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Älterwerden, Scham, Körper, Wechseljahre – schwere Themen? Nicht heute. Meine heutige Gästin beweist gerade, dass man über all das laut lachen, klug sprechen und ziemlich ehrlich sein kann. In ihrer neuen Serie „Frier & 50“ auf Joyn und SAT.1 nimmt sie die Wechseljahre mit maximalem Humor, Selbstironie und ordentlich Wumms auseinander – oberlustig, ungeschönt und ziemlich befreiend. Aber hinter dem Lachen steckt auch Tiefe: Scham, Sichtbarkeit, Begehren, Rollenbilder – und die große Frage, was eigentlich bleibt, wenn sich alles verändert. Heute sprechen wir genau darüber. Ehrlich. Persönlich. Und mit Humor. SHOWNOTES Dagsmejan Wenn du nachts schnell überhitzt, ist die „Stay Cool“-Nachtwäsche von Dagsmejan genau für dich gemacht – atmungsaktiv, schnell trocknend und angenehm leicht für ein besseres Schlafklima. Mit dem Code STEPH15 erhältst du 15 % Rabatt – einfach über den Link in den Shownotes entdecken und ausprobieren. LINK https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=50uber50&utm_content=50uber50_summer26 Emma Heming Willis erzählt in „Eine ganz besondere Reise“ von ihrem Leben mit der Demenz ihres Mannes Bruce Willis und bietet Angehörigen Orientierung, Expertise und Hoffnung. Das Mut-mach-Buch verbindet persönliche Erfahrungen mit Rat führender Expert*innen. LINK www.penguin.de/hemingwilllis
Ein Ball mit 130 Stundenkilometern ins Gesicht – und der Spieler steht einfach wieder auf. Was dabei im Gehirn passiert, ist weniger harmlos als es aussieht.In dieser Folge sprechen wir über eine neue Studie, die Blutproben von Amateurfußballern vor und nach dem Spiel verglichen hat – mit überraschenden Ergebnissen. Und darüber, warum Torhüter dabei besser wegkommen als Abwehrspieler.Es geht um Gliazellen, die schottische Feldstudie und Ronaldo beim Abendessen.01:35 130 km/h 03:45 Was das Blut uns verrät07:00 Die schottische Studie10:25 Feel-Good Beauftragter12:07 Andere Faktoren
Fecke, Britta www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell
Die richtige Ernährung schützt dein Gehirn – und kann dein Demenz-Risiko messbar senken. Auch Parkinson gilt heute nicht mehr nur als Gehirnkrankheit. In dieser Folge zur gehirngesunden Ernährung erfährst du, was du wissen musst: von der MIND-Diät über Krafttraining bis zur Rolle von Vitamin B12 und Homocystein bei der Demenz-Prävention.Besonders relevant, wenn du die ApoE4-Genvariante trägst oder in den Wechseljahren bist – hier erfährst du, warum diese Lebensphase für dein Gehirn ein besonders sensibles Zeitfenster ist. Auch Alzheimer-Prävention spielt dabei eine Rolle.+++++(Ernährung, Demenz, Gehirngesundheit, Parkinson, Wechseljahre, Alzheimer, ApoE4, Demenzprävention, Hormonersatztherapie, Muskelaufbau, Schlaf, Gehirn)+++Werbepartner: Glow 25: HIER VERLINKT: CODE: fitnessmimi3030% auf alles und Gratis Bag ab einer MBW von 79 Euro, aber nur so langer der Vorrat reicht. Aktion ist zeitlich begrenzt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...
Jüngste Studien zeigen, Alkohol begünstigt Demenz, und zwar bereits moderater Konsum. Wie sieht das unser Radio1 Arzt Dr. Merlin Guggenheim?
Bei rund 200 000 Menschen in Deutschland wurde eine leichte kognitive Störung diagnostiziert - sie kann Vorstufe einer Demenz sein. Ein Berliner Unternehmen hat eine App zur Vorbeugung entwickelt. Von Anja Dobrodinsky
+++ Hyänen sind gar nicht so streitlustig wie Filme sie zeigen +++ Ungerechte Steuern haben die französische Revolution geschürt +++ Online-Therapie-Programme können Angehörigen von Demenzkranken helfen +++ Der Höhlen-Zwergflohkrebs ist Höhlentier des Jahres +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Digitales Therapieangebot für pflegende Angehörige von DemenzkrankenStudie zum sozialen Umgang von HyänenUntersuchung zum Zusammenhang von ungerechten Steuern und der französischen RevolutionDas Höhlentier des Jahres ist der Höhlen-Zwergflusskrebs**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .
Demenz ist eine Krankheit, die nicht nur die Betroffenen, sondern auch deren Angehörige betrifft. Manfred Fischer möchte diesen Menschen Mut machen. 13 Jahre lang hat er seine demenzkranke Frau gepflegt und ist mit ihr in diese Anderswelt eingetaucht. Und auch nach ihrem Tod läßt ihn das Thema und die Erforschung der Krankheit nicht mehr los. Er hält Vorträge, ist in Selbsthilfegruppen aktiv und schreibt ein Buch darüber. Mit Gabi Kerschbaumer hat er darüber gesprochen, warum man Demenzkranken nicht widersprechen soll und Gefühle nicht dement werden können.
Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: https://link.stayoung.de/alleswirdgut *** In dieser Folge spreche ich mit Prof. Petra Stute, Chefärztin für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin sowie Leiterin des Menopausenzentrums am Inselspital in Bern und Präsidentin der Europäischen Menopause- und Andropause-Gesellschaft EMAS. Es ist bereits ihr dritter Besuch bei staYoung, und diesmal widmen wir uns einem Thema, das für gesunde Langlebigkeit zentral ist und lange unterschätzt wurde: die Rolle unserer Sexualhormone im Gehirn. Denn Östrogen ist weit mehr als ein Fruchtbarkeitshormon, es wirkt wie ein Gehirnhormon, verbessert die Kommunikation zwischen Nervenzellen und wirkt Entzündungen entgegen. Fällt es in den Wechseljahren ab, öffnet sich ein verletzliches Fenster für das Gehirn. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Hormonabfall und Alzheimer-Demenz, über die Frage, warum zwei Drittel der Alzheimer-Betroffenen Frauen sind, und darüber, was die Forschung heute über Hormontherapie, das richtige Zeitfenster und die Prävention wirklich sagen kann. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: • Warum Östrogen nicht nur ein Fruchtbarkeitshormon, sondern auch ein Gehirnhormon ist • Was Östrogen im Gehirn konkret steuert, von Synapsen bis zu Entzündungsprozessen • Warum die Perimenopause ein verletzliches Fenster für das Gehirn darstellt • Wie viele Jahre vor der Diagnose erste Alzheimer-Veränderungen im Gehirn beginnen • Warum zwei Drittel aller Alzheimer-Patienten weiblich sind • Wie sich der Glukosestoffwechsel im Gehirn verändert, wenn das Östrogen sinkt • Warum mehr Östrogenrezeptoren im Gehirn die Beschwerden nicht einfach kompensieren • Weshalb Frauen mit sehr früher Menopause ein höheres Demenzrisiko haben • Warum eine Hormontherapie trotzdem nicht generell zur Demenzprävention empfohlen wird • Welche Rolle Progesteron, das Hormon FSH und die Genvariante ApoE4 spielen • Was das günstige Zeitfenster für den Beginn einer Hormontherapie bedeutet • Warum chronischer Stress und Cortisol in den Wechseljahren zusätzlich aufs Gehirn wirken Weitere Informationen zu Prof. Petra Stute findest du hier: https://www.menoqueens.com/about Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-282
Marina Moyses -Marina Moyses ist Demenz-Dolmetscherin. Sie begleitet betroffene Menschen und deren Angehörige. In ihrem aktuellen Projekt beschäftigt sie sich mit dem Thema Brainwalk – einem speziellen Gedächtnistraining im Gehen. Sie serviert Omas weiße Rüben.
Die Kältetherapie in sogenannten Kryokammern kann laut Herstellern viel: Beispielsweise gegen Müdigkeit, Erschöpfung, Depression, beginnende Demenz, schwindende Libido und beim Abnehmen helfen. Auch das Immunsystem soll sie stärken, für straffere Haut sorgen und die Leistung von Sportlern steigern. Aber was sagt die Wissenschaft zu diesem angeblichen Wundermittel? Astrid Meisoll im Gespräch mit Frank Wittig, ARD-Wissenschaftsredaktion
Wir reden immer offener darüber, was wir am Wochenende genommen haben, ob auf dem Festival, im Club oder beim Spaziergang in den Bergen. Doch wird der Rausch dadurch auch ungefährlicher? Und waren wir als Menschheit nicht eigentlich schon immer high, mit Ritualen, die uns dabei seit Jahrtausenden begleiten? Thilo spricht in dieser Folge mit Norman Ohler. Er ist Schriftsteller und Autor, unter anderem des Bestsellers „Der totale Rausch", in dem er sich mit dem Einsatz von Substanzen bei den Nazis beschäftigt hat. Gemeinsam eröffnen die beiden den Sommer der Drogen, eine Reihe, in der in den kommenden Wochen aus unterschiedlichen Perspektiven über Substanzen gesprochen wird. Norman und Thilo blicken zurück bis zu den Iboga-Ritualen im zentralafrikanischen Regenwald und den ersten Königen im alten Sumer und fragen, wie aus Schamanen irgendwann Herrscher und aus Ritualen Machtinstrumente wurden. Sie sprechen über die Rolle der katholischen Kirche in der Geschichte der Drogenprohibition, über Ibogain und Psilocybin als medizinische Hoffnungsträger gegen Sucht, Demenz und Depression und darüber, was im Gehirn passiert, wenn das sogenannte Default Mode Network zur Ruhe kommt. Ein Gespräch über Kontrolle und Kontrollverlust, über deutsche Drogenpolitik und die Frage, was sich verändern würde, wenn Friedrich Merz und Lars Klingbeil sich gemeinsam einem psychedelischen Ritual unterziehen würden. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an amr@pqpp2.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/allesmussrauspodcast Du möchtest in „Alles Muss Raus" werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus
Wann ist der Moment, an dem man merkt: Ich kann nicht mehr? Bei vielen pflegenden Angehörigen kommt er spät und leise. In dieser Episode spricht Podcast-Host Peggy Elfmann mit Hella Horsmann. Sie erzählt, wie die Krankheit ihres Mannes sich in ihr Leben schlich, sie alles alleine meistern wollte bis sie vor zwei Jahren an ihre körperlichen und seelischen Grenzen kam – und wie sie lernte loszulassen, ohne aufzugeben.
