Podcasts about wie du dich

TRIGGERWARNUNG: In meinem Content geht es um Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und generell Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Gerade in dieser Folge geht es auch um Selbsthass und selbstverletzendes Verhalten, also höre die Folge lieber wann anders, gar nicht, oder nicht alleine an, wenn dich das gerade sehr belastet. Take care. Disclaimer: Mein Content kann und soll keine Therapie ersetzen. Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Psychotherapeutin und berichte nur von meinen eigenen Erfahrungen und Recherchen. Deshalb holt euch die Hilfe, die ihr braucht. You deserve it. Keywords: essstörung, recovery, heilung, gesundheit, ernährung, körper, psyche, extremhunger, food, freedom, focus, hunger, sättigung, energie, heilungsweg, essverhalten, essgewohnheiten, ernährungsumstellung, kalorien, stoffwechsel, hormone, insulin, cortisol, leptin, ghrelin, neurotransmitter, nervensystem, verdauung, darmgesundheit, mikronährstoffe, makronährstoffe, kohlenhydrate, fette, proteine, zucker, glukose, regenerierung, muskelaufbau, fettstoffwechsel, energiebilanz, gewicht, körperbild, selbstbild, körperakzeptanz, körperwahrnehmung, spiegelübung, selbstliebe, achtsamkeit, essrituale, essensplanung, intuitiv, intuitives, essen, ernährungspsychologie, angst, zwang, zwangsgedanken, esszwang, sportzwang, zwanghaft, überessen, binge, bingeing, binging, überkompensation, restriktion, restriktiv, diätmentalität, diätkultur, gesellschaft, schönheitsideal, therapie, verhaltenstherapie, tiefenpsychologie, ernährungsberatung, support, hilfe, coaching, recoverycoach, heilungsreise, wachstum, bewusstsein, akzeptanz, selbstfürsorge, Food Focus, Food Freedom, Extremhunger, Extremer Hunger, Healing Hunger, stressbewältigung, nervosität, heilungsprozess, trauma, nervensystemregulation, sicherheit, stabilität, vertrauen, loslassen, entspannung, ruhephasen, schlaf, regeneration, stoffwechselerholung, körperfunktion, energiebedarf, heilungsglauben, mut, selbstvertrauen, transformation, balance, harmonie, lebensfreude, lebensqualität, zufriedenheitselbstmitgefühl, resilienz, selbstbewusstsein, selbstwert, selbstreflexion, körperrespekt, genesung, wohlbefinden, wohlfühlgewicht, wohlfühlessen, hungerregulation, appetit, sättigungsgefühl, sättigungssignale, metabolismus, kalorienbedarf, ernährungsfreiheit, nahrungsvielfalt, lebensmittelvielfalt, lebensmittelauswahl, genuss, essensfreude, ernährungsbalance, nährstoffe, energiezufuhr, energiedichte, hormonhaushalt, nervenstärke, stresshormone, serotoninhaushalt, dopamin, endorphine, heilungsprozess, innererfrieden, innerebalance, körperempfinden, sensorik, genussfähigkeit, wohlfühlbewegung, sportpause, regenerationszeit, gesundheitsbewusstsein, gesundheitsförderung, Binge Eating, Essanfall, Essanfälle, Panikattacken, essattacken, essdrang, nahrungsverweigerung, zwanghafte kalorienkontrolle, kompensationsverhalten, übermäßige bewegung, diätzwang, hungerunterdrückung, heisshunger, sättigungsprobleme, körperwahrnehmungsstörung, körperschemastörung, körperunzufriedenheit, essstörungstherapie, tiefenpsychologie, selbsthilfe, unterstützung, genesung, ernährungsfreiheit, essensangst, lebensmittelangst, food anxiety, orthorexie, gesundheitszwang, zwanghafte ernährung, zwanghafte kontrolle, körperkritik, körpervermeidung, spiegelangst, sättigungssignale, körperbewusstsein, bewegungsdrang, zwanghaftes bewegungsverhalten, zwanghaftes essverhalten, hungerangst, nahrungsmittelrestriktion, körpervergiftung, nährstoffmangel, fettphobie, diätkultur, nahrungsmittelzwang, energiemangel, nahrungsaufnahmeprobleme, hypokalorische ernährung, zwanghaftes essen, zwanghafte gedanken, hungersignale, sättigungsangst, ernährungszwang, metabolische anpassung, körperkritische gedanken, essstörungsdruck, verzerrte körperwahrnehmung, unterernährung, zwanghafte rituale, Selbstliebe, Selbstannahme, Tipps, Tricks, Psyche, Psychologie, Psychotherapie, Gesprächstherapie, Nervensystem, Regulation

Im Alltag, im Leben und im Business erleben wir immer wieder Veränderungen und Übergänge. Aber wie können wir uns in den Wellen des Lebens liebevoll selbst begleiten und im stetigen Wandel dennoch Halt und Sicherheit finden? Der Wechsel vom Alten zum Neuen kann unser Grundbedürfnis nach Sicherheit erschüttern. Denn was wir als sicher empfinden, liegt immer in dem, was wir schon kennen. Ganz unabhängig davon, ob uns das Altbekannte guttut – es fühlt sich für unser Nervensystem sicher an, ganz einfach, weil wir damit vertraut sind. Doch Veränderung ist ein natürlicher Teil des Lebens und unserer persönlichen Entwicklung. Das Leben bedeutet nicht Stillstand, sondern fließende Bewegung, Entfaltung und lebendiges Wachstum. Wir verändern uns mit unseren Erfahrungen, mit unseren Reifeprozessen und all den kleinen und großen Entscheidungen unseres Lebens. Wenn wir uns beruflich neu orientieren, neue Bindungen eingehen oder eine Familie gründen. Wie Du in Dir selbst Vertrauen, Halt und Sicherheit finden kannst Wir finden den Wandel in der Natur, im Übergang der Jahreszeiten und allem, was in uns und um uns herum geschieht. In unseren eigenen Projekten und Wünschen, in der Entwicklung unserer Kinder, unseren Fähigkeiten, Bedürfnissen und Prioritäten als Mama, Frau und Lebenspartnerin. All das ist das Leben, mit allen Wendungen, Emotionen, Rückschlägen und Wachstumsschüben. Diese Veränderungen können uns erblühen lassen, aber auch verunsichern oder ängstigen. Deshalb möchte ich Dich in dieser Podcastfolge einladen, in den Übergängen des Lebens in Dir selbst Sicherheit zu finden. Den Wandel bewusst wahrzunehmen, aber gleichzeitig nach innen zu spüren, was Du brauchst, um Dich gehalten und geborgen zu fühlen. Es geht darum, in uns selbst einen sicheren Raum zu schaffen und unsere Verletzlichkeit, Ängste und Zweifel zu umarmen. Uns selbst mit Liebe, Fürsorge und Vertrauen zu halten und wieder mit der Energie von Sicherheit, Halt und Geborgenheit zu verbinden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du in Übergangsphasen in Dir selbst Sicherheit finden kannst Warum das ganze Leben ein stetiger Veränderungsprozess ist Wie Du Dich in unsicheren Zeiten liebevoll begleiten kannst Eine Mini-Visualisierung aus meinem Gefühlsfülle-Buch Shownotes: Gefühlsfülle Kartenset, Online-Kurs & Begleitbuch (PDF) Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Manche von uns sind nicht nur Scanner-Persönlichkeiten, sondern auch hochsensibel. Das bedeutet: viele Ideen, viel Input – und gleichzeitig eine intensive Wahrnehmung. ✨ Klingt spannend, oder? Doch im Alltag fühlt sich das oft eher wie zu viel an: Dein Kopf produziert Ideen ohne Ende. Dein Nervensystem ist von Reizen überfordert. Am Ende weißt du nicht, was du zuerst tun sollst – und ziehst dich lieber zurück. In dieser Folge erfährst du: - warum Vielfalt und Feinfühligkeit sich manchmal blockieren, - welche 5 Signale dir zeigen, dass du im „Zuviel“ angekommen bist, - und wie du mit sanften Strategien Klarheit und Ruhe in dein Leben bringst. Ich erzähle dir außerdem eine kleine Geschichte, die zeigt, wie kraftvoll es sein kann, Ideen zu parken, Micro-Pausen einzubauen und bewusst zwischen Impuls, Experiment und Herzensprojekt zu unterscheiden.

