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In dieser Episode spricht die Olympiasiegerin DarjaVarfolomeev über ihren Weg zur Spitze der Rhythmischen Sportgymnastik, ihre Erfahrungen beim Umzug nach Deutschland, die Herausforderungen, die sie überwinden musste, und ihre Vorbereitungen für die Olympischen Spiele 2024. Sie teilt Einblicke in ihre Wettkampfmentalität, ihre Rituale und die Bedeutung ihrer Familie in ihrem Leben. Zudem gibt sie gemeinsam mit Meolie einen Ausblick auf die bevorstehende Heim-WM.

Diese Ermunterung verstehen heute nicht alle Menschen. Es ist erschreckend, wie viele, vordergründig seelisch bedrückte, ja fast depressiv wirkende Menschen in unserer Welt dahinvegetieren. Leider…

Dein Date hat eine beste Freundin.Und plötzlich bist du entspannt… aber irgendwie auch gar nicht mehr so entspannt. Warum triggert uns das so sehr? Warum fühlt sich eine „harmlose“ Freundschaft manchmal wie Konkurrenz an?Und wieso denken so viele insgeheim: Eigentlich sollte ich doch die wichtigste Person sein… oder? In dieser Folge von Tabulose Tatsache sprechen wir über Eifersucht, Besitzdenken, Unsicherheiten – und darüber, warum die beste Freundin oft gar nicht das Problem ist. Wir reden darüber, wann Eifersucht komplett unbegründet ist, wann sie ein Hinweis auf eigene Themen sein kann – und ja, auch darüber, welche Ausnahmen es wirklich gibt. Diese Folge wird dich entweder beruhigen… oder maximal triggern. Also: Braucht dein Partner wirklich nur dich? Oder ist genau dieser Gedanke das eigentliche Problem?https://www.instagram.com/tttalkpodcast?igsh=ODI5YWwxb252Mmk5 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Donnerstagabend, Du bist platt – und die Couch ruft. Kennst Du das? In dieser Folge erfährst Du, warum die meisten nicht am Wissen scheitern, sondern an genau diesem Moment.Plus: Eine wenig bekannte Formel, die genau erklärt, warum manche durchhalten und andere aufgeben – und 5 Techniken, die funktionieren, wenn Du mal keinen Bock gehabt hättest.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mehr zum Thema:Folge 545: „Der Weg des Practitioners“Buch: „Dranbleiben“Buch: „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“Literatur:Baumeister, R. F. et al. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? J Pers Soc Psychol, 74(5), 1252–1265.Lally, P. et al. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. Eur J Soc Psychol, 40(6), 998–1009.Bem, D. J. (1972). Self-perception theory. Adv Exp Soc Psychol, 6, 1–62.Oyserman, D. et al. (2007). Identity-based motivation and health. J Pers Soc Psychol, 93, 1011–1027.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge sprechen wir über die Gedanken, die viele haben, aber selten laut aussprechen. Warum klappt es am Anfang und dann plötzlich nicht mehr? Warum eskaliert es abends, obwohl der Tag gut lief? Und warum weißt du eigentlich genau, was zu tun wäre… tust es aber trotzdem nicht? Wir schauen nicht auf Kalorien oder Diätregeln, sondern auf die echten Ursachen hinter Heißhunger, Rückfällen und Selbstsabotage. Ohne Fachchinesisch, ohne Schönreden – dafür mit ehrlichen Antworten, die du im Alltag wiedererkennst. Du bekommst keine Motivation für drei Tage, sondern Verständnis für dich selbst. Denn erst wenn du verstehst, was wirklich in dir passiert, kannst du aufhören, ständig neu anzufangen. Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr härter kämpfen willst, sondern endlich anders denken möchtest, damit Veränderung nicht mehr nach Druck, sondern nach Klarheit funktioniert.

