Careca de Correr - Corrida de Rua

Ela tem uma vitoriosa e longa história no esporte amador de Santa Catarina. Também conhecida como vovó maratonista, Danuse Custódio já praticou atletismo, voleibol, basquetebol e atualmente dedica parte do seu dia treinando longas distâncias para disputar as corridas de rua e as corridas em trilhas (trail run). Nesse videocast você conhece um pouco mais sobre a vida e a trajetória esportiva dessa atleta catarinense, que já foi destaque nacional no esporte amador. Assista, comente, curta e compartilhe. #corridaderua #trailrun #danusecustodio #mulherquecorre #elascorrem #joinville #entrevista #carecadecorrer

Nesse podcast você conhece a incrível e impactante história real da nutricionista Luana Neoli, que descobriu um câncer no cérebro aos 23 anos de idade. Essa descoberta mudou a história de vida dela e a tornou ainda mais apaixonada pela corrida de rua. Ouça, comente, curta e compartilhe esse depoimento cheio de emoção e vida. #corridaderua #cancer #carecadecorrer #corrida #superação #vida #vidareal

A animada e simpática corredora paraibana Aurivone dos Santos já foi karateca faixa marrom, fez natação e depois ficou 30 anos sem praticar atividade física. Há pouco mais de 1 ano começou a praticar a corrida de rua pra perder peso e se apaixonou pela modalidaade. Nesse podcast ela fala sobre a corrida e o ciclismo, e o quanto esses esportes têm mudado sua vida e sua saúde pra melhor. Ouça, curta, comente e compartilhe. #corridaderua #aurivonedossantos #paraibana #corredora #cozinheira #carecadecorrer

O motorista de ônibus e bombeiro voluntário Fernando Guesser pesa 165 quilos. Mesmo com todo esse tamanho, ele é um corredor de rua. Determinado e sempre sorrindo, esse jovem atleta amador encontrou na corrida de rua muitas razões pra viver, fazer amizades e mudar seu estilo de vida. Acompanhe até o final esse entrevista que fiz com esse grande atleta, que esbanja simpatia e revela como eram seus sentimentos após ter começar a correr. Ouça, comente, curta e compartilhe. #corridaderua #corredorobeso #obesidade #carecadecorrer #entrevista #papodecorredor

Eles são um jovem casal que se conheceram pelo Instagram. Após se casarem, escolheram a Corrida de Rua pra se manterem ativos. O bebê Davi nasceu e, mesmo com a intensa rotina diária do casal, não abrem mão de curtirem juntos esse esporte. Nesse videocast, eles falam da alegria de poderem envolver o bebê no meio esportivo e do quanto isso será saudável pra toda a família. Ouça, comente, curta e compartilhe essa linda história de vida e de família. #família #321go #corridaderua #esporte #mamaecorredora #papaiatleta #mamaeatleta #papaicorredor #familianoesporte #joinville #carecadecorrer #correrfeliz

Nesse podcast bem descontraído que fiz com a vendedora, atleta amadora e mãe coruja Silvana Grabowski, você fica conhecendo um pouco mais sobre ela. Uma trajetória vencedora dessa querida e veloz corredora de rua de Joinville. Ouça, comente, curta e compartilhe toda essa história de vida, cheia de alegria, emoção, dedicação e garra. #garra #mulercorredora #elascorrem #corridaderua #joinville #saúde #esportista #esporte #vida #emoção #entrevista #podcast #carecadecorrer

O paratleta olímpico Edenilson Floriani é um dos destaques do Brasil no paratletismo. Nesse podcast, ele conta como é a sua rotina diária de treinos e fala da difícil adaptação após o acidente de moto que o deixou com sequelas. Floriani revela também a importância desse esporte que transformou a vida dele nos últimos anos e de um projeto social voltado para busca de novos talentos no paradesporto. Ouça, comente, curta e compartilhe! #paratleta #inclusão #aceitação #paratletaolimpico #carecadecorrer #recordistamundial

Corredora amadora dedicada e focada, Roseli dos Santos é um ótimo exemplo de corredora que usa a corrida a seu favor pra ser uma pessoa melhor pra si e para os outros. Nessa entrevista, você conhece essa corredora que mora em Joinville, mas é natural da cidade de Palotina. Ela já acumula dezenas de pódios na corrida de rua e sonha em correr e vencer em outras cidades e por que não, em outros países. Ouça a entrevista até o fim, comente, curta e compartilhe com seus amigos e amigas da corrida. Com certeza, a história dela vai te inspirar a ser um(a) corredor melhor.

