Podcasts about ultramaratona

Nel mondo della corsa, e soprattutto in quello del trail e dell'ultra l'intensità alla quale si corre è quasi sempre o veloce o molto lento. Specialmente per gli atleti abbastanza evoluti, che quindi non si allenano sempre e solo al ritmo medio, ma che hanno consapevolezza nell'alternare con criterio le diverse intensità.Ma abbastanza di recente ho scoperto che in realtà esisterebbe questa ulteriore gamma di intensità che, se gestita con cura, può portare a significativi miglioramenti nelle prestazioni. Sto parlando del ritmo “steady”. In poche parole, una corsa lenta, ma non poi lentissima.Vi spiego di cosa si tratti e perché e come inserirla in un piano di preparazione.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

Con Francesco Fortunato, neo primatista mondiale dei 5000 metri di marcia su pista (17:55.65 ad Ancona il 22 febbraio 2025) ripercorriamo i suoi recenti impegni sportivi e le sue prospettive future.Mentre nella seconda parte, andiamo alla scoperta dell'undicesima edizione dell'Ultramaratona Milano Sanremo (in programma dal 11-13 aprile 2025) che avrà nella sede del Gruppo 24 Ore una delle tappe di avvio anche dell'edizione 2025.Poi con psicologa dello sport Maria Chiara Crippa scopriamo l'approccio mentale alle gare di lunga distanza. credit Fidal/Grana

Desde cedo, minha convidada de hoje foi muito influenciada pelo estilo de vida do pai, um empresário que se dividia entre o tiro, a pilotagem de aviões, o paraquedismo e o motociclismo. Foi na figura paterna que encontrou o primeiro exemplo de uma vida dinâmica. Na infância, praticou natação e todas as modalidades esportivas disponíveis no colégio. Foi nos Jogos Estudantis Municipais de sua cidade natal que um treinador de ciclismo percebeu seu talento e a convidou para integrar a equipe local. Apesar de pedalar de forma despretensiosa, com uma bicicleta simples de passeio, a experiência de ser convidada para treinar com atletas mais experientes despertou nela o sentimento de ser especial em algo. Na adolescência, o ciclismo deu lugar ao handebol e a outros esportes coletivos. Ela acabou deixando as atividades esportivas nos primeiros anos da faculdade, até voltar a pedalar, influenciada por um namorado. Foi nessa época que o triathlon entrou em sua vida. Fascinada, começou a correr e retomou a natação, participando com entusiasmo provas como o Desafio da Serra do Rio do Rastro, a corrida de São Silvestre e seu primeiro triathlon olímpico. Em 2017, encarou o maior desafio de sua vida até então: o Ironman de Florianópolis. Nos anos seguintes, buscou experiências além das competições esportivas, como cursos de paraquedismo e parapente, e, em 2019, completou sua primeira ultramaratona. No entanto, a pandemia trouxe uma fase difícil. Com as piscinas fechadas e o isolamento social, ela limitou seus treinos e sentiu a frustração de estar distante do que amava, perdendo a conexão mais próxima com os esportes. Em 2023, a chama voltou a acender. Inspirada por vídeos da Ultramaratona dos Perdidos, decidiu retomar os treinos com foco total. Ao lado de sua treinadora de longa data, Elayne Alves, que sempre acreditou em seu potencial, encarou um ciclo intenso que a fez redescobrir sua força e renovar sua paixão pelo esporte. Correndo ao lado de seu border collie, Coyote, seu fiel companheiro, e motivada pelo reconhecimento de um grande número de seguidores no Instagram, encontrou uma nova energia para se desafiar e realizar seus sonhos. Conosco aqui hoje, a veterinária, triatleta, mountain biker, arrais amador, atiradora, paraquedista, skydiver, motociclista, ultramaratonista, fotógrafa amadora e aviadora, uma ponta-grossense viciada em viver, a comandante Lilian Jeane Schiffer. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

 "Se vuoi crescere, devi sfidare te stesso ogni giorno." ⬇️Nell'episodio di oggi di esploriamo un concetto fondamentale per la crescita personale: l'allenamento della mente attraverso il corpo.

