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El Tríbolico es único.Salen los relatos del hombre más interésate del mundo. Mío cuenta algunas las historias de su jefe, “El Tribólico” y sus hazañas adentro de un avión.Primero fue Venezuela y ahora le tocó el turno a Colombia. Dicho país latinoamericano es sacudido por un terremoto de 7.4 hasta el punto de ser declarado por su gobierno como un desastre total. Lo que hace que varios países se unan a los esfuerzos para los afectados. Puerto Rico se une al esfuerzo, pero esto no pasa de desapercibidos a los puertorriqueños ya que cuestionan este acto cuando su gobernadora tiene a la Isla en crisis total.La crisis del agua continúa en Puerto Rico con los embalses y suministros. El efecto del Niño ha empeorado la situación y la ineficiencia del la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados no alivia la situación. ¿Hasta cuándo los puertorriqueños seguirán aguantando semejante abuso?Radioactive Girl y Voodoo Ranger regresan al Manicomio y exploran las nuevas portadas de varían clásicos del podcast. Se suscita una situación bien poco usual en un vuelo de Frontier Airlines a Puerto Rico mientras el OTC les tiene un mensaje a los Güanimes. En especial a Super Servo.La WNBA sigue dando de qué hablar cuando sus jugadoras quieren igualdad en comparación con la NBA. Pero con toros los incidentes que han ocurrido con sus jugadoras…¿realmente lo lograrán?And holly shit! Norma Burgos is back!Con las participaciones deGustavo “El Carnepuerco” Cáez Carlos “Voodoo Ranger” Solá Deborah “Radioactive Girl” MateoMío: El Huevo FelizSharon “La Rubia de América” Solá Giancarlo “La Maldad” MartínezAlberto “Súper Servo” ReyesAhora puedes conseguir la mercancía oficial de SE RASCÓ ASÍ. ¡Visita nuestro “Güanime Store” y chequea lo nuevo que tenemos!https://guanime-store.printify.me/category/all/1¡Chequea nuestro Linktree!https://linktr.ee/serascoasi?utm_source=linktree_profile_shareADVERTENCIA: El material discutido en este podcast no es apto para menores de 18 años y no representa la opinión de Spotify. Sugerimos discreción.) ©2026 Se Rascó Así Productions. Derechos Reservados.

Daniel Muñoz analiza cómo el Gobierno ha cesado a la funcionaria de Seguridad Nacional que informó de la invasión de Ceuta.

