Noray: reflexiones para el desarrollo interior

Cuando una persona vive en oferta quiere decir que, en el fondo de sus acciones subyace una motivación (un desde dónde) muy concreto: está comprando Amor. Se da en aquellos casos en los que la persona vive en carencia de Amor a sí misma y siente que esa carencia puede ser satisfecha recibiendo Amor de las demás personas. Aquí se dan varios errores de base. Veamos algunos. Por un lado el Amor a una misma nunca puede ser satisfecho ni compensado por el Amor de los otros, pues son dos tipos de Amor diferente que satisfacen necesidades diferentes. Otro error de base es la creencia de que el Amor puede ser comprado. Para esta compra la persona recurre a diferentes medios de pago, patrones de conducta como ser muy servicial, vivir en la culpabilidad, establecer dependencias emocionales, permitir el sometimiento y/o el maltrato, vivir en humillación permanente, no relacionarse con asertividad, permitir el control, vivir queriendo salvar a los demás, exceso de bondad y otras actitudes vitales que se vinculan a emociones y sentimientos fuera de justa medida: servilismo, culpabilidad, baja autoestima, miedos, humildad excesiva, idealización, autoexigencia, preocupación por los otros, ayudadicción, autocrítica constante, etc.

Esta actividad tiene muchos nombres: crecimiento emocional, desarrollo emocional, evolución personal, desarrollo de la consciencia… Todas estas expresiones se refieren al trabajo que cada cual puede hacer con sus emociones, sentimientos y creencias para profundizar, descubrirse y cambiar aquellos aspectos menos nutritivos y más desequilibrados, Además, ello influye también en la evolución del nivel de consciencia, es decir, que mejora la capacidad de relacionarse consigo mismo, con los demás, con el entorno y con la vida. De esta manera se consigue vivir la vida de modo más armonioso, equilibrado, amoroso y, como a mí me gusta decir, operativo. ¿Qué beneficios o ventajas se obtienen? -se podría preguntar el lector/a-. Pues aquellos similares y paralelos a los de mantener un cuerpo y una mente sanos: mejor actitud, más serenidad, más disfrute, más autonomía vital, mayor sensación de plenitud, satisfacción interior, mayor asertividad y resiliencia, mejor gestión de la vida en relación, y un largo etc. Si aunamos salud física, equilibrio mental y serenidad emocional, entonces será “El acabose”, como solía decir mi sabia abuela Angelita. Y esto está al alcance de quien quiera invertir una parte de su tiempo, energía y dinero en ello, igual que si se acude a la piscina, a un club de tenis o se compra una bicicleta para dar un paseo diario. Ahora, hay que querer…

¿Y qué es eso del centro? Es, ni más ni menos, que el lugar que cada persona ha de ocupar en su propia vida. Trataré de explicarlo. Cada persona vive una existencia que está configurada por circunstancias externas e internas que se influyen mutuamente, condicionando la emocionalidad, la mentalidad y el desarrollo de la persona, es decir, su vida. Cuando cambian las circunstancias externas (un nuevo trabajo, una pareja, una amistad, una enfermedad, el nacimiento de un hijo o hija, un conflicto, etc.) estas circunstancias promueven cambios en la realidad de la persona, no siempre para bien. De la misma manera, al hacer cambios en las circunstancias internas también se puede influir en la realidad interna y externa no sólo de la propia persona, sino de los sistemas con los que interacciona. Encontrar y ocupar el centro de uno/a mismo/a es conectar con el Ser Interior, situarse en coherencia vibracional con él y manifestarse ante uno/a mismo/a, los demás y la vida lo más cercanamente posible a ese Ser Interior. En este sentido recomiendo la lectura del artículo El poder de la coherencia interior (diciembre 2015).

La salud es un estado de equilibrio físico, energético, emocional, mental y espiritual. En la medida en que todos los aspectos vinculados a estos planos están en consonancia (y justa medida), y su interrelación también lo está, la persona presenta un grado de armonía interior que se relaciona con la falta de estrés y con una neuroquímica favorecedora para el equilibrio homeostático de las células, órganos y sistemas del cuerpo. Para conseguir esto es fundamental vivir en un grado de consciencia lo más elevado posible.

Cada día paso consulta de Terapia Floral a tres personas, de lunes a domingo, excepto los jueves y los sábados, y cada día aprendo, comprendo y siento que, la mayoría de las veces, solamente hay un problema que solucionar, sólo hay una cuestión que resolver y sólo una carencia que completar: estamos alejados de la Consciencia. Y no me refiero a una Consciencia buena y consoladora o a una Consciencia estricta y castigadora, ni siquiera a una Consciencia escéptica y lejana que nos observa sin intervenir porque quiere que aprendamos por nuestros propios medios, me refiero a que estamos alejados del Amor, una energía tan presente como ignorada y tan sanadora como rechazada. “¡¿Amor… a qué?!”, preguntan y exigen en igual medida algunas personas, enfadadas con el mundo, con la Vida, con Dios o consigo mismas. “¿Amor a qué”? me pregunto yo mismo a veces. Amor a la Vida, Amor a la Existencia, Amor a la Consciencia, Amor al Ser. Estamos tan invadidos por los problemas externos e internos (incluidos los que habitan nuestras ego-mentes), tan imbuidos de actividades externas, que no nos paramos a contemplar las necesidades y demandas de nuestro Ser Interior, la parte de nosotros que está en conexión con el Alma y, a través de éste, con el Espíritu. 

