BIENVENIDO ESPEJO!

¿Se te repiten situaciones que te resultan difíciles de manejar? ¿Te pasa de terminar discutiendo siempre por los mismos temas y ya no sabes que mas decir para que esa situación no se vuelva a repetir? ¿Experimentas situaciones donde elevas la voz y luego te vivista la culpa? Estas son a algunas de las preguntas que le doy respuesta en el Podcast de hoy. ¿Cómo sanar para no repetir? fue uno de los temas mas votados esta semana para que hablara hoy. Te comparto algunas ideas que te ayudaran a ampliar la mirada, por sobretodo, de en que conciste la sanación y por que es tan importante el mundo emocional para que eso sea posible. ¡Nos seguimos acompañando! No olvides suscribirte a mi web para disfrutar de las meditaciones guiadas que allí voy subiendo. ¡En febrero se vienen nuevas! www.luciagarcia.com.uy

Estoy tomándome unas vacaciones. Entre otras cosas, medito mucho. Apago la mente. Relajo. Como primer podcast de este año, dado que son fechas en las que quizás te hayas tomado unos días para descansar, quizás estés buscando relajar la mente y cuerpo. Si es asì: disfruta de un momento contigo a través de esta meditación. En febrero estaré subiendo meditaciones guiadas a mi web: www.luciagarcia.com.uy ¡Suscribete para no perderte ninguna! Nos seguimos acompañando!

La verdadera libertad llega con explorar la vida y convertir nuestras experiencias en aprendizajes. Siento que nuestro paso por el mundo se trata de eso. Convertirnos en nuestras mejores versiones y poder impactar positivamente en el mundo es mi objetivo. Este podcast refleja ese propòsito que tengo en mente, por eso hoy quiero agradecerte por tu apertura de corazón. Por compartir camino! Por acompañarnos! Por cada minuto destinado a escuchar este podcast! Por tu dedicación, por tu entrega, por tu fortaleza interior para mirarte. ¡Gracias! ¡Que tengas un gran cierre de año y un hermoso comienzo!

¿Dejar fluir o accionar? Quizás te encuentres en una situación dónde tengas que tomar una decisión importante y te estés preguntando cuál sería la mejor opción o camino a seguir. A lo mejor estás pensando que lo ideal sería dejar fluir para que las cosas se aclaren o tal vez tomar acción y hacer algo de una buena vez. Como sabrás, la vida no viene con un manual de instrucciones. Las situaciones se van dando y nosotros nos exponemos a la vida una y otra vez. La sabiduría está en encontrar esa "brújula" interna que todos tenemos en nuestro interior que nos indica cuándo accionar y cuándo detenernos...de esta forma accionar y fluir se convierten en un sólo acto, en una misma calle, con una misma dirección. En el podcast de hoy comparto contigo mis últimos descubrimientos con respecto a este tema que me han ayudado a dar pasos y a ganar foco en este último año. ¡Me encantará recibir tu opinión! Escríbeme a hola@luciagarcia.com.uy Visita mi web: www.luciagarcia.com.uy ¡No te pierdas las meditaciones guiadas que estaré subiendo a partir de enero! Suscríbete a mi web: https://luciagarcia.com.uy/membresia/

Toda relación es un espejo de la relación que tenemos con nosotros. Una nueva mirada nos permite transformar nuestros conflictos en escenarios para avanzar en nuestro camino hacia el amor. En este episodio te cuento cómo es posible que atraigamos a nuestra vida los escenarios que son precisos para nuestra sanaciòn y còmo comenzar a dar pequeños pasos para hacer que nuestras experiencias nos jueguen a favor y podamos aprender. www.luciagarcia.com.uy

Las lealtades familiares son muy poderosas ya que nos llevan a comportarnos de determinada manera siguiendo ciertas pautas que nos condicionan o nos limitan. ¿Qué son pautas? Modos de respuesta automáticos que velan por la permanencia del sistema. Berth Hellinger, el creador e impulsor de las constelaciones familiares en su libro El Manantial nos cuenta que cada uno de nosotros pertenece a una Gran Alma. Afirma “No tenemos un alma confinada a un cuerpo sino que pertenecemos a una Gran Alma” Esta gran alma tiene una fuerza inconmensurable que vela por la supervivencia del sistema familiar en su conjunto. Impulsados por la fuerza de pertenecer a nuestros sistemas, cedemos -inconscientemente – nuestro poder a esa “gran alma” y de esta forma seguimos un “carril de vida” que no nos hace felices o nos lleva a sentirnos presos de las situaciones que vivimos. ¿Te ha pasado de tener la sensación de no estar viviendo tu propia vida? ¿De sentir muy en el fondo una vocecita que te dice: “Esta no soy yo”? ¡En el día de hoy acompañame a profundizar en este tema ! No olvides suscribirte a mi web: www.luciagarcia.com.uy para disfrutar de las meditaciones guiadas que allí encontrarás. PD: Comparte este podcast con quién consideres que le vendría muy bien escuchar esta información. Nos seguimos acompañando Lucía

