Podcasts about d'arte

¿Sabes qué está pasando realmente en la mente de tu hijo adolescente? En este episodio hablamos de los errores más comunes en la crianza de adolescentes, cómo mejorar la comunicación con tus hijos y cuándo debes intervenir y cuándo no. Ana María Arizti, psicoterapeuta especialista en adolescencia con más de 15 años de experiencia, revela lo que ningún manual de crianza te dice: desde la preadolescencia a los 9 años hasta los límites no negociables, la privacidad del celular y el impacto del contenido para adultos en el cerebro de los niños. En este episodio vas a aprender a qué edad empieza realmente la adolescencia, por qué tu hijo ya no quiere hablarte y cómo revertirlo, cuándo respetar su privacidad y cuándo tienes que intervenir, cuáles son las señales de alerta que los padres ignoramos, cómo hablar de sexualidad con tus hijos, qué le hace el contenido para adultos al cerebro de un niño de 8 años, si debes tener las contraseñas del celular de tu hijo y por qué los padres SÍ deben discutir frente a los hijos.

Vivir en Estados Unidos no es ningún lujo, pero si te ayuda a tener un poco más de estabilidad económica.  Escucha los lujos que mucha gente puede darse ahora y que nunca pudo mientras estuvo en su país. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

¿Y si el problema no fuera lo que te falta, sino lo que has dejado de compartir?En este episodio hablamos del poder de dar más allá del dinero: tiempo, palabras, atención, amor, oportunidades y presencia. Descubre por qué lo que no fluye se estanca y cómo una vida generosa puede transformar tus relaciones, tu bienestar y tu propósito.

Mandas una propuesta y el cliente desaparece.¿El problema es el precio? No. El problema es cómo llegaste a esa propuesta.Estuve como invitado en el podcast ¿Quién Me Mandó a Vender? de Juan Sebastián Jiménez, y hablamos de uno de los temas más ignorados en ventas enterprise: por qué se pierden propuestas y licitaciones sin darse cuenta.Lo que vas a aprender en este episodio:• Por qué la mayoría de propuestas pierden antes de presentarse (y qué estructura cambia eso)• Cómo mapear decision makers e influenciadores en cuentas grandes sin generar fricción interna• El framework NOSE: Necesidades, Outcomes, Solución y Evidencia para construir propuestas de alto impacto• Cuándo NO presentar una propuesta (y por qué hacerlo demasiado temprano te saca del partido)• Qué hacer cuando llega un RFP sin relación previa con el cliente• La diferencia entre confianza y compromiso — y cuál predice mejor el cierre• Las habilidades reales que debe tener un vendedor enterprise (y por qué cualquiera puede llegar ahí)El 60% de las oportunidades no se pierden ante la competencia. Se pierden porque el cliente decide no hacer nada.Si vendes B2B a cuentas grandes o quieres empezar a hacerlo, este episodio es para ti.

Este video https://youtu.be/tKZLXsUBlAg abordo una perspectiva diferente sobre la autoestima, sugiriendo que muchos problemas de "autoestima" son en realidad un problema más profundo: el acto de "regalarse" en las "relaciones de pareja". Exploramos la "psicologia" detrás de esta conducta y cómo puede llevar a la "dependencia emocional". Es una profunda reflexión sobre cómo cultivar una "mentalidad fuerte" para el "crecimiento personal". Paco Navas - https://paconavas.com

Este video https://youtu.be/tKZLXsUBlAg abordo una perspectiva diferente sobre la autoestima, sugiriendo que muchos problemas de "autoestima" son en realidad un problema más profundo: el acto de "regalarse" en las "relaciones de pareja". Exploramos la "psicologia" detrás de esta conducta y cómo puede llevar a la "dependencia emocional". Es una profunda reflexión sobre cómo cultivar una "mentalidad fuerte" para el "crecimiento personal". Paco Navas - https://paconavas.com

Eugenia Quevedo se volvió viral tras mostrarse vulnerable luego de cantar junto a Ricardo Arjona frente a miles de personas. Y aunque muchos creen que el éxito debería darte seguridad, la realidad es que muchas veces también aumenta la ansiedad, el miedo a fallar y el agotamiento emocional. En este episodio hablamos de la presión interna, de las señales que el cuerpo manda antes de colapsar y de cómo normalizamos sufrir en silencio mientras “seguimos funcionando”. Porque no, la ansiedad no es algo que simplemente se aguanta. No te pierdas este episodio completo y compártelo con alguien que siempre parece fuerte, pero por dentro la está peleando.

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta tan polémica como poderosa: ¿realmente puedes engañar a tu mente para ser feliz y hasta mejorar tu salud?, el Dr. César Lozano reúne a expertos que desafían la manera en que entendemos las emociones, la tristeza y el cuerpo humano. Por un lado, Eduardo Massé revela por qué fingir felicidad no siempre funciona y cómo las redes sociales nos están empujando a vivir en una falsa dopamina constante. Mientras tanto, Álex Rocha entra de lleno en el terreno más controversial: la conexión entre mente, emociones y enfermedad, ¿puede la respiración cambiar tu estado físico?, ¿pensar positivo realmente ayuda a sanar?, ¿y qué pasa cuando vivimos atrapados en la queja?. Un episodio intenso, reflexivo y lleno de frases que te harán cuestionar todo lo que creías sobre la felicidad, la mente y la salud emocional.

Episodio 126 – Martha Peña Sánchez   Mi invitada a este episodio es Martha Peña Sánchez quien nos va a compartir sus instrucciones para habitar tu voz. ·      ¿Qué pasaría si tu voz dijera exactamente lo que eres… sin filtros? ·      ¿Cuánto de lo que callas ha moldeado la forma en que te escuchan? ·      ¿Y si el verdadero problema no fuera cómo hablas, sino desde dónde lo haces? ·      ¿Qué parte de ti está esperando ser escuchada… incluso por ti?Martha nos invita a:·      Saber que tu voz es única como la huella dactilar – completamente individual ·      Habitar nuestra voz ·      Resignificar los momentos dolorosos ·      Abrirte a los aprendizajes de la muerte de los seres queridos ·      Ver más allá de lo técnico ·      Ver cómo nos conectamos a partir de nuestra voz ·      Entender que nuestra voz dice todo sobre nosotros ·      Hacer consciencia de como nuestra voz impacta a otras personas ·      No solo practicar lo que vas a comunicar y el contenido sino también tu voz, tono y ritmo ·      No seguir modelos pre establecidos externos sino mantener tu autenticidad ·      Entrena tu ser más auténtico y que tu voz realmente te represente ·      Las memorias emocionales se quedan en nuestro cuerpo ·      Pensar en todo lo que no decimos donde no se queda? ·      Dejar el deber ser ·      Empezar a hacerte cargo de tu proceso ·      Sentir coherencia entre tu voz, tu mensaje y tu cuerpo ·      Estar presentes ·      Tu voz vehicula todo tu mensaje ·      Usar tu voz para que te ayude a conectar ·      Preparar nuestra voz ·      Darle más importancia tu voz ·      Generar coherencia ·      Vale la pena empezarte a escuchar ·      Escucharte con cariño y compasión ·      Trátate como si fueras ut amiga ·      Sintonizar tu cuerpo, tu mensaje y tu voz ·      Ver desde donde sale tu voz ·      Trabajar tu voz ·      Lo primero que tenemos en conexión con  nuestra mama es la voz ·      Para comunicar bien la voz es un elemento fundamental ·      Estar cómodo con tu ser ·      Saber que tienes una sola voz con manifestaciones diferentes ·      Habitar todas las esferas donde tu comunicas ·      Transformar tus aprendizajes para que sean de utilidad para los demás ·      Sanar tus aprendizajes ·      Conectarnos con nuestro cuerpo ·      Disfrutar tu voz ·      Disfrutar lo que haces ·      Fluir en tu vida ·      Disfrutar el cómo suena tu voz ·      Siempre hay formas de cambiar ·      Asumir nuestro lugar ·      Mirarnos desde la feminidad ·      Conectarte con tu feminidad ·      Que rico recibir el apoyo y sentirme cuidada ·      Pilas con el ego ·      Date cuenta de donde viene lo que estás haciendo ·      Seguir trabajando en hacer las cosas mejor ·      Buscar hacer más para servir a los otros ·      Darte cuenta de eso que a ti te fluye para poderlo poner al servicio de otros ·      Ofrecerle al mundo eso que tú tienes ·      Entregar tus dones ·      Darte cuenta de la variabilidad de tu voz siendo auténtica ·      Graduar tu voz ·      Ser consciente de tu voz que es multidimensional ·         Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

