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Todos creemos conocer a Maluma. Pero en este episodio conocimos a Juan Luis.En este episodio hablamos con él como pocas veces lo hemos escuchado: de la presión de sostener una versión de sí mismo por tantos años, de la ansiedad que vivió en silencio y de lo difícil que fue darse cuenta de que el éxito no necesariamente te da paz.Hablamos sobre tocar fondo, reconstruirte, aprender a vivir con tus días grises y dejar de intentar ser perfecto todo el tiempo. También sobre paternidad, vulnerabilidad y lo que significa volver a ti después de años de estar en piloto automático.Este episodio nos recordó que incluso las personas que parecen tenerlo todo también están aprendiendo a sanar.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Qué es una green flag… y qué definitivamente es una red flag cuando estás saliendo con alguien? En este Jueves de Lety & Ash nos pusimos a jugar a un “¿green o red flag?” con situaciones random y nos reímos demasiado.Desde salir con alguien que no tiene redes sociales, hasta alguien que explica todo con astrología, cree en conspiraciones o hace sonidos de animales durante el sexo (sí jaja leyeron bien), exploramos esas cosas rarísimas que para unas personas pueden ser un 10/10 y para otras un “sal de ahí”.Un episodio ligero, caótico y muy divertido sobre dating, compatibilidad y esas pequeñas cosas que pueden cambiarlo todo en una relación. Queremos saber: ¿cuáles son sus green flags y sus red flags?Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

A veces estamos haciendo todo “bien” y aun así nos sentimos cansadas, vacías o desconectadas de nosotras mismas. ¿Cómo se ve una vida con más calma, más ternura y menos exigencia?En este episodio platicamos con Valeria Hinojosa, autora de En busca de la suavidad, sobre lo que significa vivir con más suavidad en un mundo que nos empuja a correr, producir y sostenerlo todo. Hablamos de burnout, divorcio, relaciones de pareja, creencias familiares, energía femenina y de cómo escuchar al cuerpo antes de llegar al colapso.Una conversación sobre soltar la hiperexigencia, poner límites y recordar que la suavidad no es debilidad… también puede ser una forma de sanar.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash regresamos con una de nuestras dinámicas favoritas: responder sus preguntas rápidas desde una cajita de preguntas de Instagram. Hablamos de todo un poco: cómo hacer nuevas amigas en la adultez, cómo ser más vulnerable cuando estás conociendo a alguien, cómo saber cuándo es momento de soltar una relación y qué pasa cuando todavía duele dejar ir. También nos metimos en temas de sexo, dating, heartbreak y hasta política en pareja.Platicamos sobre la felicidad y por qué quizá no es un estado permanente, sino pequeños momentos que sí están disponibles aquí y ahora. Y, como siempre, terminamos hablando de amistad, de nosotras y de esas pequeñas cosas que hacen que una conexión se sienta como casa.Si alguna vez te has preguntado ¿cómo hago amigas?, ¿cómo supero a mi ex?, ¿cómo me abro al amor otra vez? o ¿cómo sé cuándo soltar?, este episodio es para ti.Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Congelar óvulos es para mí? ¿Cuándo debería empezar a informarme sobre fertilidad? ¿Qué tan difícil es el proceso física y emocionalmente?En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las conversaciones que más nos han pedido en los últimos años: el congelamiento de óvulos. Ashley comparte su experiencia personal después de pasar por el proceso en dos ocasiones, Lety habla de las preguntas y dudas que ha tenido sobre la maternidad, y nos acompaña la ginecóloga y especialista en fertilidad, la Dra. Debbie Cassis para ayudarnos a entender los hechos detrás de esta decisión.Hablamos sobre qué es realmente el congelamiento de óvulos, cómo funciona el proceso, cuándo conviene revisar tu reserva ovárica, qué factores influyen en la fertilidad, cuáles son los mitos más comunes y cómo navegar las emociones, los duelos, las expectativas y la presión social que pueden aparecer alrededor de la maternidad.Este no es un episodio para decirte qué hacer. Es una conversación para darte información, compartir experiencias reales y recordarte que no existe una única forma correcta de construir tu futuro. Si este tema ha estado rondando tu cabeza, esperamos que este episodio te ayude a tomar decisiones más informadas y, sobre todo, con más paz.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Darle like a otras personas en redes sociales es una falta de respeto o estamos poniendo demasiada atención en algo que no significa nada?En este Jueves de Lety & Ash nos metemos en una conversación que sabemos que va a dividir opiniones: qué pasa cuando la persona con la que sales le da likes, comenta fotos o interactúa con otras personas en Instagram. Hablamos de inseguridad, confianza, acuerdos, libertad, celos y del peso que tienen hoy las redes sociales dentro de las relaciones.¿Importa el like o importa el contexto? ¿Es control querer que tu pareja cambie ciertos comportamientos en redes? ¿Las redes hablan de quiénes somos o solo son una extensión más de nuestra vida? Compartimos historias personales, experiencias de amigas y reflexiones sobre cómo navegamos estos temas en nuestras propias relaciones.Como siempre, no tenemos respuestas definitivas, pero sí muchas dudas que vale la pena poner sobre la mesa.Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Qué es realmente la ansiedad? ¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o un ataque de pánico? ¿Por qué aparece tanto cuando estamos conociendo a alguien, tomando decisiones, trabajando, usando redes sociales o sintiendo que vamos tarde en la vida?En este episodio nos acompaña Marina Mammoliti, licenciada en Psicología, divulgadora científica, speaker internacional, autora de Frená tu cabeza y la voz detrás de Psicología al Desnudo, uno de los podcasts de salud mental más escuchados del mundo, para responder las preguntas más reales de nuestra comunidad sobre ansiedad: cómo reconocerla, qué hacer cuando ya tienes herramientas pero la ansiedad sigue ahí, cómo atravesar un ataque de pánico y cómo volver a escuchar tu intuición cuando tu cabeza no para.Hablamos de ansiedad en relaciones, ansiedad al salir con alguien nuevo, en el trabajo y en redes sociales. Además, Marina comparte herramientas prácticas para regular el sistema nervioso, regresar al cuerpo y relacionarnos distinto con la ansiedad.Una conversación llena de recursos para entender mejor tu ansiedad y dejar de sentir que tienes que vivir peleándote con ella.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que nos dejó pensando muchísimo: querer amor, intimidad y conexión… pero sin vulnerabilidad, sin paciencia y sin el trabajo emocional que amar también implica.Hablamos de por qué a veces somos más pacientes, empáticas y suaves con nuestras amistades, nuestros equipos de trabajo o incluso con desconocidos… que con las personas que nos gustan. De la ternura, de las expectativas, de los no negociables, de aprender a conocer sin correr y de cómo se vería amar desde un lugar menos rígido y más humano.Una conversación sobre relaciones, vulnerabilidad, libertad, amor propio y para entender: ¿cómo cambiarían nuestras relaciones si nos acercáramos al amor con más ternura?Encuentra el artículo completo del que hablamos en este Jueves aquí: https://elarrebato.cl/2026/02/24/es-cosa-de-penes-los-hombres-que-se-quieren-enamorar-en-un-mundo-neoliberal/ Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Sientes que haces mil cosas, pero aun así no te alcanza el tiempo ni la energía?En este episodio de Se Regalan Dudas hablamos con Ana Laura Becil, experta en productividad y organización, sobre cómo dejar de vivir en automático y empezar a construir una rutina que sí se parezca a ti.Hablamos de la falsa productividad, del cansancio, de la culpa cuando no llegamos a todo, de cómo aprender a decir que no, cómo identificar tus prioridades reales y cómo crear sistemas flexibles para organizar tu vida sin caer en la rigidez ni en el burnout.Si alguna vez has sentido que tienes mucho potencial pero no sabes por dónde empezar, que tu calendario no refleja lo que de verdad quieres, o que estás cumpliendo con todo menos contigo, este episodio es para ti.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En el episodio de hoy escuchamos un audio de Efrén Martínez que nos hizo parar tantito y preguntarnos: ¿qué pasa cuando no podemos aceptar que algo ya terminó? Hablamos sobre corazones rotos, ansiedad en el amor, sueños que ya no encajan y de lo difícil que es soltar historias que ya no se sostienen solas. De esa claridad que duele muchísimo, pero que también puede ser el inicio de algo nuevo. Un episodio sobre aceptar finales, dejar de aferrarnos a lo que pudo ser y aprender qué hacer con todo el amor que todavía nos queda cuando una historia cambia. Encuentra el episodio completo que grabamos con Efrén Martínez aquí https://open.spotify.com/episode/2Q6haTpblTxKrFJqzzJDlj?si=5ef4e7a64d884e91 Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzonSi quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.¡Latinoamérica!

