Tras la tormenta

La psicóloga Ana de Luis guía una preciosa meditación para transformar creencias. Es el ejercicio estrella con el finalizamos el taller práctico de psicología sobre las creencias. El contador de historias que tocan el alma, Alfonso Levy, homenajea al gran arquitecto, poeta y caminante tras la tormenta, Joan Margarit. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

“No soy suficiente” o “El mundo es un lugar peligroso” son ejemplos de creencias -a veces inconscientes- que marcan la visión que tenemos de la vida. Afortunadamente se pueden reprogramar. Ofrecemos un nuevo taller práctico de psicología con Ana de Luis. Finalizamos el “camino de ida” con historias de nuestros oyentes; todos ellos, “caminantes tras la tormenta”..Escuchar audio

¿Se puede vivir sin etiquetar todo como bueno o malo? Evaluar es necesario pero juzgar conduce al sufrimiento. Nos lo aclara nuestro maestro de meditación, Pablo d’Ors, que nos sigue ayudando a crear un jardín interior y que hoy escoge la palabra-semilla “juicio”. Concluimos este camino de vuelta con las historias de Alfonso Levy y nuestros oyentes; todos ellos caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

¿Por qué una persona con alzhéimer recuerda las canciones de su infancia? ¿Por qué no nos sale el nombre de ese actor? ¿Cómo puede haber traumas tan dolorosos que no se recuerden? Todo lo que siempre quisiste preguntar sobre la memoria. Continuamos nuestro road trip por el cerebro de la mano del prestigioso neurólogo Jesús Porta. Finalizamos el camino de ida con una historia de Alfonso Levy relacionada con estos días de invierno…Escuchar audio

Tras analizar las claves de la emoción de la vergüenza en la primera parte, emprendemos el camino de vuelta con el gran editor Jordi Nadal. Con su habitual entusiasmo nos propone películas, series, novelas y canciones que nos ayudan a gestionar la vergüenza. Una vez más, la Cultura nos acompaña, nos enseña, nos refleja y nos abraza. Oyentes comparten sus reflexiones como caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

Analizamos una emoción fundamental: la vergüenza. ¿Qué función tiene? ¿Cómo nos relacionamos con ella? ¿En qué se diferencia de la timidez? Abordamos conceptos como vergüenza ajena, vergüenza nuclear, personas sinvergüenzas… La psiquiatra Anabel González nos guía con su habitual claridad y cercanía. Para terminar, Alfonso Levy nos revela una enseñanza del Open de Australia…Escuchar audio

Sin proponérnoslo hemos conformado una reunión de caminantes; cada uno sigue su camino tras su particular tormenta. La psicóloga Marta Martín no habla de la importancia de tratamiento psicológico en casos oncológicos; La periodista Victoria Gabaldón, directora de la revista Mamagazine, nos cuenta su calma y su tormenta. Nuestro contador de historias que tocan el alma, Alfonso Levy, nos inspira con la ejemplaridad del gran violonchelista Pau Casals que se enfrentó a los nazis; estrenamos el mes de la radio con el recuerdo y el homenaje a la gran presentadora Araceli González Campa. Escuchamos las reflexiones de los caminantes tras la tormenta y disfrutamos de canciones que van directas al corazón. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

Seguimos cultivando nuestro jardín interior con el prestigioso maestro de interioridad, Pablo d’Ors, colaborador de Tras la tormenta. La cuarta palabra (o semilla) que abordamos en esta temporada es el concepto de aceptación. Aceptar implica respetar y asumir. Aceptar –que no resignarse- nos cambia la perspectiva de la vida; nos lo explica Pablo con ejemplos cercanos. Comenzamos el camino con la historia inolvidable –y muy radiofónica- de dos hermanos caminantes tras la tormenta Escuchar audio

En Tras la tormenta reflexionamos sobre qué es la seguridad y la diferenciamos del control. Conocerse a uno mismo y a los demás no hace sentirnos más seguros. La psiquiatra Anabel González nos guía con su estilo cercano y claro. Caminantes tras la tormenta comparten sus reflexiones (desde el dramaturgo el Brujo hasta el cantante de Maldita Nerea) . Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

Las emociones ni se eliminan ni se controlan; se sienten y se gestionan. Desde Tras la tormenta, os proponemos uno de nuestros talleres prácticos de psicología. Como siempre, está dirigido por la psicóloga Ana de Luis; en esta ocasión nos centramos en cómo gestionar las emociones y proponemos 2 ejercicios prácticos y sencillos que pueden ser de gran ayuda.Escuchar audio

Continuamos nuestro road trip por el cerebro con el prestigioso neurólogo Jesús Porta Etessam; en esta ocasión visitamos el lóbulo temporal, área cerebral clave en el lenguaje y la audición. Caminantes tras la tormenta comparten sus reflexiones. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

