Podcasts about marius s

  • 22PODCASTS
  • 54EPISODES
  • 48mAVG DURATION
  • 1MONTHLY NEW EPISODE
  • Apr 2, 2024LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about marius s

Latest podcast episodes about marius s

Leger om livet
#146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.

Leger om livet

Play Episode Listen Later Apr 2, 2024 75:16


Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken “Det ingen lærte meg om mindset”. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie, et treningssenter for hodet.00:00 Intro01:40 Hva vil det si å trene hjernen?02:49 Hvordan oppdaget du at mindset har noe å si for livet ditt?08:00 Boken som introduserte mindset til verden10:20 Kan man endre seg hvis man har hatt en oppvekst og et liv med "fixed mindset"13:13 Det handler ikke om å tenke positivt15:58 Bare 5% av tankene våre er bevisste19:13 Hvordan Tim endret sitt eget mindset25:25 RAS - Retikulære AktiveringsSystemet32:02 Mindset som hjelper deg takle de vanskelige tingene i livet35:36 Alkohol som et redskap for å takle hverdagen46:52 Hva førte til valget om å slutte med alkohol?49:25 Å jobbe med traumer57:48 Problemstillinger med å slutte å drikke alkohol01:03:16 Hva gjør du når du kjenner at uroen kommer?01:06:11 Hva er hjerte-fokusert pust?01:12:12 Hva Tim anbefaler å gjøre om man ønsker å erstatte en dårlig vane01:14:31 Hvor du kan finne Tim01:15:18 AvslutningFor mer fra Tim Rudi:https://www.instagram.com/timrudi/https://www.instagram.com/teamheartmentality/Boken "Det ingen lærte meg om mindset": https://butikk.heartmentality.noAlt godt,AnnetteFor mer:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Work-life balance med Sarah
#10 - Tim Rudi Veiteberg. Om mulighetene i mindset, verdifulle tilbakemeldinger og psykologisk trygghet på arbeidsplassen

Work-life balance med Sarah

Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 44:06


Tim Rudi har skrevet boka "Det ingen lærte meg om mindset", og i denne episoden tar han oss med på sin egen reise fra fixed mindset i oppveksten, til en opplevelse han hadde som 19-åring som endret på dette. Jeg og Tim Rudi kommer blant annet inn på: - hvordan vi ser på motstand og feilsteg - hvordan vi definerer oss selv og mulighetene for å endre væremåte -problemet med "talent"-merkelappen - hvordan ledere kan gi tilbakemeldinger som gjør det trygt å feile på arbeidsplassen - hvordan tenke for å få energi og påfyll - mindset på arbeidsplassen - hvordan skape psykologisk trygghet på jobb - hvordan bruke mindset i en hektisk hverdag. Tim Rudi er erfaren mentaltrener, foredragsholder og lederutvikler, som brenner for å bidra til å skape endring i mennesker gjennom bevisstgjøring av menneskelige verdier, vaner og tankesett. Han har startet opp Heart Mentality sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema? Send meg en melding på LinkedIn. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-uldal/message

Literate Machine
How Will Capitalism End? The Orville, Eduard Bernstein, and What is to Be Done?

Literate Machine

Play Episode Listen Later Nov 16, 2023 76:58


What does comedic science fiction television show The Orville tell us about how capitalism will end? How did Germany go from having the largest and most powerful socialist movement in the world to finding its movement gutted and its country given over to fascists? How did Eduard Bernstein, despite his best intentioned, upend the Marxist movement and provide cover for those who wanted to destroy it? And was he actually right all along? All this and more will be answered! The previous video, Star Trek into Socialism, is not necessary for appreciating this one, but the two inform each other: https://youtu.be/LJKDF0BwepI Also mentioned in this video: * Loki and How Conservatives Become Fascists: https://youtu.be/kBfTYUadGts * How the Hippies Became Yuppies: The Trial of the Chicago 7: https://youtu.be/LONtgVNaa7A?si=DvWznzsFnMZyYHR2 Not by me: Using Corporate Governance to Understand Socialism: https://youtu.be/MmeIGcI60oc Text of the episode and other ways in which you can access it at https://literatemachine.com/2023/11/16/how-will-capitalism-end-the-orville-eduard-bernstein-and-what-is-to-be-done/ Excerpts of deleted material on the Patreon at https://patron.com/ericrosenfield, which you can get access to for as little as $1 an episode, and also get exclusive author's notes, draft excerpts, and early access to episodes. There's also a whole thing I wanted to get into here about the role of identity politics in all this, but it was too complicated and too much of a digression from the main point, so I'll probably talk about it there. Bibliography My primary literary sources were: - *The Preconditions of Socialism* by Eduard Bernstein, 1899, edited and translated by Henry Tudor, 1993 (originally published in English as *Evolutionary Socialism*) - *Eduard Bernstein on Socialism Past and Present: Essays and Lectures on Ideology*, edited and translated by Marius S. Ostrowski, 2021 - *The Quest for Evolutionary Socialism* by Manfred B. Steger, 1997 - *The Dilemma of Democratic Socialism* by Peter Gay, 1952 - *The German Revolution 1917-1923* by Pierre Broué, 1971 (translation 2005) - The Manifesto of the Communist Party by Karl Marx and Friedrich Engles, 1848 - Capital Vol. 1 by Karl Marx, 1867 - Critique of the Gotha Programme by Karl Marx, 1875 - “The Bourgeoisie and the Counter-Revolution” by Karl Marx, 1848 - “Speech to the International Workingman's Association” by Karl Marx, 1863 - Socialism: Utopian and Scientific by Friedrich Engles - Anti-Dühring by Friedrich Engels, 1877 - Reform or Revolution? by Rosa Luxemburg - “The Russian Revolution” by Rosa Luxemburg, 1918 - *Capital in the 21st Century* by Thomas Piketty, 2014 More sources can be found at https://literatemachine.com/2023/11/16/how-will-capitalism-end-the-orville-eduard-bernstein-and-what-is-to-be-done/

