Podcasts about VUL

Hoe weet je of een coach echt bij je past?In deze aflevering ontdek je hoe je voorbij de mooie woorden en beloftes kijkt. We onthullen de eerste hefboom: het fundament waarop elke coach werkt. En hoe je aan de hand daarvan de juiste keuze maakt.Met vijf concrete factoren en verrassende inzichten leer je precies waar je op moet letten, zodat je niet alleen een goede coach vindt, maar de coach die bij jouw levensfase en doelen aansluit.

Misschien doe je alles 'goed': Je beweegt genoeg, je traint en let op je voeding. Maar ondanks dit, voel je je nog steeds moe, futloos en blijf je hangen in je progressie.Of misschien loop je met vage klachten, ben je vaak ziek en heb je het gevoel dat je lichaam gewoon niet meewerkt.Vandaag vertel ik je wat hier echt kan spelen, en natuurlijk, wat je eraan kan doen.Wil je zelf gratis een helder stappenplan ontvangen, afgestemd op jouw lijf, jouw situatie en jouw doelen? Vul dan de vragenlijst hieronder in en ik help je vrijblijvend op weg.

Aan de slag! Laat dit lied nog eens tot je doordringen: Maak heel mijn leven tot een lied ook als de dag verstiltMaak wie ik ben getuige vanuw wezen en uw wil In wie ik ben, in wat ik doein al mijn gaan en staanklinkt zo de lof aan U, mijn God en wordt uw wil gedaan Vul mij daarom met diepe dank tot heel mijn leven zingvan U en van uw liefde voorwie klein is en gering Nooit zal mijn leven, dag en nacht dan zonder zegen zijn Bij elke voetstap die ik zet bent U zelf het refrein. (Maak heel mijn leven tot een lied - Sytze de Vries, naar een lied van Horatius Bonar, Fill thou my life).Deze overdenking is geschreven door oud-schrijfster Anne-Saar Kunz

De zomerstop bleek meer nodig dan verwacht; Paul en Michael hebben geen moment stil kunnen zitten. Van leuk, tot ronduit kut. Het meeste delen we in de Spitsstrook die tevens seizoensopener is. We hebben het ook nog even over Hotwheels, multiriemen, stuurkogels, we eren Nel, we zijn het niet eens over de Zafira OPC, Michael vond Italië kut en Paul zag een dansende beer.We mogen trouwens nog korting weggeven bij ⁠⁠⁠⁠⁠Carclean.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor poetsspullen. Vul de code YDP10 in, en je snapt meteen waar dat getal op slaat. Volg ons op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠en check ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠onze website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Muziek voor tijdens het rijden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vind je hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Als je bekend bent met diëten, afvallen en weer aankomen, en de strijd die je met jezelf, je lijf, de weegschaal en met eten voert, dan kan dat heel eenzaam voelen. Veel van mijn klanten kozen er in het verleden voor om dit voor zichzelf te houden. Ze voelden zich onbegrepen en vaak was het ook een manier om goedbedoeld (maar zinloos) advies te vermijden, of om de confrontatie niet aan te hoeven gaan. Evengoed speelde er meestal enorme schuld- en schaamtegevoelens mee. Door dit allemaal voor jezelf te houden, blijf je vastzitten in die negatieve, vicieuze cirkel. Dan verandert er netto helemaal niets. Immers, als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Je zult dus een ‘bold move' moeten maken. En dat is: het besluit nemen om hier uit te stappen. Ook al voelt dat eng, oncomfortabel en onzeker. In deze podcast aflevering vertel ik wat er nodig is om een totaal andere richting op te slaan.. waarmee blijvend succes is gegarandeerd. Dat is: een definitief gezond, laag BMI en een fijne relatie met eten. Het kan, ook voor jou!Luister de podcast!Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Wil je meedoen aan mijn volgende challenge, mail dan naar dit e-mailadres met als subject ‘Challenge'.Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Je praat, je luistert, je denkt dat je er bent, maar toch voel je geen echt contact. In deze aflevering duiken we diep in de verborgen dynamiek van gesprekken waar de verbinding ontbreekt. Je ontdekt waarom woorden soms niet landen, hoe kindhypnose en emotionele triggers je communicatie kleuren, en wat er nodig is om vanuit echte aanwezigheid te spreken en te luisteren. Van de kapper in Istanbul tot de dynamiek aan de keukentafel: communicatie is pas contact als je in verbinding bent met jezelf.Gebaseerd op inzichten uit ons nieuwe boek 'Emotioneel Vastgebonden'. Luister, reflecteer, en ervaar de kracht van onthecht communiceren.

In deze podcastaflevering neem ik je mee in hoe Reiki kan ondersteunen bij stress, overprikkeling en een vol hoofd. We leven in een wereld die continu aanstaat. En juist daarom is het zó belangrijk om momenten te creëren voor ontspanning en rust.  In deze aflevering hoor je: wat Reiki precies is en hoe het werkt waarom Reiki zo krachtig is bij stress en een overvol hoofd wat er energetisch gebeurt bij overprikkeling waarom Reiki geen quick fix is, maar een terugkeer naar je natuurlijke staat van rust  en hoe je met Reiki zelf weer de regie neemt over je energie en welzijn Wil je Reiki zelf leren toepassen in je dagelijks leven? Klik hier voor alle informatie over de Reiki 1 cursus. Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die dit ook mag horen. En het zou heel tof zijn als je een review wil achterlaten, zodat de podcast nog beter vindbaar is.  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcast aflevering geef ik antwoord op een vraag die ik regelmatig krijg. Want: afvallen, dat gaat toch over eten? Anders eten, minder eten, het aantal calorieën verminderen? Ik praat relatief weinig over voeding. Ik geef mijn klanten alleen voedingsadvies als ze erom vragen. Meestal hebben ze dat namelijk helemaal niet nodig. Ze weten vaak allang wat wel en niet gezond is. En: daar ligt het echte probleem niet.Sec gezien gaat het inderdaad om eten. Maar voor blijvende verandering – een definitief laag BMI – is iets heel anders nodig dan het zoveelste dieet. De oorzaak van het probleem zit ‘m niet in het eten, maar in je mindset en de onderliggende shit. Waarom doe je steeds weer wat je doet?Luister de podcast!Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Voel je je ook regelmatig schuldig als je een grens stelt? Als je rust neemt? Of als je voor jezelf kiest in plaats van altijd voor anderen klaar te staan? In deze aflevering neem ik je mee in hoe schuldgevoel - vaak onbewust - jou klein houdt. Hoe het je weerhoudt om ruimte in te nemen, te voelen wat je nodig hebt en echt jezelf te zijn. En ik geef je 4 liefdevolle, praktische stappen om uit die kramp van schuld te komen en terug te bewegen naar vrijheid en goed voor jezelf zorgen. Je hoort: waarom schuldgevoel niet per se 'waar' is hoe het ontstaat en waarom het zo hardnekkig voelt wat schuldgevoel jou én je kind eigenlijk leert 4 stappen om ermee om te gaan, zonder jezelf en je gezin tekort te doen Je hoeft niet langer te leven vanuit pleasen en aanpassen. Je mag jezelf toestaan om vrij te zijn, ook als het spannend voelt. Ben je er klaar voor om dit samen te onderzoeken? Meld je dan nu aan voor een 1-op-1 afgestemde sessie via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/afgestemde-sessie/  Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die dit ook mag horen. En het zou heel tof zijn als je een review wil achterlaten, zodat de podcast nog beter vindbaar is.  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering duiken we diep in wat het betekent om echt emotioneel weerbaar te zijn. Geen stoere façade of onderdrukte gevoelens, maar de innerlijke kracht om aanwezig te blijven, ook als het schuurt.We delen waarom de meeste mensen niet geleerd hebben om met rauwe waarheden om te gaan, hoe loyaliteitsconflicten je onbewust gevangen houden en waarom de relatie met je innerlijke kind hierin allesbepalend is.Ontdek waarom 95% van onze klanten leert om werkelijk te blijven staan en wat maakt dat de andere 5% afhaakt.Leer hoe jij de overgang maakt van machteloosheid naar innerlijke stevigheid.En begrijp waarom emotionele weerbaarheid niet gaat over sterker worden, maar over zachter aanwezig durven zijn.Deze aflevering is gebaseerd op een hoofdstuk uit ons boek. 