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Was brauchst du? / Ich brauche ein Taxi. / Brauchst du etwas? / Nein, ich brauche nichts. / Ich brauche etwas Zeit zum Nachdenken. / Er braucht Hilfe. / Sie brauchen Blumen für eine Hochzeit. / Ich habe das gebraucht. / So weit ich weiß. / Soweit ich weiß, braucht er keine Hilfe.

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Was brauchst du? / Ich brauche ein Taxi. / Brauchst du etwas? / Nein, ich brauche nichts. / Ich brauche etwas Zeit zum Nachdenken. / Er braucht Hilfe. / Sie brauchen Blumen für eine Hochzeit. / Ich habe das gebraucht. / So weit ich weiß. / Soweit ich weiß, braucht er keine Hilfe.

Donnerstagabend, Du bist platt – und die Couch ruft. Kennst Du das? In dieser Folge erfährst Du, warum die meisten nicht am Wissen scheitern, sondern an genau diesem Moment.Plus: Eine wenig bekannte Formel, die genau erklärt, warum manche durchhalten und andere aufgeben – und 5 Techniken, die funktionieren, wenn Du mal keinen Bock gehabt hättest.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mehr zum Thema:Folge 545: „Der Weg des Practitioners“Buch: „Dranbleiben“Buch: „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“Literatur:Baumeister, R. F. et al. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? J Pers Soc Psychol, 74(5), 1252–1265.Lally, ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Arbeite mit mir: https://sascha-feth.de/lass-uns-starten/ Versuchst du noch, alles im Kopf zu behalten? Dein Gehirn ist ein großartiger Prozessor, aber ein miserabler Speicher. In diesem Video erfährst du, warum ein **Second Brain** der entscheidende Hebel für deine **entspannte Produktivität** ist.Ich zeige dir, warum To-Do-Listen oft nicht ausreichen und wie du einen digitalen (oder analogen) Inkubator für deine Ideen schaffst. Wir klären, warum du dir keinen Stress mit der "perfekten" App machen musst und wie du durch bloßes Aufschreiben Kapazitäten für echte Lösungen freisetzt – damit der Feierabend auch im Kopf beginnt.0:00 Brauchst du ein Second Brain?2:10 Das Second Brain ist für Ideen7:39 Nur EIN Second Brain?13:21 Muss es PARA sein?

Simone lebt und arbeitet an einem Ort voller Gegensätze.Sie fährt Schiffe im Milford Sound, einem der touristischsten Orte Neuseelands.Und sie lebt an der Westküste – abgelegen, wild, ohne Nachbarn.In dieser Folge erzählt Simone von ihrem Leben zwischen Extremen: von Verantwortung für hunderte Menschen an Bord, von Arbeit dort, wo andere Urlaub machen. Es geht um Zufälle, die alles verändern. Um Berufe, die man nicht plant.Simone auf InstagramKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Paarcoach Kirsten Penner teilt ihr Wissen und ihre persönliche Reise in einem erfüllten Patchwork-Leben. Ihr Mann brachte zwei Kinder mit – Kirsten wollte nie eine Patchwork-Familie und ist heute unendlich dankbar und glücklich mit ihrer erweiterten Familie. Doch es ist nicht immer einfach. Hier sind die entscheidenden Schlüssel: Kommunikation: Kläre Erwartungen – mit Partner, Kindern und sogar Ex-Partnern. Selbstreflexion: Bei Konflikten zuerst bei dir schauen – Was stört mich wirklich und warum? Anerkennung: Für dich selbst, dass du dich auf dieses Abenteuer einlässt. Abstimmung: Mit allen Beteiligten – hilfreich statt anstrengend, wenn du es so siehst. Akzeptanz: Mehr Mitspieler bedeuten mehr Dynamik – und mehr Erfüllung. Aufarbeitung: Altlasten aus früheren Beziehungen klären. Offenheit: Über Wünsche und Bedürfnisse sprechen (Männer und Frauen denken oft unterschiedlich). Empathie: Sich in die Lage der anderen versetzen – niemand will seinen Kindern etwas Böses. Die gute Nachricht: Patchwork kann bereichernd und erfüllend sein, wenn du bereit bist, die Verantwortung zu übernehmen. Es steht und fällt mit dir – und dranbleiben lohnt sich. Dauernde Konflikte schaden vor allem den Kindern. Wie du das anders machen kannst, erfährst du in dieser Folge. Brauchst du Unterstützung? Melde dich bei Kirsten oder bei uns. Alle Links findest du unter der Folge. https://www.instagram.com/kirsten.penner.coaching/ www.fmlyflow.de Und der Link zur Challenge "Get closer", die am 11.02.26 startet https://kirstenpennercoaching.thrivecart.com/get-closer-die-challenge/

