Reflexiones, investigaciones y experiencias para crecer interiormente, fruto de nuestro trabajo como terapeutas, docentes, o simplemente como seres recorriendo este camino que es la vida. Confiamos en que las escuchas te sean amenas y te sirvan de ayuda. Un saludo y bienvenida/o.
Esta carta ha recorrido las escuelas durante décadas. Cada maestro y maestra a los que ha llegado ha podido mejorarla. En ella hay mucha sabiduría para educar mejor a los niños y niñas.
Último audio de cómo tratar en el día a día con nuestros hijos e hijas. Completa tus conocimiento sobre cómo relacionarte con tus hijos de manera sana.
Cada día es una nueva oportunidad para hacerlo bien con nuestros hijos e hijas. Para ello hay maneras de hacer que educan sanamente y con consciencia. Aquí os contamos algunas de esas maneras.
El trato diario con los hijos e hijas requiere de grandes dosis de paciencia, pero también del conocimiento de algunas técnicas que faciliten esa relación tan especial que hay entre padres y madres y sus hijose hijas. Aquí os contamos lo necesario para hacerlo mejor.
El trato diario con los hijos e hijas puede ser complejo si no se tienen unas nociones básicas del mundo emocional infantil. En este y los siguientes audios encontrarás claves sencillas para mejorar tu relación con tus hijas e hijas.
Tanto el ego como la consciencia se alimentan de las mismas actitudes vitales, la diferencia es que la consciencia lo hace en justa medida y el ego fuera de justa medida. ¿Sabes diferenciar dentro de ti cuándo se está alimentando el ego y cuándo la consciencia? Escucha este audio y lo sabrás.
Habitualmente se piensa que el estrés es estar acelerado o nervioso, sin embargo el estrés es mucho más que eso, ya que hay tensiones emocionales y mentales inconscientes que también desgastan a la persona a lo largo de los años, pero de las que no siempre es fácil darse cuenta. ¿Quieres saber cómo afecta el estrés emocional y mental? Escucha este audio.
Estar convencido de algo y que ese algo sea verdad son dos cosas diferentes, sin embargo, hay quien lo vive como si fuese lo mismo, entrando en posiciones de cabezonería que pueden traer muchos problemas a la propia persona o a los demás. ¿Por qué pasa esto?
A veces se piensa que el amor lo puede todo, incluso salvar a quien no se quiere salvar. Esta idea impregna parte del inconsciente colectivo y hace que muchas personas mantengan relaciones tóxicas e insanas.
Toda creencia es un conjunto de informaciones que se instala en el cerebro y se dan por ciertas, aunque no siempre lo sean. ¿Para qué sirven?, ¿qué aportan a la vida de las personas?
La metaposición es una técnica de trabajo personal que facilita una mirada interior cuyo efecto es ponerse en distancia respecto al ego, adoptar una posicion de observación externa y crear un espacio entre el ego y la persona para que haya espacio para la consciencia. ¿Quieres saber más sobre esta técnica? Escucha este audio.
El amor es una energía presente en la vida de las personas desde el momento en que se nace. Otra cosa es saber interpretar esa energía en clave de pareja, de amistad o de otras cuestiones. ¿Quieres profundizar?
Una sola palabra puede ser suficiente para detener un desencuentro o una discusión, siempre y cuando haya sido pactada con anterioridad. La palabra de seguridad es un recurso de gran utilidad y eficacia en las relaciones dentro de un sistema, sea de pareja, familiar, laboral, de ocio o de amistad. Aplicarla es sencillo y basta con la buena voluntad de las personas para que funcione y evite muchos malos rollos. ¿Quieres saber más de esta técnica? Escucha este audio.
"Todo tiene solución menos la muerte". Si bien esta sentencia no es cierta al cien por cien, sí que la mayoría de las pequeñas y cotidianas situaciones vitales tienen solución, pero muchas personas optan por mirar hacia otro lado y dejan que se acumulen problemas y conflictos hasta que acaban por afectar a la salud mental, emocional y física. Entonces es cuando se recurre a las pastillas, cuando lo sano hubiese sido tomar decisiones...
Actuamos como pensamos y sentimos, pensamos y sentimos como hablamos. El código lingüístico de cada persona determina, en gran medida, la manera cómo se relaciona consigo misma, con los demás y con la vida. No sólo es importante lo que decimos, sino cómo lo decimos. Conoce la importancia del lenguaje.
