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Podcast ONE: 20 de febrero de 2026 ¿Cómo están cambiando Photoshoot y Lyria 3 la creación de contenido? @vincent_quezada y @zoomdigitaltv lo analizan en #one_digital #PodcastONE. Escucha aquí el Podcast ONE: 20 de febrero de 2026 Facebook Live Podcast ONE: 20 de febrero de 2026 One Digital: IA, Videojuegos clásicos y el futuro del contenido en 2026 — análisis profundo de Photoshoot, Lyria 3, Diablo II: Resurrected y más Vincent Quezada y Pablo Berruecos ofrecen un análisis exhaustivo de cómo herramientas como Photoshoot y Lyria 3 de Google están revolucionando la creación de contenido para pymes, mientras exploran el impacto de Diablo II: Resurrected, la obsolescencia programada, la censura en redes sociales y el futuro de la historia digital. También discuten herramientas como Block Club, Goya (UNAM) y el repositorio ia.unam.mx, además de reflexionar sobre los 20 años de One Digital. 1. Photoshoot: El estudio fotográfico profesional accesible Vincent Quezada detalla cómo Photoshoot, una herramienta de Google Labs, permite a las pymes y creadores generar imágenes profesionales sin necesidad de equipos costosos o conocimientos técnicos avanzados: “Photoshoot es una revolución para las pymes. Imagina que tienes un café en una bolsa genérica y quieres promocionarlo en Instagram. Tomas una foto con tu teléfono, la subes a Photoshoot, seleccionas una plantilla de ‘estilo cotidiano’ o ‘estudio profesional’, y en segundos obtienes una imagen lista para redes sociales, con fondo limpio, iluminación perfecta y un estilo que parece salido de un estudio fotográfico.” Características técnicas y ejemplos prácticos Proceso paso a paso: Subida de imagen: Cualquier foto, incluso de baja calidad (ej.: tomada con un teléfono básico). Selección de plantilla: Opciones como “estudio profesional” (fondo blanco y luz uniforme) o “vida cotidiana” (ambiente natural, como una mesa de madera con objetos cotidianos). Generación con IA: El modelo de Google aplica ajustes automáticos para mejorar la calidad, el fondo y el estilo. Descarga o integración: La imagen generada puede descargarse directamente o guardarse en Google Drive para su uso en campañas. Función de referencia de estilo: Permite subir dos imágenes y aplicar el estilo de una sobre el contenido de la otra. Por ejemplo, puedes tomar una foto de un producto y aplicar el estilo visual de una marca reconocida. Integración con Google Apps: Compatible con perfiles de negocio de Google, lo que facilita la gestión de campañas publicitarias. Ejemplo concreto: Un instructor de yoga puede subir una foto de su espacio de trabajo y Photoshoot generará una imagen profesional con un ambiente relajado, ideal para promocionar sus servicios en redes sociales. Impacto en el mercado Vincent Quezada compara Photoshoot con herramientas existentes como Canva o Adobe Photoshop: “Photoshoot no solo compite con Canva en términos de accesibilidad, sino que va un paso más allá al automatizar completamente el proceso de edición. Mientras que en Canva aún necesitas ajustar manualmente elementos como el fondo o la iluminación, Photoshoot lo hace por ti con un solo clic. Además, al ser gratuita (por ahora), elimina la barrera económica para las pymes.” “Esto es un salto significativo desde el lanzamiento de MidJourney en 2015. Antes, las herramientas de IA se enfocaban en generar textos o materiales de campaña genéricos, pero ahora Google está entrando fuerte en la creación de imágenes de producto, un proceso históricamente costoso y técnico para las pymes.” — Vincent Quezada 2. Lyria 3: Música generativa para todos Vincent Quezada explica cómo Lyria 3, el modelo de música generativa más avanzado de Google, permite a cualquier usuario crear pistas musicales originales con letras y carátulas personalizadas, usando solo texto o imágenes como entrada: “Lyria 3 es como tener un compositor personal. Puedes describirle a la IA el estilo que deseas —por ejemplo, ‘una balada romántica con guitarra acústica y sonidos de olas’— y en segundos obtienes una pista musical completa, con letra, melodía y carátula. Es ideal para creadores de contenido que necesitan música de fondo para sus videos en TikTok, Instagram o YouTube Shorts.” Funcionalidades clave Generación a partir de texto o imágenes: Describe el estilo musical (ej.: “rock de los 80”, “música clásica con beats electrónicos”). Sube una imagen y Lyria 3 creará una pista inspirada en su ambiente o colores. Personalización avanzada: Define el género, estado de ánimo (ej.: “melancólico”, “energético”) y detalles sensoriales (ej.: “sonidos de lluvia”, “guitarra acústica”). Genera letras basadas en el prompt del usuario (ej.: “una canción sobre el amor en tiempos de IA”). SynthID: Marca de agua digital que identifica el contenido generado por IA, garantizando transparencia y evitando problemas de derechos de autor. Duración y uso: Pistas de hasta 30 segundos, ideales para intros, cortinillas o videos cortos. Disponible para suscriptores de Gmail (mayores de 18 años) en múltiples idiomas, incluyendo español. Comparación con la competencia Vincent Quezada compara Lyria 3 con otras herramientas de música generativa como Suno y Udio: Herramienta Ventajas Limitaciones Lyria 3 Genera carátulas automáticas. Integración con YouTube y Google Apps. SynthID para transparencia. Límite de 30 segundos por pista. Requiere suscripción a Gmail. Suno Permite pistas de hasta 2 minutos. Interfaz sencilla. No genera carátulas automáticas. Calidad de audio inferior. Udio Opciones de personalización avanzadas. No integra con plataformas como YouTube. Sin marca de agua para transparencia. “Lyria 3 no busca reemplazar a los artistas, sino democratizar la creación musical. Ahora, cualquier persona puede tener una pista original para sus proyectos sin necesidad de equipos costosos o conocimientos técnicos.” — Vincent Quezada 3. Diablo II: Resurrected — Reinventando un clásico Vincent Quezada dedica una sección completa a analizar el relanzamiento de Diablo II: Resurrected, destacando sus mejoras técnicas, mecánicas de juego y el impacto cultural de esta edición conmemorativa: “Diablo II: Resurrected no es solo un remaster, es una reinvención que honra el legado del juego original mientras incorpora tecnología moderna. Blizzard ha logrado mantener la esencia del juego de 2000, pero con gráficos en 4K, audio 7.1 y mecánicas actualizadas que lo hacen accesible para nuevas generaciones.” Novedades Técnicas Gráficos y audio: Resolución 4K y 60 cuadros por segundo. Audio 7.1 envolvente y cinemáticas actualizadas. Conserva la jugabilidad original, pero con mejoras visuales que respetan el estilo oscuro del juego. Nuevo personaje: El Conjurador: Clase adicional que manipula el poder del infierno. Habilidades únicas como invocar demonios o usar magia oscura. Integración en la narrativa del juego como una historia prohibida. Modo cooperativo: Hasta 8 jugadores simultáneos. Sistema de progresión compartida y eventos exclusivos para grupos. Cross-platform: Compatible con Xbox, PlayStation, PC y Nintendo Switch. Sincronización de progreso entre plataformas. Contenido adicional: Incluye la expansión “Lord of Destruction” y el DLC “Terror’s Reign”. Nuevos jefes, áreas secretas y objetos legendarios. Impacto Cultural y Crítica Vincent Quezada reflexiona sobre cómo Diablo II: Resurrected ha influido en el género de los juegos de rol y acción: “Diablo II no solo estableció los cimientos de los juegos de colección de objetos (loot), sino que también introdujo mecánicas como árboles de habilidades complejas, dificultades escalables y economías de intercambio entre jugadores. Su impacto trasciende el juego en sí: inspiró a toda una generación de desarrolladores y sigue siendo un referente 25 años después.” También menciona la obsolescencia programada en la industria de los videojuegos: “Es curioso cómo los juegos clásicos como Diablo II siguen siendo relevantes, mientras que muchos juegos modernos están diseñados para volverse obsoletos en unos pocos años, ya sea por servidores que cierran o por microtransacciones que los hacen injugables sin inversión constante.” 4. Obsolescencia programada: productos diseñados para fallar Pablo Berruecos, al unirse al programa, profundiza en el tema de la obsolescencia programada, analizando cómo los productos electrónicos y tecnológicos están diseñados para tener una vida útil limitada, lo que obliga a los consumidores a reemplazarlos con frecuencia: “Hace unos días, un foco que tenía 35 años dejó de funcionar. No era un foco cualquiera: era de los primeros modelos con filamentos gruesos, diseñados para durar décadas. Hoy, los focos modernos están fabricados con filamentos más delgados y materiales que se degradan rápidamente, porque las empresas prefieren venderte un nuevo foco cada dos años en lugar de uno que dure toda la vida.” Ejemplos concretos Focos y bombillas: Antiguamente, los focos duraban 30-40 años. Hoy, su vida útil rara vez supera los 2 años. Las empresas redujeron la calidad de los materiales para aumentar las ventas recurrentes. Impresoras: Los cartuchos de tinta suelen costar casi lo mismo que una impresora nueva. Muchas impresoras están programadas para dejar de funcionar después de un cierto número de impresiones, incluso si los cartuchos no están vacíos. Relojes y electrónicos: Relojes mecánicos antiguos pueden durar décadas, pero muchos relojes modernos requieren baterías o mantenimiento constante. Dispositivos como teléfonos o laptops están diseñados para volverse lentos después de unos años, incentivando la compra de modelos nuevos. Videojuegos y consolas: Juegos modernos a menudo requieren conexiones a servidores que pueden cerrar, dejando el juego inutilizable. Consolas como la Xbox 360 sufrieron problemas como el “anillo rojo de la muerte”, diseñados para fallar después de un cierto período de uso. Reflexión crítica Pablo Berruecos cuestiona el modelo económico detrás de la obsolescencia programada: “La obsolescencia programada no es un accidente, es un modelo de negocio. Las empresas prefieren venderte el mismo producto una y otra vez en lugar de fabricar algo que dure. Esto no solo es insostenible para el planeta, sino que también limita la innovación real, porque ¿por qué invertir en calidad si puedes vender más unidades con menor durabilidad?” 5. Censura en redes sociales y manipulación digital Pablo Berruecos analiza cómo plataformas como TikTok, X (Twitter) y YouTube censuran contenido sensible, mientras permiten la proliferación de fake news y deepfakes. También discute el papel de la IA en la manipulación de la información: “Si subes un video que muestra pruebas de corrupción o crímenes de guerra, como los archivos de Jeffrey Epstein, las plataformas lo eliminan en horas. Pero si es un deepfake o una fake news, se viraliza sin control. Esto crea un desequilibrio peligroso, donde la verdad es censurada y la mentira se propaga.” Ejemplos de censura Archivos de Jeffrey Epstein: Plataformas como YouTube y X han eliminado videos que muestran pruebas del caso Epstein. Sitios como Jeftob.world archivan estos videos con marcas de censura, pero siguen siendo accesibles para quienes buscan la verdad. Guerra en Ucrania: Videos que documentan crímenes de guerra son eliminados bajo políticas de “contenido gráfico”. Algoritmos de IA en plataformas como TikTok priorizan contenido entretenido sobre información crítica. Deepfakes y manipulación: Herramientas de IA permiten clonar voces y rostros para crear videos falsos que se viralizan. Ejemplo: Videos deepfake de políticos o celebridades diciendo cosas que nunca dijeron. Alternativas y soluciones Pablo Berruecos menciona herramientas y plataformas que buscan contrarrestar la censura: Block Club: Convierte teléfonos viejos en “nodos” para publicar contenido sin depender de algoritmos