Work-life balance med Sarah
#3 - Marius Sørlie. Om å flytte fokus, unføkke seg selv og ta tak i eget liv

Work-life balance med Sarah

Play Episode Listen Later Oct 4, 2023 53:42


I denne episoden har jeg med meg fokustrener Marius Sørlie. Marius har jobbet som foredragsholder og fokustrener siden 2016, og er blant annet medgründer av Heart Mentality sammen med Anja Hammerseng-Edin og Tim Rudi Veiteberg. Marius hadde en ganske dramatisk opplevelse i begynnelsen av 20-åra da han gikk fra å være et fotballtalent, til å bli dømt til fengselsstraff. På utrolig vis klarte Marius å snu livet sitt når alt gikk nedover, og det hele startet med ett spesifikt klipp på YouTube. Marius er lidenskapelig opptatt av hvordan vi kan styre fokus mot de viktige tingene i livet, og i denne samtalen skal vi se på hvordan vi kan bruke fokus for å finne ut hva som er viktig for oss, og hvordan vi kan bruke det til å skape en god work-life balance for oss selv. I denne praten kommer vi blant annet inn på:  Hvordan vi kan bruke fokus til å rette vår egen linse mot det som gjør oss godt og det vi selv ønsker, slik at vi ikke bare følge andre.  Hvorfor det er viktig å prioritere seg selv for å finne fokus, og hvordan fokus kan hjelpe oss å finne work-life balance ved at vi lytter innover. Hvordan vi kan bruke fokus for å bryte ut av en tilværelsen vi ikke liker, for å skape livet vi drømmer om. Hvordan holde struktur, god mental helse og fokus på hjemmekontor eller som gründer. Hvordan vi kan "unføkke" vår destruktive atferd. Hvordan vi kan sørge for å omgi oss med mennesker som gjør oss godt. Og mye mer!  Håper du liker episoden! Legg i så fall gjerne igjen en god drøss med stjerner og en review, så kan flere oppdage den. :) Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema?  Ta gjerne kontakt med meg i mine kanaler: LinkedIn Instagram Episoden er spilt inn digitalt på plattformen Riverside. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-uldal/message

Vin de-o poveste
MARIUS SAVESCU:"MA IDENTIFIC CU DUFFY DUCK!"|VIN DE-O POVESTE by RADU TIBULCA

Vin de-o poveste

Play Episode Listen Later Aug 3, 2023 149:36


Marius Săvescu vine la o poveste alături de mine. Povestim despre ce înseamnă proprietatea privată pentru români, ce înseamnă să fii motociclist în România anului 2023, cum a ajuns să dubleze desene animate, cum au impactat vocile făcute de Marius întregi generații, cum e să faci armata ca și actor al anilor '90 și multe, multe altele.

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg
58- Marius Sørlie fra Heart Mentality om fokus, ærlighet og hvordan følge drømmen sin?

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

Play Episode Listen Later May 29, 2023 112:23


Tina har tatt med seg sin gode venninne Monica til Larvik for å spille inn dagens episode. Dagens gjest er Marius Sørlie som er fokustrener og jobber i Team Heart Mentality sammen med Tim Rudi og Anja Hammerseng-Edin. Vi får høre hva Heart menatlity er. Marius sin vei inn og hvordan de tre har jobbet for å få en sterk relasjon for igjen å kunne hjelpe andre. I episoden får vi høre Marius sin historie fra tiden han havnet i fengsel og en periode livet som åpnet en dør for interessen rundt personlig utvikling. I dag brenner Marius for å hjelpe folk med å følge drømmen sin og vi prater også om hva begrepet ''drømmen'' egentlig er. Vi er innom mange spennende temaer i dagens episode som står oss alle nært som menneske så her er det mye inspirasjon å hente! 