Im heutigen Podcast kannst du eine völlig neue heilsame Sicht auf dich selbst und deine Beziehungen bekommen, wenn Eva-Maria dir zeigt, dass du niemals falsch oder unfähig bist, wenn du in Situationen scheinbar überzogen, zu ängstlich oder emotional reagierst oder wenn dein Partner schon wieder bei dir irgendwelche Knöpfe drückt. Sondern dass in deinem Unterbewusstsein immer noch längst vergessene Persönlichkeitsanteile wirken, die Annahme, Mitgefühl und Verständnis brauchen. Wie das geht, lernst du heute auch.   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der frisch gebackenen Shine-Coachin für emotionales Essen: Heidi. Heidi ist 58 Jahre alt – und hat einen großen Teil ihres Lebens damit verbracht, gegen sich selbst, ihren Körper und das Essen zu kämpfen. Schon mit 11 Jahren machte sie gemeinsam mit ihrer Mutter die erste Diät. Damals begann ein stiller, schmerzhafter Kreislauf aus Selbstzweifeln, Perfektionismus und Überanpassung. Lange Zeit versuchte sie, durch Kontrolle, Selbstoptimierung und Perfektionismus Halt zu finden. Doch je mehr sie sich bemühte, alles „richtig“ zu machen, desto mehr entfernte sie sich von sich selbst. Das Essen wurde zum Mittel, um Gefühle zu betäuben und zu verdrängen – bis sie irgendwann kaum noch etwas spürte. Erst durch Lifestyle Schlank begann sie, langsam wieder Zugang zu sich selbst zu finden, Gefühle zuzulassen und ihre Bedürfnisse wahrzunehmen. Stück für Stück gelang es ihr, aus dem inneren Kampf auszusteigen. In dieser Folge erfährst du: ✅was Heidi geholfen hat, ihre Gefühle wieder zu fühlen, ✅wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen, ✅wie sie es geschafft hat, sich vom Perfektionismus zu lösen, ✅warum Heilung entsteht, wenn du aufhörst, dich selbst zu optimieren, ✅und was sie dazu bewegt hat, selbst Coach für emotionales Essen zu werden. Dieses ehrliche Gespräch ist keine Anleitung zum schnellen Abnehmen – sondern eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. Eine Folge für alle, die sich nach Frieden sehnen – mit dem eigenen Körper, mit dem Essen und vor allem mit sich selbst. Ich wünsche dir – wie immer – viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

In dieser bewegenden Episode von Erfolgreich im Herzbusiness sprechen wir mit Coachin Claudia Pulla über ein Thema, das viele betrifft, aber nur selten offen angesprochen wird: den Kontaktabbruch in Familien. Ob Funkstille zwischen Eltern und Kindern, tiefsitzende Konflikte oder stiller Rückzug – Claudia kennt beide Seiten aus eigener Erfahrung und begleitet seit Jahren Menschen, die sich in dieser emotional anspruchsvollen Situation befinden. In dieser Folge erfährst Du: • Warum ein Kontaktabbruch nicht zwangsläufig eine Katastrophe ist und sogar heilsam sein kann • Wie Du Dich aus Vorwurf, Schuld und Erwartungsdruck befreist • Weshalb Frieden in Dir selbst der wichtigste Schlüssel für jede Veränderung ist • Welche Rolle gesellschaftliche Moralvorstellungen spielen und wie Du lernst, Deine eigenen Entscheidungen zu treffen • Wie Perspektivwechsel und bewusste Kommunikation neue Wege öffnen können Special: Claudia lädt zur kostenfreien „Woche der Befreiung“ ein – fünf kompakte Online-Sessions mit Übungen, Impulsen und Reflexionsfragen, um Klarheit zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und den ersten Schritt in Richtung Selbstbestimmung zu gehen: https://docs.google.com/forms/d/1X3JCWyZad448aBzOs3WKdT56ROJ7FvY2xVs9CPrOXdA/edit Hier findest Du mehr Infos zu Claudia und ihrem Programm: www.kontakt-abbruch.de

Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die sich seit Wochen, Monaten oder sogar Jahren im Kreis drehen, weil sie glauben: „Ich muss erst meine Positionierung finden, bevor ich loslege.“ Ich teile mit dir meine ehrliche Meinung dazu – und warum diese Denkweise dich sabotiert. Du erfährst, warum du keine Erleuchtung brauchst, um loszulegen, und weshalb du dir selbst den größten Gefallen tust, wenn du endlich eine Entscheidung triffst – auch wenn sie nicht perfekt ist.

Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen Energie rauben – ohne dass sie viel tun müssen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und deine Stimmung stärker beeinflusst, als dir vielleicht bewusst ist. Du erfährst: ✅ Warum du dich nach manchen Gesprächen leer fühlst – und nach anderen inspiriert ✅ Wie du erkennst, wer dir wirklich gut tut (und wer nicht) ✅ Warum Mitleid dich schwächt und Mitgefühl dich stärkt ✅ Was du tun kannst, wenn du dein Umfeld (noch) nicht verändern kannst ✅ Wie du deine Energie schützt – ohne dich komplett zurückzuziehen Diese Folge ist für dich, wenn du mehr Leichtigkeit, Klarheit und emotionale Stabilität in deinen Alltag bringen willst – egal, wer dich umgibt. Du bekommst ganz konkrete Reflexionsfragen und praktische Tools, die du sofort anwenden kannst.

Viele Jahre lang versuchte ich, es allen recht zu machen – aus Angst vor Ablehnung. Schon als Kind war das meine Überlebensstrategie. Doch irgendwann merkte ich: Wenn ich mich ständig anpasse, verliere ich mich selbst. Zu meinem 40. Geburtstag teile ich mit dir, wie ich gelernt habe, Kritik auszuhalten, mich nicht mehr ständig zu erklären und mich groß zu machen – auch wenn das für andere unbequem ist. Ich spreche darüber, wie befreiend es ist, nicht mehr jedem gefallen zu wollen, und warum das die Grundlage für echten Erfolg und inneren Frieden ist. Eine Einladung an dich, dir selbst zu genügen und deinen eigenen Weg zu gehen.

