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Der Tierkreis und seine Sternzeichen tauchen heute nur in der Astrologie auf. Vor 2500 Jahren war der Tierkreis aber das erste wissenschaftliche Instrument zur Erforschung des Himmels. Mehr erfahrt ihr der neuen Folge der Sternengeschichten. Wer den Podcast finanziell unterstützen möchte, kann das hier tun: Mit PayPal (https://www.paypal.me/florianfreistetter), Patreon (https://www.patreon.com/sternengeschichten) oder Steady (https://steadyhq.com/sternengeschichten) Sternengeschichten-Hörbuch: https://www.penguin.de/buecher/florian-freistetter-sternengeschichten/hoerbuch-mp3-cd/9783844553062

Fröbe, Dr. Turit www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Ein verschneites Januarbild im Kalender - die Schneedecke ist unberührt. Wie das neue Jahr. Schon bald wird es von neuen Spuren durchzogen. Autor Ulf Häbel freut sich darauf.

Silvester. Neujahr. Gute Vorsätze. Und plötzlich ist sie wieder da: diese Aufbruchsstimmung. „Jetzt wird alles anders!" Mehr Energie, weniger Kilos, fitterer Körper, klarerer Kopf. Vielleicht hast du dir auch schon einen Ernährungsplan gespeichert, einen Trainingsplan erstellen lassen oder dir fest vorgenommen: „Dieses Mal zieh ich's durch." Und genau hier wird's spannend, denn ein Plan ist nicht das Problem. Ein Plan ist oft sogar richtig gut. Das Problem ist: Viele glauben, ein Plan allein wäre die Lösung. Ein paar Wochen „durchziehen", ein paar Monate „brav sein" und dann wird das schon. Aber was ist mit dem, was dich überhaupt erst dahin gebracht hat? In dieser Folge räumen wir genau damit auf. - Wir schauen nicht nur auf was du tun solltest, sondern auf warum du bisher immer wieder zurückfällst: - Warum ist da dieses ständige Gefühl von Müdigkeit, Schlappheit und „Ich kann einfach nicht mehr"? - Warum fehlt dir im Alltag plötzlich die Kraft, dranzubleiben, obwohl du am Anfang so motiviert warst? - Warum sind gesundheitliche Einschränkungen da, die du früher nicht hattest? Und warum greifst du vielleicht immer wieder zum Essen, obwohl du es „eigentlich besser weißt"? Denn die Wahrheit ist: Der Januar-Motivationsschub ist oft wie ein Strohfeuer. Du startest stark, voller Willen und dann kommt der Alltag. Stress, Termine, Druck, Ärger. Und zack: alte Muster, alte Rituale, alter Trott. Nicht, weil du „zu schwach" bist, sondern weil dein System gelernt hat, so zu reagieren. Und weil emotionales Essen, Frustsnacks oder „Belohnungen" oft gar nichts mit Hunger zu tun haben, sondern mit Stress, Wut, Überforderung oder innerer Leere. Diese Folge ist dein Wachrüttler, aber kein Motivations-Blabla. Wir machen eine ehrliche Bestandsaufnahme: schonungslos, aber befreiend. Du bekommst Impulse, wie du Ursachen erkennst statt nur Symptome zu bekämpfen und wie du dein Mindset so programmierst, dass Erfolg nicht mehr vom Kalender abhängt, sondern von deinem neuen Standard. Wenn du 2026 nicht wieder mit den gleichen Vorsätzen starten willst wie jedes Jahr, dann hör dir diese Folge an. Und mach sie zu deinem Cut. Zum Schluss möchte ich einfach Danke sagen: Danke, dass du 2025 dabei warst! Fürs Zuhören, fürs Umsetzen, fürs Dranbleiben (auch wenn's nicht immer perfekt lief). Ich wünsche dir für 2026 von Herzen nur das Beste: Gesundheit, Energie, Klarheit und den Mut, wirklich hinzuschauen, damit echte Veränderung möglich wird. Und wenn du dir dabei Unterstützung wünschst: Ich bin da. Mit meinem Performance Coaching helfe ich dir nicht nur mit Ernährung und Training, sondern vor allem dabei, die Ursachen zu lösen, Routinen aufzubauen und dauerhaft in die Umsetzung zu kommen - im echten Leben, nicht nur im Januar. Lass es uns gemeinsam 2026 richtig machen. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _________________________  

Gott Nytt År special med tips hur du kan bli mer hel, strukturerad och balanserad 2026 som är ettans år. Detta år suddas begrepp som tvillingsjälar bort eftersom människor nu kommer att bli medveten om att de redan är hela och de två världar du ska förena är den inre och den yttre. Du är redan hel och dagens podd ger dig tips på hur du når dit..Kalender https://solkarina.se/kalender/ .Hemsida https://solkarina.se.Följ mig på Instagram: http://www.instagram.com/solkarina.se.Swisha donation till 123 007 90 61 Sinnligkunskap.http://www.medireiki.sehttp://www.sannessens.se Digitala kursgården med ReikiplattformenFacebook: http://www.facebook.com/Sinnligkunskap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Podcaster starten mit viel Motivation und merken irgendwann, dass der Podcast mehr Energie zieht, als er zurückgibt. Die Folgen schieben sich, der Kalender ist voll und der Podcast fühlt sich plötzlich wie ein zusätzlicher Stressfaktor an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das so oft passiert und weshalb Zeitmangel meist nicht das eigentliche Problem ist. Du erfährst, an welchen Stellen Podcasts unnötig kompliziert werden, warum fehlende Struktur so viel Energie frisst und wie du deinen bestehenden Podcast vereinfachst, ohne alles neu aufsetzen zu müssen. Es geht nicht darum, noch mehr zu machen oder disziplinierter zu sein. Sondern darum, deinen Podcast so auszurichten, dass er realistisch in deinen Alltag passt und wieder für dich arbeitet. Wenn du wissen willst, wie du deinen Podcast effizient weiterführst, auch wenn Zeit gerade dein größter Engpass ist, dann hör unbedingt in diese Folge rein. Links zur Folge:

