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#40 - Wie Du dich wirklich verbunden mit deinen Mitmenschen fühlst In der heutigen Folge erfährst du: (00:56 Min): Wir können wir Verbindungen aufbauen? (02:14 Min): Wie erzeugst Du Nähe zu anderen Menschen? (03:35 Min): Es ist auch mal "Scheiße"! (05:06 Min): Du darfst kommunizieren, was es mit Dir macht (06:26 Min): Welche Stimme findest Du angenehm? (08:11 Min): Zuhören ist der Schlüssel zu Gesprächen (09:00 Min): Du hast es in der Hand (01:20 Min): Verständnis füreinander, verschiedene Lebenswege & Ideale (11:40 Min): Wie kann ich mir Gehör verschaffen? (12:07 Min): Es betrifft uns alle (13:22 Min): Signalisiere deine Grenzen Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

#39 - Interview mit Barbara Miller - Frauen kämpfen immer noch darum akzeptiert zu werden In der heutigen Folge erfährst du: (01:20 Min): Es spielt keine Rolle woher man kommt (02:30 Min): Die 5 Religionen beherrschen die weibliche Sexualität (02:59 Min): Frauen kämpfen immer noch darum akzeptiert zu werden (03:52 Min): Man muss immer noch viel machen, um als Frau akzeptiert zu werden (06:28 Min): Es geht nicht um die Gleichberechtigung von Mann und Frau (08:40 Min): Wie positiv Männer auf den Film reagiert haben, war besonders toll (10:00 Min): "Wir wollen uns für Frauen einsetzen" (12:20 Min): Es wird nicht darüber gesprochen, welche Art der Sexualität die Welt konsumiert (15:56 Min): Internetsexualität prägt Jugendliche immens (01:25 Min): 80% der Mainstream Pornografie enthält Gewalt gegen den weiblichen Körper (20:50 Min): Mit Jugendlichen muss gesprochen werden (26:00 Min): Frage Dich, was hätte mir geholfen? (26:00 Min): In China wurde die Zunahme häuslicher Gewalt beobachtet (31:30 Min): Wer einmal schlägt, macht es wieder (33:00 Min): Wenn Männer ihre Gefühle nicht mehr unterdrücken brauchen, dann können sie auch ihre Gefühle besser kommunizieren (35:00 Min): Männer und Frauen sollten gleichermaßen zuhören (36:10 Min): Offenheit und Ehrlichkeit dem anderen gegenüber (39:09 Min): Wir sollten alle einander zuhören Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

Extra-Folge 3 Tools wie es dir leichter fällt loszulassen In der heutigen Folge erfährst du: (01:25 Min): Wir haben uns permanent das glücklich sein verschrieben (02:52 Min): Wieviel Trauer ist eigentlich erlaubt? (02:59 Min): Worum darf ich trauern? (05:00 Min): Es ist okay traurig zu sein (05:50 Min): Trauerphasen sind unterschiedlich (06:40 Min): Ich seh dich in deiner Trauer (08:15 Min): Die Zeit heilt alle Wunden (08:43 Min): Erlaube Dir die Trauer (09:06 Min): Es sind die kleinen Gesten Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

Wie du dich weniger angegriffen fühlst In der heutigen Folge erfährst du: (01:25 Min): Es war Dir egal (01:29 Min): Wann hast Du dich angegriffen gefühlt? (02:59 Min): Du bist mir sauwichtig (05:28 Min): Wir wünschen uns eine Brücke: Empathie (05:40 Min): Wieso fällt es uns manchmal so schwer (07:53 Min): Ich sehe Dich in deinem Schmerz (09:40 Min): Empathie ist eine liebe volle Neugier Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

#32 - Wieso wir uns gegenüber niemals verstehen können In der heutigen Folge erfährst du: ( 01:42 Min): Wir können unseren Gegenüber nie verstehen ( 02:13 Min): Wir sind nicht die andere Person ( 02:58 Min): Wir können uns vorstellen in den Schuhen einer anderen Person zu sein ( 04:46 Min): Paraphrasiere das was der Gegenüber sagt ( 06:57 Min): Ich verstehe Dich Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

#31 - Wie Du die Sprache deines Lebens verstehst In der heutigen Folge erfährst du: (01:48 Min): Welche Termine sind da? (02:36 Min): Wenn der Alltag gerade voll ist, fühlt sich das stimmig an? (03:23 Min): Was genau machst Du? (05:18 Min): Welche Menschen sind in deinem Umfeld? (05:25 Min): Was machst Du mit den Menschen? (05:34 Min): Gehe wie ein Forscher durch dein Leben (06:03 Min): Ich wünsche mir gerade mehr Kontakte (07:35 Min): Du entscheidest, was dir gerade gut tut (08:01 Min): in einem Nein, steckt ein Ja zu Dir (08:35 Min): Die wichtigste Entscheidung ist zu Dir ja zu sagen (08:55 Min): Dein mein unser Leben ist begrenzt (09:28 Min): Wie will ich mein Leben gestalten? (09:48 Min): Was ist deine Priorität? (11:44 Min): Was ist mir wichtig? (11:57 Min): wie zeige ich das was mir wichtig ist? (11:40 Min): ja man kann alles was man will (11:52 Min): Das Leben bedeutet Mut (16:00 Min): Es ist dein Mut (16:11 Min): Das Leben ist ein Try and Error (17:35 Min): Wir können das Leben nicht theoretisch Leben, sondern nur praktisch Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