Krise bewältigen Wenn Du nun in einer herausfordernden Situation bist, 
versuche so tief in Dich hineinzufallen, wie Du dies kannst und sei hier einen Moment ganz still.
 Wenn Du möchtest, so sprich mit Gott oder den Engeln oder einer anderen Kraft, derer Du Dich zugehörig fühlst. In dem Moment, in dem Du ruhig wirst und vertraust, öffnet sich Dein Herz. Dein Herz ist das Tor. Ist es geöffnet, fließt Kraft in Dich, in Deinen Körper und in Dein Leben hinein. Was Du jetzt einmal ausprobieren darfst, ist Deinem Leben zu vertrauen. Sozusagen in dieser schwierigen Situation Deinem Leben einen Vertrauensvorschuss zu geben. Du darfst Dich mitten in die Liebe hineinsetzen. Du darfst, die Liebe fließen lassen, und Du darfst um Unterstützung bitten. Komme wie ein Kind zu Gott, zeige, um was es hier geht. Über gib Dein Problem sozusagen einer anderen Ebene. Wende Dich direkt an Gott, oder an Dein persönliches Gottesbild oder an die Engel.
 Übergib Dein Problem und bitte darum, dass eine wundervolle Lösung in Dein Leben kommt. Die Lösung zum höchsten Wohle aller Beteiligten. Und wenn Du dies ausgesprochen hast, so versuche zu sitzen und durch Dein Herz, die Energie in Dein Leben fließen zu lassen. Stelle Dir einfach vor, dass das Licht der göttlichen Ebene durch Dein Herz auf Dein Leben scheint.
 Stelle Dir vor, wie diese Energie, diese Liebe, vielleicht siehst Du es auch als Gold, direkt in Dein Leben hinein fließt, zu allen Beteiligten. Hinein in alle Situationen, für die Du Hilfe benötigst, für die eine Lösung erfolgen soll. Schau einfach welches Bild vor Dir erscheint, wie sieht es für Dich aus, wenn Dein Herz offen ist und Gott durch Dich wirken kann? Vielleicht spürst Du schon, was diese Übung mit Dir geschehen lässt. Wie Du Dich fühlst, schon jetzt in diesem Moment. Auch wenn Dir das ganze nur sehr kurz gelingen sollte, so ist doch ein Anfang gemacht. Denn Du vertraust darauf, dass Hilfe, Veränderung, Heilung, ein Neuanfang, ja Du vertraust darauf, dass ein Wunder für Dich geschehen kann. Spüre, wie Dich das jetzt schon stärkt. Wie Du jetzt schon aus Deiner neuen Ruhe in Dir Kraft gewinnst.

Heute wird „Gaslighting“ als Begriff für eine Form psychologischer Manipulation verwendet, bei der jemand systematisch eine andere Person dazu bringt, an ihrer eigenen Wahrnehmung, Erinnerung oder Realität zu zweifeln.

Heute wird „Gaslighting“ als Begriff für eine Form psychologischer Manipulation verwendet, bei der jemand systematisch eine andere Person dazu bringt, an ihrer eigenen Wahrnehmung, Erinnerung oder Realität zu zweifeln.

 Stell dir vor: Du liegst im Bett, deine Familie schläft, und plötzlich hörst du Geräusche an der Tür oder am Fenster. Genau das ist mir passiert – wir wurden Opfer einer Home Invasion, eines Einbruchs bei Anwesenheit.In dieser Folge des Sicherheitspodcasts von TAURUS Sicherheitstechnik spreche ich offen über meine eigene Erfahrung und darüber, wie du dich und deine Familie vor diesem Albtraum schützen kannst. Mehr Sicherheit für dein Zuhause Jetzt kostenlose Sicherheitsberatung anfragen: office@taurus-sicherheitstechnik.atTAURUS Sicherheitstechnik auf Social MediaWebsite: https://www.taurus-sicherheitstechnik.at/Facebook: https://www.facebook.com/taurussicherheitstechnikInstagram: https://www.instagram.com/taurus_sicherheitstechnikLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/42142129/admin/dashboard/YouTube: https://www.youtube.com/@TAURUSSicherheitstechnikGmbHTikTok: https://www.tiktok.com/@taurus_sicherheitX (Twitter): https://x.com/TAURUSicherheitSpotify: https://open.spotify.com/show/0bBqe0Y3RihOrCyg4saXlu?si=d84842767bee4eae&nd=1&dlsi=d8e327e4dccc4913

Inspiration ist der Anfang – Selbsterkenntnis die Veränderung. In dieser Impulsfolge stellt Dir Christian die vielleicht wichtigste Frage Deines Lebens: Wer bist DU – wirklich? Nicht als Rolle. Nicht als Funktion. Sondern in Deinem wahren, unverstellten Kern.

Folge #249: „Hochmut kommt vor dem Fall.“ „Schuster, bleib bei deinen Leisten.“ „Träum nicht zu groß.“ Klingt vertraut? Willkommen im Club der Kleinmachersätze! Kleinmachersätze sind scheinbar harmlose Floskeln, die Unternehmer und Unternehmerinnen täglich ausbremsen. Nicht laut. Nicht sichtbar. Aber wirkungsvoll. Und genau das macht sie so gefährlich. ❌ In dieser Episode decke ich auf, wie diese tief verankerten Glaubenssätze dein Wachstum sabotieren und was du konkret tun kannst, um dich davon zu befreien. Denn echtes Unternehmertum braucht innere Größe, nicht angepasste Bescheidenheit.

In dieser Folge spreche ich mit Jessica, @sonne.in.mir, die selbst als hochsensible Frau lange mit Bulimie kämpfte, weil sie ihre intensive Wahrnehmung und ihre Gefühle mit Essen kompensierte. Hochsensibilität bedeutet, dass du Reize und Emotionen besonders intensiv erlebst – das kann zu Überforderung führen und genau hier greift oft das emotionale Essen. Du lernst in dieser Folge: ✅ Wie du erkennst, ob du hochsensibel bist. ✅ Was Hochsensibilität wirklich bedeutet und welche Formen es gibt. ✅ Warum hochsensible Menschen oft emotional essen und wie das zusammenhängt. ✅ Praktische Tipps und Maßnahmen, wie du deine Gefühle besser wahrnehmen kannst, ohne sie mit Essen zu kompensieren. ✅ Wie du mehr Selbstfürsorge entwickelst und deine Hochsensibilität als Stärke nutzen kannst. Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du dich in deinem Umgang mit Gefühlen oft im Essen verlierst und endlich verstehen möchtest, wie du emotional besser für dich sorgen kannst. Ich wünsche dir – wie immer – viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Spürst du, dass dein altes Ich nicht mehr passt? Funktionierst du – aber lebst nicht wirklich? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: · Warum der Wunsch nach einem „neuen Ich“ kein Versagen, sondern ein Seelenruf ist · Wie du alte Muster liebevoll loslässt, ohne Drama · Was du brauchst, um dich neu zu kreieren – in kleinen, echten Schritten · 5 kraftvolle Schlüssel für dein Wachstum & deine neue Identität · Meine persönliche Geschichte und was mir auf diesem Weg geholfen hat In dieser Folge geht's um: Warum wir uns nach Veränderung sehnen Was ein neues Ich wirklich bedeutet Die 5 Stragtegien zur bewussten Selbsterneuerung Mini-Ritual & Impuls zum Mitmachen Einladung an dich: Wie dein neues Ich lebendig wird Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit Menschen, die gerade in einer Transformation stecken Hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts Oder schreibe mir deine Gedanken auf Instagram – ich freue mich riesig auf den Austausch mit dir! Danke, dass du hier bist – und mutig wirst für dein neues Ich. Deine Katja Lass uns verbinden: Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Website & Angebote: https://katjademming.com 1:1 Begleitung oder Healing-Sessions: kontakt@katjademming.com