Du machst dir Gedanken, ab welchem Gewicht du von deinem Coach in den Cut geschickt wirst. Dabei liegt diese Entscheidung nicht nur an deinem Gewicht, sondern auch an anderen Parametern. Welche das sind erfährst du in dieser Folge!Viel Spaß beim Zuhören!Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=1165037063177698653431:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM

Wie oft kommt es vor, dass Heimkinoprojekte zu "mittelmäßig" umgesetzt werden, weil sich jemand nicht zutraut, auch komplexere handwerkliche Tätigkeiten durchzuführen? Zweifel an den eigenen Fähigkeiten sind nicht selten – aber auch selten begründet. Denn genau genommen gibt es nur vier Werkzeuge, die du halbwegs bedienen können musst, um dir ein erstklassiges Heimkino zu bauen. 00:00 Handwerklich begabt? 01:50 Selbsteinschätzung 02:38 Akkuschrauber 04:14 Bohrmaschine 05:52 Bonus: Bohrstaubfänger 07:06 Kappsäge 11:17 Akku-Tacker 14:38 Anschaffung / Kosten 18:57 Wer plant kann auch umsetzen 22:14 Hilfe bekommen → https://www.heimkino-praxis.de/beratung

Warum ist ein strategisches Angebot entscheidend für deinen Business-Aufbau?In dieser Folge erfährst du:

THEMENFOLGE Viele Selbstständige kämpfen nicht mit mangelnder Ordnung, sondern mit fehlenden Prozessen. In dieser Folge bespreche ich, warum wiederkehrende Abläufe der Schlüssel zu mehr Klarheit, Zeitersparnis und Leichtigkeit im Business sind. Anhand konkreter Beispiele aus Onboarding, Content-Erstellung und Angebotslegung zeige ich dir, wie einfache Mini-Prozesse Entscheidungsstress reduzieren und kreativen Kopfchaos entgegenwirken. Eine praktische Einladung, nicht perfekter, sondern effizienter zu arbeiten – und sich damit Freiraum für das Wesentliche zu schaffen.

Der Bibeltext 5. Mose 15,1-11 – ausgelegt von Andreas Friedrich. (Autor: Pfarrer Andreas Friedrich)

Send us a textGott möchte dass wir das Licht der Welt sind. Dies beinhaltet, dass aus unserer Komfortzone heraustreten und Verantwortung als Leiter in dieser Welt übernehmen. Selbst wenn dein Einflussbereich noch klein ist, solltest du die Prinzipien Gottes für effektive Leiterschaft kennen.Heute geht es um ein herausragendes Beispiel von Leiterschaft: Nehemia, der die Stadtmauer Jerusalems wieder aufbaute. Was ihn auszeichnete und was wir von ihm für unsere Herausforderungen lernen können, erfahrt ihr heute. Seid gesegnet! Schalom!Feedback und Anregungen könnt ihr gerne an prophetic.apostolic.ministry@gmail.com schicken. Music credit for podcast:Epic Cinematic Trailer | ELITE by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_USSupport the show