En el episodio anterior, #91, te estuve contando acerca de qué es la autoestima compartí contigo 3 claves para que comiences a dar pasos hacia su fortalecimiento. En el episodio de hoy me centraré en las relaciones y cómo nuestra autoestima impacta en nuestras interacciones con los demás. ¿Cómo nos sentimos cuando tenemos una autoestima dañada a la hora de relacionarnos en pareja? ¿Y en nuestro entorno laboral? ¿Puede nuestro cuerpo, nuestra postura, ayudarnos a volvernos conscientes del impacto que nuestra autoestima tiene en nuestras relaciones y tomar acción para empoderarnos y sentirnos mejor? ¡Todo eso y más te comparto en el podcast de hoy! No olvides suscribirte a mi web dónde encontrarás meditaciones guiadas que te ayudarán a trabajar en ti: www.luciagarcia.com.uy Instagram: @luciagarcialarcon Blog: https://luciagarcia.com.uy/blog/ ¡Y comparte este podcast con quién consideres que le sería útil esta información en estos momentos! PD: Me encantará que me escribas contándome acerca de ti hola@luciagarcia.org Nos seguimos acompañando- Lucía :)

La autoestima es el permiso que nos damos para poner en valor lo que es importante para nosotros. Pero, ¿Por qué encontramos dificultades para validar aquello que es importante? ¿Qué debilita nuestra autoestima? ¿Por qué nos cuesta poner límites sanos? Acompañame en el episodio de hoy a profundizar acerca de qué es la autoestima y te comparto 3 ejercicios que podes comenzar a poner en práctica hoy para comenzar a dar pasos hacia una autoestima sana. Visita mi web: www.luciagarcia.com.uy ¡Suscríbete para disfrutar de las meditaciones guiadas que encontrarás en el apartado meditaciones! PD: ¡Comparte este podcast con quién consideres que le vendría bien escuchar esta información! #autoestima #autoestimasana

¿Encontrás dificultades en el día para tomarte un momento para hacer una pausa y recuperar? ¿Tenés la creencia de que parar es perder el tiempo? ¿Que tal si parar te renovara las energías para avanzar con más claridad y confianza? En hacer una pausar se encuentra el poder para ver una situación de otra manera. En el hecho de parar está latente la potencialidad para crear algo nuevo, algo vivo, libre de nuestras interpretaciones en "bucle" También el poder para decidir con claridad. Hacer una pausa es ir más allá de los pensamientos tormentosos que suelen girar sobre un pasado que no se ha podido digerir. En el podcast de hoy te comparto una mirada que espero ayude a que priorices este "parar para avanzar" y compruebes por tu propia experiencia el poder de esta práctica que vengo ejercitando hace ya un largo tiempo y ha cambiado mi vida. Parar para Ser, sin hacer. ¡Nos seguimos acompañando! Lucia

¿Te pasa que venís haciendo un largo camino de auto-descubrimiento y de repente, pasas semanas dónde todo ese trabajo interior parece no tener sentido? ¿Vivís etapas dónde tus pensamientos en bucle se hacen más intensos, experimentas estados emocionales muy densos, tales como la apatía, el desgano, la ira, la frustración pese a estar haciendo un largo recorrido de sanación? Si este es tu caso, este podcast te lo dedico con mucho amor. Recordemos juntos/as qué es lo que pasa realmente en nuestro interior cuando venimos haciendo un trabajo interior y aplicamos todas estas herramientas. En otras palabras, qué es lo que sucede en nuestra mente -ya que es ella la responsable de nuestro estados de ánimo-. De esta forma, podemos darle lugar a todas las etapas del proceso, incluso aquellos días dónde parece que todo se derrumba y nada ha tenido sentido son claves para nuestro camino. Nos seguimos acompañando. Compartilo con quién sientas. No olvides visitar mi página web: www.luciagarcia.com.uy para acceder a las meditaciones guiadas y gratuitas que voy subiendo.

En esta oportunidad te comparto los distintos ciclos de vida a través de los cuales transitamos y vivimos nuestras experiencias y cuál ha sido el impacto en nosotros en la medida que haya faltado lo "esencial". Una mirada hacia la relación con nuestros padres y su importancia para nuestro desarrollo y plenitud al día de hoy, siendo adultos. Nos seguimos acompañando!

