A-kursen

Våren förknippas ofta med glädje och livslust men för en allt för stor del av befolkningen är det faktiskt tvärtom. För pollen försämrar livskvalitén för allergiker som blir mindre produktiva, sjuka och får svårt att delta i sociala aktiviteter. Fast såhär behöver det faktiskt inte vara, det finns hjälp att få mot pollenallergi. I extrakursen i pollenallergi berättar Victoria Strand, som är överläkare och specialist i allergisjukdomar, varför man inte ska trivialisera sin pollenallergi, vilka behandlingsformer det finns och hur kan man hjälpa barn med jobbiga symtom.Avsnittet är ett samarbete med ALK, ett globalt, forskningsdrivet företag som arbetar med prevention, diagnostisering och behandling av allergi. ALK driver också hemsidan Pollenkoll.se och appen Pollenkoll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i svenska språket och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med David Håkansson som är professor i svenska språket vid Uppsala Universitet och ledamot i Svenska Akademin. David berättar bland annat vad som egentligen menas med rikssvenska, om vi hade kunnat konversera med svenskar under senmedeltiden och vilka som är mest drivande till att språket förändras.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samhället förändras i rasande fart – från tekniska genombrott till en ny världsordning, och parallellt med samhällsförändringar brukar också språket förändras. Men hur mycket påverkas svenskan av det som händer just nu? Och är det i turbulenta tider som vi också behöver förstå våra nordiska grannar lite bättre? På det svarar David Håkansson som är professor i svenska språket vid Uppsala universitet och ledamot i Svenska Akademin. Dessutom pratar Emma och Clara om dialekternas intåg i tv och radio, bespottade danismer och klapperslangar.Klipp och musik:Svenska språket, Örebro universitet inför språktest vid vårdutbildningarP4 Göteborg, Norska språkdissen: Här är felen svenskar alltid görTV4 Nyhetsmorgon, Därför är det så svårt att lära sig svenskaSVT, Värsta språketRadio SMF - Berit hälsarDanske dialekter- Charlotte fra Rønne på BornholmSweden National Anthem (Instrumental)DR P4 BornholmVår tenta i svenska språket hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i byråkrati och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Johan Alvehus som är professor i tjänstevetenskap på institutionen för tjänstervetenskap vid Lunds universitet. Johan berättar bland annat om varför det är så svårt att räkna hem investeringar på it, om det går att säga hur mycket byråkrati som är lagom och vilka risker det innebär att ha för många administratörer inom en organisation.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Byråkrati används ibland som ett skällsord och är därför en tacksam måltavla för populistiska politiker. Men kan det finnas vissa poänger med seghet i organisationer och varför är byråkrati en förutsättning för demokrati? Dessa frågor besvarar Johan Alvehus som är professor i tjänstevetenskap på institutionen för tjänstevetenskap vid Lunds universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om varför byråkrati är motsatsen till korruption, motorsågsmassakern DOGE och varför Förintelsen inte hade varit möjlig utan byråkrater.Klipp och musik:SR Studio Ett, Elon Musks Doge stäms efter massuppsägningarSR P4 Örebro, Jordbruksstöd – byråkratin får förödande konsekvenserSR Nyheter (Ekot), Vårdens resurser ökar – går till administrationFilosofiska rummet i P1, ByråkratiForbes Breaking News, JUST IN- Trump Unveils Plan To 'Dismantle The Deep State' As Possible Indictment LoomsElectric Banana Band - ByråkratprataElectric Banana Band - Jag ska bli en byråkratVår tenta i byråkrati hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i klimatkrisen och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Victor Galaz som är docent i statsvetenskap på Stockholm Resilience Center vid Stockholms universitet. Victor berättar bland annat om hur AI både kan hjälpa och stjälpa oss i klimatkampen, vad man själv kan göra för att skapa förändring och på vilket oväntat sätt som Trumps politik kan ge positiva effekter på klimatet.