En este episodio en colaboración con GBM, invitamos a tres mujeres increíbles que saben muchísimo de finanzas: Miriam Acuña, Head Economist de GBM, Gabriela Fernández, Head of Product & Investment Solutions de GBM y Daniela Becerril, asesora financiera. Si alguna vez has sentido vergüenza por no entender de finanzas, miedo a revisar tu cuenta bancaria o frustración porque parece imposible ahorrar, este episodio es para ti.Basándonos en las preguntas que ustedes, la comunidad de Se Regalan Dudas hicieron, hablamos de todo eso que muchas veces nos da pena preguntar sobre dinero: cómo empezar a ahorrar, cómo salir de deudas, qué hacer con las tarjetas de crédito, cómo hacer crecer mi dinero, cómo pensar en el retiro y hasta cómo hablar de finanzas en pareja. Pero también hablamos del miedo, la culpa, el FOMO, la presión social y la ansiedad que puede generar sentir que “no nos alcanza” o que ya deberíamos tener resuelta nuestra vida financiera.Es una conversación muy honesta, cercana y fácil de entender sobre dinero. Una conversación entre mujeres, para mujeres. Si quieres conocer más de GBM entra a: gbm.com/dudasSuscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.¡Latinoamérica!

A veces crecer también se ve como volver a empezar.En este Jueves de Lety & Ash hablamos de mudanzas, cambios inesperados, relaciones y de lo difícil que puede ser construir una vida adulta cuando todo parece moverse al mismo tiempo. Desde aprender a sostenernos solas hasta aceptar que hay retos que se sienten más ligeros cuando alguien hace equipo contigo.También hablamos de esa sensación de “sé que puedo sola… pero ya no quiero sola”, de reinventarnos después de una ruptura, de construir un hogar desde cero y de cómo ciertos cambios que no elegimos terminan transformándonos por completo.Y entre todo eso, terminamos hablando sobre Rancho Dutton, la nueva serie de Paramount+ que nos ha hecho pensar en lo difícil y bonito que puede ser empezar de nuevo, construir una vida distinta y encontrar a alguien con quien hacer equipo en medio del caos.Si estás atravesando una etapa de cambios, incertidumbre o empezando de nuevo en cualquier aspecto de tu vida, este episodio es para ti.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Qué pasa cuando la vida cambia por completo en cuestión de segundos? En este episodio, hablamos con Val de la Torre sobre el accidente que transformó su vida, el proceso de perder ambas piernas y todo lo que vino después: el duelo, el miedo, la tristeza, la reconstrucción de su independencia y el largo camino de aprender a habitar una nueva versión de sí misma.Platicamos sobre cómo atravesar pérdidas que jamás imaginaste vivir, el peso de soltar la vida que pensabas que ibas a tener, la relación con su cuerpo, el amor que la sostuvo en los momentos más difíciles y cómo poco a poco volvió a encontrar esperanza, fuerza y ganas de vivir. Una conversación sobre resiliencia, vulnerabilidad, duelo, relaciones, salud mental y la capacidad de reconstruirte incluso cuando sientes que todo se rompió.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