Drei Jahre Neuseeland: Man ist nicht mehr neu, aber auch noch nicht ganz angekommen. Jenny und Chris sprechen über die unsichtbaren sozialen Codes des Alltags. Smalltalk, Freundlichkeit, Geld, Schuluniformen und die Momente, in denen man plötzlich merkt, dass man hier noch auffällt. Eine Folge über Kultur, Zugehörigkeit und die Frage, wann ein neues Land sich wirklich wie Zuhause anfühlt. Kontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Wann eine weitere Katze sinnvoll istLetzte Woche haben wir besprochen, wann du dir KEINE weitere Katze holen solltest. Heute schauen wir uns die andere Seite an: Wann macht es wirklich Sinn?Ich gebe dir konkrete Kriterien statt Bauchgefühl – welche Grundvoraussetzungen müssen erfüllt sein, in welchen Szenarien passt eine weitere Katze, und wie findest du das richtige Matching? Plus: Der ehrliche Reality-Check vor der Entscheidung.Brauchst du Unterstützung?Verhaltensberatung buchen:

Was für ein Jahr.Karina Schönmaier blickt zurück auf eine Saison voller Highlights, Emotionen und Entscheidungen, die alles verändert haben. Doppel-Europameisterin bei der Heim-EM in Leipzig, Gold im Mixed-Team, WM-Finale im Sprung und Momente, die für immer bleiben.In dieser Folge spricht Karina offen darüber, wie sie mitDruck umgeht, warum sie im Wettkampf oft so gelassen wirkt und was in ihrem Kopf passiert, wenn tausende Menschen zuschauen. Sie erzählt von ihrem Weg aus einer kleinen Turnhalle in Bremen, dem späten Wechsel nach Chemnitz und davon, warum Geduld und Vertrauen in den eigenen Körper für sie entscheidend waren.Außerdem geht es um den mutigen Cheng-Sprung bei der WM, um wenige Millimeter, die über Gold entschieden und um die Motivation, genau daran weiterzuarbeiten.Eine Folge über große Träume, harte Arbeit und echteGänsehautmomente.

Brauchst du Tropes überhaupt? Und falls ja, wie nutzt du sie richtig? Das lernst du hier! | Hier geht es zu meiner Email-Liste "Inspiration für Autoren" | music: https://www.purple-planet.com/ Folge direkt herunterladen

#103 - hüt gohts drum, dass me nid nur 1 art vo friends brucht im läbe - sondern ganz viel verschiedeni, wo au nid alli glich deep oder ernst si müend (minere meinig noch). danke fürs zuelose - für meh: tiktok, insta, youtube: wemmse / los emmalund falls öpis zverzelle/zfroge hesch, machs da:formular ausfüllen

In dieser Folge geht es um eine Frage, die sich viele vor ihrem ersten Laufevent stellen:Was packe ich eigentlich in meinen Startbeutel – und was kann getrost zu Hause bleiben?

KI im Mittelstand: Die einzige Folge, die du jetzt brauchst!In der heutigen Episode widmen wir uns einem Thema, das über die Zukunft vieler Unternehmen entscheiden wird: Künstliche Intelligenz im deutschen Mittelstand.Da die Einblicke aus meinem aktuellen YouTube-Video so essenziell sind, habe ich mich dazu entschieden, die Tonspur hier als Podcast-Folge zu veröffentlichen. So kannst du die wichtigsten Strategien auch unterwegs konsumieren.► Hier geht es zum Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=lQBodgzDJ7A► Buche jetzt dein unverbindliches Geschäftsführergespräch unter:https://matthias-aumann.de/podcast ► Weitere Infos zu Mission Mittelstand: https://mission-mittelstand.de​​​​​​ ► Anfragen können per Mail an info@mission-mittelstand.de gestellt werden.Euer MatthiasAnfragen können per Mail an info@mission-mittelstand.de gestellt werden.Ich freue mich auf euer Feedback und eure Kommentare!Euer Matthias

Heute geht's um Echtheit. Um dieses „Ich bin halt ich“ – ohne dich dafür zu entschuldigen.

