Podcasts about ehrlichkeit

Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo ein Mensch sich selbst als wirklich erlebt. Als sichtbar. Als wirksam. Als jemand, der Raum einnimmt. Genau deshalb ist Scham kein Zeichen von fehlendem Selbstwert, sondern ein Hinweis darauf, dass Eigenwert längst gespürt wird. Ich spreche über eine Form von Scham, die im Coaching selten benannt wird. Eine Scham, die nichts mit Verhalten zu tun hat. Keine Grenzscham. Keine moralische Scham. Sondern eine Scham vor der eigenen Lebendigkeit. Vor Größe. Vor Klarheit. Vor Wirkung. Vor dem eigenen Gewicht im Raum. Diese Folge verbindet mentale Intelligenz mit existenzieller Tiefe. Mentale Gesundheit zeigt sich hier nicht als Optimierungsprojekt, sondern als Beziehung zum eigenen Sein. Selbstermächtigung beginnt an der Stelle, an der Menschen aufhören, ihren Rückzug mit „fehlendem Selbstwert" zu erklären, und beginnen, die Angst vor den Konsequenzen ihres inneren Wissens zu betrachten. Ich spanne den Bogen von Philosophie zu früher Prägung. Jean-Paul Sartre beschreibt Scham als Moment des Gesehenwerdens. Max Scheler versteht Scham als Schutzreaktion des Selbst. Donald Winnicott zeigt, wie Kinder lernen, ihre Lebendigkeit zu dämpfen, um Beziehung zu sichern. Brené Brown trennt Schuld von Scham und macht sichtbar, wie Identität unter Druck gerät. Friedrich Nietzsche öffnet den Blick auf eine Gesellschaft, die Abweichung moralisiert und Anpassung belohnt. Diese Perspektiven führen zu einer unbequemen Erkenntnis: Viele Menschen leiden nicht an Wertlosigkeit. Sie leiden an Existenzscham. An der frühen Erfahrung, dass ihr eigentliches Wesen zu viel sein könnte. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel mit Widerstand. Sie spricht über Transformationsprozesse, die dort beginnen, wo Menschen aufhören, sich selbst zu verkleinern, um kompatibel zu bleiben. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass sie längst wissen, wer sie sind, und die bereit sind, die innere Logik ihrer Scham zu verstehen. Keine Anleitung. Kein Wohlfühlformat. Ein Gespräch über Scham als Tor zur Wahrheit. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Vielleicht kennst du diesen Moment am frühen Morgen: Die Welt ist still, aber in deinem Kopf herrscht ohrenbetäubender Lärm. Dein Hals ist eng, die Scham steigt auf und sofort beginnt das Verhandlungsprogramm: „Heute brauche ich den Wein noch einmal, um runterzufahren... ab morgen wird alles anders.“ In dieser Folge sprechen wir über die „Prioritäten-Lüge“. Wir schauen uns an, warum wir glauben, erst unsere Finanzen, unsere Beziehungen oder unsere Figur ändern zu müssen, bevor wir uns um unser Alkoholproblem kümmern können. Ich erkläre dir mit radikaler Ehrlichkeit, warum dieses „Erst-wenn-dann-Prinzip“ dein inneres Gefängnis ist. Was du in dieser Episode lernst: Warum es sinnlos ist, die Vorhänge hübsch zu drapieren, während das Fundament deines Lebens wegbrennt. Wie deine Existenzangst, deine finanzielle Selbstsabotage und dein Dating-Mangel direkt mit deinem Konsum zusammenhängen. Wie du die Autorität über deine Entscheidungen zurückgewinnst und Cravings als Goldgrube für deine Bedürfnisse nutzt. Hör auf, darauf zu warten, dass das Leben einfacher wird. Es wird erst einfacher, wenn du klar wirst. Ich öffne die Türen für meinen exklusiven Testlauf des neuen 4-Wochen-Kick-Start-Programms ab dem 02. März. Tägliche Check-ins (morgens/abends) Engmaschiger WhatsApp-Support & Impulse Wöchentliche Deep-Dive Einzelgespräche Sonderpreis: 1.800 € inkl. MwSt. (nur für diesen Durchgang, danach 2.500 €) Es sind nur noch 2 Plätze frei. Wenn dein System „Ja“ schreit, melde dich bis Mittwoch, 19:00 Uhr unter hi@vladamaettig.com. Lass uns das Fundament bauen. Es ist Zeit, dass du endlich ankommst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Wir räumen mal auf und ordnen ein. Und kommen auf die vielen Themen zurück, die Michi wieder mal angefangen hat und kaum durchgehalten hat. Also wie ist der Stand der Dinge mit dem neuen Lattenrost-Bett, der Triofan-Anhängigkeit und dem Abnehmen. Daria, die Holde von Michi, hat ihm deutlich gesagt, dass es so nicht mehr weitergeht. Die Anziehung schmilzt. Und damit landen die beiden bei Beziehungsdiskussionen.

Gestern vor einem Jahr endete der kurze, intensive Wahlkampf der vorgezogenen Neuwahlen zum 21. Deutschen Bundestag. Damit endete auch ein Überbietungswettbewerb von Versprechungen, mit dem die konkurrierenden Parteien versuchten, möglichst viele Wählerstimmen zu gewinnen. Weil Realpolitik in einer Demokratie stets ein »hartes Geschäft« ist, bleiben Werte wie Ehrlichkeit, Fairness und Respekt leider oft auf der Strecke.Nach der Wahl müssen meist viele Punkte der Versprechen wieder »einkassiert« werden, weil die Kanzler-Fraktion mangels Mehrheit nicht »durchregieren« kann, oder weil die Gegenfinanzierung fehlt. Das ernüchtert den Wähler und dämpft das Vertrauen in die Politik. Doch ehrlicherweise müssen wir zugeben, dass auch wir selbst schon Zusagen und Versprechungen gegeben haben, die wir hinterher – aus unterschiedlichen Gründen – nicht eingehalten haben.Gibt es denn überhaupt eine Instanz im Universum, die absolut vertrauenswürdig ist? Ja, die gibt es! In Psalm 111,7 schreibt der Psalmist: »Was er [Gott] tut, ist zuverlässig und recht, seine Gebote verdienen Vertrauen.«Damit das auch unsere persönliche Erfahrung werden kann, ist es erforderlich, dieses Vertrauen in einer konkreten Lebenssituation zu wagen. Ein erster Schritt kann z. B. ein einfaches Gebet vor einer schwierigen Entscheidung sein. Oder wir wissen, dass wir etwas in Ordnung bringen müssen. Gott freut sich in jedem Fall, wenn wir ihn ernst nehmen und ihm vertrauen. Er hat die Macht und die Weisheit, um »durchzuregieren«, also die Dinge so führen, dass auch wir im Rückblick feststellen können: »Er hat alles wohlgemacht!« (Markus 7,37). Auch wenn es länger dauert, als uns lieb ist: Gottes Eingreifen kommt spätestens rechtzeitig.Bernhard CzechDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Gute Messenger-Kommunikation beginnt mit Klarheit, nicht mit Begrüßungen. Wenn jede Nachricht genau ein Thema umfasst, entsteht Struktur, die Orientierung bietet statt Überforderung zu erzeugen. Threads dienen als Anker für Fokus inmitten des Informationsstroms, während bewusste Erwähnungen und Reaktionen mit Emojis das Miteinander entschlacken. Wer irrelevante Kanäle verlässt und Status sowie Profil pflegt, schützt eigene Energie – und respektiert die Zeit der anderen. Effizienz wird so zum Kulturfaktor. Du erfährst... ...wie positive Kommunikation die Firmenkultur transformiert. ...welche Best Practices Erik Pfannmoeller für gelungene Kommunikation empfiehlt. ...warum Ehrlichkeit und Transparenz in der Unternehmenskommunikation entscheidend sind. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Was, wenn das eigene Kind vor einem geht? Wolfgang Schulz hat genau das erlebt. Sein Sohn Marcel starb mit 31 Jahren an den Folgen eines Hirntumors. Über die anderthalb Jahre des Abschiednehmens, der Pflege und der unendlichen Nähe hat er einen Text mit dem Titel „Mein undankbarer Sohn“ geschrieben. Was wie ein Vorwurf klingt, ist in Wahrheit das größte Kompliment, das er seinem Sohn machen kann – ein Zeugnis für eine bedingungslose Liebe, die keine Dankesworte braucht. Wir sprechen mit Wolfgang Schulz über den größten denkbaren Schmerz und die Suche nach einem Weg, weiterzuleben – ein Weg, der ihn bis ans Basecamp des Mount Everest führt. Tim Wache besucht seit 2019 Menschen in Hospizen, um mit ihnen über das Leben zu sprechen – über das, was wirklich zählt, was bleibt und was sie am Ende noch sagen möchten. Aus diesen Begegnungen sind zwei berührende Bücher entstanden, voller letzter Sätze, ungefilterter Ehrlichkeit, Lebensweisheit und Humor. Im Gespräch erzählt Tim, was ihn zu dieser Arbeit geführt hat, welche Geschichten ihm bis heute nahegehen sind und warum die letzten Stunden eines Menschen manchmal für sehr viel Klarheit sorgen können. Ein tiefes, warmes Gespräch über Mut, Nähe, Verlust – und über die Kraft, die in echten Begegnungen steckt.