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A veces lo más doloroso no es que alguien se vaya… es no entender por qué se fue. En este Jueves de Lety & Ash hablamos del ghosting: de cuando alguien desaparece sin explicación, de las historias que nos contamos cuando eso pasa y de lo difícil que puede ser soltar algo que nunca tuvo un cierre claro. Compartimos experiencias personales, hablamos de apego evitativo, miedo a la confrontación y de cómo el dating actual muchas veces nos hace escondernos detrás de una pantalla. También reflexionamos sobre la importancia de comunicar con honestidad, aunque incomode, y de dejar de tomarnos tan personal las decisiones emocionales de otras personas. Si alguna vez te dejaron esperando una respuesta, este episodio es para ti. —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash nos pusimos nostálgicas… y un poco existenciales. Entre teorías sobre el universo, la vida después de la muerte y esas preguntas que nunca vamos a poder responder, llegamos a algo mucho más cercano: si pudieras regresar 10 minutos a cualquier momento de tu vida… ¿a cuál volverías? ¿y qué 10 minutos borrarías para siempre?Hablamos de esos recuerdos que quisiéramos estirar para siempre: personas que ya no están, primeras veces que nos marcaron, momentos de felicidad que se sintieron infinitos. Pero también de los otros… los días duros, el dolor, la ansiedad, las despedidas que todavía pesan. Este episodio es un recordatorio de lo complejo y lo bonito de estar vivas: cómo la nostalgia puede doler… pero también puede enseñarnos que ya fuimos felices y que podemos volver a serlo.Si hoy pudieras elegir, ¿qué harías con esos 10 minutos?—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.¡Latinoamérica!

En este episodio, Lety se sienta a platicar con su mamá, Leticia, en una conversación íntima y muy personal sobre todo lo que hay detrás de quién es hoy. Juntas recorren su historia familiar, la infancia de Leticia y las decisiones que han marcado sus vidas, para entender de dónde vienen muchas de las creencias, formas de amar y maneras de ver el mundo.Entre anécdotas, risas y momentos muy honestos, hablan de su relación como mamá e hija: lo que les ha costado, lo que las ha confrontado y cómo, con los años, han aprendido a escucharse, respetar sus diferencias y acompañarse desde un lugar más libre.También reflexionan sobre la maternidad, las expectativas, los caminos distintos, el soltar el control y aceptar que no hay una sola forma de ser feliz.Si alguna vez has sentido que piensas diferente a tu familia, que estás construyendo una vida distinta a la que esperaban de ti o que estás aprendiendo a reconciliar tu historia con tu presente, este episodio es para ti.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash escuchamos un audio que sentimos que muchas personas van a entender: ¿qué haces cuando tu trabajo no es terrible… pero tampoco te emociona? Cuando hay estabilidad, pero también una vocecita que te dice que quieres algo más. Hablamos de ese miedo a lo desconocido, de la culpa por querer moverte cuando “no estás tan mal” y de cómo tomar decisiones sin traicionarte en el proceso.Les contamos sobre la ambivalencia: esa capacidad de sostener al mismo tiempo la seguridad y las ganas de cambio. También compartimos formas en las que hemos salido de nuestra zona de confort para explorar cosas nuevas sin soltarlo todo, aprendiendo a escuchar nuestra intuición y a movernos con más calma y claridad.Hablamos de reconocer cuándo algo dentro de ti pide cambio, de hacerle caso a esa voz interna y de encontrar maneras más conscientes de avanzar sin caer en decisiones impulsivas.Si estás en ese punto donde no sabes si quedarte o irte, este episodio es para ti.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.¡Latinoamérica!

En este episodio platicamos con Luis Ernesto “El Güero” Franco sobre esos momentos en los que, aunque “todo está bien” por fuera, por dentro algo no cuadra. Hablamos de crecer sin sentir un hogar, de perseguir éxito, fama y reconocimiento… y aun así despertarte todos los días sintiendo vacío.El Güero nos comparte el punto en el que tocó fondo y decidió dejar de buscar respuestas afuera para empezar a hacerse responsable de su vida. Desde su historia, marcada por dolor, pérdidas y reconstrucción, exploramos qué significa dejar de vivir desde la víctima, cómo empezar a sanar al niño interior y por qué la paz puede convertirse en una nueva definición de éxito.También hablamos de fe, propósito, relaciones de pareja y paternidad: cómo romper patrones, construir desde otro lugar y elegir, todos los días, la vida que sí quieres vivir.Un episodio sobre hacerse cargo, volver a empezar y recordar que, incluso en los momentos más oscuros, puede haber una salida distinta.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

