Podcasts about zuzka

Už aj vedci potvrdili, že tvárová joga skutočne funguje! Ako však cvičiť správne? Podľa lektorky Zuzky Ondrisovej je naša tvár odrazom toho, ako sa staráme o celé svoje telo. Starostlivosť by mala byť vždy komplexná — a tvár rozhodne nesmie ostať bokom. Práve tvárová joga prináša úžasné výsledky, a to bez nutnosti tráviť hodiny pred zrkadlom. Nemusíš sa báť — stačí ti pár minút denne na jednoduché cvičenia a masáže a čoskoro môže tvoja pleť pôsobiť mladšie, sviežejšie a zdravšie. ✨ Navyše, získaš aj vzácny čas len pre seba — a ten je na nezaplatenie.

Zuzka Čaprnková sa rozprávala s cestovateľkou Katkou Strakovou o jej spontánnej sólo ceste do Tasmánie. Katka mala najprv v pláne cestovať viac ako 2 týždne naprieč kontinentálnou Austráliou, no po pár dňoch v Sydney sa jej zažiadalo vyraziť niekam preč od ľudí, do divokej prírody. Do Tasmánie ju zlákala vidina najčistejšieho vzduchu na svete. Zo dňa na deň, bez veľkého plánovania teda vyrazila práve sem, na najjužnejší ostrov Austrálie známy svojou divokou prírodou.

Zuzka tackles a lethargic “couch-potato” summer, guiding her 14-year-old son's diabetes and motivation. Dexcom G7 Go tubeless with Omnipod 5 or Omnipod DASH * Get your supplies from US MED  or call 888-721-1514 Touched By Type 1 Tandem Mobi ** twiist AID System Free Juicebox Community (non Facebook) JUICE CRUISE 2025 Eversense CGM Medtronic Diabetes Drink AG1.com/Juicebox Use code JUICEBOX to save 40% at Cozy Earth  CONTOUR NextGen smart meter and CONTOUR DIABETES app Take the T1DExchange survey Apple Podcasts> Subscribe to the podcast today! The podcast is available on Spotify, Google Play, iHeartRadio, Radio Public, Amazon Music and all Android devices The Juicebox Podcast is a free show, but if you'd like to support the podcast directly, you can make a gift here or buy me a coffee. Thank you! *The Pod has an IP28 rating for up to 25 feet for 60 minutes. The Omnipod 5 Controller is not waterproof.  ** t:slim X2 or Tandem Mobi w/ Control-IQ+ technology (7.9 or newer). RX ONLY. Indicated for patients with type 1 diabetes, 2 years and older. BOXED WARNING:Control-IQ+ technology should not be used by people under age 2, or who use less than 5 units of insulin/day, or who weigh less than 20 lbs. Safety info: tandemdiabetes.com/safetyinfo Disclaimer - Nothing you hear on the Juicebox Podcast or read on Arden's Day is intended as medical advice. You should always consult a physician before making changes to your health plan.  If the podcast has helped you to live better with type 1 please tell someone else how to find it!  

S kódem EASYCAST10 získejte 10% slevu na doplňky stravy od B.Side. Mrkni na https://www.bside.cz/produkty/Chceš na natáčeni boží show Koťák live? Tady jsou lupeny: https://www.ticketmaster.cz/artist/jakub-kotak-kotek-vstupenky/1381223Celý rozhovor bez střihu, bez reklam a včetně bonusové části najdeš na www.herohero.co/easycastNečekané vyřazení Zuzky a afterSurvivor dojmy! Tohle bude nelítostný :D Jdeme probrat jednotlivé účastníky, nepovedený dopis, Kubův přesun do kmenu Bohyň, zákulisní info a Samanthuuuu. Poříme do bahna, potu a dramat Survivoru. Probereme dramata posledních epizod i naše guilty pleasure momenty. Jestli jsi člen BOŽAN rodiny nebo fanoušek Survivoru, o tohle nechceš přijít!Děkujeme za zhlédnutí a budeme se těšit příště

Zuzka Čaprnková sa rozprávala s Jánom Slobodníkom, ktorý má za sebou dobrodružnú cestu na Kube, v čase, keď ostrov prechádza jednou z najťažších ekonomických kríz za posledné roky. Dozvieme sa, aké je to žiť v Havane uprostred pravidelných výpadkov elektrického prúdu a s vážnym nedostatkom pohonných hmôt.

V Ráne na eFeMku znela hudba naživo. V rámci rannej koncertnej série Objav z Demovnice vám svoje piesne odohrala kapela Éter. Viac o sebe, o svojej tvorbe aj o pripravovanom albume prezradili Zuzka, Denisa a Peter v utorkovom Ráne na eFeMku.