El reclutamiento en Colombia es un flagelo latente que sufren muchos menores de edad. En 2025 se registraron 386 casos de niños, niñas y adolescentes. Una violación a los derechos humanos que va en aumento especialmente en la región del Cauca, en el suroccidente colombiano, donde la población indígena es la más afectada. ¿Pero qué pasa con la presencia del Estado? ¿Por qué se los llevan? ¿Cómo lo hacen? ¿Y qué papel protagónico están jugando las redes sociales? RFI se desplazó al departamento del Cauca, para intentar entender esta crisis.   "A los 15 años me encontraron trabajando en una finca. Cuando llegaron, me dijeron que si yo quería ser parte de ese grupo. Me recogieron y ahí fue donde me llevaron", cuenta Juan, cuyo nombre ha sido cambiado por seguridad y hace parte de las vergonzosas cifras de reclutamiento de menores que tiene la guerra en Colombia. 386 casos se registraron en el país en 2025, según datos oficiales, pero los números reales son mayores. El miedo inunda estas comunidades, que dicen sentirse desamparadas y controladas por grupos armados. El Cauca es el departamento donde hay mayor reclutamiento. Conviven grupos como las disidencias de las FARC, el ELN, bandas criminales y de allí viene Juan, del norte. Solo pasó una semana mientras lo convencían para que se fuera con uno de estos actores armados. "Me dejé convencer por el dinero, pues cuando yo llegué casi no conocía a la gente. Encontraba más jóvenes muchas veces mayores que uno o menores que uno. Son grupos que no sabría cómo diferenciarlos, porque son cosas que uno muchas veces no entiende de la guerra", cuenta el joven.  A los niños se los llevan a la fuerza o los seducen, pero en cualquier caso hablamos de reclutamiento forzado explica la mayor del Concejo Regional Indígena del Cauca (CRIC) Nini Johana Daza. "Hoy los grupos armados desafortunadamente lo han tomado como un factor importante escoger nuestros jóvenes, nuestras niñas y niños y convencerlos de que allá hay una oportunidad económica y quizás de que podrán tener mejores oportunidades. Entonces, se los llevan convencidos", indicó Daza al resaltar que, al tratarse de menores de edad, la persuasión también responde a este flagelo. "Mientras nosotros evidenciamos que ha habido una desventaja en ofrecerle oportunidades distintas a nuestros jóvenes, niños y niñas, de alguna forma es reclutamiento forzado porque están forzando a ver oportunidades donde realmente es una situación de muerte, que no lo vemos de otra manera".   Juan a sus 15 años ganaba 150 dólares mensuales trabajando en el campo y le prometieron 500 dólares mensuales si se iba a ese grupo armado. "Me dijeron que las cosas allá eran bien, que allá iba a tener un recurso para sustentarme, quería ayudar a mi familia", dice Juan, pero ese deseo solo le duró el primer mes, porque el dinero después no llegó.    Las redes sociales como arma de reclutamiento en auge  A algunos los contactan personalmente. Son extraños, amigos o enamorados, pero hay algo que está irrumpiendo de forma masiva y preocupa a organizaciones, padres y profesores, explica María Mercedes Lievano directora para Colombia de la ONG Save The Children: "Estos grupos están abogando en las redes sociales a una velocidad impresionante para seducir a los niños en estos territorios, haciendo una apología a la narco cultura, al poder, al dinero, a las motos”, indicó Lievano, agregando que dichos grupos armados se han especializado en estrategias de marketing muy robustas. "Dependiendo del sector o de la región del país, usa vallenatos (música) y apologías, entonces publican 'súmate a las filas', 'únete y tendrás poder', reconocimiento y, pues realmente tienen todas esas estrategias de seducción y captación para ser atractivos y vender una cultura, una falsa promesa de que vincularse a estos grupos les va a resolver muchos de sus problemas", indicó. El profesor Carlos, cuya escuela está en una zona rural del Cauca, sabe muy bien estos casos. "Conozco un caso de un chico que empezó a hablar con una niña muy bonita a través de Facebook. Se pusieron cita semanalmente como 5 veces y a la quinta semana de estar conversando, un comandante de un grupo al margen de la ley corre a la niña que estaba hablando y le dice: 'Juan, sabemos dónde vives, tu papá se llama tal y tu mamá se llama tal, el viernes te presentas acá o si no los vamos a matar a todos'. A él le tocó dejar botado todo con sus papás e irse, y eso fue a través de un engaño estructurado a través de las redes sociales", cuenta el docente.  Carlos indicó que a algunas jóvenes que reclutan a otros les pagan hasta  20.000.0000 de pesos (aproximadamente 5.000 dólares). "Es casi que una industria que está en este momento en auge. Tenemos niños reclutados desde los 10, 12 y 13 años", agregó.    Este profesor, a quien se le ha cambiado el nombre por seguridad, tiene que ver a algunos de sus pequeños estudiantes pasar de multiplicar a ponerse un uniforme, pues según las últimas cifras anuales de la Defensoría del Pueblo, casi la mitad de los menores tomados por el conflicto tienen menos de 15 años.     Cada 20 horas al menos un niño en algún rincón de Colombia es reclutado por un grupo armado, cuenta María Mercedes Lievano, quien resalta el miedo extremo que sienten estos menores. “Cuando van caminando a su escuela y encuentran un artefacto explosivo en mitad del camino o, por ejemplo, de aquellos niños o niñas que nos cuentan que una vez ya entran a las filas de los grupos armados, son niños de 10, 12 años que estando en la selva o combatiendo, y viven un terror muy grande”.   “Sienten la muerte todo el tiempo”  Además de los combates, en ocasiones son víctimas de violaciones y abusos sexuales, señala la directora de la ONG, quien recuerda que estos niños no tienen un entrenamiento, los tratan como adultos y cuentan el doble miedo que sienten cuando están en enfrentamientos. “El primero de que lo van a matar por impacto de bala y el segundo de que si se llega a esconder o se llega a escapar, igual va morir porque él tiene la amenaza que tienes que combatir y no te puedes escapar de estos grupos. De alguna manera, sienten la muerte todo el tiempo", señaló.   La sensación de que la muerte lo perseguía fue lo que hizo escapar a Juan de las filas en las que se encontraba desde hace dos años.  "Cuando uno siente que una bala casi se lo lleva a uno, esos son los momentos en los que no piensa en salirse de allá. Lo peor que me pudo haber pasado fue perder compañeros. Que en algún momento quise y aprecié como si hubieran sido hermanos de sangre. Muchas veces me quería volar, pero me daba miedo de que algo me pasara". Tras muchos intentos, Juan logró escapar, pues lo que más lo frenaba era el miedo de correr con la misma suerte de sus compañeros, quienes "muchas veces no alcanzan a escaparse y los matan".   Juan tiene algunas marcas en su cuerpo; los entrenamientos también son exigentes, dice. Los nuevos reclutas son utilizados para labores de extorsión, vigilancia, inteligencia o incluso en primera línea de enfrentamientos con la fuerza pública u otros rivales.   Dicho conocimiento lo tienen algunos ex integrantes de las Farc, quienes son objeto de chantaje por los grupos actuales, asegura un excombatiente y firmante de los diálogos de paz de 2016, que no dio su nombre por seguridad. "Hay algunas personas que en el pasado posiblemente fueron colaboradores nuestros y que hoy, conociendo nuestra condición de firmantes, buscan atraer al padre, por la experiencia que tenía, pero en consecuencia de la respuesta negativa de los padres, algunos estúpidos mandos medios nuevos de ellos usaban como forma de presión atraer a los hijos de estos", señaló el excombatiente de las Farc, agregando que algunos casos están denunciados y otros "lamentablemente ya perdieron a sus hijos en la guerra".    Abandono del Estado    ¿Pero por qué los grupos armados logran ejercer control de esta manera? ¿Y qué pasa con el Estado? La directora de Save the Children señala que uno de los mayores problemas que favorecen estas prácticas es el aislamiento en el que viven ciertos territorios.   "Hay que entender que en un país como Colombia desafortunadamente hay regiones donde el acceso es muy limitado, incluso para ONG humanitarias por temas de riesgo. Esa expansión de conflicto armado lo que genera es un una expansión del control social sobre las comunidades y las comunidades están amenazadas. Las comunidades tienen miedo, no denuncian”, subrayó Lievano, alegando que falta mayor presencia estatal, programas sociales y calidad educativa.   “Nosotros tenemos en el país territorios donde los niños a los 9 años no saben leer y comprender un texto simple, eso es pobreza de aprendizaje y eso hace que los perdemos rápidamente. Son niños que desertan del sistema educativo y son los que tienen mayor riesgo de incurrir en acciones delictivas", señaló. Ante el abandono del Estado, algunas comunidades han desarrollado mecanismos para rescatar a sus niños de la guerra, es el caso del “Camino de Enraizamiento”, un programa del Consejo Regional Indígena del Cauca (CRIC) con apoyo del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF) que busca fortalecer los derechos de las menores víctimas de reclutamiento, una vez logran regresar a sus hogares, dice la mayora Daza, quien lamenta la dificultad para encontrar a los jóvenes, pues los grupos armados, a veces, los desplazan a otros departamentos para que sea más difícil encontrarlos, denunció.     Más allá de la atención, estas comunidades también rescatan, no siempre los chicos y las chicas logran escapar. A veces son las mismas madres quienes van en busca de sus hijos arriesgando sus vidas o la guardia indígena, indica José Tenorio, coordinador político de este organismo perteneciente al CRIC, que tiene tres modalidades de recuperación de menores de edad. "Una es cuando los menores de edad nos llaman desde el grupo armado que están arrepentidos por volarse. Entonces, con la autoridad en conjunto con la Guardia, vamos a buscar y hablar con el grupo armado para que haya una entrega de manera voluntaria. La segunda es cuando hay menores que no se quieren ir, entonces se rodea al grupo armado de manera contundente y se exige la liberación en la entrega al menor de edad y un tercer momento es comunicarse con los grupos armados para que entreguen al menor", dice Tenorio, recordando los riesgos de esta tarea. "No es fácil, corre con dos riesgos: que lo maten a uno por recuperar a un menor de edad o que terminen muertos los dos".   Los padres, los maestros, las comunidades, pero sobre todo los niños, niñas y adolescentes sufren con el drama del reclutamiento forzado que en los últimos cinco años en Colombia ha aumentado un 300%. Es la desgarradora cifra de Naciones Unidas, según casos verificados, pero todas las entidades hablan de un subregistro por miedo. Porque si algo va de la mano del reclutamiento, es el miedo a hablar de ello, miedo a denunciarlo, miedo a admitir que se está trabajando para frenarlo. Mientras tanto, los grupos armados aumentan sus filas en gran parte con esas niñas, niños y adolescentes a los que el Estado colombiano les ha fallado constantemente.   Algunas voces y nombres fueron cambiados por seguridad.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural. Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos:El ICOMEM defiende su sede histórica El Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid (ICOMEM) se ve abocado a defender la sede histórica de los médicos de Madrid. La orden firmada el 27 de julio de 2026 por la ministra de Ciencia, Innovación y Universidades, Diana Morant, ha dejado sin efecto el régimen de uso establecido en el convenio de 23 de febrero de 1970. Dicho convenio queda reemplazado por una concesión demanial de 25 años limitada a una parte de este inmueble. Situado en la c/ Santa Isabel, 51, el edificio es propiedad del Estado y está declarado como Bien de Interés Cultural. La decisión modifica profundamente la utilización de la sede histórica del Colegio. El propio ICOMEM recuerda que, durante más de medio siglo, ha gestionado, conservado, mantenido y mejorado la zona histórico-artística del edificio, destinándola a la formación médica, a la actividad colegial y a otras funciones y actividades de interés no solo colegial sino también público. También que el Colegio ha realizado, en los últimos 6 años, una inversión cercana a 11 millones de euros para la modernizar las infraestructuras y equipamientos de la sede. Hay dos cuestiones importantes presentes en esta decisión unilateral y no consensuada. Por un lado, la creación e impulso del Museo Nacional Ramón y Cajal y, por otro, la coincidencia temporal de esta medida con la oposición pública, firme y sostenida del ICOMEM respecto al nuevo Estatuto Marco del personal de salud en España. Entrevistamos al presidente del ICOMEM, Manuel Martínez-Sellés. Desinterés de los jóvenes por la política Un estudio elaborado por el Centro de Ayuda Cristiano muestra que más de la mitad de los 4.138 jóvenes de entre 18 y 35 años encuestados (59%) reconoce tener poco o ningún interés por la política. Una cifra que refleja el creciente distanciamiento entre los jóvenes españoles y las instituciones en un momento marcado por la dificultad para acceder a la vivienda, la precariedad laboral y la incertidumbre económica. De hecho, el 52,5% afirmar estar muy preocupado por su futuro profesional. Eso sí, la vivienda es el principal motivo de inquietud, por delante de los bajos salarios, la estabilidad laboral, la conciliación o las dificultades para encontrar empleo. Los jóvenes centran mucho menos su atención en la política, ya sea porque no quieren posicionarse públicamente o porque reconocen no estar nada informados. Seis de cada diez jóvenes españoles aseguran tener poco o ningún interés por la política, mientras que el 71,9% considera que esta no resolverá sus problemas. Así, las principales preocupaciones de los jóvenes se centran en cuestiones como el acceso a la vivienda, el empleo y la salud mental. Pese a la preocupación por su futuro profesional, la mayoría mantiene una visión optimista sobre su futuro personal en España durante los próximos años. Entrevistamos al coordinador del proyecto juvenil del Centro de Ayuda Cristiano, Fuerza Joven, Matías Maidana.