Uno de los errores más habituales de las personas que se ponen ellas solas a sanarse es que, a base de fuerza de voluntad reprimen las conductas, las emociones y los pensamientos insanos en la creencia de que ese es el modo en que han de actuar. Nada más lejos de la realidad, ya que la represión de cualquier aspecto no lo hace desaparecer, no lo diluye, por un lado lo fortalece y por otro lo encierra, lo bloquea, pero es precisamente esto lo que hace que permanezca en el inconsciente de modo que, tarde o temprano, vuelve a activarse, aunque luego la persona lo vuelva “meter en cintura”. En este punto es donde las palabras de Edward Bach (creador de la Terapia Floral), escritas hace más de medio siglo, nos dan una de las claves del trabajo sobre el plano emocional: “No luches contra el defecto, desarrolla la virtud opuesta”. Hoy en día esta es una de las claves del trabajo en muchas terapias y no es para menos, ya que es un recurso muy poderoso. Explicaré como funciona.

La sensación para la persona es que su vida es suya y de nadie más, la percepción para el/la profesional puede ser que ya ha visto esa vida, con esos patrones, en decenas de pacientes que se han trabajado en la consulta. Esto permite el reconocimiento de un mapa emocional que da información su programación interior y el probable destino al que se dirige si no cambia esos patrones. Más de una vez me han preguntado dónde tengo la bola de cristal, porque alguien me ha contado lo que le estaba pasando en ese momento y yo le he comentado cómo eran sus padres y parte de las experiencias emocionales que pudo tener en su infancia, o lo que le va a suceder en un tiempo futuro, cosa que luego se confirma. No hay truco ni magia, solamente el reconocimiento de una programación emocional presente y pasada y lo que con mucha probabilidad va a suceder en el futuro. Esto sorprende a la persona porque no conoce ni concibe la existencia de estos patrones emocionales y un profesional puede disponer en su memoria de miles de mapas emocionales de todas las personas que han pasado por la consulta.

“Domina tu mente y dominarás tu vida” dice un conocido proverbio, ¡y tiene razón! Ahora bien, decirlo es fácil pero hacerlo… ya es harina de otro costal. ¿De verdad se puede llegar a dominar la mente?, ¿por qué es tan difícil?, ¿cómo se hace? El tema es complejo, tanto como la propia mente. Habitualmente se dice que la mente es el cerebro en acción, pero esto es sólo una manera de simplificar, una explicación para entender el fenómeno de la mente sin entrar en profundidades ni complicaciones. La mente es más que el cerebro en acción. La mente es un suceso, un proceso, un constructo cuyo origen no ha sido todavía explicado. ¿La mente necesita un cuerpo o un cerebro?, ¿las almas no tienen mente?, ¿sin cerebro no hay mente? ¡Cuántas preguntas!

Un alumno, Gracian, ha llegado a clase con el conocido libro El Poder del ahora, y ha afirmado entre pesaroso y enfadado: “¡Yo no vivo en el presente!”. Pero… ¿qué significa eso de vivir en el presente?, porque es una cuestión que, a veces, resulta difícil de entender ya que, entre otras razones, el tiempo es un concepto abstracto que no todo el mundo entiende, vive o percibe de la misma manera. Hablemos del tiempo, de los tiempos y de experimentarlos en nuestra existencia. No hace muchos años que la ciencia ha descubierto que el tiempo es un proceso neuroquímico, que se asienta en zonas concretas del cerebro y que no todas las personas viven el transcurrir de dicha dimensión de la misma manera, del mismo modo que una persona puede percibir una distancia de mil metros como muy grande y otra como corta en función de parámetros como la costumbre, la fortaleza física o la recompensa a conseguir.

El ego es un constructo psíquico interno, configurado por aspectos instintivos, emocionales y mentales, con cierta conciencia sobre su propia existencia. El ego es fundamentalmente reactivo, y toma naturaleza de identidad creando un yo con el que la persona se identifica y que llega a creer y sentir como su propia identidad o ser. Es una parte de la persona programada no sólo por el instinto, sino también por la educación, el ejemplo recibido, la familia, la escuela, los medios de comunicación, la realidad social, las experiencias vitales y otros factores que configuran la personalidad y que llevan a pensar: “yo soy así”. De esta manera el ego crea un mundo lleno de programas emocionales y mentales, de los que la persona no suele ser claramente consciente ya que los vive como la realidad, sin plantearse cómo ha sido creada esa realidad y sin llegar a comprender que sólo es una realidad, su realidad.

