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MBCer Suzanne told us to use our scientific method on Lessons in Chemistry by Bonnie Garmus, a book which as of now has spent 38 weeks on the NYTs bestseller list. It looked like a romcom, it smelled like a romcom, and, dear listeners, spoiler alert, it WAS NOT a romcom! We are joined by photographer and occasional bad book reader Beckie Hawkins (@woodfieldphotography on Insta) who luckliy keeps us on track and provides the only valuable insights this entire episode.Mean Book Club is four ladies (UCB, BuzzFeed, College Humor, Impractical Jokers) who read, discuss and whine about NYT bestselling books that have questionable literary merit. It's fun. It's cathartic. It's perfect for your commute. New podcast every other Tuesday! Here's the Season 15 reading list:Divergent by Veronica RothThe Silent Patient by Alex MichaelidesAn Absolutely Remarkable Thing by Hank GreenWrong Place Wrong Time by Gillian McAllisterOne Day in December by Josie SilverLessons in Chemistry by Bonnie GarmusNovember 9th by Colleen Hoover (6/20)Hotel New Hampshire by John Irving (7/4)Send any future book suggestions to meanbookclub@gmail.com! Follow us on the socials @meanbookclub! Rate, like, subscribe, and check out our Patreon page at patreon.com/meanbookclub to become a true patron of the mean arts. CREDITS: Hosted by Sarah Burton, Clara Morris, Johnna Scrabis, & Sabrina B. Jordan. This episode was produced and edited by Johnna Scrabis. Our featured music today was Inspiring Corporate by Mixaund | https://mixaund.bandcamp.com under our summary and Pursuit by Hayden Folker | https://soundcloud.com/hayden-folker under Little F*cker. And special thanks to FSM Team for our theme song, "Parkour Introvert." You can get all three songs at https://www.free-stock-music.com

C'est l'épisode de clôture du podcast Le Quart d'Heure d'Inspir'Action ! Et oui ! C'est la fin de ce chapitre mais pas celle de ton voyage de transformation et de découverte du monde du développement personnel