En este episodio hablamos de una verdad importante:
el dolor forma parte de la vida, pero no tiene que convertirse en el lugar donde te quedas para siempre.A veces confundimos crecer con resistir, cuando en realidad sanar implica tomar decisiones diferentes, soltar patrones y permitirnos algo mejor.Porque la felicidad no llega cuando aprendes a soportarlo todo.
Llega cuando entiendes que también mereces tranquilidad, amor y bienestar.Dale play al audio completo y compártelo con alguien que necesite recordar que sí existe otra manera de vivir.

La instalación de dispositivos como termostatos o enchufes inteligentes en una vivienda puede reducir el consumo eléctrico entre un 10% y un 20%, según Alberto Brunete, ingeniero de telecomunicaciones. En este podcast de 'Futuro Sostenible' de BBVA, este experto da las claves sobre el uso de la IA para la eficiencia energética en las casas.

https://map.inestablesoficial.com/registro-map-0526

Mi invitada a este episodio es Ivonne Casado quien nos va a compartir sus instrucciones para vestirte de ti ·       ¿Alguna vez has sentido que, aunque todo en tu vida parece estar bien… algo dentro de ti no se siente en casa? ·       ¿Te ha pasado que logras mucho, haces todo “como se supone”… pero aun así sientes un vacío difícil de explicar? ·       ¿Qué pasa cuando te das cuenta de que la vida que construiste… ya no te contiene? ·       ¿Y si florecer no fuera convertirte en alguien más… sino tener el coraje de despojarte y volver a ti? Ivonne nos invita a: ·      Darte cuenta de lo que haces por deber ser ·      Darte cuenta de las cosas que te dan rabia y usarlo como impulso ·      Hacerte preguntas poderosas ·      Ver como un regalo la incertidumbre ·      Preguntarte: desde donde estas viviendo la vida ·      Ver tu hoja de vida desde lo que eres ·      Escuchar tu cuerpo ·      Preguntarte quién eres y si eso se ve reflejado en tu hoja de vida ·      Preguntarte ¿Quién soy yo? ·      Ser capaz de describirte sin lo títulos ·      Recordar tu esencia y lo que te gustaba de niña ·      Indagar ·      Tratar de escarbar lo invisible ·      Estudiar ·      Enamorarte de las preguntas ·      ¿Qué te hace reír a carcajadas a ti? ·      ¿Qué te gusta a ti? ·      ¿Qué te apasiona? ·      ¿Qué te hace vibrar? ·      ¿Qué te dice tu cuerpo? ·      ¿En qué se te van las horas sin darte cuenta? ·      Preguntarle a tu cuerpo cuando se siente estresado ·      No es necesario tener respuestas inmediatamente ·      Enamórate de las preguntas ·      Buscar la respuesta en la pregunta ·      Dar espacio para que lleguen las respuestas ·      Despojarte del deber ser, la niña buena y lo que todos esperan de ti ·      Integrarte y aceptarte tal como eres ·      Pasar de la guerra de la perfección a la magia de la elección ·      Aceptar que eres una en todos los lados ·      Integrar tu fuego y lo puedes graduar ·      No sentirte fragmentada ·      No sentirte culpable ·      Ponte zapatos de libertad ·      Ponte un vestido de autenticidad ·      Ponerte el sombrero de la consciencia ·      Pensar que quisiera yo que mis hijos me escribieran en 20 años ·      Darle a tus hijos el ejemplo de ser felices ·      Disfrutar los viajes de trabajo ·      Disfrutarte a tus hijos ·      Darte cuenta que donde estes estas completa. ·      Encontrar algo que sea transversal a ti no importa que estes haciendo ·      Todo lo que haces en la vida es una conversación y es una danza ·      Encontrar lo que te apasiona hacer de manera transversal ·      Compartir lo que sabes ·      Escuchar lo que te dice tu cuerpo ·      Dedícate a enseñar lo que viniste a aprender ·      Tener certeza sin evidencia ·      Actuar bajo la incertidumbre ·      Transitar la incertidumbre desde otro lugar ·      Habitar la tierra sabiendo que te puedes morir en cualquier momento ·      Ser valiente para hacerte las preguntas ·      Aceptar tu misión ·      Aceptar el proceso de la vida ·      Hacer capas para lo nuevo ·      Piensa en un walking closset infinito donde te puedes poner lo que quieres de ti. ·      Elegir desde donde te paras ·      El futuro se vive desde hoy ·      El tiempo no es lineal: pasado, presente y futuro ·      Dejar de pensar cuando pase X yo hago Y ·      El tiempo es circular ·      Desmantelar el pasado y recontar esa historia y transcender ·      Dios vive en mi ·      Darte cuenta de tu poder ·      Soltar los resentimientos ·      El presente trae información ·      El futuro ya existe ·      El gozo no es solo recompensa de un esfuerzo para el futuro ·      Vivir el futuro que quieres hoy y vivir con gozo y placer ·      No esperar el “momento correcto” para ser tu misma ·      Pararte en este presente, ve a tu corazón y responde a la pregunta: ¿Quién eres? ·      Si al coraje ·      Recuerda quién eres ·      Despójate ·      Conviértete en una encontradora ·      No tengas temor en sentir ·      Siente en tu cuerpo ·      Atrévete a ser tu. Vístete de ti. Muéstrate íntegramente ·      Tener una misión ·      Tener coherencia ·      Darte cuenta que somos antenas que emanamos energía y resonamos con otros ·      Dejar el legado de una conversación bonita y bailarnos la vida ·      Denominarte escritora, vivir el futuro hoy y de esa manera escribir un libro ·      Abrir el espacio al amor ·     Pagina web: www.ivonnecasado.com ·     IG: @IvonneCasado_integramente  Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Hay momentos en los que creemos que todo cambia simplemente porque “ya nos dimos cuenta”.Entendemos el patrón.Detectamos la herida.Nombramos el miedo.Reconocemos la repetición.Pero despertar conciencia no siempre significa transformación.En esta Infusión Espiritual, Kabir Jesed explora una de las trampas más comunes del crecimiento personal y espiritual: creer que entender algo automáticamente lo cambia.Porque una cosa es verlo…y otra muy distinta atravesarlo, sostenerlo y transformarlo en vida real.Una reflexión profunda sobre conciencia, ego espiritual, presencia, acción interna y el verdadero trabajo detrás del despertar.✨ Transforma tu pensar, vivir y amar.#InfusiónEspiritual #KabirJesed #Consciencia #DespertarEspiritual #Kabbalah #Espiritualidad #TransformaciónPersonal #Mindfulness #Zohar #DesarrolloHumano