¿Qué significa mirar a nuestros padres para sanar en pareja? Antes de comenzar mi formación en constelaciones tenia una mirada muy diferente a la de ahora en cuanto a los conflictos de pareja. Al día de hoy puedo decirte con total convicción que la mayoría de los conflictos de pareja están vinculados a nuestra relación con nuestros padres. ¿Por qué? Porque en toda relación de pareja se activan pautas inconscientes que, en su mayoría, están relacionadas al vinculo materno-paterno y la relación que ha habido entre ambos. Siempre que estemos implicados entre nuestros padres -y esto es así cuando por algún motivo estamos asumiendo roles que no nos corresponden, de manera inconsciente, claro está- encontraremos dificultades para construir una pareja con cimientos sólidos. Acompañame hoy a seguir profundizando en este tema, deseando aportarte claridad, comprensión o curiosidad. Nos seguimos acompañando! Recuerda visitar mi pagina web para hacer las meditaciones guiadas que propongo domingo de por medio: www.luciagarcia.com.uy

Convertirnos en confidentes de nuestros padres es un acto que se produce cuando, mamá o papá comienzan a abrirse a esa hija o ese hijo con la intención de encontrar un apoyo emocional o psicológico en relación a ciertos temas que no están pudiendo ser tratados entre ellos y por ellos. Cuando eso sucede, sobretodo en los primeros años de vida, el hijo o la hija comienza a sentir una gran responsabilidad en relación al sentir de ese padre o esa madre que se abre hacia ella/ él. ¿Qué ocurre luego con el paso del tiempo? Parte de la consciencia de ese hijo está “mirando” a ese padre o esa madre y en algún punto no puede “girarse” a hacer su vida sin sentir que una parte de sí mismo/a tiene que hacer algo para que este alcance su felicidad. Es como si en su interior escuchara una voz que le dijese: “Si te abres a hacer tu vida, tu madre no podrá ser feliz como lo es hoy, teniéndote a ti” Acompañame a explorar juntos/as el tema de hoy en el siguiene podcast! No olvides suscribirte a mi web para acceder a las meditaciones gratuitas que estoy subiendo cada mes para acompañarte a trabajar en estos procesos: www.luciagarcia.com.uy Abrazo al corazón! Nos seguimos acompañando!

En el podcast de hoy te invito a mirar conmigo qué puede estar pasando a un nivel inconsciente a la hora de ir hacia la pareja y sentir que tus relaciones no properan... o lo hacen, pero algo en ti siente que las cosas no fluyen como deberían... Miremos!

Hoy te traigo un tema de esos que te dejará pensando, sintiendo, reflexionando y ojalá despierte en ti el deseo de seguir profundizando. La relación que hubo entre tus padres, tu rol en ella, y cómo tu vas hacia la pareja a construir, van de la mano. Si le haces un lugar a esta idea, es posible que encuentres claridad ante aquellas situaciones que has repetido con tu pareja actual o con parejas anteriores. Esto es así porque los escenarios que vives reflejan aquellos asuntos no sanados, no vistos, no atendidos, aquellas situaciones que quizás no hayas podido mirar con amor en relación a tus padres y cómo ellos se vincularon - o no-. Tu mente tiene una "foto interna" acerca de su relación y esa foto es recreada en el mundo exterior, atrayendo situaciones similares. Te preguntarás ¿por qué? Para aprender a amar de verdad, con fuerza, con ligereza, sin empujar, sin estrategias, ¿Te imaginás algo así? ¡Acompañame en el podcast de hoy que te cuento un poco más ! Me encantará recibir tu mensaje contándome qué te ha parecido este podcast a mi mail: hola@luciagarcia.com.uy Un abrazo ! Lucía

Nuestros miedos nos juegan una mala pasada a la hora de querer tomar las riendas de nuestra vida. Hemos pasado tal vez mucho tiempo escuchando ese diálogo interno que nos tira para atrás y no nos permite avanzar. Pero, ¿si nuestro miedos fueran producto de estar eligiendo escuchar un voz que no es real? ¿Tendrián el mismo efecto sobre nosotros y ahora nos abrimos a mirar nuestros miedos como algo que se nos presenta para ser cuestionado? En este podcast te comparto una práctica que te ayudará a cultivar un estado mental dónde nuestros miedos pueden ahora ser transformados en oportunidades de expansión. Visita mi web: www.luciagarcia.com.uy Instagram: @luciagarcialarcon