Devocional para hoy:Te invito para que no solo te quedes a escuchar de lo que Jesús puede hacer en tu vida, sino para que ¡lo experimentes!Esa experiencia te transformará por completo, te hará ser un(a) hijo(a) de Dios, recibirás las promesas de Dios para ti, además al final de tu vida irás al cielo. Busca, Lucas 5:1-11Puedes ver el video aquí, https://vidawc.short.gy/De336VLee el articulo completo aquí, https://vidawc.short.gy/De336Escucha el audio aquí, https://vidawc.short.gy/De336ABuen DiaJuan Quintero#FE, #CONFIAR, #ADORAR, #DIOS, #JESUS, #ESPIRITUSANTO, #DEVOCIONAL, #PASTOR, #IGLESIA, #VIDA, #BIBLIA, #PALABRADEDIOS, #BUENDIA, #TEMORES, #VIDAWORSHIPCENTER, #JUANCQUINTERO, #JCQPastor, #VidaWC, #BuenDiaTodosLosDiasConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/buen-dia-todos-los-dias--3612971/support.

Esta semana empezamos de una manera diferente.Antes de hablar de toros, queremos mandar toda nuestra fuerza a quienes están sufriendo los incendios que están golpeando España. A Cenicientos, Almorox, Cebreros y todos los pueblos afectados; y, de manera muy especial, a nuestra tierra de Castellón: La Vall d'Uixó, La Vilavella, Artana, Eslida y todos los municipios que están luchando contra el fuego.Una editorial desde el corazón para nuestra gente.Y después sí: hablamos de toros.Repasamos el Circuito Valenciano de Novilladas, lo sucedido en Utiel y ponemos la mirada en el próximo sábado, con el debut de Ian Bermejo, acompañado por Javier Aparicio y Simón Andreu en Vilafranca.También ponemos sobre la mesa una afirmación que Domingo Delgado de la Cámara repite habitualmente en televisión: que cuando un matador banderillea puede clavar las banderillas que quiera.Pero… ¿qué dice realmente el reglamento?Juan Antonio, presidente de plaza, nos lo explica y desmonta la afirmación desde el propio reglamento taurino.Hablamos también de la Feria de Orthez, repasamos toda la actualidad y cerramos con nuestra Agenda.Un programa de verano habitual,Esto es PODCAST DE TOROS.La actualidad taurina sin filtros y sin miedo.

“Mujer, ¿por qué estás llorando? ¿A quién buscas?”Del santo Evangelio según san Juan: 20, 1-2. 11-18.Lectura y reflexión: Pbro. Felipe Vega Salcido.El primer día después del sábado, estando todavía oscuro, fue María Magdalena al sepulcro y vio removida la piedra que lo cerraba. Echó a correr, llegó a la casa donde estaban Simón Pedro y el otro discípulo, a quien Jesús amaba, y les dijo: «Se han llevado del sepulcro al Señor y no sabemos dónde lo habrán puesto».María se había quedado llorando junto al sepulcro de Jesús. Sin dejar de llorar, se asomó al sepulcro y vio dos ángeles vestidos de blanco, sentados en el lugar donde había estado el cuerpo de Jesús, uno en la cabecera y el otro junto a los pies. Los ángeles le preguntaron: «¿Por qué estás llorando, mujer?». Ella les contestó: «Porque se han llevado a mi Señor y no sé dónde lo habrán puesto». Dicho esto, miró hacia atrás y vio a Jesús de pie, pero no sabía que era Jesús. Entonces Él le dijo: «Mujer, ¿por qué estás llorando? ¿A quién buscas?». Ella, creyendo que era el jardinero, le respondió: «Señor, si tú te lo llevaste, dime dónde lo has puesto». Jesús le dijo: «¡María!». Ella se volvió y exclamó: «¡Rabbuní!», que en hebreo significa `maestro'. Jesús le dijo: «Déjame ya, porque todavía no he subido al Padre. Ve a decir a mis hermanos: ‘Subo a mi Padre y su Padre, a mi Dios y su Dios' «.María Magdalena se fue a ver a los discípulos para decirles que había visto al Señor y para darles su mensaje.Palabra del Señor. Gloria a ti, Señor Jesús.

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+ Del Evangelio según San Juan +El primer día después del sábado, estando todavía oscuro, fue María Magdalena al sepulcro y vio removida la piedra que lo cerraba. Echó a correr, llegó a la casa donde estaban Simón Pedro y el otro discípulo, a quien Jesús amaba, y les dijo: "Se han llevado del sepulcro al Señor y no sabemos dónde lo habrán puesto".María se había quedado llorando junto al sepulcro de Jesús. Sin dejar de llorar, se asomó al sepulcro y vio dos ángeles vestidos de blanco, sentados en el lugar donde había estado el cuerpo de Jesús, uno en la cabecera y el otro junto a los pies. Los ángeles le preguntaron: "¿Por qué estás llorando, mujer?" Ella les contestó: "Porque se han llevado a mi Señor y no sé dónde lo habrán puesto".Dicho esto, miró hacia atrás y vio a Jesús de pie, pero no sabía que era Jesús. Entonces él le dijo: "Mujer, ¿por qué estás llorando? ¿A quién buscas?" Ella, creyendo que era el jardinero, le respondió: "Señor, si tú te lo llevaste, dime dónde lo has puesto". Jesús le dijo: "¡María!" Ella se volvió y exclamó: "¡Rabbuní!", que en hebreo significa "maestro". Jesús le dijo: "Déjame ya, porque todavía no he subido al Padre. Ve a decir a mis hermanos: "Subo a mi Padre y su Padre, a mi Dios y su Dios" ".María Magdalena se fue a ver a los discípulos para decirles que había visto al Señor y para darles su mensaje.Palabra del Señor.