El sistema es estresante, el ego se alimenta de estrés. La consecuencia es que una persona puede vivir en un estado de tensión veinticuatro horas al día, lo que alimenta al ego sin pausa. Cuando el ego está en acción, en reacción o alimentándose la consciencia no tiene espacio, ya que cada uno de estos dos sistemas internos sólo puede funcionar mientras el otro no está en activo. Así, cuando el ego come la consciencia permanece inactiva y cuando es la consciencia la que se alimenta es el ego el que queda apartado. La consecuencia de vivir en estrés sin descanso es que el ego se alimenta continuamente y la consciencia no tiene posibilidad de activarse. Se favorece un ego superalimentado.

Una crisis existencial es como tener que cambiar los cimientos viejos de un edificio sin que se derrumbe, hay que ir quitando los más viejos y cambiándolos por otros nuevos. Este proceso no siempre es sencillo ni ajeno al dolor, hay que dejar atrás aspectos de la vida que se consideraban irrenunciables y adaptarse a nuevas maneras de relacionarse con el vivir. Vamos a profundizar en ello. La palabra “crisis” deriva de la palabra griega χρίσις, “decisión”, derivado a su vez de χρίνειν, “separar”, “decidir”, “juzgar”. Así pues, podemos ver que una crisis no es, necesariamente, un estado negativo sino un punto en el que hay que tomar decisiones, separar o juzgar, en el sentido de diferenciar o discernir aquello que conviene de lo que no conviene. En cuanto al concepto de “existencial” se refiere a la existencia, al existir de la persona. Así que una crisis existencial es un estado o un momento en el que hay que diferenciar aquello que conviene de aquello que no conviene en la propia existencia y tomar decisiones sobre ello. Sigamos profundizando…

Ego y consciencia son dos de los tres motores de la existencia humana, el tercero es el Espíritu. Cada uno de estos motores utiliza un tipo de alimento o combustible que lo activa y lo mantiene en funcionamiento, y ese alimento se lo proporciona cada persona de manera consciente o inconsciente en cada segundo de vida. El Espíritu se alimenta de Amor, entendiéndolo como un tipo de energía presente en el Universo y a la que se puede acceder a través de diferentes medios relacionados con los planos físico, energético, emocional, mental y trascendente. El alimento para la consciencia son las justas medidas y la serenidad interior y el alimento para el ego son los excesos, las carencias y el estrés. De modo que cada uno de los motores de los que dispone el ser humano para impulsar su vida se alimentan de tres combustibles diferentes que se obtienen de modo diferente.

El ego es una parte de la naturaleza humana configurada por programas instintivos, emocionales y mentales, que constituye en gran medida la personalidad y la identidad de la persona. De este modo se crea la identidad egóica o yoidad, es decir, lo que la persona siente como “yo”. Este yo es engañoso, ya que se identifica con el Ser. ¿Por qué ocurre esto?, porque el ego está presente desde el momento del nacimiento. Inicialmente se ocupa de la gestión de la vida, haciendo uso de la mente en una función de ego-mente. De este modo, la persona sólo conoce al ego como voz interior y se rige por él en la creencia de que el ego y la propia persona son una y única identidad. Para complicar más las cosas, el ego es en gran medida automático, inconsciente y se le considera como único gestor de la vida interior y exterior.

Tras tantos años pasando consultas e impartiendo cursos (ya van para catorce años), hay un patrón emocional y mental que llega a Noray de vez en cuando: personas que poseen muchos conocimientos sobre desarrollo personal, pero que se sienten frustradas porque no consiguen evolucionar o porque aquello que saben no les funciona.  Hay quien está inconscientemente convencido de que el mero hecho de tener en su mente una serie de conocimientos y fórmulas ya es suficiente para que la vida (su vida) se gestione de manera automática. También hay quien cree (ingenuamente) que un hábito de vida se cambia en veintiún días, así que se esfuerza durante ese plazo de tiempo y luego ya no aplica energía al proceso de cambio porque “ya se tenía que haber logrado el cambio, esto no funciona”.

El ego es el constante existente, nacemos en él y morimos en él. Hay personas que nunca llegan a conocer algo que no sea una existencia egóica y otras que, afortunadamente para ellas, despiertan a la consciencia y consiguen vivir, en parte, fuera del influjo egóico. Dado que vivir en ego es como respirar aire para el ser humano o vivir en el agua para los peces (inicialmente no se es consciente de ello), la sola comprensión de que “el ego existe” o “el ego lo es todo” es un gran paso para lograr, al menos, una pequeña cuota de libertad. Ahora bien, esta libertad necesita de una serie de procesos que permitan su experimentación, sustento y ampliación, y todo esto en convivencia con una estructura egóica que no contemplará con buenos ojos la pérdida de poder y territorio en la psique de la persona, pero si se quiere evolucionar es necesario “gastar” el ego.

