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Tous les chemins mènent à Barcelone
52. Yassir Rais (Syra Coffee) : "Tout est né d'une intuition, je n'avais pas de business plan"

Tous les chemins mènent à Barcelone

Play Episode Listen Later May 7, 2025 25:25


Pour ce nouvel épisode, rencontre avec Yassir Rais, fondateur de Syra Coffee, ces petites adresses de cafés de spécialité devenues incontournables à Barcelone. Recommandé par mes collègues amateurs de bon café (pour ne pas dire accros au Syra), l'entrepreneur a accepté avec enthousiasme de partager son parcours.Yassir est né en France et a grandi à Barcelone, c'est son premier podcast en français. On y parle d'intuition, de design, de Barcelone, Madrid et Bilbao, de l'art de dire non et des gens qui mettent du sucre dans leur café.

Culture médias - Philippe Vandel
«Malditos» sur Max : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 4:57


Chaque jour, deux chroniqueurs présentent les infos indispensables à connaître en matière de culture : les dernières actus musique, les sorties littéraires ou cinéma, les nouvelles pièces de théâtre et les séries à ne pas manquer… C'est ici ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les indispensables - Europe 1
«Malditos» sur Max : la série recommandée par Héloïse Goy

Les indispensables - Europe 1

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 4:57


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Culture médias - Philippe Vandel
«Le Mélange des genres» : la comédie recommandée par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 3:34


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Les indispensables - Europe 1
«Le Mélange des genres» : la comédie recommandée par Olivier Benkemoun

Les indispensables - Europe 1

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 3:34


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On cuisine ensemble France Bleu Isère
Du sucre de coco à la betterave : les alternatives saines recommandées par la naturopathe Isabelle Schillig

On cuisine ensemble France Bleu Isère

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 20:43


durée : 00:20:43 - C'est bon ça, c'est fait en Isère ? - Le sucre raffiné fatigue l'organisme et peut créer une dépendance. Isabelle Schillig coach culinaire à Uriage et Grenoble, partage des alternatives naturelles pour sucrer autrement, sans frustration ni culpabilité.

Le Club foot ASNL France Bleu Sud Lorraine
100% ASNL : pour accrocher la Ligue 2, régularité et victoire recommandées pour l'ASNL contre Aubagne

Le Club foot ASNL France Bleu Sud Lorraine

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 17:54


durée : 00:17:54 - 100% ASNL - Si l'ASNL se rapproche de la ligne d'arrivée, l'accession est encore lointaine. Elle passe par une certaine régularité à cinq journées du terme du championnat et un succès ce vendredi soir à Marcel Picot face à Aubagne (20h30) où il est recommandé de ne pas caler.

Culture médias - Philippe Vandel
«The Amateur» : le thriller d'espionnage et d'action recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 3:03


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Les indispensables - Europe 1
«The Amateur» : le thriller d'espionnage et d'action recommandé par Olivier Benkemoun

Les indispensables - Europe 1

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 3:03


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Culture médias - Philippe Vandel
«Holland» avec Nicole Kidman : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 3:23


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Les indispensables - Europe 1
«Holland» avec Nicole Kidman : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Les indispensables - Europe 1

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 3:23


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Culture médias - Philippe Vandel
«Minecraft» : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 3:57


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Les indispensables - Europe 1
«Minecraft» : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Les indispensables - Europe 1

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Culture médias - Philippe Vandel
«The Bridge» sur YouTube : le show recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 4:01


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Culture médias - Philippe Vandel
Django Reinhardt, Tinariwen, The Chieftains : la musique clanique recommandée par Joe Hume

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 4:13


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Culture médias - Philippe Vandel
«De rock star à tueur : le cas Cantat» sur Netflix : le documentaire recommandé par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 4:53


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Culture médias - Philippe Vandel
«Lire Lolita à Téhéran» : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 3:04


