KBT-podden

Mindfulnessbaserad metod i behandling.   Lena Olsson-Lalor pratar med Henrik Kok om mindfulness. M i BALSAM-metoden står för just Mindfulness. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025. Henrik Kok från Naturligt-vis bjöd på mindulnessbaserad KBT – MBKT och lät oss uppleva det på samma sätt som det går till i verkligheten dvs vi fick FÖRST uppleva och SEN samtalade vi kring våra upplevelser.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg. psykoterapeut med KBT-inriktning. Henrik är också utbildare i mindfulnessbaserad metodik och har lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 310. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Avslappning, yoga och meditation.   Lena pratar med Magnus Fridh om avslappning, yoga och meditation. A:som i avspänning i BALSAM-metoden. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Magnus Fridh Yoga-, meditation- och breathworklärare och och författare.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 309. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Självmedkänsla, skam och självkritik. Lena pratar med Jernett Karensen från CFT-institutet om självmedkänsla, skam och självkritik. S:et i BALSAM-metoden står för just självmedkänsla och i samtalsterapi jobbar man med självmedkänsla, skam och självkritik parallellt.  Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Jernett Karensen från CFT-institutet är leg. psykolog, handledare och utbildad CFT-terapeut.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 308. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Skrattyoga som lustfylld aktivitet. Lena pratar med Sandra Eriksson om skrattyoga. Skrattyoga representerar här L:et i BALSAM-metoden som står för Lustfyllda aktiviteter.  Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Sandra Eriksson är skrattinstruktör, beteendevetare och holistisk coach. Sandra har företaget Skratta med Sandra.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 307. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Det lilla ordet acceptans.  Lena Olsson-Lalor pratar om acceptans som är det första A:et i BALSAM-metoden.  Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 306. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Basbehov - rörelse och motion.  Lena Olsson-Lalor pratar med Ulrica Eklund om vårt basbehov av rörelse och motion. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Ulrica Eklund (StrongbyU) är tränare, kostrådgivare och massör. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 305. Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Vanor gör skillnad.  Lena pratar om vikten av att skapa vanor för att uppnå en önskad förändring. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp del 2  Lena fortsätter att samtala med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 303.   I avsnittet: Hur påverkar kulturella skillnader vård av suicidnära flyktingar? Vad innebär "kulturformuleringsintervjun"? Hur används det i psykiatrin för flyktingar? Hur kan berättelser om trauma förebygga självmord bland migranter? Vilka utmaningar uppstår när språket hindrar en flykting från att berätta sin historia? Vad betyder psykosocialt stöd för migranter som har varit utsatta för trauma? Hur kan yrkesgrupper samarbeta för att möta migranters behov inom vården? Vad kan vi göra för att skapa en jämlik vård och minska sociala orättvisor för flyktingar och migranter?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Maria Sundvall pensionerad psykiatriker och författare   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp  Lena samtalar med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 302.   I avsnittet: Varför flyr flyktingar, och hur påverkas deras psykiska hälsa under processen? Vilken rätt har migranter till vård i Sverige? Hur påverkar vårdtillgången deras psykiska hälsa? Hur är suicid och suicidnära tankar kopplade till migration? Vad är hjälpsökandebeteende hos migranter? Vilka hinder finns för att söka hjälp? Hur påverkar kulturella skillnader vård av suicidnära flyktingar? Vad innebär resiliens i samband med trauma? Hur kan sociala nätverk spela en roll?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Maria Sundvall pensionerad psykiatriker och författare   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Förändringsmodellen i OBM: Organisational Behaviour Management.  Om förändringsmodellen i OBM (Organisational Behaviour managment) med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 301.   