Después de nuestro curso de meditación, nos disponemos a cultivar nuestro jardín interior aprendiendo varios conceptos. El sacerdote y escritor Pablo d'Ors nos propone profundizar en la idea de "sabiduría"; ¿qué es? ¿sufrimos porque no sabemos? ¿qué necesitamos aprender? Continuamos nuestro camino tras la tormenta con Rafael Álvarez "El Brujo" que ha llevado al teatro el célebre libro Autobiografía de un yogui. Nuestro contador de historias, Alfonso Levy, nos acerca a una figura de la que aprender, la ecologista Rachel Carson.Escuchar audio

Tras reflexionar sobre las claves psicológicas de la amistad con la doctora González, el editor Jordi Nadal nos convoca a una reunión amigos. Personajes de películas, series (actuales y antiguas); autoras de ensayos, novelas o poemas que retratan la amistad; y un broche musical sorprendente y multitudinario. Una vez más, la Cultura nos acompaña, nos refleja, nos enseña y nos cuida. Gracias por caminar Tras la tormenta y habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

¿Qué significa ser amigo de alguien? ¿Se puede definir la amistad? ¿Cómo gestionamos las exigencias y la confianza en esas relaciones? La amistad es un factor protector para la salud mental y en Tras la tormenta reflexionamos sobre esta cuestión con la psicoterapeuta Anabel González.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) os invitamos a una edición especial con motivo de las vacaciones navideñas. Como si fueran los Reyes Magos, recordamos a Álex Rovira, Francesc Miralles y Xavier Guix. Estos tres referentes del desarrollo interior son los autores del libro Esencial. Tres amigos en busca de una vida extraordinaria. Nos vamos con Levy de compras navideñas y reflexionamos sobre la violencia emocional con la psiquiatra Anabel González. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral. ¡Felices Reyes!Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) os invitamos a una edición especial con motivo de las vacaciones navideñas. Recordamos la importancia de reconocer y aceptar nuestra vulnerabilidad con la psiquiatra Anabel González. Revisitamos historias marcadas por la vulnerabilidad que selecciona con mucho esmero el gran editor, Jordi Nadal; personajes de películas, novelas y series de las que se puede aprender muchísimo. Queridos caminantes, gracias de corazón por habernos incluido en vuestro 2025. ¡Feliz camino en 2026! Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) os invitamos a una edición especial con motivo de las vacaciones de Navidad. Recordamos algunas de las enseñanzas del gran maestro de interioridad, Pablo d’Ors, y releemos libros que apuestan por el autocuidado. Gracias por formar parte de este camino donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. ¡Feliz descanso de Navidad! Escuchar audio

Continuamos nuestro road trip cerebral con el doctor Porta. El gran neurólogo nos conduce hasta la sustancia negra del cerebro. Además, visitamos con él un museo y nos acordamos del Louvre y La Gioconda gracias a Alfonso Levy. Historias de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral (RNE).Escuchar audio

Proponemos un nuevo taller práctico de psicología; está centrado en la Comunicación No Violenta (CNV) y como siempre lo imparte la psicóloga de Tras la tormenta (RNE), Ana de Luis. Ejercicios concretos para llevar a nuestro día a día y poder comunicarnos con menos conflictos.Escuchar audio

Con nuestra psiquiatra de referencia, Anabel González, nos acercamos al término PAS (Personas con Alta Sensibilidad); un concepto muy de moda que analizamos con prudencia. Además, escuchamos las historias sensibles de Alfonso Levy; en el 40º aniversario del fallecimiento de Chagall, nuestro colaborador recuerda los amantes que retrataba y los relaciona de una forma preciosa con el último trabajo de la cantante Rosalía, LUX. Escuchamos el aprendizaje tras la tormenta del veterano psicólogo Xavier Guix. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

El prestigioso maestro de meditación, Pablo d’Ors, nos conduce a la segunda parada de este gran viaje interior que propone en Tras la tormenta (RNE). Después de abordar el concepto de “interioridad”, nos aproximarnos al término de “consciencia”. ¿Cómo podríamos definirla? ¿Con qué nos identificamos? ¿Qué somos? Pablo nos hace reflexionar sobre nuestra comprensión de la realidad y nos propone preguntas prácticas al final de la sesión. Además, escuchamos las impresiones de nuestros oyentes, “caminantes tras la tormenta”.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) os invitamos a una edición especial en la que recordamos un tema esencial: la relación con nuestros progenitores. Taller práctico de psicología con Ana de Luis para sanar la relación con madres y padres. Además, atravesamos tormentas neurológicas con el doctor Porta y disfrutamos de historias que tocan el alma con Levy y nuestros oyentes, "caminantes tras la tormenta". Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) os invitamos a una edición especial en la que recordamos la sabiduría de Gonzalo Brito, doctor en Psicología y especialista en compasión. Observamos la importancia de este concepto desde la Universidad de Stanford hasta tu hospital. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