O número de corredores de rua continua crescendo em Joinville, em 2025, o crescimento do número de atletas participando de corridas de rua na cidade cresceu mais de 21%, Uma elevação considerável, mesmo que este impressionando número seja menor do que os 25% de 2024. Nesse podcast trago uma coletânea de dados sobre esse esporte e aponto problemas que a cidade ainda apresenta e a necessidade de se investir masi nessa modalidade. Assista, comente, curta e compartilhe! Feliz 2026 e que a cidade olhe com mais carinho para a corrida de rua e principalmente para a segurança dos seus praticantes. #corridaderua #joinville #corredoresderua #carecadecorrer #prefeituradejoinville #camaradevereadoresdejoinville #Brasil #esporte #corrida

Muitos atletas param de treinar no final de ano e só recomeçam em meados de janeiro. Nesse vídeo, o treinador e Ironman da 321Go Assessoria Esportiva, Douglas Pereira deixa 3 dicas essenciais pra vc começar bem seu ano esportivo em 2026. Assista, comente, curta e compartilhe! #corrida #treinos #2026 #comecardozero #preparese #carecadecorrer

Fatos recentes envolvendo morte de atletas amadores na Corrida de rua tem assustado e até afastado muita gente dessa modalidade esportiva. O cardiologista esportivo Tácito Bessa fala sobre os cuidados que as pessoas devem ter com a saúde do coração e quais os sinais que devemos ficar atentos. Entre em contato com o médico cardiologista Tácito Bessa pelo Instagram: ‎⁨@Dr.TácitoBessa⁩ 

Quem pratica esporte com regularidade sabe muito bem que a alimentação equilibrada e saudável faz toda diferença. Nesse video eu comento sobre isso e deixo a minha opinião a respeito dessa mudança que acontece com boa parte dos corredores de rua (e de outros esportes também). Não dá mais pra comer qualquer coisa e nem de qualquer jeito. Assista, comente e compartilhe esse vídeo com seus amigos da corrida. .#nutrição #alimentaçãosaudável #esporte #corridaderua #carecadecorrer

Segundo o Comitê Paralímpico Brasileiro a velocista Adria Rocha Santos é a maior medalhista feminina paralímpica do Brasil. Ádria é cega e perdeu a visão devido à retinose pigmentar e do astigmatismo congênito, perdendo totalmente a visão em 1994..Ela começou a carreira de velocista em 1987, aos 13 anos de idade, no Instituto São Rafael, uma escola especial para deficientes visuais em Belo Horizonte..Nesse podcast, Adria fala da sua incrível história de garra, dedicação e fé. #adriasantos #adria #atletaparalimpica #medalhistaparalimpica #olimpiadaparalimpica #atletacega #brasil #carecadecorrer

Pernas Solidárias é um projeto social fundado em Joinville. É um movimento de amor e inclusão que consiste em garantir, de maneira carinhosa, saudável e democrática, que a pessoa com deficiência seja vista como um agente de transformação social, capaz de inspirar e motivar pessoas a alcançarem seus sonhos. Cada atleta que participa do Pernas Solidárias tem uma história de dedicação ao próximo, superação e vontade de alcançar grandes objetivos. .Para participar e ajudar esse projeto basta entrar em contato com o @pernassolidarias em Joinville, Curitiba, São Francisco do Sul e dezenas de outras cidades brasileiras..#PernasSolidárias #deficiência #inclusão #solidariedade #amoraoproximo #vida #amorecorrida #corridaderua #carecadecorrer

Todos os corredores amadores ou profissionais têm ambições na corrida de rua. Uns querem diminuir o tempo numa deterninada distância, outros querem correr mais rápido e outros ainda sonham em quebrar seus próprios recordes. Não importa qual seja seu foco, tem uma modalidade de treino que é essencial pra qualquer corredor. Nesse vídeo, o treinador de corredores de rua e triatleta Douglas Pereira explica qual é essa atividade de treino que todo corredor precisa praticar com regularidade. Assista, comente, curta e compartilhe! .#correr #treinodecorrida #321go #assessoriadecorrida #corridaderua #triathlon