Dans cet épisode, je voudrais explorer les différentes façons de changer nos vies et surtout je voudrais aborder un sujet qui me semble important quand on commence à prendre la route du développement personnel : toujours se souvenir de cette phrase "La seule personne qui changera ta vie, c'est toi !".Si tu veux en savoir plus, il suffit d'écouter cet épisode ! — Les sujets abordés : 1:42 : Introduction de l'épisode 3:22 : Notre Responsabilité personnelle 6:22 : Nos Aspirations profondes 9:06 : Sortir de sa zone de confort 10:56 : Surmonter les obstacles 13:10 : Avoir de l'auto-compassion avec soi —Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-105 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute —© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose de découvrir ta véritable valeur avec des critères autres que financiers ou matériels. Grâce à cet épisode, j'aimerais que tu prennes conscience de ton potentiel. Je te proposerai également des exercices pratiques pour renforcer ton estime de soi. — Les sujets abordés : (1:10) Introduction de l'épisode et présentation du sujet (3:00) Comment évaluer sa valeur ? (8:48) Prendre conscience et accepter sa valeur —Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-104 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode je te propose d'explorer deux notions que nous avons tendance à confondre : être coupable et être responsable. — Les sujets abordés : (1:18) Introduction (2:40) Qu'est-ce que la culpabilité ? (7:58) Ça signifie quoi être responsable ? (14:05) 5 étapes pour analyser une situation où tu te sens coupable (17:30) Le challenge de la semaine — Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-103 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose de (re)découvrir comment nos valeurs influencent notre quotidien et plus largement notre vie.SI tu ne connais pas (encore) tes valeurs, je te propose de le découvrir en réalisant un test gratuit en ligne que tu trouveras à l'adresse https://houefagbaguidi.com/valeurstest— Les sujets abordés :(1:21) Introduction de l'épisode(3:13) Qu'est-ce qu'une valeur et pourquoi c'est important d'en avoir conscience - Exemple avec nos comportements & nos émotions(7:40) Un autre exemple avec notre communication & notre relationnel(10:25) Un exercice pour t'auto-évaluer sur ton niveau de satisfaction dans ta vie par rapport à tes valeurs(12:32) Comment créer une vie de sens grâce à nos valeurs(15:34) Le Challenge de la semaine—Si tu recherches une formation qui t'aidera à démarrer tes premiers pas vers ta transformation personnelle grâce aux valeurs, je te propose d'aller faire un tour sur cette page : https://houefagbaguidi.com/formation-valeurs—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-102N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/tribu—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode je te partage des conseils pour t'aider à surmonter ta peur de passer à l'action, de faire ce premier petit pas dans ton changement — Les sujets abordés : (1:42) Introduction de l'épisode (4:38) Pourquoi ressentons-nous des émotions divergentes devant la nouveauté (9:00) La peur du changement (13:36) La peur de se tromper / la peur de l'échec (19:30) Le challenge de la semaine — Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-101 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur : https://houefagbaguidi.com/tribu — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by [MorningLightMusic] (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode je te partage 3 conseils pour t'aider à mieux gérer ton énergie. — Les sujets abordés : (0:00) Introduction de l'épisode (5:02) Qu'est-ce que la fatigue ? (8:23) La différence entre notre réservoir d'énergie et note source d'énergie (12:42) 3 conseils pratiques pour mieux gérer son énergie (20:28) Le challenge de la semaine — Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-100 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/tribu — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose d'aller faire un tour dans le monde des biais cognitifs — Les sujets abordés : (1:33) Introduction de l'épisode : Pourquoi ce sujet des biais cognitifs ? (3:06) Qu'est-ce qu'un biais cognitif ? (7:46) Les 4 catégories de biais cognitifs (13:10) Pourquoi c'est important d'avoir conscience de nos biais cognitifs (14:18)Quelques conseils pour prendre conscience de nos biais (18:13) Le Challenge de la semaine — Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-99 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! — Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute — Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap — © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose d'explorer cette notion d'oser et les peurs associées— Les sujets abordés :(3:11) Oser : Quel est le vrai problème qui se cache derrière cette peur ?(7:53) Pourquoi avons-nous peur d'oser ?(15:05) Oser : Fuite ou Opportunité ?(17:56) 2 idées pour t'aider à surmonter la peur l'oser(23:55)Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-98N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