En el encuentro de hoy me escucharás hablarte acerca de la presencia y cómo empezar a cultivarla en tus relaciones. Para hablar de presencia acompáñame a entender cómo es que opera nuestra mente. Piensa en tu mente como una cinta que ha estado guardando imágenes de acuerdo a lo que ha estado viviendo a lo largo de su vida -incluyendo también lo que ha vivido tu familia y la sociedad en su conjunto- La mente emite esas imágenes hacia el exterior, atrayendo a cada momento experiencias que se corresponden con lo que la cinta ha grabado. Un ejemplo de ello sería: Tu padre solía gritarle a tu mamá y de niña tu mente registró varias escenas con estos episodios de violencia. Todo eso ha quedado reprimido en tí. Ahora, de adulta, tienes una pareja y resulta que al cabo de un tiempo tu pareja comienza a gritarte tal como lo hacía tu padre con tu madre por aquél entonces. Lo que ha pasado es que la cinta ha liberado una de esas imágenes de tu pasado al "campo" para que puedas verlo fuera de ti y liberarte de ello. ¿Y cómo puedes comenzar a liberarte de ello? Llevando consciencia al momento presente. En otras palabras, cultivando un estado mental de presencia dónde te vuelve observar/a de tus pensamientos para que éstos puedan ser liberados. Estar presentes en el aquí y ahora hace que vayamos liberándonos de las historias de nuestro pasado y que el amor -nuestra naturaleza escencial- pueda aflorar. ¿Por dónde empezar? ¡Te lo cuento en el podcast de hoy! PD: Compártelo con quién sientas Recuerda que puedes visitar mi página web: www.luciagarcia.com.uy y enterárte de mis distintas maneras de acompañar. Si deseas más información escríbeme a hola@luciagarcia.com.uy

En esta oportunidad te comparto una mirada que te llevará directo a ver la asociación que existe entre la figura paterna y nuestra búsqueda por la seguridad. En algún punto consciencial, ambas sensaciones se corresponden. En la medida en que hayamos sentido que esa seguridad faltó y se nos hizo difícil poder encontrarla en el ambiente emocional que vivimos en nuestros primeros años, salimos a buscarla -inconscientemente- fuera de nosotros, posiblemente en nuestras relaciones. ¿Cómo? Te lo cuento en el siguiente podcast. Visita mi web y apúntate a un encuentro dónde trabajaremos juntos/as en este tema: www.luciagarcia.com.uy Abrazo al corazón! #relacionconlospadres #relacionconpapa #constelacionesfamiliares

Desde la mirada de las constelaciones familiares se nos hace la siguiente invitación: Nuestra madre simboliza la relación que tenemos con la vida. Como sentimos que haya sido nuestra llegada hacia ella en nuestros primeros años de vida determina en gran parte cómo tomamos la vida, cómo la sentimos, cómo nos abrimos a vivirla. En el siguiente podcast profundizo en esta mirada invitándote a que juntos/as sigamos explorando. Puedes visitar mi página web y encontrar allí MEDITACIONES GUIADAS que te ayudarán a trabajar en tus relaciones. Además, te espero este próximo DOMINGO en VIVO por mi Instagram que estaré profundizando en este tema. Instagram @luciagarcialarcon Página web: www.luciagarcia.com.uy Nos acompañamos !

Ser honestos con nosotros mismos es clave para potenciar nuestro empoderamiento. Nos mentimos mucho, nos auto-engañamos, nos desconectamos por sostener estructuras, acuerdos, relaciones que ya no están en sintonia con nosotros. En esa línea, nos sumergimos en el olvido de nuestro Yo escencial que siempre trata , por medio de los escenarios que vivimos, recordarnos que regresar a nosotros es la salida. Y por dónde empezar a regresar a nosotros? Te lo cuento en el podcast de hoy. Abrazo al corazón! No olvides visitar mi web y, si lo sientes, meditar conmigo. www.luciagarcia.com.uy

En esta oportunidad te invito a explorar en esta idea "O crezco o pertenezco", un abordaje desde la mirada de las constelaciones donde se nos impulsa a tomar consciencia de que muchos de nosotros repetimos ciertas situaciones a través de las cuales inconscientemente deseamos seguir perteneciendo. Desde este impulso por pertenecer, olvidamos el poder que tenemos para tomar las riendas de nuestras vidas. Salir de este "entramado" tiene sus particularidad. Es realmente un tema complejo desde mi opinión, pero en el siguiente podcast te comparto 3 ideas que pueden ayudarte a trabajar en ello. Nos seguiremos acompañando! Gracias por estar ahí! Lucía Recuerda visitar mi página web para enterarte de mis acompañamientos y próximos encuentros: www.luciagarcia.com.uy

Entiendo la felicidad como una manera de pensar. Y entiendo que la manera de pensar depende de una decisión que tomo a cada momento. Muchas veces puedo ser consciente de ello, y otras veces no. Y está bien, estoy aprendiendo. Te comparto reflexión según las enseñanzas de Un Curso de Milagros. Abrazo al corazón! Gracias por compartir camino.