Ein Neustart braucht keine Ziele. Er braucht drei Fragen. Viele Unternehmer starten mit Druck: mehr Ziele, mehr Projekte, mehr Tempo. Nur: Der Kopf ist voll. Die Energie ist unten. Und der Januar wird genauso schwer wie der Dezember. Ein starker Auftakt funktioniert anders. Er beginnt mit drei Fokusfragen: 1. Was will wirklich wachsen – und was wächst nur aus Gewohnheit weiter? 2. Wo brauche ich Entlastung statt Motivation? 3. Was ist die eine Sache, die alles andere leichter macht? Diese drei Fragen sortieren sofort: Kopf, Kalender, Energie. Statt Druck entsteht Richtung. Statt Überforderung entsteht Führung. Wenn du magst: Welche der drei Fragen bewegt dich gerade am meisten? Trau dich du zu sein, deine Silke und ein Lächeln Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #346 „Starker Auftakt: Die 3 Fokusfragen für deinen Neustart“, erfährst du unter anderem: ✨ Wann Ziele dich zum Jahresstart eher stressen als tragen. ✨ Warum du Fokus brauchst – nicht ein Ziel am Horizont. ✨ Woran du erkennst, was 2026 nur aus Gewohnheit weiterwächst. ✨ Wo du Entlastung brauchst – statt dich zu motivieren. ✨

Im Norden Skandinaviens, dort wo die Winter noch richtig kalt und schneereich sind, lebt das indigene Volk der Samen. Die Samen leben im Einklang mit der Natur und betreiben die traditionelle Rentierwirtschaft. Das Rentier ist nur halbdomestiziert und folgt ansonsten den natürlichen Wanderrouten, die die Jahreszeiten ihnen vorgeben. Dementsprechend richtet sich auch das Leben der Samen nach den traditionellen acht Jahreszeiten! Acht Jahreszeiten? Ganz genau: Die Samen unterteilen das Jahr im hohen Norden in insgesamt acht Jahreszeiten in denen sich die Natur verändert. Vom ewigen Sommer bis zur tiefsten Nacht ist im Jahreszyklus Lapplands wirklich alles dabei!

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr wird gern auch als Zeit "zwischen den Jahren" bezeichnet. Woher diese Redewendung stammt und was die Kirche damit zu tun hat, erklärt Sebastian Hesse im Interview.

In dieser Folge ist Dominique allein am Mikrofon und denkt laut über ein Thema nach, das im Produktalltag oft übersehen wird. Es geht um die Pause und um ihre Wirkung auf Entscheidungen, Zusammenarbeit und Produktentwicklung. Ausgangspunkt ist ein sehr persönlicher Zustand von Erschöpfung und Müdigkeit, der schnell deutlich macht, wie stark fehlende Erholung die eigene Denkfähigkeit beeinflusst. Genau daraus entsteht die Überzeugung, dass die Pause ein unterschätztes Werkzeug in der Produktarbeit ist. Pause bedeutet hier keinen Stillstand. Sie steht für Verarbeitung. Während der Körper scheinbar nichts tut, sortiert das Gehirn Eindrücke, verknüpft Gedanken und schafft Ordnung. Gerade Produktentwicklung ist geprägt von Komplexität, Unsicherheit und einer hohen Dichte an Entscheidungen. Ohne Pause entsteht dann schnell Entscheidungsmüdigkeit und Priorisierungen werden unsauber, strategische Fragen werden aufgeschoben und operative Themen übernehmen die Kontrolle. Die Pause schafft Raum, um innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, warum eine Entscheidung so oder anders ausfällt. Und gerade im persönlichen Arbeitsalltag zeigt sich das besonders deutlich. Product Owner:innen und Produktverantwortliche sind häufig ein Engpass, weil viele Entscheidungen an ihnen hängen. Fehlt die Pause, fehlt die Energie für genau diese Entscheidungen. Dabei können kurze Unterbrechungen vor wichtigen Weichenstellungen helfen, den Kopf zu entlasten und die Qualität der Entscheidung zu verbessern. Das können sogar nur wenige Sekunden sein, ein tiefer Atemzug oder ein kurzer Blick aus dem Fenster. Auch bewusst kürzere Meetings oder kleine Lücken zwischen Terminen wirken wie eine Pause, in der Gedanken sacken dürfen. Die Pause wirkt jedoch nicht nur individuell, sondern auch im Team. Produktarbeit lebt von Abstimmung und gemeinsamen Entscheidungen. Pausen im Team helfen dabei, Spannung abzubauen, Konflikte zu entschärfen und sich neu auszurichten. Retrospektiven, No-Meeting-Zeiten oder bewusste "Denkpausen" sind Ausdruck davon. Sie unterbrechen das Dauerfeuer aus Meetings und To Dos und schaffen Raum für Reflexion. Gerade vor Commitments oder nach intensiven Diskussionen hilft eine kurze Pause dabei, bessere gemeinsame Entscheidungen zu treffen. Auch das Produkt selbst profitiert von der Pause. Produktentwicklung besteht aus einem ständigen Wechsel aus Bauen, Lernen und Entscheiden. Lernen braucht Zeit. Feature Pausen, bewusste Phasen ohne neue Umsetzungen oder Zeiten der Konsolidierung helfen dabei, Erkenntnisse zu verarbeiten und den nächsten Schritt klarer zu sehen. Weniger Aktivität kann hier zu mehr Wirkung führen. Auch Nutzerinnen und Nutzer profitieren davon, wenn Produkte nicht permanent verändert werden und Zeit bleibt, Neues zu verstehen und anzunehmen. Am Ende steht die Einladung, Pause bewusster einzusetzen. Als Entscheidungswerkzeug, als Lernfenster und als Mittel gegen Überlastung. Die Frage bleibt offen und richtet sich direkt an den eigenen Alltag. Wo fehlt gerade die Pause im Produktteam, im Produkt oder bei einem selbst und was würde passieren, wenn man ihr mehr Raum gibt. Die Pause wirkt als Hebel gegen Aktivitätswahn. Produktarbeit wird schnell mit Beschäftigung verwechselt. Viele Features, viele Storypoints und volle Kalender fühlen sich produktiv an, führen aber nicht automatisch zu mehr Wert. Die Pause hilft, den Fokus wieder auf Wirkung zu richten und bessere Entscheidungen zu treffen. Sie schützt langfristig den Outcome, auch wenn sie kurzfristig Output kostet. Lasst uns auch die Pause wertschätzen. :)