Beim Vergleichen messen wir uns mit dem Besseren – und schneiden dann schlechter ab. Wenn wir schlicht beobachten, bewerten wir nicht.
Nach der Gasexplosion eines Wohnhauses in Wien mit mehreren Verletzten ermittelt die Polizei jetzt gegen einen 93-Jährigen // Museumsbesuche können bei Demenz helfen, zeigt eine Untersuchung der Universität für Weiterbildung Krems
Klinisch Relevant ist Dein Wissenspartner für das Gesundheitswesen. Drei mal pro Woche, nämlich dienstags, donnerstags und samstags, versorgen wir Dich mit unserem Podcast und liefern Dir Fachwissen für Deine klinische Praxis. Weitere Infos findest Du unter https://klinisch-relevant.de
Wegen ihrer Oma ist sie Psychologin geworden, um deren Demenz zu verstehen. Aber eigentlich wollte Sarah Straub schon immer nur eines: Musik machen. Jetzt ist sie einfach beides: Neuropsychologin und Liedermacherin. "Lebensmut trotz (t) Demenz" heißt ihr zweites Buch, mit dem sie Angehörigen Mut machen will.
Bewusst altern: Aufwachen statt einschlafenWas geschieht mit uns, wenn wir älter werden? Mit unserem Körper, unserem Gedächtnis, unseren Rollen und den alten Geschichten, die wir über uns selbst erzählen?In dieser Episode spricht Bertram mit Bettina Wichers über eine besondere Perspektive auf das Älterwerden. Sie verbindet Gerontologie, Pädagogik, Pflegeerfahrung und Demenzbegleitung mit integraler und transpersonaler Psychologie. Altern versteht sie als Entwicklungsaufgabe, vielleicht sogar als Bewusstseinsweg.Ein zentraler Gedanke des Gesprächs lautet: Im Alter stehen wir an einer Weggabelung. Der eine Weg führt eher in ein inneres Einschlafen, in Rückzug und Verengung. Der andere führt in ein Aufwachen, in ein bewussteres Wahrnehmen dessen, was sich löst, was schmerzt, was uns überfordert und zugleich zu neuer Intensität führen kann.Dabei geht es weder um einfache Antworten noch um Verklärung des Alters. Bettina Wichers spricht offen über ihre spirituell transformative Erfahrung, über Desorientierung, Ich-Auflösung, die Erfahrung des Nichts und das Ringen darum, mit verändertem Bewusstsein im Alltag zu leben.Eindrücklich wird das Gespräch dort, wo Demenz als ein Feld erscheint, in dem wir etwas über Bewusstsein, Identität, Angst, Halt und Verbindung lernen können. Bettina beschreibt, wie sie sich in Menschen mit Demenz einfühlt und dadurch manchmal versteht, was hinter einem Verhalten liegt. Etwa die Angst, beim Hinsetzen „ins Bodenlose“ zu fallen, weil ein Mensch die Situation hinter sich nicht mehr einordnen kann.Bertram bringt eigene Erfahrungen ein: aus der Selbsthypnose, aus der Sterbebegleitung im Zivildienst, aus Gesprächen über Spiritualität und aus seinem Ringen mit Ego, Sichtbarkeit und dem Wunsch nach mehr Sein.Ein starkes Wort dieser Episode ist „Seinlassen“. Vielleicht geht es im Alter weniger ums Loslassen als darum, das, was gerade ist, erst einmal sein zu lassen. Es wahrzunehmen, ohne es sofort wegzuschieben, schönzureden oder zu bekämpfen. So ist es jetzt. Von dort aus geht der nächste Schritt.In dieser Folge geht es um:Altern als BewusstseinswegDemenz als kollektiven Schattentranspersonale GerontologieIch-Integrität und Ich-Auflösung„Einschlafen versus Aufwachen“spirituell transformative ErfahrungenAmbiguitätstoleranzSeinlassen statt LoslassenVielleicht beginnt bewusstes Altern dort, wo wir fragen: Wer bin ich, wenn mein altes Ich in den Hintergrund tritt? Bettina Wichers ist Pädagogin, Gerontologin und Supervisorin mit Erfahrung in Pflege, Demenzbegleitung und Bildungsarbeit. Sie beschäftigt sich mit transpersonaler Gerontologie, Bewusstseinsentwicklung im Alter und der Frage, wie Altern als innerer Wandlungsweg verstanden werden kann.Mit „Bewusst altern“ öffnet sie Räume für Menschen ab 55, die sich mit Identität, Bewusstsein, innerer Entwicklung und der eigenen Lebensgeschichte auseinandersetzen möchten.Hier geht es zu ihrer Homepage!Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
Ihre Arbeit veränderte den Umgang mit dem Tod grundlegend: Die Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross. Diese Tage hätte sie ihren 100. Geburtstag gefeiert. Und heute, in einer zunehmend alternden Gesellschaft, stellt sich dringlicher denn je die Frage: Wie werden wir in Zukunft sterben? Mit «Interviews mit Sterbenden» leistete die schweizerisch-US-amerikanische Psychiaterin und Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross 1969 Epochemachendes: Sie brach das Schweigen über den Tod und verschob ihn aus der Tabuzone in den gesellschaftlichen Diskurs. Ihre kulturelle Leistung liegt darin, das Sterben als Teil des Lebens sichtbar gemacht zu haben – eine Voraussetzung für die moderne Palliativmedizin. Gleichzeitig stellt die demografische Entwicklung diese Errungenschaften infrage. Immer mehr Menschen erreichen ein hohes Alter – häufig verbunden mit langen Phasen von Krankheit und Demenz. Der Palliativmediziner Gian Domenico Borasio spricht von einem «Tsunami von hochaltrigen Sterbenden», der auf uns zukomme und grundlegende Fragen nach Würde, Autonomie und Fürsorge neu aufwirft. Ein auf Effizienz getrimmtes Gesundheitssystem gelangt damit an seine Grenzen. Braucht es neue Formen der Solidarität, «Caring Communities», und eine stärkere Vergesellschaftung von Sorgearbeit? Welche Rolle kann Palliative Care als Modell für ein menschlicheres System spielen – und was heisst das für uns alle? Olivia Röllin fragt nach bei Gian Domenico Borasio, eine der prägenden Stimmen in der Debatte um ein würdiges Lebensende.
