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Después de toda la polémica del partido de la final de futbol salvadoreño, estuvimos al aire para hacer un enlace con "Tiro Libre" con Roberto Bundio y Alex Pineda.
After successfully jumping forward in time to The Mothership, The Book Club attempts to reconnect with the Crowning AIchievement family. 50 years have passed since the Battle of New Lisbon City and it is now time to execute the final step of their plan to rid this story of Heihatchi and the Red Ooze for good.Follow the podcast's socials!Instagram: @talltale_tavern_podcastYouTube: @TalltaleTavernPodcastTikTok: @TalltaleTavernPodcastPlus, join our discord!Thank you to our players! Brooke Adelsperger as Namby the Harengon Cleric (@gimme.dim.biscuits)Becca Essig as Hugh the Half Troll Fighter (@beccaessig)Scott Esmond as M'Tiro the Fire Genasi BardJames Ulwick as Paolo the "Human" Toxic Avenger (@marylandmaverick.bsky.social)Landfell as Ladd the "Human" Twilight Cleric (rdwthr.com)Ballistikitty as Vyper the "Human" Technomancer (twitch.tv/ballistic_kitty)Talltale Tavern Theme song by Tyler AdelspergerPodcast Artwork by Zaezar (twitch.tv/zaezar)Additional Music: Battlefield and Tavern Loop One by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)Special thanks to DANCE WITH THE DEAD for giving us permission to use their songs throughout this episode
👉🏼Hablamos con Samuel San José, entrenador del UM Escobedo 👉🏼Charlamos con Fernando José Crespo, entrenador del CD Tropezón de Tanos
👉🏼Actualidad del Real Racing Club, que hoy descansa 👉🏼Hablamos con José Antonio Bonilla, psicólogo deportivo, sobre la situación del Racing 👉🏼Charlamos con Leila Bensghaiyar, compañera del Diario Montañés 👉🏼Repasamos la pelea por el ascenso en #LaLigaHypermotion
Hoy en ARCO FM Cantabria y desde el Restaurante Bar Las Olas Santander: 👉🏽Pospartido de la derrota de ayer del Real Racing Club ante el UD Almería 👉🏽Rueda de prensa de José Alberto López tras el encuentro 👉🏽Plan semanal del equipo, que ya ha regresado a Santander 👉🏽Repasamos todo lo sucedido en la jornada 40 #LaLigaHypermotion
👉🏽La tertulia: 👉🏽Rubén Gutiérrez 👉🏽Javier Herrera 👉🏽Raúl Huerta 👉🏽Gonzalo Peyrac
👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Rueda de prensa de previa de José Alberto López 👉🏼Hablamos con Pablo Fernández, compañero de Marcador Almería, sobre el UD Almería 👉🏼Previa de la jornada 40 en LaLiga Hypermotion
👉🏼Daniel Blanco 👉🏼Mariano Bustamante 👉🏼Roberto Castañeda 👉🏼Bernardo Colsa
devocional Lucas leitura bíblica Depois disto, o Senhor escolheu outros setenta e dois discípulos e enviou-os à sua frente, dois a dois, a todas as localidades, vilas e aldeias que tencionava visitar mais tarde. Foram estas as instruções que lhes deu: “A seara é vasta e os trabalhadores são poucos. Roguem ao Senhor da seara que envie trabalhadores para ela. Agora vão, envio-vos como cordeiros para o meio de lobos. Não levem bolsa com dinheiro convosco, nem saco de viagem, nem mesmo calçado de reserva. E não percam tempo a cumprimentar as pessoas pelo caminho. Na casa em que entrarem, primeiramente declarem a paz sobre ela. Se o residente for digno de paz, deixem-lhe a vossa paz; se não, para vocês voltará. Na casa em que entrarem, fiquem nela e comam e bebam do que vos puserem à frente. Porque digno é o trabalhador do seu salário. Se uma cidade vos receber, comam do que vos