Sie hatten sichere Jobs, klare Lebensläufe und ein Umfeld, das man gemeinhin als „angekommen“ bezeichnet. Und trotzdem sind sie gegangen. In dieser Folge erzählen eine Beamtin und ein Krankenpfleger, warum sie Deutschland verlassen haben. Nicht aus Abenteuerlust, sondern aus einer wachsenden Unzufriedenheit heraus, für die es lange keinen klaren Namen gab.Es geht um Sicherheit und ihre Grenzen, um Entscheidungen ohne Garantie und um die Frage, wann ein Leben zwar vernünftig erscheint, sich aber nicht mehr richtig anfühlt. Ein Gespräch über Zweifel, Verlust und den Mut, einen Bruch zuzulassen, ohne ihn zu verklären.Unser Werbepartner dieser Folge:Study Nelson. Eine Bildungsberatungsagentur in Nelson auf der Südinsel Neuseelands.Webseite Study NelsonInstagram Study NelsonWenn ihr im Antragsformular "Holy Sheep" eingebt, bekommt ihr 100 Euro Rabatt.Podcast-Episode mit der Unternehmensgründerin BirgitWebseite / Spotify / Apple PodcastKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Sichtbarkeit, also mit deinem Business gefunden werden und für dein Thema bekannt sein, ist unfassbar wichtig und hilfreich. Aber: Sichtbarkeit aufzubauen ist etwas, das Geduld erfordert und nicht mal so eben funktioniert. Irgendwo muss man anfangen, aber wo? In dieser Folge verrate ich dir die aus meiner Sicht vier wichtigsten Dinge zum Start der Sichtbarkeit, mit denen du beginnen und auf denen du später aufbauen kannst.Den begleitenden Blogartikel zu dieser Folge findest du hier.Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sonjamahr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tipp: Finde deine klare Kernaussage in

Du brauchst Hilfe beim Start in die Selbständigkeit? Dann schau doch mal, ob du in unser FIND YOUR PASSION Mentoring passt: https://www.thetraveleo.eu/mentoringMeld dich gerne bei Fragen aller Art per Instagram: https://www.instagram.com/thetraveleo/Oder per Mail: ⁠⁠mail@thetraveleo.com⁠⁠_________________________________________„Du brauchst unbedingt eine Positionierung!“Diesen Satz hört man als Anfänger ständig – und er kann unglaublich überfordern. Vor allem, wenn du eigentlich nur eins willst: loslegen, Erfahrungen sammeln und dein erstes Geld online verdienen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine perfekte Positionierung zu Beginn NICHT notwendig ist – und dir im schlimmsten Fall sogar schadet.Stattdessen zeige ich dir:Wie du am besten an erste Testkunden kommstWarum du nur eine grobe Zielgruppe definieren solltestUnd wie du erkennst, dass sich deine echte Positionierung gerade zeigt

Brauchst du im Agrarvertrieb tiefstes Detailwissen oder doch eher den Überblick über das große Ganze? Walter Peters geht dieser Frage in der heutigen Folge auf den Grund: praxisnah, direkt und mit klarer Haltung. Erfahre, warum 90 % der Kundenfragen keine Spezialisten erfordern und warum Allrounder oft die besseren Vertriebsprofis sind. Eine Episode für alle, die Wirkung im Vertrieb erzielen wollen, statt sich im Detail zu verlieren.Was dich erwartet:- Spezialistenwissen vs. Überblick: Was hilft dir im Alltag wirklich weiter?- Warum Allrounder schneller zum Abschluss kommen- Die 90/10-Regel im Vertrieb- Praxisbeispiel: Der rasenzüchtende Rentner- Wie du als Vertriebsprofi lernst, die richtigen Fragen zu stellen- Was Kunden wirklich brauchen und was nicht- Warum Detailwissen manchmal sogar hinderlich ist- Die Elefanten-Metapher für systemisches Denken im Vertrieb- Welche Rolle dein Netzwerk von Experten spielt- Entscheidungsfrage: Wo positionierst du dich selbst? Spezialist oder Allrounder?Direkter Mehrwert für dich:Diese Folge hilft dir, deine eigene Rolle im Vertrieb neu zu denken. Du erkennst, wo du heute stehst und wo du in Zukunft noch erfolgreicher sein kannst.Jetzt reinhören und mit klarem Blick auf deine Kunden loslegen!Links und weiterführende Infos:

2026 wird nicht leichter durch Disziplin. Echte Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit und zeigt sich, wenn du dir selbst wirklich begegnest.