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In dieser Folge von Happy Business geht es weiter mit der Themenwoche rund um Selbstvermarktung.In dieser Folge vertieft Sarah Thullner das Thema Selbstvermarktung – und geht noch einen Schritt weiter als in der ersten Episode.Nach der letzten Folge haben sie einige Fragen erreicht. Genau dafür gibt es die Themenwochen: Ein Thema bekommt so viel Raum, wie es braucht.Selbstvermarktung betrifft nicht nur Unternehmer oder Selbstständige – sondern jeden von uns.Im Business, im Angestelltenverhältnis und sogar im Privaten.In dieser Folge teilt Sarah offen:• warum Selbstvermarktung viel mehr ist als Social Media• weshalb wir uns oft vergleichen – obwohl unser Weg ein ganz anderer ist• warum „Ich kann das (noch) nicht“ kein Zeichen von Schwäche ist• wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen• und warum nicht jede Form von Sichtbarkeit wirklich zu dir passen mussDu erfährst, warum Präsentationen im Job, Meetings, neue Aufgaben oder sogar Gespräche im privaten Umfeld Formen von Selbstvermarktung sind – und weshalb Ehrlichkeit dabei eine enorme Stärke sein kann.In dieser Folge geht es unter anderem um:• Selbstvermarktung im Angestelltenverhältnis• Fremdwahrnehmung vs. Eigenwahrnehmung• warum Vergleichen oft in die falsche Richtung führt• Unterstützung als Abkürzung statt als Schwäche• weshalb es kein „richtig“ oder „falsch“ in der Sichtbarkeit gibtEin besonderer Impuls dieser Folge:Frag Menschen in deinem Umfeld einmal ganz bewusst:„Wie würdest du mich beschreiben?“Manchmal wirken wir stärker, klarer oder kompetenter, als wir selbst glauben.

Im Podcast "Blick in die Bibel" spricht Domradio-Redakteur Jan Hendrik Stens mit dem evangelischen Pastor Thomas Steinke über den Aschermittwoch und den Start der Fastenzeit. Steinke erzählt, dass die Passionszeit in der evangelischen Kirche weniger fest geregelt ist, aber bewusst gestaltet wird – etwa durch Aktionen wie "Sieben Wochen ohne" oder Klimafasten. Für ihn bedeutet Fasten nicht nur Verzicht, sondern neue Freiheit: weniger Konsum, weniger Medien, mehr Raum für Gebet, Meditation und Aufmerksamkeit.Im Bibeltext  aus dem Matthäusevangelium macht Jesus klar: Beten, Fasten und Helfen sollen nicht zur Selbstdarstellung werden. Thomas Steinke deutet das als Einladung zu Ehrlichkeit, innerer Freiheit und einem Glauben ohne Berechnung – still, echt und auf Gott ausgerichtet. Eine Folge, die zeigt, wie wohltuend leise Spiritualität sein kann und neugierig macht, tiefer hineinzuhören.Aus dem MatthäusevangeliumIn jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Hütet euch, eure Gerechtigkeit vor den Menschen zu tun, um von ihnen gesehen zu werden; sonst habt ihr keinen Lohn von eurem Vater im Himmel zu erwarten. Wenn du Almosen gibst, posaune es nicht vor dir her, wie es die Heuchler in den Synagogen und auf den Gassen tun, um von den Leuten gelobt zu werden! Amen, ich sage euch: Sie haben ihren Lohn bereits erhalten. Wenn du Almosen gibst, soll deine linke Hand nicht wissen, was deine rechte tut, damit dein Almosen im Verborgenen bleibt; und dein Vater, der auch das verborgene sieht, wird es dir vergelten.Wenn ihr betet, macht es nicht wie die Heuchler! Sie stellen sich beim Gebet gern in die Synagogen und an die Straßenecken, damit sie von den Leuten gesehen werden. Amen, ich sage euch: Sie haben ihren Lohn bereits erhalten. Du aber, wenn du betest, geh in deine Kammer, schließ die Tür zu; dann bete zu deinem Vater, der im Verborgenen ist! Dein Vater, der auch das Verborgene sieht, wird es dir vergelten.Wenn ihr fastet, macht kein finsteres Gesicht wie die Heuchler! Sie geben sich ein trübseliges Aussehen, damit die Leute merken, dass sie fasten. Amen, ich sage euch: Sie haben ihren Lohn bereits erhalten. Du aber, wenn du fastest, salbe dein Haupt und wasche dein Gesicht, damit die Leute nicht merken, dass du fastest, sondern nur dein Vater, der im Verborgenen ist; und dein Vater, der das Verborgene sieht, wird es dir vergelten. (Mt 6,1-6.16-18)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