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trots nya värmerekord år efter år verkar turbulensen i världen gjort så att klimathotet fallit i glömska. Hur går det att bekämpa klimatkrisen när vi har fullt fokus på annat och vad kan vi förvänta oss för liv på en allt varmare planet? Det svarar Victor Galaz, docent i statsvetenskap på Stockholm Resilience Center vid Stockholms universitet, på. Dessutom pratar Emma och Clara om den gamla goda tiden då folk kunde unna sig klimatångest, företagens green hushing i stället för greenwashing och att Trump kanske kommer visa sig vara en ofrivillig miljöhjälte.Klipp och musik:Vetenskapsradion, Därför slogs flera värmerekord 2024TV4 Nyheter, Nya globala värmerekord- ”En dödsdom”SMHI, Anpassa för ett klimat i förändring – hur och varför?MSNBC, ‘Ludicrous'- Elon Musk blames ‘wokeness' for wildfires ravaging Los AngelesKlimathjärnorna, Så smälter isätande alger Grönlands isEnvironmentAmerica, Drill baby drillSarah Palin's 'Drill Baby Drill' Vs. Oil SpillMSNBC, Steele- Trump doesn't understand ‘drill, baby, drill'Deborah Levoy & AshEL - Drill, Baby . . . StillVår tenta i klimatkrisen hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i den nya världsordningen och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Sebastian van Baalen som är docent i freds- och konfliktforskning vid Uppsala universitet. Sebastian berättar bland annat om vi i Sverige bör se USA som ett säkerhetshot mot oss, om det kan finnas fördelar med en ny världsordning och hur ryssarna reagerat på Trumps varmare inställning till dem.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Världen är i gungning och den världsordning som vi är vana vid sen andra världskriget verkar vara ett minne blott. Men har maktbalansen i världen helt förändrats nu och går vi till ett säkerhetsläge där vi inte bara har Ryssland som enda hot mot Sverige utan också USA? Det svarar Sebastian van Baalen på som är docent i freds- och konfliktforskning vid Uppsala universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om Tiktokflödena snart kommer fyllas med lumparhistorier, klantskallar på tunga positioner och ett riktigt antiklimax.Klipp och musik:CBS News, Trump says U.S. must control GreenlandSR Nyheter Ekot, Von der Leyen efter försvarsmötet i EU ”Vi skriver historia”WFAA, 'You're gambling with World War III' | Donald Trump speaks to Volodymyr Zelenskyy during meetingFull Metal Jacket (1987)Marvin Gaye - Lets Get It On (Instrumental)TLC - No ScrubsPovel Ramel - Far jag kan inte få upp min kokosnötSVT, Rapport-12-jan-23-21Vår tenta i den nya världsordningen hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I november 2023 pratades det mycket om att ett tredje världskrig kunde vara nära anstående och för att få reda mer om det bjöd vi in Sebastian van Baalen för att få A-kursen i freds- och konfliktkunskap. Då kunde Sebastian, som är forskare på Institutionen för freds- och konfliktforskning vid Uppsala universitet, det största orosmolnet på horisonten. Nämligen att Donald Trump skulle bli återvald till USAs president. Nu har denna värsta farhåga besannats och vi är nyfikna på vad det kommer göra med säkerhetsläget i världen. Nästa vecka är Sebastian tillbaka för att ge oss en uppföljning med A-kursen i den nya världsordningen. För de som missat det första avsnittet med Sebastian eller som bara viill fräscha upp minnet om vad som sas då kommer det här som en repris.Klipp och musik:SVT Nöjesmaskinen - Fred på jordenAftonbladet TV - Krigsrapporten 28 april 2022P1 Ekot i OdessaBiden says world must 'strive to prevent' World War III1945 Harry Truman Announces Victory Over Germany WWIIThe Cure - World WarDr. Strangelove eller: Hur jag slutade ängslas och lärde mig älska bomben (1964)Bush Declares War on TerrorDN, Trump i natt- Jag kan förhindra tredje världskrigetPlastic Ono Band - Give peace a chancemail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i vänskap och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Anna Bennich som är legitimerad psykolog, psykoterapeut och författare. Anna berättar bland annat om hur man kan göra för att fördjupa ytliga bekantskaper, vad hon tycker om begreppet toxisk för att beskriva dåliga relationer och hur sociala medier påverkar synen på vänskap.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ensamhet är ett stort samhällsproblem och 700 000 svenskar saknar en nära vän. Men varför är det livsviktigt med vänskapsrelationer och kan de också ibland vara skadliga? Det svarar Anna Bennich på som är legitimerad psykolog, psykoterapeut och författare. Dessutom pratar Emma och Clara om de allt frekventare parasociala interaktionerna, relationsbygge som en typ av prepping och när vänskap blir till korruption och klägg.Klipp och musik:Global News, Poilievre says Trump "stabbed America's best friend in the back" by putting tariffs on CanadaSR Nyheter Ekot, 700 000 svenskar saknar en nära vän – skillnad mellan könenSvt, Vänner sökesJustice Vs Simian - We Are Your FriendsEminem ft. Dido - StanCarole King - You've Got a FriendHåkan Juholt beskriver ”klägget”Vitamin C - Graduation (Friends Forever)Vår tenta i vänskap hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i autokratisering och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Åsa Wikforss som är professor i teoretisk filosofi vid Stockholms universitet. Åsa berättar bland vilka som är de främsta hoten mot Sveriges demokrati, om det finns några alternativa styrelseskick som är bättre än vårt folkstyre och vad man kan man göra för att stärka demokratin.