Podcasts about wandern

Tropische Strände, Highspeed-Züge & Menschen, die dich nach dem Flug einfach umarmen. Taiwan hat uns komplett erwischt. Direkt aus dem Flieger fährt Michael einmal quer durchs Land bis ganz in den Süden. Reisfelder im Sonnenaufgang, Fischreiher über den Flüssen, plötzlich Dschungel, dann wieder Meer. Hengchun fühlt sich an wie ein entspanntes Surferstädtchen irgendwo zwischen Südostasien und Kalifornien. Nur sicherer, freundlicher - und überraschend vielseitig. Nachtmärkte, Mungobohnen-Suppe mit Eis, Flat White auf Weltklasseniveau, Familien auf Fahrrädern, Strände wie aus dem Bilderbuch und überall diese selbstverständliche Offenheit der Menschen. Taiwan ist modern und wohlhabend, politisch komplex, geschichtlich vielschichtig und im Reise-Alltag vor allem: leicht. Öffis, die funktionieren, Essen, das begeistert und ein Land, das dich ganz tief in dein Herz lässt, ohne sich aufzudrängen. Wenn ihr wissen wollt, wie sich ein Hidden Champion in Asien wirklich anfühlt, dann kommt mit in den Süden.—Unsere Werbepartner findet ihr hier.Kommt zu unserer LIVE-Show:11.4.2026 Mannheim (SWR Podcastfestival)Tickets gibt es HIER.Mehr Reisen Reisen gibt es bei Instagram und in unserem Newsletter-Magazin.—HengchunEntspannte Kleinstadt im Süden Taiwans, nahe dem Kenting Nationalpark. Bunte Gassen, kleine Cafés, Nachtmarkt und perfekter Ausgangspunkt für Strände und Natur.https://www.instagram.com/hengchun_town/Kenting National ParkTropischer Nationalpark mit Stränden, Bergen und üppigem Grün. Ideal zum Surfen, Wandern oder einfach für Tage am Meer.https://www.instagram.com/kenting_national_park/South Slot CoffeeChilliges Café mit Terrasse, Liegestühlen und tropischem Vibe. Perfekt für einen Flat White nach der Ankunft im Süden.https://www.instagram.com/southslotcoffee/Kitchen Swell CafeGroßzügiger Raum mit viel Holz, internationalen Speisen und entspanntem Surfer-Feeling. Ideal für Frühstück oder Lunch.https://www.instagram.com/kitchenswell/Huang Sweet Mung BeansTraditioneller Spot für taiwanesische Mungobohnensuppe – süß, mit Eis serviert, ein Klassiker im tropischen Süden.(Kein klarer offizieller Instagram-Account, Infos über lokale Listings)https://www.taiwan.net.tw/Step UpKleiner Laden, in dem man sich eigene Flip-Flops zusammenstellen kann. Farben, Sohlen, Bänder – alles individuell kombinierbar.https://www.instagram.com/stepup.tw/The SurfSurfboutique mit lässigen Shirts, Boards und echtem Küsten-Vibe. Treffpunkt für junge Locals und Reisende.https://www.instagram.com/thesurf_taiwan/FamilyMartTaiwanesische Convenience-Store-Kette mit überraschend guter Kaffeekultur. Praktisch für Snacks, Getränke und schnellen Flat White unterwegs.https://www.instagram.com/familymart_tw/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Wallonie kann so viel - sie macht sogar glücklich! Wie und wo, das erklärt uns der Autor und Wallonie-Kenner Andreas Werner und bringt dabei gleich etliche Geheimtipps mit.

Diese Folge beginnt bei Ortsnamen –und landet irgendwo zwischen Software-Release, Sternenhimmel und Fort Fun-Nostalgie.Heute wird's spontan. Und ziemlich sauerländisch.Philipp war krank, die Vorbereitung minimal – aber genau deshalb reden wir über das, was uns gerade beschäftigt:• Wie ein Reel plötzlich 46.000 Views macht• Warum Reichweite kein Zufall ist• Unser größter Release-Fail – und warum wir diesmal alles anders machen• Alte YouTube-Videos, die besser nie jemand findet• Warum man früher hätte einfach durchziehen müssenUnd natürlich:• Was „Ohl“, „Scheid“ und „-hausen“ wirklich bedeuten• Warum „Ich komm eben“ im Sauerland alles heißen kann• Sternenhimmel ohne Lichtverschmutzung• Ruhrquelle, Atta-Höhle & Wiesente• Und warum man beim Wandern plötzlich auf einem Schützenfest stehtReal Talk vom Land –mit Philipp & Moritz Schäfer.

Vom Silicon Valley mit zwei Exits im neunstelligen Bereich direkt in die Produktionshallen des deutschen Fleischerhandwerks: Dieser radikale Wechsel steht für die Suche nach echter unternehmerischer Substanz fernab von überromantisierten Start-up-Hypes. Es ist die bewusste Entscheidung für einen Markt, der durch gnadenlosen Preisdruck und komplexe Strukturen geprägt ist, aber gerade deshalb enorme Chancen für diejenigen bietet, die bereit sind, den sprichwörtlichen Schmerz im Prozess auszuhalten.Mein Gast ist Josef Brunner, Founder & CEO von NutriUnited. Wir sprechen darüber, wie man sich mit Premium-Nischen vom Diktat der großen Handelsketten löst, warum eine Buy & Build-Strategie im Handwerk eine völlig neue Logik erfordert und weshalb am Ende der echte Cashflow die einzige Kennzahl ist, die wirklich über die Wettbewerbsfähigkeit eines Unternehmens entscheidet.Wir beleuchten in dieser Episode:wie Buy & Build im Handwerk funktioniert,die Logik hinter dem Wechsel aus dem Silicon Valley,Vorteile privater Gesellschafter gegenüber großen Fonds,Strategien gegen den Preisdruck durch gezielte Nischenthemen,warum radikale Ehrlichkeit zu sich selbst der wichtigste Erfolgsfaktor ist,und vieles mehr...Viel Spaß beim Hören!***Timestamps:(00:00:00) Intro(00:03:57) Das handwerkliche Fundament in der Tech-Welt(00:05:17) Werte aus der elterlichen Backstube(00:06:41) Kritik an der überromantisierten Start-up-Welt(00:08:37) Meilenstein JouleX und der Exit an Cisco(00:11:50) Energiemanagement-Software für Rechenzentren(00:15:13) Erfahrungen als Investor nach den großen Exits(00:17:23) Herausforderungen ohne operative Verantwortung(00:19:14) Selbstreflektion beim Wandern und der Weg zum ersten Buch(00:20:44) Follow the Pain und Kreativität: Einblick in seine zwei Bücher(00:22:07) Kontakt zur Familie Obama und Charity-Impact(00:24:14) Kriterien für unternehmerische Wohltätigkeit(00:26:56) Einstieg in den Food-Markt und Portfoliocheck(00:31:47) Vorstellung und Geschäftsmodell von Nutri United(00:35:24) Eigenständigkeit vs. Synergien im Verbund(00:39:26) Strategischer Fokus auf Immobilien und Kontrolle(00:40:54) Fundraising und Auswahl der Investoren-Gruppe(00:43:21) Zielbild für Profitabilität und Marktwachstum(00:49:49) Warum so viele lokale Lebensmittelproduzenten scheitern(00:54:22) Wettbewerb mit Eigenmarken und Nischenbildung(01:00:17) Vorbilder wie Constellation Software und Danaher(01:04:02) Cashflow-Management und operative Agilität(01:08:56) Langfristige Perspektive ohne Exit-Druck***Alle Links zur Folge:Kai Hesselmann auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kai-hesselmann-dealcircle/CLOSE THE DEAL auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/closethedeal-podcastJosef Brunner auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/josef-brunner-85203915/NutriUnited auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/nutriunited/Website CLOSE THE DEAL: https://dealcircle.com/ClosetheDeal/Folge 112 zum Thema Food M&A mit Investec: https://dealcircle.com/ClosetheDeal/episoden/112-food-beverage-ma-florian-ismer-juergen-schwarz-investec/***AMBER und DUB.de sind die Plattformen für sichere Unternehmensnachfolgen. Schaut vorbei, wenn ihr euer Unternehmen schnell, sicher und kostenfrei zum Verkauf inserieren wollt oder als Käufer auf der Suche nach passenden Deals seid:www.amber.dealswww.dub.de***Du bist M&A-Berater im Small- oder Midcap-Segment und suchst einen Überblick über alle relevanten Deals? Jetzt schnell den

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die Unterschiede zwischen Hütten-Touren und Trekking-Touren mit Zelt. Wir erstellen dabei im Gespräch eine Pro- und Kontra-Liste und besprechen die Vor- und Nachteile. Der offensichtlichste Vorteil einer Hütten-Tour ist zum Beispiel der große Komfortgewinn, der Nachteil jedoch die sehr starren und festen Etappen. Beim Trekking mit Zelt hat man natürlich eine unglaubliche Flexibilität und Unabhängigkeit, aber häufig etwas weniger Sicherheit und Komfort. Diese Punkte sind jedoch nur Beispiele aus einer sehr langen Liste. Natürlich haben wir auch wieder ein paar Outdoor-News und spannende Kommentare im Gepäck.Wir hoffen, dass euch die Folge gefallen hat. Wie sind eure Meinungen zum Thema Hütten-Tour vs. Trekking mit Zelt? Schreibt es uns gerne in die Kommentare. Wir freuen uns darauf!Links aus der Folge:Uwes Packliste: https://lighterpack.com/r/4fi8udDurston Kakwa Rucksack: https://durstongear.com/products/kakwa-55Rewilding Europe Projekte: https://rewildingeurope.com/Gearswift Poncho: https://gearswifts.com/shop/custom_gear/dcf-poncho/Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 Kilometer mit dem Fahrrad und 7.000 Kilometer mit dem Boot: Christine Thürmer ist damit die meistgewanderte Frau der Welt. Wie sie vor bald zwanzig Jahren von der Managerin zur Vollzeit-Wanderin wurde und warum sie das Wandern bei ihren jüngsten Abenteuern in Ostasien neu lernen musste, das erzählt die Bestsellerautorin Christine Thürmer bei Dominique Knoll.