In deze podcastaflevering neem ik je mee in een thema dat voor veel moeders zo herkenbaar is: het gevoel dat je altijd alles onder controle moet hebben, dat je er 'perfect' moet zijn voor iedereen - en jezelf daarbij vergeet. Want wat als het rommelig is? Wat als je je niet perfect voelt? Ben je dan nog steeds goed genoeg? Het antwoord is: ja. Meer nog: juist in de rommel, in de chaos, in de imperfectie ligt je kracht.  Je hoort in deze aflevering:  waar we onszelf vaak te hoge eisen opleggen wat 'goed genoeg zijn' werkelijk betekent hoe kinderen leren van onze echtheid, niet van onze perfectie een oefening om los te komen van je innerlijke lat waarom ruimte geven aan jezelf juist zorgt voor méér verbinding Ben je er klaar voor om liefdevol naar jezelf te kijken en te voelen dat goed genoeg ook echt goed genoeg is? Check dan mijn website en voel wat je volgende stap  mag zijn, een 1-op-1 afgestemde sessie, een opstelling 1-op-1 of in een groep of een Reiki-cursus: https://selmavannoije.nl/ Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die dit ook mag horen. En het zou heel tof zijn als je een review wil achterlaten, zodat de podcast nog beter vindbaar is.  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Wil je de gratis cursus ontvangen? Stuur dan 'cursus' via deze link.Overal hoor ik mensen die denken dat je een strakker lichaam krijgt door strenger te zijn. Door meer regels, meer wilskracht, meer restricties en compenseren wanneer het even wat minder is gegaan. In deze podcast vertel ik je hoe je zonder die onzin ook gewoon in shape kan komen.Ik vertel je hoe mijn routine eruitzietWaarom 'balans' niks te maken heeft met compenserenEn hoe jij dit op een duurzame manier kan toepassenWil je zelf gratis een helder stappenplan ontvangen, afgestemd op jouw lijf, jouw situatie en jouw doelen? Vul dan de vragenlijst hieronder in en ik help je vrijblijvend op weg.

Merk je dat je kind worstel, maar weet je niet precies wat er speelt? Misschien uit je kind zich in boosheid, verdriet of stil terugtrekken. Of misschien voel je als ouder intuïtief dat er iets aan de hand is, maar kun je de vinger er niet op leggen. In deze aflevering neem ik je mee in 5 veelvoorkomende signalen die erop kunnen wijzen dat een Luisterkind-afstemming helpend kan zijn.  Je ontdekt hoe deze liefdevolle, intuïtieve methode kan bijdragen aan: meer inzicht in de binnenwereld van je kind emotionele rust en balans in huis concrete handvatten voor jou als ouder Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Soms is het een kwestie van dieper luisteren -- op zielsniveau. Luister deze aflevering en voel wat het voor jouw kind (en voor jezelf) zou kunnen betekenen. Wil je meer weten of een afstemming aanvragen? Klik dan op onderstaande link: https://selmavannoije.nl/luisterkindafstemming/  Deel de aflevering gerust met andere ouders die dit kunnen gebruiken.  Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die dit ook mag horen. En het zou heel tof zijn als je een review wil achterlaten, zodat de podcast nog beter vindbaar is.  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

The ASX 200 closes up 60points at a record high of 8737 (0.7%). Resources firm but not charging, iron ore coming off the boil slightly, BHP up 0.8% with FMG up 2.3%. Gold miners were better, NEM up 1.9% and EVN rising a more modest 0.9%. S32 rallied 3.0% with ILU also doing well on production numbers, up 4.1%. Lithium stocks slipped with PLS down 2.4% and LTR off 3.6%. Oil and gas mixed, WDS up 1.5% on production numbers, STO down 0.8% and coal stocks soaring, WHC up 6.5% and NHC up 2.1%. Uranium under pressure with PDN down 11.3% on production report. Banks found buyers, CBA up 0.5% and ANZ outperforming again up 2.5% with the Big Bank Basket up to $274.18 (+0.8%). Financials firmed, ASX up 1.3% and insurers better, AMP saw profit taking off 1.8%. REITs firmed, healthcare better, CSL back in the green up 0.6% and RHC rising 3.2% with TLX getting whacked 15.1% on SEC inquiry. Industrials firm across the board, REH up 3.8% and JBH up 1.8% with retailers better, tech mixed, WTC up 0.8% and the All-Tech Index rose 0.3%. In corporate news, VUL rallied 3.7% on funding news, ALD rose 3.3% on resilient NZ earnings. Nothing on the economic front locally. Japanese trade deal in focus. Asian markets mixed. Japan up 3.9% on trade deal. HK up 1.4%. China up 0.6%.Want to invest with Marcus Today? The Managed Strategy Portfolio is designed for investors seeking exposure to our strategy while we do the hard work for you. If you're looking for personal financial advice, our friends at Clime Investment Management can help. Their team of licensed advisers operates across most states, offering tailored financial planning services.  Why not sign up for a free trial? Gain access to expert insights, research, and analysis to become a better investor.

Je neemt je zo vaak voor om het anders te doen... Minder zorgen, beter je grenzen bewaken, echt voor jezelf kiezen. En toch glijd je weer terug in dat oude patroon. Frustrerend, toch? In deze podcastaflevering vertel ik je waarom dat gebeurt -- en waarom het niets met zwakte te maken heeft, maar met liefdevolle, diepe loyaliteit. Ik vertel je over de kracht van opstellingen: hoe ze zichtbaar maken wat jouw hoofd niet kan bedenken, maar je systeem allang voelt.  Je hoort: waarom oude patronen zo hardnekkig zijn hoe je onbewust verantwoordelijkheden van anderen draagt wat familieopstellingen precies zijn en hoe ze werken hoe je meer ruimte, rust en vrijheid kunt ervaren -- voor jezelf én je kinderen Luister mee en ontdek wat er gebeurt. Wil je zelf ervaren wat een opstelling voor je kan betekenen? Boek dan een 1-op-1 sessie of kom naar een opstelling in een groep via: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die dit ook mag horen. En het zou heel tof zijn als je een review wil achterlaten, zodat de podcast nog beter vindbaar is.  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

