Podcasts about ensomheten

Glück debuterte i bokform i 1968, med Firstborn, og etter dette ga hun ut en rekke diktsamlinger. I 1992 kom diktsamlingen The Wild Iris, som året etter ble belønnet med Pulitzerprisen i poesi. Blant senere verk er Vita Nova (1999), Averno (2006) og Faithful and Virtuous Night (2014). Året 2003/2004 var Glück poet laureate ved Library of Congress. I 2014 fikk hun National Book Award for poesisamlingen Faithful and Virtuous Night og i 2020 Nobelprisen i litteratur. -- Rune Christiansen (født 10. april 1963 i Bergen) er en norsk lyriker og romanforfatter. I 2011 overtok han det kunstneriske ansvaret for Forfatterstudiet i Bø ved Høgskolen i Telemark etter at Eldrid Lunden gikk av for aldersgrensen. Rune Christiansen debuterte som dikter i 1986. Siden da har han skrevet tolv diktsamlinger og ni romaner. Han har også gjendiktet poetene Alain Bosquet, Eugenio Montale, Frank Kuppner og Edmond Jabès. Han vant Brageprisen i 2014 for sin roman Ensomheten i Lydia Ernemans liv. I 2015 mottok han Gyldendalprisen for hele forfatterskapet. -- Øivind Hånes (født 5. januar 1960 i Nedre Eiker) er en norsk forfatter, musiker, komponist og plateprodusent. For romanen Pirolene i Benidorm (2005) ble han nominert til Nordisk råds litteraturpris. Hånes er oversatt til tysk, russisk og litauisk. I tillegg til sitt skjønnlitterære forfatterskap har Hånes gitt ut en rekke faktabøker om mat og vin.

Se video av dette intervjuet på Pusterom.comErik Gandini er en italiensk-svensk filmregissør, forfatter og professor i dokumentarfilm ved Stockholms universitet. Han har laget dokumentarfilmen «The Swedish Theory of love», der han retter et kritisk blikk mot det nordiske prosjektet der man gjør familiemedlemmer uavhengige av hverandre. Han forteller om hvordan dette var et viktig sosialistisk prosjekt på 1970-tallet, og selv om det har noen gode sider, mener han at man bør stille noen sunne spørsmål rundt om dette prosjektet har gått for langt. I Norge plages 44 % av befolkningen av ensomhet, og tallet er skyhøyt også i Sverige. Han frykter at vi har en narsissistisk selvgodhet som gjør oss ute av stand til å ta et kritisk blikk på vårt eget prosjekt, og også vurdere om andre land i verden gjør ting på en bedre måte enn oss. Gandini mener at det er fornuftig å spørre seg om det skandinaviske selvstendighetsprosjektet har gitt lykke, og om det er det eneste rette. Er det en bra ting å trene seg opp til å ikke trenge andre mennesker, eller er våre samfunn et eksempel på et moderne prosjekt som har gått for langt?Erik Gandini:› The Swedish Theory of Love • Se på YouTube› The Rebel Surgeon • Se på YouTube› After Work • Se på nrk.noDiverse kilder:› zygmunt bauman (søk)› verdensdagen.no: Ensomhet, utenforskap og mobbing› Sveriges korona-strategi: – Typisk svensk • Det er typisk norsk å være god. Typisk svensk er å være best. • Hvorfor gikk det så galt i Sverige? • Skjer'a Sverige?› henry ford workday model (søk)› universal basic income (søk)› bullshit jobs (søk)Last ned episodenInnspilt: 2024-04-02Publisert: 2024-05-03Støtte Antijantepodden?Liker du arbeidet vi gjør, og vil bidra til at vi lager flere episoder?Finn ut hvordan du kan gi noe tilbake ved å gå til antijantepodden.com!Meld deg på vårt nyhetsbrev

Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/Kjøp den bestselgende boken min Ikke Ta Deg Sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Du finner meg også her:Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogenAngsten i seg selv er en ensom affære. Følelsen av å ikke bli forstått og følelsen av ensomheten i angsten blir større - og større. Hvordan starte og hvordan få hjelp når det ikke er noe hjelp å få? Lytt til episoden der du vanligvis hører podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er femte (MEN IKKE SISTE) episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Hun forteller hvordan økonomiprosjektet har hjulpet henne med ensomhet, og vi kommer inn på den personlig økonomien sin sisteboss: budsjettet. Du vil blant annet få høre: 00:30 Intro 01:30 Hvordan har det gått siden sist? 02:00 Annika har hatt masse besøk! 03:30 Identiteten til Annika har endret seg! 05:30 Annika pleide å skamme seg over hjemmet sitt 08:00 Annika har vaska leiligheten flere ganger siden sist 08:30 Oppsummerer Annika før og nå 09:30 Ensomheten var det verste 12:00 Det er fort gjort å falle tilbake i det sorte hullet 13:00 Annika er en hai. "Hvis jeg ikke svømmer så synker jeg" 14:30 Hermans skateboard-metafor for endring 18:30 Hvor mye penger har Annika brukt den siste måneden? 21:00 Ekstra utgifter til Klarna 23:00 Reiseutgifter bør ha en egen post i budsjettet 26:30 Byttet ut nødmaten med å være vertinne 28:00 Annika går fortsatt i minus 29:30 Herman får veldig lyst til å ta en episode til 30:00 Annika hater å få anbefalt tv-serier 31:30 Annika forteller om inntektene sine 34:00 "Folk som har budsjetter" 37:00 Vanlige fallgruver når man lager budsjett 39:30 Annika har liste over faste utgifter 41:30 Annikas barriere for å lage budsjett 42:30 Budsjettet har ikke makt over deg! 46:00 Motiverende intervju i et nøtteskall: Heie på personen, ikke på endringen 49:00 Annika oppsummerer samtalen ETTERSNAKK 52:00 Herman forklarer hvorfor det ble en ekstra episode 54:00 Ambivalens er en skjult motivasjonsbrems 54:30 Kartleser-metaforen for motiverende intervju Nettsiden min: www.hermanegenberg.com Meld deg på nyhetsbrev her: hermanegenberg.ck.page/ Facebook-gruppa for gjester og lyttere: www.facebook.com/groups/2012989205661266 Motiverende øvelser og peptalks på Spotify: open.spotify.com/artist/17FaRylnA…VMTH-rhXYZjCTNFA Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Kristian Bjørge/Nitro for produksjon.

Ensomhet er et finurlig, dyptgripende eksistensielt og potensielt sett truende fenomen. Vi kan ikke leve uten andre mennesker. Vi trenger å bli sett, bekreftet, få hjelp, gi hjelp, ha betydning og dele opplevelser for å gi dem mening. Når vi mangler relasjoner, enten fordi vi omgås andre med en maske, eller fordi vi sliter med angst og isolerer oss, eller fordi det er en pandemi på gang som krever isolasjon eller av andre årsaker, er denne mangel på en genuin kontakt til andre mennesker alvorlig for vår psykiske helse. I dagens episode skal det handle om ensomhet. Hva er det? Hvorfor oppstår det, og hvorfor opplever mange å ha et stort sosialt nettverk, men likevel en sterk følelse av ensomhet. I jula hadde jeg en episode om ensomhet på den åpne podcasten, og den episoden ligner denne, men i dag skal du få en annen variant av mine refleksjoner rundt ensomhet. Ensomhet er noe de fleste har kjent på, og for noen er det som en mørk sky over hele livet. Derfor er ensomhet en tematikk jeg alltid vil vende tilbake til, og en tematikk jeg aldri blir ferdig med. Eksistensfilosofer sier at vi mennesker dypest sett er redde for ensomhet, meningsløshet og død, og for meg er meningsløsheten verst. Samtidig opplever jeg at ensomhet og meningsløshet er kusiner, og begge deler lurer i skyggen av et eller så hyggelig familieselskap.Vi kan snakke om en overgripende og ekistensiell ensomhet, eller vi kan snakke om en mer hverdagslig ensomhet.Noen trives med å møte nye mennesker hele tiden, og har et stort nettverk, mens andre foretrekker noen få gode relasjoner. For noen er bestemor viktigst i verden, for andre er pappa viktigst, for atter andre er det bestevenninna eller naboen gjennom 50 år. Og med endring i livssituasjon flyttes hovedvekt fra den ene til den andre.At noen viser interesse for det du driver med, og det å ha noen du kan dele små og store opplevelser, gleder og sorger med, er en kilde til livskvalitet og trygghet. Sosiale bånd handler ikke bare om de private båndene som trekkes mellom mennesker, men også om trådene som binder oss alle sammen, også vi som ikke kjenner hverandre. Styrken i båndene regulerer hvordan vi møter hverandre og tilliten vi viser hverandre.De aller fleste har noen i livet sitt som de kan regne med hvis de får store personlige problemer, eller hvis de trenger praktisk hjelp. Samtidig kjenner en god del av oss på ensomheten. Hvis vi ber folk tenke tilbake på de siste 14 dagene, svarer 16 prosent at de har vært plaget av ensomhet.Ensomheten treffer oftere de unge, enn dem som er midt i livet. Samtidig ser vi at de som bor alene etter fylte 45 år oftere er mer ensomme enn de aleneboende som er under 45 år. Ensomhet er også vanligere blant dem som er lavt utdannet, arbeidsledige, uføre eller som har lav inntekt. Dette er grupper som dels overlapper hverandre. De som lever i parforhold er i mindre grad ensomme enn de som bor alene. Enslige forsørgere er også sjeldnere ensomme enn de som bor alene, men oftere enn personer i parhusholdninger. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en gratisepisode. Hele denne podkastserien finner du bare i appen vår Untold. Der får du alle episoder reklamefritt, samt nye episoder hver eneste uke. Last ned og hør gratis i 30 dager. Du finner appen Untold der du laster ned apper, eller ved å klikke på snarveien under:https://untold.app/podcast/ac57cca3-9d4a-4aea-87ba-eb69d9cf4d82/truecrimepodden-dokumentarGratis-episode: Mannen som senere skal få navnet Thomas Quick vokser opp som en ensom, homofil gutt på den svenske landsbygden. Ensomheten utvikler seg snart til depresjon og mentale problemer. Blandet med rus gjøre det ham til en farlig mann. Kanskje til og med Sveriges aller dødeligste.Annonse: Les og lytt gratis i 6 uker hos Nextory nextory.no/truecrime