Wasser aus dem Bach Lauche gelangte in einem Gemüsebetrieb ins Leitungsnetz der Thurgauer Gemeinde Stettfurt und verunreinigte so das Trinkwasser. Das teilte die Gemeinde an einer Medienkonferenz mit. Wieso sich das Wasser aus dem Bach und das Trinkwasser vermischten, bleibt weiterhin unklar. Weitere Themen: · AI: Lawinengefahr im Alpstein ist erheblich, Kantonspolizei fordert zur Vorsicht beim Wandern auf · GR: Jägerverband äussert sich zur gestoppten Aussetzung von zwei Luchsen

Fünf Tage raus. Kein Lärm. Kein Dauer-Input. Ein Waldhotel, Wege ohne Ende — und diese seltsame Stille, die am Anfang fast wehtut… bis du merkst: Dein Nervensystem hatte seit Monaten keinen echten Feierabend.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Auszeit: Wandern, Erdung, steile Anstiege — und diese Momente, in denen du versuchst, wirklich hinzuhören… so sehr, dass du dich fast dabei erwischst, wie du glaubst, Bäume würden sich unterhalten. Nicht als „Mystik-Show“, sondern als Zeichen dafür, wie fein dein Körper wieder wird, wenn der Stresspegel fällt.Wir reden darüber, was Natur mit dir macht, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übertönen:warum dein Körper bei Ruhe plötzlich „komisch“ reagiert (und was das mit Botenstoffen & Stressreaktionen zu tun haben kann)welche Erkenntnisse ein steiler Berganstieg mitbringt, wenn du denkst: „Ich kann nicht mehr“was du schaffen kannst, ohne zu wissen, dass du dazu überhaupt imstande bistund warum Motivation manchmal nicht wie ein Hochgefühl kommt — sondern wie ein Satz: „Ich mach's jetzt trotzdem.“Wenn du mit Borderline, Depression, emotionaler Überforderung, innerer Leere oder dauernder Anspannung kämpfst: Diese Folge ist ein Reminder, dass du nicht „zu schwach“ bist — sondern oft einfach zu lange im Alarm.

Hoch über Moers, auf der Bergehalde Rheinpreußen, erhebt sich das riesige rote "Geleucht" – ein Kunstwerk, das vor allem nachts seinem Namen alle Ehre macht. Aber auch am Tag ist die mit ihren 30 Metern weltgrößte Grubenlampe ein tolles Ziel für eine Wanderung. Von Ulrike Modrow.

In der heutigen Folge stellen wir Euch den Streckenguide für den Megamarsch Mallorca 2026 presented by Columbia vor. Es ist unser erster Megamarsch in der Saison 2026. Wir sind zum siebten Mal auf Mallorca!Viel Spaß beim Zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Jone und Max

Was mache ich, wenn mir beim Wandern ein Bär begegnet? Wie kann ich mich vor stechenden und beißenden Krabbeltieren schützen? Welche Krankheiten werden von Tieren übertragen? Das sind Fragen, die sich Christine Thürmer – mit 70.000 km zu Fuß die meistgewanderte Frau der Welt – und ihre wanderfreudige Community stellen. Um sie zu beantworten, ist Christine in dieser Folge unseres „tierisch!”-Podcasts zu Gast. Zusammen mit Lydia geht sie mögliche Tierbegegnungen und die optimalen Verhaltensweisen dabei durch.Das hier ist schon unsere zweite Folge zur kleinen Tierkunde! In Folge 126 vom tierisch! Podcast hört ihr mehr zu Begegnungen mit Wildschwein, Wolf und Co.. Zum Beispiel hier (und auf allen Podcast-Apps): https://shows.acast.com/642c2103dcec3a00114ec45f/69663871eb641da7e2331ec8Christine ist aktuell auf Tour mit ihrer Bühnenshow "Wandern Total". Dort erzählt sie von ihren abenteuerlichen Wanderungen, spannenden Tierbegegnungen und kulturellen Highlights.Termine und Tickets gibt's hier: https://christinethuermer.de/Christine und Lydia begleiten diese Folge mit eine Reihe von Reels zur kleinen Tierkunde für Wanderer auf Instagram- schaut mal auf unserem oder ihrem Account:https://www.instagram.com/christine_thuermer/https://www.instagram.com/tierisch_podcast/Der tierisch!-Podcast wird aktuell ausschließlich durch seine Community, also euch, finanziert. Unterstützt uns sehr gerne bei Steady! https://steady.page/de/tierisch/ Hintergrundliteratur:Bärenfolge bei tierisch!: https://shows.acast.com/642c2103dcec3a00114ec45f/68a62bbf3b6c8654971d1c02Tipps für Tierbegegnungen beim Wandern: https://www.wanderbares-deutschland.de/Wanderwissen/praxiswissen/verhalten-gegenueber-wild-tierenWann greifen Raubtiere an: https://www.spektrum.de/news/wann-greifen-raubtiere-menschen-an/1398223Verhalten bei einer Braunbärbegegnung: https://www.wwf.at/artikel/praxistipps-braunbaer/Zecken Infos vom RKI: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Zecken/Zecken.htmlRKI Ratgeber Tollwut: http://rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/RKI-Ratgeber/Ratgeber/Ratgeber_Tollwut.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thematisch anknüpfend an die letzte Folge besprechen wir nun gemeinsam die Frage: Ist Outdoor ein Trend? Denn Trends gab es schon viele. Sie kamen und gingen. Wie wird sich das also im Bereich Outdoor verhalten? Wird es ein Trend bleiben? Werden sich neue Trends entwickeln? All diese Punkte und noch viel mehr besprechen und diskutieren wir in dieser Folge.Wir haben bereits gesehen, dass Leute ihre Hobbys wie Surfen und Bikepacking kombinieren. Wir haben auch beobachtet, dass die Bereiche Outdoor und Gesundheit immer näher aneinander rücken. Als Gegenpol fungieren hier die gestiegenen Kosten und die Bürokratie beim Wildcamping.Bei einer Sache sind wir uns jedoch von vornherein sicher: Die Welt ist ein lauter und hektischer Ort und wird tendenziell nur noch schneller und komplexer. Somit bleibt Outdoor unsere beste und effektivste Flucht zur Ruhe und Entspannung. Wie seht ihr das Ganze? Lasst uns gerne eure Meinungen in den Kommentaren da.Links aus der Folge:Nitecore NB10000 Gen4 Powerbank: https://www.nitecore.de/nitecore-powerbank-nb10000-gen4-10000mah/nc-nb10000g4Action Bluetooth Tastatur: https://www.action.com/de-de/p/3203226/lab31-faltbare-drahtlose-tastatur/Altra Olympus 275 Schuhe: https://www.altrarunning.eu/de/olympus-275-herren-al0a85rt923.htmlPodcast Jess & Rob Show: https://open.spotify.com/show/7HeXWWrMXqLbRgWfzoRCLw Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

Wie lassen sich Barrierefreiheit, Inklusion und Nachhaltigkeit in der modernen Hotellerie erfolgreich verbinden? In dieser Folge sprechen wir mit Haluk Kabil, Senior Design Manager Deutschland der Hotelkette Premier Inn, über zukunftsorientierte Hotelkonzepte mit Mehrwert für Gäste, Mitarbeitende und die Gesellschaft.In der Episode erfahren wir unter anderem:wie Inklusion aus Sicht der Mitarbeitenden gelebt wird und welchen Einfluss sie auf das Hotel-Design hat,wie die Zertifizierung „Reisen für Alle“ Reichweite schafft und Kooperationen mit lokalen Akteuren fördert,was Nachhaltigkeit im Hotelbetrieb mit Chancengleichheit und gesellschaftliche Verantwortung zu tun hat,wie familien- und businessfreundliche Raumkonzepte erfolgreich miteinander vereint werden,welche innovativen Ansätze zur Fachkräftegewinnung in der Hotellerie verfolgt werden,und wo Fahrradfahrer besonders willkommen sind :-)Eine inspirierende Erfolgsgeschichte mit einem spannendenBlick hinter die Kulissen der modernen Hotellerie.Talk-Gast: Haluk Kabil, Senior Design ManagerDeutschland Gastgeberin: Sonia Carpinelli - NeumannConsultWeitere Themen des NeumannConsult Podcast „KomfortTour“ sind zudem:Komfort, Tourismus & Kultur, Wandern, Natur &Nachhaltigkeit, Barrierefreiheit & Inklusion, ServicequalitätNeumannConsult:Website: ⁠https://www.neumann-consult.com⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/NeumannConsult⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/638099/

In dieser Folge widmen wir uns einem ziemlich heiklen und heiß diskutierten Thema: Sind manche Outdoor-Marken mehr Schein als Sein? Oder anders gefragt, zahlt man bei einigen Firmen vor allem für den Markennamen und bekommt dafür am Ende weder echte Qualität noch funktionale Vorteile?Wir sind dieser Frage einmal genauer auf den Grund gegangen. Dabei haben wir unter anderem festgestellt, dass die Margen teilweise ein Vielfaches der eigentlichen Herstellungskosten betragen können und dass es sich lohnt, genau hinzuschauen, welche Materialien tatsächlich verwendet werden. Dieses Phänomen ist natürlich nicht nur in der Outdoorbranche zu finden. Besonders spannend sind hier jedoch die vielen kleinen Cottage Companies, die mit starken Innovationen und individuellen Lösungen den Markt ordentlich voranbringen. Andere Hersteller setzen dagegen eher auf Massenproduktion und günstigere Preise.Wichtig ist aus unserer Sicht vor allem eines: Beim Trekking und auf Abenteuertouren gibt es durchaus Einsatzbereiche, in denen ein echtes Premium-Produkt sinnvoll, oder sogar notwendig, sein kann.Wir hoffen, euch hat die Folge gefallen, und freuen uns wie immer auf eure Meinungen und Erfahrungen zu diesem Thema in den Kommentaren!Links aus der Folge:Roberts Rothaarsteig-Video: https://youtube.oia.bio/niosjLIteway X2 Zelt: https://liteway.equipment/x2-tentLundhags Padje Rucksack: https://lundhags.com/de/guide/backpack-guides/padje-ultralight-backpackWasser-Zelt: https://www.instagram.com/reel/DM67iEVCcgK/?igsh=d29mMmg5dHJzY2txHydroMount Halter: https://www.tailfin.cc/product/accessories/hydromount/?v=5f02f0889301Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