Después de realizar los preparativos para nuestro road trip por el cerebro, nos ponemos en marcha. El primer destino es el lóbulo occipital. El prestigioso neurólogo Jesús Porta Etessam nos cuenta los datos fundamentales de esta área cerebral y nos explica su relación con el sentido de la vista. Continuamos nuestro camino escuchando las reflexiones de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta-. Finalizamos este “camino de vuelta” con los destellos de sabiduría de Oscar Wilde que recoge Alfonso Levy y con un guiño a la banda sonora de Los domingos, que un acercamiento cinematográfico a la espiritualidad. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

El gran neurólogo Jesús Porta Etessam nos propone algo así como un road trip por el cerebro. Un viaje fascinante por la estructura más compleja de todo el universo conocido que se llevará a cabo en Tras la tormenta (RNE). Aprenderemos las principales áreas del cerebro y su influencia en nuestra vida. Antes de arrancar, preparamos las maletas con unas cuantas cuestiones a tener en cuenta. Finalizamos esta primera parte del programa con una bonita casualidad que une al doctor Porta, a Alfonso Levy y el cine de Truffaut.Escuchar audio

Emprendemos el camino de vuelta con varios libros bajo el brazo. Autocuidado (Ed. Grijalbo) es un manual práctico con 52 ideas para cuidarnos a lo largo de todo el año; lo firman las psicólogas Patricia Ramírez (“Patri Psicóloga” en redes) y Yolanda Cuevas. Continuamos el camino con la doctora Beatriz Crespo, autora del libro Microhábitos saludables. Pequeñas acciones para grandes cambios. Transforma tu vida en menos de 2 minutos (Ediciones B). Reconfortamos el alma gracias al ganador del Premio Loewe de Poesía, Hugo Mújica, y a Alfonso Levy. Leemos el cómic La vida que construimos cuando todo se derrumba Pablo R. Coca (Occimorons. Ed. Lunwerg). Escuchamos las reflexiones de oyentes -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral. Escuchar audio

Nuestro maestro de meditación, Pablo d’Ors, regresa a los micrófonos de Tras la tormenta (RNE) para invitarnos a un gran viaje interior. Después del Curso de Meditación que nos brindó en la segunda temporada, Pablo nos propone reflexionar sobre una serie de conceptos clave para iluminar nuestra vida -el primero de ellos, "interioridad"-. ¿Lo exterior es un mero reflejo de lo que llevamos dentro? Disfrutamos de la sabiduría cómplice de uno de los grandes pensadores de nuestro tiempo. Incluye ejercicios prácticos. Ponemos la guinda a este "camino de ida" con algunas curiosidades sobre Gandhi en su etapa de estudiante.Escuchar audio

Después de escuchar las claves psicológicas y emocionales de los abusos sexuales buscamos refugio, acompañamiento, reconocimiento y luz en la Cultura. El prestigioso editor Jordi Nadal selecciona con mucho respeto y delicadeza películas, series y libros que abordan el tema de los abusos sexuales. Historias que defienden la verdad y que cuidan. Para completar este “camino de vuelta”, escuchamos las diversas reflexiones de los oyentes -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

Intentamos ser cobijo y luz para las víctimas de abusos sexuales y de las personas que les rodean. Datos, explicaciones y consecuencias sobre un problema mucho más frecuente de lo que pueda parecer. En Tras la tormenta (RNE) nos centramos, sobre todo, en los abusos sexuales sufridos en la infancia; nos guía el conocimiento y la experiencia de la prestigiosa psiquiatra y terapeuta Anabel González. Escuchar audio

Son tres nombres brillantes en el Desarrollo Personal: Álex Rovira, Francesc Miralles y el psicólogo Xavier Guix. Juntos han escrito Esencial (Ed Arpa), un libro en el que proponen 21 fundamentos para una vida con sentido. Así emprendemos la segunda parte del trayecto –camino de vuelta- en Tras la tormenta (RNE). Además, nos acercamos a la gratitud y la felicidad con una historia de Alfonso Levy que tiene que ver con la música de Love of Lesbian. Escuchamos las diversas reflexiones de los oyentes -caminantes tras la tormenta- y también la de la periodista y escritora saharaui Ebbaba Hameida. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