Hvordan støtter man unge i dagens samfunn? Og kan voksne i alle ledd bidra med?I denne episoden snakker vi om hvordan utviklingen av samfunnet, men også den dalende tilgangen til trygge voksne har påvirket oss alle men spesielt de unge. Ensomheten vokser, noe Marco selv følte på som ungdom, og som han nå ser igjen i de han treffer gjennom jobben og sin datters øyne. Derfor engasjerer han seg ekstra rundt hvordan vi kan bidra til at barn og unge føler seg mindre alene, lærer seg verdien av å se andre og verdien av å ta seg tid til hverandre. Marco deler hvordan det bidro til at han selv kom seg igjennom ungdomstidens ensomhet, og sammen med Jimmy formidler de verktøy og innsikt som vi kan bruke for å skape en større trygghetsfølelse og økt samhold hos de unge. Både på familienivå, i lokalsamfunnet vårt og i storsamfunnet.Marco Elsafadi er tidligere basketballspiller på toppidrettsnivå, men hans hjertesak er ungdomsarbeid med vanskeligstilte ungdom. Han brenner for å arbeide med unges psykiske helse, og det var den veien han valgte å fortsette på da han måtte velge mellom basket og ungdomsarbeid. Marco holder også foredrag for å øke bevissthet og motivasjon til å forbedre psykisk helse.God lytting.Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

I dagens episode av Shifters podcast har vi besøk av Carl Nicolai Wessmann, medgründer av Spiff, et spareappselskap som startet i 2014. Han deler erfaringer fra sin reise; alt fra ting de lykkes med, og ting han i ettertid ville gjort anderledes. 0:00:10 Introduksjon av gjest Carl Nicolai Wessmann0:03:41 Partnerskap med Nordea Liv blir startskuddet for Spiff0:08:40 Design Thinking og testing av konsepter0:19:40 Etterpåklokskap og refleksjon over beslutninger underveis0:24:54 Utfordringer med norsk kultur og tech-startups0:28:04 Ansvar for å fremme norsk teknologi som global eksportvare0:31:20 Mindre kapitalgenerering fra norske tech-gründere0:32:54 Vektlegging av risiko og eksportbedrifter0:36:11 Gjør sparing morsomt og engasjerende i Spiff-appen0:39:35 Suksess med Sbanken avtale, men så kjøper DNB kjøper Sbanken0:42:29 Ensomheten som CEO og anbefaling om større gründer-team0:46:11 Frykten for å mislykkes og viktigheten av å prøve0:49:00 Hyllest til de som prøver og lærer på reisen0:51:45 Utfordringer med å gjøre ting på egen måte0:53:43 Utfordringer med å dele kontroll og investering i teamet0:57:30 Vilkårene må være til rette for suksess1:00:30 Hengt seg opp i ideen om suksess1:02:31 Oppsummering og råd for gründere.1:06:47 Ikke ta snarveier, ha tydelige verdier.(Sammendraget er generert av KI)Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hos ensomme mennesker er koblingen til verden og andre mennesker forstyrret. Det er en alvorlig tilstand med store negative helsekonsekvenser. Ensomhet er noe de fleste har kjent på, og for noen er det som en mørk sky over hele livet. Derfor er ensomhet en tematikk jeg alltid vil vende tilbake til, og en tematikk jeg aldri blir ferdig med. Eksistensfilosofer sier at vi mennesker dypest sett er redde for ensomhet, meningsløshet og død, og for meg er meningsløsheten verst. Samtidig opplever jeg at ensomhet og meningsløshet er kusiner, og begge deler lurer i skyggen av et eller så hyggelig familieselskap.Vi kan snakke om en overgripende og ekistensiell ensomhet, eller vi kan snakke om en mer hverdagslig ensomhet.Noen trives med å møte nye mennesker hele tiden, og har et stort nettverk, mens andre foretrekker noen få gode relasjoner. For noen er bestemor viktigst i verden, for andre er pappa viktigst, for atter andre er det bestevenninna eller naboen gjennom 50 år. Og med endring i livssituasjon flyttes hovedvekt fra den ene til den andre.At noen viser interesse for det du driver med, og det å ha noen du kan dele små og store opplevelser, gleder og sorger med, er en kilde til livskvalitet og trygghet. Sosiale bånd handler ikke bare om de private båndene som trekkes mellom mennesker, men også om trådene som binder oss alle sammen, også vi som ikke kjenner hverandre. Styrken i båndene regulerer hvordan vi møter hverandre og tilliten vi viser hverandre.De aller fleste har noen i livet sitt som de kan regne med hvis de får store personlige problemer, eller hvis de trenger praktisk hjelp. Samtidig kjenner en god del av oss på ensomheten. Hvis vi ber folk tenke tilbake på de siste 14 dagene, svarer 16 prosent at de har vært plaget av ensomhet.Ensomheten treffer oftere de unge, enn dem som er midt i livet. Samtidig ser vi at de som bor alene etter fylte 45 år oftere er mer ensomme enn de aleneboende som er under 45 år. Ensomhet er også vanligere blant dem som er lavt utdannet, arbeidsledige, uføre eller som har lav inntekt. Dette er grupper som dels overlapper hverandre. De som lever i parforhold er i mindre grad ensomme enn de som bor alene. Enslige forsørgere er også sjeldnere ensomme enn de som bor alene, men oftere enn personer i parhusholdninger.Denne episoden skal altså handle om ensomhets psykologi, jeg skal snakke litt om hvorfor såkalte «flyt-opplevelser» kan fungere som medisin mot ensomhet.  Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som student kan venner være som en slags familie, men hva gjør man når man ikke har så mange? Sånn har de siste årene vært for André, som har kjent seg mye ensom. Flere ganger har det knytt seg i magen når han har sett andre folk ha mange å feire 17.mai, nyttårsaften og julebord med. Ensomheten gjorde også at André begynte å føle seg mislykka på andre områder i livet. I fjor deltok han i serien «Vennejakten» på NRK. Har vennesituasjoen blitt noe bedre etter det? Og hva slags tips har André til folk som kjenner på det samme?