I avsnittet: Hur fungerar förändringsmodellen? Varför är varje steg viktigt? Vilka nyckelbeteenden bör organisationer prioritera? Hur identifierar man dessa nyckelbeteenden? Vilka beteenden behöver ledare och chefer för att implementera OBM? Hur kan OBM bidra till bättre ledarskap och medarbetarrelationer? Hur kan OBM skapa delaktighet, tilltro och psykologisk trygghet i organisationer? Exempel på en organisation som har använt OBM framgångsrikt Vad kan man lära sig av deras arbete?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Martin Carlström leg. psykolog och organisations-konsult. Expert inom ledarskaps- och organisationsutveckling.   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Jubileumsavsnitt     Hej och välkomna till ett alldeles särskilt avsnitt av KBT-podden! Vi firar avsnitt 300, och det känns som ett utmärkt tillfälle att reflektera över vår gemensamma resa – både vår som poddare och er som lyssnare. Tillsammans har vi gått igenom en spännande utveckling, och vi vill nu dela med oss av våra tankar om dåtiden, nutiden och framtiden.   Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.   Här kan du anmäla dig till KBT-poddens dag 29 januari     KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken del 2   Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 299.   I avsnittet: Hur lägger man upp medarbetarsamtal? Vad är en-till-en-samtal? Hur ger man feedback enligt OBM? Hur gör man om det finns konflikter i arbetsgrupperna? Vikten att se resultatet av sin insats? Internutbildning? Tidsram för ett projekt?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Martin Carlström leg. psykolog och organisations-konsult. Expert inom ledarskaps- och organisationsutveckling.   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken.   Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 298.   I avsnittet: Vad är OBM? Kartläggning Varför är det viktigt i dagens arbetsliv? De 4 F:n Hur definieras beteenden inom OBM? Varför fokuserar man på dem? Hur kan belöningar och konsekvenser påverka motivation och prestation? Vem använder OBM som ett arbetsverktyg? Vilka är de vanligaste misstagen när man försöker förändra beteenden i en organisation? Vad finns det för vanliga utmaningar när man implementerar OBM?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Martin Carlström leg. psykolog och organisations-konsult. Expert inom ledarskaps- och organisationsutveckling.   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete   Om behandlingsupplägg och praktiskt arbete med EMDR – ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing”   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 297.   I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.   I avsnittet: Hur ser behandlingsupplägget ut Vilka minnen använder man? Var börjar man vid t ex. flashbacks? Leta hot spots? Hur går den aktiva fasen till? Aktivera arbetsminnet för händelse och bild, hot spot Skattningar, SUD och VoK Negativa och positiva kognitioner Kognitiva inflätningar Användning av KBT? Visualisering Beteendeexperiment Exponering Vinning för klient och terapeut när minnen är i grova drag Metaforer som används i EMDR Skillnader och likheter med Prolonged Exposure   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Jeanette Niehof leg. psykolog/ cert. psykotraumaterapeut/ cert. KBT terapeut (steg 1 & 2) EMDR practitioner, handledare & utbildare/ cert. Mindfulness instruktör ViduNova Trauma Expertis Centrum AB Malmö   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

EMDR: Vad är det och varför fungerar det?   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 296.   I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing. I avsnittet: Kort om EMDR Varför fungerar EMDR? Vad är teorin bakom Vad antar man om arbetsminnet? Forskning EMDR Vilka diagnoser och vilken problematik kan man jobba med med EMDR? När ska man inte använda EMDR? Stabilisering eller inte? Intensiv 2-veckors behandling   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Jeanette Niehof leg. psykolog/ cert. psykotraumaterapeut/ cert. KBT terapeut (steg 1 & 2) EMDR practitioner, handledare & utbildare/ cert. Mindfulness instruktör ViduNova Trauma Expertis Centrum AB Malmö   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 295.   