¡Bienvenida/o a un encuentro más! En esta oportunidad hablaremos de autoestima. ¿De qué depende nuestra autoestima? Hoy te cuento acerca de 3 puntos claves que impactan en nuestra autoestima, invitándote a la reflexión, a la expansión, a mirarte. Si cambiamos la manera en la que nos percibimos, cambia así la manera en la percibimos nuestro mundo exterior. Una oportunidad más para observarnos. Te invito a pasar por mi web: www.luciagarcia.com.uy y puedas ver allí las distintas manera de trabajar juntos/as este tema! ¡Abrazo al corazón!

Cuanto más presentes estamos, menos estamos viendo en los demás nuestros asuntos no resueltos. Los liberamos. Les hacemos un lugar y nos hacemos un lugar. Nos dejamos de imaginar un Yo ideal, y comenzamos a expandir un Yo real. Una experiencia de presencia compartida que nos hace sentir conectados. Es la verdadera relación. En mi web: www.luciagarcia.com.uy encontrarás meditaciones guiadas que te servirán para cultivar esta presencia que te comparto. Esta semana he colgado la primera: SILENCIA EL MUNDO Abrazo al corazón!

Un sistema familiar es una corriente subterránea de información subyacente a un familia. Cada sistema familiar tiene sus particularidades en base a las historias que se hayan vivido y cómo hayamos vividos, como miembros de esa familia, esas historias. En el podcast de hoy te invito a explorar en la siguiente pregunta: ¿Cómo los hijos y las hijas reparamos aquello que haya quedado escondido en nuestro sistema familiar? Veamos que nos dice Berth Hellinger al respecto y abramos nuestros corazones a la exploración Te abrazo! Lucía www.luciagarcia.com.uy

Quizás hayas intentado una y mil veces ponerle un límite a alguien que te habla mal y no has tenido éxito. En esta oportunidad te cuento un pequeño "truco" para que puedas comenzar a integrar en esos momentos dónde la ira está presente y comiences a experimentar una transformación a partir de ahora, puedas poner ese límite y hacer que se sostenga con el tiempo. Te lo cuento en el podcast de hoy! Abrazo al corazón!

En más de una oportunidad te encontrarás envuelto/a en medio de un impulso de ira que te lleva a decir cosas que no querés decir en un tono desmedido y, cuando la ola pasa, te sentís desorientado/a porque no sabes exactamente que fue lo que te llevó a actuar así. Y es probable que esta situación la repitas a menudo e incluso, con las personas de tu entorno que más te quieren. Si es así, en el podcast de hoy encontrarás una información que te será muy útil. Entender lo que nos sucede nos ayuda a estar más predispuestos a trabajar en nosotros para poder cambiar. Es por ello que en el podcast de hoy te cuento qué es lo que pasa en tu cerebro que hace que actúes de esa forma en los momentos que la ira toma el control y un pequeño ejercicio para que pueda comenzar a tomar cartas en el asunto. En próximos podcast seguiré profundizando. ¡Gracias por estar ahí! www.luciagarcia.com.uy

Cuando percibimos un conflicto, en realidad estamos percibiendo el resultado de una interpretación que estamos haciendo. En ese sentido, podemos comenzar a considerar la posibilidad de abrirnos a una nueva interpretación. Esto da lugar a que, como resultado de ello, veamos otros escenarios. Pero eso requiere de una práctica que te la comparto en el podcast de hoy. Visita mi página web: www.luciagarcia.com.uy para enterarte de mi contenido. Allí encontrarás información de mi próximo taller: Entiende tu mente para entender tus relaciones que será el próximo 7 de Diciembre virtual y 3 de Diciembre presencial en Florida. ¡Nos seguimos acompañando! Lucía

¡Hemos llegado al episodio número 70! ¿Cómo pasar una Navidad libre de conflictos relacionales? En el podcast de hoy te cuento qué puedes hacer para convertir una situación tensa o conflictiva que pueda darse en alguna instancia familiar, como por ejemplo, la mesa de Navidad, y convertirla en algo que no tenga tanta trascendencia. En instancias dónde solemos compartir en familia hay patrones de comportamiento que suelen repetirse año tras año. Entre ellos, algunos pueden ser violentos, comentarios fuera de lugar, conversaciones "subidas de tono" , entre otras. Muchas pueden ser las causas: algunas copas de más, conversaciones que han quedado pendientes, emociones reprimidas, en fin. Si este es tu caso, ¡acompañame! ¡Ahí nos vemos! PD: Compártelo con quién consideres que pueda interesarle. Visita mi página web: www.luciagarcia.com.uy para informarte acerca de las diferentes maneras de acompañarte. Un saludo grande.