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Stell dir vor, du hättest 3 Wünsche frei.  Hast du aber NICHT Ich verrate dir heute, warum du aufhören darfst, auf Wunder zu warten. Warum du Aladdins Lampe nicht brauchst. Denn du trägst längst alles in dir, was du brauchst, um dein Leben auf ein neues Level zu heben. Diese Folge ist ehrlich. Roh. Und echt. Ich nehme sie nur ein paar Tage nach meiner OP auf – mitten im Heilungsprozess, aber mit klarer Botschaft:

Wie funktionieren die Algorithmen auf Instagram ? Wieso bekommen manche Reichweite und manche Accounts nicht ? Dem gehe ich heute mit Luis Kirchner nach, welcher selbst rund 200.000 Follower auf Instagram hat. Brauchst du Unterstützung bei Social Media ? Lass uns gerne kennenlernen: https://calendly.com/miguelangelobasalo/kennenlernen-dentalwelt-podcast?back=1&month=2026-01 Instagram Zahnart: https://www.instagram.com/zahnart/ Instagram Luis: https://www.instagram.com/luis_filippo/ Instagram Agora: https://www.instagram.com/agora.grp/

Keto, Low Carb, Saftkur, Intervallfasten oder „10 Kilo in 14 Tagen“. Klingt nach Rettung – ist aber genau das, was dich im Diätkreislauf festhält. In dieser Folge räumen wir auf: mit Hype-Diäten, Selbstbetrug und dem Glauben, du müsstest nur „die eine richtige Methode“ finden. Wir erklären, warum intelligente Menschen trotzdem immer wieder reinfallen (Spoiler: Emotionen), warum kurzfristige Erfolge dich langfristig sabotieren – und was du stattdessen brauchst, wenn du nicht nur abnehmen, sondern schlank bleiben willst. Du bekommst Klarheit darüber: ✅ warum Diäten dich klein halten (auch wenn sie „funktionieren“) ✅ warum du nicht „undiszipliniert“ bist – sondern falsch ansetzt ✅ warum „Schlüssel-Schloss-Prinzip“ beim Abnehmen Quatsch ist ✅ was echte Transformation wirklich bedeutet (Identität statt Diät) ✅ warum personalisierte Strategien der einzige Weg sind, der bleibt Wenn du keine Lust mehr hast auf Jojo, Druck im Kopf und das Gefühl zu versagen: Diese Folge ist Pflicht!

In dieser Folge blickt Meolie zurück auf ihre ganz persönlichen Highlights des letzten Jahres und was es für sie so besonders gemacht hat. Zudem gibt sie einen kleinen Ausblick auf das kommende Jahr in welchem uns diverse große Events erwarten, welche ihre Schatten bereits voraus werfen. ImPodcast wird sich im neuen Jahr auch etwas ändern, Julia wird ab jetzt leider keine Folgen mehr hosten, allerdings kommen dafür 2 neue Hosts dazu. Mehr sagen wir dazu erstmal noch nicht… Also seid gespannt und lasst euch überraschen!Wir wünschen euch allen einen guten Start ins neue Jahr undviel Erfolg bei euren eigenen Herausforderungen auf eurem ganz persönlichen Weg von Staub zu Gold. 