I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Anna Ehn om tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Anna Ehn är journalist och författare med särskilt intresse av ätstörning. I avsnittet: Vad är tvångsmässig träning och rörelsetvång? Hur vanligt är det? Vad säger forskningen om tvångsmässig träning? Annas utmaningar när träningen tog över livet? Många skapar en identitet runt att vara stark eller vältränad. Hur påverkar det synen på sig själv? Hur kan man börja bryta det mönstret? Rörelsetvång är ett försummat symtom inom vården. Hur kan behandlare bli bättre på att upptäcka och bemöta detta? Hur kan behandlare hjälpa sina patienter att hitta tillbaka till rörelseglädje och en sund relation till träning? Hur ändrar man från negativt förstärkt träning till rörelseglädje? Budskap för behandlare och tränare när det kommer till att arbeta med personer som har ätstörningar och rörelsetvång? Hur kan anhöriga vara behjälpliga?     Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Anna Ehn Journalist och författare   Här finner du poddbloggen   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Sociala tjänstehundar i skolan – Ett stöd för psykisk hälsa.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 294.   I det här avsnittet får du höra om hur en social tjänstehund kan påverka elevernas psykiska hälsa skolarbete och stötta deras vardag i skolan. Vi diskuterar bland annat: Hur påverkar hundens närvaro elevernas förmåga att delta i samtalsstöd? Vilka situationer i skolan visar hur tjänstehunden kan göra skillnad för elever med särskilda behov? Hur arbetar skolkuratorn och hunden som ett team för att skapa trygghet och lugn för eleverna? Vilka utmaningar kan det finnas med att använda en social tjänstehund i skolmiljön? Hur upplever elever, föräldrar och personal tjänstehundens närvaro i skolans arbete med psykisk hälsa? Lyssna för att få insikter om hur sociala tjänstehundar kan komplettera och förbättra stödet till elever!   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Lisa Tedelind Beteendevetare, socionom, KBT-terapeut och skolkurator. Lisa är också del av socialtjänstehundteam med Bror och Ture.   I poddbloggen finns läsning, länkar och köp av prenumeration   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Assistanshundar för psykisk hälsa: Från klickerträning till livsviktigt stöd.   Om assistanshundar som stöd för psykisk hälsa.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 293.   I avsnittet: Vad assistanshundar är. Vad skiljer en psykisk hälsahund från andra assistanshundar? Vad kan använda detta ”hjälpmedel” till? Vem som har möjlighet att ha en sådan hjälp? Vilken typ av psykisk ohälsa personer har som är behjälpta av en hund? Vilken skillnad gör de för personerna? På vilka olika sätt de kan hjälpa? Hur det går till när personen tar över hunden? Hur man får en sådan hund etc.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Carin Sandersnäs Tjänstehundsdressör   I poddbloggen finns läsning, länkar och köp av prenumeration   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare   Om programstrukturen för Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 292.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)?   Hur hanterar man impulser och reaktioner? Hur jobbar man med negativa tankemönster? När är det okej att lägga till positivt tänkande? Hur länge ska man meditera?   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 291.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare.   Undrar du hur mindfulness kan integreras med kognitiv beteendeterapi för att förebygga återfall i depression och ångest? I dagens avsnitt går vi igenom MBKT.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 290.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare   Hur kan KBT användas effektivt vid psykos? I dagens avsnitt delar vi praktiska metoder och strategier för att hjälpa dina patienter med psykos.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Magdalena Lindborg Leg. psykolog och leg.psykoterapeut och författare. Elina Arn Leg. psykolog och författare.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare   Undrar du hur du bäst kan förstå en psykos hos dina patienter? Hur kan du bäst bemöta en psykos hos dina patienter? I dagens avsnitt får du praktiska strategier och insikter för att effektivt förstå och stödja dina patienter.     Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Magdalena Lindborg Leg. psykolog och leg.psykoterapeut och författare. Elina Arn Leg. psykolog och författare.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter.   Hur kan du bäst behandla komplex trauma och ångest hos dina klienter? I detta avsnitt går vi igenom praktiska insikter och tekniker för att hantera dessa utmaningar i din terapeutiska praktik. Upptäck hur du kan hjälpa dina klienter att läka och återfå sitt välmående.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 287.   