2026 wird nicht automatisch besser, nur weil die Zahl sich auf deinen Kalender ändert. 2026 wird besser wenn du deine Frequenz änderst. War es ein Jahr des Kampfes, des Wartens oder der Enttäuschung? Die Ergebnisse waren der perfekte Spiegel deiner dominanten Frequenz!Und das bedeutet: dass du die Macht hast diese zu ändern.Ich habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Zwischen den Jahren fühlt sich alles ein bisschen langsamer an – und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Diese besondere Zeit, in der der Kalender kurz stillsteht, lädt ein zum Nachdenken, Ausprobieren und Pläne schmieden. Wir erzählen, warum wir diese Tage so lieben, wie wir sie nutzen und warum sie sich oft freier anfühlen als der Rest des Jahres. Jana ist dabei über sehr direkte Tipps aus Social Media gestolpert – „intime Spiele, die angeblich jeder liebt“ – und überlegt laut, ob sie ein kleines Experiment wagen sollte. Ramon liefert dazu kreative (und überraschend praktische) Ideen. Außerdem geht es um neue Hobbys für das kommende Jahr: Ramon möchte mit dem Malen anfangen, Lars denkt über Secondhand-Shopping nach und fragt sich, ob Plattformen wie Vinted eine echte Alternative sein können. Dazu teilen wir eine Story über einen Fake-Hermès-Schal und sprechen über bewussteren Konsum. Auch die kleinen Weihnachts-Dilemmata kommen auf den Tisch: Was tun, wenn man ein Geschenk bekommt, das man eigentlich gar nicht mag? Ehrlich sein oder lieber schweigen? Zum Abschluss blicken wir auf unsere Lieblingsthemen und Highlights aus 2025 zurück – von Musicalbesuchen bis zu besonderen Interviews – und Ramon verrät, warum sein Kräutertee, empfohlen von der Ärztin, für ihn der heimliche Star des Jahres war. Eine Folge zum Runterkommen, Reflektieren und Lustmachen auf das, was kommt.