De meeste van mijn klanten hebben megaveel dieetervaring. Vaak zeggen ze: “niets heeft echt geholpen”. Ze vielen misschien wel af, maar die kilo's zaten er na het “projectje” meestal al heel snel weer aan. Met als gevolg dat ze het vertrouwen in zichzelf en hun eigen kunnen, volledig kwijt zijn geraakt.Herkenbaar? In deze podcast aflevering laat ik je zien dat dit eigenlijk hartstikke logisch is. Omdat je verstrikt zat in dieetdenken, wist je niet beter. Je hoeft het jezelf dus ook niet te verwijten. Hoewel dat voor de meeste mensen wel een ding is, zeker als je gaat zien dat je strijd met eten en je gewicht, zó zinloos is geweest. Ik help je in deze aflevering ook met de begrijpelijk, maar onnodige gevoelens van schuld, schaamte en pijn. Als jij het besluit neemt om een andere, helpende weg te kiezen, in plaats van ‘hetzelfde te blijven doen maar een ander resultaat te verwachten'… dan ga je ook daadwerkelijk ervaren dat je een gezond BMI kunt bereiken… en behouden!Luister de podcast!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Live vanuit Istanboel: Waarom je 'onafhankelijheid' je gevangen houdt. Je denkt dat je vrij bent omdat je niemand nodig hebt. Maar wat als je zogenaamde onafhankelijkheid eigenlijk een traumaresponse is?We onderzoeken de diepere lagen onder "ik red het wel alleen", "ik wil niemand tot last zijn" en "ik vraag geen hulp". Met persoonlijke verhalen en herkenbare situaties die laten zien:→ Waarom hulp weigeren geen kracht is, maar overleving→ Hoe valse onafhankelijkheid je werkelijke vrijheid saboteert→ En wat echte, onthechte autonomie werkelijk betekentHet voelt als vrijheid, maar het is precies het tegenovergestelde. Je zit vast in onvrijheid zonder het door te hebben.Echte vrijheid betekent dat je kunt kiezen, neutraal en onthecht.Durf jij te kijken naar de prijs die je betaalt voor je onafhankelijkheid?Van overleven naar leven. Van afgescheiden naar verbonden. Van kramp naar keuzevrijheid.

Voel je je vaak leeg, uitgeput of overprikkeld? Ook als je 'goed' hebt geslapen? Alsof je batterij niet meer echt oplaadt? In deze aflevering neem ik je mee in wat Reiki écht is, hoe het werkt en waarom het jou als moeder zoveel kan brengen. We praten over: wat Reiki precies is en wat het met je energie doet hoe een Reiki-behandeling verloopt (en wat je kunt voelen voor wie Reiki geschikt is (spoiler: voor bijna iedereen) voorbeelden uit de praktijk - van slapeloosheid tot buikpijn Reiki op afstand: hoe dat werkt en waarom het juist zo fijn is waarom het krachtig is om jezelf en je kinderen Reiki te kunnen geven Reiki is geen quick fix, maar een zachte, helende manier om je energie weer te laten stromen. En dat maakt zoveel verschil in je dagelijks leven.  Wil je zelf leren hoe je Reiki toepast - voor jezelf én je gezin? Bekijk de Reiki I cursus hier: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/ Wil je een afgestemde sessie, waarin ik afstem op je energie om te zien wat je nodig hebt? Klik dan hier: https://selmavannoije.nl/afgestemde-sessie/ Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem gerust met iemand die dit ook mag horen. En het zou heel tof zijn als je een review wil achterlaten, zodat de podcast nog beter vindbaar is.  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Wat nou als je denkt dat je super goed bezig bent... Maar in realiteit je lichaam en je gezondheid in gevaar brengt? Ik zie dit namelijk wekelijks gebeuren. In de podcast van vandaag bespreek ik 3 gewoontes die wellicht gezond lijken, maar alles behalve gezond zijn en je zeker op het lange termijn veel kunnen tegenwerken.Wil je zelf gratis een helder stappenplan ontvangen, afgestemd op jouw lijf, jouw situatie en jouw doelen? Vul dan de vragenlijst hieronder in en ik help je vrijblijvend op weg.

In deze podcastaflevering vertel ik je alles over de Luisterkind-afstemming: een liefdevolle, zachte en diepgaande methode waarmee je - op afstand - inzicht krijgt in wat er speelt bij jezelf of je kind. Je ontdekt: wat een Luisterkind-afstemming precies is voor wie het geschikt is (baby's, kinderen én volwassenen) hoe het werkt (zonder gesprekken, gewoon op zielsniveau, op onbewust niveau) voorbeelden uit mijn praktijk die laten zien hoe krachtig het is waarom de Luisterkind Methode zo helpend is als je kind onrustig is, of als je zelf vastloopt Of je nu worstel met onrust, vermoeidheid, onbegrepen gedrag van je kind of een gevoel van "ik weet het even niet meer" - deze aflevering is voor jou. Voel je dat dit iets voor jou of je kind is? Lees er alles over en vraag hem aan via: https://selmavannoije.nl/luisterkindafstemming/  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Hoe blijf je gecommitteerd aan dat ultieme doel: een blijvend laag BMI en een fijne, gezonde relatie met eten? Hoe houd je jezelf aan je plan óm dat überhaupt te gaan bereiken? Allereerst: ik heb het hier niet over een plan in de vorm van een ‘tijdelijk trucje', zoals een dieet of een voedingsplan. Het gaat erom dat je een besluit neemt om op een grondige manier je overtollige kilo's aan te gaan pakken. Niet door jezelf restricties op te leggen, maar door het onderliggende probleem en je mindset aan te pakken. En: hoe zorg je ervoor dat je daarnaartoe blijft werken – en je niet laat afleiden door andere zaken?In deze podcast aflevering geef ik je handvatten voor hóe je trouw kunt blijven aan je doel. Ik noem vier noodzakelijke elementen voor het bereiken van een DEFINITIEF slank lijf.Luister de podcast!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

De laatste weken komt het thema 'je veilig voelen' telkens weer terug. Tijdens opstellingen, maar ook tijdens Luisterkind-afstemmingen. Het valt me op hoe vaak mensen zich niet écht veilig voelen. Niet bij zichzelf, niet in hun lijf, niet bij anderen, niet in het moment. In deze podcastaflevering neem ik je mee in: Waarom veiligheid een basisbehoefte is (en waarom we het zo vaak missen) Wat je kunt doen om een veilige bedding te creëren - voor je kind én voor jezelf Hoe wij veiligheid creëren voor onze zoon Mees   Ook vertel ik over hoe de afstemde 1-op-1 sessie jou helpt en hoe die je helpt om steviger en veiliger in het leven te voelen staan. Heb je hier interesse in? Klik dan voor meer informatie en om je aan te melden op onderstaande link: https://selmavannoije.nl/afgestemde-sessie/ Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

"Ik voel gewoon niks." Herkenbaar?Dan ben je geen koude kikker. Het is trauma dat spreekt.Gevoelloosheid is geen gebrek aan emotie - het is juist téveel pijn die je als kind hebt weggestopt.In deze aflevering:Waarom "niets voelen" eigenlijk slim overleven isHoe bevroren gevoelsdelen ontstaan tussen je 2e en 6e jaarHet ontdooiproces: van bevroren naar voelendDeze podcast is voor jou als je:Jezelf herkent in gevoelloosheidWorstelt met het woord "auw" zeggenKlaar bent om die bevroren delen te ontdooienWant hier is de waarheid: je redt het niet met begrip alleen. De trauma-echo zit in je lijf.Tijd om te ontdooien. Tijd om weer te voelen.