oferecerem. Curem os enfermos e digam: ‘O reino de Deus chegou até vós!' Se, porém, na cidade em que entrarem não vos receberem, saiam para as ruas e digam: ‘Limpamos o pó desta povoação que se tiver incrustado aos nossos pés em protesto contra vós. Nunca se esqueçam de que o reino de Deus chegou!' Eu vos digo: Sodoma estará em melhor situação no dia do juízo do que essa cidade! Ai de ti, Corazim, e ai de ti, Betsaida! Porque, se os milagres que vos fiz tivessem sido realizados nas cidades de Tiro e Sídon, o seu povo ter-se-ia sentado, há muito, em profundo arrependimento, vestindo pano de saco e deitando cinzas sobre a cabeça em sinal de remorso. Contudo, Tiro e Sídon estarão em melhor situação no dia do juízo do que vocês! E tu, povo de Cafarnaum, serás tu levantado até ao céu? Serás antes mergulhado no inferno!” Depois disse aos discípulos: “Quem vos ouve é a mim que ouve e quem vos rejeita é a mim que rejeita. E quem me rejeitar rejeita quem me enviou.” Lucas 10.1-16 devocional Jesus foi alargando o Seu leque de seguidores com o decorrer do tempo. A Sua equipa tem vindo a ser engrossada, ainda que as instruções permaneçam as mesmas. O Seu repto mantém-se inalterável até hoje. Ele continua a entender por bem enviar-nos à Sua frente para desbravar o terreno de todos os recantos onde tem intenção de ir. No entanto, não quer que avancemos de forma solitária, mas sim solidária. A ponto de nos recomendar que não cessemos de pedir ao Pai por mais cooperadores para participar na Sua colheita. Contudo, não se esperem pêras doces, pois a tarefa é árdua e em território adverso. Sim, há uivos com fartura. Mantenha-se, até por isso, um estilo de vida simples, isento de espampanâncias, pedinchices e esquisitices. O foco deve ser constante, sem dar azo a distracções com futilidades. Independentemente do modo como nos acolham sublinhemos que “o reino de Deus está a chegar.” E não levemos a peito, nem nos deixemos desmotivar, caso recebamos como resposta a indiferença mordaz ou a rejeição desabrida. Também não nos auto-promovamos se houver bom fruto. Jesus alertou-nos: “Quem vos escutar é a Mim que escuta; quem vos rejeitar, rejeita-Me também a Mim. E quem Me rejeitar, rejeitará Aquele que Me enviou.” - jónatas figueiredo Oramos para que este tempo com Deus te encoraje e inspire. Dá a ti próprio espaço para processar as tuas notas e a tua oração e sai apenas quando te sentires preparado.
👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en los Campos de Sport de El Sardinero 👉🏼Declaraciones de Juan Carlos Arana en sala de prensa 👉🏼Adrián Núñez (FASFE) sobre la propuesta de sanción por el tifo ante el Real Oviedo 👉🏼Francisco Garrobo (Los Mediatizados) sobre la huelga de Mediapro
👉🏼Hablamos con Jesús Maestegui, director de Los 10.000 del Soplao by TotalEnergies, que se celebra este fin de semana 👉🏼Repasamos todas las noticias en el plano polideportivo de Cantabria
Programa 749 - DESVEDA caza, pesca, tiro deportivo, medio rural En una nueva entrega de Desveda en Onda Vasca analizamos cómo se presentan los próximos meses en materia cinegética, hablamos de pesca submarina y repasamos la actualidad del mundo rural
La tertulia: 👉🏼Pedro Gómez 👉🏼Vicente Nieto 👉🏼José Salvarrey 👉🏼Fernando Tejerina
👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Declaraciones de Aritz Aldasoro en sala de prensa 👉🏼Álvaro Vega (La Liga en números y BeSoccer) sobre las posibilidades de ascenso en #LaLigaHypermotion 👉🏼Encuesta sobre la defensa ante el UD Almería