El primer día después del sábado, estando todavía oscuro, fue María Magdalena al sepulcro y vio removida la piedra que lo cerraba. Echó a correr, llegó a la casa donde estaban Simón Pedro y el otro discípulo, a quien Jesús amaba, y les dijo: “Se han llevado del sepulcro al Señor y no sabemos dónde lo habrán puesto”.María se había quedado llorando junto al sepulcro de Jesús. Sin dejar de llorar, se asomó al sepulcro y vio dos ángeles vestidos de blanco, sentados en el lugar donde había estado el cuerpo de Jesús, uno en la cabecera y el otro junto a los pies. Los ángeles le preguntaron: “¿Por qué estás llorando, mujer?” Ella les contestó: “Porque se han llevado a mi Señor y no sé dónde lo habrán puesto”.Dicho esto, miró hacia atrás y vio a Jesús de pie, pero no sabía que era Jesús. Entonces él le dijo: “Mujer, ¿por qué estás llorando? ¿A quién buscas?” Ella, creyendo que era el jardinero, le respondió: “Señor, si tú te lo llevaste, dime dónde lo has puesto”. Jesús le dijo: “¡María!” Ella se volvió y exclamó: “¡Rabbuní!”, que en hebreo significa ‘maestro'. Jesús le dijo: “Déjame ya, porque todavía no he subido al Padre. Ve a decir a mis hermanos: ‘Subo a mi Padre y su Padre, a mi Dios y su Dios' ”.María Magdalena se fue a ver a los discípulos para decirles que había visto al Señor y para darles su mensaje.Juan 20,1-2.11-18

PASTOR HÉCTOR DÍAZ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En “Del hecho al dicho” el refrán protagonista hoy es “lengua malvada corta más que la espada”. Abrimos nuestra tertulia con Andrés Aberasturi, Pedro Piqueras y Raquel Lanseros, poeta y traductora.¿Existen más expresiones parecidas? ¿Tienen lengua malvada nuestros colaboradores? ¿Cómo conseguir que no nos afecten tanto los comentarios hechos con mala intención? ¿Perjudican los halagos excesivos al proceso educativo?Escuchar audio

Creemos que en otros lugares hay sintaxis, y no. Ni siquiera, lamentó, es vergonzosa la sentencia del Tjue sobre la amnistía; simplemente demuestra la desgana e indiferencia con la que Europa se ha tomado lo que ha ocurrido con el proceso desde 2017. ¡Cosas de los españoles, tan pintorescos!Y no es para menos. La condena al hermano de Pedro Sánchez más el juicio a su mujer darán más razones. Es curioso, observó, porque antes solía decirse que el puesto –¡por ser quien sos!– libraba de la persecución, y ahora desde el Gobierno se impone lo contrario: son perseguidos por estar ahí. Quizá, terció Santos y admitió él, delinquieron –presuntamente– justo porque pensaron librarse por ser quienes eran.Celebró que en Burgos impidan el baño con burkini –si bien burkini le parece una palabra excesiva– y comentó con desconcierto que Cádiz, paraíso, se esté quedando vacío.Es alucinante cómo argentinos, esas gentes que vinieron de los barcos, esos encargados, se convierten con el fútbol en todo aquello que no son. Dicho lo cual, y después de reiterar el punto patriótico que le brotó el martes –nada menos que contra los franceses–, sentenció: no habrá piedad el domingo.Y fue así que Espada yiró.Bibliografía:- "Women's progress at work is stalling", The Economist, 5 de julio de 2026.- Para ver: Gunda.- BSO 1.- BSO 2. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Pedri de la selección española, el trabajo de Luis de la Fuente y el nivel de Lamine Yamal en el 'Sanedrín' de 'El Larguero'. 

Por cada euro que el trabajador medio aporta al sistema a lo largo de su vida laboral, obtiene tras su jubilación aproximadamente un 62% más. El sistema de pensiones español es el elefante en la habitación de la política económica española. Todo el mundo sabe que está ahí, nadie quiere mirarlo de frente. Esta semana, en Economía para Quedarte sin Amigos, recuperamos el capítulo anual dedicado a las pensiones con Daniel Fernández, coautor junto a Santiago Calvo del libro El elefante en la habitación: la insostenibilidad del sistema de pensiones, para explicar con números por qué el sistema no puede seguir funcionando como hasta ahora y qué alternativas existen. La tesis central del libro es incómoda pero matemáticamente acertada: el sistema de pensiones español paga más de lo que puede sostener. Por cada euro que un trabajador aporta al sistema a lo largo de su vida laboral, obtiene en el momento de jubilarse aproximadamente un 62% más. En términos de rentabilidad anual real equivale a entre el 2,5% y el 3,5%. El problema es que la economía española crece a largo plazo al 1,2% real. Por eso, los autores sostienen que la diferencia entre lo que el sistema promete y lo que puede generar es el origen de todo el desequilibrio. El déficit contributivo del sistema supera los 63.000 millones de euros anuales, una cifra que por sí sola explica todo el déficit público español. Dicho de otra manera: España tendría superávit fiscal si no fuera por el agujero del sistema de pensiones. Y la hucha de las pensiones, que no deja de ser una ficción contable, no aportaría demasiado para resolver el problema: incluso si tomamos su nivel máximo (alcanzado hace ya más de una década y tras el que se fue vaciando para pagar las prestaciones) no alcanzaría siquiera para cubrir un año del déficit actual.Música Esta semana, el protagonista de nuestra selección musical es el grupo estadounidense The Offspring. Y estos son los temas que hemos escuchado:"Why Don't You Get a Job?""Pretty Fly (for a White Guy)""The Kids Aren't Alright""You're Gonna Go Far, Kid"

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El secretario general de UGT, Pepe Álvarez, ha lamentado en el informativo 24 horas de RNE las declaraciones del líder de la oposición, Alberto Núñez Feijóo, sobre las bajas laborales: "Creo que el señor Feijóo ha sido muy claro. Ha dicho que él el diálogo social lo entiende como un paripé [...] El debate se ha abierto de la manera más inoportuna que se puede hacer". El secretario general de UGT ha añadido que sintió una "profunda tristeza" al escuchar las palabras del líder del PP y lamenta que "la derecha" en España no esté a la altura a la de otros países europeos: "Esto en Francia no lo hubiera dicho ni la señora Le Pen. No se le ocurre a nadie decir semejantes barbaridades". Escucha la entrevista completa en RNE Audio.Escuchar audio

Desempacamos las cosas más horribles que un situationship puede decirle a alguien. Esas frases que te golpean tanto el ego que no te queda de otra que ponerte la nariz de payaso e ir a terapia