In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Meiburg, der Entwicklerin der IntuSense-Methode, über ein faszinierendes Persönlichkeitsmodell, das auf den vier Elementen basiert: Feuer, Wasser, Luft und Erde. Was zunächst vielleicht ein wenig esoterisch klingt, entpuppt sich schnell als wertvolles Werkzeug – sowohl für den Familienalltag als auch für die pädagogische Arbeit in der Kita. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der kindlichen Persönlichkeiten:


Diese Folge ist für dich, wenn du dich... ...unerklärlicherweise blockiert fühlst ...Ängste entwickelt hast, zu dir zu stehen ...resigniert bist, deine Träume zu verfolgen. Bahar geht auf 7 reaktivierte Urwunden ein. Es geht um die Frage, welches Karma aus früheren Leben beispielsweise durch die C-Zeit reaktiviert worden sein könnte? In diesen 55 Minuten erhältst du nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern auch direkt Strategien, um dich aus der Stagnation und Schwere zu befreien! Trage dich unbedingt jetzt unter https://www.boundlesstraining.de ein und sei Teil der kostenfreien "geschlossenen" (nicht öffentlich auf YouTube, sondern in einem Zoom-Meeting) Meditationschallenge - 5 Abende mit Bahar & Jeffrey - Wir starten am Sonntag Abend, den 20.07 um 19:00 Uhr. Danke für dein Feedback und viel Liebe zu dir, Bahar Das neue Online-Training mit Bahar & Jeffrey: Boundless Sei Teil einer Pionierarbeit, mit der du kollektiv aufgeladene Schwere von dir abstreifst und nicht nur deine Leichtigkeit wiederfindest, sondern auch deutlich spürst, in welchen Aufgaben du als Seele aufleuchtest. Die Anmeldung zum Frühbucher-Preis (Du sparst direkt 100,- euro) ist ab dem 25. Juli 2025 unter https://www.boundlesstraining.de offen (Frühbucherpreis nur 7 Tage gültig). Im Boundless TRaining findest du alles, was du brauchst, um deine die FREIHEIT über deine Energie, Leben und deine Entscheidungen zurückzugewinnen. Dein Herz ruft nach Freiheit. Hier gelangt deine Herzenergie frei und ergreifend in die Welt. Selbstsicherer werden und bleiben Das Boundless-Online-Training: 6 Module mit einer Fülle an Inhalten, Videos, Sessions, Lektionen, Meditationen, Affirmationstherapien, Sleep Trainings und noch vielem mehr. Leicht in den Alltag zu integrieren. Boundless ist DER KURS, wenn es darum geht, endlich einen Schlussstrich zu ziehen. Schluss mit dem Mitleiden mit anderen Schluss mit dem Tragen von fremder Schuld und Verantwortung Schluss mit der Unfähigkeit, Grenzen zu ziehen Schluss mit dem Muster, es erst verdienen zu müssen, bevor das Gute in dein Leben eintreten darf. Die Anmeldung zum Frühbucher-Preis (Du sparst direkt 100,- euro) ist ab dem 25. Juli 2025 unter https://www.boundlesstraining.de offen (Frühbucherpreis nur 7 Tage gültig). Ganz gleich wo du in deinem Leben eine Stagnation oder einen Stillstand wahrnimmst, der sich trotz all deiner Bemühungen nicht auflöst – hier wirst du diese schwere Energie lösen. Du erhebst dich mit uns gemeinsam über Energien im Aussen, die dich festnageln und unbeweglich machen. Von dort aus wirst du wieder Motivation und Zielstrebigkeit in deinem Leben finden. Alle sprechen davon, aufzublühen und sich selbst mehr zu leben - roh und authentisch. Doch existieren nur wenige Ansätze, die es berücksichtigen, dass Energien und Felder auf uns wirken, die ausserhalb unseres Machtbereichs liegen und die wir nicht direkt ausgelöst haben - globale karmische Felder, negative Einflüsse aus früheren Leben, virale Energien aus dem unmittelbaren Umfeld. Wir wollen mit dir gemeinsam mutig genug sein, die alte Gefängnisse hinter uns zu lassen und uns mit der Frage zu beschäftigen: Was können wir konkret tun, um echte Freiheit zu leben? Im Boundless Training erhältst du nicht nur Wissen, sondern auch Können, um den unfehlbaren Pfad deines Aufblühens zu beschreiten. Die Anmeldung zum Frühbucher-Preis (Du sparst direkt 100,- euro) ist ab dem 25. Juli 2025 unter https://www.boundlesstraining.de offen (Frühbucherpreis nur 7 Tage gültig).

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser schockierenden Ausgabe der Evolution Radio Show nehmen Julia Tulipan und die renommierte Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder eine hochkontroverse Publikation unter die Lupe: „Ketogenic Diets are associated with an elevated risk for all cancers: insights from a cross-sectional analysis of the NHANES 2001 to 2018“, erschienen im eigentlich angesehenen Journal "Nutrition and Cancer" 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40641124/ Ihre klare Botschaft: Diese Arbeit ist wissenschaftlicher Betrug und beschädigt das Vertrauen in die Forschung.Julia und Ulrike zerlegen die Studie Schritt für Schritt und decken gravierende Fehler auf. Schon das Studiendesign – eine Querschnittsstudie – lässt keinerlei Rückschlüsse auf Ursache-Wirkung zu. Sie erklären anschaulich das Prinzip des "Urlaubsfotos" und die Möglichkeit der "Reversen Kausalität", wo eine Krankheit die Ernährung beeinflusst, nicht umgekehrt. Noch skandalöser ist die Definition von "ketogen": Die Gruppe mit der angeblich höchsten "ketogenen Ratio" verzehrte durchschnittlich 181 Gramm Kohlenhydrate pro Tag – weit entfernt von jeder Form der ketogenen Ernährung oder sogar Low-Carb!Die Expertinnen decken weitere gravierende Mängel auf: Die Studie widerspricht sich selbst, indem sie behauptet, Keto erhöhe das Krebsrisiko, die eigenen Daten aber zeigen, dass ein Zusammenhang nur bei sehr geringen Keto-Ratios besteht – und je ketogener die Ernährung wird, desto weniger Risiko bleibt. Ein eklatanter mathematischer Fehler im Abstract, wo eine Odds Ratio außerhalb ihres eigenen Konfidenzintervalls liegt, stellt zudem die gesamte Peer-Review-Qualität infrage.Falschaussagen über die Eigenschaften von Ketonen (angeblich entzündungsfördernd oder oxidativ) werden ebenfalls entlarvt und korrigiert. Die fehlenden oder irrelevanten Quellen und die Tatsache, dass eine zitierte Publikation "halluziniert" wurde, lassen auf schlampige Arbeit und den Missbrauch von KI schließen. Julia und Ulrike sind sich einig: Diese Studie ist eine Frechheit und könnte Teil einer gezielten "Kampagne gegen die ketogene Ernährung" sein. Sie rufen die wissenschaftliche Gemeinschaft auf, aktiv gegen solche Falschinformationen vorzugehen und betonen, dass man Behauptungen, die auf dieser Studie basieren, getrost ignorieren kann.Unterstützt durch foryouehealthDu möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen.Nutze den Gutscheincode JULIA20 und sichere dir 20% Rabatt!*Was du in dieser Episode lernst

