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Dormimos una tercera parte de nuestra vida. Sin embargo, sabemos poco sobre lo que nos ocurre durante el sueño. Aquí describimos paso a paso el fenómeno, desde que lo conciliamos hasta el despertar, y demostramos que el dormir es mucho más activo y necesario de lo que imaginabas. En este episodio entrevistamos a Raúl Martínez Vite, profesor clínico en el hospital Zambrano Hellion de TecSalud, a Óscar Sánchez Escandón, neurólogo y presidente electo de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño y a Reyes Haro, doctor en neurofisiología, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño. ¿Te interesa el tema del bienestar? Te recomendamos este artículo: Los beneficios económicos de tener un cerebro feliz https://tecscience.tec.mx/es/negocios-innovacion/cerebro-feliz/ Te recomendamos suscribirte a nuestro newsletter para recibir, semanalmente, las mejores historias de ciencia e investigación https://tecscience.tec.mx/es/subscribe/

Si las pesadillas ya son el pan de cada día y dormir parece misión imposible, el doctor Reyes Haro, Neurofisiólogo, explica cómo superar la ansiedad nocturna. Nos da técnicas para controlar el estrés durante el día, hacks para tener una correcta higiene del sueño y los achaques nocturnos que podrían generarte ansiedad en las noches. Host: @julioluisgarcia / Invitado: @reyesharovalencia

Si andan teniendo problemas de insomnio, y ya han hecho de todo, pero nomás no logran dormir bien, viene Reyes Haro a explicarnos por qué al primer problema de sueño debemos acudir a una clínica especializada. 

En esta emisión con Martha Debayle acompaño Evan Marc Katz, el Dr. Reyes Haro

Si andan teniendo problemas de insomnio, y ya han hecho de todo, pero nomás no logran dormir bien, viene Reyes Haro a explicarnos por qué al primer problema de sueño debemos acudir a una clínica especializada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor.En este capítulo de las 3 R's, platicamos con el Dr. Reyes Haro es Neurofisiólogo, posee una amplia experiencia y bastos estudios en su ramo. Cuenta con estudios de Maestría y Doctorado en Neurociencias, graduado en el Instituto de Neurobiología en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Fue jefe del Laboratorio de Sueño del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía y de la Clínica de Trastornos de Sueño, en la Facultad de Medicina de la UNAM con sede en el Hospital General de México. Es Presidente emérito de la Sociedad Mexicana de Sueño. Investigador en el área de los trastornos de sueño y profesor de Medicina del Dormir en las licenciaturas de Psicología y Medicina de la Universidad Panamericana; nos explica a detalle qué es la apnea del sueño y porqué es tan importante tener dulces sueños.Conoce más del trabajo del Dr. Reyes Haro en:IG - https://www.instagram.com/reyesharovalencia/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La mayoría de los adultos necesitamos 7 o más horas de sueño de buena calidad en un horario similar todas las noches, pero los diferentes tipos de parasomnias a veces nos impiden lograr esta calidad. Viene el Doctor Reyes Haro, Director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño, a contarnos sobre los tipos de parasomnias y las cosas más raras que nos pueden pasar al dormir.

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:¿Te gustaría que tu pareja se dejara las canas? Escucha a Pupy. El maestro Carlos Miguel Prieto, Director Artístico de la Orquesta Sinfónica de Minería, nos invita a las funciones de primavera.Llévate un cachito de historia con Vania Casasola, Directora de Casasola México. El Ing. Alberto Hernández Unzón, Jefe de Meteorología de Grupo Fórmula, con el pronóstico del tiempo. Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

¡A ver si como roncas duermes! El neurofisiólogo Reyes Haro, explica los efectos de los ronquidos en la salud, el significado de no soñar y las consecuencias de no dormirsss lo suficiente.   Contacto:  Twitter: @haro_reyeshv / T. 46-23-68-16 / Host: @julioluisgarcia

Hoy 1 de febrero del 2023 vino mi querido Reyes Haro a hablar sobre el buen dormir y tenemos unos consejazos sobre la crianza de los hijos.

Hoy viene mi querido Reyes Haro para responder la pregunta que muchos se hacen ¿por qué me cuesta dormir? y ¿qué puedo hacer para lograrlo? ¿Quién no ha sufrido una noche de insomnio? y quién se ha preguntado ¿por qué me cuesta dormir? Hoy les traemos paz. Nuestro neurofisiólogo, Reyes Haro, nos viene a platicar sobre este trastorno del sueño, es muy importante atacarlo pues las consecuencias pueden ser bajo rendimiento laboral, disminución de nuestras reacciones y hasta presión arterial alta.

"Caso Ayotzinapa está peor que antes"; "Personas con trastornos de sueño eran las más afectadas por el Horario de Verano"; "Trabajaremos con la FGR con la confianza que me dio el presidente": Mario Escobar

Hoy lanzamos el número de agosto 2022 de Revista Moi con el especial «Deja de dar vueltas en la cama», Reyes Haro no revela todo sobre el sueño

Recuerda que puedes encontrar más videos sobre salud mental en nuestro canales oficiales. Síguenos en nuestras redes sociales: www.facebook.com/terapiadecorazonoficial www.intagram.com/terapiadecorazon Youtube: https://www.youtube.com/nancybr

Para todos los que mandaron los audios de los ronquidos de sus parejas o familiares, hoy vamos a escuchar cada uno de ellos y el Dr Reyes Haro les va a explicar qué onda con esos ronquidos.