¿Hay algo que llevas tiempo queriendo decirle a tu pareja y no te atreves? No porque no sepas lo que quieres decir. Sino porque llevas tanto tiempo sin decir nada que ahora no sabes ni por dónde empezar. Ni cómo va a reaccionar. Ni si después de tanto tiempo tiene sentido abrirlo. Soledad tiene 47 años y lleva veinte con Marcos. Nunca — ni una sola vez — le ha dicho lo que realmente piensa. No porque él se lo impida. Sino porque aprendió que si no opinaba, las cosas iban bien. Y si opinaba, podía perderlo todo. En terapia está descubriendo algo que nadie le había dicho antes: que una relación donde uno de los dos lleva años sin decir lo que piensa no es una relación que funciona. Es una relación de desigualdad. Y aguantar tiene un límite. En este episodio te cuento su historia — y lo que pasa cuando alguien que lleva veinte años callando empieza, por fin, a hablar. Si te has reconocido en algo de lo que cuento y quieres entenderlo mejor, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita de 45 minutos en emocioteca.com/contacto. Este episodio también está disponible en YouTube, en el canal Emocioteca. #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #relacionesdepareja #comunicacionenpareja #miedoalconflicto #emocioteca Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Con Pablo Conde, director general de Desarrollo de Negocio Internacional de ICEX.

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"No quiero oír que Claude me ha dicho...": El criterio técnico por encima de la IA con Xavier Tous.En esta entrega de Road to CTO, Àlex Rodríguez Bacardit conversa con Xavier Tous sobre la realidad del liderazgo tecnológico cuando la Inteligencia Artificial se convierte en una herramienta del día a día. Lejos del hype habitual, la charla profundiza en la necesidad de mantener el criterio técnico frente a la automatización y en cómo evitar que los equipos deleguen su capacidad de análisis en modelos de lenguaje.La conversación aborda la evolución del rol de CTO, el equilibrio entre velocidad y calidad del código, y la importancia de no perder el foco en la ingeniería de software clásica mientras se integran nuevas tecnologías. Es una reflexión necesaria para cualquier profesional técnico que busque entender cómo la IA está redefiniendo la productividad sin comprometer la responsabilidad sobre el producto final.Support the show

Hay dolores que no se ven en una radiografía, pero sí se sienten en el cuerpo todos los días. “El corazón alegre es una buena medicina, pero el espíritu quebrantado consume las fuerzas.”  Proverbios 17:22 NTV Dios nunca te pidió que fingieras estar bien. La tristeza no es pecado. Jesús lloró. David lloró. Jeremías lloró. El problema no es que la tristeza visite tu vida, sino cuando se queda a vivir en ella. A veces el alma habla a través del cuerpo: cansancio constante, insomnio, ansiedad, falta de ánimo, irritabilidad o sensación de vacío. Lo que no procesamos emocionalmente termina afectándonos físicamente. Pero hoy Dios te recuerda algo poderoso: la alegría que viene de Su presencia sigue siendo medicina para el corazón cansado. No una alegría superficial, sino la paz profunda de saber que Él sigue sosteniéndote aun en medio de la prueba. La alegría bíblica no niega el dolor. Lo sostiene. La tristeza que no se procesa no desaparece; migra. No es fe aguantar lo que Dios quiere sanar. Hoy entrégale a Dios aquello que has cargado en silencio. Él conoce cada lágrima, cada preocupación y cada batalla que nadie más ve. Las lecturas son: 2 Reyes 3:1 - 4:17 Hechos 14:8-28 Salmo 140:1-13 Proverbios 17:22 00:00 Intro Promesa 00:44 Promesa 173 20:46 2 Reyes 3 41:18 Hechos 13 46:53 Salmos 140 54:39 Testimonios   www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Descubre si tu marca aparece (o no) cuando la IA recomienda soluciones. Únete al reto gratuito de 3 días de HubSpot — regístrate aquí: https://hubs.la/Q04fn0pB0Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Dicho con un tono paternal, casi cantado, para provocar en quien escucha una especie de agradecimiento por la explicación, acompañada de un suspiro: le dimos 800 millones de pesos a la CNTE y con eso se fueron

Presumir, fardar o alardear de algo que no somos. Al parecer, se hace más de la cuenta. Hoy hemos escogido el refrán en Del Hecho al dicho: “Dime de qué presumes y te diré de qué careces”.Hablamos sobre ello con Juan y Medio, Sonia Gómez - Jordana y Andrés Aberasturi.Escuchar audio

Sustituir este material por alternativas como el papel o el vidrio casi triplica las emisiones y multiplica por 2,2 el gasto energético. Pocos materiales han sido tan demonizados en el debate público de los últimos años como el plástico. Sin embargo, pocas veces se analizan los datos reales que hay detrás de esa demonización. La propaganda y los prejuicios hacen de un claro avance tecnológico un producto a veces incómodo para determinados sectores de la población. No obstante, la realidad que esconde este invento es mucho más compleja y más elocuente. Esta semana, en Economía para Quedarte sin Amigos, hablamos con Sergio Lahuerta, de la empresa Esfer, fabricante de bolsas y envases plásticos con sede en Zaragoza, y con Mari Carmen Delamo, directora de Comunicación y Marketing de Anaip, la Asociación Española de Industriales de Plásticos, para hacer lo que casi nadie hace: defender el plástico con números. El punto de partida es contundente. Sustituir el plástico por las alternativas que hoy existen en el mercado supone multiplicar por 3,6 el uso de materiales, por 2,2 el consumo de energía necesario para fabricarlos y casi triplicar las emisiones de gases de efecto invernadero. Dicho de otra forma: las bolsas de papel, las pajitas de cartón y los envases de vidrio que se presentan como opciones más sostenibles son, en la mayoría de los casos, peores para el medioambiente que el plástico al que sustituyen. Un estudio del Gobierno de Dinamarca de 2018 lo cuantificó con precisión: para que una bolsa de algodón orgánico tenga la misma huella ecológica que una bolsa de plástico convencional, hay que usarla 20.000 veces. Nadie lo hace.

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Pablo Rodríguez-Fernández es uno de los científicos más importantes del mundo, tal cual. Actualmente trabaja en el MIT, donde lidera una investigación sobre una tecnología que puede cambiarlo absolutamente todo: la fusión nuclear. Dicho fácil: crear nuestros propios “soles” en la Tierra, para conseguir una energía limpia, gratis y casi ilimitada. No te pierdas este podcast, porque hablamos de una de las grandes revoluciones científicas de nuestra era y de un salto que podría transformar para siempre el futuro de la humanidad.