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enligt en ny dyster rapport är antalet länder i världen som kan kalla sig demokratier numera i minoritet och den här autokratiseringen har aldrig gått så snabbt tidigare. Men vad krävs för att ett samhälle ska kunna betecknas som en demokrati och hur går det till när de dör? Det svarar Åsa Wikforss på som är professor i teoretisk filosofi vid Stockholms universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om kejsarens nya kläder, grupptänkande och att den nya politiska skalan borde gå mellan gentleman och tölp istället för GAL-TAN.Klipp och musik:SR Vetenskapsradion Nyheter, Fler länder i världen än någonsin rör sig bort från demokratiCNN Politics, Reporter asks Trump if he defied judge's court orderTV4 Nyhetsmorgon, Så kan DU hjälpa till med skydda vår demokratiPet Shop Boys - The dictator decides'5 times Trump praised authoritarians and dictatorshipsSverigedemokraterna, Jimmie Åkessons tal till nationenStaffan Götestam, Kejsarens nya kläderCNN, Hear Bondi's answer when asked who won the 2020 presidential electionCNBC Television, President Trump fires both Democratic commissioners at FTCVår tenta i autokratisering hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i konspirationsteorier och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Andreas Önnerfors som är docent och professor i idéhistoria samt projektledare på Medieinstitutet Fojo där han utbildar journalister i desinformation och informationspåverkan. Andreas berättar bland annat om tron på konspirationsteorier har ökat i takt med sociala mediers intåg, om religiösa personer är mindre konspiratoriskt lagda än genomsnittet och om det finns typsikt svenska konspirationsteorier.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aldrig har det varit lättare att sprida konspirationsteorier och en stor anledning till att Trump nu är USA:s president är de lögner om att hans politiska motståndare skulle vara pedofiler och ritualmördare. Men vad får konspirationsteorier att frodas och har det blivit vanligare nuförtiden? På det svarar Andreas Önnerfors, docent och professor i idéhistoria samt projektledare Medieinstitutet Fojo där han utbildar journalister i desinformation och informationspåverkan. Dessutom pratar Emma och Clara om sina egna besök i kaninhålet, antivaxxaren som blev hälsominister och om Stevie Wonder verkligen är blind.Klipp och musik:SR P4 Extra, Här sprider anhängarna den skruvade konspirationsteorinSR P4 Stockholm, Därför sprids konspirationsteorier om solförmörkelsenMSNBC, Conspiracy theories about the California wildfires spread onlineCNN, Interview with the producers of Loose ChangeMeis x Raz - ConspiracyList 25, 25 BIZARRE CONSPIRACY THEORIES You've Never Heard OfThe Rabbit Hole, The World Ended In 2012... So How Did We Survive?CBS Evening news, "Pizzagate" suspect charged after allegedly firing shot in D.C. restaurantHouston, we have a problemStevie Wonder - SuperstitionRevolt, #Shaq Recalls Stevie Wonder "Seeing" Him In An ElevatorNBC10WJAR, Robert F. Kennedy Jr. talks about vaccines at confirmation hearingVår tenta i konspirationsteorier hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i handelskrig och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Rikard Forslid som är professor i internationell ekonomi vid Stockholms universitet där han studerar internationell handel sen många år tillbaka. Rikard berättar bland annat om vilka länder som är Sveriges viktigaste handelspartners, hur handelskrig uppstår och om vi borde bry oss mindre om USAs eventuella tullar. Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trump har länge hotat med tullar och om det blir verklighet och omvärlden svarar med samma mynt kan faktiskt ett handelskrig ligga i korten. Men varför är egentligen världens alla experter på handel överens om att tullar mellan länder är dåligt och hur stora kommer konsekvenserna av Trumps tullar bli för oss här i Sverige? Det svarar Rikard Forslid på som är professor i internationell ekonomi vid Stockholms universitet där han studerar internationell handel sen många år tillbaka. Dessutom pratar Emma och Clara om internationellt fredagsmys, soft power och bojkotter.Klipp och musik:TV4 Nyheter, Usa tullar på stål oroar men börsen steg efter tisdagens rasSR P4 Jämtland, Svenskar samlas för USA-bojkott- ”Det spelar roll”EFN Ekonomikanalen, Finansministern- ”Ett handelskrig som vi inte sett maken till”Reklam Kronfågel (2000)Trump- 'This is going to be great television'Vår tenta i handelskrig hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i sekter och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Håkan Järvå som är legitimerad psykolog med inriktning på radikalisering, sekterism och våldsbejakande extremism och som bland annat skrivit bokem Radikalisering. Dessutom har Håkan personlig erfarenhet av sekter då han var medlem i Scientologerna under 14 år. Håkan berättar bland annat om rekrytering till sekter liknar den till kriminella gäng, vilka som löper störst risk att hamna i klorna på en sekt och vad som brukar få anhängare att lämna. Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag kanske inte så många oroar sig för att fastna i klorna på en religiös sekt. Däremot radikaliseras allt fler på nätet och personkulterna tycks vara på uppgång. Men varför sker mer radikalisering i samhället just nu och hur mycket paralleller går det att dra mellan religiösa sekter och den politiska utveckling vi ser idag? Det svarar Håkan Järvå på som är legitimerad psykolog och expert på sekter och radikalisering. Dessutom pratar Emma och Clara om Livets Ords uppgång och fall, sektschismen mellan religionsvetare och psykologer och att karisma kanske inte är en helt positiv egenskap.Klipp och musik:Djungelboken, Lita på mejThe France 24 Observers, Russia- the cult of PutinCNN, Convicted Jan. 6 participant Trump is a 'dangerous' cult leaderThe Science and Cocktails Foundation, Why do we get the wrong leaders? Brian Klaas at Science and CocktailsCarola talar i tungorAftonbladet, Jobbade för Matilda Djerf- ”Aldrig varit så rädd”Livets ord, Videohälsning från Janne och SebastianVår tenta i sekter hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i hoarding och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Volen Ivanov som är legitimerad psykolog och docent vid Karolinska institutet. Volen berättar bland annat om vilka som har störst risk att drabbas av samlarsyndrom, varför barn är så benägna att samla på sig kottar och pinnar och hur man som anhörig eller vän kan stötta en person med samlarsyndromFölj oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att samla på saker ligger djupt rotat i vårt mänskliga DNA och vi hade antagligen inte varit så framgångsrika som art utan denna egenskap. Men vid vilken punkt går samlande över i hoarding disorder och varför är det så stor del av befolkningen som lider av samlarsyndrom? Det svarar Volen Ivanov på som är legitimerad psykolog och docent vid KI. Dessutom pratar Emma och Clara om slit och släng-kultur, kungliga porrsamlingar och hur man använder sig av och hajpade utrensningsmetoder.Klipp och musik:SR P4 Kronoberg, Brödernas extrema samlande blev till pjäs- ”Går över styr”TV4 Malou efter tio, Psykiatern- Så skiljer sig samlartvång från hoardingTV4 Malou efter tio, Psykiatern- Så skiljer sig samlartvång från hoardingDoktor Kosmos - När min pojke går på stanTV4, Renees bryggaMarie Kondo explains Spark JoyVår tenta i hoarding hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i kvantfysik och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Julia Ravanis som är doktorand i teknikhistoria vid Chalmers och har en dubbelexamen i idéhistoria och teknisk fysik. Dessutom har hon skrivit den populärvetenskapliga boken Skönheten i kaos. Julia berättar om varför kvantfysiken är så obegriplig för oss människor men hur vi ändå kan närma oss den med hjälp av de erfarenheter vi alla bär med oss.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Även fast det inte går en dag utan att man använder en pryl som finns till tack vare kvantfysik är det obegriplig för de flesta. Men vad säger kvantfysiken om världen vi lever i och varför blir all rim och reson som bortblåst när man börjar undersöka materiens allra minsta beståndsdelar? Det svarar Julia Ravanis på som är doktorand i teknikhistoria på Chalmers, har en dubbelexamen i idéhistoria och teknisk fysik samt är författare till boken Skönheten i kaos. Dessutom pratar Emma och Clara om Schrödingers obegripliga katt, en hjälpsam hösnuva och fysikvärldens fajt om världsetern.Klipp och musik:SVT, Vetenskapens värld, Universums mystiska krafterSR Vetenskapsradion, L'Huillier undersöker ”spöklik avståndsverkan” med laserSVT, Vetenskapens värld, Universums mystiska krafterTV4 Nyhetsmorgon, Fysikern om torktumlarmysteriet – därför slukat påslakanet tvättenVår tenta i kvantfysik hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i luktsinnet och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Olofsson som är professor i psykologi vid Stockholms universitet samt författare till boken ”Det underskattade sinnet”. Jonas berättar bland annat om doften är viktig när man väljer en partner, varför lättäcklade också är mer kritiska till invandring och hur det kommer sig att läkare inte längre luktar på sina patienter för att upptäcka sjukdom.