Waar zeg je JA tegen, terwijl je eigenlijk 'meh' voelt? Je zegt 'ja' uit gewoonte, uit beleefdheid of omdat je het lastig vindt om 'nee' te zeggen. Maar diep vanbinnen voel je eigenlijk niet die echte 'ja', meer zo'n 'meh'-gevoel. Als je dit herkent, luister dan deze podcastaflevering. Ik deel 3 kleine stappen met je die je vandaag al kan zetten om dit te veranderen, zodat je ja zegt tegen wat je energie geeft en nee zegt tegen wat je te veel energie kost. En wil je hiermee aan de slag? Vraag dan nu een afgestemde 1-op-1 sessie aan via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/afgestemde-sessie/  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering van Money Talks gaan we het hebben over de basis: je eerste huis kopen. Je denkt misschien: hoe dan? Kan dat nog als starter, of is het gewoon kansloos geworden? En als je het probeert, waar moet je dan beginnen?Gelukkig zit Revy Rosalia van Rabobank bij ons – hij is onze financiële expert in deze serie en weet alles van hypotheken, schulden en hoe je wél een kans maakt op de woningmarkt. Check hier de tips en trics. Een huis huren of kopen? Ontdek hier de voor- en nadelen van huren of kopen. Een huis kopen met studieschuld. De studieschuld heeft invloed op het hypotheekbedrag dat je maximaal kan lenen. Bij de hypotheekberekening wordt rekening gehouden met de openstaande studieschuld. Lees hier meer over de mogelijkheden. Je eerste huis kopen? Dit kan spannend zijn, zeker in deze krappe woningmarkt. Met deze 7 tips helpt Rabobank je op weg. Of ontdek je mogelijkheden in het gratis Eerste-Huis-Gesprek. Dit is een gratis en vrijblijvend gesprek met een adviseur. Zo krijg je snel inzicht in jouw mogelijkheden Wil je zelf berekenen hoeveel je kunt lenen en wat je maandlasten worden? Vul de rekentool in op rabobank.nl www.rabobank.nl/particulieren/hypotheek/hypotheek-berekenenVolg Rabobank via haar socials Insta & TikTok 

Heel vaak wordt er aan het einde van de opstellingenochtend die ik geef gezegd: "Ik voelde me zo op mijn gemak in deze groep. Dankjewel." Ze geven aan dat ze zich zo op hun gemak voelden in de groep en dat ze zich daarom open durfde te stellen voor de opstelling. In deze aflevering vertel ik je hoe dat komt en waarom ik systemisch werk veel prettiger vind en me er veel veiliger bij voel dan een opleiding of cursus die je ook met je hoofd kan doen. Bij opstellingen kan dat niet. Ben je benieuwd hoe een opstelling voor jou zou voelen? Of wil je zelf een keer deelnemen aan een opstellingenochtend? Meld je aan via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering van Money Talks gaan we het hebben over de basis: je eerste huis kopen. Je denkt misschien: hoe dan? Kan dat nog als starter, of is het gewoon kansloos geworden? En als je het probeert, waar moet je dan beginnen?Gelukkig zit Revy Rosalia van Rabobank bij ons – hij is onze financiële expert in deze serie en weet alles van hypotheken, schulden en hoe je wél een kans maakt op de woningmarkt. Check hier de tips en trics. Een huis huren of kopen? Ontdek hier de voor- en nadelen van huren of kopen. Een huis kopen met studieschuld. De studieschuld heeft invloed op het hypotheekbedrag dat je maximaal kan lenen. Bij de hypotheekberekening wordt rekening gehouden met de openstaande studieschuld. Lees hier meer over de mogelijkheden. Je eerste huis kopen? Dit kan spannend zijn, zeker in deze krappe woningmarkt. Met deze 7 tips helpt Rabobank je op weg. Of ontdek je mogelijkheden in het gratis Eerste-Huis-Gesprek. Dit is een gratis en vrijblijvend gesprek met een adviseur. Zo krijg je snel inzicht in jouw mogelijkheden Wil je zelf berekenen hoeveel je kunt lenen en wat je maandlasten worden? Vul de rekentool in op rabobank.nl www.rabobank.nl/particulieren/hypotheek/hypotheek-berekenenVolg Rabobank via haar socials Insta & TikTok 

Laatste deed ik zelf een eigen opstelling. Het zou over mijn bedrijf gaan, maar iets anders kreeg prioriteit. En dat was maar goed in. In deze aflevering neem ik je mee in het proces na mijn eigen opstelling. Want eerlijk? De magie zit niet alleen in de sessie zelf. Het echte werk begint vaak daarna. Ik vertel je wat ik merkte in de dagen na de opstelling. Wat veranderde er in mij? En hoe zorg ik ervoor dat het niet alleen maar een inzicht blijft, maar echt in mij kan landen. Ik deel met je hoe bepaalde inzichten blijven hangen, wat ik ermee doe en hoe ik bewust ruimte geef aan alles wat er is. Ben je ook bezig met systemisch werk of heb je een opstelling gedaan (of overweeg je het)? Dan helpt deze aflevering je om de waarde van de integratiefase na de opstelling te voelen én herkennen. Wil je zelf een opstelling 1 op 1 of in een groep doen? Dat kan via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/  Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcast aflevering deel ik het verhaal van iemand die, na duizend-en-een dieetpogingen, alles uit haar handen wilde laten vallen. Want ‘het werkt toch allemaal niet'. Of ‘het is niet voor mij weggelegd'. ‘Ik kan dat niet volhouden, ik ben een loser'. Nee, een dieet werkt inderdaad ook niet. Daar kun je niet blijvend slank mee worden. Dus als dit herkenbaar voor je is, weet dan dat het absoluut geen slecht idee is om dit uit je handen te laten vallen. Het biedt juist een enorme kans… om het totaal anders aan te gaan pakken. Zodat je nu eindelijk wél je doel gaat bereiken. In deze podcast aflevering vertel ik je ‘hoe dan wel'.Luister de podcast!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Er is een groot verschil tussen oordeelsvorming en oordelen. Oordeelsvorming is neutraal: feiten op een rijtje zetten. Oordelen zijn geladen: te lang, te kort, te dik, te dun.Het probleem? Je oordelen staan je oordeelsvorming in de weg. Je denkt dat je objectief kijkt, maar je innerlijke kind kijkt altijd mee. De pijn van je innerlijke kind kleurt alles wat je nu ziet.Briant laat zien hoe hij in een café van irritatie naar helderheid ging. Van oordeel naar objectief kijken, heldere oordeelsvorming in één minuut.Voor professionals, leidinggevenden en iedereen die helderder wil kijken naar wat er in het proces van oordeelsvorming werkelijk gebeurt.