TUVIMOS PRÓBLEMAS TÉCNICOS PERO YA LES TRAEMOS ESTE JUEVES DE LETY & ASH POR AQUÍ PARA QUE NO SE LO PIERDANEn este Jueves de Lety & Ash hablamos de un duelo del que casi no se habla: el duelo por la vida que no elegiste. Esa ambivalencia de poder amar profundamente tu vida, sentirte agradecida por lo que has construido y aun así preguntarte cómo se habría sentido tomar otro camino. Hablamos de libertad, maternidad, pareja, hogar, cuerpo, dinero, decisiones, miedo e incertidumbre, y de cómo crecer también implica renunciar a versiones de ti y futuros que quizá sí imaginaste alguna vez.También reflexionamos sobre lo que pasa cuando empiezas a mirar tu vida desde tus valores, sobre los pequeños duelos que cargamos por decisiones conscientes e inconscientes, y sobre la importancia de recordar que nunca es tarde para elegir distinto. Un episodio sobre la adultez, las decisiones que nos forman y la posibilidad de construir una vida auténtica, incluso cuando no se parece a la que pensaste. —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con alguien muy cercano a nuestro corazón: Juan José Tejada. Alguien que ha estado detrás de este proyecto durante años… y que hoy, por primera vez, se sienta del otro lado del micrófono.Hablamos de crecer sintiendo “demasiado” en un mundo que no siempre sabe qué hacer con las emociones. Juanjo nos comparte su historia con la vergüenza, la relación con su cuerpo, los trastornos de la conducta alimentaria y el momento en el que su cuerpo literalmente le pidió parar.Este episodio es una conversación honesta sobre lo que significa vivir desconectados de nosotrxs mismxs… y el proceso de volver. De aprender a nombrar lo que sentimos, de cuestionar las voces que cargamos desde la infancia y de entender que sentir no es una debilidad, sino una forma de regresar a casa.También hablamos de masculinidad, de identidad, de reinventarnos las veces que sea necesario y de lo difícil, pero liberador, que es dejar de intentar encajar.Si alguna vez has sentido que eres “demasiado”, que no sabes qué hacer con lo que sientes o que tu cuerpo se ha vuelto un campo de batalla… este episodio es para ti.Encuentra el libro “Así me siento” de Juan José Tejada aquí si estás en México, aquí en Colombia y aquí en el resto del mundo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash empezamos hablando de cambios en hábitos (como dejar de tomar), pero la conversación nos llevó a algo mucho más profundo:El “idioma compartido” que creas con alguien cuando estás saliendo.Ese lenguaje único hecho de chistes, canciones, planes, referencias y momentos que solo esa persona entiende… y lo difícil que es cuando, de un día para otro, desaparece. ¿A dónde se va todo eso? ¿Qué haces con todo lo que solo querías contarle a esa persona?Hablamos de lo raro que se siente cerrar vínculos que no necesariamente fueron “el amor de tu vida”, pero que sí dejaron huella. De esos espacios que nadie más puede ocupar igual. Y de por qué a veces lo más difícil no es soltar a la persona… sino todo lo que construiste con ella.Cuéntanos: ¿te ha pasado esto del idioma compartido?—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este episodio invitamos a alguien que ha estado con nosotras desde el inicio de Se Regalan Dudas: Nicole Zignago, también conocida como Nic. Hablamos desde un lugar muy íntimo sobre crecer juntas, las versiones que hemos sido en estos años y lo que significa construirte mientras el mundo también te está viendo. Platicamos de amistad profunda, de identidad, de sexualidad sin etiquetas y de cómo aprender a hacer casa en una misma.También nos metemos a conversaciones que siguen siendo incómodas pero necesarias: la relación con el cuerpo, la presión de la industria, el perfeccionismo, el ego y esa voz interna que a veces no perdona. Y claro, el amor… el que duele, el que transforma y el que hoy se siente más libre y más consciente.Encuentra el nuevo álbum de Nic “(enamorada)” disponible el próximo 16 de abril de 2026, aquíUn episodio sobre quiénes fuimos, quiénes somos y quiénes estamos aprendiendo a ser.Escúchalo completo y cuéntanos: ¿en qué parte de tu vida sientes que también estás cambiando?Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que sentimos todo el tiempo pero casi no sabemos cómo explicar: ¿cómo seguir con tu vida cuando el mundo se siente tan pesado?Entre noticias, redes sociales y todo pasando al mismo tiempo, nos preguntamos qué hacemos con tanta información, tantas emociones y tanta contradicción. Porque sí… queremos estar informadas, pero también a veces se vuelve demasiado.Platicamos de la culpa, del privilegio, de querer hacer algo pero no saber por dónde empezar, de poner límites a lo que consumimos y de regresar a lo que sí está en nuestras manos. Y también de algo muy real: cómo pueden coexistir el dolor, la rabia… y también las ganas de seguir viviendo, riendo y disfrutando.No tenemos respuestas perfectas, pero sí queríamos abrir esta conversación y acompañarnos en esto que se siente tan confuso.Si últimamente te has sentido así, este episodio es para ti.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

