COMA y PUNTO

Lucy García es Nutrióloga. Practica la Nutrición no peso centrista, la Alimentación consciente y la Alimentación informada en trauma. Junto con su familia, tiene casi 15 años fuera de su país, ha vivido en varios países lo que la hecho amar diferentes culturas y su gastronomía. Es mamá, amante de viajar, de la comida y del placer del comer.

¿Cuáles son las comidas que comes a escondidas? ¿De qué personas te escondes? ¿Puedes relacionar el comer a escondidas con la culpa? Dejar de comer a escondidas es uno de los pilares para sanar la relación con la comida. Te contamos cómo.

Joary Pavón es nutricionista formada en alimentación vegetariana. Ella se autodenomina flexitariana (come carne de vez en cuando, cuando se le apetece) y explica cómo es que muchas veces se distorsiona en vegetarianismo y veganismo en busca de una perfección con la comida, aún en el mantenimiento de una conducta desordenada con la comida.

Lorena es licenciada en nutrición y Master en Psicología de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Da consultas a pacientes con TCA y personas que buscan sanar su relación con la comida/ cuerpo desde un enfoque de inclusion, no peso centrista, Mindfulness e informado en trauma. Hoy nos ilumina con su abordaje sobre el trauma. ¿Qué es un trauma? ¿Cómo podemos reconocerlo en pacientes y en nosotras mismas? ¿Qué tipo de trabajo necesitamos transitar para sanarlo?

Fernanda Alvarado es maestra en nutrición comunitaria y educadora en diabetes. Desde 2015 conduce el podcast Bien Comer, líder en la categoría de nutrición, salud y bienestar. En este episodio, Fernanda nos habla sobre la verdad científica de la microbiota intestinal, la relación con la cultura de las dietas y los mitos que corren en redes sociales.

Conductas normalizadas con la comida que no son normales. A raíz de una pregunta que me dejaron en redes sociales, de si era posible tener conductas desordenadas con la comida sin haber tenido atracones, este episodio va en respuesta. El Síndrime del Dietista Crónico está tan normalizado que creeme que es saludabel, cuando hoy sabemos que es totalmente desordenado, produciendo síntomas emocionales, metabaólicos y neurológicos alrededor de la comida.

Un cuerpo que cambia, que fisiológicamente tiene que atravesar una de las experiencias más intensas que existen en la experiencia humana. Qué es lo que demandamos de ese cuerpo, qué no estamos entendiendo y qué es lo que podríamos escuchar, con un poco más de atención, en el post parto.

María es Licenciada en Psicología Durante más de 22 años se ha dedicado a Es la fundadora de Somos Almas - Psicoterapia para la aceptación corporal, dedicada a la Psicoterapia enfocada en sanar la relación con el cuerpo y la comida. Hoy nos cuenta detalles de su propio proceso en el reconocimiento de su alma habitando un cuerpo.

Alina Akselrad fue Miss universo Argentina 2020 y actualmente es Miss encanto Argentina 2024 . Locutora, actriz, autora del libro Abraza tu Poder. Después de todo un proceso de dejar de tener atracones y reconciliarse con su imagen corporal, Alina nos cuenta lo que hoy la vida le presenta y cómo es el mundo después de la obsesión con el cuerpo y la comida.

Alejandra Hernandez es licenciada en nutrición y certificada como mindfuleating coach. En el episodio de hoy nos comparte su camino de vuelta a la normalidad con la comida después de atravesar un TCA y una relación bien restrictiva con la comida. Y cómo su propio proceso ayudó a que cambiara el rumbo de su carrera como nutricionista.

Inspirado en el título del libro de Geneen Roth *Las mujers, la comida y Dios*, en este episodio de Coma y Punto abordamos la menopausia desde una mirada diferente: mitos, miedos, la comida, imagen corporal y cómo se continúa siendo mujeres completas y abundantes.

Patricia Castañeda es Licencia en Ciencias de la Comunicación y bachiller en Nutrición y dietética. Periodista de El comercio. Tuve que darle una vuelta a su carrera tanto como periodísta como nutricionista al entender una forma de abordar el cuerpo y la comida que no tuviera nada que ver con centrarse en el peso corporal. Y de esa manera, llegar a un equilibrio y paz con su carrera, con su cuerpo y con su comida.