Jedes Jahr das gleiche Ritual: Zwischen Weihnachten und Neujahr wächst dieses Gefühl, dass „es so nicht weitergehen kann“. Wir nehmen uns vor, ab dem 1. Januar alles anders zu machen. Doch dann kommt der große Aha-Moment: Der 1.1 fühlt sich genauso an wie der 30.12. Gleicher Kopf, gleicher Körper, gleiche Muster. Warum ist das so?In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen der Vorsätze – ohne Drama, aber mit Klarheit. Du erfährst:Warum der Kalender nichts an dir ändert und der 1. Januar nur ein symbolischer Schnitt ist.Wieso viele Vorsätze verkleidete Selbstkritik sind – und warum das dein Nervensystem blockiert.Wie Alles-oder-nichts-Denken dich sabotiert und warum extreme Pläne selten funktionieren.Was der Aufschiebe-Effekt über deine echten Wünsche verrät.Was Studien zeigen: Warum die meisten Vorsätze nach wenigen Wochen scheitern – und was wirklich fehlt.Zum Schluss bekommst du konkrete Impulse, wie Veränderung wirklich entsteht: nicht durch ein Datum, sondern durch kleine, ehrliche Schritte, die jetzt möglich sind.Hör rein und finde heraus, warum Vorsätze nicht dein Problem sind – sondern deine Erwartungen an sie.Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Für alle, die Geschenke für einen Hobbygärtner oder eine Hobbygärtnerin suchen, hier ein paar Tipps: Einpflanzbarer Kalender: Diese einpflanzbaren Kalender haben für jeden Monat ein Kalenderblatt mit den entsprechenden Wochentagen drauf. Zusätzlich gibt es Infos zum Beispiel zu einem Gemüse, dass gerade in dem Monat ausgesät werden kann. Nach den 12 Monatsblättern folgen dann weitere Blätter, die die entsprechenden Samen enthalten. Pflanzsets: Themenbezogene Samentüten gibt es in Pflanzsets (beispielsweise Petersilie, Oregano, Schnittlauch, Rosmarin und Blatt-Koriander oder Zitronengras, Blattkoriander, Thaibasilikum und Thai-Chili) Zimmertanne: Die Zimmertanne oder auch Norfolk Araukarie sieht aus wie eine Tanne im Bonsaiformat. Sie ist eine hervorragende Zimmerpflanze und wächst langsam bis auf knapp 2 Meter in die Höhe. Weihnachtskaktus. Er blüht gerade um die Weihnachtszeit. Mag einen hellen, aber nicht vollsonnigen Standort. Vorsicht: Sobald die Knospen bzw. Blüten gebildet worden sind, den Standort nicht verändern. Der Weihnachtskaktus wirft sonst sehr wahrscheinlich seine Knospen bzw. Blüten ab. Christrose: Helleborus niger ist eine ganz beliebte Weihnachtspflanze. Blüht auch bei Eis und Schnee. Die jetzt gekauften Exemplare sollten aber nicht gleich ausgepflanzt werden, weil sie in warmen Gewächshäusern gezogen worden sind und sich erst langsam an tiefere Temperaturen gewöhnen müssen. Besser im Topf vor die Tür stellen und bei Frost reinholen und in einem kühlen Zimmer überwintern. Flaschengarten: Im Handel gibt es große bauchige Glasgefäße, die mit langsam wachsenden und feuchtigkeitsliebenden Pflanzen bestückt sind. Der Pflegeaufwand ist sehr überschaubar. Flaschengärten sind absolute Hingucker und auch für Menschen geeignet, die nicht den sprichwörtlichen grünen Daumen haben. Weitere Infos zum Thema: Christrose pflegen: So gedeiht die winterharte Pflanze https://www.ndr.de/ratgeber/garten/zierpflanzen/Christrose-pflegen-So-gedeiht-die-winterharte-Pflanze,christrosen106.html Weihnachtskaktus pflegen: Schöne Blütenpracht im Winter https://www.ndr.de/ratgeber/garten/zimmerpflanzen/Weihnachtskaktus-pflegen-Schoene-Bluetenpracht-im-Winter,weihnachtskaktus106.html Flaschengarten anlegen: Ideen für Pflanzen im Glas https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Flaschengarten-anlegen-Ideen-fuer-Pflanzen-im-Glas,flaschengarten118.html Die neuste Folge von "Im Grünen Bereich" gibt es immer zuerst in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/imgruenenbereich2 Habt Ihr Anregungen? Dann schreibt uns an garten@ndr.de Macht mit bei unserer Umfrage! Wir wollen besser werden und wollen Eure Meinung hören! Hier gehts zur Im Grünen Bereich Umfrage: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/im-gruenen-bereich-geben-sie-uns-ihr-feedback,umfragegartenpodcast-102.html Unser Podcast-Tipp: "RendezVous Chanson" https://www.ardaudiothek.de/sendung/rendezvous-chanson/urn:ard:show:d0a65b5cec4785fb/

Adventskalender: Making of/Behind the scenes und Community RückblickIm Engineering-Kiosk-Adventskalender 2025 sprechen befreundete Podcaster⋅innen und wir selbst, Andy und Wolfi, jeden Tag kurz & knackig innerhalb weniger Minuten über ein interessantes Tech-Thema.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

Warum gute Entscheidungen erst dann wirken, wenn sie einen Platz bekommenEntscheidungen verändern nichts, solange sie keinen Raum im Alltag haben.In diesem Türchen geht es um das dritte E deiner 3-E-Formel: Einplanen – leise, unspektakulär und doch entscheidend.In dieser Folge erfährst du:warum Einplanen nichts mit Perfektion oder Druck zu tun hatweshalb Entscheidungen ohne Platz im Alltag einfach untergehenwarum ein Termin im Kalender ein Zeichen von Selbstachtung istwie Planung zum Schutzraum wird – nicht zum AntreiberIch teile, warum mein Buch „Werde Chefin deiner Zeit – wie du mit dem Smartphone deinen Alltag organisierst“ geschrieben habe, nicht für mehr Effizienz, sondern für innere Ordnung, Klarheit und bewusste Entscheidungen.Du bekommst eine kleine, alltagstaugliche Einplan-Übung:Kein Jahresplan.Kein To-do-Feuerwerk.Nur ein realistischer Platz für das, was dir wirklich wichtig ist.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernst zu nehmen, nicht durch Strenge, sondern durch Raum.✨ Ein emotionaler, ruhiger Impuls für den Heiligen Abend.