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In diesem Gespräch mit Christian Holzhausen widmen wir uns einer Frage, die viele Leben steuert und kaum ausgesprochen wird: Bin ich gut genug? Wir betreten damit einen inneren Raum, in dem mentale Intelligenz und emotionale Wahrheit aufeinandertreffen. Diese Frage entsteht aus Vergleichen, aus alten Maßstäben, aus dem Wunsch, endlich zu genügen. Wir sprechen darüber, wie sich Wert häufig aus Leistung, Anerkennung und äußeren Standards formt und wie genau darin der Kern des inneren Konflikts liegt. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Depression, Perfektionismus und dem tiefen Bedürfnis, sich selbst beweisen zu müssen, dass man reicht. Dabei wird deutlich, wie früh diese Muster entstehen und wie eng sie mit Identität verbunden sind. Die Frage nach dem Genügen zeigt sich als Ausdruck eines alten Mangels, der nach Aufmerksamkeit ruft. Transformationsprozesse beginnen genau hier. Im bewussten Hinsehen. Im Spüren der Emotionen. Im Ernstnehmen der eigenen Geschichte. Mentale Gesundheit entfaltet sich, wenn wir lernen, Selbstzweifel als Signal zu lesen statt als Urteil. Wir sprechen darüber, wie spirituelle Abkürzungen und Konzeptdenken oft dazu dienen, Gefühle zu umgehen. Stattdessen richten wir den Blick auf emotionale Reife, auf Verkörperung und auf den Mut, sich selbst in seiner Unvollkommenheit zu begegnen. Perspektivwechsel entsteht dort, wo wir aufhören, uns mit fremden Bildern zu messen und beginnen, unsere eigene innere Referenz zu entwickeln. Selbstermächtigung wächst aus der Fähigkeit, den eigenen Wert nicht mehr im Außen zu verhandeln. Wir beleuchten, wie besonders selbstständige Menschen, Coaches und Dienstleister in einen ständigen inneren Bewerbungsmodus geraten und wie sich daraus neue Formen von Klarheit entwickeln können. Wert zeigt sich als Beziehung zu sich selbst. Nicht als Zahl. Nicht als Status. Sondern als Haltung. Dieses Gespräch verbindet mentale Intelligenz mit emotionaler Ehrlichkeit. Es zeigt, wie Selbstzweifel reflektierend wirken können, ohne das eigene Sein zu verkleinern. Es öffnet einen Raum für eine neue Art von Entwicklung, in der Bewusstsein, Gefühl und Verantwortung zusammenfinden. Diese Folge ist ein Dialog über innere Freiheit. Über die Frage, wann wir aufhören zu kämpfen und beginnen, uns selbst zu vertrauen. Über Transformationsprozesse, die nicht aus Optimierung entstehen, sondern aus Wahrhaftigkeit. Gespräch mit Christian Holzhausen. Über mentale Gesundheit. Über Perspektivwechsel. Über Selbstermächtigung. Über den Moment, in dem aus „Bin ich gut genug?" ein inneres Ja wird.   Christian Holzhausen Web. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

So fühlt es sich also an, wenn man mit sich alleine ist.“ Dieser Satz einer Klientin lag klar im Raum. Nicht leer. Nicht verloren. Nur ruhig. Und genau dort beginnt diese Folge. Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit. Manchmal ist es ein weiter Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst. Und manchmal ist es eng, schmerzhaft, voller Verlust. In dieser Episode geht es um die feinen Unterschiede. Um das, was weh tun darf. Und um das, was wachsen kann. Nicht als Ziel. Nicht als Forderung. Sondern als leiser Weg zurück zu dir. Vielleicht findest du in dieser Folge keinen schnellen Trost, aber einen stillen Moment der Ehrlichkeit mit dir selbst.

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Hagen Decker über ein Leben, das nach außen lange funktioniert hat, während es innen zerbrochen ist.Hagen erzählt offen von seiner Kindheit in der DDR Prägung, von emotionaler Kälte, Gewalt und den Glaubenssätzen, die ihn bis ins Erwachsenenleben begleitet haben. Mit 25 kommt er zum ersten Mal mit Kokain in Kontakt. Was sich zunächst wie ein Push und wie „Farbfernsehen“ anfühlt, wird Schritt für Schritt zur Abhängigkeit: erst am Wochenende, dann im Alltag, dann im Job. Er beschreibt den Kontrollverlust, das Doppelleben, die Scham, das Lügen, die Isolation und den Moment, in dem seine Partnerin ein Ultimatum stellt.Wir sprechen darüber, warum Sucht oft unsichtbar bleibt, warum Rückfälle Teil einer chronischen Erkrankung sein können, und welche Rolle Therapie, Offenheit und ein neuer Sinn im Leben spielen. Eine Folge über Ehrlichkeit, Verantwortung, Hilfe annehmen und den Mut, einen neuen Weg zu gehen, auch wenn man nicht weiß, wohin er führt.Wenn du dich in Teilen wiedererkennst oder jemanden kennst, der kämpft: Du bist nicht allein. Hol dir Unterstützung.Themen: Kokainabhängigkeit, Scham, Kindheit, Trauma, Therapie, Rückfall, Recovery, Beziehungen, mentale GesundheitTrigger Hinweis: Gewalt in der Kindheit, Sucht, emotionaler MissbrauchHagen's Podcast -  IM RAUSCH

Was hat dein Liebesleben eigentlich mit deinem Business-Erfolg zu tun? In der heutigen Folge wird es feurig, ehrlich und radikal ungeschminkt. Ich habe die Sexologin und Bestseller-Autorin Sonja Ruess zu Gast. Wir sprechen über ein Tabuthema, das oft noch schambesetzter ist als Geld: Sexualität in Langzeitbeziehungen. Sonja nimmt kein Blatt vor den Mund und erklärt uns, warum so viele Paare im ‚Mitbewohner-Modus‘ landen und wie man den ‚Elefanten im Bett‘ – all das Ungesagte und Ungelebte – endlich vertreibt. Dabei ziehen wir faszinierende Parallelen zum Unternehmertum: von Sperrungen auf Social Media über den Mut zur Unperfektheit bis hin zur alles entscheidenden Rolle deines Nervensystems. Wenn du glaubst, dass Sexualität nur ‚Privatsache‘ ist, wird diese Folge dein Weltbild und deine Business-Energie revolutionieren. In dieser Folge lernst du: - Not macht erfinderisch: Sonjas unglaubliche Reise von Social-Media-Sperren bis hin zur viralen Handwerker-Metaphorik – und was du daraus für dein Marketing lernen kannst. - Der ‚Seestern-Modus‘ und Mental Load: Warum Seggs oft zum weiteren Punkt auf der To-Do-Liste verkommt und wie eine Beziehung auf Augenhöhe die Basis für echte Lust und geschäftliche Kreativität ist. - Nervensystem & Ekstase: Warum du im Überlebensmodus (Stress, Hustle, Druck) neurobiologisch gar keine Lust empfinden kannst – und wie du deinen Schalter von ‚Säbelzahntiger-Angst‘ auf ‚Flow und Genuss‘ umlegst. Hör jetzt rein und erfahre, warum radikale Ehrlichkeit zu dir selbst der erste Schritt zu mehr Lebensqualität und einem erfüllten Business nach deinen Regeln ist!