Preparatevi a scoprire i dettagli più intimi delle sfide affrontate dagli ultramaratoneti come Oliviero Alotto.In questo terzo episodio avvincente, Oliviero svela la sua routine di alimentazione meticolosa necessaria per affrontare giorni interi di corsa estrema.Ascolterete  come riesca a introdurre 60 grammi di carboidrati ogni ora, assumendo gel energetici con una frequenza quasi maniacale. Un'abitudine divenuta vitale per mantenere il proprio corpo e la propria mente in condizione ottimale.Ma le sfide mentali sono altrettanto ardue delle esigenze fisiche. Oliviero condivide le strategie che lo aiutano a superare le inevitabili crisi di sconforto, dai momenti di stanchezza estrema alla tentazione di arrendersi. Scoprirete come la lucidità mentale sia cruciale per valutare oggettivamente la situazione e comprendere quando spingere o rallentare.Che tu sia un appassionato di corsa o meno, questo episodio ti lascerà ispirato dalla forza mentale e dalla determinazione di Oliviero. Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario nel mondo dell'ultramaratona, iscrivendoti ora al nostro podcast "Bamboo".Riferimenti OlivieroSitoweb: https://www.olivieroalotto.com/Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.comAltri episodi con Oliviero Alotto:118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Preparatevi a immergervi nel mondo della corsa estrema attraverso gli occhi di Oliviero Alotto, ultramaratoneta italiano. In questo secondo episodio, Oliviero ci guida in un viaggio interiore svelando i segreti per mantenere la concentrazione durante gare estenuanti che possono durare giorni interi.Scoprirete come l'ascolto profondo del proprio corpo sia fondamentale per gestire al meglio le risorse fisiche e mentali. Oliviero condivide la sua routine di preparazione, incentrata sull'equilibrio tra allenamento variato e riposo adeguato, per arrivare alla gara nelle migliori condizioni possibili.Ma cosa succede quando l'imprevisto bussa alla porta? Oliviero racconta una storia avvincente in cui, a causa di un bagaglio smarrito, si è ritrovato privo del suo equipaggiamento essenziale al via di una gara a tappe. Un'esperienza che dimostra come la flessibilità mentale sia cruciale per un ultramaratoneta.Dall'importanza di vivere il momento presente alla gestione del dolore fisico, questo episodio vi offrirà uno sguardo raro e autentico sulla mentalità necessaria per eccellere in uno sport così estremo. Che tu sia un corridore appassionato o semplicemente curioso di esplorare i confini della resistenza umana, questo episodio ti lascerà ispirato e motivato a spingerti oltre i tuoi limiti.Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario.Riferimenti OlivieroSitoweb: https://www.olivieroalotto.com/Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.comAltri episodi con Oliviero Alotto:118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Sei pronto a spingerti oltre i tuoi limiti e abbracciare una nuova prospettiva sulla vita?In questa emozionante puntata di Bamboo Podcast, Alessandro accoglie Oliviero Alotto, ultramaratoneta e ambasciatore di Slow Food, per un viaggio straordinario nella mente e nell'anima di chi sfida le distanze estreme. Preparatevi a lasciarvi ispirare dalla sua recente spedizione in Bhutan, dove ha corso per giorni interi immerso nella natura incontaminata delle montagne sacre. #ultramaratona #crescitapersonale #bhutanPunti chiave:- La potenza della mente: come mantenere la concentrazione e la motivazione per ore e giorni durante le ultramaratone, una lezione applicabile alla vita quotidiana.- L'essenza della semplicità: le preziose lezioni di leggerezza e gratitudine che Oliviero ha imparato dall'incontro con i monaci buddisti del Bhutan.- Superare i propri limiti: l'importanza di abbracciare la sfida e spingersi oltre le proprie zone di comfort per una crescita autentica.- La bellezza della natura incontaminata: un viaggio visivo nelle maestose vette del Bhutan, un paradiso di montagne sacre e culture antiche.Conclusioni:Un episodio avvincente che ci ricorda il potere trasformativo di abbracciare la sfida e connettersi con la natura più pura. Lasciatevi ispirare dalle parole di Oliviero mentre condivide la sua passione per le ultramaratone e l'impatto che hanno avuto sulla sua prospettiva di vita. Un must per chiunque desideri esplorare nuovi orizzonti di crescita personale.Riferimenti OlivieroSitoweb: https://www.olivieroalotto.com/Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.comAltri episodi con Oliviero Alotto:118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Fim de semana movimentado no Brasil e também no exterior com grandes provas. Neste episódio falamos sobre: Mountain do Costão do Santinho, Ultramaratona dos Perdidos, Grande Trail Courmayer, Minas Race, Xingo trail run e HardRock Endurance. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rtrailrunning/support