Llevas años intentando cambiar tus hábitos, perder peso, encontrar paz… y aun así sigues agotada. En este episodio quiero hablarte de algo que muy pocas mujeres están dispuestas a mirar: cómo el orgullo, disfrazado de fuerza y disciplina, te está consumiendo sin que te des cuenta. Hablemos de humildad, mansedumbre y del descanso real que Jesús te ofrece. Un día a la vez. Sin fecha de expiración.

#Bésameenlanoche A veces no te destruís de golpe… simplemente empezás a dejarte para después. Postergás lo que sentís, minimizás tus necesidades y seguís funcionando como si nada pasara.Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, psicóloga, para hablar de autoabandono emocional, desgaste silencioso y cómo volver a reconectar con vos.Una noche para preguntarte cuánto tiempo llevás sobreviviendo… sin realmente cuidarte.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

El Placer de Viajar descubre los secretos de la Alemnia más histórica y monumental explorando tesoros ocultos en el corazón del territorio germano. En esta nueva edición de El Placer de Viajar, el podcast de viajes de esRadio y Libertad Digital, nuestros anfitriones Carmelo Jordá y Kelu Robles proponen un recorrido fascinante por cinco de las ciudades con mayor peso histórico de Alemania. De la mano de la asociación Historic Highlights of Germany, los oyentes descubren destinos que combinan un legado romano monumental con el esplendor de la época imperial y la modernidad de la posguerra. La ruta comienza en Tréveris, conocida como la 'segunda Roma' por haber sido capital del imperio bajo Constantino. Entre sus joyas destaca la Basílica de Constantino, un impresionante salón del trono sin columnas que hoy sirve de iglesia protestante, y la célebre Porta Nigra, una puerta fortificada que muestra el paso de los siglos desde su construcción romana hasta las reformas de Napoleón. El viaje continúa hacia Wiesbaden, la capital de Hesse, una ciudad balneario que alcanzó su máximo esplendor a finales del siglo XIX. Considerada la perla del historicismo por su arquitectura ecléctica, Wiesbaden ofrece una atmósfera relajada donde el lujo se manifiesta en el Kurhaus, un centro de convenciones y casino que frecuentó el mismísimo Fiódor Dostoievski. Se dice que sus experiencias en las ruletas alemanas fueron el germen de su obra El Jugador. Además, la ciudad mantiene viva su tradición termal en lugares como las termas de Aukammtal o el balneario histórico Kaiser-Friedrich-Therme, construidos sobre antiguos asentamientos romanos. La tercera parada de esta ruta alemana es Bonn, la antigua capital de la República Federal Alemana. El programa destaca cómo la ciudad ha sabido reinventarse tras perder la capitalidad, manteniendo edificios emblemáticos como la Villa Hammerschmidt, residencia oficial del presidente. Bonn es, por encima de todo, la ciudad de Ludwig van Beethoven. Los viajeros pueden visitar su casa natal, convertida en un centro cultural de primer nivel donde se conserva su escritorio original. La oferta se completa con museos de relevancia histórica como el Museo Koenig, donde se redactó la constitución alemana actual en un entorno dedicado a la historia natural. El recorrido por el Rin lleva a los presentadores hasta Coblenza, donde está la famosa Esquina de los Alemanes (Deutsches Eck), el punto exacto donde confluyen los ríos Rin y Mosela. Esta zona es Patrimonio de la Humanidad y ofrece una de las panorámicas más bellas de Alemania, especialmente si se asciende en teleférico hasta la fortaleza de Ehrenbreitstein. Coblenza destaca también por su casco antiguo con influencias francesas y una gastronomía robusta donde la carne de caza, como el jabalí, es protagonista en las mesas cercanas al río. Para cerrar el bloque alemán, el programa visita Aquisgrán, la ciudad de Carlomagno. Su catedral es una de las construcciones más importantes de Europa, con un núcleo octogonal del siglo VIII que servía como capilla palaciega. En su interior se custodian reliquias sagradas como el manto de la Virgen y se respira el poder de los emperadores del Sacro Imperio Romano Germánico, quienes se coronaron allí durante siglos. La visita termina degustando los Printen, unos dulces tradicionales parecidos al turrón duro que son el emblema dulce de la ciudad.De Alemania a Asturias Cambiando de tercio, el programa pone el foco en España para reivindicar la ciudad de Avilés, en Asturias. Frente a ciertos artículos generados por inteligencia artificial que la calificaban erróneamente, Kelu Robles describe una ciudad con un casco histórico medieval soberbio. Calles como Galiana o Ferrería mantienen sus soportales bajos y sus fachadas de colores, reflejo de una burguesía que prosperó gracias a la industria siderúrgica. Avilés es una mezcla perfecta de tradición y vanguardia, personificada en el Centro Niemeyer, la única obra del arquitecto brasileño en España que ha regenerado culturalmente la ría. La arquitectura civil avilesina es rica en palacios como el de Valdecarzana, el edificio civil más antiguo de Asturias, o el palacio de Balsera, actual conservatorio de música. En el plano gastronómico, Avilés presume de su longaniza única y de sus marañuelas, un dulce de mantequilla imprescindible. El programa recomienda también visitar la playa de Salinas y disfrutar de los merenderos tradicionales como las Cuevas de San José, donde se puede degustar el pisín (rape) en un ambiente puramente asturiano. Finalmente, la sección de noticias de Santi Molina trae novedades sobre el sector turístico, destacando la apertura del hotel Riu Palace Nautilus en Torremolinos, un establecimiento de lujo recomendado para adultos. En el ámbito de la aviación, se informa del refuerzo de rutas de Iberia hacia el aeropuerto de Newark en Nueva York y de las nuevas conexiones de Delta desde Madrid y Barcelona a destinos como Boston y Seattle. En la agenda cultural, se recomienda la exposición sobre Robert Capa en el Musée de la Libération de Paris y la reapertura del Palacio de Larrinaga en Zaragoza, que acoge una muestra de pintura romántica inglesa. Escríbenos, explícanos qué te gusta más y si hay algo que no te gusta tanto de El Placer de Viajar, dinos de qué destinos quieres que hablemos y si quieres que tratemos algún tema y, por supuesto, pregúntanos lo que quieras en el correo del programa: elplacerdeviajar@libertaddigital.com.