Warum fühlen sich so viele Menschen heute ohnmächtig, getrieben und dauerhaft überreizt?In dieser Folge des FREIGEIST Podcasts decken wir auf, wie subtil – und zugleich massiv – unser Denken, Fühlen und Handeln durch mediale Dauerbeschallung, gesellschaftlichen Druck und kollektive Angst gesteuert wird. Du erfährst, warum unsere Welt in einer Art „Matrix der Angst“ gefangen scheint – und wie du dich daraus befreien kannst. Wie Angst zu deinem inneren Antrieb wird – ohne dass du es merkst Was dir hilft, innere Ruhe statt äußeren Stress zur Lebensgrundlage zu machen Warum echter innerer Frieden ein radikaler Akt von Selbstbestimmung istDiese Episode ist ein Weckruf für alle, die sich nicht länger manipulieren lassen wollen – sondern bewusst, frei und aus ihrer eigenen Wahrheit heraus leben möchten.Hör rein – und finde deinen Weg zurück zu Klarheit, Kraft und innerer Freiheit.Beratungsgespräch buchen: Typeform LinkSoul Speaker Ausbilung: https://sheciety.de/speaker-ausbildung/Bloom & Shine Festival: sheciety.de/bloom-and-shine7 Energien Meditation: freigeist.world/7energienNewsletter: freigeist.world/newsletterInstagram: @dercortez#FreigeistPodcast #Mut #Transformation #Selbstverantwortung #LebenJetzt #MentaleFreiheit #FreigeistPrinzip #Selbstbestimmung #LebenLiebenSein Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge erfährst Du, wie Deine innere Sicht Deine äußere Welt formt und was alles möglich wird, wenn Du beginnst, Dich selbst mit neuen Augen zu sehen. Auf ins Abenteuer

Alle wollen gesehen werden – aber nicht beurteilt.Doch so oft halten wir uns selbst klein – aus Angst vor Ablehnung, vor Kritik, vor dem Urteil anderer.In dieser Episode nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung, die schmerzhaft war – und gleichzeitig heilsam. Denn sie hat mich erinnert: Heilung beginnt nicht im Außen, sondern in uns. Und wahres Selbstvertrauen entsteht nicht durch Applaus, sondern durch gelebte Verlässlichkeit mit uns selbst.Wir sprechen über Bewertungen, Trigger, Selbstbild und die Freiheit, die entsteht, wenn du aufhörst, dich durch fremde Meinungen zu definieren. Du wirst eingeladen, dich selbst zu wählen – auch wenn andere dich ablehnen. Und dir selbst zu zeigen: Ich bin da. Ich halte mich. Ich glaube mir.Diese Folge ist eine kraftvolle Erinnerung daran, dass dein Licht nicht zu grell ist – es ist nur nicht für jeden bestimmt.

In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Red Flags im Coaching, toxisches Marketing und die perfiden Methoden, mit denen Frauen emotional unter Druck gesetzt werden. Ich zeige dir, wie du sie erkennst, benennst – und dich klar abgrenzt. Du darfst Nein sagen. Teile diese Folge unbedingt mit deine Sisters, damit keine Frau je wieder diesen Methoden auf den leim geht! #sisterhood

Warum Sonnencreme Schmutz ist & nxt lvl Frei Schnauze channelHigher Mind - The Soul Blueprint: https://open.spotify.com/episode/2zVGvbUBIyd4J9hdLTbd5a?si=hs9apB-uS-ySCJQB60PD3w➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖YouTube English: https://www.youtube.com/Vegains YouTube DE: https://www.youtube.com/VegainsDE German Rap: https://www.youtube.com/@VegainsrapInstagram: https://www.instagram.com/vegainstrength Instagram DE: https://www.instagram.com/vegains/My DE Amazon: https://amazon.de/shop/vegainsde Listen to my podcast: https://anchor.fm/ferdibeckGerman podcast: https://anchor.fm/ferdibeckdeWebsite: https://www.vegansavage.com

Dein Tag ist komplett durchgetaktet ist und trotzdem läuft nichts so, wie du es geplant hast? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir bei der Planung unseres Alltags oft unrealistische Maßstäbe an uns selbst legen, während wir gleichzeitig erleben, dass alle Großprojekte überzogen werden. Es geht um: ✅ Warum viele Zeitpläne auf einer Illusion beruhen ✅ Wie du dir realistische Ziele setzt – ohne dich dabei klein zu machen ✅ Was unsere “Kirschen & Eis”-Methode mit einem stressfreieren Alltag zu tun hat   Du erfährst, warum es nicht darum geht, effizient wie ein Uhrwerk zu funktionieren, sondern lebendig, klar und kraftvoll durch deinen Tag zu gehen. Und warum du dir ab heute nicht mehr alles abverlangen musst, nur um das Gefühl zu haben, „mitzuhalten“.  

Anna Maria:   / annamaria.muellner_  Johanni: @_johannaduerr Hier geht es zum meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/#johannadürr #podcast #mariamüllner #astrologie

Diese Folge ist ein ganz besonderes Gespräch, das ursprünglich im Podcast Dear Daughter von Daniela Batista Dos Santos erschienen ist – und das ich heute mit ihrer Erlaubnis auch hier mit dir teile. Wir sprechen über das diffuse Gefühl, dass sich im Leben etwas verändert hat – Trennung, Jobwechsel, Umzug – aber du dich selbst nicht mehr spürst. Es geht um Verkörperung als Schlüssel zurück zu dir, um deine Unterwäsche-Schublade als Spiegel deiner Selbstfürsorge, dein Money-Mindset, und darum, wie Kleidung dich dabei unterstützt, deine neue Identität zu verkörpern. Wenn du gerade in einem Umbruch steckst, das Gefühl hast, dass dein Außen nicht mehr zu deinem Innen passt, dann ist diese Episode für dich. Eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – auf allen Ebenen. Du willst dein Leben, deinen Style nicht länger anpassen, sondern verkörpern, wer du wirklich bist? Im 1:1 muse Style-Mentoring begleite ich dich auf dem Weg zu deinem einzigartigen Style – jenseits von Trends, Color DNA & Bodyshape.

Stell dir vor, du stehst mit ausgebreiteten Flügeln am Rand deines gewohnten Lebens und entscheidest dich zu fliegen. Nicht, weil du musst. Sondern, weil du dich erinnerst, dass du es kannst.

Berlin macht ernst und schockt Immobilienbesitzer. Es werden „Vergesellschaftungen“ vorbereitet, was nichts anderes meint als: Enteignungen! - Wen es trifft? - Welche schwammigen Voraussetzungen für Enteignungen zukünftig bereits vorliegen können? - Warum es ein folgenschweres Gesetz ist mit katastrophaler Signalwirkung? - Und 4 konkrete Handlungstipps, was du konkret als Immobilienbesitzer jetzt tun kannst?! Das alles und mehr ist die heutige Podcastfolge.