Ihre Arbeit veränderte den Umgang mit dem Tod grundlegend: Die Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross. Diese Tage hätte sie ihren 100. Geburtstag gefeiert. Und heute, in einer zunehmend alternden Gesellschaft, stellt sich dringlicher denn je die Frage: Wie werden wir in Zukunft sterben? Mit «Interviews mit Sterbenden» leistete die schweizerisch-US-amerikanische Psychiaterin und Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross 1969 Epochemachendes: Sie brach das Schweigen über den Tod und verschob ihn aus der Tabuzone in den gesellschaftlichen Diskurs. Ihre kulturelle Leistung liegt darin, das Sterben als Teil des Lebens sichtbar gemacht zu haben – eine Voraussetzung für die moderne Palliativmedizin. Gleichzeitig stellt die demografische Entwicklung diese Errungenschaften infrage. Immer mehr Menschen erreichen ein hohes Alter – häufig verbunden mit langen Phasen von Krankheit und Demenz. Der Palliativmediziner Gian Domenico Borasio spricht von einem «Tsunami von hochaltrigen Sterbenden», der auf uns zukomme und grundlegende Fragen nach Würde, Autonomie und Fürsorge neu aufwirft. Ein auf Effizienz getrimmtes Gesundheitssystem gelangt damit an seine Grenzen. Braucht es neue Formen der Solidarität, «Caring Communities», und eine stärkere Vergesellschaftung von Sorgearbeit? Welche Rolle kann Palliative Care als Modell für ein menschlicheres System spielen – und was heisst das für uns alle? Olivia Röllin fragt nach bei Gian Domenico Borasio, eine der prägenden Stimmen in der Debatte um ein würdiges Lebensende.
Verantwortung - Innere Haltung, Selbstverantwortung und Ruhe im Wandel. Barbara Messer ist Schriftstellerin, Rednerin und Weiterbildnerin. Sie arbeitete über 15 Jahre in der Altenpflege, der Begleitung von Menschen mit Demenz, in der Hospizarbeit sowie im Management komplexer Gesundheitseinrichtungen. Mehrfach ausgezeichnet in der Weiterbildungsbranche, erhielt sie 2018 den Titel Certified Speaking Professional und 2019 den GSA Innovation Award. Barbara Messer ist Autorin von über 25 Büchern. Im Zentrum ihrer Arbeit steht, wie Menschen integer leben, Verantwortung übernehmen und auch in unsicheren Zeiten handlungsfähig bleiben.Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 27.06.2026.
Dietrich Grönemeyer ist Arzt, Medizinprofessor und Autor. Er hat vier Menschen seiner Familie durch Demenz begleitet, zwei Motorradunfälle überlebt, einen freien Fall in einem spanischen Canyon und eine Herzmuskelentzündung. Heute ist er 73 – und voller Pläne und Lebenslust. Wir sprechen über Demenz als gesellschaftliches Phänomen, über das Vergeben eines prügelnden Vaters, über den Unterschied zwischen Krankheitssystem und Gesundheitsgesellschaft. Und darüber, warum Liebe keine Esoterik ist, sondern vielleicht das wirksamste Elixier, das wir haben. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://dietrich-groenemeyer.com/ DINGE: Seine Bücher https://dietrich-groenemeyer.com/buecher/ Fakten: The Lancet Commission on dementia prevention, intervention, and care, 2024 – Basis für die Aussage zu den 14 beeinflussbaren Risikofaktoren; die Kommission beziffert den potenziell vermeid- oder verzögerbaren Anteil auf etwa 45%. https://bit.ly/4g6OVuV Deutsche Alzheimer Gesellschaft / Alzheimer-Hilfen für Angehörige https://bit.ly/4ezDgSH Lukas Hambach - Produktion Annie Hoffmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN GAST: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1
Lieblingsmusik macht uns glücklich. Das gilt auch für Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Wie sie Musik wahrnehmen und warum auch Pflegende vom Musikhören profitieren, erklärt Gabriele Wilz von der Universität Jena.