A menudo las personas viven en un estado inconsciente de agotamiento de su energía vital, lo que les lleva a sentirse cansadas en el plano físico, agotadas en el plano energético, desanimadas en el plano emocional, hastiadas en el plano mental y desorientadas en el plano trascendente. Este agotamiento es consecuencia de varios factores: malos hábitos de descanso y alimenticios, horarios laborales extensos o inadecuados, exceso de responsabilidades o mal reparto de las mismas, vidas sedentarias, mala gestión de la energía y el tiempo, relaciones personales, familiares o sociales insanas, etc. Son muchos los factores que terminan por abocar al agotamiento, y se pueden relacionar con cómo interacciona la persona con su ego y con su consciencia, pues ello define cómo se relaciona con la vida.

El tiempo como lo percibe el ser humano es una sucesión de instantes presentes. Haciendo una analogía con una película de celuloide, el ser humano percibe el tiempo como una sucesión de fotogramas que se suceden uno seguido del otro. La suma de todos los fotogramas (presentes) configura el transcurso del tiempo y el de la vida. Sin embargo, para la Consciencia Cósmica el tiempo no es una sucesión de presentes, es un presente continuo, un presente absoluto, como si no hubiese sucesivos fotogramas sino uno sólo que es todos en sí mismo, un tiempo atemporal, una dimensión vacía del tiempo porque todo Es en una magnitud que es a la vez instante y eternidad. Trataré de explicarlo.

Ego, consciencia y karma, ¿tienen algo que ver estos tres conceptos?, ¿se les puede relacionar de modo que cada uno influya sobre el otro en un todo que afecta a las vidas de las personas? Vamos a verlo. El ego pone de manifiesto aquellos aspectos que el Ser Interior ha de evolucionar a través de la personalidad. Dicho de otro modo, los defectos egóicos son las virtudes que la consciencia ha de desarrollar para dotar de sabiduría al Ser Interior y favorecer su viaje hacia el Espíritu.

La vida se basa en muchas reglas y patrones que se aplican para poder transitarla. Estas reglas son aprendidas, desarrolladas y/o aplicadas por las personas de manera más o menos consciente y hay quien hasta se dedica a plasmarlas por escrito en beneficio propio y para los demás. Este es el caso de la regla R.E.C., regla que desarrollé hace años y que suelo recomendar a pacientes de terapia individual y alumnado como un criterio de relación con los demás que facilita la fluidez, la interacción y la toma de decisiones.

Si el sentido común existiese la vida en este planeta no sería como es. Sin embargo muchas personas creen que el sentido común existe y es el suyo, no el de los demás… Esto no tiene sentido (común). Veamos por qué.

La consciencia es un constructo psíquico interno, una especie de ordenador interno, conectado con el Ser Interior, cuya función es favorecer y sustentar el proceso de evolución que ha de llevar a la persona desde sus niveles más básicos y primitivos hasta los niveles más elevados y espirituales. 

El despertar de la consciencia es un proceso que se puede vivir de manera espontánea o guiada. En ambos casos se produce una transformación interior, es como si cambiaran las reglas del juego de la vida. Hay que desaprender algunas cosas y aprender otras nuevas. Esto lleva su tiempo y no siempre es fácil…

Es increíble la cantidad de personas que creen que el mundo es como ellas lo ven. No se les pasa por la cabeza, ni por un segundo, la idea de que el mundo pueda ser diferente a como ellas lo entienden y, si para alguien es diferente, es que esa persona no tiene sentido común o, simplemente, está fuera de sus cabales. ¿De verdad es esto así?

Esta expresión es una de mis favoritas cuando quiero salir de mi zona de confort. Me sirve para animar mi curiosidad y dejar atrás el recelo cuando quiero afrontar nuevas situaciones. Cuando me lo digo me siento animado, es como un mantra que me impulsa y me estimula, incluso cuando me da algo de miedo. Os ofrezco un artículo en el que se muestra cómo hay frases (mantras) que nos perjudican y otras que nos benefician y cómo librarse de ellas. Escuchadlo con atención y también podéis leerlo en los artículos escritos

¿Queréis una estrategia para dejar atrás aspectos limitantes de vuestras vidas?, para desapegaros de personas, circunstancias o programas emocionales limitantes. Escuchad este audio y aprended a pasaros ciertas cosas por “el arco del triunfo”. Veréis su eficacia.

Muchas personas buscan la felicidad como un ideal, influidas por las películas, la publicidad y la dinámica de consumismo. No sólo es un ideal, sino que es falso, temporal, alimenta al ego y su coste es muy elevado sin ser duradero. Antes de alcanzar la verdadera felicidad (no lo que nos venden), hay que alcanzar la serenidad, que es más real, sana y abordable con un trabajo sobre el ego y la consciencia. ¿Quieres comprender más sobre la serenidad? Escucha este audio y otros relacionados con la cuestión.

Este pequeño cuento nos habla de la necesidad de cambiar el enfoque de la atención cuando se quiere descubrir la verdadera esencia de cada cosa. Mirar desde la ego-mente es un enfoque superficial, mientras que observar desde la mente-consciencia, aporta una mirada más cercana al corazón y al Alma. Escuchad esta pequeña historia y animaos a contemplar con el corazón. En palabras de El Principito: “No se ve bien sino con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos”.

