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Pour ce nouvel épisode, rencontre avec Yassir Rais, fondateur de Syra Coffee, ces petites adresses de cafés de spécialité devenues incontournables à Barcelone. Recommandé par mes collègues amateurs de bon café (pour ne pas dire accros au Syra), l'entrepreneur a accepté avec enthousiasme de partager son parcours.Yassir est né en France et a grandi à Barcelone, c'est son premier podcast en français. On y parle d'intuition, de design, de Barcelone, Madrid et Bilbao, de l'art de dire non et des gens qui mettent du sucre dans leur café.

Chaque jour, deux chroniqueurs présentent les infos indispensables à connaître en matière de culture : les dernières actus musique, les sorties littéraires ou cinéma, les nouvelles pièces de théâtre et les séries à ne pas manquer… C'est ici ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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durée : 00:20:43 - C'est bon ça, c'est fait en Isère ? - Le sucre raffiné fatigue l'organisme et peut créer une dépendance. Isabelle Schillig coach culinaire à Uriage et Grenoble, partage des alternatives naturelles pour sucrer autrement, sans frustration ni culpabilité.

durée : 00:17:54 - 100% ASNL - Si l'ASNL se rapproche de la ligne d'arrivée, l'accession est encore lointaine. Elle passe par une certaine régularité à cinq journées du terme du championnat et un succès ce vendredi soir à Marcel Picot face à Aubagne (20h30) où il est recommandé de ne pas caler.

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Les pratiques recommandées le jour de l'Aïd - Cheikh Ibrahima Khalil LO by XamSaDine

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Chaque jour, découvrez la pépite du jour dans la France Bouge avec Elisabeth Assayag.

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Février 2004, finale du Super Bowl aux États-Unis. Justin Timberlake arrache une partie du bustier de Janet Jackson et laisse apparaître un sein orné d'un piercing. Ceux qui ont raté le direct se ruent sur le web pour essayer de trouver une vidéo de la scène, souvent en vain. Dans un garage à San Francisco, Jawed et ses deux amis, Chad et Steve, réfléchissent à une solution qui va révolutionner internet. Un épisode Juliette Livartowski.Programme B est un podcast de Binge Audio présenté par Thomas Rozec. Autrice : Juliette Livartowski. Réalisation : Geoffrey Puig. Production : Diane Jean et Charlotte Baix. Édition et recherches : Sirine Azouaoui. Générique : François Clos et Thibault Lefranc. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Sébastien Brothier et Thomas Steffen (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Ils sont pratiques, font gagner du temps, parfument nos plats. Les bouillons cubes font partie des basiques dans nos placards, mais ce sont des produits ultra-transformés dont il ne faut pas abuser.. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 13 février 2025.

La NASA recommande une position de sommeil appelée "Zero Gravity" ou "position neutre", inspirée de la posture adoptée par les astronautes lorsqu'ils sont en apesanteur. Cette position permet de minimiser la pression sur le corps et de répartir le poids de manière équilibrée, favorisant ainsi un repos optimal.Qu'est-ce que la position Zero Gravity ?La position de sommeil en apesanteur consiste à s'allonger sur le dos avec :Les jambes légèrement surélevées, formant un angle d'environ 120 degrés avec le torse.Le haut du corps incliné de 15 à 30 degrés, pour réduire la pression sur la colonne vertébrale.Les bras reposant confortablement le long du corps ou légèrement fléchis sur l'abdomen.Cette posture vise à simuler la sensation d'apesanteur en réduisant les points de pression sur le corps, ce qui aide à diminuer les tensions musculaires et articulaires.Les bienfaits de la position Zero GravityLa NASA a conçu cette position pour améliorer le confort des astronautes dans l'espace, où la gravité ne soutient pas le corps. Elle présente plusieurs avantages pour les dormeurs terrestres :Réduction de la pression sur la colonne vertébrale La position neutralise les tensions sur les disques vertébraux, soulageant ainsi les douleurs dorsales et cervicales. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de lombalgies ou de problèmes de posture.Amélioration de la circulation sanguine En surélevant légèrement les jambes, cette position facilite le retour veineux, réduisant ainsi les risques de gonflement des jambes et de troubles circulatoires comme les varices.Réduction du reflux gastro-œsophagien L'inclinaison du torse limite les remontées acides nocturnes, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de reflux gastrique.Optimisation de la respiration En élevant légèrement la tête, la respiration devient plus fluide, ce qui peut aider à atténuer les ronflements et améliorer la qualité du sommeil chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil.Comment adopter la position Zero Gravity ?Bien qu'il soit possible de s'installer manuellement dans cette position en utilisant des oreillers pour surélever les jambes et le dos, de nombreux lits ajustables modernes proposent un réglage spécifique "Zero Gravity". Ces lits permettent un ajustement précis pour un confort optimal.En conclusion, adopter la position Zero Gravity pour dormir peut améliorer considérablement la qualité du sommeil et la santé globale en réduisant les tensions corporelles et en favorisant un alignement optimal du corps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.