L'Analyse Transactionnelle (ou AT) porte sur l'analyse des échanges entre les personnes. Ces échanges sont nommées des transactions. Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment mieux comprendre ces transactions, ce qui te permettra de mieux gérer tes communications compliquées avec les autres.— Les sujets abordés :(3:30) Qu'est-ce qu'une transaction ?(5:20) Les Transactions complémentaires(9:29) Les Transactions croisées(12:37) Les Transactions cachées(16:29)Comment faire pour rétablir une communication positive ?(19:18) Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-97N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je vais te présenter un sujet qui est clé dans l'Analyse Transaction : ce sont les états du moi. Ces états représentent des parties de ton identité, de ta personnalité et en ayant une meilleure connaissance de soi par la lecture de ces trois états, tu vas pouvoir mieux comprendre les impacts de la communication et de tes comportements.— Les sujets abordés :(2:44) Qu'est-ce qu'un état du moi ?(5:33) Les états du moi : le modèle structurel(8:53) Les états du moi : le modèle fonctionnel(13:27) Comment utiliser les états du moi dans ton quotidien(19:22)Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-96N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Pour découvrir le carnet Mon Journal d'Inspir'Action, rendez-vous sur https://houefagbaguidi.com/journaling—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose de découvrir les jeux psychologiques avec l'outil le triangle de Karpman.— Les sujets abordés :(1:32) Introduction de l'épisode et présentation de l'Analyse Transactionnelle(3:56) Présentation du Triangle de Karpman(8:25) Les jeux psychologiques(11:40) Conseils pour sortir de ce Triangle de Karpman(16:08)Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-95N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te partage un exercice - l'arbre de vie - qui t'aidera à clarifier où tu en es dans ta vie mais surtout à avoir une vue globale de ta vie par rapport à un contexte donné.— Les sujets abordés :(1:25) Introduction de l'épisode et présentation de l'arbre de vie(5:24) Exercice pratique de l'arbre de vie(14:15) Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-94N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Pour découvrir le carnet Mon Journal d'Inspir'Action, rendez-vous sur https://houefagbaguidi.com/journaling—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Pour découvrir le carnet Mon Journal d'Inspir'Action : https://houefagbaguidi.com/journaling—Dans ce dernier épisode sur la procrastination, je te partage 10 conseils pratiques pour t'aider à arrêter de procrastiner— Les sujets abordés :(1:26) Introduction de l'épisode(2:53) Les 10 conseils pour arrêter de procrastiner(18:39) Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-93N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Tu veux découvrir le programme de transformation personnelle La Tribu ? RDV sur https://houefagbaguidi.com/tribu—Dans ce nouvel épisode, je te propose de découvrir le côté positif de la procrastination.— Les sujets abordés :(1:20) Introduction de l'épisode(2:41) Les 8 avantages de la procrastination(17:57) Conclusion de l'épisode—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-92N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans ce premier épisode sur la procrastination, je vais t'expliquer ce que c'est.— Les sujets abordés :(3:17) Qu'est-ce que la procrastination ?(7:12) Pourquoi procrastinons-nous ?(16:54) Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-91N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée La Tribu pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je vais t'expliquer en quoi pratiquer régulièrement la gratitude peut améliorer ton quotidien et je vais te partager 3 exercices que tu peux mettre en place pour démarre cette pratique de la gratitude.— Les sujets abordés :(3:20) Pourquoi pratiquer la gratitude peut améliorer ton quotidien(8:10) Exercice de gratitude #1 - La boîte de gratitude(10:26) Exercice de gratitude #2 - La lettre de gratitude(12:18) Exercice de gratitude #3 - Le rituel de gratitude(14:58)Quelques conseils dans la pratique de la gratitude—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-90N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Pour découvrir le carnet Mon Journal d'Inspir'Action, rendez-vous sur https://houefagbaguidi.com/journaling—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

There have been several mysterious deaths at the local university.One student whose suicide was posted online and covered up by the university, and two others connected to him who have died mysteriously.The team seaks to find Lauren Walls after they visit the site of one of the death of one of the students.One of the world's largest corporations has taken a mysterious interest in a west-coast Florida town on the grow; not labor, or even natural resources, but the supernatural. A team of investigators are sent to “acquire” whatever strange and unexplainable phenomena they can find.This American Monster is a podcast from This American Dice.Our first full episode will be released October 21st. Our Cast is:David as Ashton GreeneAlex as Herbert “Darkblade69” KmochCarl as Chase WelkerLeigh as Sundry CharmsAnd Austin Smith as the Game MasterAdditional music for this episode includes:Inspiring Corporate by Scott Holmes

