Podcasts about anja hammerseng edin

Tidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin hjelper deg på veien til å bygge mental styrke, utforske det ukjente og finne ditt indre gull. Bli kjent med de syv avgjørende stegene for utvikling gjennom «heltereisen». Hennes nye bok er for deg som har lyst til å utforske potensialet ditt, og som er klar for å lytte til den indre stemmen som hvisker: «Hva hvis det er mulig, da?». Hør Anja Hammerseng-Edin i samtale med Knut Gørvell. Opptaket er gjort på arrangementet Boktips LIVE i Cappelen Damm-huset, våren 2024.

Denne episoden er en hyllest. Til en person som har bidratt enormt i våre liv de siste årene, som har bidratt på en fantastisk måte for våre medlemmer, og som nå har valgt å avslutte samarbeidet. Anja Hammerseng-Edin trer nå ut av Heart Mentality, og vi deler ærlig og åpent om denne prosessen sammen som et lag.For hva hvis det er mulig å møte dette med kjærlighet? Hvordan jobber vi for å skape rom og hjelpe hverandre med å vokse? Hva kan være læringen med dette? Lytt videre for å høre hvordan vi jobber med veiskiller og følge hjertet - på ekte.Anja på Instagram @anjahammersengedinHeart Mentality Medlemskap: https://heartmentality.comTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieShow Heart!00:00 Starten av samtalen05:02 Styrken i å sette laget først09:11 Prosessen med å ta avgjørelser og endre retning11:19 Å takle nye utfordringer og erkjenne behovet for endring14:12 Drømmen om Heart Mentality og å akseptere forandring15:21 Overgangen til det ukjente og frykten for endring19:27 Refleksjon over avhengighet og usikkerhet24:59 Refleksjon over å tro på seg selv31:08 Tør å tro på deg selv35:31 Skap trygge og ekte relasjoner37:17 Livet med psykologisk trygghet38:45 Gi slipp med kjærlighet41:01 Takknemlighet og styrke i endringer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja Hammerseng-Edin er aktuell med ny bok og nye innsikter hun vil dele med oss.Anja er tidligere håndballspiller, har spilt 42 landslagskamper og scoret 98 landslagsmål. Hun la opp i 2017 og har siden jobbet som mentaltrener, motivator og er gründer bak appen Heart Mentality. I episoden snakker vi om:Boken Hva hvis det er mulig, da? De syv avgjørende steg for utvikling og hvordan hun byr på seg selv for at du skal kunne bli bedre kjent med deg selv.Heltereiser, Joseph Campbell og historiefortellingBevissthetsøvelsen «Skum i bøtta» og «kaffekoppen»Integritet og hvordan øve på å få mer av detGrensesetting og en utrolig klargjørende setning som gjorde at jeg fikk en ny innsiktVerdier og holdninger som begrensende og/eller styrkendeÅ kjenne på uro uten å reagere på detÅ velge mellom mot og komfortsone... og mye mer. Gled deg til denne samtalen. God lytt J Vil du høre forrige episoden med Anja (episode 58), så finner du den her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000628496567Boka til Anja finner du for eksempel her:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-hvis-det-er-mulig-daAlle nettkursene til halv pris finner du her:https://gryhammer.no/produktkategori/nettkurs/ Beste hilsen Gry Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om det fantes konkrete steg du kunne gå for å gjøre mer av det du elsker i livet ditt? Mange er redd for det ukjente og holder fast i gamle mønstre. Det gjør at mange ikke kjenner på inspirasjon og mening i livet sitt. Dette vil Anja Hammerseng-Edin gjøre noe med.Hun har blandet sin ekspertise innen formidling og mindset om til en fantastisk bok som nettopp har nådd bestselgerlistene. Mange ønsker å skape sin egen vei, bryte fri og leve et liv de elsker. Men hvordan - når du aldri har gått denne reisen før?Lytt og ta i bruk denne kunnskapen. Det kan være ditt første steg mot det du elsker.Vi anbefaler på det sterkeste å kjøpe boken "Hva hvis det er mulig, da?" HER.Og følg Anja på Instagram for mer inspirasjon her: @anjahammersengedinBygg mental styrke i treningssenteret vårt: https://heartmentality.comTim Rudi coaching og foredrag: https://linktr.ee/timrudiDenne episoden foregikk som en live podkast på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjest: Anja Hammerseng- Edin Anja er en av våre beste håndballspillere gjennom tidene. I dag er hun daglig leder og gründer av verdens første treningssenter for mental trening – Fearless Heart. Hun holder foredrag, skriver bøker og har podcasten: Hva hvis det er mulig da? Nå er hun høyaktuell med boken med samme navn: Hva hvis det er mulig da? Finn ditt indre gull. Bygg mental styrke. Utforsk det ukjente. I denne episoden får du blant annet høre Anja snakke om: - Stillhet gir oss tilgang på koblinger vi eller ikke får tak i - Å tørre og være nysgjerrig er litt av magien med livet - Stillhet og stimuli - Hastverk og ro - Restitusjon og prestasjon - Medavhengighet - Hulen du frykter å gå inn i holder skatten du søker - Å være sin egen helt, heltereise og historiefortelling - Joseph Campbell, Disney, symbolikk og system - 7 steg i personlig utvikling - Dypere mening - Gi noe fantastisk tilbake til deg selv og verden - Meditasjon - Restitusjonsskam - Fra uro til ro med meditasjon - Hjernebølger: beta, alfa, theta og delta - Stole på egne valg og egen stemme - Hva trenger du for påfyll og ro? - Politisk ansvar - Pust - Gjør det du elsker, som gir mening og gjøre noe for andre - Hva sier hjertet ditt at du skal gjøre mer av? - Vi trenger hverandre og bidra for andre Takk for at DU lytter! Anja finner du her: www.instagram.com/anjahammersengedin www.anjahammerseng-edin.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell Reklame/rabatt: - 10% avslag med koden 'Nervus' i helsekostbutikken Superstate - Kr.1200 i rabatt med koden 'Helsetipspodden' på kjøp av Flexbeam - En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere Det settes stor pris på gode vurderinger av Helsetipspodden i din podcastapp og at du deler episoden med dine kjære. På den måten vil kunnskapen nå ut til enda flere. Takk!

Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken “Det ingen lærte meg om mindset”. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie, et treningssenter for hodet.00:00 Intro01:40 Hva vil det si å trene hjernen?02:49 Hvordan oppdaget du at mindset har noe å si for livet ditt?08:00 Boken som introduserte mindset til verden10:20 Kan man endre seg hvis man har hatt en oppvekst og et liv med "fixed mindset"13:13 Det handler ikke om å tenke positivt15:58 Bare 5% av tankene våre er bevisste19:13 Hvordan Tim endret sitt eget mindset25:25 RAS - Retikulære AktiveringsSystemet32:02 Mindset som hjelper deg takle de vanskelige tingene i livet35:36 Alkohol som et redskap for å takle hverdagen46:52 Hva førte til valget om å slutte med alkohol?49:25 Å jobbe med traumer57:48 Problemstillinger med å slutte å drikke alkohol01:03:16 Hva gjør du når du kjenner at uroen kommer?01:06:11 Hva er hjerte-fokusert pust?01:12:12 Hva Tim anbefaler å gjøre om man ønsker å erstatte en dårlig vane01:14:31 Hvor du kan finne Tim01:15:18 AvslutningFor mer fra Tim Rudi:https://www.instagram.com/timrudi/https://www.instagram.com/teamheartmentality/Boken "Det ingen lærte meg om mindset": https://butikk.heartmentality.noAlt godt,AnnetteFor mer:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi har skrevet boka "Det ingen lærte meg om mindset", og i denne episoden tar han oss med på sin egen reise fra fixed mindset i oppveksten, til en opplevelse han hadde som 19-åring som endret på dette. Jeg og Tim Rudi kommer blant annet inn på: - hvordan vi ser på motstand og feilsteg - hvordan vi definerer oss selv og mulighetene for å endre væremåte -problemet med "talent"-merkelappen - hvordan ledere kan gi tilbakemeldinger som gjør det trygt å feile på arbeidsplassen - hvordan tenke for å få energi og påfyll - mindset på arbeidsplassen - hvordan skape psykologisk trygghet på jobb - hvordan bruke mindset i en hektisk hverdag. Tim Rudi er erfaren mentaltrener, foredragsholder og lederutvikler, som brenner for å bidra til å skape endring i mennesker gjennom bevisstgjøring av menneskelige verdier, vaner og tankesett. Han har startet opp Heart Mentality sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema? Send meg en melding på LinkedIn. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-uldal/message

Vår drøm er å hjelpe mennesker med å føle seg inspirerte og bygge styrken til å gjøre mer av det de elsker. I denne episoden får du høre en av våre populære økter i Heart Mentality! En kombinasjon av fysisk og mental trening, guidet av Anja. Slik at du kan bygge deg selv opp, og gjøre mer av det du vil. Økten kan gjøres løpende, men også gående eller i annen aktivitet som passer deg! Tempoet skal være rolig. Har du testet økten? Del hva du syns om episoden på Instagram @teamheartmentality!Følg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieTim Rudi: https://linktr.ee/timrudi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har startet et prosjekt vi ikke aner hvordan vi skal gjennomføre. Hvorfor? For å strekke oss og få ut vårt potensial. De siste 2 årene har vi drevet medlemskapet Heart Mentality, med våre herlige medlemmer. Vi har lært mye og kommet godt i gang, men nå er vi klar for next level. Prosessen vil vi dele med deg i 8 uker fremover - åpent og ærlig om hvordan vi jobber, og hva vi gjør for å skape verdens beste treningssenter for hodet. Hva hvis det er mulig, da? Mange spørsmål er ubesvart, og vi trenger hjelp for å få det til. Vil du være med oss og skape ditt prosjekt? Bli med inn i Heart Mentality her: https://bit.ly/heartmentality24Følg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieTim Rudi: https://linktr.ee/timrudi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du oppgradere ditt mindset og sprenge grenser i året som kommer? I denne episoden deler Anja Hammerseng-Edin kraftfulle måter du kan sette deg mål, som vil gi deg energi og inspirasjon. Vil du være med oss å vokse i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/Følg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiDette klippet er fra en livesending på Instagram @teamheartmentality.Hva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg med meg fokustrener Marius Sørlie. Marius har jobbet som foredragsholder og fokustrener siden 2016, og er blant annet medgründer av Heart Mentality sammen med Anja Hammerseng-Edin og Tim Rudi Veiteberg. Marius hadde en ganske dramatisk opplevelse i begynnelsen av 20-åra da han gikk fra å være et fotballtalent, til å bli dømt til fengselsstraff. På utrolig vis klarte Marius å snu livet sitt når alt gikk nedover, og det hele startet med ett spesifikt klipp på YouTube. Marius er lidenskapelig opptatt av hvordan vi kan styre fokus mot de viktige tingene i livet, og i denne samtalen skal vi se på hvordan vi kan bruke fokus for å finne ut hva som er viktig for oss, og hvordan vi kan bruke det til å skape en god work-life balance for oss selv. I denne praten kommer vi blant annet inn på:  Hvordan vi kan bruke fokus til å rette vår egen linse mot det som gjør oss godt og det vi selv ønsker, slik at vi ikke bare følge andre.  Hvorfor det er viktig å prioritere seg selv for å finne fokus, og hvordan fokus kan hjelpe oss å finne work-life balance ved at vi lytter innover. Hvordan vi kan bruke fokus for å bryte ut av en tilværelsen vi ikke liker, for å skape livet vi drømmer om. Hvordan holde struktur, god mental helse og fokus på hjemmekontor eller som gründer. Hvordan vi kan "unføkke" vår destruktive atferd. Hvordan vi kan sørge for å omgi oss med mennesker som gjør oss godt. Og mye mer!  Håper du liker episoden! Legg i så fall gjerne igjen en god drøss med stjerner og en review, så kan flere oppdage den. :) Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema?  Ta gjerne kontakt med meg i mine kanaler: LinkedIn Instagram Episoden er spilt inn digitalt på plattformen Riverside. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-uldal/message