Hvordan mestrer en mann som har vært alene i over 1100 døgn i telt sammen med sine 4 hunder ensomheten? Hva gjør han for å overvinne motgang? Hva annet har han erfart på sin reise alene i norsk natur?

Det kan bli ensomt noen ganger å drive business. Dette gjelder nok spesielt oss solo-gründere, men det trenger ikke være slik for oss heller! I episoden gir deg mine beste tips til hvordan du kan takle ensomheten som kan komme snikende.Dette var et ønsketema, og jeg svarer på disse lytterspørsmålene:1) Om en starter med noe (alene), og ikke har direkte kollegaer, hvordan få nok sosialt?2) Hvordan skape et miljø, om en ikke har det rundt seg?3) Hvordan få noen å dele engasjementet medHåper tipsene i episoden kan hjelpe deg med å kjenne på mindre ensomhet!Del gjerne hva du synes om episoden på Instagram @helenenilsen.no.To muligheter for deg:GRATIS workshop: Power-planlegging for gründere (opptak)Masterminden Skap din Suksessformel (starter to ganger i året - 15. mars og 15. september). Les mer og søk om å bli med/sett deg på venteliste her: Skap din Suksessformel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som 13-åring opplevde Unni Turrettini å bli urettferdig behandlet. Det skulle bane vei for en imponerende karriere som jurist og forfatter. I dag har hun kun ett mål: Å bekjempe ensomhet og utstøting i alle former. Hvis denne podcasten berørte eller provoserte deg, så bli med i Facebook-gruppen Spis deg fri. Her fortsetter samtalen etter ukens episode. Du får også Unni Turrettinis 3 tips for å bekjempe ensomhet: https://www.facebook.com/groups/spisdegfri

Ensomheten har mange uttrykk og årsaker og er krevende å snakke om.

Vi snakker om at denne julen er så annerledes, men det gjelder ikke for alle. Ensomheten er, for mange, kanskje akkurat like sterk nå som tidligere julehøytider. Vår gjest er forfatter, hun er glad i det mørke og hun engasjerer seg for alle de som har havnet på livets skyggeside.