Muchas de las conductas desordenadas y tóxicas con la comida y el cuerpo son aplaudidas en redes sociales y por la sociedad en general. Los TCAs mutan y se esconden debajo de máscaras para perpeturarse. Te presentamos otra forma de ver lo SALUDABLE con la comida: UNA RELACIÓN DE ENTENDIMIENTO Y ESCUCHA DEL CUERPO, DE TUS NECESIDADES, DE PAZ CON LA COMIDA.

Cami Cumella es profesora de Educación Física. Fue atleta de alto rendimiento y, en algún momento, su cuerpo le comenzó a pedir que lo escuchara. Hoy, habiendo dejado su país de origen para vivir en España, ayuda a las mujeres a tener una relación más conectada y consciente con la actividad física.

Un nuevo experimento de Minnesota: los actores de la Sociedad de la Nieve tuvieron que pasar las consecuencias físicas, emocionales y neurológicas de la restricción alimentaria. ¿Cuántos experimentos de Minnesota pasaste en tu vida? ¿Puedes ver las consecuencias que dejan a largo plazo? Obsesión con la comida, dismorfia de la imagen corporal y episodios de atracones.

Kenia Luis nos cuenta toda su historia en el ámbito del baile. Desde sus comienzos, su lucha contra su propio peso corporal, el desarrollo de un TCA hasta la reconciliación con el cuerpo, con la comida y con su carrera. Hoy, Kenia brilla juntos a los artistas más reconocidos de México.

Episodio inspirado en el Síndrome de Fatiga Crónica y en las seguidoras de Coma y Punto que están transitando el Síndrome PosCovid, tal cual la Noe también lo está transitando. Esperamos una pronta recuperación y un aprendizaje profundo de este proceso.

¡Temporada 5 de Coma y Punto inaugurada! Sari y Noe te comparten sobre los deseos más profundos de las mujeres. Esos deseos que quedan ocultos bajo los intentos de bajar de peso y los episodios de descontrol con la comida. ¿Tienes hambre de mucho más en la vida?

Cerrando el Año 2023, Temporada 4 del Podcast COMA Y PUNTO, te presentamos una visión más amplia de todo el proceso de dejar de hacer dietas. Transitar cada una de estas etapas y no resistirlas es transformador en sí mismo.

Daniela López es Nutrióloga. Su propio camino de sanar la relación con la comida y su pasaje por el Ejército la hicieron reconsiderar las maneras en la que la nutrición puede acompañar de una manera más amena a las mujeres. Creadora del perfil @nutriciónsinprohibición.

Marlee es mamá de dos adolescentes que la obligaron a empoderarse, a abrir los ojos y emprender un camino de reconciliación con su cuerpo. Ella mismo dice: 'Creo que mi mensaje no es dejar de sentir ganas de adelgazar, sino empezar a sentir ganas de sanar. Así que mi mensaje va dirigido a las mamás y abuelas y quiero que sepan que aún se puede hacer mucho por sus hijas y sus personitas.'

En noviembre cumplimos años Sara y Noe. Aprovechamos la oportunidad para entender cómo nos comportábamos con la comida en los festejos antes, cuando hacíamos dieta, y ahora, LIBRE DE DIETAS.

Todas sabemos lo que está pasando en el mundo. Las últimas semanas hemos visto las redes sociales llenas de videos catastróficos. Nuestro cuerpo siente la amenaza a la vida aún cuando muchos estamos lejos. Nuestros cuerpos entran en alerta. Luchar, huir, defender la vida. ¿Qué ocurre con nuestros cuerpos en este momento de estrés?

Lic. Natalia Di Meglio Kinesiologa y Quiropráctica, especializada en Deporte, avocada al mundo del fitness. Junto con su hermana gemela son las creadoras del perfil Kinesiofit Arg

Lorena Chirino Cabrera es de las Islas Canarias. Fotógrafa, arquitecta, CEO de su propia marca de ropa y Modelo Curvy. El modelaje y un diagnóstico de Hipotiroidismo la llevaron a transitar una etapa de aceptación y de amor propio que todavía sigue recorriendo.