Las alpargatas han protagonizado nuestra sección De hecho al dicho de hoy. Estamos en "la cuna de la alpargata", en Cervera del Río Alhama y el refrán de hoy ha sido: " La compañía de la alpargata, que cuando hay que correr se desata".Hemos contado con Lurdes Pomar, alpargatera y empresaria local, Emilio del Río y Andrés Aberasturi. Además, hemos tenido el honor de que nos haya acompañado Mercedes Pomar, alpargatera local, que ha hecho en directo unas alpargatas para Víctor Alfaro. Escuchar audio

#investigación #renuncias #agua La renuncia del director ejecutivo de la Oficina Central de Reconstrucción y Resiliencia (COR3) es el último acontecimiento que pone el gobierno de Jenniffer González en aprietos de gobernanza. ¿Qué le dijeron ayer a González que su cara no pudo disimular la preocupación? | La crisis del agua llega al punto de que la AAA no pudo detectar el problema que lleva más de dos meses con comunidades enteras sin el servicio de punta a punta del archipiélago. | La semana cierra además con un informe de la Oficina de la Inspectora General que establece que en el Registro de la Propiedad están al garete con transacciones de cartas de crédito. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo Síguenos en nuestras redes sociales: tiktok.com: https://x.com/Bonita_Radio Facebook: / bonitaradio Instagram: / bonitaradio X: https://x.com/Bonita_Radio

#investigación #renuncias #agua La renuncia del director ejecutivo de la Oficina Central de Reconstrucción y Resiliencia (COR3) es el último acontecimiento que pone el gobierno de Jenniffer González en aprietos de gobernanza. ¿Qué le dijeron ayer a González que su cara no pudo disimular la preocupación? | La crisis del agua llega al punto de que la AAA no pudo detectar el problema que lleva más de dos meses con comunidades enteras sin el servicio de punta a punta del archipiélago. | La semana cierra además con un informe de la Oficina de la Inspectora General que establece que en el Registro de la Propiedad están al garete con transacciones de cartas de crédito. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo Síguenos en nuestras redes sociales: tiktok.com: https://x.com/Bonita_Radio Facebook: / bonitaradio Instagram: / bonitaradio X: https://x.com/Bonita_Radio

Al anochecer del día de la resurrección, estando cerradas las puertas de la casa donde se hallaban los discípulos, por miedo a los judíos, se presentó Jesús en medio de ellos y les dijo: “La paz esté con ustedes”. Dicho esto, les mostró las manos y el costado.Cuando los discípulos vieron al Señor, se llenaron de alegría. De nuevo les dijo Jesús: “La paz esté con ustedes. Como el Padre me ha enviado, así también los envío yo”.Después de decir esto, sopló sobre ellos y les dijo: “Reciban el Espíritu Santo. A los que les perdonen los pecados, les quedarán perdonados; y a los que no se los perdonen, les quedarán sin perdonar”.Juan 20,19-23

Gente de otra pasta. Seguro que lo han escuchado. Gente que tiene una personalidad y una fortaleza únicas y distintas.Hugo Lescano es una de esas personas. Es uno de los investigadores más importantes de habla hispana en comportamiento humano, experto en lenguaje no verbal. Y director de cine. Un día, dando un curso, le falló una letra.La doctora le dijo que era ELA.Dicho todo esto, sonríe. Hugo Lescano cree que hay una realidad paralela donde su mujer y su hija tenían su enfermedad y se veía diciendo “¿Por qué no me pasó a mí?”Así que él le marca la agenda a sus sentimientos, sobre todo a la alegría.Gente de otra pasta. Resistir sin rendirse. Corazones dispuestos a encontrarle el sentido a todos los días.

Adquiere el "LIBRO DE ORACIÓN. Mi día a día con Jesús" en https://sercreyente.com/libros. Con más de 400 páginas, más de 500 oraciones y decenas de ilustraciones. Ve el vídeo en https://youtu.be/_9Z40IqjHj8________________Viernes, 22 de mayo de 2026 (7ª Semana de Pascua)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/senor-tu-sabes-que-te-quiero/[Juan 21, 15-19] Habiéndose aparecido Jesús a sus discípulos, después de comer con ellos, dice a Simón Pedro: «Simón, hijo de Juan, ¿me amas más que estos?». Él le contestó: «Sí, Señor, tú sabes que te quiero». Jesús le dice: «Apacienta mis corderos». Por segunda vez le pregunta: «Simón, hijo de Juan, ¿me amas?». Él le contesta: «Sí, Señor, tú sabes que te quiero». Él le dice: «Pastorea mis ovejas». Por tercera vez le pregunta: «Simón, hijo de Juan, ¿me quieres?». Se entristeció Pedro de que le preguntara por tercera vez: «¿Me quieres?» y le contestó: «Señor, tú conoces todo, tú sabes que te quiero». Jesús le dice: «Apacienta mis ovejas. En verdad, en verdad te digo: cuando eras joven, tú mismo te ceñías e ibas adonde querías; pero, cuando seas viejo, extenderás las manos, otro te ceñirá y te llevará adonde no quieras». Esto dijo aludiendo a la muerte con que iba a dar gloria a Dios. Dicho esto, añadió: «Sígueme».________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

Habiéndose aparecido Jesús a sus discípulos, después de comer con ellos, dijo a Simón Pedro: “Simón, hijo de Juan, ¿me amas más que éstos?”El le contestó: “Sí, Señor, Tú sabes que te quiero”.Jesús le dijo: “Apacienta mis corderos”.Por segunda vez le pregunta: “Simón, hijo de Juan, ¿me amas?”Él le contesta: “Sí, Señor, Tú sabes que te quiero”. Jesús le dijo: “Pastorea mis ovejas”.Por tercera vez le pregunta: “Simón, hijo de Juan, ¿me quieres?”Se entristeció Pedro de que le preguntara por tercera vez si lo quería, y le contestó: “Señor, Tú conoces todo; Tú sabes que te quiero”.Jesús le dijo: “Apacienta mis ovejas. Te lo aseguro, cuando eras joven, tú mismo te vestías e ibas a donde querías. Pero cuando seas viejo, extenderás las manos, otro te vestirá y te llevará a donde no quieras”.Esto dijo aludiendo a la muerte con que Pedro iba a dar gloria a Dios. Dicho esto, añadió: “Sígueme”.Juan 21,15-19

Nos encontramos en tierra aragonesa y dicen que sus paisanos se identifican muy bien con el refrán de "El que la sigue, la consigue". El mito califica a los aragoneses como personas persistentes, tenaces. Analizamos con nuestros colaboradores Ignacio González Pisón, Ángeles González-Sinde, Pedro Piqueras y Andrés Aberasturi el significado de ese refrán y de otros dichos populares ligados a esta cuestión. Escuchar audio

Libertópolis PM, miércoles 13-05-2026

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Desde Las Palmas viajemos a China a través del lenguaje. El idioma español tiene muchas expresiones en las que se hace referencia a aquello chino o a la propia China. Repasamos su significado y su origen hoy en nuestra tertulia "Del hecho al dicho" con Andrés Aberasturi, Xavier Lee, Hanan El Karmoudi Mimon, Xoxé Castro y Lola Pons.Escuchar audio

La visita de Isabel Díaz Ayuso a México ha reavivado una tensión diplomática que en los últimos meses España trataba de rebajar. Durante su gira, la presidenta de la Comunidad de Madrid elogió la figura de Hernán Cortés y defendió una lectura positiva de la conquista, un discurso que contrasta con el reconocimiento institucional de los abusos cometidos durante la colonización, expresado recientemente por el rey Felipe VI. Las palabras de Ayuso han generado malestar en México y han provocado la reacción pública de la presidenta Claudia Sheinbaum, reavivando el choque político. Según el periodista Juan Diego Quesada, que ha seguido de cerca tanto la política mexicana como la figura de Ayuso, este viaje responde en gran medida a una estrategia de posicionamiento ideológico. “Es una forma de situar su discurso a la derecha de la derecha”, explica, apuntando a un relato identitario que conecta con las tesis de Vox y con otros liderazgos conservadores internacionales. Quesada subraya además que Ayuso actúa a título personal, influida por su entorno, y no como representante del conjunto del Partido Popular ni de la política exterior española. Paradójicamente, este choque puede tener un efecto cohesionador entre actores que hasta ahora mantenían posiciones distantes. “Va a unir al Rey, al Gobierno y a Claudia Sheinbaum, porque ahora tienen una enemiga común muy identificable”, señala Quesada. En ese contexto, la polémica amenaza con volver a ideologizar las relaciones entre España y México, una relación “compleja y con muchas capas”, justo cuando se intentaba recomponer por la vía diplomática e institucional.