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit Lise Meitner. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast Vielleicht können wir es im nächsten Jahr einbauen. “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

In dieser Episode räumen wir mit hartnäckigen Mythen rund um Schwangerschaft, Training und Beckenboden auf – und sprechen über das, was Frauen wirklich brauchen: evidenzbasierte Informationen statt Angst.Paulina: Website , InstagramTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Das Jahresendgeschäft ist mehr als Zahlen, Deadlines und letzte Abschlüsse. Es ist ein Moment der Reflexion, der Wertschätzung – und der Führung. In dieser besonderen Jahresendfolge bedankt sich Niels Brabandt, Leadership-Experte, Trainer, Speaker und Host des Leadership Podcasts, bei allen Hörerinnen und Hörern für ein intensives, erfolgreiches und gemeinsames Jahr. Mit einem bewusst humorvollen, aber zugleich reflektierten Ansatz wirft diese Episode einen Blick auf das, was Führung gerade zum Jahresende ausmacht. Diese Podcast-Folge thematisiert unter anderem: Warum das Jahresendgeschäft ein zentraler Führungsmoment ist Wie Führungskräfte Erfolge – auch kleine – bewusst anerkennen sollten Weshalb Reflexion wichtiger ist als blinder Aktionismus Die Bedeutung von Dankbarkeit und Wertschätzung in der Führung Warum Führung nicht mit dem Kalender endet Darüber hinaus würdigt Niels Brabandt all jene Menschen, die gerade in der Jahresendzeit Verantwortung übernehmen und arbeiten – von Rettungskräften über Mitarbeitende im Einzelhandel bis hin zur Gastronomie. Diese Episode ist eine Einladung, innezuhalten, das Erreichte zu feiern und mit Klarheit, Ruhe und Haltung in das kommende Jahr zu gehen. Führung bedeutet nicht nur Vorausdenken – sondern auch Zurückblicken.

Haben sie auch einen Adventskalender? Jeder zweite, so habe ich gelesen, nutzt auf dem Weg zur Weihnacht diese spezielle Art von Kalender. Max Kronawitter / unveröffentlichter Text

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit einem Zitat von Marie Curie. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

In dieser Podcast Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, warum echte Veränderung nicht mit Neujahrsvorsätzen beginnt, sondern mit einem bewussten Abschluss des alten Jahres. Als Auftakt einer dreiteiligen Serie zur Jahresplanung zeigt sie, weshalb Reflexion, Evaluation und psychologisches Verständnis die Grundlage für nachhaltigen Erfolg sind – sowohl in der Selbstständigkeit als auch im persönlichen Leben. Statt dem neuen Jahr eine „magische Wirkung“ zuzuschreiben, erklärt sie, wie gezielte Vorbereitung, ehrliche Analyse und ein wissenschaftlich-evaluierender Blick auf das eigene Verhalten echte Veränderung möglich machen. **Das erwartet die Hörer:innen in dieser Folge:** - Warum sich mit dem Jahreswechsel nichts automatisch verändert - Weshalb es so wichtig ist, das alte Jahr bewusst abzuschließen - Wie unreflektierte Neujahrsvorsätze echte Entwicklung blockieren - Welche Rolle psychologische Vorbereitung für nachhaltige Veränderung spielt - Wie ein „wissenschaftlich-evaluierender Mindset“ Selbstabwertung ersetzt - Warum Jahresplanung ohne Rückblick unvollständig bleibt **Zentrale Gedanken & Zitate:** „Wir schreiben dem neuen Jahr eine Magie zu, die es so einfach nicht hat.“ „Es verändert sich nichts – außer, dass wir denken, es verändert sich etwas.“ „Veränderung entsteht nicht durch Hoffnung, sondern durch Vorbereitung.“ **Call to Action:** Melde dich zu den kostenlosen Hypnose-Audio-Workshops an: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/audio-workshops-hypnoseausbildung/ Diese Folge ist der Startpunkt für eine bewusste Jahresplanung.

Warum Weihnachten mit Familie oft mehr Stress als Besinnlichkeit bedeutet – und wie Du Dir Dein eigenes Fest schaffst. Weihnachten – das "Fest der Liebe"? Für viele Familien bedeutet es vor allem: endlose To-dos, vollgepackte Kalender und Diskussionen mit der Verwandtschaft. In dieser Folge sprechen Rieke & Katharina ganz offen über das, was sonst oft verschwiegen wird: Stress, Schuldgefühle und die Sehnsucht nach einem Fest, das sich wirklich gut anfühlt. Sie nehmen Dich mit hinter die Kulissen ihres Mama-Alltags in der Vorweihnachtszeit – zwischen Kindergarten-Feiern, Geschenkewahnsinn und tiefem Wunsch nach mehr Ruhe. Gleichzeitig geben sie ganz persönliche Einblicke, wie sie es schaffen, eigene Rituale zu entwickeln, klare Grenzen zu setzen und den Zauber von Weihnachten trotz allem zu bewahren. Das erwartet Dich in dieser Folge: [01:05] – Warum stresst uns Weihnachten eigentlich so sehr? [02:37] – Kinder, Kalender, Chaos: Wenn jede Institution eine Feier macht [06:37] – Klarheit statt Pflichtgefühl: Warum wir unsere eigenen [10:00] – Die Rauhnächte: Zeit für Reflexion & Magie [15:07] – Eigene Rituale mit Kindern gestalten [25:44] – Appell an alle Mamas: Feiert so, wie es sich für Euch gut Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Alle Jahre wieder erleben wir den Weihnachtstrubel – jeder auf seine ganz eigene Weise. Manche durchforsten noch am 23. Dezember die Geschäfte auf der Suche nach Geschenken, andere haben ihren Kalender voller Weihnachtsfeiern. Es ist eine geschäftige und zugleich schöne Zeit. Wir nehmen euch auch dieses Jahr mit in unsere Weihnachtserlebnisse. Viel Freude beim Lesen oder Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Um ein Kind glücklich zu machen, kann Weihnachten auch unabhängig vom Kalender gefeiert werden. Die Morgenandacht von Domkapitular i.R. Wolfgang Voges.