Ein Erdbeben der Stärke 5, futuristische Wanderwege mit Überwachungskameras und Solarpanelen sowie Kimchi und Fischsperma zum Frühstück – Langstreckenwanderin Christine Thürmer hat sich zuletzt intensiv mit den Wanderwegen und der Wanderkultur Asiens beschäftigt und ist dafür in drei Länder gereist: Japan, Südkorea und Taiwan. In Folge 385 haben wir bereits über ihre Erlebnisse in Japan und Südkorea gesprochen. In dieser Folge geht es nun u.a. um die wesentlichen Unterschiede zwischen asiatischen und europäischen Wanderwegen – denn, wie Christine sagt, das Wandern in Asien ist ein ganz anderes Erlebnis als alles, was sie vorher kannte!Was macht das Wandern in Asien so besonders? Wie kam Christine mit der asiatischen Kulinarik zurecht, die wenig Schokolade und stattdessen Fischsperma bereithielt? Wie geht sie mit den Naturkatastrophen-Risiken in Asien um? Und warum sind die Wanderwege in der südkoreanischen Hauptstadt Seoul so innovativ? Mit diesen und weiteren Fragen ergründen wir Schritt für Schritt, was Wandern in Asien ausmacht. Verpasst außerdem nicht Christines neues Buch, „Hiking Asia“ über das Wandern in Japan, Südkorea und Taiwan auf Trails, bei denen selbst die meistgewanderte Frau der Welt ins Schwitzen kommt. Es erscheint am 27.02.26.Christine ist auch 2026 wieder auf Tour – mit ihrer neuen Show „Wandern Total, die Welt zu deinen Füßen“. Die Tour hat schon angefangen, läuft aber noch weiter mit vielen Stationen, schaut dazu auf Christines Website vorbei www.christinethuermer.de Christine Thürmer gehört zu den am häufigsten eingeladenen Gästen bei Weltwach – und das aus gutem Grund! Wenn ihr mehr über Christine und ihre vergangenen Wanderungen hören möchtet, die sie zur meistgewanderten Frau der Welt machten, empfehlen wir: WW385 Mit Christine Thürmer in Japan, Südkorea und Australien – Von wilden Küsten, steilen Kletterpartien und extremer Hitze WW340: Christine Thrümer in Japan – Zwischen Trailleid und OnsenliebeWW311: Neue Streifzüge durch Europa – mit Christine ThürmerWW297: Für Dracula-Fans und Zeitreisende – mit Christine Thürmer auf der Via Transilvanica durch RumänienWW293: Zwischen Wildwest-Romantik und Überlebenskampf – mit Christine Thürmer auf dem Oregon Desert TrailWW175: Weite Wege von Deutschland nach Italien – mit Christine ThürmerWW113: Christine Thürmer – Neues von den TrailsWW076: Christine Thürmer – Kreuz und quer zu Fuß durch EuropaWW068: Laufen. Essen. Schlafen. Zu Fuß durch die USA – mit Christine Thürmer Und unsere beiden "Weltwach Plus"-Folgen:Auf dem Franziskusweg durch Italien – mit Christine Thürmer – WW Plus 011Body Positivity und Trailhygiene – Christine Thürmer gibt Tipps für fernwandernde Frauen – WW Plus 006Und nicht zu vergessen: Weltwach Extrem Folge 7!----------------------------------Redaktion & Postproduktion: Erik Lorenz----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

// Franzi und Leo sind beide 27 Jahre alt, haben nach dem Studium ihre ersten Berufserfahrungen gesammelt und sind dann auf große Reise gegangen: Leo ist mit dem Rucksack von der Haustür in Köln zu Fuß los gen Istanbul, Franzi stieß in Bratislava dazu. Ich habe die Beiden diese Woche in Sri Lanka erreicht und mit ihnen über ihre Reise gesprochen. Es geht um das Wandern alleine und zu zweit, um das Zeithaben und Zuhören. Franzi und Leo erzählen aber auch, was sie geändert haben, als das Wandern auf einmal kaum noch Spaß machte, und wie es sich anfühlt, zu merken, dass du vielleicht selbst etwas damit zu tun hast, wenn da Dinge sind, die dich zu Hause schon genervt haben und es auch noch unterwegs tun. In dieser Folge hörst du von großen Träumen, kleinen Erkenntnissen, von Eisvögeln, Salamandern und einem unvergesslichen Raki-Abend. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

In dieser Folge haben wir endlich mal wieder Christine Thürmer zu Gast. Gerade hat sie ihre aktuelle Show beendet und startet nun frisch ins Jahr 2026 und hat zahlreiche neue Erfahrungen von ihren spannenden Abenteuern in Asien im Gepäck. Christine ist, wie viele wissen, die meistgewanderte Frau der Welt, ein wahrlich sagenhafter Titel. Aber aller Anfang ist schwer, beziehungsweise man fängt immer klein an. Darum wollen wir gemeinsam über Dinge sprechen, die uns auf unseren Touren überrascht haben, also über Dinge, die wir gerne schon früher gewusst hätten. Dabei sprechen wir zum Beispiel über überraschend schlimme Blutegelplagen in Asien und über verrückte Tiergeräusche in der Nacht. Eventuell könnt ihr ja das ein oder andere aus dieser Folge lernen und seid dann selbst in solchen Situationen nicht mehr ganz so überrascht.Wir hoffen, dass euch die Folge gefallen hat. Gibt es auch Dinge, die ihr gerne vorher gewusst hättet, bevor ihr mitten in eurem Thru-Hike standet? Wenn ja, dann schreibt sie uns gerne in die Kommentare.Links aus der Folge:Christine Thürmers Show & Bücher: https://christinethuermer.de/Gesalzene Bonbons: https://1mal1japan.de/produkt/gesalzene-zitronenbonbons/Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

Vom Echo der Maschinenhallen über das City-Gewimmel bis zum Rauschen im Westfalenpark: Diese Route verbindet Welten. Wo einst Eisen den Himmel rötete, spiegelt heute der Phönix-See die Wolken. Eine 14 Kilometer lange Dortmunder Zeitreise – Schritt für Schritt, von der Kokerei zum See. Von Claudia Kracht.

Stundenlanges Klicken, Sortieren und Layouten für ein einziges Fotobuch? Damit ist jetzt Schluss. In dieser Folge von UNF#CK YOUR DATA begrüßt Dr. Christian Krug Tim Schäfer, Team Lead Data & AI bei der ALL IN Group (bekannt durch Marken wie Myposter und Kartenliebe).Tim gibt uns einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen eines der spannendsten KI-Projekte im deutschen Mittelstand: den KI-Fotobuch-Generator. Erfahre, wie Computer Vision technische und ästhetische Bildqualität bewertet, warum "Reiseblogs" die besten Lehrer für Storytelling sind und wie es das Team geschafft hat, die Erstellungszeit von über 90 Minuten auf durchschnittlich 21 Minuten zu senken.Die Themen im Überblick:Data-Centric Layouting: Warum man Bilder nicht in Templates pressen sollte, sondern das Layout anhand der Daten (Bilder) bauen muss.Aesthetic Scoring: Wie eine KI lernt, was ein "schönes" Bild ist (Goldener Schnitt, Fokuspunkt, Emotion).Content Moderation & Copyright: Wie Myposter sich gegen "Copycats" und Urheberrechtsverletzungen (z.B. Disney-Lizenzen) mit automatisierten Filtern schützt.Zukunftsblick "Agentic Shopping": Warum Generative Engine Optimization (GEO) das neue SEO für den E-Commerce wird.Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie man KI nicht nur als Hype, sondern als echten Wertschöpfungsfaktor in physische Produkte integriert.▬▬▬▬▬▬ Profile: ▬▬▬▬Zum LinkedIn-Profil von Tim: https://www.linkedin.com/in/tim-schaefer/Zum LinkedIn-Profil von Christian: https://www.linkedin.com/in/christian-krug/Christians Wonderlink: https://wonderl.ink/@christiankrugUnf*ck Your Data auf Linkedin: https://www.linkedin.com/company/unfck-your-data▬▬▬▬▬▬ Buchempfehlung: ▬▬▬▬Buchempfehlung von Tim: No Rules Rules - Reed HastingsAlle Empfehlungen in Melenas Bücherladen: https://gunzenhausen.buchhandlung.de/unfuckyourdata▬▬▬▬▬▬ Hier findest Du Unf*ck Your Data: ▬▬▬▬Zum Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6Ow7ySMbgnir27etMYkpxT?si=dc0fd2b3c6454bfaZum Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unf-ck-your-data/id1673832019Zum Podcast auf Deezer: https://deezer.page.link/FnT5kRSjf2k54iib6Zum Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@unfckyourdata▬▬▬▬▬▬ Merch: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬https://unfckyourdata-shop.de/▬▬▬▬▬▬ Kontakt: ▬▬▬▬E-Mail: christian@uyd-podcast.com▬▬▬▬▬▬ Timestamps: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro & Begrüßung 01:05 Wer ist Tim Schäfer? Wandern, Daten & Gegenwind-Analysen 02:01 Die...

// Das Wandern ist des Klamers Lust, schon lange, vor allem das Fernwandern hat es dem ehemaligen Förster angetan. Allein in den letzten Jahren hat Gerald Klamer unter anderem lange Touren in Namibia, den Anden, in den USA und Skandinavien gemacht. Auch durch Deutschland ist er schon 6.000 Kilometer am Stück gewandert. Jetzt will er sich die Heimat noch einmal aus einer anderen Perspektive bzw. auf einer anderen Route ansehen. Nur wenige Tage vor dem Aufbruch zu dieser 99-Tage-Wanderung, hat Gerald im FREI RAUS Studio vorbeigeschaut. Ich spreche mit ihm über das, was vor ihm liegt (diesmal „nur” 4.000 Kilometer, aber ein ganz besonderes Motto), über seine Erwartungen, seine Ausrüstung und das, was ihn hierzulande vor die größte Herausforderung stellt. Gerald verrät, was er unter Abenteuerwandern versteht, berichtet vom Überqueren wilder Gletscherflüsse in Argentinien und hält ein überzeugendes Plädoyer für das Übernachten direkt in der Natur. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

In dieser Folge erzählen wir von unseren Ritualen, die wir beim Trekking, aber auch ganz allgemein draußen in der Natur haben. Vor allem beim Trekking müssen viele Handgriffe sitzen und das Equipment funktionieren. Hier können Rituale, wie zum Beispiel den Rucksack immer genau gleich zu packen, hilfreich sein und zu einer schönen und entspannten Erfahrung beim Draußensein beitragen. Es gibt aber natürlich auch Rituale, die wir pflegen, die zunächst keinen tieferen rationalen Sinn haben, uns aber beim Campen einfach Freude bereiten.Wir hoffen, dass euch die Folge gefallen hat. Falls ihr auch Rituale bei euren Abenteuern habt, seien sie von höchster Wichtigkeit oder eher etwas, das eurer eigenen Belustigung dient. Schreibt es uns in die Kommentare.Links aus der Folge:Roberts Video zum Lanshan Pro SilPoly: https://www.youtube.com/watch?v=69posUngstgDer Pekoe Trail: https://thepekoetrail.org/Offroad Wohnwagen: https://www.instagram.com/reel/DTMU-mqDkU-/?igsh=MWtxdGphdmxnc2Fhcw==Packliste Thomas: https://lighterpack.com/r/ppew2fUltraleicht Zahnbürsten: https://www.difresh.net/de/tiendas-farmacias-supermercadosUnsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

Heute sprechen wir im Camino-Podcast über den Mosel-Camino. Er beginnt in Koblenz und führt Euch bis nach Trier. Henriette ist den Weg gelaufen und berichtet davon. Buen Camino!########Hier könnt Ihr das Camino-Podcast-Postkarten-Set bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camino-podcast.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier bestellst Du Deinen neuen Pilgerführer und unterstützt uns damit:⁠⁠⁠linktr.ee/camino_podcast⁠⁠⁠########Kontakt zum Camino-Podcast: ⁠⁠⁠⁠ ⁠www.camino-podcast.de⁠ // ⁠hallo@camino-podcast.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ // ⁠⁠⁠⁠linktr.ee/camino_podcast⁠⁠⁠⁠ // WA-Sprachnachricht +49 160 970 170 56Danke an Hans-Jörg Karrenbrock & w/ove für das Sounddesign des Camino-Podcasts. Lukas von WELKS hat die Layouts erstellt - Danke! Merci auch an den Conrad-Stein-Verlag und ⁠⁠Domradio.de⁠⁠ für die Unterstützung. Buen Camino!