👉🏼Hablamos con Samu San José, entrenador del UM Escobedo antes del partido de vuelta ante el UD Barbastro 👉🏼Repasamos las noticias en el plano polideportivo
👉🏼Actualidad del Real Racing Club, que hoy descansa 👉🏼Hablamos con Jimmy Mateos, compañero de Radio MARCA 👉🏼Analizamos la pelea por el ascenso con periodistas de las ciudades implicadas 👉🏼Encuesta de hoy sobre las defensa ante el UD Almería
En los primeros días de su papado, Robert Prevost explicó por qué escogió el nombre de León XIV. En sus palabras, su antecesor León XII fue clave, a través de su encíclica Rerum Novarum, de poner luz en los problemas sociales y laborales que surgían con la Revolución Industrial del inicio del siglo pasado. Ahora León XIV ve que la humanidad se enfrenta a retos similares, pero ahora con la Inteligencia Artificial.Lo que parecía una inminente guerra a gran escala entre India y Pakistán por Cachemira, dio un giro inesperado el sábado, con el anuncio de un alto al fuego temporal. Sin embargo, ambas naciones se acusan de haberlo roto.Además… Putin aseguró que está dispuesto a iniciar conversaciones de paz directamente con Ucrania; Colectivos de madres buscadoras salieron a las calles el 10 de mayo; El gobierno de Estados Unidos revocó la visa de la gobernadora de Baja California; El rector de la Universidad Autónoma de Zacatecas, Rubén Ibarra Reyes, fue detenido acusado de violación; Al parecer, Donald Trump aceptó recibir como regalo del Emir de Qatar un lujoso avión; cayó a la Tierra una nave espacial de la era soviética que estuvo perdida y deambulando por el espacio más de 50 años.Y para #ElVasoMedioLleno… El equipo femenino de México se llevó la medalla de oro en arco compuesto durante la Copa del Mundo de Tiro con Arco Shanghái 2025.Para enterarte de más noticias como estas, síguenos en redes sociales. Estamos en todas las plataformas como @telokwento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hoy, en ARCO FM Cantabria y desde el Restaurante Bar Las Olas Santander: 👉🏼Pospartido del empate de ayer entre Real Racing Club y Real Oviedo 👉🏼Rueda de prensa de José Alberto López tras el encuentro 👉🏼Entrenamiento de hoy y plan semanal del equipo 👉🏼Repasamos la jornada 39 en #LaLigaHypermotion
👉🏼La tertulia: 👉🏼Chuchi Cos 👉🏼Rubén Gutiérrez 👉🏼Juan Carlos Rivas 👉🏼Marcos Rivas
#MillonariosEsSuHinchada
👉🏼La tertulia: 👉🏼Ángel Cosmea 👉🏼Rafa Lacuesta 👉🏼Luis Nieto 👉🏼Antonio Sáinz
👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Rueda de prensa de José Alberto López en jornada de previa 👉🏼Hablamos con Ramón Julio, de El Comercio (Diario de Asturias), sobre el Real Oviedo 👉🏼Previa de la jornada 38 en #LaLigaHypermotion
👉🏼Hablamos con Álvaro Mantilla, jugador del Real Racing Club 👉🏼Entrenamiento de hoy en los Campos de Sport 👉🏼Declaraciones de Pablo Rodríguez en sala de prensa 👉🏼Rueda de prensa de Manolo Higuera y Gema Igual sobre obras en El Sardinero
👉🏼Sección de Salud y Bienestar con Marina Hanoos psicóloga de Fisio & Fitness Santander 6/13 👉🏼Hablamos de la décima Carrera Solidaria Castroverde con Mario Ruiz, organizador y director de seguridad del evento
👉🏼La tertulia: 👉🏼José Ramón Esquiaga 👉🏼Alfonso Pérez Burrull 👉🏼Andrés Villalón 👉🏼Ángel Zorrilla