La 100 km a Saroma Lake in Giappone, non sempre va come vorresti

EPISÓDIO #20-5°T -

Ahh, avete pensato male leggendo il titolo click bait di oggi?Maliziosi che non siete altro!E invece parlo di corsa. Ovviamente.Anche se il celholunghismo effettivamente c'entrerà nei miei discorsi odierni.L'argomento è questa spasmodica volontà di allungare per forza le distanze, che spesso trovo in molti runner o peggio trail runner.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

EPISÓDIO #17-5°T -

Chiacchierata... chilometrica con Antonio Di Manno.

Laura è un vero esempio positivo per noi runner e trail runner.Tanti anni di passione per la corsa, prima su strada e poi su sentiero.Una quantità di gare, podi e vittorie che rendono il suo curriculum super completo... Oltre ad un'energia veramente contagiosa!Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=0mEaVLvFxg0&ab_channel=Da0a42Riferimenti di Laura Facebook: https://www.facebook.com/laura.ravani.7Instagram: https://www.instagram.com/lauravani/Strava: https://www.strava.com/athletes/39177304----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

Come preparare una gara da 100 km...questo viaggio impossibile, che in realtà preparato bene è una gara bella ed avvincente...

Da 100 kg di peso ad aver corso le «Seven Sisters», le 7 gare di corsa più dure del mondo. Ma non solo: tantissime ultramaratone portate a casa.Ci racconterà questo e molte altre esperienze, l'ospite della puntata odierna: Simone Leo.Versione video su Youtube: https://youtu.be/tsoQ0bISun4?si=STdulFO0CtY2AvkPRiferimenti di SimoneInstagram: https://www.instagram.com/simorun/Facebook: https://www.facebook.com/spostandoillimite.simoleoPagina Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100027918327303Sito: https://www.simoneleo.it----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Mjrko Pasquinelli.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

