VivaFit Cast

Escuta, e responde pra ver se você consegue fazer isso!

Só Escuta!

Jejum Intermitente, Low CARB? Qual será a melhor estratégia para o Pré-Treino? Vamos escutar nosso nutricionistar Ronan Gutoch falar sobre esse assunto! Vem com a gente :)

Ir no dentista é legal, fazer exame no cardiologista também. Sabemos que tudo isso faz parte de Rotinas anuais, mas tem algo que ningúem te falou te extrema importância : A DESINFLAMAÇÃO DO SEU ORGANISMO.Veja os detalhes nesse Podcast número #35, com nosso nutricionista Ronan Gutoch e Responsável pelo #ProtocoloDetox Felipe Ueda, bora aprender!

Você sabe qual a única Dieta que realmente funciona?Chamei nosso nutricionista Ronan Gutoch para revelar aqui para vocês..Bora ouvir?:)

Hábitos Ruins & Hábitos Bons, instalamos diariamente em nossa rotina. Será que tem algum hábitozinho de estimação instalado ai a muito tempo? Nesse episódio queremos colocar tudo na balança e ver realmente o que está valendo a pena! Bora Escutar?

Promessa de Podcast: A Chance de você ouvir esse podcast e sair linda(o), suadável e rica (o) É ALTA! Achou que exagerei né?Nosso Nutricionista Ronan Gutoch apresentou nesse episódio um cálculo que você PRECISA APRENDER! bora?

Lanche te Amo, agachamento também.Vida saudável não é tão fácil assim mesmo não é? Rola sempre uns romantismos.Confere esse espisódio que ficou LOUCURA meus amigos :)

Sério: Você, seus amigos e sua familía precisa ouvir isso :)

Quem disse que você não tem tempo?

Essa é descrição é em especial : Simplesmente o melhor podcast que gravei até hoje :)

CRIATURA : PARA DE SUBIR NA BALANÇA!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTv

Você vai na academia, sofre, corta carboidrato, corta isso corta aquilo.Zera glúten, Zera Lactose, Zera a vida! Eai ....se olha no espelho e pensa: Porque Diabos meu corpo continua do mesmo jeito?! ENTÃO!! ENTÃO!! ENTÃO !! RESPOSTA: AS ESCAPADINHAS!EEEEE eu vou te ensinar a largar essas escapadinhas, usando o método #ZEROESCAPADINHAPLAY!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Tenho vergonha do meu corpo! E AGORA?Acreditem se quiser, fiz uma pesquisa e 90% das pessoas que responderam o questionario falaram sim para a vergonha do própio corpo :(Vamos ouvir esse podcast e refletir....será que você está nessa estátistica?Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

BURN YOUR BRIDGES! QUEIME SUAS PONTES E SEJA FELIZ!B O R A ?Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Que tal aprender um plano para seguir fielmente as práticas saudáveis na sua vida?Nesse podcast eu ensino você buscar a faixa preta do emagrecimento, estou nessa luta! E você vem comigo?!B O R A !Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Espelho Espelho o meu, existe alguém que tenta emagrecer mais do que eu?! Visita especial do nosso Nutricionista Ronan Gutoch no Podcast #20, o famoso #RonanCarrasco!Serão desvendados 3 mitos hoje para você que tem problema com a balança, bora escutar?!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Que tal aprender uma técnica infalível hoje!?A Técnica do ''um momento'', acredite se quiser : você vai precisar de 1 minuto e nada mais.Essa técnica é utilizado pelos Hawaianos para cura de doenças..a Neurociência dessa técnica é afiada e simplesmente vai fazer MUITA DIFERENÇA NA SUA VIDA! Bora escutar!? :) Espero que goste desse EP#19! TMJ :)Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Acredite se quiser, existe 10 mandamentos do DESCONFORTO! Hábitos extremamente treináveis para você colocar em prática e ter um choque nos seus resultados diários... Papel e caneta na mão, aproveite o Domingão, e faça valer! :)Espero que goste desse EP#18! TMJ :)Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

MEXTRE MIYAGUI passou pelo vivafitcast para ensinar a TÉCNICA MILENAR do primeiro do de emprego!Senhoras e Senhores, fiquem a vontade, peguem a pipoca e curtam o PODCAST #17!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Você sente muita vontade de comer doce?!Você come todos os dias um docinho?Você sente vontade de comer doce depois do salgado?!Você assalta um docinho naquele lugar todo dia de noite na sua casa?!Se a resposta foi sim, assista esse Podcast! Tá liberado #16! :)Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