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Culture médias - Philippe Vandel
«Trous de mémoires» de Nicolas Juncker : la BD recommandée par Sébastien Bordenave

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 3:05


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Xam Sa Dine
Les pratiques recommandées le jour de l'Aïd - Cheikh Ibrahima Khalil LO

Xam Sa Dine

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 15:06


Les pratiques recommandées le jour de l'Aïd - Cheikh Ibrahima Khalil LO by XamSaDine

Culture médias - Philippe Vandel
«Rebonds» sur Canal+ et MyCanal : le documentaire recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 3:32


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Culture médias - Philippe Vandel
«The Office» sur Netflix ou sur Prime : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 6:13


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Culture médias - Philippe Vandel
«H», «Nip/Tuck» et «Urgences» : le top 3 des séries médicales recommandées par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 4:20


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Culture médias - Philippe Vandel
«Adolescence» sur Netflix : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 3:54


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Culture médias - Philippe Vandel
«La Cache» avec Michel Blanc : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 2:24


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Culture médias - Philippe Vandel
«Serge le mytho» sur Disney + : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 3:55


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Culture médias - Philippe Vandel
«Pionnières au Japon» sur MyCanal : le documentaire recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 4:13


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Culture médias - Philippe Vandel
«The Insider» de Steven Soderbergh : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 3:09


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La France bouge - Elisabeth Assayag
WiStim, l'application de fertilité N°1 recommandée par les gynécologues

La France bouge - Elisabeth Assayag

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 13:38


Chaque jour, découvrez la pépite du jour dans la France Bouge avec Elisabeth Assayag.

fertilit recommand elisabeth assayag
Culture médias - Philippe Vandel
«Made in Massy» sur la plateforme France.TV : le docu-série sur le rugby recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 3:02


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Culture médias - Philippe Vandel
«Le guépard» sur Netflix : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 3:30


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Culture médias - Philippe Vandel
«Vous n'aurez pas les enfants» d'Olivier Balez et Arnaud le Gouëfflec : la bande dessinée recommandée par Sébastien Bordenave

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 2:46


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Culture médias - Philippe Vandel
«Bastion 36» sur Netflix : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 3:15


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Culture médias - Philippe Vandel
«Mickey 17» avec Robert Pattinson : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 3:04


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Culture médias - Philippe Vandel
«Mayhem» : le nouvel album de Lady Gaga recommandé par Joe Hume

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 3:28


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Culture médias - Philippe Vandel
«Blankets» de Craig Thomson : la bande dessinée recommandée par Sebastien Bordenave

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 2:42


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Culture médias - Philippe Vandel
«Drive to survive» sur Netflix : le docu-série recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 4:07


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«White lotus» sur Max et MyCanal : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 4:18


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«Klitschko, plus qu'un combat» sur MyCanal : le documentaire recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 3:34


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Culture médias - Philippe Vandel
«Serial Killer» à la galerie Montparnasse à Paris : l'expo recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 3:59


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Culture médias - Philippe Vandel
«On a mangé la mer» d'Olivier Martin et de Maxime de Lisle : la bande-dessinée recommandée par Sébastien Bordenave

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 2:57


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Culture médias - Philippe Vandel
«The Gorge» sur AppleTV : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 3:57


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Culture médias - Philippe Vandel
«Rock n Roll Cuisine» : le livre gastronomique recommandé par Joe Hume

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 3:34


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Culture médias - Philippe Vandel
«La Crevette» de Zidrou : la bande-dessinée recommandée par Sébastien Bordenave

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 2:43


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Culture médias - Philippe Vandel
«L'or à bout de bras» sur Netflix : le documentaire recommandé par Sacha Nokovitch

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 3:46


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Culture médias - Philippe Vandel
«The Brutalist» de Brady Corbet : le film recommandé par Olivier Benkemoun

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 3:28


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Culture médias - Philippe Vandel
«Bref 2» sur Disney+ : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 4:51