EPISÓDIO #48-4°T -

Le lunghe distanze per tanti di noi sono decisamente affascinanti.Capire cosa ci porta a volerle affrontare e poi, una volta trovato il coraggio di buttarcisi, cosa si prova fisicamente e mentalmente, vivendole.Tutto questo ce lo racconterà meglio Gianluca D'Amario nella nostra chiacchierata.I riferimenti dove seguire Gianluca.Facebook: https://www.facebook.com/Gianlucacivita74Instagram: https://www.instagram.com/gianlucadamario74/----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Físico fala da meditação no esporte, psicanálise auxiliada por substâncias psicodélicas, vida, morte e amor Se você também está enfrentando as ondas de calor, vivenciando os tsunamis meteorológicos, ou acompanhou espantado os noticiários sobre os tornados e tempestades na Região Sul do Brasil, certamente ouviu falar da importância da ciência e da necessidade de mudar a relação entre ser humano e natureza. Afinal, o mundo não vai bem. E para debater essa triste realidade, o Trip FM ouviu um dos maiores cientistas do mundo, o físico e astrônomo Marcelo Gleiser, que há anos tem sido uma voz contundente na interpretação das angústias humanas e no futuro da humanidade. "Não tente construir narrativas de imortalidade, porque isso não vai acontecer. O segredo da vida é vivê-la da maneira mais intensa possível, e para isso, é necessário se alimentar bem, exercitar o corpo e a mente. Leia, escreva, jogue xadrez, aprenda uma nova língua para permanecer sempre alerta. Este é o segredo do transumanismo: tornar-se cada vez mais humano”, disse ele. Desde criança, Marcelo nutre uma curiosidade muito grande pelos mistérios do universo. Questões sobre como surgiu tudo o que nos rodeia, a origem da própria vida e a inquietude de querer saber se estamos sozinhos no cosmo ocupavam — e ainda ocupam — sua mente. Em 1981, ele se formou em física na Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro, fez mestrado na Universidade Federal do Rio de Janeiro e doutorado no King's College de Londres. Desde 1991, é professor e pesquisador no Dartmouth College, nos Estados Unidos. "A gente só aprende porque se questiona sobre as experiências que temos. Se você não tentar aprender com o que está acontecendo, com o que não deu certo, vai continuar errando sempre. Sou um estudioso não só da física, mas um estudioso da vida e, certamente, um estudioso do amor.” No papo, Marcelo falou ainda sobre o esporte como uma forma de meditação, a psicanálise auxiliada por substâncias psicodélicas, a vida, a morte, o amor e muito mais. A entrevista completa está disponível aqui no site da Trip e no Spotify. [IMAGE=https://revistatrip.uol.com.br/upload/2023/11/655fb9efbdbfd/tripfm-marcelo-gleiser-cientista-mh.jpg; CREDITS=Dartmouth College / Divulgação; LEGEND=Marcelo Gleiser; ALT_TEXT=Marcelo Gleiser] Trip FM. Você é ultramaratonista, como isso ajuda na preservação da sua mente, é também uma forma de meditar? Em uma ultramaratona, tudo dói, você fica desidratado, com câimbra, com fome, mas a medida que o seu corpo quebra, a sua alma se abre. O grande desafio é como você vai sobrepujar o que a cabeça te pede, porque chega uma hora que você nem sabe quem é, entra em sintonia completa com a natureza ao redor: é a exposição ao que melhor existe na essência do ser humano. Nosso corpo foi feito para correr, para estar na natureza. Nas cidades a gente paga um preço emocional muito grande por estar longe da natureza. A ideia da meditação em movimento é a de estar totalmente presente no momento, com foco no movimento. É uma maneira de parar de pensar, o que é inestimável. Em que medida a perda da sua mãe aos seis anos fez parte da sua busca pelo desconhecido? Quando você é uma criança e perde uma mãe, há um vácuo emocional gigantesco. Isso molda quem você é como ser humano. Primeiro eu me senti vitimado: “O que eu fiz para merecer essa vida?”. Ali eu entendi que o tempo é o nosso grande mestre. A mãe é aquela que jamais pode abandonar o filho, mas essa ótica era muito centrada em mim. Com o passar dos anos eu fui começando a entender que a perda foi dela, a dor de perder a vida aos 38 anos foi dela. Comecei a entender esse processo de uma forma mais generosa e menos egoísta. Quando algo acontece com a gente, a tendência é a de se vitimar e esquecer o que aconteceu com as outras pessoas que estão em volta de você. Aprendi que se houvesse alguma coisa a me relacionar com a perda da minha mãe seria dedicar a minha vida a viver o que ela não pode viver. Essa força de explorar o mistério é de uma certa forma uma maneira de me engajar com esse desconhecido. E a morte é esse desconhecido. O que significa ser humano? Somos uns bichos muito estranhos, temos um lado todo animal, a gente precisa comer, secreta o que não precisa no meio ambiente, se reproduz, tem emoções parecidas com as de muitos outros mamíferos. Mas, por outro lado, nós questionamos quem somos, criamos teorias sobre o universo, tentamos entender se existe vida fora da terra, escrevemos sinfonias... Tudo isso é um grande esforço para preservar a nossa presença no mundo. Quando você lê um poema do Vinicius de Moraes, ele está contigo. Você só morre quando ninguém mais lembra que você viveu. Nenhum outro bicho faz isso. O que você pode dizer por essa busca pelo transumano, a busca pela vida eterna? Desde a Idade Média, a expectativa de vida dobrou. A ciência já está aumentando a vida, mas até onde a gente pode ir? Será que a ciência pode conquistar a morte? É o mito do Frankenstein. O transumanismo é a última versão dessa história. São duas correntes: uma de usar implantes no corpo e expandir a sua capacidade de visão, força, etc. E tem essa visão de ficção científica de você se transformar em uma nuvem de informação transportada de máquina em máquina. Não tem nada de científico nisso. O que me interessa é o seguinte: viva a vida da melhor forma enquanto você está vivo. Não tente tecer histórias de imortalidade porque isso não vai acontecer. O segredo da vida é vivê-la da maneira mais intensa e para isso é preciso se alimentar bem, exercitar o corpo e a mente. Leia, escreva, jogue xadrez, aprenda uma língua nova para continuar sempre alerta. Esse é o segredo do transumanismo, ser cada vez mais humano, aqui.  

