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Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida. Esa es la filosofía de Nathaly Marcus. Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo. YouTube: bit.ly/Las3RsYT Instagram: https://bit.ly/3c6lvLv TikTok: https://bit.ly/3fYWwLd

Nathaly Marcus


    • Jun 16, 2025 LATEST EPISODE
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    CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 37:48


    ¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?En este episodio de Las 3 R's Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas dosis diarias está saboteando tu metabolismo, tu sistema inmune y tu salud mental. Descubre la fórmula que propone: ayuno + cetosis + sol + sueño, y cómo cambiar tu alimentación puede transformarlo todo.

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    RECUPERA tu SALUD EMOCIONAL y FÍSICA tras la OSCURIDAD con Carlos Agami y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 33:26


    ¿Sientes que tienes que cumplir con todos… menos contigo?En este episodio de Las 3 R's Podcast, Carlos Agami nos comparte cómo dejar de complacer al mundo y comenzar a cuidarse cambió su vida, su salud y su forma de liderar.Desde la escritura diaria hasta baños fríos y trabajo emocional profundo, Carlos nos recuerda que el bienestar no es egoísta, es imprescindible.

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    POLIFENOLES: Los GUARDIANES SILENCIOSOS con Paulina González y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 25:28


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    ¿AMOR o FANTASÍA? El ROMANTICISMO nos CONFUNDE con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 31:00


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    ¿Te DIJERON que la GRASA MATA? El Dr. Bayter lo DESMIENTE TODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 38:01


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    ¿PUEDES tener MENOS EDAD BIOLÓGICA? SPOILER: SÍ by Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later May 12, 2025 33:44


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    INTELIGENCIA EMOCIONAL y TECHOS MENTALES con Margarita Pasos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 27:26


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    EPIGENÉTICA y CRIANZA con Carina Castro y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 29:04


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    CULTIVAR tu COMIDA es SANAR TU CUERPO con León Bojalil y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 24:24


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    ¿CUÁL es TU PROPÓSITO de VIDA? con Abraham Askenazi y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 29:38


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    ¿POR QUÉ ser SENSIBLE no te QUITA lo CH1NGON? con Romina Sacre y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 33:46


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    SIBO y DIGESTIÓN: ¿CÓMO AFECTA tu SALUD INTESTINAL? con Elisa Fernández y Nathaly en Las 3R´s

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 26:36


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    NUNCA PARES de EMPEZAR con Mari Carmen y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 26:36


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    La CLAVE para SER IMPARABLE con Horacio Villalobos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 26:24


    ✨ La clave para ser IMPARABLE ✨En este episodio de Las 3 R's Podcast, Nathaly Marcus y Horacio Villalobos nos comparten una conversación poderosa sobre cómo vivir con plenitud, cuidar nuestra salud y mantener la pasión por la vida.

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    MI VIAJE a LA INDIA: CÓMODO en lo INCÓMODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 28:51


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    MENOPAUSIA: ¿CAMBIO o CATÁSTROFE? con Silvia Olmedo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 37:52


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    RESILIENCIA: La HERENCIA PARENTAL con L'amargeitor y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 25:33


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    DECISIONES CONSCIENTES transforman VIDAS con Nilda Chiaraviglio y Nathaly Marcus en Las 3R´s

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 33:11


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    SALUD en CONSCIENCIA con Nirdosh Kohra y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 36:21


    "Las 5 Leyes Biológicas: Tu Cuerpo Tiene un Propósito”En este episodio de "Las 3 R´s Podcast", Nathaly Marcus y Nirdosh Kohra nos hablan de las 5 Leyes Biológicas, un enfoque que nos enseña a ver los síntomas no como fallos, sino como respuestas naturales del cuerpo a situaciones emocionales no procesadas.

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    AMAR de MENERA AUTÉNTICA con Teresa Díaz Sendra y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 39:06


    En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Nathaly Marcus y Tere Díaz Sendra exploran cómo redefinir el amor desde una perspectiva madura y realista

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    SOÑAR en GRANDE: MI HISTORIA con Lorena Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 27:04


    Soñar en Grande y Encontrar Equilibrio

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    SALUD INTELIGENTE con IA con Juan Lombana y Nathaly Marcus en Las 3 R ´s

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 27:13


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    ¡TU MICROBIOTA te NECESITA AHORA! con Galia Kleiman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 33:55


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    SALUD en TODAS las TALLAS con Andrea Hanono y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 26:44


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    LO MEJOR del AÑO 2024 by Nathaly Marcus

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 45:36


    ¡Lo Mejor del Año en Las 3 R's Podcast!