Ensomhet er et finurlig, dyptgripende eksistensielt og potensielt sett truende fenomen. Vi kan ikke leve uten andre mennesker. Vi trenger å bli sett, bekreftet, få hjelp, gi hjelp, ha betydning og dele opplevelser for å gi dem mening. Når vi mangler relasjoner, enten fordi vi omgås andre med en maske, eller fordi vi sliter med angst og isolerer oss, eller fordi det er en pandemi på gang som krever isolasjon eller av andre årsaker, er denne mangel på en genuin kontakt til andre mennesker alvorlig for vår psykiske helse. I dagens episode skal det handle om ensomhet. Hva er det? Hvorfor oppstår det, og hvorfor opplever mange å ha et stort sosialt nettverk, men likevel en sterk følelse av ensomhet. På Helsenorge står det flere artikler om ensomhet. Der står det at ensomhet dreier seg om en ubestemt lengsel eller et savn etter andre mennesker. Særlig høytider og begivenheter som forbindes med fellesskap og sosiale opplevelser kan bli vanskelige dersom du ikke har noen å dele dem med. Dette er høyst aktuelt akkurat nå. Vi har en pandemi som sannsynligvis eskalerer følelsen av ensomhet over hele landet. Eldre mennesker blant de mest utsatte gruppene, og noen står ovenfor en situasjon hvor de lever litt lengre fordi de unngår Covid-19, men prisen de betaler i psykisk helse og fravær av sine nærmeste på slutten av livet, er høy. Når jeg skriver dette er det heldigvis en vaksine på trappene, og vi håper at 2021 ikke blir et år hvor vi aktivt går inn for å isolere oss, men snarere har forstått viktigheten av relasjoner og prioriterer dette høyt når smittefaren er over. Bare det at vi ikke kan ta på hverandre, skaper en liten avstand, og det er små gester av denne typen som kaster flere gubber på ensomhetsbålet. I tillegg er det jul og høytid som også er høysesong for ensomhet. Jeg vet ikke hvor mange pasienter som sier følgende til meg i disse dager: Også den helvetes jula…De fleste studier understreker at det er følelsen av å kjenne seg ensom som er skadelig. Det å være alene er med andre ord ikke det samme som å være ensom, men disse to tingene henger likevel sammen. Har vi gode relasjoner i bunn, fungerer disse relasjonene som indre dialoger vi kan støtte oss til i fravær av andre mennesker. Det betyr at vi kan være alene, men likevel ikke føle oss ensomme. Likevel er det slik at disse internalisert relasjonene, som er en vesentlig del av våre psykiske strukturer, er hentet fra virkelige relasjoner i den virkelige verden, og jeg tror at de må vedlikeholdes og utvikles i møte med andre mennesker. På den måten kan man si at vi på sett og vis lever på våre relasjonelle reserver i en tid med pandemi og isolering, men disse reservene vare ikke evig. Det er også noen mennesker som i liten grad evner å hvile i sitt indre liv, ofte fordi de har så mange vonde erfaringer bak seg. Disse menneskene har oftere psykiske plager, mindre sosial kapital og er derfor enda mer sårbare for sosial distranserings-politikk og generelt sett oftere plaget med en gjennomgripende følelse av ensomhet. Ensomhet kan anstifte et savn etter andre, men det kan også anstifte en overveldende følelse av hjelpesløshet. Man har ingen som kan stille opp når livet blir vanskelig. I følge psykolog og forsker på ensomhet John Cacioppo går hjernen inn i en overlevelsesmodus når du føler deg ensom. Dette kan føre til at du blir selvfokusert og opptatt av hvordan du selv har det, og glemmer å fokusere på hvordan andre rundt deg har det.Dersom man havner på livets sidelinje av ulike årsaken, og sliter med ensomhet, er det altså slik at man ofte begynner å tenke destruktive tanker og skaper seg et bilde av andre mennesker som forsterker følelsen av egen tilkortkommenhet og ensomhet.Det kan være vanskelig for andre å se at man er ensom, og det er ikke alltid så lett å fortelle omgivelsene at man ikke har det så bra. Helsenorge kommer med noen råd om hvordan vi bør forholde oss til ensomhet, og jeg skal kort gjengi disse rådene før jeg går til en lengre refleksjon fra et foredrag om ensomhet.Snakk med noen du stoler påSnakk med noen du har tiltro til om hvordan du føler det. Ved å åpne deg og bli mer personlig overfor en du har tillit til, øker sjansen for at den du forteller det til også følger opp dette senere. Det er også mulig å oppsøke fastlegen eller en psykolog dersom du trenger profesjonelle å drøfte problemene dine med.Del positive erfarginer eller opplevelserÅ dele positive erfaringer eller opplevelser med andre har vist seg å ha en overraskende positiv virkning på følelsen av ensomhet. Oppsøk sosiale møteplasser, som organiserte fritidsaktiviteter og organisasjonsarbeid. Hvis du har en interesse eller hobby, forsøk å pleie denne i et felleskap med andre. Prøv å lage deg rutiner der du treffer de samme personene gang etter gang. Slik kan fremmede på sikt bli venner.Ikke la frykt hindre degLa ikke frykten for å bli avvist hindre deg. Forsøk å ta initiativ. By på deg selv og på de kontaktene du allerede har. Forsøk å fokusere på hvordan andre rundt deg har det, mer enn på egen følelse av ensomhet.Bruk internettSosiale medier kan være en vei ut av ensomheten, i alle fall for de som i utgangspunktet har hatt gode relasjoner, men som av en eller annen grunn har havnet i en situasjon der de kjenner seg ensomme.Ikke ha for høye kravIkke ha for høye krav eller forventninger til et nytt vennskap. Det tar tid å få nære relasjoner.Thomas Andre er en kjent ensom sjel fra norsk populærkultur i regi av Harald Eia. Han er er veldig aktivt på søken etter nye venner, og man kan få en fornemmelse av at han er nesten er litt overivrig, og at iveren ikke er til hans fordel hva angår nye vennskap.Fakta om ensomhet i NorgeLevekårsundersøkelsen fra 2015 viser at 16% av Norges befolkning oppgir at de enten er litt, ganske eller mye plaget av en følelse av ensomhet.Ensomhet er vanligere blant de som er uføre, arbeidsledige, pensjonister og studenter enn blant dem som er yrkesaktive.Kvinner opplever i større grad at de er ensomme enn menn.De som bor alene etter fylte 45 år er oftere ensomme enn de aleneboende som er under 45 år.Ensomhet er høyest blant de 25% med lavest inntekt i landet.Ensomheten treffer oftere de unge enn dem som er midt i livet.Som vanlig er ensomhet noe som treffer dem som ikke har det så bra fra før, og man kunne tenke seg at et virus i utgangspunktet er blind for sosioøkonomisk status, men Covid-19 sparker mest på dem som allerede ligger nede.Nå skal du få være med på et dypdykk i ensomhetens psykologi. Enten man føler på ensomhet eller ikke, så er ensomhet et slags underliggende eksistensielt vilkår som vil feste seg som en klo i magen på de fleste av oss ven en eller annen anledning. Jeg mener også at det er en tematikk som sier mye generelt og viktig om det å være et følende og relasjonelt vesen i verden.I denne episoden får du høre det jeg tenkte om ensomhet en formiddag i november 2020. Nå er det høysesong for denne problematikken, og jeg håper at vi som medmennesker kan gjøre en liten innsats for å bekjempe dette psykologiske viruset som ledsages av det andre viruset som kalles Covid-19. Vi kan gjøre en forskjell for andre mennesker, og en følelse av en forbindelse til andre eller til et fellesskap, er blant de mest antidepressive opplevelsene som finnes. Ensomhet er den mest tungtveiende faktorene som ligger bak selvmordsstatistikkene, og dermed kan vår interesse og håndsutstrekning potensielt sett være livreddende. Takk for at du hørte på. Vi du ha mer SinnSyn hver måned, kan du alltid melde deg inn på mitt mentale treningsstudio via patreon.com/sinnsyn. Som Patreon supporter bidrar du til å holde hjula i gang her på podcasten, og som takk for din støtte får du tilgang til masse ekstra episoder av SinnSyn, videomateriell, lydbøker og mye mer. Takk til alle dere som allerede er Patreon-supporter! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ensomhet er et finurlig, dyptgripende eksistensielt og potensielt sett truende fenomen. Vi kan ikke leve uten andre mennesker. Vi trenger å bli sett, bekreftet, få hjelp, gi hjelp, ha betydning og dele opplevelser for å gi dem mening. Når vi mangler relasjoner, enten fordi vi omgås andre med en maske, eller fordi vi sliter med angst og isolerer oss, eller fordi det er en pandemi på gang som krever isolasjon eller av andre årsaker, er denne mangel på en genuin kontakt til andre mennesker alvorlig for vår psykiske helse. I dagens episode skal det handle om ensomhet. Hva er det? Hvorfor oppstår det, og hvorfor opplever mange å ha et stort sosialt nettverk, men likevel en sterk følelse av ensomhet. På Helsenorge står det flere artikler om ensomhet. Der står det at ensomhet dreier seg om en ubestemt lengsel eller et savn etter andre mennesker. Særlig høytider og begivenheter som forbindes med fellesskap og sosiale opplevelser kan bli vanskelige dersom du ikke har noen å dele dem med. Dette er høyst aktuelt akkurat nå. Vi har en pandemi som sannsynligvis eskalerer følelsen av ensomhet over hele landet. Eldre mennesker blant de mest utsatte gruppene, og noen står ovenfor en situasjon hvor de lever litt lengre fordi de unngår Covid-19, men prisen de betaler i psykisk helse og fravær av sine nærmeste på slutten av livet, er høy. Når jeg skriver dette er det heldigvis en vaksine på trappene, og vi håper at 2021 ikke blir et år hvor vi aktivt går inn for å isolere oss, men snarere har forstått viktigheten av relasjoner og prioriterer dette høyt når smittefaren er over. Bare det at vi ikke kan ta på hverandre, skaper en liten avstand, og det er små gester av denne typen som kaster flere gubber på ensomhetsbålet. I tillegg er det jul og høytid som også er høysesong for ensomhet. Jeg vet ikke hvor mange pasienter som sier følgende til meg i disse dager: Også den helvetes jula…De fleste studier understreker at det er følelsen av å kjenne seg ensom som er skadelig. Det å være alene er med andre ord ikke det samme som å være ensom, men disse to tingene henger likevel sammen. Har vi gode relasjoner i bunn, fungerer disse relasjonene som indre dialoger vi kan støtte oss til i fravær av andre mennesker. Det betyr at vi kan være alene, men likevel ikke føle oss ensomme. Likevel er det slik at disse internalisert relasjonene, som er en vesentlig del av våre psykiske strukturer, er hentet fra virkelige relasjoner i den virkelige verden, og jeg tror at de må vedlikeholdes og utvikles i møte med andre mennesker. På den måten kan man si at vi på sett og vis lever på våre relasjonelle reserver i en tid med pandemi og isolering, men disse reservene vare ikke evig. Det er også noen mennesker som i liten grad evner å hvile i sitt indre liv, ofte fordi de har så mange vonde erfaringer bak seg. Disse menneskene har oftere psykiske plager, mindre sosial kapital og er derfor enda mer sårbare for sosial distranserings-politikk og generelt sett oftere plaget med en gjennomgripende følelse av ensomhet. Ensomhet kan anstifte et savn etter andre, men det kan også anstifte en overveldende følelse av hjelpesløshet. Man har ingen som kan stille opp når livet blir vanskelig. I følge psykolog og forsker på ensomhet John Cacioppo går hjernen inn i en overlevelsesmodus når du føler deg ensom. Dette kan føre til at du blir selvfokusert og opptatt av hvordan du selv har det, og glemmer å fokusere på hvordan andre rundt deg har det.Dersom man havner på livets sidelinje av ulike årsaken, og sliter med ensomhet, er det altså slik at man ofte begynner å tenke destruktive tanker og skaper seg et bilde av andre mennesker som forsterker følelsen av egen tilkortkommenhet og ensomhet.Det kan være vanskelig for andre å se at man er ensom, og det er ikke alltid så lett å fortelle omgivelsene at man ikke har det så bra. Helsenorge kommer med noen råd om hvordan vi bør forholde oss til ensomhet, og jeg skal kort gjengi disse rådene før jeg går til en lengre refleksjon fra et foredrag om ensomhet.Snakk med noen du stoler påSnakk med noen du har tiltro til om hvordan du føler det. Ved å åpne deg og bli mer personlig overfor en du har tillit til, øker sjansen for at den du forteller det til også følger opp dette senere. Det er også mulig å oppsøke fastlegen eller en psykolog dersom du trenger profesjonelle å drøfte problemene dine med.Del positive erfarginer eller opplevelserÅ dele positive erfaringer eller opplevelser med andre har vist seg å ha en overraskende positiv virkning på følelsen av ensomhet. Oppsøk sosiale møteplasser, som organiserte fritidsaktiviteter og organisasjonsarbeid. Hvis du har en interesse eller hobby, forsøk å pleie denne i et felleskap med andre. Prøv å lage deg rutiner der du treffer de samme personene gang etter gang. Slik kan fremmede på sikt bli venner.Ikke la frykt hindre degLa ikke frykten for å bli avvist hindre deg. Forsøk å ta initiativ. By på deg selv og på de kontaktene du allerede har. Forsøk å fokusere på hvordan andre rundt deg har det, mer enn på egen følelse av ensomhet.Bruk internettSosiale medier kan være en vei ut av ensomheten, i alle fall for de som i utgangspunktet har hatt gode relasjoner, men som av en eller annen grunn har havnet i en situasjon der de kjenner seg ensomme.Ikke ha for høye kravIkke ha for høye krav eller forventninger til et nytt vennskap. Det tar tid å få nære relasjoner.Thomas Andre er en kjent ensom sjel fra norsk populærkultur i regi av Harald Eia. Han er er veldig aktivt på søken etter nye venner, og man kan få en fornemmelse av at han er nesten er litt overivrig, og at iveren ikke er til hans fordel hva angår nye vennskap.Fakta om ensomhet i NorgeLevekårsundersøkelsen fra 2015 viser at 16% av Norges befolkning oppgir at de enten er litt, ganske eller mye plaget av en følelse av ensomhet.Ensomhet er vanligere blant de som er uføre, arbeidsledige, pensjonister og studenter enn blant dem som er yrkesaktive.Kvinner opplever i større grad at de er ensomme enn menn.De som bor alene etter fylte 45 år er oftere ensomme enn de aleneboende som er under 45 år.Ensomhet er høyest blant de 25% med lavest inntekt i landet.Ensomheten treffer oftere de unge enn dem som er midt i livet.Som vanlig er ensomhet noe som treffer dem som ikke har det så bra fra før, og man kunne tenke seg at et virus i utgangspunktet er blind for sosioøkonomisk status, men Covid-19 sparker mest på dem som allerede ligger nede.Nå skal du få være med på et dypdykk i ensomhetens psykologi. Enten man føler på ensomhet eller ikke, så er ensomhet et slags underliggende eksistensielt vilkår som vil feste seg som en klo i magen på de fleste av oss ven en eller annen anledning. Jeg mener også at det er en tematikk som sier mye generelt og viktig om det å være et følende og relasjonelt vesen i verden.I denne episoden får du høre det jeg tenkte om ensomhet en formiddag i november 2020. Nå er det høysesong for denne problematikken, og jeg håper at vi som medmennesker kan gjøre en liten innsats for å bekjempe dette psykologiske viruset som ledsages av det andre viruset som kalles Covid-19. Vi kan gjøre en forskjell for andre mennesker, og en følelse av en forbindelse til andre eller til et fellesskap, er blant de mest antidepressive opplevelsene som finnes. Ensomhet er den mest tungtveiende faktorene som ligger bak selvmordsstatistikkene, og dermed kan vår interesse og håndsutstrekning potensielt sett være livreddende. Takk for at du hørte på. Vi du ha mer SinnSyn hver måned, kan du alltid melde deg inn på mitt mentale treningsstudio via patreon.com/sinnsyn. Som Patreon supporter bidrar du til å holde hjula i gang her på podcasten, og som takk for din støtte får du tilgang til masse ekstra episoder av SinnSyn, videomateriell, lydbøker og mye mer. Takk til alle dere som allerede er Patreon-supporter! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Koronaen sprer seg og myndighetene ber oss om å holde oss hjemme igjen. Det får mange til å føle seg ensomme. Vi får kulturanbefalinger som kan bøte på ensomheten.