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trots att luktsinnet hjälper oss att överleva och många som förlorar det blir deprimerade är förmågan att känna dofter en underskattad egenskap. Men varför är luktsinnet så avgörande för vårt välmående och borde man träna upp sin näsa för att få ett rikare liv? Det svarar Jonas Olofsson på som är professor i psykologi vid Stockholms universitet samt författare till boken ”Det underskattade sinnet” som handlar just om luktsinnet. Dessutom pratar Emma och Clara om traumatiska doftminnen, sköra affärsidéer i pandemitider och ihärdiga luktfilmsentreprenörer.Klipp och musik:SR Gormorgon Världen, Katarina Barrling Luktsinnet är ”känslornas tidsmaskin”SR P4 Uppland, Tappat luktsinne efter corona – så kan du få hjälpTV4 Nyhetsmorgon, Jenny Alversjö får tillbaka luktsinnet efter covid i direktsändning- ”Så glad att jag nästan gråter”SVT Nyheter, Så fungerar lukt-tvVår tenta i luktsinnet hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i ätstörningar och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Lisa Dinkler som är biträdande lektor vid Karolinska Institutet och jobbar vid Center for Eating Disorders Innovation. Lisa berättar bland annat om hur förekomsten av ätstörningar har förändrats över tid, vilka andra diagnoser som ökar risken för ätstörningar och om nya läkemedel som Ozempic kan vara hjälpsamma för att behandla exempelvis hetsätning.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De senaste åren har antalet personer som fått olika typer av ätstörningsdiagnoser ökat. Trots att vissa grupper är överrepresenterade så kan alla drabbas. Men vad finns det för olika typer av ätstörningar och vad kan man göra för att bota dem? Det svarar Lisa Dinkler på som är biträdande lektor vid Karolinska Institutet och jobbar vid Center for Eating Disorders Innovation. Dessutom pratar Emma och Clara om ProAna-innehåll i sociala medier, ätstörda tv-serier och Linné.Delta i forskningsstudier om ätstörning på ariesstudy.se och edgi.seKlipp och musik:Pandemieffekten- Allt fler vårdas för ätstörningarTV4 Nyhetsmorgon, Fler patienter med ätstörningar efter pandemin - ”Blev tvångsomhändertagna”Pandemieffekten- Allt fler vårdas för ätstörningarGilmore GirlsVår tenta i ätstörningar hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i sömn och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Christian Benedict som är lektor i farmakologi vid Uppsala universitet där han forskar om sömn. Christian berättar bland annat om vilka som är de vanligaste myterna när det kommer till sömn, hur man kan veta om man sover tillräckligt mycket och ger det absolut bästa tipset på vad man kan göra för att förbättra sin sömn.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sova gör vi alla men i väldigt olika utsträckning. Men vad händer inom oss när vi sover, hur viktig är egentligen sömnen och är skönhetssömnen lite onödigt hajpad? Det svarar Christian Benedict på som är lektor i farmakologi vid Uppsala universitet där han forskar om sömn. Dessutom pratar Emma och Clara om snarkande monster, tonåringar som vänder på dygnet och att det blivit högstatus att sova. Dessutom gästar Henrik Ståhl som gör podden Somna med Henrik.Klipp och musik:Brahms' LullabyNyhetsmorgon TV4 - Sömnskola- "5 timmars sömn får stora effekter på kroppenSR P4 Sjuhärad, Sovmorgon ska lyfta elevers resultat – nu drar unika skoltestet igångSR P4 Sjuhärad, Tiara fick högre betyg – när eleverna fick sovmorgonSomna med Henrik, BlångdagarVår tenta i sömn hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i oro och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Erik Andersson och Tove Wahlund som båda är psykologer och forskar på Avdelningen för psykologi vid Karolinska Institutet och som tillsammans skrivit Orosboken. Erik och Tove berättar bland annat om vi oroar oss mer nuförtiden än förr, hur oron skiljer sig åt kulturellt och hur man kan komma ur onda orosspiraler.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att fastna i oro och ältande är trist och energikrävande. Samtidigt kan oro fungera som en varningsklocka i livet och hjälpa en att identifiera saker som skulle kunna gå fel. Men hur kan man veta om oron hjälper eller stjälper en och hur kan man stävja sin oro när den går överstyr? Det svarar Erik Andersson och Tove Wahlund på som båda är psykologer och forskar på Avdelningen för psykologi vid Karolinska Institutet och de har tillsammans skrivit Orosboken. Dessutom pratar Emma och Clara om Freuds take på tvångstankar, om nyhetsknarkande verkligen är lämpligt vid oroliga tider och hur viktig dialekten är när man ska hitta sin hjärn-PT.Klipp och musik:Bobby McFerrin - Don't Worry Be HappyTV4 Play, Kristersson-jag förstår att många är oroliga just nuTV4 Nyhetsmorgon, Oro och kriser i världen – så påverkas ekonominTV4 Nyheter, Magdalena Andersson, klart många känner en oroCamilla Puskaric Schön - KroppsscanningVår tenta i oro hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i privatekonomi och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jan Bolmeson, civilingenjören som ägnat de senaste tjugo åren åt att folkbilda om privatekonomi i bland annat i sin egen podd Rika Tillsammans. Jan berättar bland annat om vilka risker det finns med att spara för mycket, hur man bör spendera sina pengar för att maximera sin lycka och varför ränta på ränta-effektten är snudd på magisk. Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fattiga oxveckorna är här och många går in i det nya året med ett löfte till sig själva om att bli bättre på att sköta sin ekonomi. Men är det alltid mer fördelaktigt att vara en spara än en slösa och kan vem som helst bli ekonomiskt oberoende? Det svarar Jan Bolmeson på som ägnat de senaste tjugo åren åt att folkbilda om privatekonomi, bland annat i den popuplära podden Rika Tillsammans som han driver tillsammans med Caroline Bolmeson. Dessutom pratar Emma och Clara om FIRE-rörelsen, orealistiska konstinstallationer och ekonomisk ångest.Klipp och musik:Röka i pluggetTV4 Nyheter, Så pratar du pengar med barn i en tuff ekonomisk månadTV4 Nyhetsmorgon, Så överlever du årets fattigaste månad- ”Inför allmänt köpstopp”SR Plånboken, Ekonomiskt oberoende före 40 år – en dröm som allt fler försöker förverkligaSVT, Citizen ScheinSVT, Riddaren på StrandvägenAgnetha Fältskog- It's so nice to be richVår tenta i privatekonomi hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i studieteknik och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Linderoth som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Universitet. Jonas berättar bland annat om hur man kan lura hjärnan att komma ihåg saker, hur man bör hjälpa sin barn med läxläsning och hur man kan använda kunskaper om studieteknik för att förbättra sitt arbetslivFölj oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.comfoto: Johan Wingborg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är nytt år och i och med det fokuserar många på att förbättra sina levnadsvanor och försöker träna mer, äta bättre och bli mer dygdig. Fast borde inte 2025 istället bli året då vi alla ser till att lära oss något nytt? Men hur underlättar man sin inlärning och varför lurar man sig själv när man läser en text två gånger? Det svarar Jonas Linderoth på som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om häxkonster, flow och The Matrix.Klipp och musik:TV4 Nyhetsmorgon, Så pluggar du mer effektivt – och minns det du lärt digSR P4 Malmöhus, Experten- Vanliga misstaget när du pluggarTV4 Nyhetsmorgon, Skolstartsvecka - så pluggar du smartMotvind - Lära för livetSR P4 Stockholm, Ungdomsbarometern- Det trendar hos de unga 2025Oddkut - Feel the FlowThe Matrix (1999)Vår tenta i studieteknik hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det vanligaste nyårslöftet är att börja träna. Och nu är det dags att skrida till verket. Av den anledningen repriserar vi vår avsnitt på temat från förra året där vi försöker besvara frågan: Hur lite räcker det egentligen att träna?I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).Klipp och musik:P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöftenTV4 NyheterSnook - SuperfittaSVT- Morgongymnastik med Bertil UgglaSVT - Hemmagympa med SofiaNyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektivaBritish Pathé - Physical Fitness (1936)Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner ExercisesKonsums husmorsgymnastikSR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamerBaccara - Yes Sir, I Can Boogiemail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är 2024 års sista dag och det har blivit dags att kasta ut det gamla och göra plats för det nya. Av den anledningen repriserar vi vårt avsnitt om nyårsafton från förra året. Är det i år du kommer hålla ditt nyårslöfte?Knappt hinner man tugga i sig skinksmörgåsen och tömma aladdinasken förrän det är dags att börja tänka på nästa stora firande och med det även löftet om att bli en bättre människa. Men varför har vi de nyårstraditioner vi har och varför är just nyårsnatten spådomens tid? Det har Emma frågat Tommy Kuusela som är forskningsarkivarie vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala medan Clara har läst på om den flotta drycken champagne. Dessutom - hur optimerar man sina chanser till att faktiskt hålla sitt nyårslöfte.Klipp och musik:TV4, Stjärnornas nyårslöften 2023 ”Watch out”SR, Då bryter du ditt nyårslöfte – enligt undersökningarna- Sara Heyman, StockholmGrevinnan och betjäntenTolvslaget på Skansen 