320: Hast du auch genug von Luftpumpen-Experten und Schlangenölverkäufern im Coaching- und Beratermarkt? In dieser Episode erhältst du 9 knallharte Faktenchecks, mit denen du echte Experten von reinen Selbstdarstellern unterscheidest – und zwar ohne leere Versprechen und heiße Luft.     Lerne, anhand konkreter Fragen und klarer Kriterien zwischen substanzloser Marketing-Show und echter Expertise zu unterscheiden. Erfahre, worauf du bei Testimonials, Angeboten und Verkaufsgesprächen wirklich achten solltest, damit deine nächsten Investitionen in Beratung oder Mentoring sich auch wirklich auszahlen.     Plus: Hol dir die Checkliste mit den wichtigsten Fragen, um in Gesprächen den Durchblick zu behalten. Perfekt für alle, die keine Lust mehr auf leere Versprechungen und teure Investitionen haben und als Unternehmer:in, Coach oder Berater:in wirklich weiterkommen wollen.   Jetzt im FOX-Cast reinhören, achtsam werden und bessere Entscheidungen treffen!  Shownotes:  Web: https://martina-fuchs.com/320  ► EXPERTEN-CHECK 2.0 – verbrenne nie wieder Geld und Zeit  9 harte Fakten, mit denen du echte Experten erkennst und Luftpumpen entlarvst. Hol dir jetzt die 0 € Checkliste   https://www.martina-fuchs.com/expertencheck  ► STRATEGIE-CALL – Dein Weg zum Status:Ausgebucht – hol dir   deinen persönlichen Fahrplan für 0 € und buche jetzt deinen Termin hier: https://www.martina-fuchs.com/termin  ► EXPERT BRANDING KICK START KIT   https://www.martina-fuchs.com/kit  ►Buch 1: https://www.martina-fuchs.com/statusausgebucht  ►Buch 2: https://www.martina-fuchs.com/buch  Impressum: https://martina-fuchs.com/impressum  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinafuchs Instagram: https://www.instagram.com/martinafuchs.official  Threads: https://www.threads.net/@martinafuchs.official  Facebook: https://www.facebook.com/smartzumerfolg YouTube: https://www.youtube.com/FuchsMartina 

Du Liebe

In dieser neuen Folge von „Liebe Zeitarbeit – Real & Raw“

Du willst dich endlich wieder wertvoll fühlen – ganz unabhängig davon, ob dich jemand liebt oder nicht?In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum so viele Frauen nach einer Trennung das Gefühl haben, nicht mehr genug zu sein – und was sich verändert, wenn du aufhörst, dich über Partnerschaft zu definieren.Du erfährst,warum echter Selbstwert nichts mit deinem Beziehungsstatus zu tun hat,weshalb neue Beziehungen oft nichts verändern, wenn du dich selbst aus dem Blick verloren hast, und wie du beginnen kannst, dich selbst wieder als wertvoll zu erleben – egal, ob da gerade jemand ist, der dir das bestätigt.Diese Folge soll dich inspirieren, nicht mehr zu warten, dass dich jemand "ganz" macht – sondern dich endlich wieder selbst wahrzunehmen.Für dich von Herzen

Wie schaffst du es, für dich zu sorgen, ohne dich von deinem Beziehungsgegenüber zu distanzieren? In dieser Folge geht es um die Kunst, in Beziehung verbunden zu bleiben – mit dem anderen und mit dir selbst. Wir beleuchten, warum Selbstfürsorge gerade in der Partnerschaft so entscheidend ist – und warum sie oft schwerfällt: 1. Wir klären ganz grundsätzlich die Frage, wann Selbstfürsorge in einer Partnerschaft egoistisch oder stattdessen sogar notwendig ist.
Und warum echte Selbstfürsorge nichts mit Rückzug oder Kälte zu tun hat, sondern die Grundlage für tiefe Verbindungen ist. Du erfährst, wie du dich selbst ernst nimmst, ohne die Beziehung zu gefährden – im Gegenteil: Du stärkst sie. 2. Wir beleuchten, was dich vielleicht davon abhält, gut für dich zu sorgen.
Entwicklungstrauma, Verlustangst oder alte Muster wie „Leistung gegen Liebe“: Wir schauen auf die psychologischen Hintergründe, die dich dazu bringen, dich selbst hintenanzustellen – und wie du diesen Kreislauf erkennst und durchbrichst. 3. Selbstfürsorge lernen, ohne die Verbindung zu verlieren
Konkrete Impulse für deinen Alltag: Wie du dich regulierst, Grenzen spürst und kommunizierst – und wie du deinen Partner einbeziehst, ohne in emotionale Abhängigkeit zu rutschen. Für mehr Präsenz, innere Klarheit und echte Augenhöhe.

Stell dir vor, du würdest dich in den herausfordernden Momenten deines Lebens nicht mehr im Autopilot verlieren, sondern klar erkennen, was wirklich in dir wirkt. Und stell dir vor, du könntest genau dort bewusst neue Antworten wählen: aus deiner Kraft, deiner Liebe und deinem wachsenden Bewusstsein heraus.In dieser Folge nehme ich dich mit in die wertvollen Erkenntnisse aus meiner eigenen Trauma-Integrationsreise und zeige dir, wie du dein eigenes Wachstum in Momenten der Reaktion aktiv unterstützen kannst. Denn wahre innere Freiheit entsteht dort, wo wir uns selbst achtsam begegnen - gerade, wenn es im Außen heiß wird.

Zu Gast ist Dr. Verena Stahl. Verena Stahl, Dr. rer. pol., Diplom-Volkswirtin, ist Professorin am Institut New Work der Berner Fachhochschule Wirtschaft. Seit über 30 Jahren ist sie als Hochschuldozentin tätig und arbeitet daneben als selbstständige Systemische Personal- und Business Coach – eine Kombination, die für sie den „perfect match“ und ihr persönliches Ikigai darstellt. Ursprünglich aus Bremen stammend, lebt sie seit dem Jahr 2000 mit ihrem Ehemann in Thun (nahe Bern) in der Schweiz. Nach dem schrittweisen Auszug ihrer drei inzwischen erwachsenen Töchter teilen heute vor allem die Haustiere das gemeinsame Zuhause. In Thun befindet sich auch ihre eigene Coachingpraxis, zusätzlich bietet sie ortsunabhängige Online-Coachings an. Weitere Informationen sind auf ihrer Website zu finden: https://www.verena-stahl.ch

Erinnerung an andere Leben aktivierenEs gibt Begegnungen, bei denen wir sofort spüren: Wir kennen uns – aber woher?Solche Momente sind nicht einfach ein Zufall im klassischen Verständnis.Vielleicht eher Begegnungen, die uns „zufallen“, weil dieMenschen, die wir treffen zu uns passen und uns auf unserem Weg, weiter helfen.Und sie erinnern uns daran, dass es viel mehr gibt, als wir mit bloßem Auge sehen. Wir sind mehr als Körper und Gedächtnis.Wir sind Seelen, die hier gerade eine neue Erfahrung machen. Wenn du eine Faszination oder Interesse an anderen Leben hast, kannst du mit Hilfe deiner Sensitivität lernen, selber Informationen aus deinen anderen Leben zu bekommen. Indemdu die Verbindung mit deiner Seele spürst, gibt dir das auch die Möglichkeit, dich an andere Inkarnationen zu erinnern. Unsere Seele speichert die emotionalen Momente, die sie bereits erfahren hat – und die sind dann auch in unserer jetzigen Inkarnation wieder mit Hilfe unserer Sensitivität abrufbar. In Verbindung mit der Seele wird es natürlich, sich an andere Inkarnationen zu erinnern.In dieser Podcastfolge erhältst du Inspirationen und praktische Tipps wie du andere/frühere Leben von dir erkunden kannst.