El resentimiento, el rencor y el odio son tres de las grandes enfermedades del corazón, la medicina para ellas es el Amor, en este caso en forma de perdón, una medicina difícil de aplicar para muchas personas. ¿Quieres conocer algunas de sus claves? Escucha este audio.
Depaak Chopra escribió un pequeño pero inspirador libro: Las siete leyes espirituales del éxito. En este audio os resumo su contenido desde un punto de vista emocional. Una buena manera de comprender cómo funciona el Universo en sincronicidad con los deseos y actitudes de cada persona.
La vida en pareja requiere de Amor, pero también de gestión. Muchas personas no atienden a estos aspectos de gestión por desconocimiento, por idealización o porque no tienen tiempo o energía para ello. Aplicar algunas reglas a la vida en pareja puede ahorrar desencuentros y desarmonía. ¿Quieres profundizar en el tema?
La mujer, sea por presión social o familiar, sea por educación y convicción o por expresión de su naturaleza interior, ha tendido a ocupar una serie de roles en el sistema familiar que, en gran medida, han limitado su expresión. ¿Por qué ha sucedido esto?, ¿se puede cambiar?
Vivir en clan es una de las maneras en que las familias se organizan. Sin embargo, esta manera de vivir tiene sus pros y sus contras, ya que no todos los miembros de una familia tienen el mismo nivel de consciencia y, por tanto, tampoco tienen por qué coincidir en necesidades, emociones y conductas. ¿Quieres saber más sobre los clanes familiares? Escucha este audio.
Hablar con uno mismo de manera sana y consciente en importante para conocerse, comprenderse y gestionar la vida. Pero esta comunicación interior no siempre es la adecuada, ya que la mayoría de las veces se trata de la voz del ego que habla y la persona que, simplemente, escucha. Es importante crear un diálogo interno entre la persona y el ego y esto no siempre es sencillo, se necesita despertar la consciencia.
La gran mayoría de las personas, sin darse cuenta, viven a base de reacciones del ego que les esclavizan y les alienan, aunque tengan la sensación de que son libres. Estas personas viven en reacción. Pero también se puede vivir en acción, siempre que se consiga despertar a la consciencia y se gane algo de libertad interior. ¿Quieres vivir en acción o en reacción?
El mundo emocional forma parte de la historia de la humanidad desde el principio de los tiempos. Pero no ha sido hasta las últimas décadas, que la ciencia ha empezado a darse cuenta de que son el verdadero motor de la existencia y lo que conecta el interior y el exterior. ¿Por qué no se han atendido hasta ahora?
La felicidad es un bien tan deseado, que diferentes sistemas productivos, políticos, comerciales y religiosos lo utilizan como reclamo para que las personas entren en sus "tiendas". Sin embargo, la verdadera felicidad no nace de comprar, votar, producir o rezar, sino de la búsqueda interior del Ser que nos habita y nos guía hacia nuestra verdadera esencia. Que no te vendan felicidad.
Vivir en un estado espiritual o trascendente no siempre es una acción de la consciencia. En ocasiones, el propio ego se encarga de engañar a las personas haciéndoles creer que son muy espirituales, cuando, en realidad, siguen estando presas del ego. ¿Quieres entender un poco mejor esta trampa del ego? Escucha este audio.
Cada persona dispone de llaves y cerraduras emocionales con las que, consciente e inconscientemente, se relaciona con el yo, con los otros y con lo otro (la vida). Saber identificar las llaves y cerraduras insanas y trabajar para transformarlas es una manera de evolucionar y crecer interiormente.
La vida es un proceso que media entre el nacimiento y la muerte. En esta periodo de tiempo, cada persona transita un tiempo y un espacio en el que se dan experiencias vitales que es necesario gastar. Hay quien ahorra, hay quien malgasta, hay quien tacañea y hay quien gasta. ¿Tú de qué lado caes?
Vivir en la zona de confort puede parecer cómodo, pero si se permanece demasiado tiempo en ella, termina por limitar a la persona en su evolución y desarrollo. Se hace necesario asumir ciertos riesgos emocionales e intelectuales y atreverse a salir de ese espacio seguro, explorar, buscar los límites y realizar nuevos descubrimientos y aprendizajes. De este modo se crece y se avanza hacia un lugar que podríamos llamar el Ser Interior. Atrévete a explorar.