👉🏼Entrenamiento de hoy del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Declaraciones de Javi Castro en sala de prensa 👉🏼Hablamos con Ángel García, compañero de Tiempo de juego (Cadena COPE) 👉🏼Hablamos de la previa del Real Racing Club-Real Oviedo
👉🏼Hablamos con Luis Merino, presidente del UM Escobedo 👉🏼Repasamos la temporada de los conjuntos cántabros en Segunda RFEF
👉🏼Actualidad del Real Racing Club que hoy disfruta de una jornada de descanso 👉🏼Calendario de los equipos involucrados en la pelea por ascender a LaLiga 👉🏼Sensaciones de esos equipos con Álvaro Haro (Levante), Javier Fernández (Oviedo), Óscar Manteca (Elche) y Javier Alfonso (Miranda)
Programa 748 - DESVEDA caza, pesca, tiro deportivo, medio rural En una nueva entrega de Desveda en Onda Vasca analizamos el mes de abril con el corzo como protagonista y nos acercamos a conocer cómo se están desarrollando las principales actividades dentro de la caza y la pesca. Además, la asociación Pointer Caza nos adentra en su nuevo proyecto
Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 5 de mayo de 2025, habló de los jugadores de la Liga BetPlay que debería convocar Néstor Lorenzo a la Selección Colombia. Vélez se refirió a las fechas y reglamento del Mundial de Clubes. Carlos Antonio analizó lo hecho por Jhon Arias en Fluminense y lo registrado en la fecha 17 de la Liga BetPlay.
👉🏽Jornada 38 en #LaLigaHypermotion 👉🏼La tertulia: 👉🏼Daniel Blanco 👉🏼Raúl Jiménez 👉🏼Jesús Merino 👉🏼Marcos Menocal
El presidente Abinader sale hoy hacía Roma donde se juntará con más de 60 jefes de Estado y de gobierno en los funerales del papa Francisco.Viajará 24 horas después de un tour fronterizo en el que puso en su puesto a Amnistía Internacional por el tema del traslado forzoso de mujeres recién paridas, arengó a los 11 mil soldados dispuestos en la frontera a cumplir con el deber que nunca han podido cumplir y le restó brillo a la marcha de los ultra del que los periódicos siguen diciendo que asistieron decenas.Desde principios de marzo hasta finales de abril en la agenda nacional solo se ha hablado de dos temas. La migración haitiana y la tragedia de Jet Set.Eso aunque no lo crean ha fortalecido al gobierno que lidera los dos temas por causas distintas en lo primero de manera activa y en lo segundo pasiva. Ese manejo ha dejado a la oposición política sin discurso y me recuerda la época de “aquí no hay oposición” aunque ahora la frase no le guste a quienes le gustaba enantes. Tanto la fupu como el PLD macujean tratando de posicionar sus puntos de vista sobre el tema migratorio pero el gobierno no les da chance y después de la tragedia de JetSet su estructura mediática está ocupada defendiendo intereses primarios.Vi una encuesta que dice que el 70% de la población está de acuerdo con la deportación de mujeres recién paridas y que la política de deportación sin preguntar cómo carajo entran los haitianos al país es igualmente bien valorada.Nadie quiere hacer la pregunta de cómo entran los haitianos quizás porque todos conocen la respuesta y no es patriótica.Mientras tanto el circo funciona. Hoy todos los diarios dicen que no hay hatianos en los hospitales y por sentido común eso debe redundar en un mejor servicio para los dominicanos que no tienen plan b y están obligados al precario servicio del sistema de salud dominicano que sigue siendo uno de los peores del hemisferio y sobre todo el de mayor inequidad.Ayer un vecino duró 4 horas en un tapón porque no hay una grúa y un equipo para