Als moeder leg je de lat vaak torenhoog. Je wil het goed doen. Voor je kinderen, je partner, je werk, je omgeving. Maar wat als het vandaag gewoon rommelig is? Wat als je het gevoel hebt dat je tekortschiet? In deze podcastaflevering neem ik je mee in het thema 'goed genoeg zijn'. Ik deel hoe deze gedachte mij heeft geholpen om minder streng te zijn voor mezelf, waarom jouw kinderen geen perfecte moeder nodig hebben en wat er gebeurt als je de controle een beetje durft los te laten. Verder ontdek je: Waarom 'perfect' zijn je uitput en niemand helpt Hoe 'goed genoeg zijn' juist zorgt voor meer verbinding 3 Praktische stappen om dit vandaag nog toe te passen   Wil je ervaren hoe het is om rust te voelen, minder te moeten en écht te mogen zakken in wie je al bent? Meld je dan aan voor mijn all-in ontspanningstraject Stralend jezelf. Meer informatie en om je aan te melden klik je hier: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/ Wil je eerst kennismaken met mijn werkwijze? Dan kan je ook eerst een opstelling aanvragen. Dat kan via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ Laat je me weten wat deze aflevering met je deed? Deel het in je stories en tag me op Instagram @selmavannoije – ik vind het prachtig om je reactie te lezen! Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Werkt Reiki echt om meer rust te voelen? Deze vraag heb ik vaker gekregen. Daar geef ik in deze podcastaflevering antwoord op. Ik neem je mee in mijn eigen ervaring met Reiki als moeder. Ik deel hoe Reiki mij hielp in periodes van overleven, waarom het juist voor moeders zo'n krachtige tool kan zijn én hoe je het zelf kunt toepassen om meer rust te voelen. Ik vertel over: Wat Reiki wel en niet is Waarom het geen quick fix is, maar wel echt werkt Hoe het je helpt om weer terug te komen bij jezelf Waarom rust niet in je agenda zit, maar in je lijf en systeem   Luister nu en ontdek hoe Reiki jou helpt. Wil je meer informatie en/of wil je je direct aanmelden voor de Reiki I cursus? Doe dat dan via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Voel je je vaak moe, gespannen of constant 'aan' staan? Heb je het idee dat je pas rust ervaart als alles geregeld is? Maar komt die rust nooit écht? In deze podcastaflevering ga ik dieper in op waarom de behoefte aan controle je zo uitput. Ik leg uit waar die drang vandaan komt, wat het je eigenlijk probeert te vertellen en wat je kunt doen om uit die overlevingsstand te komen. Ik vertel over: de illusie van controle en waarom je denkt dat dat veilig voelt waar je controledrang vandaan komt en waarom het zo logisch is dat je dit doet wat er écht gebeurt in je lijf als je altijd 'aan' staat hoe je stap voor stap meer ontspanning kunt gaan voelen, zonder alles los te hoeven laten Daarnaast vertel ik over de live dag die ik binnenkort ga geven over je eigen plek innemen en hoe dat je ook helpt in je controledrang. Voor meer informatie en om je aan te melden, klik je op onderstaande link: https://selmavannoije.nl/product/livedag/ Wil je samen met iemand komen? Dan krijg je 10% korting. Dan meld je je via onderstaande link aan: https://selmavannoije.nl/product/live-dag-je-eigen-plek-innemen-duoticket/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Misschien herken je het wel... Je kind triggert iets in je - boosheid, machteloosheid, verdriet - en je weet diep vanbinnen: dit gaat niet alleen over hen. Of je weet dat nog niet, dan vertel ik je dat in deze podcastaflevering ;)  Het gedrag van je kind, wat iets in jou triggert, wil je iets vertellen over jezelf.  In deze podcastaflevering deel ik met je: wat het betekent als je kind je spiegelt waarom bepaald gedrag soms zo intens binnenkomt hoe je die triggers kunt gebruiken voor groei (zonder jezelf te veroordelen) een voorbeeld uit mijn praktijk dat laat zien wat er echt onder de irritatie kan zitten wat je kunt doen als het je raakt en hoe dit jou én je kind helpt Het kan zijn dat je dit geen makkelijke aflevering vindt, maar het is wel een waardevolle. Zeker als je voelt: "Ik wil iets anders, maar ik weet niet waar ik moet beginnen." Wil je hiermee aan de slag? Dan nodig ik je uit voor een 1 op 1 opstelling. Die geeft je helderheid in wat er speelt en wat je nodig hebt om dit los te laten. Voor meer informatie en om je aan te melden klik je op onderstaande link: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcast deel ik iets waar veel mensen zich over verbazen: je kunt in een opstelling veel meer neerzetten dan alleen je familie. Ik had een gesprek met een klant die dacht dat systemisch werk puur over je ouders of je jeugd gaat. Maar wist je dat je ook concepten kunt opstellen, zoals de richting in je leven, geld, een verlangen of zelfs delen in jezelf die met elkaar botsen? Ik neem je in deze aflevering mee in hoe dat werkt, deel voorbeelden uit de praktijk én vertel waarom het juist zo krachtig is om verder te kijken dan alleen het gezin waarin je geboren bent.  Lijkt dit je interessant? Meld je dan aan een opstelling: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcast aflevering laat ik je zien dat het veelvuldig volgen van diëten of andere ‘tijdelijke trucjes' tot zowel fysieke, maar vooral ook tot mentale schade leidt. Als mindset-mentor wordt ik dagelijks geconfronteerd met negatieve overtuigingen en lage zelfbeelden van mijn klanten, als gevolg van járenlang “proberen” afvallen en jojo-gedrag.Het volgen van diëten, jezelf restricties opleggen of voedingsschema's laten aansmeren, is niet alleen onnatuurlijk gedrag, maar kán ook helemaal niet werken. Het matcht niet met wie jij bent al mens. Je pakt daarmee bovendien alleen de oppervlakte aan; het is dus symptoombestrijding. Voor blijvend resultaat zul je de angel moeten verwijderen. Met andere woorden: de werkelijke oorzaak van je overgewicht en/of je strijd met eten, moeten aanpakken.Luister de podcast!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Ken je dat? Je vraagt om fijn gemalen koffie, maar de barista 'weet het beter'. Je bestelt smashed avocado, maar je krijgt guacamole. Je stelt als coach een vraag, maar geeft eigenlijk zelf al het antwoord.We doen het allemaal wel eens: jezelf ertussen zetten. En het is meestal goed bedoeld, maar het zorgt ervoor dat de ander niet krijgt wat ie nodig heeft.In deze aflevering delen we waarom we dit doen (spoiler: het heeft met trauma te maken) en vooral: hoe je jezelf er tussenuit haalt. Want de kunst van onthecht luisteren kan je leven en dat van anderen enorm verbeteren.In deze podcast hoor je: • Herkenbare voorbeelden van jezelf ertussen zetten • Waarom het vaak een trauma-echo is • De kunst van onthecht luisteren voor coaches én in het dagelijks leven • Praktische tips om jezelf eruit te halen • Het verschil tussen luisteren in de bovenstroom en onderstroomPerfect voor jou als: Je coach, therapeut of gewoon iemand bent die beter wil leren luisteren. Of als je regelmatig merkt dat gesprekken niet lopen zoals je hoopt.Reageer gerust! We zijn nieuwsgierig: waar en wanneer zet jij jezelf er altijd tussen? En waar haal je jezelf er bewust uit?

Een vraag die me vaak gesteld wordt is: "kun je wel zelfstandig wonen?"Om ze al meteen te beantwoorden: ja hoor, en dat doe ik al sinds mijn 18de!In deze aflevering vertel ik je hoe ik eerst als student zelfstandig op kamers ging en daarna verhuisde naar mijn eerste eigen woning. Ik deel de hobbels op de weg, en hoe ik daarvoor oplossingen zocht en vond. Je krijgt ook tips voor de inrichting van je huis en een paar handige hulpmiddelen om met een visuele beperking makkelijk alles terug te vinden. Organisaties waar je terecht kan voor hulp en ondersteuning zijn o.m.Robert Coppes Stichting - https://robertcoppes.nl/Slechtziend.nl - https://www.slechtziend.nl/ Koninklijke Visio - https://www.visio.org/home/ En onderschat ook de kracht van je sociaal netwerk niet! De hulp van buren, vrienden en familie is goud waard