O jornalista Elton Carvalho conta nessa como a corrida de rua que, desde que começou a correr de forma mais disciplinada, já perdeu 7 quilos. Da mesma forma, revela que seus treinos de corrida tem ajudado no equilíbrio da saúde física e mental. Elton também comenta que a energia dos corredores é diferente de outros esportes que já praticou. Assista esse bate-papo, curta, comente e compartilhe com seus amigos e amigas. .#eltoncarvalho #corridaderua #correr #saudemental #amor #família #correreviver #carecadecorrer

Bombeiro voluntário e empresário Márcio Miguel Júnior tem usado a corrida de rua como um forte aliado no seu processo de emagrecimento. Nesse podcast ele conta como escolheu a corrida pra perder peso. Assista, curta, comente e compartilhe esse conteúdo sensacional com seus amigos. Especialmente com aqueles que ainda estão com dificuldade de perder peso. #corridaderua #bombeiro #marciomigueljunior #podcast

Estudos recentes já apontam para altas taxas de transtornos mentais em atletas de elite e amadores, chegando a números expressivos de 19% de abuso de álcool e 34% de transtornos depressivos e/ou ansiosos em competidores de alto desempenho. O mesmo pode ser visto em diversas outras profissões, as quais exigem altas horas de trabalho, ausência de casa e da família, negação de suas dores e dificuldades, sempre em prol da famigerada “excelência”. O careca conversa hoje com a psicologa Clinica e do esporte Wânia Renno, ela que trabalha no Núcleo de Integralização Humana, na cidade de São Paulo. Ouça, curta e compartilhe!.Entre em contato com a psicóloga Wania Renno pelo Instagram: @waniarenno e/ou @nihumana.#saudemental #saúde #psicóloga #psicologia #saúdemental #suicídio #setembroamarelo #entrevista #podcast #carecasecorrer

O maratonista mais rápido de Joinville na atualidade é o massoterapeuta Jorge Leandro Pereira da Silva, de 42 anos. Nesse breve bate-papo, Jorge deixa dicas importantes pra você que está se preparando ou pensando em correr uma maratona. Ouça, comente, curta e compartilhe com seus amigos e amigas da corrida. .#maratona #6dicas #corridaderua #maratonista #jorgeleandropereira #maratonistasub3h #maratonasub3h #joinville #Brasil

Conheça nesse podcast a incrível história de determinação e disciplina do advogado, que influenciado pelo irmão maratonista, deixou o sedentarismo e o sobrepeso para tornar-se triatleta e posteriormente um Ironman. Ele comenta detalhes sobre sua trajetória esportiva, a crise que o assustou em 2024 e a emoção de cruzar a linha de chegada de um Ironman Full em Florianópolis, realizado nesse ano, em maio de 2025. Nessa entrevista a esposa dele, Adriana Alves também participa e fala sobre o apoio dado ao marido e os perrengues vividos na preparação para o Iron 2025. Ouça, comente, curta e compartilhe. .#ironman #douglaspereira #maratonista #corridaderua #podcast #carecadecorrer

Ultramaratonista joivilense, Edessandro de Afelis, de 40 anos, conta nessa entrevista/podcast como foi sua preparação para correr 235 km na Ultramaratona dos Anjos Internacional (UAI), que aconteceu em junho, na cidade de Passa Quatro, no Sul de Minas Gerais. Ele também fala da sua iniciação na corrida e como lida com o mental e o físico pra suportar correr longas distâncias. Assista, curta, comente e compartilhe! #ultramaratona #ultramaratonista #alessandrodeafelis #Brasil #corridaderua #corrida #podcast #carecadecorrer #entrevista #batepapodecorrida #corredor #joinville #garuva

Arquiteta Margot Bastian começou a praticar a corrida de rua a partir dos 50 anos de idade. Segundo revela, a corrida de rua ajudou a se livrar de um momento difícil pós separação e a transformou numa nova mulher. Nesse podcast, Margot revela tudo que esse esporte fez e faz pra ela diariamente, contribuindo pra sua boa saúde física e mental. Ouça, curta e compartilhe. #margobastian #arquiteta #corridaderua #mulhercorredora #corredora50+ #carecadecorrer