Den tidligere landslagsspilleren i håndball; Anja Hammerseng-Edin er et stort forbilde for min yngste håndballfrelste datter. Derfor inviterte jeg henne til å være gjest i podcasten min. I sommer stilte Anja meg et spørsmål som gjorde at jeg måtte tenke nytt om mine gamle og vedtatte sannheter. Vi snakker om dette og så mye mer i denne fine praten.Anja guider oss også gjennom en fin meditasjon mot slutten.Anja er et menneske som stiller de gode spørsmåla, som har jobbet mye for å finne sin indre kraft og deler raust av sine innsikter gjennom bøker, foredrag og også appen Heart Mentality ❤️Hjemmesiden til Anja:https://www.anjahammerseng-edin.no/om/God lytt og del den gjerne med andre som trenger motivasjon på øret

Dette er en stor dag for meg. Endelig kan jeg presentere et prosjekt jeg har jobbet med i flere måneder, nemlig et samarbeid med Anja Hammerseng-Edin. Vi har laget et album med peptalks og motiverende øvelser sammen. Det heter Hva hvis det er mulig, og ligger ute der du hører musikk. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen for dette prosjektet og hvordan man kan bruke spørsmål og refleksjon til å leve ut potensialet sitt. Albumet finner du der du hører på musikk. Alt om mine prosjekter kan du finne på http://www.hermanegenberg.com

Tina har tatt med seg sin gode venninne Monica til Larvik for å spille inn dagens episode. Dagens gjest er Marius Sørlie som er fokustrener og jobber i Team Heart Mentality sammen med Tim Rudi og Anja Hammerseng-Edin. Vi får høre hva Heart menatlity er. Marius sin vei inn og hvordan de tre har jobbet for å få en sterk relasjon for igjen å kunne hjelpe andre. I episoden får vi høre Marius sin historie fra tiden han havnet i fengsel og en periode livet som åpnet en dør for interessen rundt personlig utvikling. I dag brenner Marius for å hjelpe folk med å følge drømmen sin og vi prater også om hva begrepet ''drømmen'' egentlig er. Vi er innom mange spennende temaer i dagens episode som står oss alle nært som menneske så her er det mye inspirasjon å hente! 

Anja er en modig, rå og inspirerende dame. Dette er en god en. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode gjester inspirerende Tim Rudi som til vanlig jobber i Team Heart Mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Vi får høre Tim Rudi sin historie fra han var 12 år og mistet pappaen sin noe som bidro til å bygge resiliens i ung alder og stå i det å takle motgang. Senere ble han en av to norske soldater som fikk reise på Skarpskytterskolen i USA og bli trent av de beste i verden på en av de tøffeste militære skolene i verden. Etter 10 av 12 uker strøk Tim Rudi på Skarskytterskolen og i senere tid fant han ut at han hadde et dømmende tankesett om seg selv. Han har brukt motgang og nederlag til å læring og se muligheter og i dag brenner han for å hjelpe mennesker med å skape endring, sette ord på drømmer, utfordre de som ønsker å ta nye steg til å faktisk ta dem og oppnå det de ønsker. Temaer i episoden er blant annet: * Å tenke at man har relasjonene og tingene rundt seg på lånt tid fremfor at man eier de/det og hvordan det skaper større takknemlighet. * Viktigheten av pauser på arbeidsplassen for å kunne nullstille seg å være tilstede i neste møte. * Nysgjerrighet på seg selv og andre fremfor å sette folk i bås. * Hvordan holde fokus på det som er viktig når vi hver dag blir utfordret på vårt fokus med telefonen. 

I denne episoden snakker vi med Anja Hammerseng-Edin, gründer og daglig leder av mindsettreningsselskapet Fearless Heart og tidligere proff håndballspiller for bla. Larvik Håndballklubb og det norske landslaget. Hun forklarer hvordan man kan bruke mindset for å bli bedre i alt fra idrett til investeringer. Tune inn for å høre hennes spennende reise og noen veldig gode tips.Denne episoden er sponset av 24SevenOffice - vårt favorittregnskapssystem!Husk å sjekke www.stackby.me eller Stackappen for mer læring om hvordan å investere.Følg podcasten så får du også notification neste gang vi legger ut en ny episode.Denne podcasten må ansees som markedsføringsmateriell, og innholdet er aldri en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til inspirasjon og informasjon. Innholdet i podcasten bygger på offentlige tilgjengelige kilder som Stack anser som pålitelige, men vi kan ikke gi noen garanti for nøyaktighet og fullstendighet. Stack by me tar ikke ansvar for eventuelle tap som lyttere kan møte ved bruk av informasjon som blir gitt i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det vi mennesker styrer etter som gjør livet vanskelig for oss?Hvor skal vi lete for å finne det vi trenger?Hva er Heart Mentality?Anja Hammerseng-Edin gjester Level Up denne uken og deler raust av det kloke hodet sitt. Vil du ha gull i livet ditt er denne episoden for deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Belønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. Og nei, det er ikke alltid enkelt!Dette er tredje og siste del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentalityDel gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig! Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forstå mer av hva du egentlig vil, og starte smått med å bli kvitt hamsteren. Dette er andre del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentalityDel gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig! Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Anja fikk en kul i brystet, ble vi testet som team og ble tvunget til å ta noen ubehagelige samtaler. Hvordan møte slike situasjoner i livet? Må vi snakke om det? Er det vits? Kan det hjelpe oss med å vokse? Vi diskuterer dette nærmere i denne episoden.Her er episoden på podkasten til Anja. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig! Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er alltid inspirerende å slå av en prat med Anja! Denne gangen snakker vi om hennes «eventyr i India». En reise hu har drømt om i lang tid, og endelig fikk hun besøke et Ashram der nede. Det ga mersmak og hu har allerede bestemt seg for å reise ned igjen. Forhåpentligvis med familie og venner neste gang. I denne episoden snakker Anja høyt for første gang om de fascinerende og inspirerende opplevelsene i India, som hun selv beskriver som magisk. I tillegg deler Anja ut gode tips til hvordan vi best mulig kan navigere oppe i vår mentale verden. Hvordan få innsikt i oss selv, og tørre å gå for det man ønsker i livet. I år er året for å produsere igjen, sier Anja - som jeg gleder meg til å følge med på!Tusen takk for at du var gjest hos meg igjen