mover un camión accidentado en el 9. Miles llegaron tarde a sus hogares por una tontería semejante pero eso no es un problema.Vi al diputado Charlie Mariotti, que ayer les dije que es de los pocos que piensan, hablando de endeudamiento y de la aprobación de nuevos préstamos pero eso tampoco parece ser un problema.Pacheco puso a tres subalternos en la Cámara de Cuentas y eso tampoco es un problema.Abinader se puede ir tranquilo para Roma pero le recomiendo no averiguar mucho porque cuando viene a ver alguien le recuerda las posiciones de FRancisco sobre el respeto a la dignidad humana y de seguro que no le agradará.El preside
NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchSÁBADO DE TARDE, 19 DE ABRILLAS NACIONES PRIMERA PARTECuando la iglesia primitiva se corrompió al apartarse de la sencillez del evangelio y al aceptar costumbres y ritos paganos, perdió el Espíritu y el poder de Dios; y para dominar las conciencias buscó el apoyo del poder civil. El resultado fue el papado, es decir, una iglesia que dominaba el poder del estado y se servía de él para promover sus propios fines y especialmente para extirpar la "herejía". Para que los Estados Unidos formen una imagen de la bestia, el poder religioso debe dominar de tal manera al gobierno civil que la autoridad del estado sea empleada también por la iglesia para cumplir sus fines. Siempre que la iglesia alcanzó el poder civil, lo empleó para castigar a los que no admitían todas sus doctrinas. Las iglesias protestantes que siguieron las huellas de Roma al aliarse con los poderes mundanos, manifestaron el mismo deseo de restringir la libertad de conciencia... Fue la apostasía lo que indujo a la iglesia primitiva a buscar la ayuda del gobierno civil, y esto preparó el camino para el desarrollo del papado, simbolizado por la bestia. San Pablo lo predijo al anunciar que vendría "la apostasía", y sería "revelado el hombre de pecado". 2 Tesalonicenses 2:3 (VM). De modo que la apostasía en la iglesia pre-parará el camino para la imagen de la bestia (El conflicto de los siglos, pp. 496, 497). En el capítulo 12 del Apocalipsis tenemos como símbolo un gran dragón rojo. En el versículo 9 de ese capítulo este símbolo se explica de la siguiente manera: "Y fue lanzado fuera el gran dragón, la serpiente antigua, que se llama diablo y Satanás, el cual engaña al mundo entero; fue arrojado a la tierra, y sus ángeles fueron arrojados con él". Apocalipsis 12:9.. Indudablemente, el dragón representa principalmente a Satanás. Pero Satanás no aparece sobre la tierra en persona; obra por medio de agentes. Fue en la persona de hombres malvados que procuró destruir a Jesús tan pronto como nació. Dondequiera que Satanás ha podido controlar un gobierno tan plenamente que llevara a cabo sus designios, esa nación se convirtió, durante ese tiempo, en representante de Satanás. Este fue el caso de todas las grandes naciones paganas. Por ejemplo, lea Ezequiel 28, donde Satanás es representado como el rey de Tiro. Esto se debía a que él controlaba totalmente ese gobierno. Durante los primeros siglos de la era cristiana, Roma, de entre todas las naciones paganas, era el principal agente de Satanás en su oposición al evangelio, y por lo tanto estaba representada por el dragón (The Great Controversy, edición de 1888, pp. 679, 680).
Conversamos En Perspectiva con Sebastián Moreira, del equipo de Por Decir Algo.