Suchst du nach dem Glück im Außen? Brauchst du Aktivitäten, Menschen, Materielles, das dich glücklich macht? Ein vorübergehender Zustand, der nach einiger Zeit schwindet und nach einem neuen Glücksgefühl trachtet. An Silvester freuen wir uns, feiern, begrüßen das neue Jahr und schenken einander Glückssymbole wie Glücksklee mit Schornsteinfeger, Marzipan Schweinchen oder Schoko Glückskäfer. Warum tun wir dies?Ich teile heute meine Geschichte mit dir und auch eine glücklichmacher Übung – die Kleeblatt Übung. In meiner Geschichte geht es um ein kleines Mädchen, das seit Jahren vierblättrigen Klee sammelt. Was als Kind eine Selbstverständlichkeit war, vergaß sie als Erwachsene. Dieses Mädchen war ich. Doch, was hatte ich vergessen und was machte mir das Leben wieder bewusst?Höre dir die heutige Folge an und erfahre, ✨  was die Suche nach Glück in Wahrheit ist ✨  wie schnell Kinder das Glück finden ✨  wie viele vierblättrige Kleeblätter ich als Kind gesammelt hatte ✨  wie man blind für das Glück werden kann ✨  ob es sich lohnt, nach dem Glück im Außen zu trachten Manchmal sind wir blind für das Glück in unserem Inneren. Suche das Glück in dir. Das sagt sich so leicht, doch das Universum hat Humor und schickte mir deutliche und unübersehbare Zeichen. Der Topf voller Glücksklee war die ganze Zeit vor meiner Nase. Also, freue dich auf die heutige Folge und schöne Erfahrungen mit der Kleeblatt-Übung. Guten Rutsch und ein frohes neues Jahr wünsche ich dir!Deine Maja. „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

Diese Folge ist für alle, die mit dem Laufen anfangen möchten – ganz egal, ob du noch am Überlegen bist, gerade die ersten Schritte machst oder schon ein paar Läufe hinter dir hast.

Cardio verbrennt Fett, Gewichte bauen Muskeln auf – oder ist das zu simpel gedacht?In dieser Folge erfährst Du, was die neueste Wissenschaft über Kraft- vs. Kardiotraining sagt und wie Du BEIDES strategisch nutzt, um maximalen Fettabbau zu erreichen. Ohne Muskeln zu verlieren oder dabei auszubrennen.Am Ende hast Du einen klaren Fahrplan: Wie viel Kraft, wie viel Kardio benötigst DU wirklich – basierend auf Deinem Zeitbudget? Plus: Warum 5x Laufen pro Woche Dich ausbremsen kann, während die richtige Kombi aus beidem in 12 Wochen 8 kg Fett schmelzen lässt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mehr zum Thema:Buch: Looking Good Naked: Die GesamtausgabeBuch: Dranbleiben!Artikel: Kraft- und Ausdauertraining – Freund oder Feind?Literatur:Lafontant, K., et al. (2025). Concurrent, resistance, or aerobic training on body fat loss: systematic review and meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr, 22(1):2507949. PMID: 40405489Schuenke, M.D., et al. (2002). EPOC after resistance exercise. Eur J Appl Physiol, 86(5):411-7. PMID: 11882927Ding, D., et al. (2025). Daily steps and health outcomes: meta-analysis. Lancet Public Health, 10(8):e668-e681. PMID: 40713949Gaesser, G.A. & Brooks, G.A. (1984). Metabolic bases of EPOC: a review. Med Sci Sports Exerc, 16(1):29-43. PMID: 6369064____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute gibt es die Weihnachtsfolge aus Neuseeland. Wir sind zu Gast in einer deutsch-polnischen Familie. Zwischen Pirogi & Pavlova!Machts euch kuschelig und reist mit uns nach Neuseeland.Unser Werbepartner dieser Folge:Study Nelson. Eine Bildungsberatungsagentur in Nelson auf der Südinsel Neuseelands.Webseite Study NelsonInstagram Study NelsonWenn ihr im Antragsformular "Holy Sheep" eingebt, bekommt ihr 100 Euro Rabatt.Podcast-Episode mit der Unternehmensgründerin BirgitWebseite / Spotify / Apple PodcastKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Was brauchst du? / Ich brauche ein Taxi. / Brauchst du etwas? / Nein, ich brauche nichts. / Ich brauche etwas Zeit zum Nachdenken. / Er braucht Hilfe. / Sie brauchen Blumen für eine Hochzeit. / Ich habe das gebraucht. / So weit ich weiß. / Soweit ich weiß, braucht er keine Hilfe.