I denne episoden møter du Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer av Fearless Heart, og en av Norges tidligere beste håndballspillere. I dag jobber hun som både coach, foredragsholder og inspirator, og hjelper en rekke mennesker med å lykkes bedre i egne liv gjennom blant annet hennes egen app, Heart Mentality. Mental trening har blitt en viktig del av Anjas liv og noe hun ønsker å dele med andre – blant annet er fokus og hvordan man kan trene eget fokus, en av de ferdighetene Anja jobber mye med. I denne episoden lærer du hvordan du kan trene både ditt eget og dine kunders fokus på treningssenteret, Anja deler sine beste tips for hva du bør tenke på i møte med dine PT-kunder og/eller deltagere på senteret og hva vi alle kan gjøre for å få det enda bedre i egne liv. Vi snakker også om meditasjon, hva det er, hvilken effekt det har og hvorfor det har blitt en selvfølge i Anjas liv. Tilslutt får du også en smakebit på meditasjonsteknikken «Hjertefokusert pust» med Anja. En varm, ærlig og inspirerende samtale. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er en ny periode foran oss. Hvordan møte den best mulig og være forberedt på det som kommer? Vi ønsker at du skal få de beste verktøyene i hverdagen, og derfor har vi invitert Anja Hammerseng-Edin til dagens episode. Hun deler sterke spørsmål som kan hjelpe deg med å stå bedre rustet i tiden fremover. Enjoy!Mer inspirasjon?Last ned appen vår Heart Mentality 7 dager gratisGå til hjemmesiden Heart Mentality for å lære merFølg ossInstagram: @teamheartmentalityMarius: @mariussoerlieTim Rudi: @timrudiDel gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest i Gründer-Guts julekalender er Tim Rudi Veiteberg. Han er mentaltrener, lederutvikler, foredragsholder og medgründer av Heart Mentality - en digital plattform for mental trening og mindset sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie.I denne episoden snakker jeg med Tim Rudi om et brennhett tema nå om dagen: Nyttårsforsetter, planer og ambisjoner om vaneendringer for 2023. Håper du blir inspirert til å ta 2023 med storm - én vane av gangen.Hør også gjerne podkastepisoden «Hvordan bygge gode vaner» med Tim Rudi (episode 10) her på podkasten for en grunnleggende innføring i hvordan vaner fungerer og mange andre gode tips og råd.Som lederutvikler har Tim Rudi over 10 års erfaring med å få mennesker til å fungere på sitt beste. Han er også en av Norges eneste eksperter på vaner. Jeg har vært så heldig å få lære av Tim Rudis rikholdige kunnskap om hvordan bygge gode vaner og leve i tråd med egne verdier for å ta action mot det du drømmer om. Han har en unik og ærlig formidlingsevne og er rågod på å fortelle historier og sette ting i perspektiv slik at det virkelig treffer og du kan ikke unngå å bli inspirert til å bare gå ut der og ta action!Her kan du lære mer av Tim Rudi:Instagram: @timrudiAthenas foredragsbyrå: Tim Rudi VeitebergHeart Mentality:Instagram: @teamheartmentalityNettsted: https://www.heartmentality.noFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marius Sørlie er foredragsholder og fokustrener i Heart Mentality, appen han har gründet sammen med Anja Hammerseng-Edin og Tim Rudi Veiteberg. Marius brenner for å hjelpe folk med fokus for å utnytte sitt potensiale, følge drømmer og få en bedre hverdag.I denne episoden snakker vi om kraften av å gi slipp på fokuset på ting som holder oss tilbake - slik at vi kan få mer plass til det som er viktig - og samtidig få mer energi, motivasjon og guts til å gjøre det vi egentlig vil i businessen! Trene på å si "føkk it!" rett og slett, til det som begrenser oss.Marius har laget en egen "Føkk it!"-meditasjon, som du kan bruke for å trene på dette. Den finner du her:https://www.heartmentality.no. Der kan du også lese mer om Marius og appen Heart Mentality.Anbefaler også å følge Marius på Instagram: @mariussoerlieFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til luke 2 i Gründer-Guts julekalender! I dag har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, som foruten å være en av Norges beste tidligere håndballspillere er Heart Coach, foredragsholder og forfatter - og gründer av blant annet mentaltreningsappen Heart Mentality sammen med Marius Sørlie og Tim Rudi Veiteberg.I denne episoden deler hun sine tanker om det å stå i utålmodighet og hvordan det har vært for henne å finne sin gnist og veien til det hun gjør i dag.En spennende samtale!Lær mer fra Anja her:Nettside: https://www.anjahammerseng-edin.no/Instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: https://www.heartmentality.noFølg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida!Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester!Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Leger om livet er jeg så heldig å ha tidligere landslagsspiller og nå mentaltrener Anja Hammerseng-Edin i studio. Vi snakker om alt i fra magefølelse og intuisjon til meditasjon, målsetting og mindset. Og selvfølgelig lynskarp fokustrening!For å sjekke ut appen Heart Mentality kan du trykke på denne linken: https://www.fearlessheart.no/Og tusen takk til ukens annonsørhttps://www.csoaps.com/som gjør det mulig for meg å drive podcast! For årets nyttigste julegaver, trykk på linken. :) Alt godt,Annette Følg meg gjerne påinstagram.com/dr.annettedraglandfacebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi vært så heldige å få besøk av dyktige Tim Rudi Veiteberg, som deler raust av sin store kunnskap om hvordan bygge gode vaner. Han deler også et nytt perspektiv om vaner som du mest sannsynlig aldri har hørt før!Tim Rudi er leder- og mentaltrener, og har jobbet de siste 15 årene med å utvikle mennesker. Han er medgründer av Heart Mentality, som han driver sammen med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Det er en app og community med mentale treningsprogrammer innenfor mindset, meditasjon og personlig utvikling. Med koden MAMAE får du 30 % rabatt på første månedlig eller årlig medlemskap her: https://www.heartmentality.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du hvis andre rundt deg syns det du gjør er rart? Hvem lar du få siste ord? En historie fra India endret Anjas måte å håndtere andres reaksjoner på en kul måte.I tillegg får du høre en historie fra NBA om en mann som begynte å tvile på sine egne resultater, selv om det gikk bra. Fordi omgivelsene testet ham. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Vil du lære mer om teamene i podkasten og jobbe dypere med din personlige utvikling for å få ut mer av ditt potensial? Last ned appen vår Heart Mentality, og lær deg hvordan du kan bli modigere og mer tilstede i hverdagen med våre mentale treningsprogram: https://heartmentality.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig personlig utvikling? Og hva skjer når du jobber med det? Tim Rudi snakker om sin reise etter en Wim Hof-session på hytta, og forteller hva som er annerledes nå enn før. Han snakker også om hvordan han har blitt påvirket av å jobbe med Anja Hammerseng-Edin og Marius.  Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality Følg gutta krutt på Instagram: Tim Rudi: @timrudi Marius: @mariussoerlie Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager, og lær hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine med oss trenere: heartmentality.com Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Dagens gjest er gründer og foredragsholder Anja Hammerseng Edin (39), som er den første gjesten som scorer seg til en 10-er på lykkeskalaen! Kjerstis forventninger om å bli inspirert innfris som bare det, til og med Ragnhild får nerdepåfyll om hjernebølger og Elon Musk! Og til slutt skåler vi for at Anja har klart å slippe opp på kontrollen i en alder av 80… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I EXPresso Shot episode 16 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #92 med Anja Hammerseng Edin; En av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym - Fearless Hear hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening. Vi reflekterer også over Marius Sørlie sin historie og blir mektig imponert over hvordan han har tatt ansvar for eget liv. Anja har flere ganger gjennom livet tatt aktive valg for å komme seg til neste nivå - enten det er gjennom idretten eller i næringslivet. Det å oppsøke situasjoner hvor "svakhetene" blir satt på prøve er fundamentalt for å vokse som et menneske. EXPresso på sosiale medier