centralizados. Permite crear redes descentralizadas donde la información no puede ser censurada fácilmente. Repositorios académicos: Plataformas como ia.unam.mx ofrecen acceso a información verificada y recursos educativos. El asistente GoIA ayuda a localizar recursos mediante preguntas en lenguaje natural. “La censura en redes sociales no es solo un problema técnico, es un problema de poder. Quienes controlan las plataformas deciden qué información llega al público, y eso es peligroso en una era donde la IA puede manipular la realidad.” — Pablo Berruecos 6. Historia digital y el riesgo de la manipulación Pablo Berruecos advierte sobre los riesgos de que la historia digital sea manipulada mediante IA y plataformas como Wikipedia: “Imagina que un gobierno o corporación decide cambiar un hecho histórico en Wikipedia. ¿Quién lo verifica? Con la IA, es posible reescribir la historia a conveniencia, creando una versión alternativa de los hechos que la gente terminará aceptando como verdadera.” Problemas y soluciones Manipulación en Wikipedia: Cualquiera puede editar Wikipedia, lo que permite a grupos con intereses específicos alterar la información. Ejemplo: Cambios en biografías de políticos o eventos históricos para favorecer una narrativa. Procpedia y proyectos similares: Iniciativas como Procpedia buscan crear una enciclopedia descentralizada donde la información no pueda ser manipulada fácilmente. Sin embargo, aún enfrentan desafíos técnicos y de adopción masiva. Repositorios académicos: Plataformas como ia.unam.mx ofrecen acceso a información verificada y recursos educativos. Incluyen artículos, tesis, videos y podcasts sobre temas tecnológicos y científicos. El papel de la UNAM Se destaca el trabajo de la UNAM en la creación de recursos digitales confiables: “La UNAM ha lanzado un repositorio de IA que no solo ofrece recursos educativos, sino que también utiliza un asistente llamado Goya para ayudar a los usuarios a encontrar información de manera intuitiva. Esto es crucial en un mundo donde la desinformación se propaga rápidamente.” 7. 20 Años de One Digital: Evolución y desafíos Vincent Quezada y Pablo Berruecos reflexionan sobre los 20 años de One Digital, destacando su evolución desde un portal de noticias hasta un programa de análisis tecnológico crítico: “Hace 20 años, publicábamos 1 o 2 notas al día con fotos de 400 píxeles. Hoy competimos con reels de 24 horas y algoritmos que priorizan el contenido efímero. Pero nuestro valor sigue siendo el mismo: ofrecer análisis crítico y archivo permanente de la evolución tecnológica.” — Pablo Berruecos Logros y desafíos Logros: Críticas independientes a marcas y productos tecnológicos. Cobertura de tendencias en cine, videojuegos (como Diablo II: Resurrected) y gastronomía. Análisis de herramientas como Photoshoot y Lyria 3, y su impacto en la creación de contenido. Desafíos: Monetización vs. independencia editorial en un mundo dominado por algoritmos. Adaptarse a un entorno donde el contenido efímero (stories, reels) domina el engagement. Competir con plataformas que priorizan el entretenimiento sobre la información verificada. El futuro de One Digital Vincent Quezada cierra con una reflexión sobre el futuro del programa: “One Digital siempre ha sido un espacio para hablar de tecnología con honestidad y profundidad. En un mundo donde la IA y las redes sociales dominan la narrativa, nuestro compromiso es seguir ofreciendo análisis crítico y herramientas para que la audiencia pueda navegar el futuro digital con conciencia.” Conclusión: Innovación con ética y responsabilidad El episodio cierra con un llamado a usar la tecnología de forma ética y responsable. Vincent Quezada resume: “Herramientas como Photoshoot y Lyria 3 demuestran el potencial de la IA para empoderar a creadores y pymes. Pero también debemos ser conscientes de los riesgos: desde la obsolescencia programada hasta la manipulación de la información. El futuro digital depende de cómo usemos estas herramientas hoy.” Escucha el episodio completo y únete a la conversación con #PodcastONE. El cargo Podcast ONE: 20 de febrero de 2026 apareció primero en OneDigital.
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Luis Herrero analiza las últimas declaraciones del ministro para la Transformación Digital y de la Función Pública.
Desde la compañía de defensa jurídica ARAG han hecho un estudio comparativo. Hablamos de ello con Melisa Sáez, abogada fiscalista de ARAG
En La Ventana de Navarra hablamos con Patxi Larumbe, responsable del sector público en CCOO, uno de los tres sindicatos, junto con UGT y Afapna, que han dado el visto bueno al borrador para un futuro estatuto de la Función Pública en la comunidad foral. "Tras la tramitación, puede haber cambios, un cepillado, y podríamos votar en contra de este Estatuto. Esperemos que no", señala.
Entérate de lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-Triton redefine la medición en pódcast con datos comparativos del sector.-Rimas Sports de Bad Bunny se asocia con iHeartMedia para un acuerdo de pódcast.-Commotion analiza el salto de los pódcast al ecosistema de Netflix.-¿Pueden los pódcast ser considerados una forma de arte?Tips y herramientas para creadores-Ryne AI, escritura con tono humano.-Rumble amplía su apuesta con clips verticales.-La mejor computadora portátil para podcasting.Pódcast nuevo-InnovaTED.Marketing digital-El negocio del contenido digital mira a 2034.-Meta desarrolla Kai.Pódcast recomendadoEl sótano. Rockʼn Roll sin límites.PatrociniosSuscríbete a la newsletter de Vía Podcast y recibe a diario en tu bandeja de entrada las últimas noticias de inteligencia artificial, marketing digital y podcasting.Este episodio es presentado por RSS.com, la plataforma de hosting de pódcast que te permite publicar, distribuir y monetizar tu pódcast de forma sencilla. Lanza tu pódcast hoy mismo y haz crecer tu audiencia con herramientas profesionales y analíticas avanzadas.