Más allá o más acá, muchos de nosotros damos vueltas y vueltas a la hora de tomar decisiones. Incluso, llegamos a preguntarle a los demás acerca de qué es lo que ellos harían en nuestro lugar. O, si esto no es así, tenemos la tendencia a imaginarnos qué es lo que harían esas figuras de referencia que todos tenemos en nuestra vida. Ya sabes, "¿...Qué pensará mi padre de mi si...? ¿Qué haría Paula si estuviera en mi lugar...? Nada es bueno ni malo, el punto está que, al caer en esta tendencia, perdemos de vista nuestra orientación interior y eso nos genera ansiedad. En el podcast de hoy, te cuento cómo hacer para que empieces a confiar en tu orientación interior esa "vocecita" que te está dictando el camino que debes seguir para alcanzar tu expansión, la mejor versión de ti. ¡Gracias por estar ahi! Puedes escribirme a hola@luciagarcia.com.uy contándome tu opinión acerca de los podcast que comparto, así como también sugerirme algún tema que deseas que profundice. ¡Nos seguimos acompañando! Lucía

Me libero de mi pasado, me vuelvo más liviano. Todo pasó como tenía que pasar. Todo fue como estaba pactado. Aquí en este instante, elijo de nuevo y me entrego a la experiencia de reinventarme. Elijo presente. Suelto pasado. Paz de corazón. Lucía

Viví mucha ansiedad. En esta oportunidad te cuento cómo fue mi experiencia con los ataques de pánico y qué prácticas y herramientas utilicé para poder trascender y comprender lo que en aquel entonces estaba viviendo. La ansiedad cuando llega no la entendés. Pero si aprendemos a mirarla cómo el símbolo que nos conduce a mirarnos, conocernos y descubrirnos en presencia, la historia cambia. La mía cambió, y con el podcast de hoy quiero inspirarte a que también puedas. ¡Gracias por estar ahí y acompañarnos! Lucía

En el podcast de hoy te cuento acerca de cómo poner límites y que a su vez éstos se sostengan con el tiempo. Cómo me habrás escuchado en alguna oportunidad, la vida es un espejo, y la necesidad de poner límites que hoy sentís también lo es. ¿Qué puede estarte enseñando entonces eso que hoy te empuja a que te ames más y que los demás respeten el amor que sientes por ti? ¡Dale play! Abrazo gigante!

Muchos de nosotros, cuando empezamos en este viaje de los espejos, nos resistimos a la idea de que alguien peuda ser nuestro espejo. Y es normal, ¿Por qué? Te lo cuento por acá!

¿Es posible experimentar el Cielo en la Tierra? Esta pregunta también puede hacerse de esta manera, ¿Es posible caminar despierto en medio de tantas ilusiones? Comparto mi respuesta desde lo que viene siendo mi experiencia y pretendo así aclarar algunos puntos que quizás pueden servirnos para comprender la dimensión de esta pregunta, que a simple vista, parece un poco idealista. Pero en el fondo, plantea el reconocimiento de una experiencia que ya es real para nosotros. Pero, por más que así los sea, esa no es la realidad para muchos de nosotros aún. Desde mi aprendizaje, comparto. Te dejo un abrazo enorme!

Una relación de pareja es un espejo 24/7 los 365 días de la semana. Esto significa que tenemos ante nosotros la posibilidad de aprender 24/7 los 365 días de la semana. Aprender qué? Para qué? Aprender a ser amor y soltar el miedo. Aprender a relacionarnos enternos. A dejar de esperar para comenzar a dar. A dejar de lucha para comenzar a amar. Por fuera de toda forma y por encima de toda expectativa, una relación de pareja puede transformarse en un acto consciente de elegir recordar. A cada instante, a cada paso, que nuestra verdad es la eternidad. Te sigo contando en el podcast! Nos acompañamos! Lucía

Poder estar en paz con nuestros padres en nuestro corazón es elegir liberarnos de las lecciones que ya no necesitaremos vivir. Como quizás me hayas escuchado decir en alguna otra oportunidad, gran parte de las situaciones que vivimos en nuestra vida tienen que ver con una información que desconocemos acerca de nosotros mismos, y que se encuentra alojada en las profundidades de nuestra mente inconsciente. Allí está todo. Todo lo que no pudo ser convertido en amor. Empezar a sanar a nuestros padres es elegir poner amor dónde hubo miedo. Es elegir experimentar la Unidad. ¡Profundicemos en ello en el podcast! Nos seguimos acompañando.