I det långa avsnittet: Trauma, terapeutiskt perspektiv och autonoma tillstånd Balans respektive obalans Obalans efter trauma Traumasymtom Psykoterapeutiskt perspektiv Top-down och bottom-up Polyvagala stegen Ökad stabilitet   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Lina Skantze Leg.psykoterapeut och författare.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Polyvagalteori och autonoma nervsystemet: Grunder för terapeuter   Lena pratar med Lina Skantze om polyvagalteori   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 286.   I det långa avsnittet: * Grundläggande koncept och nervsystemets roll * Autonoma nervsystemet * Sympatiska och parasympatiska systemet * Ventrala vagussystemet * Vagusbromsen   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Lina Skantze Leg.psykoterapeut och författare.   Läs mer i poddbloggen här   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Återhämtning med BALSAM-metoden.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   I det här avsnittet berättar Lena Olsson-Lalor om BALSAM-metoden. En guide till återhämtning som kan användas både av dig som hjälpare och i samarbete med den du hjälper.   I avsnittet: Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, utan också att omfamna stressen i ditt liv. Genom praktiska övningar och en unik planeringskalender tar du konkreta steg mot ett mer balanserat och harmoniskt liv. Boken, Slut fred med stressen: din guide till återhämtning i en stressad vardag, guidar dig genom processen att förstå stressens påverkan på din kropp, dina tankar, känslor och beteenden samt visar hur du kan förvandla stress från en fiende till en allierad. Slut fred med stressen är en resa mot självkännedom, förståelse och verklig förändring. Oavsett om du kämpar med vardagsstress eller mer djupgående utmaningar, är denna bok din följeslagare mot ett lugnare och mer tillfredsställande liv.  Boken speglar strukturen i en KBT-behandling, vilket gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med en professionell behandlare. BALSAM står för: B - Basbehov (hygien, äta, sova, träna/fysisk aktivitet) A - Acceptans L - Lustfyllda aktiviteter S - Självmedkänsla A - Avspänning och avslappning M - Medveten närvaro   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 2.    Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 284.   I det långa avsnittet: Hjälper KBT individer med utmattning? Mår deltagarna bättre efter att de har fått en intervention som baseras på KBT-principer. Vilka KBT-principer verkar ha effekt? Vilken intervention påverkar återgång i arbete? Hur påverkas minnet? Ger KBT via internet eller dator samma effekt som KBT som ges av en terapeut på plats? Hur påverkas copingstrategierna för att hantera stress av KBT? Vad har tilltro till sin egen förmåga för betydelse? Påverkas sjukdomsförloppet av tidpunkten för behandling med KBT? När är för tidigt och när är det för sent? Tips till oss som behandlare.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 1.    Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.   I avsnittet:   Vad är stress, utmattning och utmattningsdepression? Vad är skillnaden mellan utmattning och utbrändhet? 3 olika dimensioner i burnout? Burnout är ingen diagnos i dag? Depression en konsekvens av utmattningssyndrom.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Jag, Lena, har släppt en bok ”Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag” I det här avsnittet pratar jag, Camilla och Mirja, vår gamla kollega kring boken.   I avsnittet: Tror du att den enda vägen genom stress är att ständigt kämpa mot den eller att ta makten över den? I så fall är det dags att ifrågasätta denna myt och upptäcka att ”När kampen väl tystnar” kan det öppna upp för en ny förståelse och en fredlig samexistens mellan dig och stressen. Har du någonsin funderat över vad din stress faktiskt försöker säga dig? Känner du ibland att stressen är ett tecken på att något är fel? Tänk om jag berättade att det faktiskt kan vara precis tvärtom – ett tecken på att ditt system fungerar som det ska. Tänk dig att en varningslampa lyser upp på din instumentbräda. Den kräver din uppmärksamhet – ska du gasa eller bromsa?  