Das Schloss Nordkirchen im Münsterland, bekannt auch als "Westfälisches Versailles", ist zu jeder Jahreszeit ein tolles Wanderziel. Von Modrow Ulrike.

In dieser Folge stellen wir Euch unser neues Megamarsch-Format vor: 25 KM in 6 Stunden. Dieses Format ergänzt unsere Megamarsch-Eventserie optimal und dient als perfekter Einstieg für unerfahrene Wanderer oder für diejenigen, die noch nie einen Megamarsch absolviert haben.Viel Spaß beim zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Jone

Die Via Alpina mit der Routennummer 1 zählt zu den bekanntesten Fernwanderwegen der Schweiz. Ein insgesamt 390 km langer Wanderweg schlängelt sich über eindrucksvolle Pässe, idyllische Dörfer und spektakuläre Landschaften von Vaduz bis nach Montreux.Silvia hat sich ab Vaduz auf den Weg quer durch die Ostschweiz gemacht und dabei die ersten Etappen bis Linthal erkundet. Nicole hat ihr Abenteuer in Lenk gestartet und ist durch die Westschweiz bis nach Montreux, dem offiziellen Endpunkt der Via Alpina, gewandert. Reto hingegen hat vor ein paar Jahren die grosse Herausforderung gesucht und fast den gesamten Fernwanderweg alleine bewältigt.Wie sich die einzelnen Etappen anfühlten, welche Orte besonders in Erinnerung geblieben sind und welche persönlichen Highlights die drei unterwegs erlebt haben, erfahrt ihr in dieser spannenden Folge rund um den wohl bekanntesten Fernwanderweg der Schweiz.Diese Episode ist ein Muss für alle Wandervögel, die von der Schweiz nicht genug bekommen können oder unser vielseitiges Land immer wieder neu entdecken möchten. Wer wissen will, welche Etappen der Via Alpina man auf keinen Fall verpassen sollte, bleibt am besten bis zum Schluss dran. Wie immer freuen wir uns über Inputs und Feedback an frischluft@eurotrek.chWeitere Informationen:Via Alpina Gesamtstrecke von Vaduz nach MontreuxVia Alpina Ostschweiz von Vaduz nach LinthalVia Alpina Zentralschweiz von Linthal nach MeiringenVia Alpina «Bärentrek» von Meiringen nach LenkVia Alpina Westschweiz von Lenk nach Montreux

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Sonja Kirchvogel  Sonja Kirchvogel, Gründerin von SENTIDA und Expertin für Stressmanagement, digitale Achtsamkeit und moderne Arbeitskultur. Sonja verbindet, was im Arbeitskontext oft noch getrennt gedacht wird: Leistung/ Performance und Gesundheit. Ihre klare Haltung: Leistung funktioniert langfristig nur dann, wenn Menschen mental fokussiert, klar und gesund arbeiten können. Gestartet ist Sonjas Karriere klassisch vor fast 10 Jahren im Recruiting, ihr Weg führte sie dann in unterschiedliche Rollen im internationalen HR Kontext. Sie kennt die Herausforderungen rund um Talentbindung, Führung und Leistungsdruck nicht nur aus der Theorie, sondern aus jahrelanger Praxis in unterschiedlichen Organisationen. Genau diese Erfahrung prägt heute ihre Arbeit als Coachin, Trainerin und Beraterin. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema digitale Achtsamkeit – also dem bewussten, selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien.  Diese Haltung lebt sie nicht nur beruflich, sondern auch privat: Auf Reisen im Campervan, beim Wandern und beim Sport nimmt sie sich regelmäßig bewusste digitale Auszeiten, taucht auch mal tagelang in die Natur ab – und hat Social Media bereits vor fast fünf Jahren fast vollständig den Rücken gekehrt. Sonja sagt klar: Digitale Achtsamkeit ist keine Wohlfühlmaßnahme, sondern eine Schlüsselkompetenz, die wir alle lernen dürfen, um in unserer digitalisierten Welt gesund und leistungsfähig zu bleiben.Und genau darüber sprechen wir heute.   Das Thema Mit Sonja Kirchvogel habe ich in der GainTalents-Podcastfolge 435 über Digitale Resilienz und Achtsamkeit gesprochen. Herzlichen Dank an Sonja für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!    Digitale Resilienz und Achtsamkeit Digitale Achtsamkeit ist etwas anderes als Digitaler Detox und muss heute mehr denn je sehr ernst genommen werden! Bewusster Umgang mit digitalen Medien (Inhalte, Endgeräte-Nutzung) Wie kann ein solches Bewusstsein entwickelt werden: Besprechung der Thematik sorgt schon für mehr Bewusstsein Ehrliche Selbstreflexion ist wichtig Listung aller digitalen Medien und Tools, die heute schon in welcher Intensität genutzt werden (beruflich) Mehr Tools (neue Technologien), mehr Tempo, mehr Informationen, mehr Wettbewerb und weniger Pausen, weniger Regeneration und weniger Zeit für Reflexion des konsumierten bestimmen das ganze Thema Die Flut an Reizen in der heutigen Zeit (Mikroreize bzw. Mikrostressoren) ist riesig hoch Anspruch an exzellente Leistung gepaart mit Dauerablenkung im digitalen Raum können zu einer sehr hohen Belastung führen (Stress, Überforderung, fehlender Fokus, etc.) Der negative Einfluss aus digitalen Ablenkungen auf die Produktivität von Personen und ganzen Unternehmen ist enorm Kritische Diskussion von digitaler Achtsamkeit durch die Führungskräfte mit den Mitarbeitenden und auch Vorleben der Führungskräfte sind wichtig - Führungskräfte sind hier in der Pflicht (Fürsorgepflicht)! Rahmenbedingungen im Unternehmen definieren: Erwartungshaltung der Führungskraft und "Spielregeln" im Umgang mit digitalen Medien (wie wird kommuniziert, welche Tools werden für welche Art von Kommunikation verwendet) Permanente Erreichbarkeit vs. Achtsamkeit (Erreichbarkeit außerhalb von Arbeitszeiten sehr kritisch!) Bewusst digitale Auszeiten nehmen (Smartphone in der Mittagspause nicht in die Hand nehmen), heutige Konditionierung im Umgang mit digitalen Medien in Frage stellen Spazieren gehen (kein Podcast hören, kein Social Media suchten, etc.) 3 x 10 Minuten z.B. Kaffeepause pro Tag ohne Smartphone und ohne Social Media oder anderer digitaler Ablenkung Meetings ohne Smartphone #GainTalentsPodcast #DigitaleAchtsamkeit #Resilienz #Stressmanagement #MentalHealth #Arbeitskultur #NewWork   Shownotes Links - Sonja Kirchvogel LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sonja-kirchvogel-570b88113/ Website SENTIDA: https://www.sentida.de   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg  

In dieser Folge wollen wir gemeinsam beleuchten, wie sich Abenteuer in der Realität häufig doch von den teilweise romantisierten Darstellungen auf Social Media unterscheiden. Wir diskutieren wo Social Media im Outdoor-Bereich eventuell zu stark romantisiert und wo nicht. Wir geben außerdem Einblicke hinter die Kulissen unserer Abenteuer und erzählen, was wir bisher eher weniger in unseren Videos gezeigt haben, angefangen bei der eventuell nicht ganz so strukturierten Vanlife-Morgenroutine bis hin zu Abbruchgedanken auf dem Trail beim Trekking.Wir hoffen, dass euch die Folge gefallen hat. Falls ihr auch schon Erfahrungen auf euren Abenteuern gemacht habt, bei denen sich Social Media gravierend von der Realität unterschieden hat, sei es im Positiven oder im Negativen, lasst es uns gerne in den Kommentaren wissen. Wir freuen uns darauf!Links aus der Folge:Roberts Video über Ultraleicht Neuheiten des Jahres: https://youtube.oia.bio/x56kjurNeuer 3F UL Gear: Ruckasck: https://3fulgear.com/product/packs/tutor/Frilufts Elphin Isomatte: https://www.globetrotter.de/frilufts-isomatte-elphin-ebony-1282432/Robens Isomatte: https://www.robens.de/de-de/shop/outdoor-schlafen/luftmatratzen/einzel-luftmatratzen/lightcore-ul-3-1r-regularGoassamer Gear Alechemy Rucksack Ankündigung: https://www.gossamergear.com/collections/alchemy-collectionBieber Artikel: https://www.nasw.org/article/let-beavers-do-work-fighting-wildfire-one-dam-time1500km Polar Bikepacking-Video: https://www.youtube.com/watch?v=wF2zen58w6MUnsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Roberts YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTZeltgespräche auf YouTube: https://www.youtube.com/@Zeltgespr%C3%A4cheRoberts Instagram: https://www.instagram.com/robertklink.de/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Sonja Kirchvogel  Sonja Kirchvogel, Gründerin von SENTIDA und Expertin für Stressmanagement, digitale Achtsamkeit und moderne Arbeitskultur. Sonja verbindet, was im Arbeitskontext oft noch getrennt gedacht wird: Leistung/ Performance und Gesundheit. Ihre klare Haltung: Leistung funktioniert langfristig nur dann, wenn Menschen mental fokussiert, klar und gesund arbeiten können. Gestartet ist Sonjas Karriere klassisch vor fast 10 Jahren im Recruiting, ihr Weg führte sie dann in unterschiedliche Rollen im internationalen HR Kontext. Sie kennt die Herausforderungen rund um Talentbindung, Führung und Leistungsdruck nicht nur aus der Theorie, sondern aus jahrelanger Praxis in unterschiedlichen Organisationen. Genau diese Erfahrung prägt heute ihre Arbeit als Coachin, Trainerin und Beraterin. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema digitale Achtsamkeit – also dem bewussten, selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien.  Diese Haltung lebt sie nicht nur beruflich, sondern auch privat: Auf Reisen im Campervan, beim Wandern und beim Sport nimmt sie sich regelmäßig bewusste digitale Auszeiten, taucht auch mal tagelang in die Natur ab – und hat Social Media bereits vor fast fünf Jahren fast vollständig den Rücken gekehrt. Sonja sagt klar: Digitale Achtsamkeit ist keine Wohlfühlmaßnahme, sondern eine Schlüsselkompetenz, die wir alle lernen dürfen, um in unserer digitalisierten Welt gesund und leistungsfähig zu bleiben.Und genau darüber sprechen wir heute.   Das Thema Mit Sonja Kirchvogel habe ich in der GainTalents-Podcastfolge 435 über Digitale Resilienz und Achtsamkeit gesprochen. Herzlichen Dank an Sonja für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören!    Digitale Resilienz und Achtsamkeit Digitale Achtsamkeit ist etwas anderes als Digitaler Detox und muss heute mehr denn je sehr ernst genommen werden! Bewusster Umgang mit digitalen Medien (Inhalte, Endgeräte-Nutzung) Wie kann ein solches Bewusstsein entwickelt werden: Besprechung der Thematik sorgt schon für mehr Bewusstsein Ehrliche Selbstreflexion ist wichtig Listung aller digitalen Medien und Tools, die heute schon in welcher Intensität genutzt werden (beruflich) Mehr Tools (neue Technologien), mehr Tempo, mehr Informationen, mehr Wettbewerb und weniger Pausen, weniger Regeneration und weniger Zeit für Reflexion des konsumierten bestimmen das ganze Thema Die Flut an Reizen in der heutigen Zeit (Mikroreize bzw. Mikrostressoren) ist riesig hoch Anspruch an exzellente Leistung gepaart mit Dauerablenkung im digitalen Raum können zu einer sehr hohen Belastung führen (Stress, Überforderung, fehlender Fokus, etc.) Der negative Einfluss aus digitalen Ablenkungen auf die Produktivität von Personen und ganzen Unternehmen ist enorm Kritische Diskussion von digitaler Achtsamkeit durch die Führungskräfte mit den Mitarbeitenden und auch Vorleben der Führungskräfte sind wichtig - Führungskräfte sind hier in der Pflicht (Fürsorgepflicht)! Rahmenbedingungen im Unternehmen definieren: Erwartungshaltung der Führungskraft und "Spielregeln" im Umgang mit digitalen Medien (wie wird kommuniziert, welche Tools werden für welche Art von Kommunikation verwendet) Permanente Erreichbarkeit vs. Achtsamkeit (Erreichbarkeit außerhalb von Arbeitszeiten sehr kritisch!) Bewusst digitale Auszeiten nehmen (Smartphone in der Mittagspause nicht in die Hand nehmen), heutige Konditionierung im Umgang mit digitalen Medien in Frage stellen Spazieren gehen (kein Podcast hören, kein Social Media suchten, etc.) 3 x 10 Minuten z.B. Kaffeepause pro Tag ohne Smartphone und ohne Social Media oder anderer digitaler Ablenkung Meetings ohne Smartphone #GainTalentsPodcast #DigitaleAchtsamkeit #Resilienz #Stressmanagement #MentalHealth #Arbeitskultur #NewWork   Shownotes Links - Sonja Kirchvogel LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sonja-kirchvogel-570b88113/ Website SENTIDA: https://www.sentida.de   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg  