In this episode, we have the pleasure of talking with Anja-Hammerseng Edin and Marius Sørlie, two amazing, passionate, and inspiring people who live and breathe personal development. Anja is one of Norway's best handball players of her time and is now dedicated to sharing her takeaways from going through what seems impossible. She shares valuable life advice and insight in her public speaking, on social media channels, and in her own podcast. We also had the pleasure of learning valuable advice from mental trainer and public speaker Marius Sørlie, who has co-founded the personal development app Heart Mentality together with Anja. Marius is a focused trainer, and shares his best advice on how to keep focus, and even what our procrastination is actually telling us. In the episode, we touch on unlocking our potential, daily wellness rituals, finding balance in life, meditation, brain waves, how to release emotions, focus and so much more! We would love to hear from you after listening to the episode on Instagram @radicalbroccoli. Links: Marius Sørlie's Instagram: https://www.instagram.com/mariussoerlie/Anja Hammerseng-Edin Instagram: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/Heart Mentality: https://heartmentality.com Anja's podcast: https://open.spotify.com/show/44dJtV9hPp3B1Lf4Pi8yh7?si=4e6bc51aee5c48a3 Radical Broccoli membership portal: https://radical-broccoli.mykajabi.com/membershipRadical Broccoli website: https://radicalbroccoli.comRadical Broccoli web-shop https://radicalbroccoli.shopRadical Broccoli Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/Radical Broccoli ebook "Radical Courage" https://radicalbroccoli.shop/products/radical-courage

In this episode, we have the pleasure of talking with Anja-Hammerseng Edin and Marius Sørlie, two amazing, passionate, and inspiring people who live and breathe personal development. Anja is one of Norway's best handball players of her time and is now dedicated to sharing her takeaways from going through what seems impossible. She shares valuable life advice and insight in her public speaking, on social media channels, and in her own podcast. We also had the pleasure of learning valuable advice from mental trainer and public speaker Marius Sørlie, who has co-founded the personal development app Heart Mentality together with Anja. Marius is a focused trainer, and shares his best advice on how to keep focus, and even what our procrastination is actually telling us. In the episode, we touch on unlocking our potential, daily wellness rituals, finding balance in life, meditation, brain waves, how to release emotions, focus and so much more! We would love to hear from you after listening to the episode on Instagram @radicalbroccoli. Links: Marius Sørlie's Instagram:  https://www.instagram.com/mariussoerlie/Anja Hammerseng-Edin Instagram: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/Heart Mentality: https://heartmentality.com Anja's podcast: https://open.spotify.com/show/44dJtV9hPp3B1Lf4Pi8yh7?si=4e6bc51aee5c48a3  Radical Broccoli membership portal:  https://radical-broccoli.mykajabi.com/membershipRadical Broccoli website: https://radicalbroccoli.comRadical Broccoli web-shop https://radicalbroccoli.shopRadical Broccoli Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/Radical Broccoli ebook "Radical Courage" https://radicalbroccoli.shop/products/radical-courage