Un cuento sobre un grupo de animales, su manera diferente de comportarse, cómo se organizan entre ellos y cómo se las arreglan para entenderse y viajar juntos con armonía. Al final, el cuento contiene una enseñanza que no debemos olvidar.

Más de una década dedicada al desarrollo de la consciencia y a la salud emocional de las personas…, no es una profesión, es una vocación, que nace del interior y que evoluciona con el alumnado y con aquellas personas que eligen las Flores de Bach como medio para alcanzar la salud y la consciencia. Para nosotros, también es un medio para crecer y una manera de entender el servicio y la vida, caminando juntos, aprendiendo juntos. Así nos sentimos en Noray.

La fuerza de la persona reside en su Ser Interior. Para poder aprovecharla hay que actuar en coherencia con ese centro, lo que se consigue cuando la persona es capaz de mirar hacia adentro y reconocer su propia esencia. Hay que llegar a hacer lo que se dice, decir lo que se piensa, pensar lo que se siente y sentir lo que se Es, y esto no es algo que se aprenda de un día para otro. Conoce cómo se llega a un estado de coherencia interior. Te lo contamos. Saberlo es fácil, hacerlo… ya es otra cuestión.

Este cuento trata de cómo las personas mantienen en su interior “piedras en el zapato”, porque no saben o no creen que puedan quitarse. También trata de cómo, en el sistema familiar y social, esa creencia se sostiene hasta hacerla formar parte del inconsciente colectivo y normalizar lo insano. Y, por último, trata de cómo una persona, puede cambiar el sistema de creencias, poniendo en duda lo establecido y haciendo las cosas de otra manera. Es un cuento muy especial, escrito con mucho Amor. Espero que os guste.

Segundo y tercer capítulo del cuento Una piedra en el zapato. ¿Qué pasa con la niña y las piedrecitas que se le meten en los zapatos?, ¿qué dice su madre?, ¿le dejarán sacar las piedras? Sigue escuchando…

Seguimos con el capítulo cuarto del cuento. Abuela, madre, hija…, cada generación puede cambiar aquello que la anterior creó o mantuvo e hizo formar parte de un inconsciente colectivo limitante y alienante. ¿Podrá la niña cambiar las creencias sobre las piedras en el zapato?

Últimos capítulos del cuento Una piedra en el zapato. ¿Qué pasará con la niña?, ¿seguirá el camino de todos los demás?, ¿conseguirá ser diferente? Llegamos al final de la aventura… ¿cómo terminará? Espero que te sorprenda y te aporte. 

El dolor y el sufrimiento forman parte de la vida, pero está en nuestra mano elegir qué camino queremos escoger y transitar. Aquel que escojamos, determinará si se alimenta al ego o la consciencia. ¿Quieres saber cómo diferenciarlos? Escucha este audio.

El maestro espiritual Buda dijo: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es una opción”. La profundidad de estas palabras es tal que, a veces, cuesta llegar hasta el fondo de la cuestión. En este audio y en la segunda parte del mismo tratamos de explicar estos conceptos de una manera práctica y aplicable al día a día y a los procesos de evolución interior. ¿Te atreves a escuchar y poner en práctica estas enseñanzas?

El maestro espiritual Buda dijo: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es una opción”. La profundidad de estas palabras es tal que, a veces, cuesta llegar hasta el fondo de la cuestión. En este audio, y en la primera parte del mismo, tratamos de explicar estos conceptos de una manera práctica y aplicable al día a día y a los procesos de evolución interior. ¿Te atreves a escuchar y poner en práctica estas enseñanzas?

Todas las personas pueden esculpir su cerebro. Esta capacidad se llama neuroplasticidad y la podemos poner al servicio del desarrollo emocional y evolución de la consciencia. Si quieres una información inicial para comprender este proceso, escucha este audio.

La capacidad de aceptar es una de las herramientas más potentes para avanzar en el desarrollo interior. Hay mucha confusión en torno a la aceptación. En este audio te explicamos el concepto desde la perspectiva más enriquecedora y constructiva. Escúchalo e integra la capacidad de aceptar en tu vida. No es fácil, pero con un trabajo constante y atento podrás logralo.

Ambos conceptos se refieren a dos tipos de energía, presentes en el Universo en el que vivimos. Si somos capaces de manejar en justa medida estas dos energías, podremos seguir avanzando desde el ego hacia la consciencia. ¿Estás interesada/o?, escucha el audio y, si quieres profundizar, lee el libro El viaje del ego hacia la consciencia, de José Antonio Sande Martínez, editado por Arcopress en el año 2019.

Entender y comprender son dos conceptos diferentes que muchas personas confunden, lo que mediatiza la percepción de la realidad y la respuesta que se puede dar ante ella. Son muy diferentes el entendimiento y la comprensión, tanto como pensar y sentir. ¿Sabes cuál es la diferencia?