Futebol, informação, humor, opinião e corneta! Um programa de debate sobre tudo que envolve futebol de um jeito descontraído e animado. Veja muito mais no YouTube
Namby and M'tiro have purged the red ooze from their timelines and rejoined the story! Can they make it to Hugh in time to save him from the hellish world of mutants, android, and AI that is New Lisbon city?Follow the podcast's socials!Instagram: @talltale_tavern_podcastYouTube: @TalltaleTavernPodcastTikTok: @TalltaleTavernPodcastPlus, join our discord!Thank you to our players! Brooke Adelsperger as Namby the Harengon Cleric (@gimme.dim.biscuits)Becca Essig as Hugh the Half Troll Fighter (@beccaessig)Scott Esmond as M'Tiro the Fire Genasi BardJames Ulwick as Paolo the "Human" Toxic Avenger (@marylandmaverick.bsky.social)Landfell as Ladd the "Human" Twilight Cleric (rdwthr.com)Ballistikitty as Vyper the "Human" Technomancer (twitch.tv/ballistic_kitty)Talltale Tavern Theme song by Tyler AdelspergerPodcast Artwork by Zaezar (twitch.tv/zaezar)Additional Music: Celtic Ambiance and Battlefield by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)Special thanks to DANCE WITH THE DEAD for giving us permission to use their songs throughout this episode
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!Maratona de São Paulo; Calor; Temperatura; Chuva; Pipoca leve; Tem maratona demais; Marca preferida; Tênis de corrida; Meia maratona em 2 semanas; Sub 3 horas; Treino ruim; Não entregar o treino; Tiro curto e rápido; Carboidrato por hora.Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se.Lista de casamento Enio e AndressaCompre o livro da CamilaSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBEUse nossos cupons de desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10MARATONA DE FLORIPA - PFC10FOCO RADICAL - PFC10SPORTBR - PFC10CLUBE DE AUTORES - PFC10LIVE! RUN XP - PFC15MARATONA MONUMENTAL DE BRASÍLIA - PFC10CORRIDA INTEGRAÇÃO - PFC10
Puro Tiro CantadoEl Diablo y Dios están listos para aconsejarte en “ El Bueno y el Malo”… dile a esa persona que la quieres fuera ¡De tu vida! en los “Posicionamientos” … Consexionario con Veronica Flores …. pero arrancamos con el Chismecito Tlacuachero.
Marek Wolfryd (b.1989, Mexico City) lives and works in Mexico City. He is a multidisciplinary artist that explores the intersection of artistic and economic narratives in the context of culture, history, and society. Through a wide range of media, such as process art, readymades, sculpture, installations, video, and performance, Wolfryd reviews cultural movements and their aesthetic discourses, generally delving into micro-historical phenomena surrounding these great chronicles. Through long-term research projects, Wolfryd builds a conceptual framework that exposes the complexity of certain narratives that exist both within and outside the spheres of symbolic influence of the Western world. His works reflect and explore the means of mass production, consumer culture, copyright, authorship, and the mechanisms of art creation and distribution. His work has been shown in Aparador LA, Los Angeles, General Expenses, Mexico City, Tiro al Blanco, Guadalajara, Mexico, Chalton Gallery, London, United Kingdom, Aoyama Meguro, Tokyo, Japan, Museo de la Ciudad de Querétaro, Querétaro, Mexico, Ekkisens Art Space, Reykjavik, Iceland among others. Wolfryd holds a BA from ENPEG “La Esmeralda” and has studied at SOMA. Marek Wolfryd, “The Great Logic of Contents that Bind the World into Existence or “Season's Greetings!”” Marek Wolfryd, Koon's Blue Balls, 2024 Blown Sphere, Polyurethane Foam, Screws and Resin 12 H x 24 W x 12 D in. 30 H x 61 W x 30 D cm. Marek Wolfryd, Jasper Jaar or the Influx of Consuming What we Ideologically Perceive as American From Both Sides of the Ecuador, 2024 Oil on Canvas 51 H x 78 W in. 130 H x 198 W cm.
Edição de 08 Abril 2025
We visit CHILE, a country whose music scene far outperforms its population size. Featured artists include Mon Laferte, Francisca Valenzuela, Zona Ganjah, Los Bunkers, Colayuta, Tiro de Gracia, La Ley, Diego Lorenzini, Los Mono, Los Tres, Camila Moreno and more!