Dans cet épisode, je te propose un exercice de réflexion pour faire le point sur cette année et également un exercice de manifestation pour préparer l'année qui arrive.— Les sujets abordés :(1:37) Introduction de l'épisode(3:22) Pourquoi il est important de prendre ce temps pour faire le point sur l'année 2021(6:58) Exercice Réflexion : Faire le point sur l'année 2021(11:02) Exercice Manifestation : Se projeter dans 2022 et entrevoir la manière dont je veux vivre ma vie(17:10)Conclusion de l'épisode—Pour récupérer la fiche challenge RÉFLEXION & MANIFESTATION, disponible dans la communauté La Tribu : https://houefagbaguidi.com/ficheschallenges—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-89N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Pour découvrir le carnet Mon Journal d'Inspir'Action, RDV sur houefagbaguidi.com/journaling—Dans cet épisode, je te partage 3 bienfaits de la pratique du journaling dans ton quotidien. Pratiquer le journaling à travers l'introspection ou encore l'écriture à un impact sur notre bien-être, la gratitude et notre relationnel.— Les sujets abordés :(2:58) Le 1er bienfait du journaling : Agit sur notre bien-être(7:55) Le 2nd bienfait du journaling : Favorise la gratitude(12:00) Le 3ème bienfait du journaling : Améliore notre relationnel(17:15) Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-88N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je vais te parler des affirmations positives afin que tu puisses mieux comprendre ce que c'est, comment ça fonctionne et surtout comment tu peux les utiliser à titre personnel pour t'aider à remodeler tes croyances limitantes. — Les sujets abordés :(2:20) Les affirmations positives : d'où ça vient et qu'est ce que c'est ?(6:25) L'importance d'avoir conscience de nos pensées négatives(7:40) Notre imagination couplée aux affirmations positives peuvent nous aider à (re)construire note futur(12:40) Comment créer des affirmations positives efficaces & alignées - 2 méthodes —Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-87N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute —Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap —© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je vais te parler de la différence entre une valeur utilisée en tant que moyen et une valeur ultime et dont c'est notre but dans notre vie.— Les sujets abordés :(1:30) Introduction de l'épisode(3:00) Qu'est-ce qu'une valeur en tant que valeur et une valeur ultime ?(4:46) Illustration du concept avec un exemple personne et la valeur Argent(11:35) Le Challenge de la semaine—Pour lire l'article : http://houefagbaguidi.com/podcast-86N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je t'explique comment les 10 valeurs de base identifiées par Shalom Schwartz interagissent entre elles et comment elles s'articulent entre-elles - valeurs compatibles et valeurs antagonistes. — Les sujets abordés :
 (2:22) Rappel sur la théorie des 10 valeurs de base selon Shalom Schwartz
 (4:44) Présentation du cercle représentant ces 10 valeurs + ses 4 pôles et la notion de valeurs compatibles de valeurs antagoniste
 (6:34) 1er exemple personnel avec un cadeau d'anniversaire & 2nd exemple dans le monde professionnel
 (17:47) Le Challenge de la semaine —
 Si tu souhaites faire les test en ligne pour identifier tes valeurs, RDV sur https://houefagbaguidi.com/valeurstest —
 Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-85 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —
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Dans cet épisode, je t'explique comment les 10 valeurs de base identifiées par Shalom Schwartz interagissent entre elles et comment elles s'articulent entre-elles - valeurs compatibles et valeurs antagonistes.— Les sujets abordés :(2:22) Rappel sur la théorie des 10 valeurs de base selon Shalom Schwartz(4:44) Présentation du cercle représentant ces 10 valeurs + ses 4 pôles et la notion de valeurs compatibles de valeurs antagoniste(6:34) 1er exemple personnel avec un cadeau d'anniversaire & 2nd exemple dans le monde professionnel(17:47) Le Challenge de la semaine —Si tu souhaites faire les test en ligne pour identifier tes valeurs, RDV sur https://houefagbaguidi.com/valeurstest—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-85N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose de (re)découvrir ce qu'est une valeur mais également les 10 valeurs de base - commune à chacun des cultures qui constituent notre Monde - identifiées et théorisées par le psychologie Shalom Schwartz. — Les sujets abordés :
(2:54) Définition d'une valeur et leurs 6 caractéristiques
(7:38) Les 10 valeurs de base identifiés par Shalom Schwartz
(11:03) La représentation sous forme de cercle de ces 10 valeurs de base
(15:18) Le Challenge de la semaine
(16:32) Quelques nouveautés autour des valeurs que je suis en train de créer —
Si tu souhaites faire les test en ligne pour identifier tes valeur, RDV sur https://houefagbaguidi.com/valeurstest —
Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-84 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —
Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute —
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Dans cet épisode, je te propose de (re)découvrir ce qu'est une valeur mais également les 10 valeurs de base - commune à chacun des cultures qui constituent notre Monde - identifiées et théorisées par le psychologie Shalom Schwartz.— Les sujets abordés :(2:54) Définition d'une valeur et leurs 6 caractéristiques(7:38) Les 10 valeurs de base identifiés par Shalom Schwartz(11:03) La représentation sous forme de cercle de ces 10 valeurs de base(15:18) Le Challenge de la semaine(16:32) Quelques nouveautés autour des valeurs que je suis en train de créer—Si tu souhaites faire les test en ligne pour identifier tes valeur, RDV sur https://houefagbaguidi.com/valeurstest—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-84N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre en 6 étapes pour mettre en place des habitudes efficaces et surtout qui soient en phase avec ton identité. — Les sujets abordés :
(2:26) Rappel sur le cycle d'une habitude
(3:37) Les 6 étapes à suivre pour créer des habitudes efficaces & alignées
(9:48) 3 clés pour supprimer une mauvaise habitude —
Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-83 N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —
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Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre en 6 étapes pour mettre en place des habitudes efficaces et surtout qui soient en phase avec ton identité.— Les sujets abordés :(2:26) Rappel sur le cycle d'une habitude(3:37) Les 6 étapes à suivre pour créer des habitudes efficaces & alignées(9:48) 3 clés pour supprimer une mauvaise habitude—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-83N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunauteTu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode, je te propose de faire un tour du côté des habitudes. Si tu aimerais mieux comprendre pourquoi les habitudes sont importantes dans un changement de vie ou encore comment se créée une habitude, tu es au bon endroit— Les sujets abordés :(2:30) Les 3 éléments essentiels pour favoriser un changement dans notre vie(5:26) Qu'est-ce qu'une habitude ?(6:30) Le cycle d'une habitude(11:05) Le Challenge de la semaine —Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-82N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunauteTu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : houefagbaguidi.com/morninglightmusic