Aus Schwester Rebekka wird Frida Fridolina, wenn sie für die Kölner Klinik-Clowns unterwegs ist. Die rote Nase mache sie freier und gebe ihr Energie, sagt sie. Ihre bunte Kleidung hilft ihr zusätzlich. Gerade bei Menschen mit Demenz sei das wichtig. Main, Andreas www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag
Die Woche – der Pfefferminzia Podcast für Versicherungshelden
Diese Themen habe ich heute für Sie: Ab 00:01:28: Der Schmolltalk entfällt heute, weil Schmiddi beim 34. Jubiläum des AfW in Berlin auf den Tischen tanzt. Aber ich erzähle Ihnen dafür ein bisschen von der Hüttentour und unserem Heftgeflüster. Ab 00:01:28: Schmiddi hat sich mit Philipp Belau, Geschäftsführer der BDAE Gruppe, über Trends, Digitalisierung und neue Chancen für Makler im Bereich internationale Absicherung von Arbeitskräften unterhalten. Ab 00:17:13: Und in den News der Woche stellen die Versicherer Ideen für ein bAV-Basisprodukt vor. Die Bürger wollen frei wählen können, ob die lieber gesetzlich oder privat krankenversichert sind. Die Bürger wünschen sich auf gut 7 Prozent Rendite auf ihre Anlagen, investieren ihr Geld aber falsch. Und es gibt Prognosen, dass eine Demenzwelle über Deutschland schwappen wird.
Klinisch Relevant ist Dein Wissenspartner für das Gesundheitswesen. Drei mal pro Woche, nämlich dienstags, donnerstags und samstags, versorgen wir Dich mit unserem Podcast und liefern Dir Fachwissen für Deine klinische Praxis. Weitere Infos findest Du unter https://klinisch-relevant.de
Mikroplastik ist überall. Im Wasser. In Lebensmitteln. In der Luft. Auf dem Boden. Und ja, inzwischen wird es auch im menschlichen Körper nachgewiesen. Aber was heißt das jetzt konkret? Müssen wir ab morgen nur noch aus Glas trinken? Sind Plastikschneidebretter ein echtes Problem? Ist die Mikrowelle gefährlich? Essen wir wirklich jede Woche eine Kreditkarte Plastik? Und was bedeutet es, wenn Studien Mikroplastik im Gehirn oder sogar in der Plazenta finden? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Christian Laforsch, Biologe an der Universität Bayreuth und Sprecher des Sonderforschungsbereichs Mikroplastik. Er forscht seit vielen Jahren dazu, wie Mikroplastik entsteht, wie es sich in der Umwelt verbreitet und welche möglichen Folgen es für Ökosysteme und Gesundheit haben kann.
Bratwurst und Baklava - mit Özcan Cosar und Bastian Bielendorfer
+++ Hol mehr aus deinen Reisen mit Klarna Mitgliedschaft. Sichere dir jetzt 30 % Rabatt auf Premium oder Max für 3 Monate, nur für Neukunden bis zum 31.07.2026. Mehr unter https://l.klarna.com/22XC/bratwurst . Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Bratwurstundbaklavapodcast +++ Basti bietet Leuten auf Rock am Ring das "Sie" an und zieht feiertechnisch durch - trotz Hepatitis Dixi. Währenddessen plant Özcan weiter am neuen Business: Bauklava Real Estate. Da wird alles anders gemacht und es gibt keine Bauunternehmer oder Immobilienmakler die einen für eine Mietwohnung komplett abziehen. Es geht außerdem um Verkäufe bei Kleinanzeigen und Rezensionen bis die Jungs am Schluss bei der Weltpolitik und all ihren Problemen landen, wie Donald Trump und seine vermutete Demenz. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de
Das Abkommen soll den Fahrplan für weitere Verhandlungen festlegen, doch viele Details sind noch umstritten. Ob die geplante Unterzeichnung am Freitag klappt, ist offen, unter anderem könnte die Kritik Israels am Abkommen zum Stolperstein werden. Am Wochenende kamen G7-Kritikerinnen und -Kritiker zusammen, um über die Folgen der Globalisierung, wachsende Ungleichheit sowie die Auswirkungen Künstlicher Intelligenz auf die Arbeitswelt zu debattieren. Ein Besuch am wenig beachteten Gegengipfel. Eine neue Studie der Sanitas zeigt: Die meisten Befragten stufen ihr Risiko zu niedrig ein, an Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Demenz zu erkranken. Während viele die Rolle der Gene überbewerten, wird der Einfluss des eigenen Lebensstils unterschätzt.
In dieser Folge sprechen wir mit der Demenzexpertin Dr. Sarah Straub über Anzeichen einer Demenz und welche Unterstützung es für Familien gibt.
„Es ist das erste Medikament, das wirklich an der Ursache ansetzt – aber es ist keine Heilung." Dr. Michaela Butryn, Neurologin am DZNE Magdebuurg und an der Gedächtnisambuland der Universitätsklinik Magdeburg, spricht in dieser Podcastepisode "Leben. Lieben. Pflegen" Klartext über das, was die neuen Antikörpertherapien gegen Alzheimer wirklich leisten und wo ihre Grenzen liegen. Sie erkärt, wie eine Demenzdiagnose gestellt wird und welche Therapien es gibt.