Ako prvé auto si kúpila dovezený Fiat, dnes jazdí najmodernejšie Toyoty a k elektromobilom sa stavia veľmi racionálne. Notorickú šoférsku chybu si všíma najmä u vodičov drahých áut.Herečka, dabérka, moderátorka a pedagogička. Týmto všetkým je v pracovnom živote Zuzana Vačková. Nás v novej epizóde podcastu zaujímala aj ďalšia Zuzanina stránka, tá šoférska. Zaujímal nás jej pohľad na zlozvyky slovenských vodičov a vôbec stav slovenských ciest, aký má názor na elektrické autá a či ju niekedy auto nechalo „v štichu“.Moderátor podcastu Ďuro Sabo sa v epizóde venuje aj známemu fenoménu dojazdenia zimných pneumatík na jar a v lete. Pozrel sa na nový systém v autách upozorňujúci na blížiacu sa sanitku, a tiež na inovatívny materiál pre výrobu pneumatík.

Subscriber-only episodeQueen Plačková alias Zuzana Plačková po dlouhé době v podcastu! K dnešními dílu si vemte popcorn

Fyzioterapeutka a hikerka Zuzana Polanecká miluje dálkové trasy. Tentokrát se vydala na Appalačskou stezku, kterou jí „předurčil sen“ na konci předcházejícího amerického trailu. O síle svých emocí uprostřed přírody mluví v cestovatelském a outdoorovém podcastu Casablanca.Všechny díly podcastu Casablanca můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Fyzioterapeutka a hikerka Zuzana Polanecká miluje dálkové trasy. Tentokrát se vydala na Apalačskou stezku, kterou jí „předurčil sen“ na konci předcházejícího amerického trailu. O síle svých emocí uprostřed přírody mluví v cestovatelském a outdoorovém podcastu Casablanca.

V tejto časti sa s Jankom rozprávame so Zuzkou Tatalovou. Zuzka je moja bývalá šéfka a má dvoch synov. Starší má 6 rokov a mladší 3 mesiace. A to je úplne iný pocit z materstva ako keď máte medzi deťmi rok a 9 mesiacov. Reč bola aj o návrate do práce a jasličkách.

In this week's episode, Jacob talks to one of his students, Zuzka - an HR specialist for an awesome cable company! We talk about both our experiences in Hawaii and learn a bunch of advanced vocab. Hope you enjoy!---Skupinové kurzy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klikněte zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Firemní kurzy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klikněte zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Letáky:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klikněte zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klikněte zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Doc:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klikněte zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Email Us:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@speaklikeme.cz

Našu dnešnú hosťku netreba špeciálne predstavovať. Zuzana Smatanová patrí medzi najúspešnejšie slovenské speváčky, no okrem hudby sa roky venuje aj ilustrovaniu. Práve teraz dokončuje svoju prvú detskú knižku. No hoci je úžasnou umelkyňou, je predovšetkým ženou, ktorá si prešla náročnou cestou k sebe samej. Sebaláska pre ňu nebola samozrejmosťou. Naopak, skutočne ju pochopila až vo chvíli, keď vyhorela, trpela panickými atakmi a ocitla sa na úplnom dne. Dnes o tomto období otvorene hovorí – aby dodala silu tým, ktorí práve zápasia so svojimi vnútornými démonmi. Aby ukázala, že z krízy sa dá vrátiť späť – k radosti, pokoju a sebe samému. Spoločnosť nás tlačí k výkonu a dokonalosti, no často za cenu nášho duševného zdravia. Ako sa Zuzka z tohto kolotoča vymanila? Prečo upustila od perfekcionizmu? A čo jej dnes prináša najväčšiu radosť?  

Prvá športovkyňa v Mimóze Zuzka Vráblová sa od vodných lyží dostala cez snowboarding až ku wakeskatingu. Hovorí, že tento šport nie je o súťažení, ale o komunite, progrese a motivácii. V Mimóze sa (ne)dozviete:1:45 – cez aké športy sa dostala k wakeskatingu;4:00 – prečo vymenila vodné lyže;5:41 – či sa dá wakeskating zaradiť k už tradičným športom;7:42 – čo cíti pri jazdení;11:40 – ako vyzerajú tréningy;13:20 – aký bol život v Amerike;18:05 – čo bude robiť prvú májovú nedeľu;25:30 – či u nej existuje ambícia presadiť wakeskating na školách;32:10 – čo ju limituje;38:48 – či je šport v jej myšlienkach o budúcnosti.