Muita corredores ficam em dúvida com relação às participações e comportamento nas corridas de rua. Será que a gente pode andar durante uma corrida? Sinto dores quando corro, mas devo continuar correndo? Só pode participar das corridar quem corre rápido? Essas e outras dúvidas eu comento nesse podcast. Essas podem também ser as suas dúvidas. Ouça, comente, curta e compartilhe! Bons treinos, boas corridas e boas caminhadas. #correr #caminhar #corridaderua #carecadecorrer #dicadocareca

A atleta Laura Elis é tão jovem já acumula diversos títulos no atletismo em Santa Catarina. Essa dedicada atleta da equipe de atletismo ASSIMA, já foi campeã estadual sub 12 nos 500 metros rasos e campeã estadual sub 12 no salto em altura. Com 10 anos de idade, Laura já era vice campeã estadual no salto em altura. Seu título mais recente (em julho de 2025) foi o vice-campeonato catarinense nos 800 metros rasos e a 1ª colocação no salto em altura nos Jogos Escolares de SC. Pódio que a credenciou a disputar o campeonato brasileiro na modalidade, que vai rolar em Uberlândia/MG, ainda em 2025. Vamos todos torcer por mais essa conquista da Laura, que tem um futuro promissor e incrível no atletismo nacional e, porque não, internacional. Parabéns aos pais da Laura que a apoiam e dão aquela força nos treinos e na preparação. Vaaaaaaiiii Lauraaaaa! Estamos na torcida por você!!! Curtam, comentem e compartilhem!!! #atletismo #atletismobrasil #carecadecorrer #joinville #jovematleta #saltoemdistancia #lauraelis

A auditora fiscal e triatleta PCD (deficiente visual) Graciele dos Reis revela nesse podcast toda emoção e garra na sua preparação inédita para o IronMan Full Brasil, que aconteceu em Florianópolis, nos dias 1 e 2 de junho de 2025. Nessa entrevista, revela as suas dificuldades nos treinos por conta da sua deficiẽncia, o apoio da familia e a alegria de completar essa difícil prova, em menos de 12 horas. Assista, comente e compartilhe! #ironman #brasil #carecadecorrer #podcast #entrevista

Correr é um esporte simples. Porém, nos dias atuais muita gente tem se estressado com a corrida. Metas, pace, tênis caro, suplementos de todo tipo, exigências e cobranças estão tornando esse esporte mais pesado do que deveria. Nesse podcast faço uma reflexão sobre esse assunto. Vamos tornar a corrida de rua algo leve e menos estressante, mais gostoso e cheio de vida. Boraaa!?

A Corrida de Rua cresce a cada dia no Brasil. Milhares de praticantes começaram a praticar esse esporte há menos de 2 anos no país. Boa parte desses atletas amadores, contagiados pelas redes sociais, já se consideram aptos a correr uma maratona, mesmo sem muito preparo ou tempo de rodagem. Nesse vídeo eu comento a respeito das dificuldades e do quanto é importante vc se preparar bem pra correr 42 km em condições saudáveis. Ouça, comente, curta e compartilhe!

A Corrida de Rua deu um salto gigantesco em Joinville no ano de 2024. Apesar de não ter aumentado o número de corridas, o número de corredores cresceu mais de 25%. É isso mesmo. O número de corredores que ingressaram nesse mundo e começaram a participar das corridas, disputando pódios, medalhas e bananas teve um acréscimo impressionante. Contudo, a cidade de Joinville ainda carece de um amplo espaço público para a pŕatica deste esporte que tem se tornado tão popular. Faltam parques bem estruturados (com pistas exclusivas, banheiros, vestiários e bebedouros), além de locais seguros pra treinar e correr. Nesse podcast eu comento sobre essas e outras demandas. Se puder ou quiser, curta e compartilhe esse conteúdo. Bons treinos e boas corridas.

Mais um ano começou. Caso você ainda não tenha planejado seu calendário de corridas, nesse vídeo deixo algumas dicas práticas. Observações importantes pra vc pensar, preparar e viver um bom ano com metas e conquistas. Se liga e compartilhe com seus amigos e amigas. #corridaderua #calendario #planejamento

O ultramaratonista Nilson Lima acumula recordes. Ele é o único brasileiro a correr 378 Maratonas, em 64 países. Só nos Estados Unidos ele já correu a mítica Maratona de Boston 12 vezes. A ultra Comrades ele já correu 10x. Tive a sorte de encontrá-lo na Expo da Maratona de Curitiba 2024, no foyer do Museus Oscar Niemeyer. Batemos um papo rápido e ele falou um pouco sobre a sua impressionantte história na corrida de rua. Assista o vídeo até o final, curta e compartilhe! #nilsonlima #maratona #maratonadecuritiba #curitiba

Letícia Rieper e Guilherme Devegili falam da experiência de correr pela primeira vez uma das maratonas mais bonitas e rápidas do mundo. Assista, curta e compartilhe!