El cerebro tiene una serie de maneras de aprender, de crear improntas emocionales y mentales a través de las cuales se graban los recuerdos, los aprendizajes y los programas emocionales y mentales. Una de esas maneras, quizás la más habitual, es la de la intensidad, la frecuencia y la duración. Si quieres comprender este mecanismo y cómo sacarle partido, escucha este audio.
Cuando una relación termina, no siempre es fácil dejarla atrás, muchas veces no se sabe ni cómo hacerlo. Con este protocolo puedes ir dando los pasos para el desapego de una manera guiada y reflexionada. Úsalo si lo necesitas.
Una gran parte de las personas sienten que viven vidas vacías de contenidos y llenas de consumo sin sentido, consumo de información, de ropa, de objetos materiales, de contenidos informáticos, etc. Esto favorece vidas alienadas de las que muchas veces se quiere desconectar consumiendo más. Se llega así a un círculo vicioso difícil de romper. Pero si se quiere... se puede. Quieres saber más sobre esta cuestión, escucha este audio.
La depresión del ánimo es considerada una de las enfermedades del siglo XXI, pero las causas no siempre son entendidas ni atendidas de una manera integral. El enfoque de las Técnicas Naturales aporta una mirada diferente y considerada con las circunstancias de cada persona. Escucha el audio y comprende desde otra mirada qué es la depresión del ánimo.
Las Flores de Bach y la Terapia Floral, poco a poco, han ido ocupando un lugar en el mundo de las Técnicas Naturales, sobre todo en lo que se refiere al plano emocional. Estos remedios naturales trabajan en profundidad el mundo emocional, energético, mental y espiritual y, en manos profesionales, llegan a hacer trabajos muy especiales. ¿Quieres saber más de esta Técnica Natural? Escucha este audio.
La mayoría de las personas no saben diferenciar entre sufrimiento y dolor. Ello se debe al modelo cultural, económico, mercantilista, religioso y emocional en el que viven, aunque no se den cuenta de ello. La influencia de estas creencias es una impronta que permanece en un estrato inconsciente de la mente y la emocionalidad, de modo que para darse cuenta de ello habría que pararse y observar atentamente la programación emocional y mental a la que se somete a la sociedad en general. ¿Quieres verlo dentro de ti?, escucha este audio.
Vivir es un proceso que puede ser realizado desde diferentes perspectivas y paradigmas. Desde lo más egoico a lo más trascendente, cada persona tiene (o quizás no) la oportunidad de elegir el camino a seguir en el vivir. Una de las maneras de vivir es comprender la vida como un proceso del Alma, un caminar hacia la Luz, el Amor y la Consciencia, que convierten la existencia en una reflexión, una meditación y un acto de conexión con el Yo interno y con el Todo externo. De este modo, la vida se torna un escuchar, un sentir, un conectar con la Totalidad, con la Consciencia Cósmica en la búsqueda del origen y el fin del tránsito de cada Alma. Vivir así es, en sí mismo, meditar.
Desde un punto de vista filosófico, puede decirse que lo que no es Amor es Miedo y lo que no es Miedo es Amor. Pero se puede ir más allá, ya que el Miedo (configurado por muchos miedos) es, en realidad, fruto de la Ignorancia, del desconocimiento de la esencia trascendente de la existencia. Comprender la existencia es comprender que trasciende lo que nuestro cerebro nos puede llevar a entender y, más allá del cerebro, está el camino del Alma. Explorémoslo.
Difícil de contestar me parece esta cuestión, aunque haga ya quince años que ejerzo de tal y que en Noray Terapia Floral se imparte dicha formación. Ser terapeuta floral y emocional no es un trabajo, no podría serlo, es una vocación, un destino que se cruza en la vida de la persona para ayudarle a crecer y a acompañar a otras personas en sus procesos de evolución de la consciencia. Creo que casi ni se elige, sino que son las esencias florales las que eligen a la persona. Te lo cuento en este audio, con el corazón en la mano.
Si al nacer tuviésemos una cuenta de ahorros con miles de millones de euros nos consideraríamos afortunados/as, pero quizás no sabríamos apreciar lo que aquello significaba, ya que sería una situación normalizada desde el primer momento. Nuestro capital más importante no es el dinero ni los bienes materiales, hay capitales mucho más valiosos, como el Amor, la salud, el crecimiento y otro más importante aun cuando no se ha conseguido trascender. Escucha el audio y lo sabrás…
El concepto de “justa medida” es una cuestión controvertida en unos casos y desconocida en otros. Sin embargo, es de suma importancia para trabajar con el plano emocional. Pareciera contradictorio el hablar de emociones y medidas, pero no lo es si se quiere alimentar a la consciencia y poner a dieta al ego. Escucha y verás…
“No hay caminos para el Amor, el Amor es el camino”. El problema es que parece que cada persona entiende el Amor de una manera diferente. En parte, esto se debe a que vivimos en diferentes niveles evolutivos de nuestra consciencia, lo que determina la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la vida. ¿Hay diferentes tipos de Amor?, ¿cómo distinguirlos? Este y otros audios y artículos de Noray hablan de ello.