Warum investieren viele Menschen erst in ihre Gesundheit, wenn Probleme auftreten? Milena Kostic sieht einen Hauptgrund darin, dass viele Gesundheit als selbstverständlich betrachten. Erst wenn Beschwerden entstehen, erkennen sie deren Wert. Eigenverantwortung sei deshalb eines der wichtigsten Themen überhaupt. Jeder Mensch sei für seine Gesundheit, seine finanzielle Situation und sein Leben selbst verantwortlich. Die entscheidende Frage lautet: Wie sehr bin ich für mich selbst da? Mache ich täglich etwas für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele? Oder warte ich darauf, dass andere mein Leben verbessern? Als Therapeut habe ich oft erlebt, dass Menschen gesagt haben: „Mach mal." Doch niemand kann die Verantwortung für einen anderen übernehmen. Begleitung ist möglich, die Umsetzung muss jeder selbst leisten. Im weiteren Gespräch sprechen wir über die zunehmende Zahl von Menschen mit Demenz und darüber, wie sich Ernährung, Bewegungsmangel und Konsumverhalten in den letzten Jahrzehnten verändert haben. Viele Menschen verbringen ihren Alltag sitzend, konsumieren ständig Informationen und nehmen sich kaum noch Zeit für Reflexion. Du musst jeden Tag etwas für dich tun, denn niemand übernimmt die Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit. Viele versuchen, Unzufriedenheit mit Essen, Süßigkeiten oder anderen Gewohnheiten zu kompensieren. Doch echte Veränderung beginnt erst mit der Frage: Was tut mir wirklich gut? Milena beobachtet außerdem, dass viele Menschen ständig mit äußeren Themen beschäftigt sind – Nachrichten, Krisen oder politische Diskussionen. Dabei wären Fragen wie diese oft wichtiger: Wer bin ich wirklich? Was will ich wirklich? Was will ich nie mehr? Wer unzufrieden ist, sollte nicht nur darüber sprechen, sondern aktiv nach Lösungen suchen. Ein weiteres Thema ist Milenas Weg als alleinerziehende Mutter und Unternehmerin. Sie berichtet, dass es nicht immer einfach war, aber sie stets nach Möglichkeiten gesucht hat, Beruf und Familie miteinander zu verbinden. Es gibt immer Lösungen, wenn man bereit ist, danach zu suchen. Unterstützung anzunehmen, Hilfe zu organisieren und offen zu kommunizieren seien wichtige Schritte gewesen. Besonders wichtig ist ihr dabei ein Gedanke: Auf einen Menschen kannst du dich immer verlassen, auf dich selbst. Zum Abschluss gibt Milena den Zuhörern noch einen Rat mit: Lasst Probleme nicht wachsen, bis sie zu einem riesigen Berg werden. Kümmert euch frühzeitig um eure Gesundheit und euer Wohlbefinden. Denn wenn es dir gut geht, profitiert auch dein Umfeld davon. Du bist verantwortlich für dich. Deshalb lohnt es sich, gut für dich selbst zu sorgen. Vielen Dank, liebe Milena, für dieses inspirierende Gespräch. #Podcast #MilenaKostic #Gesundheit #Eigenverantwortung #Selbstliebe #Selbstwert #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Lebensqualität #Motivation #Inspiration #PodcastInterview #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Verantwortung #Veränderung #GesundLeben #Lösungen #Bewusstsein Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame
Ref.: Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, Neurowissenschaftler, Autor, Ulm Kleinste Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und Atemluft in unseren Körper - und erreichen sogar unser Gehirn. Was sie dort anrichten, ist alarmierend. In der Lebenshilfe erklärt der bekannte Hirnforscher und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, wie Mikroplastik die Blut-Hirn-Schranke überwindet, sich im Nervengewebe anreichert - und dort das Risiko für neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz oder Verhaltensstörungen erhöhen kann. Denn schon winzige Mengen reichen aus, um Lernprozesse, Gedächtnisleistung und sogar Entscheidungsverhalten zu beeinflussen. Natürlich wollen wir von Prof. Spitzer auch wissen, was jeder Einzelne tun kann, um sich vor dieser stillen Gefahr unserer Konsumwelt zu schützen.
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schlaf ist der unterschätzte Longevity-Hack schlechthin. Guter Schlaf bedeutet Reparaturarbeit im Körper und damit gesundes Altern: Das Gehirn räumt auf, Zellen reparieren sich, Hormone werden gebildet, und das Immunsystem stabilisiert sich. Zu wenig oder schlechter Schlaf erhöht dagegen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselprobleme, Demenz, Entzündungen und beschleunigt den Alterungsprozess. Wer seinen Schlaf ernst nimmt, investiert nicht nur in Energie für den nächsten Tag, sondern in langfristige Gesundheit, Gehirnleistung und Longevity. Weitere Themen dieser Folge: Warum wir nachts (eher) Angst haben als tagsüber - Ein kühles Tuch auf dem Kopfkissen kann Wunder wirken – Kneippen fördert guten Schlaf - Kohlenhydrate und Eiweiß lassen uns besser schlafen – Sauerkirschsaft enthält Melatonin. +++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de
Als ihre demente Mutter verstummt, hält die Künstlerin Lika Nüssli Szenen aus dem Pflegeheim fest und fragt, was bleibt, wenn Erinnerungen zerfallen.