A ultramaratonista Rosângela Vieira é catarinense de Balneário Camboriú. No final de outubro ela venceu a 1ª Maratona Internacional de Pomerode. Nessa live/entrevista ela conta como se preparou para essa prova e o que fez pra ser a primeira mulher a cruzar a linha de chegada. #pomerode #maratonadepomerode

O médico fisioterapeuta João Henrique Lorenzini detalha as principais lesões da Corrida de Rua e como evitar e prevenir. Ouça a íntegra dessa ótima palestra, que ocorreu durante o 1º Congresso Vida Corrida, realizada na UniSOCIESC, em Joinville, na manhã do dia 23 de novembro de 2024. Ouça, curta e compartilhe todos esses conhecimentos que, com certeza, serão essenciais para os seus amigos e amigas da corrida de rua e de outras modalidades esportivas também. #lesões #corridaderua

O jovem atleta Augusto Gonçalves é um menino que tem sonho de gente grande. Corre Gutinho é um atleta de corrida de rua da Corville e que só tem 12 anos, mas treina sério, tem até patrocinadores e conta com todo apoio da família. Nesse bate-papo você fica conhecendo mais sobre ele e o que pensa a respeito da corrida e da vida. #carecadecorrer #corridaderua #joinville #corville

As grandes marca de tênis querem continuar vendendo seus produtos. Por isso, o marketing dessas marcas é muito forte, principalmente se tratando de tênis com placa de carbono. Mas, será que tênis com placa de carbono é pra todos os corredores? Engana-se quem compra esses tênis (em geral bem mais caros que os convencionais) achando que vai correr mais rápido e melhor. Nesse vídeo, esclareço melhor a respeito dessa polêmica e deixo duas indicações de bons tênis (para os corredores mais rápidos) e outra sugestão de tênis com placa (para os corredores mais lentos). Assista e se puder comente, curta e compartilhe. #teniscomplaca #placadecarbono #corridaderua

A Corrida de Rua cresce a cada dia no Brasil. Milhares de praticantes começaram a praticar esse esporte há menos de 2 anos no país. Boa parte desses atletas amadores, contagiados pelas redes sociais, já se consideram aptos a correr uma maratona, mesmo sem muito preparo ou tempo de rodagem. Nesse podcast eu comento a respeito das dificuldades e do quanto é importante vc se preparar bem pra correr 42 km em condições saudáveis. Ouça, comente, curta e compartilhe! #maratona #corrermaratona #maratonista #dicasdecorrida

Nesse vídeo eu comento a respeito dessa polêmica e você também pode deixar sua opinião a respeito. Você já usou tênis novo em competições? Como foi seu desempenho? Sofreu com isso ou foi tudo bem? Comente aqui e compartilhe com seus amigos esse vídeo. #tenisnovo #tenisparacorrida #usartenisnovos #polemica

Mãe, empreendedora, esposa, triatleta, maratonista e um feliz corredora. Assim é a Elis Feliz ou Elisângela Manchini, conhecida corredora de rua entre os corredores de rua de Joinville. Nessa entrevista ela comenta como começou a correr e os perrengues que já viveu e o quanto aprendeu nos últimos anos com o esporte e a vida. Assista, curta, comente e compartilhe!

Após quase 2 anos usando o tênis Olympikus Corre 2, já percorri mais de 1.000 km usando ele e me surpreendeu a resistência e a durabilidade desse modelo que já saiu de linhas, mas que continua sendo uma ótima opção de compra. Você o encontra em lojas online por preços abaixo dos R$ 300. Assista o vídeo, comente, curta e compartilhe.