1994mail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka var det gångna årets största åh fan-moments? Och hur stoppar vi förruttnelseprocessen av våra hjärnor 2025? Det och mycket mer i A-kursens årskrönika.Klipp och musik:Jarl Kulle, Tolvslaget på Skansen 1985Svt Kulturnyheter, ”Hjärnröta” årets ord – slöscrollandet får hjärnan att ruttnaEmil Jensen & Familjen - NyårFölj oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i krig och hälsa och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Charlotte Deogan som är expert på ECDC där hon jobbar inom Prevention and Control of Communicable Diseases. Främst hiv, turberkulos, sexuellt överförbara sjukdomar och virala hepatiter som hepatit a och b. Charlotte berättar bland annat om problem med antibiotikaresistens och desinformation samt hur vi kan förbereda oss på det oförutsägbara. Avsnittet är ett samarbete med ECDC - European Centre for Disease Prevention and Control.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com#ESCAIDE #ESCAIDE2024 #ECDC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På väg till julfirandet? Om du behöver du lite samtalsämnen att liva upp sammankomsten med kan denna repris om julen från förra året komma väl till pass.Knäcken, klapparna och Kalle närmar sig med stormsteg men varför är det just dessa attribut som hör vår julafton till? Och är en traditionell svensk jul verkligen så svensk som man kan tro? Det har Emma frågat Tommy Kuusela som är forskningsarkivarie vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala medan Clara har läst på om julmust och om folkstormen som följde när vi berövades på Tjuren Ferdinand. Allt för att du ska kunna va en riktig besserwisser på julafton.Klipp och musik:Julafton med Arne Weise 1999Sunes jul, 1991Edward Bloms julraseri: ”Folk har släppt på alla principer”P4 Gävleborg - Hemligt sällskap bränner bocken? - inte alls, säger EjeStockholms Gosskör - Ljuset i adventP4 Gävleborg, Fågelexperten om bockens dragningskraft- ”Ryktet går”Santa's Workshop, 1932Donald Duck Clown Of The Jungle, 1947TV4 Nyheter, Ingen större Kalle Anka-effekt hos SOS AlarmSvensson Svensson, 12. God Jul, Svenssonmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att många människor i världen skadas allvarligt i krig vet alla. En minst lika vanlig och allvarlig konsekvens av väpnade konflikter är att smittsamma sjukdomar alltid följer i dess spår. Hur kommer det sig och hur förhindrar man spridning av smittsamma sjukdomar när samhället står under attack? Det svarar Charlotte Deogan på som är expert på ECDC där hon jobbar inom Prevention and Control of Communicable Diseases. Främst med hiv, turberkulos, sexuellt överförbara sjukdomar och virala hepatiter dvs hepatit a och b. Dessutom pratar Emma och Clara om krisinformation, spanska sjukan, digerdöden och hoppingivande konferenser. Avsnittet är ett samarbete med ECDC - European Centre for Disease Prevention and Control.Klipp och musik:SR Vetenskapsradion Nyheter, Extremt resistenta bakterier sprids i UkrainaSR Nyheter (Ekot), Läkare utan gränser- Risk för fler sjukdomar i GazaSR Nyheter (Ekot), Epidemiolog- Sönderbombad infrastruktur ökar risk för sjukdomarVår tenta i krig och hälsa hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com#ESCAIDE #ESCAIDE2024 #ECDC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i könsgapet och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jakob Ahlbom som är doktorand på Statsvetenskapliga institutionen vid Stockholms universitet. Jakob berättar bland annat om vilka sakfrågor som sticker ut när det kommer till åsiktsskillnader mellan kvinnor och män, vilka åtgärder som skulle kunna göras för att minska diskrepansen könen emellan och om hur han tror att könsgapet i Sverige kommer utvecklas framöver.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Könsgapet är rekordstort – aldrig tidigare har män och kvinnor stått så långt ifrån varandra när det kommer till politiska åsikter. Men innebär det ett problem att män och kvinnor står så långt ifrån varandra och hur ska vi någonsin kunna mötas? Det svarar Jakob Ahlbom på som är doktorand vid Statsvetenskapliga Institutionen på Stockholms universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om könskrig, Mars och Venus samt vett och etikett.Klipp och musik:SR Klartext, Döva Marianne och blinda Benny är ett par - började med en dansTV4 Nyheterna, Jättegapet- Vinner klart – om endast kvinnorna får bestämmaSR P4 Stockholm, Män och kvinnor röstar olika – särskilt på MP och SDSVT, Unga män och unga kvinnor röstar allt mer olikaAftonbladet TV, Nina Burchardt (S) och Johnny Skalin (SD) berättar öppenhjärtligt om sin relation- ”Vi förtjänade inte att behandlas så här”Vår tenta i könsgapet hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i böcker och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Mats Malm som är Svenska Akademiens ständige sekreterare och tjänstledig professor i litteraturvetenskap. Mats berättar bland annat om på vilket sätt han brukar utsättas för påverkansförsök, varför han ogärna ger lästips och om han tycker att Astrid Lindgren hade förtjänat Nobelpriset.