Cómo se crea la escasez (sin darte cuenta) by Andres Gutierrez

¿Cuántos prospectos te escribieron este mes y no compraron? ¿Les diste seguimiento o simplemente se enfriaron?En este episodio hablo del problema que más dinero le cuesta a un dueño de negocio — y que casi nadie está viendo: no es falta de clientes, es falta de conversión.Te explico por qué la mayoría de los negocios pierde ventas que ya tenía, cómo calcular exactamente cuánto dinero estás dejando ir cada semana y las 3 razones por las que los prospectos se van sin comprar.Si tienes un negocio, vendes un servicio y sientes que podrías estar cerrando más — este episodio es para ti.

Sin darte cuenta, así es como el dinero te controla by Andres Gutierrez

Mi invitada a este episodio es Ana Eloísa Zúñiga quien nos va a compartir sus instrucciones para reinventarte después de los 50 ·      ¿Qué significa realmente tener una mentalidad perennial… y cómo cambia tu vida cuando dejas de definirte por tu edad? ·     ¿Y si el golpe más duro de tu vida fuera el punto exacto donde nace tu propósito? ·      ¿Te estás preparando para envejecer… o para expandirte? ·      ¿Qué historia te estás contando sobre tu edad que podría estar frenando tu grandeza?No te pierdas este episodio. Ana Eloísa nos invita a:-       Reinventarte -       No dejarte vencer -       Asumir los retos que te lleguen en la vida -       Trabajar con compromiso y lealtad -       Conectar con otras personas -       Romper hitos y paradigmas -       Seguirte preparando -       No estigmatizar a las personas por la edad -       Prepararse y actualizarse -       Adaptarnos -       Volverte a parar en tus piernas -       No quedarte en la queja -       Aceptar cuando te da rabia y dolor -       No quedarse en el victimismo -       Volver tu dolor en una causa -       Hacer algo que te llene -       Seguir eso que tu corazón quiere -       Escuchar lo que te dice el corazón -       Seguir vigente -       Renovarte -       Desarrollar una mentalidad y un estilo de vida -       No entrar en pasividad -       Mantener tu productividad -       Prepararnos para la mayor longevidad -       Recambiar lo que significa la vejez hoy -       Curiosidad -       Abrirte a lo nuevo -       Desarrolla la mentalidad perennial -       Lo que paso fue una etapa, lo que viene es lo que está por vivir -       Tener un buen estilo de vida -       Ver todas las oportunidades que tienes por desarrollar -       Cuidar tu salud -       Cuidarte -       Ponerle alegría a la vida -       La falta de actividad trae la depresión -       Mantener la actividad -       Compartir lo que sabes -       Cuidar tus finanzas -       Cuidar tu mente -       Seguirte educando -       Actualizarte -       Dejar un legado de nuestra vida -       El legado es una construcción -       Aprovechar tu experiencia -       Mírate con amor -       Hacer lo que te haga sentir bien -       Toma tu decisión personal de que quieras hacer -       Prepararte para la segunda mitad de tu vida -       Ponte en modo curioso y explorador -       Dar el salto de garrocha y decídete -       Partir de una decisión personal -       Darte el valor tu misma -       Dejar una huella -       Creer en ti -       Estar para aportar -       Cuál es la causa que quieres llevar -       Mantenerte actualizada -       Aprender cosas nuevas -       Sacar tiempo para el silencio -       Sacar tiempo para descansar la mente -       Cuidar tu estilo de vida -       Cultivar la gratitud -       Prepararnos financieramente para vivir una vida larga -       Convertirte en una persona autónoma -       Reinventarte -       Hacer un alto en el camino -       Habla contigo misma -       Evalúa si estas en capacidad de entregar más y aprender más -       Aprovecha tu libre albedrío -       Rompe tus propios paradigmas -       Haz lo que te haga feliz -       Encontrar algo que te haga brillar los ojos -       Encuentra tu pasión -       Saber que tu felicidad no depende de otros sino de ti -       Entregar que es lo mejor que hay de ti -       Descubre que es lo mejor que hay en ti -       No victimizarte -       Apoyar a otros -       Encuentra que hacer con los años -       Conócete -       Entiéndete -       Eres lo máximo -       Haz tu lista de los SI -       Los no está en nuestra cabeza -       Vivir tu vida como un viaje -       Haz que valga la pena vivir -       Decirle a las personas que las quieres -       Retírate del trabajo pero no de la vida -       Elige como quieres vivir tu vida -       Instagram: AnaEloizazb -       LinkedIn: Ana Eloísa Zúñiga BonfanteEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Hay semanas que no se tuercen de golpe.Y aun así, llegas al final con la sensación de que los días no se han terminado de parecer a lo que querías.En este episodio hablo de 6 formas muy sutiles en las que esto suele empezar a pasar. Cosas cotidianas, que repetidas en el tiempo acaban marcando el tono de tu semana sin que te des cuenta. Identificarlas es el primer paso para empezar a cambiarlas.

Tú y yo somos un equipo y no hay nada más importante que nuestra amistad… a veces la vida se vuelve complicada, los planes cambian y todo parece más difícil de lo que esperábamos… pero hay algo que lo hace todo más ligero… tener a alguien a tu lado… alguien que te entienda, que te apoye incluso cuando todo sale mal, alguien que te recuerde que no estás sol@… porque cuando existe una amistad así… cualquier aventura se vuelve un poco menos aterradora y mucho más bonita…

En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado hablan de esas situaciones que, aunque parezcan pequeñas, tienen un poder increíble: sacar lo peor de nosotros.  

Hoy te acompañamos a soltar esos momentos difíciles que se quedan en tu mente más tiempo del necesario. Una invitación a aprender de lo que pasó, dejar ir lo que pesa y darte la oportunidad de empezar de nuevo.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