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg
54- Tim Rudi fra Heart Mentality om takknemlighet, pauser og styrker på arbeidsplassen, nysgjerrighet og fokus

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

Play Episode Listen Later May 1, 2023 75:35


I dagens episode gjester inspirerende Tim Rudi som til vanlig jobber i Team Heart Mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Vi får høre Tim Rudi sin historie fra han var 12 år og mistet pappaen sin noe som bidro til å bygge resiliens i ung alder og stå i det å takle motgang. Senere ble han en av to norske soldater som fikk reise på Skarpskytterskolen i USA og bli trent av de beste i verden på en av de tøffeste militære skolene i verden. Etter 10 av 12 uker strøk Tim Rudi på Skarskytterskolen og i senere tid fant han ut at han hadde et dømmende tankesett om seg selv. Han har brukt motgang og nederlag til å læring og se muligheter og i dag brenner han for å hjelpe mennesker med å skape endring, sette ord på drømmer, utfordre de som ønsker å ta nye steg til å faktisk ta dem og oppnå det de ønsker. Temaer i episoden er blant annet: * Å tenke at man har relasjonene og tingene rundt seg på lånt tid fremfor at man eier de/det og hvordan det skaper større takknemlighet. * Viktigheten av pauser på arbeidsplassen for å kunne nullstille seg å være tilstede i neste møte. * Nysgjerrighet på seg selv og andre fremfor å sette folk i bås. * Hvordan holde fokus på det som er viktig når vi hver dag blir utfordret på vårt fokus med telefonen. 

Leger om livet
#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie.

Leger om livet

Play Episode Listen Later Feb 21, 2023 68:25


I ukens episode snakker jeg med fokus- og mentaltrener Marius Sørli. Marius fikk hele livet snudd på hodet etter en ulykke hvor han endte opp i fengsel, og har siden vært opptatt av hvordan man kan styrkes av motgang og bruke det som verdifull læring for fremtiden. Hendelsen førte han på en reise til hvor han er i dag, han er en svært ettertraktet foredragsholder, er en av gründerene bak appen Heart Mentality og har hjulpet mange tusen mennesker å få det bedre med bruk av mentale verktøy og fokustrening. Mer om Heart Mentality mm: https://linktr.ee/mariussoerlieAnnetteFølg meg gjerne på: instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet Få bonusepisoder og støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619eller https://www.annettedragland.no/offers/wzwt7oTe/checkout.Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Level Up med Anniken Binz
107: Hvordan komme ut av hamsterhjulet og designe drømmelivet med Marius Sørlie

Level Up med Anniken Binz

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 63:37


Hva er hemmeligheten til de lykkelige, frie menneskene som ser ut til å leve et liv de elsker?Hvordan kan vi komme oss ut av hamsterhjulet og begynne å gjøre mer av det som gjør oss glade?Hvilke steg kan vi ta for å designe drømmelivet?Dette og mer får du svar på i ukens samtale med fokustrener Marius Sørlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GrunderGuts
#32 Gründer-Guts julekalender luke 19 - med Tim Rudi Veiteberg

GrunderGuts

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 19:43


Dagens gjest i Gründer-Guts julekalender er Tim Rudi Veiteberg. Han er mentaltrener, lederutvikler, foredragsholder og medgründer av Heart Mentality - en digital plattform for mental trening og mindset sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie.I denne episoden snakker jeg med Tim Rudi om et brennhett tema nå om dagen: Nyttårsforsetter, planer og ambisjoner om vaneendringer for 2023. Håper du blir inspirert til å ta 2023 med storm - én vane av gangen.Hør også gjerne podkastepisoden «Hvordan bygge gode vaner» med Tim Rudi (episode 10) her på podkasten for en grunnleggende innføring i hvordan vaner fungerer og mange andre gode tips og råd.Som lederutvikler har Tim Rudi over 10 års erfaring med å få mennesker til å fungere på sitt beste. Han er også en av Norges eneste eksperter på vaner. Jeg har vært så heldig å få lære av Tim Rudis rikholdige kunnskap om hvordan bygge gode vaner og leve i tråd med egne verdier for å ta action mot det du drømmer om. Han har en unik og ærlig formidlingsevne og er rågod på å fortelle historier og sette ting i perspektiv slik at det virkelig treffer og du kan ikke unngå å bli inspirert til å bare gå ut der og ta action!Her kan du lære mer av Tim Rudi:Instagram: @timrudiAthenas foredragsbyrå: Tim Rudi VeitebergHeart Mentality:Instagram: @teamheartmentalityNettsted: https://www.heartmentality.noFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GrunderGuts
#18 Gründer-Guts julekalender luke 5 - med Marius Sørlie

GrunderGuts

Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 20:17


Marius Sørlie er foredragsholder og fokustrener i Heart Mentality, appen han har gründet sammen med Anja Hammerseng-Edin og Tim Rudi Veiteberg. Marius brenner for å hjelpe folk med fokus for å utnytte sitt potensiale, følge drømmer og få en bedre hverdag.I denne episoden snakker vi om kraften av å gi slipp på fokuset på ting som holder oss tilbake - slik at vi kan få mer plass til det som er viktig - og samtidig få mer energi, motivasjon og guts til å gjøre det vi egentlig vil i businessen! Trene på å si "føkk it!" rett og slett, til det som begrenser oss.Marius har laget en egen "Føkk it!"-meditasjon, som du kan bruke for å trene på dette. Den finner du her:https://www.heartmentality.no. Der kan du også lese mer om Marius og appen Heart Mentality.Anbefaler også å følge Marius på Instagram: @mariussoerlieFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GrunderGuts
#15 Gründer-Guts julekalender luke 2 - med Anja Hammerseng-Edin