Vad händer när du bara fortsätter att gasa, ignorerar varningssignalerna och till slut kör rakt in i väggen? Eller om du bromsar för mycket och aldrig riktigt kommer iväg? Känner du ibland att stressen tar över, utan att du förstår varför? Varför reagerar vi på stress på sätt som ofta känns automatiska och oönskade. Känner du dig fast i ett mönster av stress som du inte kan bryta? Känner du att dygnets timmar inte räcker till? Att du inte ens hinner med de mest grundläggande behoven som att äta lunch i lugn och ro eller sova ostört? Och när du väl tar en paus, känns det som att du inte har energi kvar ens för återhämtning? Slut fred med stressen har jag skapat för att jag träffat så många som kämpar mot sin stress. Det är en myt att man ska kämpa mot, kontrollera, ta makten över sin stress. Vi behöver bli vän med stressen, den är trots allt den som fått oss att överleva så länge. Vi behöver förstå stressen och lyssna på budskapet. Förstå varför man hamnar i fällan gång på gång trots att man vill något annat. Vi tar upp BALSAM-metoden. Min metod som jag format under alla år som psykoterapeut. Boken har också en planeringskalender i 3 steg och upplägget följer en KBT-behandling. Det här är en självhjälpsbok till dina klienter och ett stöd till dig när man vill ha något att hålla sig i.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Camilla Andersson ”Teknikmillan”   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Vad kan leda till terapeutens misstag och vad gör vi åt dem? Terapeutens misstag del 2.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena pratar med Elin Wesslander om vad som kan leda till terapeutens misstag och vad vi kan göra åt dem. Elin Wesslander har skrivit boken Terapeutens misstag - Om den mänskliga faktorn i terapiarbetet .   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 281.   I det långa avsnittet: Vad leder till misstag? Arbetsbelastning Arbetssätt Arbetsmiljö Vad kan man göra för att förebygga misstag? Ta ansvar för ditt misstag Egna demoner Självtvivel, en signal Självreflektion, övning Självkännedom, resultat   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Elin Wesslander är leg.psykolog, psykoterapeut specialist i klinisk psykologi och författare.   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Vilka är terapeutens vanligaste misstag? Terapeutens misstag del 1.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena pratar med Elin Wesslander om terapeutens vanligaste misstag. Elin Wesslander har skrivit boken Terapeutens misstag - Om den mänskliga faktorn i terapiarbetet .   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 280.   I det långa avsnittet: Förebygg utifrån försiktighet men inte rädsla Vi ska inte tro att vi kan undvika misstag Orimligt att vara perfekt Det får inte vara för farligt att göra ett misstag Lär av misstagen Sluta låtsas vara perfekt Misstag enligt terapeuten Misstag enligt klienten När finns det risk för alliansbrott?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Elin Wesslander är leg.psykolog, psykoterapeut specialist i klinisk psykologi och författare.   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Hur tar vi hand om oss själva som terapeuter? Terapeuten i fokus del 2   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena pratar med Katja Lindert Bergsten om hur man kan bli en hållbar terapeut/hjälpare. Katja har tillsammans med Kristoffer Pettersson skrivit boken Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 279.   I det långa avsnittet: Hur tar vi hand om oss själva som terapeuter? Tiden, mellanrummet - pausa och hitta stillhet mellan möten med klienter Den inre soffan Tid för reflektion Mod att möta sina demoner Dela med kollegor Kontakt med sig själv, kontakt med kroppen och våra känslor Lyssna till behovssignaler Vänlighet mot oss själva Att inte bara tänka, lyssna och känna   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Katja Lindert Bergsten Leg. psykolog, leg. psykoterapeut och fil.dr i psykologi samt författare.   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Hållbar terapeut: Terapeuten i fokus del 1   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena pratar med Katja Lindert Bergsten om hur man kan bli en hållbar terapeut/hjälpare. Katja har tillsammans med Kristoffer Pettersson skrivit boken Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 278.   I det långa avsnittet: Ansvarsfällan: terapeuten ”tar över” ansvaret för förändring FRÅN klienten. Höga förväntningar och självkritik till sig själv som terapeut. Vad ÄR vårt ansvar som terapeut? Behandlarfällor och favoriter (roller vi gillar) – ”föräldrafällan”, ”snällfällan”, ”auktoriteten” mfl. Behov och behovssignaler Vad drev oss till att jobba med att hjälpa andra? Demoner: ”familjens psykolog”, ”liten och dum” och ”samhällets olycksbarn” mfl. Änglar och demoner – styrkor och svagheter Mötet: vår relation till vår metod, vår yrkesroll…   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Katja Lindert Bergsten Leg. psykolog, leg. psykoterapeut och fil.dr i psykologi samt författare.   