IX Buenas noches de nuevo a la Biblioteca mis Lunáticos. Recordais el último programa, donde una pequeña, hablaba de que en la noche veía a una niña, en su cuarto, siempre en la ocuridad de la noche, mirándola, mientras se metía en una caja? Hoy volveremos a escucharla, porque no solo ve a esta figura… entre otros, ve a una entidad, que realmente paralizaría a cada uno de nosotros. Y este lo ve en su cuarto, no en casa de su abuela. Luego os hablaré de visitantes de dormitorios, de un video que me han mandado, y del que le he extraido el sonido para que escucheis el grito de terror de otro pequeño. Os hablaré de posibles mensajes que vienen de algun lugar que no vemos, que aun no conocemos. De un encuentro en carretera, y de dos casos ONVIS, sobre todo uno de ellos, narrado por el propio testigo con la fuerza que ello conlleva. Porque hay experiencias que no aparecen en los libros de historia ni en los informes oficiales. No están en los archivos de la policía ni en los registros de la ciencia. Viven en la memoria de quienes las han sufrido… o de quienes las han presenciado y en programas como el de hoy. Personas que, en mitad de la noche, despertaron y descubrieron que no estaban solas en su dormitorio. Testigos que, trabajando, salieron a echar un cigarro… y observaron en el cielo lo imposible. Son experiencias íntimas, personales, muchas veces guardadas durante años por miedo al ridículo o a no ser creídos. Porque quien los vive sabe que algo ocurrió… aunque no pueda explicarlo y hoy aunque en algunos casos desde el anonimato, nos regalan su vivencia. En LLDLL no afirmo qué es real y qué no lo es. Aquí escuchamos. Damos voz y estoy seguro de que ninguno de ellos miente. Otra cosa sería saber qué vivivieron y por qué ellos. Pero nada es inventado. Porque, a veces, lo más inquietante no es lo que vemos en el cielo ni lo que se oculta en la oscuridad… sino el hecho de que personas comunes, como tu o como yo, aseguren haberlo vivido. Estais preparados? Bien, comenzamos a leer con los ojos cerrados. Mi nombre es JMR y da comienzo LLDLL. CUÑA FROZEN SILENCE- Note - H 1. HIJA VANESA Comenzamos donde lo dejamos en el programa anterior. Os pondré el corte de la semana pasada y otro que tengo, de esta pequeña. La madre me contaba que el verano pasado la niña lo pasaba fatal, que quería que terminaran las vacaciones, con lo que conlleva esto para los más pequeños, porque tenía que quedarse en casa de la abuela y dveía lo siguiente. Decía así. (UPPBEAT)- TOMAS HERUDEK- Creepy Female Choir Singing Breathing AUDIO NIÑA EN ROPERO En este caso habeis podido escuchar como ve en algunas noches, a una niña cerca del ropero que se mete en una caja. Ahora vais a escuchar, como describe el momento y como es, el hombre del sombrero que ve cerca de su cama. Además, al parecer, cuando va a otra casa siempre ve a alguien muy especial… según cuenta va con ella, una mujer. AUDIO NIÑA HOMBRE SOMBRERO No me cansaré de decir que la verdad que llevan estos testigos y más, a tan corta edad, no cabe lugar a dudas de la veracidad del testimonio, y más siendo tan pequeña. Hay más informacion, pero su madre y yo, hemos decidido deajrlo ahí. Daros las gracias a las dos, y dale un beso muy grande a tu pequeña… Gracias. (UPPBEAT)- DANIJEL ZAMBO- Lamentate 2. PEDRO Pedro me escribía hace años. Me pidió que cambiara el nombre de su sobrina. Antes de nada, pedirte disculpas Pedro, pues hace más de 3 años que me contaste esta experiencia. Por diferentes motivos, hoy a llegado el día de contarlo. Pedro dice así: Hola, quiero darte un saludo a ti por los años que llevo escuchándote caminarte, y otro para los lunáticos… Bien. Yo ya sabía que en mi casa había algo, nunca lo he visto, pero otras personas lo han visto o intuido y personas incluso con su carrera de medicina terminada. Bien, pues este verano mi sobrina de 17 años, se vino a mi casa. Ella es joven y en mi casa hace y deshace….. todos hemos sido adolescentes y se encuentra mejor en casa en vacaciones que con sus padres…ya me entiendes… que la niña no tiene que dar explicaciones siempre que cumpla las reglas….. Te explicaré cómo es mi casa…. Al entrar, tiene un recibidor de unos 5 metros por tres, este se parte en dos pasillos. Uno a la derecha, que tendrá unos 6 metros, en el hay un baño a la derecha, la habitación de mi sobrina y la mía que está al fondo, su puerta y la mía hacen una L. El otro pasillo da a la cocina, comedor etc…. Los últimos 15 días de agosto tuve vacaciones y me quedaba más en casa. Normalmente suelo estar dos o tres días y me voy siete u ocho por mi trabajo. Ella se queda SOLA…. VIDEOJUEGOS Por las noches, en mis vacaciones se viene a mi habitación a ver pelis o jugar a la consola conmigo… lo que me extrañó, es que cada vez que yo salía de la habitación y volvía a entrar, siempre dejo la puerta abierta, pues ella la entornaba y no sé por qué, pero no quería preguntarle, ya que ese pasillo es muy oscuro. PUERTA Pero una vez sí lo hice… - Oye Vanesa (NOMBRE INVENTADO) por que siempre que vengo está la puerta cerrada. Me dijo sin ningún tipo de titubeos … - Mira Tito, cuando tú te vas y me levanto al baño o a beber agua, cuando vuelvo a mi habitación, hay alguien sentado el los pies de la cama…. - Donde? Le pregunte. Me señaló a los pies de la cama. - Aquí Tito… aquí está…. No quise preguntar ni como era lo que veía….. lo que le dije fue…. - Oye, tú no jugaras a esos juegos que no se debe jugar. No me dijo que no, ni tampoco que si…. solo me dijo, que por las noches, cuando cierra los ojos… oye ruidos… es más… me dijo que alguna vez le han tocado la puerta de la habitación… SABANA LLAMAR - Y tu qué haces? - No hago caso… me doy la vuelta en la cama y hago como si no lo hubiera oído nada… Ella está sola cuando le pasan estas cosas…. yo alucino y se que no me engaña…. Yo seguiría preguntándole pero yo duermo ahí y ya me han dicho que hay algo en mi habitación, aúnque no creo que sea malo. Mira José Manuel, cómo transportista he tenido pérdidas de tiempo, se me han cruzado por delante del camión cosas que sería difícil describirlas ... Físicas no espirituales y algunas cosas más… pero necesitaríamos un programa entero ...un abrazo amigo. CAMION (UPPBEAT)- ENZALLA- Lost In Space Pedro me contaba que en ocasiones, cuando trabaja con su camion de noche… a chocado con algo en medio de la oscuridad, que ha sentido el impacto con algo grande, tal vez un ciervo, un gamo… CHOCAR FRENO Cuando ha salido a ver qué había ocurrido… no había nada. El vehiculo estaba perfecto, no había animales ni sangre en la carretera… Es en ese momento, cuando ha de volver a subir al camión… CERRAR PUERTA Y volver a tomar la marcha hacia su destino, mirándo por el retrovisor, preguntandose, qué le había ocurrido. Muchas gracias Pedro. Me encantaría poder seguir hablando de tus experiencias, de todo eso que has visto y has sentido en la ruta. Un enorme abrazo amigo, y muchas gracias a ti y a tu sobrina por confiar en este programa. Recuerdo un programa que realicé, era el número 37 Apariciones y Encuentros en Carretera. Os invito a todos los camioneros, que me consta me escuchais, mientras viajais, a que os animaeis y me mandeis vuestras experiencias. En petit comité me han comentado sobre luces en el cielo, o cerca en el arcen… o como nos decía Pedro… impactar con algo que no estaba. Creo que junto a las apariciones en las habitaciones, y enccuentros en la carretera, pueden ser los que más nos atraen a la vez que aterran. La carretra y la noche tiene una magia especial. 3. ANTONIO ABRIL Y tanto es así, que sin ser camionero, el testigo que ahora escuchareis, tambien vió algo extraordinario en carretera… tal vez pudo ser un sueño… o quizá no. Ustedes decidis qué pudo ser. Antonio, a quien le voy a distorsionar la voz, me pedia anonimato también. Así que voz distrsionada, y nombre inventado. (UPPBEAT)- RICHARD BODGERS- Panic Room AUDIO ANTONIO ABRIL Un niño, inmóvil bajo la tormenta, con una sudadera roja, clavándole la mirada desde el arcén. Solo un momento. Una imagen que no debería estar ahí, un testigo mudo en mitad de la nada. - Cuidado papá. (CREE QUE ATROPEYA AL NIÑO) Al preguntarle si conoce o sabe de algun accidente a la altura de Carmona con esas características, o si sabía de alguien que hubiera visto algo similar, me comentaba que no, así que os animo también a quienes seais de la zona, comentarme si sabeis algo. Ese escalofrío, esa sensación de que 'hay algo más' observándonos desde la oscuridad, que aparece de la nada en un segundo para ser visto en un instante… es la misma energía que, en otras ocasiones, se transforma en consuelo. Porque así como Antonio vio una presencia inquietante, hay quienes encuentran en lo inexplicable un refugio. Como el caso que nos ocupa a continuacion. Muchisimas gracias Antonio y ya sabes… si vuelves a pasar por la zona o sabes algo… soy todo oidos. Un enorme abrazo y nuestra gratitud. : el de una madre que, tras perder a su marido, ha dejado de creer en las casualidades. Ella no ve figuras extrañas en la lluvia, pero sí señales en lo cotidiano. Mensajes sutiles que le dicen que él no se ha ido del todo. ¿Es la mente intentando sanar o es que el velo que nos separa de 'el otro lado' es mucho más fino de lo que nos atrevemos a admitir?" 