Corridori, benvenuti alla prima puntata del podcast Sempre di Corsa!In questa puntata vi raccontiamo la storia di Lorenzo Lotti, atleta (ultra)maratoneta, preparatore atletico e fondatore di Sempre di Corsa. Con lui ripercorriamo la sua storia atletica, da quando ha iniziato a correre (fumava ancora ed era sovrappeso) ad oggi, che vince maratone ed è campione italiano sui 100km. La sua storia può essere fonte di ispirazione per chi vuole cominciare a correre in età adulta e ha una vita poco sportiva o del tutto sedentaria. Nel corso della puntata, Lorenzo darà anche qualche consiglio per chi vuole infilare le scarpe da running per la prima volta.

EPISÓDIO #37-4°T -

Prvo nedeljo v juniju je v Kranju na sporedu ultramaratonska poslastica - Slovenski 12-urni tek, ki je spet štel tudi za državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.

EPISÓDIO #20-4°T -

EPISÓDIO #18-4°T -

Sono molto contento di poter ospitare Tommaso, che sta per lanciarsi in una vera e propria impresa, con la sua "100 Thanks Miles".Il prossimo 15 Aprile correrà per 100 miglia per sostenere la sua raccolta di fondi in favore di Piccolo Rifugio, luoghi dove le persone disabili possono trovare accoglienza, attenzione, assistenza e valorizzazione.Qua trovate tutti i riferimenti per seguire Tommaso e donare.Sito: https://tommasomeneghin.notion.site/100-Thanks-Miles-f3fed19e3d8946118db07bb1ff1f7d90Youtube: https://www.youtube.com/@tommasomeneghinInstagram: https://www.instagram.com/throwingtommy/Per donare: https://www.gofundme.com/f/100-thanks-milesVersione video su Youtube: https://youtu.be/0oR4lvxjdCo----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Nosso head coach Andrei Achcar passou quase 10 horas no meio do mato, nos 50k da Indomit Ultra Trail. Saiba como foi a experiência dele nessa Ultramaratona irada em uma trilha com paisagens incríveis. Teve de tudo: superações, perrengues, preparação, cuidados... Assista até o final e inspire-se! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/oz6q --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/4b51 » Baixe nosso aplicativo e acesse diversos recursos grátis: - Android: https://cperfeita.run/fybq - Iphone: https://cperfeita.run/eqmp Podcast #43: Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya - https://cperfeita.run/gy6s App Wikiloc para Android - https://cperfeita.run/6c7e App Wikiloc para iPhone - https://cperfeita.run/sem2

Sábado entre as cidades de Lucena e Rio Tinto na Paraíba vai rolar a sexta edição da Ultramaratona do Peixe-Boi (@ultradopeixeboi). Criada pela ZK Sports (@zksportpb), a assessoria esportiva mais antiga da Paraíba, esta será a segunda edição que o evento será aberto ao público! E claro, a gente vai estar lá!

Nesse episódio, bati um papo com a mãe e ultramaratonista, Karine Parussolo (@theultramammy) que após a comida de verdade conquistou o melhor condicionamento físico da vida e vem otimizando a performance materna e atlética. Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

