Lob des Gehens

Ein Gespräch über Gehen und "Baden" im Wald, die positiven Auswirkungen des Waldbadens und wie es sich praktisch umsetzen lässt. Wer einmal einen Kurs gemacht hat, wird dabei auch bei ganz normalen Spaziergängen vermutlich anders als zuvor durch den Wald gehen. Und das ist gut so.

Ein Gespräch über die Herausforderungen einer Skihochtour - und über die literarische Bearbeitung dieses Abenteuers im Buch "Hohe Berge" von Silke Stamm.

Ein Gespräch über das Gehen auf flacher Strecke und am Meer

Ein Gespräch über die Verbindungen von Gehen und Regen

Pilgern zum Neuanfang - Stefanie Jarantowski erzählt über ihre Erfahrungen auf dem Olavsweg in Norwegen.

Episode 19: Mit Sophie Burger und Lenja Busch über Audiowalks

Episode 18: Mit Christian Kurrat und Patrick Heiser über das Pilgern

Gespräch mit Dirk Liesemer über sein Buch "Streifzüge durch die Nacht"

Eine Podcastlesung mit Texten von Dirk Liesemer, gelesen von Loubna Bouharrour

Wie Frauen aktiv in die Stadt eintauchen

Die beiden Autorinnen und Herausgeberinnen Lea Sauer und Özlem Özgül Dündar lesen aus ihrem Buch "Flexen. Flâneusen schreiben Städte.

Über Sinnfindung beim Wandern und die Sehnsucht nach der Ferne

Ein Text als Einstimmung auf Episode 13

Seit 1985 engagiert sich der Verein Fuß e.V. für die Verbesserung der Situation von Fußgänger*innen im Verkehr - ein Gespräch mit dem Vorstand Roland Stimpel, ob es einen Imagewandel braucht, um Veränderungen zu erreichen.

Gut gehen bedeutet für die Gehtrainerin Elke Schmid, aus der Körpermitte bewegter zu gehen. In Workshops und Trainings vermittelt sie, wie das geht.

Ein Gespräch über die Erfahrung, 100 km in 23 Stunden am Stück zu gehen - mit Anette Göttlicher aus München.

Wer gute Ideen braucht, entwickelt die oftmals schwer am Schreibtisch. Wibke Ladwig hat schon vor Jahren die kreative Kraft des Gehens entdeckt - und entwickelt sie immer wieder auf ihrem Gang ins Heimbüro, während ganzer Arbeitstage im Gehen und aktuell auch auf ihren #CoronaWanderreisen. Der wichtigste Tipp, den sie bereithält: Erst mal gar nichts vornehmen, sondern einfach losgehen!

Gehen kann vor Demenz schützen, verbessert die Lernfähigkeit, macht uns kreativ - wie lässt sich das aus Sicht der Hirnforschung erklären? Prof. Gerd Kempermann aus Dresden forscht zu der Neubildung von Gehirnzellen und erklärt die Zusammenhänge.

Ein Gespräch über die Erfahrung, gar nicht mehr oder nur noch mit Einschränkungen gehen zu können.

Über die Idee des Podcasts "Durch die Gegend"

Wie Städte aussehen, in denen wir gerne zu Fuß unterwegs sind

Gehen und Flanieren in der Stadt als Wahrnehmungstraining

Was Gehen und Laufen verbindet - und unterscheidet.