Als ihre demente Mutter verstummt, hält die Künstlerin Lika Nüssli Szenen aus dem Pflegeheim fest und fragt, was bleibt, wenn Erinnerungen zerfallen.
Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
In dieser Episode dreht sich alles um das hochaktuelle Thema Fokus in der digitalen Welt. Thomas Mangold entlarvt gängige Mythen rund um die menschliche Aufmerksamkeitsspanne, erklärt, was hinter dem Begriff der "digitalen Demenz" steckt und zeigt auf Basis aktueller Forschungsergebnisse, wie sich unsere Fähigkeit zu konzentriertem Arbeiten in den letzten Jahren drastisch verändert hat. Erfahre, welche Auswirkungen unser digital geprägter Alltag wirklich auf unser Gehirn hat – und wie du mit konkreten Strategien und einem 21-Tage-Reset-Plan deine Konzentrationsfähigkeit zurückgewinnen kannst. Mach dich bereit für spannende Einblicke und sofort umsetzbare Tipps, wie du deinen Fokus in einer ablenkenden Welt stärken kannst! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/
Fünf Eier pro Woche senken das Alzheimerrisiko deutlich. Sagt eine großangelegte Studie aus den USA. Stimmt das für alle? Zumindest kann man sagen: Eier scheinen Demenz vorzubeugen. Ein Podcast mit Doris Tromballa.
10:47 Uhr im Meeting, Hitze, Watte im Kopf. Und niemand spricht darüber. In dieser neuen Folge von Endlich Leicht spreche ich mit Dr. Ute Brambrink (Kommunikationsexpertin) und Claudia Rieß (Personal Food Coach & Journalistin), den Autorinnen von „Das Menopower Buch: Wechseljahre und Job". Du lernst ... ✨ Warum jede 10. Frau wegen Wechseljahren ihren Job reduziert oder verlässt ✨ Was Brain Fog hormonell wirklich ist und warum es keine Demenz ist ✨ Wie der Östrogen-Abfall zu deiner neuen Klarheit wird ✨ Welche kleinen Anpassungen im Büro sofort wirken ✨ Wie du das lösungsorientierte Gespräch mit deinem Chef führst Eine Folge voller Mut, Fakten und Erleichterung. Ohne Tabu, ohne Druck, mit ganz viel Selbstmitgefühl. Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse
Bohlmann, Jana www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute
Ref.: Pastor Norbert Rose, Autor, Seminarleiter für Demenz- und Sterbebegleitung Ein an Demenz erkrankter Mensch hat noch viel Wissen, nur kann sein Gehirn dieses Wissen aufgrund der Krankheit nicht mehr erreichen. Klänge, Düfte und Berührungen können ihm helfen, das Gehirn zu aktivieren und Erinnerungen zu wecken. Norbert Rose ist evangelischer Pastor und Seminarleiter für Demenz- und Sterbe-Begleitung. In der Lebenshilfe gibt er Tipps, wie bei Demenzkranken durch das Ansprechen aller Sinne die Lebensqualität gesteigert werden kann.
Wie können wir dem Thema Demenz den Schrecken nehmen? Wie daran wachsen? Und wie lässt sich Betroffenen ein schönes, würdevolles Leben schenken - trotz der Krankheit? Diese Fragen beantwortet Sarah Straub. Sie leitet die Demenzsprechstunde am Universitätsklinikum Ulm. Sie war selbst pflegende Angehörige ihrer an Demenz erkrankten Großmutter und kennt Herausforderungen und Lösungswege im Umgang mit Demenz. Wie sie ihre Erfahrungen auch in ihrer Musik verarbeitet und warum es so wichtig ist, die Individualität der Betroffenen zu schützen, erklärt Sarah Straub bei Thorsten Otto.
Wenn es um geistige Fitness geht, denken viele sofort an Gehirntraining. Doch der wichtigste Schutz für Dein Gehirn ist kein Training – es ist Deine Durchblutung. Und die hängt direkt von Deinem Blutdruck ab. Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck wirkt wie ein schleichender Stress für Deine Gefäße. Besonders betroffen sind die kleinen Gefäße im Gehirn. Sie reagieren empfindlich auf den Druck und verändern ihre Struktur. Sie werden steifer und verlieren ihre Elastizität. Diese Veränderungen führen dazu, dass Dein Gehirn schlechter versorgt wird. Weniger Sauerstoff, weniger Nährstoffe – und damit weniger Leistungsfähigkeit. Über Jahre hinweg kann daraus eine vaskuläre Demenz entstehen. Diese Form der Demenz unterscheidet sich deutlich von Alzheimer. Während bei Alzheimer Ablagerungen im Gehirn eine Rolle spielen, geht es hier um Durchblutungsstörungen. Dein Gehirn bekommt schlicht nicht mehr das, was es braucht. Die gute Nachricht ist: Du kannst etwas dagegen tun. Studien zeigen, dass ein gut eingestellter Blutdruck das Risiko deutlich reduziert. Das gilt besonders, wenn Du früh damit beginnst – idealerweise ab dem 40. Lebensjahr. Ein wichtiger Punkt ist die richtige Messung. Viele messen ihren Blutdruck in Situationen, die nicht aussagekräftig sind. Stress, Hektik oder Nervosität führen zu falschen, oft zu hohen Werten. Deshalb gilt: Miss Deinen Blutdruck in Ruhe. Nimm Dir Zeit. Nur so bekommst Du verlässliche Werte. Neben der medikamentösen Therapie spielt Dein Lebensstil eine entscheidende Rolle. Bewegung, Entspannung und Stressreduktion sind zentrale Faktoren. Denn Dein Körper reagiert direkt auf Deinen inneren Zustand. Wenn Du Dein Gehirn schützen willst, beginne nicht beim Denken – beginne bei Deinem Blutdruck.