Cómo funcionan las instantáneasTe permite añadir una foto en tu sección de mensajes que verán tus amigos (os seguir mutuamente) y con tus “Mejores amigos” (yo añadí a 7500 con una herramienta)https://triunfers.comInstantáneas no se pueden volver a ver una vez que desaparecen ni transcurridas24 horas.Se pueden compartir con los seguidores a los que también sigues. Los destinatarios no pueden ver con quién más las compartes.Revisan las instantáneas de acuerdo con nuestras Normas comunitarias.Puedes silenciar a gente para dejar de recibir sus instantáneas.Puedes ver, descargar o eliminar las instantáneas que hayas enviado de tu archivo.Aparecen en mensajes abajo del todo o arriba a la izquierda.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-podcast-de-instagram--3205753/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com
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Carlos Gil, alcalde de Benavites, té una llarga trajectòria dins de la política municipal. En les eleccions generals del passat 2023, va ser nomenat Diputat en el Congrés de Madrid pel Partit Popular. En el Congrés, Gil va formar part de diverses comissions, entre elles Hisenda i Funció Pública, Pressupostos, Política Territorial, Transició Ecològica, Vivenda i la Comissió Mixta per a les Relacions amb el Tribunal de Comptes, la qual cosa reforça el seu perfil tècnic i parlamentari. El passat, dia 6 de gener, va ser baixa en el Congrés. A finals del 2025, el Partit Popular de la Comunitat Valenciana (PPCV) va designar a Carlos Gil nou secretari general dins de la gestora nomenada per la direcció nacional del partit que guiarà als populars valencians en esta etapa transitòria que es va obrir després de la dimissió de Carlos Mazón. Divendres passat, dia 9 de gener, el ple del Consell va aprovar diversos nomenaments d'alts càrrecs, entre ells el de Carlos Gil com a secretari autonòmic de Política Institucional i Cohesió Territorial, dependent de la vicepresidència segona i Conselleria de Presidència que encapçala José Díez. A continuació poden veure tota l'entrevista a Carlos Gil.
¡¡NUEVO PODCAST!!-Mtra. Marlín Oseguera Cruz…. Factores por los cuales no somos constantes-Jimena Patiño… Maestra Internacional de Yoga. ¿ Cómo no pasármela mal en el tránsito de las grandes ciudades? -Ahahí Allué. Directora y Actriz… Obra: ¡Qué Desastre de Función! (La Comedia más divertida jamás escrita) -Miguel Navarro Investigador, documentalista y especialista en el rescate de Lost Media. “Cenicienta: 75 años de una voz eterna”
¿Los asesores de Meta Ads o Meta "Pros" dan asesoría sobre normas de Meta Ads? Contacto: https://josemorenojimenez.com Puntos vistos en el episodio: 0:00 Introducción 0:36 Función del personal de soporte o asesores de Meta Ads 01:28 Capacidad de Meta para atender anunciantes 02:13 Normas de Meta Ads 03:58 Ejemplos 05:38 Contacto real con personal de normas (Meta Ads) 06:19 Habilidades o conocimientos para presentar anuncios en Meta Ads
Aleida Alcaide García es ingeniera de Telecomunicaciones y actualmente Directora General de Inteligencia Artificial en el Ministerio para la Transformación Digital y de la Función Pública de España. Lidera la elaboración e implementación de políticas nacionales de IA, representa al país ante la UE en materia de inteligencia artificial y dirige iniciativas para impulsar la digitalización responsable y estratégica en sectores productivos y administración pública Conócela en su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleidaalcaide/ Conoce la Estrategia de Tecnologías Cuánticas de España 👇 https://espanadigital.gob.es/sites/espanadigital/files/2025-06/Estrategia%20de%20Tecnolog%C3%ADas%20Cu%C3%A1nticas%20de%20Espa%C3%B1a%202025-2030.pdf Conoce la Estrategia de IA 2024 👇 https://portal.mineco.gob.es/es-es/digitalizacionIA/Documents/Estrategia_IA_2024.pdf
Els Pastorets del Casal de l'Obrera arriben aquest cap de setmana amb un total de quatre funcions i una d'extra que serà especial i solidària amb l’Associació contra el càncer de Lloret. Es farà diumenge a les vuit del vespre i estarà farcides de bromes per celebrar el Dia dels Sants Innocents. Dos dels actors protagonistes, Pau Pérez i Marc Ferrer, que encarnen en Rovelló i en Lluquet, respectivament, asseguren que la diversió està garantida. “Fem una funció benèfica amb ple de bromes i acudits i anirà destinada a l’Associació contra el càncer de Lloret”Pau Ferrer “No deixa de ser l’obra dels Pastorets, seguirà el mateix fil, però aprofitem que és el Dia dels Innocents i li hem afegit aquestes bromes que esperem que, si amb l’obra normal ja riem tots, amb aquesta encara riguem més i ens ho passem molt bé”Marc Ferrer Aquesta funció especial Sants Innocents té un cost de 5 euros i els diners recaptats es destinaran a l'Associació contra el càncer de Lloret. Es farà aquest diumenge, 28 de desembre, a les vuit del vespre. Però Els Pastorets oferiran quatre sessions normals aquests dies. Seran la Diada de Sant Esteve, a les set de la tarda, dissabte una doble funció a les cinc i a les vuit i diumenge, a les cinc de la tarda. En aquest cas, el preu és de 9 euros. Les entrades es poden comprar al portal Entrapolis (clica aquí per a la funció benèfica) o al web del Teatre de Lloret.