GrunderGuts

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 19:52


Velkommen til luke 2 i Gründer-Guts julekalender! I dag har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, som foruten å være en av Norges beste tidligere håndballspillere er Heart Coach, foredragsholder og forfatter - og gründer av blant annet mentaltreningsappen Heart Mentality sammen med Marius Sørlie og Tim Rudi Veiteberg.I denne episoden deler hun sine tanker om det å stå i utålmodighet og hvordan det har vært for henne å finne sin gnist og veien til det hun gjør i dag.En spennende samtale!Lær mer fra Anja her:Nettside: https://www.anjahammerseng-edin.no/Instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: https://www.heartmentality.noFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GrunderGuts
#10 Hvordan bygge gode vaner med leder- og mentaltrener Tim Rudi Veiteberg

GrunderGuts

Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 46:49


I denne episoden har vi vært så heldige å få besøk av dyktige Tim Rudi Veiteberg, som deler raust av sin store kunnskap om hvordan bygge gode vaner. Han deler også et nytt perspektiv om vaner som du mest sannsynlig aldri har hørt før!Tim Rudi er leder- og mentaltrener, og har jobbet de siste 15 årene med å utvikle mennesker. Han er medgründer av Heart Mentality, som han driver sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Det er en app og community med mentale treningsprogrammer innenfor mindset, meditasjon og personlig utvikling. Med koden MAMAE får du 30 % rabatt på første månedlig eller årlig medlemskap her: https://www.heartmentality.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Level Up med Anniken Binz
96: Hvordan snu offermentalitet og skape et liv med mening? En samtale med Marius Sørlie

Level Up med Anniken Binz

Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 82:29


Hva skjer når vi kritiserer oss selv?Hvordan kan vi snu et negativt mindset?Hvordan kan vi gå fra håpløshet til et liv med glede, energi og mening? Denne uken gjester mental trener Marius Sørlie podcasten og deler sin historie om hvordan han gikk fra å være en taper som lå på sofaen og syntes synd på seg selv, til å skape det livet han elsker Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EXPresso
#98 EXPShot 16 - Anja Hammerseng Edin: Gjennomføringskraft, fokus og HVA HVIS DET ER MULIG DA?

EXPresso

Play Episode Listen Later Jun 22, 2022 19:44


I EXPresso Shot episode 16 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #92 med Anja Hammerseng Edin; En av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym - Fearless Hear hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening. Vi reflekterer også over Marius Sørlie sin historie og blir mektig imponert over hvordan han har tatt ansvar for eget liv. Anja har flere ganger gjennom livet tatt aktive valg for å komme seg til neste nivå - enten det er gjennom idretten eller i næringslivet. Det å oppsøke situasjoner hvor "svakhetene" blir satt på prøve er fundamentalt for å vokse som et menneske. EXPresso på sosiale medier

Stadtfilter Podcasts
Das Velofahren zelebrieren an der Critical Mass (22.06.22)

Stadtfilter Podcasts

Play Episode Listen Later Jun 22, 2022 6:57


Winterthur ist bekanntlich die velofreundlichste Grossstadt der Schweiz. Seit April findet auch hier jeden letzten Freitag des Monats die Critical Mass statt, wobei das Velofahren zelebriert wird. Laura Manser hat mit Marius Söldi über das gemeinsame Velofahren gesprochen. Bild: Marius Söldi

Radical Broccoli
Anja Hammerseng-Edin & Marius Sørlie on focus, following our dreams, and living from our hearts

Radical Broccoli

Play Episode Listen Later Jun 15, 2022 59:11


In this episode, we have the pleasure of talking with Anja-Hammerseng Edin and Marius Sørlie, two amazing, passionate, and inspiring people who live and breathe personal development. Anja is one of Norway's best handball players of her time and is now dedicated to sharing her takeaways from going through what seems impossible. She shares valuable life advice and insight in her public speaking, on social media channels, and in her own podcast. We also had the pleasure of learning valuable advice from mental trainer and public speaker Marius Sørlie, who has co-founded the personal development app Heart Mentality together with Anja. Marius is a focused trainer, and shares his best advice on how to keep focus, and even what our procrastination is actually telling us. In the episode, we touch on unlocking our potential, daily wellness rituals, finding balance in life, meditation, brain waves, how to release emotions, focus and so much more! We would love to hear from you after listening to the episode on Instagram @radicalbroccoli. Links: Marius Sørlie's Instagram:  https://www.instagram.com/mariussoerlie/Anja Hammerseng-Edin Instagram: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/Heart Mentality: https://heartmentality.com Anja's podcast: https://open.spotify.com/show/44dJtV9hPp3B1Lf4Pi8yh7?si=4e6bc51aee5c48a3  Radical Broccoli membership portal:  https://radical-broccoli.mykajabi.com/membershipRadical Broccoli website: https://radicalbroccoli.comRadical Broccoli web-shop https://radicalbroccoli.shopRadical Broccoli Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/Radical Broccoli ebook "Radical Courage" https://radicalbroccoli.shop/products/radical-courage

Radical Broccoli
S5E4 - Anja Hammerseng-Edin & Marius Sørlie on focus, following our dreams, and living from our hearts