In dieser Folge von Gedanken-Revolution spricht Gudrun Schönhofer über ihr eigenes Format Privatissimo – einen geschützten VIP-Raum für Menschen mit großer Verantwortung. Ein Raum, in dem endlich ausgesprochen werden darf, was im Alltag oft keinen Platz hat. Denn je höher die Verantwortung, desto kleiner wird der Kreis für echte Ehrlichkeit. Führung erzeugt einen inneren Filter: Was klingt stabil? Was wirkt sicher? Und was darf besser nicht gesagt werden? Nach außen funktioniert alles – Entscheidungen werden getroffen, Verantwortung wird getragen, die Rolle sitzt. Doch innerlich entsteht bei vielen eine leise Enge oder Müdigkeit. Privatissimo ist kein weiteres Tool und kein Selbstoptimierungsprogramm. Es ist ein präzises Sparring auf Augenhöhe. Ein Raum, in dem Gedanken ausgesprochen werden dürfen, bevor sie verteidigt werden müssen. In dem innere Stimmen sortiert werden: Bauchgefühl, Bedenken, Vision. Und in dem Entscheidungen nicht nur logisch, sondern auch stimmig werden. Gudrun zeigt außerdem die systemische Perspektive hinter Erschöpfung und innerer Unruhe: Oft liegt das Problem nicht im Kalender, sondern im System – in Rollen, Loyalitäten und unklaren Plätzen. Denn wer Verantwortung trägt, kompensiert häufig länger, als gut ist. Themen dieser Episode: - Privatissimo als geschützter Raum für echte Klarheit - Warum Verantwortung einen inneren Filter erzeugt - Wenn Stärke zur Müdigkeit wird - Gedanken sortieren statt weiter optimieren - Warum Probleme selten im Alltag entstehen, sondern im System - Wie Handlungskraft durch innere Ordnung zurückkehrt Diese Episode richtet sich an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Entscheider:innen, die viel tragen – und spüren, dass äußere Stabilität nicht automatisch innere Klarheit bedeutet.

Ehrlichkeit ist im B2B-Vertrieb mehr als ein moralischer Anspruch – sie ist ein messbarer Wettbewerbsvorteil. Wer transparent kommuniziert, reduziert Kaufstress, baut Vertrauen auf und erleichtert Entscheidungen. Gerade Menschen mit technischem Hintergrund profitieren, wenn sie Fakten mit nachvollziehbarer Offenheit verbinden. In dieser Episode geht es darum, wie ehrliches Verkaufen konkret gelingt – ohne Druck, ohne Spielchen, mit klarer Wirkung auf Umsatz und Beziehungen. Nicht nur zuhören, sondern mitdiskutieren? Komm kostenlos in die Community "Vertrieb&Verkauf": https://stephanheinrich.com/skool Klartext statt Floskeln: Erwartungen, Grenzen und nächste Schritte offen aussprechen. Kompetenz zeigen, ohne zu überhöhen: Was Sie nicht können, aktiv benennen – und Alternativen anbieten. Preis- und Entscheidungslogik transparent machen: Wie entsteht der Preis und was beeinflusst ihn? Kundensicht einnehmen: Bedarf zuerst präzise verstehen, dann erst ein Angebot formulieren. Belege statt Behauptungen: Ergebnisse, Referenzen und Proofs strukturiert liefern. Fehler zugeben und korrigieren: Schneller Vertrauensaufbau durch konsequentes Nachbessern. Mut zum Nein: Unpassende Anfragen fair ablehnen – für langfristige Glaubwürdigkeit. Call to Action: Wollen Sie ehrliches Verkaufen systematisch in Ihren Alltag integrieren und Entscheidungen für Ihre Kunden leichter machen? Lesen Sie den passenden Blog-Artikel und setzen Sie die Schritte direkt um: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/ehrlichkeit/

Kann eine Beziehung wirklich frei sein – oder brauchen wir Kontrolle, um uns sicher zu fühlen?Was passiert, wenn wir aufhören, Liebe besitzen zu wollen?Und was, wenn Eifersucht nicht das Problem ist – sondern ein Wegweiser?In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Mischa Janiec über eines der kraftvollsten und gleichzeitig tabuisiertesten Themen unserer Zeit: Sexualität, Beziehungen und die Befreiung der Liebe.Wir tauchen tief ein in Fragen rund um Monogamie, Polygamie, Eifersucht, Polarität und persönliche Entwicklung. Mischa teilt offen seine eigenen Erfahrungen – von kontrollierter Liebe über zügellose Freiheit bis hin zu einer Form von Beziehung, die auf radikaler Ehrlichkeit und Präsenz basiert.Wir sprechen darüber, warum viele Menschen ihre Wünsche nicht aussprechen, weshalb die Kernwunde des Mannes oft „Ich bin nicht genug“ lautet und die der Frau „Ich bin zu viel“ – und was das mit Sexualität und Intimität zu tun hat.Diese Episode ist kein Plädoyer für ein bestimmtes Beziehungsmodell. Sie ist eine Einladung zur Selbstreflexion: Was willst du wirklich? Und traust du dich, es auszusprechen?► Über Mischa JaniecMischa Janiec ist Unternehmer, Autor, Speaker und Gründer von ChainlessLIFE – einer Plattform für persönliche Freiheit, Selbstverwirklichung und bewusstes Leben jenseits gesellschaftlicher Normen. Bekannt wurde er zunächst als Fitness-YouTuber und ehemaliger Profi-Bodybuilder, doch seine Reise führte ihn weit über körperliche Transformation hinaus.Heute beschäftigt er sich intensiv mit Themen wie Identität, Freiheit, Polarität, Sexualität und emotionaler Ehrlichkeit. Mit seinem neuen Buch „Chainless LOVE – Die Befreiung der Liebe“ öffnet er einen radikal persönlichen Raum und teilt Erfahrungen, Zweifel und Erkenntnisse aus seinem eigenen Beziehungsleben.► Links & InfosMischas neues Buch Chainless LOVE *https://amzn.to/4jOkrxy Landing Page zum Buchhttps://chainlesslife.com/chainlesslove/Mischas Firma ChainlessLIFE:https://chainlesslife.com► Was dich in dieser Folge erwartet00:00 Warum Sexualität der blinde Fleck vieler Biohacker ist06:00 Chainless LOVE – die Idee hinter der Befreiung der Liebe12:13 Monogamie vs. Polygamie – was ist natürlich, was ist gelernt?15:06 Eifersucht verstehen statt unterdrücken20:51 Sexualität als Weg zu persönlichem Wachstum26:59 Wie gesellschaftliche Normen unser Liebesleben prägen30:10 Die Kernwunde von Mann und Frau33:06 Leistung vs. Intimität – warum wir uns oft im Weg stehen35:47 Polarität und Resonanz – zwei Schlüssel für lebendige Beziehungen41:48 Warum „Wollen“ eine Urkraft ist57:31 Wie man Polarität bewusst kultiviert01:04:04 Rollen, Masken und Authentizität01:09:44 Grenzen in offenen Beziehungen01:22:10 Was wahre Freiheit in Beziehungen wirklich bedeutet01:29:24 Zweifel aussprechen statt verdrängen01:43:03 Tipps für Singles – wie echte Verbindung entsteht► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de

Wer schon immer wissen wollte, wer Lisa Kardashian Kestel wirklich ist, schmeißt jetzt am besten Wikipedia an. Oder hört diese Folge über Krätze, Konsolenspiele und Pick-Me Girls.