Hostkou Buchet byla tentokrát malířka Zuzka aka Sju. S ženami ve středním věku Ivanou a Zuzanou hovořily o tom, jaký je to pocit, když opustíte korporát a vydáte se na dráhu artu.Všechny díly podcastu Buchty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Hostkou Buchet byla tentokrát malířka Zuzka aka Sju. S ženami ve středním věku Ivanou a Zuzanou hovořily o tom, jaký je to pocit, když opustíte korporát a vydáte se na dráhu artu.

Myslela si niekedy na to, ako často ti myšlienky unikajú k nekonečnému zoznamu úloh, plánov a rozhovorov? Tá večne rozlietaná myseľ nás vie zahltiť natoľko, že zabúdame na to najdôležitejšie – žiť prítomnosťou.   V tejto epizóde podcastu si s lektorkou mindfulness Zuzkou Mičúchovou rozoberáme, ako nás všímavosť môže naučiť nielen zastaviť sa, ale aj žiť naplno a so spokojnejšou mysľou. Dozvieme sa, ako nám mindfulness dokáže zlepšiť vzťahy cez všímavú komunikáciu a rozhovory, ale aj ako prináša do života ľahkosť a pokoj.   Zuzka je inšpiratívnou ženou, ktorá prešla zásadnou životnou transformáciou po tom, čo jej diagnostikovali rakovinu. Zo života „v hlave“ sa naučila žiť prítomne a vedome. V čom ju táto skúsenosť zmenila a prečo sa rozhodla ísť touto cestou? Jej úprimné slová a skúsenosti ti môžu byť silnou motiváciou.   Témy, ktoré spolu s moderátorkou Adri Špronglovou rozoberajú:   • Čo je mindfulness a ako si tento pojem vysvetliť? • Ako začať s meditáciou, aby nás podporila v každodennom živote? • Ako si natrénovať všímavosť počas bežných aktivít? • Prečo sú všímavé rozhovory kľúčom k lepším vzťahom? • Je ticho naozaj liečivé?   Mindfulness nie je len meditácia o samote – je to aj umenie byť plne prítomný v interakcii s inými. Keď si začneme viac uvedomovať svoje telo, pocity a myšlienky, dokážeme pristupovať k životu autenticky, s väčším pochopením a pokojom. Vypočuj si tento podcast a objav, ako môže všímavosť zmeniť tvoj život!

✍

Pozvanie do ďalšej epizódy v našom podcaste tentokrát prijala Zuzana Kamendy a vybrali sme pre vás veľmi atraktívnu tému, ktorou v posledných rokoch určite je otužovanie. Zuzka je bežkyňa, ktorú z trailov či asfaltových chodníčkov a ciest mnohí poznáte. V tomto rozhovore sme sa pokúsili skĺbiť jej 20 rokov bežeckých skúseností s jej poznatkami okolo otužovania. V rozhovore sme sa snažili byť čo najadresnejší ku praktickým radám a priniesť vám, nazvime to návod, podľa ktorého sa do tejto aktivity budete vedieť pustiť. Dozviete sa, čo sa deje v našom tele, prípadne aké benefity vám otužovanie vie priniesť. Niečo so hovorí, niečo dokázali štúdie, trochu sme sa v tom povŕtali. Zuzana nám v rozhovore nasekala naozaj poriadnu dávku prudko praktických rád, takže veríme, že vám pomôžu. Ak už dnes otužujete, možno vám stále niečo napovieme, ak sa ešte len chystáte alebo zvažujete, určite túto epozódu nevynechajte. Ľadové medvede z nás asi nebudú. Ale ak nám, bežcom, otužovanie môže priniesť už len napríklad benefit vo forme regenerácie po ťažkom tréningu, nie je na škodu premôcť sa a vyskúšať to. Tak prajeme príjemné počúvanie a snáď niektorých nerozhodných z vás posunieme aj smerom ku studenej vode. Rozhodne to stojí za to!

V čase, kedy je veľmi populárny sabbatical, sa naša šéfka Zuzka rozhodla pre jeho verziu platenú Sociálnou poisťovňou. Odchádza na materskú "dovolenku", a tak sme si ju v jej posledný deň šéfovania pozvali do nášho podcastu. Okrem iného je táto časť aj edukatívna v oblasti financií!