Radical Broccoli

Play Episode Listen Later Jun 15, 2022 59:19


In this episode, we have the pleasure of talking with Anja-Hammerseng Edin and Marius Sørlie, two amazing, passionate, and inspiring people who live and breathe personal development. Anja is one of Norway's best handball players of her time and is now dedicated to sharing her takeaways from going through what seems impossible. She shares valuable life advice and insight in her public speaking, on social media channels, and in her own podcast. We also had the pleasure of learning valuable advice from mental trainer and public speaker Marius Sørlie, who has co-founded the personal development app Heart Mentality together with Anja. Marius is a focused trainer, and shares his best advice on how to keep focus, and even what our procrastination is actually telling us. In the episode, we touch on unlocking our potential, daily wellness rituals, finding balance in life, meditation, brain waves, how to release emotions, focus and so much more! We would love to hear from you after listening to the episode on Instagram @radicalbroccoli. Links: Marius Sørlie's Instagram: https://www.instagram.com/mariussoerlie/Anja Hammerseng-Edin Instagram: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/Heart Mentality: https://heartmentality.com Anja's podcast: https://open.spotify.com/show/44dJtV9hPp3B1Lf4Pi8yh7?si=4e6bc51aee5c48a3 Radical Broccoli membership portal: https://radical-broccoli.mykajabi.com/membershipRadical Broccoli website: https://radicalbroccoli.comRadical Broccoli web-shop https://radicalbroccoli.shopRadical Broccoli Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/Radical Broccoli ebook "Radical Courage" https://radicalbroccoli.shop/products/radical-courage

EXPresso
#92 Anja Hammerseng Edin & Marius Sørlie: Fokus, hjernetrim og HVA HVIS DET ER MULIG DA?

EXPresso

Play Episode Listen Later Apr 11, 2022 71:27


I dag prater jeg med Anja Hammerseng Edin; en av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym, Fearless Heart hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening. Gjennom en meget imponerende karriere innenfor toppidretten har Anja tatt med seg en rekke erfaringer som det var gøy å lære mer om; noe av det mest fundementale er viktigheten av fokus og det å være tilstede i øyeblikket. Det er kun nåtiden vi får gjort noe med her og nå, ikke fortiden eller fremtiden. Anja driver også podkasten HVA HVIS DET ER MULIG DA? og det er nettopp det som oppsummerer samtalen med henne. Hvordan få mennesker til å følge drømmen, bli bedre kjent med hva man vil og tenke mer på mulighetene istedenfor utfordringene man har foran seg. I dag fikk jeg også gleden av å møte hennes partner i Fearless Heart, Marius Sørlie; en fyr som gjorde et stort inntrykk! Hans historie kommer til å treffe deg godt og det å høre hvordan han har klart å snu livet sitt og gjøre det meste ut av det er helt rått. Dette blir definitivt ikke siste gangen jeg prater med disse to og håper du får like mye ut av samtalen som det jeg gjorde! Dette er episode #92, med Anja Hammerseng Edin og Marius Sørlie! Expresso på sosiale medier

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Det er fullt kjør i bistroen for tiden, så dagens episode blir derfor litt kortere. Men Eyvind og Truls rekker fremdeles gode tips i vinspalten, i tillegg til at det blir oppdatering på hvordan Eyvind syns Truls gjør det som servitør. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Blokke & capslocke!

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Apr 1, 2022 38:57


Det blir høytlesning av gårsdagens sms-utveksling, som ender i blokkering av nummer, Vita er ikke fornøyd med at Wanda legger seg kvart på åtte og det vært premierefest hjemme på sofaen på programmet «Grenseløs forelsket». Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
Tonka, katonka, jojka & jenka

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Mar 28, 2022 32:59


Eyvind har hodet fullt av bistro, og det merker Truls på stemningen, det nøstes opp i om Truls og Eyvind var naboer for lenge siden før de ble kjent og hva er egentlig en Tonka? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Hvite løgner & anonym avsender

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Mar 25, 2022 41:03


Humøret er oppe og nikker, men Vita og Wanda har FOMO for både fredags og lørdagskvelden, leiligheten er endelig på coveret av Bonytt og Vita er ikke helt fornøyd med Wanda sin spennende bursdagsgave til henne. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
Tre stoler og fire breiflabb

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Mar 21, 2022 35:33


Eyvind blir sinna av å prate om strøm på kjøkkenet, Truls finner ut at det er en finnbiffgryte-fan der ute, mens Eyvind finner ut at det er utrolig vanskelig å prat med Truls om mat. Så kommer det bevis på at Eyvind brukte ordet «perfekt» lenge før han møtte Truls! Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Spoone med Bjarne

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Mar 18, 2022 49:30


Vita og Wanda diskuterer livet til dama til Ronaldo, Bjarne har vært på besøk og hva er en «dealbreaker» når det gjelder dating? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Eyvind vil prate om Star Wars og Darth Vader, Truls får hjemmelekser av Eyvind og prater de norsk-fransk på Michelin-kontoret nede i Frankrike? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Hell week & Tinder på morgenen

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Mar 11, 2022 45:25


Det diskuteres om det er innafor å snakke og spise mat mens man ser film, planleggingen til 60-årslag er i full gang, og så får vi innblikk i alle de rare vanene til Vita og Wanda. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
Bak leddbusser og avfallstømmere