Incendio forestal en la Mixteca de Oaxaca lleva más de 15 días activo: Conafor Integrantes de la Luz del Mundo estarán en las boletas de la elección judicial Tiro en el pie los aranceles de Trump: España Más información en nuestro podcast
Hay Tiro CantadoMucho Chismecito Tlacuachero, "Perdonenme no Acecto" y... Tiro Cantado!, confesiones con el padre Gabriel, Mauricio y el Papa Inocencio 5to medallas y… Las mejores recomendaciones cinematográficas en De Estreno con Armando Reyna.
Amidon sempre s'ha declarat seguidor de Miles Davis i Thelonious Monk, tot i dedicar-se a la m
A Roman centurion seeks a miracle for his dying servant.In this episode, we follow the story of Marcus, a Roman centurion who sets aside his pride to seek out Jesus for the healing of his beloved servant, Tiro. Witnessing the power of faith and humility, Marcus experiences a profound transformation as he encounters Jesus' authority and compassion.Today's Bible verse is Matthew 8:10, from the King James Version.Download the Pray.com app for more Christian content including, Daily Prayers, Inspirational Testimonies, and Bedtime Bible Stories.Pray.com is the digital destination for faith. With over 5,000 daily prayers, meditations, bedtime stories, and cinematic stories inspired by the Bible, the Pray.com app has everything you need to keep your focus on the Lord. Make Prayer a priority and download the #1 App for Prayer and Sleep today in the Apple app store or Google Play store.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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285 ¿Por qué cada fin de semana tiro la toalla? Creo que este episodio, te va a parecer que esta dedicado a ti, y si! Totalmente, sé que tu y muchísimas mujeres se van a identificar con este tema. Esto es algo que escucho todo el tiempo, algo que muchas hemos vivido y que genera mucha frustración. Y si, este episodio es para ti que empiezas la semana con toda la intención, con toda la actitud, las pilas bien puestas. Algunas veces pues continuas con estos cambios y como el cuerpo es mas que agradecido.te empiezas a sentir muy bien, desinflamada, con más energia y también muy orgullosa. Pasan los días y el jueves quizá empieza a costarte un poco más, pero sigues firme. Llega el viernes y, sin darte cuenta, ¡mandas todo a volar! Empiezas con algo que se te antoja y luego como que no sabes ni como…..ya comiste en exceso, comida de la que no te cae precisamente tan bien, y no te resulta nada fácil parar, ni salir del ciclo. Y el domingo en la noche, ahí está de nuevo esa sensación de frustración, de enojo contigo misma, de “¿por qué lo hice otra vez?, ¿por qué cada fin de semana tiro la toalla?”. Llega , el lunes empieza el nuevo ciclo: dieta súper estricta, promesas de “ahora sí”, y otra vez, vuelta a lo mismo. ¿Por qué pasa esto? Hoy vamos a hablar un poco de esto y lo más importante: te voy a compartir cómo empezar a salir de este ciclo. “¿Por qué cada fin de semana tiro la toalla?” Si te estás haciendo esta pregunta una y otra vez, quiero invitarte a que hagas una pausa y reflexionar en lo siguiente: La respuesta no está en que “estas descompuesta o eres un caso perdido ”. No está en que “no tienes fuerza de voluntad . Ni siquiera en que “tienes que hacer una dieta mas restrictiva”. La respuesta, la verdadera clave, está en tus creencias, en esas frases que sin darte cuenta te repites una y otra vez. A las creencias a las que me refiero son precisamente a las que están detrás de las preguntas que te haces. A las creencias que están detrás de”¿por qué cada fin de semana tiro la toalla?”, “¿porque el fin de semana mando todo a volar?”, “¿por qué no puedo ser constante?”, “¿por qué me rindo?, ¿por qué cuando me ofrecen algo, no puedo decir que no?”