názor ako my. Denisa Ballová vyštudovala žurnalistku a politológiu na UK v Bratislave. V rokoch 2010 až 2014 pracovala v SME, najskôr na oddelení zahraničia, potom na webe, písala aj pre vedu a kultúru. Zo SME odišla študovať žurnalistiku do Aix en Provence vo Francúzsku. V rámci toho tiež stážovala a žila v Paríži. V roku 2017 absolvovala stáž v Berliner Zeitung na kultúrnom oddelení. V Denníku N sa venuje širokému spektru tém. Píše aj knižné recenzie. Bola aj porotkyňou v minulom ročníku literárnej súťaže Anasoft Litera.

Nový diel s koučkou, mentorkou a lektorkou Federikou Plesník. Federika k nám prišla už tretí raz, tentokrát sme sa venovali kultivovaniu silných stránok a rastovému nastaveniu mysle. Silné stránky sú často opomínané na úkor našich slabín. Tie sa v dobrej viere snažíme adresovať, zlepšovať. No je to efektívne? S Federikou sme sa bavili o tom, že práve kultivovanie našich prirodzených daností je pre nás lepšia cesta. Neopomenuli sme aj to, ako si naše silné stránky zvedomiť, pomenovať ich a dokázať ich prezentovať na trhu práce. Plynule sme prešli k rastovému nastaveniu mysle, teórii nami často spomínanej, ktorej autorkou je prof. Carol Dweck. Rastové nastavenie mysle, ktoré zdôrazňuje dôležitosť procesu namiesto výsledku, ktoré vyzdvihuje chyby ako dôležitú súčasť procesu učenia je práve niečo, čo nám vie pomôcť pri osobných aj kariérnych zmenách a výzvach, ktoré so sebou prináša rodičovstvo. Federika Plesník spolu s o.z. Pracujúce mamy aj túto jar organizuje kurz Spokojná v práci, ktorý pomáha ženám pri návrate na pracovný trh. V dňoch 20. 2. až 25. 2. môžete využiť ich kód Spokojna50 a získať tak zľavu 50 eur z ceny kurzu.

Barbora Yurkovic je slovenská stylistka, zakladateľka projektu MaFU a nového priestoru Concept Story, ktorý prináša kurátorský výber nosených vecí pre deti a dospelých a prírodnú kozmetiku. S Barborou sme sa rozprávali o jej ceste materstvom, ktorá bola poznačená negatívnym zážitkom z pôrodu, o ktorom sa rozhodla aj verejne prehovoriť. Dotkli sme sa aj témy nahoty a prijatia nášho tela, ktoré sa mení s príchodom dieťaťa. V úvode dielu sme sa rozprávali o trénovaní grafomotoriky hravou formou, o kašľoch, sopľoch aj o dávkovaní sirupov. Všetko toto nám uľahčuje naša dvorná pediatrička Denisa Jaššová a jej kniha Zdravé dieťa, ktorá už vychádza v prvej dotlači.

V dnešnom špeciálnom dieli budete počuť nový jingle, nový úvod a štyri ochutnávky z našich komunitných Čau Daška, Čau Adel, ktoré každý mesiac pridávame do nášho Mama Gang +. Reč bude o trhaní vecí z ruky, o dôležitosti spánku pre naše optimálne duševné zdravie, o zvedomovaní nášho jednania prostredníctvom zápiskov alias journalingu a aj o odovzdávaní detí do opatery iným osobám.

Rozprávali sme sa s dramatikom, scénaristom, spisovateľom, aktérom známeho bábkového divadla a trojnásobným otcom Petrom Gärtnerom. Mnohí isto poznajú jeho príbehy čerta Kolofóna, knihu Čakanie na sneh či predstavenia bábkového divadla Morgonrock. Rozprávali sme sa o detskom divadle, umení zaujať jedným príbehom celú rodinu, ale aj o tom, ako Peter vníma svoju rolu otca. Ak sa vám naše podcasty páčia a chceli by ste byť tiež súčasťou nášho Mamagangu, pridajte sa k nám do komunity s exkluzívnym obsahom. Viac informácií nájdete na www.mamagang.plus

V novom dieli diskutujeme s pediatričkou a autorkou knihy Zdravé dieťa MUDr. Denisou Jaššovou o obľúbenej téme všetkých rodičov škôlkarov. Sople, kašle, virózy. Kedy je dieťa najviac infekčné? Ako je to s farebnými soplíkmi? Čo výtery? Zaberajú sirupy alebo sú to len drahé cukrové vody? A naozaj mu na každý kašeľ a teplotu nezaberú antibiotiká? Čo teda pomáha? Toto a viac v dieli plnom odborných informácií podaných ľudskou formou.