Antes de nada, lo primero que tienes que saber con respecto a «caminar», es que andar NO ES actividad física. Cuando pregunto a la gente si realiza actividad física, y me dice: «Sí, salgo a andar 30 minutos al día». Si bien esto es infinitamente mejor que el sedentarismo, es absolutamente impensable que eso pueda considerarse actividad física. El Argumento Biológico: Plantas vs. Animales La diferencia fundamental entre el reino vegetal y el animal radica en el movimiento. Plantas (Autótrofas): Fabrican su propio alimento y permanecen quietas. Animales (Heterótrofos): Necesitan buscar su alimento y evitar ser devorados. Es decir, el movimiento es una condición de supervivencia. Caminar es lo mínimo exigible para un ser humano funcional. Es tu medio de locomoción natural. Confundir la locomoción con el «límite de sobrecarga» (el máximo esfuerzo que puedes realizar) es peligroso, ya que sugiere que estás valorando tu capacidad física al nivel de la supervivencia básica. Conclusión: Tu cuerpo es capaz de mucho más. Si solo caminas, estás cumpliendo con el requisito biológico mínimo, no maximizando tu potencial físico. No pongas el listón tan bajo. ¿Cuánto tengo que andar cada día para estar sano? Siempre nos han dicho que el número de pasos ideal eran los 10.000 pasos diarios. Sin embargo, esto no está respaldado científicamente y de hecho, en su origen los 10.000 pasos se popularizaron a raíz de una campaña de marketing. De hecho, este estudio donde se analizó a más de 16.000 mujeres concluyó que las mujeres que caminaban 4.400 pasos diarios reducían su riesgo de mortalidad un 41%. Y este riesgo de mortalidad seguía bajando hasta alcanzar los 7.500 pasos diarios. Esto significa que puedes reducir drásticamente tu riesgo de mortalidad y extender tu vida útil con tan solo 7.500 pasos diarios. Beneficios Científicos de Caminar a Diario Caminar es una medicina multifuncional que impacta tu salud metabólica, mental y cognitiva. Mejora la Gestión de la Glucosa Dar un paseo de 10 minutos inmediatamente después de las comidas es más efectivo para la gestión de glucosa en sangre que ciertos medicamentos como la metformina. El movimiento ayuda a que los músculos utilicen esa glucosa, evitando picos muy altos y además mejora las digestiones. Mejora la Creatividad y la Función Cognitiva Caminar aumenta el flujo de oxígeno y nutrientes al cerebro. Un estudio de Stanford demostró que la creatividad de los sujetos aumentaba hasta un 60% cuando caminaban. Además, se ha visto que las personas que caminan regularmente tienen mejor las áreas cerebrales responsables de la memoria y el aprendizaje. Reduce el Estrés y Mejora el sistema Inmune Caminar disminuye la ansiedad, reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y libera un cóctel de neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas, fortaleciendo tu estado de ánimo y tu sistema inmune. Estrategias para Dejar de Ser Sedentario Si estás estancado en 3.000 o 4.000 pasos, aquí tienes trucos prácticos para dejar de ser sedentario e integrar el movimiento en tu día a día: Reuniones de Pie: Si tienes llamadas o reuniones, hazlas de pie. Si es posible, utiliza una cinta de caminar lenta. Cada minuto de pie es un minuto que no estás sentado así que aprovecha cada momento que puedas para levantarte. Evita la Comodidad: Aparca el coche lo más lejos posible de la entrada. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Oblígate a buscar el camino más largo. Brisk Walks Post-Comida: Este truco llevo años recomendándolo. Realiza caminatas de 10 minutos después de cada comida. Ligar este nuevo hábito (caminar) a un hábito existente (comer) facilita la constancia. Caminata de Entretenimiento: Cruza el hábito de caminar con el de consumir contenido. Coloca una tablet o un móvil delante de la cinta para ver series o documentales mientras sumas pasos. Te entretendrás igual, pero ganarás más movimiento en tu día a día. Y lo mejor de todo es que no necesitas pasar de hacer 3.000 pasos a 8.000, puedes apuntar primero a 3.500, luego 4.000 y así sucesivamente. La clave no es hacer hoy 8.000 pasos, la clave es construir un estilo de vida que por defecto te permita mantenerte activo. Origen
NotiMundo A La Carta - Pamela Troya, ¿El CPCCS, ha cumplido su función? by FM Mundo 98.1
La actualidad local pasa hoy por la importante inversión que la Junta de Andalucía va a realizar en Puente Genil, con la licitación por un millón ochocientos mil euros de las obras de rehabilitación integral de la barriada Francisco de Quevedo, una de las zonas más degradadas del municipio; una mañana marcada también por la polémica en torno a los cortes de tráfico previstos para mañana sábado por la tarde en el acceso por la carretera de la Rambla, con advertencias desde el Ayuntamiento y respuestas de la Plataforma en Defensa de la Sanidad Pública y el PSOE. Nos haremos eco además de la visita institucional a Puente Genil de la delegada en Córdoba de la Consejería de Justicia, Administración Local y Función Pública, Raquel López, para abordar la ejecución de las obras del PROFEA, y en el apartado de sucesos recogeremos el preocupante robo ocurrido en la aldea de Cordobilla, donde tres encapuchados desvalijaron una vivienda aprovechando la ausencia de su propietaria, sin olvidar la Agenda Cofrade con Juan Ortega.
Durante décadas, los cotonetes o hisopos han formado parte del botiquín doméstico como una herramienta casi automática para la higiene del oído. Sin embargo, para médicos y especialistas es una práctica desaconsejada.
José Antonio Esteban, CEO de IronIA Fintech, nos explica cómo funciona la ficha de fondo de la cartera y qué particularidades tiene. “La ficha de la cartera es una función muy necesaria para entender en qué momento te encuentras”, asegura el invitado. Además añade que es muy necesaria “para atender qué cambios necesitas hacer, donde además la han incluido de manera gratuita”. El invitado explica qué información da la ficha de la cartera, uno de los productos estrella de la compañía. “La ficha de la cartera te da los 18 ratios que nosotros calculamos para cada uno de los fondos aplicados a la cartera”, afirma el entrevistado. De esta forma, apunta, “se tiene una visión a lo largo de todo el tiempo de esos 18 ratios de cómo se han comportado, tanto en las épocas buenas, como en las malas, como en las regulares”. ¿Qué recursos gráficos acompañan a estos gráficos? “En el móvil la opción de ficha todavía la están trabajando porque hay mucha información, pero en el ordenador, lo que tú vas a ver es los gráficos de la evolución que han tenido los ratios”, afirma el CEO de IronIA Fintech. Además, explica que lo que han hecho es “crear una comparación, donde para que no se solapen rentabilidad y volatilidad, se ha llevado a cabo la creación de dos gráficos diferentes”. ¿Cuáles son los ratios más importantes y conocidos? José Antonio Esteban añade que “los más conocidos son volatilidad y rentabilidad” aunque explica que estos gráficos también te informan, entre otras cosas, cuál ha sido tu mayor caída y cuál ha sido tu tiempo de recuperación. También explica que estos ratios “se suelen analizar de forma cuantitativa que se ponen a disposición de todos los clientes, ya que su idea es que el conocimiento de los clientes vaya aumentando según estos pasan tiempo en la plataforma”.