"Ihr Kinderlein, kommet, o kommet doch all'! Zum EHC München, o kommet doch all' Und seht, was in dieser hochheiligen Nacht der EHC München ..." – ihr wisst schon, was wir meinen. Sackl Zement, halleluja, dieser Eishockeyclub macht derzeit vielleicht einen Spaß! Gegen jeden Gegner, gegen alle Widerstände (was für ein Verletzungspech) und gegen jedes Bauchgefühl der ersten Saisonwochen reitet der EHC auf einer Welle der Liga-Spitze entgegen. Schöne Bescherung – also so wirklich! Welche Rolle spielt bei diesem Ritt Patrick Hager und seine Kabinen-Rede? Warum tut Cheftrainer Oliver David dem Münchner Eishockey-Kosmos so gut? Ob wir da noch was zu meckern haben? Schau ma mal ... Außerdem lohnt es sich in dieser Folge sogar dreifach für Euch genau zuzuhören! Ihr könnt Tickets für das EHC-Spiel gegen Bremerhaven sowie ein Abo der "Dump&Chase" gewinnen. Außerdem solltet Ihr Euch den 5. Februar 2026 dick im Kalender anstreichen, Stichwort Live-Stammtisch. Alle Infos hört ihr in dieser engelsgleichen Folge 197, viel Spaß!

Wir sind zurück! Nach 70 Tagen Abstinenz hat Philip wieder einen freien Slot in seinem Kalender für unseren Podcast gefunden.

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit einem Zitat, das schon sehr alt ist und das ihr uns geschickt habt. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

Viele Menschen sagen sich im Dezember: „Jetzt lohnt sich das eh nicht mehr – ich starte im Januar." Mit Weihnachtsmärkten, Feiern und Festtagen scheint ein Start vor Neujahr sinnlos. In dieser Folge räumen wir genau mit diesem Denkfehler auf. Du erfährst: warum Weihnachten und Feiertage nicht der Grund sind, warum Abnehmen scheitert weshalb der typische „Jetzt aber richtig"-Start im Januar oft aus Druck und schlechtem Gewissen entsteht warum ein Start vor Neujahr oft stabiler ist als ein perfekter Januar-Plan wie wenig Weihnachtsfeiern und -märkte prozentual wirklich ins Gewicht fallen warum Kontinuität wichtiger ist als ein idealer Zeitpunkt wie schon eine Entscheidung oder ein Gespräch ein echter Start sein kann Diese Episode hilft dir zu verstehen, dass du nicht auf einen leeren Kalender warten musst, um etwas zu verändern – sondern dass Handeln vor Perfektion der entscheidende Faktor ist. Am Ende der Folge erfährst du, warum selbst ein Entschluss vor Neujahr ein kraftvoller Start sein kann – und wie du jetzt bereits sinnvolle Schritte einleiten kannst, statt ein weiteres Jahr zu verlieren. _________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: https://daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit Rita Levi-Montalcini. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast +++ Verlosung: Wir verlosen ein Buch von der Autorin Rahaf Aziz - hier geht's zur Spezialfolge über sie. Schreibt uns, wenn ihr das Buch haben möchtet und ihr landet im Lostopf +++ “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit Max Planck. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

Kindern fällt das Warten auf Weihnachten oft schwer. Sie haben ein anderes Zeitkonzept als Erwachsene, erklärt der Soziologe Jonas Geißler. Kinder orientieren sich nicht am Kalender, sondern an Ereignissen. Dadurch dehnt sich ihr Zeitempfinden. Geißler, Jonas www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Im Dezember verändert sich oft die Stimmung. Lichterketten schmücken Straßen und Häuser, in Supermärkten tauchen Weihnachts-Editionen aller möglichen Produkte auf, und irgendwo läuft immer zuverlässig eine Weihnachtsplaylist. Für viele gehört das Fest dazu wie der Vitamin D-Mangel zum Winter. Für andere ist es einfach nur ein Datum im Kalender, mit geändertem Öffi-Fahrplan und frühen Geschäfts-Schließungen. Nicht alle feiern Weihnachten, nicht alle lieben diese Zeit, andere können es kaum erwarten bis der Weihnachtsspaß wieder beginnt. Kurz gesagt: Es gibt alle Formen des Dezembers.

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit Stephanie Kwolek. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

Wir öffnen 24 Türchen beim Behind Science Adventskalender mit euch. Heute mit der Brieffreundin von Alfred Nobel. Wenn ihr uns auch ein Zitat schicken möchtet, gerne an: podcast@behindscience.de oder bei Instagram @behindscience.podcast “Behind Science” gibt's jeden Samstag – am Science-Samstag. Zwischendurch erreicht ihr uns per Mail und Instagram, und hier gibt's unsere Links, die gerade wichtig sind.