Estas tres cuestiones plantean tres niveles diferentes de profundidad a la hora de mirar hacia adentro. La primera responde a las necesidades del ego, la segunda y la tercera forman parte de una mirada en consciencia. Mientras no seamos capaces de responder al “para qué” y al “desde dónde”, no habrá manera de trascender al engaño del ego. ¿Quieres aprender a mirar más adentro? Escucha este audio.

La represión de las emociones ha sido la manera más habitual de afrontar el plano emocional durante cientos y miles de años. Afortunadamente, esa manera de acercarse al mundo interior va quedando atrás. ¿Cuáles son las consecuencias de reprimir las emociones?, ¿por qué no debe tomarse esa vía si se quiere evolucionar? En este audio se responde a estas y otras preguntas sobre el mundo emocional.

Es esta una expresión popular que se refiere a “a joderse y a aguantarse”, dicho de manera eufemística. Sin embargo, son muchas las situaciones de la vida en las que nos tenemos que decir esas palabras. A veces en cuestiones menores, otras referidas a situaciones importantes… ¿Podría ser lo mismo que aceptar y ser coherentes?

Quiero desmitificar una especie de leyenda ancestral de la que siempre me ha interesado su origen. Por fin he conseguido desvelar parte del misterio: ¿por qué las mujeres creen que los hombres leen el pensamiento? Es algo tan increíble como cierto que muchas mujeres afirmar creer que los hombres son (o deberían) ser capaces de leerles el pensamiento.  ¿Sabes cómo hemos llegado a esto? Escucha el audio.

“No hay caminos para el Amor, el Amor es el camino”.  El problema es que parece que cada persona entiende el Amor de una manera diferente. En parte, esto se debe a que vivimos en diferentes niveles evolutivos de nuestra consciencia, lo que determina la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la vida.  ¿Hay diferentes tipos de Amor?, ¿cómo distinguirlos? Este y otros audios y artículos de Noray hablan de ello.

El concepto de “justa medida” es una cuestión controvertida en unos casos y desconocida en otros. Sin embargo, es de suma importancia para trabajar con el plano emocional. Pareciera contradictorio el hablar de emociones y medidas, pero no lo es si se quiere alimentar a la consciencia y poner a dieta al ego. Escucha y verás…

Si al nacer tuviésemos una cuenta de ahorros con miles de millones de euros nos consideraríamos afortunados/as, pero quizás no sabríamos apreciar lo que aquello significaba, ya que sería una situación normalizada desde el primer momento. Nuestro capital más importante no es el dinero ni los bienes materiales, hay capitales mucho más valiosos, como el Amor, la salud, el crecimiento y otro más importante aun cuando no se ha conseguido trascender. Escucha el audio y lo sabrás…

Difícil de contestar me parece esta cuestión, aunque haga ya quince años que ejerzo de tal y que en Noray Terapia Floral se imparte dicha formación. Ser terapeuta floral y emocional no es un trabajo, no podría serlo, es una vocación, un destino que se cruza en la vida de la persona para ayudarle a crecer y a acompañar a otras personas en sus procesos de evolución de la consciencia. Creo que casi ni se elige, sino que son las esencias florales las que eligen a la persona. Te lo cuento en este audio, con el corazón en la mano. 

Desde un punto de vista filosófico, puede decirse que lo que no es Amor es Miedo y lo que no es Miedo es Amor. Pero se puede ir más allá, ya que el Miedo (configurado por muchos miedos) es, en realidad, fruto de la Ignorancia, del desconocimiento de la esencia trascendente de la existencia. Comprender la existencia es comprender que trasciende lo que nuestro cerebro nos puede llevar a entender y, más allá del cerebro, está el camino del Alma.  Explorémoslo. 

Vivir es un proceso que puede ser realizado desde diferentes perspectivas y paradigmas. Desde lo más egoico a lo más trascendente, cada persona tiene (o quizás no) la oportunidad de elegir el camino a seguir en el vivir. Una de las maneras de vivir es comprender la vida como un proceso del Alma, un caminar hacia la Luz, el Amor y la Consciencia, que convierten la existencia en una reflexión, una meditación y un acto de conexión con el Yo interno y con el Todo externo.  De este modo, la vida se torna un escuchar, un sentir, un conectar con la Totalidad, con la Consciencia Cósmica en la búsqueda del origen y el fin del tránsito de cada Alma. Vivir así es, en sí mismo, meditar.

La mayoría de las personas no saben diferenciar entre sufrimiento y dolor. Ello se debe al modelo cultural, económico, mercantilista, religioso y emocional en el que viven, aunque no se den cuenta de ello. La influencia de estas creencias es una impronta que permanece en un estrato inconsciente de la mente y la emocionalidad, de modo que para darse cuenta de ello habría que pararse y observar atentamente la programación emocional y mental a la que se somete a la sociedad en general. ¿Quieres verlo dentro de ti?, escucha este audio.