Vi har vært på vår første date uten barn siden Maria ble født, men en date som dessverre ikke ble helt optimal. Kroken stakk fra svigers for å ha guttefest i kåken, og følte seg komplett ubrukelig "dagen derpå", og Anne Marte har dessuten vært på babykino. Hun endte opp med ny BFF. Hvorfor er det så vanskelig å få venner i voksen alder? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan håndterer vi ensomheten når vi blir isolert fra både venner og familie? I disse corona tider har spørsmål som “hva er meningen med livet” kommet nærmere oss alle. Adam hadde hele året booket og hadde virkelig følelsen av at 2020 skulle bli året han hadde jobbet så hardt for, men så kom Corona… Han så alle foredragsoppdrag og show bli kansellert på et par dager, men det var ikke det verste. Plutselig ble han isolert og gamle demoner dukket opp når han ble alene med tankene. Da tok Adam tak og la en plan for hvordan han skulle håndtere takene, men også bruke tiden godt. Ernests ble boende igjen i Norge sammen med storesøsteren sin som 16 åring, mens Mamma, pappa og lillebror flytta tilbake til Latvia. Derfor måtte han lære seg å holde kontakten digitalt med familien sin. Ikke minst har han selv kjent på hvordan corona har fratatt de unge deres største sosiale arena, skolen. De begge deler sine erfaringer om hvordan de har håndtert å miste sin sosiale kontakt og hvordan takle ensomheten. Denne episoden inneholder en fin prat om alt fra meningen med livet til hvordan Adam håndterte de mørke tankene. Jimmy deler som vanlig sine refleksjoner og erfaringer mellom slaga.Da er det bare å trykke play!