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Tenemos que comer como comían nuestros antepasados. Esa es la forma correcta de comer porque estamos diseñados para ello. Por eso cada vez estamos más enfermos que nunca, porque no estamos comiendo como se supone que debemos comer, ya que nuestros antepasados se alimentaban principalmente de la carne que cazaban y esporádicamente de algún fruto que podrían recoger por ahí, pero eran principalmente casi carnívoros y de ahí que la dieta carnívora, la dieta ancestral o la dieta animal based son la mejor manera en la que podemos alimentarnos. Por eso cada 2×3 te va a salir alguno con unas gafas rojas diciendo que hay que comer mucha carne, especialmente carne roja porque así es como hemos evolucionado. O lo que es lo mismo, alimentarse de manera opuesta a esto, es ir en contra de tu evolución y por tanto es lo contrario a la auténtica salud. Sin embargo, hoy quiero demostrar que esto no es otra cosa que marketing encubierto. Y quiero hacerlo exponiendo un estudio que es del año 2017 que creo que ya he utilizado en alguno de mis libros, pero como esto de las dietas es como los mundiales de fútbol y cada 4 años se va repitiendo la dinámica y antes la llamaban dieta paleo, luego dieta carnívora y ahora dieta ancestral que no deja de ser lo mismo. Es decir, una dieta que prácticamente repudia a los carbohidratos sobre todo complejos, vamos a ver qué es lo que dice este estudio. Este estudio se llama Ateroesclerosis coronaria en los Tsimane, una población indígena de la Amazonía boliviana. Los resultados sugieren que este grupo tiene los niveles más bajos de enfermedades cardiovasculares jamás registrados en cualquier población estudiada por la ciencia moderna. Y es una población que vive dentro del estilo de vida «preindustrial» (caza, recolección, pesca y agricultura de subsistencia), o sea, muy ancestral todo. Estado físico de los Tsimane El 85% de los Tsimane no presentaba riesgo de calcio coronario (puntuación de 0). Solo el 3% tenía una puntuación superior a 100 (considerada indicativa de enfermedad significativa). Incluso entre los mayores de 75 años, el 65% no tenía placa arterial, en comparación con solo el 14% de los estadounidenses de la misma edad. Tenían niveles muy bajos de colesterol LDL (el «malo»), niveles bajos de glucosa en sangre, presión arterial baja y casi no existía el tabaquismo ni la obesidad a pesar de tener niveles elevados de marcadores inflamatorios (como la proteína C reactiva) debido a infecciones crónicas. Pero esto no parecía traducirse en daño a las arterias, desafiando la idea de que toda inflamación conduce a enfermedades cardiacas. Hallazgos clave de este estudio: «Los Tsimane tienen una progresión extremadamente lenta de la aterosclerosis. Presentan un retraso de 24–28 años respecto a poblaciones occidentales en acumulación de calcio coronario. Un Tsimane de 80 años tiene una “edad vascular” similar a un estadounidense de unos 50–55 años. Incluso los hombres Tsimane tienen menos enfermedad que mujeres japonesas (una de las poblaciones más sanas en este aspecto)» Esto sugiere que la aterosclerosis coronaria puede evitarse en la mayoría de las personas si se mantiene durante toda la vida: LDL muy bajo presión arterial baja glucosa baja índice de masa corporal normal no fumar alta actividad física Pero ¿Cómo se consigue esto? Seguramente sea por la dieta ancestral que se está poniendo ahora de moda. Comerán testículos de toro crudos y muchísima carne roja y algo de fruta. Pues resulta que… no. La dieta «ancestral» de los Tsimane El 17% de su dieta viene de la carne de caza. El 7% viene del pescado que logran pescar. El resto viene de cultivos principalmente del arroz, maíz, tubérculos y plantain (similar a las bananas) Lo que significa que:; El 72% de su dieta procede de los carbohidratos (mientras que en Estados Unidos el 52% son carbohidratos), el 14% procede de la grasa (mientras que en EEUU el 34% es grasa) y el 14% viene de la proteína. Por tanto una dieta muy alta en carbohidratos y baja-moderada en grasa y en proteína. El resultado de esto son los corazones más sanos del mundo. No es lo único, el estudio también dice que son altamente activos en su día a día, y que los hombres dan una media de 17000 pasos cada día mientras que las mujeres dan una media de 16000 Incluso los que tienen más de 60 años superan la barrera de los 15000 pasos, mientras que en occidente hacer 10000 pasos es un logro épico. De hecho, esto rompe un poco con la idea de hacer ejercicio un par de veces por semana durante 20 minutos, que puede sonar muy sexy, pero que es mantener el listón extremadamente bajo si lo que quieres es mejorar tu salud. Porque si quieres mejorar tu salud, tienes que hacer tiempo para mejorarla y salir el domingo con la bici, con la cervecita del final de etapa, sin mantener un estilo de vida activo, no es suficiente y este tipo de estudios lo demuestran. No te digo que necesites irte al bosque a cazar, o a pescar tu propia comida, pero lo que parece estar claro es que probablemente necesites hacer más de lo que haces. De hecho, este es un argumento que a veces he escuchado a favor de dietas paleo, cetogénicas, ancestrales y toda la retaíla esta y es que dicen que para las personas sedentarias van muy bien porque los carbohidratos hay que ganárselos, y si estás todo el día sentado es mejor no comer muchos carbohidratos. Pero en lugar de decirle eso a una persona, ¿No sería mejor decirle que deje de ser sedentario? Y voy a exponer también un artículo de la BBC desglosando este mismo estudio: «Los científicos buscaron calcio en las arterias coronarias o “CAC”, que es un indicador de arterias obstruidas y del riesgo de sufrir un infarto. Examinaron el corazón de 705 personas mediante un escáner de tomografía computarizada (TC), tras colaborar con un grupo de investigación que estudiaba cuerpos momificados. A los 45 años, casi ningún tsimane tenía CAC en sus arterias, mientras que el 25% de los estadounidenses sí lo presenta. A los 75 años, dos tercios de los tsimane siguen sin CAC, en comparación con la gran mayoría de los estadounidenses (80%), que muestran signos de CAC. Los investigadores llevan mucho tiempo estudiando a este grupo, por lo que no se trata simplemente de que los tsimane menos saludables mueran jóvenes. Michael Gurven, profesor de antropología en la Universidad de California en Santa Bárbara, declaró a la BBC: “Es mucho más bajo que en cualquier otra población de la que se tengan datos.” El Dr. Gavin Sandercock, profesor de fisiología clínica (cardiología) en la Universidad de Essex, dijo: “Este es un estudio excelente con hallazgos únicos. Los tsimane obtienen el 72% de su energía de los carbohidratos. El hecho de que tengan los mejores indicadores de salud cardiovascular jamás registrados es exactamente lo contrario de muchas afirmaciones recientes que dicen que los carbohidratos son perjudiciales.” El profesor Naveed Sattar, de la Universidad de Glasgow, afirmó: “Este es un precioso estudio de la vida real que reafirma todo lo que sabemos sobre la prevención de enfermedades cardíacas. Dicho de forma simple: seguir una dieta saludable muy baja en grasas saturadas y rica en alimentos no procesados, no fumar y mantenerse activo durante toda la vida, se asocia con el menor riesgo de que las arterias se obstruyan.” Yo ya, sinceramente, me estoy cansando mucho de este ciclo continuo, de que cada X años se repita lo mismo con otros nombres, yo llevo con mi podcast 10 años y ya he hablado de esto muchísimas veces y he visto como estas tendencias subían bajaban y volvían a subir y esto solo sirve para hacer a unos cuantos más ricos a costa vuestra. Y yo sé que no voy a aguantar mucho más hablando de estas cosas porque lo que tenía que decir ya lo he dicho, y como siempre, habrá gente que lo entenderá y gente que no. Porque si comiendo el 72% de tu dieta consigues que tu corazón sea el más sano de la Tierra, ¿Cómo puede decir alguien que los carbohidratos son malos? Es más, los carbohidratos precisamente fueron lo que permitió a la raza humana sobrevivir. En Sudamérica sería el maíz, en el mediterráneo sería el trigo, en oriente sería el arroz, en Irlanda serían las patatas. Pero la gente comía estas cosas para sobrevivir. Es más, es que yo siempre he dicho, que intentar replicar la dieta de nuestros antepasados es una estupidez, porque nuestros antepasados no eran un ejemplo de nada. Pasaban calamidades y tenían una esperanza de vida ridícula comparada con ahora. Y si le preguntaras a cualquier paleolítico de la época, cómo prefiere vivir, si con sus circunstancias y su entorno o con nuestras circunstancias y nuestro entorno, cualquier paleolítico se cambiaría por ti ¿Por qué quieres tú cambiarte por él? ¿Por qué quieres emular lo que hacía él, si él vivía en un mundo de escasez y tú en un mundo de abundancia? ¿Por qué quieres cambiar abundancia por escasez? Porque yo al menos, prefiero vivir en un mundo repleto de alimentos en lugar de vivir en un mundo donde no hay alimentos. Puede que sea mi percepción, pero siempre ha sido así. Si a mi me dan la elección de vivir hace 10.000 años y vivir ahora, prefiero vivir ahora, y me temo que ese trato lo cogería también cualquier ancestro paleolítico, así que no sé por qué ese afán de comer como ellos. Sobre todo teniendo en cuenta que eso que nos dicen que es cómo comían ellos, no es ni siquiera verdad y que las poblaciones que más cerca viven de ese estilo de vida, comen precisamente de forma opuesta a como nos dicen que hay que comer según este estilo de vida ancestral. Si intentas quitar los carbohidratos o les tienes miedo, o piensas que estás gordo porque comes carbohidratos, no solo es que en el medio plazo no vayas a adelgazar, sino que también vas a empeorar tu salud. Porque si, los carbohidratos arrastran agua, cada gramo arrastra casi 3 de agua. Por eso cuando quitas los carbohidratos adelgazas enseguida, pero es solamente una ilusión. Y ya lo he dicho en todos los idiomas posibles, pero cada 4-5 años el círculo se cierra y se vuelve a empezar con las mismas mierdas que confunden a la gente y que hacen endiosar a nuevos gurús que terminan cayendo y volviéndose a levantar en la siguiente vuelta del círculo, y eso es lo que ha pasado con la dieta paleo 2.0 ahora llamada ancestral por algún motivo que desconozco, porque ni es ancestral, ni es paleolítica, ni tampoco es una alimentación saludable. Aunque como siempre, esto de saludable o no saludable no es dicotómico, si venías de alimentarte a base de panojitos y risketos, la dieta paleo es super saludable, pero si quieres optimizar tu salud, lo mismo no te viene mal fijarte en las poblaciones categorizadas como las más saludables y ver qué hacen ellas. Y si quieres un corazón a prueba de balas, los tsimane parece que lo tienen claro: El 72% de su dieta son carbohidratos y apenas tienen riesgo de incidencia cardiovascular siendo cinco veces menor que en poblaciones industrializadas, con un colesterol LDL medio (91 mg/dL) y el HDL de (39,5 mg/dL) donde la obesidad, hipertensión, hiperglucemia y tabaquismo regular eran raros. Sintetizo por si alguien se ha perdido: Más carbohidratos, menos colesterol, menos obesidad, menos hipertensión, menos hiperglucemia. Es decir, la dieta ancestral que te venden es una sucia mentira y de ti depende seguir apoyando esos cuentos chinos o no hacerlo. Yo lo tengo claro, pero por supuesto cada uno que haga lo que quiera, como digo siempre: Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