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Mar 7, 2022 40:55


Eyvind er ivrig på vinspalten og Truls har faktisk lagd en matrett som han vil dele i ukesmeny-spalten. Så kommer Eyvind med en sjokkerendes innrømmelse fra pølse-historien sin! Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Tindre mindre & tindre mer

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Mar 4, 2022 40:53


Vita og Wanda må ut på trejakt etter at treet deres døde, det er en stor endring i treningshverdagen deres og hva syntes de om den nye casten til «Kompani Lauritzen»? Så kommer den glemte historien om læreren. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Eyvind kommer endelig med en dom over airfryeren, han imponerer Truls med en nyanskaffet potetskreller og det blir vin til spesielle anledninger i vinspalten. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Texburger og dansing på bordet

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Feb 25, 2022 43:30


Vita og Wanda har begynt å tenke på pensjonisttilværelsen, Vita har en saftig historie fra liggekonkurransen sin og det har blitt danset så mye på bordet ute på byen, at bordet knakk. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Eyvind har mye på hjertet, han ber Truls kle av seg, får visdomsord fra skrittet i jeansen sin, lover å se Truls i øynene hele episoden og har tatt med seg et hjelpemiddel i «fantastisk-konkurransen», så nå må det vel gå hans vei? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Blind kjærlighet og grining

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Feb 18, 2022 37:09


Leiligheten til Vita og Wanda skal være med i et interiørmagasin, Vita er ikke fornøyd med utfallet av liggekonkurransen sin og hvordan gikk det med den etterlengtede premierefesten til 71 grader nord? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
Truls & Hellstrøms høydepunkter

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Feb 14, 2022 33:33


I denne episoden får vi et tilbakeblikk fra tidligere episoder, det blir diskusjoner, mattips og annet moro! Vi får blant annet gjensyn med Truls som synger fransk, diskusjon om sydentur og får høre om Eyvinds største øyeblikk på fotballbanen. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tvillingterapi med Vita & Wanda
Elektronisk kalender og komplimenter

Tvillingterapi med Vita & Wanda

Play Episode Listen Later Feb 11, 2022 43:03


Vita og Wanda snakker gjennom deres besøk på «Kåss til kvelds», de kommer med tips til gode smoothier og det må så klart snakkes om «Tindersvindleren»Og kommer kjolene til Wanda frem i tide til premierefesten? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
Nordens Paris & torsketunger

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Feb 7, 2022 36:11


Vi får et innblikk i hvordan det var å jobbe med Eyvind før i tiden, det blir en litt annerledes vinspalte og klarer endelig Eyvind å gå en hel episode uten å si «fantastisk»? Forresten, har dere hørt vitsen om den italienske salaten? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
55. Lytternes dyrebare tid & visdomsord

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Nov 29, 2021 38:50


Eyvind må huske å sende brevet han lovte til kongen og det spekuleres i om dronning Sonja hører på podcasten, det blir vinanbefaling til ribba og tips til tilbehør til julemiddagen. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
54. Når rømmen rømmer

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Nov 22, 2021 36:26


Eyvind låner uttrykk fra Morten Harket, vi får vite hva Eyvind serverte til Truls første gang de møttes og blir F-ordet nevnt denne gangen? Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
53. Truls & Hellstrøm rydder opp

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Nov 15, 2021 34:08


Truls har hatt en matopplevelse på Tenerife, det mimres om verdens sureste servitør, Truls lurer på om Eyvind har egne navn på grønnsakene sine og Coq au vin er ukens klassiker. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
52. En fantastisk Q&A med Truls & Hellstrøm

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Nov 8, 2021 27:26


Kanadisk vin blir diskutert, Eyvind forteller om hva som skjedde når de møtte en spåkone i Paris og vi får vite om fløte er bannlyst hos Eyvind. Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full
51. Q&A med Truls & Hellstrøm

Truls & Hellstrøm - Tar munnen full

Play Episode Listen Later Nov 1, 2021 28:05


Spørsmål fra lytterne blir besvart og tidsreiser, nesehårplukking og parodiering er blant samtaletemaene.Produsert av: Marius Søvik Bergersen, PLAN-B. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Idrettsforskning
#1 - Gjestepodd

Idrettsforskning

Play Episode Listen Later Oct 4, 2021 65:46


Dette er en gjestepodd-episode med professor Marius S. Fimland og forsker Vegard M. Iversen. De snakker om den siste treningsuka og forklarer lytterne hvorfor treningen er lagt opp slik. De argumenterer blant annet for hvorfor hip-thrust faktisk er en macho øvelse! I tillegg tar de for seg to treningssaker i media og forklarer lytterne hva som er fake news og hva som er the real deal. Sak én handler om fettforbrenning, og sak to om tradisjonell styrketrening versus trening med bruk av egen kroppsvekt. Til slutt kommer de med et par treningstips! Sak én fra VG+ Sjekk ut Marius sin instapost om styrketrening og fettforbrenning Sak to fra Nettavisen+ Følg Marius på Instagram og Twitter. Følg Vegard på Instagram