El exalcalde de Bogotá, Luis Eduardo "Lucho" Garzón, fue seleccionado por el Partido Alianza Verde como cabeza de lista para las próximas elecciones parlamentarias. Este nombramiento le otorga una alta probabilidad de obtener una curul en el Senado. En diálogo con Mañanas Blu, Garzón ofreció detalles sobre su regreso a la política activa, su visión del Partido Verde y su postura frente al gobierno del presidente Gustavo Petro, enfatizando que se mantiene como un político de acuerdos y no de antagonismos.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El Gobierno venezolano revoca la concesión de vuelo a varias aerolíneas, entre ellas Iberia. El Congreso vota hoy la senda de déficit que puede rechazarse con los votos en contra de Junts y la abstención de Podemos. El Ministerio de Función Pública y los sindicatos acuerdan una subida salarial para los empleados públicos de más del 11% en cuatro años.
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Aimar Bretos entrevista a Óscar López, ministro para la Transformación Digital y de la Función Pública y secretario general del PSOE-M
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Buenos días, soy Yoani Sánchez y en el "cafecito informativo" de este martes 11 de noviembre de 2025 abordo estos temas: - Cuba y la declaración final de la Cumbre Celac-UE - El ‘mercado del alivio' se extiende por La Habana - La inflación real en Cuba "rondaría el 70%", frente al 15,4% - Función especial de ‘El nombre de Juana' Gracias por compartir este podcast y te espero para el programa de mañana. Suscríbete a este canal de YouTube para no perderte ni un solo programa: https://www.youtube.com/@YoaniSanchezPeriodista
Más de 11 mil denuncias laborales en nueva plataforma digital Cierran puertos en Tabasco y Campeche por temporalUnicef denunció que Israel impide la entrada a Gaza de artículos esencialesMás información en nuestro podcast
En la sección dedicada al circo hablamos con el Payacho Pocho, un payaso triste porque ha sido detenido por tráfico de estupefacientes. También conocemos el primer circo cristiano inspirado por Rosalía.
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En la sección dedicada al circo hablamos con el Payacho Pocho, un payaso triste porque ha sido detenido por tráfico de estupefacientes. También conocemos el primer circo cristiano inspirado por Rosalía.
En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Citlalli Hernández, titular de la Secretaría de Mujeres, habló sobre el Plan Integral contra el Abuso Sexual que impulsa la presidenta Claudia Sheinbaum tras el acto de acoso que vivió recientemente en calles del Centro Histórico de la Ciudad de México. See omnystudio.com/listener for privacy information.
En entrevista con Manuel López San Martin, para MVS Noticias, Luis Armando Melgar, senador del PVEM exige a Noroña aclarar gastos y lujos.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aimar Bretos entrevista a Óscar López, secretario general del PSOE en Madrid y ministro para la Transformación Digital y de la Función Pública
Conversamos con Rocío Díaz Conde, psicóloga clínica y licenciada en Ciencias de la Educación, sobre el aumento de la violencia en las aulas. A continuación, Ángel Méndez, presidente de la Comisión de Asistencia Jurídica Gratuita y Función Social de la Abogacía, explica por qué el turno de oficio se enfrenta a su momento más crítico
En el podcast de RadioGeek del 8 de septiembre de 2025, se discutió la nueva función de marcadores privados de Bluesky y las diferencias entre los planes gratuitos y de pago de Gemini. También se anunció el lanzamiento de opciones de respaldo gratuitas y pagas para Signal y el cierre de Nova Launcher, una aplicación muy popular de personalización de Android. Se destacaron los nuevos "Chats Incógnito" de Gemini, que brindan mayor privacidad, y se generaron expectativas sobre el próximo evento de Apple. Por último, un ejecutivo de Samsung confirmó la fecha de lanzamiento para su innovador teléfono triple. Bluesky Finalmente Introduce la Función de Marcadores Privados https://infosertecla.com/2025/09/08/bluesky-finalmente-introduce-la-funcion-de-marcadores-privados/ Gemini Aclara las Diferencias entre sus Planes Gratuito y de Pago https://infosertecla.com/2025/09/08/gemini-aclara-las-diferencias-entre-sus-planes-gratuito-y-de-pago/ Signal Lanza Opciones de Respaldo Gratuitas y de Pago https://infosertecla.com/2025/09/08/signal-lanza-opciones-de-respaldo-gratuitas-y-de-pago/ Se Anuncia el Cierre de Nova Launcher, la Legendaria Aplicación de Personalización de Android https://infosertecla.com/2025/09/08/se-anuncia-el-cierre-de-nova-launcher-la-legendaria-aplicacion-de-personalizacion-de-android/ Los «Chats Incógnito» de Gemini ya Están Disponibles y Ofrecen Mayor Privacidad https://infosertecla.com/2025/09/07/los-chats-incognito-de-gemini-ya-estan-disponibles-y-ofrecen-mayor-privacidad/ Qué esperar del evento de Apple de mañana! https://www.youtube.com/watch?v=H3KnMyojEQU Ejecutivo de Samsung confirma ventana de lanzamiento para su ambicioso teléfono triple https://www.chosun.com/english/industry-en/2025/09/07/UTV5JO4QZNBOZGWWQHG7SUGLIE/ Video del día en las redes https://www.instagram.com/reel/DOXLj0LjaDC/ ESPERAMOS TUS COMENTARIOS...