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In dieser Folge geht um ein Thema, dass jeden Einzelnen von uns immer wieder neu herausfordert. Die Frage: Worum geht es im Leben? Wir sprechen hier über echte Nachfolge, über Reibung, Wachstum und Ehrlichkeit. Nicht geschniegelt, sondern einfach echt. Fast jeder Mensch stellt sich irgendwann die Frage, auch wenn diese unterschiedlich formuliert wird: Warum bin ich hier auf der Erde?, Was macht das Leben sinnvoll?, Was bleibt, wenn alles wegfällt? Wir wollen mit Dir gemeinsam herausfinden, worauf es im Leben wirklich ankommt. Eure Olli & Paddy

In dieser Folge der A&O Hotline wird's ehrlich und reflektiert.Es geht um Red Flags in Beziehungen – um dieses frühe Bauchgefühl, das man oft spürt, aber nicht ausspricht. Wann ist Schweigen Loyalität – und wann einfach Angst vor der Wahrheit? Und warum redet man sich manche Dinge länger schön, als es gut für einen ist?Außerdem sprechen die beiden über bedingungslose Liebe in der Neugeborenenphase: diese überwältigende, manchmal sofortige, manchmal wachsende Liebe – zwischen totaler Hingabe, Erschöpfung und einer Identität, die sich plötzlich neu sortiert.Eine Folge über Intuition, Wachstum und die Ehrlichkeit, Dinge heute anders zu sehen als früher

In dieser Folge von Leichter Leben sezieren Shailia Stephens und Sandra Heim jene Situationen, die nicht explodieren – sondern sich über Jahre verheddern. Sie sprechen über den Preis, den wir zahlen, wenn wir unserer inneren Klarheit nicht folgen, und über die versteckten Vorteile, die uns in unpassenden Beziehungen, Jobs oder Projekten halten. Mit drastischen Bildern, Humor und radikaler Ehrlichkeit zeigen sie: Wahrheit wirkt wie ein inneres Erdbeben – zerstörend und befreiend zugleich. Eine Einladung, dem leisen Wissen endlich mehr zu trauen als der Angst. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Zu Jahresbeginn haben Andrea und Marlisa gemeinsam einen Blick über die Alpen und in die aktuelle Situation in Organisationen geworfen. In einer Zeit, in der Geschwindigkeit und Unsicherheit den Takt vorgeben, reicht es nicht mehr, nur auf äußere Entwicklungen zu reagieren. Organisationen müssen nach innen schauen – auf ihre Performance Culture, ihre Führungskultur und darauf, wohin Energie und Aufmerksamkeit fließen sollen. In ihrem gemeinsamen Gespräch geht es deshalb unter anderem um die Themen Verantwortungsübernahme, Entscheidungsfähigkeit, Resilienz und Energie-Management. Aber auch um die Skills, die Kommunikationsteams heute wirklich brauchen – von KI-Kompetenz über Wirkungsmessung bis hin zur Fähigkeit, als echte Beratungseinheit am Tisch der Entscheider aufzutreten. Eine Folge für alle, die mit den Mitteln der Kommunikation mehr Orientierung geben und für Klarheit sorgen möchten – oder auch einfach nur wieder selbstbewusster und klarer entscheiden möchten.

In dieser Folge betrete ich einen inneren Raum, den viele Menschen meiden. Einen Raum, in dem Überzeugungen sichtbar werden wie Spuren im Sand. Wahrheit erscheint hier nicht als Idee, sondern als Kraft, die durch den Alltag geht, durch Beziehungen, durch Entscheidungen und durch den Körper. Ich spreche über mentale Intelligenz als die Fähigkeit, die eigenen Gedanken wie Landschaften zu lesen. Über mentale Gesundheit als Ausdruck dessen, was diese Landschaft mit mir macht. Über Wahrheiten, die Halt geben wie Mauern und zugleich Fenster schließen. Über Sätze, die ich seit Jahren trage und die mein Leben leise formen. Diese Folge lädt zu einem Perspektivwechsel ein. Weg vom Richtig oder Falsch, hin zur Wirkung. Weg von Erklärungen, hin zur inneren Bewegung. Wahrheit zeigt sich hier als Beziehungsgeschehen. Als Einladung, sich selbst zu begegnen, statt andere zu korrigieren. Als Raum, in dem Nähe möglich wird und Verantwortung wächst. Ich erzähle von Gesprächen, in denen Welten aufeinandertreffen. Von Worten, die schützen wollen und dabei Distanz schaffen. Von Wahrheiten, die Stabilität versprechen und gleichzeitig Lebendigkeit kosten. Manche Überzeugungen hinterlassen Spuren im Herzen. Manche im Nervensystem. Manche im Körper. Selbstermächtigung entsteht dort, wo ich beginne, meine eigenen inneren Landkarten zu betrachten. Transformationsprozesse beginnen an der Stelle, an der das Selbstverständliche fragil wird und neue Sichtweisen auftauchen. Dort, wo Widerstand auf Potenzial trifft. Am Ende dieser Folge stehen drei Fragen wie Wegmarken im Nebel. Welche Wahrheit trägt mein Leben gerade. Was ermöglicht sie mir. Und welchen Preis zahle ich dafür an Nähe, Freiheit und Lebendigkeit. Diese Episode richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihre innere Stabilität zu erforschen. An Menschen, die Wahrheit als Kraft verstehen wollen, die formt, bewegt und verwandelt. „Was kostet dich deine Wahrheit?" ist eine Einladung, dich selbst zu lesen wie ein offenes Buch. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht                