#28 - Special - Zusammenfassung 2019 In der heutigen Folge erfährst du: (01:54 Min): Wer bist Du eigentlich? (02:17 Min): Ich bin Vanessa und liebe das Leben (05:40 Min): Wir alle haben eine Gabe. (07:00 Min): Was macht mich aus? (06:39 Min): Was haben wir denn eigentlich zu verlieren? (16:00 Min): Was kannst Du leichter für Dich ansprechen? Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

#26 - Interview mit Kira Siefert - Was die eigene Haltung mit der Innenhaltung zu hat In der heutigen Folge erfährst du: (07:20 Min): Haltung hat mit Innenhaltung zu tun (08:40 Min): Haltung ist eine Lebenseinstellung (10:11 Min): Selbstreflexion beinhaltet einen inneren Dialog (12:12 Min): Nährt das was ich mache meine Seele? (13:32 Min): Wenn wir uns leer fühlen ist trotzdem eine Lebendigkeit in uns (14:33 Min): Ich versuche meiner inneren Stimme zuzuhören (17:50 Min): Schaue Dir die Wolke an und zerteile sie in kleine Wolken (21:10 Min): Selbstreflexion bleibt immer eine Herausforderung (23:05 Min): Das Gefühl der schwere bringt diesen Prozess in Gang (23:30 Min): Die Annahme, dass das Leben funktioniert (25:04 Min): In welcher Schwere denkst Du? (27:03 Min): Alles was nicht so gut läuft ist Teil deines Lebens (31:13 Min): Wir müssen selber lernen um zu verstehen (33:25 Min): Den wahren Boden erkenne ich, durch das Erfahren der nicht-Wahrheit (39:30 Min): Was hat sich in meiner Kindheit leicht angefühlt? (42:55 Min): Wir definieren, erfüllen und leben unsere Werte individuell (46:31 Min): Ich fühle mich wohler, wenn ich humorvoll bin (48:54 Min): In der Verantwortung liegt die Antwort (50:22 Min): Wir haben immer die Möglichkeit die Verantwortung zu übernehmen Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

Inhalt dieser Podcast Folge: 1. Gehirne produzieren Drogen 2. Es gibt Aliens: Maschinen 3. Alles ist zerbrechlich Wir beginnen mit der Diskussion über politische Systeme. Anarchie vs. Hierarchien. Wer ist grausamer, Tiere oder Menschen? 09:40 Min: „Meistens sind diese (Herden-)Tiere gesteuert von Angst. Die kommen da hergelaufen und du musst die umlenken. Du brüllst und die haben so eine Angst vor dir, dass die zurückschrecken und weglaufen … obwohl die viel stärker sind. (…) Fette Bullen und Kühe, die trampeln dich ja tot. Und trotzdem lassen die sich führen. Nur durch Angst. (…) Der Mensch funktioniert genauso. Sorgen lenken unser Leben.“ 11:40 Min: „Wir sind zwei Tiere, die geflashed sind davon wie merkwürdig andere Tiere sind. Dabei sind wir genauso merkwürdig wie die! Wir machen genau das gleiche. Wir sind jung, gesund, wir könnten alles machen … aber wir haben Zügel im Maul und lassen uns führen.“ 14:00 Min: „Merkwürdig, ne. Wir sind sowohl mega stark also auch mega sensibel und zerbrechlich. (…) Wie du das mit Chemikalien beeinflussen kannst. (…) Das holt uns wieder runter in unserem großen fantastischen … Persönlichkeitsentwicklung, du willst großartig werden … aber vergiss nie: es braucht nur eine Kleinigkeit die dich zerstört. Es muss nur eine (gewisse) Bakterie in deinen Organismus kommen und die killt dich … ein Tropfen Gift … (…) egal wie stabil deine Psyche ist, es kann durch eine Kleinigkeit alles vorbei sein. (…) es reicht ein Nano-Tropfen von einem krassen Gift und du bist weg. Psychisch genauso. Du weißt gar nicht, an welcher Stelle du wirklich angreifbar bist. Es könnte irgendwas passieren, das dich ausschaltet.“ 17:48 Min: „Was Sterbende am meisten bereuen … ich wünschte ich hätte das gemacht was ich wollte und nicht was andere von mir wollten … dieses große „Häh“ will ich am Ende meines Lebens nicht haben … lieber scheitern (…) und dafür das versucht, was mir wirklich auf dem Herzen lag.“ 21:10 Min: „Eines Tages werde ich im Sarg liegen. Und jemand wird meine Grabrede halten. Vielleicht sogar du (…) Wenn du nicht weißt wo du am Ende deines Lebens stehen willst, ist jede Entscheidung der übelste Kampf. (…) Die Lösung ist simpel, aber sie ist schwer zu machen. Deine alten Gewohnheiten ablegen und neue annehmen. (…) Hard choices easy life, easy choices, hard life.“