Katku Herbrikovu môžete poznať aj cez jej projekt a instagramový profil spec.ped. Neúnavne odpovedá na otázky starostlivých rodičov v témach školskej zrelosti, rozvoja správneho úchopu, grafomotoriky, spoznávania hlások, písmen a čítania. V našom rozhovore sme s ňou prešli presne tieto témy. Pozreli sme sa na to, či nerobíme medvediu službu, ak sa naše deti naučia čítať a písať skôr ako nastúpia do školy. Hovorili sme tiež o kreslení, výbere správnych pomôcok a štipkovom úchope. Ozrejmila nám tiež rozdiel medzi spoznávaním písmenok, slabík a čítaním a poradila, čo sa dá robiť doma a kedy vyhľadať pomoc odborníka. V úvode rozhovoru sme s Adel zdieľali našu strastiplnú cestu na krst knihy Zdravé dieťa od Denisy Jaššovej. A okrem našej tragikomickej vsuvky sa dozviete aj čo všetko v knižke a aj brožúrke pre starých rodičov môžete nájsť.

Radku Maťašovskú môžete poznať cez jej projekt Jime společne, kedysi BLW krok za krokem. Rozobrali sme metódu BLW, hlavné princípy, mýty aj praktické tipy. Dostali sme sa tiež k porovnaniu kultúry stravovania v Španielsku a u nás. Časť rozhovoru sme venovali aj bezpečnosti pri zavádzaní pevnej stravy a otvorili sme aj témy ako sladkosti pri súrodencoch, deti, čo nechcú sedieť pri stole a nastavovanie hraníc pri stolovaní. V úvode podcastu Adel porozprávala o výlete do viedenskej ZOO a pridala kopec praktických tipov k cestovaniu aj plánovaniu rozpočtu. Dôležitou výbavou na výlety je pohodlné a teplé oblečenie. My odporúčame naše obľúbené MOE. S kódom mamagang15 máte do nedele 19.11.2023 zľavu 15% na všetok nezľavnený tovar (okrem prádla a kolekcie MOEvember).

Aneta Rabadová je špeciálna pedagogička venujúca sa práci s deťmi, mladistvými aj dospelými s poruchami autistického spektra (PAS) a ich blízkymi. Môžete ju poznať aj vďaka jej IG profilu @primerie_aneta. V tomto dieli sme sa rozprávali o jej ceste k práci s ľuďmi na spektre, o tom, že inklúzia vždy začína v rodine aj o tom, že ľudia s PAS nemajú svoj vlastný svet, ale že všetci žijeme v jednom a tom istom svete. Našom spoločnom. V úvode dielu môžete počuť ukážku s témou rizík chválenia detí z nášho špeciálneho dielu Čau Daška, Čau Adel, ktorý nahrávame raz mesašne do komunity Mama Gang +.

V novom dieli s psychologičkou a výskumníčkou, v súčasnosti pôsobí v Dondersovom centre pre kognitívne neurozobrazovanie v holandskom Nijmegene. Jej meno vám určite je známe, keďže je jednou z troch autoriek knihy Psychológia pre milujúcich rodičov. S Jankou sme sa bavili o tom, ako sa vyvíja náš mozog v detstve aj v dospelosti, čo to je neuroplasticita a či sa nám vráti investícia do rešpektujúcej výchovy v puberte našich detí.

Magdaléna Rojo je novinárka, ktorej nedávno vyšla vo vydavateľstve Absynt kniha s názvom Ženy, ktoré zostali. Je to zbierka reportáží, ktorá rozpráva príbehy žien a detí, ktoré zostali v domovských krajinách, zatiaľ čo ich muži, otcovia, synovia, šli za lepším zárobkom a životom za hranice. S magdalénou sme sa rozprávali o tom, ako kniha vznikala, ako si hľadala cestu k ženám v krajinách ako India, Etiópia alebo Senegal aj, čo ju toto pustovanie naučilo láske a sile žien. Dokonca s nami bonusovo zdieľala aj silný príbeh rodiny z Mexika, ktorý nenájdete ani v knihe. Celý Magdalénin príbeh je o to zaujímavejší, že popri svojom dobrodružnom povolaní plnom cestovania sa stala aj mamou. So svojim manželom Noelom a synom Gaelom si vytvorili domov v meste Oaxaca na juhu Mexika, ďaleko od svojich rodín. Rozobrali sme teda aj pôrody na Slovensku a v Mexiku, kutlúrne rozdiely vo výchove a bežné starosti rodiny s 3-ročným chlapcom na cestách. Tento rozhovor je balzam na dušu po náročných septembrových dňoch. Magdalénin pokoj, nadhľad a schopnosť jednoducho a úprimne hovoriť aj o komplikovaných témach vás prenesie na príjemné farebné miesto plné dobra a nádeje. Úvod podcastu sme venovali našej veľkej novinke. V septembri sme odštartovali komunitu Mama Gang +. Mamagang má teda okrem podcastu a instagramu aj bezpečné miesto na spoločné diskusie na rovinu, bez pozlátok, kde nájdete aj webináre, dôležité zdroje, zoznamku, bazár, online či offline eventy. Všetky potrebné info sú na www.mamagang.plus