Lise + Vin = Sant
Episode 16: Lise + Vin + Marius + Vlad = Oransje Ulv

Lise + Vin = Sant

Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 80:34


NB! Episode in English (from 11:15)Lise & wine importer Marius Søbye is zooming with Vlad of Vino Magula in Slovakia (with new sound system from Vinskap.no the audio is better than previous zoom episodes FYI

Lise + Vin = Sant
Episode 4: Lise + Vin + Østeuropa = Vinbonanza

Lise + Vin = Sant

Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 57:20


Lise snakker med importør og hemmelig musiker Marius Søbye aka Nebbiolo Wines om oransjevin og østeuropeisk vinmakekultur mens de drikker spennende østeuropeiske viner. Man kan si at hele episoden er ett eneste stort vintips!Grafisk design av Marius Vabo, jingle av Hans Laache PS: Mikkene våre "slår" litt i blant i denne episoden, usikker på hvorfor. Beklager dette! Instagram-handles:Nebbiolo Wines @nebbiolowinesLise @alienseasEsaias @esaias_vinbarVinene vi drakk heter:Štekar : Jankot 2012Milan Nestarec : Podfuck 2017Magula : Oranzovy Vlk 2018Booke billetter til smakingen vi prater om? Email esaias.vin@gmail.com

På Benken
Fearless Mind

På Benken

Play Episode Listen Later Jun 5, 2020 37:37


På benken idag har vi med oss Fearless Mind, representert av Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Dere får vite hva Fearless Mind er, hvordan de jobber, sesongen vår kort oppsummert og hvorfor Marius er så glad i vitser.

Generasjon bra nok
2. Marius Sørlie: Hvordan komme seg "opp" igjen etter å være låst i egne mønstre?

Generasjon bra nok

Play Episode Listen Later May 1, 2020 49:31


Velkommen til aller første episode hvor vi har fått besøk av Marius Sørlie. Han er foredragsholder, mentaltrener i Team Fearless Mind og medforfatter av boken "Talentets indre kamp". Vi snakker om hvordan Marius kom seg fra "rock bottom" etter å ha måttet sone tid i fengsel etter en fyllekjøring til nå å være mental trener, drive egen podcast og hjelpe mennesker i alle aldere med å trene tankemønstre.  Her får du innsikt i noe av det både Marius og jeg lærer bort til de fine menneskene vi jobber med. Du får perspektiver, tips og historier om hvordan endre fokus, utnytte potensialet og ta eierskap i eget liv. ENJOY!!

ParentPrenor - Fă timpul să conteze pentru tine și copilul tău. Parenting, Idei + Mult Optimism!
7 invitați într-unul - invitat Marius Săvescu (vocea pe care o auzim în recalme, dar și ca Duffy Duck, Porky Pig sau Sam) - ParentPrenor Podcast 7

ParentPrenor - Fă timpul să conteze pentru tine și copilul tău. Parenting, Idei + Mult Optimism!

Play Episode Listen Later Feb 17, 2020 27:18


Salutări! Andrei V sunt eu, îți mulțumesc că asculți ParentPrenor Show. Invitatul meu de azi este Marius Săvescu. Marius este actor de profesie, specializat în Voice Over. După cum spune chiar el, "este praf la tot ce înseamnă tehnologie" de aceea acest interviu a fost realizat prin microfonul telefonului, deci calitatea, pe alocuri, s-ar putea să fie puțin mai slabă. De ce am ținut să îl am ca invitat? Pentru că nu am avut interviu doar cu Marius, ci și cu Duffy Duck, cu Porky Pig, cu Optimus Prime Sylvester sau Syd (din Ice Age). 3 scântei pentru inspirație: 1. De ce jocul de rol cu copilul este o modalitate atât de a petrece timp de calitate cu copilul, dar și de a va distra; 2. Cum reușește, ca persoană anti-tehnologie, să aibă succes într-un mediu unde tehnologia este primordială; 3. De ce "Regii Blestemați"de Maurice Druon este o serie de române care ne arată clar că istoria se repetă și ce pot învăța, adult sau adolescent din ea. Poți intra în legătură cu Marius la adresa voceavesela@yahoo.com. Lăsând la o parte emoțiile și micile stângăcii pe care le am și pe care, o dată cu practica, le voi minimiza, te rog să îmi lași un mesaj (parentprenor@andreivsunt.eu) despre ce crezi că aș putea să îmbunătățesc. Dacă ești ParentPrenor și consideri că ai lucruri ce îi pot ajuta pe alții că tine, scrie-mi și hai să stabilim un interviu! Apropo, nu judeca un podcast după copertă :) Ascultă 2-3 episoade, vezi dacă este pentru tine (și copilul tău) și dacă da, abonează-te, da-i un share și, de ce nu, un review. Spor! Andrei V. P.S.: Sponsorul acestui show este Scotwork Romania - de peste 40 de ani transformă modul în care se fac afacerile. Ai o super unealtă gratuită prin care descoperi cât de eficentă este echipa sau organizația ta în negocieri. Descoperă Sondajul Aptitudini de Negociere. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/parentprenor/message