In deze podcastaflevering neem ik je mee in iets dat ik keer op keer terugzie. Bij mijn klanten én in mijn eigen proces: het verschil tussen afleiding zoeken en werkelijke groei en verandering ervaren op de lange termijn (en niet alleen korte termijn). Binnen de reguliere hulpverlening wordt vaak geadviseerd om afleiding te zoeken als je je rot voelt. Even te wandelen, je gedachten te veranderen, het los te laten, op te ruimen, et cetera. En ja, dat kan tijdelijk helpen, maar op de lange termijn brengt het geen groei of verandering.  Wat dan wel? Ik vertel het je in deze podcastaflevering. Daarnaast vertel ik over: waarom het wegdrukken van gevoelens je op de lange termijn juist verder van jezelf af brengt wat er gebeurt als je emoties er wél laat zijn (spoiler: het lucht op) hoe je jezelf echt kunt ondersteunen zonder te veel van jezelf te vragen Herken je jezelf erin en raakt deze aflevering iets in jou, op welke manier dan ook? Neem dan contact met me op en meld je aan voor een opstelling: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Daan , Kekkekarren dus, en wij werden uitgenodigd om met de nieuwe Renault 4 naar het FESTIV4L te gaan in Parijs. En dat was not to shabby, in goed Nederlands. Cerrone, Kavinsky, lichtshows, zwembaden, toevallige straaljagershows, Bentleys, Champs Elysées en we gingen ook nog even kijken waar vroeger Renault's vanuit de fabriek zó het bootje op rolden om naar jouw plaatselijke dealert te gaan. We mogen trouwens nog korting weggeven bij ⁠⁠⁠⁠WEV ⁠⁠⁠⁠voor een voertuigrapport, en bij ⁠⁠⁠⁠Carclean.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor poetsspullen. Vul de code YDP10 in, en je snapt meteen waar dat getal op slaat. Volg ons op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠en check ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠onze website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Muziek voor tijdens het rijden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vind je hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Het ouderschap gaat niet alleen over het begeleiden van je kind. Het is ook een spiegel voor je eigen binnenwereld.   In deze aflevering vertel ik je over mijn eigen reis van stress en onzekerheid naar rust en zelfvertrouwen. Ik vertel ook waarom zelfleiderschap daarin essentieel is en wat dat voor mij precies betekent. En nee, zelfleiderschap heeft zeker niet alleen maar met werk- of zakelijke dingen te maken.   Daarnaast deel ik 3 vragen met je die je jezelf kan stellen om bewustere keuzes te maken, zodat je je kind kunt voorleven wat je hem of haar écht gunt: ontspanning, zelfliefde en rust. Ik vertel ook hoe je binnenwereld jouw kind beïnvloedt.   Wil je hier mee aan de slag? Vraag dan nu een gratis kennismakingsgesprek aan en ontdek hoe het all-in ontspanningstraject Stralend jezelf hierbij helpt: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/  Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze bijzondere jubileumaflevering doe ik een eerlijke bekentenis. Over iets wat ik jarenlang dacht over rust, maar ook hoe ik vond dat ik als coach moest zijn. Stabiel, kalm, sterk, rustig. En ik deel wat ik er nu pas écht van begrijp. Ik deel met je:  Waarom ik mezelf jarenlang gek maakte in mijn zoektocht naar rust Wat ik inmiddels wél weet over rust voelen (ook als je leven druk is) En welke simpele, maar krachtige shift alles veranderde Als jij ook verlangt naar meer rust — in je hoofd, je hart en je leven — dan is deze aflevering voor jou. Geen perfecte oplossing, maar wél een eerlijk verhaal. Want rust zit niet in méér doen, maar in iets anders durven zien. Laat me na het luisteren weten wat het bij je losmaakt. Stuur me een DM op Instagram @selmavannoije of mail me even info@selmavannoije. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcast aflevering laat ik je zien dat wanneer je vaak kiest voor korte termijn genieten (“dat ene gebakje kan geen kwaad”; “morgen weer een dag”; “ik moet NU een stuk chocola hebben!”), je jezelf hiermee gigantisch saboteert. Zelfs al maakt dat ene gebakje of stuk chocola ‘netto' niet zoveel uit. Want het gaat erom dat je je niet aan je eigen belofte houdt. Waarmee je je verlangen, en daarmee je doel, niet écht serieus neemt en in feite… om zeep helpt. Kiezen voor de lange termijn is iets wat jij ook kan. Tuurlijk, dat kost wat moeite – zeker in het begin. Want je verandert bepaalde patronen, die er misschien al heel lang zaten. En ook voor je lichaam is het wennen geblazen, als dat niet meer telkens die suiker-shot krijgt. Maar wat het je oplevert is zoveel méér dan al die korte zelfbevredigingsmomentjes bij elkaar. Je gaat vertrouwen krijgen in jezelf, en in je eigen kunnen. Je wordt een totaal ander persoon. Mét een fijne relatie met eten en een blijvend slank lichaam.Luister de podcast!Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

"Kies je voor slachtofferschap of voor leiderschap?"Stop! Deze vraag is precies wat je dieper in de put duwt.In deze openhartige aflevering ontdekken Jaldhara en Briant waarom je GEEN keuze hebt wanneer je in slachtofferschap zit. Ze delen hun persoonlijke worstelingen - van 30 jaar faalangst tot de confrontatie met kanker - en onthullen de verborgen reden waarom wilskracht en mindset-shifts niet werken.Wat je gaat ontdekken: ✓ Waarom "pak je leiderschap" het slechtste advies is dat je kunt krijgen ✓ Hoe Briant zijn uitstelgedrag van maanden naar één week terugbracht ✓ Jaldhara's eerlijke verhaal over kanker zonder de druk van "moeten genezen" ✓ De onderstroom-methode die wél werkt (hint: het zit in je lijf, niet in je hoofd) ✓ Waarom innerlijke onveiligheid de échte boosdoener isGeen spirituele bypasses. Geen lege mindset-praatjes. Wel de ruwe waarheid over hoe transformatie echt werkt.Perfect voor jou als je moe bent van het gevecht met jezelf en eindelijk wilt begrijpen waarom je vastloopt - én hoe je vrij wordt. Luister nu en ontdek waarom zachtheid de sleutel is, niet wilskracht.