En mas de una ocasión quizás te hayas visto diciendo: "Confiá en la vida" a modo de aliento, de querer acompañar amorosamente a esa persona que hoy no la está pasando tan bien. Pero, ¿Cuán real es esto para ti? Últimamente vengo explorando de qué trata confiar en la vida, según mi sentir. Se me hace difícil confiar en la vida sin sentirla cómo es que siempre está jugando a mi favor. Se me hace difícil también confiar en ella si no la siento. Y cuando hablo de sentir, hablo de volverme totalmente receptiva y abierta a la comunicación que ella quiere, a cada instante, tener conmigo. Si la vida siempre intenta tener una comunicación conmigo, ¿Qué está entonces bloqueando esa comunicación? Exploremos... ¡Nos seguimos acompañando!

¿Se te repiten las mismas situaciones con "esa" persona una y otra vez y ya no sabés como responder? ¿Tu mente ha pensando mil veces en cómo responder frente a esa sitaución, sin éxito alguno? Esta práctica de perdón te permitirá "limpiar tu mente" para dejar de atraer esa situación y atender las causas que las están creando dónde realmente están. LAS RELACIONES QUE ENTABLAMOS CON LOS DEMÁS SON ESPEJOS, DÓNDE VEMOS REFLEJADOS AQUELLOS ASUNTOS QUE AÚN ESTÁN PENDIENTES DE SANAR EN NOSOTROS. Probá, viví la experiencia y si sentís me contás que tal te fue. Abrazo! Nos acompañamos!

¿Con quién te relacionás cuando te relacionás? ¿Te has hecho esta pregunta que, a simple vista, parece tan obvia? Parece que con un/a otro/a aparente, pero lo misterioso es que no. Nos relacionamos con la Unidad en nosotros primero, y luego reflejamos esa Unidad en el resto de nuestras relaciones. Esa Unidad nos nutre con el recuerdo de la verdad, nos recuerda nuestra inocencia. Y desde ahí, podemos verla en los demás. Esa Unidad nos mira con amor, y con ese mismo amor, podemos mirar a los demás. Esa Unidad nos habla de que no somos culpables de nada, y es así como podemos reconocer que los demás no son culpables. Nos habla también de la verdad, y la reconocemos en todo lo que nos rodea. Es una práctica, la práctica de cultivar la conexión perfecta con el Dios que vive en cada uno de nosotros/as por igual, y luego salir a recordarlo en cada una de nuestras relaciones en 3D. Parece un juego que consta de descubrir que somos amor poniéndolo en práctica. Hermoso juego que nos da paz, según lo que vengo experimentando... Y desde ahí, construimos relaciones auténticas. ¿Por qué? Porque cultivar esa conexión con nuestro Ser, con esa divinidad en nosotros, hace que el miedo vaya "menguando" Y el miedo es lo que hoy no nos permite Ser auténticos. Nos seguiremos acompañando!

Hola ! ¿Cómo estas? En el podcast de hoy te explico cómo es que gestionando mejor tus emociones, y por sobre todo, entendiéndolas, puedes darle lugar a la expresión de tu autenticidad. ¿Cómo es posible? Porque las emociones son "símbolos" y "señales" que nos avisan de ciertos bloqueos que han quedado anclados en las profundidades de nuestra mente y son justamente estos bloqueos los que hoy te impiden que conectes y vivas de una forma más presente y por lo tanto, auténtica. ¡Acompáñame a profundizar en el podcast! PD: ¡Si te ha gustado, comparte! Nos acompañamos! Lucía

El mayor obstáculo para expresarnos de manera auténtica es el miedo. El miedo proviene de una idea errónea acerca de quienes somos. Somos amor y confianza. Somos conexión con lo divino. Estamos siendo sostenidos, ahora. Vivir siendo auténticos tiene que ver con permitirnos SER AHORA. ¡Te cuento un poco más en el podcast de hoy! Nos seguimos acompañando! Lucía

¿Sentís que venís haciendo un gran trabajo interior pero, aún así, no estás donde te gustaría estar o con quién te gustaría estar? ¿Te has cuestionado si lo estarás haciendo bien porque no estás atrayendo a tu vida los resultados que te gustaría? Si has comenzando a dar pasos por el sendero del despertar, sea por el camino que sea, es posible que en algún momento te cuestiones si todo lo que venís haciendo tiene sentido porque no estás teniendo los resultados que se supone que deberían darse. Es ahí cuando se nos plantea la invitación a revisar la intención que estamos depositando en el camino. ¿Estamos usando la espiritualidad para conseguir resultados en las formas? ¿O para alcanzar una paz verdadera independientemente de lo que suceda ahí afuera? Todo esto y más, te lo cuento en el podcast de hoy. Nos seguimos acompañando! Lucía