Top of Mind: Podcast
Tim Rudi - Kraften av vaner

Top of Mind: Podcast

Play Episode Listen Later Nov 3, 2019 68:14


Har du tenkt på kraften av VANENE dine? Det er faktisk de små tingene vi gjør gjentatte ganger i hverdagen som avgjør mye av hvordan livet blir, og hva slags resultater vi får. I denne episoden deler vi og diskuterer forskningen på vaner, og hvordan vi kan utvikle gode vaner - som du kan tilegne deg i din hverdag! Marius og Tim Rudi deler i denne episoden sine beste råd for hvordan vi kan utvikle gode vaner. - Hva er vaner? - Hvordan går jeg frem for å skape gode vaner i hverdagen? - Hva er viktig for å lykkes med mål og vaner? - Konkrete strategier du selv kan bruke i din hverdag. Tim Rudi veileder også Marius i denne episoden, så her kan du se i et eksempel hvordan du kan gå frem for å tilegne deg bedre vaner. *Episoden er opprinnelig produsert av Marius Sørlie for Fearless Mind Podcast i januar 2019.

Top of Mind: Podcast
Tim Rudi og Karina - Hvordan psykologisk trygghet kan øke kreativitet, læring, motivasjon, samarbeid og prestasjoner i team

Top of Mind: Podcast

Play Episode Listen Later Oct 13, 2019 58:44


•Kan vi i vårt team si det vi mener? •Komme med nye ideer? •Stille ”dumme” spørsmål? •Gi konstruktive tilbakemeldinger? •Fortelle om feil vi har gjort? •Kan vi snakke om det som er vanskelig og utfordrende? - Eller holder vi tilbake i frykt for negative konsekvenser, for å bli ydmyket, bedømt eller avvist? Hvis du ikke har trygghet på laget, arbeidsplassen, skolen eller hvilken som helst gruppe med mennesker du er med - så vil ikke denne gruppen få ut sitt fulle potensial! Derfor kan det være lurt å jobbe med dagens tema i Top of Mind: podcast - psykologisk trygghet. Episoden gir grundig innføring og flere praktiske metoder du kan trene på. *Episoden ble opprinnelig innspilt av Marius Sørlie - for Fearless Mind Podcast - Publisert 8. juli 2019

Fearless Mind
Fearless Mind med Anja Hammerseng-Edin

Fearless Mind

Play Episode Listen Later Mar 6, 2018 27:10


Fearless Mind er en hjerne som ikke lar seg begrense av frykt. Gjennom denne podden vil du lære deg hvordan du kan ta i bruk teknikker som gjør deg mer Fearless, og vi vil dele inspirerende historier fra andre som har vært Fearless i sine liv. Marius Sørlie er mental trener og foredragsholder i Fearless Mind, og vil lede deg gjennom disse episodene. Gjesteprogramleder er tidligere landslagsspiller i håndball, Anja Hammerseng-Edin.  Sosiale medier:  Facebook: @teamfearlessmind Instagram: @teamfearlessmind Hjemmeside: fearlessmind.no  For barn: Facebook: @wilmermestring Instagram: @wilmermestring Hjemmeside: wilmer.tv

fearless gjennom anja hammerseng edin marius s gjesteprogramleder
Norske informasjonsrådgivere
NIR Julespesial - 22.12.17

Norske informasjonsrådgivere

Play Episode Listen Later Dec 22, 2017 44:59


Det er den tiden på året igjen. NIRs julesending er som vanlig proppfull av skeiv sang og aktuelt tøys. Vi snakker om Norges idrettsforbund, Dubai-ferierende rosabloggere og Nor-Way bussekspress, som kjører kundene sine hjem til jul på en annerledes måte. I tillegg har Marius S gått bak kulissene til den kjente og kjære klassikeren Reisen til julestjernen.

Norske informasjonsrådgivere
NIR Julespesial - 22.12.17

Norske informasjonsrådgivere

Play Episode Listen Later Dec 22, 2017 45:06


Det er den tiden på året igjen. NIRs julesending er som vanlig proppfull av skeiv sang og aktuelt tøys. Vi snakker om Norges idrettsforbund, Dubai-ferierende rosabloggere og Nor-Way bussekspress, som kjører kundene sine hjem til jul på en annerledes måte. I tillegg har Marius S gått bak kulissene til den kjente og kjære klassikeren Reisen til julestjernen.

StorySLAM Oslo
Speiderhell og Operasmell

StorySLAM Oslo

Play Episode Listen Later Apr 10, 2017 16:41


Marius Sørensen forteller om da han fikk klina ordentlig på islandsk speider-rave. Kari Schulstad Wasa gir oss historien om den dramatiske slutten på sin operakarriere.

marius s
SF-Podden
SF - Podden Episode Åtte

SF-Podden

Play Episode Listen Later Jul 10, 2015 67:16


I episode åtte av SF-Podden går vi igjennom kampen mot TIL. Vi snakker om kampen og hvordan vi opplevde å miste to poeng, igjen. Vi ser frem i mot kampen mot Vålerenga, og prøver å sette opp et lag som kan slå dem. Dagens musikalske innslag er et fantastisk jenteband fra Larvik, Circuit! I studio denne gangen er:Ken Skalleberg, Marius Sørby og Jørn W. Horntvedt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.