Vzťahy sú nesmierne dôležitou súčasťou našich životov a obrovskou mierou vplývajú na našu mentálnu (i fyzickú) pohodu, i na to ako napredujeme a napĺňame náš potenciál.Preto som si do podcastu pozval psychologičku PhDr. Zuzanu Tomčíkovú, aby sme sa hlbšie pozreli práve na túto tému. V tejto druhej časti našej "vzťahovej trilógie" diskutujeme o partnerskom, romantickom vzťahu. Venujeme sa tým, ktorí sú na ceste hľadania a spoznávania potenciálneho partnera, či partnerky a samozrejme, aj tým, ktorí už vo vzťahu sú. Na každom vzťahu, ak si ho chceme udržať, prípadne ho rozvíjať je potrebné pracovať. Zuzka sa v podcaste dotkla viacerých stereotypov, na ktoré si dať pozor a načrtla aj viacero praktických tipov, ktoré možno práve tebe pomôžu, či už vo vzťahu si, alebo ho práve hľadáš. Alebo si v pohode sám/sama. Aj to je úplne OK.Nedávame ultimátne návody, ani zaručené riešenia. Diskutujeme, hľadáme a verím, že aj inšpirujeme k zamysleniu.Tu nájdeš Zuzkin web, tu je jej Instagram. Zuzka má aj vlastnú psychologickú prax, ktorú v podcaste spomíname.  Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Aká by mala byť DPH na pornostránky? Kúpili ste už vašim rodičom sieťky na okná? A prečo je Slovensko národom lietajúcich potkanov? (P.S. ďalší diel asi tak skoro nebude, keďže Zuzka sa nezodpovedne venuje svojej naozajstnej práci.)

Vzťahy sú nesmierne dôležitou súčasťou našich životov a obrovskou mierou vplývajú na našu mentálnu (i fyzickú) pohodu, i na to ako napredujeme a napĺňame náš potenciál. Preto som si do podcastu pozval psychologičku PhDr. Zuzanu Tomčíkovú, aby sme sa hlbšie pozreli práve na túto tému. V tejto epizóde diskutujeme o vzťahu so svojim JA. Riešime témy ako sebapoznanie, zdravá sebaláska, prehnaná sebakritika, či ako žiť pravdivo, v súlade so svojim JA. Nedávame ultimátne návody, ani zaručené riešenia. Diskutujeme, hľadáme a verím, že aj inšpirujeme k zamysleniu.Tu nájdeš Zuzkin web, tu je jej Instagram. Zuzka má aj vlastnú psychologickú prax, ktorú v podcaste spomíname. Toto je prvá epizóda z "minicyklu" o vzťahoch.   Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

V tomto dílu podcastu Srdeční záležitosti přivítáme malířku Zuzku Trnkovou. Zuzka Trnková je nejen malířka, ale také průvodkyně na cestě za plněním snů. V tomto podcastu si povídáme o jejím životě, tvorbě a o tom, jak umění může změnit náš život. Jak v sobě objevit tvůrčí sílu a jak pomocí umění proměnit své sny v realitu? Objevte, jak můžete skrze obrazy dosáhnout svých nejhlubších přání. Připojte se k našemu rozhovoru plnému inspirace a příběhů o plnění přání. Už letí k vašim uším. Víc o Zuzce najdete na https://zuzanatrnkova.cz/ Spolu jsme pro vás připravily speciální nahrávku "Výtvarná procházka". Vezměte tužku, papír a pastelky a vydejte se na procházku, která vám pomůže uvolnit mysl a objevit nové pohledy na svět kolem vás. Tento jednoduchý průvodce vás povede krok za krokem, jak si z každodenní procházky udělat inspirativní a uklidňující zážitek. a vytvořit vlastní umělecké dílo inspirované tím, co vás obklopuje. Nahrávku Výtvarná procházka najdete na našem HerHero Srdeční záležitosti. https://herohero.co/srdecnizalezitosti

Hostia: Zuzana Ťažárová a Katarína Paxnerová - Výcviková škola pre vodiace a asistenčné psy. V jednej z predchádzajúcich častí sme si priblížili samotný výcvik psov, ktorí sú očami, niekedy rukami a hlavne skvelými spoločníkmi pre ľudí so zdravotným znevýhodnením. No aj tieto psy niekde vyrastajú, prekonávajú “psiu pubertu” a vystrájajú všakovaké kúsky. O tom nám prišli porozprávať naše dnešné hostky Zuzka a Katka. Zuzka sa venuje výchove takýchto psov a verte mi, sú úžasné! Čo môže človek pri ich výchove očakávať? Aké sú pravidlá, na ktoré by mal myslieť? Prajeme príjemné počúvanie. (A pozdravujeme Binga :)) V podcaste Starajme sa vám spolu s hosťami prinesieme zaujímavé témy zo sveta chovateľstva. Na svoje si prídu naozaj všetci, od psíčkarov až po akvaristov. Všetky časti a kopu ďalších informácií o zvieratkách nájdete na https://www.starajmesa.sk/​​​