Die Welt des Bodybuildings entschlüsseln: Einblicke von Michel Kühn zu Muskelkraft, Supplements und neuen Grenzen im Fitnessbereich In der neuesten Folge unseres Podcasts haben wir uns mit Michel Kühn zusammengesetzt, einem renommierten Dozenten und Wissenschaftler an der Universitätsklinik, um tief in die komplexe Welt des Bodybuildings und der Fitness einzutauchen. Mit dem Fokus auf Muskelkraft und die oft missverstandene Supplement-Industrie wollen wir Klarheit darüber schaffen, was für Athleten und Fitnessbegeisterte wirklich zählt. In der ersten Episode der Staffel haben wir Michels umfangreiches Wissen zur Muskelkraftforschung beleuchtet. Nun greifen wir das Thema erneut auf, um offene Fragen zu klären und tiefer in die Welt der Kraftsportarten einzutauchen – darunter Bodybuilding und Powerlifting. Michel teilt seine Erfahrungen und Einsichten und wirft ein Licht auf den aktuellen Stand des Bodybuildings sowie auf die Herausforderungen, mit denen Athleten konfrontiert sind. Er betont die Bedeutung von Ehrlichkeit in Diskussionen über Fitness und Leistungsfähigkeit und sagt: „Das mag ich, weil es Teil einer gewissen Realität ist.“ Diese Haltung gibt den Ton für ein offenes und ehrliches Gespräch über den Sport vor. Ein wesentlicher Teil unseres Gesprächs drehte sich um den Substanzmissbrauch im professionellen Bodybuilding. Michel räumt ein, dass viele Athleten sich der Risiken leistungssteigernder Substanzen bewusst sind, die harte Realität jedoch darin besteht, dass sie sich dennoch bewusst für deren Einsatz entscheiden. „Ich habe Mitleid mit den Hinterbliebenen, mit der Familie“, reflektiert er und macht damit die emotionalen Auswirkungen solcher Entscheidungen auf Angehörige deutlich. Dieses Gespräch regt dazu an, die ethischen Implikationen solcher Entscheidungen innerhalb des Sports zu hinterfragen. Im weiteren Verlauf spricht Michel die Marketingstrategien der Supplement-Industrie an und äußert berechtigte Kritik. Er merkt an: „Die Leute wollen verarscht werden oder sie wollen etwas, das zu ihren Bedürfnissen passt.“ Diese Aussage verdeutlicht die Frustration vieler Konsumenten angesichts des Hypes rund um Nahrungsergänzungsmittel. Während wir uns durch die verschiedenen Produktkategorien bewegen – von sinnvoll bis wenig effektiv – wird klar, wie wichtig es ist, als Verbraucher kritisch zu bleiben und zu wissen, was den eigenen Fitnessweg tatsächlich unterstützt. Eines der spannendsten Themen unseres Gesprächs war die aufkommende Substanz GLP-3, auch bekannt als Retatrotid. Michel erklärt, dass es sich dabei um die neueste Generation von GLP-1-Rezeptoragonisten handelt, die ursprünglich zur Behandlung von Diabetes entwickelt wurden, nun aber auch im Hinblick auf Körperfettreduktion und Insulinsensitivität untersucht werden. Offen teilt er seine eigenen Erfahrungen mit dem Produkt und unterstreicht die Bedeutung des Selbsttests. „Am Ende ist man immer sein eigenes Versuchslabor“, sagt er und plädiert für einen praxisnahen Ansatz, um die Wirkung solcher Substanzen wirklich zu verstehen. Zum Abschluss unseres Gesprächs mit Michel kristallisieren sich mehrere zentrale Erkenntnisse heraus. Erstens muss sich die Bodybuilding-Community den Realitäten des Substanzkonsums und dessen Konsequenzen stellen. Zweitens ist ein kritischer und informierter Umgang mit der Supplement-Industrie entscheidend für nachhaltige Fortschritte im Fitnessbereich. Und schließlich könnte die Erforschung neuer Substanzen wie GLP-3 den Weg für innovative Entwicklungen in unserem Verständnis von Körperzusammensetzung und Gesundheit ebnen.

Was meinen wir eigentlich, wenn wir von „christlichem Dating“ sprechen? Und warum bleibt Dating für viele Christen trotz guter Absichten so verwirrend, schmerzhaft oder ziellos?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Beziehungen selten an fehlenden Gefühlen scheitern – sondern fast immer an unklarer Motivation und fehlendem Ziel.Dating beginnt nicht mit der richtigen Person, sondern mit den richtigen Fragen.Die Bibel lädt uns nicht zu beziehungsgetriebenem Aktionismus ein, sondern zu Klarheit, Ehrlichkeit und innerer Ausrichtung. Gemeinsam gehen wir der Frage nach,- warum wir eigentlich daten und was uns innerlich antreibt- wer unsere Vorstellungen von Beziehung prägt: Social Media oder das Wort Gottes- warum Ziellosigkeit keine neutrale Phase ist, sondern Beziehungen formt- welche falschen Motivatoren Dating instabil machen- und wie Dating aussehen kann, das nicht nur fühlt, sondern bewusst in eine Richtung gehtDiese Folge ist für dich,wenn du Beziehungen erlebt hast, die sich gut angefühlt, aber leer angefühlt haben,wenn du ehrlich fragen willst, warum du Nähe suchstoder wenn du neu entdecken möchtest, dass Dating keine Suche nach Erfüllung ist,sondern eine Entscheidung für einen Weg.

Was, wenn wir geistliche Reife falsch verstanden haben? Jesus definiert Reife nicht über Leistung, Wissen oder das Gefühl, angekommen zu sein – sondern über Ehrlichkeit, Demut und Frucht. In dieser Predigt geht es um die größte Lüge über geistliche Reife und darum, woran echte Reife wirklich erkennbar ist: nicht im Auftreten, sondern im Charakter; nicht im Vergleich, sondern in der Beziehung zu Jesus. Eine Einladung zu ehrlicher Selbsterkenntnis, echter Nachfolge und einer Reife, die von innen nach außen wirkt.

Warum Hobby-Tennisspieler endlich Selbstverantwortung übernehmen müssen Du trainierst regelmässig. Du spielst regelmässig Matches. Und trotzdem bleibst du stehen? Dann liegt das Problem oft nicht bei deinem Trainer, deinem Gegner oder den Bedingungen, sondern bei einem Punkt, den viele Hobby-Tennisspieler meiden: Selbstverantwortung im Tennis. In dieser Podcastfolge spreche ich offen darüber, warum Schuldzuweisungen dein Spiel sabotieren und weshalb echte Fortschritte erst dann entstehen, wenn du aufhörst, Ausreden zu suchen. Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum Schuldzuweisungen dich auf deinem aktuellen Spielniveau festhalten - Weshalb Ausreden jede sportliche Entwicklung blockieren - Der mentale Teufelskreis aus Frust, Stillstand und Selbstzweifeln - Warum viele Hobbyspieler viel trainieren – aber im Match immer wieder scheitern - Wie Selbstverantwortung dein Denken, dein Spiel und deine Ergebnisse verändert - Konkrete Ansätze, wie du Kontrolle über dein Tennis zurückgewinnst Diese Episode ist ein klarer Realitätscheck für alle, die im Tennis mehr wollen – aber immer wieder dieselben Fehler machen. Mentale Stärke beginnt bei dir. Erfolg im Tennis hat nichts mit Perfektion zu tun. Er beginnt mit Ehrlichkeit und mit klarer Selbstanalyse und mit der Entscheidung, Verantwortung für dein eigenes Spiel zu übernehmen. Wenn du lernst, deine Fehler richtig einzuordnen, statt sie wegzuschieben, wirst du: - fokussierter spielen, - emotional stabiler bleiben, -bessere Entscheidungen treffen, - und endlich das Gefühl haben, dein Spiel im Griff zu haben. Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? - ambitionierte Hobby-Tennisspieler (30–60 Jahre) - Spieler, die Matches knapp verlieren - Spieler, die im Training stark sind – im Wettkampf aber einbrechen - alle, die mental stärker, konstanter und erfolgreicher Tennis spielen wollen Wenn du genug davon hast, immer wieder die gleichen Matches zu verlieren, dann ist diese Folge ein Pflichttermin für dich. Kostenloses Erstgespräch sichern: Erfahre, wie du dein Tennis mental und strategisch auf das nächste Level bringst. Jetzt informieren und Termin vereinbaren unter www.timoschwarzmeier.com