Die kleine Schweiz hat einige der grössten Clowns hervorgebracht. Grock, Dimitri oder Gardi Hutter haben die widersprüchliche Gestalt mit ihren ganz eigenen Interpretationen international geprägt. Doch der klassische Zirkusclown ist eine aussterbende Figur. Kann er uns heute noch zum Lachen bringen? Roli Noirjean ist einer der letzten Zirkusclowns der Schweiz. Seit Jahrzehnten stolpert und taumelt er durch die Manegen – mit dem Ziel, die Menschen zum Lachen zu bringen. Host Nino Gadient übt sich mit ihm im gekonnten Scheitern und fragt nach, wie zeitgemäss der Klamauk des Clowns heute noch ist. Doch muss er überhaupt lustig sein, um als Figur interessant zu bleiben? Lisa Bögli versteht ihre Clownin als ambivalente Figur zwischen Trauer und Freude. Sie arbeitet als Begegnungsclownin und trifft Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Aus ihren Erfahrungen ist ein Bühnenstück entstanden, in dem sie dem Vergessen mit der Leichtigkeit des Clowns begegnet.
Drei Studien aus 2025 und 2026 zeigen: Eine Impfung gegen Gürtelrose könnte das Risiko für Demenz senken und sogar den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. In dieser Folge erklärt der Neurologe und Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Neurologie Prof. Peter Berlit, warum Viren wie das Varizella-Zoster-Virus das Gehirn belasten können, wie groß der präventive Effekt der Impfung tatsächlich ist und wer sich impfen lassen sollte. Im zweiten Teil hören wir, wie es Brieftauben gelingt, ihren Weg zurück nach Hause zu finden. Hier geht es zu zwei Studien zur Orientierung der Tauben: "Having the nerve to home: trigeminal magnetoreceptor versus olfactory mediation of homing in pigeons": https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16857872/ "Olfactory navigation versus olfactory activation: a controversy revisited": https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29961122/ Infos zur Gürtelrose-Impfung gibt es hier: https://www.infektionsschutz.de/impfen/fuer-erwachsene/guertelrose-herpes-zoster/ "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html
Ideen gefragt: Wie sieht die Zukunft der Innenstädte aus? ; Videoüberwachung im öffentlichen Raum ; Musemsbesuche gegen Stress, Depression und Demenz ; Wie wir Gesundheitsdaten nutzen können, um Demenz vorzubeugen ; Schluss mit kaputten Autobahnen, Straßen und Brücken durch zu schwere LKW ; Machen Aphrodisiaka Lust auf Sex? ; Große Fragen: Warum wird man Terrorist? ; Teamwork bei Geburt von Pottwalen ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.
Kohlenbach, Lukas www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell
Kühn, Kathrin www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Was bringt ein faltenfreier, durchtrainierter Körper, wenn das Oberstübchen nicht mitmacht? Für echte Longevity, also ein langes gesundes Leben, zählt vor allem eins: Ein gesundes, leistungsfähiges Gehirn. Es ist die Schaltzentrale für Lebensqualität, Klarheit und mentale Energie – bis ins hohe Alter. Doch was passiert eigentlich mit unserem Gehirn im Laufe der Jahre? Und vor allem: Wie können wir es aktiv schützen und langfristig fit halten? Die gute Nachricht: Vieles liegt in unserer Hand. Regelmäßige Bewegung, eine antientzündliche Ernährung (Omega 3, B Vitaminen, Zink, Selen und Taurin), ausreichend Schlaf sowie ein gesunder Umgang mit Stress spielen eine entscheidende Rolle. Genauso wichtig sind psychische Stabilität und starke soziale Verbindungen. +++ Diese Folge bildet den Auftakt für eine neue Reihe zum Thema LONGEVITY – lange gesund leben, in der wir ab jetzt in (un)regelmäßigen Abständen Themen wie Mikronährstoffe, Epigenetik, Sauerstoff, digitale Tools und Psychoneuroimmunologie besprechen. +++ Unsere Podcastfolge zu „Digital detox“ findet ihr hier: https://plus.rtl.de/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-svsdjk0cug3hr/handy-ipad-binge-watching-die-auswirkungen-wnmbq0pucsou2 + Und die Folge zur Demenz gibt`s hier: https://plus.rtl.de/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-svsdjk0cug3hr/demenz-vergesslichkeit-wenn-das-gedaechtnis-nachlaesst-smvyadjlvs3tf +++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++