Našou ďalšou hostkou bola Janette Motlová, riaditeľka Výskumného ústavu detskej psycho­lógie a patopsychológie, oceňovaná odborníčka na rozvoj mladých ľudí a inklúziu, mama 3 detí, babka 2 vnúčat. Ústrednou témou rozhovoru bola inklúzia a hľadanie ciest ako zlepšovať vzdelávanie pre všetky deti na Slovensku a zároveň nepreťažovať učiteľov. Keďže diel vychádza v septembri, nemohli sme vynechať ani tému adaptácie na školu a škôlku. Hovorili sme tiež o tom, čo by sme mali ako rodičia žiadať v školách, aby sme zlepšili vzdelávanie a dostali sme aj praktické typy, ako komunikovať na rodičovskom združení. Pozreli sme sa tiež na strach z nepoznaného a ako mu čeliť. V tomto dieli si prídu na svoje všetci rodičia, ale aj ľudia priamo z praxe, ktorým záleží na kvalitnom vzdelávaní pre naše deti. V úvode podcastu sme predstavili projekt Naša inkluzívna škola od Nadácie Volkswagen Slovakia v krátkom rozhovore so správkyňou nadácie Lenkou Holešovou. Pripomíname tiež, že možnosť zmenit zdravotnú poisťovňu je len do 30. septembra. My sme sa rozhodli pre Zdravotnú poisťovňu Union. O ich super benefitoch sme porozprávali aj v krátkej reklamnej pauze v strede podcastu.

Pozvanie na rozhovor o zdraví chlapcov a ich penisov prijala urologička Patrícia Hauserová. Okrem toho, že je odborníčka nás zaujala aj tým, že je mama dvoch chlapcov. Prvé otázky smerovali pochopiteľne k Patinej ceste k urológií. Predsalen jej mladý krásny zjav pôsobí v tomto odbore výstredne. Ďalej nás zaujímalo najmä to, ako sa starať o hygienu našich chlapcov, najčastejšie urologické ochorenia ako infekcie močových ciest u detí a tiež v diskusiách často rozoberaná téma - predkožka. Bavili sme sa o tom, či šťahovať alebo nesťahovať, čo všetko je ešte prirodzený vývoj a otvorili sme aj tému obriezka. V závere rozhovoru sme pozdieľali naše skúsenosti s odplienkovaním. V úvode podcastu sme rozobrali vzťah našich detí k rozprávkam. A spomenuli sme aj našeho partnera nákupné centrum Vivo!, kde môžete dieťa zobrať do kina a popritom vybaviť darčeky k narodeninám, nákup potravín, drogérie aj banku alebo poisťovňu.

S psychologičkou Hanou Celušákovou sme sa u nás v podcaste nerozprávali prvý raz (a dúfame, že ani posledný). Otvorili sme s ňou tému intenzívneho rodičovstva, nastavovania hraníc deťom aj sebe samým. Snaha o dokonalosť je konfrontovaná s pojmom dosť dobrej mamy, ktorá nie je len "utešením", že dokonale to nejde, ale ozajstnou potrebou dieťaťa (a mamy). Bavili sme sa o tom, čo je súcit s inými a so sebou samým a ako ho pestovať. Tento rozhovor plynie takmer bez otázok. Je bezprostredný, hlboký a oči otvárajúci. A vieme, že sa vám bude páčiť minimálne tak ako nám.