Minha convidada nasceu e foi criada na roça em Campina Grande do Sul, na região metropolitana de Curitiba. Muito ativa, ela costumava andar a pé para ir aos lugares e não se recorda de ter sequer usado a bicicleta. Na escola, jogou futebol e vôlei. Alguns anos depois, em 2005, conheceu o seu futuro marido que já era corredor. Para acompanha-lo, começou a praticar a corrida de rua.  Seu gosto pela corrida foi aumentando e seus tempos melhorando com o passar dos anos. Recebeu um convite e treino por um ano  com o experiente Cláudio Castilho, na época treinador do ECP, e começou a participar de maratonas. Em 2012, na Maratona de Porto Alegre ela conquistou um 4. lugar, a mesma colocação que obteve na Maratona de Recife. Em 2013, mesmo ano em que se formou na faculdade de Educação Física e se casou, ingressou nas Forças Armadas e passou a representar o Marinha Brasileira em competições de orientação. Ao longo dos 8 anos seguintes ela competiu pela seleção brasileira da modalidade em diversos mundiais. Em 2014 teve contato com as corridas de montanha, onde vem conquistando excelentes resultados. Venceu os 50km da Indomit da Pedra do Baú, é tri campeã da Ultramaratona dos Perdidos ela e é atual recordista da prova. É também tri campeã do Desafio Samurai na Uphill Marathon (42km+25km no mesmo dia) e ainda é a recordista do desafio. Vencedora dos 104km e dos 54km da Mons Ultra Trail e também das 100 milhas da One Hundred em Gran Sasso, na Itália. Para ela a vida não é sobre saber para onde ir, é sobre ter coragem de pagar o preço, estar disposto, pouco importa as circunstâncias, um dia por vez. Colocar à prova todas as capacidades que você tem. Não parar e no final das contas sempre tirar proveito dos momentos vividos, afinal, segundo ela, viver é uma arte. Conosco aqui a sabia treinadora, corredora profissional, palestrante, Campeã Brasileira de Orientação em 2020, vencedora de duas edições da corrida Wings for Life do Brasil e recordista logo na estréia, a campinense do sul que escolheu ser campeã todos os dias,  a pequena, ágil e veloz Letícia da Silva Saltori. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Bate papo com Gildo Costa sobre Ultramaratona onde passamos 7 dicas para quem quer fazer uma ultra.

In questo podcast abbiamo due ospiti con noi che da anni con il Team Camelot stanno portando avanti un progetto per far correre i bambini del nostro quartiere, un'iniziativa gratuita che va avanti solo grazie al supporto dei volontari e di alcuni sponsor che credono in questo bellissimo progetto ❤️ Se ci fossero più persone come loro il mondo sarebbe un posto migliore, questo è il mio modo per supportarli e dargli visibilità, grazie mille per tutto quello che fate...Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #correre #ioamocorrere

Nella podcast di oggi vi racconterò la mia esperienza di come ho gestito la Maratona di Firenze e poi ascolteremo i consigli di Daniele su come gestire la Maratona durante un IronMan...Buone corse a tutti!✅ Se vuoi acquistare il mio libro

Nel podcast di oggi avremo come ospite Carlo, un ragazzo che in un anno, partendo da zero, è riuscito a portare a termine l'Ironman di Cervia a settembre. Ci racconterà il suo percorso, la sua preparazione, i momenti più belli e più difficili, dagli inizi fino al tappeto rosso di quella finish line tanto sognata…Buon ascolto a tutti!!#nolimits #ironman #ironmancervia✅ Se vuoi acquistare il mio libro

In questo video cercherò di dirvi quale Garmin acquistare in base alle vostre necessità. Non vedremo tutti i modelli ma quelli che secondo me vale la pena comprare; partiremo dai più economici fino ad arrivare ai più costosi. Fra pochi giorni infatti ci sarà il Black Friday, quindi se già stavate preventivando l'acquisto di un'orologio per le vostre attività di Corsa, Trail Running, Triathlon o altro, potrebbe esservi utile questo video per aiutarvi a scegliere il modello che fa per voi.Ci tengo a dire, lo sapete, che Garmin non mi paga in alcun modo per realizzare questi video, quindi potete star certi che ciò che dirò sarà sincerto al 100%.Buona visione e buone corse! @Garmin Italy #nolimits #garmin #fenix7 #forerunner955 #forerunner #epix2 #garminenduro2 #forerunner255 #running #trailrunning #triathlon #maratona LINK AMAZON ✅Garmin Forerunner 245: https://amzn.to/31hS190Garmin Forerunner 245 Music: https://amzn.to/387V3xWGarmin Forerunner 255: https://amzn.to/3SYxGOgGarmin Forerunner 955: https://amzn.to/3RKROT6Garmin Forerunner 955 Solar: https://amzn.to/3dekt3MGarmin Epix 2: https://amzn.to/3LVTzJWGarmin Enduro 2: https://amzn.to/3UC5jWoGarmin Fenix 7: https://amzn.to/3vJaqKkPer avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA MIA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