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Comenzamos nuestros especiales del mes de la mujer con una visita a la vida de una de las mujeres más importantes de la literatura colombiana. Marvel Moreno resuena en la actualidad como una voz femenina imprescindible, redescubierta y justamente revalorada en la narrativa colombiana. Su literatura se erige como un espejo punzante de las élites, reflejando con maestría la opresión de la mujer y las atmósferas de la vida en la costa Caribe colombiana durante los inicios del siglo XX. Dueña de un talento literario excepcional, Moreno no se limitó al retrato costumbrista, sino que fue capaz de alcanzar lo universal desde una escritura que partía de la reconstrucción de lo más íntimo y personal. Notas del episodio: Este capítulo contó con el invaluable aporte de Luz María Suaza y Pilar Arana. Ellas son autoras de "En septiembre llegó Marvel…" uno de los mejores trabajos que existen sobre la obra y la vida de Marvel Moreno. Dicho trabajo se encuentra disponible en el siguiente enlace Un acercamiento a la biografía de Marvel Moreno La Barranquilla de Marvel Moreno La importancia de "En diciembre llegaban las brisas" para la literatura colombiana "El tiempo de las Amazonas" la novela de Marvel Moreno publicada de manera póstuma  Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad  

En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás.Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa. Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti.Encuentra la lista completa que escribió Ash en su substack Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pablo Rodríguez-Fernández es uno de los científicos más importantes del mundo, tal cual. Actualmente trabaja en el MIT, donde lidera una investigación sobre una tecnología que puede cambiarlo absolutamente todo: la fusión nuclear. Dicho fácil: crear nuestros propios “soles” en la Tierra, para conseguir una energía limpia, gratis y casi ilimitada. No te pierdas este podcast, porque hablamos de una de las grandes revoluciones científicas de nuestra era y de un salto que podría transformar para siempre el futuro de la humanidad.