No rain, no flower 🌧🌷

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Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.  Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

Mathilde


    • May 3, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
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    • 52 EPISODES


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    #Ep. 50 - "Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter de manger le soir ?"

    Play Episode Listen Later May 3, 2025 20:29


    Les compulsions du soir, c'est quelque chose que beaucoup de gens rencontrent.J'ai moi-même connu cela dans mes troubles alimentaires ! Dans cet épisode je te parle des causes et des solutions à mettre en place.Si tu traverses ces compulsions, courage ♥️Je sais à quel point c'est difficile. Mais tu peux en sortir, c'est possible ! Crois-y.

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    #Ep. 49 - Comment savoir si ton corps a retrouvé son poids de forme ?

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 28:27


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    #hors série - Storytime : Comment je me suis sortie d'une période (très) difficile ?

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2025 55:27


    Aujourd'hui, je vous partage un épisode hors-série.Désolée, il est un peu fouillis. J'ai galéré à le tourner avec mon petit bébé. J'ai pris 2 mois à faire le montage et je l'ai tourné sur 3 semaines différentes... Bref, les prochains épisodes seront mieux, promis ! Voici les vidéos YouTube que je recommande sur les 1000 premiers jours :https://youtu.be/-xP1yVYNKeo?si=NWTJJ_eDzoFA7XXH : les 1000 premiers jours (J. Smith)https://youtu.be/Md8vN5CkNj4?si=Nudt0oepN3x7h-J1 : guérir son enfant intérieur (J. Smith)https://youtu.be/X4iYAfXGPg0?si=2YisMYjxiQNN4Rxa : guérir son bébé intérieur (J. smith)Voilà, c'était un petit épisode pour donner de mes nouvelles aussi :)

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    #Ep. 48 - 11 erreurs qui ont retardé ma guérison dans les TCA (+ les vôtres)

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2024 56:39


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    #Ep. 47 - “Pourquoi rien ne fonctionne pour moi en guérison de mon TCA ?”

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2024 42:59


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    #Ep. 46 - Grossesse après un TCA (rapport au corps, poids, alimentation & autres questions...)

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 49:37


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    #Ep. 44 - Réseaux sociaux & TCA : aide ou préjudice pour la guérison ?

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2024 41:25


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    #Ep. 43 - Culpabilité dans les TCA : la comprendre pour mieux la gérer

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 34:19


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    #Ep. 42 - Hyperactivité & TCA : ce qui m'a aidé à la surmonter

    Play Episode Listen Later May 18, 2024 32:06


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    #Ep. 41 - Dysmorphophobie : Mes conseils pour t'en libérer petit à petit

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2024 26:22


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    #Ep. 40 - Rapport à l'argent & trouble alimentaire : quels liens ?

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2024 18:51


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    #Ep. 39 - Coulisses de mon roman (conseils d'écriture, problèmes rencontrées...)

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2024 37:09


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    Mon combat contre les TCA : publié dans mon ROMAN !

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 4:44


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    #Ep. 38 - Troubles digestifs dans les TCA (causes & conseils)

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 38:42


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    #Ep. 37 - Nouvelles résolutions de janvier : soutien ou piège pour les TCA ?

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2024 37:33


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    #Ep. 36 - Gérer la comparaison malsaine et destructrice dans les TCA

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2023 38:59


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    #Ep. 35 - La vie sans TCA [partie 2] - Plus aucun TCA, c'est possible ?

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2023 32:39


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    #Ep. 34 - La vie sans TCA [partie 1] - Les premiers mois

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2023 12:21


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    #Ep. 33 - Rechute TCA : facteurs de risque, signes précurseurs, comment agir et l'éviter ?

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2023 37:32


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    #Ep. 32 - 15 conseils à appliquer après une compulsion alimentaire

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2023 35:57


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    #Ep. 31 - Quelles sont les causes des troubles alimentaires ?

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2023 34:49


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    #Ep. 30 - Norainnoflower : c'est fini ?

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2023 36:02


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    #Ep. 29 - Les bienfaits non-négligeables du journaling sur la santé mentale

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2023 14:17


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    #Ep. 28 - Guérison des TCA : “Comment guérir ?” “Par où commencer ?”

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2023 28:31


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    #Ep. 27 - Ne pas rester bloqué en quasi-guérison

    Play Episode Listen Later May 11, 2023 28:26


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    #Ep. 26 - Peur de prendre du poids : Pourquoi & comment s'en libérer ?

    Play Episode Listen Later May 3, 2023 28:42


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    #Ep.25 - Si tu n'as plus espoir...écoute ça !

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2023 17:11


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    #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c'est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ?

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2023 26:01


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    #Ep. 23 - [FlowerTalk

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 51:02


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    #Ep. 22 - [FlowerTalk

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 55:16


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    #Ep. 21 - Bénéfices secondaires de la maladie & coûts de la guérison

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2023 21:55


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    #Ep. 20 - 16 outils pour t'aider à sortir de ton trouble alimentaire

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2023 33:11


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    #Ep. 19 - Hospitalisation & trouble alimentaire - FAQ

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2023 51:53


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    #Ep. 18 - Parcours de soin TCA : Qui consulter ? Quelle thérapie choisir ?

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 54:07


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    #Ep. 17 - 21 conseils pour gérer ton trouble alimentaire à Noël

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2022 33:07


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    #Ep. 16 - Faut-il faire une pause dans sa vie pour guérir de son trouble alimentaire ?

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2022 27:22


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    #Ep. 15 - Mon histoire avec la faim extrême dans l'anorexie

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2022 29:23


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    #Ep. 14 - Syndrome de renutrition inappropriée dans le cadre d'un trouble alimentaire (risque, comment l'éviter, mon histoire)

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 25:28


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    #Ep. 13 - Impact de la restriction: l'expérience de la famine dans le Minnesota

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2022 25:20


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    #Ep. 12 - Couple & TCA - Mon expérience, FAQ & interview avec mon copain

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2022 50:34


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    #Ep. 11 - Vie de couple & TCA - 13 conseils pour faire de votre couple un atout pour la guérison

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2022 27:01


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    #Ep. 10 - Concilier vacances d'été avec guérison de votre trouble alimentaire

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2022 35:08


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    #Ep. 09 - 13 choses que votre proche souffrant d'un trouble alimentaire aimerait que vous sachiez

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2022 24:18


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    #Ep. 08 - Peut-on se sortir seul d'un trouble alimentaire ?

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2022 34:01


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    #Ep. 07 - La légitimité de votre trouble alimentaire ne dépend pas de sa gravité

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2022 24:11


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    #Ep. 06 - Gérer un repas au restaurant avec des troubles alimentaires

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2022 37:16


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    #Ep. 05 - Guérir d'un trouble alimentaire avec la thérapie d'EMDR

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2022 37:26


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    #Ep. 04 - Une journée dans ma tête anorexique

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2022 30:37


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    #Ep. 03 - La peur de prendre du poids dans la guérison de l'anorexie mentale.

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2022 30:22


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    #Ep. 02 - Compulsions alimentaires et faim extrême dans la guérison des troubles alimentaires

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2021 22:44


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