Los trastornos del sueño pueden hacer tu vida mucho más complicada. Tener un buen descanso es fundamental para una buena #SaludMental www.youtube.com/nancybr www.terapiadecorazon.com Síguenos en Facebook www.facebook.com/terapiadecorazonoficial.com Instagram www.instagram.com/terapiadecorazon Twitter www.twitter.com/terapiadcorazon

En el Coach Mateo Fitness Podcast Coach Mateo y el Dr. Reyes hablan acerca del sueño. Como dormir mejor adecuando la forma en la que duermes Las etapas del sueño, como calidad, continuidad, profundidad y duración, La exposición a los aparatos tecnológicos La necesidad y la importancia de dormir bien ? cuales son los indicadores de un mal sueño? Como sincronizar el sueño, alimentación y actividad física El papel del sueño en el ejercicio y calidad de vida

Nada más fascinante que el cerebro humano, cada uno de los temas que hemos presentado en Terapia de Corazón, nos han enseñado mucho sobre procesos cerebrales y por supuesto temas emocionales. Disfruten este episodio, en el que tuvimos la participación del Dr. Reyes Haro Valencia. Neurofisiólogo con AÑOS de experiencia en temas del funcionamiento del cerebro en las etapas del sueño y todo lo que hay alrededor. www.youtube.com/nancybr www.terapiadecorazon.com Síguenos en Facebook www.facebook.com/terapiadecorazonoficial.com Instagram www.instagram.com/terapiadecorazon Twitter www.twitter.com/terapiadcorazon

Noticias tecnológicas con Luis GyG.Originario de El Grullo Jalisco, el intérprete de música vernácula, Valente Pastor estará en cabina.Siempre con temas interesantes, el periodista y humanista Jaime Alejo Castillo con el tema: "El Credo Conservador".El alcoholismo es una enfermedad progresiva y mortal.Escucha el testimonio de Alcohólicos Anónimos

970 AMConcentrado de Aguamiel Mimex con el Padre José de Jesús Aguilar Valdés. Sub Director de Radio y Televisión de Arzobispado de México.Prevención en temporada vacacional con Ricardo Hernández. Instructor y coordinador del Grupo Salvando Vidas. 1470 AMHumano Puente-Ana María Cepeda. Ingeniera bioquímica de profesión y terapeuta de vocación. Es homeópata, terapeuta floral y reikista. Ha estudiado la cosmovisión Andina y se dedica a dar cursos y talleres enfocados al crecimiento humano y espiritualidad, así como a desarrollar viajes espirituales con maestros y chamanes. Consultora en Humano Puente.Instagram y Facebook. Yo soy Ana María Cepeda.-Ana María Casaús. Psicóloga en sistemas familiares y psicoterapeuta corporal. Consteladora. Consultora en Humano Puente.Entrevista a Polo Rojas.Tour. “Ese último beso”¿Qué hacer si no hay bolsas? con el Ing. Leopoldo Rodríguez. Director General de Biodegrada.

Podéis ver éste y todos los textos de los podcasts en http://ssl4you.es/Puedes darnos 5 estrellas en iTunes https://itunes.apple.com/us/podcast/ssl4you-spanish-as-second/id1174495855También puedes hacer una donación para hacer el podcast sostenible en http://ssl4you.es/donacion/¿DUERMES BIEN?Pasamos una tercera parte de nuestra vida en la cama, aunque no se sabe muy bien porque necesitamos dormir. Todos los seres vivos dormimos y si no lo hiciéramos moriríamos.Dormir mal afecta no sólo al descanso, también a la relajación muscular, al crecimiento, al sistema inmunológico, al aspecto físico y al estado emocional y anímico, lo dice la doctora Reyes Haro, directora del Instituto Mexicano del Sueño.Dormimos menos que nuestros antepasados, en España una media de 7 horas, una hora menos que nuestros abuelos, dormimos menos porque estamos siempre “disponibles” y “en alerta” porque raramente desconectamos de nuestras preocupaciones. Los libros con consejos para dormir se multiplican y cada vez más hospitales abren unidades del sueño. España es el país europeo que más somníferos consume, 89 de cada 1.000 habitantes los toma a diario.No hacer ejercicio físico que requiera mucho esfuerzo antes de dormir, evitar dormir con la televisión encendida, leer un poco antes de intentar coger el sueño, tomar leche caliente, cenar pronto y por supuesto cenar ligero y procurar estar relajado, son los consejos básicos que nos darán, ahora bien, si nuestro insomnio es crónico nada de esto funcionará y tendremos que acudir a una de estas “unidades del sueño” que durante una noche monitorizarán nuestra actividad cerebral para ver que es lo que falla y tratar de resolverlo con terapia y medicación.Caer rendido y dormir toda la noche de un tirón es una sensación que muchas personas no conocen y que los que si sabemos lo que es, no lo apreciamos lo suficiente. Yo tengo la suerte de dormir como un lirón.Buenas noches y felices sueños.DO YOU SLEEP WELL?We spend a third of our lives in bed, although we do not know very well because we need to sleep. All living things sleep and if we did not do we would die.Sleeping badly affects not only rest, but also muscle relaxation, growth, immune system, physical appearance and emotional and mental state, says Dr. Reyes Haro, director of the Mexican Institute of Sleep.We sleep less than our ancestors, in Spain an average of 7 hours, an hour less than our grandparents, we sleep less because we are always "available" and "on alert" because we rarely disconnect from our concerns.Books with sleeping tips multiply and more and more hospitals open sleep units. Spain is the European country that consumes the most sleeping pills, 89 out of every 1,000 inhabitants take them daily.Do not do physical exercise that requires a lot of effort before bed, avoid sleeping with the television on, read a little before trying to catch the dream, drink hot milk, eat early and of course dine light and try to be relaxed, are the basic tips that they will give us, however, if our insomnia is chronic none of this will work and we will have to go to one of these "sleep units" that during one night will monitor our brain activity to see what is wrong and try to solve it with therapy and medication.Falling exhausted and sleeping all night at a stretch is a sensation that many people do not know and that if we know what it is, we do not appreciate it enough. I am fortunate to sleep like a dormouse.Good night and happy dreams.