Este es un episodio muy diferente en Se Regalan Dudas. Hicimos un experimento en colaboración con Opción Yo que teníamos años queriendo hacer.., Se trata de un tema que todavía carga mucho tabú: la terapia de pareja. Muchas veces creemos que es solo para cuando todo está “mal”, que es un último recurso o incluso un espacio de juicio… pero ¿y si también puede ser un lugar para entendernos mejor, comunicarnos distinto y tomar decisiones más conscientes?Junto a Daniela Sichel, Co-fundadora y terapeuta de Opción Yo y una pareja de nuestra comunidad, abrimos la conversación sobre lo que realmente pasa dentro de estos espacios y por qué pueden ser tan transformadores. Escuchamos a Monserrat y Daniel, una pareja que decidió ser vulnerable y compartir su historia de forma voluntaria para explorar preguntas que muchxs nos hacemos: ¿seguir o no seguir?, ¿casarnos?, ¿tener hijos?, ¿cómo dejar de repetir patrones familiares?A lo largo del episodio, vemos cómo la historia personal, la infancia, el miedo al compromiso y la forma en la que aprendimos a amar influyen directamente en nuestras relaciones de pareja. También entendemos cómo un espacio guiado puede ayudar a poner en palabras lo que no sabíamos explicar, generar claridad emocional y abrir nuevas posibilidades porque cuando una parte de la pareja cambia, todo el sistema se mueve.Este episodio es para ti si te da curiosidad lo que puede ser la terapia de pareja, si tienes dudas sobre tu relación o si te cuesta hablar de lo que sientes. Si quieres conocer más sobre la terapia de pareja, entra a opcionyo.com/dudas o entra a este enlace para contactar directamente con un asesor: https://opcionyo.trb.ai/wa/cwj9WjG—-----------Aviso de Transparencia y ResponsabilidadEste episodio especial de Se Regalan Dudas es contenido patrocinado y se realiza en colaboración comercial con Opción Yo. En este episodio participa la fundadora de Opción Yo, quien realizará una breve demostración para que puedas conocer cómo se desarrolla una sesión.La persona especialista que participa en este episodio es la fundadora de Opción Yo.El contenido presentado tiene fines informativos y educativos. Aunque se comparte una sesión abierta con una pareja que decidió participar de manera voluntaria, este material no representa ni sustituye un proceso terapéutico continuo, ni constituye un diagnóstico clínico y/o médico.La participación de todas las personas involucradas en este episodio fue realizada de forma libre, informada y voluntaria.Si tú o tu pareja necesitan ayuda, puedes acudir a Opción Yo, donde encontrarás un Programa de Bienestar con sesiones uno a uno con especialistas, herramientas prácticas y muchas cosas más. Es importante aclarar que estos espacios no están diseñados para atender situaciones de crisis. Si en algún momento te encuentras en una emergencia o en riesgo inmediato, por favor contacta a la línea de emergencia de tu ciudad o busca ayuda inmediata.—-------------------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. ¡Latinoamérica!

En este Jueves de Lety & Ash les compartimos todo lo que hemos estado aprendiendo en los últimos meses… y cómo eso nos está cambiando la vida.Hablamos de conectar con el cuerpo más allá de lo racional, de explorar la sexualidad desde otro lugar, de lo importante que es movernos, sentir y dejar de vivir solo desde la cabeza. También platicamos de algo que nunca pensamos que diríamos: finanzas. Cómo enfrentarnos a nuestra relación con el dinero nos ha hecho crecer, incomodarnos y hacernos responsables de nuestra vida.Además, hablamos de sistema nervioso, de aprender a ser adultas sin perder libertad, de dating con intención y de cómo la curiosidad puede ser una brújula para construir una vida más alineada.Si sientes que estás en un momento de cambio, de cuestionarte o de querer hacer las cosas diferente… este episodio es para ti.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

¿Qué está pasando con la forma en la que nos relacionamos hoy? Entre “casi algo”, ghosting, swipe y relaciones que no se nombran, cada vez es más difícil entender qué queremos… y qué estamos dispuestos a dar.En este episodio platicamos con Eduardo Maruri y Luis Medina sobre las relaciones líquidas, el miedo a elegir, la soltería, el amor, y todo lo que se mueve cuando alguien nos gusta pero no sabemos hasta dónde. Hablamos de por qué a veces elegimos no elegir, de lo difícil que es sentir que no eres suficiente para alguien, y de lo que implica abrir el corazón sabiendo que puede doler.También cuestionamos si el amor es algo que se construye o algo que simplemente “te atraviesa”, y qué pasa cuando nuestras ganas de conexión chocan con nuestro miedo a comprometernos.Si alguna vez te has preguntado qué está pasando con el amor hoy… este episodio es para ti.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?¡Latinoamérica!

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En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta incómoda pero real: ¿qué está pasando con muchos hombres solteros en sus 30s y 40s? A partir de nuestras experiencias saliendo, conociendo gente nueva y ampliando círculos, empezamos a notar patrones que nos dejaron pensando en la soledad, la falta de comunidad y lo difícil que puede ser construir una vida que se sienta plena más allá del trabajo o una pareja.Hablamos de hábitos, amistades, hobbies y de cómo se construye, intencionalmente, una vida con más gozo, conexión y sentido. También cuestionamos qué tanto esto es algo generalizado o solo lo que nosotras hemos visto, y abrimos la conversación para escuchar otras perspectivas.Un episodio sobre vínculos, comunidad y lo que realmente hace que una vida se sienta llena.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

En el episodio de hoy invitamos a Alberto Guerra y, sin darnos cuenta, nos fuimos a lugares muy profundos: su historia desde Cuba, lo que implica empezar de cero y todo lo que hay detrás de una carrera que vemos “exitosa” por fuera.Hablamos de inseguridades, de fama, de terapia, de paternidad y de ese momento incómodo pero necesario en el que te toca cuestionarte todo lo que creías que eras. De aprender a ser un hombre distinto, un papá presente y una pareja más consciente.Un episodio sobre soltar la armadura, habitar la vulnerabilidad y atreverte a cambiar, incluso cuando ya construiste una vida entera siendo alguien más.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