Někdy nám v životě i v profesi výrazně pomůže, když se – klidně jen pomyslně – postavíme na stranu těch, s kterými jednáme a nahlédneme situaci z jejich perspektivy. Zažila to i Zuzana Riegrová /rýgrová/, host manželů Zdeňky a Romana Neumannových v pořadu Štafeta. Zuzka je totiž studentka medicíny a zároveň pacientka…

Manželia Urigovci slúžia intenzívne ako rodina na rôznych miestach vrátane svojej farnosti. V Godzone podcaste svedčili o tom, ako osobne spoznali Boha a ako vstúpili chvály ako modlitba do ich života. Prezradia tiež, aké je to pre nich slúžiť spolu. 00:48 Úvod a predstavenie hostí 2:48 Miska úvodných otázok: 3:43 Ak by si sa mohla porozprávať s jedným typom zvieraťa, ktoré by to bolo? 4:11 O čo si prosil v modlitbách za poslednú dobu? 6:20 Ak by si si mala vybrať medzi spánkom a jedlom, čo by to bolo? 8:13 Ktorú bankovku najčastejšie používaš? 8:33 Čo chceš aby sa hovorilo na tvojom pohrebe? 9:43 Čim by si chcel byť ako dieťa? 11:43 Webová stránka https://www.urigovci.sk 12:35 Kedy sa im Boh zjavil ako živý? 17:40 Chvály v manželstve Urigovcov 19:55 Katolícka Cirkev 21:58 Život s Bohom v rodine 26:15 Ako zladiť prácu a službu 27:06 Manželka služobníka 30:15 Ťahanie práce a služby z vlastných síl vs. z milosti 31:43 Chlapec ktorému mama vypadla zo 7. poschodia 34:23 O službe 43:14 Recept na dobré manželstvo 46:07 Rodinné CD

Dnešný diel je úplne super hlavne pre športových nadšencov a ľudí, ktorí behajú (alebo aj chcú:) Na vaše otázky sme odpovedali spolu so Zuzkou - Ako sa obliekať, ako sa správne vrstviť, ako je dôležitá variabilita v tréningu a ako na zimné chrípočky či strečing. Pre poslucháčov je navyše pripravený do 16.12.2023, špeciálny zľavový kód BUCATALKS s 10% zľavou na všetko na https://top4running.sk/ a https://top4running.cz/

"Veľký stres - väčší stres - pohoda - tlak - vyhorenie - pohoda" - takto v heslách opisuje fázy svojej kariéry speváčka Zuzka Smatanová. Tento rok je to 20 rokov, čo je na hudobnej scéne, vydáva nový album aj výber najväčších hitov a nádherne ilustrovala už druhú knihu s detskými pesničkami Petra Nagya. V rozhovore sa dozvieš: - kedy sa Zuzke stalo, že vyhorela - prečo sa jej to stalo, ako s tým bojovala a čo jej pomohlo, - ako s jej duševným zdravím súvisí nový album, - čo si všimla na Petrových pesničkách, keď ich ilustrovala - a či skúšala prerezať vajce na gitare.

Pred pár týždňami som bola hosťom komunity 3NITY concept, ktorý tvorí Zuzka, ktorá pomáha ženám v každom veku a to formou pohybovej terapie. Dostala som zaujímave otázky ako čo sa skrýva v našom panvovom dne, ako vnímame svoje ženské telo, prečo strácame svoje ženstvo v dnešnej dobe, ako (ne)vnímame svoju menštruáciu, mužský a ženský princíp v nás a mnohé ďalšie. Celý rozhovor nájdeš u Zuzky v jej obsahu, ktorý tvorí pre ženy.

Pred pár týždňami som bola hosťom komunity 3NITY concept, ktorý tvorí Zuzka, ktorá pomáha ženám v každom veku a to formou pohybovej terapie. Dostala som zaujímave otázky ako čo sa skrýva v našom panvovom dne, ako vnímame svoje ženské telo, prečo strácame svoje ženstvo v dnešnej dobe, ako (ne)vnímame svoju menštruáciu, mužský a ženský princíp v nás a mnohé ďalšie. Celý rozhovor nájdeš u Zuzky v jej obsahu, ktorý tvorí pre ženy.