Dieser Dezember ist ein besonderer Monat im religiösen Kalender. Nicht nur christliche Menschen, auch wenn die Adventszeit und Weihnachten mit ihrem Schmuck, Kalendern und Ritualen besonders präsent ist. Jüdinnen und Juden begehen das Lichterfest Chanukka, für das an acht Tagen in Folge jeden Abend eine neue Kerze angezündet wird. Rebecca nimmt euch mit, welche Spiele in dieser Zeit gespielt werden und dem besonderen Chanukka-Essen. Muslimische Gläubige freuen sich über den Beginn der Heiligen drei Monate. für Judentum, Christentum und Islam. Der erste heißt Rajab, es folgt Sha'ban – in denen man sich auf den dritten, den Monat Ramadan vorbereitet. Kübra hat dazu einen besonderen Kalender mitgebracht. Leider konnte Maike an der Aufnahme dieser Folge krankheitsbedingt nicht mitwirken. So werden diese Adventstage aus der Perspektive von Rebecca und Kübra erzählt. Ihr könnt euch auf eine besondere Folge freuen.

Warum taucht in manchen Ländern eine Spinne im Weihnachtsbrauchtum auf, während bei uns traditionell der Esel an der Krippe steht? Was stimmt eigentlich an den Tiergeschichten rund um Weihnachten – und was ist eher romantische Legende als zoologische Realität? Die Wildtierbiologinnen Frauke und Lydia nehmen euch mit auf eine adventliche Reise durch Stall, Steppe und Spinnennetz. Diese Folge ist etwas Besonderes- mit ihr sind wir nämlich Teil des Wisspodcast-Adventskalenders! Da versteckt sich an jedem Tag im Advent ein anderer toller Wissenschaftspodcast mit einer kleinen Folge hinter dem Kläppchen. Hört unbedingt rein- es sind schon superspannende Beiträge am Start!Die neuen Folgen hört ihr jeden Morgen auf der Webseite: https://wissenschaftspodcasts.de/adventskalender2025 Oder ihr abonniert den Podcast bequem in einer Podcatcher-App eures Vertrauens: https://wissenschaftspodcasts.de/wisspodcast/ Der Feed liegt unter: https://wissenschaftspodcasts.de/feed-wisspodcast/ Wer durch den Kalender neu hier dazu gekommen ist: Willkommen bei tierisch!! Hier bringen wir euch jeden Mittwoch die wilde Tierwelt ins Ohr – mit ungebremster Begeisterung und bodenlos wissenschaftlichem Tiefgang. Handgemacht von echten Expertinnen: Lydia Möcklinghoff ist Ameisenbärenforscherin und Wissenschaftsjournalistin. Dr. Frauke Fischer hat viele Jahre Antilopen erforscht und ist heute Deutschlands führende Expertin für Biodiversität. Mehr unter https://linktr.ee/tierischpodcast Und übrigens: Wie haben seit Neustem einen eigenen Instagram Kanal. Der ist noch so neu, wir brauchen dringend ein paar Follower, wie sieht das denn sonst aus?! Also gerne abonnieren unter: https://www.instagram.com/tierisch_podcast Weiterführende Links: Tierisch! Website: https://weltwach.de/tierisch/ Weihnachtsinsel-Folge bei tierisch!: https://open.spotify.com/episode/1rCwFw3pd3H45325cOBEun Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die ersten Türchen im Adventskalender sind geöffnet und die Vorfreude auf Weihnachten hat damit offiziell angefangen! Wir wollen wissen: Worauf freut ihr euch besonders? Süßigkeiten, Schnee, Geschenke oder Plätzen backen? Habt ihr Basteltipps oder super Rezepte für die Vorweihnachtszeit? Und geht wie man mit frechen Wichteln um, oder wer ist da im Studio?

STERNENGESCHICHTEN LIVE TOUR in D und Ö: Tickets unter https://sternengeschichten.live Mit den Rauhnächten verbindet man eher Esoterik und Brauchtaum, aber keine Wissenschaft. Aber die Zeit zwischen den Jahren ist voll mit Astronomie! Mehr erfahrt ihr der neuen Folge der Sternengeschichten. Wer den Podcast finanziell unterstützen möchte, kann das hier tun: Mit PayPal (https://www.paypal.me/florianfreistetter), Patreon (https://www.patreon.com/sternengeschichten) oder Steady (https://steadyhq.com/sternengeschichten) Sternengeschichten-Hörbuch: https://www.penguin.de/buecher/florian-freistetter-sternengeschichten/hoerbuch-mp3-cd/9783844553062

Neulich war ich mit Freunden essen und habe schärfer reagiert, als ich es eigentlich wollte. Erst habe ich mich geschämt und dann gedacht: Warum eigentlich? Heute geht es daher um die Kraft in uns. Wir dürfen lernen für uns einzustehen und die Welt ist nicht schwarz und weiß. Manchmal ist eine Prise Schärfe eine feine Zutat und du darfst dir deinen Raum nehmen. Außerdem geht's um Ballett und ich erzähle vom Glücksjahr Kalenderteam. Hier sind alle Links und der Kalender. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Du bist toll. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Der Berliner März Verlag wurde 2025 gleich mehrfach preisgekrönt. Tapfer trotzt er der Krise im Verlagswesen. Doch nicht nur deshalb freut sich die März-Doppelspitze, bestehend aus Barbara Kalender und Richard Stoiber, über den Geldregen. Kalender, Barbara; Stoiber, Richard www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Der Berliner März Verlag wurde 2025 gleich mehrfach preisgekrönt. Tapfer trotzt er der Krise im Verlagswesen. Doch nicht nur deshalb freut sich die März-Doppelspitze, bestehend aus Barbara Kalender und Richard Stoiber, über den Geldregen. Kalender, Barbara; Stoiber, Richard www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