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En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a contestar algunas preguntas que ustedes nos dejaron en una cajita de preguntas en Instagram. Desde por qué una relación puede terminar aunque siga habiendo amor, hasta cómo cambia lo que buscamos en pareja con el tiempo. Hablamos de dudas sobre sexualidad, del miedo a mostrarnos tal cual somos, de aprender a perdonarnos y de esas conversaciones incómodas pero necesarias que nos hacen crecer.Se puso bueno el chismecito, así que si quieres un íntimo y honesto sobre amor, identidad y redescubrimiento, donde la curiosidad y la autenticidad se vuelven la guía para entender quiénes somos hoy, este es para ti. —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La inteligencia artificial está cambiando el mundo más rápido de lo que imaginamos. En este episodio invitamos a Juan Lombana y Adrián Villaseñor, dos expertos en tecnología y negocios digitales, para entender qué es realmente la inteligencia artificial, cómo funciona y por qué se ha convertido en uno de los temas que más dudas y preguntas genera hoy en día.A lo largo de la conversación hablamos de todo: desde qué es la IA generativa y cómo herramientas como ChatGPT aprenden a partir de enormes cantidades de información en internet, hasta los grandes dilemas éticos, sociales y económicos que vienen con esta tecnología. También exploramos preguntas que muchas personas se están haciendo: ¿la inteligencia artificial va a reemplazar trabajos?, ¿qué habilidades serán más importantes en el futuro?, ¿cómo distinguir lo verdadero de lo falso en un mundo donde cualquier imagen, video o texto puede generarse con IA?Además, reflexionamos sobre el lado más humano de esta revolución tecnológica: el impacto en nuestras relaciones, en la salud mental, en la forma en que aprendemos y en cómo tomamos decisiones. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué pasa cuando el amor y el dinero empiezan a pesar distinto en una relación? En este Jueves de Lety & Ash escuchamos el audio de una persona preocupada por su amiga, que lleva más de ocho años en una relación donde ella ha asumido la carga económica mientras su pareja persigue una carrera poco estable.A partir de esta historia, hicimos preguntas incómodas pero necesarias:¿El dinero debería importar en una relación? ¿Estamos eligiendo solo a una persona o también el estilo de vida que viene con ella? ¿Qué pasa cuando nuestros valores cambian con el tiempo?Entre risas, anécdotas y reflexiones, hablamos sobre roles de género, acuerdos de pareja, ambición, pasión por lo que hacemos y la importancia de preguntarnos qué es realmente importante para cada quien. Porque a veces el problema no es cuánto gana alguien, sino si esa situación nos quita la paz o empieza a generar resentimiento.Un episodio sobre expectativas, amor, dinero y las conversaciones que muchas parejas evitan… pero que tarde o temprano llegan.————Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué pasa cuando una historia de amor termina… pero el amor no? En este episodio Esmeralda Pimentel y Osvaldo Benavides cuentan por primera vez la historia completa de su relación: cómo se conocieron en un set, el flechazo inmediato, los cinco años que compartieron, la ruptura que los obligó a reconstruirse por separado y el inesperado camino que los volvió a juntar.Hablamos sobre segundas oportunidades, sobre lo fácil que es perderse dentro de una relación, sobre el dolor de un corazón roto y lo que pasa cuando el amor evoluciona con el tiempo. También reflexionamos sobre el perdón, la responsabilidad emocional y cómo volver a elegir a alguien… pero esta vez sin dejar de elegirse a uno mismo.Una conversación honesta sobre el amor real: el que duele, el que transforma y el que, a veces, regresa cuando menos lo esperas.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí.————Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás.Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa. Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti.Encuentra la lista completa que escribió Ash en su substack Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube.Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why now was the right time to return to music.We sat down with Hilary Duff to talk about how becoming a mom has reshaped her identity, creativity, and career. She shares what motherhood has taught her, how she balances family life with work, and why her new album “luck… or something” feels deeply personal and honest. Hilary also reflects on what it was like growing up in the public eye as a teenage icon, the pressure of early success, and how she defines her greatest accomplishments today. From navigating guilt to redefining success on her own terms, she shares the lessons that shaped her.Why did Hilary Duff decide to return to music now? What inspired her new album? How have her husband and children influenced her songwriting? In this episode, she answers all of it.A heartfelt conversation for anyone who grew up listening to Hilary Duff and for anyone curious about her comeback, her evolution, and the woman she is today.—-----------------------------Hilary Duff está de regreso y en esta entrevista exclusiva nos cuenta sobre la maternidad, la fama y por qué sintió que ahora sí era el momento correcto para volver a la música.Nos sentamos a platicar con ella sobre cómo convertirse en mamá cambió su identidad, su creatividad y su carrera. Nos habla de lo que ha aprendido siendo mamá, de cómo equilibra la vida familiar con el trabajo y de por qué este nuevo álbum, luck… or something se siente mucho más personal y honesto.También recuerda cómo fue crecer bajo el ojo público como, la presión del éxito desde tan joven y cómo hoy entiende sus mayores logros. Desde cómo maneja la culpa hasta cómo ha redefinido el éxito a su manera, comparte las lecciones que la han formado.¿Por qué decidió regresar a la música ahora? ¿Qué inspiró este nuevo álbum? ¿Cómo influyen su esposo y sus hijos en lo que escribe? En este episodio hablamos de todo eso.Una conversación muy especial para quienes crecimos escuchando a Hilary Duff y para quienes quieren conocer esta nueva etapa, más madura, más consciente y más ella que nunca.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional.Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo.Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX.Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al rechazo, orgullo, terapia y merecimiento. Les dimos una actualización de eso que nos propusimos en el episodio 623 “Por qué nos quedamos esperando a que alguien nos elija” y hablamos de ese impulso automático de irnos antes de que nos lastimen. De frenar nuestros deseos. De lo difícil que puede ser mandar un mensaje honesto cuando alguien deja de escribirteUn episodio sobre dejar de esperar… y empezar a actuar distinto en el amor.Si estás soltera, saliendo con alguien o tratando de romper patrones en tus relaciones, este update es para ti.Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional.Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo.Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX.Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio Juanpa Zurita se sienta con nosotras para hablar de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos.Hablamos del bullying que vivió en la adolescencia y cómo su sentido del humor nació como mecanismo de defensa. De lo que significa crecer con fama desde los 17 años, enfrentarse a la cancelación y aprender a diferenciar entre decisiones tomadas desde el ego y decisiones alineadas con su esencia.También nos cuenta cómo decidió tomarse en serio su sueño de actuar y cómo esa etapa apenas está empezando. Juanpa nos contó sobre el miedo a perder el propósito, el privilegio de poder bajar el ritmo y por qué hoy le preocupa más no pasar suficiente tiempo con sus papás que perder relevancia.Además, hablamos del amor como ese “basecamp” al que siempre quieres regresar y de la etapa artística en la que siente que apenas está empezando.Una conversación vulnerable y divertida sobre identidad, éxito, familia, amor y la valentía de reinventarte sin dejar de ser tú.Si esta es la primera vez que estás aquí, encuentra más episodios como este que te pueden gustar aquí Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Hitting Pan, invitamos a Ashley Frangie a conversar con el internacionalmente reconocido maquillista mexicano, Luis Torres, en una charla llena de inspiración, honestidad y pasión por la belleza.Luis comparte sus inicios en Jalisco, los sacrificios detrás de su éxito y cómo ha aprendido a diversificar su trabajo y sus actividades — desde el maquillaje y peinado hasta la creación de contenido y las colaboraciones con marcas — para triunfar en una industria en constante cambio, donde solo los mejores y más dedicados alcanzan el éxito..Una conversación poderosa sobre esfuerzo, autenticidad y creatividad — ¡no te lo puedes perder!In this episode of Hitting Pan, guest host Ashley Frangie sits down with world-renowned Mexican makeup artist Luis Torres for an inspiring and deeply honest conversation about creativity, discipline, and building a lasting career in beauty.Luis opens up about his beginnings in Jalisco, the sacrifices behind his success, and how he's learned to diversify his work and ventures — from makeup and hairstyling to content creation and brand collaborations — to thrive in a fast-changing industry, where only the most hard working talents achieve success. A powerful reminder that passion and hard work go hand in hand in any creative journey — don't miss it! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textHace 6 años le escribí un mensaje a un podcast que comenzaba a sonar fuerte en Ciudad de México. Mi intención era sencilla: que me entrevistaran para hablar de mi empresa. Obviamente nunca obtuve respuesta. Spoiler: la entrevista sí llegó… solo que tardó seis años. Y aquí te la dejo.Hoy me senté con Ashley Frangie y Lety Sahagún, creadoras de Se Regalan Dudas, para hablar no solo de su historia, sino de cómo han convertido sus preguntas —y sus heridas— en herramientas poderosas de transformación.En esta conversación hablamos de:Cómo sanar cuando sientes que te rompiste por dentro, pero el mundo espera que estés bien.Qué significa realmente vivir con propósito, cuando ya no puedes sostener la versión que vendes hacia afuera.Y por qué el éxito no sirve de nada si no te sientes tú misma en el proceso.Yo también he vivido momentos en los que todo parecía estar bien desde afuera, pero por dentro… la historia era otra. En este episodio hablamos sin máscaras ni fórmulas mágicas, pero con muchas verdades que pueden ayudarte a reenfocar tu camino.Si estás buscando claridad, paz o simplemente sentirte acompañado(a) en tu proceso… aquí estamos.Una vida. Una oportunidad. Haz que valga la pena.