Quiero desmitificar una especie de leyenda ancestral de la que siempre me ha interesado su origen. Por fin he conseguido desvelar parte del misterio: ¿por qué las mujeres creen que los hombres leen el pensamiento? Es algo tan increíble como cierto que muchas mujeres afirmar creer que los hombres son (o deberían) ser capaces de leerles el pensamiento. ¿Sabes cómo hemos llegado a esto? Escucha el audio.
Es esta una expresión popular que se refiere a “a joderse y a aguantarse”, dicho de manera eufemística. Sin embargo, son muchas las situaciones de la vida en las que nos tenemos que decir esas palabras. A veces en cuestiones menores, otras referidas a situaciones importantes… ¿Podría ser lo mismo que aceptar y ser coherentes?
La represión de las emociones ha sido la manera más habitual de afrontar el plano emocional durante cientos y miles de años. Afortunadamente, esa manera de acercarse al mundo interior va quedando atrás. ¿Cuáles son las consecuencias de reprimir las emociones?, ¿por qué no debe tomarse esa vía si se quiere evolucionar? En este audio se responde a estas y otras preguntas sobre el mundo emocional.
Estas tres cuestiones plantean tres niveles diferentes de profundidad a la hora de mirar hacia adentro. La primera responde a las necesidades del ego, la segunda y la tercera forman parte de una mirada en consciencia. Mientras no seamos capaces de responder al “para qué” y al “desde dónde”, no habrá manera de trascender al engaño del ego. ¿Quieres aprender a mirar más adentro? Escucha este audio.
Entender y comprender son dos conceptos diferentes que muchas personas confunden, lo que mediatiza la percepción de la realidad y la respuesta que se puede dar ante ella. Son muy diferentes el entendimiento y la comprensión, tanto como pensar y sentir. ¿Sabes cuál es la diferencia?
Ambos conceptos se refieren a dos tipos de energía, presentes en el Universo en el que vivimos. Si somos capaces de manejar en justa medida estas dos energías, podremos seguir avanzando desde el ego hacia la consciencia. ¿Estás interesada/o?, escucha el audio y, si quieres profundizar, lee el libro El viaje del ego hacia la consciencia, de José Antonio Sande Martínez, editado por Arcopress en el año 2019.
La capacidad de aceptar es una de las herramientas más potentes para avanzar en el desarrollo interior. Hay mucha confusión en torno a la aceptación. En este audio te explicamos el concepto desde la perspectiva más enriquecedora y constructiva. Escúchalo e integra la capacidad de aceptar en tu vida. No es fácil, pero con un trabajo constante y atento podrás logralo.
Todas las personas pueden esculpir su cerebro. Esta capacidad se llama neuroplasticidad y la podemos poner al servicio del desarrollo emocional y evolución de la consciencia. Si quieres una información inicial para comprender este proceso, escucha este audio.
El maestro espiritual Buda dijo: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es una opción”. La profundidad de estas palabras es tal que, a veces, cuesta llegar hasta el fondo de la cuestión. En este audio, y en la primera parte del mismo, tratamos de explicar estos conceptos de una manera práctica y aplicable al día a día y a los procesos de evolución interior. ¿Te atreves a escuchar y poner en práctica estas enseñanzas?
El maestro espiritual Buda dijo: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es una opción”. La profundidad de estas palabras es tal que, a veces, cuesta llegar hasta el fondo de la cuestión. En este audio y en la segunda parte del mismo tratamos de explicar estos conceptos de una manera práctica y aplicable al día a día y a los procesos de evolución interior. ¿Te atreves a escuchar y poner en práctica estas enseñanzas?
El dolor y el sufrimiento forman parte de la vida, pero está en nuestra mano elegir qué camino queremos escoger y transitar. Aquel que escojamos, determinará si se alimenta al ego o la consciencia. ¿Quieres saber cómo diferenciarlos? Escucha este audio.