Dies ist die Geschichte einer kleinen Stadt und zwei großen Preußenprinzen im nördlichen Brandenburg: Rheinsberg Eine Herbstreise mit Spätsommerwetter Zu verdanken hat sie das Attribut vom Paradies dem preußischen Adel. Der damalige Kronprinz bekam die Erlaubnis, sich am dortigen See ein Schloss zu bauen. Da war er noch ziemlich jung und ziemlich glücklich. Angenehm überrascht bin ich, dass Anfang November 2025 noch so schön die Sonne scheint und die Temperaturen am Mittag über die 18 Grad Marke klettern. Das macht die paradiesische Herrlichkeit noch viel herrlicher. Rheinsberg im Herbst – foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Rheinsberg entdecken In diesem Podcast treffe ich Figuren, Menschen und Begegnungen in Rheinsberg. Der erste Blick sagt mir schon: Ganz schön, schön hier! Kein Wunder, dass der junge Kronprinz Friedrich die Idee entwickelte, hier ein Schloss an den Grienericksee zu bauen. Rheinsberg finden Rheinsberg liegt ziemlich dicht an der Kreisstadt Neuruppin im Landkreis Ostprignitz-Ruppin. Mit dem Auto fährt man, von Berlin aus, knappe zwei Stunden. Die Stadt hat heute rund 8.000 Einwohner, ist aber flächentechnisch eine der größten deutschen Gemeinden. Das heißt auch: Hier gibt es viel Natur und dazugehörige Idylle. Es passt alles für einen Kurz- oder auch Langurlaub. Die Schlossgeschichte Schloss Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Herrschaftshäuser gab es an der Stelle, wo das Schloss steht, schon einige. Der Vorbesitzer verkaufte Land und Gut dem preußischen König und der schenkte es dann seinem Sohn Kronprinz Friedrich. Der „junge“ Fritz beauftragte dann den alten und arrivierten Knobelsdorff als Baumeister. Der baute um, stockte auf und Friedrich konnte einziehen. Es hat ihm gut gefallen aber leider durfte er nur vier Jahre bleiben. Dann starb sein Vater, er wurde König und musste zurück nach Potsdam. Schloss Rheinsberg schenkte er seinem jüngeren Bruder Heinrich, der dort 50 Jahre lebte und residierte. Friedrich der Große – Denkmal für den Kronprinzen am Eingang zum Schlossparl – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der unbekannte Heinrich Trotz der langen Zeit überstrahlt Friedrich der Große bis heute seinen kleinen Bruder Heinrich. Das sagt auch eine ganze Menge aus über das Verhältnis der Geschwister. Jörg Möller, der 1. Vorsitzende des „Vereins Stadtgeschichte Rheinberg“, spricht im Podcast sehr treffend von Friedrich als Selbstvermarktungsgenie. Jörg Möller, Vorsitzender des Vereins Stadtgeschichte Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Seine Strahlkraft übertraf Heinrich schon zu Lebzeiten und Erfolg ist das, was man aus ihm macht. Denn der „kleine“ Heinrich hat in seinem Leben, jede Menge Erfolge politisch-militärischer Natur sowie in Sachen Diplomatie, Wissenschaft und Kultur. Trotzdem ließ sich schon um 1860 der Schriftsteller Theodor Fontane in seinen „Wanderungen durch die Mark Brandenburg“ darüber aus, dass in Rheinsberg kein Mensch den Prinzen Heinrich kenne. Prinz Heinrich von Preußen – Gemälde in Schloss Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Des Prinzen Geburtstag und Leben 2026 ist ein besonderes Jahr. Prinz Heinrichs 300. Geburtstag hat gerade stattgefunden (18.01.) und Brandenburg, die Schlösserverwaltung, die Stadt Rheinsberg (samt der Touristiker) und die Musikwelt Rheinsberg haben ein Prinz Heinrich-Jahr gestartet. Auf das der Preußenprinz seine ihm gebührende Anerkennung posthum erhält. Schloss Rheinsberg: Blick aus dem Schlosspark – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Erfahrt im Podcast möglichst viel aus seinem Leben, von seinen politischen Einstellungen, seinem Bemühen um Kunst, Musik und Kultur, seiner Orientierung nach Frankreich inklusive einer adelsuntypischen Sympathie für die Aufständischen der Französischen Revolution von 1789. Heinrich fiel aus dem Rahmen, in jeder Hinsicht. Leben für Lust, Literatur und Musik Seine offen gelebte sexuelle Orientierung zum schwulen Leben war außergewöhnlich. Darunter leiden musste seine Frau, die er vermutlich nie geheiratet hätte, wäre nicht der Schlossbesitz davon abhängig gewesen. Bruder Friedrich hatte nicht einfach verschenkt, sondern daran eine Voraussetzung geknüpft: „Keine Frau – kein Schloss!“ Dabei soll die Erwählte, Prinzessin Wilhelmine von Hessen-Kassel aus außergewöhnlich schöne und attraktive Frau gewesen sein. Heinrich kümmerte das nur wenig und irgendwann, war's Wahrheit oder Intrige, schickte er Wilhelmine nach Berlin ins frisch erbaute Prinz-Heinrich-Palais. Das steht noch. Weiß jemand wo? (Schreibt es gern in die Kommentare) Spiegelsaal: Überbleibsel aus Friedrichs Zeiten – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Schloss & Garten Das Schloss lies er nach seinen Vorgaben umbauen. Sein Engagement in Sachen Gestaltung des Schlossparks setzte Maßstäbe.In Briefen beschäftigt er sich mitunter mit Tomantenzucht und -ernte. Morgenstimmung im Rheinsberger Schlosspark – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Politisch vom Hof aufs Abstellgleis gestellt, beschäftigte er sich mit Kultur und Musik. Die Aufführungen von Kammeropern in Rheinsberg waren legendär. Französische Gäste meinten mitunter, die Inszenierungen seien besser als am Hof von Versailles. Heinrich wollte es wissen. Er ließ 1774 ein Schlosstheater bauen für seine Aufführungen. Daneben entstand das Kavaliershaus für Gäste am Hof. Der Name spricht Bände. Schlosstheater & Kavaliershaus: Heute Musikkultur Rheinsberg – Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD „Nebenbei“ war er durchaus als Diplomat erfolgreich, machte (auch politische) Reisen und erzielte, trotz der „Kaltstellung“ in Sachen Macht, bedeutende Erfolge für das Königreich Preußen. Das Schloss Im Podcast machen wir uns auf den Weg. Die Sonne scheint und ich schlendere in Richtung See. Ist das ein Idyll. Das schöne und trotzdem bescheidene Schloss, das glänzende Wasser und im November ein fast leerer Park. Keine Menschenmassen. Wenn das die Leute wüssten, wäre es voller, hier. Auf der Schlossterrasse wartet Michael Fröhlich auf mich, um mir das Kleinod näher zu bringen. Er weist, durchaus stolz darauf hin, dass es hier gerade im Sommer ziemlich voll werden kann. Dann, wenn die Musikkultur Rheinsberg ihr Festival durchführt. Schlossterrasse – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das Schloss selber beeindruckt. Heinrich hatte es auf seine Bedürfnisse zugeschnitten. Er war nicht nur cleverer Diplomat und Staatsmann, er hat auch gern gefeiert. Und das konnte dauern. Wenn dann noch die Lieblingsverwandtschaft kam, wurde vorher gebaut und anschließend lange gefeiert. Den perfekten Gastgeber hat er immer gegeben. Unterm Strich gibt es viel zu entdecken. Alles führt zur Erkenntnis, dass er seine „Unbekanntheit“ nicht verdient hat. Vielleicht liegt sein „Verschwinden“ auch daran, dass er nach seinem Tod im Jahr 1802 jede Menge Schulden hinterließ. Ein Großteil der Ausstattung musste in dieser Zeit verkauft werden. Danach erlebte Schloss Rheinsberg eine wechselhafte Geschichte, blieb aber im Besitz der Hohenzollern-Familie, bis zur Enteignung durch die Sowjetische Verwaltung im Jahr 1945. Grienericksee – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD In den Jahren der DDR war das Schloss ein Diabetiker-Sanatorium. 1990 ging es in den Besitz der Stiftung Preußische Schlösser und Gärten Berlin-Brandenburg über. Es begann die Zeit der Restaurierung von Schloss und hauptsächlich auch von Schlosstheater und Kavaliershaus. Letztere waren in den letzten Kriegsmonaten 1945 noch schwer beschädigt worden. Als Ruine musste dieser Teil bis in die 1990er Jahre auf eine Restaurierung warten. Im Jahr 2000 begann der Betrieb des neuen Schlosstheaters. Die Kammeroper Rheinsberg hatte genauso eine Heimat, wie die Brandenburgische Musikakademie. Musikkultur Rheinsberg Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Drei Säulen vereinen und ergänzen sich hier in dieser gemeinnützigen Organisation: Die Musikakademie Brandenburg, die Kammeroper Rheinsberg und das Rheinsberger Schlosstheater. Gemeinsam sind sie der Garant des kulturellen Lebens in Stadt und Region und gleichzeitig Festivalveranstalter und pädagogisches Aus- und Fortbildungshaus in Sachen Musik und Musikerziehung. Was so theoretisch klingt ist eine ziemlich einzigartige Musikinstitution, von der vor Jahren niemand glaubte, dass sie einen so durchschlagenden Erfolg hat. Erinnerungen machen, die Funken sprühen Hier entsteht das Programm des jährlichen Kammeroper- und Sommerfestivals. Im Podcast kommen sowohl der Leiter der Musikakademie Felix Görg als auch der neue künstlerische Leiter des Musikkultur Rheinsberg, Jelle Dierickx zu Wort. Felix Görg, Leiter der Musikakademie (links) & Jelle Dierickx, Künstl. Leiter Musikkultur Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Ich bin nun weder Musikwissenschaftler noch Fachmann in Sachen Oper, Kammeroper oder musikalische Bildung. Trotzdem hätte ich mich mit Felix Görg und Jelle Dierickx stundenlang unterhalten können. Sagt mir gern in den Kommentaren, ob Ihr genauso denkt. Das musikalische Rheinsberg 2026 Anfang November wollte er noch nicht mit dem Programm für 2026 herausrücken. Inzwischen ist es veröffentlicht und bietet manch Klassisches, wie mehrere Kammeropern, aber auch ein Wandelkonzert, ein Liederabend für Wilhelmine und Heinrich und gefeiert werden darf auch mit einem schwedischen Sommerfest. Musikfreunde werden sicher auch in diesem Jahr von der Vielfältigkeit der Musikkultur Rheinsberg begeistert sein. Triangelplatz: Übergang zwischen Stadt und Schlosspark – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Rheinsberg – Die Stadt Oder sollte ich Städtchen sagen? Es ist mit den rund 8.000 Einwohnern in der Tat nicht riesengroß. Aber Rheinsberg liegt bezaubernd in sehr viel wundervoller Natur zwischen unendlich vielen Seen und bietet eine verzaubernde Atmosphäre. Letztlich bietet die Region fast Alles, was man für einen schönen Urlaub braucht. Rheinsberg: Die “neue” Altstadt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Kulinarik Da bin ich am Braten à la Fontane im Ratskeller im Stadtzentrum hängengeblieben. Verlockend ist der gebratene Zander aus dem See im Fischerhof, direkt am See. Zander mit Senfsoße und Linsengemüse im Fischerhof – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Für die Kaffee- und Kuchenzeit empfehle ich zudem noch das Café Claire am Kirchplatz. Ich hatte dort einen Birnen-Schmandkuchen zum Niederknien. Café Claire: Birnen-Schmandkuchen macht glücklich – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Übernachten Hotels, große wie kleine gibt es einige. Mein Geheimtipp, praktisch getestet, wurde der „Gasthof Endler“ direkt am Triangelplatz. Von hier aus ist fast jede Attraktion in längstens 10 Fußminuten zu erreichen. Die Zimmer sind gemütlich und mit allem ausgestattet, was mann und frau braucht. Gasthof & Fleischerei Endler, Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Meine besondere Empfehlung sind die unglaublich leckeren Buletten, die die Hausmetzgerei täglich im Angebot hat und die Übernachtungsgäste, mehr als oft, auch auf dem Frühstücksbüffet finden. Besichtigungen Haus der Stadtgeschichte – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Sehenswert ist das Haus der Stadtgeschichte. Hier kann man wirklich tief in die Rheinsberger Historie eintauchen. Wenn im Sommer die Sonne scheint, dann sollte man eigentlich auch eine „schnieke“ Bootstour machen. Wandern oder „Böötchen fahren“ kann man ohnehin. Bootstour ist eigentlich “Pflicht” – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Touristische Infos …gibt es in der gut bestückten Tourist-Info in der Mühlenstraße. Websites und weitere Infolinks findet Ihr unten in der Rubrik Information & Links. Randbemerkung: Hier auf der Seite findet Ihr jede Menge Fotos und ich kann nur sagen: Wenn die Fotos schon im November so schön werden, welches Paradies wartet da vermutlich erst im Sommer. Rheinsberg und der Grienericksee am 05. November 25 – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Information & Links Rheinsberg – Tourismus Verein Stadtgeschichte Rheinsberg Musikkultur Rheinsberg Stiftung Preußische Schlösser und Gärten Berlin-Brandenburg 300 Jahre Prinz Heinrich Brandenburgische Seenplatte Reiseland Brandenburg Rheinsberger Sommerfrische – Ein Reiseradio-Talk Hinweis Die Recherche für diesen Podcast wurde unterstützt von Reiseland Brandenburg und seinen Partnern vor Ort. Meine Meinung wurde nicht beeinflusst! Ein dritter Teil wartet noch. Er ist der Grund für meine ursprüngliche Motivation nach Rheinsberg zu fahren: Kurt Tucholskys „Rheinsberg – Ein Bilderbuch für Verliebte”. Das folgt zeitnah! 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In Stuttgart läuft die größte Publikumsmesse für Tourismus und Freizeit, die CMT. Neben Reisetrends wie Wandern, Golf und Wellness geht es um Camping, um Wohnmobile, Wohnwagen und Zubehör für den Campingurlaub. Ingo Wagner ist Chefredakteur der Zeitschrift CARAVANING. Er sieht als Trend die Rückkehr zu günstigen und einfachen Einstiegsmodellen, nachdem Wohnwagen und Wohnmobile in den vergangenen Jahren immer teurer und luxuriöser geworden sind. Wagner in SWR Aktuell: "Alle Hersteller sind auf der Suche nach neuer Kundschaft. Unsere Zeitschrift hat Leserinnen und Leser gefragt, warum sie sich keinen neuen Caravan oder ein neues Wohnmobil kaufen. Und da steht an Nummer eins der Hindernisse der hohe Preis. Das sehen die Hersteller auch, trotz eines ungebrochenen Trends zum Campingurlaub. Und da wird gegengesteuert." Entsprechend würden wieder verstärkt schlichter ausgestattete Einstiegsmodelle angeboten. Auch die Zielgruppe sei jünger geworden, sagt Ingo Wagner im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Gerald Pinkenburg.