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Culture médias - Philippe Vandel
«Apple Cider Vinegar» sur Netflix : la série recommandée par Héloïse Goy

Culture médias - Philippe Vandel

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 3:59


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Programme B
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Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 18:26


Février 2004, finale du Super Bowl aux États-Unis. Justin Timberlake arrache une partie du bustier de Janet Jackson et laisse apparaître un sein orné d'un piercing. Ceux qui ont raté le direct se ruent sur le web pour essayer de trouver une vidéo de la scène, souvent en vain. Dans un garage à San Francisco, Jawed et ses deux amis, Chad et Steve, réfléchissent à une solution qui va révolutionner internet. Un épisode Juliette Livartowski.Programme B est un podcast de Binge Audio présenté par Thomas Rozec. Autrice : Juliette Livartowski. Réalisation : Geoffrey Puig. Production : Diane Jean et Charlotte Baix. Édition et recherches : Sirine Azouaoui. Générique : François Clos et Thibault Lefranc. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Sébastien Brothier et Thomas Steffen (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Ça va Beaucoup Mieux
BOUILLON-CUBE - Pourquoi il n'est pas recommandé pour la santé

Ça va Beaucoup Mieux

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 3:53


Ils sont pratiques, font gagner du temps, parfument nos plats. Les bouillons cubes font partie des basiques dans nos placards, mais ce sont des produits ultra-transformés dont il ne faut pas abuser.. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 13 février 2025.

Choses à Savoir SANTE
Quelle position est recommandée par la Nasa pour mieux dormir ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 1:57


La NASA recommande une position de sommeil appelée "Zero Gravity" ou "position neutre", inspirée de la posture adoptée par les astronautes lorsqu'ils sont en apesanteur. Cette position permet de minimiser la pression sur le corps et de répartir le poids de manière équilibrée, favorisant ainsi un repos optimal.Qu'est-ce que la position Zero Gravity ?La position de sommeil en apesanteur consiste à s'allonger sur le dos avec :Les jambes légèrement surélevées, formant un angle d'environ 120 degrés avec le torse.Le haut du corps incliné de 15 à 30 degrés, pour réduire la pression sur la colonne vertébrale.Les bras reposant confortablement le long du corps ou légèrement fléchis sur l'abdomen.Cette posture vise à simuler la sensation d'apesanteur en réduisant les points de pression sur le corps, ce qui aide à diminuer les tensions musculaires et articulaires.Les bienfaits de la position Zero GravityLa NASA a conçu cette position pour améliorer le confort des astronautes dans l'espace, où la gravité ne soutient pas le corps. Elle présente plusieurs avantages pour les dormeurs terrestres :Réduction de la pression sur la colonne vertébrale La position neutralise les tensions sur les disques vertébraux, soulageant ainsi les douleurs dorsales et cervicales. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de lombalgies ou de problèmes de posture.Amélioration de la circulation sanguine En surélevant légèrement les jambes, cette position facilite le retour veineux, réduisant ainsi les risques de gonflement des jambes et de troubles circulatoires comme les varices.Réduction du reflux gastro-œsophagien L'inclinaison du torse limite les remontées acides nocturnes, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de reflux gastrique.Optimisation de la respiration En élevant légèrement la tête, la respiration devient plus fluide, ce qui peut aider à atténuer les ronflements et améliorer la qualité du sommeil chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil.Comment adopter la position Zero Gravity ?Bien qu'il soit possible de s'installer manuellement dans cette position en utilisant des oreillers pour surélever les jambes et le dos, de nombreux lits ajustables modernes proposent un réglage spécifique "Zero Gravity". Ces lits permettent un ajustement précis pour un confort optimal.En conclusion, adopter la position Zero Gravity pour dormir peut améliorer considérablement la qualité du sommeil et la santé globale en réduisant les tensions corporelles et en favorisant un alignement optimal du corps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.