Stell dir vor, du schneidest deine Nische so schmal, dass kaum noch Luft zum Atmen bleibt – kreativ, persönlich, menschlich. Genau das war lange mein Ansatz – bis ich gemerkt hab: So funktioniert Podcasting nicht auf Dauer. In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich heute Positionierung flexibler denke. Warum „mehr Tiefe“ oft wichtiger ist als „mehr Nische“. Und warum du nicht einzigartig sein musst – sondern einfach besser.

Jobverlust, Trennung oder plötzliche Schulden – finanzielle Krisen treffen viele Frauen unvorbereitet. In dieser Podcastfolge von What the Finance spricht Laura mit Finanzexpertin Birgit Happel über Strategien für mehr finanzielle Unabhängigkeit. Es geht um Schutz vor finanzieller Gewalt, erzwungenen Krediten und intransparenten Finanzangeboten – aber auch um konkrete Tipps, Hilfsangebote und Vorsorgemaßnahmen. Perfekt für alle, die ihre Finanzen stärken und für Notfälle vorsorgen wollen.Und weil es nie zu spät für mehr Finanzwissen ist, kannst du dich unter folgendem Link kostenlos zu unserem neuen Finanz-Newsletter WHAT THE FINANCE anmelden: https://brigitte.guj-medien.de/newsletter-anmeldung-what-the-finance?utm_source=wtf&utm_medium=podcast&utm_campaign=nl-anmeldung&utm_content=shownotes&utm_term=wtfUnter diesem Link kommst du zu unseren Kursen und Finanz-Freebies: https://linktr.ee/whatthefinancepodcastKennst du schon unsere BRIGITTE Academy Finanz-Kurswelt? In der Masterclass Finanzen Premium begleiten dich unsere Finanzexpertinnen Schritt für Schritt, um deine Finanzen in den Griff zu bekommen. Wenn du lieber flexibel lernen möchtest, ist unser Selbstlern-Kurs, die Masterclass Finanzen Basic genau das Richtige für dich. Mit dem Code WTFFINANZEN15 erhältst du 15 % auf die Masterclass Finanzen Basic & Premium. Und wenn du verstehen willst, wie ETFs funktionieren, dann komm in unseren ETF-Kurs. Mit dem Code WTFETF20 sicherst du dir als Podcast-Hörerin 20 % Rabatt auf den aktuellen Preis.Mehr kostenlosen Finanz-Content auf unseren Kanälen:https://www.instagram.com/brigitteacademy/BRIGITTE Academy OfficialLinkedIn · BRIGITTE Academy Official2,4K+ followershttps://academy.brigitte.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Phobien sind weit verbreitet – und oft schwer nachvollziehbar. Besonders die Angst vor Spinnen ist ein Beispiel für eine scheinbar irrationale Reaktion, die für Betroffene aber sehr real und belastend ist. In dieser Folge erfährst Du: • Was eine Phobie wirklich ist – aus psychologischer Sicht • Warum Dein Körper auf harmloses mit Panik reagiert • Was die Ursache hinter der Angst ist – und wie Du sie auflöst • Wie Du Dich mit Bewusstsein und Klarheit von alten Angstprogrammen befreien kannst Mit persönlichen Fallbeispiel und konkreten Impulsen zur Veränderung. Hör rein – und finde heraus, warum Du nicht Opfer Deiner Angst bist, sondern ihr liebevoll begegnen kannst. Möchtest Du ein persönliches Coaching-Gespräch mit mir, dann schau mal hier: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yvonne, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coachingprogramms Lifestyle Schlank und mittlerweile zertifizierten Coach für emotionales Essen. Sie erzählt, wie sie sich aus den Extremen zwischen Fressattacken, strikten Diäten und Sportzwang befreien konnte und zu einem entspannten Essverhalten zurückgefunden hat. Yvonne ist bereits als Kind „pummelig“ und wird in ihrer Familie liebevoll „Dickerchen“ genannt. Was als nicht böse gemeinter Spitzname gedacht ist, führt jedoch dazu, dass Yvonne schon früh den Schluss zieht, dass ihr Körper nicht richtig zu sein scheint. Das Resultat: Schon mit 11 Jahren wünscht sie sich statt eines Spielzeugs einen Stepper zum Geburtstag und meldet sich gleichzeitig in einem Fitnessstudio an. Es folgt eine jahrelange Diätkarriere, geprägt von strikten Phasen mit eingeschränkter Ernährung und viel Sport, die immer wieder zu Fressattacken führen – ein Teufelskreis, der die strikten Diäten noch verstärkt. Erst als Yvonne über ein Gewinnspiel die Teilnahme an meinem Programm Lifestyle Schlank gewinnt und sich zum ersten Mal nicht nur mit ihrer Ernährung, sondern auch mit ihren Gefühlen und Glaubenssätzen auseinandersetzt, schafft sie es, in eine gesunde Balance zu kommen. Dankbar für diese neu gewonnene Lebensqualität möchte sie nun als zertifizierter Shine Coach für emotionales Essen auch andere Menschen, die sich im selben Teufelskreis befinden, dabei unterstützen, ihre Balance zu finden. Ein sehr inspirierendes Interview, in dem du lernen wirst: ✅ Wie frühkindliche Prägungen dein Essverhalten beeinflussen können. ✅ Warum strikte Diäten oft zu Fressattacken führen. ✅ Wie du aus dem Teufelskreis zwischen Diäten, exzessivem Sport und Essanfällen aussteigen kannst. ✅ Warum emotionale Arbeit der Schlüssel zu einem entspannten Essverhalten ist. ✅ Wie Yvonne es geschafft hat, eine gesunde Balance zu finden. ✅ Welche ersten Schritte du selbst gehen kannst, um ein entspanntes Verhältnis zu deinem Körper und deinem Essverhalten zu entwickeln. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören! PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Die sogenannte Angstmatrix ist ein energetisches Geflecht, das tief in das kollektive Bewusstsein der Menschheit eingewoben ist. Sie ist kein physischer Ort, sondern ein unsichtbares System von Glaubenssätzen, Emotionen und energetischen Mustern, das die menschliche Wahrnehmung beeinflusst und begrenzt. Und diese wird stetig gefüttert und gefördert. Ich werde dir heute verdeutlichen wieso wir auf bestimmte Reize automatisch mit Furcht, Schuld, Scham oder Selbstzweifeln reagieren und wie du aus diesem System der Angst ganz einfach aussteigen kannst. **In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:** - Was die Angstmatrix ist - Was der Gegensatz dazu, die Christusmatrix ist - Meine Meinung zu den Blackouts in Spanien, Portugal und Südfrankreich - Die Verzerrung und Verwirrung der Christus-Figur - Eine persönliche Geschichte der Angstmache **Empfehlungen:** Podcastfolgen zum Aufstieg: Meditation: Energien integrieren https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/?bestellen=Energien-integrieren Lichtbringer-Gruppe Instagram: https://ig.me/u/lydia.zauberhaut?extra=subscribe Aufstiegsenergie: Warum ist 2024 so intensiv https://open.spotify.com/episode/4oHtrkBQuaRDGyFBzqaDU2?si=441aeb8f971c40c6 Aufstiegssymptome & die Theorie der Zeitlinien https://open.spotify.com/episode/79JUVHI4v47Jo4RQYvPw18?si=96c5e3c3e46e486a So verlässt du die falsche Matrix https://open.spotify.com/episode/1T1QdlCaIOWfHatrcuU0NA?si=e6738a028d6a497f Die falsche Matrix & wieso du Licht in die Welt bringst https://open.spotify.com/episode/6rFcWzjofI6nEz3b4tRfE6?si=706ef00ea76942b2 9 Tipps für den Umgang mit intensiven Aufstiegs-Energien https://open.spotify.com/episode/3Di5GipRcAiFrYqEvMldt1?si=2d8e383f450642d6 Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de (Disclaimer: Eigene Meinung, Aussagen ohne Gewähr)