. Nota las creencias que están detrás de esto, son creencias o afirmaciones como: “Yo cada fin de semana tiro la toalla” “Yo no soy capaz de ser constante” “Yo siempre me rindo” “Yo cada viernes mando todo a volar” Si cada viernes en tu mente hay frases como: ❌ “Yo cada fin de semana tiro la toalla.” ❌ “El fin de semana es un caos para mí.” ❌ “Es imposible controlarme.” ¿Qué va a hacer tu mente? Confirmar esa creencia. Tu cerebro va a encontrar todas las maneras para que eso sea cierto. Y vuelvo a la buena noticia: TU PUEDES CAMBIAR ESTA HISTORIA! La clave está en detectar y atender la conversación que tienes contigo misma. Así que paso NÚMERO 1️⃣ Si te identificas con esta situación de fines de semana. Observa cuál es la creencia que suele repetirte has repetido. • ¿Qué te dices cada viernes antes de empezar el descontrol? • ¿Cuál es la historia que te cuentas sobre los fines de semana? Ahora te invito a pensar en lo que se requiere para tener uno de esos días en donde puedes sentirte totalmente a cargo de tomar las mejores decisiones para ti. Esto no es algo que un día sucede así de repente o solo le pasa a ciertas personas porque tienen cierta capacidad. Esto es algo que se crea con intención. El tomar las mejores decisiones, es algo que se logra a partir de decidirlo con anticipación, cuidar de uno misma independientemente de las circunstancias que vayan apareciendo en nuestra vida: es algo que se logra con intención. De hecho, vivimos cada día con intención, el tema es que muchas veces no somos conscientes de la intención que nos esta rigiendo cada día. Con lo cual el paso NÚMERO 2️⃣ es: Ponle intención consciente a tu día. Si la intención inconsciente de tus fines de semana ha sido la de tirar la toalla, la de rendirte, la de comer como si no hubiera un mañana. Decide conscientemente cual es la intención que le quieres poner a tu día. Elige un nuevo pensamiento con intención y tenlo muy presente! Elige algún pensamiento como: • “Este fin de semana tomo las mejores decisiones para mí.” • “Yo cuido de mi cuerpo y me doy lo mejor.” • “Disfruto con consciencia y con amor propio.” Y el paso NÚMERO 3️⃣ es: Hazte un plan sustentable. y disponte a seguirlo. • Ni rígido, ni miserable. Porque si eso es lo que para ti significa cuidar de ti, te lo estas haciendo muy complicado, esto no es sustentable en el tiempo. Asi que vuelvo: Crea un plan sustentable para ti y disponte a seguirlo. • Un plan en el que elijas tu incomodidad: ¿Prefieres la incomodidad de decir “no” a ciertos antojos o la incomodidad de sentirte inflamada y frustrada? Y amiga querida: No se trata de hacerlo perfecto, sino de repetirlo una y otra vez hasta que se vuelva natural. Prueba estos tres pasos. Y si un fin de semana no sale como esperabas, no te rindas. Pregúntate: • ¿Volví a revisar mis creencias? • ¿Me repetí un pensamiento con intención? • ¿Decidí un plan para mi fin de semana? Si no lo hiciste, ahí está la clave. Solo vuelve a hacerlo. Te animo a invertir tu tiempo en esto es mas eficiente saludable y satisfactorio en el tiempo que andar experimentando con pastillas, inyecciones, polvos mágicos de los que ¿quieres hacerte dependiente? Te invito mejor a enfocarte en crear nuevos hábitos, así claro que lograrás tu peso ideal y mucho más: lograrás sentirte en paz contigo misma. No digo que esto sea fácil, pero es lo mas eficiente sobretodo si lo que buscas son resultados definitivos. El acompañamiento y la guía son claves en este proceso. Si quieres comprobarlo…Únete a MI MEJOR VERSIÓN, accesa a ww.monicasosa.com/mmv y apúntate en primera fila cuando las puertas de nuestra comunidad estén abiertas. Te espero! Con cariño, Tu coach Mónica.