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många är vi som köper böcker till nära och kära i julklapp – gärna någon av den senaste Nobelpristagaren i litteratur. Men vad ska man tänka på när man köper böcker i present, toppar en bok framför näsan magrutor när det kommer till sexappeal och hur går det till när Nobelpriset i litteratur utses? En av de frågorna svarar Svenska Akademins ständige sekreterare Mats Malm på och han berättar även varför han har svårt att ge boktips och vilken av Nobelpristagarna som får honom att gråta. Dessutom pratar Emma och Clara om kåkfararnas favoritböcker, bokposering och plusbetyg på kultur.Klipp och musik:White Christmas (1947 Version)John Williams - Carol of the Bells, Home AloneElvis Presley - Blue ChristmasNobel Prize, Announcement of the 2024 Nobel Prize in LiteratureTV4 Nyhetsmorgon, Deckarförfattarnas bästa julklappstips- ”Den här boken har allt”SR P4 Jämtland, Fallgropen att undvika – med årets second hand-julklappWho Wants to be a Millionaire SuspenseVår tenta i böcker hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I förra årets A-kurs i välgörenhet avhandlades bland annat brittiska Band Aid och monsterhiten Do they know it's Christmas?. Låten har kritiserats för att måla upp en bild av Afrika som en plats i total misär och reproducera en kolonialistisk syn på kontinenten. Av den anledningen kändes det tveksam om det i år, precis som det gjort -04 och -14, skulle komma en ny version i år. Kritiken till trots blev det ett Band Aid 40 och hur den låter och emottogs hör du i detta bonusavsnitt.Klipp och musik:Band AidBand Aid 20Band Aid 30Band Aid 40Africa For NorwayFölj oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen om svenska skolan och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Linderoth som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Universitet. Jonas berättar bland annat om vilket betygssystem han önskar att vi hade i Sverige, varför barn inte ska vara små forskare och om hur man ser till att det man lär sig faktiskt fastnar.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sjunkande studieresultat, stökiga klassrum och snikna skolentreprenörer - skolan är ständigt aktuell i nyhetsrapporteringen där den ytterst sällan beskrivs i positiva ordalag. Men hur vetenskaplig förankrad är den undervisning som bedrivs i svenska skolor och hur får vi en skola i världsklass igen? Det svarar Jonas Linderoth på som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Universitet. Dessutom pratar Emma och Clara om skolans många mördare, engagemang och skräcken det innebär att vikariera på högstadiet.Klipp och musik:SR Ekot, Pisa-chefen- Svensk skola behöver mer disciplinSVT Nyheter, Regeringens oro- Svenska skolor sämst i Europa på studieroTV4 Nyheter, Svenska skolan får underkänt ännu en gångSVT, Vem mördade skolan?Murder On The Orient Express (2017)Vår tenta i svenska skolan hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag är det årets mesta shoppingdag - Black Friday, men denna sista fredag i november har också uppmärksammats internationellt som ”En köpfri dag” med en uppmaning till lla om att inte handla något alls under 24 timmar. Oavsett om du shoppar idag eller inte så kan här vara ett bra tillfälle att ta sig en funderare över sin konsumtion - hur hållbar är den egentligen och varför köper vi prylar vi inte behöver? Så därför bjuder vi dagen till ära på en repris från tidigare i år som handlar om just det här.Klipp och musik:Viaplay Reality, Julbelysning på avbetalning?! | LyxfällanTeddy Pendergrass - Turn off the LightsSVT Dokument utifrån - GlödlampskonspirationenSVT- De rätta jeansen 1976Ariana Grande - 7 ringsABC News, Black Friday doorbuster deals create chaos in storesABC News, Caught on Tape - Violent Black Friday Shopping Brawlsmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I måndags kom A-kursen i svarta hål och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Enander som är doktor i fysik och forskningskommunikatör vid Stockholms universitet och Kungliga Tekniska högskolan vid Oskar Klein Centre samt författare till boken Mörkret och människan. Jonas berättar bland annat om man det går att se svarta hål som universums slut, om vi människor ens har den kognitiva förmågan att förstå rymden fullt ut och vilka vetenskapliga genombrott som han hoppas kommer ska under hans livstid.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.