Nel video di oggi vi darò qualche "segreto" per correre più a lungo il più facilmente possibile, quindi se state cercando di allungare le distanze e di passare magari dai 10km alla mezza maratona, oppure dalla mezza alla maratona o, per chi sogna in grande, arrivare a correre per 100km questo è il video giusto.Buone corse a tutti! #nolimits #maratona #100km #passatore Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA MIA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

Nel podcast di oggi avremo come ospite Marco una persona normale come tutti noi che in poco tempo ha raggiunto obiettivi che per molti sono impossibili, fino a correre a settembre al Tor des Geants.Ci racconterà il suo viaggio, i suoi allenamenti e com'è riuscito ad incastrare tutto tra famiglia, lavoro e preprazione...Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #trailrunning #ultratrailSe vuoi acquistare il mio libroDA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1cPer avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA MIA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

In questo podcast andiamo ad analizzare e "discutere" con Daniele gli ultimi due mesi della mia preparazione: allenamenti di qualità, lunghi, volume settimanale, fasi di carico e scarico... Il tutto improntato sulle lunghe distanze, dalla Maratona fino alle Ultra che farò nel prossimo anno

Però oggi, più che “Da 0 a 42”, dovrebbe essere “Da 0 a 24 ore”.Sono super felice di aver avuto la possibilità di chiacchierare con un ultra runner di assoluto livello, tant'è che ha pure fatto parte della nazionale di 24 ore proprio di recente.Parleremo di questo e molto altro con Alex Tucci!I riferimenti di Alex...Instagram: https://www.instagram.com/runeverywere/Facebook: https://www.facebook.com/runeverywere----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

A settembre 2022 sono passati 10 anni dalla mia prima gara di corsa la San Galgano Run e con questo video voglio condividere con voi la mia esperienza, perché adesso all'età di 38 anni ho raggiunto il mio picco di forma, non so per quanto potrò tenerlo e se continuerò a migliorare ma quello su cui voglio concentrarmi è che mi ci sono voluti 10 anni, non un mese, 1 anno o due, ma 10 anni per arrivare dove sono adesso, vi ricordo che io non vengo dall'atletica, ho iniziato proprio come tutti voi... un giorno ho smesso di fumare ed ho iniziato a correre tutti i giorni raggiungendo obiettivi mai avrei immaginato

Dove si parla di ultramaratone, di una fotografia bellissima e di ratafià.

Nel video di oggi ho recensito le Brooks Ghost 14 con cui ho percorso quasi 150km e posso dirvi che è stato un piacere tornare a correre con le scarpe della Brooks che ho usato per parecchi anni tra il 2012 e il 2016 dove alternavo le Glycerin alle Ghost e dopo tanti anni è stato un piacere ritrovare queste scarpe che sotto alcuni aspetti mi sono piaciute e sotto altri meno, vediamole nel dettaglio...Buona visione e buone corse a tutti!#nolimits #brooks #ghost14⬇️ LINK AL CAPITANO SHOP:Ghost 14: https://www.ilcapitanoshop.com/?cmdString=ghost+14&cmd=searchProd&bFormSearch=1&fd=1Codice sconto del 10% su tutti gli acquisti: MARTINI22Per avere dei programmi di allenamento da seguire:✅ SCARICA LA MIA APP ✅IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Finalmente dopo due mesi di test posso dirvi cosa ne penso del Garmin Forerunner 255 l'evoluzione del 245 che secondo me fino a poco tempo fa era uno dei migliori orologi per il rapporto qualità prezzo, ed ora il nuovo modello porta con se tantissime novità che lo rendono un orologio quasia alla pari dei top di gamma... vediamo cos'è cambiato e come si è comportato durante i miei test