Wandern im November und reden über Situationen durch Blindheit ist das Ziel.

Das Spielen hat ein Ende - und das ist bitter. In der ehemaligen Herrenwaldkirche in Stadtallendorf war mit der sogenannten „Spielkirche“ seit über 10 Jahren ein Indoor-Spielplatz - betreut vom christlichen Verein „Jumpers - Jugend mit Perspektive“. Weil aber die Kirche komplett saniert werden muss und dafür kein Geld da ist, hat der Verein nun gekündigt und verlässt mit Trampolin, Kickern und Klettergarten die Kirche. Auf den Tag genau vor 250 Jahren unterzeichneten Landgraf Friedrich II. von Hessen-Kassel und König Georg III. von England einen Vertrag, durch welchen 12.000 hessische Soldaten in den Unabhängigkeitskrieg nach Amerika geschickt wurden - und zwar an der Seite der englischen Krone, also gegen die Unabhängigkeit der heutigen USA. Das Staatsarchiv Marburg eröffnet in Marburg dazu eine Ausstellung im Landgrafensaal. Wandern im Winter - und zwar gemeinsam. Dazu lädt die Stadt Homberg (Ohm) an den nächsten drei Wochenenden ein - rund um Homberg, Gemünden-Felda und Amöneburg. Die Winter-Wanderwochen 2026 finden jedes Jahr statt - diesmal geht's los am kommenden Wochenende.

In dieser Folge stellen wir Schmerz dem Willen gegenüber & welche Faktoren dazu beitragen.Viel Spaß beim zuhören!Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an helfer@megamarsch.de oder füll das Helferformular unter aus.https://www.megamarsch.de/helferWir freuen uns auf ein tolles Event mit dir!Du hast noch kein Ticket oder willst wissen, wo der Megamarsch überall stattfindet? Dann schau doch mal hier und sicher Dir noch heute dein Ticket für die Challenge deines Lebens: https://www.megamarsch.de/Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke, damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst und bewertet doch gerne unseren Podcast, damit wir uns stets verbessern können.Eure Moderatoren,Moritz und Jone

Was mache ich, wenn mir beim Wandern ein Wildschwein begegnet? Wie reagiere ich, wenn mich morgens eine Kuhherde vor meinem Zelt begrüßt? Wann sind Begegnungen mit Wild- und Haustieren wirklich brenzlig und was ist eigentlich völlig harmlos? Das sind Fragen, die sich Christine Thürmer – mit 70.000 km zu Fuß die meistgewandertte Frau der Welt – und ihre wanderfreudige Community stellen. Um sie zu beantworten, ist Christine in dieser Folge unseres „tierisch!”-Podcasts zu Gast. Zusammen mit Lydia geht sie mögliche Tierbegegnungen und die optimalen Verhaltensweisen dabei durch. Spoiler: Wenn man sich die Statistiken zu Unfällen in Deutschland anschaut, wird klar: In der Natur seid ihr bei Wildschwein, Wolf und Co. in jedem Fall sicherer als unter Menschen und im Straßenverkehr!Also Wanderschuhe an und los!Christine ist aktuell auf Tour mit ihrer Bühnenshow "Wandern Total". Dort erzählt sie von ihren abenteuerlichen Wanderungen, spannenden Tierbegegnungen und kulturellen Highlights.Termine und Tickets gibt's hier: https://christinethuermer.de/Christine und Lydia begleiten diese Folge mit eine Reihe von Reels zur kleinen Tierkunde für Wanderer auf Instagram- schaut mal auf unserem oder ihrem Account:https://www.instagram.com/christine_thuermer/https://www.instagram.com/tierisch_podcast/Hintergrundliteratur:Tipps für Tierbegegnungen beim Wandern: https://www.wanderbares-deutschland.de/Wanderwissen/praxiswissen/verhalten-gegenueber-wild-tierenWann greifen Raubtiere an: https://www.spektrum.de/news/wann-greifen-raubtiere-menschen-an/1398223Verhalten bei Wildschwein Begegnung: https://www.br.de/nachrichten/wissen/wildschwein-begegnung-was-tun-richtiges-verhalten-angriff-tipps,RjDdamEVerhalten bei Kuhbegegnung: https://www.geo.de/reisen/reisewissen/kuhbegegnung-beim-wandern--das-muessen-sie-wissen-36019334.htmlVerhalten bei Wolfsbegegnung: https://www.geo.de/natur/wolf--wie-man-sich-richtig-verhaelt--wenn-man-einen-wolf-trifft-30491802.htmlGifttiere beim Wandern: https://www.trekkingguide.de/tiere/gifttiere.htm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für die Abendtermine musste er sich Muskeln aufbauen, erzählt Michel Degen (48). Doch trotz weniger Schlaf und einer durchgetakteten Agenda, schätzt der CEO der Schwyzer Kantonalbank seinen Job sehr.Auf der Bank bei der Ital Reding-Hofstatt, wenige Minuten vom Hauptsitz der SZKB entfernt, spricht er mit Damian Betschart darüber, weshalb für ihn Führung Vertrauen und gemeinsame Verantwortung bedeutet und wieso die SZKB nie eine App-getriebene Bank sein wird. Zudem schwärmt er vom Wandern auf dem Stoos und von Museen, und er erzählt, wann er “einfach Michel” ist.www.szkb.ch/podcast«Auf der Bank» erscheint jeden ersten Dienstag des Monats. Der nächste Gast ist Adrian Heer, Leiter Private Banking der SZKB in Pfäffikon.