En el episodio de hoy charlamos sobre un tema que parece repetirse en las mujeres que hemos tenido que sanar nuestra relación con nuestra imagen corporal y autoestima: las relaciones de amor o el proceso de buscar pareja. Más que nunca queremos saber tu opinión en este tema.

Lía Zavala tiene 39 años, es Publicista y comunicadora social de profesión. Es activista corporal por convicción y por experiencia de vida a través de CURVAS SIN CULPAS. Busca liberarse, junto a quienes la sigan de las dietas y de la culpa mediante actos e amor propio.

Georgina Ambrosi se dedica a dar confianza a las personas através de su consejo de imagen. Desenvolvió su carrera profesional en el ámbito de la alta costura. Su relación con la comida y con su cuerpo estuvo afectada por las exigencias sociales. Hoy encontró su camino hacia la recuperación, la aceptación y la paz.

Claudia es peruana, comunicadora social, espezializada en edición de video y fotografía. Actualmente creadora de contenido y activista en contra de la gordofobia, nos cuenta su proceso de dejar de pelear con la comida y con su cuerpo para llegar a la aceptacion.

Raquel Mizrahi es Nutrióloga egresada de la Ibero. Con un enfoque no restrictivo en su consulta. Se especializa en tratamiento de TCAs. Tiene una maestría en adicciones.

Teresa Chueca, Nutricionista con enfoque HAES y terapeuta de prácticas basadas en mindfulness, certificada en trastornos de la conducta alimentaria, inteligencia emocional y psicología de la alimentación.Ayuda a las personas, especialmente mujeres, a mejorar su relación con su cuerpo y la comida, de manera que puedan incluir prácticas de autocuidado, que integren su diversidad corporal y funcional. Su objetivo es que sus acompañadas consigan una alimentación libre de culpas y vergüenza, en la que aprendan a sincronizarse con su cuerpo para nutrirlo desde el respeto y la conexión.

Erica Vera es de Buenos Aires, Argentina. Tiene sus novelas románticas publicadas. Participó de varias antologías. Coordinó un ciclo de podcasts 'Charla con Amigos' en los que conversa íntimamente con autores y lectores. 'En tus ojos me vi' y 'Olivia' son sus últimas novelas románticas publicadas bajo el sello Vera

Natalia Ivereck es Psicóloga feminista y activista de tiempo completo. Mujer híper entusiasta, dueña del micrófono en los karaokes, menjurjera, apasionada de los círculos de mujeres y los cuentos. Es la fundadora de la red Psicólogas Feministas, donde junto a sus compañeras proponen una alternativa frente a la psicología hegemónica.

Adriana Arrazola Lara es una cincuentona chilanga (Ciudad de México) que, tras liberarse de la gordura mental, se atrevió a escribir “El peso de mi vida… y un poquito más”: su propia historia hecha libro para animar a otras mujeres a desligarse de la idea de que la vida y el éxito se miden en kilos. El libro fue presentado en la Feria Internacional del libro de Guadalajara en 2022. Adrix es Coach de vida y está escribiendo su segundo libro.

Seguramente conociste a Laurita, su personaje en Carrusel de Niños. Hilda es actriz, mexicana, nos cuenta de su historia con las dietas y rechazo corporal hasta llegar a la liberación completa de todo estereotipo. En su reencuentro con actuación, puso su lucha con el peso y la comida en forma de Monólogos: Como Gorda en Tobogán y UNA GORDITA CON TODO.

Temas de los que no se hablan... hoy tenemos a Lina Salazar. Ella es coach y trabaja con mujeres que quieren liberarse de la cultura de las dietas y comer con tranquilidad. Su enfoque se basa en los principios de alimentación intuitiva y salud en todas las tallas. Vive en Washington DC con su esposo y bebé.

Moda creativa para mujeres curvy. Arhe te inspira a usar la ropa que te haga sentir cómoda y feliz sin importar tu talla. Ahre es creadora de contenido y modelo curvy y nos cuenta su experiencia con la feria Moda en Grande.