Villalobos y Urzúa reciben al gran Francisco Ortega para un episodio extra-largo sobre un tema que los obsesiona: la programación del Cine en su Casa y las Tardes de Cine de la tele de los '80 y principios de los '90. Hay desvíos en abundancia y preguntas eternas: ¿Fue el Jappening nuestro SNL? ¿Es el “No actuaron hoy” el invento más genial de la tele ochentera? ¿Qué era más sofisticado, Calzarte o la colonia Jean-Paul? ¿Qué rasgo conecta a Loreto Delpín con Chuck Berry? ¿Intensa Mente le copió a La Cabeza de Herman? ¿Quién censuraba a mano las enciclopedias bajo Pinochet? ¿Es el animé japonés de La isla del tesoro mejor que la novela? ¿Tener 17 años es una enfermedad que se pasa al cumplir 18? ¿La serie Fama era mejor que la película? ¿Cuánto le copió Yellowstone a Valle de pasiones? ¿Quién es más villano, Salo o Nestlé? ¿Si cruzamos un agujero negro nos vamos al cielo? ¿Qué hay que hacer para pedir un Manquehuito? ¿Alguien se informó sobre el límite de garantía estatal a los depósitos? ¿Manimal o Ultraman? ¿Artecrom o Mundocrom? ¿Sinanju o Gymkata? ¿Fuimos felices de chicos o sólo vimos demasiada televisión?
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Aprenderemos palabras, expresiones y curiosidades que te ayudarán a entender mejor este universo… y quizás también a disfrutar más tu próxima obra. ¿Qué es el teatro? El teatro es una forma de arte en la que los actores representan historias en vivo, delante de un público. A diferencia del cine o la televisión, en el teatro todo ocurre en el momento. No hay cortes, no hay repeticiones. Cada función es única. Vocabulario clave: Obra de teatro: la historia que se representa. Función: cada presentación de la obra. Escenario: el lugar donde actúan los actores. Público: las personas que asisten a la obra. Ejemplo: “Fui a ver una obra de teatro anoche. La función empezó a las ocho y el público aplaudió de pie al final.” Quién es quién en el teatro En el teatro trabajan muchas personas, no solo los actores. Cada una tiene un papel importante para que la obra funcione. Vocabulario clave: Actor / Actriz: la persona que interpreta un personaje. Director / Directora: quien guía la puesta en escena. Dramaturgo / Dramaturga: quien escribe la obra. Escenógrafo / Escenógrafa: diseña el espacio escénico. Técnico de luces / sonido: controla la iluminación y el audio. Ejemplo: “El director decidió cambiar el final de la obra.” “La escenógrafa creó un bosque mágico en el escenario.” El lenguaje del teatro El teatro tiene su propio lenguaje. Aquí te presento algunas palabras y expresiones que se usan mucho en este contexto. Vocabulario clave: Ensayo: práctica antes de la función. Estreno: la primera vez que se presenta una obra. Reparto: el conjunto de actores. Guión: el texto que los actores memorizan. Improvisar: actuar sin seguir el guión exactamente. Ejemplo: “Hoy tenemos ensayo general antes del estreno.” “El actor olvidó su texto, pero improvisó muy bien.” Expresiones teatrales en la vida cotidiana Muchas expresiones del teatro se usan también en la vida diaria. Aquí tienes algunas muy comunes: Expresiones útiles: Salir a escena: empezar algo importante. “Mañana salgo a escena con mi presentación en el trabajo.” Tener tablas: tener experiencia. “Ese político tiene muchas tablas, sabe hablar en público.” Hacer un papelón: hacer el ridículo. “Se equivocó en todo y acabó haciendo un papelón.” Estar en el papel de…: asumir un rol. “Hoy me toca estar en el papel de madre, cocinera y profesora.” Curiosidades del teatro ¿Sabías que en el teatro hay muchas supersticiones? Por ejemplo, en español se dice “¡mucha mierda!” para desear suerte a un actor. Es como decir “¡mucha suerte!”, pero con humor. Esta expresión viene de los tiempos en que los coches de caballos dejaban excrementos frente al teatro: si había mucha “mierda”, significaba que había mucho público. Ejemplo: “Antes de salir a escena, todos nos deseamos ‘¡mucha mierda!'.” ¿Por qué ir al teatro? Beatriz Carvajal decía que le gustaría que más jóvenes fueran al teatro. Y tiene razón. El teatro es una experiencia única: estás allí, en vivo, compartiendo emociones con los actores y con el público. No hay pantallas, no hay filtros. Solo personas contando historias. Vocabulario emocional: Aplauso: muestra de aprobación del público. Ovación: aplauso largo y fuerte. Silencio: a veces, el silencio del público es la mejor reacción. Emoción: lo que sentimos al ver una buena obra. Ejemplo: “Cuando terminó la obra, hubo una ovación de pie. Fue emocionante.” Hoy hemos explorado el mundo del teatro: sus palabras, sus personajes, sus secretos. Hemos aprendido que el teatro no es solo un arte, sino también una forma de vivir, de sentir, de comunicarse. Te invito a que, si tienes la oportunidad, vayas a ver una obra de teatro en español. No importa si entiendes todo. Lo importante es vivir la experiencia, observar, escuchar, emocionarte. Y recuerda: como en el teatro, en la vida también tenemos que salir a escena, improvisar a veces, y recibir los aplausos… o los silencios. Muchas gracias por tu apoyo y por acompañarme una vez más. ¡Hasta la próxima función! Adiós. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214
Entrevista a la doctora Carla Andrea Jaramillo, directora de la Clínica Función Futuro, conversando sobre la Inteligencia Artificial.