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(2:30) Les 3 éléments essentiels pour favoriser un changement dans notre vie
(5:26) Qu'est-ce qu'une habitude ?
(6:30) Le cycle d'une habitude
(11:05) Le Challenge de la semaine —
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Dans cet épisode je vais explorer avec toi deux points sur la motivation au travail : l'évolution de la motivation & les sources de motivation— Les sujets abordés :(2:21) La motivation au travail au 19ème siècle(6:04) La motivation dans notre société actuelle(10:20) Exercice pratique "Process vs. Projet" dans ton job(10:58) Les sources de motivation au travail les ressorts-clés de motivation individuels(17:25) Exercices d'auto-évaluation sur ces 6 ressorts-clés—Pour lire l'article : https://houefagbaguidi.com/podcast-81N'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu !—Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l'adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap—Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d'autres ressources de développement personnel, il suffit de t'inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunauteN'oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l'épisode t'a plu ! —© Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

Dans cet épisode je vais explorer avec toi deux points sur la motivation au travail : l'évolution de la motivation & les sources de motivation — Les sujets abordés :
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(6:04) La motivation dans notre société actuelle
(10:20) Exercice pratique "Process vs. Projet" dans ton job
(10:58) Les sources de motivation au travail les ressorts-clés de motivation individuels
(17:25) Exercices d'auto-évaluation sur ces 6 ressorts-clés —
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Personality affects every aspect of travel, but when you understand that, you can travel happier and with much less stress, whether it's for business or for pleasure To join the email community, click here To listen to the Platinum Rule Episode, click here. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness.

Want to know which books will change your life based on your personality? Let's talk about it. Want to try Audible? Click here. To join the email community, click here To see a list of all the books mentioned, click here. As an Amazon Associate, if you make a purchase from this link, I may receive a commission at no additional cost to you. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness.

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Can being a better parent make you a better businesswoman? Check out this episode and find out. Click here for additional show notes. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness.