Burg, Susanne www.deutschlandfunk.de, Corso

// Björn Dziambor ist schon viele Wege gegangen – schnurgerade und krumme, ganz kurze und sehr weite. Vom berühmten Fernwanderweg Pacific Crest Trail hat er sogar schon hier im Podcast erzählt und in wenigen Tagen erscheint sein erstes Buch über genau dieses Abenteuer. Mit seiner Ex-Freundin Annika hat er ein nachhaltiges Pinkeltuch für draußen entwickelt, das die beiden in Eigenregie online vertreiben. Erst vor kurzem hat Björn außerdem seine Ausbildung zum Erlebnispädagogen abgeschlossen. Dabei ist er eigentlich Bauingenieur in Festanstellung und saniert gerade den altehrwürdigen Konzertsaal des Kieler Schlosses. Wie geht das? Und was können wir von ihm lernen, wenn es darum geht, mehr Draußen, mehr Natur, mehr Freiheit und Abenteuer in unser Leben zu bringen? Diese Folge liefert keine fertigen Lösungen, denn auch Björn ist in bester Abenteuermanier deutlich mehr auf dem Weg als schon am Ziel, aber du bekommst eine Menge Inspiration, Dinge zu verändern, auch wenn es nur kleine sind. Ich habe das Gefühl, das dafür momentan ein ganz guter Zeitpunkt ist! // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Familienreise nach Menorca, der ruhigen Baleareninsel im Mittelmeer und entspannten Alternative zu Mallorca. Ihr erfahrt die wichtigsten Fakten zu Menorca, zur Anreise, zu unserem Besuch in der Inselhauptstadt Maó sowie warum die Insel besonders ursprünglich ist. Wir berichten von unserem Aufenthalt im Royal Son Bou Family Club im Ferienort Son Bou und erklären, warum Menorca ideal für einen Familienurlaub mit Kindern ist, mit kurzen Wegen, sicheren Stränden und viel Natur. Orte und Highlights auf Menorca: Son Bou mit dem längsten Strand der Insel Maó mit dem größten Naturhafen des Mittelmeers Ciutadella mit historischer Altstadt und Hafen Cala Mitjana als familienfreundliche Traumbucht Cala Macarella und Cala Macarelleta als bekannte Postkartenmotive Cala Galdana mit flachem Strand und guter Infrastruktur Steinbruch Líthica bei Ciutadella Camí de Cavalls, der historische Küstenwanderweg Aktivitäten für Familien: Baden an flach abfallenden Stränden und Buchten Wandern auf dem Camí de Cavalls Schnorcheln in türkisblauem Wasser Entdeckungstour zur Kathedralenhöhle Erkunden von Steinbrüchen, Höhlen und alten Kultstätten Entspannte Tage im familienfreundlichen Hotel In der Folge teilen wir persönliche Erlebnisse sowie praktische Reisetipps zur besten Reisezeit, zur Anreise und zum Mietwagen. Perfekt für alle, die Menorca mit Kindern entdecken möchten und einen ruhigen, naturnahen und dennoch aktiven Familienurlaub suchen. Werbepartner dieser Episode ist GEW Ferien. GEW Ferien ist ein Anbieter von Hotels und Ferienanlagen für Familien in Deutschland und Südfrankreich. Zum Angebot gehören Unterkünfte unter anderem auf Sylt, Rügen, Usedom, an der Müritz, in Berlin, im Allgäu sowie an der Côte d'Azur. Die Unterkünfte sind familienfreundlich ausgestattet und auf einen unkomplizierten Aufenthalt ausgerichtet. Angeboten werden Hotelzimmer, Ferienwohnungen und Ferienhäuser, häufig mit getrennten Schlafbereichen für Eltern und Kinder. Viele Anlagen eignen sich für Selbstversorger und sind insgesamt auf die Bedürfnisse von Familien ausgerichtet. Ergänzt wird das Angebot durch Freizeitmöglichkeiten für Kinder und Erwachsene sowie eine persönliche, familiäre Atmosphäre. In vielen Häusern sind auch Hunde erlaubt. GEW Ferien bietet familiengerechte Urlaubsangebote zu fairen Preisen. Angebote für 2026: Allgäu, Ferienclub Maierhöfen: eine Woche im eigenen Bungalow im Juni ab 670 Euro Rügen: vier Nächte im Mai in einer Ferienwohnung für fünf Personen ab 356 Euro Côte d'Azur, Ferienzentrum Les Tourelles: eine Woche im März ab 575 Euro Weitere Informationen und Preise sind unter www.gew-ferien.de verfügbar.

Wandern war nie seine große Leidenschaft, mit Religion kann er längst nichts mehr anfangen, und das Verhältnis zu seiner Mutter ist eher oberflächlich – trotzdem beschloss Tobias Schlegl, gemeinsam mit seiner 73-jährigen Mutter den Jakobsweg zu gehen!Wie es zu dieser Entscheidung kam – und was die beiden unterwegs erlebt und gelernt haben, über das Wandern, das Älterwerden und einander –, davon erzählt Tobias in seinem Buch „Leichtes Herz und schwere Beine – Mit Mama auf dem Jakobsweg“ (Kiepenheuer & Witsch) – und in dieser Weltwach-Folge!Es geht um die Frage, wie wir unseren Eltern als Erwachsene begegnen können und wollen. Es geht um Blasenhorror und überfüllte Schlafsäle, Selbstzweifel, das Genervt-Sein – und um diese Momente, in denen der Camino plötzlich alles leicht macht.Und es geht um den Versuch, als erwachsener Sohn nochmal neu in Beziehung zu treten – zu einer Mutter, die sich beim Gehen als widerstandsfähiger, klarer und klüger zeigt, als Tobias es je erwartet hätte.Tobias Schlegl kennen viele noch aus dem Fernsehen – als Moderator bei Viva, der Kultursendung “aspekte” oder der Satiresendung “extra 3”. Doch 2016 wechselte er das Metier und ließ sich zum Notfallsanitäter ausbilden. In seinem gefeierten Roman „Schockraum“ erzählt er vom emotionalen Ausnahmezustand auf Rettungseinsätzen. In „See. Not. Rettung.“ berichtet er von seinen Erfahrungen auf einem Seenotrettungsschiff vor der libyschen Küste.Tobias ist jemand, der hinschaut, Verantwortung übernimmt – und den Mut hat, sich selbst zu verändern. Ob der Jakobsweg auch dafür eine Rolle spielt? Darüber sprechen wir in dieser Folge.----------------------------------Redaktion & Postproduktion: Erik Lorenz----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

// Fast drei Jahre ist Katharina Kneip aus Münster mittlerweile unterwegs. Zu Fuß und auf Ski. Wenn Meere auf ihrer Route liegen, sucht sie nach Segelschiffen, auf denen sie mitsegeln kann. Ihr Ziel: Auf einer nördlichen Route einmal um die Welt. Ich habe Katharina in Kanada erreicht. Ihre letzten Stationen: Island, Grönland, Neufundland. in wenigen Tagen geht es mit Skiern und Pulka in die verschneiten Wälder. Wenn das mal keine passende Weihnachtskulisse gibt! Katharina berichtet von ihrer wilden Querung des Nordmeeres mit einem rudimentär ausgestatteten Boot, von Eisbergen und tückischem Nebel, von einem funkensprühenden Gaskocher im Zelt und von Nächten in alten Scheunen. Es geht um die Freiheit, keiner Route zu folgen, sondern einen eigenen Weg ins Universum zu malen. Heute kannst du eintauchen in ein außergewöhnliches Abenteuer, eine Auszeit, die sich ein wenig länger zieht als die meisten, von der du aber auch das eine oder andere für dein Leben mitnehmen kannst, da bin ich mir sicher. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Die meisten kennen vermutlich das Gefühl, wenn man sich an einer erhöhten Stelle befindet oder die Treppen einer Aussichtsplattform hochläuft: Plötzlich richtet sich der Blick auf den Abgrund und es fühlt sich an, als würde dieser einen automatisch nach unten ziehen. Das ist nichts Ungewöhnliches, aber dabei handelt es sich noch nicht um Höhenangst.Leidet eine Person unter Höhenangst, kann sie unter Umständen keinen Schritt mehr weiter gehen. Und vermeidet künftig das Wandern in den Bergen oder das Besteigen einer Aussichtplattform. Aber warum haben Menschen überhaupt Höhenangst? Wie kann diese überwunden werden? Und hat Angst auch etwas Positives?Diese und weitere Fragen beantwortet Deborah Bischof, Redakteurin für Freizeitsport, in einer neuen Folge des täglichen Podcast «Apropos». Bischof begleitete kürzlich ein Höhentraining am Grossen Mythen und hat mit Teilnehmenden und den Organisatoren über das Phänomen Höhenangst gesprochen.Host: Alexandra AreggerProduktion: Tobias HolzerSchwindelerregende Berge und Höhenangst:«Ich konnte keinen Schritt mehr gehen»Wie verhält man sich in den Bergen richtig?«Die Leute behaupten, sie seien gut ausgerüstet – und eine Stunde später muss der Helikopter gerufen werden»Planen, packen und im Notfall richtig handeln: So gelingt die Herbst­wanderung Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat #160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen, die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen.Du erfährst unter anderem:Warum “leicht angeschlagen trainieren” fast immer nach hinten losgehtWie du erkennst, ob du krank wirst – und wann Training absolut tabu istWarum der Krank-Button im Pushing Limits Club Athleten psychologisch rettetCarbon-Schuhe im Training: Gamechanger oder Verletzungsfalle?Wie du deine Fußmuskulatur schützt, wenn du mit SuperFoam läufstWarum eine 10-minütige Warm-up-Routine mehr wert ist als 10 Minuten extra TrainingWie man als Athlet langfristig gesund bleibt, auch mit Job, Kind & StressWarum viele KI-Trainingspläne oft viel zu hart sind – und wie sie Athleten direkt in Verletzungen treibenNatürlich kommt auch ein kleiner Blick auf das T100-Chaos vor – und die Frage, ob Ironman hier der große Gewinner des Rennens in Dubai ist.