Slovenským ženám sa u nás dostáva málo pomoci v oblasti uro-gynekologickej fyzioterapie: A tak po pôrode, operácii či po menopauze často len ticho trpia. Jazvy cisárskom reze či inej operácii, inkontinencia, brušná diastáza, bolesti pri pohlavnom styku Obdobie po pôrode je pre mnohé z nás veľmi špecifické a náročné. Naše duševné aj fyzické telo si prechádza veľkými zmenami a potrebuje sa zotaviť. Rehabilitáciu po pôrode si totiž zaslúži každá žena, pretože svaly panvového dna sú ochabnuté a často prichádza aj k iným komplikáciám akými sú jazvy po cisárskom reze, inkontinencia, brušná diastáza či bolesti pri pohlavnom styku. O tom, ako sa správne zrehabilitovať po pôrode a nadobudnúť nielen zdravie, ale aj sebavedomie a psychickú pohodu sa budeme dnes rozprávať v novej časti relácie Pre mamy s Babsy so Zuzanou Wolekovou, fyzioterapeutkou so špecializáciou na uro-gynekologickú fyzioterapiu a Veronikou Čechovou, ktorá prináša svoju skúsenosť po tom, čo si sama prešla problémami a riešila bolestivú jazvu po operácii apendixu, slepého čreva. V rozhovore sa okrem iného dozviete: V rozhovore sa okrem iného dozviete: čo je to uro-gynekologickú fyzioterapiu a prečo je pre slovenské ženy tak málo dostupná ako si možno myslíte, že dobre cvičíte dobre panvové dno a pritom to vôbec nemusí stačiť za čo všetko je zodpovedné pavnové dno u ženy a čo všetko sa od jeho zdravia odvíja prečo presne musela pomoc vyhľadať Veronika že šestonedelie nie sú preteky, ale je to najintenzívnejšie obdobie z fyzickej i duševnej stránky ženy a čo všetko sa v nás počas neho deje a prečo by sme mu mali venovať pozornosť svoju rolu pri problémoch žien zohrávajú aj psychosomatické dôvody, Zuzka hovorí napríklad otvorene aj o tom, ako si niektoré dokážu vysnívať organizmický pôrod a prečo sú potom sklamané, ak to nevyjde ako nám fyzické problémy s panvovým dnom dokážu zasiahnuť do sexuálneho života a ako si pomôcť ako majú a prečo by ženy nemali zostať pasívne a riešiť svoje problémy prečo musela vyhľadať pomoc aj samotná Babsy ukážeme si aj niektoré konkrétne cviky a formy terapie, počúvajte s nami...

Zuzka s Ivanou tentokrát v rozhlasovém studiu přivítaly Káju, která se rozpovídala o svém pohnutém životě, který zahrnuje mimo jiné hospitalizace na psychiatrii, hraniční poruchu osobnosti a poruchu příjmu potravy, ale také pedagogiku a brigádu za barem.Všechny díly podcastu Buchty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Začiatky neboli jednoduché, sama priznáva, že výhru v Coca-Cola Popstar najskôr odmietla. Zuzana Smatanová sa však veľmi rýchlo prepracovala medzi špičku slovenskej hudby a dnes oslavuje 20 rokov na hudobnej scéne. Aká bola jej cesta za slávou, a prečo dnes neváha verejne hovoriť nielen o svojich vzostupoch, ale i pádoch?  To, čo sa môže javiť na prvý pohľad ako vysnívaný a rozprávkový život, nemusí byť vždy prechádzka ružovou záhradou. Hoci by sme si mohli myslieť, že sláva nás vie urobiť šťastnými, mnohí umelci, vedia, že v konečnom dôsledku nič viac ako my a naše hodnoty neexistuje. Zuzana Smatanová patrí medzi naše obľúbené speváčky a v dnešnom podcaste povedela viac o začiatkoch svojej kariéry ale i o tom, ako si jej rýchle tempo vyžiadalo svoju daň, v podcaste Ženy ako my sa s ňou rozprávala Miroslava Zahatlanová. "Ako umelci máme na seba obrovský tlak na výkon, ja sama som na to doplatila a chcem pomôcť ľuďom práve tak, že budem o tejto téme rozprávať aj verejne," priznáva obľúbená speváčka. "Po záujme médií a sláve som nikdy netúžila, nikdy som nebola zvyknutá byť v centre pozornosti, vždy som bola skôr introvert, tie začiatky boli pre mňa spojené s veľkým stresom." Zuzka otvorene priznáva, že v minulosti bola veľký perfekcionista a chcela robiť veci sama, neskôr na to doplatila. “Akonáhle sa niečo nedarilo podľa mojich predstáv, tak som z toho bola v strese, ja som ako keby neakceptovala 100 percent, ja som akceptovala 120 percent,” priznáva.  Aj ona sa za roky v šoubiznise stretla s tým, že mali iní predstavu o tom, ako by mala vyzerať. “Ja som sa snažila držať si svoj imidž a snažila sa držať svojho, nosila som to, čo ma vtedy nejako definovalo a čo mi bolo príjemné, a vôbec to neľutujem, nechcela som sa štylizovať do niečoho iného." Okrem iného sa v rozhovore dozviete:  aká bola cesta Zuzany Smatanovej ku sláve kedy si začala všímať, že sa s ňou niečo deje ako sa jej podarilo zabojovať so syndrómom vyhorenia prečo sa rozhodla verejne otvoriť tému terapie a ako jej to pomohlo ako vnímala a vníma záujem médii  aký je jej osobný vzťah k móde aká je jej nová pieseň a čo chystá najbližšie mesiace