Lær hvordan Anja bruker kraften av mellomrommene gjennom dagen til å optimalisere fokuset sitt, slik at hun kan være på sitt beste. Her får du masse spennende snacks du kan overføre direkte til hverdagen din!  I tillegg til å utvikle mindset appen vår sammen med oss driver hun også podkasten "Hva hvis det er mulig, da?"  Abonner på Spotify HER.  Abonner på Apple Podkast HER.  Instagram: @ANJAHAMMERSENGEDIN Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality Vi blir skikkelig glade for det! Tim Rudi: @timrudi Marius: @mariussoerlie Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

Anja Hammerseng-Edin er vår kjære kollega i Heart Mentality og deler noen heftige tips om lagspill på hjemmebane. Hvordan jobber hun og Gro med å gjøre hverandre gode? Hva har de fokus på når de sjonglerer jobb, barn og en hektisk hverdag?  I tillegg til å utvikle mindset appen vår sammen med oss driver hun også podkasten "Hva hvis det er mulig, da?"  Abonner på Spotify HER.  Abonner på Apple Podkast HER.  Instagram: @ANJAHAMMERSENGEDIN Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality Vi blir skikkelig glade for det! Tim Rudi: @timrudi Marius: @mariussoerlie Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com Nysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER.

I denne episoden snakker vi om:Hva betyr det å være spirituell for deg?Hvordan holde fokus for å motivere seg selv?Hvilken indre stemme lytter du til?Hva hvis det er mulig da?Mer motivasjon fra Anja: https://heartmentality.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag prater jeg med Anja Hammerseng Edin; en av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym, Fearless Heart hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening. Gjennom en meget imponerende karriere innenfor toppidretten har Anja tatt med seg en rekke erfaringer som det var gøy å lære mer om; noe av det mest fundementale er viktigheten av fokus og det å være tilstede i øyeblikket. Det er kun nåtiden vi får gjort noe med her og nå, ikke fortiden eller fremtiden. Anja driver også podkasten HVA HVIS DET ER MULIG DA? og det er nettopp det som oppsummerer samtalen med henne. Hvordan få mennesker til å følge drømmen, bli bedre kjent med hva man vil og tenke mer på mulighetene istedenfor utfordringene man har foran seg. I dag fikk jeg også gleden av å møte hennes partner i Fearless Heart, Marius Sørlie; en fyr som gjorde et stort inntrykk! Hans historie kommer til å treffe deg godt og det å høre hvordan han har klart å snu livet sitt og gjøre det meste ut av det er helt rått. Dette blir definitivt ikke siste gangen jeg prater med disse to og håper du får like mye ut av samtalen som det jeg gjorde! Dette er episode #92, med Anja Hammerseng Edin og Marius Sørlie! Expresso på sosiale medier

Vi har besøk av et råskinn av ei dame. Vidunderlige Anja Hammerseng-Edin er på besøk. Vi prater om lag, fokus og meditasjon, og hvordan hennes tanker og erfaringer kan brukes i livene til folk flest. En god en detta. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, blant annet aktuell med deltakelse i Mesternes Mester og lansering av ny app. I episoden snakker vi selvfølgelig om deltakelsen i Mesternes Mester, der vi graver og spør om alt fra forberedelser og opplevelse til fokus underveis og de verste (og beste) opplevelsene. Videre snakker vi om hennes treningshverdag sånn på generell basis (unikt svar!), hvordan hun bruker mental trening i hverdagen og hva som er hennes største utfordringer akkurat nå - for å nevne noe. Dette er en episode du virkelig ikke vil gå glipp av! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anja Hammerseng-Edin var i flere år en av Norges beste håndballspillere. I EM 2012 ble hun kåret til MVP (mest verdifulle spiller). Hun elsket å leke med ballen og være kreativ, og var en stor attraksjon på banen. Anja ble tidlig opptatt av det mentale og allerede som 12-åring ble motivatoren Frank Beck en inspirasjon for henne, og trigget en nysgjerrighet for det mentale. Gjennom hele sin ungdomstid og karriere ble Anja gradvis bedre til å navigere oppe i det hun kaller for den mentale verden. I dag driver hun selskapet Team FearlessHeart og hjelper blant annet unge utøvere til å utvikle sitt fokus. I episoden kommer Anja med gode tips til hvordan du kan prestere bedre og være mer til stedet i hverdagen gjennom fokus-trening og mentale verktøy. I tillegg får vi høre hennes personlige reise. Tusen takk for at du var gjest hos meg! Du er en stor inspirasjon!Mvh Elo

Sesongens siste episode handler om 3 bra damer. Marion Eriksen Wold, Merete Berdal og Anja Hammerseng-Edin snakker om deres engasjement i Larvik HK og sesongen 2019/2020 i 1.divisjon.

undefined See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På benken idag har vi med oss Fearless Mind, representert av Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie. Dere får vite hva Fearless Mind er, hvordan de jobber, sesongen vår kort oppsummert og hvorfor Marius er så glad i vitser.

Forestill deg hva som er mulig å få til hvis du begynner å TRENE hjernen din, og ta kontroll over tankene dine. DET skal du få høre mer om i dag, når jeg får besøk av Anja Hammerseng-Edin.

Forestill deg hva som er mulig å få til hvis du begynner å TRENE hjernen din, og ta kontroll over tankene dine. DET skal du få høre mer om i dag, når jeg får besøk av Anja Hammerseng-Edin.