Ein Autounfall, ein Sturz beim Wandern – wenn der Notfall eintritt, dann muss es schnell gehen. Aber was, wenn Menschen nicht genau wissen, wo sie sind? Oft hilft die Standortübermittlung des Autos oder des Handys. Wenn nicht, kann die Rettungsleitstelle Schwierigkeiten bekommen, den Ort des Notfalls zu lokalisieren. Das Deutsche Rote Kreuz testet den Einsatz von künstlicher Intelligenz bei unklaren Notrufen. „112 – KI rettet mein Leben“ heißt das Projekt des DRK Bodensee-Oberschwaben. Wenn KI die entscheidenden Sekunden bringt – das ist das SWR3 Top Thema

// Pilgern boomt, allen voran natürlich der Jakobsweg bzw. die Jakobswege ins nordspanische Santiago de Compostela. Denen kann die „meistgewanderte Frau der Welt”, Christine Thürmer allerdings nur wenig abgewinnen. In der heutigen Folge spricht Christine schonungslos offen darüber, was sie stört am Pilger-Hype und seinen Auswüchsen, sie nimmt uns mit auf einen wiederentdeckten Pilgerweg in Brandenburg und über Japan bis hin nach Polen, von wo aus sie gerade vor wenigen Tagen erst wieder zurück nach Deutschland gekehrt ist. Was unterscheidet das Pilgern vom Wandern? Sind Pilgerwege auch dann okay, wenn wir mit der lokalen Religion eigentlich gar viel anfangen können? Und in welchen Momenten ist auch die pragmatisch-abgeklärte „Wander-Woman” so berührt, dass sie erst einmal innehalten muss? Erfährst du hier und heute, wenn du reinhörst ... // Werbepartnerin dieser Folge ist Emma. Bei Emma bekommst du Matratzen und Zubehör, Kissen und Betten zu einen Top-Preis-Leistungs-Verhältnis. Toll sind auch die 100 Tage Probeschlafen und der kostenlose Versand. Jetzt im November gibt es Rabatte bis zu 50 Prozent, mit dem Code FREIRAUS gibt's nochmal 5 obendrauf: https://tinyurl.com/5fkm8v7c // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Im Triathlon-Chat geht es heute natürlich um die 70.3 WM in Marbella. Wir tippen bei den Männern und Frauen das Podium und schauen in die große Pushing Limits Glaskugel, wie sich das Rennen entwickeln könnte und wer eine Rolle spielen wird.Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX.>>> Hier geht's direkt zur⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠Anzeige: WHOOP ​Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity.3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity.14+ day battery lifeAlmost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you'll never miss a beat.7% smaller7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before.Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025).⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bist du bereit für einen radikalen Neustart? Dann hör gut zu! Wir sprechen mit Veronique über ihre unglaublich aufschlussreiche und wilde Reise auf dem Jakobsweg. Nachdem sie ihren Job als Juristin an den Nagel gehängt hatte, weil er ihr keinen Spaß mehr machte, nutzte Veronique eine berufliche Auszeit, um das Abenteuer ihres Lebens zu starten. Ohne große Erwartungen im Gepäck, aber offen für alles, machte sie sich im Frühling 2023 von Pamplona aus auf den 713 Kilometer langen Weg nach Santiago de Compostela. Ihr Ziel: herauszufinden, was die monatelange Zeit mit ihr allein in der Natur machen würde und ob sich neue Perspektiven auftun. Job gekündigt, Knie kaputt: Wie der Jakobsweg ihr Leben komplett auf den Kopf stellte! Was sie erwartete, war jedoch kein Traumpfad, sondern ein schonungsloser Weg voller Steine, den sie bezwinge musste. Schon der Start war wild: null Planung, nicht eingelaufene Schuhe und ein viel zu schwerer Rucksack. Dazu kamen Blasen an den Füßen, Schmerzen in den Schultern und im Rücken sowie ein Knie das gegen Ende große Probleme bereitete. Doch genau in diesen herausfordernden Momenten zeigte sich die Magie des Caminos: Veronique erlebte eine nie zuvor gekannte Hilfsbereitschaft von Mitpilgern. Hör rein und lass dich vom Jakobsweg inspirieren! Veronique verrät dir nicht nur ihre zwölf tiefgreifenden Erkenntnisse über das Leben, die ihr der Weg gebracht hat, sondern auch, was die gesamte Wanderung (inklusive An- und Abreise) gekostet hat – du wirst überrascht sein, wie günstig das größte Abenteuer deines Lebens sein kann! Hör direkt rein und erfahre alles über den Jakobsweg und außerdem... •Wie dein Rucksack auf dem Camino gestaltet sein sollte und was du unbedingt benötigst! •Was du machen musst, damit du nicht in die Schuh-Falle tappst! •Wie der ideale Tagesrythmus für den Camino aussieht! •warum Veronique schon am ersten Tag körperlich am Ende war und vor verschlossenen Herbergstüren stand!

// Eine längere Strecke am Stück zu wandern, hat etwas ganz Besonderes. Wege gibt es viele, aber es kommen auch immer mal wieder neue dazu – spannende Projekte, die ausgewählte Regionen verbinden oder die landschaftlichen Highlights eines ganzen Landes, die kulturell oder historisch inspiriert sind, Grenzen oder Berge überschreiten und manchmal sogar beides zugleich. In dieser Folge stelle ich 10 neue Wanderwege vor, längere Wege, von denen einige erst kürzlich fertiggestellt wurden, andere im kommenden Jahr eröffnet werden sollen und schon jetzt auf deinem Ideenradar gehören. Es sind Wege in Deutschland dabei, zwei auf Mallorca, spannende, wirklich große Fernwanderwege in Frankreich, Portugal und von der Barentsee bis ans Schwarze Meer. Es geht auf einer neuen Route über die Alpen und quer durch Texas. Sprich: Heute gibt's einen ordentlichen Schwung frischen Input zum Thema Wandern ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Pack die Wanderschuhe ein und mach dich bereit für eine inspirierende Reise: Jan Rumig hat Deutschland auf eine Weise durchquert hat, die nur wenige wagen. Jan, der seine Leidenschaft für das Weitwandern nach dem Te Araroa in Neuseeland entdeckte, wollte diesmal nicht weit fliegen, sondern die Vielfalt der eigenen Heimat erleben. Sein Ziel war der Nord-Süd-Trail, eine epische Strecke von 3.700 Kilometern, die von Sylt bis zum südlichsten Punkt Deutschlands, dem Haldenwanger Eck, führt. Nach 98 Tagen, darunter 96 Wandertage und nur zwei Pausentage, erreichte er das Ziel und absolvierte den Trail in Fastest Known Time (FKT). Doch wie schafft man es, sich über drei Monate hinweg täglich zu motivieren und 3.700 Kilometer mit einem Startgewicht von 18,6 Kilogramm Gepäck zu meistern? Jan verrät uns, dass auf solch einem langen Weg vor allem der Wille zählt. Von Siebenschläfern, Schweißtropfen und der überraschenden Herzlichkeit Deutschlands Jans Wanderung war eine Achterbahnfahrt der Erlebnisse und Emotionen. Er berichtet von den kulturellen und kulinarischen Unterschieden – wie aus "Moin" "Servus" und aus Mettbrötchen Kaiserschmarrn wird. Dabei erwarteten ihn nicht nur Herausforderungen wie tagelanger Regen im Schwarzwald, der ihn fast den Mut kostete, bis ihm ein intensiver Regenbogen über Friedrichshafen ein Lächeln ins Gesicht zauberte. Auch körperlich wurde er auf die Probe gestellt, als sein rechter Knöchel plötzlich sehr stark geschwollen war. Warum er trotzdem keinen Arzt aufsuchen wollte – und wie ihm dann ausgerechnet eine Bundeswehr-Ärztin als Trail Angel aus der Patsche half, erfahrt ihr in der Folge. Jan lernte auf diesem Weg, dass Abenteuer nicht nur in der Ferne warten, sondern direkt vor der eigenen Haustür erlebt werden können. Hör rein, lass dich inspirieren und starte dein eigenes Abenteuer – egal ob Thru-Hike oder nur die ersten 10 Kilometer! Hier erfährst du alles über das Wandern durch Deutschland auf dem Nord-Süd-Trail und außerdem: - welch unglaubliche Herzlichkeit Jan von 25 Trail Angels erfuhr! - wie sich Deutschland von Nord nach Süd kulturell und kulinarisch verändert! - was Jan auf den 3.700 Kilometern am Laufen hielt! - was ihn nach tagelangem Dauerregen im Schwarzwald beinahe aufgeben ließ! Shownotes: Homepage des Nord Süd Trails: https://www.nordsüdtrail.de Folge Jan auf Instagram unter @jr.on.tour! Jans Wanderungen findest du hier auf Komoot! Werbung: Hier geht's zu unseren Werbepartnern dieser Folge: https://linkin.bio/offthepath Diese Podcastfolge gibt es auch als Video: Schau dir den Video-Podcast auf unserem Youtube-Channel an unter @OffThePath_Podcast!

Perfekte Strände & Dünen, gewaltige Naturschauspiele & beschauliches Insel-Leben. Borkum ist ein Reise-Highlight mitten in Europa. Seehunde, die man vom Strand aus beobachten kann, Vögel, die Leute aus der ganzen Welt anlocken und die offiziell beste Luft des Landes treffen auf viele Leckereien und einen maximal entspannten Vibe. Sei es die wilde Natur im Ostland, die breiten, feindsandigen Strände, das teils kilometerweit begehbare Wattenmeer oder die mondäne Strandpromenade, die wirkt wie ein französischer Badeort - Borkum ist die vielseitigste aller ostfriesischen Inseln. Hinzu kommen Aktivitäten wie Strandsegeln (Jochen hat es tatsächlich gewagt!), Windsurfen, Radfahren, Wandern, Reiten, Fischen oder der schlichte Umstand, dass Borkum Rastplatz für Zehntausende von Zugvögeln ist, die Teils vom nördlichen Polarkreis bis zum südlichen Polarkreis fliegen. Was für ein Schauspiel! Und über allem stehen die lieben, unaufgeregten Menschen, die hier leben. Auf die größten ostfriesischen Insel und einem kleinen Paradies.Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung vom Nordseeheilbad Borkum GmbH.Unsere Werbepartner dieser Folge findet ihr hier.Noch mehr Reisen Reisen gibt es in unserem kostenlosen Newsletter-Magazin.REISEN REISEN LIVE:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München+17.11.2025 Köln (mit Tamina Kallert)>>> Tickets für alle SHOWS HIER. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.