Martha Debayle y Reyes Haro nos dicen cómo hacer para dormir de lujo. ¡Tienes que escucharlo!

Martha Debayle y Reyes Haro nos dicen cómo hacer para dormir de lujo. ¡Tienes que escucharlo!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos hablan de las formas en que dormimos los mexicanos. ¡Tienes que escucharlo!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos hablan de las formas en que dormimos los mexicanos. ¡Tienes que escucharlo!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos dicen cuáles son las causas del insomnio y las repercusiones a la salud. ¡No te lo puedes perder!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos dicen cuáles son las causas del insomnio y las repercusiones a la salud. ¡No te lo puedes perder!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos dicen cómo tomar siestas de manera correcta y para qué nos sirven. ¡No te lo pierdas!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos dicen cómo tomar siestas de manera correcta y para qué nos sirven. ¡No te lo pierdas!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos dicen qué sucede con las pesadillas y terrores nocturnos. ¡No te lo pierdas!

Martha Debayle y el Doctor Reyes Haro nos dicen qué sucede con las pesadillas y terrores nocturnos. ¡No te lo pierdas!

Martha Debayle y Reyes Haro, nos hablan de los beneficios de tomar siestas. ¡No te lo pierdas!

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Martha Debayle y Reyes Haro hablan del síndrome que provoca que las piernas estén en constante movimiento. ¡No dejes de escuchar!

Martha Debayle y Reyes Haro hablan del síndrome que provoca que las piernas estén en constante movimiento. ¡No dejes de escuchar!

Martha Debayle y Reyes Haro hablan y explican cuáles son los mejores medicamentos para poder dormir. ¡No dejes de escuchar!

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Martha Debayle y Reyes Haro nos platican sobre los trastornos de sueño más extraños.

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Martha Debayle y Reyes Haro hablaron sobre algunos de los trastornos más raros del sueño, no lo podrán creer.

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Martha Debayle y Reyes Haro hablan de la importancia de dormir las horas necesarias en el colchón indicado.

Martha Debayle y Reyes Haro hablan de la importancia de dormir las horas necesarias en el colchón indicado.

Martha Debayle y Reyes Haro hablan de si es verdad que se puede tener sexo mientras se está sonámbulo.

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Martha Debayle y Reyes Haro nos presentan audios de cómo es que roncan los poblanos. Descubre quién ganó.

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Martha Debayle y Reyes Haro hablan acerca de los ronquidos y nos dicen el por qué de ellos.

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Martha Debayle y Reyes Haro hablan acerca de los trabajos nocturnos que modifican el sueño.

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Martha Debayle y Reyes Haro te explican por qué dormir incrementa la inteligencia y creatividad.

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Martha Debayle y Reyes Haro te explican cómo elegir el colchón y te dan tips para que descanses mejor.

Martha Debayle y Reyes Haro te explican cómo elegir el colchón y te dan tips para que descanses mejor.

Martha Debayle y el doctor Reyes Haro responden todas las dudas sobre los principales trastornos del sueño.

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Martha Debayle, Eduardo Calixto y Reyes Haro nos explican el funcionamiento de las orexinas y su relación con la felicidad, el enojo y el sueño.

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Martha Debayle y el doctro Reyes Haro te hablan del Día Mundial del Sueño.

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Martha Debayle y Reyes Haro nos revelan 7 datos sobre el trastorno más común del sueño: EL INSOMNIO.

Martha Debayle y Reyes Haro nos revelan 7 datos sobre el trastorno más común del sueño: EL INSOMNIO.

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