Antes de percorrer seus primeiros 21.097 metros de uma meia maratona, você deve preparar seu corpo para suportar essa distância. Nesse vídeo eu deixo dicas práticas, sugestões de provas e orientações simples para você que sonha em correr essa longa distância. Assista, curta, comente e compartilhe. #meiamaratona #carecadecorrer

Empreendedor do ramo imobiliário, Eron Umberto conta nesse vídeo que foi por causa de uma promessa que começou a correr. Saiba porque, qual santo o ajudou e o que ele já fez nas corridas de rua. Assista, curta e compartilhe!

Com um extenso currículo nas corridas de rua em Santa Catarina, Vilmar Schmitt, 64 anos conversou com o careca durante um treino na Estrada da Fazenda, em Pirabeiraba. Na ocasião, ele revelou que pretende retomar um projeto esportivo com crianças, voltado justamente nas Corridas de Rua. Assista esse vídeo e conheça mais sobre esse experiente atleta de Joinville.

Os corredores de rua precisam se alimentar enquanto correm. Principalmente os corredores de longas distâncias, que percorrem trajetos por mais de 1 hora. Esses alimentos são de fácil absorção e devem ser utilizados nos treinos para que o atleta se adapte e o organismo aceite os diversos tipos de alimentos, enquanto o corpo queima calorias. Nesse vídeo eu comento sobre esses alimentos.

Após quase 2 anos usando o tênis Olympikus Corre 2, já percorri mais de 1.000 km usando ele e me surpreendeu a resistência e a durabilidade desse modelo que já saiu de linhas, mas que continua sendo uma ótima opção de compra. Você o encontra em lojas online por preços abaixo dos R$ 300. Assista o vídeo, comente, curta e compartilhe.

Ana Palmeira é nutricionista esportiva e Pedro Pastorelli é engenheiro mecânico. Eles namoram e também correm. Nesse bate-papo, eles contam como se conheceram, a rotina de treinos, as corridas que participaram e como ingressaram no mundo das corridas. Assista e compartilhe!

A engenheira ambiental e empreendedora Daniela Fachini conta nesse bate-papo como a corrida de rua afeta sua vida de forma positiva e saudável. Assista, curta, comente e compartilhe a respeito do conteúdo desse vídeo, que contém histórias reais, emoção e muita energia e alegria. #corridaderua #entrevista #danifachini #joinville #meioambiente

O tênis é um acessório importante na corrida de rua. Contudo, muitos corredores dão mais importância ao tênis do que ao próprio treinamento. Será que o tênis define o corredor? Tênis melhora o pace? Tênis com placa é melhor do que tênis sem placa? Deixe seus comentários. Você concorda ou não? #teniscerto #corridaderua

O engenheiro civil boliviano e naturalizado brasileiro, Hugo Vasquez começou a praticar a corrida de rua com quase 50 anos de idade. Esse esporte transformou tanto a sua vida, que ele considera ter "nascido de novo" após iniciar os treinos e voltar a correr. Nessa entrevista ele conta como tudo começou a a importância desse esporte pra suas vida particular, no trabalho e na vida. Assista, curta e compartilhe. #corridaderua #joinville #saude

A engenheira civil Gabriela Azambuja Mendes, de 33 anos, realizou um sonho e ainda subiu ao desejado pódio do Ironman de Florianópolis. Nesse bate-papo, ela conta com detalhes a trajetória dela no esporte e dessa grande conquista. Assista, curta compartilhe com seus amigos e parentes. Bora motivar as pessoas a praticar o esporte e mais mulheres a disputarem o Ironman, que bem poderia ser também Ironwoman. #corridaderua #maratona #carecadecorrer #ironmanbrasil #ironman

A emoção de correr a primeira maratona na opinião de 3 atletas amadores. Nessa live, que aconteceu na noite de quinta-feira, 6 de junho de 2024, conversei com três atletas de Joinville: Alan Brandel, Diego Barbosa e Odair. Eles contam como foi essa incrível experiência de percorrer pela primeira vez os 42.125 metros de uma Maratona. Assista, curta, compartilhe e emocionse-se com os relatos de cada um. #maratona #emoção #primeiramaratona #joinville #carecadecorrer

Nesse bate-papo com o pároco da Igreja Nossa Senhora Medianeira, em Porto Alegre, Talis Pagot conta como a corrida mexe com a sua vida e o quanto ela se interliga com a espiritualidade e os seus fiéis. Assista, curta, comente e compartilhe! E aproveita pra receber as bençãos desse padre gaúcho, que curte corrert meias maratonas. #espiritualidade #corridaderua