Janina Berg hat eine Praxis im Süden Hamburgs und arbeitet seit vielen Jahren mit der Methode der Spiraldynamik - was genau sich dahinter verbirgt, erklärt sie im Gespräch. Ihr Ansatz: Sie möchte, dass ihre Patient*innen das gesunde Gehen verstehen – um dann selbst Veränderungen umsetzen zu können, mit denen sich zum Beispiel Fehlstellungen korrigieren lassen. Was sich aus dieser Folge mitnehmen lässt: eine erste Vorstellung der Spiraldynamik - und damit ein besseres Verständnis davon, wie Bewegung in unserem Körper funktioniert einige Anregungen dazu, was Füßen gut tut und warum es sich lohnt, sich auch um gesunde Füße zu kümmern ein Bewusstsein dafür, warum es so wichtig ist, das Gehen zu verstehen die Antwort auf die Frage, ob es gesund ist, 100 km am Stück zu gehen

In dieser Episode 0 stelle ich, Nicola Wessinghage, "Lob des Gehens" noch einmal etwas ausführlicher vor. Ich beschreibe, was mich dazu gebracht hat, einen Podcast zu diesem Thema zu machen, und was Hörer*innen in den kommenden Episoden erwarten wird. Ich habe ein Zitat der Autorin Rebecca Solnit aus ihrem Buch "Wanderlust" ausgewählt, das sehr gut zu dem passt, was ich hier vorhabe. Loubna Bouharrour, die diesen Podcast begleitet und auch in den den kommenden Episoden zu hören sein wird, liest es vor. Und ich habe einige Ausschnitte aus einem Gespräch, das ich mit meinem Vater über das Gehen und Laufen geführt habe, zusammengestellt. Die erste Folge erscheint dann kommende Woche Freitag - und ab dann veröffentliche ich 14-tägig neue Episoden. Der Titel "Lob des Gehens" ist inspiriert von dem gleichnamigen Buch: Daniel le Breton, Lob des Gehens. Matthes und Seitz, Berlin, 2019. Das Zitat in der Episode ist aus: Rebecca Solnit: Wanderlust. Eine Geschichte des Gehens. Matthes und Seitz, Berlin, 2019. Über den Podcast In "Lob des Gehens" spricht Nicola Wessinghage mit sehr unterschiedlichen Menschen über Themen rund um das Gehen. Es geht um die vielen Potenziale der Bewegung u.a. für Kreativität und Gesundheit, um verschiedene kulturelle Erfahrungen genauso wie um Fragen rund um Mobilität und Stadtplanung. Weitere Informationen auf der Website: www.lob-des-gehens.de Der Podcast bei Instagram: @lob_des_gehens

In diesem Podcast spricht Nicola Wessinghage mit sehr unterschiedlichen Menschen über das Gehen und all das, was damit zu tun hat. Eigentlich ist es ja ganz einfach - wir setzen einen Fuß vor den anderen, um uns von einem Ort an den anderen zu bewegen. Doch gehen wir dann den Fragen nach, was alles passieren kann, während wir gehen, was es darüber zu berichten gibt und warum so viele Menschen geradezu leidenschaftlich gerne gehen - dann zeigt sich sehr schnell, wie faszinierend und facettenreich dieses Thema ist. Die Gespräche in diesem Podcast drehen sich um das kreative Potenzial des Gehens, um Gehen als Körpersprache, als Kunst, Entdeckungsreise oder als Anregung für den Ideenreichtum und Kreativität. Ganz zu Anfang geht es um das Grundsätzliche: Gesunde Füße. Es kommen Menschen zu Wort, die das Gehen brauchen, um schreiben zu können, oder die sich Gedanken machen, wie die Stadt ansehen müsste, in der wir gerne gehen. Wir hören Akivist*innen, Forscher*innen, die ihre Erkenntnisse im Gehen gewinnen, und Extremgeher*innen, die ihre Grenzen suchen. Alle Gespräche dienen dazu, tiefer in das Thema einzutauchen und vielleicht auch die Lust zu wecken, dem Gehen im eigenen Leben wieder mehr Raum zu lassen. Immer wieder wird Nicola Wessinghage zu dem, wovon in den Gespräche zu hören ist, auch mal kleine Experimente starten - um dann darüber im Podcast zu berichten. Weitere Informationen auf der Website: www.lob-des-gehens.de Der Podcast bei Instagram: @lob_des_gehens