Thomas Theurillat (IG: thomastheurillat) ist Bergführer, Psychologe und Gründer von ONEDAY. Vor allem aber ist er Mentalcoach für Hochleister – darunter Unternehmer, Extremsportler und Segelprofi Boris Herrmann, der die „Vendée Globe“, die härteste Regatta der Welt, zweimal solo gemeistert hat.Was haben Menschen wie Boris, die scheinbar Unmögliches schaffen, gemeinsam? Sie kennen Rückschläge. Aber sie bleiben dran – weil sie ein System haben. Und genau darum geht's hier.Wenn Du fitter werden willst, abnehmen oder gesünder leben, aber immer wieder vom Alltag ausgebremst wirst, wenn Deine Motivation schnell bröckelt oder Du schon oft gedacht hast: „Wieso ziehe ich das eigentlich nie durch?“ — Dann ist das hier Deine Folge.Du erfährst:Warum mentale Stärke kein Talent ist – sondern ein SystemWie Du Blockaden erkennst, die Dich bisher unbewusst sabotiert habenWarum Vermeidung Dich nicht ans Ziel bringt – und was stattdessen wirktWelche Routinen Dich tragen, wenn Motivation nicht mehr reichtWie Du aus Deinem Ziel ein konkretes Projekt machst – das wirklich funktioniertViel Spaß beim Hören!

https://verhandlungs-bootcamp.com/In dieser Folge des Erfolgreich Verhandeln Podcasts geht es um eine der wirkungsvollsten Taktiken in jeder Preisverhandlung: die Ankertechnik. Du erfährst, warum derjenige, der den ersten Preis nennt, oft im Vorteil ist – und wie du diese Strategie in deinem Alltag clever nutzt. Ob als Selbstständiger, Unternehmer oder Angestellter: Wer klug ankert, verhandelt erfolgreicher.In dieser Folge erfährst du:Was Ankern wirklich bedeutet: Du lernst, warum der erste genannte Preis wie ein psychologischer Magnet wirkt – und wie du diesen Effekt gezielt für dich nutzt.Wann du den Anker setzen solltest: Timing ist alles! Ich zeige dir, wann der richtige Moment ist, um den Anker zu platzieren – und wann du besser abwartest.Warum Ankern für Selbstständige und Unternehmer unverzichtbar ist: Wer seine Preise nicht bewusst setzt, lässt Umsatz liegen. Mit einem starken Anker positionierst du dich als Profi – und stärkst deine Verhandlungsposition.Wie Angestellte durch Ankern mehr Gehalt und bessere Jobs verhandeln: Auch im Vorstellungsgespräch oder bei der Gehaltsverhandlung gilt: Wer ankert, führt. Du erfährst, wie du das überzeugend machst.Bonus-Tipp: Anker variieren je nach Zielgruppe: Nicht jeder Anker funktioniert gleich – je nach Gegenüber und Kontext brauchst du eine andere Strategie. Ich zeige dir, worauf du achten musst.Willst du noch besser verhandeln und deine Preise endlich souverän durchsetzen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz im kostenlosen Verhandlungs-Bootcamp:

Hast du das Gefühl, dass dein Körper unkontrolliert auf andere reagiert? Denkst du manchmal daran, dass deine körperlichen Themen mit Menschen in deinem Umfeld zusammenhängen könnten? Hast du dir auch schon einmal folgende Fragen gestellt: Können andere Menschen mich krank machen? Und wie sieht es mit sexuellem Kontakt aus? Können in intimen Beziehungen negative Schwingungen aufgenommen werden?  alls ja, solltest du die kostenlose Masterclass "Wie andere dich krank machen und wie du dich schützen kannst" unbedingt sehen! ______ 17. Mai 2025 in Ingolstadt - Erlebe diesen Tag mit uns und sichere dir jetzt noch eins von den Rest-Tickets unter https://www.empower-yourself.de _______ Unsere legendäre Elevation Online Ausbildung ist nur noch für wenige Tage für die Anmeldung offen. Jetzt unter https://www.elevation-intensiv.com anmelden und direkt 200,- euro sparen! 9 monatige Ausbildung zum Medium und Healer Nur noch wenige Tage offen 11 Module mit einer geballten Ladung an Inhalten Deine Heilerpersönlichkeit entfalten Online & 100 % erprobte und bewährte Techniken Du möchtest deinen eigenen seelischen Code knacken, um endlich Zugang zu deinem spirituellen Potential zu erlangen und nicht mehr vor einem geschlossenen Safe zu sitzen, der sich nicht öffnen lässt? Die Lösung könnte Elevation sein - 9 Monate begleiten wir dich in einer umfassenden Online Ausbildung darin, deine spirituellen Gaben zu entwickeln und mit der Welt zu teilen. Hier deinen Ausbildungsplatz sichern: https://www.elevation-intensiv.com Zertifizierte Ausbildung ✅ Tiefgehende Meditationen ✅ Spannende Lektionen ✅ Live-Calls mit Bahar & Jeffrey ✅ Eine wunderbare Community ✅ Einzigartige Techniken ✅ Online Zirkel zum Üben und Austauschen Die Anmeldung zu Elevation ist nur bis zum 4. April 2025 24.00 Uhr geöffnet. Hier deinen Ausbildungsplatz sichern: https://www.elevation-intensiv.com Falls du dich bis zum 28. März 2025 anmeldest, erhältst du einen Early-Bird-Preis und kannst 200,- euro sparen! Wir freuen uns auf dich,  Bahar & Jeffrey

Ungern alleine? Immer unter Menschen oder beschäftigt sein müssen? Dahinter könnte die Angst vor dem Alleinsein - Autophobie - stecken. Warum es wichtig für dein Glück und Wohlbefinden ist diese loszulassen und wie du das schaffst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Du bist Im Mittelpunkt 5 Gründe weshalb Events für Dein Unternehmen essenziell sind   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Wie Du Dich optimal präsentierst   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1111 .   Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1111