Las Flores de Bach y la Terapia Floral, poco a poco, han ido ocupando un lugar en el mundo de las Técnicas Naturales, sobre todo en lo que se refiere al plano emocional. Estos remedios naturales trabajan en profundidad el mundo emocional, energético, mental y espiritual y, en manos profesionales, llegan a hacer trabajos muy especiales. ¿Quieres saber más de esta Técnica Natural? Escucha este audio.

La depresión del ánimo es considerada una de las enfermedades del siglo XXI, pero las causas no siempre son entendidas ni atendidas de una manera integral. El enfoque de las Técnicas Naturales aporta una mirada diferente y considerada con las circunstancias de cada persona. Escucha el audio y comprende desde otra mirada qué es la depresión del ánimo.

Una gran parte de las personas sienten que viven vidas vacías de contenidos y llenas de consumo sin sentido, consumo de información, de ropa, de objetos materiales, de contenidos informáticos, etc. Esto favorece vidas alienadas de las que muchas veces se quiere desconectar consumiendo más. Se llega así a un círculo vicioso difícil de romper. Pero si se quiere... se puede. Quieres saber más sobre esta cuestión, escucha este audio.

Cuando una relación termina, no siempre es fácil dejarla atrás, muchas veces no se sabe ni cómo hacerlo. Con este protocolo puedes ir dando los pasos para el desapego de una manera guiada y reflexionada. Úsalo si lo necesitas.

El cerebro tiene una serie de maneras de aprender, de crear improntas emocionales y mentales a través de las cuales se graban los recuerdos, los aprendizajes y los programas emocionales y mentales. Una de esas maneras, quizás la más habitual, es la de la intensidad, la frecuencia y la duración. Si quieres comprender este mecanismo y cómo sacarle partido, escucha este audio.

Vivir en la zona de confort puede parecer cómodo, pero si se permanece demasiado tiempo en ella, termina por limitar a la persona en su evolución y desarrollo. Se hace necesario asumir ciertos riesgos emocionales e intelectuales y atreverse a salir de ese espacio seguro, explorar, buscar los límites y realizar nuevos descubrimientos y aprendizajes. De este modo se crece y se avanza hacia un lugar que podríamos llamar el Ser Interior. Atrévete a explorar.

La vida es un proceso que media entre el nacimiento y la muerte. En esta periodo de tiempo, cada persona transita un tiempo y un espacio en el que se dan experiencias vitales que es necesario gastar. Hay quien ahorra, hay quien malgasta, hay quien tacañea y hay quien gasta. ¿Tú de qué lado caes?

Cada persona dispone de llaves y cerraduras emocionales con las que, consciente e inconscientemente, se relaciona con el yo, con los otros y con lo otro (la vida). Saber identificar las llaves y cerraduras insanas y trabajar para transformarlas es una manera de evolucionar y crecer interiormente.

Vivir en un estado espiritual o trascendente no siempre es una acción de la consciencia. En ocasiones, el propio ego se encarga de engañar a las personas haciéndoles creer que son muy espirituales, cuando, en realidad, siguen estando presas del ego. ¿Quieres entender un poco mejor esta trampa del ego? Escucha este audio.

La felicidad es un bien tan deseado, que diferentes sistemas productivos, políticos, comerciales y religiosos lo utilizan como reclamo para que las personas entren en sus "tiendas". Sin embargo, la verdadera felicidad no nace de comprar, votar, producir o rezar, sino de la búsqueda interior del Ser que nos habita y nos guía hacia nuestra verdadera esencia. Que no te vendan felicidad.

El mundo emocional forma parte de la historia de la humanidad desde el principio de los tiempos. Pero no ha sido hasta las últimas décadas, que la ciencia ha empezado a darse cuenta de que son el verdadero motor de la existencia y lo que conecta el interior y el exterior. ¿Por qué no se han atendido hasta ahora?

La gran mayoría de las personas, sin darse cuenta, viven a base de reacciones del ego que les esclavizan y les alienan, aunque tengan la sensación de que son libres. Estas personas viven en reacción. Pero también se puede vivir en acción, siempre que se consiga despertar a la consciencia y se gane algo de libertad interior. ¿Quieres vivir en acción o en reacción?

Hablar con uno mismo de manera sana y consciente en importante para conocerse, comprenderse y gestionar la vida. Pero esta comunicación interior no siempre es la adecuada, ya que la mayoría de las veces se trata de la voz del ego que habla y la persona que, simplemente, escucha. Es importante crear un diálogo interno entre la persona y el ego y esto no siempre es sencillo, se necesita despertar la consciencia.

Vivir en clan es una de las maneras en que las familias se organizan. Sin embargo, esta manera de vivir tiene sus pros y sus contras, ya que no todos los miembros de una familia tienen el mismo nivel de consciencia y, por tanto, tampoco tienen por qué coincidir en necesidades, emociones y conductas. ¿Quieres saber más sobre los clanes familiares? Escucha este audio.

La mujer, sea por presión social o familiar, sea por educación y convicción o por expresión de su naturaleza interior, ha tendido a ocupar una serie de roles en el sistema familiar que, en gran medida, han limitado su expresión. ¿Por qué ha sucedido esto?, ¿se puede cambiar?