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I invite guests to share personal stories about acts of leadership that help shape their lives. In Episode 34, Mark Wojcik shares something his mentor told him, explains why being available to others is crucial, and advises us to be present and listen when colleagues and peers seek our help. 00:00 Prologue: Recruiting 101 and More! Mark Wojcik is a recruiting pro who is one of the premier go-to sources for help with recruiting. He has a popular LinkedIn video series entitled, Recruiting 101 (sample links below). In addition to sales and recruiting, Mark has extensive experience training others in his field. 01:25 Part 1: Accepting Help from Others Asking for and receiving help doesn't take from your accomplishments. Mark shares a mentor's comment that left him with a strong impression. 07:51 Part 2: Be Available to Support Others Mark explains how crucial being available to the people you work with – but within some boundaries. Doing so can build trust and demonstrates that you value others. 13:05 Part 3: Be Present and Listen Mark advises us to be present and listen when helping colleagues and peers. To effectively lead, you need strong listening skills. _________________________________ How You Can Support the Show Unlabeled Leadership is a free service for people to learn about leadership. If you want to support the show, you can make a $0.99 donation. Your support reduces production expenses. https://anchor.fm/unlabeled-leadership/support No transcript available (future enhancement) Episode links Mark's LinkedIn Profile Some of Mark's Recruiting 101 (short) videos: Is Your Company Leveraging Its Talent Network? Counteroffers Can be Fool's Gold Be A Proactive Recruiter Prepare Before Interviews (Not Just Job Seekers) Why Did You Leave Your Company Salary Negotiations Can be Tough…Try This Technique How to Engage Passive Candidates Gary DePaul's website Gary's books: What the Heck Is Leadership and Why Should I Care? Nine Practices of 21st Century Leadership Background Music You can find all the musical tracks at Envato Elements. 00:00 Theme music: Uplift Corporate Inspire by OlexandrIgnatov 01:10 Uplifting and Inspiring Corporate by Anuch 07:36 Groovy Lounge Tune by LoopsLab 12:50 Uplifting Romantic by alexbird 18:44 Fun and Flirty by BrownHouseMedia Lead on! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unlabeled-leadership/message Support this podcast: https://anchor.fm/unlabeled-leadership/support

Ever wonder why you get along great with some co-workers and not with others? The answers may be in this podcast. If you want better working relationships with colleagues, supervisors, and managers, this is a great place to start. To learn more, go to www.kebemmes.com/blog Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness.

In this episode, we talk with Nicole Campbell, CSR expert, and discuss major brands implementing successful corporate social responsibility programs and what you can learn from them.  Watch the episode: https://youtu.be/lVBXrRWctlE Prefer to read: https://www.benevity.com/resources/corporate-social-responsibility-examples

Balance. Some crave it. Some think it's impossible, and some roll their eyes at the mention of it. What if balance is something different than what you've been told? What if you could find your balance, your way? It's possible, so check out this episode and find your balance, your way. To learn more, visit https://www.kebemmes.com/blog/how-to-keep-your-life-in-balance Email us at kebemmesconsulting@gmail.com or visit the website at kebemmes.com to get more information. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness

Sometimes the most powerful ways to improve your life are the simplest, but that doesn't always mean it's easy. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness. Click here for additional show notes: https://movingtowardbetter.com/a-super-simple-way-to-change-your-life/

What if I told you there was a secret to having a great morning with your kids? There is, and we're going to talk about it in this episode. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness. Click here for additional show notes. https://movingtowardbetter.com/how-to-make-your-good-morning-wishes-come-true/

Need some ideas for Mother's Day 2020? Here you go! Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness. Find additional show notes here: https://movingtowardbetter.com/how-to-have-a-happy-mothers-day-in-2020/

It's not an ideal year to have a high school graduate, but hopefully, this episode soothes it a bit. We see you moms, and we salute you. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness. Click here for additional show notes: https://movingtowardbetter.com/9-unique-and-fun-ways-to-create-a-special-2020-graduation-for-high-school-senior/

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Whether by choice or necessity, so many of us are working from home with our family. Here are some ways to make it easier for everyone. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness. Click here for additional show notes: https://movingtowardbetter.com/how-to-make-peace-in-your-home-coworking-space/

Whether it's a pandemic, death in the family or some other life altering event, we all face challenges and struggles. At times like that, it's ok not to be ok, no matter what your personality type. Click here for the show notes. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness.

This is the first of several episodes dedicated to several types of moms. Click here for additional show notes. Music from Melody Loops Uplifting and Inspiring Corporate and Feeling Happiness.