Elke moeder kent het: die dagen waarop je alleen maar aan het rennen bent. Waarop je je kinderen aankleedt, terwijl je ontbijt uit de kast trekt, je hoofd vol zit nog voor de dag begonnen is en je 's avonds uitgeput op de bank ploft. Van buiten lijkt het alsof je alles onder controle hebt, maar vanbinnen voelt het als overleven. Ik neem je mee in hoe ik het moederschap ervaar en hoe je ervoor zorgt dat je vanuit rust en vertrouwen moeder kunt zijn. Daarnaast vertel ik over de gratis Ontspannen Moederbundel. Als je als eerste op de hoogte gebracht wil worden dat de wachtlijst openstaat, stuur dan een mail naar info@selmavannoije.nl  Deel de aflevering gerust met een vriendin, collega of buurvrouw die dit ook mag horen. Want hoe meer moeders zich rust gunnen, hoe beter.  Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door Remedy. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. Remedy heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Welkom bij Gamekings Daily, de dagelijkse podcast over de laatste ontwikkelingen binnen de videogames wereld. Elke doordeweeks dag zetten we een nieuwe aflevering voor je online. In 20 minuten bespreken twee presentatoren van Gamekings het meest relevante nieuws. Vandaag zit Koos bij JJ achter de desk. De twee gaan het hebben over een aantal onderwerpen. Komt er bijvoorbeeld nu wel of niet een nieuwe, echte, old school Xbox console? En is de gelekte prijs van de ROG Xbox Ally (X) te hoog of niet? Ook wordt er gekeken naar het falen van Final Fantasy XVI op de Xbox en het succes daarentegen van de PC-port van Stellar Blade. Deze topics zie en hoor je in de GK Daily van woensdag 18 juni 2025.Krijgen we nu wel of niet een nieuwe console van Xbox?GK Daily verschijnt op elke doordeweekse dag op je beeldscherm, op de vrijdag na. Dan presenteren we steevast vol trots EvdWL, onze uitgebreide vodcast over al het game gerelateerde nieuws van de week. In GK Daily praten we je in 20 minuten bij over wat er zich allemaal afspeelt in de wereld van videogames. Het hoofdonderwerp betreft MindsEye. De game van mede GTA-bedenker Lesly Benzies. Het spel werd met veel tamtam aangekondigd, maar lijkt ongenadig hard te gaan floppen. Naar verluidt zou er een half miljard dollar in deze productie gestopt zijn. Dat lijkt ons veel te veel. Zit er daarom een adder onder het gras? Het antwoord krijg je in deze video.Remedy nieuwe co-op shooter is uit: FBC: FirebreakDeze editie van GK Daily wordt mede mogelijk gemaakt door de nieuwe game van Remedy, FBC: Firebreak. Sinds dinsdag 17 juni kun je aan de slag met deze prettig gestoorde co-op first persoon shooter van de makers van Alan Wake en Control. Aanstaande donderdag om 16:00 uur gaan we de game live streamen op ons Twitch- en YouTube kanaal. Wie weet kom je ons dus daar tegen. Stem jouw game naar de top op the Wall 2025JJ en Skate hebben afgelopen vrijdag 33 grote games die tijdens de afgelopen 'E3' werden gepresenteerd, op de The Wall gezet. Een jaarlijkse traditie. Zij gaven alle games een rating variërend van Goud als beste kwalificatie tot de Libanese dollar als de slechtst mogelijke keuze. Ben je het er niet mee eens? Vind je dat JJ en Skate uit hun nekharen lullen. Dan is het nu jouw kans op de boel op orde te brengen. Vul daarom hier jouw stemmen in voor The Wall 2025! https://forms.gle/mF7jX7t4mak2wstK8 . Jullie Top 10 maken we de komende week bekend.

Na een prima en regelmatig lekker zonnig weekend, heeft de Gamekings redactie zoals elke week frisse zin om nieuwe content voor de community te maken. Iets wat we 365 dagen per jaar doen. Dus ook nu. Drie heren plaatsen zich daarom achter de desk om daar een nieuwe editie van Brievenmaandag in elkaar te praten. Brievenmaandag , sinds jaar en dag de rubriek waarin we de meest dringende vragen van de kijkers beantwoorden. Binnen gekomen via de mail en ons Discord kanaal. Deze week beantwoorden Boris, Daan en Koos veel vragen over de Switch 2, die de Gamekings community duidelijk in de ban heeft. Daarnaast vraagt iemand zich af of we volgend jaar de Summer Game Fest nog wel moeten coveren en over het optimaal instellen van een LG scherm. De antwoorden op deze en de overige vragen krijg je in deze Brievenmaandag van 16 juni 2025.Bakken met vragen over de Switch 2Nintendo heeft de Switch 2 nu een week in de winkels liggen en dat hebben we geweten. We hadden twee uitzendingen kunnen vullen met vragen over de nieuwe handheld. Of ie te duur is, of je een Switch 2 of een Steam Deck moet halen (en dan daarop emuleren), waar je er nog een kan kopen, welke nieuwe Zelda-game we straks krijgen, en ga zo maar door. De drie heren doen hun uiterste best om al deze dringende kwesties tot een goede afloop te brengen. Of dat gelukt is, zie je hoor je in deze video.Moeten we de Summer Game Fest volgend jaar nog wel restreamen?Iemand uit de community vraagt zich af of het nog wel zin heeft om volgend jaar de Summer Game Fest te gaan streamen. Want het is drie keer niks. Zijn de drie het daar mee eens? En kan Koos een briefschrijver uitleggen hoe hij zijn LG scherm optimaal kan instellen?Stem jouw game naar de top op the Wall 2025JJ en Skate hebben afgelopen vrijdag 33 grote games die tijdens de afgelopen 'E3' werden gepresenteerd, op de The Wall gezet. Een jaarlijkse traditie. Zij gaven alle games een rating variërend van Goud als beste kwalificatie tot de Libanese dollar als de slechtst mogelijke keuze. Ben je het er niet mee eens? Vind je dat JJ en Skate uit hun nekharen lullen. Dan is het nu jouw kans op de boel op orde te brengen. Vul daarom hier jouw stemmen in voor The Wall 2025! Jullie Top 10 maken we de komende week bekend.

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door Philips Hue. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. Philips Hue heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Welkom bij Gamekings Daily, de dagelijkse podcast over de laatste ontwikkelingen binnen de videogames wereld. Elke doordeweeks dag zetten we een nieuwe aflevering voor je online. In 20 minuten bespreken twee hosts van Gamekings het laatste en meest relevante nieuws. Vandaag zit Daan bij JJ aan de witte desk. Net terug van een korte vakantie in Spanje. Helemaal klaar dus om in deze episode los te gaan op drie onderwerpen. Hoe kan het bijvoorbeeld dat het verhaal gaat dat de GTA kloon en flop MindsEye een half miljard dollar heeft gekost. Dat kan toch niet? En waarom heeft Xbox besloten geen fysieke Xbox-editie voor The Outer Worlds 2 te maken, en wel voor de PS5? Dat is toch de omgekeerde wereld? Dit en opvallende nieuws over The Witcher 4 zie en hoor je in de GK Daily van maandag 16 juni 2025.Wat hebben ze allemaal gedaan met dat geld bij de GTA kloon MindsEye?GK Daily verschijnt op elke doordeweekse dag op je beeldscherm, op de vrijdag na. Dan presenteren we steevast vol trots EvdWL, onze uitgebreide vodcast over al het game gerelateerde nieuws van de week. In GK Daily praten we je in 20 minuten bij over wat er zich allemaal afspeelt in de wereld van videogames. Het hoofdonderwerp betreft MIndsEye. De game van mede GTA-bedenker Lesly Benzies die met veel tamtam werd aangekondigd, maar ongenadig hard lijkt te gaan floppen. Naar verluidt zou er een half miljard dollar in deze productie gestopt zijn. Dat lijkt veel te veel. Zit er dus een adder onder het gras? Het antwoord krijg je in deze video.Krijg maar liefst 40% korting bij aanschaf Philips Hue PC Gradient LightstripPhilips Hue heeft een mooie aanbieding voor jou klaarstaan. Het betreft de eersteklas Gradiant LED-strips die elke ruimte verlichten. Je kunt ze net als Boris, Daan en Koos achter je scherm of monitor verwerken en ze kleuren mee op de vibe van de game of film. Interesse? Pak hier 40% korting op jouw PC Gradient Lightstrip. Lekker toch…Stem jouw game naar de top op the Wall 2025JJ en Skate hebben afgelopen vrijdag 33 grote games die tijdens de afgelopen 'E3' werden gepresenteerd, op de The Wall gezet. Een jaarlijkse traditie. Zij gaven alle games een rating variërend van Goud als beste kwalificatie tot de Libanese dollar als de slechtst mogelijke keuze. Ben je het er niet mee eens? Vind je dat JJ en Skate uit hun nekharen lullen. Dan is het nu jouw kans op de boel op orde te brengen. Vul daarom hier jouw stemmen in voor The Wall 2025! Jullie Top 10 maken we de komende week bekend.

Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door MSI. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. MSI heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site.Het weekend staat voor de deur. Wel ietsje minder warm dan de afgelopen dagen. Want wat is het heet in de studio tijdens de opnames van de nieuwe editie van Einde van de Week Live. Drie hosts werken zich in het zweet om samen met de community al het game-gerelateerde nieuws van de afgelopen week door te nemen. Achter de desk zitten dit keer JJ, Koos & Skate. Zij gaan het hebben over onder andere de eerste speelsessies met Resident Evil Requiem, 48 jaar Capcom, het succes van de Switch 2 en de verwikkelingen rondom de launch van MindsEye. Dit alles en vele andere topics komen voorbij in de Einde van de Week Live van vrijdag 13 mei 2025.Resident Evil Requiem doet de boel flink opschrikkenNaast het vele gamenieuws hebben de drie ook nog een portie Cool of Serious Uncool voor jullie in petto. Te samen levert dit een volle show op die vooral positief en leuk nieuws bevat. Met andere woorden, een heerlijk begin van het weekend.Profiteer van fijne kortingen en maak kans op 250 cadeaukaart bij de ‘Upgrade Jouw Zomer' actie van BOL en MSIDe ‘E3'-periode is een speciale tijd. Een waar zomers spektakel voor gamers. En dus dachten MSI en Bol, hoe kunnen we deze mensen extra blij maken? De uitkomst is de ‘Upgrade Jouw Zomer actie'. Wat houdt de actie in? Heel simpel. Bij de aankoop van een MSI laptop met een RTX 4070 videokaart of hoger aan boord (en ja, de 50-serie hoort daar ook bij), pak jij fijne kortingen EN je maakt kans op een zomerse Bol.com cadeaukaart ter waarde van 250 euro. Kun je mooi een nieuwe zwembroek, een koelbox of parasol kopen. De actie is hier te vinden. Have fun: https://msi.gm/S67F9AF0.Krijg maar liefst 40% exclusieve korting bij aanschaf Philips Hue PC Gradient LightstripPhilips Hue heeft een mooie, exclusieve aanbieding voor jou klaar staan. Het betreft de eersteklas Gradiant LED-strips die elke ruimte verlichten. Je kunt ze net als Boris, Daan en Koos achter je scherm of monitor verwerken en ze kleuren mee op de vibe van de game of film. Interesse? Pak hier exclusief 40% korting op jouw PC Gradient Lightstrip: https://ap.lc/BDDgR . Vul daarvoor de code 'Gamekings40' in bij het afrekenen. Ja toch...     Check het concert van Nine Inch Nails op 29 mei in de Ziggo DomeOp 29 juni aanstaande kun je in de Ziggo Dome in Amsterdam het concert van de brute en door Jelle, Steven en JJ gewaardeerde band Nine Inch Nails bijwonen. De muziek van de groep van frontman Trent Reznor, zal veel gamers bekend in de oren klinken, want het zit in meer dan 20 videogames. Van de Call of Duty - en Batman franchise tot Doom en Dead Island, de beukende sound van deze band heerst er. Check hun tracks hier maar eens. Wil je bij dit concert aanwezig zijn, dan kun je hier de kaarten scoren: https://www.mojo.nl/concerten/nine-inch-nails .Timestamps:00:00:00 Intro00:02:00 Huishoudelijke mededeling: MSI00:06:45 MindsEye review, betaalde stream afgebroken 00:12:24 PlayStation lineup 00:18:51 Metal Gear Online wordt Fux Hunt 00:20:38 The Witcher 3 komt met nieuwe DLC in 202600:24:43 Bloober Team bezig met Silent Hill remake00:26:01 We weten wat meer over Resident Evil Requiem00:30:24 Nintendo Nederland cliamt niet snelst verkopende console aller 00:35:41 Total War reeks bestaat 25 jaar00:38:34 Oktober vol met toffe games 00:41:30 BULLETTIME00:44:00 2026 ook niet slecht 00:48:01 Sonic Crossroads is een contender voor de mensen die Mario Kart World minder leuk vonden 00:50:54 The Expanse: Osiris Reborn 00:54:44 Stellar Blade PC record aantallen 00:56:45 Red Dead Redemption II next gen update 00:58:51 Capcom 48 jaar geleden opgericht 01:02:16 Wie te kiezen bij Mario Karty World 01:03:55 Elden Ring eindbaas01:08:00 BULLETTIME 01:12:00 COOL SERIOUS UNCOOL

Today, Bruce and I want to unpack a question we frequently encounter: Is cash value life insurance enough for retirement? It's a compelling question, but one without a simple yes or no answer. The effectiveness of cash value life insurance as your primary retirement vehicle heavily depends on your personal discipline, your overall financial strategy, and, importantly, your understanding of what retirement means to you. https://www.youtube.com/live/rASx9CvIpbg When I started my financial career back in the late 1980s, a presentation caught my attention. It claimed that by consistently funding a whole life insurance policy, individuals could join the "Lucky 3%"—those who felt completely secure about their retirement. This idea was captivating, promising financial freedom through disciplined saving. Yet, over the years, I discovered something crucial: consistency, discipline, and long-term thinking significantly outweigh the choice of any specific financial product. The Retirement Dream vs. RealityIs Cash Value Life Insurance Enough for Retirement?Defining Retirement: What Does It Really Mean?The Importance of Consistent Savings and DisciplineWhole Life vs. VUL and IUL: Stability and GuaranteesThe Myth of "Zero is Your Hero" in Indexed Universal Life (IUL)Cash Value Life Insurance as Part of a Comprehensive Retirement PlanThe Infinite Banking AdvantageCan You Rely Solely on Cash Value Life Insurance?Book A Strategy Call The Retirement Dream vs. Reality By the end of this article, you will clearly understand whether cash value life insurance—such as whole life, variable universal life (VUL), or indexed universal life (IUL)—can sufficiently fund your retirement. We'll explore the advantages and drawbacks of using life insurance as your main retirement tool, emphasize the critical importance of consistent saving, and outline how to effectively integrate life insurance into a comprehensive retirement plan for optimal security and growth. Furthermore, you'll understand why no single financial instrument is perfect for everyone, and why a diversified, well-balanced retirement strategy that includes guaranteed income, buffer assets, and growth-oriented investments can lead to lasting financial security and peace of mind. Is Cash Value Life Insurance Enough for Retirement? Defining Retirement: What Does It Really Mean? Many of us grow up envisioning retirement as a milestone where we stop working at age 65 and comfortably live off our accumulated savings. However, this traditional model presents significant challenges. The reality is that you're often expecting 40 years of work to fund potentially 30 or more years of retirement, especially as life expectancy increases. Rather than viewing retirement as an abrupt halt to working life, a more sustainable approach is to see retirement as a transition to financial independence. Instead of merely accumulating savings, focus on acquiring cash-flowing assets, such as rental properties, dividend-producing stocks, or profitable businesses, which can continuously generate income regardless of market fluctuations. The Importance of Consistent Savings and Discipline Bruce emphasizes that consistent saving and disciplined behavior are the foundation of successful retirement planning. Unfortunately, many people fall short in their savings efforts early in life, later attempting to compensate by chasing higher-risk investments for potentially greater returns. This strategy often introduces unnecessary risk precisely when financial security is most critical. Establishing disciplined savings habits early and maintaining them throughout your career is far more important than selecting the "perfect" financial product. Time and consistency enable compound growth, providing greater financial security in your retirement years than riskier, late-stage investments ever could. Whole Life vs. VUL and IUL: Stability and Guarantees