Här finner du poddbloggen    Här kan du registrera dig för den fria föreläsningen "KBT för coacher: Att använda ABC-modellen för beteendeförändring"   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Utvecklingsresan till en erfaren psykoterapeut i schematerapi Del 2   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor pratar med de nyutbildade psykoterapeuterna Mirja Wahlström och Anna Wilder Hjerppe om utveckling till erfaren psykoterapeut i schematerapi.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 277.   I det långa avsnittet: Varför schematerapi? Kärnbehov Modes Utvecklingsresan och inlärning i Schematerapi Sund vuxen Eget utvecklingsarbetearbete Egenterapi Handledning Uppsats psykoterapiprogrammet Resultat Slutsatser Hur kan man använda fynden i sitt arbete som psykoterapeut? Vanliga misstag på resan till mer erfaren psykoterapeut Tips för dig som vill bli mer erfaren psykoterapeut   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Anna Wilder Hjerppe Leg.psykoterapeut och kurator   Här finner du poddbloggen  I poddbloggen finner du denna gång sammanfattning och abstract till Mirja och Annas  uppsats. Du kan också köpa en prenumeration så du kan lyssna på KBT-poddens alla avsnitt i full längd.   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Utvecklingsresan till en erfaren psykoterapeut i schematerapi Del 1   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor pratar med de nyutbildade psykoterapeuterna Mirja Wahlström och Anna Wilder Hjerppe om utveckling till erfaren psykoterapeut i schematerapi.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 276.   I det långa avsnittet: Uppsats psykoterapiprogrammet Syftet med studien, Teoretisk grund, bas för studien. Deklarativ, procedurell och reflektivt system (DPR) av James Bennett Levy Schematerapi av Young Utvecklingsresan och inlärning till en mer erfaren psykoterapeut Jag-schema och terapeut-schema Reflektionstid i arbetet som psykoterapeut   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Anna Wilder Hjerppe Leg.psykoterapeut och kurator   Här finner du poddbloggen  I poddbloggen finner du spellistor, litteraturtips, länkar och kan köpa en prenumeration så du kan lyssna på KBT-poddens alla avsnitt i full längd.   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

10 affirmationer för terapeuter: Stärk ditt mindset och din självvård.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor ger dig 10 affirmationer som kan hjälpa dig att stärka ditt mindset och ta hand om dig själv som behandlare/terapeut.   De 10 affirmationerna i korthet: Jag är en skicklig terapeut Jag växer och lär mig ständigt Jag är värdefull som jag är Jag tar hand om mig själv Jag är en källa till lugn och styrka Jag är öppen för förändring och tillväxt Jag är tacksam för min förmåga att hjälpa andra Jag är inte ensam Jag litar på min intuition och kompetens Jag är en katalysator för positiv förändring Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration på KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Funktionell analys.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Niklas Törneke om funktionell analys som är en mycket viktig ingrediens i KBT.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 274.   I det långa avsnittet: Vilka olika typer av FA är vanliga att använda? Vad visar en funktionell analys? Vad skiljer en vardaglig FA från en experimentell FA i labbet (Laboratoriet kontra naturlig miljö)? Vad händer i samtalsrummet när man använder en FA? Vem är expert egentligen? Varför blir samarbetet så viktigt? Vilka delar har en FA? Förklaring och skillnaden mellan konsekvenser, negativ och positiv förstärkning, slippa och uppnå  Förmågan att ta sikte på långsiktiga konsekvenser  Fällan med att fortsätta något plågsamt för att nå långsiktig konsekvens  Relationer, inlärning utan egen erfarenhet  Varför ska man använda en FA? Vikten av att känna till de två scenerna i behandlarens perspektiv, en utanför och en i terapirummet  När för man in FA i samtalet? Hur fyller man i en FA? Var börjar man fylla i en FA? Hur kan man använda den i förändringsarbetet? Hur kommer det alternativa beteendet in i bilden? Hur kan man experimentera med hjälp av en FA i behandlingen?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Niklas Törneke Leg läkare, specialist i allmän psykiatri, leg psykoterapeut, handledare/lärare i psykoterapi och författare.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