Ústrednou témou tohto rozhovoru bolo, ako sa tu na to všetko nevysrať. A lepšieho hosťa ako Luciu Paškovú sme ani nemohli osloviť. Okrem toho, že založila slovenský Curaprox sa jej meno spája s projektami ako Kto pomože Slovensku, Kto pomôže Ukrajine, Bystriny, Nexteria alebo aktuálne Zapni sa pre Slovensko. Lucia je symbolom spájania sveta biznisu s neziskovým sektorom a je zároveň aj mama. Má 4 deti, 2 vlastné a 2 získala vrámci jej fungujúcej patchworkovej rodiny. Je vám asi jasné, že s Luciou by sa dalo rozprávať na nekonečne veľa tém. My sme sa snažili zistiť, čo je za tým, že je také aká je. A tiež spoznať ako funguje ako mama, ako na sebe pracuje a čo je za tým, že stále verí, že Slovensko je krajinou, v ktorej chce zostať a vychovávať svoje deti. V úvode podcastu vám predstavíme benefity od Unionu. Táto spolupráca nám totálne sadla. Okrem toho, že majú nový príspevok na Pampersky a Hipp, majú aj kopec ďalších benefitov, ktoré sa vám budú páčiť určite rovnako ako nám. Tu nájdete viac informácií o nových príspevkoch na plienky Pampers a vybrané produkty Hipp.

V tomto dieli budete počuť len Adel a Dašku ako odpovedajú na vaše otázky. Tentokrát bolo ústrednou témou púšťanie detí spod našich ochranných krídel. Hovorili sme teda o vylaďovaní sa so starými rodičmi, prizeračkami a o prípravách na škôlku. Otvorili sme aj tému uspávania a voľného času pri dvoch deťoch. Prebrali sme aj naše dovolenkové hacky a očakávania od života po voľbách. V závere podcastu sme konečne odhalili, aké novinky nás čakajú v Mamagangu na jeseň. Budeme spúšťať Mamagang plus - uzavretú podpornú komunitu pre všetky podobne naladené mamy.

My si tak rady voláme inšpiratívne ženy ku nám do podcastu. Blažena Ambróz Sedrovičová k ním jednoznačne patrí. Nemala ešte ani 30, keď sa stala riaditeľkou digitálnej agentúry. Z tejto pozície si na rok odskočila užiť si materskú a keď ju to ťahalo nazad zariadila si život tak, aby boli je pracovné aj materské ambície v rovnováhe. My sme si ju pozvali zrovna v čase, kedy prechádza veľkou kariérnou zmenou. Po rokoch v marketingu, prijala výzvu stať sa riaditeľkou inovatívneho startupu AI:Dental. Hovorili sme s ňou o tom ako sa stala riaditeľkou, aké bolo rozhodovanie o založení rodiny aj ako sa vysporiadala so svojou materskou rolou. Zabrdli sme aj do partnerského života, predsalen dvojkariérna domácnosť pri malom dieťati nie je vždy sranda a odhalila nám aj ako vyzeralo ich rozhodovanie o tom, či mať viac detí. V závere rozhovoru sme sa od Blažky nechali inšpirovať v jej zodpovednom prístupe k životu. Blažka je ďalšia veľmi inšpiratívna žena, ktorá rozšírila naše vnímanie toho, ako zladiť materstvo a svoje ambície. Nech sa vám tento úprimný rozhovor dobre počúva. ---------------- V úvode podcastu sme predstavili krásny projekt Nadácie Volkswagen Slovakia "Naša inkluzívna škola". V rámci projektu vznikli krásne audiopoviedky Poviedky pre všetky deti, ktoré nájdete na Spotify. Na webe nasainkluzivnaskola.sk nájdete aj krásne vymaľovánky a info o grantoch, ktoré poskytujú pre rozvoj inkluzívneho vzdelávania na Slovensku. www.nasainkluzivnaskola.sk

Diel o detských zuboch sme ešte nemali, no dlho sme sa naň chystali. A našli sme tú najlepšiu hosťku - zubárku Ingrid Rehorovskú. S Ingrid sme sa rozprávali o prvých zúbkoch a ich čistení, o tom, ako na zuby vplýva dojčenie, cumlíky a iné pomôcky na pitie. Prebrali sme aj to, ako vyzerajú základné úkony na mliečnych zuboch a prečo nie je hanba, ak dieťa na prehliadke neotvorí ústa. Ingrid sa vo svojej praxi venuje najmä detským pacientom a zakladá si na rešpektujúcom prístupe k starostlivosti o chrup. Je autorkou knihy O zajkovi, ktorý si nerád čistil zúbky, v ktorej zrozumiteľným a hravým spôsobom ukazuje deťom základy čistenia aj ošetrovania v ambulancii.