4. VANESA CALVO Vanesa me escribia también hace tiempo confiándome algunos hechos en su hogar. Me decía así: Buenas Jose Manuel. Mi nombre es Vanesa, fiel seguidora de tus podcast en La Llamada de la Luna, programas fantásticos que me hacen viajar, estremecerme, aprender y sobre todo, me hacen pasar momentos de desconexión que valoro muchísimo. Me gustaría enviarte un audio ya que aunque la experiencia no es muy larga creo que siempre la entiendes mejor si la cuentas de propia voz. Totalmente de acuerdo. Jose Manuel gracias por tu cercanía y por darnos siempre la oportunidad a tus oyentes de contar nuestras experiencias. Te envío el audio de algunas que ha tenido mi madre para que me des tu opinión o simplemente para que las escuches, no son gran cosa comparadas con experiencias que has compartido de otros oyentes, pero para nosotros no tienen explicación. Gracias por tu trabajo, estoy enamorada de tus programas. KAI ENGEL- Rainfall Serenade Vanesa lo cuenta así. AUDIO Antes de seguir Vanesa, quiero decirte algo. Me dices que 'no son gran cosa estas experiencias', vuestras, comparadas con las de otros oyentes… pero yo creo que te equivocas. Para mí, que alguien se siente, coja el móvil y decida compartir un pedazo de su vida, de su historia personal y familiar, eso sí que es importante. De hecho, es lo más valioso que nos pueden dar. Porque contarlo es fácil, pero contar algo personal, que significa tanto para los tuyos... eso no es fácil. Así que gracias por confiar. No sé si será 'gran cosa' para todos los oyentes, pero desde el momento en que lo recibi, lo es para este podcast. Porque al final, un podcast son las personas que lo escuchan y las que se atreven a hablar, como lo has hecho tú. Vanesa además me enviaba un video. En él, se ve una sala, o una salita con un mueble. Me decía así. (UPPBEAT)- WEARY PINES- It Approaches Te envío un vídeo de casa de mi hermana, como te comentaba sobre mi sobrino, el crío sigue teniendo momentos en los que ve algo, momentos en los que lo pasa realmente mal. En este video, sobre el segundo 20, se ve a mi sobrino pasar y al momento, al fondo se ve como la puerta se abre de golpe, no es la primera vez que pasa, por eso mi hermana ha puesto la cámara. Como verás el niño se pega un buen susto y grita, mi hermana le pregunta ¿Que pasa? y él contesta, !se ha abierto sola!… AUDIO VIDEO De nuevo los niños, presenciando lo extraño. Por último, me ha mandado otro video, que me ha dejado perplejo. Es en la casa de una amiga. En el alféizar de una ventana de una vivienda en un primer piso, hay huellas aparentemente de niño, algo mayor.. No son hueyas de bebé, para mií podría ser de un crío de unos 8 u 10 años. Hueyas descalzas humanas. Lo más enigmáticos, es que es literalmente imposble ponerse de pie en ese poyete… ya que es una ventana relativamente pequeña y como ella dice, no hay explicacion, tal vez no sea paranormal, pero no entienden como han llegado ahí. Darte las gracias Vanesa, por toda tu implicacion en LLDLL, por tus historias, por aportarme en ocasiones, ideas para hacer en el programa, en definitiva, por ser parte de LLDLL. Muchisimas gracias, y recibe un abrazo enorme… y para tu sobrino. Gracias Vanesa. 5. JM PERITO Juan me mandaba una expeiencia corta, pero que lo ha dejado marcado. Le ocurrio tambien cuando era un crío. Dice así. EVERKENT- That Precious Blood- Version 1 The Castle Era una noche de verano, hacía calor. Yo tendría unos doce años. En casa todo estaba en silencio; mis padres dormían y la calle estaba prácticamente desierta. Recuerdo que el reloj marcaba alrededor de las dos de la madrugada cuando escuché unos golpes suaves en la puerta de mi habitación. - PUERTA LLAMAR No eran golpes fuertes, sino insistentes. —Juan… Juan… —susurró una voz—. Ven corriendo, pero no hagas ruido. Era mi hermana. Me levanté medio dormido, sin entender qué estaba pasando, y abrí la puerta con cuidado. Ella estaba allí, descalza, con la cara seria y mirando hacia el pasillo, como si temiera que mis padres puedieran escucharla. —Ven —me dijo en voz baja. No pregunté más. La seguí hasta su cuarto, que daba a una azotea desde donde se podía ver el cielo nocturno. —¿Qué quieres? —Mira… mira. Me asomé. —¿Qué miro? No veo nada. —Allí… allí ¿No lo ves?—insistía, nerviosa señalando hacia el cielo—. Alcé la vista con más atención. El cielo estaba completamente despejado, sin nubes. Las estrellas brillaban una claridad, como ocurre en las noches de verano lejos del ruido y de la luz de la ciudad. Cuando alcé la mirada, pude ver las estrellas y algo que le había llamado la atención: Lo vi. OVNI Entre las estrellas había unas luces que giraban. Pude verlo más abajo. Se encontraban encima de un cerro. No parpadeaban como las luces de navegación de un avión, ni seguían una trayectoria. Eran varias luces pequeñas que giraban lentamente en el cielo, describiendo un movimiento circular casi perfecto. Nos dimos cuenta de que alrededor de esas, también había otras luces fijas. Nos quedamos en silencio. Ninguno de los dos hablaba. Solo mirábamos. Hasta que mi hermana dijo: —¿Las ves? —susurró mi hermana. —Sí… las veo. El movimiento era hipnótico. Las luces giraban lentamente alrededor de un punto invisible, mientras las otras permanecían quietas, como formando una especie de perímetro en el cielo. No hacían ruido. No se escuchaba nada. Ni motores, ni viento, ni zumbidos. Solo el silencio de la noche. Nos quedamos allí varios minutos, sin atrevernos a apartar la mirada. Y entonces ocurrió algo que todavía hoy no sé explicar. Las luces fijas comenzaron a moverse. Muy despacio se dirigieron hacia las que giraban. El movimiento fue coordinado, como si obedecieran a una señal. Se acercaron. Se unieron. Y en cuestión de segundos, todo el conjunto se desplazó en una misma dirección. En un instante, como si se tratara de una estrella fugaz, desaparecieron en la oscuridad del cielo. Mi hermana y yo nos quedamos mirando durante un buen rato, esperando que volvieran a aparecer. Pero no ocurrió nada. Volví a mi habitacion sin decir nada. Nunca encontramos una respuesta. Con el paso de los años, la escena no se ha borrado de mi memoria. Aún hoy recuerdo con claridad el silencio de aquella madrugada, el cielo limpio de verano y aquellas luces girando lentamente sobre nuestras cabezas. No sé qué era. Pero sí sé que aquella noche, vimos algo que no parecía comportarse como nada que hubiéramos visto antes. Pues para unos niños creo que ha quedado claro que fue algo mágico, algo que no se esperaban y sobre todo que jamás habían visto antes. Te agradezco tu vivencia Juan, y te invito a que escuches la que ahora viene, porque aunque tambien se trata de ufologia, en esta ocasión parece que dieron una paso más. Gracias Juan, Un abrazo. 6. ALFONSO Después de escuchar el testimonio de Alfonso, uno se queda con esa sensación incómoda que dejan los relatos que no buscan convencer a nadie, sino simplemente contar lo que una persona vivió una noche cualquiera, en la madrugada, en una depuradora perdida de un pueblo de Huelva. Un lugar de trabajo, una guardia solitaria, el silencio de la noche y, de pronto, algo imposible suspendido en el aire: un objeto sin ruido, inmóvil, con dos humanoides observando. Hay relatos que parecen sacados de una película, y sin embargo lo verdaderamente inquietante es cuando quien lo cuenta no quiere adornarlo, solo contarlo. Su autenticidad en sus palabras, me hacen pensar que como todos los casos de hoy… algo vieron, algo sinieron, porque el que no lo vive, no lo cuenta así… Alfonso no se enfrentó a aquello. Lo soportó como pudo. Y cuando el miedo le ganó la partida, hizo exactamente lo que haría cualquiera en su lugar: pedir ayuda, llamar al jefe y marcharse de allí cuanto antes. Muchisimas gracias Alfonso, por confiar en mí y darme permiso para compartir con los oyentes este pedazo de tu vida que jamás olvidarás. Un abrazo enorme y muchisimas gracias. RAMA SASHANK MADHURAPANTULA- Mystery (Intriga, Terror, Tension, UFO, OVNI, Miedo) (GT) Y con historias como esta cerramos hoy el programa, un programa que nos ha llevado por ovnis, por sueños, por encuentros en la carretera, por visitantes de dormitorios, por presencias que parecen estar mirándote a pocos metros o incluso sentados a los pies de la cama. En definitiva, todas y cada una de ellas, experiencias extrañas que se quedan grabadas para siempre en la memoria de quienes las viven. En próximos programas seguiremos abriendo esa puerta a lo desconocido, y también quiero comentaros que más adelante haremos un especial dedicado a los sueños de los oyentes, a esas vivencias tan raras como perturbadoras que algunos recuerdan al despertar, otros quisieran olvidar y en algunos casos, pueden hacer y desacer a su antojo… con total normalidad… los llamados sueños lúcidos. Pero eso será en póximos programas. Gracias por acompañarnos una vez más. Descanse quien pueda hacerlo, y recuerda que a veces lo extraño no llama a la puerta: simplemente aparece. O está ahí y no lo sabes. REDMIND- Same Old Things Recuerda que nada ni nadie te robe la ilusión por vivir ni la sonrisa que tenías cuando eras un niño. Mi nombre es JMR y has escuchado un nuevo podcast de LLDLL. Hasta el próximo programa. Larga vida a LLDLL. Escúchame en iVoox. Suscríbete en tu plataforma preferida. HAZTE MECENAS: No dejes que La Biblioteca cierre nunca sus puertas. Gracias a los MECENAS: sin ustedes, La Llamada De La Luna no sería posible. Canal Telegram: https://t.me/LaLamadaDeLaLuna YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEOtdbbriLqUfBtjs_wtEHw Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta noche te guiamos en una meditación para conectar con el merecimiento de descansar. Un momento para soltar pendientes, escuchar a tu cuerpo y recordarte que darte una pausa también es una forma de cuidarte.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Darte cuenta de que la vida no te exige que seas perfecto, solo requiere que seas tú. Soltar las expectativas de todo lo que supone que debes ser. De cómo se supone que debes serlo. De qué tan bien requieres hacerlo para ser suficiente.  Impulsarte a vivir a tu máximo potencial y aprender que no necesitas cumplir con todos estos estándares y exigencias para alinearte con lo que deseas. Permitirte vivir sin el peso constante de “debería ser o hacer más”.  Hoy conversamos con el reflejo de las expectativas (propias y externas). Para aprender que hay libertad en abrazar quién eres y vivir sin la presión del “debería”. 0:00-4:22 ser autoexigente 4:22-5:21 el poema de Mary Oliver 5:21-10:42 tu lugar dado en el mundo 10:42-13:29 no tienes que ser bueno  13:29-19:10 ser bueno vs ser apasionado 19:10-22:41 la verdad sobre ser bondadoso 22:41-27:43 tu espacio en los errores 27:43-31:56 pasos para permitirte caerte y levantarte 31:56-35:06 canciones del episodio y outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay algo que me ha costado muchísimo aprender y es esto: no todo el mundo puede darte lo mismo, ni ocupar el mismo lugar en tu vida. Durante mucho tiempo he sido de las que se ilusiona rápido, se entrega al 100% y luego se decepciona por esperar de más. En este episodio hablamos de eso. De entender que hay personas que no es que no quieran darte lo que tú das… es que no pueden. Y de lo importante que es aprender a recolocar a cada persona en tu vida para dejar de hacerte daño tú sola. No se trata de querer menos, sino de aprender a quién querer con todo tu corazón.