¿Somos todos violentos? ¿Justificamos la violencia según la situación? ¿En qué consiste la violencia emocional? En Tras la tormenta (RNE) abordamos un tema universal y problemático, la violencia, con la prestigiosa psiquiatra Anabel González. Respondemos a éstas y otras claves de manera cercana.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el camino de vuelta con el gran neurólogo Jesús Porta. El presidente de la SEN desmonta tópicos sobre la narcolepsia. Continuamos escuchando las reflexiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Por cierto, ¿qué aprendió la Doctora en Neurociencia Ana Asensio, tras su particular tormenta? [min 12]. Nos maravillamos ante una historia verídica de Kafka; uno de esos episodios que tocan el alma y que nos relata Alfonso Levy. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) planteamos un nuevo taller práctico de psicología con Ana de Luis. La psicóloga riojana nos propone un tema universal, para todos, (no solo casos dramáticos ni mucho menos) porque todos tenemos heridas que curar y no existen ni los padres ni las madres perfectas. Claves sobre la reconciliación emocional y cuatro ejercicios concretos.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el camino de vuelta con palabras y gestos sutiles. Por ejemplo, los de la gran escritora Dionisia García. Alfonso Levy rescata un episodio en el que la autora eleva la radio a la categoría de tesoro. El maestro de interioridad Pablo d’Ors, arroja palabras de luz para los baches en el camino. Escuchamos las reflexiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) sabemos que todos, de una manera u otra, somos caminantes tras nuestras particulares tormentas. Los directores de cine, también. Hoy contamos con un acompañante en el camino de ida, Fernando León de Aranoa. El director de películas como Barrio, Los lunes al sol o El buen patrón nos recuerda que la ficción va de experimentar emocionalmente lo ajeno como si fuera propio. El cineasta comparte sus aprendizajes vitales tras sus particulares tormentas. Disfrutamos de su sabiduría, su talento, su humildad y las reflexiones que recoge en el libro Leonera (Ed. Seix Barral). Un caminante inolvidable.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) seguimos celebrando el Día Mundial de la Salud Mundial. Tras el “camino de ida”, emprendemos el “camino de vuelta” con los mensajes diversos de varios oyentes, caminantes tras la tormenta. Se une a nuestro camino el astronauta y exministro de Ciencia e Innovación, Pedro Duque, que comparte sus enseñanzas tras la tormenta. Además, nos adentramos en el mayor festival de bienestar que se celebra en España, We Life. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) nos sumamos a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental. Concebimos el cuidado integral (cerebro, mente, corazón y alma) como fomento de la salud mental. ¿Cómo nos cuidamos a nosotros mismos? ¿Cómo cuidamos a los demás, cómo les tratamos? Son cuestiones que nos planteamos con nuestra colaboradora, la neurocientífica Nazareth Castellanos. Con ella abordamos un tema muy emocionante: cómo nuestros corazones y cerebros se sincronizan con quien nos relacionamos. El contador de historias Alfonso Levy es capaz de unir la neurociencia de Nazareth Castellanos con la poesía de Rilke cuando se cumplen 150 años del nacimiento del gran poeta.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el “camino de vuelta” después de las claves sobre compasión que nos ha brindado el doctor en Psicología, Gonzalo Brito Pons, en el “camino de ida”. El terapeuta chileno aborda temas como el cultivo de la compasión, la meditación o las excusas que nos ponemos para no cuidarnos. Finalizamos nuestro camino con una bella historia de Alfonso Levy y con las impresiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) nos centramos en un concepto esencial y revolucionario: la compasión -muy diferente a la pena-. Gonzalo Brito Pons, doctor en Psicología y especialista en compasión, nos habla del Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (impulsado por el Dalai Lama). El terapeuta chileno nos presenta la compasión como motivación y motor de cambio; nos explica en qué consiste el entrenamiento en compasión en profesionales de la salud (por ejemplo a la hora de dar noticias difíciles). Una entrevista inolvidable de Brito, en su paso por España, que nos toca a todos: sanitarios y pacientes (caminantes tras la tormenta).Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el “camino de vuelta”. Después de las claves sobre la vulnerabilidad que nos ha brindado la doctora Anabel González en el “camino de ida”, nos entregamos a la ficción. Personajes de películas, series, libros o canciones que muestran su vulnerabilidad. Ellos nos acompañan, nos reflejan y nos inspiran. Una selección cuidada de la mano de Jordi Nadal, caballero de las Artes y la Letras en Francia. Tenemos títulos para todos los gustos; escucha y disfruta. Finalizamos nuestro camino con las impresiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) desplegamos una pancarta enorme en la que se puede leer: “Todos somos vulnerables. (El que no lo parece, también)”. De la mano de la doctora y terapeuta Anabel González abordamos el tema de la vulnerabilidad: lo que significa y lo que no; los beneficios que tiene… Información clara y cercana. Para terminar este “camino de ida”, Alfonso Levy nos cuenta un ejemplo de vulnerabilidad y fortaleza, la del poeta Gustavo Adolfo Bécquer.Escuchar audio

En Tras la tormenta (RNE) reanudamos los talleres prácticos de psicología con nuestra colaboradora, la psicóloga Ana de Luis. Ejercicios concretos para pasar de la teoría a la práctica. Escuchamos la voz de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. La música se convierte en nuestra cómplice. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.Escuchar audio