Ashley Frangie es mi ejemplo a seguir en tantas cosas. Curiosamente una de ellas la maternidad. Ash no es siquiera mamá y ya sabe tanto, pero no es que sepa de pañales y tomas de leche, o de cómo educar y poner límites, lo que Ash sabe y entiende más que nadie es que nuestros no son nuestra obra maestra, no son una extensión de nuestros sueños truncos, no son lo que nosotros siempre quisimos ser. Nuestros hijos ya vienen con una misión, y a nosotros solo nos toca darles las herramientas para enfrentar sus propios retos, a nosotros solo nos toca acompañarlos. Somos, de alguna manera, unos espectadores de sus propios procesos. Qué difícil se me hace tan solo decirlo…. Porque los papás no queremos que nuestros hijos sufran o lloren, no queremos que nadie los lastime, que nadie nos los rechace o los haga menos, siento que lo que queremos es ahórrales unos que otros problemitas que nosotros ya vivimos y que muy probablemente ellos pudieran evitar… Pero ellos tienen que caerse para levantarse, tienen que equivocarse para corregir, tienen que fallar para acertar. Y nosotros tenemos que entender que para que nuestros hijos brillen, nosotros tenemos que encontrar un lugar, donde no les hagamos sombra. Ashley Frangie https://www.instagram.com/ashleyfrangie Se Regalan Dudas https://seregalandudas.com/

Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos acompaña Ashley Frangie para recordarnos que a veces todo lo que buscamos allá afuera está enfrente de nosotros, y a veces incluso en nuestro mundo interior.En este episodio hablamos de:Todo lo que buscas está dentro de tiTodo empieza contigoEl poder de pausar y conectar con el momento presenteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenosSuscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En una nueva ocasión de EDN & Friends recibimos a Lety Sahagún y Ashley Frangie del podcast Se Regalan Dudas para hablar sobre el poder de decidir tu conversación, tener un podcast y modelos de negocio. Además conversamos sobre aprender a tener una empresa y el equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal.  Si quieres ver más contenido de Escuela de Nada, suscríbete a Patreon donde por $6 al mes tendrás acceso a un episodio exclusivo cada viernes y contenido extra los martes). También podrás elegir el tópico principal de un episodio al mes en nuestro Tema de Oro y además tendrás acceso a los primeros 100 episodios del podcast. https://www.patreon.com/escueladenada Escúchanos en Spotify https://open.spotify.com/show/4xOM98A8Es30eGevw6tYwe?si=QwORHX8BTMyzKxJOa9_oZQ&dl_branch=1 Y por último, síguenos en nuestras redes sociales: ESCUELA DE NADA  Instagram: https://www.instagram.com/escueladenada/ Twitter: https://twitter.com/escueladenada Tik Tok: https://www.tiktok.com/@escueladenada Facebook: https://www.facebook.com/escueladenada Discord: https://discord.com/invite/S8bYM6A 0:00 Intro 2:18 ¿El peor signo? 5:07 Características de Géminis 6:02 El nacimiento de nuestros podcast 7:35 Los Ángeles y “novios avión” 10:24 La carrera de Lety 13:03 El poder de decidir la conversación 14:45 Primer episodio de Se Regalan Dudas 18:20 ¿La profundidad cansa? 22:55 Entendimiento, balance y catarsis 26:19 Anécdotas de los fans 29:08 La premisa de Se Regalan Dudas 30:36 La relación con tus ídolos 33:04 Nuestras historias repetidas 36:46 ¿Cómo se conocieron Lety y Ash? 38:54 ¿Cómo nos conocimos nosotros? 40:35 Responsabilidad accidental 43:57 Evolución personal y profesional 47:35 Aprender a tener una empresa 50:09 El arte de tomar siestas 53:38 Monetizar tu podcast 58:59 Modelo de negocio de Se Regalan Dudas 1:03:00 El divorcio de Lety y Ash Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Hola, somos Lety Sahagún y Ashley Frangie!Te damos la bienvenida a Se Regalan Dudas, un podcast en donde vas a encontrar un espacio para cuestionarnos todo y para resolver todas esas dudas que la vida nos manda.Invitamos a personas expertas, amigas y amigos y a gente que sabe y no sabe tanto, a ser parte de este espacio en donde nos cuestionamos desde las relaciones y la sexualidad, hasta el crecimiento personal y la salud mental, todo sin juicio y sin tabúes porque aquí ningún tema está fuera de la discusión. Disfruta de nuevos episodios de Se Regalan Dudas cada martes y jueves en todas las plataformas de audio o con video en YouTube.Una producción de http://dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bárbara Mori narra la historia de Yang Kyung Jun Borrego, víctima de feminicidio en la Colonia Doctores, en la CDMX. Yang estudiaba Psicología y trabajaba en un restaurante. Amaba la comida de sus ancestras coreanas y soñaba con viajar a esas tierras que tenían sus raíces. Su historia no es un expediente ni el resumen de un caso: es una vida. En México matan a más de 10 mujeres cada día, de tanto repetir este número se nos olvida quiénes son. Son 10 vidas, son 10 mujeres.Yang, tu vida importa tanto como tu ausencia.Si tú o alguien que conoces requiere apoyo después de escuchar este episodio o quieres conocer más del podcast 10 Mujeres y sus historias, ingresa a: diezmujeres.comSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoy nos acompaña Ashley Frangie para recordarnos que a veces todo lo que buscamos allá afuera está enfrente de nosotros, y a veces incluso en nuestro mundo interior.En este episodio hablamos de:Todo lo que buscas está dentro de tiTodo empieza contigoEl poder de pausar y conectar con el momento presenteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura Ramírez y Ashley FrangieGuion: Ashley FrangieDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lifelong friends Ashley Frangie and Lety Sahágún share everything: friends, family, money, a podcast and now, a media company. In this episode, they open up about lessons they've learned along the way, from post-college debt to losing money in the beginning stages of their hobby turned business venture.Listen to an episode of their podcast, Se Regalan Dudas here: seregalandudas.com/our-first-episode-in-english-becky-gThis podcast was produced by Self Financial, Inc. and Acast Creative. The information presented is for general informational purposes only and does not constitute financial, regulatory, or legal advice. The content does not necessarily reflect the views of Self or its affiliates, including its issuing bank partners, and Self does not endorse any products or services mentioned in this podcast. The views expressed by podcast participants are their own and may not reflect the views of Self. Some participants may have received compensation. The information contained in this podcast may not be current, and Self assumes no responsibility or liability for the accuracy of the information and has no obligation to provide updates. Although links may be provided, Self cannot control the content posted on linked websites, and any liability therefore is expressly disclaimed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.