Fühlst du dich oft wie ein dauernd überreiztes WLAN, das alle gleichzeitig benutzen – dein(e) Kind(er), Kolleg:innen, Partner:in, Schule, Kita – und niemand fragt wie es dir eigentlich geht? Du selbst am allerwenigsten? ;) In dieser Hi, Baby! Folge geht es darum, wie du als Mama (oder Papa) eines herausfordernden / besonderen / neurodivergenten Kindes dein Nervensystem regulieren kannst – ohne Esoterik und Belehrung, dafür mit Humor, Ehrlichkeit und fundiertem Wissen.Du erfährst:✔ Was es wirklich bedeutet, das Nervensystem zu regulieren – und warum ein reguliertes Nervensystem nicht heißt, immer ruhig und entspannt zu sein ✔ Was Co-Regulation ist und warum unsere Kinder unsere Nervensysteme so krass mit hochziehen ✔ Warum Selbstregulation für uns Eltern kein Luxus, sondern Überlebensstrategie ist – besonders, wenn dein Kind „mehr“ ist: lauter, sensibler, fordernder ✔ Konkrete Mikro-Tools, wie du im echten Alltag – zwischen Wutanfall, Geschwisterstreit und Schul-Drama – wenigstens ein bisschen besser bei dir bleiben kannst ✔ Wie du nach einem Ausraster wieder in Verbindung kommst, statt dich in Schuldgefühlen zu verlieren

Gehirne werden verkleinert. Knie' werden geflickt und Intelligenz wird angezweifelt. Auf dem Schwurbeltablett oder wahlweise auch aus einem aus Silber. Während Lisa sich in eine ländliche Romcom träumt und auch ein bisschen, in ihre Rolle als Leiche.

Ist die AfD eine rechtsextreme Gefahr für die Demokratie - und warum verlieren die Grünen so viele Wähler aus der Mitte? Grünen-Parteichef Felix Banaszak spricht bei Paul Ronzheimer ungewöhnlich offen über politische Ehrlichkeit, den Frust vieler Wähler, Fehler seiner Partei - und darüber, warum die Brandmauer zur AfD aus seiner Sicht keine Symbolik, sondern eine Machtfrage ist. Es geht um Alltagsnähe statt Floskeln, um Angst, Migration, Klima - und um die Frage, wie wehrhaft Demokratie heute sein muss.Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like & Abo da!GANZ NEU: Diskutiert mit Paul, Filipp & unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf joincampfire.fm/ronzheimerPaul auf Instagram | Paul auf XRONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov, Lieven Jenrich u. Moritz MüllerExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jürgen fragt sich (unter anderem): Bist du ehrlich, wenn du gefragt wirst, wie es dir geht?

In dieser Abschweifung geht es um große Worte – und das, was oft dahinter fehlt. Buzzwords, Fachbegriffe und vermeintlich kluge Konzepte begegnen uns ständig: in der Creator-Welt, in Selbstgesprächen, in Medien, Kommentaren und öffentlichen Debatten. Begriffe wie kognitive Dissonanz, Empathie, Transferleistung oder Kompetenz werden inflationär benutzt – oft ohne verstanden zu werden. Ich spreche darüber, warum Fachbegriffe Inhalte nicht ersetzen können. Warum klug klingen nicht gleich klug sein bedeutet. Und warum echte Transferleistung mehr ist als das Wiederholen auswendig gelernter Wörter. Diese Folge ist ein gedankliches Selbstgespräch über Denken, Zuhören und intellektuelle Ehrlichkeit. Über Selbstdarstellung, Scheinintellekt und die Frage, wie viel Substanz wirklich hinter großen Worten steckt – besonders in digitalen Öffentlichkeiten. Eine Abschweifung zwischen Medienkritik, Psychologie, Philosophie und Alltag. Ohne Belehrung, aber mit Klartext.

Wie bodenlos sind Reithosen in der Öffentlichkeit und ab wann wird's eklig? Da sind die Girls leicht unterschiedlicher meinung und wenns nach Björn geht ist das Outfit egal, solange es schnell geht!!

Was passiert, wenn äußerer Erfolg nicht mehr trägt? Wenn Ruhm, Leistung und Anerkennung plötzlich keine Antworten mehr geben? In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit Christian Lell, ehemaligem Profi-Fußballer beim FC Bayern München, über seinen inneren Weg – vom Leistungsdruck des Profisports hin zu Bewusstsein, Verletzlichkeit und echter innerer Freiheit. Wir sprechen über: den Preis von Erfolg und Funktionieren Identitätsverlust nach der Karriere emotionale Leere trotz äußerem „Alles erreicht“ Depression, innere Krisen und Wendepunkte warum wahre Stärke erst beginnt, wenn Du aufhörst, Dich zu beweisen den Weg vom Ego ins Herz was es heute bedeutet, ein bewusster Mann zu sein Dieses Gespräch ist kein Sport-Interview. Es ist eine Einladung zur Ehrlichkeit – für Männer, Frauen, Führungskräfte, Athleten und alle, die spüren, dass da mehr Wahrheit in ihnen lebt, als sie bisher gezeigt haben.

Schon als Kind wollte Frank Schätzing alles auf einmal: Schreiben, singen, zeichnen, träumen. Doch das System verlangte, dass er sich entscheidet. In diesem ehrlichen Gespräch erzählt er, wie er gegen alle Konventionen seinen kreativen Weg ging – und warum David Bowie ihn auf eine Art prägte, die sein Leben veränderte. Wenn du dich jemals gefragt hast, ob deine Träume zu viel sind – hör dir das an.

In dieser Folge von „Leicht gesagt“ sprechen Nicole und Angi über kommunikative Stolperfallen, die wir alle kennen (und manchmal selbst auslegen): Freundinnen, die „nur ehrlich“ sein wollen, dabei aber jedes Feingefühl im Handtaschenboden vergessen. Kolleginnen, die während der Arbeitszeit fleißig private To-dos im Internet erledigen – und alle anderen wundern sich, warum sie mehr Arbeit haben. Und Menschen (ja, wir schauen auch ein bisschen auf uns selbst), die sich für extrem schlagfertig halten, nur weil sie schnell reagieren – nicht unbedingt nett. Nicole und Angi nehmen diese Alltagsmomente mit Humor, Klartext und einer ordentlichen Portion Selbstironie auseinander. Es geht um die feinen Unterschiede zwischen Ehrlichkeit und Uncharmantheit, zwischen Reaktion und Wirkung – und darum, warum gute Kommunikation eben nicht bedeutet, immer sofort etwas zu sagen. Mehr Infos zu Nicole Staudinger: www.nicolestaudinger.de

Wir werden gesund. Lisa, indem sie sich ne dritte Speiseröhre in den sexy Body ätzt und Kristin mit Partnertausch. Während Überraschungen passieren, von denen wir noch unseren Enkelkindern erzählen werden und Eisstürme, die wir vorher noch nie gesehen haben.