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    RECONSTRUIR los TERREMOTOS DEL ALMA con Mariana Bermúdez y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 32:05


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    DEJA de DUDAR, ¡EMPIEZA a VIVIR! con Omar Chaparro y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 36:30


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    HERBOLARIA: CIENCIA que CURA con María Violante y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 31:27


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    VULNERABILIDAD: LA CLAVE del CAMBIO con Anamar Orihuela y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 38:09


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    HERRAMIENTAS ENERGÉTICAS que TRANSFORMARÁN tu VIDA con Haru Escarcega y Nathaly en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 41:23


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    ACEITE de COCO: MITOS vs. REALIDAD con Claudia Álvarez y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 31:47


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    CH1NG4L3: ¿LA CLAVE de la VIDA? con Odin Dupeyron y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 34:41


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    Detección del Cáncer de Mama: lo que no puedes Ignorar, Dra. Rubí Fonseca y Nathaly Marcus

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 33:10


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    Una OPERACIÓN y HÁBITOS que TRANSFORMAN con Daniel Dayz y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 30:18


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    ¿Cómo ATRAER la ABUNDANCIA? con Mariana Fresnedo y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 35:05


    En este episodio, Mariana Fresnedo, fundadora de Quantum Quip®, comparte herramientas para elevar tu frecuencia vibratoria

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    ¿Cómo AUMENTAR tu AUTOESTIMA y mejorar tus RELACIONES PERSONALES? con Walter Riso y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 32:48


    Has pensado en cómo tus pensamientos y autocrítica afectan tu bienestar y relaciones?

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    ADAPTÓGENOS para COMBATIR el ESTRÉS y el BURNOUT con Alejandra Gil y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 31:31


    ¿Te sientes agotado, sin energía y estresado?

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    SECRETOS para AUMENTAR tu LONGEVIDAD con el Dr. Patricio Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 33:35


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    ¿Te estás INTOXICANDO sin SABERLO? con Camilo Mesa y Nathaly en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 21:51


    ¡Atención en "Las 3 R's Podcast"!

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    ¿Cómo PROTEGER a TUS HIJOS de las ADICCIONES? con Clarita Sierra y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 36:03


    En este episodio de “Las 3 R's Podcast”

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    TU GENÉTICA: La CLAVE para PREVENIR ENFERMEDADES con Alejandra Ponce y Nathaly Marcus en Las 3R

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 30:16


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    ERRORES que NO permiten BAJAR de PESO con David de Ponte y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 28:33


    ¡No te pierdas esta entrevista exclusiva en 'Las 3 R's Podcast' con David de Ponte, fundador de FullMusculo!

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    OPTIMIZA tu MENTE, REDUCE el ESTRÉS y MEJORA tu SUEÑO con BRAINTAP con Daniela Kuri en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2024 29:57


    ¿Sufres de estrés, insomnio, depresión, ansiedad o TDAH?

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    HÁBITOS POSITIVOS que CAMBIAN tu VIDA con Luz María Zetina y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 38:48


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    ¿QUÉ es EL SÍNDROME de OVARIO POLIQUÍSTICO? con la Dra. Julie y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 32:42


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    SINCONIZA tus HORMONAS para SER más PRODUCTIVA con Pamela Valdés y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 26:18


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    ¿CÓMO VIAJAR sin DESCUIDAR tu SALUD? con Letty Chomer y Nathaly Marcus en Las 3 R Ep.#180

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 28:05


    Con más de 30 años en la industria de los viajes, Letty es una empresaria exitosa y aventurera. Ella asegura: “Viajar es el mejor regalo que podemos hacernos” ✈️✨Descubre cómo viajar puede ser el escape perfecto y mantener hábitos saludables mientras exploras el mundo

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    MÁS ALLÁ de los PSICODÉLICOS con Yannina Thomassiny y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2024 27:32


    ¡Bienvenidos a “Las 3 R´s Podcast” de Nathaly Marcus! Yannina Thomassiny, investigadora y creadora del popular podcast “Sabiduría psicodélica”.En este episodio:

    acast bienvenidos queremos sabidur psicod yannina thomassiny nathaly marcus yannina
    MÁS ALLÁ de los PSICODÉLICOS con Yannina Thomassiny y Nathaly Marcus en Las 3 R

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2024 27:22


    ¡Bienvenidos a “Las 3 R´s Podcast” de Nathaly Marcus! Yannina Thomassiny, investigadora y creadora del popular podcast “Sabiduría psicodélica”.En este episodio:

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    ¿Cómo MEJORA la TESTOSTERONA nuestra SALUD? En hombres y mujeres con Dra. Marely y Nathaly

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2024 38:06


    ¡No te pierdas nuestro podcast "Las 3 R's de Nathaly Marcus"!

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    PROBIÓTICOS que te ayudan a prevenir DIABETES y OBESIDAD con Dra. Jackie López y Nathaly Marcus.

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 33:31


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