'Fernandito', el niño de 5 años asesinado en México por una deuda de $50 de la madre.La propuesta de Trump sobre el censo enfrenta críticas.Joven es baleado frente a su hermano mientras enterraba a su mascota.La entrada en vigor de los aranceles de Trump coincide con las primeras señales de debilidad en la economía de EEUU.Recomendaciones ante invasión de tarántulas en el sur de California.Jueza de Florida pausa obras de construcción en el polémico centro de detención de inmigrantes 'Alligator Alcatraz'.EE.UU.sansiona a 3 lideres de "Los Zetas" y al rapero "Makeabélico".Escucha de lunes a viernes el ‘Noticiero Univision Edición Nocturna' con Elián Zidán.
En 6AM de Caracol Radio habló Marcio Melgosa, procurador delegado para la Función Pública quien destacó que no hay claridad sobre la planeación de acuerdos entre la cancillería y la Imprenta Nacional
En este episodio, regresamos con la segunda parte de nuestras opiniones impopulares. Todo lo que pensamos sin filtro y sin miedo a incomodar. Porque ser parte del club también es decir lo que nadie quiere admitir pero todos han pensado.Join the club!Tuvimos algunos problemas con el audio de este episodio, pero nos gustó tanto que igual decidimos compartirlo. Gracias por la paciencia we love u!!--0:00 - Intro4:35 - Función de Uber para mujeres7:00 - Labubus y modas que no entendemos10:25 - Qué significa realmente “pauta”17:35 - Van Cleef, Birkin y el valor de las marcas23:00 - Justificar comportamientos con la religión24:45 - Libros o películas?27:45 - Salir con alguien mayor: pros y contras31:00 - Las películas se ven en su idioma original34:10 - Bañarse con tu pareja está sobrevalorado37:10 - Te ves mejor con tu pelo natural38:30 - Hombres con relaciones muy buenas con su mamá47:05 - Usar la comedia para ser una mala persona48:40 - Tener más seguidores no te hace más especial--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7
Entérate de lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-RSS.com reduce la barrera para monetizar pódcast pequeños.-Tres tipos de oyentes definen el consumo de audio entre la Generación Z.-El audio digital crece en la publicidad local, pero aún enfrenta desafíos.-Sam Altman expresa incertidumbre ante el futuro de la IA.-Google Fotos da el salto de álbum a estudio creativo. Pódcast recomendadoSimulacro. Thriller psicológico sobre la desaparición de un pionero de la IA en las Islas Canarias. Una serie de 10 episodios que explora realidad, misterio y búsqueda de respuestas.Patrocinios ¿Estás pensando en anunciar tu negocio, producto o pódcast en México? En RSS.com y RSS.media tenemos la solución. Contamos con un amplio catálogo de pódcast para conectar tu mensaje con millones de oyentes en México y LATAM. Escríbenos a ventas@rss.com y haz crecer tu idea con nosotros.Entérate, en solo cinco minutos, sobre las noticias, herramientas, tips y recursos que te ayudarán a crear un pódcast genial y exitoso. Subscríbete a la “newsletter“ de Via Podcast.
Descubre cómo desarrollar la inteligencia emocional: claves para la gestión emocional, el autoconocimiento y mejorar tus relaciones. Minuto a minuto del episodio: - Introducción: ¿Por qué es clave la inteligencia emocional hoy en día? (00:00:00) - ¿Qué es y qué no es la inteligencia emocional? Mitos y origen del concepto (00:02:42) - La definición práctica: Inteligencia emocional como habilidad desarrollable (00:04:46) - Las 5 habilidades de la inteligencia emocional según Daniel Goleman (00:06:07) - ¿Son las emociones una debilidad? El rol de las emociones en el éxito personal y profesional (00:07:25) - Función evolutiva de las emociones: supervivencia y toma de decisiones rápidas (00:08:15) - ¿Cómo empezar a reconocer y nombrar tus emociones? Emociones básicas y ejercicios prácticos (00:13:14) - Ejercicios diarios sencillos para desarrollar autoconciencia y gestión emocional (00:21:00) - Niños, crianza y adultos: el aprendizaje emocional y el “me siento raro” (00:22:15) - ¿Qué hacer cuando sólo podemos nombrar “bien” o “mal”? Pasos para afinar nuestro radar emocional (00:26:48) - ¿Está bien sentir emociones intensas? Cambio, emprendimiento y la importancia de la autogestión (00:35:04) - Debate: ¿Quién tiene el control, las emociones o nosotros? (00:29:05) - Rol práctico de la autogestión emocional en negocios y relaciones (00:36:12) - Reconociendo las emociones en los demás: empatía y gestión de equipos (00:39:19) - La empatía como habilidad estratégica para emprendedores (00:43:11) - El framework "¿qué necesitas?": abrazo, escucha o ayuda en la gestión con otros (00:45:54) - Automotivación: usar la alegría y todas las emociones como motor (00:47:15) - ¿Por qué duele el trabajo emocional? El desarrollo como camino de resultados importantes (00:50:07) - Super Pregunta de la comunidad: ¿Plantaron un árbol? La metáfora de la vida completa (00:53:09) - Cierre del episodio y próximo paso: ¿Serie sobre inteligencia emocional? (00:56:19)
Carlos Alsina ha entrevistado al ministro para la Transformación Digital y de la Función Pública de España después de la ejecutiva federal de su partido en la que se renovó la directiva del partido.
Hay roles asignados en el trabajo, en la pareja, en la familia, en el grupo de amigos, en la vida ECDQEMSD podcast episodio 6074 Peligro Roles Asignados Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Trump mintió - El informe del Pentágono - No tan martillo de medianoches - La OTAN aumenta gasto en defensa - Se hunde la CDMX - Alcandías en riesgo - La espuma tóxica de Naucalpan Historias Desintegradas: Enderezador de cuadros - Sentar precedente - Función designada - Todo es una masa - Secas y finas - Martes de sangüichito - Preparen los molletes - Así deben ser las cosas - Fiestas y comidas - Modulación y dicción - La voz humana - Teatro y palabra - La emoción de ver al Evaristo - Final de un largo peregrinar - Cincelen los cristales - Bosques tropicales - Madagascar está de fiesta y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de nuestra completa intervención humana.