La pareja es uno de los espejos más potentes para conocernos. Allí se reflejan gran parte de nuestras creencias y no sólo nuestras, sino también de nuestro inconsciente colectivo, que si bien viene evolucionando a pasos agigantados, todavía somos presos (en mayor o en menos medida) de creencias colectivas que sustentan modelos de relaciones que están quedando obsoletos. Independientemente de cuales sea nuestras creencias, lo importante es descubrirlas para ir más allá de ellas. Y eso sucede cuando convertimos nuestras relaciones en espejos para ver reflejados allí nuestros propios condicionamientos. ¿Sentís que repetís situaciones muy similares en tus relaciones de pareja? ¿Qué propósito tiene para ti estar en pareja? Profundizo en el siguiente podcast que te invito a compartir Si te sentís atraido/a a profundizar sumate al encuentro de este próximo miercoles 21 de Julio 2021 UN ADIÓS CONSCIENTE Envíame mensaje al +598 98 800 298 Te envío un gran abrazo! Lucía

¿Acabas de separarte y tenés la sensación de que todo, absolutamente todo falla contigo?¿Te estás diciendo que no sos lo suficientemente bueno/a como para sostener una relación? ¿Tenes la tendencia de compararte más de lo habitual? ¡Es normal! ¿Por qué pasa esto? Cuando nos separamos solemos "remover " ciertas ideas ó creencias que hemos venido incorporando -sin darnos cuenta- Estas ideas o creencias se ven amenazadas por la situación que tenemos delante de nuestras narices, es decir: nuestra soledad. En este podcast te propongo una práctica muy sencilla que te ayuda a que encuentres paz y vayas calmando ese diálogo interior que quizás en estos días esté siendo muy destructivo. Nos acompañamos ! Lucía

"No soy suficiente" "Soy torpe" "Siempre lo hago mal" "Soy dependiente emocionalmente" "Soy complicada" "Soy..." Nuestras etiquetas definen nuestro destino. Tienen ese poder porque inconscientemente se lo damos. Se lo damos porque para auto-etiquetarnos, tenemos que haber vivido algo que en su momento le haya dado lugar a esa etiqueta. Y, de esta manera, vivimos nuestro presente, condicionados por nuestro pasado. Que pasaría si, frente a esa situación dónde habitualmente soles decirte "ya se que no voy a poder" ó "siempre me pasa que..." empezaras a considerar que tener el poder de elegir como vivir esa experiencia?! Porque esa es la verdad. En el presente todos nos podemos reinventar. En este podcast, te cuento un poco mas! Lucia

Hola! Hoy es un podcast muy especial para mi, por dos motivos: El tema y llegamos al podcast numero 50! Muchas gracias por estar ahí! ¿Por qué se nos hace difícil llevarnos bien con nuestras madres? ¿Cómo podemos soltar las "armas" y estar en paz? Y mas! De todo esto te comparto en el podcast de hoy! Te envío un gran abrazo y gracias nuevamente por acompañarnos a crecer juntos/as! Lucía

Buenas ! Como están?! En este podcast me escucharás muy apasionada, porque te comparto una de mis pasiones, las relaciones espejos! Explico con un ejemplo, cómo es eso de que generamos nuestras relaciones para tener la oportunidad de observar algo que está en nosotros! Las relaciones nos hacen de espejo, para que nos recordemos! Nos acompañamos! Lucía

La siguiente meditación es para conectar con tu sentir. Abrir tu centro de energía divina, el corazón Lo hemos bloqueado, cerrado, lo hemos encapsulado... dando lugar a ciertas estrategias que nos han mantenido presos de nuestros propios miedos. ábrete a sentir, y encontrarás todas las respuestas. Buen viaje! Lucía

La soledad es una excelente compañera para conocernos a nosotros mismos. Pero el proceso para verla como una amiga, en ocasiones suele ser doloroso. Si estás ahí, en ese lugar, te dejo esta meditación guiada para acompañarte a que le hagas un lugar y poco a poco la vayas disfrutando... es una maestra! Nos acompañamos, no estamos sólos, jamás! Lucía

En esta meditación encontrarás un espacio para activar tu alma de servicio, que es la base de la verdadera abundancia, de acuerdo a lo que creo, siento y experiemento. Vinimos a servir, y no nos enseñan eso... Vinimos a recordarnos en los demás, a poner nuestra alma al servicio. Cuando eso sucede, el miedo a que nos falte, se va haciendo cada vez más chiquito... Porbalo, contame, compartilo, sentilo! Que tengas un hermoso viaje Lucía