#15 - CONTRATADO POR ROBERTO JUSTUS: FABIO PORCELGravamos uma super entrevista com Fabio Porcel, o contratado por Roberto Justus no Aprendiz!Acredite se quiser, o cara foi de nome no Serasa, conta bancária zerada, mais duro que pão véio até vencedor da versão mais conhecida do Aprendiz em 2005, como ele conseguiu?!Entre na maquina do tempo, 14 anos atrás e curta essa entrevista super alto astral com esse MONSTRO e descubra!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Imagina um avião caindo e toda sua vida ali, prestes a acabar?! CREDO FELIPE! CALMA! Rs.....A Primeira História narrada do VivafitCast está no ar :)Faça essa experiência de escutar uma história narrada, aconselho colocar um fone no ouvido e ligar o modo atenção no último (FORTES EMOÇÕES)Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Você conhece o Hormônio do Prazer?!Podcast exclusivo sobre esse neurotransmissor chamado DOPAMINA!Bora saber mais sobre? Playyyyyyyy!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo(a) a maior comunidade saudável do Brasil :)

Você desconta sua ansiedade na comida??Talvez você tenha TCA!"Transtorno Compulsório Alimentar...."Assunto sério, tema para o podcast #12 Pega esse almoço, se fecha, eu e você, você e eu! Vem comigo nesse Cast rapidinho!

Gente que faz serviço pela metade! Achou que eu ia falar disso?! NÁ NÁ NÁ NÁ!

#10 VIVACAST - 3 Dicas para você aplicar agora! / PART. OTAVIO GONS Desenvolvimento PessoalSenhoras e Senhoras, o VALE DOS MONSTROS ABRIU MAISSSS UMA VEZ!Participação animal do meu amigo Otávio Gons, coloca o capacete que ai vem chuva de pedrada!Gons trabalha com Desenvolvimento e você precisa escutar as 3 dicas desse cara :)Confere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#09 - O ELEFANTE E A ESTACAAHHHHH.... histórias! como eu amo elas.Confere essa!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#08 - A História do Quadro no CeúSe você foi virado no Avesso ouvindo o Cast #07 do desconforto, MEUUZZZZAMIGOS se preparem, o titio preparou uma história aqui pra te tirar do centro! Muita emoção, muita mensagem legal e muito amor envolvido em tudo isso! :)Confere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#07 - DESCONFORTO, As 3 Zonas.Tá preparado para virar do avesso?!Nesse podcast mostro as 3 zonas que existem em nossas vidas.A Zona de Conforto - A Zona da Dor & ZonaSÓ VAI!Confere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#06 - A Técnica do Barro SecoSe você é esquentadinho, e tem um temperamento pimenta malagueta como eu! Confira esse cast U R G E N T E! A Técnica Milenar do Barro Seco pode salvar sua vida! ....é sério! Confere lá.Inscrições abertas para o #Vivafitchallenge em : http://vivafitalimentacao.com.brConfere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#05 - 30 anos em 20 minutos!OQQQQQ!!! é Isso mesmo que você leu rs....Estou trintando esse ano, e resolvi fazer um Cast dos meus 30 anos para você que ainda não conhece os detalhes da minha jornada em 20 minutos! Divirta-se :)Inscrições abertas para o #Vivafitchallenge em : http://vivafitalimentacao.com.brConfere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#04 VIVACAST - 3 Dicas para você aplicar agora! / PART. EDUARDO LIMA Consultor & CoachSenhoras e Senhoras, o Vale do monstro foi inaugurado! Novo quadro no ar, participações especiais e muita informação no ar :)Eduardo Lima é Coach & Consultor, e está inaugurando esse quadro com 3 dicas matadoras para você aplicar A G O R A! Escuta aí!Inscrições abertas para o #Vivafitchallenge em : http://vivafitalimentacao.com.brConfere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#03 VIVACAST - Você faz isso o dia inteiro e não percebe!VOCÊ FAZ SIM! FAZZZZZ QUE EU SEI :PÚltimo do dia do ano, só da play!Inscrições abertas para o #Vivafitchallenge em : http://vivafitalimentacao.com.brConfere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#02 VIVACAST - Como eu eliminei 30Kg em 1 ano!Anotei as 5 principais estratégias que eu usei no ano de 2018 sem dietas mirabolantes ou qualquer tipo de restrição para provar para qualquer pessoa que sim, é possível emagrecer de forma saudável e natural :) Foram 30Kg exatos em 1 ano!Confere lá! ^Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)

#01 VivaFitCAST - 3 Motivos para você escutar PodcastO meu, o seu, o nosso Firrssttttttt episódio em formato de Podcast! Antes de falar sobre nossos assuntos saudáveis, gostaríamos de explicar um pouquinho sobre PodCast! Essa frequência é muito legal, e gostaríamos de encontrar você aqui! Escutando e interagindo em nossos conteúdos, disponíveis em formato de vídeo e audio!Ajudamos pessoas cuidarem da saúde mental e física nas suas lutas diárias ˆSiga em nossas redes sociais:Instagram : @felipevivafitFacebook : /felipevivafitTwitter : felipeximaYoutube : vivafitTvSeja Bem Vindo a maior comunidade saudável do Brasil :)