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #9: Cuidar tu salud mental, sin culpa ni estigma Durante generaciones, a las mujeres de nuestra cultura se les enseñó que sentirse mal emocionalmente era algo que se debía "aguantar" en silencio. No había tiempo para sentir, porque siempre había algo más que hacer, alguien más a quien cuidar. Hoy, junto a Crystal González, nos detenemos para romper ese patrón. Cuidar la salud mental en la comunidad hispana sigue siendo, para muchos, un tabú. Pero en este episodio de SuperVive, recordamos que somos humanas antes que máquinas. A veces, nuestras propias voces internas son las que no nos dejan ser, las que nos susurran que descansar es un pecado o que priorizarnos es egoísmo. Estamos cansadas. Estamos intentando hacerlo todo, cargando con vacíos, dolores de cabeza y relaciones que se deterioran por el agotamiento. Por eso, hoy proclamamos una verdad revolucionaria: tu bienestar también importa. Crystal nos invita a practicar este principio desde hoy: Darte permiso: Cuídate sin dar explicaciones ni justificarte ante nadie. - El poder del "No": Aprende a decir no a lo que te drena y reemplázalo por algo que te haga feliz hoy mismo. - Vivir en presente: Sentir lo que te pasa, sin miedo a colapsar, es la única forma de no abandonarte. - No permitas que la culpa te detenga. Sanar y cuidar tu mente no es un lujo, es el acto de amor más grande que puedes hacer por ti y por quienes amas. Toma acción hoy mismo: 1️⃣ Escucha el episodio completo: Está disponible en todas las plataformas y en nuestra App. Aprende a normalizar tu humanidad y a romper esos patrones de silencio. 2️⃣ Comparte este mensaje: Envíale este episodio a esa mujer que siempre está para todos, pero que a veces se olvida de estar para sí misma. ¡Hagamos comunidad!