Bärbels Pferdefarm auf der Südinsel.Hören!Mehr von MIKA YOUNGKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Fühlst du dich manchmal schlecht, wenn es anderen gut geht? Es fällt nicht immer leicht, das zuzugeben, aber vielleicht hat sich Eifersucht bei dir eingeschlichen und nun beginnt das Gift des Neides zu wirken und schleichend dein Leben und deine Beziehungen zu zerstören. Erfahre heute, wie diese Gefühle entstehen, warum sie nichts bringen und was du stattdessen brauchst. Gott hält auch für dich ein befreites und erfülltes Leben bereit – deshalb darfst du neue Hoffnung schöpfen. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Mittenrein in die älteste Metzgerei von Christchurch!Ich besuche Lisa in der ältesten Metzgerei von Christchurch (Ōtautahi) und begleite sie an einem Samstagnachmittag durch Räucherofen, Kühlhäuser und Ladentheke. Lisa ist vor 14 Jahren mit 20 zufällig nach Neuseeland gekommen und konnte kein Wort Englisch. Sie war zwei Jahre die "Wurstmaschine" für ihren Chef, kaufte ihren eigenen Laden und führt heute eine erfolgreiche Metzgerei in Neuseeland.Diese Folge ist eine echte Kopfhörer-Episode: Hintergrundgeräusche, Kühlhaus-Brummen und Kundenstimmen inklusive. Besucht Lisa in ihrer Metzgerei: Everybody´s ButcheryKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Hier ist meine persönliche Liste an Baby-Erstausstattung, die ich mir anschaffen würde, wenn ich nochmal schwanger wäre. Mein Tipp: weniger ist mehr!

Unsere Interviewgäste:Blogeinträge NeuseelandWebseite KayakschuleUnser Werbepartner dieser Folge:Study Nelson. Eine Bildungsberatungsagentur in Nelson auf der Südinsel Neuseelands.Webseite Study NelsonInstagram Study NelsonWenn ihr im Antragsformular "Holy Sheep" eingebt, bekommt ihr 100 Euro Rabatt.Podcast-Episode mit der Unternehmensgründerin BirgitWebseite / Spotify / Apple PodcastKontakt zu uns:Videos, Fotos und viele Hintergrundinformationen gibt es auf unserem Instagram-AccountHier geht es zu unserem Newsletter. Kostenlos.Schreib uns: podcast@holy-sheep.deWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/Instagram

Viele denken: Skalieren heißt, du brauchst Ads. Du brauchst ein riesiges Team. Du brauchst mehr Reichweite.

Admit a problem and accept help & two-way prepositions: über. Paul and his father walk through the city after the betting office incident. He admits he has a gambling addiction and agrees to undergo therapy. „Don't tell mom or your girlfriend about this“, he says, „and don't write it in your blog or in your book!“ „What book,“ Paul asks, and is suprised to hear that 1,500 people already voted online because they want to buy his story as a book. Maybe he will write a book after all. He can finally ask his Dad which app Grandpa wanted to use to find the new address of the people who lived in the hiding place with Grandpa's painting. He says it's a company, not an app. But finding the address is not cheap. So he wants to take care of it himself. Will the company be able to find the new address where the painting could be found? Where is it? Transcript, lesson and extras: german-stories.com/91-du-brauchst-eine-therapie-two-way-prepositions-uber 3 Ways to Support Us: 1. Join us, reach levels A1 + A2 and get hooked on learning German 2. Get ad-free episodes on Apple Podcasts 3. Buy us a cup of coffee via PayPal