Hvis jeg er håndballspiller og ikke får trent som vanlig - hva kan jeg gjøre da? Og hvordan kan dette sammenlignes med et landslagssuttak? Anja Hammerseng-Edin forteller en historie om hvordan du kan komme styrket ut av dette, selv om det er en kjip situasjon.  Vil du lære deg hvordan du kan komme deg styrket ut av denne situasjonen som håndballspiller? Meld deg på gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless  

Her møter du Anja Hammerseng-Edin, den råeste jeg vet om når det kommer til disiplin, mental trening og hvordan bli bedre på å skape deg frihet og det livet du egentlig vil ha. Måten Anja presenterer mental trening på, er mind-blowing! Hun har et stort hjerte, og hun er genuint opptatt av at man skal bli bedre og at man skal være seg selv helt. Anja trener seg selv i det hun lærer bort. Hun lærer bort teknikkene og livsstilen til ulike mennesker, og har et sterkt fokus på at hvis hun skal lære det videre, så trenger hun å leve det selv. Det viktigste er å være hel ved for Anja. At hun skaper noe innenfra, fra et sted som er ekte, at hun lever fra hjertet, aldri lurer noen, og vet at det virker fordi hun lever det selv. Det gir stolthet og en følelse av mening å ha kjent på kroppen hva det betyr. --- NEDLASTNINGER --- • Møt mental trener Anja Hammerseng-Edin - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/240 • Få gratis coaching med Gry her: http://grysinding.no/coaching • Lær mer om Anja: www.fearlessmind.no • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/

Hva kjennetegner en god LEDER? Og hva gjør en leder som får ut det beste i sine ansatte/spillere? Anja har jobbet tett med Larvik Håndballklubb for å finne en ny trener den siste tiden. I denne episoden diskuterer vi nærmere hva slags egenskaper som hun har sett etter, og hva en god trener gjør for å ha motiverte spillere som jobber for å få ut sitt potensial. Vi prater også om gode ledere, og hva vi kan lære av spesialstyrkene når det handler om å få mennesker til å prestere på sitt beste.  Et nøkkelord i denne episoden: trygghet.  Si gjerne hei på insta eller del på stories at du hører på episoden: https://www.instagram.com/teamfearlessmind/ Håndballspiller og ønsker flere øvelser for et Fearless Mindset? Gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless HVIS DU FINNER VERDI I DENNE PODDEN: Abonner og legg gjerne igjen en omtale av podcasten! Da kan vi bli bedre og nå ut til flere sammen. Be Fearless. 

Setter du en standard for hvordan du ønsker å ha det på ulike områder i livet ditt? Hva tolererer du? Det kan føre til at du oppnår mer utvikling og mestring, og unngår misforståelser og negativ pjatt.  I denne episoden prater vi om hvordan du kan sette dine egne standarder, og hva som er forskjellen på høye standarder og høye forventninger. Ved å lære forskjellen på disse kan du ta livet ditt til et nytt nivå. Si gjerne hei på insta eller del på stories at du hører på episoden: https://www.instagram.com/teamfearlessmind/ Håndballspiller og ønsker flere øvelser for et Fearless Mindset? Gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless

Si gjerne hei på insta eller del på stories at du hører på episoden: https://www.instagram.com/teamfearlessmind/ Håndballspiller og ønsker flere øvelser for et Fearless Mindset? Gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless

Har du opplevd å være skadet noen gang? Det har vi også. Det er skikkelig kjipt når sånt skjer. Det er et tema som veldig mange utøvere bare blir plassert til å håndtere selv. Uten gode strategier for hvordan man kan tenke og håndtere denne situasjonen. Derfor har vi fokus på det i boken Talentets Indre Kamp. Det er viktig å prate om dette, og hjelpe hverandre.  I denne episoden diskuterer vi nærmere:  • Alt håp er ikke ute • Hva du kan gjøre • Konkrete eksempler på hva du kan gjøre • Hvordan beholde lagfølelsen • Hvordan du kan oppnå utvikling • Hva landslagsspillere gjør når de blir skadet • Hva som er lurt å gjøre når du blir skadet • Hvordan jeg kan backe opp andre   Du vil lære deg hva slags tanker som kan hjelpe deg i en skadesituasjon, og hvordan du kan se mulighetene når en situasjon oppstår.  Si gjerne hei på insta eller del på stories at du hører på episoden: https://www.instagram.com/teamfearlessmind/ Håndballspiller og ønsker flere øvelser for et Fearless Mindset? Gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless

Episode 116 av Ingefær er jeg sikker på at vil inspirere mange flere enn meg. Anja Hammerseng-Edin forteller hvorfor og hvordan hun tar vare på seg selv, og hvordan det var å føle seg annerledes og prøve å passe inn i oppveksten.Anja og jeg snakker også om hvordan vi selv kan påvirke livet vårt og vi snakker om takknemlighet. Vi snakker om meditasjon og det å føle seg annerledes og likevel prøve å passe inn, selv om det går på tvers av hva man egentlig er og hva man står for.Anja er tidligere en av Norges beste håndballspillere og er gift med Gro som også var en av Norges beste håndballspillere. Sammen har de to sønner. Anja jobber nå blant annet med mental trening i firmaet Fearless Mind. Jeg tror vi alle har noe å lære av Anja! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan kan jeg få bedre selvtillit? Dette spørsmålet møter vi veldig ofte i møte med mennesker. Ofte føles det håpløst og umulig å bli bedre i noe, fordi vi lurer på hvordan vi skal få mer selvtillit.  I denne episoden prater vi om hvordan du kan BYGGE og TRENE opp din selvtillit, og at dette er en aktiv prosess. Du får ikke kjøpt selvtillit på glass, men du kan trene opp din selvtillit i ulike situasjoner i livet.  Er du idrettsutøver, så kan du bruke formelen vi presenterer i episoden for å bygge selvtillit på banen. Er du ansatt, kan du bruke den til å utvikle ferdigheter på jobb. Ja, uansett hva du gjør, så kan du få mer selvtillit i det du ønsker å ha selvtillit i - HVIS du gjør noe for å bygge den opp.   Det som mange ofte mangler, er en strategi. En oppskrift. Kanskje du ikke klarer å lage bananpannekaker så bra som du skulle ønske, slik  jeg forteller litt om i episoden. Får jeg bra selvtillit av å lage en drittrøre? Nei! Hvordan kan jeg få bedre selvtillit da? Jo, du kan lage en ny røre, lære og være nysgjerrig på hva du kan gjøre for å forbedre deg. Da kommer selvtilliten ETTER at du har trent.  Er du gira Shakira på god teori bak dette temaet, så kan du lese mer om Albert Banduras MESTRINGSTRO. Vel verdt et lite dykk om du er litt nerdy! Kort oppsummert: Selvtillit er noe du GJØR. Ikke noe du får. Når du forstår dette, er det ingenting som kan stoppe deg. Let's go!  Si gjerne hei på insta eller del på stories at du hører på episoden: https://www.instagram.com/teamfearlessmind/ Håndballspiller og ønsker flere øvelser for et Fearless Mindset? Gratis trening her: https://www.teamfearlessmind.no/fearless