¿Por qué tu negocio no está donde quieres? La respuesta es más personal de lo que crees. En este episodio exploramos una verdad que a muchos empresarios les incomoda aceptar: el éxito de tu empresa es un reflejo directo de tu autoestima empresarial. No hablamos de pensar en positivo o repetir frases al espejo, hablamos de la capacidad técnica y emocional para sostener decisiones difíciles.

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¿Indicativo o subjuntivo? Vamos a ver un montón de casos en los que seguro que has tenido dudas en más de una ocasión... y lo importante es que vamos a entender el PORQUÉ de la elección del modo. Son opciones en las que pueden ser correctas ambas formas, ¡¡pero depende del significado que quieras transmitir y del contexto!!¿Lo que quieres o lo que quieras? ¿Cuando voy o cuando vaya? ¿Donde quieres o donde quieras? ¿Como quieres o como quieras? Vamos a ver muchas opciones útiles para que dejes de tener dudas antes de usarlas.

Las bodas de caná nos recuerdan que Dios siempre quiere darnos lo mejor

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En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que muchos se hacen en silencio: ¿por qué hay personas que “no salen ni en rifa” en el amor, aunque lo deseen con todas sus ganas?, abordaremos cómo la mente, las experiencias pasadas y las creencias inconscientes pueden estar bloqueando la llegada de una pareja, incluso cuando aparentemente “todo está bien”, buen cuerpo, buen carácter y ganas de amar.A lo largo del episodio, especialistas en salud emocional explican cómo el miedo al compromiso, las comparaciones constantes, las historias familiares y el autosabotaje pueden enviarle mensajes equivocados al subconsciente. También se habla del duelo tras relaciones pasadas, de la importancia del amor propio y de crear espacios reales para conocer personas, sin prisa pero sin resignación.Este episodio mezcla humor, terapia y verdades incómodas para ayudarte a cuestionarte si de verdad estás listo para amar o si sin darte cuenta estás cerrando la puerta antes de que el amor toque.

“Fumar causa cáncer, enfermedades del corazón, enfisema pulmonar y puede causar la muerte.”En este episodio hablamos sin filtros sobre el efecto real del cigarrillo en el cuerpo humano, en las personas que no fuman, en el ambiente y en la salud vascular. Exploramos los tóxicos que contiene un cigarrillo, el daño silencioso que provoca con el tiempo y la comparación con el vapeo y los cigarrillos electrónicos, que hoy están tan de moda como mal comprendidos.Este episodio nace desde la experiencia real, desde la observación de cómo el cigarrillo puede afectar la circulación, las venas y la calidad de vida. Un llamado a la conciencia, al respeto por el cuerpo y a entender que muchas veces el daño ocurre antes de que aparezca el dolor.Un episodio fuerte, educativo y necesario.✨ Si deseas producto naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:

Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes de que detenga tu crecimiento personal y emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos sobre verdades incómodas para vivir una vida más liberada de inseguridades, estancamiento y duda. Reflexionamos sobre cosas que podemos mover en nuestra mente, creencias y prácticas para vivir este año en movimiento alineado. -Vivir en presencia con tu realidad actual. -Sentarte con las verdades incómodas para transformarlas.-Darte permiso de vivir una vida con mejor auto estima y resultados.-Resolver pendientes creativos para ejercer la esencia.-Reconocer tus bendiciones y crearlas de manera consciente.-Salud y un poco sobre tener una enfermedad autoimmune Instagram: marguga__Substack

Episodio #199Conoce cómo podemos trabajar juntos aquí:https://www.kjfperformance.com/programasAntes de que termine el año, hay interferencias que debes atender.En este episodio te hablo de las 4 interferencias que están frenando tu crecimiento empresarial: no atender lo emocional, evitar la realidad, fallar en la toma de decisiones y no priorizar según la etapa en la que estás.Con ejemplos reales, reglas prácticas como la regla de las 48 horas, y criterios claros, este episodio te ayudará a identificar si alguna de estas interferencias está estancando tu negocio y afectando tu vida.

Hoy nos damos permiso de validar y expresar lo que sentimos, dejamos de esconder nuestras emociones y les damos voz, sin miedo ni juicio.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Darte permiso de sentir lo que necesites sentirExpresar tus emociones no te hace débil, todo lo contrarioCómo dejar de tenerle miedo a la vulnerabilidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Este episodio es una mezcla entre romance, realidad y confesionario emocional. El Dr. César Lozano arranca revelando cuatro actos de cariño que valen oro en una relación: mensajes que cambian el día, interés genuino, incluir a tu pareja en tus planes y presentarla con quienes son importantes para ti. Detalles simples, pero poderosísimos, que muestran si alguien te ama o si te está escondiendo.Luego, el episodio gira hacia lo que casi nadie quiere admitir: los errores de comunicación que más dañan una relación. Imponer tu verdad, quejarte de todo, suponer lo que el otro siente, manipular, hablar sin escuchar, todo explicado con ejemplos reales que te harán decir “eso nos pasa a nosotros”.Finalmente, llega una especialista en comunicación asertiva que revela los 5 hábitos de las parejas felices: discutir para negociar, decir lo que necesitas sin herir, respetar la individualidad, escuchar con todo el cuerpo y expresar gratitud todos los días.

Esta noche te guiamos en un ejercicio de visualización para soltar las dudas, conectar con tus deseos más profundos y abrir la puerta a todo lo que crees imposible. Porque soñar no es ingenuo, es el primer paso para crear la vida que imaginas.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¡ Las seis cosas que los Hombres Odian de las Mujeres !

Esta noche te compartimos una reflexión para que puedas descansar de la rutina del día a día y puedas encontrar un momento solo para ti que te permita ir a la cama con la mente y el cuerpo relajados para lograr un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano conversa con Adriana Cano, especialista en lectura de rostro y psicomorfología, sobre un tema que te pondrá a pensar en tus raíces: las deudas emocionales heredadas, ¿alguna vez te has preguntado por qué te pasan cosas difíciles aunque eres buena persona?, ¿o por qué en tu familia se repiten patrones como enfermedades, divorcios o fracasos?.Adriana explica cómo las decisiones y heridas de nuestros ancestros pueden seguir marcando nuestro presente, incluso 14 generaciones después, pero también revela que sí hay formas de sanar: desde constelaciones familiares hasta rituales simbólicos para cortar esas cargas emocionales y transformar la energía familiar. 

Les traje a dos expertos, el Doctor Joel Garcia, Experto en Nutrición de Perros y Paola Mendoza, Directora de Marketing en Purina, para que nos den las señales del deterioro cognitivo y qué podemos hacer para evitarlo a través de su alimentación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.