CRA vid missbruksproblem - eftervård i grupp.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor pratar med Linda Karlsson och Therese Lindberg om eftervårdsprogram för att vidmakthålla förändring efter primär missbruksbehandling. Linda och Therese arbetar som behandlare i behandlingsteam. De delar med sig av sina erfarenheter av att arbeta med eftervårdsprogram i grupp.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 273. I det långa avsnittet: Vad är syftet med eftervårdsgruppen? Hur gör ni urval till gruppen? Vilka exkluderas och inkluderas? Tex. varit på behandling eller är det en till behandling? Nyktra? Hur många behandlare? Vilka teorier används tex CRA, med inslag av? Vilka verktyg används? Hur ser upplägget ut? Tidåtgång, längd, antal sessioner? Hur många deltagare har fungerat? Agenda session för session? Innehåll per session? Hemuppgifter? Mätningar? Hur har det gått? Utvärdering?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Linda Karlsson Behandlare på Beroende- och boendeteam Therese Lindberg Behandlare och samordnare på Beroende- och boendeteam   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

ADHD i fokus: Praktiskt tillvägagångssätt för kuratorers kliniska arbete och bedömning inom primärvården del 2   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor pratar med Kajsa Landgren om NADA akupunktur.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 272. I det långa avsnittet: Hur kan man hjälpa patienten som har misstänkt ADHD? Hur gör man vid samsjuklighet? Var börjar man arbeta i behandlingen vid ADHD? Några tips när du behandlar en person med misstänkt ADHD Viktigt att tänka på när du möter en person med ADHD eller misstänkt ADHD Strategier, hjälpmedel och struktur vid ADHD   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Annelie Brännström Socionom och Leg. Hälso- och sjukvårdskurator inom primärvården med grundläggande psykoterapiutbildning i KBT.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

ADHD i fokus: Praktiskt tillvägagångssätt för kuratorers kliniska arbete och bedömning inom primärvården del 1   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor pratar med Kajsa Landgren om NADA akupunktur.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 271. I det långa avsnittet: Hur går processen till? Vilka steg finns i processen? Vilka intervjuformulär kan man använda? Intervjufrågorna för klinisk bedömning vid ADHD Hur kan man tolka resultatet ?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Annelie Brännström Socionom och Leg. Hälso- och sjukvårdskurator inom primärvården med grundläggande psykoterapiutbildning i KBT.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

NADA akupunktur   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor pratar med Kajsa Landgren om NADA akupunktur.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 270. I det långa avsnittet: Vad är NADA-akupunktur?  I vilka områden används NADA akupunktur inom psykiatrin? Används annan akupunktur inom psykiatrin? Vilken evidens finns? Vad ger och vad slipper man vid NADA akupunktur? Vem kan dra nytta av NADA akupunktur? När kan man använda NADA akupunktur? När ska man inte använda NADA akupunktur? Hur påverkar NADA akupunktur autonoma nervsystemet? Vilka signaler och hormoner utsöndras vid NADA akupunktur?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Kajsa Landgren doktor i medicinsk vetenskap, docent, leg.sjuksköterska med specialistutbildning i psykiatri, akupunktör   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Invändningar och implementering av lågaffektivt bemötande   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om invändningar och implementering av lågaffektivt bemötande.   Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 269. I det långa avsnittet: Vanliga invändningar Vad behöver man tänka på när man ska implementera LAB? Vad är inte LAB?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Verktygslåda i lågaffektivt bemötande - Förändra   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om verktygslådorna i lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 268. I det långa avsnittet: Det dagliga stödet Hur implementerar vi förebyggande arbete? Hur stödjer vi så att det inte händer igen? Hur får brukaren tillgång till strategierna Det räcker inte att säga en gång Jobba med tydliggörande pedagogik Positiv psykologi av Segelman PERMA - 5 livsområden i positiv psykologi P — positiva känslor R — relationer E — engagemang M — mening A — uppnå något (achieve) Skapa värde i personens liv KASAM — Känsla av sammanhang - hanterbarhet, begriplighet och meningsfullhet Vad är meningen i livet för den individuella brukaren? 