"Ich habe aufgehört mein Jahr wie einen Kalender zu behandeln – und sehe es stattdessen wie eine Unternehmensstrategie." Planung ist nicht gleich Planung. Für die meisten bedeutet die Jahresplanung: Ich setze mir ein Ziel und bin enttäuscht von mir, wenn ich es nicht erreiche. Gute Planung spart dir in der Ausführung Zeit, lässt dich mit einem glücklichen Gefühl durch den Tag gehen, setzt dich nicht unter Stress und hinterlässt ein Gefühl von Stolz, wenn du auf dein Jahr zurückblickst. In dieser Folge erfährst du die 5 Planungsfehler, die dich jedes Jahr Zeit, Geld und Nerven kosten – und wie du sie diesmal vermeidest. Themen: • Warum gute Planung Zeit spart und nicht unter Stress setzt • Vom Burnout zur entspannten Jahresplanung • Fehler #1: Ziele planen ohne Kapazitäten zu berücksichtigen • Das High-Income Skill: Realistisches Ressourcen-Management • Wie du Ziele machbar machst statt dich zu überfordern • Fehler #2: Projekte planen statt Einkommensströme • Strategisches Einkommensdesign: Was trägt dich wirklich? • Dein Signature-Angebot als Einkommens- und Sichtbarkeitsträger • Fehler #3: Aufgaben planen statt Entscheidungen treffen • Entscheidungsstärke als wertvollstes High-Income Skill • Führungsentscheidungen bewusst in die Wochenplanung einbauen • Fehler #4: Alleine planen statt in einem strukturierten Raum • Warum du ohne externe Impulse im Kreis denkst • Accountability & Leadership: Der Rahmen, der alles verändert • Fehler #5: Linear planen statt in Phasen denken • Zyklisches Planen: Creation, Active Launch, Delivery, Recovery • Das Jahr als Rhythmus verstehen, nicht als Marathon • MY BEST YEAR Workshop: Gemeinsam planen für 2026 Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

// Longevity ist gerade der(!) Gesundheits-Megatrend . Von allen Ecken und Enden ruft es uns entgegen: „Spring endlich auch auf auf den Zug zu einem möglichst langen Leben.” Und vor allem: „Mach' schön dein Portmonnaie auf dafür!” Aber brauchen wir all das, was uns da schmackhaft gemacht wird, wirklich? Ist es nicht sinnvoller, sich erstmal um die Basics zu kümmern, bevor man zu teuren Präparaten oder Blutplasma-Infusionen greift? Und wenn ja, was sind diese Basics überhaupt? Ich hatte das Gefühl, dass ich mich mit diesen Fragen mal ausführlich beschäftigen sollte. In dieser Folge tue ich genau das, und zwar mit einer Mischung aus wissenschaftlicher Analyse und ganz persönlichem Blick, begleitet von gelegentlichem Kopfschütteln, überraschenden Erkenntnissen und dem guten Gefühl, dass das Einfache offenbar immer mehr zum echten Zufluchtsort wird. Ach ja, und dann gibt es noch einen Termin zum Markieren in deinem Kalender ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Gurgl - Gi faen i de unge! - Odd Karsten Tveit - Sveitsiske skatteflyktninger Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

In dieser aktuellen vorweihnachtlich-schlüpfrigen Ladylike Podcast-Folge sprechen Yvonne und Nicole über Adventskalender der etwas anderen Art. Von kitschigen Liebesbotschaften über erotische Rollenspiel-Anleitungen bis hin zur Schokoabdruck-Mumie ist alles dabei – die beiden Moderatorinnen sprudeln geradezu vor kreativen Ideen, wie man den Dezember sinnlich, überraschend und ganz und gar unkonventionell gestalten kann.Yvonne berichtet, wie ihre Freundin einen Paar-Adventskalender zum Geburtstag bekam – und ob das eher Geschenk oder Beziehungstest war. Nicole hingegen rechnet gnadenlos mit enttäuschenden Erotik-Kalendern ab: Billig-Feder, Baumarkt-Seil und Mini-Vibrator – da bleibt wenig Platz für echte Leidenschaft. Gemeinsam entwickeln die beiden ganz neue Konzepte: Wie wäre es mit einem LADYLIKE-Audio-Adventskalender, einem Körperteil-Memory oder einem Streichelkalender mit Navigationssystem?Die Folge zeigt mit gewohntem Witz und einer Prise Tiefgang, wie unterschiedlich Adventskalender erlebt, verschenkt – oder auch gefürchtet – werden können. Und: Warum manchmal ein selbstgebastelter Kalender mit liebevollen Botschaften viel mehr bewirken kann als jeder überteuerte Hochglanzkalender aus dem Erotikfachhandel.Hört rein in die neue Folge und erfahrt, warum Adventskalender nicht nur Schokolade enthalten müssen – sondern auch neue Lustzonen, Lachanfälle und jede Menge Liebe.Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Erotik, S**, Liebe, Freundschaft und die besten Geschichten aus der Ladylike-Community gibt es auch im Buch zum Podcast „Da kann ja jede kommen“! Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buchUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.