Maria Salazar es Coach en Salud Integral. Realiza un abordaje de la recuperación de los TCA meditante meditación, respiración, tapping, bodyFlow y journaling. Nos cuenta sobre su cuenta Enfermas de Belleza.

Influencers compartiendo sus 'estilos de vidas salubales'. Retos detox de 21 días. Ayuno intermitente y dieta keto. Quienes terminan promocionando estas nuevas modas con la alimentación, si ves en su historia, puede haber un pasado de TCA. ¿Es estilo de vida saludable o la mutación del trastorno?

Julia es Médica Endocrinóloga no Pesocentrista. Nos cuenta de la transición profesional de una práctica en endocrinología centrada en el peso a un enfoque más humano, amplio e incluyente. Por más médicos que se animen a salir de la caja para ver al paciente como humano.

Mira es modelo y reside en Barcelona. A través de la creatividad de la moda pretende dar voz e imagen a la diversidad de cuerpos y empoderar a otras mujeres y niñas a encontrar su propia belleza. En sus redes sociales le gusta dar una dosis de realidad, sin filtros, sin idealizaciones a la profesión de modelo.

En esta charla te presentamos todo el chisme sobre los medicamentos para bajar de peso. Siempre la industria farmaceútica va a intentar ingresar nuevos productos porque hay mercado que compra la idea de la 'píldora mágica para la pérdida de peso'. Ese mercado es grande. Tu y yo éramos parte de él.

Lina Salazar es coach. Trabaja con mujeres que quieren liberarse de la cultura de las dietas y comer con tranquilidad y disfrute. Su enfoque se basa en los principios de alimentación intuitiva y salud en todas las tallas. Nos habla desde su experiencia personal de tránsito de la incomodidad con el cuerpo.

Carla es coach de salud integrativa e incluyente, profesora de expresión corporal, terapeuta y dietista. Nos cuenta su experiencia de vida, desde el rechazo de su cuerpo y los a;os de dietas, hasta la libertad de movimiento libre, consciencia corporal y alimentacion conectada e intuitiva.

La mejor dieta de enero es la dieta que nunca se comienza. Apertura de la cuarta temporada del Podcast COMA Y PUNTO. Te leemos en los comentarios para que nos dejes temas e invitados que te gustaría que tengamos en los próximos episodios. Se viene un 2023 lleno de sorpresas.

Cierre de Temporada de COMA Y PUNTO con este episodio muy particular: lanzamiento y presentación de mi libro CUANDO LAS MUJERES COMEN. Inicio de un proceso judicial por parte de la editorial de mi primer libro. Y culminamos esta temporada con la lectura de la introducción del libro.

Al pedido de todas nuestras oyentes de COMA Y PUNTO, aquí les va la historia de vida de Sara Marcos, nuestra Sari. Una nutrióloga que no da dietas.

Xime es organizadora de eventos. Toda su vida vivó acomplejada de su cuerpo, siempre obsesionada con bajar de peso, lo cuál la limitó de muchas experiencias. En la pandemia logró reconectar con su puerpo y nació The Greatful Body Project (Proyecto Gratitud Corporal).

Claudia es mexicana viviendo en Iowa, Estados Unidos. Productora de radio y conductora de noticias en televisión. Actualmente es artista y empresaria. Hace 3 años inició su camino en Alimentación Intuitiva y hoy comparte su trabajo de aceptación después de los 50 años.

Magdyel Ugaz es actriz y conductora. Trabajó en cine, teatro y televisión. Es más conocida por su papel estelar de Teresa Collazos. En 2011 reconoció que en su afán de bajar de peso llegó a sufrir de anorexia y bulimia, causado además por los comentarios de la prensa sobre su sobrepeso. Magdyel hoy nos nutre con su historia. Un episodio para llenarse el alma.

Mai Pistiner es periodista argentina y creadora de contenidos en redes sociales, comunicadora en TV. Creadora del podcast "Un Pensamiento" en el que compartió los datos sobre cirugías estéticas pos pandemía. Hoy nos comparte esos datos, su historia personal de TCA e imagen corporal. Un episodio para reflexionar.