3 nyckelfrågor att ställa sig som hjälpare?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Verktygslåda i lågaffektivt bemötande - Utvärdera   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om verktygslådorna i lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 267. I det långa avsnittet: Använd reflekterande frågor. Varför blev det fel? Vad hände i upptrappningsfasen? Vad gick snett? Hur mådde personen? Vad hände i kaosfasen? Hade brukaren möjlighet till självkontroll? Var det en farlig situation? Hur avbryter man på ett bra sätt? Fick brukaren den tid hen behövde för att lugna ned sig Gå igenom vardagsfasen Fanns en individuell handlingsplan? Vilka avledningar fungerar för den här personen? Uppdatera vid behov. Vad gjorde jag som hjälpare? Vad kan vi som hjälpare påverka och på vilket sätt kan vi hjälpa bättre? Ansvaret är vårt. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Verktygslåda i lågaffektivt bemötande - Hantera   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om verktygslådorna i lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 266. I det långa avsnittet: Hur kan man hantera utmanande beteenden? Hur hanterar man våld, utfall och aggresivt beteende? Svåra situationer utan att trappa upp konflikter Affektregleringskurvan Spegelneuron Används fasthållning? Avledning Självkontroll Egen självkontroll Avlastningssamtal Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

Kartläggning och behandling med exponering: Exponering del 4   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om kartläggning och behandling med exponering. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 265.   I det långa avsnittet: Hur går en kartläggning till? Vilka frågor är viktiga att ställa? Vilka undvikanden är viktiga att utforska? Två typer av undvikanden Vad är ett beteendetest? Typografisk analys Funktionell analys Hur ser behandlingsupplägget ut? När vet man att man är klar? Viktiga delar som är måsten Vanliga misstag när man exponerar   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.   ----more----Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Det du behöver veta om inlärning när du jobbar med exponering: Exponering del 3   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 264.   I det långa avsnittet: Associationsinlärning, respondent inlärning Konsekvensinlärning, operant inlärning Språkinlärning, härleda  Vad är utsläckning och extinktionsinlärning? Att vänja sig eller habituering Vad skiljer utsläckning och habituering?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 263.   I det långa avsnittet: Vad är ångestkurva? Hur använder man ångestkurvan vid exponering? Vad är priming? Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet Vad är rädsla- och undvikandehierarki? Hur används rädsla- och undvikandehierakin? Höja förväntningar på sig själv och på livet Gradvis och systematisk utveckling av livet SUD-skattningar Funktion före form Toleransfönstret Livsmål som motivation Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Vad är exponering?   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering i psykoterapi. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 262.   I det långa avsnittet: Inlärningsmässiga förutsättningar för exponering Medicinering I In-vivo exponering - den yttre världen Imaginär exponering - föreställa sig något Introseptiv exponering - den inre världen   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

Föräldraalienation - att arbeta med föräldraalienation som behandlare.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Lena Olsson-Lalor samtalar med Nikolai Hamstein om hans erfarenheter av behandling vid föräldraalienation. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 261. I det långa avsnittet: Erfarenheter av föräldraalienation. Upptäcka tecken på föräldraalienation Vad göra du när man upptäcker föräldraalienation? Hur arbetar med föräldraalienation? Ett exempel.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Nikolai Hamstein KBT-terapeut och handledare   Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet   KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se

10 fallgropar att undvika för att få en avkopplande semester - hemligheterna för dig som jobbar med människor. Lilla KBT-podden #12 För dig som jobbar med människor   med psykoterapeuten Lena Olsson-Lalor   Här kan du läsa om vår webbutbildning "Grundkurs i KBT: verktyg att använda i det dagliga arbetet     Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se