Conversa com Maria Clara Hillman, campeã dos 25km e Susany Perardt, campeã dos 45km (48km) da Ultramaratona dos Perdidos 2022. Também esteve presente na nossa conversa o treinador das duas, Wagner Antunes. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/rtrailrunning/support

Nesse podcast batemos um papo super legal com a ultramaratonista da Seleção Brasileira, Helen Deluque. Esta atleta, que é campeã americana na modalidade, coleciona títulos e agora está em busca do ouro no Campeonato Mundial de Ultramaratona (100k). A prova é lá na Alemanha, em Agosto de 2022, e aqui ela vai te contar, em detalhes, sua história com a corrida, como é a preparação para uma prova como essa, os desafios enfrentados para conciliar os treinos com a sua vida fora das pistas e muito mais! Está imperdível

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o administrador e atleta capixaba André Binda Cribari. Ele participou da Ultramaratona 24h da Cidade de Natal (RN) e conquistou o 4° lugar geral percorrendo 197,7 km. A prova foi dura porque foi de extremos climáticos. Durante o dia, a temperatura chegou a 38 graus, Durante a noite, choveu. Aos 36 anos, André treina indo ou voltando do trabalho, correndo. Acompanhe a conversa completa!

Nel podcast di oggi andiamo a recensire le Altra Mont Blanc, una scarpa da trail Running dal nome importante, che su carta sembra ottima ma dobbiamo capire se è all'altezza o meno di questo nome e purtroppo vi anticipo già da subito che io non mi sono trovato proprio benissimo, vediamola insieme...Buon ascolto e buone corse a tutti!

Conheça a história do nosso treinador Anderson Saboya (@saboya.treinamentoesportivo) e como foi a sua participação na Ultramaratona Tutan, percorrendo 100km de corrida em trilha. Saiba como foi a experiência dele na insana Ultramaratona Tutan, na qual ele correu 100km em trilha. Bastidores, superações, perrengues, preparação... Ouça até o final e inspire-se! --- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/p02e

Parliamo di resistenza, allenamento, preparazione e stoicismo con Simone Colombo: coach, trainer e proprietario della palestra Metropolis di Civitanova Marche.Simone, insieme al sottoscritto ha corso la Ultramaratona da 430 km che ha attraversato l'Italia.Scopriamo il "dietro le quinte" di questa impresa epica.#OgniSingoloGiorno è il libro per raggiungere la versione migliore di te stesso grazie allo stoicismo.#LaStoa è il protocollo di allenamento per raggiungere la tua migliore forma fisica.visita www.alfeiperformancesystem.itOgni Singolo Giorno - Il PodcastSupport the show (https://www.paypal.com/donate?business=SGVGGRA7NA476&item_name=Supporto+al+podcast+%22Ogni+singolo+giorno%22¤cy_code=EUR) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alessio-alfei/message

Il 16 Giugno 2021 ho portato a termine in 9 giorni, insieme con Simone Colombo,  la Ultramaratona per Energy Family Project: 420 km di tracciato che parte da Ancona e finisce ad Orbetello. Lo abbiamo fatto per sostenere la Energy Family Project, con la nostra impresa abbiamo raccolto donaizon e sensibilizzato l'opinione pubblica sulla tematica dell'agenesia degli arti.È stata un'avventura, più che una gara, ci siamo allenati per mesi e siamo riusciti ad arrivare alla meta in perfetta forma.In questo episodio parlo della preparazione fatta per affrontare una prova così lunga ed intensa e di quali sono le lezioni di vita che possiamo ricavarne.Il libro "Ogni Singolo Giorno" e gli allenamenti della Stoà li potete trovare su www.alfeiperformacesystem.itOgni Singolo Giorno - Il PodcastSupport the show (https://www.paypal.com/donate?business=SGVGGRA7NA476&item_name=Supporto+al+podcast+%22Ogni+singolo+giorno%22¤cy_code=EUR) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alessio-alfei/message

Ouça as principais notícias do caderno Esportes do Estadão desta quinta-feira (16/04/20)See omnystudio.com/listener for privacy information.