Vi har vært så heldige å ha Synne på utplassering hos oss denne uka! Hun er glad i å spille håndball, og interesserer seg for mental trening. Anja og jeg var veldig nysgjerrige på hva de unge tenker i dag. Vi spurte henne derfor om hva hun og hennes venner syns er viktig for å ha det bra, og hvordan de definerer begrepet suksess.  Det ble en spennende samtale som tar for seg hva en gjeng 14-åringer tenker og føler i 2018. Ved å spørre ungdommene selv, er det enklere å forstå hva som er viktig, og hvordan vi kanskje kan hjelpe hverandre til å få det litt bedre sammen. Forskning på egen gruppe er superspennende, og et verktøy vi ofte tar i bruk for å lære mer om hvordan de unge har det. Det ble noen overraskende svar som ga oss verdifull innsikt. Anja Hammerseng-Edin er endelig tilbake, og med og diskuterer svarene de unge ga!  Sosiale medier:  Facebook: @teamfearlessmind Instagram: @teamfearlessmind Hjemmeside: fearlessmind.no  For barn: Facebook: @wilmermestring Instagram: @wilmermestring Hjemmeside: wilmer.tv  

I dagens episode serverer vi kun en øvelse du kan ta i bruk. Det er en øvelse vi bruker aktivt hver uke etter at vi har prestert noe, enten det er et foredrag eller om vi har hatt en sangtime. Den vil gjøre deg bevisst på hva som faktisk var bra i en prestasjon, selv om du slakter deg selv. Det handler om å styre fokus mot det som var bra, og finne frem til en konkret oppgave du kan forbedre til neste gang, om du ikke er fornøyd. Du får ikke gjort noe med det som har skjedd (med mindre du har en hemmelig tidsmaskin tilgjengelig), men du kan gjøre veldig mye med neste gang du skal gjøre noe. Og der er det mulig å legge en strategi. Lykke til!  Sosiale medier:  Facebook: @teamfearlessmind Instagram: @teamfearlessmind Hjemmeside: fearlessmind.no   

I denne episoden går vi i dybden på temaer fra boken vår, Talentets Indre Kamp. Den handler om hvordan vi kan bygge mental styrke som spiller, trener og forelder. Gjennom arbeidet med boken har vi pratet med enormt mange utøvere for å finne ut hva som var deres indre kamper. I svarene fant vi mønster, og vi kunne skrive en bok hvor unge utøvere selv har satt ord på problemstillingene. Anja Hammerseng-Edin er med og diskuterer dette nærmere i dagens Fearless Mind podcast.  Sosiale medier:  Facebook: @teamfearlessmind Instagram: @teamfearlessmind Hjemmeside: fearlessmind.no  For barn: Facebook: @wilmermestring Instagram: @wilmermestring Hjemmeside: wilmer.tv

Fearless Mind er en hjerne som ikke lar seg begrense av frykt. Gjennom denne podden vil du lære deg hvordan du kan ta i bruk teknikker som gjør deg mer Fearless, og vi vil dele inspirerende historier fra andre som har vært Fearless i sine liv. Marius Sørlie er mental trener og foredragsholder i Fearless Mind, og vil lede deg gjennom disse episodene. Gjesteprogramleder er tidligere landslagsspiller i håndball, Anja Hammerseng-Edin.  Sosiale medier:  Facebook: @teamfearlessmind Instagram: @teamfearlessmind Hjemmeside: fearlessmind.no  For barn: Facebook: @wilmermestring Instagram: @wilmermestring Hjemmeside: wilmer.tv

Anja Hammerseng-Edin lærte seg å bli god av Heidi Løke. Hun har snakket med mange unge idrettstalenter og har klare meninger om hvordan vi best skal ta vare på dem.P.S. Vi beklager tidvis dårlig lyd. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hva gjør at noen blir gode i dretten sin, og andre ikke? Tidligere landslagsspiller Anja Hammerseng- Edin vet hva som skal til for å bli best - og hva du som forelder sannsynligvis har gjort helt feil, når ditt barn IKKE lykkes - til tross for stort talent! Og så får du møte en som spilte på samme lag som, og var like god som Per Ciljan Skjelbred i fotball. Hvorfor var det Per og ikke han, Michael Stilson som ble landslagskaptein? Programleder: Ellen Wesche Guttormsen

Vi fikk besøk av MGP-programlederne Jenny Skavlan og Erik Solbakken, og Gro og Anja Hammerseng-Edin kom for å snakke om hvordan det er å få barn som lesbiske. I tillegg ga Birgit fra Ingen Grenser oss Fem gode grunner til å se på Paralympics. Alt dette og mye mer i dagens podcast!

I dag har vi hatt besøk av Anja Hammerseng-Edin. Sammen med kona Gro Hammerseng-Edin har hun skrevet boka «Gro+Anja=Mio». Ved siden av å være superhåndballspiller og å være en del av et superpar som gir ut bok driver hun også FEARLESS hvor hun blant annet holder foredrag. Derfor ønska vi oss at hun skulle gi oss litt mandagsmotivasjon! Vi ga henne en del scenarioer og spurte henne hvordan hun selv ville taklet det. Hva sier man for eksempel til seg sjøl når det er vannlekkasje i leiligheten? I tillegg har vi snakket med Filmpolitets Birger Vestmo som har gitt oss det beste fra nattas Oscar-utdeling. Bonus: 52:06.