Ve 24 letech přišel rozvod, a Zuzka Šlemarová zůstala sama s malou holčičkou. Bez dědictví, výhry v loterii, ani velkých úspor, se o 6 let později stala majitelkou jedenácti investičních nemovitostí.Jaká byla Zuzky motivace? Jak koupila první nemovitost? Co je to cashflow? Co je Realitní Shaker a jak vám může pomoci? Je ještě dnes vůbec možné najít a koupit výhodnou investiční nemovitost?Vítejte u další epizody o investování do nemovitostí očima (ne)obyčejné ženy, která se rozhodla vzít život do svých rukou.Všichni posluchači podcastu najdou v této epizodě výhodnou akci na všechny videokurzy Realitního shakeru, a všichni VIP posluchači najdou ještě mnohem víc ve své sekci zde: https://herohero.co/followyourmagic. Webová stránka Realitní shaker: https://www.realitnishaker.cz/ YouTube Realitního shakeru:  https://www.youtube.com/@RealitniShakerKontakt na Zuzku:  zuzka@realitnishaker.czMůj Instagram: https://www.instagram.com/hellochristie/Magic Academy Newsletter: https://www.magicacademy.cz/newsletter/Web Magic Academy: https://www.magicacademy.cz/Instagram Magic academy: https://www.instagram.com/magicacademy_cz/

„Po tom, ako som o tom začala hovoriť ja, zdôverili sa mi kamarátky - aj ja som bola v Pezinku, no nikto o tom nevie... pretože sa za to hanbím,“ hovorí v dnešnom podcaste otvorene Zuzana Mráčková. Rozpráva sa s ňou redaktorka Paula Kentošová.   Vypočujte si najnovšiu epizódu podcastu Ženy ako my s inšpiratívnou Slovenkou, mamou, influencerkou, vizážistkou a príležitostnou modelkou Zuzkou Mráčkovou.   „My aj vieme, že tieto problémy sú a existujú, no dôležité je nebáť sa ich riešiť. Ja by som veľmi chcela, aby sa odtabuizovalo, že chodím k psychológovi, k psychiatrovi, užívam antidepresíva, bola som na psychiatrii. Aby sa to bralo v spoločnosti ako to, že je to v poriadku, a nie aby sa za chrbtom o mne rozprávalo, že to je tá, ktorá je na hlavu. Aby to bolo normálne, že tak, ako človek ide na preventívnu prehliadku k svojmu lekárovi alebo gynekologičke, ide aj na psychologickú prehliadku,“ opisuje v podcaste Diva.sk.    Kto je Zuzana Mráčková? Na sociálnych sieťach sa dlhodobo venuje téme duševného zdravia. Sama si prešla poruchou príjmu potraviny, konkrétne bulímiou. Počas dlhoročného boja spoznala hĺbku svojho duševného zdravia, o ktorom dnes na sociálnych sieťach píše. Pomocou svojich vlastných skúseností sa tak snaží odtabuizovať tému, ktorá je v dnešnej spoločnosti stále tabu. „Po tom, ako som o tom začala hovoriť, zdôverili sa mi kamarátky, o ktorých som nevedela, u niektorých možno niečo tušila, no nikdy to nikomu nepovedali. Potom prišli za mnou so slovami - aj ja som bola v Pezinku, no nikto o tom nevie, ani z kamarátov. Pretože sa za to hanbím,“ dodáva.    V podcaste okrem iného prezradila:  -ako sa cítila v čase, keď chcela zomrieť  -prečo sa rozhodla užívať antidepresíva  -prečo si myslí, že to bolo dobré rozhodnutie ako sa u nej prejavovala úzkosť po fyzickej stránke  -ako vníma tabu tejto témy a prečo sa o nej rozhodla rozprávať  -čo jej pri ťažkých stavoch pomáha   Vypočujte si najnovšiu epizódu podcastu Ženy ako my.

Po dlouhé době jsme se zase dostali k natočení podcastu a za téma jsme si vybrali naše téma oblíbené: vánoční dárky! A nemohli jsme se minout víc - Zuzka má charitu, umění, inspirativní výlety... a u Honzy se hodně věcí točí kolem alkoholu. Chjo. A taky se bavíme o prezidentské volbě, o mistrovství světa ve fotbale, rodičovské a dalších věcech. Krásné svátky!  