Å føle seg ensom er ingen lek. Og i disse tider kan de følelsene trenge seg mer på enn vanlig. Vi skal få råd og tips fra en som mener man kan øve seg på å være alene, for å unngå føle seg sprø.

Ensomheten kan være vond, men også god. Den gode ensomheten kan være en frihet fra andre.

Jeg drasser på SÅ mye dårlig samvittighet! Hjelp! Kan mannen min knekke meg med manipulering og tusen små stikk, eller overreagerer jeg? Jeg orker ikke å være sammen med eksen og hans nye familie i sammenkomster lengre! Hva kan jeg gjøre for at sønnen ikke skal bli som faren sin? Ensomheten gnager meg - hva kan jeg gjøre? OG: et finfint motto! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Simen Agdestein, sjakktrener på NTG og Norges første stormester, forteller om ensomheten ved brettet, de sympatiske sidene ved VM-motstander Fabiano Caruana og om tidligere verdensmester Vishy Anands arrangerte ekteskap.

Om du føler deg ensom, eller har kjent på det noen ganger i livet, er du ikke alene. Så mye som åtte hundre tusen nordmenn er nemlig plaget av dette i hverdagen. Reporter: Isabel Haugjord

Det fineste jeg gjør som prest er å ha vielser. Når to mennesker står foran hverandre, Gud og dem de er glade i og sier: Ja. Inntil døden skal skille oss. I kirka tror vi at kjærligheten er størst av alt, og at livets dypeste hemmelighet er at Gud har skapt oss til å elske. Ensomheten er en stemme Gud har lagt i oss, som oppfordrer oss til å finne fellesskap. Jens Bjelland Grønvold er prest i Sjømannskirken i London.

P2s lytterjury diskuterer tre finalister og kommer frem til en vinner. Kandidatene er "Ensomheten i Lydia Ernemanns liv" av Rune Christiansen, "Sju dagar i august" av Brit Bildøen og "Guds barn" av Lars Petter Sveen.

P2s lytterjury diskuterer de tre finalistene i konkurransen og kårer en vinner. Finalistene er "Ensomheten i Lydia Ernemanns liv" av Rune Christiansen, "Guds barn" av Lars Petter Sveen og "Sju dagar i august" av Brit Bildøen.

Lytterjuryen diskuterer "Sju dager i september" av Jørgen Gunnerud, "Tyskland" av Liv Mossige" og "Ensomheten i Lydia Ernemanns liv" av Rune Christiansen. Tre av de seks nominerte (som også består av "Harpesang" av Levi Henriksen, "Sju dagar i august" av Brit Bildøen og "Guds barn" av Lars Petter Sveen) stemmes ut.

Lytterjuryen diskuterer "Sju dager i september" av Jørgen Gunnerud, "Tyskland" av Liv Mossige" og "Ensomheten i Lydia Ernemanns liv" av Rune Christiansen. Tre bøker (fra de seks nominerte, som også innbefatter "Harpesang" av Levi Henriksen, "Sju dagar i august" av Brit Bildøen og "Guds barn" av Lars Petter Sveen) stemmes ut.

Kosen, gleden og forventningene. Ensomheten, smerten og frykten. Julen forstørrer det fine, men også det vonde.