Link zu den Shownotes: http://www.i-unlimited.de/podcast/ep36 Falls du diese Show noch nicht auf iTunes abonniert hast, dann mache das unbedingt - so verpasst du keine Folge: https://itunes.apple.com/de/podcast/die-dominieren-statt-kampfen/id1122015542?mt=2#  Es gibt auch einen speziellen Newsletter mit Zusatztipps und -tricks zur Show. Registriere dich kostenlos dafür hier: http://julianhosp.com/dominieren/  Wenn du mir einen Gefallen tun würdest, dann hinterlasse mir bitte ein Review zur Show auf iTunes. Ich brauche diese Reviews damit mehr Leute von der Show hören und das ist schlussendlich ein WIN-WIN-WIN für alle. Das ganze dauert lediglich 1 Minute indem du einfach auf diesen Link hier klickst: http://getpodcast.reviews/id/1122015542 Wenn du Interesse hast voll durchzustarten und eine gute Gruppe dazu suchst, dann sei bei uns in der Mastermind Erfolgsgruppe dabei. Stelle eine Anfrage hier: http://www.JulianHospMastermind.com Brauchst du tägliche Motivation und Inspiration? Dann hol dir meinen motivierenden und inspirierenden täglichen Audio Blog: http://tab.julianhosp.com ------------------------------------------ SHOWNOTES 06:01 Min – Wer ist Boris? 08:18 Min – Auftritte bei „Wetten, dass…?“ und das erste Treffen mit Günther Jauch 18:45 Min – Methoden beim Gedächtnistraining 23:57 Min – Tipps zu Sudoku 27:17 Min – Zauberwürfel-Wette bei „Wetten, dass…?“, Verteidigung der Doktorarbeit und Umzug zugleich 32:03 Min – Resumée aus erfolglosen Auftritten 37:24 Min – Lernen sich Sprachen für Boris leichter? 39:22 Min – Hängt der IQ mit dem Gedächtnis-Vermögen zusammen? 45:40 Min – „Wir vergessen keine Vokabeln, die wir jemals gelernt haben.“ 48:48 Min – Was Gedächtnissport eigentlich ist und welche Methoden es gibt 01:11:11 h – Wie du dein Arbeitsgedächtnis trainierst 01:15:18 h – Gedächtnispaläste löschen – geht das?! 01:17:07 h – Sichere Passwörter erstellen – und merken! 01:23:42 h – Der Beweis, dass Gedächtnissportler ein ganz normales Gehirn haben 01:26:05 h – Die Trends der Zukunft 01:29:56 h – Kurze Fragen mit kurzen oder langen Antworten 01:42:13 h – Wie Boris „grenzenlos erfolgreich sein“ definiert 01:45:20 h – Sein Tipp für sein jüngeres Ich 01:48:04 h – Der Irrglaube über unsere Gehirnhälften MEHR ZUR PERSON: Homepage: http://www.boriskonrad.de/   MEHR ZUM THEMA: Buch "Superhin" (Boris Konrad): http://amzn.to/2jqqZpX Buch "Alles nur in meinem Kopf" (Boris Konrad): http://amzn.to/2jqehY8 Produkte auf seiner Homepage: http://www.boriskonrad.de/produkte/ Seminar-Angebot: http://www.boriskonrad.de/seminare-gedaechtnistraining/  Gedächtnistechniken: http://www.boriskonrad.de/mnemotechnik/ Major-System: http://www.lernen-heute.de/major-system.html  Gedächtnis-Palst / Loci-Methode: https://de.wikipedia.org/wiki/Loci-Methode Chinesische Gedächtnis-Show "The Brain": https://en.wikipedia.org/wiki/The_Brain_(game_show) App Memrise: www.memrise.com  Memrise-Gründer Ed Cooke: https://en.wikipedia.org/wiki/Ed_Cooke_(author)  TedX Talk: https://www.youtube.com/watch?v=t76N00urDlU  Manfred Spitzer: https://de.wikipedia.org/wiki/Manfred_Spitzer  Antelope Canyon: https://de.wikipedia.org/wiki/Antelope_Canyon