Napriek tomu, že o nej nepočujeme v hlavných správach a nedostáva milióny od veľkých sponzorov, trénuje, hrá a teší sa z každého zápasu. Neľutuje sa ani po pandémii, ktorá jej vyše roka nedovolila chytiť do rúk raketu. V piatok v Melbourne odohrala zápas, na ktorý nikdy nezabudne a ktorý ju nabil novou energiou.

Rozhovor s Tomášem, Zuzkou a Honzou Klimeckými. Tátou s dětmi, kteří společně už pár let zpátky začali objevovat svět stopem a pořád v tom pokračují. I když Zuzka s Honzou už dorostli do věku, kdy vyráží i sami, pořád jezdí i na společné rodinné tripy. Těšte se na moc milé povídání se spoustou zážitků i podnětů k zamyšlení. Pro mě je tenhle rozhovor a setkání s Klimeckými další silnou ukázkou toho, jak moc může cestování pomoct stmelit rodinu dohromady a všechny hodně moc naučit do života. Kloubouk dolů Tomášovi, že s sebou děti začal brát, a hluboká poklona mamince, že jim dovolila vyrazit! Odkazy k epizodě: @zuzi_klimecka na Instagramu 

Tentokrát se s podcastem vydáváme do Londýna, jednoho z našich nejoblíbenějších měst vůbec. Zuzka tam nějakou dobu dokonce bydlela a naopak Honza se mu hodně dlouho vyhýbal, ale společně tam jezdíme moc rádi. Tak co máme na Londýně nejraději a co nám naopak vadí? Všechno to rozebereme v tomto díle. A jako vždy okomentujeme i současné dění... a je to trochu neveselé povídání. No nic, děkujeme, že posloucháte, a doufáme, že se vám tenhle díl bude líbit. 

Ola kamoši. Počuli ste už o mentálnej vytrvalosti? Je to o schopnosti vytrvať v niečom aj keď sa vám momentálne nedarí, nemáte silu, energiu, čas? A čo tak zvládanie emócií? Vedeli ste, že na to potrebujeme práve rácio?:) —----------- 3:00 Vyhýbanie sa nepohodliu 4:00 Zuzka z medicíny 7:00 Prežiť pocit, ešte predtým ako príde 9:00 Vizuálizácia

Tento týden se bavíme a našich oblíbených filmech... a je opravdu dost těžké vybrat těch pět nejlepších. Ale pokusili jsme se. A pak to přepsali. A pak znova. A pak si řekli dost a nějak to splácali dohromady. Ale pozor - spoiler alert! Pokud jste některé z těchto filmů neviděli, dost možná prozradíme část zápletky. A neuvěříte, jak depresivní filmy si vybírá Zuzka.No a bavíme se taky o současném dění - probereme boje na Ukrajině, volby děkana fakulty na VŠE, obvinění vrcholných slovenských politiků ze zločineckého spolčení, falešného přítele Leoše Mareše a naši nedávnou cestu do Londýna. (Ale Londýn si necháme na samostatný podcast.)No a pokud jste si nedělali poznámky, taky jsou naše top pětky: Zuzčina Top 5: Kmotr Přelet nad kukaččím hnízdem Pelíšky Vzhůru do oblak (Up) Dej mi svelte jméno (Call Me By Your Name) Honzova Top 5: Jednotka příliš rychlého nasazení (Hot Fuzz) Vetřelec Vrchní prchni LA přísně tajné (LA Confidential) Hříšné noci (Boogie Nights) Plus tu máme filmy, které zbyly Honzovi: Lost in Translation, Some Like it Hot, Metallica: Some Kind of Monster, Rocky IV, Bílá stuha, a Zuzčiny tři depky: Lost Daughter, Moonlight, Manchester by the Sea. 

Honza a Zuzka z Taste of Prague se dělí o své první dojmy z hlavního města Mexika.

Honza a Zuzka z Taste of Prague se baví o jídlech, která formovala jejich dětství a která by se měla vrátit. Nebo ne?

Honza a Zuzka z Taste of Prague představují své cestovatelské plány na rok 2022.

Honza a Zuzka z Taste of Prague si povídají o tom, co se povedlo a nepovedlo v roce 2021, a odhalují svá předsevzetí pro rok 2022.

Honza a Zuzka z Taste of Prague si povídají o Vánocích.

Honza a Zuzka z Taste of Prague vysvětlují jak - a proč - říkat ne.

Honza a Zuzka z Taste of Prague se baví o penězích - co pro ně znamenají, jak s nimi zacházejí... a proč jich je sakra tak málo.

Honza a Zuzka z Taste of Prague se baví o rituálech a návycích, které jim pomáhají přežít tuto těžkou dobu.