Check-Out im Januar: Unsere Jahresmottos – mit Vera Strauch & Cordelia Röders-ArnoldWie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.Was ist euer Jahresmotto 2026?Keywords:Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Janina offen über ihre Trennung nach 13 Jahren Beziehung und über den inneren Prozess, der dieser Entscheidung vorausging. Es geht um das leise Wissen, dass etwas nicht mehr stimmt. Um Angst, Verantwortung und den Mut, der nötig ist, um der eigenen Wahrheit nicht länger auszuweichen. Janina teilt, wie sie gelernt hat, ihre Gefühle wirklich bewusst wahrzunehmen, sie auszusprechen und die Trennung nicht als Scheitern, sondern als Akt von Ehrlichkeit und Selbstachtung zu begreifen. Schreib uns gern, was dein größtes Takeaway aus dieser Episode war, und schick uns dein Feedback. Much Love, Yavi & das typed Team ---- execYOUtive Mentoring & Masterclass für Frauen in Führung: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/execyoutive beYOUtiful oneDAY – EARLY BIRDY nur noch bis 01.02.: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday THE beYOUtiful JOURNEY WITHIN AND INTO NATURE: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneweek YOUniversity Akademie: www.typed.de/was-wir-tun/akademie Janinas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/janina__hey/ Yavis Instagram Kanal: www.instagram.com/yavi_moves/ typed Instagram Kanal: https://www.instagram.com/typed.de/ Besuch unsere wunderschöne typed Website: www.typed.de AG1 Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/mudditieren zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

Stell dir vor, du sitzt mit deinem Freund am Tisch, sein Handy liegt daneben – und plötzlich ploppt eine Nachricht auf: Ein Kumpel freut sich auf seine „Ficktour nach Stockholm“. Blöd nur, dass dieser Freund eine Frau und ein zehnjähriges Kind hat. Und noch blöder: Genau diese Reise wollten eigentlich dein Freund und er zusammen machen. Tage später liest du den Männerchat – Bordellbilder, sexuelle Fantasien, Anspielungen auf dich selbst. Dein Freund hält sich vage, lacht mit, zieht aber keine klare Grenze. Seitdem hängt die Frage im Raum: Wenn er hier schweigt, wo schweigt er dann noch? Für Jakob ist klar: Das ist kein Fall für Abwarten, sondern für sehr direkte, sehr unbequeme Nachfragen im Mafiastyle. Die zweite Mail kommt von einer Standesbeamtin, die täglich Paare traut und an die große Liebe glaubt – und dann ausgerechnet bei einem frisch verheirateten Mann merkt, wie viel heimliches Begehren neben einer Ehe existieren kann. Instagram-Likes, halbnackte Frauen und die Frage, ob man wirklich lieben kann, wenn man Dinge verheimlicht. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Liebes Team, heute geht es um das Thema Handball! Und wir haben vielleicht DIEjenige ab sofort mit an Bord, die den Handball in Deutschland am besten und wirklich mit allem, was sie hat repräsentiert. Sie ist - Zitat: - “aktuell” ehemalige Spielerin, Content Creatorin und auf dem Weg zur Moderatorin und Buchautorin. Sie macht also alles, was mit Medien im Sport zutun hat und ihr USP dabei ist ganz klar: Offenheit, Ehrlichkeit, Authentizität, Verletzlichkeit und Realness. In unserem Gespräch ging es um all das, aber auch um ihre Meinung zu bestimmten Themen: Repräsentation des Handball im TV, wir blicken auf die unfassbar erfolgreiche Frauen WM im eigenen Land zurück, schauen voraus auf die Männer EM jetzt in Dänemark und sie hat einen wahnsinnig spannenden Take dazu, warum das Creator-Sein vor allem in Team-Sportarten noch verpönt ist, warum das nicht gut ist, über eine besonders dunkle Zeit in ihrem Leben und wie sie da wieder rausgekommen ist und über IHREN DACKEL!! Tolle Folge, unbedingt reinhören. Folgen, abonnieren, weitererzählen. Und jetzt viel Spaß mit Josefine Schneiders **Schnitt und Postproduktion: Andy Aksen** https://www.aksenmedia.de/ https://www.linkedin.com/in/andyaksen/

Wie du dich selbst besser verstehst – und dadurch heilst. Stefanie Stahl gibt in diesem ehrlichen Gespräch mit Alexander Müller wertvolle Einblicke in ihr Wissen als Psychotherapeutin. Themen wie emotionale Abhängigkeit, Selbstwert, Schattenkind und Heilung stehen im Zentrum. Dieses Interview hilft dir dabei, dich selbst zu reflektieren, Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen und neue Stärke zu entwickeln – ohne Druck, sondern mit Klarheit.

Es ist alles wie immer und doch irgendwie anders und wir fragen uns: Ab wann wird's zu viel? Mit den Dancemoves, Salatdressings und Klapphüllen. In dieser Folge sprechen wir über das Abdriften ins Altsein und die Frage, ob man es überhaupt merkt beziehungsweise merken muss.

IT'S TIME FOR A NEW ERA, SIS

Wasser predigen und Wein trinken. Damit ist jetzt Schluss. Denn unsere Pferde sind nicht die einzigen, die zur Physio müssen. Also wird jetzt durchgezogen! Während wir schon planen, welches Pony bald einziehen kann, darf oder muss.

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► Lust auf mehr? Hier geht's zu homodea nova, wir freuen uns auf dich. https://nova.homodea.com/► Hier findest du alle Informationen zu meinem Jahresprogramm Mein Jahr. Meine Wahrheit: https://lp.homodea.com/meinjahr► Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts HUMAN FUTURE MOVEMENT – diesmal mit einer tiefgreifenden Lektion aus unserem Campus und der Miniserie We Create.Diese Episode ist eine Einladung an dich, dich selbst und deine Beziehungen auf ein neues, aufrichtiges Fundament zu stellen. Es geht um ein Thema, das kraftvoll und herausfordernd zugleich ist: Radikale Aufrichtigkeit. Was bedeutet es wirklich, radikal ehrlich zu leben – mit dir selbst und mit anderen?Wie kannst du deine innere Wahrheit kommunizieren, ohne zu verletzen?Und warum ist gerade jetzt die Zeit, mutig Verantwortung zu übernehmen für das, was in dir lebt?In dieser intensiven Session erfährst du: Warum kompromisslose Ehrlichkeit mit dir selbst der erste Schritt zu echter Freiheit ist.Wie du deine Wahrheit klar und respektvoll zum Ausdruck bringst – ohne Drama oder Rückzug.Welche drei Säulen die Basis wahrhaftiger Kommunikation bilden.Wie du das Eisbergmodell nutzen kannst, um deine unbewussten Reaktionsmuster zu entlarven.Warum Aufrichtigkeit ein Muskel ist, den du trainieren kannst – und wie du damit deine Beziehungen stärkst.Diese Folge ist mehr als nur Inspiration – sie ist eine Einladung zur Umsetzung. Du erhältst einen klaren Leitfaden, um Aufrichtigkeit Schritt für Schritt in deinem Leben zu etablieren.Wenn du bereit bist, deinen Selbstausdruck mit Würde und Tiefe zu leben, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Und wenn du den Ruf nach noch mehr Wahrhaftigkeit in deinem Leben spürst, lade ich dich von Herzen in unser Jahresprogramm Mein Jahr. Meine Wahrheit ein.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ich liebe dich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#RadikaleEhrlichkeit #Wahrhaftigkeit #Beziehungsheilung #HumanFutureMovement #VeitLindau