La vida en pareja requiere de Amor, pero también de gestión. Muchas personas no atienden a estos aspectos de gestión por desconocimiento, por idealización o porque no tienen tiempo o energía para ello. Aplicar algunas reglas a la vida en pareja puede ahorrar desencuentros y desarmonía. ¿Quieres profundizar en el tema?

Depaak Chopra escribió un pequeño pero inspirador libro: Las siete leyes espirituales del éxito. En este audio os resumo su contenido desde un punto de vista emocional. Una buena manera de comprender cómo funciona el Universo en sincronicidad con los deseos y actitudes de cada persona.

El resentimiento, el rencor y el odio son tres de las grandes enfermedades del corazón, la medicina para ellas es el Amor, en este caso en forma de perdón, una medicina difícil de aplicar para muchas personas. ¿Quieres conocer algunas de sus claves? Escucha este audio.

Actuamos como pensamos y sentimos, pensamos y sentimos como hablamos. El código lingüístico de cada persona determina, en gran medida, la manera cómo se relaciona consigo misma, con los demás y con la vida. No sólo es importante lo que decimos, sino cómo lo decimos. Conoce la importancia del lenguaje.

"Todo tiene solución menos la muerte". Si bien esta sentencia no es cierta al cien por cien, sí que la mayoría de las pequeñas y cotidianas situaciones vitales tienen solución, pero muchas personas optan por mirar hacia otro lado y dejan que se acumulen problemas y conflictos hasta que acaban por afectar a la salud mental, emocional y física. Entonces es cuando se recurre a las pastillas, cuando lo sano hubiese sido tomar decisiones...

Una sola palabra puede ser suficiente para detener un desencuentro o una discusión, siempre y cuando haya sido pactada con anterioridad. La palabra de seguridad es un recurso de gran utilidad y eficacia en las relaciones dentro de un sistema, sea de pareja, familiar, laboral, de ocio o de amistad. Aplicarla es sencillo y basta con la buena voluntad de las personas para que funcione y evite muchos malos rollos. ¿Quieres saber más de esta técnica? Escucha este audio.

El amor es una energía presente en la vida de las personas desde el momento en que se nace. Otra cosa es saber interpretar esa energía en clave de pareja, de amistad o de otras cuestiones. ¿Quieres profundizar?

La metaposición es una técnica de trabajo personal que facilita una mirada interior cuyo efecto es ponerse en distancia respecto al ego, adoptar una posicion de observación externa y crear un espacio entre el ego y la persona para que haya espacio para la consciencia. ¿Quieres saber más sobre esta técnica? Escucha este audio.

Toda creencia es un conjunto de informaciones que se instala en el cerebro y se dan por ciertas, aunque no siempre lo sean. ¿Para qué sirven?, ¿qué aportan a la vida de las personas?

A veces se piensa que el amor lo puede todo, incluso salvar a quien no se quiere salvar. Esta idea impregna parte del inconsciente colectivo y hace que muchas personas mantengan relaciones tóxicas e insanas.

Estar convencido de algo y que ese algo sea verdad son dos cosas diferentes, sin embargo, hay quien lo vive como si fuese lo mismo, entrando en posiciones de cabezonería que pueden traer muchos problemas a la propia persona o a los demás. ¿Por qué pasa esto?

Habitualmente se piensa que el estrés es estar acelerado o nervioso, sin embargo el estrés es mucho más que eso, ya que hay tensiones emocionales y mentales inconscientes que también desgastan a la persona a lo largo de los años, pero de las que no siempre es fácil darse cuenta. ¿Quieres saber cómo afecta el estrés emocional y mental? Escucha este audio.

Tanto el ego como la consciencia se alimentan de las mismas actitudes vitales, la diferencia es que la consciencia lo hace en justa medida y el ego fuera de justa medida. ¿Sabes diferenciar dentro de ti cuándo se está alimentando el ego y cuándo la consciencia? Escucha este audio y lo sabrás.

El trato diario con los hijos e hijas puede ser complejo si no se tienen unas nociones básicas del mundo emocional infantil. En este y los siguientes audios encontrarás claves sencillas para mejorar tu relación con tus hijas e hijas.

El trato diario con los hijos e hijas requiere de grandes dosis de paciencia, pero también del conocimiento de algunas técnicas que faciliten esa relación tan especial que hay entre padres y madres y sus hijose hijas. Aquí os contamos lo necesario para hacerlo mejor.

Cada día es una nueva oportunidad para hacerlo bien con nuestros hijos e hijas. Para ello hay maneras de hacer que educan sanamente y con consciencia. Aquí os contamos algunas de esas maneras.

Último audio de cómo tratar en el día a día con nuestros hijos e hijas. Completa tus conocimiento sobre cómo relacionarte con tus hijos de manera sana.

Esta carta ha recorrido las escuelas durante décadas. Cada maestro y maestra a los que ha llegado ha podido mejorarla. En ella hay mucha sabiduría para educar mejor a los niños y niñas.